Matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora 50

Mokhoa ona o iponahatsa ho basali kamora lilemo tse 50 o le teng ka lebaka la litšobotsi tse amanang le lilemo. Mosali o kena nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, ho bolelang hore mae a bomme a qala ho felloa ke tšebetso ea ona. Ho qhomela ka tekanyo ea lihormone tsa botšehali tsa basali (estrogens) ho tloha ho tse tloaelehileng ho isa ho tse tlase ho baka keketseho ea kholo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 sehlopha sena sa lilemo.

Ho fokotseha ha maemo a estrogen ho baka liphetoho likepeng, ho tsona atherosulinosis e qala ho hola ka potlako. Masapo le 'ona a utloa bohloko, a fetoha masesaane' me a lahleheloa ke sebopeho sa 'ona, boemo bona bo bitsoa ho fokola ha masapo.

Ka hona, lipontšo tsa lefu lena kamora lilemo tse 50 li tla amahanngoa le tšenyo ea likepe tse ka sehloohong:

khatello e phahameng ea mali
ho lebala, ho tsepamisa mohopolo, ho fokotseha ha maikutlo, ho hloka thahasello,
Bohloko mesifa ea namane ha o tsamaea, o qobella ho ema le ho phomola,
ho basali ba bang, ponahatso ea pele ea lefu la tsoekere ke koluoa e hlahang ka tšohanyetso - ho nyekeloa ke pelo kapa ho otloa,
ka linako tse ling, ha mosali a phela nako e telele a e-na le tsoekere e ngata maling mme a sa ee ho ngaka, ho hlaha liso maotong le maotong.
Tšenyo ea menoana - protheine ka har'a moroto, ho ruruha mahlo hoseng, ho se sebetse hantle ha masapo,
matšoao a mang a bontšang mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le ona oa hlaha.

Bofokoli ba kamehla

Lebaka la ho senyeha ha matla a ho sebetsa, malaise le bofokoli ke hore tsoekere ha e kene ka har'a lisele ka bongata bo nepahetseng.

Mmele o haelloa ke pokello ea bohlokoa ea matla bakeng sa ho boloka maemong a tloaelehileng litsamaiso tsohle tse amanang le bophelo.

Ho bokellana ha mali ho lebisa 'neteng ea hore oxygenation ea litho le lisele e ea mpefala. Boko bo ameha ka ho khetheha. Ha ho se na mehato e lekaneng ea kalafo, hypoxia e bonoa. Boemong bo sa thabiseng, sena se tletse ka lichapo tsa ischemic.

Ho lahleheloa ke maikutlo ka tsela e itseng kapa, ka lehlakoreng le leng, bohloko maotong, ho ikutloa eka motho o fokola mesifa e ka ba matšoao a lefu le tebileng la lefu la tsoekere, ho tšoana le lefu la pelo, ho ruruha ha methapo ea maoto kapa lefu la tsoekere. Sena sohle, se kopantsoe le ho senyeha ha phepelo ea mali ho lisele, ho lebisa ponahalong ea liso tsa trophic tse nang le tšoaetso le bofokoli ba maoto.

Lebaka le leng la ho lula le holofala ke ho hloka tšebetso ea meno. Ka lefu la glomeruli, mali a hloekisoa le ho feta. Sena se halefisa tlala ea oksijene maemong a lisele. Ka nako e ts'oanang, ts'ebetso ea hematopoiesis ka boeona ea kula.

Ho otsela ka mor'a ho ja

Mosali o ikutloa a tepelletse ka tsela e makatsang kamora ho ja. Sena ke hobane tsoekere e kenang 'meleng hammoho le lijo ha e senyehe ke insulin.

Ts'oarello ea tsoekere e ntse e eketseha. Sena se hlalosa maikutlo a ho tepella.

Kamora nakoana, ketsahalo ena e ba e sa foleng. Kamora moo, sena se lebisa ho senyeha hoa memori le ho khutla kelellong.

Lenyora le matla

E nyoriloeng ebile ha e monate molomoke e 'ngoe ea lipontšo tsa mefuta eohle ea lefu la tsoekere.

Ka lebaka la ho choacho khafetsa, mmele o lahleheloa ke mokelikeli mme o lula o qobelloa ho lefella tahlehelo. Ho batho ba phetseng hantle, lenyora le bakoa ke lijo tse nang le letsoai le lengata kapa tse ling tse sa sebetseng hantleng 'meleng.

Ho diabetes, ketsahalo ena e fetoha e hlophisehileng. Palo ea metsi a nooang motšehare e fihla ho lilithara tse 5.

Khatello ea mali e phahameng

Lenane la khatello ea mali la lefu la tsoekere le "tlola" ka mabaka a latelang:

ho kenella ntle le taolo ea lihlahisoa tse kotsi. Keketseho ea khoholeho ea "cholesterol" e mpe maling e tlatsetsa holima karolo e nyane ea lumen. Liphetho tsa sena ke boemo bo eketsehang ba khatello ea mali,
ka lefu la tsoekere, mali a bonahala haholo ho feta a tloaelehileng. Sena ke sesupo sa hore o hloka ho fetola mokhoa oa ho ja le ho sebeletsa ho ntlafatsa boemo ba 'mele.

Phello e potlakileng ea boima ba 'mele

Basali ba nang le tšekamelo ea ho fumana liponto tse eketsehileng mohlomong ke bona sehlopha se kotsing ka ho fetisisa sa lefu la tsoekere.

E 'ngoe ea lipontšo tsa lefu la tsoekere ha motho a le lilemo li 50 kapa ho feta ke takatso ea nako e telele. Ho feta moo, o khahloa ke ho ja monate, empa ka nako e ts'oanang, o jella lijo tse nang le letsoai le lengata, tsoekere le mafura.

Sena se bakoa ke ho se sebetse hantle ha metabolism ea carbohydrate. Le ka mor'a lijo tsa mantsiboea tse monate, tlala ea tlala. Ke likarolo tsena tse hlasimollang takatso ea lijo le tse amang ts'ebetso ea manyeme. Ka lebaka la phepelo e sa leka-lekanang, ho na le keketseho ea tsoekere ea mali.

Ho ntse ho thatafala le ho feta hore mmele o e lahle. Letšoao le tšosang ka ho fetisisa ke ponahalo ea "lifebuoys" tse ngata ka mpeng. Ena ke pontšo e khethehileng ea hore e lahleheloa ke kutloisiso ea insulin.

Ho bohlokoa ho utloisisa hore maikutlo a tlala e sa feleng le takatso e sa fetoleng ea bophelo ha se "bohlola" empa ke sesosa sa 'mele.

Lipontšo tse ling tsa lefu la tsoekere

Matšoao a mang a bontšang lefu la tsoekere a kenyeletsa:

ho ruruha khafetsa,
sete e bohale, 'me ka linako tse ling tahlehelo ea boima ba' mele ka potlako,
Ho phekola leqeba ka nako e telele
mathata a pono
ho sitisoa ke boroko, kotsi ea khatello ea maikutlo,
hlooho e bohloko
ho hloka botsitso, ho tšoha ntle le lebaka le hlakileng,
botenya ba maoto le matsoho
ho senyeha ha molomo (likhahla tsa mali tse tsoang, ho itahlela meno),
mafu a tšoaetsanoang a litho tsa kahare
mathata a bophelo ba thobalano,
ho hlohlona ka botšehali.

Ha ho fokola hanyane bophelong, o hloka ho bona ngaka, hobane ka lebaka la liphetoho tsa lihormone, mmele ke tikoloho e nonneng bakeng sa nts'etsopele ea maloetse a fapaneng, ho kenyeletsa le lefu la tsoekere.

Matšoao a bokuli ho basali kamora mashome a mahlano, ho latela mofuta

Matšoao a lefu la tsoekere la mefuta e fapaneng a fapane hanyane.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o simolohile bocheng. Ho boloka motsoako o tloaelehileng oa tsoekere e etsoa ho sebelisoa liente tsa insulin. Makhopho ha a kopanye insulin kapa, joalo ka khetho, ho boloka ha eona ha hoa lekana.

Boloetse bona bo bonahala ka matšoao a latelang:

ho fokotsa boima ba 'mele kapele
ho ikutloa u nyoriloe, ho omella ha letlalo le lera la hau lera,
hlooho e bohloko
ho nyekeloa, ho hlatsa,
ho nyekeloa ke pelo,
leqeba leoto
ho khathatseha boroko, ho se ts'oenyehe ho sa hlokahale, tloaelo ea ho tepella maikutlo,
mathata a pono
boemo bo bobe ba letlalo.

Ho fapana le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, lefu la tsoekere la bobeli le hlaha ka tsela e fapaneng: secretion ea insulin e ka ba e tloaelehileng. Bothata bo boholo ke hore maikutlo a mmele ho ona a fokotseha. Kahoo, ha ho na khaello ea insulin e felletseng, empa e amana.

Boloetse bona bo bonahala ka lipontšo tse joalo:

ho itšireletsa mafung, mafu a khafetsa ho feta pele,
boima ba "takatso e ntle haholo",
matšoao a kantle a ho leka-lekana ha lihormone (ponahalo ea "moustache" le "litelu"),
lipalesa tse putsoa (xanthomas) holim'a letlalo.
ho otsela (haholo-holo ka mor'a ho ja)
khatello ea mali
Ho phekola hampe liso tsa letlalo,
ho sitisoa hoa pono
tahlehelo e itseng ea litho le matsoho.

Teko ea tsoekere ea mali le mekhoa e meng ea ho hlahloba

Taba ea hore mosali o kula ke lefu la tsoekere e bonahatsoa ke khatello ea mali ea "glucose" e potlakileng, e lekantsoeng maling a capillary, ka holimo ho 6.5 mmol / L. Ka moroto oa batho ba phetseng hantle, glucose ha e eo hobane e bolokoa ke lifilli tsa renal.

Ka keketseho ea tsoekere ea tsoekere e fetang 9-10 mmol / l, litšitiso tsa renal li ke ke tsa khona ho mamella. Hona ho hlalosa boits'oaro ba eona bo hlahlobisisang moroto. Ho tseba tsoekere ka har'a moroto, ho na le metsero e ikhethang.

Ho tseba lefu la tsoekere ho kenyeletsa:

liteko tsa tsoekere tse potlakileng (tlhahlobo ea mali a capillary),
Tlhahlobo ea tsoekere le ketones ka moriring. Ho ba teng ha bona ho supa lefu la tsoekere le sa lefelloang,
Ho hlahlojoa ha hemoglobin ea glycosylated. Ka lefu la tsoekere, letšoao lena le eketseha haholo,
tlhahlobo ea insulin le C-peptide. Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, a lula a sa fetohe, ka mofuta oa 1 lefu la tsoekere a fokotsoa haholo,
liteko tsa khatello ea maikutlo. Ntle le glucose e potlakileng, letšoao lena le ikemiselitse lihora tse 2 kamora ho kenella ka tharollo ea ho jarolla (1.5 g ea metsi, 75 g ea tsoekere). Boholo bo bobe ke 6.6 le 11.1 mmol / L ka mpeng e se nang letho le ka mor'a ho laolla glucose, ka ho latellana.

Ho tseba ho ka khoneha

etsa mananeo a joalo a ho hlahloba: EEG ea boko, tlhahlobo ea lipatlisiso tsa liphio, geovasography ea maoto.

Litšobotsi tsa kalafo

Phekolo e lokela ho qala hang hang kamora hore motho a fole. Lefu la tsoekere ha le phekolehe, empa ho latela litaelo tsohle tsa ngaka ho ka ntlafatsa boleng ba bophelo. Mehato e khethehileng ea kalafo e boletsoe ke setsebi.

Bakeng sa ba bang, ho lekane ho latela mokhoa oa ho ja le ho lekola boemo ba tsoekere ea mali sesebelisoa, ba bang ba fuoa meriana e theolang tsoekere, 'me ba bang ba hloka ente ea insulin kamehla.

Taba ea bohlokoa ho basali kamora lilemo tse 50-55 ke thibelo ea "lefu la tsoekere":

Haeba u ja ka nepo le ka mokhoa o leka-lekaneng, ho ke ke ha e-ba le keketseho ea tsoekere,
phepo e nepahetseng, palo ea lijo ka letsatsi - ho tloha ho 4 ho isa ho 5,
ha u khone ho ja ntle le bohobe? Fana ka mefuta ea eona ea bo-rye le ea mefuta e sa tsoaneng. Leka ho felisa lihlahisoa le lihlahisoa tse felileng ka lijo tse nang le litlatsetso tsa lik'hemik'hale tse tsoang lijong.
kofi, joala, koae - e thibetsoe,
ho ikoetlisa kamehla ka tsela e itekanetseng ho hlahisa bophelo bo botle. Haholo-holo, boikoetliso ba 'mele bo thusa ho potlakisa mekhoa ea metabolic le ho theola boima ba' mele,
Boikutlo bo nepahetseng le ts'epo, joalo ka ha boikoetliso bo bontša, ke thibelo e ntle ea mathata a mangata a bophelo bo botle, ho kenyeletsoa lefu la tsoekere.

Livideo tse amanang

Mabapi le matšoao a mantlha a lefu la tsoekere ho basali ba video:

Phekolo e nepahetseng, ea kamehla le e nahanang e thusa ho qoba ho bolaoa ke lefu le mathata a teng. Ho senyeha ha bophelo ka botlalo ho lokela ho tšosa! Latela likhothaletso tsena 'me u phele hantle!

Ho latela mofuta oa lefu la tsoekere, kholo ea lona e potlakile (ea pele, e itšetlehileng ka insulin) kapa butle-butle (ea bobeli). Ha se kamehla mokuli a nang le matšoao kaofela, hangata ho na le tsela e patiloeng. Bala ka matšoao a pele a lefu lena, matšoao a mantlha, matšoao tlhahlobisong le kalafong, bala sengoloa sa rona.

Urination le lenyora

Qalong, basali ba bangata ba na le melomo e omileng. Bakuli ba qala ho noa haholo (ka linako tse ling ho fihla ho lilithara tse 7,8), empa lenyora ha le fela. Sena se bakoa ke ho eketseha ha tsoekere ea mali, ts'ebetso ea setsi sa ho nosetsa sa boko. Mokelikeli o mongata oa mokelikeli o tahiloeng o tsamaea le lits'oants'o tse eketsehileng ka liphio. Ho ntša metsi ho hoholo le hona ho bakoa ke taba ea hore tsoekere, e fetang litsing tsa renal, e hohela metsi.

Liphetoho ho boima ba 'mele le takatso ea lijo

E 'ngoe ea pele ho lefu la tsoekere e eketsa takatso ea lijo. Sena se bakoa ke taba ea hore ka lebaka la bongata bo sa lekaneng kapa karabelo e fokolang ea insulin, tsoekere e lula maling, 'me ha e fetele ka har'a lisele. Tlala e joalo ea matla e baka litlhaselo tsa takatso e matla ea ho ja, haholo ho hohela liswiti.

Tsoekere e hloekileng, phofo e thusa ho eketsa tsoekere e maling kapele. Ka nako e ts'oanang, mofuteng oa 1 oa lefu la tsoekere, boima bo fokotseha haholo, mme ka mofuta oa 2 oa lefu lena le lula le le holimo.

Re khothaletsa ho bala sengoloa ka

thibelo ea lefu la tsoekere

. Ho eona u tla ithuta ka maemo a kotsi a ho ba le lefu la tsoekere, mehato ea thibelo, mefuta ea mehato ea thibelo, hammoho le lijo ho thibela lefu la tsoekere.

Mona ke ho eketsehileng ka insulin.

Ho qhala le ho hlohlona

Boikutlo ba ho hlohlona ka har'a perineum, letlalo letheba, ho phatloha ha hlooho ho ka ba le mofuta oa 1, mofuta oa 2, 'nete e patehileng. Sena se bakoa ke ho ts'oaroa ha moroto o nang le tsoekere ho mucous membrous le letlalo, hammoho le tšoaetso ea fungal. Mokhoa o phehellang oa ho thipa ke monyetla oa ho etsa liteko tsa mali bakeng sa tsoekere. Glucose bakeng sa fungus ea Candida ke sejo se setle sa phepo ea phepo. Ka candidiasis, matšoao a sebopeho ke:

ho hlohlona ho sa mamelleheng, ho chesa ka hara botshehadi, perineum,
redness le soreness ea mucous membrane,
bosoasoi bo bosoeu bo bosehla kapa bo bosehla

Bofokoli le malaise ka kakaretso

Lethargy le ho otsela li fokotsa haholo ts'ebetso ea mosali. Le leng la mabaka a boemo bona ke ho tlola tsoekere e maling. Lebaka la ho ikopanya le endocrinologist e lokela ho ba mokhathala le takatso ea ho robala hora ka mor'a ho ja. Sena ha se kamehla e le lets'oao la lefu lena, empa ka khafetsa matšoao a joalo, bofokoli bo akaretsang, o hloka ho lekola tsoekere ea mali.

Lefu la tsoekere

Ho thata ho tseba mathata a patiloeng a metabolic ka matšoao, hobane hangata ha a fapana ka ho khetheha, a hlaha lilemong tseo a ka hlalosoang ke mafu a mang. Thupelo ea asymptomatic kapa atypical e tšoaea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. E tšoauoa ka:

mokhathala o sa foleng
ho hloka boroko ka mor'a ho robala,
ho tsekela, ho opeloa ke hlooho khafetsa,
botenya bo boholo bo hlahisang mafura ka mpeng,
lenyora le sa feleng, ho ntša khafetsa,
khatello e phahameng ea mali
makhopho a letlalo, makhopho, letlalo
ho hlohlona letlalong le mucous ea hau,
letlalo le omeletseng, ho kuta le ho hlotheha ha moriri,
ho hloka boroko, khatello ea maikutlo,
khafetsa
thrush, baktheria vaginosis,
ho fokotseha ha takatso ea thobalano, bohloko nakong ea thobalano ka lebaka la litšila tse tlase tsa ho tlotsoa hoa setho sa botšehali, ho hlohlona le ho ruruha ka hara botshehadi.

Ovary ea polycystic, ho senyeheloa ke mpa, ho hloka thari hangata ke lipontšo tsa lefu la tsoekere.

Lipalo-palo tse nyahamisang tsa bakuli ba nang le lefu la tsoekere

Matšoao a mofuta oa 1 ho basali ba ka tlase ho lilemo tse 30-40

Lefu lena ke autoimmune, le hlaha ka hlahala ea lefutso. Li-antibodies tse hlahisoang khahlanong le lisele tsa tsona tse hlahisang insulin, li lebisa timetsong ea tsona. Ka nako e telele, lisele tse setseng li ka khona ho jara mojaro. Ha e lula e le ka tlase ho 15%, ho haella ha insulin ho hoholo. Ka hona, lipontšo tsa lefu lena li hola ka potlako, ho basali ho na le:

lenyora le matla, ho omella le tatso ea tšepe e molomong,
mofoka o sa fokotsehe kamora phomolo,
litlhaselo tsa tlala
ho theola boima ba 'mele
ho ilela khoeli.

Banana ba lilemong tsa bocha, lefu lena le ka qala ka ketoacidosis. Ho na le bohloko ba ka mpeng, ho nyekeloa, ho hlatsa, monko oa acetone o utloahala moeeng o phefumolohang, ho phefumoloha khafetsa ebile ho lerata. Ha ho se na tlhokomelo ea bongaka, ho akheha ho sithabetsang, bakuli ba oela bothateng.

Matšoao a mofuta oa 2 kamora lilemo tse 50

Lebaka la tsoekere e phahameng ea mali ke ho haptjoa ha lisele ho insulin ea tsona. Litšobotsi tse tloaelehileng tsa mofuta ona oa lefu la tsoekere ke:

botenya
khatello ea kelello ea methapo
tsoelo-pele e potlakileng ea lefu la atherosmithosis le litlamorao tsa lona - ho potoloha ha mali a potileng (angina pectoris, ho nyekeloa ke pelo), lefu la mokokotlo (encephalopathy, stroke), maoto le matsoho a tlase (intermittent claudication),
ho fokotseha ho itsireletse maloetseng - tšoaetso ea vaerase, baktheria le fungal, khafetsa, pneumonia, bronchitis,
pholiso ea leqeba le liehang
pono e fokotsehileng - moholi o ferekanyang, o ferekanyang lintho, linepe tse fofang,
leoto le hlekefetsa, ho bobola, ho hlohlona,
ho hloka boroko, ho kenyelletsa le ka lebaka la ho eketseha ha moroto oa bosiu.

Khafetsa, matšoao a pele a hlaha ha motho a qala ho ilela khoeli. Ka hona, kamora ho khaotsa ho ilela khoeli, basali ba hloka ho hlahlojoa ke endocrinologist bonyane hang ka selemo.

Tsoekere ea mali ho basali le mahlaba

Bakeng sa ho fumana lefu la tsoekere, ho hlokahala qeto ea laboratori ea tsoekere ea mali.Bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 14, moelelo o tloaelehileng ho mmol / l ke nako ea ho tloha ho 3.3 ho isa ho 5.6, le ka tlase ho lilemo tse 60 - 4.1-5.9. Lits'ebetso tsena ke 'nete bakeng sa plasma ea venous e sebelisang mokhoa oa glucose oxidase.

Le ha litlhoko tsohle tsa monehelo oa mali li fihletsoe, ho hlahlojoa ka mpeng e se nang letho ho kanna ha se bonts'a tlolo ea molao nakong ea lefu lena. Ka hona, tlhahlobo ea tsoekere e hlokahalang. E bitsoa ho mamella tsoekere. Kamora ho nka tharollo ea ligrose tse 75 g, tsoekere e lekantsoe kamora lihora tse peli. Ka tloaelo, bophahamo ba eona ha bo felle ho 7,8 mmol / L. Ka ho kheloha, degree ea bona e boetse e nkuoa.

Letšoao ka mmol / l

Lefu la tsoekere

Fenya lefu la tsoekere

Ho pepela glucose e potlakileng

Tloaelehileng kapa ho fihla ho 6.1

Glucose lihora tse 2 kamora ho ikoetlisa

Liphello tsa lefu la tsoekere

Glucose e phahameng ea mali e senya marako a methapo ea mali. Ka lebaka lena, ho potoloha ha mali ho khathatseha ka har'a methapo e meholo le li-arterioles tse nyane, li-capillaries. Sisteme eohle ea potoloho e amehile, empa liphetoho lipelong (lefu la tsoekere), retina (retinopathy) le litekanyetso tse tlase (polyneuropathy, lefu la tsoekere) li mpe haholo. Litholoana tsa tsona ke:

ho se sebetse hantle ka mpong, ho hlokahala ha hemodialysis ho lisebelisoa tsa meno tsa maiketsetso bakeng sa tlhoekiso ea mali,
tahlehelo ea pono
sebopeho sa ulcers ea nako e telele e sa foliseng maotong, mokokotlo oa leoto, osteomyelitis (ho ruruha ha lesapo le moko oa masapo), ka linako tse ling e hloka ho khaoloa.

Hangata batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le ho nyekeloa ke pelo le stroke, tsela ea bona e bonts'oa ka ho eketsoa ha mathata, ho hlaphoheloa ka thata, le sephetho se bolaeang. Ho itšireletsa mafung a tlase ho isa lits'ebetsong tsa ho hlatsa le ho hanyetsa kalafo ea lithibela-mafu.

Haeba tsoekere ea mali e theoha haholo, joale ho hlaha komello ea hypoglycemic. Ka kalafo e sa lekaneng kapa ho kenella ha maloetse a kopaneng, ho ka ba le ketoacidotic, lactic acidotic le hyperosmolar coma. E ngoe ea tsena e ka bolaea motho ea nang le lefu la tsoekere ha ho se na tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso.

Lefu la tsoekere le lefu la tsoekere

Boemo bona bo ka fetoha hape mme ba se ke ba fetoha lefu la nnete. Bakuli ba eletsoa ho:

ja lijo ntle le tsoekere, phofo e tšoeu, ho fokotseha ha mafura a liphoofolo,
litlama tse nang le phello ea hypoglycemic - litholoana le makhasi a blueberry, makhasi a linaoa, motso oa dandelion, monokotšoai le monokotsoai oa aronia,
ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi bonyane halofo ea hora - ho tsamaea, boikoetliso ba bongaka, ho sesa, Pilates, ho tantša, ho bapala lebelo, yoga,
boima ba 'mele bo tlamang - matsatsi a ho itima lijo, ho bala litšenyehelo tsa caloric le matla, ho theha khaello ea khalori

Ho nka meriana ho bontšoa ha ho sa khonehe (ho sa batlehe) ho latela lijo tse hlokahalang le boemo ba ho ikoetlisa, bo hlahisoang e le botenya. Ngola metformin (Siofor, Glyurenorm), Glucobay.

Mofuta oa pele

E hloka insulin. Hangata, e fuoa metsotso e 30 pele ho lijo. E thusa ho monya lik'habohaedreite tse nooang le lijo. Ho theha boemo ba morao-rao, liente tsa subcutaneous tsa lithethefatsi tse nkang nako e telele (1 kapa makhetlo a 2 ka letsatsi) le tsona lia hlokahala. Phepo e nepahetseng e hloka lithibelo ho mafura a liphoofolo le tsoekere, ho bala palo ea bohobe.

Mofuta oa bobeli

Bakuli ba fuoa lipilisi hore ba theole tsoekere e maling. Setlhare se tloaelehileng ke metformin. Ka ts'ebetso ea eona e sa lekanang kapa li-contraindication, ho sebelisoa Pioglar, Diabeteson, Novonorm, Januvia. Karolo e tlamang ea kalafo ke lijo tsa lijo. Ho etsa lijo, u lokela ho khetha lijo tse eketsang tsoekere e maling butle-butle:

meroho e seng monokotšoai - zucchini, kholifulawa le k'habeche e tšoeu, likomkomere, tamati, li-eggplant,
Litholoana le monokotsoai o sa koaeloang letho,
lijo-thollo le bohobe ba lijo-thollo tse felletseng, hammoho le koro,
nama e bopehileng le litlhapi, lihlahisoa tsa lebese.

Tekanyetso ea 'mele ea hlokahala ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin le ho boloka boima ba' mele bo tloaelehileng.

Ke ba bakae ba phelang le lefu la tsoekere

Tebello ea bophelo e latela hore na mosali o latela lijo hakae, a phela ka tsela e mafolofolo a bile a sebelisa meriana. Tabeng ena, ho bohlokoa ho lekola tsoekere ea mali le khatello ea mali letsatsi le letsatsi le khafetsa. Bonyane hanngoe ka likhoeli tse tharo, ho lokela ho botsoe ngaka ea endocrinologist, e fane ka mali bakeng sa hemoglobin ea glycated, cholesterol (profid ea lipid), ho hlahloba mali.

Haeba lefu la tsoekere le na le lithuto tse felletseng, bophelo ba motho ea nang le lefu la tsoekere bo ka bapisoa le batho ba phetseng hantle. Sena se bolela hore tsoekere ea mokuli, cholesterol le matšoao a khatello li haufi le tse tloaelehileng, ha ho na marotholi a matla litekanyetsong tsa bona. Ka tlatsetso ea mathata a lefu la tsoekere, nako eohle ea bophelo e fokotsehile ka lilemo tse 5-15.

Na hoa khoneha ho qoba lefu la tsoekere ho basali

Bakeng sa mofuta oa pele oa lefu lena, thibelo ha e e-so etsehale ka ho lekaneng. Khothatso ea kholo ea eona e ka sebetsa e le khatello ea maikutlo, tšoaetso ea vaerase, ho fepa ka metsoako ea maiketsetso. Ka hona, ho banana ba nang le beng ka mali ba nang le lefu la tsoekere ka lelapeng, ho hlokahala hore ho qheleloe ka thoko lintlha tsena neng kapa neng ha ho khoneha, ho ea tlhahlobisong khafetsa, le ho etela ngaka ea endocrinologist.

Ka mofuta oa bobeli le prediabetes, karolo ea lintlha tsa kantle e phahame haholo. E le hore mathata a carbohydrate metabolism a hlahe kapele kamoo ho ka khonehang,Le lefu la tsoekere le ne le fokola haholoanyane, hoa hlokahala:

fokotsa boima ba 'mele hore bo be tloaelehileng ka ho nona,
etsa mofuta ofe kapa ofe oa thuto ea 'mele bonyane metsotso e 150 ka beke,
lahla tsoekere ka botlalo le phofo e tšoeu, nama e mafura, lijo tse halikiloeng,
ithute mekhoa ea ho phomola maemong a sithabetsang - yoga, boikoetliso ba ho hema, ho ikoetlisa, ho aromatherapy,
ha matšoao a pele a lefu la tsoekere kapa lipontšo tse tšoanang li hlaha, etela ngaka ea endocrinologist.

Shebella video e mabapi le lefu la tsoekere la basali:

Litlhahiso tse tšoanang li sebetsa ho basali ba senang lefu lena, empa ba kotsing:

ovary ea polycystic e senotsoeng,
nakong ea bokhachane ho ne ho e-na le lefu la tsoekere la sethoathoa, ho tsoetsoe ngoana ea shoeleng, a e-na le mafu a mabe kapa a boima ba lik'hilograma tse 'ne, moimana o ile oa tsoela pele ka chefo e matla, tšoso ea ho hloleha,
Ho na le mongobo o mong hape, dysbiosis, makhopho,
Leha ho na le lithibelo tsa lijo, ho thata ho theola boima ba 'mele.

Setsebi sa Endocrinology

Ho thehiloe hore ho thibela mafu a mofuta oa 2, phepo e nepahetseng le ho theola boima ba 'mele li sebetsa hantle haholo. Haeba o sebelisa tsoekere e fetang 50 g letsatsi le letsatsi (ka mohlala, nkho e le 'ngoe ea Coca-Cola), kotsi ea lefu la tsoekere e eketseha ka makhetlo a fetang a 9.

Lefu la tsoekere la basali le ka ba le mokhoa oa morao-rao kapa oa tsoela pele butle ka lefu la mofuta oa 2. Mofuta oa insulin o itšetlehileng ka insulin o iponahatsa ka tšohanyetso, o qala ka lenyora, ho ntša metsi a mangata haholo, le tlhaselo ea tlala. Qalo ea eona ke ketoacidotic coma.

Re khothaletsa ho bala sengoloa ka

belaela lefu la tsoekere

. Ho eona u tla ithuta ka hore na ke eng e bakang lipelaelo tsa lefu la tsoekere, ho etsetsa motho e moholo le ngoana ea nang le lefu la tsoekere le belaetsang, le ka lijo tse nang le lefu la tsoekere le belaetsang.

Mona ke ho eketsehileng ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Liteko tsa mali li hlokahala ho tseba lefu lena. Phekolo e fanoa ka lijo, lipilisi kapa insulin. Phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa 'meleng, litlhare le ho etsa liteko kamehla li ka thusa ho thibela bokuli le ho fokotsa nako ea bophelo.

Lefu la tsoekere ke mofuta oa mafu a hlahang khahlanong le semelo sa keketseho e sa feleng ea tsoekere ea mali. Pathology e arotsoe ka mefuta e 'meli - ea pele le ea bobeli. Mofuta oa pele oa lefu la tsoekere hangata o fuwa hangata mme o bakwa ke ho haella ha insulin maling. Mofuta oa bobeli ke o tloaelehileng haholo. Maemong a 99%, ha e tsoaloe hape 'me e tšoauoa ka ho ata ha insulin ea hormone e patiloeng ke manyeme.

Lintho tse kotsi li kenyelletsa ho ikoetlisa ka tlase haholo, ho nona haholo, cholesterol e phahameng le ho se leka-lekane ha lihormone. Ka hona, matšoao a pele a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 40 le ho feta ke ketsahalo e tloaelehileng haholo.

Likarolo tsa lefu lena

Karolo e ka sehloohong ea nts'etsopele ea lefu la tsoekere ho basali ke bothata ba metabolic ba lilemo tse 40 ho isa ho tse 60. Kamora lilemo tse 60, liketsahalo li fokotseha hanyane ka hanyane mme ha li fumanehe ho basali ba lilemo tse 70. Ponahatso ea lefu lena botsofaling e amana haholo le nts'etsopele ea liso tsa sclerotic tsa likepe tsa pancreatic le tlolo ea mesebetsi ea eona. Hormone e ka sehloohong e kenyang letsoho ho kenngeng limatlafatsi - insulin - e bolokoa ke manyeme. E "fetolela" liprotheine le lik'habohaedreite, e fana ka tsoekere, potasiamo, magnesium le phosphates ho lisele. Tlolo ea tlhahiso ea insulin - ho haella ha eona kapa ho fetella - ha nako e ntse e ea o qala ho iponahatsa 'meleng oa mosali. Hangata, sesosa sa ho eketsoa ke ho khaotsa ho ilela khoeli, khatello ea maikutlo kapa khatello ea maikutlo.

Lefu la tsoekere le baka mathata tsamaisong ea methapo ea kutlo. Ka lebaka leo, tlhahiso ea lihormone ea litšoelesa tsa endocrine ea fokotseha. Matšoao a lefu la tsoekere ho basali ba lilemo tse 50 a bontšoa ka tšebeliso e tsoekere ea liswiti le lihlahisoa tsa phofo, hape le tlala - haholoholo ka lebaka la khaello ea vithamine E le chromium. Boloetse bona bo na le nts'etsopele e rarahaneng 'me ho ka se khonehe ho bo bolela esale pele. Matšoao a lefu la patsi a ka 'na a se ke a hlaha lilemo tse 10 kapa ho feta. Bo-rasaense ba hlokometse hore lefu la tsoekere ke ntho e ikhethang ho batho ba ileng ba hōlela malapeng a sa sebetseng hantle. Ho tloha bongoaneng, bana ba malapeng a joalo ba ja lijo tse theko e tlaase le lik'habohaedreite tse seng bonolo 'meleng.

E 'ngoe ea matšoao a pele a lefu la tsoekere ho basali ka mor'a 50 ke mokhathala o sa feleng.

Matšoao a pele

Matšoao a pele a lefu la tsoekere ho basali ka mor'a 60 a patehile, empa a ntse a ka fumanoa haeba ho bontšoa ho falimeha ho fokolang. Kahoo, haeba mosali a hlokomela hore o lula a ikutloa a le tlase ho feta matšoao a bonts'itsoeng - ona e se e le monyetla oa ho botsa setsebi.

Matšoao a sehlooho a ka hlaha ka tsela e latelang:

Boikutlo bo sa feleng ba bofokoli, esita le ho robala hantle le ho phomola ka nako.
Ho otsela le ho ikutloa eka o imeloa ke letsoalo ka mor'a lijo leha e le life, esita le tse tlase
Lenyora la kamehla - metsi a mangata a nooa mots'eare, mme palo ea lits'oants'o e eketseha ka ho lekana.
Hypertension - khatello e phahameng ea mali khafetsa.

Ho ba le khatello e phahameng ea mali ha se sesupo sa lefu la tsoekere, empa hammoho le bofokoli le ho otsela, maikutlo a lenyora, ho tiisa feela monyetla oa hore lefu lena le se le qalile ho ba teng.

Haeba ka lilemo tse 60 kapa tse 65 matšoao ana a bonoa, ngaka e tla tseba ho tseba hore na a na le tšoaetso mathateng a pele, ho bolelang hore kalafo e tla ba bonolo. Ho bohlokoa ho utloisisa hore ha basali ba fumanoa ba na le lefu la tsoekere, sena ha se bolele hore e ba insulin. Mehatong ea pele, kalafo e ka ba bonolo haholoanyane.

Matšoao a maemong a morao

Lefu la tsoekere ho basali nakong ea methati e ka iponahatsa ho matšoao a mang. Ha u se u hlokometse tse hae, u tla tlameha ho ea ngakeng ka potlako. Kahoo, matšoao a latelang a tla bontša boteng ba mathata a tsoekere 'meleng:

Ponahalo e molomong oa tatso ea tšepe,
Ho tšoha kamehla, ho teneha,
Khafetsa hlooho e opang hlooho
Melomo e omeletseng le molomo - palo e lekantsoeng ea mathe
Ho fokotseha ho feteletseng ha lipekere le moriri,
Ho eketsa takatso ea lijo kapa ho ba sieo ha eona ka botlalo,
Ho nona kapa ho lahleheloa ke mmele ka tšohanyetso,
Ho sithabela maikutlo
Ho khathatsoa ke boroko, ho hlobaela,
Ponahalo ea furunculosis le ts'oaetso ea fungal,
Pono e fokotsehileng
Ho hlaha hoa letlalo le ho hlohlona ha letlalo la botšehali.

Haeba matšoao ana a tsamaellana, ha ua lokela ho ba botsoa ho ea ngakeng, ho e lokafatsa ka mafu a khale a tsebahalang, kapa liphetoho tse amanang le lilemo. Le ha lefu la tsoekere le sa bonoe, iphetetse molemong oa mosali ka boeena. Ntle le moo, kalafo e nakong e tla eketsa bophelo le ho thibela lefu lena ho tsoela pele kapele, e le hore ha a le lilemo li 65 a se ke a felloa ke matla le thabo ea ho qetela ea bophelo.

Hobaneng lefu la tsoekere le hlaha

Lefu lena ka bolona le bakoa ke hore manyeme a emisa ho hlahisa insulin ea bongata ka bongata bo lekaneng. Ke hormone ena e lumellang tsoekere ho kena seleng e 'ngoe le e' ngoe ebe e ajoa 'meleng. Leha ho le joalo, ka insulin e sa lekaneng, tsoekere ha e robehe ka botlalo. Ka lebaka leo, ha e kenngoe ke 'mele, ha e kenngoa ka mokhoa oa liponto tse eketsehileng,' me 'mele ka boeona ha o fumane tekanyetso e hlokahalang ea tsoekere bakeng sa metabolism.

Lingaka le bo-rasaense lefatšeng ka bophara ba qetile lilemo tse ngata ba ntse ba ithuta ka lefu lena, ba ntse ba batla lisosa tsa nts'etsopele le kalafo e sebetsang. Haeba ha u fumane kalafo e nepahetseng, e lebisang ho hlaphoheloeng ho felletseng, o atlehile ho tseba mabaka.

Kahoo, ho basali botsofaling, lefu la tsoekere le ka hlaha ka lebaka la mabaka a kang:

Mokhoa oa bophelo bo iketlileng
Ho nona haholo, ho nona haholo
Lerato la lijo tse potlakileng, khaello ea phepo e nepahetseng,
Likhatello tsa khafetsa, likhathatso tsa methapo,
Ho ba teng ha mafu a vaerase,
Ho ba teng ha maloetse a autoimmune, haholo ts'oaetso e sa foleng ea tšoelesa ea qoqotho kapa ho hloleha ha adrenal,

Maemong a mang, lefu la tsoekere le ka hlaha ka lebaka la tšebeliso ea lithethefatsi kalafong ea mafu a mang. Haholo-holo lithethefatsi tse nang le antitumor, diuretic, litlamorao tsa antihypertensive, hammoho le lihormone tsa steroid.

Phekolo le litlamorao

O ka khetholla ka nepo boteng ba lefu lena o sebelisa tlhahlobo e bonolo ea mali. Kamora ho netefatsa lefu leo, ngaka e tlang e lokela ho fana ka kalafo e loketseng. Haholo-holo, lefu la mofuta oa bobeli le hlaha ho ba motho e moholo - ntle le ts'episo ea insulin. Bakeng sa lefu la tsoekere la tsoekere ho 60 hore le se ke la tsoela pele, ho lekane ho fetola feela mokhoa oa hau oa ho ja le mokhoa oa bophelo.

Kahoo, phepelo ea lijo e lokela ho hahuoa e nahana ka litlhahiso tse latelang:

Lijo tse nang le khalori e phahameng, mafura le lijo tse monate ha li kenelle lijong.
Soseji, lijo tse ka makotikoting, nama e tsubang, tlhapi e nang le mafura le caviar ea eona, lijo tse potlakileng,
Ho khethoa nama e besitsoeng kapa e phehiloeng.
Lijana tsa pele li lokela ho ba lean,
Ho molemo ho ja poroko e tsoang lithong tse fapaneng, mabele, lijo-thollo,
Lihlahisoa tsa lebese le bonolo li bonoa li na le mafura a tlase,
Meroho efe kapa efe e ka ba teng, empa ho tsoa ho litholoana u ka khona libanana, morara, lifeiga, mehla,
Kofi e ka khoneha ka lebese, 'me ho boetse ho khothaletsoa tee e tala, li-decoctions tsa rose le matsoele, metsi.

Habohlokoa le ho feta - o hloka ho phela bophelo bo mafolofolo, ho sisinyeha ho feta, ho tsamaea moeeng o mocha, ho lekola boima ba 'mele.

Matšoao le mathata

Maemong a mangata, lefu la tsoekere le bonolo ka matšoao a sa hlakileng. Mosali a kanna a se ke a belaela hore oa kula, ka hona, lefu la kelello le fumanoa hangata ka kotsi. Matšoao a pele a lefu la tsoekere ho basali a qala ho bonahala ka mokhoa oa mokhathala kapa mokhathala. Sena se nolofalletsoa ke ho se sebetse hantle ha tsoekere ea glucose, e leng mohloli oa matla. Bakuli ha ba ele hloko liponahatso tsena, ba li tšoaea ka lilemo tsa bona. Ho ka nka lilemo ho tloha ho qala ha lefu lena ho ea ho lefu leo, nakong eo mosali a nang le matšoao a hlahang, empa a sa fetohe ho litsebi. Le lefu la tsoekere le tsoelapele ka "ketso e litšila" mme le ka iponahatsa ka matšoao a latelang:

Ho nona haholo - ka lebaka la motsoako oa mafura a amino acid, a fetotsoeng palo e kholo ea lik'habohaedreite tse sa fetotsoeng.
Ho thehoa ha ulcers ea ka ntle le kahare - tsoekere e feteletseng e senya marako a methapo ea mali e lahlehelang ho elisa.
Nts'etsopele ea atherosulinosis - ka lebaka la kholo e sa tloaelehang ea lisele tsa tsamaiso ea potoloho. Ka lebaka leo, methapo ea mali e moqotetsane, sebopeho sa mali, le phallo ea mali ea senyeha.
Keketseho ea khatello ea mali - ka lebaka la ho fokotseha ha methapo ea mali, khothatso e ntlafalitsoeng ea methapo ea mali, pelo le liphio.
Khōlo ea lihlahala tse nang le mofetše - ka lebaka la litlamorao tse mafolofolo tsa tsoekere ho linama.
Ho thehoa ha li-ovary tsa polycystic, dysmenorrhea, ho hloka thari - li-hormone li thusa ho thehoa hoa testosterone, e leng sesosa sa lefu lena.

Matšoao a mantlha a lefu la tsoekere ho basali ka mor'a 50 ke mokhathala, ho opeloa ke hlooho khafetsa, ho tsekela le pono e foufetseng. Karolo e ka sehloohong e khethollang ke ho lakatsa liswiti, maikutlo a lenyora, ho choachoasela khafetsa le ho hlohlona ha letlalo, haholoholo sebakeng sa inguinal. Nakong ea ho eketsoa ho eketsehileng, bakuli baa ferekana, hangata ba lebala. Ha u ntse u fokotseha hanyane, maqeba a fola nako e telele, a chaisoa, 'me ho thata ho a phekola. Ho koaloa ha likepe le ho fokotseha ho lebisa ho liso tsa maqeba a sa phekoleheng, mme lingaka li tlameha ho sebelisa bonyane - ho pongoa maoto le matsoho. Ha ho e-na le mathata a tebileng, motho a ka oa.

Tlhahlobo ea lefu lena

Haeba mosali kamora lilemo tse 50 a hlokometse matšoao a lefu la tsoekere, joale ena ke pontšo ea tlhahlobo e felletseng ea setho sohle. Ha a fetohela ho setsebi sa tikoloho, mosali o amohela phetisetso ho litsebi tse 'maloa, e leng: endocrinologist, cardiologist, psychotherapist, gastroenterologist. Ho fumana tlhahlobo e nepahetseng ea bongaka, lingaka li tlameha ho theha mofuta oa lefu lena, ho hlahloba boemo ba mmele ka kakaretso le ho fumana mathata a amanang le ona. Bakeng sa sena, lithuto tse latelang li ngotsoe ka:

Boikemisetso ba boemo ba lihormone maling (insulin, renin, aldosterone, cortisol, prolactin) - ho tseba tšebetso ea tšoelesa ea qoqotho.
Ho beha leihlo khatello ea mali motšeare (matšoao a khatello ea mali ke matšoao a pele a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50).
Ho lekola boima ba mokuli le karo-karolelano ea boholo ba letheka le thekeng.
Tlhaloso ea microalbunaria - liprotheine tse ka har'a moroto (matšoao a ho senyeha ha meno le khatello ea mali ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere).
Tlhahlobo ea Ultrasound ea litho tsa ka hare (manyeme, liphio, sebete) ho fumana hore na o na le tšenyo e kae.
MRI, CT ea "gren" ea "adrenal gland" le "pituitary gland" ho khetholla lefu la Itzingo-Cushing (tšebetso e eketsehileng ea pituitary, e nang le matšoao a tšoanang le lefu la tsoekere).
Teko ea mali a biochemical - boikemisetso ba tsoekere, cholesterol e felletseng, triglycerides (lipids, li-glycerol derivatives), lipoprotein (liprotheine tse rarahaneng), phahameng le letsoalo le tlase.

Pele o fetisa litlhahlobo, o tlameha ho latela melao eohle - o se ke oa ja lijo ka lihora tse 8, o noe metsi feela, o qhele ka ntle le lino tse ling. Nakong ea tlhahlobo, mali a nkuoa monoaneng, 'me haeba boemo ba tsoekere bo feta 6,5 mmol ka millilita, ebe ba fumanoa ba le mellitus ea lefu la tsoekere. Hamorao, ho etsoa tlhahlobo ea bobeli ho lekola karabelo ea 'mele ho tsoekere. Mokuli o noa seno se se monate, ka mor'a lihora tse peli ngaka e hlahloba boemo ba tsoekere ea mali, 'me haeba e feta 7 mmol, joale sena se tiisa bonnete ba tlhahlobo eo.

Mekhoa ea Thibelo le Thibelo

Karolo ea mantlha ea kalafo ke lijo tse etselitsoeng ho theola boima ba 'mele. Ho sa tsotelehe hore na mokuli o etsa mosebetsi oa mofuta ofe, litaba tsa caloric tsa lijo tseo a li sebelisang li fokotseha makhetlo a mangata. Fokotsa lik'habohaedreite haholo lijong. Lijo li thehiloe litholoana le meroho - ka likarolo tse nyane, makhetlo a 4-5 ka letsatsi. Ho ikoetlisa ho ea butle butle - ho tloha meroalo e bobebe ho ea ho ikoetlisa nako e telele. Boikoetliso ba 'mele e lokela ho ba feela lipapali tse bonolo, tse kang: ho tsamaea, ho sesa, boikoetliso, yoga. Ho ikoetlisa ka matla ho mpefatsa boemo le ho eketsa menyetla ea ho ba le khatello ea maikutlo.

Mechining ea kalafo, ho sebelisoa meriana hape:

ho theola tekanyo ea tsoekere maling maling (Amaryl, Siofor, Maninil) - biguanides, thiazolidines,
normalizing khatello ea mali le ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo (Octadin, Rezeprin, Pentamine) - antihypertensives,
ho theola palo ea cholesterol maling (Holetar, Tulip, Simvastol) - li-static le li-fibrate,
ho fokotsa takatso ea lijo (Ankir-B, Reduxin, MCC) - inhibitors tse ntlafatsang ts'ebetso ea potoloho ea mala, ho senya mafura,
ho eketsa metabolism, ho tlosa cholesterol e ngata, ho sebelisa tsoekere (Lipoic acid).

Ho latela litsebi, ho ka se khonehe ho felisa ka botlalo “lefu la tsoekere”. Phekolo e reretsoe ho felisa mafu a kopaneng le ho thibela mathata a teng moo kotsi e leng teng.

Ka hona, ho thibela mats'oao a pele a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50, ho bohlokoa ho mamela 'mele oa hau le ho latela melao eohle ea ho thibela lefu lena. Khetholla ka botlalo lijo tse potlakileng le lijo tse halikiloeng tse tsoang lijong. Ja feela lijo tse matlafatsang tse nang le lik'hilojule tse tlase. Molemo o moholo ke li-gymnastics tsa ho phefumoloha moeeng o mocha - li khutsisa methapo le ho etsa hore methapo ea metabolic e sebetse hantle. Haeba u latela litlhahiso tsohle tsa litsebi, lahla mekhoa e mebe le bophelo ba ho lula fatše, matšoao ohle a sa thabiseng le lipontšo tse kotsi tsa lefu la tsoekere li ka qojoa.

Lilemong tse mashome tsa morao tjena, lingaka li hlokometse keketseho palong ea batho ba nang le lefu la tsoekere. Psychology ena e kotsi ka hore e ka ba asymptomatic ka nako e telele.

Maemong a mang, ho etsoa ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho basali ho nka lilemo tse mashome. Lefu la tsoekere ho basali ke la maemo a fapaneng a fapaneng.

Liponahatso tse ling lia tsebahala tse bontšang ho hanyetsoa ha insulin. Ha matšoao a lefu la tsoekere ho basali a hlokomeloa, o hloka ho bona ngaka ho etsa tlhahlobo ea tsoekere ea mali, ebe o qala kalafo ea lefu lena hanghang.

Litefiso tsa Tsoekere

Tloaelo ea tsoekere ho basali ha e tšoane le e tona. Letšoao ha lea lokela ho feta limilone tse 5,5 ka kara e le 'ngoe. Palo ena e sebetsa bakeng sa mali a capillary, a nkiloeng mohatleng. Lipalo tsa mali tse nkiloeng mothapong li tla phahamela hanyane, e leng limilone tse 6.1 ka litha e le ngoe.

Ha nako e ntse e tsamaea, sekhahla sa tsoekere se nyoloha hanyane. Bakeng sa lilemo tse 55-90, tloaelehileng ke 4,6 - 6.4 mmol. Haeba mosali a le lilemo tse fetang 90, moelelo o tla ba 4,2 - 6.7 mmol ka litha e le ngoe tsa mali.

Matšoao a pele a lefu lena

Tšoaea tsoekere ea hau kapa u khethe bong ba litlhahiso

Basali ba lula ba na le khatello ea maikutlo 'meleng le kelellong, e leng seoelo se fokotsang matla a bona. Ha e le molao, basali ba tlas'a khatello ea maikutlo kamehla, ba bangata ba na le khaello ea livithamini le liminerale, e lebisang ho maikutlo a ho sebetsa ka mokhoa o feteletseng.

Matšoao a latelang a lefu la tsoekere ho basali ke:

ho otsela ho sa mamelleheng le ho tepella ka mor'a ho ja,
ho imeloa hloohong
ho utloa lenyora
ho se khonehe ha mahloriso.

Haeba matšoao a thathamisitsoeng a bonoa ka sebopeho se sa foleng, ke hore, mosali o ikutloa a nyoriloe khafetsa mme a noa metsi a mangata, ho bohlokoa ho netefatsa kapa ho hana boteng ba methapo.

Haholo-holo, lenyora le fetisisang e lokela ho ba lebaka la tlhahlobo eo ea mosali haeba mosali a le lilemo li 51.

Boima ba 'mele o feteletseng le botenya ke lintho tse kotsing e kholo ea lefu la tsoekere. Ho nona ho feta tekano ho baka ho fokotseha ha kutloisiso ea lisele ho insulin, e bohlokoa bakeng sa lits'ebetso tsa metabolic, kaha e kenella ho kenngoeng ha tsoekere maling ho tsoa liseleng tsa litsamaiso le litho.

Lirapa tse ling li baka litšitiso mosebetsing o joalo. Glucose ha e kenngoe ka bongata bo lekaneng ke lisele, tse kenang maling. Ka hona, tsamaiso ea pelo le pelo lia ameha.

Qalong ea lefu la tsoekere, boima ba 'mele bo bohlokoa bo bohlokoa, kaha ho na le mafura a mangata a' mele. Haeba liponto tse ling li bokellana lethekeng, sena ke se hlokahalang bakeng sa ho thehoa ha:

carbohydrate metabolism mathata a,
lefu la pelo
nts'etsopele ea khatello ea mali.

Lingaka li lumela hore ka nepo ka lebaka la botle bo ikhethang ba ho bokellana ha mafura, banna ba kotsing ea ho ba le lefu la tsoekere. Ba bokella mafura ka mpeng, ha basali e le - lethekeng le marikeng.

Takatso e phahameng ea lijo, haholo-holo tlhoko ea ho ja lijo tse ngata tse monate hape e nkoa e le sesupo sa lefu la tsoekere. Mosali o lemoha takatso e sa feleng ea ho ja limatlafatsi tse bonolo tse kenang. Maemong ana, tsoekere ha e kene lipeong tsa bohlokoa tse kang:

Matšoao a pele a lefu la tsoekere ho basali a boetse a tšoauoa ka khatello e phahameng ea mali. Hammoho le takatso ea lijo e feteletseng le lenyora le sa feleng, khatello ea mali e baka tšobotsi ea matšoao a tšoaetso.

Hangata letšoao la lefu lena ke ho hlohlona ha letlalo, hangata sebakeng sa groin. Sena ha se lets'oao le atileng haholo la lefu la tsoekere, hobane ho hlohlona ho ka bakoa ke ho ruruha, allerg kapa li-STD. Leha ho le joalo, haeba hammoho le lipontšo tse ling ho na le ho hlohlona ka har'a groin, hona ho ka bolela ho ba teng ha lefu la tsoekere.

Ho ruruha letlalo le bohloko ba hlooho hangata li tloaelehile bakeng sa lefu la tsoekere, haholo-holo haeba mosali a se a fetile lilemo tse 58 ho isa ho tse 59.

Haeba ho na le liso tse 'maloa letlalong, u ke ke ua nahana ka lefu la tsoekere.

Lefu la tsoekere ke eng

Lefu lena le bontšoa ka tšilafalo ea metabolism ea lik'habohaedreite, hammoho le metsi. Ka lebaka leo, mesebetsi ea manyeme e sitisoa mme tlhahiso ea "insulin" ea hormone e emisoe. Ke Hormone ena e ka netefatsang ho fetoloa ha tsoekere hore e be glucose. Haeba palo ea insulin 'meleng e sa lekana, tsoekere e tla bokellana ka matla maling' me e tšolloe ka har'a moroto.

Hammoho le sena, ho sitisoa hoa mekhoa ea metabolic ea metsi le hona hoa etsahala. Litho tsohle tsa 'mele li emisa ho tsamaella mokelikeli ka ho tsona, ka hona hang-hang e qala ho ntšoa' meleng oa motho ka liphio. Ho bohlokoa ho nahana hore lefu le joalo le ka fuwa kapa la ntshetswa pele ka bo lona.

Mefuta e fapa-fapaneng ea maloetse

Basali ba ka holisa mefuta e 'meli ea lefu la tsoekere. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin hangata o qala bongoaneng kapa bongoaneng. Tekanyo e nepahetseng ea insulin maling e tšehelitsoe ke liente tsa insulin.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere ho basali ba baholo ho feta lilemo tse 58 o mobe haholo ho feta ho basali ba banyane. Lefu la tsoekere le sa itšetleheng ka insulin hajoale le tsejoa e le lona le atileng ka ho fetisisa. Batho ba fetang 90% ba nang le lefu lena ba a kula.

E le molao, ho basali, lefu lena le iponahatsa le le lilemo li mashome a mahlano. Empa haufinyane tjena, ho na le liketsahalo tse tlalehiloeng ha bokuli bo etsahala o sa le monyane. Mellitus e joalo ea lefu la tsoekere e arabela hantle kalafong, haholo-holo haeba ho sebelisoa lijo tse khethehileng.

Lefu la tsoekere la botšehali le hlaha nakong ea kemolo. Tsoekere ea mali e eketseha ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone. Kotsi ea mofuta ona oa lefu lena e ka ba 5% ho basali ba kulang.

E le molao, kamora ho hlaha ha ngoana, ho balloa ha tsoekere ho khutlela ho tloaelehileng. Empa, ha mosali a le lilemo tse fetang 53, menyetla ea lefu la tsoekere e sa itšetleheng ka insulin e eketseha. Hangata, matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50 ha a hlahe.

Litlhahiso

Ho thibela matšoao a lefu la tsoekere ho basali ba lilemo tse 50, o lokela ho lekola tsela eo u phelang ka eona. Ho ikoetlisa ke senotlolo sa bophelo bo botle.

Ho sebetsa ka ho ikoetlisa ka mokhoa o sa lekaneng ho lokela ho lefelloa ke mosebetsi o teng moeeng, ho tsamaea kapa ho etela lebala la lipapali. Hoa hlokahala ho kenella ka mokhoa o hlophisehileng boithabisong ba 'mele ba ho ikoetlisa, Pilates le mekhoa e meng e bolokang' mele o le maemong a matle.

Phepo e nepahetseng ke eona e ka fokotsang kotsi ea lefu la tsoekere, ke mofuta oa thibelo ea mantlha ea lefu la tsoekere.

Ho bohlokoa ho fokotsa ts'ebeliso ea phofo le lijo tse tsoekere. Ho khothalletsoa ho ja lijo-thollo le linaoa. Ho kotsi hore hangata ho ja lijo tse bobebe tse nang le bongata ba lik'hemik'hale le mafura a liphoofolo.

Tsoekere ea mali e tla theoha haeba u sa kenyele:

Hoa hlokahala ho lula u e-na le maikutlo a matle, ho thibela khatello ea maikutlo le mokhathala o sa foleng. Video e sehloohong sena e bua ka matšoao a mantlha a lefu la tsoekere.

Tšoaea tsoekere ea hau kapa u khethe bong ba litlhahiso

Mefuta ea lefu la tsoekere

Ts'ebetso ea maloetse e ntseng e tsoela pele khahlanong le semelo sa keketseho e sa foleng ea tsoekere ea mali hangata e arotsoe ka mefuta e meraro (ea pele, ea bobeli, lefu la tsoekere la basali baimana) + se bitsoang prediabetes. Hona ke boemo boo tsoekere ea glucose e phahameng ka makhetlo a 'maloa ho feta ea batho ba tloaelehileng, empa e ntse e le tlase ho feta ea batho ba lefu la tsoekere.

Lefu la Autoimmune, le futsitsoeng haholoholo. Hangata bakuli ba ka tlase ho lilemo tse 20, hangata e le bana. Ho fumanoa ha lefu la tsoekere la mofuta oa I ho etsoa ha palo ea insulin maling e sa lekana, kapa ha e hlahisoe ho hang ke manyeme. E tšoaroa ka tsela e le 'ngoe feela e ka khonehang - ente ea insulin e tsoelang pele.

Boloetse ba mofuta oa 2 bo akaretsa 90% ea palo eohle ea batho ba nang le lefu la tsoekere. Khafetsa, ha e tsoaloe, empa e ea hlaha ka lilemo. E tsamaisana le tlhahiso ea insulin e tloaelehileng kapa e ntseng e eketseha. Leha ho le joalo, hormone ea peptide ha e kene maling ka nako, kapa motho o na le kutloisiso e fokotsehileng ea lisele tsa 'mele ho ntho ena ("insulin upinzani"), ka hona' mele ha o khone ho e sebelisa ka nepo. Phekolo ha e hlahe ka ho hlahisoa ha insulin ka boeona, empa ka ho sebelisa lithethefatsi tse eketsang kutloisiso ea lisele ho eona.

Ke eng e ka bakang kholo ea methapo ea mafu

Matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50 a fapane haholo. Empa pele o bua ka sena, o hloka ho fumana hore na lisosa li ka ama ponahalo ea bokuli bo joalo bo sa thabiseng le bo kotsi.

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, lefu la tsoekere le qala ho ba teng ha manyeme a khaotsa ho hlahisa insulin ea bohlokoa ea hormone, e amang phetoho ea tsoekere hore e be glucose. Litsebi li khothaletsa hore basali kamora lilemo tse mashome a mahlano ba lekole matšoao ohle a bophelo ba bona mme ba batle thuso ho litsebi ka nako e loketseng. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho tseba esale pele hore na matšoao a lefu la tsoekere a le teng ho basali ka mor'a lilemo tse 50 ke eng.

Joale nahana ka lintho tse ka lebisang ho hlaha hoa mofuta o rarahaneng oa lefu lena:

- ho lula khafetsa maemong a sithabetsang,

- boemo bo sa lekaneng ba ts'ebetso ea makoloi,

- boima bo boima haholo

- tšebeliso ea nako e telele ea meriana e itseng.

Lefu la tsoekere le ka qala ho hatela pele ka tlas'a tšusumetso ea lintlha tse 'maloa, le tlasa ts'usumetso ea e' ngoe ea tsona. Ka linako tse ling matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50 ho thata ho a lemoha, ba bang ha ba ba ele hloko kapa ba nahana hore ke feela letsatsi le sebetsang ho beha molato. Hape, ho loketse hore u phete hape hore basali lilemong tsena ba lokela ho ba hlokolosi haholo ka bona le ka matšoao a bona a bophelo.

Matšoao a mantlha a lefu lena

Ka bomalimabe, mosali ka mor'a 50 o khona ho hlokomoloha matšoao a lefu la tsoekere nako e telele, a re ba na le khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo, ho khaotsa ho ilela khoeli le mefuta eohle ea mafu a sa foleng. E latelang, "mabili" a mahlano a pele, a lokelang ho lemosa 'me e be lebaka la tlhahlobo e tebileng ea' mele bakeng sa nts'etsopele ea tsoekere ea tsoekere.

Ho robala ka mor'a ho ja

Boemo bo lulang bo le bobe ba ho ja ka mor'a ho ja bo bakoa ke hore tsoekere e kenang 'meleng hammoho le lijo ha e senyehe tlasa tšusumetso ea insulin. Ka lebaka leo, tsoekere e maling e ntse e eketseha ka sekhahla, e leng se bakang mokhathala, oo ha nako e ntse e ea oa fetoha o sa foleng. Ka tlhaho, tlasa ts'usumetso ea lits'ebetso tsena, ts'ebetso ea kelello e thibetsoe, mohopolo oa senyeha, 'me boemong bona' mele o ba le takatso e matla ea boroko.

Ho eketsa molomo o omileng le lenyora le tebileng ke matšoao a lefu la tsoekere.Kaha ho ntša metsi ho ata khafetsa ka lebaka la bokuli bo tsoelang pele, 'mele o lahleheloa ke metsi a mangata' me o tlameha ho batla litsela tsa ho iphetetsa ka tahlehelo eo.

Haeba ho batho ba phetseng hantle kamora lilemo tse 50, takatso e sa feleng ea ho noa ke litholoana tsa lijo tse letsoai, kapa li ka bakoa ke ho se sebetse hantle hoa ts'ebetso ea litsamaiso tsa 'mele, joale ho lefu la tsoekere ke mokhoa. Boholo ba metsi a nooang ka letsatsi (a ka fihla ho lilithara tse 5) - Letšoao la alamo le hlokang tlhokomelo ea bongaka.

Ho fokotsa boima ba 'mele

Tahlehelo e potlakileng, e sa lekanyetsoang ea boima ba 'mele e bakoa ke mathata a metabolic. Mabaka a mabeli a sehlooho:

Mmele o khaotsa ho bona lisele tse ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea insulin. Kaha glucose ha e amoheloe, empa o pepesetsoa ka ntle le moroto, mosali o tšoha ebile o teneha, o lula a opeloa ke hlooho, a otsela a sa foleng, a amang hampe takatso ea lijo.
Ho haella ha insulin ho thibela tsoekere ho ba mohloli oa matla bakeng sa 'mele. Mesifa le mafura li nka sebaka sa tsona, 'me ke ka lebaka la tsona liperesente tse hlokahalang tsa tsoekere ea mali li khutlisoang.

Matšoao a bobeli

Matšoao a bobeli ho basali ba "sehlopha sa" 50+ "a fapane, a ka kenyelletsa matšoao a 1-2 kapa ho feta. Har'a tsona:

ho tšoenyeha ho sa hlokahaleng le ho teneha,
botenya ba maoto le matsoho
ho hloka boroko
Makhopho a tsoang mali
liphetoho tse potlakileng ho boima ba 'mele (ka bobeli lia fokotseha le ho eketseha),
hlooho e bohloko
Ho phekola leqeba ka nako e telele

Ka tloaelo lipontšo tsa basali tsa lefu la tsoekere li kenyelletsa tšoaetso ea botšehaling, ho hlohlona ka hara mpa, ho fokotseha ha libido, takatso ea khafetsa ea ho tšolla bladder, ts'oaetso ea fungal molomong le maotong. Ka bo bona, ha se sesupo sa kholo ea lefu lena, empa hammoho le matšoao a mantlha e lokela ho ba ketsahalo ea kalafo e potlakileng setsing sa bongaka.

Mokhoa oa ho khaotsa ho khaotsa ho khaotsa ho ilela khoeli le khoeli,

Bakeng sa boithuto ba carbohydrate le mafura 'meleng oa mosali, lihormone tsa estrogen li tsejoa li ikarabella. Nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, palo ea bona e theoha haholo, matla a matla a fokotsehile, 'me li-receptor tse hlokometseng insulin li khaotsa ho sebetsa ka nepo. Ho nts'etsapele ka lebaka la mathata a lihormone, ho hanyetsa insulin ho kenella ho kenngoeng ha glucose ke mali, eo ka tlhaho e lebisang keketseho ea maemo a tsoekere.

Liphapang tsa metabolism ea lipid, tšobotsi ea ho khaotsa ho ilela khoeli, fetola liperesente tsa mesifa le mafura. Khafetsa, morao-rao hona joale ho ata, 'me ho nona ho feta tekano, joalo ka ha mokhoa oa bongaka o bonts'a, ke e' ngoe ea lisosa tsa lefu lena.

Bophelong ba mosali e mong le e mong, nako e qala ha phetiso e tebileng e etsahala mmeleng. Ho bolela hore o ...

Mekhoa ea ho Tseba

Taba ea hore mosali o na le lefu la tsoekere e bonahatsoa ke ho kenella ha tsoekere maling a capillary, e fetang letšoao la 6,5 mmol / L. Ha matšoao a fihla ho 10 mmol / l, methapo ea kutlo e sa sebetsane le mesebetsi ea eona, 'me tsoekere e ka fumanoa le moroto (ka papiso, ho batho ba phetseng hantle ha e eo ka har'a urine).

Ka hona, ts'oaetso ea lefu la "tsoekere" e kenyelletsa lithuto tse latelang:

Teko ea mali ho tsoa monoana e nkoa hoseng ka mpeng e se nang letho.
Liteko tsa moroalo (lihora tse 2 kamora ho nka sirapo e koahetsoeng - 75 g ea tsoekere e granured ka 375 di ml tsa metsi). Boholo bo bobe ke 11.1 mmol / L.
Tekanyo ea hemoglobin ea glycosylated (HbA1c), e bonts'a tekanyo ea "glucose" e ngata maling maling nako e ka bang matsatsi a 90.
Urinalysis ea tsoekere le ketones.
Lithuto tsa insulin le C-peptide.

Pheko ea kalafo

Mehato e tobileng ea kalafo e ka fapana maemong 'ohle, e ikemiselitsoeng feela ke ngaka mme ho latela matšoao a mangata a boemo bo atileng ba mokuli, ho ba teng ha maloetse a kopaneng, le litholoana tsa liphuputso ho matla.

E etselitsoe ho fokotsa boima ba 'mele le ho bo boloka ka har'a meeli e hlokahalang. Phepo e nepahetseng ke mohato oa bohlokoa haholo oa thibelo o reretsoeng ho qhela keketseho ea khatello ea tsoekere ea mali. Melao-motheo ea lijo:

ho ja lijo tsa khalori tse fokotsehileng;
phepo e nepahetseng - ho fihlela makhetlo a 5 ka letsatsi,
Phokotso ea lik'habohaedreite tse nooang, ntlha e ka sehloohong ho hlahiseng lenane la litholoana le meroho, lijo-thollo, linaoa,
kenyelletsoa lijong tsa lijo tse potlakileng, lijo tse fumanehang habonolo, lihlahisoa tse kenyelletsoeng ka lik'hemik'hale, bohobe bo tšoeu, kofi, joala, linoko, lijo tse letsoai,
thibelo ea tšebeliso ea lihlahisoa tse phofo tse tsoekere.

Phekolo e phethahetseng e kenyelletsa tšebeliso ea lithethefatsi tse ling tse reretsoeng ho fokotsa maemo ka kakaretso, ho thibela mathata le ho loants'a li-pathologies tse kopaneng. Har'a tsona:

Lithethefatsi tsa Hypoglycemic ho fokotsa maemo a tsoekere a tlase (Maninil, Aktos, Baeta, Siofor).
Lithethefatsi tsa antihypertgency ho felisa khatello ea mali le ho fokotsa nts'etsopele ea mmuso pele ho infarction.
Lipalo le li-fibrate tsa ho fokotsa cholesterol.
Lintho tse thibelang tlala, li senya mafura le ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo.
Mokhoa oa ho eketsa metabolism, ho sebelisa tsoekere le ho tlosa cholesterol e ngata ka mor'a lilemo tse 50.

Liente tsa insulin li bontšoa ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Ka lebaka la ho se sebetse hantle ha lipilisi kapa nakong ea ts'ebetso ea opereishene, ho fuoe liente bakeng sa batho ba mofuta oa lefu le ikemetseng la insulin.

Mathata a kotsi

Tse ling tsa litlamorao tse mpe tsa lefu la tsoekere ke liphetoho tse ke keng tsa fetoloa liseleng le liseleng:

angiopathy e ama methapo e menyenyane ea mali,
nephropathy - lefu le fetolang methapo ea mali ea liphio, e ka fetolelang ho se sebetse hantle ha methapo,
polyneuropathy - ts'ebetso e mpe ea tsamaiso ea methapo ea kutlo,
retinopathy - methapo ea methapo ka har'a lijana tsa retina e ka lebisang ho mathata a pono le ho foufala ho felletseng,
lefu la tsoekere la maoto - lefu la ho ferekana,
hyper- le hypoglycemic coma - ho eketseha ka sekhahla / ho fokotseha ha tsoekere, ho bonahatsoang ke boemo ba boemo: ho koaheloa ke marang-rang, ponahalo ea monko oa acetone, lerata la ho hema,
ketoacidosis ke boemo ha lihlahisoa tsa litšila li sa hlahisoe ka tlhaho, empa li bokellana liseleng, li baka ho tahoa hoa mmele.

Mehato ea thibelo

Ho boloka bophelo bo botle ka mor'a lilemo tse 50, ho kenyelletsa eseng feela ho ja, empa hape le kamehla (bo leka-lekaneng!) Boikoetliso ba 'mele (ho sesa, yoga, boikoetliso ba bongaka, ho tsamaea.), Ke thibelo e sebetsang ka ho fetisisa ntoeng khahlanong le lefu la tsoekere. Ho latela litlhahlobo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho ikoetlisa ka tsela e khethehileng (ho feto-fetoha ha 'mele) ke sesebelisoa se setle haholo sa ho tsamaisa metabolism, ho theola boima ba' mele le ho boloka boima ba 'mele bo leka-lekaneng. Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ke ho ba le tšepo le maikutlo a nepahetseng. Joalokaha tloaelo e bontša, ke bona ba kenyang letsoho haholo ts'ebetsong ea ho loants'a le bokuli bo kotsi mme ba thusa ho natefeloa ke letsatsi le leng le le leng le sebelisitsoeng.

Matšoao a lefu la tsoekere ho basali ka mor'a lilemo tse 50

Nahana ka matšoao a mantlha a ho ba teng ha lefu lena:

Hangata ka mor'a ho ja, batho ba nang le lefu la tsoekere ba qala ho lemoha ho ikutloa ba tepelletse. Sena se bakoa ke taba ea hore tsoekere e kenang 'meleng ka bongata ha e sa sebetsoa ka karolo ea karolo ea "insulin" ea "hormone". Haeba lik'habohaedreite tse bonolo, tseo e leng karolo ea lihlahisoa tsa ho baka le tsa confectionery, li kena 'meleng, joale lisele tsa insulin li khaotsa ho sebetsa. Ka nako e ts'oanang, palo ea tsoekere maling e qala ho hola ka tekanyo e makatsang, ke ka lebaka leo motho a nang le maikutlo a ho tepella.

Matšoao a lefu la tsoekere ho basali ka mor'a 50 ha ho thata ho a tseba. Khafetsa, basali ba hlokomela takatso e eketsehileng ea lijo. Haholo-holo ka bongata bo bongata, o batla ho ja lijo tse se nang phepo, tse nang le mafura a mangata, tsoekere le letsoai. Lijo tse joalo li tla tsosa takatso ea tlala ea tlala. Haeba u sa laole lijo tsa hau, sena se tla lebisa ntlheng ea hore insulin e tla lokolloa khafetsa, kahoo mali a ke ke a na le lik'habohaedreite tse lekaneng.
Basali ba boima haholo ba kotsing ea lefu la tsoekere.
Lefu la tsoekere (matšoao ho basali kamora lilemo tse 50, ho ba le ho hlaka le ho feta) le ka utloahala ha mafura a qala ho bokellana ka har'a naha, ka mpeng. Kahoo, 'mele o qala ho fana ka letšoao la tšohanyetso mabapi le tahlehelo ea kutlo ea insulin. Ka lebaka la sena, boemo ba cholesterol 'meleng bo eketseha haholo, ka hona khatello ea mali e phahama,' me tsamaiso ea methapo ea pelo e qala ho sebetsa hantle.

Haeba matšoao ohle a lefu la tsoekere ho basali ba lilemo tse 50 a le teng, hona ho tla bontša hore mali a ea kulang a tla ba le viscosity e eketsehileng. Mme seno se supa gore kgatelelo ya madi e tla oketsega. Ka hona, maemong afe kapa afe, u tla tlameha ho qala ho ja lijo tse nepahetseng le ho hlokomela mokhoa oa hau oa bophelo.

Matšoao a mang a lefu la tsoekere ho basali ba lilemo li 50

Nahana ka matšoao a seng a sa tloaelehang, empa a ntse a na le sebaka:

- ho fokotsa boima ba 'mele kapele,

- ho senyeha ha pono kapele,

- hangata ho etsahala maemo a sithabetsang, hammoho le ho hloka boroko,

- migraine le ho hlonama,

- lipalo tse holimo le tse tlase ka linako tse ling li qala ho ferekana,

- ho hlohlona sebakeng sa botšehali, hammoho le nts'etsopele ea mafu a tšoaetsanoang a litho tsa botšehali,

- maqeba a letlalo a fola butle haholo.

Hopola hore matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50 (kalafo e tla hlalosoa ka tlase) e tloaelehile haholo, ka hona, lilemong tsena, o hloka ho lekola bophelo ba hau bo hlakileng le boemo ba bophelo ba hau. Le ha o na le a mang a matšoao a thathamisitsoeng kaholimo, ho molemo ho ea sepetlele. Ho joalo, lilemong tsena, 'mele oa mosali o tloaetse ho feta leha e le neng pele ho nts'etsopele ea li-pathologies tse fapaneng.

Eo basali ba leng kotsing

Matšoao a lefu la tsoekere ho basali ba lilemo tse 50 ho hlile ho bonolo ho a lemoha. Pele ho tsohle, ho bohlokoa ho qala ho tšoenyeha baemeli ba bong bo fokolang:

- basali bao beng ka bona ba nang le lefu lena,

- basali le bona ba lokela ho kenyelletsoa mona ba ratang ho nona haholo, hape ba ntse ba leka ho fokotsa boima ba 'mele oa bona,

- hangata lefu lena le qala ho hlaha ho basali ba nang le mathata a pelo le methapo ea mali,

- ka linako tse ling bakuli bao ngoana a neng a le ho bona nakong ea kemolo ba ne ba e-na le li-pathologies mme a hlokahala nakong ea pelehi le bona ba ka tšoaetsoa ke lefu lena. Hape kotsing e teng ke bakuli ba ileng ba tsoala ngoana eo boima ba hae bo fetang li-kilos tse 'ne.

Type 1 lefu la tsoekere

Ho na le mefuta e 'meli ea lefu la tsoekere. Mofuta oa pele oa lefu lena o bitsoa insulin. Tabeng ena, manyeme ha a sa hlahisa hormone e hlokahalang bakeng sa 'mele - insulin. Lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le ikemetse ka ntle ho tlhahiso ea "insulin". Tabeng ena, hormone ena e hlahisoa ka bongata bo lekaneng, empa ha e anngoe ka botlalo ke 'mele.

Kahoo, nahana ka matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50 (mofuta oa 1):

- Letlalong, sena se ka bonahala sebakeng sa pele. E omella haholo. Leha taba ea hore 'mele o amohela mokelikeli o lekaneng, ha o kenelle. Ka hona, dermis e omella haholo mme maqeba le makhopho a etsa sebopeho ho eona.

- Mokuli o utloa lenyora le matla. Kaha nalane ea lihormone e tšoenyehile, mme metsi ha a sa kenoa, ho thata haholo hore mosali a felise lenyora la hae. Tabeng ena, ha mokuli a e-noa haholo, ho ba thata le ho feta ho tima lenyora la hae.

- Ho ntša uruse ka mokhoa o feteletseng. Mabapi le ts'ebeliso ea metsi a mangata, mosali o qala ho ea ntloaneng hangata. Ehlile, hona e kanna ea ba sesupo sa cystitis, empa ho sena, o hloka ho ela hloko boholo ba mokelikeli o lokollotsoeng.

- Mosali o qala ho theola boima ba 'mele kapele. Sena se bakoa ke metabolism e sa lokelang. Ho feta moo, tahlehelo e joalo ea li-kilogalamu ha e thabise haholo, kaha e tsamaisana le bophelo bo botle.

- Leha a na le boima ba 'mele bo potlakileng, basali ba ja lijo tse ngata' me ka nako e ts'oanang ha ba khone ho ja haholo. Tsohle ka lebaka la hore limatlafatsi ha li amoheloe ke 'mele.

- O kanna oa nkha acetone molomong oa hao. E hlahella ka lebaka la 'mele o khaotsa ho sebetsa limatlafatsi.

- Mosali o qala ho sebetsa ka thata haholo kapele ebile o boemong ba ho otsela. Leha ho le joalo, letšoao lena le lokela ho nahanoa feela ka kopanelo le e fetileng.

- Botebo ba lipheletso bo bonoa. Matšoao a joalo a tšoaea karolo ea ho qetela ea lefu la tsoekere, le sa phekoleheng.

- Etsa bonnete ba hore u lekola tsoekere e maling. Tlhatlhobo e joalo e ka fetisoa ka bo bona ntle le ho ea ngakeng. Haeba boemo ba tsoekere bo fapana pakeng tsa limilimitara tse 3,2,5,6, joale mosali eo o phetse hantle. Mme haeba palo ea tsoekere e nyolohetse ho 6,2 mmol ka litha e le ngoe, joale lena ke lebaka la bohlokoa la ho ea sepetlele ka potlako.

Type 2 lefu la tsoekere

Matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50 (mofuta oa 2) hangata a fapana le mofuta oa lefu la pele. Sena se tlameha ho tsotelloa ho tseba ka nepo lefu lena. Karolo ea bohlokoahali ea khethollo ea lefu lena la mofuta oa bobeli ke lefu le liehang ho kula, le kotsi haholo. Ela hloko litšobotsi tse joalo tsa ponahatso ea eona:

- Keketseho e matla ea boima ba 'mele. Ena ke letšoao le fapaneng ka ho felletseng le lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Bakeng sa nako e khuts'oane haholo, mosali o khona ho fumana boima bo bongata.

- mesifa e maemong a fokolang. Hangata sena se amahanngoa le bophelo ba ho lula fatše, hammoho le ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea methapo ea kutlo.

- Osteoporosis. Ho joalo, lefu le joalo le ka hlaha ho motho ofe kapa ofe ea tsofetseng, empa ka lefu la tsoekere le hlaha hangata haholo. Sena se bakoa ke taba ea hore ho na le palo e kholo ea tsoekere e sa tsoakoang maling, e tlatsetsang ho matlafatseng tšilafalo ea masapo.

Lijoa

Lefu la tsoekere ke lefu le ke keng la phekoloa ka botlalo. Leha ho le joalo, ho boloka 'mele oa hau o le boemong bo botle ka lilemo tse ngata ho ka khoneha. Ntho ea pele eo batho ba nang le lefu lena ba lokelang ho e etsa ke ho rala lijo tsa bona ka nepo. Ho bohlokoa haholo ho lemoha ka nepo matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50. Lijo tse khethiloeng ka nepo ke setsebi se nang le boiphihlelo ke senotlolo sa katleho. Lijo li lokela ho latela mofuta oa lefu ka bolona, le litšobotsi tsa bakuli.

Ka hona, ka lefu la tsoekere la mofuta oa pele, bakuli ba lokela ho sebelisa meroho e mengata e fapaneng kamoo ho ka khonehang, ha ba sa kenye lihlahisoa tse monate le tsa phofo lijong tsa bona. Karolo e kholo ea protheine le mafura a manyane li lokela ho ba teng lijong. Tsoekere e lokela ho qheleloa ka thoko lijong tsa hau kapa e nkeloe sebaka ke tse tsoekere tse ling. Ho khothalletsoa hape hore o noe bonyane likhalase tse tšeletseng tsa metsi a hloekisitsoeng ka letsatsi.

Empa lihlahisoa tse kang chokolete, litholoana tse tsoekere, lijo-thollo, morara, morara, letsoai le linoko, li tla tlameha ho behelloa ka thoko lijong.

Haeba mokuli a e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, joale boemong bona, ho bohlokoa haholo ho fokotsa palo ea lijo tse jeoang. 1300-1700 kcal ka letsatsi e tla lekana. Lijo le tsona li lokela ho ba li-furu. E ja hofihlella ka makhetlo a tšeletseng ka letsatsi, empa ka likarolo tse nyane feela. Bakuli ha baa lokela ho ja lijo tse nang le mafura, hammoho le lijo tse kenyelletsang tsoekere ea mali. Bakuli ha baa lokela ho kenyelletsa joala, nama e tsubiloeng, tlhapi e nang le mafura, tranelate, tranelate e bolila, mahe a linotsi, litholoana tse omisitsoeng, sopho, confectionery le margarine.Empa meroho bakeng sa batho ba nang le lefu lena la methapo e ka jeoa ka bongata.

Melao-motheo ea kalafo

Lefu la tsoekere le potlaka haholo. Kajeno lia kula ke bacha, esita le bana. Matšoao a lefu la tsoekere ho basali ba ka tlase ho lilemo tse 30 ha a fapana haholo le matšoao a ka bang teng ho basali ba baholo. Ho sa tsotelehe lilemo, kalafo e lokela ho qala hang-hang. Litsebi li fana ka litlhare tse ka thehang metabolism. Hangata, ho sebelisoa lithethefatsi tsa insulin le hypoglycemic. Hape, boemo bo tiileng ba kalafo ke lijo, tse laetsoeng ka kotlollo ke ngaka e eang. Ka mefuta e bobebe ea lefu lena, ka kakaretso ha ho hlokahale hore u sebelise lithethefatsi. Ntho ea bohlokoa ke ho latela melao-motheo ea phepo e nepahetseng.

Matšoao a lefu la tsoekere ho basali kamora lilemo tse 50 a u lumella ho lemoha lefu lena ka nako, le mofuta oa lona. Ka mefuta e tebileng le ho feta ea pathology, lingaka li beha ts'ebeliso ea lithethefatsi tse nang le insulin.

Litlhahiso tsa bohlokoa ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere

Bo-rasaense ba pakile hore litšeho li ka fokotsa tsoekere ea mali, ka hona lefu la tsoekere le bontšoa ho tšeha hangata kamoo ho ka khonehang. Se ke oa nahana hore kamora ho etsa tlhahlobo e joalo, bophelo bo fela. Che, ha ho joalo! Ka hona, ikopanye 'me u tsoele pele ho thabela motsotso o mong le o mong. Lekola khafetsa boemo ba tsoekere moriring le mali, u fete liteko tse nepahetseng bakeng sa sena. Etsa bonnete ba hore u theola boima ba 'mele, hobane botena bo mpefatsa boemo le ho feta.

Lingaka li khothalletsa hore bakuli ba bona ba etse lenaneo le khethehileng la ho ikoetlisa. Matšoao a pele a lefu la tsoekere ho basali ka mor'a 50 ho bonolo ho a lemoha. Ka hona, jara boikarabello bo felletseng bakeng sa boemo ba bophelo bo botle ba hau. Ha ho kgothaletswe ho etsa metsamao e matla haholo, empa boikoetliso bo bobebe bo tla tsoela molemo. Litsebi li khothaletsa hore bakuli bohle ba lekang ho hlola lefu lena ba etsa yoga.

Leka ho itšireletsa ka hohle kamoo u ka khonang maemong a sithabetsang. Ho netefalitsoe hore nakong ea khatello ea maikutlo, 'mele o lokolla li-hormone maling, tse ikarabellang bakeng sa ho eketsa tekanyo ea tsoekere ea mali. Haeba u tloaetse ho tepella maikutlo, etsa bonnete ba hore u bolella mofani oa hau oa bophelo bo botle ka sena. O tla u qhekella, o tataisoa ke litšobotsi tsa hau.

E ja hantle, ikoetlise, khaotsa mekhoa e mebe, nka ho tsamaea le ho etela ngaka ea hau ka nako. Mme ka nako eo o ke ke oa tšaba lefu lena. Hape u se ke oa lebala hore lefu la tsoekere ha se polelo. Ka ho fetola tsela eo u phelang ka eona hanyane, u ka thaba hape. E-ba phetseng hantle 'me u itlhokomele.