Cholesterol le cholesterol phapang ke efe

Mmele oa motho ke mochine o rarahaneng o khonang ho itaola. Ena ke tsela eo tlholeho e e bōpileng ka eona, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e kentsoeng ho eona e bohlokoa ts'ebetsong e nepahetseng. Cholesterol ke karolo ea bohlokoa ea sele ka 'ngoe ea rona. Ho na le e ngata liseleng tsa methapo, bokong bo na le 60% ea lisele tsa adipose. Hape, ka lebaka la k'holeseterole, ho thehiloe lihormone tse ngata. Ba bang ba amahanya lentsoe cholesterol (cholesterol) le atherosulinosis, le ntho e kotsi. Empa a re ke re shebeng hore na ho etsahala joang.

Cholesterol le cholesterol. Na ho na le phapang?

Cholesterol le cholesterol ke eng? Na ho na le phapano lipakeng tsa mantsoe, karolo eo karolo ee e e phethang 'meleng? Ka 'mele, ke kristale e metsi. Ho tloha ntlheng ea tlhahlobo ea lik'hemik'hale, ho nepahetse ho bitsa k'holeseterole e rarahaneng, e leng seo se utloang ho lingoliloeng tsa saense tsa kantle ho naha. Karolo ea -ol e bonts'a hore motsoako ke oa li-alcohols. Ho la Russia, lingaka hangata li sebelisa "cholesterol".

Ha ho na tlhoko ea ho amohela k'holeseterole ho tsoa kantle; 'mele ka boeona o hlahisa k'hemik'hale ena ka 80%. 20% e setseng e tla le lijo, 'me karolo ena le eona ea hlokahala. Ts'ebetso ea cholesterol 'meleng e bohlokoa haholo,' me ho nka sebaka sena ha ho bonolo.

Cholesterol ke ntho eo e leng karolo ea majoe a bopang methapo ea bile le senya. Mona ke karolo ea mantlha. Maemong ana, k'holeseterole e eketsehileng e kenngoa lejoeng, e na le menyetla ea hore ho ka khoneha ho felisa Calculator ntle le ts'ebetso ea ho buuoa. Majoe ana a thella ka bolokolohi 'me a manyane ka boholo.

Tsela eo k'holeseterole e sebetsang ka eona 'meleng oa rona ka letsatsi e ka bang 0.5-0.8 g. Ho tsena, 50% e thehiloe sebeteng, e ka bang 15% ka mpeng. Sele e 'ngoe le e' ngoe 'meleng e khona ho kopanya cholesterol. 0,4 g ea ntho ena hangata e tla le lijo ka letsatsi.

Karolo ea k'holeseterole

K'holeseterole ea mali ke karolo e phetha karolo ea bohlokoa ho hlahiseng li-steroid, vithamine D, lihormone tsa thobalano le adrenal cortex. Ke karolo ea bohlokoa ea sebopeho ka seng sa sele. Ka lebaka la k'holeseterole, lisele li khona ho boloka sebopeho sa tsona. Liteishene tsa lipalangoang tsa cellular le tsona li thehiloe ka ho nka karolo ha ntho ena. Kahoo, haeba ho na le tlhokahalo ea cholesterol 'meleng, joale lisele li sebetsa le ho feta. Ho na le ho hloleha mosebetsing oa bona.

Karolo ea bohlokoa ea bile ke li-acid acid, le tsona li entsoe ka mokhoa oa cholesterol. Ts'ebetso ena e nka karolo ea bohlokoa ea cholesterol eohle 'meleng - hoo e ka bang likarolo tse tharo. Li-acid tse tsoang bakeng sa tšilo ea lijo li bohlokoa haholo, lits'ebetso tsohle tsa metabolic li its'etleha ho tsona.

"E ntle" Cholesterol

Cholesterol ke ntho e sa khone ho qhibiliha ho lero la mali. Sebopeho sa eona sa lik'hemik'hale, litlamorao ho 'mele ho pholletsa le lekholo lena la bo20 la lilemo li ithutile haholo. Ho sibolotsoe lintho tse ngata sebakeng sena, ho fanoe ka likhau tse leshome le metso e meraro tsa Nobel.

Joalokaha lithuto li bontšitse, 'mele ha o na ntho ena ka sebopeho se hloekileng. Kamehla e na le likarolo tse tharo, e 'ngoe le e' ngoe e bapala karolo e fapaneng. Kaha cholesterol ha e khone ho qhibiliha, e hloka liprotheine tse thusang tse tsamaeang ho potoloha 'mele. Tabeng ena, metsoako ea k'holeseterole le liprotheine, kapa lipoprotein lia thehoa. Ho na le mekhahlelo e meraro ea lipoprotein: tse tlase haholo, tse tlase haholo le tse phahameng haholo.

Li-lipoprotein tse phahameng haholo li qhibiliha hantle 'me li se ke tsa tlohela masala. Liporojeke tse joalo li kopanya cholesterol e tobileng sebeteng hore e sebetse, moo ho entsoe li-acid acid tse hlokahalang bakeng sa tšilo ea lijo. Ho feta moo, masapo a eona a kena ka mpeng. 'Me ka mor'a moo, a tsoa' meleng. Mofuta ona oa mofuta oa meriana o bitsoa "cholesterol e ntle."

"E mpe" cholesterol

LDL cholesterol (lipenshene tse fokolang haholo) e fumane lebitso "cholesterol e mpe." Mofuta ona ke eena foromo ea pele ea lipalangoang. Ka thuso ea LDL, k'homphieutha e kena liseleng tsa 'mele. Li-lipoprotein tse joalo ha li qhibilihe habonolo, ka hona, li na le ho thetsahala. Haeba maemo a LDL a eketseha, ho na le kotsi ea atherosclerosis.

Lipoprotein tse setseng tse sa kang tsa oela lihlopheng tse peli tsa pele ke tsa li-lipoprotein tse tlase haholo. Li hlahisoa ka har'a sebete 'me li fetisetsa cholesterol liseleng tsohle tsa litho. Likhomphutha tse joalo li kotsi ka ho fetisisa, li theha li-plaque atherosselotic.

Bafuputsi bohle ba tseka hore ha boemo bo holimo ba lipoprotein tse phahameng maling, bo ntlafala. Empa ho tseba moeli joang ha metsoako e sebetsang e ka fetoha e mpe? Ho laola cholesterol e felletseng (kakaretso ea tse mpe le tse ntle), hammoho le boemo ba lipoprotein tsa methapo e mengata, ho hlokahala hore ho etsoe tlhahlobo ea 'mele selemo se seng le se seng le ho etsa tlhahlobo ea mali e nang le biochemical.

Kahoo o tla lula o hlokomela hore na ke cholesterol e kae 'meleng oa hau. Kahoo, mehato e ka nkuoa ka nako 'me ea khalemeloa haeba ho na le phapang e tloaelehileng.

Cholesterol: tloaelehileng

Litekanyetso tsena li itšetleha haholo ka boemo ba bophelo bo botle, lilemo le bong ba motho ea etsang tlhahlobo ea mali. Matšoao a Kakaretso ke a latelang:

1. Tloaelo ea k'holeseterole e felletseng ho motho e moholo ke 3,9-5.2 mmol / l. Haeba sephetho se tsoa ho 5.2 ho isa ho 6.5, lingaka li tlaleha ho kheloha ho tloaelehileng. Ka pontšo ea 6.6 ho isa ho 7.8 - ho kheloha ho itekanetseng. Ka holimo ho 7.8 ke mofuta oa hypercholesterolemia e matla, kalafo ea lefu lena e se e hlokahala mona.

2. Ho nahanela banna ka thoko, ho bohlokoa ho hlokomela hore boemo ba ntho ena ha boa lokela ho feta 7.17 mmol / l, ho basali moeli ke 7.77. Haeba cholesterol e phahame, joale ngaka e lokela ho fana ka likeletso tse eketsehileng. Maemong ana, o hloka ho ela hloko boemo ba bophelo bo botle ba hau.

3. Tekanyo ea lipoprotein tse phahameng haholo ho li-lipoprotein tse phahameng ha ea lokela ho feta 1: 3. Motho e mong le e mong o lokela ho tseba litloaelo tsena.

Haeba tsohle li ka tsamaisana le matšoao a k'holeseterole e felletseng le karolelano ea "botle" le "mpe", ha ho hlokahale hore o jelle k'holeseterole bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Haeba ntho e tloaelehileng ha e fetisoe, ho bonolo ho e lokisa ka phepo e nepahetseng, boikoetliso ba 'mele. Tlosa litloaelo tse mpe, bapala lipapali, shebella lefatše ka tebello e ntle, qolla khatello ea maikutlo bophelong ba hau - mme bophelo bo botle bo tla khutlela ho bo tloaelehileng.

Atherosclerosis le Cholesterol

Ho lisosa tsa atherosclerosis, ba bangata ba bona k'holeseterole. Haeba cholesterol e felletseng e phahame, joale e behiloe maboteng a methapo ea mali, e kopanya phallo ea mali. Empa ho hopoloe hore lebaka la sena ke "cholesterol" e mpe, kapa lipoprotein tse tlaase le tse tlase haholo. "Ho lokile", ho fapana le hoo, e hloekisa lijana tsa eona.

Ho se ho netefalitsoe hore kamano ea atherosclerosis le cholesterol e ngata haholo. Ntle ho pelaelo, haeba cholesterol e phahame, joale sena ke sesosa sa kotsi bakeng sa nts'etsopele ea atherosclerosis. Empa hangata Psychology ena e hlaha ho batho ba nang le boemo bo tloaelehileng ba komporo eo re nahanang ka eona. Ebile, cholesterol e phahameng ke e 'ngoe ea lintlha tse ngata tse kotsing ea ho ba le lefu lena. Tsena li kenyelletsa ho tsuba, botenya, khatello ea mali le lefu la tsoekere. Ho ba teng hoa lintlha tsena esita le k'holeseterole e tloaelehileng ho boetse ho lebisa ho nts'etsopele ea atherosclerosis.

Ponahalo e fapaneng

Ho na le maikutlo a mang ka k'holeseterole. Lintho tse "lokisa" - k'holeseterole - li bokellana libakeng tseo ho nang le microdamage methapong ea mali, e thibela ts'enyo ena, ka tsela eo e bapala karolo ea mofolisi. Ka hona, atherossteosis hangata e bonoa ka boemo bo tloaelehileng ba cholesterol.

Ka pontšo e ntseng e eketseha, bothata bo iponahatsa ka potlako, ho feta moo, tlolo ea molao ea cholesterol e bonolo ho e amahanya le atherossteosis, e ileng ea etsoa qalong ea lipatlisiso. Ho ile ha phatlalatsoa hore cholesterol ke 'mampoli oa mathata' ohle. Joale ke hobaneng ha ho fokotsa sekhahla ho rarolla mathata ka sekepe kapele? Maemong a joalo, ho haella ha cholesterol ho ka baka le ho ruruha. Bo-rasaense ba ntse ba tsoela pele ho batla lisosa tse lebisang ho senyeha ha methapo ea kutlo le ho qapa liphekolo tse ncha.

Mafura a fapaneng

Karolo ea chokosterol ha e itšetlehe feela ka boteng ba ho fetella ha eona lijong, empa hape le boleng ba mafura. Mme le tsona di fapane. Ho na le mafura a hlokoang ke 'mele ho loants'a cholesterol e "mpe", eketsa boemo ba "botle". Sehlopha sena se kenyelletsa mafura a monounsaturated a fumanehang ka har'a lihlahisoa tse latelang:

• Moeletsi
• Lialmonde
• Linate tsa Cashew.
• Pistachios.
• Sesame peo.
• Oli ea mohloaare
• Botoro ea peanut ea tlhaho.
• Sesame oli.

Mafura a polyunsaturated le ona ha a koale methapo ea rona, ha ua lokela ho a hana, empa ha ho hlokahale hore o chesehe haholo. Ka lebaka la ho haella ha lipalo tsa bona, li ka atleha ka lebelo le holimo. Mafura a joalo ha a hlahe 'meleng, kahoo a tlameha ho tsoa lijong:

• Oli ea poone.
• Sethala sa letsatsi le peo ea mokopu.

Li-acid tsa Omega-3 polyunsaturated acid li fumanoa lijong tse latelang:

• Lijo tsa leoatleng.
• Litlhapi tse mafura.
• Hemp ea oli.
• Mafura a mafura.
• Oli ea soya.
• Walnuts.

Mafura a khabisitsoeng a eketsa cholesterol, 'me nakong ea lijo ho fokotsa ts'ebetso, o hloka ho li fokotsa lijong tsa hau:

• Nama ea khomo.
• Kolobe
• Botoro.
• Lieeana tse mafura.
• Kokonate le oli ea palema.
• Bolila tranelate.
• Kerese
• Lebese lohle
• Ice cream.

Sehlopha se kotsi haholo sa mafura ke mafura a fetisitsoeng. Bongata ba tsona li entsoe ka oli ea limela tsa meroho ka tsela e ikhethang. Kamora kalafo e khethehileng, ho fumanoa oli e tiileng (kapa margarine). Mafura a Trans ha a eketse feela boemo ba "cholesterol" e mpe, empa hape a fokotsa mats'oao a "hantle". Hangata li sebelisoa ha ho etsoa lijo tse bonolo, li-pastry, li-confectionery, li-chocolate bar, liswipi le tse ling tse ngata.

Hobaneng k'holeseterole e phahameng e le kotsi

Cholesterol ke ntho e teng 'meleng oa rona. E etsa mesebetsi ea morekisi, e ikarabella ho tliseng mafura liseleng. Cholesterol e "tsamaisa" mafura likepeng, kapa e li tlosa moo. Empa haeba khatello ea eona e phahame ho feta tloaelo e lumelletsoeng, e beoa maboteng. Kahoo, li-plaque tsa atherosselotic li ka theha 'me lijana tsa koaloa. See se kotsi joang?

Ka pokello e kholo ea cholesterol e mpe ea metsi, ho ka hlaha microcrack. Ho na le lisele tse khubelu tsa mali le liplatelete tse tsoang ho eona, 'me ho ka hlaha seaparo sa mali. Haeba sekepe se koetsoe ke thrombus, ho na le monyetla oa ho ba le stroke, myocardial infarction kapa gangrene ea leoto.

Phekolo ea litšitiso

Ho theola cholesterol ea mali, o hloka ho phela bophelo bo phetseng hantle. Ho nona ho feta tekano ho lokela ho fokotsoa. Etsa boikoetliso khafetsa. Latela lijo (lijo tse jeoang ha lia lokela ho ba le mafura a mafura, le mafura a trans).

Haeba mokhoa o motle oa bophelo o sa fokotse k'holeseterole, ho fanoa ka litlhare tse tsoang sehlopheng sa statin. Li ka fokotsa cholesterol ea "mpe", ka ho etsa joalo ea thibela stroke kapa lefu la pelo.

Qetellong, re fana ka likeletso tse tharo tse bonolo tse thusang:

• Se ke oa tlohela mafura ho hang. Ke mohloli oa matla a rona, thepa e sirelletsang le e ahang ea litho tsa kahare tsa lisele.
• Sheba ho ja mafura 'meleng oa hau. Bakeng sa baahi, sekhahla sa mafura a letsatsi le letsatsi, haeba se fetotsoe ho likhalori, e lokela ho ba 600-800 kcal, e leng hoo e ka bang 30% ea sekhahla sa letsatsi le letsatsi sa ho qetela.
• Ja feela mafura a tlhaho. Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke tse lulang li le metsi mochesong oa kamore.

Cholesterol ke eng?

Ha re shebeng hore na cholesterol le cholesterol ke eng, phapang lipakeng tsa mantsoe ana a mabeli ke karolo efe eo karolo ee e e phethang 'meleng oa rona. Ka boeona, ke kristale ea metsi, sena se e lumella hore e sebelisoe ka li-thermometers tsa metsi. E nepahetse ho latela mofuta oa lik'hemik'hale letsetsa k'holeseterole e rarahaneng, ka hona e bitsoa libukeng tsa mahlale tsa kantle ho naha le lilaboratori tsa kalafo. Maemong ana, pheletso ea theol e re joetsa hore karolo ea lik'hemik'hale ke ea li-alcohols.

Ha ho na tlhoko ea hore re fuoe cholesterol ho tsoa kantle: ho feta 80% ea komporo ena e hlahisoa ke 'mele ka boeona. Karolo e setseng ea 20% ke kabelo e tlang le lijo mme e tlamehang ho ba teng ntle le ho hloleha. Sena se bakoa ke taba ea hore mesebetsi e etsoang ke cholesterol e bohlokoa haholo, 'me ha e e-so khonehe ho khutlisa motsoako ona.

Cholesterol ke karolo ea majoe a sebetsang ka har'a maballo a gallbladder le bile. Ena ke e 'ngoe ea likarolo tsa eona tsa sehlooho. Ho feta moo, ha kholo ea palo ea cholesterol e le ngata ka mokhoa o joalo, le monyetla oa hore ba ka felisoa ntle le ho buuoa. Majoe a joalo a manyane ka boholo mme a phaphamala ka bolokolohi.

Khokahano ea bohlokoa

Cholesterol ke motsoako o hlokahalang bakeng sa motsoako oa li-steroid, lihormone tsa sebaka sa botona, adrenal cortex, le vithamine D. Ke karolo ea bohlokoa ea li-membrane tsa sele: ka mantsoe a mang, ke ka lebaka leo lisele li bolokang sebopeho sa tsona. Hape, k'holeseterole e kenella ho bopeng litselana tsa lipalangwang tsa cellular. Kahoo, ha ntho ena e sa sebetse hantle 'meleng, ke ntho e mpe le ho feta ho sebetsa ha lisele.

Li-acid tsa bile, e leng karolo ea bohlokoa ea bile, li entsoe ka k'holeseterole. Hoo e batlang e le likarolo tse tharo tsa cholesterol tsohle tse 'meleng o kena tšebetsong ena. Li-acid tsena li bohlokoa haholo bakeng sa tšilo ea lijo, mekhoa ea metabolic e itšetlehile ka tsona.

Ho tloha nalaneng

Leha ho qalile lipatlisiso tsa k'holeseterole, lingaka li ile tsa lebisa tlhokomelo ho taba ea hore ho na le khokahano e itseng lipakeng tsa boemo bo phahameng ba motsoako ona maling le mafu a kang ischemia le atherosulinosis. Ke ha lets'olo khahlanong le cholesterol le qala. Le kamora mashome a mangata a lilemo, ho na le batho ba bangata ba nang le tumelo ea hore cholesterol ke tsela e tobileng ho atherosclerosis le hore ho hlokahala hore o e felise ka mekhoa efe kapa efe.

Empa liphuputso li bonts'a hore tekanyo e phahameng ea karolo ena ke ntho e reriloeng feela, e seng eona e rerang ka ho fetisisa. Karolo eo ha e bapaloe ke boholo ba k'holeseterole e tlang le lijo, empa ke hore na e sebetsa joang ts'ebetsong ea metabolism. Litšobotsi tse joalo li fapane ho motho ka mong mme hangata li fetisoa ka har'a lelapa ho tloha molokong ho ea molokong. Ka hona, ho fosahetse ka ho felletseng ho beha letšoao le lekanang pakeng tsa cholesterol le monyetla oa ho fumana atherosulinosis kapa stroke.

Ho na le lehlakore le leng la potso ena: joalo ka lipalo-palo li bontšitse, ho na le khokahano ea mofuta o latelang - batho ba nang le cholesterol e phahameng ha ba atisehe ho ba le lefu la kelello la senile mme, haholoholo, lefu la Alzheimer's. Joale karolo ea k'holeseterole 'meleng oa rona ke eng? Na hoa hlokahala ho e tlosa kapa, ho fapana le hoo, ha ua lokela ho e ela hloko? Ho araba lipotso tsena, o hloka ho utloisisa hore na sebopeho sena se teng 'meleng oa rona.

Cholesterol e mpe le e ntle

Karolo ea lik'hemik'hale ea k'holeseterole le phello ea eona 'meleng oa motho e ithutoa ka mokhoa o tebileng: ke feela lekholong la bo20 la lilemo ho fumanoeng lintho tse ngata mme ho fanoa ka likhau tsa 13 tsa Nobel. Boithuto bo bontšitse hore 'mele oa motho ha o boemong ba hae bo hloekileng. E na le likarolo tse tharo tse phethang karolo e fapaneng ka ho felletseng.

Cholesterol ke ntho e sa foleng ka ho felletseng ka plasma ea mali. Ka hona, molemong oa hore o fete ka 'mele, ho hlokahala liprotheine tse thusang tse tsamaeang. K'holeseterole ea k'holeseterole le protheine e joalo e bitsoa lipoprotein. Ka hona, ho na le mekhahlelo e meraro ea likhomphutha tse joalo: lipoprotein tse phahameng, tse tlase le tse tlase haholo.

Botebo bo phahameng ba metsoako e ba lumella ho qhibiliha hantle ka metsing mme ba se ke ba theha sethala. Tsena li kenyelletsa cholesterol ka ho toba ho sebete ho sebetsoa. Moo, li-acid acid li hlahisoa ho eona, ka mor'a moo masala a kena ka mpeng le tsoa 'meleng. Kahoo, mofuta ona oa komporo o bitsoa cholesterol e ntle.

Ho fapana le hoo, metsoako ea batho ba fokolang haholo e tsejoa e le cholesterol e mpe. Lithako tsa mofuta ona ke tsona mokhoa o ka sehloohong oa ho tsamaisa cholesterol. Ka lebaka la bona, mochini o sebetsana pakeng tsa lisele mme o kena liseleng tsa 'mele. Li-lipoprotein tse fokolang haholo ha li qephe habonolo ka metsing ebile li hohela habonolo. Ka keketseho ea boemo ba mefuta ena ea likhomphutha, re ka bua ka monyetla oa ho holisa atherosclerosis.

Lithako tse ling tsohle tsa lipoprotein tse sa kang tsa oela lihlopheng tsa pele tse peli li ile tsa fumana sebaka sa tsona sehlopheng sa lipoprotein tse tlase haholo. Li hlahisoa ke sebete 'me li etsa mosebetsi oa ho fetisetsa k'holeseterole ho tloha ho sebete ho ea litho. Likhomphutha tsena li sebetsa ka mokhoa o nepahetseng liphoofolong tsa lefutso, li nkoa e le lipoprotein tse kotsi ka ho fetisisa.

Ntho ea bohlokoa ke ho leka-lekana

Bafuputsi ba itumella ho pheha khang ea hore ha boemo bo holimo ba likhomphutha tsa methapo e phahameng ea methapo, bo betere. Empa moeli oo o hokae ha melemo e fetoha ts'enyehelo? Litsebi li eletsa ho etsa tlhahlobo ea bongaka ea selemo le selemo, e leng karolo ea tlatsetso eo e tla ba monehelo oa mali bakeng sa biochemistry. Kahoo o tla ba tsebong ea hore na cholesterol e kae le hore na karoloana e ngoe le e ngoe ea eona e leng teng 'meleng e tla khona ho nka mehato ka nako haeba matšoao a fapana le a tloaelehileng.

Litloaelo tsena li fapana ho latela lilemo, bong, boemo ba bophelo. Ho lumeloa hore ho banna, boemo ba cholesterol ha boa lokela ho feta 7.17 mmol / l, le ho basali - 7.77. Haeba matšoao ana a feta boleng ba hau bo boletsoeng, ho hlokahala tlhahlobo e eketsehileng ea ngaka. Ho boetse ho bohlokoa ho ela hloko bophelo ba hau bo botle haeba boholo ba likhokahanyo tse phahameng haholo li fetela ho 1: 3. Ana ke linako tseo motho e mong le e mong a lokelang ho tseba ka tsona. Haeba u na le tsohle ka tatellano le sena, ha ua lokela ho beha molato bakeng sa bophelo ba hau bo bobe: ho ka etsahala, bothata bo fapane. Ho fetella ho tloaelehileng ha motsoako ona ho ka ntlafatsoa ke ho ikoetlisa ka mokhoa o makatsang, bophelo bo se nang litloaelo tse mpe, ho phomola ka mafolofolo, phepo e nepahetseng le ho ba le tšepo mabapi le mathata a bophelo.

Cholesterol ke eng mme e fapana joang le k'holeseterole?

Ka lilemo tse ngata o sa sebetsane ka katleho le CHOLESTEROL?

Hlooho ea Setsi: “U tla makala hore na ho bonolo hakae ho theola cholesterol ka ho e nka letsatsi le letsatsi.

Mmele oa motho o na le thepa e makatsang - bokhoni ba ho ikemela ba ho boloka homeostasis. Ka lebaka la mesebetsi e mengata e fapaneng ea biochemical, ho etsoa li-metabolic tse ngata tse netefatsang mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele. Bakeng sa tsela e tloaelehileng ea karabelo, ho hlokahala lintho tse khethehileng tse thusang, ntle le hore karabelo e itseng e ka se phethehe.

Cholesterol (ho tsoa ho Senyesemane. Cholesterol) ke ntho e ikhethileng e leng karolo ea lisele tse ngata. Ka tlhaho ea eona, cholesterol e bua ka mafura kapa lipids.

Lisele tsa nko li na le lipids tse ngata haholo - lisele tsa boko li fetang halofo e entsoe ka lipids. Ntle le moo, ka liphetoho tse ngata tsa tlhaho le ho nka karolo ha k'holeseterole, ho thehiloe li-hormone tse 'maloa, haholo-holo, lihormone tsa li-hormone tsa adrenal. Ho latela lipatlisiso, batho ba bangata ba utloile ka cholesterol mme ba e nka e le ntho e kotsi haholo.

Phapang lipakeng tsa Cholesterol le Cholesterol

Boholo ba bakuli ba ipotsa hore na cholesterol le cholesterol e tsebahalang haholo ke eng, ke phapang efe mahareng a bona. Ka thepa ea 'mele, ntho ena e tšoana le kristale e maemong a metsi. Cholesterol le cholesterol, e tsebahalang haholo ho batho, ke karolo e le 'ngoe ea li-biochemical ea lisele. Ka sebopeho sa lik'hemik'hale, k'holeseterole ke ea li-alcohols. Ntho eo ha e bohlokoa haholo, ke hore, 'mele o khona ho e kopanya o le mong.

Ka lebaka la thepa ea eona e ikhethang ea 'mele, ntho e khona ho fetola boemo ba eona ba' mele le ho lla. Mohlala, majoe a cholesterol ke etiology e atileng haholo ea cholelithiasis. Empa ka lebaka la dikahare tsa k'holeseterole e phahameng, majoe a joalo a na le letsoalo le tlase haholo mme a nahanela kalafo e sa sebetseng.

Ka tlase ho gramo e le 'ngoe ea cholesterol ea endo native e etsoa ka letsatsi. Halofo e kholo ea ntho e entsoe ka liseleng tsa sebete. Leha ho le joalo, sele ka 'ngoe e na le matla a ho kopanya ntho ka boeona.

Cholesterol ha ea lokela ho feta ligrama tse 0,5 ka letsatsi ho tloha kantle. Ka liphetoho molemong oa cholesterol, mathata a boemo ba profinse ea lipid a hlaha, a lebisang nts'etsopele ea li-pathologies tse ngata tse kotsi.

Boloetse bo atileng haholo bo hlahisoang ke ho tlola tekanyo ea lipid ke atherosulinosis.

Karolo ea k'holeseterole 'meleng

Kaha cholesterol, 'me, e tsejoa ke motho e mong le e mong, cholesterol ke ntho e le' ngoe, tšebetso ea e 'ngoe e tšoana hantle.

Ntho ena e ka potoloha ka bolokolohi maling, hape e le maemong a intracellular.

Karolo ena e kenella ka mafolofolo palong e kholo ea ts'ebetso ea biochemical 'meleng.

Lipid e kenya letsoho ho kopantsoeng ha lintho tse latelang:

1. lihormone tsa steroid
2. khohole
3. lihormone tsa gonad
4. lihormone tsa adrenal cortex.

Hape ke karolo ea bohlokoa ea li-membrane tsohle tsa sele. Ntle le moo, liteishene tsa electrolyte ea sele li sebetsa ka lebaka la k'holeseterole. Ka lebaka la khaello ea cholesterol, ts'ebetso ea tsamaiso ea lisele e senyehile. Li-acid tse etsang boqheku ka har'a sebete li entsoe motheong oa cholesterol. Kahoo, karolo ea tau ea tšebeliso ea k'holeseterole e tsoang 'meleng e ea etsahala. Ka thuso ea li-acid acid, metsoako ea lijo e anngoe.

Litšobotsi tse latelang tsa lik'hemik'hale ke tšobotsi ea cholesterol:

• Hydrophobicity, kapa ho hloka botsitso ka metsing.
• Ka sebopeho sa eona se hloekileng, ke karoloana e nyane feela ea cholesterol "e fofang".
• Lipids 'meleng li kopantsoe le liprotheine.

Liprotheine tse ikhethang li etselitsoe ho tsamaisa limolek'hule tsa cholesterol 'meleng. Ho kopantsoe le cholesterol, ho thehiloe limolek'hule tse ncha - lipoprotein.

Ho na le mekhahlelo e mengata ea lipoprotein:

1. lipoprotein tse phahameng haholo le tse phahameng haholo tse nang le thepa ea hydrophilic, ka hona, li qhibilihile ho plasma,
2. ba khona ho tsamaisa lipids bakeng sa tšebeliso e eketsehileng sebeteng le mala,
3. lipoprotein tse tlaase le tse tlase haholo ke "tsamaiso" e ka sehloohong ea cholesterol, ka lebaka leo ntho e kenang ka har'a lisele tsa 'mele.

Ho utloisisa cholesterol hore na ke eng le hore na e sebetsa joang, u lokela ho utloisisa mekhoa ea mantlha ea tsamaiso ea eona. Ka lebaka la hydrophobicity, li-lipoprotein tsena ha li qhibilihe 'me li tloaetse ho hlophisa ho ba lipopae. Maemong ha khatello ea li-atherogenic lipoprotein e eketseha, menyetla ea ho ba le atherosulinosis e eketseha makhetlo a 'maloa.

Lipids tse sa sebelisoeng ka har'a sebete li na le atherogenicity e ngata mme li beoa ka potlako libakeng tsa tšenyo ea endothelial.

Tekanyo ea mali lipoprotein

Ho latela liphuputso, ho ile ha netefatsoa hore ho phahama ha lipoprotein tse phahameng haholo le tse phahameng haholo maling, ho fokotsa monyetla oa ho ba le lefu la atherosclerosis.

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Ho tseba le ho laola tekanyo ea cholesterol ea mali, pele ho tsohle, o lokela ho ba hlokolosi haholo ka bophelo bo botle ba hau.

Tlhahlobo ea khafetsa ea bongaka e fana ka phokotso ea makhetlo a leshome ea lefu la likotsi tse mpe tsa pelo.

Ho laola ho leka-lekana ha lipids le boemo bo akaretsang ba metabolism ea mafura, hoa hlokahala:

• Ho lekola palo ea cholesterol e felletseng ea mali, haeba ho na le keketseho ea cholesterol e "mpe", sebelisa mekhoa e meng ea kalafo.
• Lekola nako le nako maling a likarolo tse fapaneng tsa lipoprotein.
• Netefatsa hore cholesterol ea LDL ha e fetise meeli ea eona e tloaelehileng.

Lithuto tse joalo li etsoa kamoo ho laetsoeng ke ngaka kapa setsebi se akaretsang. Mokuli o fuoa mohlala oa tlhahlobo ea biochemical. Ka letsatsi la monehelo oa mali, o lokela ho tla ka mpeng e se nang letho, 'me ka matsatsi a mabeli u hane lijo tse mafura. Sena se bakoa ke ho qhekelloa ha tlhaiso-leseling ka lebaka la khatello e phahameng ea chylomicrons.

Litloaelo tsa lipid parameter li itšetlehile haholo ka boemo ba bophelo bo botle ba mokuli, lilemo le maemo a bong ba motho. Ntle le moo, li-laboratori tse fapaneng li fana ka litekanyetso tse fapaneng tsa tloaelehileng.

Matšoao a tloaelehileng ke:

1. Matšoao a k'holeseterole e felletseng ho mokuli ea moholo e lokela ho ba ho tloha ho 3,9 ho isa ho 5.1 mmol / L. Keketseho ea cholesterol e fetang 6 le halofo e bolela tlolo ea tekano ea k'holeseterole maling 'me e eketsa monyetla oa ho senyeha ha methapo ea methapo ea pelo. Ho feta 6.5, empa e ka tlase ho 7.8 e tsamaisana le liphetoho tse itekanetseng metabolism ea mafura. Haeba lipalo li feta monyako oa 7.8, joale sena se supa ho hloka taolo ea metabolism ea lipid mme se hloka kalafo ea hanghang.
2. Litšobotsi tse ikhethileng tsa bong li kenyelletsa taba ea hore MPC ea cholesterol ea mali bakeng sa basali e feta ea morao ho banna.
3. Haeba mokuli a senola litekanyetso tse phahameng tsa lipid, o romeloa bakeng sa lithuto tse ling.

Ntle le moo, karolelano ea LDL ho HDL e lokela ho ba ka har'a 1 ho isa ho 3.

Ke eng e ferekanyang ke keketseho ea cholesterol?

Haeba cholesterol e phahame, e leka-lekaneng, joale ho fetoloa hoa mokhoa oa bophelo ke mohala oa pele oa kalafo.

Sena se hloka ntlafatso e felletseng ea bophelo le ho qheleloa ka thoko lintlha tse susumetsang.

Ho tla nepahala ho latela mokhoa o latelang oa rationalization algorithm:

• ho hana mekhoa e mebe, haholoholo ho tsuba, hobane koae e thusa ho eketsa letsoalo la mali, le nang le kotsi e kholo ea thrombosis,
• Ho ikoetlisa khafetsa ho u fa boima ba 'mele ho u thusa ho fokotsa boima ba' mele, hape ho tla thusa ho ts'ebeliso e eketsehileng ea k'holeseterole,
• khatello ea maikutlo
• phetoho ea phepo e nepahetseng,
• taolo ea creatinine le tsoekere ea mali.

Maemong ha boemo bohle ba k'holeseterole bo eketseha, ho qaleha ha ntho ea atherosulinotic ho qala.

Kamehla maemo a phahameng a cholesterol ea mahala ke ntho e se nang meeli kholisong ea atherosclerosis.

Sehokela sa mantlha se amanang le lefu lena ke sekoloto sa vascular endothelial, moo ntho e ikhethileng e khonang ho hohela limolek'hule tsa cholesterol e kenang maling. Ho joalo, cholesterol e phahameng ke ntho e rerang esale pele.

Lintho tse tloaelehileng haholo bakeng sa nts'etsopele ea atherosulinosis le tsona li kenyeletsa:

1. Ho tsuba.
2. Ho nona haholo le botenya.
3. Pherekano ea methapo.
4. Mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere.
5. Ho kopana ha lintlha.
6. Phello ea lefutso.
7. Paul
8. Likarolo tsa lilemo.

Ntho e kotsi ea atherosclerosis ke ho bala ka morao le ho phahama ha lejoe. Liplatelete li qala ho lula sebakeng se amehileng le mefuta e meholo, e phaphametseng, ea thrombus.

Nako efe kapa efe, kobo ea mali e ka tsoa 'me ea lebisa ho mathata a tebileng, a kang ho otloa ke pelo le ho otloa ke pelo.

Phekolo ea hypercholesterolemia le atherosclerosis

Ho phekola lefu lena ha ho bonolo. Ho loantša atherosclerosis e lokela ho ba ho rarahaneng le ho hlophiseha.

Bakeng sa kalafo, ho sebelisoa mekhoa ea phekolo e matlafatsang, kalafo ea ho buoa le kalafo ea mmele. Etsa bonnete ba hore o fana ka lithethefatsi tse kenyeletsang alpha lipoic acid.

Boemo ba cholesterol ha bo itšetlehe feela ka palo ea mafura lijong, empa le ka mofuta oa tsona, empa li ka fapana.

Mafura a phetseng hantle a tsoa lijong tse latelang:

• avocado
• lialmonde
• mabokose
• walnut
• oli ea limela
• sesame seed.

Ntle le moo, ho thibela li-metabolism tsa metabolism ea mafura, lijo tse nang le mafura a polyunsaturated li lokela ho jeoa khafetsa. Ha ba felle feela ho eketsa boemo ba lipids tsa atherogenic maling, empa hape ba kenya letsoho ho "tlhoekiso" ea lijana tse tsoang ho liso tsa methapo ea kutlo. Mafura a polyunsaturated a bohlokwa haholo ke di-Omega-3 le acid tsa Omega-6. Li-acid tse ngata tsa omega li fumanoa mefuteng ea mafura ea litlhapi tsa metsing. Ho bohlokoa ho kenyelletsa mafura a tletse le mafura a tsoang lijong. Ka lebaka la sebopeho sa bona sa lik'hemik'hale, tse kotsi haholo bakeng sa mmele.

Lijo li lokela ho kenyelletsa nama ea khoho, nama e mafura a tlase, meroho, litholoana, likoekoe le mahe a likhoho, chisi e nang le mafura a tlase.

Phekolo ea hypercholesterolemia e etsoa ho latela melao-motheo ea kalafo ea antiatherogenic. Tse tummeng ka ho fetisisa ke lithethefatsi tsa statin. Empa ba boletse litla-morao le li-contraindication.

Haeba le matšoao a atherosclerosis a pele a fumanoe, kalafo e lokela ho qala hang-hang. Ho potlaka ho joalo ho bakoa ke taba ea hore lefu lena ke lona sesosa sa pele sa likotsi tse ngata tsa methapo ea methapo.

Ha ho thehoa leqeme le ho senyeha ha sekepe, ho tla ba le tisisia ea tishu. Hangata, lijana tsa mabato a tlase li angoa ke ts'ebetso ea atherosulinotic. Maemong ana, ho senya endarteritis e hlaha.

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Bakeng sa bakuli ba nang le liso tsa lijana tsa maoto, ho ba teng ha ho arohana ha mantsoe, bohloko le ho hlonama mangole le matsoho ke tšobotsi.

Ka atherosclerosis e bohareng, aorta e ameha. Foromo ena e kotsi ka ho fetisisa, kaha hangata e lebisa mathateng a tebileng a pelo le pelo.

Cholesterol le k'holeseterole e hlalositsoe videong ena ke eng?

Bohlokoa ba k'holeseterole 'meleng

Cholesterol ke motsoako oa bohlokoahali o amehang ho hlahisoeng ha li-steroid, lihormone le motsoako oa vithamine D. Ke e 'ngoe ea likarolo tsa mantlha tsa membrane ea lisele. Ka mantsoe a mang, e tšoere ntho e ngoe le e ngoe e ka hare ho sele. Li-acid tse entsoeng ka bile le tsona li thehiloe ka har'a komporo ena. Ntle le li-acid tsena, ts'ebetso ea tšilo ea motho e ka ba e makatsang. Hoo e ka bang 3/4 ea cholesterol eohle e 'meleng oa motho e sebelisoang molemong oa bona.

Ts'oaretso ea likhakanyo

Boithuto ba k'holeseterole bo ntse bo tsoela pele ka lilemo tse fetang 50 'me bo ke ke ba emisa haufinyane haholo. Ha re khutsufalitse lintho tsohle tse bohlokoa tse fumanoeng tse fumanoeng, re ka tseba ka kholiseho mefuta e mengata ea cholesterol:

1. Li-lipoprotein tse phahameng haholo. Moetso o joalo o thusa cholesterol ho qhibiliha habonolo metsing ntle le ho theha sethala. Ebe o ea ts'ebetsong ea tlhaho ea sebete. Karolo ea ntho e sa kenngoeng e kena ka mpeng, e tsoang moo e tsoang teng ke 'mele ka motsamao oa mmele.
2. K'holeseterole e phahameng

Hlokomela hore cholesterol e felletseng e phahame, ho batla ho le thata ho ikemela. Ehlile, ho na le meriana ea setso e ka khethollang boemo ba eona, leha ho le joalo, ho loketse ho etela setsebi bakeng sa ts'epahalo.

Lingaka tse ngata li re k'holeseterole e phahameng e nang le lipilisi tse ngata tsa lipoproteine ​​e thusa feela 'mele, empa ho boetse ho na le litekanyetso tse itseng bakeng sa litaba tsa eona' meleng oa motho. Bakeng sa motho e moholo ea sa tšoaroeng ke lefu lefe kapa lefe, boleng bona bo lekana le 3,7 m / mol.

Lithethefatsi Khahlano le Cholesterol e Ntle

Pele ho tsohle, meriana e fapa-fapaneng e thehiloeng ho aspirin e lokela ho nooa ke batho bohle ba kaholimo ho lilemo tse 45. Sena ha se na ho thusa ho laola maemo a k'holeseterole feela, empa hape se tla fokotsa le monyetla oa ho ruruha ha methapo ea mali le ho phatloha ha methapo ea mali ka methapo. Vithamine B le meriana ea khatello ea mali e matla lilemong tsena.

Joalokaha ho ka bonoa ho tsoa kaholimo, cholesterol ha se kamehla e phethang karolo e mpe 'meleng, ke hore, lihlahisoa tsa eona maemong a lumelloang lia tlameha. Leha ho le joalo, ha matšoao a feta, kotsi ea ho ba le mafu a fapaneng, hangata e lebisang lefung, e eketseha haholo.

Ka mor'a likeletso tse bontšitsoeng kaholimo, palo e kholo ea batho e na le monyetla oa ho se ithute tsohle ka cholesterol, empa hape le ho sebetsana le litlamorao tsa eona tse mpe.