Kamoo ke phela bophelo bo felletseng ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1

Kajeno, batho ba ka bang limilione tse 420 lefatšeng ba phela ba e-na le lefu la tsoekere. Joalo ka ha o tseba, ke mefuta e 'meli. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere ha o tloaelehe, o ama hoo e ka bang 10% ea palo eohle ea batho ba nang le lefu la tsoekere, ho kenyeletsa le nna.

Kamoo ke fetohileng lefu la tsoekere

Nalane ea ka ea bongaka e qalile ka 2013. Ke ne ke le lilemo li 19 'me ke ile ka ithuta univesithing selemong sa ka sa bobeli. Lehlabula le ile la tla, 'me ea e-ba teng ka eona. Ke ne ke nka liteko le litlhahlobo ka mafolofolo, ha ka tšohanyetso ke qala ho hlokomela hore ke ikutloa ke le mpe ka tsela e itseng: ho omisa molomo o omelletseng le lenyora, monko oa acetone o tsoang molomong, ho teneha, ho ruruha khafetsa, ho tepella le ho opeloa hangata maotong le mahlong a ka le mahlo. mohopolo. Ho 'na, ka lebaka la ho ba le "seithuti se letle”, nako ea thuto e ne e lula e tsamaea le khatello ea maikutlo. Ka sena ke ile ka hlalosa boemo ba ka mme ka qala ho itokisetsa leeto le tlang la ho ea leoatleng, ke sa belaele hore ke haufi le ho shoa le ho shoa.

Letsatsi le leng le le leng bophelo ba ka bo ne bo mpefala le ho feta, 'me ke ile ka qala ho fokotsa boima ba' mele kapele. Ka nako eo ke ne ke sa tsebe letho ka lefu la tsoekere. Kamora ho bala inthaneteng hore matšoao a ka a supa lefu lena, ha ke a ka ka nka litaba ka botebo, empa ka etsa qeto ea ho ea tleliniking. Ha re le moo, ho ile ha fumaneha hore boemo ba tsoekere maling a ka bo ea feta: 21 mmol / l, ka sekhahla se tloaelehileng sa ho itima lijo sa 3.3-5.5 mmol / l. Hamorao ke ile ka fumana hore ka sesupo se joalo, ka nako efe kapa efe nka oela, kahoo ke ne ke le lehlohonolo feela hore sena ha se etsahale.

Matsatsing 'ohle a latelang, ke hopola ka nepo hore e ne e le litoro tsohle ho nna mme ho ne ho sa etsahale ho nna. Ho ne ho bonahala eka joale ba tla nketsetsa marotholi a mangata ebe lintho tsohle li tla ba joalo ka pele, empa bonneteng lintho tsohle li ile tsa fetoha ka tsela e fapaneng. Ke ile ka beoa lefapheng la endocrinology Sepetleleng sa Ryazan Clinical Hospital, ka fumanoa mme ka fuoa tsebo ea mantlha ea lefu lena. Ke leboha lingaka tsohle tsa sepetlele sena tse sa kang tsa fana ka bongaka feela, empa le thuso ea kelello, hammoho le bakuli ba ileng ba nkopa ka mosa, ba boletse ka bophelo ba bona ba lefu la tsoekere, ba phetelana liphihlelo tsa bona ba ba ba fana ka tšepo bakeng sa bokamoso.

Ka bokhutšoanyane mabapi le seo lefu la tsoekere la mofuta oa 1

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere ke lefu la autoimmune la tsamaiso ea endocrine, leo ka lebaka la ho se sebetse hantle, lisele tsa pancreatic li bonoang ke 'mele e le tsa kantle' me li qala ho senngoa ke lona. Makhopho a makhopho a ke ke a hlola a hlahisa insulin, e leng hormone eo 'mele o e hlokang ho fetola glucose le likarolo tse ling tsa lijo hore e be matla. Phello ke keketseho ea tsoekere ea mali - hyperglycemia. Empa ha e le hantle, ha ho kotsi ho eketsa tsoekere e tsoekere joaloka mathata a ntseng a eketseha khahlanong le semelo sa eona. Ho eketsa tsoekere ho senya 'mele kaofela. Pele ho tsohle, likepe tse nyane, haholo mahlo le meno, lia utloa bohloko, ka lebaka leo mokuli a na le monyetla oa ho ba le bofofu le ho se sebetse hantle ha rebo. Ho ba le mathata a potoloho ea mali maotong, hangata a lebisang ho khaoloe.

Ho amoheloa ka kakaretso hore lefu la tsoekere ke lefu la lefutso. Empa lelapeng la rona, ha ho motho ea neng a kula ka mofuta oa pele oa lefu la tsoekere - leha e le ka mme oa ka, kapa lehlakoreng la ntate. Lisosa tse ling tsa lefu la tsoekere la mofuta ona oa mahlale ha li e-so tsejoe. 'Me lintlha tse joalo ka khatello ea maikutlo le tšoaetso ea vaerase ha se sesosa sa lefu lena, empa li sebetsa e le tšusumetso ho holiseng kholo ea tsona.

Ho ea ka WHO, batho ba fetang limilione tse 'ne ba bolaoa ke lefu la tsoekere selemo le selemo - ba batlang ba tšoana le HIV le hepatitis ea vaerase. Eseng lipalo tse ntle haholo. Ha ke ntse ke le sepetlele, ke ile ka ithuta litaba tse mabapi le lefu lena, ka lemoha boholo ba bothata, mme ka qala ho ba le khatello ea maikutlo. Ke ne ke sa batle ho amohela bokuli ba ka le mokhoa oa ka o mocha oa bophelo, ke ne ke sa batle letho ho hang. Ke bile seterekeng sena nako e ka etsang selemo, ho fihlela ke kopana le sethala ho se seng sa marang-rang moo batho ba likete ba lefu la tsoekere ba tšoanang le nna ba arolelanang lintlha tsa bohlokoa 'me ba fumana tšehetso. Ke hona moo ke ileng ka kopana le batho ba hantle haholo ba ileng ba nthusa ho fumana matla ho 'na ho thabela bophelo, leha ke ne ke kula. Hona joale ke setho sa lihlopha tse ngata tse kholo tse fumanehang marang-rang a VKontakte.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o phekoloa le ho phekoloa joang?

Likhoeling tsa pele kamora hore lefu la ka la tsoekere le sibolloe, 'na le batsoali ba ka ha rea ka ra lumela hore ha ho na likhetho tse ling ntle le liente tsa insulin tsa bophelo bohle. Re batlile likhetho tsa kalafo ho la Russia le kantle ho naha. Qetellong, ntho e 'ngoe e fapaneng ke ho fetisoa hoa makhopho a manyeme le a mang. Hang-hang re ile ra hana khetho ena, kaha ho na le kotsi e kholo ea mathata nakong ea ts'ebetso le ka mora ts'ebetso, le monyetla o moholo oa ho lahloa ke tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ntle le moo, lilemo tse 'maloa ka mor'a ts'ebetso e joalo, ts'ebetso ea li-pancreas tse fetisitsoeng bakeng sa tlhahiso ea insulin e lahleha ka tsela e ke keng ea qojoa.

Ka bomalimabe, kajeno lefu la tsoekere la mofuta oa pele ha le phekolehe, ka hona, letsatsi le leng le le leng ka mor'a lijo tse ling le tse ling bosiu ke tlameha ho intša ka insulin le lehalong le mpeng ho boloka bophelo. Ha ho na tsela e 'ngoe ea ho tsoa. Ka mantsoe a mang, insulin kapa lefu. Ntle le moo, litekanyetso tse tsoekere tsa mali le gluceter ea ka tlatsetso lia hlokahala - makhetlo a mahlano ka letsatsi. Ho latela likhakanyo tsa ka tse hakanyetsoang, nakong ea lilemo tse 'ne tsa bokuli ba ka ke entse liente tse ka bang likete tse supileng. Sena se thata boitsholong, nako le nako ke ne ke ithaburanya, ke inama ka letsoalo la ho hloka thuso le ho iqenehela. Empa ka nako e ts'oanang, kea hlokomela hore ha e sa le khale haholo, qalong ea lekholo la mashome a mabeli la lilemo, ha insulin e ne e se e qapiloe, batho ba nang le ts'oaetso ena ba mpa ba hlokahala, mme ke bile lehlohonolo, nka thabela letsatsi le leng le le leng leo ke phelang ka lona. Kea hlokomela hore bokamoso ba ka bo itšetlehile ka 'na, ho phehelleng ha ka ntoeng ea letsatsi le letsatsi ea lefu la tsoekere.

Mokhoa oa ho lekola tsoekere ea hau ea mali

Ke laola tsoekere ka glucometer e tloaelehileng: Ke phunya monoana ka lancet, ke beha lerotholi la mali mooteng oa liteko mme ka mor'a metsotso e seng mekae ke fumana sephetho. Hona joale, ho ekelletsa ho li-glucometer tse tloaelehileng, ho na le li-monitor tsa tsoekere tsa mali tse se nang waya. Molao-motheo oa ts'ebetso ea bona o tjena: sensor e sa keneleng metsi e kenngoe 'meleng,' me sesebelisoa se ikhethang sea bala 'me se bonts'a' malo oa sona. Se sensor se nka tekanyo ea tsoekere ea mali motsotso o mong le o mong, se sebelisa nale e tšesaane e kenang letlalong. Ke rera ho kenya sistimi e joalo lilemong tse tlang. Minus ea eona feela e theko e boima, hobane khoeli le khoeli o hloka ho reka liphallelo.

Ke sebelisitse likopo tsa mohala ka lekhetlo la pele, ka boloka “buka ea lefu la tsoekere” (Ke ile ka ngola ho bala tsoekere moo, tekanyetso ea ente ea insulin, ka ngola hore na ke jele likarolo tse kae tsa bohobe), empa ke ile ka e sebelisa le ho e hlokomela ntle le eona. Lisebelisoa tsena li tla ba molemo haholo bakeng sa ba qalang, kaha li nolofatsa taolo ea lefu la tsoekere.

Khopolo e fosahetseng e atileng ka ho fetisisa ke hore tsoekere e tsoha feela ka lipompong. Ha e le hantle ha ho joalo. Lik'habohaedreite tse eketsang litekanyo tsa tsoekere li na le tekanyo e le 'ngoe kapa e' ngoe hoo e batlang e le sehlahisoa leha e le sefe, ka hona ho bohlokoa ho boloka lipalo tse hlakileng tsa likarolo tsa bohobe (palo ea lik'habohaedreite ka ligrama tse 100 tsa lijo) ka mor'a lijo tse ling le tse ling, ela hloko index ea lihlahisoa tsa glycemic ho fumana tekanyetso e hlokahalang ea insulin. Ntle le moo, mabaka a mang a kantle a boetse a ama maemo a tsoekere ea mali: boemo ba leholimo, ho hloka boroko, boikoetliso, khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Ke kahoo, ka ts'oaetso e kang lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho latela bophelo bo phetseng hantle.

Ka likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng ho isa selemo ke leka ho shebeloa ke litsebi tse 'maloa (endocrinologist, nephrologist, cardiologist, ophthalmologist, neurologist), ke fetisa liteko tsohle tse hlokahalang. Sena se thusa ho laola lefu la tsoekere hamolemo le ho thibela nts'etsopele ea mathata a sona.

U ikutloa joang ha u hlaseloa ke hypoglycemia?

Hypoglycemia ke ho fokotseha ha tsoekere ea mali ka tlase ho 3.5 mmol / L. Ka tloaelo, boemo bona bo hlaha maemong a mabeli: haeba ka lebaka le itseng ke ile ka hloloheloa lijo kapa hore lethal dose la insulin le khethiloe ka nepo. Ha ho bonolo ho hlalosa ka nepo hore na ke ikutloa joang nakong ea tlhaselo ea hypoglycemia. Ke ho otla ha pelo le ho tsitsipanya hoa lefatše, joalo ka ha eka lefatše le tloha ka tlas'a maoto a hau, la akhela feberu 'me la amohela letsoalo la ho tšoha, ho tsukutlana ka matsoho le leleme le fokolang le tetemang. Haeba u sena letho le monate, u tla qala ho utloisisa le ho feta se etsahalang haufi. Maemo a joalo a kotsi hobane a ka etsa hore motho a felloe ke letsoalo, hape a ferekanye kelello ka ho ferekanya kelello ka sephetho se bolaeang. Ka lebaka la hore matšoao ana kaofela a ka ba thata ho ikutloa ka boroko, likhoeli tsa pele tsa bokuli ke ne ke tšaba feela ho robala ke sa tsohe. Ke ka lebaka leo ho hlokahalang hore kamehla u mamele 'mele oa hau le ho arabela ka nako ea bokuli bofe kapa bofe.

Bophelo ba ka bo fetohile joang haesale ho ba le tlhahlobo ea mali

Leha e le hore lefu lena le lebe, ke leboha lefu la tsoekere ka ho mpulelelela bophelo bo bong. Ke ela hloko haholoanyane bophelo ba ka bo botle, ke phela bophelo bo mafolofolo haholoanyane mme ke ja hantle. Batho ba bangata ka tlhaho ba tlohetse bophelo ba ka, empa joale ke leboha le ho rata ba neng ba le haufi le motsotso oa pele mme ba ntseng ba nthusa ho hlola mathata ohle.

Lefu la tsoekere ha lea ka la nthibela ho nyaloa ka thabo, ho etsa ntho eo ke e ratang ka ho fetisisa le ho hahlaula haholo, ho thabela lintho tse nyane le ho phela ntle le ho inehela ho motho ea phetseng hantle.

Ntho e le 'ngoe eo ke e tsebang ka tieo: ha ho hlokahale hore u nyahame' me u khutlele letsatsi le leng le le leng la potso e reng "Hobaneng nna?". U hloka ho nahana le ho leka ho utloisisa hore na hobaneng uena kapa lefu lena le fuoe uena. Ho na le maloetse a mangata a tšabehang, likotsi, le liketso tse lokelang ho hloea, mme lefu la tsoekere ha le lethathamong lena.

Seo u lokelang ho se etsa ho amohela tlhahlobo ea hau

Lekola ka botlalo tsohle tse etsahetseng. Lemoha tlhahlobo eo u e fuoeng. Mme ebe ho latela ho hlokomela hore o hloka ho etsa ho hong. Tlhahiso ea tlhaho ea ntho e ngoe le e ngoe e phelang ke ho phela maemong afe kapa afe.

Lefu la tsoekere, e le lefu, le atile. Ho latela litlaleho tse ling, moahi e mong le e mong oa lefatše o na le lefu la tsoekere.

Ho lefu la tsoekere, 'mele ha o monya kapa hona ho hlahisa insulin e lekaneng. Insulin, e leng hormone ea pancreatic, e thusa lisele tse matlafatsang tsoekere. Empa haeba o kula, joale tsoekere e bolokiloe maling 'me boemo ba eona bo nyoloha.

Type 1 lefu la tsoekere. E qabola ebile e hlaha kapele. Tabeng ena, 'mele o senya likarolo tsa makhopho a hlahisang insulin. Hoa hlokahala ho sebelisa insulin hammoho le lijo bophelo bohle ba hae.
Type 2 lefu la tsoekere. Matšoao a kopane. E hlaha butle butle. Mmele o hlahisa insulin, empa lisele ha li arabe ho eona kapa ha ea lekana.
Tšoaea lefu la tsoekere la 3 kapa lefu la tsoekere. Joalokaha lebitso le bontša, e etsahala ho basali nakong ea kemolo. A ka kena lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe. Empa e ka feta.

Ke lipalo tse fokolang

Mokhatlo oa Machaba oa lefu la tsoekere o tlaleha hore palo ea batho ba nang le lefu la tsoekere lefats'eng e eketsehile ho tloha ho limilione tse 108 ka 1980 ho ea ho limilione tse 422 ka 2014. Motho e mocha oa kula lefatšeng ka leng metsotsoana e mehlano.

Halofo ea bakuli ba lilemo tse 20 ho isa ho 60. Ka 2014, ts'oaetso e joalo Russia e entsoe ho bakuli ba ka bang limilione tse 4. Joale, ho latela data e seng molaong, palo ena e atametse limilione tse 11. Bakuli ba fetang 50% ha ba tsebe hore na ba tšoeroe ke eng.

Saense ea nts'etsapele, mahlale a macha a ho phekola lefu a lula a nts'etsopele. Mekhoa ea sejoale-joale e kopanya tšebeliso ea mekhoa ea setso le motsoako o mocha oa meriana.

Mme joale ka se sebe

Mofuta o tloaelehileng oa 2 oa lefu la tsoekere. Ha a na litlamorao kapa matšoao a bonahalang. 'Me ho kotsi haholo. Lefu la tsoekere le thatafatsa lefu lena le ho feta.

Monyetla oa ho otloa ke lefu la stroke kapa lefu la pelo o eketseha haholo haeba tsoekere ea mali e sa laoloe. Ho tsoa ho mafu ana, boholo (ho fihlela ho 70%) ba bakuli ba nang le lefu la tsoekere baa shoa.

Ho na le mathata a maholo a liphio. Halofo ea maloetse a liphio a fumanoeng a amana le lefu la tsoekere: pele, protheine e fumanoa ka har'a moroto, joale ka nako ea lilemo tse 3-6 ho na le monyetla o moholo oa ho ba le ho hloleha ha rems.

Mefuta e phahameng ea tsoekere e ka lebisa ho lefu la sethoathoa, 'me lilemong tse' maloa ho qeta bofofu. Kutloelo-bohloko e haella 'me bohloko bo hlaha le liphateng, bo lebisang nakong e tlang, ho liso esita le bohlasoa.

U tla ikutloa joang

Ha u se u fumanoe u na le lefu la tsoekere, uena, joalo ka bakuli ba bang, o tla feta methati e mengata ea ho amohela 'nete ena.

E hanne. U leka ho ipatela linnete, ho tsoa liphethong tsa tlhahlobo, ho tsoa ho qeto ea ngaka. U potlakela ho paka hore ona ke phoso e 'ngoe.
Bohale. Ona ke mohato o latelang oa maikutlo a hau. U lingaka tse halefileng, tse molato, e ea lingakeng ka tšepo ea hore ts'oaetso e tla amoheloa e fosahetse. Ba bang ba qala ho ea ho "bakuli" le "boloi". Sena se kotsi haholo. Lefu la tsoekere, lefu le kotsi le ka phekoloang feela ka thuso ea bongaka ba litsebi. Ntle le moo, bophelo bo nang le lithibelo tse nyane bo molemo ka makhetlo a 100 ho feta bo bong!
Merero. Kamora ho halefa, mohato oa ho ngangisana le lingaka o qala - ba re, ha ke etsa sohle seo u se buang, na ke tla felisa lefu la tsoekere? Ka bomalimabe, karabo ke che. Re tlameha ho ikamahanya le bokamoso mme re hahe moralo oa ts'ebetso e ngoe hape.
Ho sithabela maikutlo Phuputso ea bongaka ea batho ba nang le lefu la tsoekere e paka hore ba tepella maikutlo khafetsa ho feta ba se nang lefu la tsoekere. Ba hlokofatsoa ke maikutlo a sithabetsang, ka linako tse ling esita le ho ipolaea, ka bokamoso.
Ho amohela Ee, o tla tlameha ho sebetsa ka thata ho fihlela sethaleng sena, empa ho loketse. U ka hloka thuso ea litsebi. Empa joale o tla utloisisa hore bophelo ha bo felile, o sa tsoa qala khaolo e ncha le hole le khaolo e mpe haholo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa

Mokhoa o ka sehloohong oa ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke lijo. Haeba ho se na mokhatlo o hlophisitsoeng oa phepo e nepahetseng, tsohle tse ling li ke ke tsa sebetsa. Haeba lijo li sa lateloe, ho na le menyetla ea lefu la tsoekere.

Morero oa phepelo ke ho etsa hore tsoekere e akaretse le tsoekere ea mali. Li boloke li le maemong ana nako e telele kamoo ho ka khonehang.

Bakeng sa mokuli e mong le e mong, phepo eo ke motho ka boeena. Tsohle li itšetlehile ka ho se tsotelle ha lefu lena, molao-motheo oa motho, lilemo, makhetlo a ho ikoetlisa.

Lihlahisoa tse latelang li tloaetse ho sebelisoa: nama e halikiloeng, tlhapi, lijo tsa leoatleng, eseng litholoana tse monate haholo, meroho efe kapa efe (ntle le li-beet le linaoa), bohobe bo sootho le lihlahisoa tsa lebese ntle le tsoekere.

E ja hanyane ka makhetlo a mane ka letsatsi, ka kopo ka makhetlo a mahlano kapa a tšeletseng, e le hore u se ke ua tlatsa manyeme haholo.

E, lefu la tsoekere ha le khone ho phekoloa. Ntho ea bohlokoa ke ho tseba lefu lena ka nako. Kamora moo, o tla tlameha ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo. Ka ho laola boemo ba tsoekere maling, ho sebelisa kalafo e loketseng (tlasa taolo ea setsebi), ho ja khafetsa le ka nepo, o ka phela bophelo bo bolelele, bo felletseng le bo monate.

Mokhoa oa ho phela le lefu la tsoekere le ho ba matla le ho phela hantle (malebela ho tsoa phihlelong)

Ke rometse puisano ena setsing sa marang-rang, hobane keletso ea bohlokoa ka ho fetisisa ke likeletso tse tsoang ho motho ea nang le bothata bo itseng mme a bile le litholoana tse ntle tsa ho bo rarolla. Ha ke a beha foto ho tsoa litakatsong tsa Marina Fedorovna, Empa pale le ntho e ngoe le e ngoe e ngotsoeng ke boiphihlelo ba nnete le phello ea nnete. Ke nahana hore batho ba bangata ba tsebang mofuta ona oa lefu lena la tsoekere ba tla iphumanela ntho ea bohlokoa le ea bohlokoa bakeng sa bona. Kapa bonyane ba tla etsa bonnete ba hore tšoaetso ha se polelo, ke mohato o mocha bophelong.

POTSO: A re tsebeng pele. Ke kopa o itsebise, mme ha sena se sa u kgopise, mpolelle u lilemo li kae?
KARABO: Lebitso la ka ke Marina Fedorovna, ke lilemo li 72.

POTSO: Ke ka nako e kae u fumanoeng u tšoeroe ke lefu la tsoekere? Mme o na le mofuta ofe wa lefu la tsoekere?
KARABO: Ke ile ka fumanoa ke tšoeroe ke lefu la tsoekere lilemo tse 12 tse fetileng. Ke na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

POTSO: Mme ke eng e entseng hore u ee tlhahlobo ea tsoekere? Na ba na le matšoao a itseng kapa ba bile joalo ka lebaka la ketelo e reriloeng ho ngaka?
KARABO: Ke ile ka qala ho tšoenyeha ka ho hlohlona ka har'a groin, leha hamorao ho ile ha fumaneha hore sena ha se amane le lefu la tsoekere. Empa ke ile ka ea le tletlebo ea ho hlohlona ho ngaka ea endocrinologist. Ke ile ka hlahlojoa lefu la tsoekere le tsoekere.
Tlhahlobo ea ka ea pele ka 8 hoseng e ne e le ntho e tloaelehileng - 5.1. Tlhahlobo ea bobeli, kamora ho qeta karolo e 'ngoe ea tsoekere ka mor'a hora, e ne e le 9. Mme lihora tse peli tsa boraro kamora tlhahlobo ea pele ho ne ho lokela ho bonts'a ho fokotseha ha tsoekere,' me ho fapana le hoo, ke ile ka khenala mme ka ba lilemo tse 12. Hamorao e ile ea netefatsoa.

POTSO: Na u ne u tšaba tšabo ea lefu la tsoekere?
KHOPOTSO: Ee. Likhoeli tse tšeletseng pele ke fumana hore ke na le lefu la tsoekere, ke ile ka etela setsing sa mahlo sa mahlo 'me ka emela nako ea ho ea ngakeng, ke buile le mosali ea lutseng pela ka. O ne a shebahala a se na lilemo tse fetang 40-45, empa o ne a foufetse ka botlalo. Joalokaha a boletse, o ne a foufetse ka bosiu bo le bong. Mantsiboea o ne a ntse a shebelletse thelevishene, mme hoseng a tsoha mme a se a sa bone letho, a leka le ho shoa, empa joale ka tsela e itseng o ile a ikamahanya le maemo mme joale o phela maemong a joalo. Ha ke botsa hore na sesosa ke eng, o ile a araba ka hore ke litlamorao tsa lefu la tsoekere. Kahoo ha ke fumanoa ke sena, ke ile ka tšoha ka nakoana, ka hopola mosali eo ea foufetseng. Joale, o ile a qala ho ithuta hore na ho ka etsoa joang le hore na u ka phela joang.

POTSO: U khetholla phapang lipakeng tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le la 2?
KARABO: Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere hangata o tsoa ho lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin, i.e. e hloka ho hlahisoa ha insulin ho tsoa kantle. Hangata ba kula ho tloha bocheng esita le ho tloha bongoaneng. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o na le lefu la tsoekere. Ha e le molao, e iponahatsa a le lilemong tse kholo, ho tloha lilemong tse ka bang 50, leha hona joale mofuta oa 2 lefu la tsoekere o le monyane haholo. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o u lumella ho phela ntle le ho sebelisa lithethefatsi, empa ho latela feela lijo, kapa ho sebelisa moriana o u lumellang ho lefella tsoekere hantle.

POTSO: Ntho ea pele eo ngaka ea hau e u fileng eona, meriana efe?

KARABO: Ngaka ha ea ka ea mpolella moriana, o khothalelitse ho latela lijo le ho ikoetlisa ka mokhoa o hlokahalang, oo hangata ke neng ke sa o etse. Ke nahana hore ha tsoekere ea mali e se phahameng, joale o ka iphapanyetsa boikoetliso, 'me lijo ha li lateloe ka thata kamehla. Empa ha e tsamaee lefeela. Butle-butle, ke ile ka qala ho hlokomela liphetoho bophelong ba ka, tse neng li bontša hore liphetoho tsena ke litlamorao tsa "mosebetsi" oa lefu la tsoekere.

POTSO: Mme ke mofuta oa mofuta ofe oa moriana oo u o nkang khafetsa khahlano le lefu la tsoekere?
KARABO: Ha ke noe meriana hona joale. Ha ke qala ho bonoa ke setsebi sa endocrinologist, ke ile ka tlisa litlhahlobo tsa tlhahlobo ea mali bakeng sa hemoglobin e neng e sa tsoa nepahala. Ka tloaelo ea 4 ho isa ho 6.2, ke ne ke e-na le 5.1, kahoo ngaka e boletse hore ho fihlela joale ho ke ke ha e-ba le moriana o theolang tsoekere o boletsoeng, hobane Monyetla o motle oa ho baka hypoglycemia. O boetse a khothaletsa ka matla hore o latele lijo tse matla le boikoetliso.

POTSO: Ke hangata u lekang mali bakeng sa tsoekere?
KARABO: Ka karolelano, ke hlahloba tsoekere ea mali habeli ka beke. Pele ke ne ke e hlahloba hanngoe ka khoeli, hobane ke ne ke se na glucometer ea ka, mme tleliniking ho feta hang ka khoeli ha ba mpeisetse tlhahlobo ea tlhahlobo. Ebe ke reka glucometer mme ka qala ho hlahloba khafetsa, empa litšenyehelo tsa methapo ea liteko bakeng sa glucometer ha li e lumelle.

POTSO: Na u etela endocrinologist khafetsa (bonyane hanngoe ka selemo)?
KARABO: Ke etela ngaka ea endocrinologist nako e sa feteng habeli ka selemo, esita le hangata. Ha a ne a fumanoa feela, o ne a etela hanngoe ka khoeli, ebe ha a sa mo etela khafetsa, 'me ha a reka glucometer, ha a ka a hlola a etela habeli ka selemo. Ha ke ntse ke laola lefu la tsoekere. Hang ka selemo ke etsa liteko tsa tleliniking, 'me nako e setseng ke hlahloba liteko tsa mali le glucometer ea ka.

POTSO: Na ngaka e entseng tlhahlobo ee e buile le uena ka phepo kapa na tlhahiso-leseling ee e ile ea tla ho uena e tsoa inthaneteng?
KARABO: E, ngaka hang hoba e fumane kalafo e ile ea mpolella hore ho fihlela joale kalafo ea ka ke lijo tse thata. Ke se ke qetile lilemo tse 12 ke le lijong, leha ka linako tse ling ke qepha, haholo hlabula, ha mahapu le morara li hlaha. Ehlile, ngaka e ke ke ea khona ho u joetsa ka phepo ka botlalo, kaha ha a na nako e lekaneng moketeng oa kamohelo. O ile a fana feela ka metheo ea pele, 'me ke ile ka iphumanela lintho tse tlase. Ke balile mehloli e fapaneng. Hangata marang-rang ba fana ka leseli le hanyetsanang 'me u hloka ho le sefa, bakeng sa tlhaiso-leseling e bohlale le bohlanya.

POTSO: Phepo ea hau ea phepo e fetohile hakae kamora ho fumana ts'oaetso?
KARABO: E fetohile haholo. Ke tlositse lijong tsa ka hoo e ka bang lijana tsohle tse tsoekere, liswiti, litholoana tse monate. Empa ka ho fetisisa ke ne ke utloile bohloko hore ebe ho hlokahala ho tlosa bohobe bo bong le bo bong, lijo-thollo, paseka, litapole. U ka ja nama efe kapa efe 'me u batla ho ja ka bongata, empa ke e ja hanyane. Mafura ha nka khona le ho nka sengoathoana, kea e hloea. Ke siile borsch lijong tsa ka, ke e rata haholo, ke feela ka litapole tse nyane, hop ka boholo kamoo u batlang. U ka ja k'habeche leha e le efe le ka bongata. Eo ke e etsang. Mariha kaofela ke etsa belisoa ka likarolo tse nyane, tse 2 kg ka ngoe.

POTSO: U hanne eng ka ho sa feleng le hang? Kapa na ha ho na lijo tse joalo 'me kaofela le ja hanyane?
KARABO: Ke hanne liswiti hanghang le ka ho sa feleng. Hang-hang ho ne ho le thata ho ea lebenkeleng la lipompong ebe o feta lits'ebetsong tsa lipompong, empa hona joale ha e ntumelletse litloaelano tse sa thabiseng mme ha ho na takatso ea ho ja bonyane pipi e le 'ngoe. Ka linako tse ling ke ja sengoathoana sa likuku, eo ke e apehelang lelapa.

Ha ke khone ho hana liapole ka botlalo, liperekisi le liapole, empa ke ja hanyane. Seo ke se jang haholo ke li-raspberries le fragole. Boholo ke mohopolo o amanang, empa ha o bapisoa le litholoana tse ling o ngata. Ke ja nakong ea lehlabula ka letsatsi ka sekotlolo sa litha e le nngwe.

POTSO: Ntho e kotsi ka ho fetisisa mabapi le lihlahisoa tsa lefu la tsoekere boiphihlelong ba hau ke efe?
KARABO: Tse mpe ka ho fetisisa ha li eo. Tsohle li ipapisitse le hore na u sebelisa lik'habohaedreite joang, hobane bakeng sa ho thehoa ha matla 'meleng, lik'habohaedreite lia hlokahala bakeng sa boko, pelo ho sebetsa, mahlo ho sheba. U hloka ho qapa lijo tsa hau. Mohlala, o na le takatso e matla ea ho ja ntho e monate, sengoathoana sa khekhe, le e nyane. Ua ja 'me ka mor'a metsotso e 15 tatso ea khekhe e nyamela, joalokaha eka ha u e je. Empa ha ba sa ja, joale ha ho na litlamorao, haeba ba entse, bonyane hanyane empa ba tlisa litlamorao tse mpe tsa lefu la tsoekere. Ho molemo ho ja lik'habohaedreite tse fepang 'me ka nako e le' ngoe ho seng kotsi. U ka bala ka lik'habohaedreite tse joalo inthaneteng. Ho na le lik'habohaedreite tse nang le digestibility tse potlakileng ebile li lieha. Leka ho kenya kopo butle. U ka bala ka taba ena ka botlalo mehlolong e nang le bokhoni eo u e tšepang.

POTSO: Na u kile oa ba le linako tse tebileng tsa ho senyeha ha tsoekere maling a hau mme u ile oa etsa eng ka nako eo?
KHOPOTSO: Ee. Mang kapa mang ea lefu la tsoekere o tseba hore na tlhaselo ea hypoglycemia ke eng. Ena ke ha tsoekere ea mali e theoha le maikutlo a tsoang ho eona a sa thabise haholo, ho fihlela ho lefu la tsoekere. U hloka ho tseba sena 'me u lule u nkile sekhechana sa tsoekere ho emisa tlhaselo ena. Ke bile le liphetoho tse kholo matšoao ha tsoekere ea mali le kamora lihora tse peli le tse 'ne li sa fihle ka tloaelo e amohelehang ho lefu la tsoekere. Esita le hoseng ka mpeng e se nang letho, tsoekere e ne e le 12. Tsena ke litlamorao tsa lijo tse se nang tlhokomelo. Kamora sena, ke qeta matsatsi a 'maloa kejong e matla ka ho fetesisa le ho lekola tsoekere ea mali kamehla.

POTSO: U nahana hore lebaka e ne e le eng ka lebaka la litšila tsee?
KARABO: Ke nahana feela ka mokhoa o sa tsotelleng bophelo bo botle ba ka, tsela eo ke phelang ka eona, 'me qetellong, ho lefu la tsoekere le sa lefelloeng la lefu la tsoekere. Motho ea fumanoeng a tšoeroe ke lefu la tsoekere o lokela ho tseba hore ha a phekoloe, ho tšoaroa ke lefu la bronchitis, ntaramane, litšibollo tse fapaneng joalo-joalo. Lefu la tsoekere le etsa hore o fetole mokhoa oo u phelang ka oona, phepo e nepahetseng, ka hona o chechisa litlamorao tse mpe. Ke kile ka bala sengoloa sa rasaense oa bongaka ea neng a kula ka boeena mme a tsamaisa, ka mantsoe a mang, ha a itlhahloba, ka nako eo ke ile ka arolelana sena sohle le bakuli ba lefu la tsoekere. Ke nkile tlhahisoleseling e bohlokoa haholo ntlheng ena. Kahoo o ngotse hore haeba lefu la tsoekere le shebile ntho e ngoe le e ngoe e le hore matšeliso a hae a le maemong a 6,5-7 ka mpeng e se nang letho, lisebelisoa tsa litho tsa hae li tla lekana lilemo tse 25-30 ho tloha ha lefu le qala. Haeba u tlola, mehloli ea lisebelisoa e tla fokotsoa. Sena, ehlile, se boetse se latela boemo ba litho tsa kahare tsa ka nako ea lefu le lintho tse ling tse ngata.

POTSO: Na u bapala lipapali kapa u ikoetlisa ka matla?
KARABO: Kahoo, ha ke ee lipapali. Empa ke hlokometse hore, ho sebetsana le tsoekere e phahameng ea mali, o hloka feela ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ho hlakile, ebile ho tebile, eseng feela leqhubu le lenyenyane la matsoho a hau, ho chesa tsoekere ea mali haholo kahoo ho thusa haholo ho lefella lefu la tsoekere. Morali oa ka o ntheketse baesekele ea boikoetliso 'me joale ke tlil'o laela hanyane hore boemo ba tsoekere ea mali kamora ho ja bo se ke ba nyoloha haholo,' me haeba bo etsa joalo, bo theole.

POTSO: U ikutloa joang haeba ho ikoetlisa ho ama tsoekere ea mali ho uena?
KARABO: E, ho ikoetlisa hoa thusa.

POTSO: Uena u reng ka li-sweeteners?
KARABO: Lithollo ke ntho e mpe. Kholiseho e tebileng ea ka nakong ena, ke bona ba bakang kholo ea lefu la tsoekere. Hobaneng hona joale? Ho joalo, hobane hona joale lipompong tsohle, ntle le, mohlomong, sehlopha se eketsehileng, se entsoeng ka li-confectioneries tsa rona, li na le tsoekere ka tsoekere ho e-na le tsoekere ka sebopeho sa tsona. 'Me karolo ea 90 lekholong ea baahi ha e je liswiti le lipompong tse ling tse “eketsehileng” ka lebaka la litšenyehelo tse phahameng. Haholo-holo tšebeliso ea li-sweeteners li hlekefetsoa ke baetsi ba mefuta eohle ea metsi a monate. Mme bana ba ile ba reka metsi a monate ka lehlabula ka bongata bo boholo. Ho etsahalang ha motho a sebelisa li-surrogates tsena? Boko bo araba monko o monate o tsoang ka hanong ebe e romela taelo ho makhopho hore a hlahise karolo ea insulin e le hore a lokise phallo ea tsoekere maling le ho e tlohella joalo ka ha ho ne ho reriloe. Empa ha ho na tsoekere. Mme mefuta ea tsoekere 'meleng ha e sebetse joalo ka tsoekere. Sena ke dummy, se latsoa feela molomong oa hau.

Haeba u ja lipompong tse joalo hanngoe kapa habeli, ha ho na ho ba le koluoa. 'Me haeba u li sebelisa khafetsa,' me ka ts'ebeliso ea hona joale ea li-badala tsa tsoekere ke li-confectioners, sena se etsahala nako eohle, joale ho tla ba le litaelo tse ngata tsa leshano tsa tlhahiso bakeng sa tlhahiso ea insulin, e tla lebisa taba ea hore insulin ha e sa tla arabela hantle. Tsela eo a etsang lintho ka eona ke taba e fapaneng. 'Me sena sohle se lebisa ho lefu la tsoekere. Ha ke hlokomela hore ke na le lefu la tsoekere, ke ile ka etsa qeto ea ho nkela tsoekere le liswitsi tse ling ka tse nkang tsoekere. Empa joale ke ile ka hlokomela hore ke ne ke baka lefu la tsoekere le ho feta, ke thusa ho khutsufatsa bophelo ba ka.

POTSO: O ka eletsa eng ho motho ea sa tsoa fumana hore o na le lefu la tsoekere?
KARABO: Ntho ea bohlokoa ha se ho tšoha. Ho motho, kamora hore a tsebe ka bokuli ba hae, ho tla phela bophelo bo fapaneng. 'Me e tlameha ho amoheloa, ho ikamahanya le eona' me e phele bophelo bo felletseng. Ha ho joalo, u se ke ua hlokomoloha lengolo la ngaka. Ntle le moo, batho ba nang le mafu a mang ba phela, bao le bona ba hlokang mofuta o itseng oa thibelo phepo e nepahetseng, boits'oaro le ho phela ho fihlela botsofaling. Ehlile hona ke taeo. Mme taeo mokhoeng oa bophelo ba lefu la tsoekere eu lumella ho phela ka botlalo bophelo bo tloaelehileng ho fihlela botsofaling. Ka hohle kamoo u ka khonang u lokela ho ithuta ka lefu lena, le ho batho ba nang le boiphihlelo le ba nang le tsebo, lingaka, 'me joale ka boeena ho feta tsebong ea hau le ho bona ntho e' ngoe le e 'ngoe e baliloeng inthaneteng kapa motho ea boletsoeng, ea eletsoeng.
Ke khothaletsa motho e mong le e mong ho hlahloba mali hore na o na le tsoekere maling le bonyane hang ka selemo. E tla iponahatsa sethaleng sa lefu lena, 'me ho tla ba bonolo ho loana le ho phela ka lona. Le lefu la tsoekere le seng le entse mathata a mangata mmeleng, ho phela ho thata haholo.

Abelana "Ho phela le lefu la tsoekere le ho ba matla le ho phela hantle (malebela ho tsoa phihlelong)"