Senkgwe sa mokopu se monate haholo

Itokise, hoo e ka bang bohobe bo ruruhileng ba mokopu Ke tla u joetsa nako e telele le lintlha tsohle tse nosetsang melomo, ka hona, haeba u sa rera ho e baka bakeng sa eng kapa eng bophelong, ho molemo ho feta. Haeba, ho fapana le moo, u ntse u nahana hore na u ka leka ntho e kang ena, u bale ka hloko, u hlokomela hore u tla tlameha ho bala hlama ebe u pheha bohobe bona bo monate ba sess, mme u se ke oa re hamorao ha ke u lemose! Ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsamaea hantle - ho tloha ho monko o monate o bosootho bo bosootho bo bosetsing ho isa nameng e bobebe, e pholileng haholo ho phumula hanyane ka hanyane, e romella mongobo o tsoang ka hanong la hao. Tea boea ba mokopu - sena, ehlile, ha se bohobe ha e le hantle, ke keke ea sopho e tsoekere e monate le khalase ea lebese le batang kapa senoelo sa cocoa e chesang, leha ho le joalo, eng kapa eng eo u e bitsang eona, moelelo o hlakile ntle le mantsoe a mang: e monate ka mokhoa o sa tloaelehang. Qalong - tatso e bobebe ea glaze e natefisitsoeng, ebe - monate oa mokelikeli, qetellong - bonolo ba hlama ea mokopu, e mongobo ebile e khanya ka mokhoa o sa tloaelehang. Ka kopanelo - kopano e makatsang eo ho eona setho se seng le se seng se bapalang karolo ea sona e ikemetseng, empa ka nako e ts'oanang kaofela li ikopanya ho kena k'hoaereng e le 'ngoe e ikhethang. Bohobe bo mokopu bo tsoang ke ntho eo u tla leka le ho se lebala. Mohlomong ha u na ho qala ho e pheta khafetsa, empa ka sebele u tla khutlela ho eona makhetlo a fetang le le leng.

Bohobe le botoro ke batho ba molemo ka ho fetisisa bao ba kileng ba tla le bona.
Maya Plisetskaya

Makopu a se a holile qetellong. Qetellong! O ka theha le ho qopitsa, o nka monyaka o sa lebelloang ho tsoa ts'ebetsong ea ho sebetsa ka mokopu - botle bona bo nang le pitsa bo tlisa se fetang feela ho natefeloa ke lijo. Ka eona, lefatše le ikutloa ka tsela e ikhethang, le fana ka maikutlo a mang, mebala ea eona e mebala ea maikutlo a mang le mang ea a amang. Lithollo tsa mokopu tse halikiloeng - Sena ha se feela bohobe ba sessert. Hona ke ho ba bolutu, ho bososela le thabo feela.

Lihlahisoa tsa Bohlokoa

Khalase ho risepe = 200 gr.

• Ligrama tse 15 tsa tomoso e hatelletsoeng
• Ligrama tse 30 tsa metsi
• 1/2 senoelo sa metsi

• Ligrama tse 350 tsa mokopu puree
• Ligrama tse 200 tsa phofo ea koro
• Ligrama tse 300 tsa phofo ea lijo-thollo
• Ligrama tse 30 tsa oli ea limela
• 30 dikgerama tsa mahe a linotsi
• Ligrama tse 40 tsa peo ea mokopu
• 20 dikgerama tsa peo ea folaxe
• letsoai

Qala ho pheha

1. Kopanya phofo, metsi le tomoso. Ka foromo ena, tloha ho fihlela hlama e imenne habeli. Tomoso e omileng e ka boela ea sebelisoa bakeng sa ho chesa, joale ba tla hloka halofo e lekanang.
2. Tšela mokopu ka ontong ho fihlela o le bonolo, ebe o khaola likotoana ebe o bilikara ka blender ho ea ho puree state.
3. Kenya oli ea meroho, letsoai le mahe a linotsi ho mokopu oa mokopu. Tsohle kopanya hantle le tšela hlama e lokiselitsoeng.
4. Tšela phofo ea mabele e felletseng ebe o e eketsa ka boima. Haeba u sena phofo e joalo, e ka nkeloa sebaka ke phofo ea koro. Re kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle 'me re eketsa phofo ea koro. Ho molemo ho e kenyelletsa ka likarolo, kaha e ka hloka tse nyane kapa tse ngata. Ho latela boleng ba phofo ea hau.
5. Ka hlama e hlahileng (e lokela ho ba setata) eketsa peo ea folaxe le mokopu. Ba kena hantle hlama. Ebe re e koahela ka filimi e kholisang ebe re e tlohela ka foromo ena hora e le 'ngoe.
6. Fafatsa bokaholimo bo sebetsang ka phofo ebe o beha hlama e lokiselitsoeng ho eona. E hlohlore hanyane, ebe u koahela ka poleiti ebe u tlohella metsotso e meng e 30 hore e tle.
7. Re arola hlama e phethiloeng likarolo tse peli, re bopa li-buns ho bona ebe re fetisetsa ho lakane ea ho baka kapa ka liforomo tse lokiselitsoeng. Re fa sebopeho sa mosebetsi hanyane hore se tle 'me se behe ontong, esale pele ho likhato tse 200. Pheha bohobe bakeng sa metsotso e 25-30.

Bohobe bo joalo bo ka tšeloa ka pate ea maiketsetso ea khoho ea maiketsetso. U ka e pheha ka lengolo la ngaka ho tsoa webosaeteng ea rona.

Ho thabela takatso ea lijo!

Tobetsa "Like" 'me u fumane feela li-post tse ntle ho Facebook ↓

LEHLOHONOLO

• Soda 1 Teaspoon
• Letsoai 1/1 Teaspoon
• Mahe a likhoho tsa 2 likhoele
• Oli ea Olive 50 Gram
• Walnuts 100 Grams
• Peō e Nngoeng ea Mokopu / Peō ea Sontaha 3 TBook. likhaba
• Tsoekere 180 Gram
• Vanilla Tsoekere 1 Pin
• Cinnamon 1/2 Teaspoon
• Teaspoon ea Ground Nutmeg 1/4
• Khaba likhaba tse 1,5

1. Eketsa tsoekere, khaba ea ho baka, letsoai, tsoekere ea vanilla, sinamone, linate tsa fatše ho phofo e sitsoeng. Hlohlelletsa ho fihlela boreleli, ebe u otla ka mahe ebe u eketsa mokopu oa mokopu.

2. Kenya li-walnuts tse khotsoeng, oli ea mohloaare ho boima ba mokopu, kopanya.

3. Tšela hlama ka hlobo, e fafatse ka lipeo.

4. Cheka metsotso e ka bang 50-60 ho fihlela leino le kentsoeng setsing le hloekile. Mocheso oa ontong ke likhato tse 220.

Lithako

• 400 g mokopu (ka mohlala, Hokkaido),
• 200 g lialmonde tsa fatše,
• 80 g lebese la kokonate
• Tablespoons tse 2 tsa lero la lemone
• Mahe a 4
• 50 g husks tsa peo e lema,
• Khaba e le 1 ea soda ho baka
• Khaba e le 1 ea letsoai
• Sinamone ea 1/4
• 1/4 khaba ea karete ea Cardamom,
• 1/4 khaba ea fatše nutmeg.

Palo ea metsoako ea risepe ena e nang le carb e tlase e hakanyetsoa hore e ka ba likotoana tse 12. Ho nka metsotso e 30 ho lokisa metsoako. Nako ea ho baka e ka ba metsotso e 60.

Boleng ba phepo e nepahetseng

Litholoana tsa phepo e nepahetseng li lekantsoe 'me li bontšoa ka 100 g ea sehlahisoa se tlase sa carb.

Mokhoa oa ho pheha

Humpido pumpkin e ka jeoa ka kotloloho le peel

Khaola mokopu ebe o tlosa lipeo ka khaba. Ka nako eo, ebola makhapetla a koala hantle.

Ke rata ho nka mokopu oa Hokkaido bakeng sa ho pheha le ho baka, hobane e na le monyetla o le mong o ka sehloohong - ha e hloke ho pepesoa. Hokkaido ebola e ba bonolo nakong ea kalafo ea mocheso mme e ka jeoa ka makhapetla.

Haeba u sebelisa mokopu o joalo, joale sethala sa ho hloekisa sea nyamela, leha ho le joalo, tabeng ena, e lokela ho hlatsoa hantle. Ebe u futhumatsa pan ka metsi, tšela likhaba ka ho eona ebe u pheha ho fihlela e le bonolo.

Fafatsa ontong ho isa ho 180 kapa 200 ° C ka mokhoa o futhumetseng le o tlase oa ho futhumatsa.

Ka kopo ela hloko: li-ovini, ho ea ka mofuta oa moetsi kapa lilemo, li ka ba le phapang e kholo ea mocheso, ho fihla ho 20 ° C kapa ho feta.

Ka hona, kamehla sheba sehlahisoa sa hau se bakiloeng nakong ea ho baka hore se se ke sa fifala haholo kapa hore mocheso ha o tlase haholo ho tlisa ho baka.

Haeba ho hlokahala, fetola mocheso le / kapa nako ea ho baka.

Roala mekopu ea mokopu hore e be colander ebe metsi a hlatsoa hantle. Ebe u li kenya ka sekotlolo se seholo, eketsa lebese la kokonate le lero la lemone ebe u li hlatsoa ka botlalo ka puree u sebelisa moriana o kopanyang.

Spice mokopu ka lebese la kokonate

Ka sekotlolo se ka thoko, otla mahe a nang le linako ho foam. Ebe u kopanya puree ea mokopu le boima ba lehe u sebelisa motsoako oa letsoho.

Mokopu oa bohobe bo mokopaneng mohatong oa pele

Kopanya metsoako e setseng e omileng - lialmonde tsa fatše, li-husk tsa peo le sopho. Koala hlama ho tsoa ho motsoako o omileng le mokopu le lehe la boima.

Peta sejana sa ho baka ka pampiri ebe u tlatsa ka hlama. Fafatsa hlama ka khaba.

Sopho ea ho baka le hlama

Tšela ka ontong metsotso e 60. Kamora ho baka, tlosa bohobe ho tloha hlobo - ka pampiri ea ho baka ho tla ba bonolo ho e etsa - mme e e tlohelle e pholile hantle pele e siki. Takatso ea lijo.

1. Bohobe ka liapole le linate

Bohobe bo nang le liapole le linate li ka tšoana le kopi ea khekhe ka sebopeho. Empa feela ka sebopeho, hobane e hlophisitsoe ho tloha ho phofo ea rye. Ha a le tseleng, o khotsofala ka tsela e sa tloaelehang, leha a na le likhalase tse ngata haholo. Lekunutu ke hore, mohlomong u kile oa nahana hore ho na le linate sebopeho. Risepe e mona.

2. Oat bohobe

Haeba motho a se a khathetse ke oatmeal bakeng sa lijo tsa hoseng, re khothaletsa ho etsa bohobe bona. Li-Hercules tse sebopeho ha li tlase ho melemo ea 'mele. Ho feta moo, bohobe bo ke ke ba u tlohella hore u lape kapele. U ka e pheha joang, u ka bona mona.

Mohato ka mohato risepe

1. Kenya lomoso. Ho etsa sena, li kopanye le metsi a futhumetseng le tsoekere, ebe u li tlohella metsotso e 5. Ka nako ena, fafatsa motsoako le phofo ka sekotlolo. Ho tloha motsoakong tšela mokopu le peo ea soneblomo e khutlele ka sekotlolo. Hlohlelletsa lebese ka metsi ka tekanyo ea lebese le ka tlase ho halofo, mocheso oa motsoako o ka bang likhato tse 40. Tšela letsoai le tsoekere ka har'a phofo, eketsa turmeric bakeng sa 'mala oa letsatsi, tšela foam ea tomoso le motsoako oa lebese le metsi, eketsa oli e nyane, khaba hlama e bonolo. Qalong e khomarela matsoho a hau, empa butle-butle e ba monate haholo ho e khumamela.

E fetole tafoleng makhetlo a 80-100, u e kokotelle eseng feela ka ho e lahla, empa hape, e ts'oara ka nko e le 'ngoe, otla e' ngoe tafoleng, u e tlose, ebe u e tlotsa ka oli hore e tlosoe. Kamora ho eketseha ha makhetlo a mabeli, khumama hantle ebe o tlohela hape. Tšela hlama hore e be sethala 'me u e tšele moqolo. Beha foromo e tlotsitsoeng 'me u e lumelle ho paka, e le hore hlama e boetse e imena habeli.

3. Cheka ho likhato tse 200 tsa metsotso e 10 -15 ka sekotlolo sa metsi, se hlotsoe. Ebe o tlosa sekotlolo, pheha ho 180 ho fihlela browning. Ebe o tlosa likhato ho ea ho tse 150 ebe o baka ho feta - ho omella. Tlosa, koahela ka lesela la line mme u lumelle ho pholile.