Type 2 lefu la tsoekere

Re u fa hore u bale sengoloa se reng: "li-sweeteners tsa mofuta oa 2 lefu la tsoekere" ka maikutlo a tsoang ho litsebi. Haeba u batla ho botsa potso kapa ho ngola maikutlo, o ka etsa sena ka tlase, kamora sengoloa. Setsebi sa rona sa endoprinologist se ikhethang se tla u araba.

Sweeteners ka lefu la tsoekere: rarollwa le kotsi ho bophelo bo botle

Ho ja lijo tse sweeten, batho ba nang le lefu la tsoekere ho kgothaletsa ho sebelisa ho natefisa tatso. Ena ke komporo ea lik'hemik'hale e sebelisoang sebakeng sa tsoekere, e sa lokelang ho sebelisoa haeba ho na le tšitiso ea metabolic e tsoelang pele. Ho fapana le sucrose a sebetsang a tlaase khalori sehlahiswa, 'me ha e eketsa boemo ba tsoekere' meleng. Ho na le mefuta e 'maloa ea li-sweeteners. Tseo e 'ngoe ea ho khetha, le haeba a sa lematsa ba le lefu la tsoekere ka?

Ho hlōleha ha mosebetsi oa thyroid tsoelesa e ke tloaelehileng bakeng sa mofuta 1 le thaepa lefu la tsoekere 2. Ka lebaka leo, le mali a tsoekere mahloriso e hlaha ka potlako. Ena e itlhomme pele boemo ho maloetse a sa tšoaneng le mafu a, kahoo, ho ke ea bohlokoa haholo ho tsitsisa ka tekano dintho ka mali a lehlatsipa. Ho itšetlehile ka ho tiea tsa bolwetse setsebi alakisi kalafo.

Haese mamello ho sebelisa lithethefatsi ke ho hlokahala hore ho ka tieo khomarela lijo tse itseng. Lijo tsa motho ea nang le lefu la tsoekere li thibela ho ja lijo tse bakang tsoekere e ngata. lijo tse tsoekere, dipesteri, litholoana monate - tsohle ena e tlameha ho qheleloa ka thoko ho menu.

Ho diversify mouthfeel mamello ntshetswa sweeteners. Ba entsoeng ke motho le tlhaho. Leha sweeteners tsa tlhaho ba tšoauoa ka boleng bo phahameng mahlahahlaha, sebelisa ba bona ba 'mele le ho feta ho tswa a maiketsetso a. E le hore u se ke ua intša kotsi 'me u se ke ua fosahetse ka khetho ea motho ea ka nkang tsoekere, ho hlokahala hore u ee ho ngaka ea lefu la tsoekere. The setsebi se tla hlalosa ho ba le mamello tsela e molemo ea sebelisa baemeli tsoekere ka lefu la tsoekere mofuta 1 kapa 2.

Bakeng sa ho tsamaea ka sekhahla litlatsetso tse joalo, o lokela ho nahana ka litšoaneleho tsa bona tse ntle le tse mpe.

sweeteners Natural na thepa tse latelang:

• boholo ba tsona ke khalori e phahameng, e leng lehlakore le seng le letle la mofuta oa 2 lefu la tsoekere, kaha hangata le kopantsoe ke botena,
• ama ka bonolo metabolism ea carbohydrate,
• bolokehileng
• Ho fana ka tatso e phethahetseng ea sehlahiswa, empa u se ke ua ba le monate ka e hloekisitsoeng.

Maiketsetso sweeteners hore ba bōpiloe ke mokhoa laboratori ea nang le litšobotsi tse joalo:

• khalori e tlase
• u se ke oa ama metabolism ea carbohydrate,
• ka keketseho ea litekanyetso fa lijo tse ngata haholo,
• ha ka ho feletseng o ile a ithuta le li nkoa e batlang e sa bolokehang.

Tsoekere baemeli ba hlahiswa ka phofo kapa foromo Letlapa. Li qhibiliha habonolo ka mokelikeli ebe li kenelletsoa lijong. Nyehlisitsoe u ka fumana lijo tse lefu la tsoekere le baemeli tsoekere: bahlahisi totobatsa sena ka ho tšoaea.

additives tsena di hlahiswa ho tloha thepa tsa tlhaho e tala. Ha li na chemistry, li kenella habonolo, li pepesoa ka tlhaho, ha li qobelle ho lokolloa ha insulin. Ka tjhelete e ya sweeteners joalo ka ho ja ka lefu la tsoekere ha lia lokela ho dikgerama tse fetang 50 ka letsatsi. Litsebi khothalletsa hore bakuli khetha sehlopha sena sa sweeteners, ho sa tsotellehe dikahare phahame khalori. The ntho e ke hore ba se ke ba ntša kotsi 'mele' me li hantle mameletse ke bakuli.

E nkoa e le sesebelisoa se sireletsehileng se ntšitsoeng monokotšoai le litholoana. Mabapi le boleng ba phepo e nepahetseng, fructose e bapisoa le tsoekere e tloaelehileng. Ho ka ho phethahetseng ananelang 'mele' me e na le phello e ntle ho metabolism e amanang le sebete. Empa ka ts'ebeliso e sa laoleheng, e ka ama litaba tsa glucose. O ile a lumella ka lefu la tsoekere mofuta 1 le ea 2. Letsatsi le letsatsi litekanyetso li behoa - ha ho ho feta '50

E fumanoa molora oa thaba le litholoana le monokotsoai o mong. Monyetla o ka sehloohong oa tlatsetso ena ke ho fokotsa butle-butle tlhahiso ea lijo tse jeoang le ho theha maikutlo a ho tlala, e leng molemo haholo ho lefu la tsoekere. Ntle le moo, sweetener e bonts'a phello e matlafatsang, choleretic, antiketogenic. Ha e sebelisoa khafetsa, e baka bothata ba ho ja, 'me ka ho fetella e ka fetoha tšusumetso ho holiseng cholecystitis. Xylitol e ho tse thathamisitsoeng e le E967 tseloe le se a loketse bakeng sa batho ba nang le mofuta 2 lefu la tsoekere.

Sehlahisoa se nang le khalori e phahameng haholo se ka tlatsetsang ho nona. Bakeng sa thepa e ntle, hoa khoneha ho hlokomela ho hloekisoa ha hepatocytes ho tsoa chefo le chefo, hammoho le ho tlosoa ha metsi a mangata 'meleng. Lethathamong la likhakanyo le thathamisitsoe e le E420. Litsebi tse ling li lumela hore sorbitol e kotsi ho lefu la tsoekere, kaha e ama tsamaiso ea methapo ebile e ka eketsa menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere.

Ka mabitso, o ka utloisisa hore sopho ena e entsoe makhasi a semela sa Stevia. Sena ke atileng ka ho fetisisa le sireletsehileng phepo e nepahetseng tlatsetsa har'a diabetics. Tšebeliso ea stevia thusa fokotsa maemo tsoekere 'meleng. E ho fokotsa khatello ea mali, e fana ka fungicidal, sebolaya dikokwana-hloko, normalizing le thulaganyo tshilong ya dijo ka ho nka khato. Sehlahisoa sena se latsoa se le letsoai ho feta tsoekere, empa se sa kenyelletsa likhalori, e leng molemo oa sona o ke keng oa qojoa ho feta tsohle tse tsoekere. E fumaneha matlapeng a manyane le ka foromo ea phofo.

E sebelisoa re ba se a ntse a bua ka ho qaqileng ka ho website ya rona ka ho natefisa tatso "stevia". Ke hobane'ng ha ho sireletsehileng bakeng sa diabetics.

additives tse joalo hase nutritive, 'me u se ke ua eketsa tsoekere khumo ke' mele ntle le mathata. Empa hobane ba ne ba e na le lik'hemik'hale tse kotsi, ho sebelisa sweeteners maiketsetso ka kotsi e seng feela 'mele, lefu la tsoekere podtochennaya, empa hape le ho tsa bophelo bo botle ba batho. Linaha tse ling tsa Europe ke khale li thibetse tlhahiso ea litlatsetso tsa lijo tsa maiketsetso. Empa linaheng poso-Union, diabetics ba ntse mafolofolo li sebelisa.

Ho pele tsoekere ka nkang sebaka sa diabetics. Ke ntho ea tlhaho ka tatso metallic, kahoo, ho e atisa ho kopantswe le cyclamate. Tlatsetso e senya limela le mala, e kena-kenana le ho monya limatlafatsi ebile e ka eketsa tsoekere. Hajoale, saccharin e thibetsoe linaheng tse ngata, hobane lithuto li bontšitse hore ts'ebeliso ea eona e hlophisehileng e fetoha tšusumetso ho nts'etsopele ea mofets'e.

Ho na le likarolo tse 'maloa lik'hemik'hale: aspartate, phenylalanine, carbinol. Ha histori phenylketonuria tsa koketso e tieo contraindicated. Ho latela ho etsa lipatlisiso ke tshebediso ya kamehla ea aspartame ka etsa hore mafu a kotsi, ho akarelletsa le lefu la sethoathoa 'me mafu a ba tsamaiso ea methapo ea kutlo. Litla-morao tse bohloko, hlooho ea hlooho, khatello ea maikutlo, likhathatso tsa boroko, ho se sebetse hantle hoa tsamaiso ea endocrine li a hlokomeleha. Ka ts'ebeliso e hlophisehileng ea "aspartame" ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ho ka ba le tšusumetso e mpe ho retina le ho eketseha ha tsoekere.

Monko o monate o kenngoa ke 'mele kapele, empa o hloekisoa butle butle. Cyclamate ha e na chefo joaloka mefuta e meng ea tsoekere e entsoeng ka maiketsetso, empa ha e e-ja, menyetla ea hore re be le methapo ea kutlo e eketseha haholo.

Na u hlokofatsoa ke khatello e phahameng ea mali? Na ua tseba hore khatello ea maikutlo e lebisa ho ho hlaseloa ke pelo le lichapo? Fetola khatello ea hau ka. Maikutlo le maikutlo mabapi le mokhoa o baliloeng mona >>

Ena ke tlatsetso e ratoang ea baetsi ba bangata ba e sebelisang ho hlahiseng liswisi, ice cream, liswiti. Empa acesulfame e na le joala ba methyl, ka hona e nkoa e le kotsi ho bophelo bo botle. Linaheng tse ngata tse tsoetseng pele ho thibetsoe.

Ntle ho natefisa tatso qhibilihang ka har'a ka metsi, e leng e eketsa ka yogurts, theolela, dino cocoa le joalo-joalo. Kotsi menong, u se ke ua etsa hore e allergy, index glycemic ke lefela. Ho e sebelisa ha nako e telele ho sa laolehe ho ka baka lets'ollo, ho felloa ke metsi, ho mpefatsa maloetse a sa foleng, khatello e matla ea maqhubu.

Ka potlako ananelang 'mele' me butle excreted ke liphio. E sebelisoa hangata hammoho le saccharin. Indasteri ea sebelisoa ho lino sweeten. Liphuputso li bontšitse hore o sebedise ka nako e telele ya Dulcinea ka etsa hore ba ikutloa ka tsela e mpe ka lehlakoreng la tsamaiso ea methapo. Ntle le moo, selelekela se tsosa kholo ea mofets'e le lefu la kelello. Linaheng tse ngata hoa thibeloa.

Kaha li-pancreatic pancreas ha li hlahise insulin e lekaneng ho tsoekere, mme boemo ba tsoekere maling bo nyoloha, tsoekere ha e kenyelletsoe lijong tsa motho. Empa takatso ea ho monya lijo le lino ha e fele. Tabeng ena, ho sebelisa baemeli tsoekere ka mofuta 2 lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, pele o fetola tsoekere le analogees, ho bohlokoa ho fumana hore na monate o monate ke ofe, hobane ha se bohle ba tsoekere ba na le thuso ho diabetes.

Li-sweeteners li arotsoe ka mefuta e 'meli: e hlahisoang ka tlhaho le ka maiketsetso. Ho phetha sorbitol tlhaho, xylitol, fructose le stevia, e nkoa e le e molemo ka ho fetisisa. Ea ratoang maiketsetso saccharin, cyclamate le aspartame. Leha tsa tlhaho tsoekere baemeli ba lik'hilojule ho feta tsoekere, leha ho le joalo ba bohlokoa ho feta bakeng sa diabetics. Ha e le linoko tse entsoeng ka maiketsetso, hangata li eketsa takatso ea lijo. Ho sebelisa litlatsetso tsa tsoekere bakeng sa tsoekere ea mofuta oa 2 ntle le kotsi 'me u na le molemo o moholo, ho ka ba molemo hore u buisane le ngaka pele u e sebelisa.

Haeba mafu a kopaneng a sa fumanehe le lefu la tsoekere, o ka sebelisa mofuta leha e le ofe oa tsoekere. Fructose e tla ba mokhelo ka lebaka la litaba tsa eona tse phahameng tsa khalori e ngata. Haeba, ntle le lefu la tsoekere, ho ka fumanoa li-pathologies tse ling, ho etsa mohlala, lets'ollo kapa lihlaba, "lithibela-mafu tse se nang kotsi tsa bophelo bo botle li lokela ho sebelisoa.

Pele nka sebaka analogs tsoekere lona, ​​ho e eletsa ho buisana le ngaka e le hore ho qoba liphello tse sa batleheng

Ts'ebeliso ea li-sweeteners e kopantsoe maemong a joalo:

• le mafu a sebete,
• haeba mathata a le pampitšana ea gastrointestinal,
• ha liphetoho bonahatsoa alejiki,
• haeba ho na le monyetla oa kankere.

Ho na le mefuta e fapaneng mefuta e sa sweeteners, ha o lokela ho ka ho feletseng tela tsoekere. Ho fapana le sucrose, sebaka sa eona sa mmele se a senyeha ntle le thuso ea insulin. Ka hona, tsoekere e maling e sa eketsehe. Empa ha sweeteners tsohle lia bōptjoa lekanang. Ba bang ha ba rua molemo batho ba ba nang le Lefu la Tsoekere Type II lefu la tsoekere. About oa mofuta ofe ho natefisa tatso ho khetha, bona video ena e ka tlaase.

Li-sweeteners li hlahile qalong ea lekholo la ho qetela la lilemo. Leha ho le joalo, phehisano e mabapi le hore na le thuso additives tsena kapa tse kotsi, a khanna ho fihlela joale. Karolo e le 'ngoe ea litlatsetso e sireletsehile ka botlalo' me e lumella batho ba bangata ba thibetsoeng tsoekere ho inehella monate oa gastronomic. Lintho tse ling li khona ho senya bophelo bo botle haholo. Ka lebaka leo, ba bangata ba tla ba le thuso ho tseba eo sweeteners 'na ha sebelisoa bakeng sa bakuli ba le lefu la tsoekere le ka moo ho nka ba ka nepo.

Sweeteners tsohle li arotsoe ka mefuta e 'meli: maiketsetso le tlhaho. Ke maiketsetso le kenyeletsa saccharin, aspartame, sucralose, cyclamate le k'halsiamo acesulfame. Natural - stevia, xylitol, sorbitol le fructose.

sweeteners maiketsetso tse tlase khalori, tatso e monate le theko e tlase. Hangata ke li-sweeteners tsa maiketsetso tseo lingaka li li khothalletsang bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, hobane ha li nke karolo ho metabolism ea matla ebile ha li hlahise tsoekere ea mali.

Hoo e batlang e le mefuta eohle ea tsoekere ea tlhaho e na le lik'hilojule tse ngata. Kaha ba bang ba bona (sorbitol le xylitol) ha ba monate ka makhetlo a 2,5 ho feta tsoekere e tloaelehileng, ha ba tšoanelehe ka botlalo tsoekere ea mofuta oa 1 le mofuta oa 2. Li baka litlamorao tse nyane ho feta tsa maiketsetso. Leha ho le joalo, boleng bo phahameng ba khalori bo feta litšobotsi tsa bona tse molemo.

Ha mekhoa e meng ea tsohle ke ka tsela e tsoanang e metle. Har'a li-sweeteners tse sireletsehileng tse batlang li le bonolo, saccharin, aspartame le sucralose li ka khetholloa.

Saccharin - e 'ngoe ea li-sweeteners tsa pele tsa maiketsetso, e entsoe motheong oa likhomphutha tsa sulfamino-benzoic acid. Ho atile ka mathoasong a lilemo tsa XX. Linako ntho 300 monate ho feta tsoekere. E rekisoa ka mokhoa oa litafole tlasa matšoao a khoebo Sukrazit, Milford Zus, Sladis, Tsoekere e Ntle. RDA ho lokisetsa - ha ho ho feta matlapa 4. Feteletseng litekanyetso li behoa ka baka mathata a bophelo bo botle. Ke go tlhoka mesola ya sehlahiswa kenyeletsa itseng tatso, e leng bokhoni ba ho sesosa exacerbation ea cholelithiasis. Ho fokotsa kotsi ea litla-morao, o lokela ho nka saccharin ka mpeng e tletseng.

E mong maiketsetso ho natefisa tatso - aspartame. Ho nkoa sireletsehileng saccharin. Leha ho le joalo, ho akarelletsa boleng ba sebele ba nang le bokhoni ba eaba ba etsa methanol - chefo ho 'mele oa motho. Lithethefatsi e contraindicated ka bana ba banyenyane le basali ba baimana. Linako ntho 200 monate ho feta tsoekere. O ile a hlokomela ka mokgwa wa matlapa le phofo. The ae buelletseng tšebeliso lethal dose - 40 mg, / kg tsa boima ba 'mele. Tse baemeli tsena e le "Svitlo", "Slastilin". Foromo e hloekileng, rekiswa tlas'a mabitso a "Nutrasvit", "Sladeks". Melemo ho natefisa tatso - le monyetla oa ho nka sebaka sa lik'hilograma 8 of tsoekere le ka hloka ya aftertaste. Feteletseng litekanyetso li behoa ka etsa hore tsoelo-pele ea phenylketonuria.

The sireletsehileng ka ho fetisisa maiketsetso ho natefisa tatso sucralose ho nkoa. ntho e ke k'habohaedreite fetotsoeng, ka makhetlo a 600 ka sweetness ea tsoekere. Sucralose ha e na phello tlhahiso ea insulin. moriana e sa ananelang 'mele ka tlhaho nkiloeng letsatsi le le leng ka mor'a tsamaiso. sehlahisoa sa kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa ka mofuta leha e le ofe le lefu la tsoekere, botenya, lijo ka nako. Leha ho le joalo, sucralose ntshetswa tsoa feela, liphello tsa eona tse lehlakoreng li sa utloisisoe ho. E lokela ho nahana ka ha nka ntho e le a se ke a feta lethal dose ae buelletseng.

Polokeho ya lithethefatsi tse kang k'halsiamo cyclamate le acesulfame, ba ka ho eketsehileng a ntse a hlongoa lipotso.

Cyclamate - the natefisa tatso nang le chefo e. E contraindicated ka bana, a ima 'me basali lactating. Se a loketse bakeng sa diabetics le mafu a liphio le tsamaiso tshilong ya dijo. Cyclamate ke makhetlo a 200 monate ho feta tsoekere. Melemo ea moriana: kotsi bonyane ya kulisa le nako e telele bophelo raka, athe. Feteletseng litekanyetso li behoa ke tletse lintho tse ngata ho senyeha ea bophelo bo botle. Sireletsehileng lethal dose ea letsatsi le letsatsi ea lithethefatsi ke 5-10 g,

E mong ho natefisa tatso - acesulfame k'halsiamo. Sebopeho sa taba e kenyeletsa acid e aspartic, eo hampe ama tsamaiso ea methapo o baka ho itšetleha le hore ho hlokahala hore ho eketsa litekanyetso li behoa ka. natefisa tatso ena e contraindicated ka mafu a ea tsamaiso ea pelo le methapo. Feteng le lethal dose ae buelletseng (1 g, ka letsatsi) li ka baka tšenyo e irreparable ho bophelo bo botle.

The ho natefisa tatso feela ea tlhaho hore diabetics lumelloa - stevia. Tšebeliso ea sehlahisoa sena hase ka ho pelaelo hore.

Stevia - fetisisa tlase khalori glycoside. E na le tatso e monate. Ke phofo e tšoeu e leng haholo qhibilihang ka har'a ka metsi le bonolo hore a phehile. ntho e ntšitsoeng makhasi a semela. Sweetness lekanang le a ho 1 g, a ba lokisetsa ho 300 g, tsoekere. Leha ho le joalo, esita le ka sweetness joalo, Stevia ha hlahisa mali tsoekere. Ha ho bakela litla-morao. Bafuputsi ba bang ba li hlokometse ba positive mehato ea tšoereng molepo.Stevia e theola khatello ea mali, e na le diuretic e fokolang, antimicrobial and antifungal.

Stevia Concentrate e ka sebelisoa ho etsa lijo tse tsoekere le pastry. Kakaretso ea lihora tse 1/3. L. dintho tse lekanang le 1 tsp. tsoekere. Ho tsoa phofo ea stevia, o ka lokisa infusion e kenyellelitsoeng hantle ho li-compotes, tee le lihlahisoa tsa lebese le bolila. Etsoe sena H 1 L.. tšela phofo 1 tbsp. metsi a belang, mocheso ka bateng ea metsi ka metsotso e 15, ebe o pholile ebe oa sefa.

Li-sweeteners tse kang xylitol, sorbitol le fructose ha li khothalletsoe mofuta oa lefu la tsoekere.

Xylitol ke phofo e tšoeu e bosoeu bo bosehla. Kamora ho sebelisoa, ho baka maikutlo a pholileng ka leleme. E qhibilihile hantle ka metsing. sehlahiswa akarelletsa pentahydric joala, kapa pentitol. Ntho ena e etsoa ka boea ba poone kapa litšila tsa patsi. 1 g ea xylitol e na le likhalori tsa 3.67. Setlhare se ananeloa ke mala ka 62% feela. Qalong ea tshebediso ya habituation ho mele ho ka etsa hore ho nyekoa ke pelo, letšollo le litla tse ling lehlakoreng. Tekanyetso e le 'ngoe e khothalelitsoeng ha ea lokela ho feta g, 15. Tekanyetso e kholo ea letsatsi le letsatsi ke 45 g. Litsebi tse ling tsa lefu la tsoekere li hlokometse litlamorao le tlokotsi ea lithethefatsi.

Sorbitol kapa sorbitol - e colorless phofo le tatso e monate. E qhibiliha haholo ka metsing ebile e hana ho belisa. Sehlahisoa se ntšoa ho tsoa ho oxidation ea tsoekere. Ka tlhaho, ka bongata bo fumanoang ka monokotsoai le litholoana. Molora oa thaba o ruile haholo ho eona. Sebopeho sa lik'hemik'hale sa sorbitol se emeloa ke 6-atom alcohol hexitol. Ho 1 g ea sehlahisoa - likhalori tse 3,5. Sekhahla se amohelehang sa letsatsi le letsatsi ke 45 g. Qalong ea ho amoheloa, e ka baka lefufuru, ho nyekeloa le lets'ollo, tse fetang kamora 'mele ho tloaela. Setlhare se ananeloa ke mala ka makhetlo a 2 butle butle ho feta tsoekere. E sebelisoa hangata ho thibela li-caries.

Fructose ke monosaccharide e hlahisoang ke acidic kapa enzymatic hydrolysis ea sucrose le fructosans. Ka tlhaho, ka bongata fumanoa litholoana, mahe a linotši le lero. Litaba tsa khalori ea fructose ke 3.74 kcal / g. E monate ho feta linako tse 1.5 ho feta tsoekere e tloaelehileng. Setlhare se rekisoa ka mokhoa oa phofo e tšoeu, e qhibilihang ka metsing le ho fetola likarolo tsa eona ha li futhumetse. Fructose e kenngoa butle ke mala, e na le phello ea antiketogenic. Ka thuso ea eona, o ka eketsa pokello ea glycogen lithong. Tekanyo e khothalletsoang ea moriana ke 50 g ka letsatsi. Ho eketsa tekanyetso hangata ho lebisa ho nts'etsopele ea hyperglycemia le ho bola ha lefu la tsoekere.

Ho khetha sesebelisoa se tsoekere se loketseng tsoekere, ho hlokahala hore u ithute ka hloko ka thepa ea tlatsetso e 'ngoe le e' ngoe. Ke habohlokoa ho hopola hore esita le kgothaletswa ke lingaka sweeteners maiketsetso lokela ho nkoa ka hloko. Ntle le ho senya bophelo bo botle, ho ka sebelisoa feela stevia. Empa o lokela ho kenngoa lijo feela ka mor'a ho buisana le ngaka ea hao.

Mofuta oa tsoekere ke mofuta oa lefu la tsoekere: mabitso a lino-mapholi le tšebeliso ea ona

Lefu la tsoekere le qobella bakuli hore ba khetholle tsoekere lijong tsa bona, tse etsang hore a hlabe tsoekere maling.

Nakong ena, ts'ebeliso ea li-analoches tsa saccharin e ba eona feela tsela e sireletsehileng ea ho se itatole monate o monate.

Ho fumana hore na li-sweeteners tsa lefu la tsoekere li sebelisoa hofe haholo, o lokela ho utloisisa hore na li-sweeteners tsena ke eng.

Lintho tse sebelisetsoang ho khatholla tatso ea lijo le meriana li bitsoa li-sweeteners.

E ka ba tsa tlhaho kapa tsa maiketsetso, li be khalori, ke hore, li na le boleng bo phahameng ba matla, kapa e se nang caloric, ke hore, ha li na boleng ba matla.

E sebelisoa sebakeng sa tsoekere, lieketsoana tsena tsa lijo li etsa hore ho se be bonolo ho fana ka liswiti ho batho bao tšebeliso ea tsoekere e tloaelehileng e leng taboo.ads-mob-1

Li-sweeteners tsa maiketsetso:

Mokhahlelo ona oa li-sweeteners o na le boemo bo eketsehileng ba monate, ha o ntse o supiloe ke litaba tsa khalori e sa sebetseng, ha o ame khatello ea tsoekere maling, ebile ha e kenngoe ke 'mele.

Litsietsi tsa monko o monate oa maiketsetso li kenyelletsa ho rarahana ha taolo ea polokeho le phetoho ea tatso le khoholeho e ntseng e eketseha sehlahisoa. ho sebelisa ha bona e contraindicated le lefu phenylketonuria.

Lintho tse karolo ea sehlopha sena li fumanoa ka ho lokisa lisebelisoa tsa tlhaho tsa tlhaho kapa li entsoe ka maiketsetso, empa ka nako e ts'oanang li fumanoa tlholehong.

Sehlopha sa batsoalisi ba tlhaho se kenyeletsa:

Boholo ba lintho tse tsena li tšoauoa ka boleng bo phahameng lik'halori, hoo e batlang e ke ke tlaasana sucrose. Tse ling tsa tsona li feta monate oa tsona, mohlala, stevioside le phyllodulcin - makhetlo a 200, le monellin le thaumatin - makhetlo a 2000.

Leha ho le joalo, sehlopha sa li-sweeteners tsa tlhaho se chekoa butle-butle ho feta tsoekere, ho bolelang hore ha li jeoa ka bongata ha li bake hyperglycemia.

Thepa ena e lumella tšebeliso ea litlatsetso tsa tsoekere phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere.

Ka liluloaneng tsa suphamakete eo u ka fumana lihlahisoa khethehileng bakeng sa diabetics, entsoe ka lebaka la fructose, sorbitol le stevia - ka lipompong, di-cookie, lipompong, likuku le lipompong tse ling.

Ntle le moo, li-sweeteners tse ling li hlahisoa moo, tseo, haeba li lakatsa, li ka rekoa ka thoko ka theko e theko e tlase ho lokisa lijong tsa maiketsetso le lijong tsa hau.

Ho eketsa tekanyetso e khothalelitsoeng ho ka baka hyperglycemia, le ho baka mokhathala, kaha tse ling tsa tsona li na le phello e matla.

sweeteners fetisisa tse sireletsehileng bakeng sa bophelo bo botle, haeba u ja tsona ka ho lekaneng. Ha li senye marako a methapo ea mali, ha li ame tsamaiso ea methapo le pelo, hape ha li thibele tšebetso ea metabolic.

Ha lefu la tsoekere ha a tsamaea le mafu a mang a hore fokotsa ho khetha ho natefisa tatso ke hoo e batlang e le siyo.

Phapang feela ke calorific fructose - e ka baka ts'abo e sa rateheng ea boima ba 'mele. Ho ba teng ha li-pathologies tsa lefu la tsoekere ho beha meeli e itseng ho khethoeng ha monate.

Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore a tlatsana tsena ha tsohle ka tsela e tsoanang kotsi. Pheko mabapi le khetho ea tse ling tse monate ke litlamorao tsa lefu la sebete le gastrointestinal, kotsi ea ho ba le oncology le allergy.

Lingaka tsa Endocrinologists li khothaletsa hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba sebelise litlatsetso tse sireletsehileng, tsa tlhaho le tsa maiketsetso e le phetoho e sebetsang bakeng sa tsoekere:

1. stevioside - Monko o monate oa tlhaho o nang le khalase ea tlhaho e fumanoang ho tsoa ho stevia. E monate ka makhetlo a 300 ho feta tsoekere ea 'moba. Ho latela liphuputso, tšebeliso ea letsatsi le letsatsi kamora ho ja li-stevioside (1000 mg) e ka fokotsa maemo a tsoekere ea mali ho mofuta oa diabetes tse 18 ka 18%. Ntle le thepa e sebetsang, stevioside e na le li-contraindication tse itseng. E ke ke ea kopantsoe le lithethefatsi tse laolang khatello ea mali le tsoekere, li tšoaetsoe hore li sebelisoe nakong ea kemolo le ho nyekeloa.
2. sucralose - tsoekere e seng caloric e nkang tlhaho. E sireletsehile ka botlalo hobane ha e ame tekanyo ea metabolism ea carbohydrate ebile ha e na phello ea neurotoxic, mutagenic kapa carcinogenic.

Ke mofuta ofe oa tsoekere o loketseng tsoekere ea mofuta oa 2: mabitso

Thibelo ea tšebeliso ea lik'habohaedreite tse bobebe ho tsoekere e etsa hore li-sweeteners e be tlatsetso ea bohlokoa ea phepo e nepahetseng. Ho tsona, lefu la tsoekere le ka phela bophelo bo tloaelehileng.

Khetho ea monate o mong o monate ke motho ka mong. Hangata li-endocrinologists li khothaletsa mefuta e fapaneng ea li-sweeteners, li sebelisa e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa khoeli.ads-mob-1

Thaepa 2 diabetics ka botlalo 'me kahoo kotsi tsoekere ka nkang sebaka ka sebelisoa:

• sorbitol - khalori-phatsa ea lefutso ho natefisa tatso tswang ditholwana. Butle ananelang le e na le choleretic laxative bohato,
• xylitol - Nosetso e fumanoeng ka ho e sebelisa likhaba tsa sonobolomo le li-coccobs. Tšebeliso ea eona e tlatsetsa ho bolulo bo potlakileng,
• fructose - khalori-phatsa ea lefutso ho natefisa tatso ka makhetlo a mabeli le monate joaloka tsoekere. E na le phello e ntle boemong ba glycogen ho sebete, empa e ka eketsa hanyane index ea tsoekere, ka hona e lokela ho sebelisoa tlasa taolo e thata.
• suklamat - e tsoekere e kopaneng, e fumanehang ka mokhoa oa pompong le metsi, e monate ho feta tsoekere,
• erythritol - sweetener e seng ea tlhaho ea caloric, e mamelloang hantle ke batho ba nang le lefu la tsoekere, ha e bake ho bola ha meno.

Ntle le likotsi tsa tsoekere tse hlahisitsoeng lenaneng le fetileng, batho ba nang le lefu la tsoekere ba boetse ba sebelisa li-analogues tse kopantseng mefuta e mengata ea tsoekere sehlahisoa se le seng. Tsena li kenyelletsa "Nako e monate" le "Zukli" - foromo ea bona e hlophisitsoe ka tsela e tla fokotsa litla-morao tsa karolo ka 'ngoe.

The sweeteners fetisisa innocuous bakeng sa basali ba baimana le lefu la tsoekere gestational

Lijo tse leka-lekaneng nakong ea bokhachane - ke e nngwe ya lintlha ho fetisisa bohlokoa e amang bokamoso bophelo bo botle ba lesea la hao. Nka sebaka tsoekere, o thibetsoe ka lefu la tsoekere gestational (GD), ho thusa lithaka tsa hae.

Ts'ebeliso ea li-sweeteners tsa tlhaho tse nang le likhalase tse phahameng tsa basali ba nang le bothata ba HD e tiisitsoe ka botlalo.

Lithane tse thibetsoeng nakong ea kemaro li kenyelletsa le litlatsetso tse ling tsa lijo tsa maiketsetso - saccharin, tse ka kenang ka har'a placenta, le cyclamate, e nang le tšusumetso e kotsi 'meleng.

Bakuli baimana ba nang le HD ba lumelloa ho sebelisa li-sweeteners tsa maiketsetso tse nang le likhalori tse nyane ka tekanyetso e nyane:

1. Acesulfame K kapa "Sunett" - risepe ea lijo, makhetlo a 200 a monate oa sucrose. E na le likhalase tse tlaase, ka lebaka la tatso e bohloko e teng khoebong ea lijo e sebelisoang hammoho le aspartame,
2. Aspartame . Makhetlo a 200 a tsoekere ho feta tsoekere. Ka lebaka la matla a ho heletsa ho sa t ° 80 ° C e hlahiswa ka sehlahisoa ka mora kalafo mocheso. E kopantsoe le boteng ba lefu la phenylketonuria,
3. sucralose - boloka ka boleng bo phahameng tlase khalori natefisa tatso ya hlahiswa ho tloha tsoekere. Linako tse 600 li monate ho mo feta. Ho ke ke ha nang le chefo e, ha e-ba sesosa leino bola, ho ka sebelisoa ke basali ba baimana le batho ba hlokang tlhokomelo.

Bakeng sa ts'ebeliso ea li-sweeteners ho tlisa melemo feela, ho bohlokoa hore u se ke ua feta moputso oa letsatsi le letsatsi.

ditefello letsatsi di:

• bakeng sa stevioside - 1500 mg,
• bakeng sa sorbitol - 40 g,
• bakeng sa xylitol - 40 g,
• bakeng sa fructose - 30 g,
• bakeng sa saccharin - matlapa a 4,
• bakeng sa sucralose - 5 mg / kg,
• bakeng sa aspartame - 3 g,
• bakeng sa cyclomat - 0,6 g.

U ka khetha se ka nkang tsoekere joang bakeng sa lefu la tsoekere? Karabo e videong:

Li-sweeteners, joalo ka ha litlhahlobo li bonts'a, li fa batho ba nang le lefu la tsoekere monyetla oa ho hana tsoekere ho thabela tatso e monate.

Ka khetho e nepahetseng, ba ke ke ba ntlafatsa boleng ba bophelo feela, empa le boiketlo, ntho ea mantlha ke ho latela tekanyetso e boletsoeng, 'me haeba ka lipelaelo kapa litla-morao li hlaha, etela ngaka hang-hang.

• E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
• E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

Natural sweeteners ka lefu la tsoekere mellitus mofuta 2

Takatso ea ho latsoa liswiti e itlhahetse ho motho ka tlhaho, batho ba bangata bao ka mabaka a fapaneng ba ke keng ba ja letsoalo la tsoekere. Ka nkang sebaka tsoekere ka lefu la tsoekere ntlheng ena, eo hona joale e poloko. Sebaka sa tsoekere bakeng sa lefu la tsoekere se qalile qalong ea lekholo la mashome a mabeli la lilemo, empa lipuisano mabapi le polokeho ea sona li ntse li tsoela pele le kajeno.

Empa li-sweeteners tsa kajeno tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha li bake kotsi ea bophelo ba motho, haeba u latela melao le litekanyetso. Mefuta ea tsoekere ea batho ba nang le lefu la tsoekere ke monyetla oa ho phela bophelo bo tloaelehileng ntle le ho ikhahlisa boithabisong. Empa li-sweeteners tsa lefu la tsoekere ha li na ho rua molemo feela, empa li ka lematsa le ha li sebelisoa hampe. Ka hona, ho ke ke ho hlokahala ho ba le boitsebiso bo hlokahalang ho thibela liphello tse mpe tsa bophelo bo botle.

Joang ho tlosa tsoekere le lefu la tsoekere? Great khetho efe kajeno. Ka ba molemo e ka sehloohong ea joalo sehlahisoa - ha e le 'mele oa motho, le tsoekere ea mahloriso e sa fetoha. Ntlheng ena, tsoekere ea tsoekere bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, mohlala, e bolokehile; tšebeliso ea sehlahisoa se ke ke sa lebisa ho hyperglycemia.

Tsoekere e tloaelehileng e na le tšusumetso e mpe marakong a methapo ea mali, mme sethala sa tsoekere se sireletsehile bakeng sa mefuta eohle ea lefu la tsoekere la 2, hobane ts'ebetso ea methapo le pelo ha e fetohe. Haeba motho a e-na le lefu la tsoekere, joale ho na le sebaka sa tsoekere se tla nka sebaka sa "analogue" ea tlhaho ka botlalo, 'me ho ke ke ha ba le khatello ea mali maling. Ho ke ho hlokomeloe hore linohe tsa tsoekere bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere li nka karolo ka mafolofolo lits'ebetsong tsa metabolic, empa u se ke oa li thibela. Indasteri ea sejoale-joale e fana ka mefuta e 'meli ea sehlahisoa se joalo: caloric le non-caloric.

• lihlahisoa tsa tlhaho - Tsena li kenyelletsa xylitol, fructose le sorbitol. E ile a fumana ka nako ya mocheso kalafo ea limela tse sa tšoaneng, empa ka mor'a ho tšebetso e joalo, bohle palatability motho bolokwa. Ka ho sebelisa tse tsoekere tse hlahang ka tlhaho, ho hlahisoa matla a fokolang 'meleng. Empa re lokela ho iphaphatha le litekanyetso li behoa ea - ho palo e kahodimodimo chelete ea sehlahisoa lokela sa feteng dikgerama 4 ka letsatsi. Haeba motho a na le botenya, joale pele a qeta sehlahisoa, ho buisana le setsebi sa phepo e lokela ho ba tlamo, ho seng joalo ho ka ba le litlamorao tse mpe. Natural sehlahisoa le kotsi mofuta 2 lefu la tsoekere ka ho fetisisa,
• lihlahisoa maiketsetso - Tsena li kenyelletsa aspartame le saccharin. Ha lintho tsena li qhibiliha 'meleng, matla ohle a ke ke a kenella ka botlalo. Lihlahisoa tse joalo li hlaha ka maiketsetso, li monate ho feta tsoekere e tloaelehileng, ka hona li jeoa ka bongata bo fokolang - sena se lekane ho khotsofatsa litlhoko tsa tatso. Ka hona, lihlahisoa tse joalo li loketse li-diabetes, ha li na likhalori, tse bohlokoa.

Tsoekere e nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha ea lokela ho kenyelletsoa lijong, ha ho na mathata a ka hlahang, kaha ho na le mefuta e mengata ea litlatsetso bakeng sa eona e ke keng ea ntša kotsi 'meleng.

Mabapi le hore na sweetener e bolelloa hamolemo hakae ke ngaka, kamora tlhahlobo e felletseng le ho nahanela litšobotsi tsa 'mele. Empa linoko tsa tlhaho li sireletsehile bakeng sa 'mele oa motho.

Haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a ja tsoekere ea tlhaho, o ja sehlahisoa seo lisebelisoa tsa sona tse tsoang tlholehong li tsoang ho sona. lihlahisoa e Tloaelehileng kang sorbitol, fructose le xylitol. Ho lokela ho hopoloa boleng ba bohlokoa ba matla ba lihlahisoa tse joalo. Ho na le lik'hilojule tse ngata ho eona, ka hona boemo ba tsoekere maling a mali bo tlasa khatello. ke lihlahisoa rekisoa eng? Lebitso le kanna la fapana - Aspartame kapa Cyclomat. Empa ho molemo ho hopola lebitso la litlhaku tse 6 - Stevia, sena se tla tšohloa ka tlase.

Empa ho kenngoa ha tsoekere ho etsoa butle, haeba u sebelisa sehlahisoa ka nepo le ka tekano, joale ha ho na kotsi ea ho etsoa le nts'etsopele ea hyperglycemia. Ka hona, sebaka sa tlhaho sa tlhaho se khothalletsoa ho sebelisoa ke litsebi tsa phepo e nepahetseng. Kahoo ha ho na mathata a maholo mabapi le hore na tsoekere e ka nkeloa sebaka ke batho bao ka mabaka a fapaneng ba ke keng ba e sebelisa ntle le ho tšaba bophelo ba bona. Batho ba nang le lefu la tsoekere ha ea lokela ho nkoa e le tingoa monate le joalo lokela ho etsa khetho ea ruileng.

Ka lihlahisoa tse joalo, ho na le metsoako e molemo, kahoo sweeteners tsa tlhaho le tshebediso ya ka tsela e itekanetseng li molemo bakeng sa bophelo ba motho. Khetho molemo ka ho fetisisa - ho tieo ho ikamahanya le litekanyetso li behoa thehiloeng ke ngaka, ho ja lihlahisoa tsa dietetic. Boleng bo phahameng tsa tlhaho ho natefisa tatso tsa tatso ea eona e phahametse tsoekere kamehla. Hona joale khoeling ea bobeli ea phetoho ea mefuta ea tlhaho, motho o ikutloa a le boemong bo botle ba bophelo.

Tsoekere ka lefu la tsoekere mellitus lokela ho a 'na a tlas'a taolo ea lekana ho se feta ka makhetlo a mabeli ho and analysis tsamaisanang le boemo boo a tsoa taolong. Ka moriana o motle, ngaka e ka lumella ho eketsa tekanyetso e fokolang haeba motho a e-na le khaello e matla ea lipompong. lihlahisoa tsa tlhaho bapisoa analogues maiketsetso ba kotsing ka tlaase ha chesa.

Boleng ba monate ho bona bo nyane, boholo bo phahameng ka letsatsi ha boa lokela ho feta ligrama tse 50. Ho ke ke ha hlokahala hore ho fete litekanyetso li behoa ena, ho seng joalo ho qala bloating, mathata a ka setulo, bohloko, le mali a tsoekere boemo ba lawko. Ka hona, tšebeliso e leka-lekaneng ea lintho tse joalo lia hlokahala.

Lihlahisoa tse joalo li sebelisoa ts'ebetsong ea ho pheha. Ka nako e ts'oanang, ho na le phapang e ntle ho tsoa ho li-sweeteners tsa lik'hemik'hale - ha ho na lehloeo, ka hona tatso ea lijana ha e senyehe. lihlahisoa tsena li e filwe ka bongata ka ho dinetweke tseo khoebo. Empa ho falla ho tshebediso ya dintho joalo ba le bang ha ho hlokahala, e le e tlamang ho buisana le ngaka ya. Ho se ho hlokometsoe hore tšebeliso ea bona e ama boemo ba tsoekere maling, ka hona ts'ebeliso e feteletseng e ka ba kotsi.

Di fumanoa ka sebetsa a maiketsetso, lik'hilojule tse ho tsona ke lefela, ha ba ntse ba ba batho, ha ho na phello dithulaganyo tsa lona, ​​ha ba nang le sona. Sweets ka dintho joalo ka ho feta tse ngata ha a bapisoa le tsoekere e tloaelehileng, kahoo, ho ke ho lekaneng ho e ja bona ka bongata tse nyenyane.

Lintho tse joalo li lula li fanoa ka mokhoa oa litafole, ho lekane ho ja letlapa le le leng ho nkela khaba e le 'ngoe ea tsoekere e gran. Empa tšebeliso ha e na meeli - boholo bo ka se jeoe ho feta ligrama tse 30 ka letsatsi. sweeteners maiketsetso na contraindications - ke ke ba ja mosali oa moimana, 'me ba kanyeso.

Bakuli ba bangata ba na le bonnete ba hore esita le monate o motle ka ho fetisisa o ntse o utloisa 'mele oa motho bohloko, leha o fokola. Empa ho na le baemeli ba sireletsehile, e leng ha e lematsa ho hang. Re bua ka stevia le sucralose, polokeho e phethahetseng eo e netefalitsoeng nakong ea lipatlisiso tsa mahlale. Ha tshebediso ya bona ka 'mele oa motho ha ho na liphetoho tse mpe, e leng tsa bohlokoa.

Sucralose ke ho natefisa tatso popontshwa le mofuta, palo ea lik'hilojule ho lona bonyane. Ha e nooa, ha ho na phetoho ea liphatsa tsa lefutso, kapa phello ea methapo. O ka se ke ua tšaba ho thehoe bolaeang mofuta hlahala le thehoa. Monyetla o mong oa sucralose ke hore metabolism ha e fetole lebelo la eona.

Ka thoko e lokela ho ile a re ka stevia - ya natefisa tatso se hlahang ho yona tlhaho, e fumanweng ho tloha makhasi a mahe a linotsi joang. Linakong tse joalo le ntho 400 monate ho feta tsoekere ea tlhaho. A buka e ikhethang le moriana dimela, e nako e telele 'nile ea sebelisoa ka moriana setso. Haeba ho ke ke ho nka ka metlha, ho ke ke tsoekere boemong ba ho tloaelehileng, ho fokotsa maemo k'holeseterole, normalizes metabolism. Ha chesa stevia matlafatsa maloetseng a batho. Lik'hilojule ka makhasi ea limela e se bona, ho na le ha ho thepa pathogenic.

Endocrinology ea sejoale-joale e khothaletsa ka matla hore bohle ba lefu la tsoekere ba rate ho iphetola ho bolokehileng. Ba se feela sebaka tsoekere, empa hape haholo tastier.

dintho joalo ba khothalletsoa hore ba nka ka metlha, eseng feela hore batho ba nang le lefu la tsoekere, empa hape le ho mong le e mong mong. Tsoekere e kotsi, 'me linoko tse joalo ha li kotsi' meleng oa motho. Empa lihlahisoa tse joalo ha lia lokela ho nkoa ka bongata bo bongata, hobane ho na le kotsi ea ho ba le karabelo.

Tsohle tse monko o monate li na le litekanyetso tse itseng, ntle le tse fetang tseo ho seng kotsi e ka etsoang 'meleng. Ha o feta litekanyetso li behoa, ho na le ke kotsi ya matšoao a ho se mamellane. Qala bohloko mpeng, ho mathata a ka setulo. Motho o ka kenella 'meleng ka ho hlapoloha, oa hlatsa, oa kula,' me mocheso oa 'mele oa phahama. Empa haeba ka nako ea ho emisa ts'ebeliso e feteletseng ea sehlahisoa, joale ntho e ngoe le e ngoe e tla fetoha ka nako e khuts'oane, ho kenella ka kalafo ha ho hlokahale.

Lihlahisoa tsa maiketsetso li ka tlisa mathata a mangata ha li bapisoa le tsa tlhaho. Haeba ba ne ba u se ke ua ja hantle 'meleng ka ho ngata tse chefo. Tšebeliso e mpe ea lihlahisoa tse joalo ka hlokang leeme ho kopanela liphate e ka ba bothateng ka lehlakoreng la mafu a basali, ho kgaolela basadi thari ka thehoa.

Lihlahisoa tsa tlhaho li na le polokeho e kholo. Empa ts'ebeliso ea bona e ngata haholo e potlakisa ho holisa kutloelo-bohloko ea motho ka mong, maikutlo a kulang a ka hlaha. Haeba motho a na le lefu la tsoekere, ho ke ke ho hlokahala hore ho lahla tshebediso ya sorbitol. Litšobotsi tsa eona li ama hampe methapo ea mali ea motho, lebelo la neuropathic le hlaha. Empa haeba sweeteners tsena ho ja hantle, ha ho na kotsi ba eachother ho bophelo bo botle, ho na le litla na lehlakoreng.

o ile a re, o ka 'na ba nahana hore ba bangata ba sweeteners ho na contraindications. Empa ha ho joalo, ha se batho bohle ba ka ba jang, ho na le lithibelo tse thata. Empa lithibelo li tsamaisoa feela lihlahisoa tsa maiketsetso. Haeba mosali a imme kapa a anyesa, joale tšebeliso ea lihlahisoa tse joalo ka tekanyo efe kapa efe e tlameha ho tlohelloa ka molao. Ho kotsi haholo ntlheng ena ke beke ea botšelela ea kemaro, ha lits'ebetso tse ngata tsa bohlokoa li behiloe ka popelong ea 'm'a ea lebelletsoeng. Bana le bacha ba boetse ba lokela ho hana lintho tse joalo, hobane kamora bona ketso ea mofuta oa teratogenic e ntse e hola ka botlalo. Bana ba ka senya tshebetso ya kgolo le ntshetsopele, le ka ba le tsoelo-pele ea batho ba mefuta eohle ugliness.

Ho bua ka contraindications e lokela ho ba ka thoko re'ng ka batho ba nang le phenylketonuria. Ke mofuta oa lefu lefa, ha dintho joalo ke 'mele oa motho e sa lumelloa ho palo efe kapa efe. Haeba ba iphumana ba le 'meleng, joale ba qala ho iketsa eka ke chefo. Ho tswa ho tshebediso ya sweeteners tsa tlhaho e lokela ho ba e tlamang ho hana batho ba nang le leeme la ho mofuta motho le le tsekamelo ea ho kulisa.

1. 
   Ivashkin VT, Drapkina OM, Korneeva O. Clinical variants ea syndrome, tshilong ya dijo, Medical Information Agency - M. 2011. - 220 c.
2. 
   Brackenridge B.P., Dolin P.O. Lefu la tsoekere 101 (phetolelo Sangli.). Moscow-Vilnius, Polina Publishing House, 1996, maqephe a 190, ho ajoa ha likopi tse 15,000.
3. 
   M.Ahmanov "Lefu la Tsoekere ka batho ba hōlileng." St. Petersburg "Nevsky tšepo" ea 2000-2003.

E re ke itsebise. Lebitso la ka ke Elena. Ke qetile lilemo tse fetang 10 ke sebetsa ke le setsebi sa endocrinologist. Ke lumela hore hajoale ke setsebi lebaleng la ka mme ke batla ho thusa baeti bohle ba sebakeng sa marang-rang ho rarolla mesebetsi e rarahaneng eseng joalo. Lisebelisoa tsohle tsa sebaka sena sa marang-rang li bokelloa ebe li sebetsoa ka hloko e le hore li fetise litaba tsohle tse hlokahalang ka hohle kamoo ho ka khonehang. Pele o sebelisa se hlalosoang webosaeteng, ho hlokahala tumellano ea ho buisana le litsebi kamehla.