Hangata ho fanoa ka thuto ea k'holeseterole. Ho lekola boemo ba sterol ke karolo ea bohlokoa ea tlhahlobo e tloaelehileng ea mali a biochemical, karolo ea bohlokoa ea profid ea lipid. Nahana ka boemo boo k'holeseterole ea hau e leng 6.0-6.9: e bolelang.

Physiology ea k'holeseterole

Cholesterol ke ntho e kang mafura e bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho. Sterol e sebelisoa ke li-membrane tsa sele ho li fa botsitso bo itseng. Litsoelesa tsa adrenal, litšoelesa tsa thobalano li sebetsa k'holeseterole e le lihormone tsa steroid. Vitamin D e entsoe ka letlalo letlalong ho tsoa ho sterol.

Leha ho le joalo, cholesterol e phahameng ke e 'ngoe ea lisosa tsa kotsi ea ho theha atherosulinosis. Sterol e feteletseng e na le bokhoni ba ho lula marakong a senyehileng a methapo ea mali, e etsa hore ho be le lipalo tsa cholesterol.

Li-amana li beha kotsi e kholo 'meleng. Li-plaque li ka nyenyefatsa haholo kapa tsa thibela lumen ea sejana, e lebisang tlolong ea phepelo ea mali ho setho. Li ka qholotsa sebopeho sa seaparo sa mali kapa, ha li katoloha leboteng la methapo, ka botsona li fetoha emolli e ka koallang sekepe.

Pelo le kelello li amehile ka ho khetheha kholong ea atherosclerosis. Ke litho tsena tse peli tse atisang ho ba le mathata a lefu lena. Mokhahlelo oa pele oa ts'ebetso ea methapo ea methapo ke nts'etsopele ea qoqotho, ho nyekeloa ke pelo ho potoloha ha mali - ischemia. Haeba lefu le tsoela pele, ho ka lebisa ho oteng kapa ho ruruha ha myocardial.

Ke eng e nkoang e le tloaelo ea k'holeseterole? Matšoao a metabolism e tloaelehileng ea sterol ha a lumellane. Li fetoha le lilemo, ho latela bong, keketseho ea basali nakong ea kemolo. Ka hona, ho monna ea lilemo li 35, k'holeseterole ea 6.5 mmol / L e tloaelehile, 'me bakeng sa mohlankana kapa moroetsana oa lilemo tse tšoanang - o phahamisitsoe. Le 6 cholesterol ea 6.8 mmol / L ke sesupo se tloaelehileng ho batho ba kaholimo ho lilemo tse 45, leha e le ho ba bang.

Tlhaloso ea Liphetho

Mokhahlelo oa pele oa ho toloka ke ho khetholla tloaelo ea k'holeseterole ka lilemo le bong. Khetho e ntle ke ho fumana maemo a tloaelehileng a k'holeseterole ka laboratoring e entseng thuto. Mokhoa oa ho lekanya boemo ba sterol, li-reagents o ka ama boleng bo tloaelehileng bo amohetsoeng ke setsi se itseng. Haeba tafole e joalo e se haufi, sebelisa matšoao a karolelano.

Tafole. K'holeseterole e tloaelehileng ho basali, banna ba lilemo tse fapaneng.

Ha re shebeng karohano ea tlhahlobo ke mohlala. Cholesterol 6.7: e bolelang. A re re u mosali ea lilemo tse 35. Ho latela tafole, mokhoa o tloaelehileng oa sterol o tsamaellanang le lilemo tse fanoeng ke 3.37-5.96 mmol / L. Ka mantsoe a mang, letšoao 6.7 le feta tloaelo ea cholesterol ka 12,4%. Ho kheloha ho joalo ha ho na monyetla oa ho supa mathata a tebileng hona joale.

Ka ho fetisisa, cholesterol e phahameng ke litholoana tsa khaello ea phepo e nepahetseng le / kapa mokhoa oa bophelo. Leha ho le joalo, motho ha a lokela ho nka habobebe keketseho e nyane ea sterol. Ho ea ka lipalo-palo, batho ba nang le cholesterol e fetang 6,5 mmol / l ba na le menyetla e mene ea ho ba le myocardial infarction, stroke, ha ba bapisoa le bao cholesterol e tloaelehileng.

Mabaka a fetoha

Ho basali, keketseho ea cholesterol e bonoa nakong ea kemaro. Ka hona, bo-'mè ba lebelletseng ha ba hloke ho tšoenyeha, leha e le boemo ba cholesterol ea 6.9 mmol / l.

Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la ho eketsa khatello ea sterol ke bophelo bo seng bo botle. Haeba motho a tsamaea hanyane, a nonne, a tsuba, a sebelisa joala hampe, o tla netefatsoa hore o tla tsoha.

Ho ja ka tsela e sa leka-lekanang ke lebaka le leng le tloaelehileng la cholesterol e phahameng. Basali, banna ba jang nama e ngata, lijo tse halikiloeng, lijo tse potlakileng, ba inkehang ka thepa e bakiloeng ba kotsing e kholo ea ho ba le lefu la atherosclerosis le cholesterol e phahameng.

Keketseho ea sterol e tloaelehile bakeng sa maloetse a mang: lefu la tsoekere, ho fokola ha lihomone tsa qoqotho, lihormone tsa khōlo, li-pathologies tsa sebete le ho sitisoa ha duct. Ho na le mafu a lefutso a tsamaeang le ts'oaetso ea cholesterol metabolism. Tse atileng haholo ke heterozygous, homozygous hypercholesterolemia. Leha ho le joalo, li-pathologies tsena hangata li tsamaisana le ho eketseha ha litekanyetso tsa sterol ka holimo ho 10 mmol / L.

K'holeseterole e phahameng ho basali ba bacha hangata e hlaha ka lithibela-pelehi tsa molomo. Lithethefatsi tse ling li ka baka ho eketseha ha sterol: diuretics, androgens, cyclosporins, vithamine D, amiodarone.

Level 6 cholesterol - e bolelang

Taba ea pele, ho ka ba molemo ho fumana hore na ho na le k'holeseterole e amehang. Taba ke hore ka sebopeho sa eona se hloekileng ha e khone ho tsamaea maling, ka hona, e hokahana le liprotheine tsa tsamaiso. Meetso ena e bitsoa lipoprotein. Ho na le mefuta e fapaneng e fapaneng ka bongata le ka maemo a boleng ba likarolo: protheine e ngata le ho feta, le bongata bo boholo ba k'homphieutha. Ka khatello ea cholesterol e ntseng e eketseha, letsoalo la lipoprotein le ea fokotseha.

Lipidogram e bonts'a keketseho lipakeng tsa likaroloana tsa lipoprotein, empa le lipakeng tsa likarolo tsa eona tse ikhethang. Har'a metsoako e nang le k'holeseterole, ho hlahlojoa lipoprotein tse latelang:

• letsoalo le phahameng (HDL - li-protein tsa mafura tse sebetsitsoeng ke lisele tsa 'mele ka karolo e nyane ea cholesterol le karolo e kholo ea protheine),
• letsoalo le tlase (LDL - karo-karolelano ea lipoprotein e fetisetsoa ho cholesterol),
• letsoalo le tlase haholo (VLDL - e na le k'holeseterole e ngata le karolo e nyane ea protheine),
• lipoprotein a (motsoako o moholo oa LDL le mefuta e mengata ea liprotheine),
• cholesterol e felletseng, e leng karolo ea tsena tsohle tsa lipoprotein.

Empa haeba likaroloana tsena li fumanoe, setšoantšo sa metabolic se ke ke sa ruta letho: ho hlahloba hantle le ho bolela boemo ba mokuli, palo ea liprotheine tse tsamaisang le eona e hlahlojoe:

• apolipoprotein A 1 e tsamaisang likhomphutha tse phahameng haholo.
• apolipoprotein B e fumanehang ka letsoalo le tlase
• lipoprotein A - motsoako oa liprotheine tse ngata tsa lipalangwang le LDL.

Sebaka se arohaneng tlhahlobisong se lula li-triglycerides (lintho tse rarahaneng tse nang le glycerin le mafura acid), e leng boemo ba tsona bo amanang le lits'ebetso tsa metabolic. Qetellong ea sekaseka, coeffanele ea atherogenic e baloa, e lekantsoeng ke tekanyo ea palo ea cholesterol e felletseng ho palo ea lipoprotein tse phahameng haholo. E fetoha setšoantšo se bonts'ang lipids tse "mpe" tse fetang tse "ntle".

Ha ba hlahloba tlhahlobo ea lipid ea laboratori, lingaka li ela hloko ka ho khetheha likhokahano tse tlase tsa letsoalo k'holeseterole. Ka litekanyo tse tloaelehileng tsa mali, a a kenella ka har'a li-membrane tsa lisele, a nka karolo ho hlahiseng lihormone tsa steroid, a khothaletsa ho monya livithamini tse sa qhibilihang ka bongata ka setsing sa tšilo ea lijo le ho li kenya ka har'a limolek'hule tsa proitamin D ho etsa vithamine e seng e felletse.

LDL e boetse e bapala karolo ea bohlokoa ho khutliseng botshepehi ba marapo a senyehileng a methapo ea methapo. Ba, joalo ka tiiso, ba koala li-microcracks tsa methapo. Empa haeba boemo ba cholesterol e tlaase-ka tlase maling e eketseha, ho bokellana ha eona ho sa laoleheng ho hlaha eseng feela ka liseleng, empa hape ka kotloloho ho mabota a methapo ea mali. Kahoo li-plaque tsa atherosselotic li qala ho potoloha ha tsona ka nako e telele, butle-butle li fokotsa leseli le ho theola phepelo ea mali liseleng.

Likhomphutha tse phahameng haholo, ka lehlakoreng le leng, li kenya letsoho ho tloseng k'holeseterole 'meleng. Ke thepa ea litšila, hobane lisele tsa linama tse fapaneng li ntša cholesterol ho lipoprotein tse tlase, e leng ho eketsang matla a protheine e ikhethang. Mali a HDL a kenngoa ka har'a sebete, se li kenyang ka sekhukhu ka har'a bile. Likarolo tsa gallbladder nakong ea lijo li tšeloa ka mpeng, li kenella ho daeng, 'me k'holeseterole e sa boleloang e ntšoa ka mantle. Ka mafu a sebete, lisele tsa eona li ke ke tsa sebetsana le tšebetso ea ho etsoa ha bile, 'me ha li sa khona ho tlosa cholesterol ka botlalo.

Joale ho etsahalang haeba cholesterol e felletseng e fihla 6 mmol / L kapa e e feta? Palo e le 'ngoe feela ka boemo ba dyslipidemia' meleng ha e na ho ahloloa. Hoa hlokahala ho tseba, ka lebaka la letsoai la lipoprotein, litaba tsa eona li eketsehile, hammoho le sehlopha sa lilemo le bong ba taba eo. Ka sebele ho mokuli e mong le e mong, boemo bo tloaelehileng ba k'holeseterole e fapane. Bakeng sa ba bang, letšoao la 6.1 mmol / L le se le nkoa le le phahameng, ho ba bang, cholesterol ea 6.4 mmol / L e ntse e le ntho e tloaelehileng. Mme ho thoe'ng ka boleng bo tloaelehileng ba 6.3, na ke k'holeseterole e ngata kapa e nyane bakeng sa nts'etsopele ea metabolism ea metabolic?

Bana ba tsoetsoe ba e-na le k'holeseterole e 'ngoe ea mali: le bona baa e hloka, hammoho le batho ba baholo. Pele, boholo ba eona bo tlase. Empa ka botsofali, boemo ba lintho tse nang le k'holeseterole bo eketseha butle, bo amanang le pele, le phepo e nepahetseng. Ka hona, meeli ea tloaelo ea k'holeseterole e fetisetsoa holimo, mme boemo ba bona maling a basali ba lilemo tse 35 bo haufi le ho tšoaea 6.

Mokhahlelong oa lilemo tse 35 ho isa ho 40, lipalo tse joalo ho tlhahlobiso li kanna tsa hlaha ka mokhoa o tloaelehileng (moeli o kaholimo ke 6.27 mmol / l). Haeba cholesterol e fihla ho 6.2 ho basali ba banyenyane, ntho ea pele e lokelang ho etsoa ke ho khutlisetsa tlhahlobo, empa u se u ntse u shebile litlhoko tsohle:

• Matsatsi a 3-4 pele ho nyehelo ea mali a venous, kenyelletsa mafura a liphoofolo, lijo tse halikiloeng lijong,
• Matsatsi a 2 ho emisa ho nka lithethefatsi tsa lihormone, li-vitamini complexes, li-antihypertensives le diuretics, analgesics tseo e seng tsa lithibela-mafu, lithibela-mafu, li-discferon tse tsoang (joalo ka ha ho lumellanoe le ngaka),
• bakeng sa lihora tse 12 u se ke ua ja kapa ua noa lino tse fapaneng, ntle le ha u sa ntse u le metsi,
• ka metsotso e 15 ho isa ho hana ho tsuba.

Nakong ea lilemo tse 40-45, moeli o kaholimo oa tloaelehileng oa cholesterol e felletseng ke 6.5 mmol / l. Ho fihlela lilemo tse 50, boemo ba eona ha boa lokela ho feta 6.86 mmol / l. Ho basali, ha a le lilemo li 50, liphetoho tsa pele tsa 'mele li qala, ka hona, ka cholesterol e kaholimo ho 6.8 mmol / l, ba fuoa lijo le kalafo ea thibelo. Leha ho le joalo, joalo ka basali ba bang ba khelohileng hanyane ho latela tloaelo.

Thobalano e motona e tloaetse mokhoa o mobe oa ho ja, e qala ho tsuba le ho sebelisa lino tse tahang, 'me e sebetsana le maemo a sithabetsang haholo. Na e ntle kapa e mpe? Lintho tsena kaofela tse boletsoeng ka holimo ke lintho tse ka bakang kotsi bakeng sa kholo ea hypercholesterolemia. Ka hona, ho banna, moeli o kaholimo oa tloaelo o phahame ho feta ho basali:

• ha a le lilemo li 30 ho isa ho tse 30, palo e lekaneng ea k'holeseterole e fumanehang ke 6.58 mmol / l,
• ho 35-40 - 6.99,
• ho 40-45 - 6.94.

Litokisetso tsa monehelo oa mali bakeng sa tlhahlobo li tlameha ho fihlella litlhokahalo, ho seng joalo ho tla fumanoa liphetho tsa bohata.

Ho fetela ka tlase ho litekanyetso tse tloaelehileng ho banna le basali ha se sesupo sa ho beha meriana. Haeba boemo ba lipoprotein tse phahameng haholo bo boetse bo tloaelehile, joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla u jella phekolo ea phepo, khothatso ea boikoetliso bo itekanetseng ba mmele, ho tlohela ho tsuba le thibelo ea tšebeliso ea joala.

Seo u lokelang ho se etsa haeba cholesterol e le 6,6 kapa le ho feta

Tekanyo ea cholesterol e felletseng ea 6.6 mmol / l ka lebaka la metsoako e phahameng ea methapo e bonts'a ts'ebetso ea sebete e sa sebetseng, 'me lingaka li tla fana ka litlhatlhobo tsa sebete. Empa hangata hypercholesterolemia e nang le cholesterol 6 le 6 kapa ho feta e hlaha ka lebaka la lipoprotein tse fokolang haholo. E tla hloka hore u kopane le setsebi se ikhethang se tla utloisisa lisosa tsa sona.

Lebaka e ka ba tšebeliso ea lefutso, mokhoa o fosahetseng oa ho ja le ho phela, ho sebelisa meriana e itseng le mafu a sa foleng.

• Psychology ea thyroid e nang le ho fokotseha ha ts'ebetso ea eona (hypothyroidism),
• mofuta oa 1 le mofuta oa 2 lefu la tsoekere
• botenya.

Sekhahla sa kholo ea ho 6.7 mmol / lseo se bolelang? Keketseho e kholo le ho feta ea boleng ba k'holeseterole e felletseng e bonts'a ho qaleha ha ho ata ha lefu la tsoalo le sa feleng, ho itukisetsa ho sa lokisoeng ha tšebeliso, tšebeliso ea nako e telele ea lijo tse mafura tse tsoang liphoofolong, kapa ho phatloha ho hoholo hoa moriana. Ho lekola boemo ba lits'ebetso tsa metabolic, ho hlokahala hore ho etsoe tlhahlobo ea kalafo bakeng sa mafu a teng, ho lokisa phepo e nepahetseng le ho hlola mekhoa e mebe. Kamora libeke tse peli, o lokela ho pheta tlhahlobo le ho buisana le ngaka ea lehae.

Haeba plasma cholesterol e nang le boleng ba 6.8 mmol / L ka ho fetisisa, ngaka e eang e tla fana ka litlhatlhobo tse eketsehileng ho fumana hore na ke lefu lefe le etsang hore k'holeseterole e eketsehe. Tumellanong le liphetho, ho tla khothalletsoa phekolo e rarahaneng ea ho ata ea maloetse a kopaneng, hammoho le lithethefatsi tse tla fokotsoa ka sekhahla sa cholesterol ea mali. Lijo le ho tlohela mekhoa e mebe ha li hlakoloe.

Boemo ba kholesterol 6.9 mmol / L. Sena ke sesupo sa metabolism ea lipid, eo ho eona khetho ea lithethefatsi tse itseng e qalang e fokotsang boemo ba eona ka botlalo. Ke basali ba ka holimo ho 50 feela ba sa tšoaneleheng ho tšoenyeha, mme banna ba fetang lilemo tse 45 ba ntse ba sena lebaka la ho tšoenyeha. Letšoao le joalo bakeng sa bona le lumellana le maemo a tloaelehileng.

Phekolo e khethehileng e tla laeloa ke lingaka ho latela tekanyo ea lipoprotein ea methapo e fapaneng, triglycerides le boleng ba index ea atherogenic. Hona u ka fokotsa kotsi ea hau joang ka ho ja lijo tse nang le phepo? Tsohle li bonolo: ho bohlokoa ho sheba lihlahisoa tsa semela sa tlhaho le nama ea lihlapi kapa likhoho. Ho tloha lijo-thollo le bijoux, u lokela ho khetha lijo-thollo kaofela, le lioli - sonobolomo, mohloaare, poone. Ho bohlokoa ho tlatselletsa phepo ka mefuta e mengata ea litlama tse ncha, tse nang le li-microelement tse ngata le ho ba le litaba tsa khalori tse mpe.

Kotsi le litlamorao tsa k'holeseterole e phahameng

Boloetse bo bakoang ke ho thehoa ha methapo ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo ea methapo e bitsoa atherosclerosis. Pathology e akaretsoa ka kakaretso, empa tekanyo ea tšenyo ea likarolo tse fapaneng tsa bethe ea methapo ha e tšoane. Ho arohana ha lefu la systemic ho likarolo tse arohaneng tsa nalological ho amana le sena. Setšoantšong sa kliniki, matšoao a ho fokotseha ha methapo ea pelo ea pelo, matšoao a "hypoxia" ea methapo ea pelo, matšoao a ischemia ea lisele tse ka thoko (matsoho kapa maoto) a ka ba teng.

Ntho e kotsi ka ho fetisisa ea lesapo la mokokotlo la mokokotlo oa mokokotlo ke lesapo la mokokotlo ka lebaka la ho khaotsa phepelo ea mali: myocardial infarction, ischemic stroke, gangrene ea leoto kapa mala. E le hore e se ke ea baka pathology e joalo, ho hlokahala hore nako le nako ho hlahlojoe litaba tsa LDL le HDL maling, hammoho le matšoao a mang a metabolism ea lipid.

Ho hlahlojoa khafetsa (hang ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng) ho hlokahala haholo ho ba kotsing ea lefu la atherosmithosis: batho ba tsubang, ba ratang lijo tse monate le seno se setle, le banna ba mafura ba nang le mafu a metabolic a sa foleng. Empa ka ho fokotsa lintlha tsena tsa kotsi, o ka fihlela sephetho se tsitsitseng sa nakoana bakeng sa ho lebala ka cholesterol e phahameng.

Hobaneng ha cholesterol e nyolohela ho 6.7-6.8 mmol / l?

Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, ho eketseha ha letšoao ho teng ho bakoa ke bokuli bo ka tlase. Ho latela lipalo-palo, lefu la tsoekere le leng le le leng le kopana le hypercholesterolemia, ka hona ha ba hloke ho laola glucose ea mali feela, empa le boemo ba cholesterol.

Ho na le maikutlo a hore sesosa se ka sehloohong sa kholo ea cholesterol ke litloaelo tse mpe tsa ho ja. Empa, hona ha se polelo ea 'nete.Phepo e ntle, ehlile e bapala karolo, empa ha e bonahale e le eona ntho e ka sehloohong, hobane ke karolo ea 20 lekholong feela ea ntho e kang mafura e tsoang lijong, tse ling kaofela li hlophisitsoe 'meleng oa motho ka litho tsa ka hare.

Ha k'holeseterole e felletseng ho basali e le 6.25, sena se tla bolela hore letšoao le phahame haholo ho feta, phetoho ea mokhoa oa bophelo e ea hlokahala. Haeba ho se letho le etsoang sethaleng sena, boleng bo tla hola, bo tla lebisa ho thehoeng ha lipalo ka har'a methapo ea mali.

K'holeseterole e phahameng ea mali e bakoa ke maemo le mafu a latelang:

• Lefu la tsoekere
• Phekolo ea mali (khatello e phahameng ea mali),
• Ho senyeha ha methapo ea mali,
• Ts'oarelo ea Endocrine,
• Lefu la pelo
• Tšebeliso ea joala, ho tsuba, lithethefatsi
• Ho nka meriana
• Ho se sebetse (bophelo ba ho lula fatše).

Khafetsa, hypercholesterolemia e hlaha ka lebaka la motsoako oa lintlha tse 'maloa, mohlala, mafu a sa foleng le mekhoa e mebe.

Ka sekhahla sa k'holeseterole ea 6.12-6.3 mmol / l, ho ja le ho lahla mekhoa e kotsi ho khothalletsoa haholo.

Khahlano le semelo sa matšoao a joalo, litafole ha li hlalosoe hangata. Li sebelisoa ha tlhaiso e senang lithethefatsi e sa fane ka sephetho se lakatsehang.

Lijo tse nang le phepo e nepahetseng bakeng sa cholesterol e phahameng

Haeba cholesterol ho basali e le 6.2, ke lokela ho etsa eng? U hloka ho hlahloba menyu ea hau. Tloaelo e bontša hore hoa hlokahala ho fokotsa ts'ebeliso ea lihlahisoa tse nang le ntho e kang mafura tlhahisong ea tsona. Litsebi tse ngata tsa tsoekere li hana ka ho felletseng lijo tse nang le cholesterol, empa sena ha se 'nete.

Teko e ile ea etsoa: ka nako e itseng, bakuli ba fumana lijo tse se nang joala bo mafura ho hang. Ho latela thuto, ho ile ha fihleloa qeto ea hore mokhoa ona ha o thusa ho hloekisa methapo ea mali. Ha ho jelloa feela lijo tse se nang k'holeseterole e ntle, 'mele o qala ho hlahisa k'holeseterole e eketsehileng, e lebisang keketseho ea LDL le ho fokotseha ha HDL.

Ke li-lipoprotein tse fokolang tse kenngoeng marakong a methapo ea mali, tse sokelang lefu ka lebaka la lefu la pelo kapa stroke ka lebaka la ho phatloha ha methapo ea mali. Ka lefu la tsoekere, hoa hlokahala ho fokotsa tšebeliso ea lijo tse latelang:

1. Li-yolks tsa mahe.
2. E qotsitse.
3. Mofuta oa Palm / Coconut.
4. Margarine le botoro.
5. Mafura a tsoang liphoofolong.
6. Nama e mafura.
7. Cod sebete, squid.

Hoa hlokahala ho ja meroho le litholoana - li ruisitsoe ka fiber ea semela. Ho tsoa ho tlhapi, salmon, tuna, halibut li khothalletsoa. Lenane le kenyelletsa li-rapeseed, li-linseed le oli ea mohloaare. Lihlahisoa tse sebetsang bakeng sa hypercholesterolemia li kenyeletsa:

• Li-raspberry, fragole le linaoa tse tala,
• Liapole, liperekisi le lilamunu,
• Lihlahisoa tsa linaoa
• Li-beet, lihoete, li-radishing le li-radish.

Ka lefu la tsoekere, o lokela ho khetha litholoana le meroho tse nang le tsoekere e nyane, e le hore o se ke oa qholotsa 'muso oa hyperglycemic. Ho molemo ho qala hoseng ka phofo ka metsing. Ho ntlafatsa tatso, eketsa litholoana tse nyane tse omisitsoeng - liapole tse omisitsoeng, li-prunes.

Bakeng sa lijo tsa motšehare, ho molemo ho ja sopho, empa eseng e ruile ka sengoathoana sa nama, empa ka meroho. Bakeng sa para ea bobeli kapa paseka ho tloha koro ea durum. Lijo li tlameha ho kenyelletsa tlhapi, e etsa ka lebaka la khaello ea li-amino acid 'meleng.

Mekhoa ea ho pheha ka k'holeseterole e phahameng - ho pheha, ho baka, ho hlatsoa. O ka sebelisa grill.

Mekhoa e Phahameng ea Cholesterol

Haeba cholesterol e le likarolo tse 6 - na e ngata kapa che? Ho latela maemo a bongaka, boleng bo eketsoa. Thibelo e hlokahala ho thibela kholo e eketsehileng ea HDL maling. M kalafo e fanoa maemong ao ho ona likhoeli tse 5-6 tsa lijo li sa kang tsa thusa ho fokotsa OX.

Maemong a mangata, lithethefatsi tse amanang le sehlopha sa "statins" li laetsoe. Lisebelisoa tsena li thibela ho monya ha lintho tse mafura mala. Meloko e mengata ea meriana e khetholletsoe. Moloko oa pele o kenyelletsa Lovastatin le Simvastatin. Matlapa a tlameha ho nkuoa nako e telele, ha ho bonoe phello e sa tsejoeng haholo, litla-morao li hlaha hangata.

Fluvastatin ke karolo ea moloko oa bobeli oa lithethefatsi. E na le tšusumetso e telele, e ea bokellana maling, hape e thusa ho hloekisa methapo ea mali. Moloko oa boraro - Atorvastin - e fokotsa haholo LDL mme e eketsa bongata ba lipoprotein tse phahameng. Moloko oa bone ke rosuvastatin. Hajoale, meriana ena e nkoa e sebetsa ka ho fetisisa.

Boemo bo ka morao ho lefu la tsoekere ke lithethefatsi tsa khetho, hobane li ama methati ea metabolic 'meleng, e ka lebisa ho boemo ba hypoglycemic. Nakong ea kalafo, ho hlokahala tlhokomelo ea bongaka.

Meriana e lebisa litlamorao:

1. Ho tsitsipana, hlooho e bohloko, ho thothomela ha maoto le matsoho.
2. Ho sitisoa ha tšilo ea lijo le tšilo ea lijo, ho se ts'oanelehe ka mpeng, ho eketseha ha khase, litulo tse hlephileng.
3. Ho se sebetse hantle ka mokhoa oa Erectile le ho fokolisa thobalano ho banna.
4. Mathata a ho robala - Ho otsela kapa ho hloka boroko.
5. Litla-morao.

Monyetla oa litla-morao o eketseha haeba li-statin li kopantsoe le li-fibrate, lithethefatsi tse thibelang antibacterial le cytostatics.

Haeba k'holeseterole e felletseng e feta 6 mmol / l, ho hlokahala tlhahlobo e eketsehileng ho bona hore na triglycerides, LDL le HDL li hlokahala. Ho latela liphetho tse fumanoeng, kalafo ea lithethefatsi kapa e seng lithethefatsi bakeng sa lefu la tsoekere e laetsoe.

Mekhoa ea ho theola k'holeseterole e hlalositsoe videong ena.

K'holeseterole e tloaelehileng ho banna ke eng

HomeCholesterol standardKe tloaelo ea cholesterol e kae ho banna

Ha k'holeseterole ho banna e le ntho e tloaelehileng, ts'ebetso e tloaelehileng ea litšoelesa tsa adrenal, e hlahisang cortisol, e hlokahala bakeng sa thobalano e matla. Ho hlahisoa ha lihormone tsa banna ho boetse ho tloaelehile hape ha ho na mathata ka ts'ebetso ea ho ikatisa.

A re hlahlobeng ka ho qaqileng hore na ke cholesterol efe e tloaelehileng ho banna, e bakang matšoao a fetisisang, le kotsi efe e ka hlahang haeba litekanyetso tse lumelletsoeng li fetisoa.

Mokhoa oa ho fumana cholesterol ea mali

Ho fumana k'holeseterole ho banna, ho hlahisoa matšoao a latelang:

Tlhahlobo e qaqileng e fana ka mohopolo oa lipontšo tsohle tse hlokahalang tse u lumellang ho tseba tloaelo ea cholesterol ea banna.

Kahoo, ho monna ea lilemo li mahareng ea lilemo li bohareng, matšoao a latelang a nkuoa e le litekanyetso tse amohelehang bakeng sa litaba tsa k'holeseterole e felletseng:

• K'holeseterole e tloaelehileng ho banna - ho tloha 3,15 ho isa 6.6 mml,
• Tekanyo ea "cholesterol" e ntle e tsoa ho 0,6 ho isa ho 1,95 mml,
• Boemo ba triglycerides bo tloha ho 0,6 ho isa ho 3,6 mml,
• Boemo ba k'holeseterole e "mpe" bo tsoa ho 2,3 ho isa ho 5.4 mm.
• Coelefficity ea atherogenicity, e bonts'ang tekanyo ea lipoprotein tse phahameng le tse tlase mabapi le cholesterol e felletseng, e tšoaneloa ke tlhokomelo e khethehileng. E amoheleha ho banna ba lilemo tse 22 ho isa ho tse 32 ke letšoao ho lipalo ho tloha ho 2.1 ho isa ho 2.9, ho tloha ho lilemo tse 32 - ho tloha ho 3.1 ho isa ho 3,6, haeba matšoao a tsoang ho 3.9 le ka holimo - sena se ka supa lefu la coronary pelo le li-pathologies tse ling tse tsoang tsamaisong ea pelo le pelo.

Matšoao a fanoeng a nkoa a akaretsa. Laboraro le leng le le leng le ka fana ka litekanyetso tsa lona tse amohelehang, ho latela mekhoa le liteko tse ntlafalitsoeng tse khethollang methati ea biochemical ea mali.

Ke mang ea kotsing

Ho na le lihlopha tse itseng tsa banna ba khothalletsoang ho hlahloba boemo ba k'holeseterole le matšoao a mang e le ho qoba nts'etsopele ea mathata a lihormone le methapo ea methapo tsamaisong ea pelo le methapo:

1. Banna ba phelang bophelo bo seng kotsi: ho se ikoetlise, ho ja lijo tse mpe, tlhekefetso ea litloaelo tse mpe,
2. Nalane ea tebello ea ho eketsa cholesterol le nts'etsopele ea atherosulinosis,
3. Ka boteng ba nalane ea mafu a itseng: ho senyeha hoa ts'ebetso e tloaelehileng ea tšoelesa ea qoqotho, khatello ea mali ea methapo, lefu la tsoekere.
4. Bakuli ba leng kotsing ba lokela ho hlahlojoa bonyane hang ka likhoeli tse ling le tse ling.

Cholesterol: tloaelehileng kapa kheloha?

Ho latela litsebi tse ling, ho kheloha hanyane ho latela tloaelo ea cholesterol ho banna ba ka holimo ho lilemo tse 65 ha ho bohlokoa ka ho khethehileng ebile ha ho tsotelloe ha ho etsoa tlhahlobo e itseng. Nahana ka cholesterol e tloaelehileng ho banna ba lilemo tse fapaneng tse fanoeng ke laboratori ea kajeno ea Europe:

Mekhoa e meholo ea kalafo

Joalokaha ho ka bonoa tafoleng, k'holeseterole e tloaelehileng ho banna e tloha ho 3.15 ho isa ho 6,6 mm. Haeba ho ka fetisoa moeli o holimo, mokuli o khothalletsoa ho latela litlhahiso tse mabapi le phepo.

Ha ho hlokahala, meriana e ka fuoa ho thusa ho fokotsa cholesterol:

1. Statins - e thibela sebopeho sa cholesterol ho sebete, e theolang boemo ba lipoprotein tse tlase le ho thibela kholo ea atherosclerosis,
2. Lithethefatsi tse kenyang letsoho ho tloaelehileng tsa triglycerides: fibroic acid le lihlahisoa tsa eona,
3. Vitamin le liminerale tse rarahaneng. Haholo-holo ke likarolo tsa bohlokoa tse kenyeletsang livithamini tsa B,
4. Ketsahalong eo mokuli a nang le nalane ea lefu la tsoekere kapa ho eketseha ka tatellano ea khatello ea mali, ho ka fanoa ka phekolo ea matšoao e felisang sesosa sa ho eketseha ha cholesterol maling.

Ho feta moo, o lokela ho fokotsa ts'ebeliso ea lijo tse mafura le ho hlahisa oli ea tlhapi, fiber le pectin lijong. Lihlahisoa tsena li thusa ho nolofatsa metabolism ea lipid, cholesterol le triglycerides ho plasma ea mali.

Haeba ho ka ba le sebaka sa ho nona ho feta moo, e tlameha ho khutlisoa ka tsela e tloaelehileng. Ho eketsa boima ka tsela ea li-kilogram tse ngata ho lebisa ho hore 'mele o qala ho hlahisa k'holeseterole e hlokahalang ka matla.

Hobaneng ha cholesterol e nyoloha

Cholesterol e phahamisitsoeng ho banna e ka ba teng ka mabaka a 'maloa:

• Lijo li kenyelletsa mafura a liphoofolo, lijo tse potlakileng, mafura le lijo tse ling tse se nang phepo,
• Haeba monna a sebelisa litloaelo tse mpe: ho tsuba, ho itlopa joala ho feta tekano.
• Haeba monna a phela bophelo ba ho lula fatše, a sa ikoetlise ka tsela e leka-lekaneng,
• Ketsahalong ea ha boima ba 'mele bo bonoa: boemo ba "cholesterol" e ntle bo fokotseha le boemo ba "cholesterol" e mpe bo eketseha.
• Haeba ho na le lefutso la esale pele la ho senyeha ha metabolism ea lipid le botenya.

Kotsi ea k'holeseterole e tlaase

Hape ho lokela ho hopoloa hore cholesterol e tlase ho banna e nkuoa e le ho kheloha 'me e ka lebisa ho senyeha ha lihormone le litlamorao tse ling tse sa thabiseng. Haeba matšoao a le ka tlase ho tloaelehileng, sena se ka lebisa lefung.

Ho fapana le lipatlisiso tse ling tse tlalehang hore cholesterol e theotseng e fokotsa menyetla ea ho ba le mafu a tšoelesa ea senya, ha ho joalo. Ho kheloha ho tloaelehileng ho kotsi bophelong ba banna.

Ts'ebeliso ea lithethefatsi tse thusang ho tsamaisa cholesterol le li-triglycerides li na le phello e ntle ho potency.

Haeba mokuli a latela lijo le ho tlohela mokhoa oa ho tsuba, menyetla ea ho ba le tlhaselo ea pelo le lichapo e fokotsoa haholo.

Tloaelo ea cholesterol ho basali, hore na e lokela ho ba eng

Boemo ba kholeseterole ke letšoao la bohlokoa la bophelo bo botle ba motho. K'holeseterole e phahameng e ka lebisa ho mafu a sebete, ho atherosclerosis, hammoho le mafu a pelo le vascular. Ke ka lebaka leo tlhahlobo e sa khaotseng ea boemo ba cholesterol le mokhoa o nepahetseng oa cholesterol ho basali o hlokahalang. Ha motho a se a le moholo, o tlameha ho sebelisa matla le ho feta.

Cholesterol le boemo ba eona

Poleloana "cholesterol" ea hlaho ea Greece, phetolelo ea mantlha e utloahala joalo ka "bile e thata." Tlhaloso ea sejoale-joale ea k'holeseterole e re ke motsoako oa tlhaho oa tlhaho, joala ba lipophilic.

• e sebakeng sa lisele tsa ntho e phelang,
• qhibilihang ka har'a manyolo le mafura,
• boholo ba cholesterol (80%) e hlahisoa ke 'mele ka boeona,
• se setseng (20%) se tsoa lijong,
• e tiisa limpa tsa lisele,
• e kenya letsoho tlhahiso ea Vitamin D,
• e khothalletsa tlhahiso ea lihormone tsa steroid, lihomo tsa basali tsa botona le botšehali le lihormone tsa banna - testosterone,
• e ama tšebetso ea boits'ireletso ba mmele le methapo.

Yuniti ea cholesterol ke mg / dl kapa mmol / l. Boemo bo loketseng bo ka tlase ho 90 mg / dl. Ka palo e eketsehileng ea ho feta 160 mg / dl, o hloka ho theola cholesterol ho fihlela bonyane 130 mg / dl.

Re lokela ho hlokomela hore matšoao ana ke 'nete bakeng sa cholesterol e mpe "e mpe" (lipoprotein). Peresente ea "cholesterol" e ntle e phahameng e phahameng haholo. Ho lakatseha hore palo ea eona e be bonyane 0,2 ea k'holeseterole e felletseng.

Mefuta ea Cholesterol

• HDL (lipidrotein tse phahameng haholo) kapa cholesterol e "ntle". E tlama k'holeseterole 'me e e romela ho sebete.
• LDL (lipensenselese tse tlase) - seo ho thoeng ke "cholesterol" e mpe. Ho ata ha 'mele ho kenya letsoho kholisong ea mafu a pelo le methapo. Ha letšoao lena le tloaelehile, k'holeseterole e sebelisoa ke lisele feela molemong oa ho haha ​​li-membrane tsa lisele le ho tsamaisa likhomphutha tsa protheine. Ha boemo bo lekaneng bo feta, k'holeseterole e bokellana marakong a methapo ea mali.
• Triglycerides ke cholesterol e thusang 'mele ho hlahisa matla liseleng. Li-triglycerides tse ngata li romeloa ho lithane tsa adipose, moo ho thehoang mofuta oa depo ea matla. Mmele o sebelisa matla a bolokiloeng maemong a mahlonoko. Ka triglycerides e feteletseng, ho na le kotsi ea botenya le atherosclerosis.

Mathata a ka bang teng

Le ha kakaretso ea lipid ea limilone tse 6,1 ka literone e se boima haholo, ho haella ha taolo holim'a letšoao lena le ho boloka mokhoa o fosahetseng oa bophelo ho ka lebisa litlamorao tse mpe.

Ho tsena, motho a ka khetholla:

1. Atherosclerosis Ha motho a e-na le lefu lena, methapo ea methapo ea methapo e imeloa hangata ebe ea koaloa. Sena se lebisa mathateng a potoloha.
2. Lefu la pelo. Maloetse a fetileng, ke hore, a fokotsang le ho tsitsisa ha methapo ea methapo, a isa phepelong e lekaneng ea moea.
3. Myocardial infarction. Lefu lena le bakoa ke ho thibela ho phalla ha oksijene le mali mesifa ea pelo. Ka lebaka lena, oa shoa.
4. Angina pectoris. Ho haella ha mesifa ea pelo ka oksijene le plasma ho lebisa ho lefu lena. Matšoao a ka sehloohong a angina pectoris ke bohloko sebakeng sa sefuba, khatello le ho se khotsofale sebakeng sena.
5. Lefu la pelo. K'holeseterole e phahameng ea mali e lebisa ho thehoeng hoa lipalo ka har'a lijana. Ka tšohanyetso li sitisa ho tsamaea ha mali ka bolokolohi hohle 'meleng.
6. Stroke Lefu lena le bakoa ke phepelo e sa lekanang ea oksijene bokong. Ka lebaka la sena, lisele tsa hae li qala ho shoa habonolo, ka tsela eo li baka stroke.

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, k'holeseterole ea 6.1 e hloka ho hlahlojoa kamehla. Ho tseba boemo ba lipids 'meleng, o lokela ho etsa tlhahlobo ea mali ea bongaka. E ka hlahisoa ka bobeli mekhatlong ea bongaka le lapeng.

Ho na le melao e 'maloa ea ho fetisa liteko tse joalo.Sampole ea mali e etsoa feela ka mpeng e se nang letho. Ho khothalletsoa hore u hane ho ja lijo le lino - ntle le metsi) lihora tse 10-12 pele ho ts'ebetso. Matsatsi a 'maloa pele ho sampole ea mali, ho molemo ho hana lijo ka liperesente tse ngata tsa mafura a mangata (a monate haholo, a letsoai, lijo tse nokiloeng ka linoko).

Mali a nkuoa mothong kapa mothong. Pele ho ts'ebetso, buisana le setsebi.

Sena se hlokahala haholo ha o sebelisa moriana. Bongata ba tsona li ka ama boemo ba cholesterol 'meleng haholo. Lithethefatsi tsena li kenyelletsa lithibela-mafu, lihormone, jj.

Ho beha leihlo k'holeseterole e phahameng hanyane, e lekanang le limilone tse 6.1 ho ka etsoa ho sebelisoa lisebelisoa tse khethehileng.

Cholesterol 6.1 - lisosa tsa keketseho, lithethefatsi tse ka fokotsang boemo

Cholesterol ke mofuta o tloaelehileng oa lipids tse bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho. Limolek'hule tsohle tsa cholesterol li arohana feela ha li kena kamanong le li-protein tsa protheine.

Letšoao la lenane la k'holeseterole ka botlalo tlhahlobisong ea biochemical ea 6.1 mmol / litha e le keketseho e nyane sekhahla sa lipids maling.

Sena se bolela hore ho se sebetse hantle hantle ka har'a botsid ea lipid ho etsahetse 'meleng, e leng se ileng sa baka pherekano e nyane.

Haeba lenane la lipid la 6.1 mmol / l le fumanoe ka lekhetlo la pele, hoa hlokahala ho tseba ho tsoa ho mokuli, mohlomong o bile le mokete oa mekete mantsiboeeng a hae.

Ts'ebeliso e kholo ea joala, lijo tse nang le mafura li ka lebisa ho hypercholesterolemia ea nakoana, kahoo ho khothalletsoa hore ho hlahlojoe khafetsa bakeng sa cholesterol kamora libeke tse 'maloa.

Pele o hlahloba bocha, o hloka ho lokisa 'mele hantle.

Hobaneng k'holeseterole e hlokahala bakeng sa 'mele

Cholesterol e kenella ka mafolofolo ho kaho ea 'mele le mesebetsing ea bophelo ba eona:

• Ha ho etsoa li-membrane tsa lisele, k'holeseterole e nka sebaka sa bohlokoa molemong oa tsona oa ho matlafatsa, o fa matla le ho phutholoha,
• Ka thuso ea mafura, acid ea bile e hlahisoa, e ntlafatsang tšilo ea lijo hape e thibela lisele tsa sebete ho nts'etsapele lefu la hepatitis le cirrhosis ho tsona. Tlhahiso e tloaelehileng ea bile e sireletsa lisele tsa sebete ho botenya,
• Motsoako oa li-vithamine complexes - vithamine E, le phetoho ea matla a letsatsi ho ea vithamine D metsong ea letlalo,
• Ka thuso ea k'holeseterole, letsoai le thehoa ka mokhoa oa ho sililoa ho senya le ho ja lijo,
• Cholesterol e matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me e tsosetsa matla ohle a ts'ireletso a lisele tsa 'mele,
• Cholesterol e kenya letsoho ho kopantsoeng ha li-hormone tsa botona tsa botona le botšehali ke litho tsa endocrine, tseo ho tsona matla a motho a ho ikatisa a itšetlehileng ka kotloloho.
• E sireletsa likhoele tsa methapo ea tlhaho tikolohong ka sheath e boreleli le e bonohileng,
• Ka thuso ea k'holeseterole, metabolism e potlakisitsoe.

Mokhoa oa ho fetisa biochemistry?

Taolo ea kholesterol e lokela ho etsoa khafetsa e le hore ho hlokomeloe keketseho ea pathological ka nako e nepahetseng. Ke eng se lokelang ho etsoa hore ts'ebetso ea tlhahlobo ea biochemical e etsoe ka nepo?

Hoa hlokahala ho lokisa 'mele e le ho qoba sephetho se fosahetseng:

• Se ke ua fana ka mali bakeng sa cholesterol kamora mokete oa mekete. Kamora mokete, matsatsi a 4 ho isa ho a 5 a lokela ho feta e le hore o ka leketsoa k'holeseterole,
• Mali a tlameha ho fanoa ho tsoa mothapong hoseng. Tlhahlobo e nkuoa ka mpeng e se nang letho,
• Lijo tsa mantsiboea pele ho ts'ebetso ea biochemistry ea k'holeseterole ha ea lokela ho ba khalori e phahameng - o ka sebelisa litlhapi kapa khoho le bongata ba meroho ea serapeng le meroho ho menu,
• Kamora lijo tsa mantsiboea le motsotso oa monehelo oa mali, ha ho lokela ho feta lihora tse 13 - 14 le lihora tse ka tlase ho 10 - 12,
• Beke pele ho tlhahlobo ea biochemical - u se ke ua nka joala,
• Se ke oa tsuba pele u fana ka lihora tse 'maloa,
• U ka noa metsi hoseng, haeba ho na le lenyora le matla, empa haeba u khona ho mamella, ho ka ba molemo ho se noe metsi ho hang.
• Matsatsi a 10 pele ho tlhahlobo ea biochemistry bakeng sa lipids, u se ke ua nka meriana,
• Ho hlokahala hape hore u se ke ua kopanela lipapaling tse mafolofolo bakeng sa beke mme o sa etse mosebetsi o boima,
• Basali nakong ea ho ea matsatsing ha ba khothaletsoe ho etsa tlhahlobo ea biochemistry, hobane liphetho li ka se be tse nepahetseng,
• Kamora ho hlahloba 'mele ka X-ray le ultrasound, hape u se ke oa etsa tlhahlobo ea biochemical ea cholesterol.

Ho na le melao ea boitšoaro ea cholesterol ho latela lilemo tsa mokuli le bong ba hae:

Lisosa tsa cholesterol e eketseha ho tloha ho 6,1 mmol / l le holimo

Ho fumana, keketseho ea index ea cholesterol ho tloha 6.1 mmol / l ke ketsahalo ea mmele kapa ea methapo, ho bohlokoa ho ela hloko matšoao a joalo:

• Bochemistry ea lipid e bile ka nako mang ea selemo. Mariha, index ea k'holeseterole e phahame haholo ho feta nakong ea lehlabula,
• Khoeling ea khoeli ea mosalile taba ea ho feto-fetoha hoa cholesterol 'meleng. Qalong ea potoloho, lipids li eketseha ka 10,0%, mme nakong ea ho ea matsatsing ke 6.0%,
• Nakong ea bokhachane ho basali, keketseho ea 'mele e ka ba ho fihla ho 7.0 mmol / lithale pathological e phahame ho feta 15.0 - 20.0 mmol / l,
• Lilemo tsa mamello - ho banna, keketseho ea lipids e etsahala ho fihlela a le lilemo li 60, joale ho fokotseha ha tsona ho qala, mme ho basali, ka lehlakoreng le leng, cholesterol e eketseha ka potlako nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli.

Hape, ha o bala, ho bohlokoa ho ela hloko lintho tse tsamaeang le ona:

• Lefu la tsoekere le baka keketseho ea index ea cholesterol ho tloha ho 6.1 mmol / l le holimo, hammoho le endocrine pathology, hyperthyroidism, ke e 'ngoe ea lisosa tsa keketseho ea pathological maemong a lipid,
• Li-pathologies tse amanang Ke lefu le phahameng la khatello ea mali,
• Ho Nona Haholo - ho nona ho feta tekano ha se lebaka la keketseho ea cholesterol e tlase haholo, empa le sesosa sa keketseho ea tsoekere ea mali le index ea lihele,
• Pathology ea setho sa pelo - angina pectoris, arrhythmia, tachycardia le pelo ischemia le tsona ke lisosa tsa keketseho ea methapo ea cholesterol e phahameng ho feta 6.1 mmol / l,
• Lits'oants'o tse mpe tsa Oncological - lebisa ho keketseho e kholo ea pathological ea limolek'hule tsa cholesterol,
• Boemo ba karolo ea methapo ea kutlo le mathata a teng tsamaisong ea heestatic, lebisa ho thrombosis, e eketsang kotsi ea ho ba le hypercholesterolemia.

Mabaka a bophelo bo fosahetseng:

• Phepo e nepahetseng le ho ja lijo tse mafura tse ngata tse tsoang liphoofolong,
• Ho lemalla joala bo sa feleng le ho lemalla tahi e sa feleng ea bokoali. Lintho tsena tse tlisoang ke tlhekefetso li khahlanong le ho rarahana le ho tšepahala ha likarolo tsa methapo, hape li kenya letsoho ho se leka-lekane ha lipid, ho ama hampe lisele tsa sebete. Ka kopanelo, litlolo tsena li theha nako le sebaka se loketseng sa ho thehoa ha cholesterol neoplasms,
• Mokhoa o sa sebetseng oa ho phela o fetoha sesosa sa lebelo le fokotsehileng la mali maling, 'me sena ke litekanyetso tse ntle tsa ho thehoa ha methapo ea methapo ea methapo methapong e meholo ea methapo.

Eketsa mathata

• Systemic atherosulinosis, e lebisang pherekanong ea phallo ea mali,
• Ho haella ha CoronaryIschemia e susumetsang ea setho sa pelo,
• Pelo ea methapo - angina pectoris, arrhythmia, tachycardia, e tsoelang pele ho tsoa phepelo e sa lekanang ea myocardium ka mali,
• Myocardial infarction e etsahala ka lebaka la ho koala methapo ea methapo ea kutlo, e lebisang ho necrotic foci le lefung la lisele tsa myocardial,
• Ischemic tlhaho ea tlhaselo ea nakoana ho lisele tsa bokoe ba litholoana tsa neoplasms ea atherosselotic methapong e ka sehloohong ea methapo ea kutlo,
• Boko ba stroke - e etsahala ka lebaka la ho fokotseha kapa ho thijoa ha mokokotlo oa mokokotlo le methapo ea methapo ea kutlo.

Keketseho e nyane ea cholesterol 6.1, hangata, e lokisoa ke lijo le ntle le ho fana ka litlhare. Hoa hlokahala nakong ea lijo ho fokotsa lipids ho tloaelehileng, ho latela lijo le ts'ebeliso ea lihlahisoa tse lumeletsoeng feela.

Mokhoa oa matla:

• Ha ho hlokahale ho ja likarolo tse kholo,
• Khafetsa tšebeliso ea lijo ha ea lokela ho ba tlase ho makhetlo a 5-6. Mmele ha oa lokela ho lapa le ho hlahisa lipid ka pokellong,
• Ehlile ho lokela hore ho be le lipampiri tse bobebe tsa lihlahisoa tsa lebese tse tlotsitsoeng kapa litholoana tse ncha.

Menyu e lumelletsoeng:

• Nama e mafura a tlase - khoho le mohatla (tlosa letlalo pele u pheha), veal e nyane le mmutla,
• Lihlahisoa tsa skim tsa lebese, tranelate le tranelate e bolila li lokela ho ba le mafura a seng ka tlase ho 10,0%,
• Lijong, boholo ba li-menu li lokela ho lula ka meroho le litlama tsa jaretenghammoho le litholoana, litholoana tsa lilamunu le monokotsoai,
• E-ja lijo-thollo tsa koro letsatsi le letsatsi, hobane li na le likhoele tse kopaneng, li kenya letsoho ho index ea cholesterol e tlase,
• Kenya litlhapi ka har'a lijohammoho le oli ea meroho, linate le lipeo, moo ho nang le mafura a mangata a Omega-3.

Mokhoa oa ho fokotsa lithethefatsi?

Haeba lijo le mojaro oa likhoeli tse 6 li sa ka tsa thusa, ngaka e etsa qeto ea ho fana ka litlhare bakeng sa sehlopha sa statin. Satins e thibela mefuta ea limolek'hule tsa cholesterol liseleng tsa sebete. Ho fanoa ka litlhare tse latelang:

Meriana ea matsatsing a pele e tlameha ho nkuoa nako e telele - Lovastatin, matlapa a Simvastatin.

Moloko oa bobeli oa lithethefatsi o bokellana maling mme o na le phello e telele - moriana fluvastatin.

Tse sebetsang ka ho fetisisa ke lithethefatsi tsa moloko oa boraro le oa ho qetela oa Atorvastatin le moriana Rosuvastatin.

Lithethefatsi tsena tse nang le litla-morao tse fokolang li na le phello e ntle, ea kalafo.

Thibelo

Ho qoba keketseho ea methapo ea kutlo ea cholesterol index e holimo ho 6.1, ts'ireletso ea hlokahala:

• Lijo tse tlase tsa khalori
• E-ea bakeng sa lipapali kapa mosebetsi o sebetsang,
• Se ke oa noa joala kapa hona ho tsuba.
• Qoba khatello ea maikutlo
• Kamehla lokisa khatello ea mali le tsoekere ea mali,
• Fana ka mali ka mokhoa o hlophisitsoeng bakeng sa k'holeseterole.

K'holeseterole e tlase ho basali

Ka 'mele oa mosali, cholesterol e etsa mesebetsi e latelang:

• "Kaho" ea li-membrane tsa lisele le ho hlokomela mesebetsi ea bona ea bohlokoa,
• karohano ea likhoele tsa methapo ea kutlo,
• e potlakisa tlhahiso ea lihormone tsa thobalano: androgens le estrogens,
• k'holeseterole - karolo ea tlhahiso ea li-hormone tsa adrenal,
• ke ntho e 'ngoe eo e leng karolo ea bile,
• ke eona e thusang ho fetoloa ha khanya ea letsatsi ho vithamine D,
• e amehang lits'ebetsong tsa metabolic.

Haeba boemo ba cholesterol bo kheloha ho tloha tlase ho ea tlaase, re ka bua ka matšoao a maloetse a latelang:

• karolo e mpe ea pancreatitis,

Hape, k'holeseterole e theotsoeng e lebisa ho haellang ha serotonin - "hormone ea thabo", ka lebaka leo mosali a bang mabifi le ho ba le khatello ea maikutlo le ho feta.

Lisosa tsa Cholesterol e Phahameng ho Basali

Mabaka a ho eketsa cholesterol ho ea boemong bo mahlonoko e ka ba:

• phatsa ea tlhaho
• lefu la pancreatic
• mathata a metabolic
• kholo ea li-hormone,
• tlhekefetso ea joala
• ho nka lithibela-pelehi tsa molomo, li-beta blockers, diuretics, lihormone tsa steroid,

U ka fokotsa cholesterol joang?

Mekhoa ea ho theola cholesterol ea mali:

• Fokotsa mafura a mafura lijong tsa hau.
• Fetolela oli ea soneblomo ka oli ea mohloaare.
• E ja mahe a mararo ka beke.
• E ja linaoa. Li na le pectin - fiber, e thusang ho fihlela qeto ea "cholesterol" e mpe ".
• Tlosa boima bo feteletseng.
• Eketsa litaba tsa litholoana lijong.
• E-ja le lijo-thollo tsa poone le tsona.
• Ja lihoete tse peli ka letsatsi.
• Se ke oa hlokomoloha boikoetliso ba Cardio.
• E-ja ligrama tse 200 tsa nama e halikiloeng letsatsi le letsatsi.
• Sebaka lebese le sa senang mafura.
• Khaotsa ho noa kofi. Kapa bonyane fokotsa bongata ba eona.

Setsoalle sa Atherogenic

Cheroffer ea atherogenic ke sesupo se tšoaeang palo ea "cholesterol" e mpe 'meleng ho "ntle".

Liteko tse thusang ho tseba ho lekana ha atherogenicity lia hlokahala ho lekola kotsi ea mathata a amanang le lefu la pelo le menyetla ea ho holisa atherosclerosis.

Mme haufinyane tjena, bo-rasaense ba fumane hore li-statin li ka nkela sebaka ... liapole tse tloaelehileng!

Linaheng tse tsoetseng pele, li-statins li laetsoe bakeng sa thibelo ea bobeli ea litlhaselo tsa pelo kapa methapo e meng ea methapo.

Mohlala, motho o kile a ba le lefu la ho nyekeloa ke pelo kapa coronary artery bypass surge, o na le cholesterol e phahameng, mme ho na le lebaka le leng hape la kotsi - botsofe, bong ba monna, lefu la tsoekere kapa lefu la khatello ea mali - joale li-statins li na le mabaka. Maemong a mang kaofela, sena ke ho thunya ho tsoa ho canon ho lirobele.

Cholesterol, ntho e tloaelehileng ho basali ka tafoleng ea lilemo, hore na ba etseng

Cholesterol e bapala karolo ea bohlokoa 'meleng. Ka nako e ts'oanang, ho e eketsa ho ka ama bophelo bo botle. Hore na k'holeseterole e lokela ho ba bokae, ho tloaelehileng ho basali ka lilemo ho fumanoa ho sebelisoa tlhahlobo ea biochemical. Ho phahama ha mali ho ka lebisa ho otloa ke lefu la sethoathoa, atherosclerosis le maloetse a mang a tebileng.

Triglycerides le cholesterol li amana joang?

Ha motho a ntse a tsofala, menyetla ea ho eketseha ha cholesterol ea mali e eketseha. Ntho ena e nang le mafura e hlahisoa haholo ke sebete, tse ling kaofela li ea 'meleng ka lijo. Ka keketseho ea k'holeseterole, e qala ho kenngoa ka har'a marako a methapo. Ka lebaka leo, phepelo e tloaelehileng ea mali ea ferekana. Sena se ka lebisa liphellong tse mpe - tlhaselo ea pelo, stroke, jj.

Triglycerides ke lintho tse entsoeng ka mafura le joala, tse matlafatsang lisele le ho hokela k'holeseterole ho liprotheine. Haeba ho na le ho kheloha ha triglycerides ho tsoa ho tloaelehileng, joale ho na le kotsi e kholo ea ho nts'etsapele atherosclerosis. Haeba ka nako e ts'oanang k'holeseterole e phahameng e tsitsitse 'meleng, nts'etsopele ea lefu lena e potlakisa haholo.

Lethathamo la cholesterol e tloaelehileng ho basali

Ho na le litekanyetso tse itseng moo lintho tsohle tse 'meleng li lokelang ho ba teng. Cholesterol e entsoe ka liprotheine. Ntho e 'ngoe e bitsoa cholesterol. E arotsoe ka mefuta e 'meli ka letsoele. Low e nkoa e "mpe" (LDL cholesterol). E theha liemahale maboteng a methapo ea mali. Tekanyetso e phahameng e nkuoa e "lokile." E sireletsa methapo ea kutlo.

Ho motho, ntho e nang le letsoalo le tlase e kotsi, hobane e na le limolek'hule tse kholo tse koalehang habonolo.

Kotsi e kholo ho 'mele ke cholesterol e tlase, e tloaelehileng ho basali ka lilemo e fapana hanyane mme boleng bo ka ba tlase ho 5 mmol / l. Ntho ea ho hlahlojoa e nkuoa ka mpeng e se nang letho.

Kakaretso ea k'holeseterole e arotsoe ka likarolo tse tharo tsa litaba (mmol / l):

• hantle (ka tlase ho 5.2),
• boholo (ho tloha 5.21 ho isa ho 6.2),
• e eketsehile (ho feta 6.2).

Palo ea cholesterol e boetse e latela lilemo tsa mosali. Litaelo tse nepahetseng li fumaneha ka har'a tafole. Tloaelo e tloaelehileng ea k'holeseterole ho basali ke: "botle" - ho tloha ho 0.87 ho isa ho 2.28, "e mpe" - ho tloha 1.93 ho isa ho 4.52. Ntho e nang le letsoalo le letle e hlahisoa ke 'mele ka boeona,' me ka tekanyo e tlase e fihla le lijo.

Cholesterol e na le boleng bo fapaneng ba basali ba baimana. Ka 'mele o phetseng hantle le o monyane, hangata boholo ha bo felle boleng bo tloaelehileng. Ka trimester ea bobeli le ea boraro, cholesterol e ka eketseha ka makhetlo a 1.5 - 2. Boleng bo tobileng bo latela lilemo tsa mosali. Ka k'holeseterole e phahameng, o tlameha ho latela lijo. Maemong ana, boleng bo tla khutlela kapele.

Phepo e nepahetseng le phepo ho thibela cholesterol e phahameng

Leha e le hore boholo ba k'holeseterole e hlahisoa ke sebete, lintho tse ngata tse mpe li tsoa lijong. Ka hona, e tlameha ho laoloa ka phepo e nepahetseng. Melao-motheo ea eona e ka sehloohong:

• ho hana lijo tse mafura,
• Keketseho ea lihlahisoa tse nang le likhoele tsa limela tse qhibilihang,
• ho hana mekhoa e mebe (ho tsuba, joala),
• tšebeliso e fokolang ea lijo tse letsoai, tse tsubang le tse nokiloeng ka linoko.

Lihlahisoa tse nang le likhoele tsa semela, tse lokelang ho khethoa, li tlosa k'holeseterole e ngata 'meleng le ho e thibela hore e kenngoe nakong ea lijo. Phepo e nepahetseng le phepo e lokela ho kenyelletsa:

• monokotsoai
• litholoana, meroho le lijo-thollo li lokela ho etsa karolo ea 60 lekholong ea lijo,
• linate
• oli
• lihlapi.

Garlic e tlameha ho kenyelletsoa lijong. Sehlahisoa sena se ka eketsoa hoo e batlang e le lijana tsohle. Ha e thibele feela oxidation ea k'holeseterole, empa hape e thibela ho koaloa ha methapo ea mali ka lipalo. Garlic ke tšireletso e ntle ea metsu. Lihlahisoa tsa lebese li ka jeoa ka bongata feela.

U ka qoba cholesterol e phahameng joang ka mor'a lilemo tse 40?

Le "cholesterol e mpe" e tla nyoloha hanyane, hona ho hloka kalafo. Ba kotsing e phahameng ka ho fetisisa ea lefu la pelo le basali ba baholo, ka mor'a lilemo tse 40. Lekhetlong lena, ho se ho hlokahala hore u nke mofuta oa vithamine.

Lijo tse entsoeng hantle li ka fokotsa bongata ba LDL cholesterol, ka tekanyo e tlase, ka kotara, empa ho ke ke ha khoneha ho eketsa bongata ba limatlafatsi ka lijo. Sena se hloka ho ikoetlisa. Le ha ho le joalo, e lokela ho ba e leka-lekaneng le nako le nako.

Koetliso e boetse e thibela ho bokelloa ha "cholesterol" e mpe. Papali e khothaletsoa hape bakeng sa basali ba sebetsang ka thata ba sa sebetseng, ba tšoaroang ke stroke kapa lefu la pelo. Meroalo ka mor'a ho kula e lokela ho khethoa feela ke ngaka e eang.

Ha ho bohlokoa le ho feta lijo tse fokotsang cholesterol, mokhoa o tloaelehileng bakeng sa basali o fapana hanyane ka lilemo (boleng bo ka ba ho tloha ho 5.2 ho isa ho 6.2). Lijo tse nang le meroho li lokela ho khethoa; ho ja letsoai ho lokela ho fokotsoa. U ke ke ua lumella tlala, matšoao a eona a pele hoa hlokahala hore o felise maikutlo ana ka litholoana kapa lino tse bobebe (khalase ea kefir, lero).

Litekanyetso tsa letsatsi ka letsatsi ka 56:

1. Bakeng sa lijo tsa hoseng - chisi ea chisi kapa oatmeal kapa buckwheat ka lebese, mahe a hlatsoitsoeng, jj. Sena se ka tlatselletsoa ka litholoana, lino tse tahang kapa tee.
2. Bakeng sa lijo tsa motšehare - sopho ea meroho, tlhapi e halikiloeng kapa nama e nang le sejana sa litlama kapa linaoa.
3. Bakeng sa sengoathoana sa hoseng o ka ja cheesecake, yoghurts, litholoana le ho noe kefir.
4. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea - sechu sa meroho kapa salate.

Ba ka etsa li-meatball, li-meatball, likuku kapa tlhapi e tsamaisitsoeng.

Ho qala ha ho khaotsa ho ilela khoeli ho ama haholo cholesterol ea maemo. Nakong ena, motsoako oa estrogen o fokotseha, o thusang ho hlahiseng "cholesterol e ntle." Khafetsa, basali nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli ba qala ho ja lijo tse mafura le tse nang le khalori e ngata, leha ho sa hlokahale ho khotsofatsa tlala.

Lijo tse nepahetseng li lokela ho kenyelletsa folaxe, sesame le peo ea soneblomo.

Moriana oa k'holeseterole e phahameng

Cholesterol e holisitsoeng ka thata e phekoloa ka meriana. Meriana e etselitsoe ho senya lipids le ho theha tse ncha. Sehlopha sena sa meriana se kenyeletsa lithethefatsi tsa statin. Ba thusa ho theola cholesterol le ho e boloka e tloaelehile. Ho fokotsa ho kenella ka mpeng, ho laetsoe inhibitors.

Li sebetsa hantle haeba sesosa sa cholesterol e phahameng ke lijo. Phekolo e boetse e kenyelletsa li-omega-3s le li-fibrate. Li thusa ho eketsa sekhahla sa "cholesterol" e ntle mme ka nako e ts'oanang li fokotsa palo ea li-triglycerides (lintho tse kang mafura).

Phekolo ka mor'a lilemo tse 65 ka cholesterol e phahameng

Bakeng sa mathata a tebileng a bophelo bo botle, lithethefatsi li laetsoe ho thusa ho fokotsa cholesterol ea mali. Leha ho le joalo, ho lekane hore mosali a fetole lijo 'me a latele mokhoa oa ho ja. Ka nako e tšoanang ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng hoa hlokahala.

Lihlahisoa tsa koro li ka eketsoa lijong, 'me li-salads li tšeloa ka oli ea mohloaare. Li-avocados le oli ea peo ea morara le tsona li loketse ho fokotsa cholesterol. Litholoana tsa bohlokoa haholo tsa lamunu tse nang le pectin. Meroho eohle e pherese le e khubelu e kenya letsoho ho hlahiseng k'holeseterole e "ntle".

Phekolo ka mor'a lilemo tse 65 e thehiloe haholo phepong e thata. Lijong, meroho (dill, spinach, eiee e tala joalo-joalo) e lokela ho ba teng letsatsi le letsatsi. Li-legum li tlosa hantle k'holeseterole e kotsi 'meleng,' me ho ea ka liprotheine, lihlahisoa tse joalo li tlosa nama ka botlalo.

Basali ba hloka ho kenyelletsa lijo tsa soya tse nang le li-phytoestrogens lijong tsa bona. Nama le tlhapi li lokela ho ts'oaroa, ho belisoa kapa ho apehoa ka ontong. Mokhoa oa ho halika sehlahisoa o lokela ho felisoa ka botlalo. U boetse u hloka ho lahla nama e ntlafalitsoeng (lisoseji, lisoseji, likhahla tse tsubiloeng, jj.) Mme o tiisetse ka tieo ho lipompong. Mafura le nama ea kolobe e thibetsoe ka thata.

Leha ho banana, k'holeseterole e phahameng e ka bonoa, moelelo oa basali ba lilemo li lumellana le sebopeho se akaretsang, leha se ka fapana hanyane. Hangata, keketseho ea boemo ba ntho e bonoa kamora lilemo tse 40 tse kholo.

Mefuta ea chlesterol e angoa haholo ke lijo, mokhoa oa bophelo le litloaelo tse mpe. Ho tloaela ntho, ho lekane ho latela lijo, ho inehella joala le koae le ho bapala lipapali.

Litlhahlobo mabapi le sehlooho sena li ka baloa kapa tsa ngoloa foramong mabapi le kalafo ea litlhare tsa setso.

Cholesterol ke ntho e etsahalang motho e mong le e mong.

U ka hlahloba maqephe a marang-rang nako e telele, empa ha u utloisise hore na hobaneng, ka cholesterol e le ngoe, kalafo e bolokang bophelo e khothaletsoa batho ba bang ebile ha ho na letho, kapa phetoho e leka-lekaneng ea lijo. Sehloohong sena u ka fumana karabo ea potso ena le ba bang ba bangata.

Ho fihla joale, litlhahiso tsa taolo ea bakuli ba nang le ts'oaetso ea metabolism ea lipid li kenyelletsa matšoao a mabeli: cholesterol e felletseng le e 'ngoe ea likarolo tsa cholesterol), ke maemong a bona moo maano a taolo ea bakuli a ikemiselitseng. Ha re qale ka k'holeseterole e felletseng.

K'holeseterole e felletseng le e tloaelehileng

Hangata, re re k'holeseterole ea mali ha ea lokela ho feta 5.0 mmol / L. Leha ho le joalo, o ka kopana le maemo a phahameng ho fihla ho 8 mmol / L (!) 'Me sena ke' nete.

Joale ke tla u hlalosetsa hore na hobaneng ho le joalo. Taba ke hore lintlha mabapi le boemo bo khothalletsoang ba cholesterol e felletseng e fumanoa ka ho hlahloba batho ba likete tse makholo ba neng ba arotsoe ka lihlopha ho latela bong, lilemo, khatello ea mali, tšebeliso ea lithethefatsi le tse ling tse amanang.

Liphetho tsa mosebetsi ona li ile tsa etsa hore ho khonehe ho theha tafole ea pono e bolelang esale pele kotsi ea ho bolaoa ke lefu la pelo nakong ea lilemo tse leshome. Bacha ba phetseng hantle, kotsi ena e ka tlase ho 1%.

Joale, a re shebeng tafole ena e neng e bonahala e le thata, eo ho eona ho nang le likarabo tsa lipotso tsohle tse amanang le tloaelo ea k'holeseterole.

Tafole e hahiloe ka tsela e latelang: karolo e 'ngoe le e' ngoe ea lisele tse 4 e emela sistimi e hokahanyang moo boemo ba khatello ea systolic (holimo) bo bonts'itsoeng ka nepo: 120, 140, 160 le 180, le boemo ba cholesterol holima: 4, 5, 6, 7, 8.

Ho tseba matšoao ana a mabeli 'me u ka tseba hore na ho na le kotsi e kae. Sheba e 'ngoe ea lisele tse tafoleng, a re re mokuli o na le khatello ea mali ea -160 mm RT. Art., Le k'holeseterole e felletseng - 6 mmol / l, ka ho latellana, kotsi ea lefu nakong ea lilemo tse 10 o na le 3%.

Mme joale ho tla ba bonolo hore u tsebe ho bala tafole eohle: e na le matšoao a mang a mararo: bong, lilemo le ho tsuba.

Ha re shebeng sekhutlo se ka tlase letsohong le letšehali la tafole, re ele hloko sehlopha sa basali ba ka tlase ho lilemo tse 40, ho fihlela ha batho ba tsubang ba nang le khatello e phahameng haholo ea mali ba na le cholesterol e lekaneng ea 6.0 mmol / l, le bakeng sa ba nang le khatello e tlase haholo (ha ba fihlelle letšoao). 180 mmHg) hoa utloahala ho ba le cholesterol ea 8.0 mmol / L (!) Ntle le likotsi! (bona "0" makaleng - sena se kotsi ea ka tlase ho 1%). Bakuli ba bangata esita le lingaka ba tla makala haholo!

Empa ho banna e fetoha leha e le tlasa khatello e tloaelehileng le ho ba sieo ha tloaelo e seng ntle, tloaelo ea cholesterol e tlase ke 5.0 mmol / L, tsena tsohle tse kaholimo li qala ho eketsa menyetla ea lefu (bona "1" mabatooeng - sena ke kotsi ea 1%).

Joale a re shebeng sehlopha sa batho ba baholo, mohlala: lilemo tse 50. Mona re bona hore ho basali ba sa tsubeng esita le 6.0 mmol / L cholesterol e se e ntse e eketsa menyetla ea ho shoa haholo ho feta basali ba nang le cholesterol e tlase.

Bakeng sa banna ba sa tsubeng, rea bona hore le ka cholesterol e tlase haholo le khatello e tloaelehileng ea mali, kotsi ea lefu e ile ea qala ho feta 1%, ha ho na letho le lokelang ho etsoa, ​​empa haeba boemo ba cholesterol bo feta 6.0 mmol / L, joale menyetla e tla imena habeli hanghang! (sheba lebokoseng la "2" hona ke kotsi ea 2%). Kahoo mona ho tloaelehileng ho hlakile - 5.0 mmol / l.

, ena ke boleng ba ho qetela bo tloaelehileng, tsohle tse kaholimo li se li mpe.

Ho ea pele, ha u ntse u tsofala, menyetla ea lefu la pelo e bolaeang e ntse e eketseha ka sekhahla: u ke ke ua ngangisana le tlhaho, ho seng joalo re ka phela ka ho sa feleng.

Leha ho le joalo, rea bona hore bathong ba ka tlase ho lilemo tse 65, boemo ba cholesterol 5.0 bo lula e le khetho e ratoang, 'me ho batho ba lilemo tse 65 le ho feta moo letšoao "4.0 mmol / l" le ba le lakatsehang le ho feta.

Kahoo, motho ea phetseng hantle ea tsubang ea lilemo tse 65 ea nang le cholesterol ea "8.0" o na le kotsi ea lefu la 17% ka lilemo tse 10 khahlano le 9% ea motho ea nang le k'holeseterole "4.0" - kotsi e feta habeli!

Ho tloha tafoleng ena ho ka fihlela qeto ea hore boemo bo amohelehang ka ho fetisisa ba k'holeseterole ke letšoao le sa feteng 5 mmol / L, ntle le basali ba bacha feela bao tloaelo ea bona e ka fihlelang 8 mmol / L le batho ba baholo bao maemo a bona a lakatsehang a 4 mmol / L.

Ke kahoo maemo a tloaelehileng a k'holeseterole a fapaneng le motho e mong le e mong. Empa ho na le pontšo e 'ngoe hape, e sa bohlokoaheng,' me mohlomong e bohlokoa le ho feta - LDL (Low Density LipoProteins). Ka hona, ha u se u fumane litholoana tse khotsofatsang ho latela tafole ea pele, u se ke ua potlakela ho phomola.

LDL le tloaelo ea eona

Hape ha ho na tloaelo e le 'ngoe bakeng sa batho bohle, ntho e' ngoe le e 'ngoe e behiloe ke tafole e fetileng - ke hore, pele ho hlokahala hore u tsebe kotsi ea ho ba le lefu la pelo, mme ke ka nako eo feela, ha ho nahanoa ka LDL, fumana palo ea kalafo e hlokahalang.

Sheba tafoleng.

Ntho e ngoe le e ngoe e bonolo mona: kholomong ea pele re fumana kotsi e neng e behiloe ho latela tafole ea pele, ebe re sheba boemo ba LDL ka mokhoa o nepahetseng, ho na le likhothaletso litseteng.

Ka kakaretso, re ka re LDL e fetang 2,5 mmol / l maemong afe kapa afe e tla hloka phetoho ea mokhoa oa bophelo. Ho feta moo, bathong ba kotsing e kholo, kalafo e tla hlokahala esita le ka litekanyetso tsa LDL tse ka tlase ho 1.6 mmol / L. Linyeoe tse setseng li hloka mokhoa oa motho ka mong.

Kahoo, hoa khoneha ho fihlela qeto mabapi le tloaelo ea k'holeseterole le likaroloana tsa eona ebe u etsa qeto mabapi le ho kenella hoa lithethefatsi ho latela lintlha tse ngata, ke ka hona motho e mong le e mong a tla ba le tloaelo ea bona.

Mokhoa oa ho theola cholesterol - ho etsa eng ka cholesterol e phahameng | Lefu la pelo

Hypercholesterolemia ke boemo bo phahameng ba cholesterol maling.

Lisosa tsa lefu lena e ka ba ho senyeha ha cholesterol e ngata mmeleng kapa ho kenella ha eona ka bongata ka lijo, hammoho le tlolo ea semelo sa lihormone le ts'ebetso e phahameng ea methapo.

Mokhahlelong oa pele, motho ha a utloe matšoao a hypercholesterolemia, empa, ka nts'etsopele ea lefu lena, matšoao a hlaha ao e leng tšobotsi ea atherosclerosis le khatello ea mali.

Mekha ea k'holeseterole ea mali e ajoa ka tsela e latelang:

• Ho feta 7.8 e phahame haholo.
• 6.7 - 7.8 - phahameng.
• 5.2 - 6.7 - e eketsehile hanyane.

Tloaelo e ka tlase ho 5 (ka mokhoa o nepahetseng 4 ho isa ho 4,5).

Batho ba nang le hypercholesterolemia ba ipotsa hore na ba ka fokotsa cholesterol joang. Ba utloisisa hore ka ho e tloaela, ba tla fokotsa kotsi ea ho ba le stroke le pelo.

E sebetsa hantle haholo ho theola cholesterol lapeng ka matsatsi a 45-60 ka thuso ea li-statins le li-fibrate (meriana ho fokotsa boemo ba eona), 'me u ka e boloka ka har'a meeli e hlokahalang ho sebelisa mekhoa ea setso ea meriana.

Lenaneo la k'holeseterole e phahameng

1. Netefatsa tlhaiso-leseling ea laboratori e nepahetseng

E le hore liphetho tsa liteko li se ke tsa sotha, u se ke oa lebala hore mali a fanoa ka mpeng e se nang letho, 'me u lokela ho ja lihora tse 12 ho isa ho tse 13 pele ho tlhahlobo ea mali eseng kamora nako.

Mekhoa ea sejoale-joale ea laboratori e khetholla liphoso ka 99,9%, empa maemong a sa tloaelehang liphoso li etsahala. Haholo-holo ha lipalo tse phahameng li fumanoa ho batho ba banyane haholo.

Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke tlhahlobo ea mali bakeng sa cholesterol

Ka linako tse ling kalafo ka lipilisi e qala hang-hang. Sena se etsahala ha mokuli a le kotsing:

• O na le khatello ea mali (maemong a mangata).
• Lefu la pelo (Corinary pelo) (li-statins li tla tlameha ho jeoa bophelo bohle ba ka).
• O lilemo tse fetang 75 lilemo tse.
• Bofebe bo fosahetseng.
• Lefu la tsoekere.
• Ho Nona Haholo
• Ho tsuba.

Bohlokoa: pele u qala kalafo ka li-statins, nka tlhahlobo ea liteko tsa sebete.

1. Ho ikoetlisa 'meleng ho u thusa hore u phele hantle

• Haeba motho a kopanela thutong ea 'mele, lipids tsa hae ha li lule nako e telele lijaneng kahoo ha li lule maboteng a tsona. Ho matha ho thusa haholo bakeng sa ho theola cholesterol.