Tsoekere ea mali e tsoa le eng le ho e theola joang?

Ts'oarello ea tsoekere ea Plasma ha ea lokela ho laoloa eseng feela ke batho ba nang le lefu la tsoekere. Mang kapa mang o lokela ho tseba ho susumetsa maemo a bona a tsoekere hore a fokotsehe. Hangata, hyperglycemia e bonahala ka lebaka la ts'ebetso e fokotsehileng ea makoloi kapa ka lebaka la ts'ebeliso e mpe ea lijo tse mafura kapa tse tsoekere.

Hona le mekhoa e 'maloa ea bohlokoa e u lumellang ho laola tsoekere e ngata. Phekolo e thehiloeng kalafong e nkuoa e le mefuta ea mantlha ea mefuta. Ka tšebeliso ea eona, ho ka khoneha ho theola sethala sa glucose feela, ho tsamaisoa ke ngaka e eang, hobane tsoekere e fokotsoang haholo e ka baka komello.

Hape ke ho loketseng ho bolela hore ha tsoekere ea mali e phahama, ho thibetsoe ka tieo ho noa meriana ntle le ho buisana le setsebi sa endocrin sa pele. Ho fokotseha ho matla haholo ha maemo a tsoekere ho ka lebisa ho nts'etsopele ea mathata a tebileng a fetohang mafu a sa foleng a kopaneng.

Lisosa tsa tsoekere e phahameng ea mali

Glucose ke mohloli o ka sehloohong oa matla bakeng sa 'mele oa motho. Bonyane limatlafatsi le mafura li kenella maling a venous, ho tsoa ho eng? Ho monya ha tsona ho etsahala ka marako a matenya a mala. Sejana sefe kapa sefe se fetang ka mpeng, se khutlisetsa phallo ea mali mothapong oa mothapo o kenang ka har'a sebete.

Sebeteng, lik'habohaedreite lia kopanngoa, 'me ka mor'a moo li theoloa ka mefuta e fapaneng ea tsoekere. Glucose e hlahang, e amehang phetohong ea biochemical, e sebelisoa ho etsa likhalori tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ea lisele tse fapaneng. Ts'ebetso e tsoelapele, empa bosiu sebete se sebetsa haholo ha motho a phomotse kapa a robetse.

Karolo e ka sehloohong ea matla e sebelisoa hang-hang ho khutlisetsa 'mele matla, kapa ho e-na le hoo, matla a eona a sebelisoang letsatsi lohle. Matla a mang kaofela a ntlafalitsoeng e fetoha glycogen, e sa jeng. Ntho e lula e le setulong e le hore haeba ho hlokahala ka potlako 'mele o ka sebelisa matla a bolokiloeng.

Tekanyo ea glucose e hlophisitsoeng e laoloa ka mokhoa o hlakileng ke tsamaiso ea methapo ea methapo, e kenelletseng bokong hape e kenya letsoho ho gland. Hlooho ea pituitary, ke tšoelesa e ka sehloohong e ntlafatsang mosebetsi oa likarolo tsohle tsa endocrine system.

Tšoelesa ea pituitary e fetisetsa tšusumetso e khethehileng ea methapo ho manyeme, karabo eo ho eona ho hlahisoang molumo o hlokahalang oa insulin. Hormone ena qalong e "sebelisana" le sebete. Khothatso ea tlhahiso ea insulin e nkoa e le keketseho e potlakileng ea litšenyehelo tsa matla.

Mohlala, ho ikoetlisa ho eketsehileng, ho ama maemo a sithabetsang le tse ling. Ntle le moo, matla a sebelisoa nakong ea tšebetso ea kelello, hape ho a hlokahala ho netefatsa karolo e tloaelehileng ea ts'ilo ea lijo.

Boloetse bo kang lefu la tsoekere kapa "hyperglycemia" bo baka tšenyo ea mokokotlo oa mekhoa e hokahaneng, eo tsoekere ea mali le eona e itšetlehileng ka eona.

Ke ka lebaka leo plasma ea mali ea mokuli ea nang le lefu la tsoekere, khatello ea tsoekere e fetisoang ka linako tsohle, kaha e ke ke ea fetoloa lik'halori.

Litaba tsa tsoekere tse tloaelehileng ke eng?

Ho khetholla tloaelo ea khatello ea tsoekere maling, ho na le litekanyetso tse itseng, ho e-na le ho hatelloa. Tlhahlobo e tlameha ho fanoa hoseng ka mpa e se nang letho. Maemong ana, letšoao ha lea lokela ho feta boholo ba 3.3 - 5.5 mmol / L. Tloaelo e boletsoeng e sebetsa ka ho tšoana ho banna le basali ba lilemo li 14 ho isa ho 65.

Kamora ho ja, kamora metsotso e mashome a mararo, letšoao le ba leholo hanyane, kamora hora hora khatello ea eona e fihla bophahamong mme kamora lihora tse peli ho isa ho tse tharo mmele oa motho ea phetseng hantle o ka o theola ho tloaelehileng. Ho bohlokoa hape ho tseba hore keketseho ea ho eketseha ha tsoekere e ka boela ea bakoa ke ho ikoetlisa ka nakoana. Ka nako e ts'oanang, li-workout tse telele, ho fapana le moo, li fokotsa tsoekere e maling.

Tlhokahalo ea ho fokotsa tsoekere e phahameng le eona e ka hlaha haeba ho na le monyetla oa ho senyeha ha sebete kapa tšebeliso e feteletseng ea lijo tse nang le carb e phahameng, boemo bo sithabetsang ba adrenaline e joalo-joalo.

Ka lehlakoreng le leng, tsoekere e fokotsehileng e ka bonoa ha tekanyetso ea insulin e feta, ka tlala ea nako e telele, hammoho le tlhahiso ea lihormone tse sa lekanang tseo tšoelesa ea qoqotho e sebetsang ho eona.

Matšoao a hyperglycemia

Pele u nahana ka mokhoa oa ho fokotsa tsoekere e phahameng ea mali, o hloka ho itloaetsa matšoao a mantlha a hyperglycemia. Letsatsi pele ho monehelo, o tlameha ho phela bophelo bo tloaelehileng, joalo ka beke kapa tse peli pejana, e le hore setšoantšo sa tleliniki se hlahisitsoeng se nepahetse. Ke ka tsela ena feela endocrinologist e tla khona ho hlahloba ka nepo nalane e amohetseng ea bongaka le sephetho sa liteko.

Taba ea hore boemo ba tsoekere ea mali e phahame le eona e ka buuoa haeba mokuli a na le ponahalo ea matšoao a latelang:

Lenyora le sa feleng. Ka hyperglycemia, mokuli o batla ho noa khafetsa, ho tima lenyora ho batla ho le thata. Ha tsoekere ea glucose e qala ho phahama, liphio li qala ho sebetsa ka mafolofolo, kaha 'mele o leka ho tlosa tsoekere e ngata ka moroto.
Mokelikeli o mongata oa metsi o baka ho ruruha khafetsa. Ntle le moo, re ka bua hape ka keketseho e kholo ea palo e lekantsoeng ea moroto o qhekelloang, o ikhethang haholo bosiu.
Mokuli o hlokofatsoa ke ho hlohlona ho sa khaotseng. Basali ka ho khetheha hangata ba tletleba ka ho hloka botsitso ka har'a perineum.
Mokuli o utloa ho tepella ho tebileng ha mesifa ho tsoa ho tsoekere e eketsehileng, le haeba 'mele oa hae o sa ka oa ikoetlisa. Sena se hlalosoa ke taba ea hore glucose, e bohlokoa haholo ho feta 'mele, e ke ke ea kena ka har'a lisele e le hore li na le matla a mangata.
Litho tsa mokuli li lula li akheha, ho ruruha le hona ho ka hlaha.
Ho tsekela.
Hangata tsoekere e ntseng e eketseha e ka baka mathata a pono. Mahlo a mokuli a koahetsoe ka lesira la moholi, makhopho kapa lintlha tse ntšo tse ntšo tse ntšo li ka hlaha mahlong.
Letlalo la mokuli lea fokola, maqeba ohle a amoheloang a fola ka nako e telele haholo, ka nako ena mafu a fungal kapa tšoaetso a ka a kopanya.
Ha tsoekere ea mali e phahama, mokuli o atisa ho ba le mathata a ho ba le boima bo feteletseng kapa, ka lehlakoreng le leng, ho lahleheloa ke boima ba 'mele haholo.

Letšoao le leng le le leng le ka hlaha ka bonngoe kapa ka kopanelo le tse ling kaofela. Ke kahoo, ha matšoao a pele a tšohanyetso a hlaha, o hloka ho ikopanya le endocrinologist ea tla etsa lithuto tsohle tse hlokahalang le ho fana ka moralo oa kalafo.

Mathata a tebileng a ka hlaha tsoekere e phahameng, e hlokomolohuoang.

Lijo tsa hyperglycemia

Ts'ebetso ea kalafo e ke ke ea fana ka liphetoho tse ntle haeba mokuli a sa khanne ho ja. Morero oa mantlha oa phepo e nepahetseng ea bongaka ke ho fokotsa ho ja mafura le lik'habohaedreite 'meleng hammoho le lijo tse jang. Mokuli o lokela ho hlakola lisebelisoa tsa hae tse kenyelletsang lik'habohaedreite habonolo, ka mohlala, bohobe bo bosoeu, paseka, chokolete le liswiki tse ling.

Lijo tse nepahetseng ke Life? Ho khothalletsoa ho sebelisa feela lihlahisoa tse nang le thepa ea ho theola tsoekere ea mali. Lihlahisoa tsena li kenyelletsa tamati, likomkomere, li-asparagus, likomkomere, li-eggplant, mokopu joalo-joalo. Litsebi tsa lefu la tsoekere li ka khomarela ka mokhoa o sireletsehileng tafoleng ea kalafo No. 9, e thusang hape ho sebetsana ka katleho le boima bo feteletseng.

Ho haella ha liswiti ho ka etsoa bakeng sa ho sebelisa monko o monate. Litokisetso life kapa life tsa maiketsetso, ka mohlala, Aspartame, Sucrasit, Saccharin le tse ling, li nepahetse. Empa mokuli o lokela ho itokisetsa 'nete ea hore chelete eohle e thathamisitsoeng e na le litla-morao. Ba tsosa maikutlo a matla a tlala, leha ba qeta ho ja.

Ke ka lebaka leo litsebi tsa endocrinologists li khothaletsang ho fana ka khetho ho mefuta ea tsoekere e tsoang tlhaho. Mohlala, mahe a linotsi, fructose, sorbitol, kapa xylitol a ka sebelisoa sebakeng sa tsoekere. Leha ho le joalo, lintho tse joalo li ke ke tsa nkuoa ke mokuli ntle le ho shebelloa ke lingaka, kaha li ka baka tsitsipano kapa ho mpefala hoa mpa.

Motsoako oa letsatsi le letsatsi oa monko o monate oa tlhaho o tšohloa le ngaka ea hau.

Phekolo ea lithethefatsi

Hyperglycemia, joalo ka molao, e phekoloa ka ts'ebeliso ea kalafo ea lithethefatsi. The endocrinologist e fana ka litlhare tsa mokuli tse etsang hore tsoekere e fokotsehe. Li arotsoe ka mefuta e meraro:

Lits'oaetso tsa sulfanylureas, ho kenyeletsa Glibenclamyl, Gliclazide joalo-joalo, li fokotsa khatello ea tsoekere butle butle, li sebetsa letsatsi lohle. Bakeng sa ho thibela ho tlola ka matla tsoekere ea mali, ho hlokahala hore u noe matlapa a mabeli a lithethefatsi letsatsi le letsatsi.
Mokhahlelo oa Biguanides o nkuoa e le o bolokang hofeta, ho kenyeletsoa Siofor, Glyukofazh joalo-joalo. Lithethefatsi li etsoa ka mokhoa oa litafole, hape li bontšoa ke ketso ea mofuta oa nako e telele.
Insulin ke sehlopha se seholo sa lithethefatsi tse fokotsang tsoekere. Ngaka ea endocrinologist e fana ka litlhare tse joalo haeba boteng ba bofokoli ba insulin bo ikemiselitse. Syringe e sebelisoa ho tsamaisa insulin. Ka komisi, lithethefatsi sehlopheng sena li ka tsamaisoa ka matla.

Litekanyetso tsa moriana o laetsoeng o boetse o khethoa ke ngaka, hobane ho latela lintlha tse 'maloa, ka mohlala, ka tekanyo ea ho ikoetlisa ho fumanoeng, ho ts'oaroa ha tsoekere ka har'a moroto le joalo.

Lisebelisoa tsa meriana ea setso

Ho boetse ho na le mekhoa e 'maloa e tsebahalang ea ho theola tsoekere ea mali. Tsena kaofela li thehiloe ts'ebelisong ea litlama tsa setso le lihlahisoa tse fapaneng tsa lijo maboteng a ntlo.

Har'a bona, motho a ka khetholla mekhabiso e mengata ea mantlha e sebetsang haholo ke ka hona a ratoang:

Ka hyperglycemia ea lijo tsa hoseng, ho hlokahala hore u je porese ea buckwheat. Mofuta ona oa lijo-thollo o u lumella ho laola tsoekere letsatsi lohle. Ntho e ka sehloohong ke ho pheha porridge ka nepo. Likomkomere li lokela ho hlatsuoa, ebe li omisoa ka pane e halikiloeng ntle le tšebeliso ea oli, ebe li sela ka phofo. Bosiu, likhaba tse peli tsa phofo e fumanoeng li lokela ho tšeloa ka kefir ebe li siuoa ho fihlela hoseng. Kamora 'lijo tsa hoseng tse joalo, ho se ke ha nkuoa ka nako e etsang hora ho sa lumelloa.
Li-Blueberries le tsona ke sehlahisoa se sebetsang sa lijo. Monokotšoai o na le myrtillin, ketso ea eona e tšoanang le insulin, ke hore, ntho ena e fokotsa tsoekere ea mali. Litsebi tsa lefu la tsoekere li ka ja monokotsoai o sa tsoa khuoa kapa o hoamisitsoeng, hammoho le ho ipheha li-compote tse se nang tsoekere.
Jusi ea onion e lokela ho nooa ka khaba hona pele lijo tse kholo. Ts'oaetso ea onion le eona ea thusa. Hoa hlokahala ho khaola onion ka likotoana tse nyane ebe u e tlatsa ka khalase ea metsi. Bakeng sa pheko ea hae, e tla mo nka nako e telele. Eiee ea lefu la tsoekere e na le thuso le ha e le tala.
Meroho e jeoang meroho, ho kenyelletsa squash, mahapu, tamati, rantipole, lero la k'habeche le tse ling, e tla sebetsana hantle le mosebetsi. Noa lino tse joalo e lokela ho ba ka mpeng e se nang letho hoseng le nakong ea letsatsi pele ho lijo.

Kahoo, e le hore re fokotse tsoekere ea mali ka katleho, eo ka lebaka le itseng le ka nyolohang, hangata ho lekane ho sebelisa litlolo tse 'maloa tsa meriana e meng. Leha ho le joalo, kalafo e joalo e boetse e lokela ho beoa leihlo ke setsebi sa endocrinologist, hobane kalafo e nepahetseng e latela lintlha tse ngata. Kamora nakoana, tsoekere e ka emisa ho phahama.

Bakeng sa mekhoa ea ho theola tsoekere ea mali kapele, bona video e sehloohong sena.