Nka fuoa lipeo tsa pancreatitis? > Lijo tsa lefu la tsoekere

Lefu le amanang le ho ruruha le ho hlohlona ha pancreatic - pancreatitis e ka hlaha ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng. Batho ba nang le lefu le joalo ka mokhatlong o thata kapa o sa foleng ba tlameha ho lula ba latela lijo tse sa kenyelelitsoeng mafura, lijo tse halikiloeng le lihlahisoa tse ling tse ngata. Har'a lijo tse thibetsoeng le peo ea soneblomo e halikiloeng.

Na hoa khoneha kapa che?

Peo ea soneblomo ea pancreatitis e thibetsoe ka mokhoa ofe kapa ofe.

Nakong ea ho ata ha pancreatitis, lihlahisoa tsa lijo feela li lumelloa. Nakong ea phetohelo e sa feleng ea bokuli bo sa foleng, lijo tse nang le mafura a tlase lia lumelloa. Haeba lefu lena le atile haholo, ba bangata ba lebala ho latela melao ena.

Fans e jala peo ka pel'a TV, u se ke ua nahana hore sehlahisoa sena se ka ba ntša kotsi. Empa ho bohlokoa ho tseba hore na ho ka khoneha ho ba le peo ea pancreatitis le efe? Peo ea soneblomo e ratoa haholo ke ba bangata; ba etsa grillage, halva ho tsoa limonong tsena, ba li eketsa li-pastries le salads.

Sehlahisoa sena se na le khalori e ngata, leha e le boholo ba eona. Ho makatsang ke hore ha o sebelisa halofo ea khalase ea peo, matla a 600 kcal a kena 'meleng. Sena se hlalosa sebopeho sa bona sa lik'hemik'hale, haholo mafura - 63% mafura ka 100 g.

Likotsi tsa peo ea soneblomo bakeng sa mpa e kulang le manyeme ke sebopeho sa tsona se tiileng - ha li kenngoe hantle ka mpeng, li halefisa mabota a eona. Ka hona, ho pancreatitis e hlobaetsang, sehlahisoa sena ka mokhoa leha e le ofe se thibetsoe. Hantle, tšoarelo?

Haeba matšoao a le sieo

Ha ho na peo ea langa le le lecha e ka lematsang esita le motho ea phetseng hantle.

Ha matšoao a lefu lena a fokotseha, mohato oa ho ikopanya o kenella ho fihlela lefu le thatafala. Ha boemo bo akaretsang ba mokuli bo nang le pancreatitis bo ntlafala, lijo tsa hae li phetoa ka lihlahisoa, empa peo ea soneblomo e lula e le sejana se sa rateheng. E thibetsoe:

Peo ea soneblomo e halikiloe
Mofuta ofe kapa ofe oa lipompong, joalo ka ho halika

E le linyatso bakeng sa ba sa khoneng ho etsa ntle le peo ho hang, e lumelloa ho li ja ka 25 g ka foromo e omisitsoeng, e hloekisitsoeng pele. Ntle le moo, lichaba tse ling li lokisa sopho ea peo - halva. Monko oa monate ona o phetseng hantle le o makatsang o lumelloa ka boholo bo fokolang eseng feela ka sebopeho sa indasteri, empa ka boitokiso bo bocha.

Ha u khetha lipeo, u hloka ho etsa bonnete ba hore li nchafala, ho seng joalo li ka lematsa esita le 'mele o phetseng hantle.

Ho molemo ho sebelisa sehlahisoa sena e le sessert kamora lijo tse kholo, 'me eseng joalo ka sejana se ikemetseng ho sireletsa mucous ea mucous ea mala le mala hore a se ke a senyeha. Ha ua lokela ho reka peo ka foromo e hloekisitsoeng, nakong ea polokelo ea peo ea nako e telele, thepa eohle ea bona e bohlokoa e lahlehile, livithamini lia nyamela, liminerale li na le oxidized mme motsoako oa cadmium o kotsi 'meleng oa motho o thehiloe. Lipeo li na:

Li-acids tse ngata tse kenyang letsoho ho tloseng k'holeseterole e mpe 'meleng le ho e thibela ho bokellana
Li-vithamine tsa sehlopha B, E le PP
Liminerale: Manganese, Selenium, Phosphorus, Calcium, Potassium, Sodium, Iron
Peō e sa tloaelehang e na le phello e molemo tsamaisong ea methapo le boroko bo botle

Likotsi tsa peo e halikiloeng

Ha rea lokela ho lebala hore nakong ea kalafo ea mocheso, hoo e ka bang litšoaneleho tsohle tsa sehlahisoa se seng le se seng se lahlehile, lipeo le tsona ha li joalo. Ka hona, lipeo tse halikiloeng ha se feela tse kopantsoeng - ke sehlahisoa se se nang thuso bakeng sa 'mele feela se tla baka kotsi. Mathata:

Ka palo ea likhalase le mafura, khalase ea peo e lekana le karolo ea barbecue
Peo ea soneblomo ka mor'a ts'ebetso ea indasteri e kotsi haholo bakeng sa 'mele, kaha e na le motsoako o kotsi oa lik'habohaedreite - benzopyrine
Ka polokeho ea nako e telele, sehlahisoa se tsoala 'me se be kotsi.

Ts'ebeliso ea peo ea mokopu e tla hlalosoa papaling ea video:

Seo lipeo li ka se etsang

Lipeo tsa mokopu li ka jeoa ka pancreatitis.

Haeba thibelo le lithibelo mohatong oa ho tšoareloa li behiloe ho peo ea soneblomo bakeng sa bakuli ba nang le pancreatitis karolong ea a hlobaetsang, joale peo tse ling le tsona li ka fokotsoa. E lumelletsoe:

Kaofela ha tsona li na le fiber e ngata, e hlokahalang ho tlosa chefo le chefo 'meleng, e hlohlelletsa tšilo ea lijo le ho hloekisa mala. Peo ea limela tsena e ka sebelisoa e le sehlahisoa se emeng, sa ekeletsoa lisalateng kapa lijana tse chesang. U se ke oa lebala hore kalafo ea mocheso e tla fetola lihlahisoa tsena tsohle hore e be tse se nang thuso esita le tse kotsi.

Lipeo tsa mokopu li khothalletsoa hore li sebelisoe ka ho itšireletsa mafung.

Melemo ea peo ea mokopu e se e tsebahala ka nako e telele, e na le livithamini:

K - ho nka karolo ts'ebetsong ea hematopoiesis
A - e hlokahalang bakeng sa pono
D - bakeng sa ho se sireletsehe le ho monya calcium
E - bakeng sa letlalo, moriri le lipekere
C - ho fa 'mele matla le matla

Ka hona, lipeo tsa mokopu li khothalletsoa batho ba nang le boits'ireletso bo fokolang ba mmele, ho haella ha livithamini. Ho lipeo tsa mokopu, ho na le lintho tse hlokahalang ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo, ho tsosa ts'ebetso ea tšilo ea lijo, ts'ebetso ea ho ikatisa le kelello. Li-phytotherapists li khetha ho sebelisa peo ea mokopu e le moriana oa sebete le manyeme.

Ha e ntse e le 'meleng, peo ea mokopu e bula likhoto tsa bile e hlohlelletsa ho ntša ha eona ka methapong ea bile. Ngoliso ea moriana oa pancreatitis: silakanya lipeo tse omisitsoeng tsa mokopu ka seretse ho ea sebakeng sa phofo, eketsa metsi a manyane a hloekileng ho motsoako ona e le hore o ka fumana motsoako o kang porese. Ho ena motsoako eketsa mahe a linotsi ho latsoa. Moriana ona o ka nooa e le choleretic e nang le pancreatitis ka tee pele ho lijo.

Peo ea melon

Peo ea melon e tlatsetsa ho buloeng ha li-valves tse koetsoeng tse koetsoeng.

Lipeo tse omisitsoeng tsa melon li na le thuso haholo ho 'mele, li na le:

Ka pancreatitis, ts'ebeliso ea lipeo tsa melon ka tekanyo e nyane ka foromo e omisitsoeng e lumelloa. Ba kenya letsoho ho buloeng ha li-valves tse koetsoeng tse koetsoeng le ho hloekisa sebete, ka lebaka la ho tlosoa ha bile le emeng ho eona.

Lesela

Flaxseed ke sehlahisoa se matla haholo se nang le protheine.

Bakeng sa bakuli ba nang le pancreatitis, flaxseeds e ka sebetsa e le moriana, haeba e lokiselitsoe hantle. Flaxseed e na le limatlafatsi tse ngata. Sehlahisoa sena se na le protheine e ngata hoo e ka bapisoang le boleng ba phepo le nama.

Bakeng sa bakuli ba nang le pancreatitis, li-decoctions li laetsoe, li-jellyse ea flaxseed, e nang le thepa e koahelang, e hlasimollang ts'ebetso ea ho ruruha le ho matlafatsa sesole sa 'mele. Ho feta moo, flaxseed e fokotsa kotsi ea thrombosis, ho otloa ke pelo, stroke le ho tsitsisa khatello ea mali.

Pele u sebelisa flaxseed e le moriana, ho hlokahala hore u buisane le ngaka le gastroenterologist. Kissel: tšela peo e halikiloeng ka metsi a belang ebe o lula o tuka ho fihlela halofo ea metsi e tsoile. Tlosa mochesong ebe u tloha ho ea pholile. Ha jeli e mela, eketsa mahe a linotsi.

Kissel e ka nooa e le moriana oa bakuli ba nang le pancreatitis. Ho potlakisa ts'ebetso, o ka sila peo pele. Peo ea soneblomo ke sehlahisoa se sebetsang haholo, empa feela ha se sa sebetsoe. Bakuli ba nang le pancreatitis ba ka eletsoa hore ba e sebelise ka bohlale mme ba se ke ba feta tekanyetso e lumelletsoeng.

Ts'ebetso ea ho ruruha makhophong - pancreatitis - e hloka ho ja ka hloko nakong ea exacerbations le ha u tšoarela. Phoso efe kapa efe ea phepo e nepahetseng e ka lebisa ho senyeha. Ke eng seo barati ba se etsang ho seha soneblomo kapa lipeo tsa mokopu? Nka fuoa lipeo tsa pancreatitis, 'me ke efe eo ho leng molemo ho e khetha? Ha re leke ho utloisisa.

Pancreatitis Sesame Peo

Peo ea Sesame e na le liprotheine tse ngata le mafura, livithamini le liminerale. Lijo tsa pancreatitis li kenyelletsa ho kenyelletsoa ho felletseng ha lijo tse boima, tse nang le khalori e ngata le mafura. Ka hona, nakong e hlobaetsang ea lefu lena, sesame e ke ke ea felisoa.

Hoa hlokahala ho emela tšoarelo e tsitsitseng, nakong eo lihlahisoa tse nyane tsa sehlahisoa sena li lumelloang. Ho khothalletsoa ho e kenyelletsa e le senoko ho lijana tse fapaneng, mohlala, ho li-salads. O ka eketsa lipeo tse fokolang tsa sesame ka hlama ea bohobe, kapa oa fafatsa li-pastry holimo. Peo e tla ba molemo haholo ha e jeoa e le tala kapa e mele.

Lipeo tsa mokopu

Lipeo tsa mokopu li ratoa ka mokhoa o loketseng ho tsa bongaka le ho pheha. Har'a thepa ea bona e bohlokoa, joalo ka:

Tsosoloso
anti-inflammatory
khahlanong le tšoaetso
anthelmintic,
choleretic
khahlanong le mofets'e
phetisetso ea tse ling le tse ling.

Li halikiloe, li ekeletsoa hlama, e tšeloa ka foromo e tala le e omisitsoeng. Karabo ea potso ea hore na lipeo tsa mokopu li ka jeoa ka pancreatitis e ipapisitse le sethala sa lefu lena.

Ka ho eketsa, ba ke ke ba kenyeletsoa lijong, kaha ba:

ho ba le mafura a mangata
na le fiber e ngata,
ho thata ho di ja
khalori e phahameng.

Peō ea mokopu e tla baka moroalo o mong ho setho, o tla lebisa ho mathata a maholo. Empa nakong ea tšoarelo, tšebeliso ea lipeo tsa mokopu tse leka-lekaneng ka pancreatitis e na le thuso. Ntho feela eo u lokelang ho e hlokomela ke feela lijo-thollo tse sa tsoa khuoa kapa tse omisitsoeng. Felisoa ke mafu a makhopho a loants'oa.

Peo ea melon bakeng sa pancreatitis

Ha ho na lithibelo ho ts'ebeliso ea sehlahisoa sena ts'ebetsong ea ho ruruha manyeme. Peo ea melon e na le liminerale le livithamini tse ngata. Li tsosa secretion ea bile le lero la pancreatic, li etsa hore mosebetsi oa makhopho a letlalo a makhopho le 'metso ea senya o sebetse hantle.

Leha ho le joalo, ho molemo ho nka sehlahisoa sa melon ka likarolo tse nyane. Joalo ka mefuta ea peo e fetileng, e hloka ho omisoa pele. Ho loketse ho sebelisa peo ea melon bakeng sa pancreatitis haeba pele e ne e omisitsoe ebile e sithabetse. Phofo e joalo e ka tsoakoa le mahe a linotsi, ea eketsoa lijong tse lokiselitsoeng, hlama.

Re lokela ho hopola hore peo ea melon ha e khothalletsoe ho tlola litlolo tse joalo ka:

seso sa ka mpeng le sa duodenal,
tloaelo ea ho sokela,
mafu a mokokotlo.

Peo ea poppy bakeng sa maloetse a pancreatic

Poppy e na le phello e ntle ho manyeme. E na le litlamorao tse kang:

e fokotsa ts'ebetso ea ho ruruha,
felisa bohloko
khothaletsa motility,
e nyenyefatsa botebo ba tlhaselo ea pancreatic.

Ha u ja peo ea poppy, ho hlokahala hore u hopole hore li tšoaetsanoa botsofaling, li na le mafu a sebete le asthma ea bronchial.

Peo ea soneblomo

Batho ba bangata ba tsotella potso, na ho ka etsahala ka peo ea lero ea pancreatitis? Ntle le moo, ona ke mofuta oa peo o atileng ho fetisisa har'a o sebelisoang lijong. Ka bomalimabe, karabo e nepahetseng ho eona e ke ke ea sebetsa. Ho na le mabaka a 'maloa a bohlokoa a sena:

lipeo tsa sonobolomo li phahame haholo lik'hilojule,
li na le mafura a mangata,
li ananeloa nako e telele,
halefisa marako a mala.

Hlokomela! Ho kotsi ho ja peo ea soneblomo e nang le pancreatitis, haholo nakong ea ho ata ha pancreatic syndrome.

Nakong ea tšoarelo ea pancreatitis, litlhoko tsa ho ja li nolofalitsoe hanyane, lenane le hlahisoa ka mefuta e meholo ho feta nakong ea exacerbation. Leha ho le joalo, sehlahisoa se seng le se seng se fosahetseng (haholo-holo ha se hlekefetsoa) se ka boela sa robala motho. Peo ea soneblomo e hlahisoa ka ho khetheha ke lihlahisoa tse joalo. Li-frying tsa bona le lihlahisoa tse kang ho halika le kozinaki ha lia lokela ho behelloa ka thoko.

Maemong a mang, ka ho tšoareloa ha nako e telele ea pancreatitis e sa foleng, ts'ebeliso ea palo e fokolang ea peō ea soneblomo e halikiloeng kapa halva e lumelloa. Li ka eketsoa le hlama ha e ntse e etsoa ho baka. Ho thibela tšenyo ea ka mpeng ea mucous ea mala, eja lipeo kamora ho ja.

Mokhoa oa ho khetha le ho boloka peo

E le hore lipeo tse sebelisitsoeng bakeng sa pancreatitis li se bake kotsi e eketsehileng 'meleng, li lokela ho khethoa hantle le ho bolokoa maemong a nepahetseng. Peo eohle e na le li-acid tse mafura, tseo haeba li bolokoa ka nepo, li ka fetolang sebopeho sa tsona sa limolek'hule ebe li fetoha mafura a behang bophelo bo botle kotsing. Sena se nolofalletsoa ke lintlha tse kang: khanya ea letsatsi e tobileng, phihlello ea moea, mocheso o phahameng nakong ea ho pheha, bophelo bo bolelele ba sefuba.

U hloka ho reka peo ho latela melao e latelang:

etsa bonnete ba hore ka kakaretso kaofela ha ho na mohlala ka hlobo kapa bola,
se ke oa reka peo ntle le ebola (ba monya chefo, lintho tse nang le thuso li senya kapele ho bona),
leha e le ka tlasa maemo a tlolo ea nako e telele le e tsitsitseng, o lokela ho hana ho reka peo e halikiloeng e entsoeng ka litholoana kapa e omisitsoeng (kamora ts'ebetso ea indasteri li na le lisebelisoa tse ngata tse mpe).

U hloka ho reka peo e sa lomosoang. Boloka peo efe kapa efe ka mocheso o tloaelehileng oa kamore ka mekotleng ea k'hothone kapa ea lesela ho thibela hlobo. Sebaka sa polokelo se tlameha ho ba se lefifi hape se omelle. Pele ba ja, ba hloka ho hlatsuoa le ho omisoa.

Hobaneng o sa khone ho halala lipeo ka pancreatitis?

Peo e sa butsoang e nang le pancreatitis ke sehlahisoa se boima. Li lokela ho omisoa, ho khabeloa ebe li eketsoa joaloka senoko lijana tse felileng. Ho ja lijo tse halikiloeng ho thibetsoe ka thata. Sena se bakoa ke taba ea hore kamora kalafo e joalo ea mocheso, boleng ba bona ba caloric bo eketseha haholo.

Lijo tse joalo li fana ka moroalo o matla pampiring ea tšilo ea lijo. Makhopho a pancreas, a fokolisitsoeng ke ts'ebetso ea ho ruruha, a sitoa ho pata lero le nepahetseng la pancreatic ho netefatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo. Ka lebaka leo, lipeo tse sa hlokofatsoang li lula ka mpeng, e lebisang ho emeng, ho koaloa ha lumen, ho sokela le litlhaselo tsa pancreatitis.

Ntle le moo, ha peō e halikiloeng e pepesetsoa mocheso o phahameng haholo. Ba lahleheloa ke litšoaneleho tsa bona tse sebetsang, ha ba khutla ba fumana tse ling tse tlatsetsang kholong ea mafu a 'mele.

Kahoo, ha se peo eohle e ka jelloang ke pancreatitis. Leha ho le joalo, esita le tse lumelletsoeng, o hloka ho ja ka bongata le ka mokhoa o itseng. Sebakeng ka seng, ho tla ba le meeli ea ho amoheloa. Se ke oa itšetleha ka ho felletseng ka boiphihlelo ba batho ba bang kapa tlhahisoleseling ea inthanete. Maemong a morao, lingoliloeng li hlahisoa hore li hlahlojoe (sengoloa sena sea tšoana), eseng bakeng sa ho latela sengoloa ka boomo. Ka hona, haeba u hlile u batla peo, ho molemo ho buisana le ngaka ea hau, e tla u thusa ho fumana palo e lekaneng ea sehlahisoa sena se monate.

O ka ithuta ka thepa e thusang le e kotsi ea peo ea soneblomo ho tsoa sekoteng sa video:

Na hoa khoneha ho ba le lipeo bakeng sa pancreatitis, mokuli a ka tseba ka ho buisana le ngaka e teng kapa setsebi sa phepo. Ho felisa matšoao a lefu le kang pancreatitis, ho ja lijo tse thata haholo ho bakuli. Motho o qobelloa ho tlohela ka ho felletseng tšebeliso ea lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata, tse nokiloeng ka letsoai le letsoai. Se ke oa ja lijo tse chesang haholo kapa tse batang haholo. Lijana li lokela ho ts'oaroa kapa metsi.

Haeba mokuli a sa latele litaelo tsa lingaka, joale ho ba le ho putlama ho hoholo boemong ba hae ka lebaka la lefu le lengata. O qala ho ba le bohloko bo boholo sebakeng sa manyeme le mpeng.Haeba motho pele ho bokuli a ne a rata ho ja lipeo, joale mokuli ea joalo o tloaetse ho botsa ngaka hore na ho ka etsahala hore a je peo ka pancreatitis. Ngaka e ka bolela hore na motheong oa tlhahlobo ea tlhahlobo le matšoao a lefu lena, o ka bolela hore na motho a ka sebelisa mefuta efe ea sehlahisoa sena.

Lihlahisoa tse thibetsoeng

Hoo e ka bang bakuli bohle ba thibetsoe ho ja peo ea soneblomo nakong ea lefu lena. Lingaka li lemosa bakuli ka sena ha ba fana ka mokhoa oa ho ja. Peō ea langa le le lej e na le sethala se phahameng sa khalori, se lumellang lingaka hore li ba hlahise ka lijo tse mafura. Tšebeliso ea lijo tse joalo e beha khatello e eketsehileng ho manyeme a fokolisitsoeng ke lefu. Ka lebaka leo, mmele ha o khone ho beha palo e hlokahalang ea li-enzyme bakeng sa ho sebetsana le peo ea soneblomo. Ho eketsoa ha matšoao a lefu lena ho etsahala, ho etsang hore motho a utloe bohloko bo boholo.

Hangata, peo ea sonobolomo e jeoa e halikiloe. Ha ho halika, likarolo tsohle tse molemo li nyamela ho tsona. Ho ntšoa mafura a mangata, a nang le litlamorao tse mpe ho manyeme. Ho halefisoa ha litho tse ling ho etsahala, 'me sena se ka lebisa ho hlaheng ha lefu kapa ho mpefala ha pancreatitis, haeba e se e hlahile ho mokuli. Ho bohlokoa hore motho ea nang le bokuli bona a tsebe lintlha tse ling mabapi le peo ea soneblomo:

Ka litlhare tsa eona tsa khalori, senoelo se le seng sa peo tsena se lekana le 0,5 kg ea kebab e entsoeng ka nama ea kolobe.
Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea sehlahisoa sena ho motho ea phetseng hantle ha e fetise likhaba tse 2 tsa lijo tsa mots'eare.
Haeba motho a sebelisa sehlahisoa ka sebopeho sa sona se tala, boroko ba hae bo ea ntlafala.
Ho eketsa bohlokoa ba peo ea mofuta ona, hammoho le ho boloka likarolo tsohle tsa bohlokoa tse kenyelitsoeng sehlahisong, o hloka ho li omisa ka ontong, eseng mohloa.

Re lokela ho hopola hore lipeo tse rekisoang ka mabenkeleng a maholo li sebetsoa ka lik'hemik'hale tse kotsi. Ka hona, ho molemo ho se li sebelise ntle le tlhoekiso e nepahetseng. Bakeng sa bakuli ba nang le pancreatitis, sehlahisoa se joalo se ka ba kotsi haholo.

Ts'ebeliso ea sehlahisoa sena ho batho ba nang le lefu lena e ka etsahala feela ka mofuta oa eona o motala. Sena se ka etsoa feela ka tumello ea ngaka e eang. Ka tloaelo, bakuli ba lumelloa ho sebelisa peo ea soneblomo feela nakong ea tšoarelo e telele. Palo e lumelloang ea sehlahisoa nakong ena ke ½ tsp. ka letsatsi. Empa ho felisa litlamorao tse mpe tse ka bakoang ke tšebeliso ea bakuli ba nang le pancreatitis, ho molemo ho lahla sehlahisoa sena ka botlalo.

Ke lipeo life tse lumelloang bakeng sa mafu a pancreatic?

Nakong ea bokuli bo kang pancreatitis, mokuli a ka nkela peo ea soneblomo ka sehlahisoa se tšoanang ho tsoa ho limela tse ling. Bakeng sa 'mele oa motho, fiber e hlokahala bakeng sa hore pampitšana ea ka mpeng le manyeme a sebetse hantle. Ho fumana ntho ena ea bohlokoa, bakuli ba eletsoa hore ba je peo ea limela tse kang:

Li tlameha ho sebelisoa ka tekanyo e nyane. Hangata li khothalletsoa ho eketsoa ka li-salads kapa sopho. Empa o ka sebelisa ho baka le lihlahisoa tsena kapa oa li kenya lijong tse tsoekere. Sekhahla sa letsatsi le letsatsi bakeng sa semela ka seng se fapane. Ka hona, hoa hlokahala ho buisana le ngaka e tla bontša hore na ho na le bokae le hore na ke lipeo life ho mokuli ea itseng. Mefuta e tsebahalang ka ho fetisisa ea peō ea peo ea mokopu, kaha ho bonolo ho e reka.

Litlhahiso tse ling bakeng sa bakuli

Ka pancreatitis, hoo e ka bang mokuli e mong le e mong a ka ja peo ea mokopu. Li na le lintho tse ngata tse thusang mokuli ho hlola lefu la manyeme kapa sebete. Li na le li-amino acid tse ngata tse fapaneng, liprotheine tsa bohlokoa, li-trace element, li-vithamine, fiber.

Peō ea mokopu, ha e kenelletse, bula mamati a koetsoeng a koetsoeng, e lumella bile ho feta ka bolokolohi.

Hammoho le sena, lipeo tsa mokopu li thusa makhopho ho hlahisa metsoako e hlokahalang ea protheine e hlokahalang bakeng sa ho sila lijo.

Empa o hloka ho tseba hore ts'ebeliso ea sehlahisoa sena ke mokuli e lokela ho ba teng ka sebopeho sa eona se setala. U ka sebelisa peo e omisitsoeng, empa ho e omisa e lokela ho etsoa sebakeng se pepesitsoeng ke letsatsi kapa moea o mocha. Lipeo tse halikiloeng tsa mokopu ho mokuli ea nang le pancreatitis ha li lumelloe.

Lingaka li khothalletsa sejana sena se sebelisa peo ea mokopu. U hloka ho nka lipeo (karolo e le 'ngoe)' me u li grate ho ea boemong ba gruel. Kamora moo, ho eketsoa likarolo tse 5 tsa mahe a linotsi tsa tlhaho. Tsohle kopanya hantle. Sesebelisoa se hlahisoang se jeoa metsotso e 10-15 pele ho lijo tse ka sehloohong. Tekanyetso ea meriana e ka fumanoa ho ngaka ea hau.

Ka ho ata ha lefu lena, ho molemo ho tlohela tšebeliso ea lipeo tsa mofuta o fe kapa o fe, ho kenyelletsa le peo ea mokopu ka nako e itseng. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, li sebelisoa hamolemo ka ho tšoareloa ha nako e telele. Ho molemo ho hlahisa mokopu kapa lipeo tse ling lijong tsa mokuli butle-butle. Sena se tlameha ho etswa le ha mokuli a sa lematsa peo pele e qala ho eketseha. Kamora ho tlosa matšoao a tšosang, 'mele oa mokuli o tlameha ho tloaela tšebeliso ea peo.

Tsohle tse boletsoeng ka peo ea mokopu li sebetsa le ho balekane ba tsona ba folaxe le sesame. Ho molemo ho buisana le ngaka hape, ho fumana hore na ho ka ba le lipehelo tse kae ho feta ho lula u tšaba ho ts'oaroa ke lefu. Ho khothalletsoa hore o buisane le ngaka ea hau khafetsa ha u bea lethal dose.

Ka pancreatitis, motho o laeloa ho latela mokhoa o thata oa ho ja le ho ja, ho sa tsotelehe nako ea pathology, joalokaha eka ke mofuta o thata kapa o sa foleng.

Tlolo efe kapa efe e ka baka nts'etsopele ea matšoao a sa thabiseng. Bakuli ba thahasella hore na ho ka etsahala hore peo e nang le pancreatitis, hobane ka mefuta e meng ho na le limatlafatsi tse ngata tse nang le phepo.

Rua molemo 'me u utloise bohloko

Mefuta eohle ea peo e na le mahlakore a matle le a seng monate. Har'a thepa e ntle le e sebetsang e ka bonoa:

Palo e kholo ea livithamini, ho kenyelletsa A, B, E, D.
Lintho tse ngata li senola lintho tse amang tsamaiso ea methapo le ea masapo hantle.
Palo e kholo ea lisebelisoa tsa lik'hemik'hale tseo motho e mong le e mong a li hlokang.
Lijo tse nang le phepo tse ntle tsa meroho tse thusang ka lijo tse theolelang boima ba 'mele.
Ho ba teng ha fiber ea phepo e ntlafatsang tšilo ea lijo.
Li thibela ho hlaseloa ke khatello ea mali, lefu la pelo.

Ho na le lintlha tse 'maloa tse mpe tse amanang le tšebeliso ea lipeo, har'a tsona:

Keketseho ea likhalase tse ngata, ka lebaka la palo e kholo ea mafura.
Ka sehlahisoa se halikiloeng, limatlafatsi li batla li sa bolokoe, 'me mafura a ba kotsi hanghang.
Peo e ka monya chefo le lintho tse ling tse kotsi.
Sehlahisoa se rekiloeng 'marakeng se ka ba kotsi haholo ho mang kapa mang, ka lebaka la botsofali ba bona le polokelo e sa lokelang.
Ka lebaka la ho teba ha sehlahisoa, tšitiso ea tsamaiso ea tšilo ea lijo e ka khonahala.

Tsena ke melemo le likotsi tsa peo, empa o hloka ho tseba likarolo tsa ts'ebeliso, melemo le likotsi ka ho khetheha bakeng sa pancreatitis.

Ts'ebeliso ea lipeo bakeng sa pancreatitis

Peo e jeoang haholo ke: sethala sa letsatsi, mokopu, sesame, flaxseed le melon melon. Nahana ka phello ea e 'ngoe le e' ngoe ea tsona ho manyeme.

Leha ho na le thepa e ngata e ntle ea lipeo, ka lebaka la litaba tse nang le mafura a mangata, li na le pancreatitis e fokolang. Ho phetheloa lintho tse felletseng ho tsona. Meroho kapa e omisitsoeng hanyane maemong a ho phehella ho tšoarela e ka ba ka bongata bo fokolang. Acanc pancreatitis kapa ho ata ha nako e telele le eona e ba thibela ka botlalo. Haeba ho ntse ho le joalo, u itumella hore u ba ts'oare, ho molemo ho reka e sa ngoletsoeng, e hloekileng le e omileng ka ontong.

E ka khona kapa che ka pancreatitis

Nakong ea tšoaetso ea lefu lena, ha ho peo e ka nkuoang e le lijo! Lipeo tsa mokopu li na le khalori e phahameng ebile e na le mafura a mangata (hoo e ka bang 49 g e le mafura ho 100 g), mme ka ho ts'oaroa ha makhopho, ho senyeha ho tebileng ha ts'ebetso ea ho lokisa mafura ho bonoa kapa bokhoni bona bo ka ba bo sieo ka ho felletseng. Mathata a ho eketsoa ha peo ea mokopu le ona a bakoa ke palo e kholo ea fiber (hoo e ka bang 6 g bakeng sa peo e ngoe le e ngoe ea 100 g).

Tšusumetso ea choleretic nakong ea ho ruruha ho eketsehileng e kotsi haholo, hobane bile e hlahisitsoeng e tla kenya ts'ebetso ea enzymes ea pancreatic, e thatafatsa nako ea lefu kapa e kenye letsoho ho khutla. Leha ho le joalo, ha ho thehoa nako ea tšoarelo, peo e nyane ea mokopu e lumelloa ho kenngoa lijong.

Boemong bo hlobaetsang

Nakong ea ho ruruha ho matla ha manyeme, ho bonahala matšoao a tebileng a lefu lena. Nakong ena, lipeo tsa mokopu li thibetsoe ka botlalo, joalo ka tse ling, ho amohela. Li ekelitse likateng tsa khalori le mafura a mangata, ao maemong a pancreatic a sa sebetseng a tla tlisa lisosa tse eketsehileng tsa khatello le tsitsipano ea setho se kulang:

bloating (flatulence),
bohloko bo sa feleng ka mpeng,
ho nyekeloa
ho hlatsa
ho sokela.

Na hoa khoneha ho ja peo ea mokopu ka pancreatitis e matla - che. Ho tloha ka lebaka la ho eketseha ha secretion ea bile, kamora ho ja mokopu o tsoang ka tlhaselong e matla ea tšoelesa, ha e lakatsehe, 'me e tla lebisa ho nts'etsopele ea lefu lena hape.

Na hoa khoneha ho ja peo e halikiloeng ka pancreatitis - che. Nakong ea kalafo ea mocheso, boleng ba sehlahisoa leha e le sefe, mabapi le feela lihlopha tsa vithamine le liminerale, boa nyamela. Ts'ebetso ena ha e fetelle litholoana tsa sonobolomo. Kamora ho halika, likarolo tsohle tsa trace tse hlokahalang li lahlehile, ho sala masala feela, ao ha a bala likhalori a lekanang le ho ja karolo e itseng ea meteo. Hape, ho ba teng ha k'hemik'hale e kotsi ea lik'habohaedreite, benzapyrene, e hlahisa sehlahisoa seo, e bang se halefisang manyeme.

Boemong bo sa foleng

Lipeo tsa mokopu tse nang le ts'oaetso ea manyeme li lumelloa ka bongata bo fokolang ka foromo e tala e omisitsoeng (e se nang mesaletsa ea bola, hlobo). E lumelloa ho sebelisa ka thoko le joalo ka takatso ea lijana (li-salads, lino tse tsoekere).

Ho boetse ho na le li-contraindication bakeng sa tšebeliso nakong ea tšoarelo ea pancreatitis. Ha hoa lumelloa ho sebelisa tse joalo:

peo ea mokopu e halikiloeng
peo e letsoai
monate
ka linoko tse chesang.

Lipeo tse sa sebetsoang hantle li boetse li oela tlasa thibelo, hobane tlasa maemo ao ba neng ba behiloe ka tsona, ho ne ho sa khonehe ho fumana. Sena se sebetsa le ho sehlahisoa se rekiloeng, peo ea mokopu e likhoeng. Pele o sebelisa, omella ka ontong ea microwave, o tlose le ho tlosa li-husks tsa hae pele ho lijo.

Contraindication

Sebopeho se matla sa pancreatitis.

Ho nona haholo (sehlahisoa se phahame haholo-khalori, 100 g 559 kcal).

Mathata ka enamel ea meno (haeba u sa hlape ka matsoho, empa ka meno). Mokhoa oa ho khetha sehlahisoa se phetseng hantle le se bolokehileng. Peo tse ntle ka ho fetisisa ke tse kotuloang ka seqo. U ka sebelisa khaba e tloaelehileng ho fumana lipeo tsa mokopu. Ho feta moo, ba lokolloa ho makhasi mme ba hlatsoa hantle (mohlala, ba sebelisa colander). Kamora ts'ebetso ea ho omisa, khetho e fuoa mokhoa oa tlhaho ka thaole kapa pampiri ea lesela.

Haeba e omisitsoe ka ontong, lintho tsohle tse nang le thuso li ka lahleha. Ha peo e entsoeng ka mokhoa o lokiselitsoeng e rekoa, e tlameha ho ba ntle, ntle le mapetso, e omileng, eseng e phatlohang, ebile e se nang monko. Haeba thepa e senyehile, ba fumana monko oa oli ka lehloeo. Ho bolokoa ho etsoa ka sehatsetsing ka sekotlolong sa khalase ea hermetically e tiisitsoeng. Bophelo ba mabenkele ba peo e peeled ha bo feta likhoeli tse peli.

Mokhoa oa ho etsa sehlahisoa se phetseng hantle le se bolokehileng

U hloka ho khetha liphutheloana tse joalo tsa peo tseo ho nang le letšoao la "eco". Sena se fana ka maikutlo a hore mahlaseli a letsatsi a ne a lema sebakeng se hloekileng sa tlhaho, ntle le kalafo ka lik'hemik'hale. Tlhahlobo ea kantle: Lipeo li tlameha ho ba ntle, ntle le tšenyo, ntle le litšila, husk e benyang, ntle le ho ba le seretse le moholi. Kernel ea soneblomo ha ea lokela ho se pearl ho tloha manong a tlhaho. Sena ke hobane tlas'a tšusumetso ea oksijene, mafura a lipeong aa hlohloreha 'me a hlahisa oksijene, ebe e ba kotsi bakeng sa ho kenella.

Peo e halikiloeng e entsoeng ka linaoa le e letsoai, joalo ka ha ho hlalositsoe pejana, e ke ke ea tlisa molemo, kahoo o hloka feela ho reka peo e tala, ebe o e omisa hanyane. Kotuloa bocha, eseng selemong se fetileng. Ho bolokoa ka nepo ho bolela hore peo e pampiring kapa mekotleng ea seile, 'me e ke ke ea bolokoa mekotleng ea polasetiki. Mocheso oa litaba tse ka hare ha o tlase ho 0 mme ha o fetise tse robeli, bophelo ba lishelefo ha bo feta likhoeli tse 6.

Melemo ea peo

Ka ho khetheha re na le mefuta e 'meli: soneblomo le mokopu. A re shebeng melemo ea e 'ngoe le e' ngoe.

sethala sa letsatsi - se na le vithamine D e ngata, mme se se pele le sebete sa cod. Ka thuso ea eona, ho leka-lekana ha acid-msingi ea 'mele hoa tloaeleha, boemo ba membrane ea mucous, letlalo, moriri le lipekere lia ntlafala. Vitamin A e eketsa li-acuity tse bonoang, E - antioxidant e tsebahalang - e thibela ho senngoa ha li-membrane tsa lisele mme e li sireletse liphellong tse chefo. Peo ke ntlo ea polokelo ea mafura a mangata: stearic, linoleic, oleic, Palmetic, joalo-joalo li thibela ho thehoa ha "cholesterol" e mpe, ho koala methapo ea mali e nang le methapo. Ho boetse ho na le li-tannins, lik'habohaedreite, acid e sebetsang. Ho na le liminerale tse ngata, tse bohlokoa ka ho fetisisa ke phosphorus, magnesium, zinki, potasiamo. Bofelo ba eona bo boima ho feta boima ba banana ka makhetlo a 5
mokopu - li nkuoa li le bohlokoa ho feta sonobolomo. Ka lebaka la sebopeho sa bona sa vithamini le liminerale, ba tlosa litšepe tse boima 'meleng, li sebelisoa kalafong ea mochine oa methapo le liphio,' me ke anthelmintic. Li eketsa ho se sireletsehe, potency ho banna, ho loana le mafu a kopaneng, ho matlafatsa methapo ea mali. Ligrama tse lekholo tsa peo li nka sebaka sa tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea li-amino acid, manganese, 73% ea vithamine PP, ph3ph% ea 153%, le magnesium ea 148%.

Ha ho na matšoao

Peo ea soneblomo e ka lematsa esita le batho ba phetseng hantle, empa leha ho le joalo, ka ho se be le matšoao a fosahetseng, barati ba bangata ba kalafo ena ba nang le tšoaetso ea pancreatitis ba ba kenya lijong tsa bona. Ha ho ratehe ho etsa sena, hobane esita le ho tšoareloa le ntlafatso ea maemo a akaretsang a mokuli, sehlahisoa ka bosona - e leng, peo e halikiloeng ea soneblomo - e ntse e thibetsoe.

Lipeo tse halikiloeng le tse halikiloeng ka mokhoa o mong le o mong, lipompong le tlatsetso ea peo li oela tlasa thibelo. Haeba u li hana ka ho felletseng ha ho na matla, ho ka ba molemo hore u li je ntle le ligrama tse 25. ka letsatsi, u khetha mefuta e sa tsoakoang eseng e halikiloeng, kapa u e nkele lihlahisoa tse tšoanang. Kahoo halva ke mokhoa o motle - sehlahisoa se phetseng hantle le sa ho ja se lumelloang ke lingaka bakeng sa pancreatitis, peo ea mokopu.