U ka etsa joang ho siea makhapetla a lefu la tsoekere

Bakeng sa kalafo ea manonyeletso, babali ba rona ba sebelisitse DiabeNot ka katleho. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Li-Blueberries tsa lefu la tsoekere tsa mofuta ofe kapa ofe li na le thuso haholo, mme ha se litholoana tsa semela feela, empa le makhasi a lokela ho jeoa. Ho tsena, li-infusions le li-decoctions li hlophisitsoe. Empa molemong oa hore sesebelisoa se sebelisoe hantle, ho bohlokoa ho boloka litekanyetso tse nepahetseng le ho boloka tsela ea kalafo.

Ha se lekunutu hore esita le limela tse sebetsang tsa kalafo haholo, ka mohlala, makhasi a lekhala, li ka ba kotsi 'meleng ha li sebelisoa haholo.

Melemo ea puisano e ntle

Ka lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe, ho bohlokoa ho phela bophelo bo botle le ho latela lijo tse nepahetseng. Lijong tsa motho ea lefu la tsoekere, o ka kenyelletsa litlolo le makhasi a tsona ka bobeli. Monokotšoai ona o nkuoa o le bohlokoa haholo ka lebaka la hore likarolo tsa ona li ka laola tekanyetso ea tsoekere maling. Le lefu la tsoekere, sena se bohlokoa haholo.

Litšobotsi tse molemo tsa li-blueberries li fihlelleha ka ho ba teng ha li-glycosides le li-tannins ka sebopeho sa tsona. Mohlala, sehlahisoa sa "Blueberry" se loketseng lijana tsa nama le tlhapi ha se na protheine kapa mafura. Tekanyo ea lik'habohaedreite e loketse batho ba nang le lefu la tsoekere.

Makhasi a Blueberry le monokotsoai li na le livithamini tsa lihlopha tse fapaneng le letsoai le itseng. Boleng bona bo bohlokoa ka tsela e tšoanang ntoeng khahlanong le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le la 2.

Ela hloko! Khasi e le 'ngoe feela ea semela, e hlophisitsoeng ho latela risepe e khethehileng, e khona ho ntlafatsa lits'ebetso tsa metabolic, tsamaiso ea potoloho, e khutlisang leqhubu la lefu la tsoekere le ho khutlisa ts'ebetso e tloaelehileng ea manyeme.

Blueberry e qolla glycemia

Monokotsoai le mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li atleha ho loantša mafu a mahlo - maculopathy le retinopathy. Phello ena e phethahala ka lebaka la likarolo tse molemo tse fumanoang bolibeng. Li na le phello e ntle ea ho matlafatsa methapo ea mahlo le ho thusa ho emisa ho tsoa mali ka har'a retina.

Ho tlosoa ka Blueberry, ho kenyelletsang monokotsoai le makhasi a semela, ho ka jelloa eseng feela ho eketsa maemo a tsoekere ea mali, empa hape le ho boloka letšoao lena. Bakeng sa ho kenyelletsa tsoekere maling maling, batho ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho etsa liteko tsohle.

Ho tlosoa ha Blueberry ho tla fana ka letšoao le nepahetseng ebile ho ke ke ha e lumella ho oela ka tlase ho tloaelehileng. Setlhare sena se fumaneha ka mokhoa oa likhabapo le litafole, tse kenyeletsang makhasi a litholoana le litholoana.

Haeba u hlahloba melemo ea ho tlosoa ka melemo ea blueberry, e ka bapisoa le tšebeliso ea monokotsoai oa tlhaho o mocha.

Blueberry tincture

Ka lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho nka lekhasi la blueberry e le tincture. Sena se hloka:

1 tbsp. makhasi a khaba a khabisitsoeng ka linaoa a tšela metsi a belang a 250 ml.
Tšela motsoako ona ka bateng ea metsi le mocheso metsotso e 40 (leqephe le lokela ho pheha haholo kamoo ho ka khonehang).
Moro o hlahang o lokela ho hloekisoa ka cheesecloth.

Tincture e nkuoa makhetlo a 2-4 ka letsatsi, 50 ml ka 'ngoe. Phekolo e joalo ea lefu la tsoekere e tla thusa ho imolla matšoao a mantlha a lefu lena.

Litefiso tsa kalafo

Likopano tsa Blueberry ha li na thuso haholo ha li na thuso, li kenyelletsa monokotšoai le lekhasi la semela. Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, litefiso tsa mofuta oa 1 le mofuta oa 2 ke prophylactic e ntle haholo. Mme o ka li pheha hae.

Bakeng sa pokello ea pele eo u hlokang ho e nka:

Khaba ea Blueberry - 30 gr.
Makhasi a letlooa le letle - 30 gr.
Makhasi a dandelion officinalis - 30 gr.

Bakeng sa 300 ml ea metsi a phehiloeng, thispone e le 'ngoe ea pokello e nkuoa. Kamora metsotso e 15, e tlameha ho riteloa ebe e hloekisoa. Nka moro o lokisitsoeng o lokisitsoeng makhetlo a 4 ka letsatsi bakeng sa 2-3 tbsp. likhaba pele ho ja.

Karolo ea bobeli e na le likarolo tse latelang:

Ka holim'a linaoa - 30 gr.
Bokaholimo ba galega ba meriana - 30 gr.
Khaba ea Blueberry - 30 gr.

1 tbsp. khaba ea pokello e lokela ho tlatsoa ka metsi a belang ka bongata ba 300 ml. Boloka mollo metsotso e 15 ho pheha butle, moro o lokela ho tšeloa nako e lekanang, ka mor'a moo e lokela ho hloekisoa.

Nka moroana ona, pele u ja, makhetlo a 4 ka letsatsi bakeng sa 2-3 tbsp. likhaba.

Pokello e 'ngoe eo ka eona o ka khutlisang maemo a tsoekere ea mali ka potlako le ka mokhoa o nepahetseng ho mofuta leha e le ofe:

Khaba ea Blueberry - 30 gr.
Peppermint - 30 gr.
Hypericum perforatum - 30 gr.
Setlhare sa litlhare tsa dandelion - 25 gr.
Chicory - 25 gr.

Lithako tsohle li lokela ho kenngoa ka metsing a belang ebe li belisoa metsotso e 7, ka mor'a moo eketsa lekhasi la chicory le dandelion ea moriana ho moro ebe u pheha metsotso e meng e 10. Moro o lokela ho kenngoa bonyane lihora tse 24 sebakeng se lefifi, se pholileng, ka mor'a moo se tlameha ho hloekisoa.

Nka decoction makhetlo a mabeli ka letsatsi, ka ho khetheha ka mpa e se nang letho.

Blueberry Jam ea lefu la tsoekere

Ha ho mefuta e mengata ea jeme e lumelloang bakeng sa lefu la tsoekere, empa jeme ea blueberry e amoheleha bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ntle le litholoana, ena e phetseng hantle e na le makhasi. Ho etsa jeme ea blueberry o tla hloka:

Blueberries - 500g.
Makhasi a Blueberry - 30 gr.
Makhasi a viburnum a khubelu - 30 gr.
Ntho leha e le efe e tsoekere e tsoekere ke tatso ea hau.

Li-bilberry li lokela ho belisoa hantle ka lihora tse peli, ho fihlela ho ba le sebopeho sa viscous, le letso-letso, le boima. Hona joale o hloka ho kenyelletsa makhasi a blueberry ka sekotlolo ebe o pheha metsotso e meng e 10, empa ha e sa le eo.

Joale ke nako ea ho beha motsoako oa tsoekere, ka mohlala, o ka sebelisa mofuta oa tsoekere o tsoekere. Boholo bo lokela ho kenngoa hantle ho fihlela motsoako oa tsoekere o felisitsoe ka botlalo. Haeba ho hlokahala, eketsa pakete e le 'ngoe ea vanilla le molamu oa sinamone ho jeme. Lisebelisoa tse joalo li tla eketsa tatso ea piquant ho Blueberry jam.

Blueberry jam ea lefu la tsoekere e khothalletsoa hore e se sebelise likhalase tse fetang 2-3 ka letsatsi. Ho bohlokoa ho hlapolla jeme ka metsi kapa ho eja ka tee e sa koaeloang. Ho feta moo, jeme ea blueberry e loketse ho kenya lipie, li-pancake kapa li-pancake tse entsoeng ka phofo ea rye.

Li-Blueberries tse lokiselitsoeng ka tsela ena le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li bohlokoa haholo. Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefuoa makhasi a semela, hobane ha a pholisoe joaloka monokotsoai. Makhasi a na le likarolo le livithamini tse ngata tse bohlokoa ho lefu la tsoekere le leng le le leng. Ka hona, ho ke ke ha khoneha ho hakanya boleng ba semela sena sa meriana.

Lijo tse tloaelo e le kalafo

Limela tsa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha se karolo e kholo feela ea lijo, empa hape le kalafo. Ke linaoa bakeng sa bakuli ba joalo tse loketseng, 'me u ke ke ua pheha feela lijo tse monate tse tsoang lipeo, empa sebelisa likarolo tse ling tsa semela sena ho phekola lefu la tsoekere. Li-sash li sebelisoa hangata ho litlolo tsa meriana ea setso, leha likarolo tsohle tsa eona li le bohlokoa ka linaoa.

Ho na le lintho life tse thusang ka har'a melee ena le makhasi a eona

Li-Blueberries tse nang le lefu la tsoekere la 2 li ka fokotsa tsoekere, ka hona lingaka li eletsa ho e eketsa lenaneng la batho ba nang le lefu la tsoekere. Ntle le moo, livithamine tse ka har'a monokotšoai ona li thusa ho boloka bophelo bo botle ba 'mele, bo fokolisoa ke lefu lena.

Taba ea hore monokotsoai oa semela sena o thusa ka mofuta oa tsoekere ea mofuta oa 2 ka lebaka la boteng ba li-tannins le glycosides ho tsona. Lintho tsena li ka laola ho kenella ha tsoekere maling le ho ts'ehetsa manyeme.

Blueberries ke lijo tse nang le khalori e tlase. E na le lintho tse ngata tse thusang. Har'a tsona ho na le manyolo a manyolo. Cricric le succinic acid hammoho le malic acid, li bohlokoa haholo ho 'mele.

Monokotsoai o na le li-macro le li-microelements tse ngata, oli ea bohlokoa, ho ekelletsa moo, e na le pectin le livithamini: ascorbic acid, PP, A le sehlopha B.

Li na le tšepe e ngata, e ntlafatsoang haholo ke 'mele ho feta lithethefatsi tse nang le ntho ena. Monokotšoai ona o ka leboea o na le fiber ea ho ja le fiber e ngata, hape e latsoa e le monate ka lebaka la fructose, e lumelloang ke batho ba lefu la tsoekere hobane e kenella ntle le ho nka karolo ha insulin.

Li-Blueberries tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li bohlokoa ho moriana oa setso bakeng sa boteng ba bioflavonoids, mafura a acid, le asiti e tsoang ho eona. E sebelisoa ho phekola mafu a mangata le ho thibela mafu a amanang le pono le tšilo ea lijo.

Makhasi a Blueberry a lefu la tsoekere a sebelisetsoa merero ea bongaka hangata joaloka monokotšoai oa ona. Leqhoa la Blueberry la lefu la tsoekere le bohlokoa bakeng sa neomyrtillin - glycoside e khethehileng, e bitsoang "insulin ea tlhaho." Ke eena ea theolang tsoekere maling maling.

Blueberries le lefu la tsoekere - u ka sebelisa letlobo le monokotsoai joang kalafo

Lijo tse matla tsa batho ba nang le lefu la tsoekere ke karolo ea bohlokoa ea kalafo. Lihlahisoa tse ngata, ho kenyelletsa le monokotsoai, li thibetsoe ka thata. Li-Blueberries tse nang le lefu la tsoekere li thusa ho boloka tsoekere ka har'a meeli e amohelehang, ka hona, hangata e khothalletsoa bakuli. Ha ho na thuso ea letho hore makala le makhasi a semela ha a na bohlokoa ba letho joalo. Monokotšoai o monate, o benyang le o moputsoa o tla ba monate ho batho ba baholo le ho bana.

Video (tlanya ho bapala).

Na Blueberry e lumelletsoe ho batho ba lefu la tsoekere?

Litsebi li lumela hore li-blueberries li bohlokoa haholo mofuteng oa 1 oa lefu la tsoekere. O fana ka:

ho se tsebe
hypoglycemic,
e matlafatsa,
khahlanong le botsofali
phello ea antimicrobial.

Li-100 g tsa monokotsoai o tala li na le kcal ea 57, mme index ea bona ea glycemic (GI) ke likarolo tse 43 feela. Litholoana tse omisitsoeng tsa makotikoti li phahame ka lik'hilojule tse ngata: 88 kcal ka 100 g. Ka lefu la tsoekere la mofuta oa pele le oa bobeli, monokotsoai o mocha o molemo haholo. Empa ha li sa ratoa haholo ke litholoana tse omisitsoeng, tse phehiloeng, tse halikiloeng. Li sebelisetsoa ho pheha jelly, lino tse tahang, lino-mapholi tse bolokiloeng litholoana.

Haufinyane, tlhophiso e ikhethileng ea batho ba nang le mathata a pono e fumane pastole ea blueberry. U ka e reka ka lebenkeleng kapa ua e pheha. Libakeng tseo li-blueberries li sa meleheng, ho sebelisoa li-capsules tse nang le li-blueberry. Li laetsoe ke ngaka.

Blueberries ha e ntle feela bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere, empa hape le ea thibelo ea eona.

E khahlisang: Bo-rasaense ba tsoang Boston ba ile ba etsa phuputso e khahlisang. Ka lilemo tse 24, ba ne ba shebile boemo ba bophelo bo botle ba batho ba likete tse 200 mme ba buisana le bona ka nepo ka phepo e nepahetseng. Qalong, ha ho le ea mong oa ba neng ba nkile karolo tekong eo ea nang le lefu la tsoekere. Ha lilemo li ntse li feta, palo ea batho ba nang le lefu la tsoekere e bile batho ba ka bang likete tse 12,5. Har'a ba neng ba lula ba ja liapole le li-blueberries, ho ne ho se na bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Mofuta oa 1 le mofuta oa 2 lefu la tsoekere ke lefu le tebileng leo 'mele oa lona o leng matla ho lona. Boloetse bo kotsi bo tsamaisana le mafu a tsamaeang le matšoao a boletsoeng, a ka fetohang tšoaetso e kholo bakeng sa li-blueberries, makhasi le letlobo.

Monokotšoai o tla lematsa 'mele ha:

motho ka mong,
oxalaturia
mafu a pancreatic
li-pathologies tsa 12 duodenum.

Leha ho le joalo, pele u ja monokotsoai, infusions, li-decoctions le lihlahisoa tse ling tse kenyelletsang litlolo tse bolila, o lokela ho bona ngaka ea hau.

Litholoana tsa Blueberry li kenyelletsa livithamini, lik'habohaedreite, lintho tse nang le manyolo, oli ea bohlokoa, flavonoids, likarolo tsa trace.

Ka lefu la tsoekere,:

fokotsa le ho boloka tsoekere e le maemong a tloaelehileng,
Fepa 'mele ka tšepe
e matlafatsa lijana tsa mahlo, e ntlafatsa pono ea meso,
normalize sebopeho sa mali le ho fokotsa ho ruruha ha eona, ho thibela thrombosis,
eketsa acidity ea ka mpeng,
Tlosa lintho tse chefo 'meleng,
Fokotsa khatello ea mali le metabolism,
boloka molumo oa methapo ea mali,
eketsa ketso tsa thobalano
eketsa ho hanyetsa ha mmele ho tšoaetso ea pathogenic.

Tšobotsi ea bohlokoa ea litholoana ke bokhoni ba ho liehisa li-oxidative liseleng, e thibela nts'etsopele ea oncology. Makhasi le lithutsoana tsa Blueberry li na le lintho tsa tlhaho tse theolelang tsoekere le tse nang le vithamine tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa lefu la tsoekere. Li na le motsoako o felletseng oa li-trace element le metsoako ea organic.

Likarolo tsa semela le tsona li na le thepa ea kalafo.

thibela nts'etsopele ea maloetse a ophthalmic (mohlala, lefu la tsoekere kapa lefu la pelo), le tloaelehileng bathong ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2,
hatella tlala, e thibelang kholo ea botena,
ntlafatsa sebopeho le tsamaiso ea moroto,
Folisa maqeba, ho kokobetsa ho hlohlona le ho ruruha letlalong,
ntlafatsa mohopolo le tlhokomelo,
ho potlakisa ho hlaphoheloa bokuli bo tsoetseng pele,
felisa mocheso
fetole mekhoa ea ho chesa.

Semela sa shrub se mela merung ea phaene le e tsoakiloeng, 'me e rata libaka tse lefifi le tse mongobo. E ka lengoa le liphoofolong tsa hau, ha maemo a leholimo a lumella.

Ho molemo ho bokella makhasi maemong a leholimo a omileng, ho tloha nakong ea lipalesa ho fihlela qetellong ea lehlabula,
monokotsoai o kotuloa ka Phupu le Phato,
Ho buelloa lipalesa tsa Blueberry hore li bokelloe ka letsoho nakong ea lipalesa tsa semela. Se ke oa sebelisa likarolo tse bolileng, tse omileng le tse senyehileng.

Letlobo la Blueberry ha le na thuso joalo ka litholoana

Lisebelisoa tse bokelletsoeng bakeng sa ho omisa li beoa ka thaole sebakeng se moea. Boloka letlobo le makhasi ka mokotleng oa lilakane nako e sa feteng selemo. Ha makhasi le makhasi a le manyenyane, a li phahamela ka boleng ba tsona ba bongaka. Ho joalo, u ka li bokella pele li phalla, empa semela se ka shoa.

Monokotšoai o mocha o ka jeoa letsatsi le letsatsi. Bakeng sa mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2 ha ho feta 200 g ea litholoana ka letsatsi. Litsebi tsa tsoekere tsa lijo tse fapaneng, ho fapana le monokotsoai o mocha, o ka fana ka compote.

Lokisetsa ka tsela e latelang.

monokotsoai o mocha o lutse ka senoelo
boima bo hlahang bo tšolleloa ka khalase ea metsi a belang ebe bo lumelloa ho kenella,
seno se ka latsoetsoa ka letsoai le monate,
e lumelloa ho noa habeli ka letsatsi e le seno se matlafatsang se matlafatsang.

Mariha, bakeng sa ho hlophisa compote, o ka sebelisa litholoana tse omileng:

khaba e kholo ea monokotsoai e tšeloa ka metsi,
pheha metsotso e 15, tšela mokelikeli ka har'a thermos ebe o tsitlella lihora tse 2-3,
Noa halofo ea khalase habeli ka letsatsi.

U ka tlatsa hape lijo tse fokolang tsa motho ea nang le lefu la tsoekere eseng feela ka lino tse tahang. Ho tsoa litholoana tsa li-blueberries lokisa li le monate, 'me ka holim'a tsohle, li-poloko tse bolokehileng tsa mokuli.

0.5 kg ea monokotsoai o tla hloka khaba e kholo ea makhasi a 'mala o mocha o khethiloeng le makhasi a viburnum a lekanang,
Litholoana li hlophisitsoe, li hlatsuoa hantle 'me li belisitsoe hore li feto-fetohe,
makhasi a hlophisitsoe, a sithabetsoa 'me a eketsoa ka makhapetla a phehiloeng,
tloha ho ea pheha e 'ngoe metsotso e 5-10,
E tla fa jeme monko o sa tloaelehang oa sinamone ea fatše kapa pina ea vanilla,
sweetener e lahleloa metsotso e 5 pele ho pheha,
jeme e phehiloeng e tšeloa ka har'a linkho tse hloekileng.

Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, jeme ea blueberry e ka jeoa Khaba e le 1 ea sessert ka letsatsi. U ka etsa lero la litholoana ka jeme. Khaba e le 'ngoe ea sessert e qhibiliha ka khalase ea metsi a belang ebe e nooa hang ka letsatsi.

Ho e pheha ha ho thata. Bakeng sa ho pheha, nka monokotsoai o mocha le o nkang tsoekere.

Li-blueberries tse khotsoeng
ba ekeletsoe sebaka sa tsoekere
Moro o sirelelitsoeng o lefifi o tsoakiloe 'me o beoa ka har'a linkhoana tse omileng.
boloka kalafo e phetseng hantle moo ho batang.

Sesebelisoa se sebetsang sa lefu la tsoekere ke li-decoctions le infusions tse thehiloeng ho li-blueberries. Hangata li nooa halofo ea hora pele ho lijo tse ka sehloohong. Tsela ea kalafo ha ea lokela ho lieha ho feta likhoeli tse peli. Empa e le hore phekolo e ka tlisa molemo o moholo mme e se kotsi, pele o e sebelisa, o lokela ho bona ngaka ea hau.

Bakeng sa boitokiso ba bona, ho sebelisoa lisebelisoa tse tala tse omisitsoeng kapa tse sa tsoa khuoa: makala, makhasi, litholoana tsa semela.

Na u hlokofatsoa ke khatello e phahameng ea mali? Na ua tseba hore khatello ea maikutlo e lebisa ho ho hlaseloa ke pelo le lichapo? Fetola khatello ea hau ka. Maikutlo le maikutlo mabapi le mokhoa o baliloeng mona >>

makhasi a ommeng kapa lipalesa li entsoe hantle,
khalase ea metsi a belang e lekane le khaba ea lisebelisoa tse tala tsa phyto,
pheha metsotso e 20-30 ka tlas'a sekwahelo ka mocheso o tlase,
ebe o sefa ebe o pholile.

Sekhahla sa tsoekere se nkuoa ka khalase ea halofo pele ho lijo tsa hoseng le tsa mantsiboea. Haeba makhasi a omileng a nkeloa sebaka ke a macha, ho tla fumanoa moriana oa pholiso. E sebelisoa bakeng sa maemo le letlalo le mpefala - bona kamoo lefu la tsoekere le hlokomelang letlalo.

Foromo ena ea litekanyetso li nkoa e sa sebetse ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

Lita e le 1 ea metsi a hloekisitsoeng e tšeloa ka makhasi a 30 g a makhasi a khetsoeng le a hlatsoitsoeng,
pheha ka mocheso o tlase ka sekoaelo se koetsoeng halofo ea hora,
moro o chesang o tšeloa ka har'a thermos ebe o ema hora,
ebe o sefa ebe o noe mofuthu ka halofo ea khalase ka letsatsi.

Ba phekoloa ka infusion nako e sa feteng khoeli. Ebe u etsa bonnete ba hore u nka phomolo ea libeke tse peli.

Recipe nomoro ea 2

Ho ntlafatsa bophelo bo botle ka mofuta oa 1 le mofuta oa 2 lefu la tsoekere, motsoako o oa thusa, makhasi a bokelloang nakong ea lipalesa:

Letlobo le makhasi a sithabetse 'me a tšeloa ka lijaneng tse lokiselitsoeng,
ema ka libateng tsa metsi ka metsotso e 15,
pholile, sefa, 'me u qete 60 ml e chilled, u eketsa metsi a lekanang.

Ho fokotsa maemo a glucose a tlase ka moo ho ka khonehang, li-blueberries li ka sebelisoa ka ho kopanya le limela tse ling tsa meriana tse tla hlahisa hantle le ho tlatselletsa bophelo ba lona bo fanang ka bophelo, le litšoaneleho tsa bohlokoa ka ho fetisisa.

Tsela ea pele

Makhasi a blueberry a tsoakiloe ka tekanyo e lekanang le pods ea linaoa e khaotsoeng le makhapetla a burdock,
tšela litara e le 1 ea metsi a hloekisitsoeng motsoako oa litlama mme u tsitlelle lihora tse 10-12,
ebe o belisa infusion metsotso e 5,
Kamora ho tlosa mocheso, thatela hantle 'me u tsamaee hora,
Ha u se u hloekisitse, nka khalase ka mor'a lijo tsohle.

Tsela ea bobeli

e ntlafatsa ts'ebetso ea pelo le ho fokotsa tsoekere e maling. Makhasi a monokotšoai le makhasi a lerootho, makhasi a lingonberry, a tsejoang ka thepa ea 'ona ea antiseptic le anti-inflammatory, a kopantsoe le ona.
khaba e kholo ea masela e tšeloa ka likopi tse peli tsa metsi a belang ebe e belisoa metsotso e 'maloa,
tšela moro le ho nooa le lefu la tsoekere makhetlo a mararo ka letsatsi.

Recipe tse tharo

30 g ea makhasi a blueberry le mint, a nang le phello ea khutso le tonic, a tsoakane le 25 g ea makhasi a dandelion a nang le choleretic, antispasmodic, antisranceotic effect,
fafatsa ka metsi a belang mme u phehe metsotso e 7,
25 g ea chicory e eketsoa ka moro, e tšoanang le wort ea St. John mme e phehetsoe metsotso e meng e supileng,
moro o felileng o beoa sebakeng se batang ka lihora tse 24,
ebe o sefa ebe o noe halofo ea khalase ka mpeng e se nang letho.

Li-Blueberries ke semela se phetseng hantle se theolelang tsoekere ea mali ha se sebelisoa hantle. Tee ea Blueberry e na le thepa e ntle haholo ea ho folisa. Ho molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele le ho hloekisa' mele. Khaba e le 'ngoe ea makhasi a khoriloeng e tšolleloa ka metsing a etsang 0.5 a metsi mme e ts'oaroe metsotso e 10. Seno sena se monate se tla ba le phello e ntle le lijo tse thata tse khothalletsoang ke bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Etsa bonnete ba hore o ithuta! Na u nahana hore lipilisi le insulin ke tsona feela tsela ea ho boloka tsoekere e le taolong? Ha se nnete! U ka netefatsa sena ka ho qala ho e sebelisa. bala haholoanyane >>

Blueberry e siea mofuta oa lefu la tsoekere la 2: o ka etsa tee joang?

Phepo e nepahetseng ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa kalafong ea lefu la tsoekere. Moriana oa setso le oa setso ke khale o sebelisitse semela sa pholiso ho tsoa ho mafu a mangata.

Makhasi a Blueberry a lefu la tsoekere ha a thuse tsoekere e tlase ea mali feela, empa a ntlafatsa le boits'ireletso. Broths ba li phehella le ho noa tee e monate ea blueberry. Monokotšoai ona oa mohlolo o ntlafatsa bophelo bo botle ba lefu la tsoekere, ka mefuta ea pele le ea bobeli.

Makhasi a Blueberry le monokotsoai a na le index ea glycemic e tlase - ke likarolo tse 28 feela. Ka hona, bakuli ba neng ba sebelisa li-blueberries tsa lefu la tsoekere ba hlokometse ho fokotseha ha khatello ea tsoekere le ho e boloka e le maemong a tloaelehileng. Monokotšoai ona o bohlokoa haholo ho batho ba kotsing ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, le bakeng sa ba nang le lefu la prediabetes.

Semela se na le lintho tse ngata tse thusang, e leng, presinic, malic, ascorbic le citric acid, livithamini A (beta-carotene), C, PP, sehlopha B, oli e fapaneng e fapaneng, macronutrients (K, Na, Ca, P) le li-microelements (Se, Zn, Fe, Cu), lintho tsa pectin.

Ntle le ho laola glycemia, li-decoctions le infusions tse tsoang ho li-blueberries li na le phello e molemo ho litho tse ling tsa motho.

Ho sebelisa monokotsoai khafetsa ho thusa ho sebetsana le mathata a mangata:

Ts'ebeliso ea lekhasi la "Blueberry" ho tsoa ho lefu la tsoekere hantle e ama ts'ebetso ea ts'ebetso ea "gastrointestinal". Kahoo, sehlahisoa sena se tlosa chefo ebile se ntlafatsa mohato oa ho silila.
Lintho tse molemo tsa melee li ntlafatsa ho sebetsa ha makhopho le sebete.
Ho ja li-blueberries ho thibela nts'etsopele ea mathata a fapaneng a mahlo ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2. E matlafatsa marako a likepe tse nyane tse fumanehang ka har'a lits'oants'o tsa mahlo, ka tsela eo e thibela ho hlaha ha lefu la tsoekere la retinopathy.
Li-Blueberries li ama hantle lefu la setho la batho. Ha le sebelisoa, letlalo le kolobisitsoe, lekhopho, ho redha le ho hlohlona, leqeba le fola kapele.
Monokotšoai o etsa hore k'holeseterole ea mali e thatafale.
Semela se thibela ho hlahisoa ha letsoai manonyeletsong le ho tlosa radionuclides.

Re lokela ho hlokomela hore li-blueberries ha li bake ho hlaseloa ke mmele le khatello ea maikutlo. E na le li-pectins le fiber tse ngata, melee e thusa ho fokotsa boima ba 'mele, bo anngoeng haholo ke batho ba lefu la tsoekere le mofuta oa mofuta oa 2.

Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho molemo ho hana ho sebelisa li-blueberries. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le bothata ba urolithiasis, ho se mamellane ho itseng kapa makhopho a pancreas (pancreatitis le ba bang), tšebeliso ea monokotsoai ona e hanyetsitsoe.

Ha u sebelisa le lekhasi le le leng la "blueberry" ho lefu la tsoekere, ho lokolloa karolo e kholo ea ntho ea neomyrtillin glycoside, e tsebahalang ka thepa ea eona ea hypoglycemic.

Makhasi a monokotšoai a thusa tsoekere ho kenella liseleng tse bokellaneng, ka hona a e thibela ho bokellana maling.

Ntle le moo, makhapetla a limela le letlobo le nang le lefu la tsoekere li kenya letsoho lits'ebetsong tse joalo 'meleng joalo ka ho fokotseha ha takatso ea lijo, haholo liphekolo, ho itšireletsa ha mmele, khatello ea mali e tlase, ho matlafatsa phello ea diuretic le choleretic, ho ama mosebetsi oa pelo hantle.

Ka tlase ke tse ling tsa litlhare tse tsebahalang haholo ka litlhare tsa setso tse sebelisitsoeng makhasi a blueberry:

Ho ntlafatsa ts'ebetso ea pancreatic le ho eketsa tsoekere ho pancreatitis, ho hlokahala hore ho lokisoe decoction. Ho etsa sena, thispone ea makhasi a omileng e tšeloa ka khalase ea metsi a belang. Moro oa kenngoa ebe oa fafatsa, ebe oa tšeloa. Motsoako o joalo o lokela ho tahoa makhetlo a mararo ka letsatsi, tsela ea kalafo e nka libeke tse 3.
Khetho ea bobeli: thispone ea makhasi a sithabetseng e tšela 250 ml ea metsi a belang. Ebe motsoako o belisoa ka bateng ea metsi ka metsotso e ka bang 40. Motsoako oa folks o nooa habeli ka letsatsi bakeng sa 50 di ml.
Ho ntlafatsa manyeme le ho itšireletsa mafung, ho boetse ho hlophisitsoe quoction ea lithutsoana. Ka bateng ea metsi (250 ml) o hloka ho pheha thispone ea letlobo le khethiloeng metsotso e ka bang 20. Motsoako o hlahisoang o taoa ka 50 ml makhetlo a mararo ka letsatsi.

Pele u sebelisa litlhare tsa setso, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa endocrinologist, hobane sehlahisoa sena se na le li-contraindication mme se ka nna sa fana ka sephetho se lebelletsoeng.

Li-Blueberries tsa lefu la tsoekere li ka eketsoa litefiso tse fapaneng. Sesebelisoa se joalo se bonolo haholo ho se pheha u le mong. Ntle le moo, pokello ea pholiso e tla thusa ho thibela nts'etsopele ea mathata a bakoang ke lefu la tsoekere le ho fokotsa khatello ea tsoekere.

Ho etsa seno se monate sa tee, u tla hloka makhasi a dandelion, blueberries le dioecious nettles ea g g e le 'ngoe. Lithako tsohle li tsoakane' me u tšolle khaba e le 'ngoe ea metsi a pholileng (300 ml). Motsoako o belisoa metsotso e 15, ka mor'a moo e tlhotlooa ebe e nooa e chesa.

Mokhoa o mong oa infusion o tla thusa ho theola tsoekere ea mali le khatello ea mali. Ho etsa sena, o hloka ho nka makhasi a sithabetseng a li-blueberries, mamawort, balm ea lemone le arnica ka tekanyo e lekanang. Motsoako o tšeloa ka metsi ebe o belisoa metsotso e ka bang 5. Ebe e fola ebe e nooa 60 ml makhetlo a mararo ka letsatsi. Leha ho le joalo, u ke ke ua sebelisa moriana o joalo ha u ntse u nkile ngoana le ho anyesa.

Pheko e latelang e tla thusa ho laola lefu la tsoekere. Ho e lokisa, o tla hloka makhasi a Blueberry, bokaholimo ba 'mele oa galega le pods tsa linaoa (ntle le litaba), 30 mg ka ngoe. Motsoako o tšeloa ka 300 ml ea metsi ebe o belisoa metsotso e 15-20.

Seno se joalo sa tsoekere se nooa habeli ka letsatsi pele ho lijo.

Khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho ja monokotšoai o tala. Nakong ea kalafo ea mocheso, e ka lahleheloa ke lintho tse ngata tsa bohlokoa, 'me lefu la tsoekere ha le khone ho li amohela. Ka nako e ts'oanang, ba bangata ba belaela hore na ho ka etsahala hore ba je sehlahisoa se joalo se le tala. Ha e le hantle, li-blueberries li hloka ho jeoa ho fihlela ho 300 g ka letsatsi e le 'nete kapa li eketsoa lijong tse se nang tsoekere.

Jeme e monate le e phetseng hantle e boetse e etsoa ka li-blueberries. Ho etsa sena, o tla hloka li-blueberries (0.5 kg), makhasi a viburnum le blueberries (30 g e le 'ngoe), sebaka sa tsoekere. Monokotšoai ona o phehiloe nako e ka etsang hora ho fihlela ho thehoa motsoako o motenya, ebe makhasi a eketsoa ebe a belisoa ka metsotso e meng e 10-12. Ka mor'a moo, ho eketsoa tsoekere sebakeng sa tsoekere le motsoako ebe o siuoa hore o etse moriana. Tee ea jeme e eketsoa tee ho tsoekere, e leng ho eletsang ho e nooa makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Ka kalafo ea "lefu la tsoekere" u ke ke ua ja li-blueberries feela. Monokotšoai o mong o sebelisoa nakong ea phekolo, joalo ka lingonberries, rosehip, currants le cranberries. Lingaka tsa setso li fana ka mekhoa e meng e bonolo e sebelisang monokotšoai:

Monokotšoai oa rosehip o nkuoa hamolemo e le karolo ea broths. Ho etsa moriana, ho hlokahala hore u nke 20 g ea sehlahisoa ebe u tšela metsi a belang ka 0.5,5 ea metsi. Moro o senyehileng o tahiloe metsotso e 20 pele ho lijo.
Currant e thusa ho matlafatsa marako a methapo, a bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere. Li-tablespoons tse 'ne tsa makhasi a khethiloeng a tšela litara e le 1 tsa metsi a belang. Ebe u pholile, sefaha 'me u noe makhetlo a mararo ka letsatsi, 100 ml pele u nka lijana tse kholo.
Li-Cranberries le lero la Cranberry li laola metabolism, haholo-holo tsoekere, tsoekere. Li-cranberry li sebelisoa li le tala ebile li le ka mokhoa oa li-decoctions le infusions. Ho etsa moriana o sebetsang, o hloka ho nka linoelo tse peli tsa monokotsoai o mocha, likhaba tse 0,5 tsa tsoekere le senoelo se le seng sa metsi. Meroho e lokela ho sithabetsoa ebe metsoako e setseng e eketsoa ho eona ebe e tlisoa mohoebong. Ebe motsoako oo oa qhekelloa ebe oa nkuoa, o kenngoe ka metsi.

Blueberries ea lefu la tsoekere ke semela se makatsang se laolang glycemia le ho ntlafatsa boemo bo akaretsang ba mokuli. Ntle le eona, o ka ja monokotsoai o mong (li-cranberries, currants, lingonberry). Video e sehloohong sena e ntse e tsoela pele sehlooho sa ho sebelisa litlolo tsa lefu la tsoekere.

Mokhoa oa ho sebelisa Matlhare a Blueberry a nang le Lefa la Bophelo bo Botle

Monokotšoai o hlaha o na le thepa ea ho folisa e sa tloaelehang. Jwalo ka Mme wa Tlholeho kapa Morena Modimo ka Sebele o ile a etsa bonnete ba hore batho ba phelang merung ba iphelisa ha ho hlokahala. Tsohle li na le thuso ka monokotsoai: makala a nang le makhasi, lipalesa, 'me, litholoana. Blueberries le eona e joalo. Melemo ea eona ea ho phekola lefu la tsoekere e amoheloa le ke ngaka ea semmuso. Makhasi le monokotsoai etsa meriana. E le pheko ea setso, li-blueberries li se li tsebahala ka makholo a lilemo.

Monokotšoai o hola haholo karolong e bohareng le e ka leboea ea Russia. E lula merung ea phaene le mobung o mongobo. E na le litholoana tse putsoa, ka palesa e pherese e bobebe, joaloka plums. Haeba u hlakola boka, u pepese letlalo le lefifi le nang le matsoho. Bakeng sa bokhoni bona ba ho etsa mebala, melee e ne e bitsoa blueberry.

Litholoana ke metsi a 85%, ka hona, lero le phetseng hantle le entsoe ho tsona. 100 g ea monokotsoai kaofela o na le:

Protein - 1.1 g
Mafura - 0,6 g (li teng ka sebopeho sa lioli ka lipeo tsa peo),
Lik'habohaedreite - 7.6 g.

Boleng ba sehlahisoa ke 44 Kcal feela ka g 100. Lenane la glycemic le tlase - 53.

Ha e le livithamini, li-blueberries li na le:

11% ea sekhahla sa letsatsi le letsatsi sa ascorbic acid,
9.3% alpha tocopherol,
2% PP
Ho na le baemeli ba sehlopha B, empa ka bongata.

Jelly, litholoana tse nositsoeng, jeme le jeme li entsoe ka li-blueberries. E ka bolokoa ka foromo e omisitsoeng le e hoamisitsoeng.

Boithuto bo entsoeng ka litoeu Univesithing ea Montreal, bo lebisitse bo-ramahlale ho etsa liqeto tse khahlisang. E ile ea re ha ho nooa lero la blueberry ka litoeba, ho theoha ha boima ba 'mele ho ile ha bonoa. Hammoho le sena, ho ile ha hlokomeloa hore maikutlo a mmele ho insulin a eketseha. Lisele li monya tsoekere e matla haholo, ha mafura a sebetsoa ka matla ho feta matla.

Motsoako oa li-blueberries o ka nkela insulin sebaka!

Ka hona, ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho ja monokotšoai ona ha ho khonehe feela, empa ho hlokahala. Li-Blueberries li na le phello e ntle tsoekere ea mali mme li tšoara lefu le bolotsana.

Haesale ho tsebahala hore lero la hae le theola khatello ea mali, ka hona, li-hypotensives li lokela ho ba hlokolosi ka seno. Sena ha se bolele hore batho ba tloaetseng khatello ea mali e tlase ba lokela ho tlohela monokotšoai o mongata. O tlameha feela ho hlokomela boemo ba hae ka mafolofolo.

Tšebeliso ea li-blueberries e thusa ho ntlafatsa phallo ea mali ka har'a lijana, haholo-holo, e fumanehang ka har'a retina. Sena se hlalosa litholoana tse ntle tsa melee ponong.

Dae anthocyanin e ka har'a litholoana e sebetsa e le prophylactic khahlano le mafu a pelo, tsamaiso ea potoloho, mme e thibela nts'etsopele ea oncology. Sebopeho sa li-blueberries se na le lintho tse nang le thepa ea antioxidant le tse sirelletsang 'mele ho tsoaetsaneng. Tsena ke li-protoanthocyanides, li-tannin le flavonoids.

Li-Blueberries ke sehlahla se khuts'oane se shebahalang joalo ka myrtle e ntšo. Makala a siea fatše ka sekhahla se matla, e leng se etsang hore semela se bopehe hantle ka makhethe. Hangata, lihlahla li lengoa lithabeng tsa lithabeng e le mekhabiso. Nakong ea selemo, lipalesa tse putsoa li thunya ka lipalesa tse bosoeu bo botala, 'me halofo ea bobeli ea lehlabula e fetoha e pherese ho tloha monokotsoai.

Shrub e bua ka limela tsa mahe a linotsi. Peu e bokelloang ke linotši lipalesa tsa semela sena le eona e bohlokoa haholo. Ka hona, mahe a linotsi a hue e khanyang ea mosehla a khothalletsoa ho bata le ts'ebetso ea ho ruruha.

Ha se litholoana tsa monokotsoai feela tse sebetsang ho li-blueberries. Makhasi le makala a manyane le ona ke a bohlokoa. Ho bokella letlaba la blueberry bakeng sa lefu la tsoekere?

Ho kotula makhasi ho etsoa nakong ea lipalesa. Li khaoloa ka hloko e le hore li se ke tsa senya ovary, 'me li omisitsoe tlas'a moriti tlas'a canopy.

Letlobo la Blueberry le na le thepa ea antipyretic ka lebaka la neomyrtillin, glycoside e nang le foromo e ikhethang ea lik'hemik'hale. Ka hona, maemong a prediabetes le lefu la mofuta oa 2, ho kgothaletswa ho hlahisa tee makhasi a eona.

U ka e pheha joang? Ho bohlokoa ho hopola hore litlama le makhasi a mangata ha a rate ho belisoa. Li-Blueberries le tsona ka ho khetheha li kenella.

Ho etsa tee, nka thispone e le 1 ea lisebelisoa tse omisitsoeng kapa tse sa tsoa khuoa ka likopi tse 2,5 tsa metsi a belisitsoeng. O ka tsitlallela ho thermos. Seno sena se lokela ho phekoloa joalo ka moriana: linoelo tse 0,5 ho pholletsa le letsatsi.

U ka kenya lipampitšana ka har'a makhasi a tee a tloaelehileng bakeng sa tatso e khethehileng le lino tse tšoanang le tee e tala.

Litšobotsi tsa eona tse molemo ha lia ka tsa bonoa ke lingaka tsa semmuso. Makhasi le letlobo la semela sena li kenyelelitsoe litefellong tsa lithethefatsi tse rekisoang lifemeng. Mohlala, Arfazetin-EC ea lefu la tsoekere e na le 20% blueberries. Tee ea limela e nang le lebitso le tšoanang e na le letlobo le sithabetseng mme e reretsoe ho fokotsa tsoekere ea mali.Li-extracts tsa Blueberry li boetse li fumaneha ho ntlafatsa pono.

Li-Blueberries ke melee e phetseng hantle haholo e nang le thepa ea bohlokoa. Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea eona bakeng sa mefuta e meng ea bakuli e thibetsoe kapa e lekantsoe:

Tlas'a khatello e fokotsehileng
Ka ho sokela le "mala a" botsoa ",
Bakeng sa allergies le ho hloka mamellano ho likarolo ka bomong,
Ka oxalaturia, lefu leo ho lona letsoai la oxalic acid le qhekelloang le moroto,
Ka litlolo tsa manyeme.

Re fana ka litlhahiso mabapi le tlhahiso ea meriana e fanoeng e tla thusa ho fokotsa tsoekere ea mali. Lisebelisoa tsena li sebelisoa ka mafolofolo ke moriana oa setso kalafong ea lefu la tsoekere.

Ho folisa ho phekola ho lokisoa mantsiboea. Bakeng sa eona, letlobo le tlotsitsoeng la blueberry, motso o omisitsoeng oa dandelion, pele o neng o halikiloe hanyane, ebe makhasi a nettle a nkuoa. Limela tsohle li kopantsoe ka likarolo tse lekanang. Ho pheha seno bakeng sa letsatsi, nka 2 tbsp. l Bokella le tšela linoelo tse peli tsa metsi a belang. Tsitlella bosiu, ka ho khetheha ho thermos. Hoseng, itlotsa le ho nka senoelo se le 1/3 pele ho lijo.
Makhasi a Blueberry le makhasi a nettle, makhapetla a linaoa a omisitsoeng le 'ona a kopantsoe le likarolo tse lekanang. Tlatsetso e lokiselitsoe ka tsela e ts'oanang le ea pele.

Litefiso li khothalletsoa hore li fetole libeke tse ling le tse ling tse peli. Ts'ebeliso ea infusions e tla boloka tsoekere e le maemong a nepahetseng. Sena ha se bolele hore ts'ebeliso ea bona e tla boloka mokuli ho tsoa lijong, mesebetsing ea 'mele le lithibelo. Phekolo ea lefu la tsoekere, ho ja le khalemelo li lokela ho tla pele.

Melemo ea kalafo le li-contraindication

Ntle le ho laola glycemia, li-decoctions le infusions tse tsoang ho li-blueberries li na le phello e molemo ho litho tse ling tsa motho.

Ho sebelisa monokotsoai khafetsa ho thusa ho sebetsana le mathata a mangata:

Ts'ebeliso ea lekhasi la "Blueberry" ho tsoa ho lefu la tsoekere hantle e ama ts'ebetso ea ts'ebetso ea "gastrointestinal". Kahoo, sehlahisoa sena se tlosa chefo ebile se ntlafatsa mohato oa ho silila.
Lintho tse molemo tsa melee li ntlafatsa ho sebetsa ha makhopho le sebete.
Ho ja li-blueberries ho thibela nts'etsopele ea mathata a fapaneng a mahlo ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2. E matlafatsa marako a likepe tse nyane tse fumanehang ka har'a lits'oants'o tsa mahlo, ka tsela eo e thibela ho hlaha ha lefu la tsoekere la retinopathy.
Li-Blueberries li ama hantle lefu la setho la batho. Ha le sebelisoa, letlalo le kolobisitsoe, lekhopho, ho redha le ho hlohlona, leqeba le fola kapele.
Monokotšoai o etsa hore k'holeseterole ea mali e thatafale.
Semela se thibela ho hlahisoa ha letsoai manonyeletsong le ho tlosa radionuclides.

Tšebeliso ea li-blueberries ho lefu la tsoekere

Ha u sebelisa le lekhasi le le leng la "blueberry" ho lefu la tsoekere, ho lokolloa karolo e kholo ea ntho ea neomyrtillin glycoside, e tsebahalang ka thepa ea eona ea hypoglycemic.

Makhasi a monokotšoai a thusa tsoekere ho kenella liseleng tse bokellaneng, ka hona a e thibela ho bokellana maling.

Ka tlase ke tse ling tsa litlhare tse tsebahalang haholo ka litlhare tsa setso tse sebelisitsoeng makhasi a blueberry:

Ho ntlafatsa ts'ebetso ea pancreatic le ho eketsa tsoekere ho pancreatitis, ho hlokahala hore ho lokisoe decoction. Ho etsa sena, thispone ea makhasi a omileng e tšeloa ka khalase ea metsi a belang. Moro oa kenngoa ebe oa fafatsa, ebe oa tšeloa. Motsoako o joalo o lokela ho tahoa makhetlo a mararo ka letsatsi, tsela ea kalafo e nka libeke tse 3.
Khetho ea bobeli: thispone ea makhasi a sithabetseng e tšela 250 ml ea metsi a belang. Ebe motsoako o belisoa ka bateng ea metsi ka metsotso e ka bang 40. Motsoako oa folks o nooa habeli ka letsatsi bakeng sa 50 di ml.
Ho ntlafatsa manyeme le ho itšireletsa mafung, ho boetse ho hlophisitsoe quoction ea lithutsoana. Ka bateng ea metsi (250 ml) o hloka ho pheha thispone ea letlobo le khethiloeng metsotso e ka bang 20. Motsoako o hlahisoang o taoa ka 50 ml makhetlo a mararo ka letsatsi.

Pele u sebelisa litlhare tsa setso, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa endocrinologist, hobane sehlahisoa sena se na le li-contraindication mme se ka nna sa fana ka sephetho se lebelletsoeng.

Blueberry le monokotsoai o mong oa lefu la tsoekere

Monokotšoai oa rosehip o nkuoa hamolemo e le karolo ea broths. Ho etsa moriana, ho hlokahala hore u nke 20 g ea sehlahisoa ebe u tšela metsi a belang ka 0.5,5 ea metsi. Moro o senyehileng o tahiloe metsotso e 20 pele ho lijo.
Currant e thusa ho matlafatsa marako a methapo, a bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere. Li-tablespoons tse 'ne tsa makhasi a khethiloeng a tšela litara e le 1 tsa metsi a belang. Ebe u pholile, sefaha 'me u noe makhetlo a mararo ka letsatsi, 100 ml pele u nka lijana tse kholo.
Li-Cranberries le lero la Cranberry li laola metabolism, haholo-holo tsoekere, tsoekere. Li-cranberry li sebelisoa li le tala ebile li le ka mokhoa oa li-decoctions le infusions. Ho etsa moriana o sebetsang, o hloka ho nka linoelo tse peli tsa monokotsoai o mocha, likhaba tse 0,5 tsa tsoekere le senoelo se le seng sa metsi. Meroho e lokela ho sithabetsoa ebe metsoako e setseng e eketsoa ho eona ebe e tlisoa mohoebong. Ebe motsoako oo oa qhekelloa ebe oa nkuoa, o kenngoe ka metsi.

Melemo ea Li-Pods tsa Bean

Lithollo tsa linaoa tse tšoeu li na le protheine e ngata ea boleng bo holimo, eo sebopeho sa eona se tšoanang le protheine ea liphoofolo. Insulin, e hlahisoang ka tsoekere e nang le boleng bo fokolang kapa bo bobe, e boetse e bua ka liprotheine. Lintho tsohle tsa protheine li entsoe ka li-amino acid. Li-pods tsa litholoana tsa linaoa li na le li-amino acid tse ngata - arginine le lysine, tseo, ha li kena 'meleng oa motho, li ea ho haha liprotheine tsa tsona, ho kenyeletsa insulin.

E boetse e kenyelletsa lintho tse ngata tse hlokahalang bakeng sa batho, tse kang carotene, livithamini C, PP, B2, B1, B6, K, calcium, tšepe, sodium, magnesium. Lintho tsena kaofela li kenya letsoho ho bolokeng tekanyetso e tloaelehileng ea tsoekere maling.

Ho na le koporo le zinki tse ngata ka har'a limela tsa linaoa ho feta ho limela tse ling tsa kalafo. Zinc e na le phello e molemo matleng a sebetsang a manyeme ebile e ameha ho kopaneng ha insulin, lihormone tse ling le li-enzyme. Furu e fumanehang ka linaoa e thibela ho kenngoa ka bongata ha lik'habohaedreite tse nang le tsoekere ka mpeng mme ka hona e laola lits'ebetso tsa metabolic le ho fokotsa kotsi ea keketseho ea tekanyo ea tsoekere maling.

Nkoe e 'ngoe ea linaoa tse tšoeu - e ka rekoa lebenkeleng kapa' marakeng selemo ho pota ka theko e tlase. Li-pods tsa linaoa lia rekisoa lifekthering le mabenkeleng ka mabokoseng a karete 'me hape ha li hloke litšenyehelo tse kholo tsa lichelete.

Sebaka sa pods tsa linaoa morerong oa kalafo ea lefu la tsoekere

Ka meriana ea setso, ho sebelisoa mefuta e mengata ea litlama kapa li-tee tse tsoang lipapong tsa linaoa, e ka ba li-monocomponent kapa ka litlatsetso tse ling tsa litlhare. Liphekolo tsena kaofela li lokela ho sebelisoa feela khahlano le semelo sa phepelo ea tsoekere le lijo. Ehlile, lipolao tsa linaoa li tla thusa ho theola tsoekere e maling, le ho e boloka e le boemong bo tloaelehileng bakeng sa lihora tse 6,7. Empa u ke ke oa hlakola kapa ho fokotsa tekanyetso ea lipilisi tsa insulin kapa tsa tsoekere tse nang le uena.

E le pheko e ikemetseng, decoction ea pods e tšoeu e beoa ke endocrinologist hammoho le lijo feela maemong a mantlha a lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ho molemo ho noa litlama tse entsoeng ka litlama ho theola tsoekere ea mali kamora ho buisana le ngaka le tlasa taolo ea glucometer. Ka ts'ebeliso e hlophisehileng ea e 'ngoe ea mekhabiso e latelang, butle-butle ngaka e tla theola tekanyetso ea insulin kapa matlapa.

Lingoloa tsa bukana ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Kololela linaoa ka sekotlong sa kofi, tšela ligrama tse 50 tsa phofo e hlahisoang metsing a belang (400 ml) ebe u tlohela ho kenella ka thermos bosiu, ho nooa metsotso e 120 ml pele u ja,
Khaba e le 1 ea sessert ea makhasi a sithabetseng e tšela lilithara tse 0,25 tsa metsi a belang, pheha ka bateng e nang le metsi bakeng sa metsotso e 20 ka sekotlolo se se nang mabili. Pholile ka mocheso oa kamore bakeng sa metsotso e 45, ho sefa, silakanya se setseng, sebelisa likhaba tse 3 tsa sessert makhetlo a 3 ka letsatsi.
Linoko tse 4 tsa litlolo tse makhasi a linaoa tse sithabetseng li tšela 1000 di ml ea metsi a batang, tlohela ho ea qeta lihora tse 8. Ebe u tšela ka khaba ea gauze, e mene ka makhetlo a 4, tšela khalase pele sejo se seng le se seng. Risepe ena e tla thusa ho sebetsana ka katleho le puffiness ea tsoekere e tšoanang.
Pheha 1 kg ea lipitsa tse omisitsoeng ka lilithara tse tharo tsa metsi, nka moro ka mpeng e se nang letho nako e telele bakeng sa khalase e le 'ngoe.
Pele o sebelisoa, li-infusions kapa li-decoctions li lokela ho sisinngoa.

Litlama tse kopaneng tsa litlama bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Nka ligrama tse 50 tsa podara ea linaoa, lehlaka le lenyane la oat, makhasi a Blueberry, 25 g ea peo ea folaxe, tšela ntho e ngoe le e ngoe ka metsi a belang (600 ml) ebe u pheha ka bateng ea metsi ka metsotso e 25. Noa makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa senoelo sa 1/3,
Makhasi a linaoa le makhasi a Blueberry a nka likhaba tse 3 tsa sessert, grind, e tšela motsoako ona le linoelo tse peli tsa metsi a belang, tlisa ho pheha ka bateng ea metsi, ho pholile hanyane, tšela ka thermos le ho tsitlella lihora tse 1,5. Ho futhumetse mocheso oa kamoreng, o sefa sefahleho ka sise e ntle, o sentse masala. - Nka 120ml pele ho lijo ka metsotso e 15,
Nka likhaba tse 2 tsa sessert tsa linaoa pods, motso oa dandelion, makhasi a nettle, makhasi a blueberry, kopanya le ho pheha 400 ml ea metsi a belang. Pheha ka sekotlolo sa enamel bakeng sa metsotso e 10, e pholile ka metsotso e 45, u tšolle. Theola moro o tsoang 1 tbsp. metsi a phehiloeng. Noa makhetlo a 4 ka letsatsi ka 100 di ml,
Litapole tse 1 tsa linaoa, likarolo tse 3 karolo ka 'ngoe ea mofuta oa kolu, litholoana tsa juniper, palesa e bitsoang blackthorn, joang bo bosehla ba masimong, likarolo tse 5 tsa makhasi a bere e kopaneng. Brew 60 g ea pokello ena ho pheha 1000 ml ea metsi a belang, e ke e eme sebakeng se futhumetseng bakeng sa metsotso e 30, e pholile, e sefa ka pontso ea gauze. Nka lefu la tsoekere le rarahaneng ke lefu la liphio.
Makhasi a linaoa, makhasi a Blueberry, motso oa burdock, lipalesa tsa elderberry e sootho, nka khaba e 1 ea sessert ebe o kopanya, tšela metsi (linoelo tse 3), pheha ka ho hlapela mouoane metsotso e 10, ebe o tlohela ho thermos ka metsotso e 50, o theola ka ho suna. Noa senoelo sa 8- makhetlo a 8-9 ka letsatsi.
Li-dessert tse peli tsa sessert motso oa makhasi a makhasi a boreleli, makhasi a makhapetla a makhasi, makhasi a 1 a lipalesa tse tšoeu tsa sinamone, ½ senoelo se halikiloeng sa rosa, kopanya, tšela metsi a pholileng a phehile, tlohela ka thermos ka lihora tse 12. Noa infusion eohle motšehare.

Ho na le melaoana ea ho sebelisa lithethefatsi ho tsoa ka litonong tsa linaoa:

tsoekere e ke ke ea eketsoa
Liphekolo tsohle tsa setso li etselitsoe batho ba sa tsotelleng semela se kentsoeng khabisong kapa ho metsing,
lipitsa tse tala li ke ke tsa sebelisoa, li na le lintho tse chefo,
likarolo tsohle tsa litefiso li tlameha ho omisoa, ho bohlokoa hore li bokelloe libakeng tse hloekileng tsa tikoloho mme li netefatsoe ho latela molao.

Melemo ea litlama bakeng sa lefu la tsoekere e thehiloeng holim'a lipeo tsa linaoa hammoho le kalafo ea ho theola tsoekere ke khale e thehiloe e le mekhoa e sebetsang bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

A na batho ba lefu la tsoekere ba hloka lefu la tsoekere?

Li-Blueberries ke semela se senyenyane sa shrub se ka fumanoang libakeng tse ka leboea tsa bophirima. Ho molemo ho bokella makhasi le litholoana bakeng sa kalafo ho tloha ka Phupu ho fihlela Phato. Ba khetha monokotšoai ka lisebelisoa tse khethehileng, ebe, tumellanong le theknoloji, baa li hlatsoa ebe baa li omisa.
Ka makhasi le monokotsoai oa semela ho na le lintho tse molemo tse thusang ho theola tsoekere e maling. Ka ho lokisa hantle, lekhasi la semela sena sa meriana le khona ho emisa lets'ollo. Empa ka thepa eohle ea pholiso ea sehlahisoa, ha ea lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le lefu la oxalaturia.

Melemo ea sehlahla sena bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere e ke ke ea qojoa. Li-decoctions tse fapaneng, litlolo tsa pholiso, li-compress le tee ea litlama li lokiselitsoe ho bona. Litokisetso tse fapaneng tsa homeopathic li etsoa ho tloha makhasi a sehlahla.

Pholiso ea makhasi:

Thusa motho ea nang le lefu la tsoekere ho tlosa mekhoa ea ts'oaetso.
Fokotsa tsoekere maling maling a mokuli.
Ka tloaelo etsa hore makhopho a letlalo a fete.
Ka tšebeliso e tloaelehileng ea li-decoction tsa blueberry, tsamaiso ea methapo ea pelo le eona ea ntlafala.
Le motho ea phetseng hantle, semela sena se fana ka matla le matla.
Tincture e hlohlelletsa ho tsoa hoa bile ho tsoa ho sebete le senya.
Khothaletsa ho tlosoa ha chefo le chefo kapele 'meleng oa mokuli.
Li tla thusa ho hlola mafu a tšoaetsanoang.
Tlosa li-pathologies tsa dermatological le ho ruruha letlalong tse bakoang ke li-agents tsa tšoaetso.

Ke khale batho ba tseba hore ka tlolo ea tekanyo ea tsoekere e maling, hoo e batlang e le litho tsohle tsa ka hare tsa motho li utloa bohloko. Blueberries ea lefu la tsoekere e ama hantle maemo ana a latelang:

Urolithiasis le mafu a liphio.
Li-pathologies tse fapaneng tsa mali, haholo-holo khaello ea mali.
Boloetse ba manonyeletso le masapo, joalo ka rheumatism, jj.
Maloetse a fapaneng a vaerase.
Bohloko bo boholo ka har'a bronchi.
Mekhoa e fapaneng ea ho ruruha ka nasopharynx.
Mathata a ka mpeng.

Ntle le moo, lekhasi la blueberry le lokisitsoeng hantle le matlafatsa sesole sa 'mele le ho eketsa ts'ireletso ea motho.

U ka kenya makhasi a li-blueberry ho batho ba lefu la tsoekere?

Makhasi le litholoana tsa Blueberry ke eona tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho theola tsoekere e maling. Empa semela sena sa meriana se khona ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere qalong. Mohlala, tee e nang le makhasi a Blueberry e ka thusa ho theola tsoekere e ngata ea mali ka lebaka la ho haella ha iodine 'meleng, e ka u bolokang tsoekere.

Ho kenella ha makhasi a Blueberry ho sebetsa haholo ebile ho bonolo ho e lokisa. Ha e na ho thusa tsoekere e tlase ea mali feela, empa hape e tla fokotsa lenyora. Risepe e kenyelletsa metsoako e fokolang. Bakeng sa ho lokisa infusion ea kalafo, o tlameha ho etsa tse latelang:

Li Bokellelopo tse bokelletsoeng le tse khotsoeng ka bongata ba 2 tbsp. l tšela ka sekotlong se se nang tšepe 'me u tšollele metsi a belang. Ebe ba hloka ho pheha ka bateng e chesang bakeng sa metsotso e 20.
Kamora hore nako e fetile, tincture e tlameha ho tlosoa setofo ebe e siuoa metsotso e meng e 45.
Ebe infusion e lokela ho hloekisoa ka makhetlo a 2 e pentiloeng cheesecloth ebe e belisoa ka metsi a belisitsoeng hore e be maemong a monate.
U hloka ho nka tharollo e joalo makhetlo a 100 g 3-4 ka letsatsi.

Ho bohlokoa, bakeng sa ho lokisa moriana ona, o ka sebelisa eseng makhasi a omileng feela, empa le makhasi a macha.

Bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere, ho khothalletsoa hore u se ke oa sebelisa litlolo tse bolokiloeng ka morung feela. Litokisetso tsa litlama li sebetsa hantle haholo, tse kenyeletsang makhasi a Blueberry le litlama tse ling tsa kalafo. Ho sebetsa ha metsoako e joalo ho likarolo tse ngata tsa bohlokoa. Risepe ea litefiso tse bonolo le tse sebetsang ka ho fetisisa:

30 g ea lekhasi la blueberry, le hloekileng ebile le omisitsoe hantle, le kopantsoe le sekhahla se lekanang sa dioecious nettle le dandelion ea moriana.
1 tbsp. l tšela 300 ml ea metsi a chesang a belisitsoeng ka har'a motsoako ona ebe u pheha metsotso e 15.
Kamora hore nako e fetile, pokello ea litlama e tlameha ho lumelloa ho etsa metsotso e 5, ebe e kenella ho cheesecloth.
Mokelikeli o hlahang o lokela ho nooa ka 2-3 tbsp. l Makhetlo a 3-4 ka letsatsi, metsotso e 20 pele ho lijo.

Ka meriana ea setso le setso, ho na le mekhoa le mekhoa e mengata ea ho sebelisa litholoana le makhasi a li-blueberries bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere. Empa ha o etsa kalafo e ikemetseng, tlhokomelo e lokela ho nkuoa mme o hopole hore le tsona lijalo tse sireletsehileng haholo le monokotsoai li ka lematsa 'mele ha o li sebelisa ka bongata.