Tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo bakeng la lefu la tsoekere

Ho ata ha lefu la tsoekere ho eketseha selemo le selemo. Sena se bakoa ke morethetho oa bohlanya oa bophelo, lefutso le litšobotsi tsa phepo e nepahetseng. Ho hlaka ha lefu lena ke hore batho ba bangata, kaha ba kula, ha ba hlokomele matšoao a lefu lena. Lefu lena le ntse le tsoela pele hantle, le lebisang ho mathata a ka amang boemo ba letlalo ka mokhoa o sa feleng. Ke tlhokomelo e nepahetseng feela bakeng sa hae e fanang ka bophelo bo mabotho bakeng sa mokuli ea nang le lefu la tsoekere.

Lintlha Tse Lebisang ho Tšenyo ea Letlalo

Khahlano le semelo sa lefu la tsoekere, haholo-holo ka nako e telele, ho mathata a mangata. Li ama 'mele oa motho kaofela, empa lits'ebetso tsa methapo le methapo ea pelo li fumana ts'enyo e mpe ka ho fetisisa. Polyneuropathy e bakang (ho senya tsamaiso ea methapo ea kutlo) e sitisa methapo ea kutlo ea methapo eohle ea letlalo, 'me ho senyeha ha methapo ea methapo ho baka mathata a potoloho ea mali. Ka lebaka leo, letlalo ha le fumane oksijene e hlokahalang mme le lahleheloa ke metsi. Diabetesic polyneuropathy le microangiopathy (liphetoho tsa methapo) ke lintho tse etelletseng pele ho hlaha ha mathata a letlalo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo e ama hantle bophelo bo botle ba lefu la tsoekere

Ka tlase ke liphetoho tse atileng haholo letlalong.

  • Ho omella. Ona ke bothata bo boholo, e leng motheo oa ponahalo ea li-microcracks le ts'oaetso e tsoelang pele,
  • Thinning. Ka lebaka la mathata a ho potoloha, likarolo tse kaholimo tsa atrophy ea letlalo, e e etsang hore e be mosesaane le ho lemala habonolo,
  • Hyperkeratosis Lisele tsa epidermis lia fela, hape ka lebaka la tlhahiso e ngata ea sebaceous gland le keratinization ea likarolo tse ka holimo tsa letlalo, ho peeling le ho ruruha hoa etsahala.
  • Meru. Letlalo le lenyane tlasa tšusumetso ea lintho tse kantle le robeha habonolo, mme ka lebaka la khaello ea mali, pholiso e lieha haholo.
  • Ho hlohlona E bakoa ke mabaka a mabeli - hyperkeratosis le glucose e phahameng ea mali. Ka lebaka leo, mengoapo e bonahala e tšoaelitsoe habonolo.

Mathata ohle ka lebaka la ho hloka tlhokomelo e nepahetseng kapele a lebisa ponahalong ea necrosis e nyane ea lehae le sepheo sa ts'oaetso. Mehlala ea liphetoho tse joalo ke liso le erysipelas. Ba folisa hampe, ba eketseha ka boholo, ka lebaka leo, ts'ebetso e matla ea tšoaetso ea necrotic e ba teng.

Mokhoa oa ho hlokomela letlalo la hau

Tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo e ke ke ea ntlafatsa boleng ba bophelo ba bakuli ba nang le lefu la tsoekere feela, empa hape e ka sireletsa le khahlanong le mathata a maholo. Melao ea mantlha e tjena:

  • sopo e tloaelehileng e thibetsoe ka thata, o ka sebelisa moisturizer ea metsi feela e nang le acidity e sa nke lehlakore.
  • ho bohlokoa ho phekola mapetso a hang-hang ka motsoako oa antiseptic, tharollo ea fucorcin kapa chlorhexidine e phethahetseng,
  • lula u nolofatsa letlalo - tranelate e lokela ho sebelisoa bonyane makhetlo a 3 ka letsatsi, masks a bakang ho omella le ho teneha a thibetsoe,
  • lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale, hammoho le mekhoa ea ho thibela botsofali e sa sebetse.

Ho hlapela habonolo ho ka baka tšenyo letlalong. Li-washclush tsa sesepa, sesepa se khethiloeng ka mokhoa o sa lokang se ka baka kapele microtrauma ea epidermis, eo ka eona likokoana-hloko li ka kenang. Ts'ebeliso e tloaelehileng ea ph-neutral (ph = 5.5) sesepa ea metsi ka ho kenyelletsa aloe, chamomile kapa metsoako e meng e mongobo e tla sireletsa letlalo hore le se ome, hoonda le ho senya kapele.

Letlalo le lokela ho kolobisoa khafetsa, kaha le lahleheloa ke mongobo ka lebaka la ts'ebetso e eketsehileng ea liphio ka lebaka la tsoekere e ngata ea mali. Tranelate e thehiloeng ho urea e loketse sena, ho hotle hore khatello ea eona e bonyane 10%. Li-moisturizer tse tloaelehileng tse thehiloeng metsing le glycerin ha li sireletse letlalo hantle ho omeng. Har'a litlolo, ho molemo ho khetha tranelate moo motsoako o ka sehloohong e seng metsi, empa oli ea parafine. Kamora hore e sebelisoe, ho thehiloe filimi e sireletsang mongobo, e tla fana ka tšireletso e phethahetseng leha e ka ba ka tšenyo e mpe malapeng. Ha li-microcracks li hlaha, tse utloisoang ke ho luma kapa ho utloa bohloko hanyane, ho bohlokoa ho sebelisa lihlahisoa tse thehiloeng ho dexpanthenol. Sena ke setlhare se nang le kalafo se nang le phello e potlakileng ea ho folisa, se tla qoba ho hlaha mapetso a maholo.

Ho na le basali ba bangata ba nang le lefu la tsoekere. Empa, leha ba kula, ba batla ho boloka letlalo le lecha ebile le lecha. Mekhoa e tloaelehileng ea litlolo, ho kenyelletsa le liente tsa Botox kapa li-gel fillers, ha e thibetsoe ka mokhoa o hlakileng, hobane tlolo ea molao ea letlalo e baka tsela ea ho kenya likokoana-hloko. Ka linako tse ling ho ka etsoa mokhelo litokisetso tse nang le hyaluronic acid. E susumetsa mofuta oa collagen ea eona, e nang le phello e ntle ho hydration le phepo e nepahetseng letlalong. Empa mokhelo o lumelleha feela haeba tekanyo ea tsoekere ea mali e fihletsoeng e ka fihleloa 'me ea bolokoa boemong bo tsitsitseng. U ka sebelisa phetisetso ea lisebelisoa, ho fana ka laser kapa phello ea ultrasonic. Empa kamora ts'ebetso, ho hlokahala moisturizer e thehiloeng ho dexpanthenol kapa urea. Kahoo, ho tla khonahala ho boloka letlalo le phetseng hantle feela, empa le ho le fa bocha le bocha.

Haeba u latela melao e bonolo, u ka chechisa litlamorao tse mpe tsa mathata a lefu la tsoekere ka lilemo tse ngata. Taolo e nang le bokhoni ea litekanyetso tsa tsoekere Krochi, ntle le ho nyoloha le ho fokotseha ho hoholo, ho fanoang ke lithethefatsi tsa antidiabetic tse khethiloeng le phepo, li tla fana ka thuso e eketsehileng. Ho thibela tahlehelo ea mokelikeli, e lokela ho nkeloa sebaka ke seno se sengata. Ho molemo ha metsi a nooang a sa khabisitsoeng ka khase, a nang le likarolo tsa bohlokoa tsa mohlala. Re sa tsoa ngola mabapi le hore na ke lino-mapholi life tse lumelloang le tse nang le thuso bakeng sa batho ba lefu la tsoekere.

Hlokomela letlalo le omeletseng ho lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere ke lefu le sa foleng le nang le litlamorao ho 'mele oa motho. Ka bomalimabe, bophelo ba batho ba lefu la tsoekere ha bo na mathata hobane feela ho hlokahala hore ba lekole tsoekere (maling) tsoekere maling, le mafu a mahlo, a liphio, tsamaiso ea methapo ea pelo, empa le mathata a fapaneng a letlalo.

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke mathata a letlalo.

Lebaka le ka sehloohong la mathata ana ke liphetoho tse tsoelang pele maemong a tsoekere ea mali. Ka tsoekere e ngata ea mali, mmele o lahleheloa ke metsi a mangata, ho bolelang hore letlalo le lona le na le metsi, le etsa letlalo la hao le omelle.

Letlalo le ba mosesane, le omme, le qala ho taboha. Li-call le mapetso a hlaha le masoba le matsoho. Haholo-holo ho hlaha mathata a mangata a nang le lefu la tsoekere le sa fetoloang: ho na le li-pustulese, ho ruruha, maqeba a fola nako e telele. Maloetse a fungal a hlaha habonolo 'me a hatela pele ka potlako matsohong le maotong.

Haeba lefu la tsoekere le le boima haholo, makhopho a hlooho a sefahleho a lula a le mangata mokhoeng oa letlalo, a ka lebisang ho sa thabiseng le ho teneha.

Melao ea Tlhokomelo ea Letlalo bakeng sa lefu la tsoekere

Bakeng sa ho qoba mathata ana, o hloka ho laola boemo ba tsoekere maling le ho latela ka hloko melao ea tlhokomelo ea letlalo:

  • Sebelisa litlolo tsa emollient ha matšoao a pele a letlalo le omeletseng a hlaha. Ela hloko ka ho khetheha maoto: ka mor'a hore u hlatsoe, u a omise hantle 'me u tšele mongobo maotong le maotong a tlase, ho qoba sebaka se pakeng tsa menoana ea maoto.
  • Ha u lumele maikutlo a fosahetseng a hore haeba o na le lefu la tsoekere mme o itšeha, leqeba la hao le tla fola nako e telele. Haeba u laola tsoekere ea mali a hau, maqeba le mabetso a hau a ke ke a fola nako e telele ho feta batho ba se nang lefu la tsoekere. Empa, leha ho le joalo, leqeba le tlameha ho phekoloa hanghang. Hlatsoa sehiloeng ka metsi le sesepa, se omelle ka hloko 'me u se apare ka mokhoa o sa hlapang. Haeba leqeba la hau leha ho le joalo le u tšoenya, etela ngaka.
  • Se ke oa sebelisa lintho tse bohale, li-plasters tsa poone le lik'hemik'hale tse thata ho tlosa poone. Etsa khafetsa khafetsa libaka tse nang le poone ea pumice hammoho le litlolo tse bobebe tsa urea.
  • Sebelisa lihlahisoa tse khethehileng ho thibela tšoaetso ea fungal ea maoto, haholoholo pakeng tsa menoana. Tranelate e nang le likarolo tsa antifungal e lokela ho kenngoa ka sekhahla se tšesaane letlalong le bohale ba poleiti ea lipekere.
  • Haeba ho na le maqeba a manyane, makhopho kapa ho hlaba, u se ke ua sebelisa lihlahisoa tse nang le joala ho li phekola. Microdamage e ka alafshoa ka litlolo tse nang le likarolo tsa tlhaho tsa antibacterial. Haeba liso li sa fole, etela ngaka hang-hang!
  • Li-ulc li ka hlaha le ho roala lieta tse sa phutholoheng. Haeba tšenyo ea methapo e se e le teng, u kanna oa se ke oa utloa ponahalo ea seso, ka hona menyetla ea ts'oaetso e eketseha. Ho potoloha ha mali ka bongata ho boetse ho fokotsa matla a sesole sa 'mele a ho loantša tšoaetso. Haeba u na le ulcer, joale u lokela ho etela ngaka hang-hang, kaha ulcer e ka eketseha kapele mme leino le bitsoang "lefu la tsoekere" le hlaha. Hape, ulcer e ka theha ka tlas'a lera la letlalo le shoeleng, kahoo ho hlokahala hore u etele ngaka hangata e tla hlahloba boemo ba maoto le ho tlosa likarolo tse shoeleng.
  • Bakeng sa bohloeki bo haufi, sebelisa sesepa e khethehileng ea pH e khethehileng feela www.vashmedsovetnik.com

Tlhokomelo ea Letlalo la lefu la tsoekere

Ts'oaetso ea baktheria le fungal, hammoho le pruritus, ke mathata a tloaelehileng a letlalo a ka hlahelang motho ofe kapa ofe, empa ho batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsi haholo hobane ba na le phallo e mpe ea mali 'me' mele ha o khone ho loants'oa tšoaetso. Ntho e ngoe le e ngoe e lokela ho etsoa ho qoba ho hlaha mathata a maholo. Litaba tse latelang li ke ke tsa hlokomolohuoa:

  • Ts'oaetso ea baktheria, joalo ka makhopho (tšoaetso ea follicle ea moriri), e hloka kalafo ea lithibela-mafu.
  • Tšoaetso ea fungal, joalo ka fungus e kang ea fungus e bitsoang candida Albicans, eo hangata e etsoang ka letlalo le futhumetseng, ka tlas'a sefuba, le lipekere, lipakeng tsa menoana le menoana, hammoho le libakeng tse haufi.
  • Inguinal epidermophytosis (ka liropeng le matsohong), lefu la leqhubu la leoto (pakeng tsa menoana), ringworm (maotong, bokong, sefubeng, bokong ba mpa, letlalong, manong) le tšoaetso ea botšehali hangata li fumanoa ho batho ba nang le lefutso. tsoekere ea mali e tsoa mokheng o tloaelehileng. Maloetse a joalo a lokela ho phekoloa ka lithethefatsi tse laetsoeng ke ngaka. Le ha li-anti-antifungal agents li ka thusa maemong a mang.
  • Ts'oaetso ea fungal e bitsoang mucoromycosis (e ka khethoa ho li-fungus tsa mobu le limela tse bola) e ka ba kotsi e kholo haholo, haholo ho ba nang le lefu la tsoekere la 2, moo ho fetoha ho sa laoleheng ha tsoekere ea mali ho bang teng. Boemong ba pele, ts'oaetso e ka bonahala e le sinusitis. Leha ho le joalo, ea tsoela pele 'me joale e ka namela matšoafong le bokong. Matšoao a eona ke sinusitis, feberu, ho ruruha ha leihlo, bofubelu ba letlalo sebakeng sa li-sinuse, ka linako tse ling sebopeho sa ulc, moo mongobo o tsoang teng. Tabeng ena, o lokela ho botsa ngaka hanghang, hobane lefu lena le sokela bophelo.
  • Ho hlohlona ka lebaka la letlalo le omeletseng, tšoaetso ea tomoso, kapa phallo ea mali e fokolang (haholo maotong) hangata e bakoa ke lefu la tsoekere. O ka ntlafatsa boemo ba letlalo ka li-lotions le litlolo.

Mathata a mang a letlalo a ka bakoa ke ho potoloha ha mali kapa ho hlaseloa ke insulin.

Maemong a mang, ho ba le makhopho, makhopho le lithutsoana lia etsahala. Ka linako tse ling li hloka kalafo, ka linako tse ling ha ho joalo. Mona o hloka ho tseba hore na ke eng, 'me ha ho hlokahala, etsa kalafo.

Mohlala, sesosa sa ho ruruga ha xanthomatosis, e leng lefu la letlalo, ke cholesterol e phahameng ea mali. Hangata lefu lena le hlaha mokokotlong oa matsoho, maoto le likhukhuni ka sebopeho sa lifaele tse tala tse bosehla bo bosehla ba palema tse atisang ho hlohlona. Letlalo le pota-potileng li-cones tse joalo le nka lesela le bofubelu. Phekolo e kenyelletsa ho sebelisa meriana e laolang cholesterol le tsoekere ea mali.

Mokhoa oa ho thibela mathata:

Hoa hlokahala ho matlafatsa ts'ireletso ea 'mele, e tla e thusa ho hanela tšoaetso, hammoho le ho sireletsa letlalo ho omileng ka ho laola maemo a tsoekere ea mali. Libakeng tsa letlalo tse nang le tšoaetso, o lokela ho sebelisa phofo ea talcum mme, haeba ho hlokahala, sebelisa sesepa se mongobo le metsi a mangata. (Se ke ua kenya lontše libakeng tse pakeng tsa menoana, moo mongobo o eketsehileng o ka fokotsang kholo ea fungus).

'Me u lokela ho hopola kamehla: haeba ho na le bothata bo sa tloheng, o hloka ho bona ngaka le ho etsa tlhahlobo ea kalafo. Sena ke nnete haholo bakeng sa mafu a maoto le tšoaetso ea fungal. Mefuta ea mathata ana e ka ba e tebileng haholo mme e ka alafshoa feela ka litlhare tse fanoang ke ngaka.

Li-tags:

  • tlhokomelo ea mmele ea lefu la tsoekere

Lefu la tsoekere ntle le mathata kapa mokhoa oa ho hlokomela letlalo la hau?

Ho hlokomela letlalo la matsoho le maoto ho bohlokoa ho motho e mong le e mong, empa batho ba nang le lefu la tsoekere, tlhokomelo e joalo e hlokahala ka makhetlo a mabeli.

Hoa tsebahala hore lefu la tsoekere le kotsi haholo bakeng sa mathata a lona a tšabehang. Mo pelong, diphilo, methapo, matlho. 'Me ho joalo, letlalong, e batlang e le la pele ho tšoaea lefu le hlahetseng motho.

Ho etsahalang

Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, letlalo le fetoha haholo. Ka lebaka la phepelo e sa sebetseng ea mali, e lahleheloa ke matla le ho phahama ha eona - ho e loma, ho e omisa, ho peeling (haholo-holo komello ea mucous le letlalo). Ha lefu lena le ntse le tsoela pele, lefu lena la letlalo le le leng le le leng, le lengata, le fetoha lekoeba le bosehla. Li-call le mapetso a hlaha le masoba. Mosebetsi oa litšoelesa tsa sebaceous le mofufutso oa senyeha, sistimi ea thermoregulation e hloleha - ka lebaka lena, mofufutso oa eketseha, leqhubu la diaper le hlaha. Londa le tšoaetso le fungal (candidiasis, pyoderma) hangata lia ntlafala. Khafetsa, letlalo le lahleheloa ke kutloelo-bohloko, e leng kotsi haholo, hobane ka nts'etsopele ea liso tsa bohloko motho ha a utloe mme ts'oaetso e qala.

Khatello e kotsi ka ho fetisisa ke li-ulcers tsa lefu la ho ferekana le lefu la tsoekere (ka lebaka leo ho pongoa maoto le matsoho a 50 ka hora e 'ngoe le e' ngoe lefatšeng). Kotsi ea ho ba le koluoa ​​ea maoto ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere e phahameng ka makhetlo a 10-15 ho batho ba bang.

Ho thibela nts'etsopele ea mathata ohle, bakuli ba hloka ho phela bophelo bo nepahetseng 'me ba lula ba lekola tsoekere ea bona ea mali kamehla. Haeba ho tloaelehile, menyetla ea ho hlaha ha bona le nts'etsopele ea bona e nyane. Empa seo ha se lekane. Ho thibeloa ha liso tsa letlalo le ho e hlokomela ka botlalo ho bohlokoa haholo. Ena ke eona feela tsela ea ho qoba ho holofala.

Bohloeki ke senotlolo sa bophelo bo botle

Le leqeba le lenyane ho tsoa ka ente ea glucometer le ka kenella ho mokuli, mme ha o fuoa hore ente tse joalo li lokela ho etsoa letsatsi le letsatsi, ts'ireletso ea letlalo e lokela ho etelloa pele. Ho shebiloe haholo matsoho le maoto, tse hlokang bohloeki ba letsatsi le letsatsi.

Hoa hlokahala ho hlatsoa maoto le matsoho eseng ka ho chesa eseng ho bata, empa ka metsi a futhumetseng (kaha kutloisiso ea letlalo la maoto a ka fokotsoa, ​​ho molemo ho hlahloba mocheso oa metsi ka letsoho kapa ka thermometer). Litlolo tse tloaelehileng li ke ke tsa sebetsa.Mohlala, sesepa se bonolo sa ntloaneng se theola acidity ea letlalo, e kenang matsohong a likokoana-hloko tsa pathogenic. Ka hona, o tlameha ho sebelisa sesepa se sa nke lehlakore.

Letlalo le lokela ho hlakoloa ka thaole e bobebe ea terry, e hulang ka botlalo libaka tse arohaneng.

Hape, ho sireletsa letlalo la matsoho le maoto hoa hlokahala ho sebelisa litlolo tse khethehileng tsa letlalo mongobo letsatsi le leng le le leng (empa e le ho qoba ho senyeha ha lehare, ha lia lokela ho kenngoa lipakeng tsa menoana).

Ho itšireletsa mafung le ho fufuleloa ho feteletseng hangata ho lebisa tšoaetsong ea fungal (maoto le lipekere). Ka hona, ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, mycoses e na le monyetla o fetang makhetlo a 2 ho feta ba bang. Bakeng sa thibelo, ho hlokahala hore letsatsi le leng le le leng u phekole letlalo la maoto ka talcum phofo kapa tranelate e nang le zinc oxide ebe u sebelisa litlolo tse nang le litlatsetso tsa fungicidal le antibacterial.

Lebala lintho tse tala!

Ho bohlokoa haholo ho hlokomela letlalo ka hloko libakeng tsa tšenyo leha e le efe, leha e le ts'enyo e nyane (e ka khonehang ha o entoa kapa esita le ha o kuta lipekere). Ha e le hantle, ona ke monyako oa tšoaetso. Bakeng sa kalafo ea maqeba a manyane, ho hang ha ua lokela ho sebelisa litharollo tse nang le joala (iodine, zelenka) kapa potasiamo permanganate. U ka kenya hydrogen peroxide, chlorhexidine. Kapa litokisetso tse khethehileng tsa litlolo tse nang le likarolo tsa antibacterial tse ntlafatsang ho nchafala ha lisele le ho khutlisetsa botsitso ba letlalo. Ho lokile haeba litlolo li na le litlhare tse phahameng tsa litlama (e re, badan e emisa ho tsoa mali hantle), lioli tsa bohlokoa tsa tlhaho (mohlala, sage, sea buckthorn, peppermint, e anesthetize le ho tlosa ho ruruha), mefuta eohle ea li-microelement le livithamini (haholo-holo A, E le C, tse kenyang letsoho ho lokiseng lithane). Lithako tsena li tla fana ka analgesic, heestatic, anti-inflammatory, e tla emisa ho tsoa mali le ho khutlisetsa mesebetsi e sirelletsang letlalong, ho sireletsa leqeba ho tsoaetsong.

Haeba matšoao a ho ruruha a hlaha (bofubelu, ho ruruha, bohloko), ho bohlokoa ho bona ngaka hanghang.

Ka callus eo u e ratang ka ho fetesisa!

Hyperkeratosis (ho etsoa ha poone ka mokhoa o feteletseng) ke e 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa ho thehoa ha liso tsa lefu la tsoekere. Ka hona, ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea litlolo bakeng sa letlalo la maoto le pedicure ea lefu la tsoekere hase ntho e mabothobotho, empa mokhoa oa tlhoko ea pele. Ho fokotsa boholo ba menoana, ho bohlokoa ho li taka khafetsa ka faele ea Nail kapa pumice.

Khetho ea lieta e bohlokoa haholo. E lokela ho ba bonolo, 'me e betere, e be ea methapo, ho khetholla leoto la leoto le ho phumola letlalo (hobane lintho li ka theha, hangata khafetsa ntlheng e le' ngoe, holimo kapa qetellong ea monoana, hangata - pakeng tsa menoana).

Leha ho le joalo, callus e hlahisitsoeng e ke ke ea khaoloa, ea sebelisoa ka mokelikeli oa poone le patch, 'me leoto ha lea lokela ho khangoa ke metsi a chesang. U ka sebelisa li-emollients le li-moisturizer tse khethehileng tse nang le chelete e ngata (mohlomong 10%) ea urea. Ho molemo ho li sebelisa ka makhetlo a 2-3 ka letsatsi, u sebelisa ho letlalo le hloekisitsoeng le pumice.

Hobaneng batho ba nang le lefu la tsoekere ba Sentse Letlalo

Mesebetsi ea letlalo ha e felle feela ho sirelletsa tikolohong. E thusa ho boloka boholo bo lekaneng ba metsi 'meleng, ho tlosa ho fetella ha eona, ho boloka mocheso o tloaelehileng oa' mele, ho kopanya vithamine D. Letlalo ke sebopeho se rarahaneng, se kenella ka marang-rang a li-capillaries, li-nerve endings, tse nang le palo e kholo ea mofufutso le litšoelesa tsa sebaceous. Maloetse a mangata, ho kenyelletsa le lefu la tsoekere mellitus, a bonahala ka boemo ba letlalo.

Lisosa tse ka sehloohong tsa ho senyeha ha letlalo ho lefu la tsoekere hangata ho eketsoa tsoekere likepeng. Ka lebaka la tsoekere ea liprotheine, li-membrane tsa lisele tsa letlalo lia fokola, lihlahisoa tsa metabolism e senyehileng, sorbitol le fructose, li bokellana ka har'a lisele, e lebisang phetohong ea osmolarity ea mokelikeli oa intracellular. Ka lebaka leo, letlalo, maselese le litšoelesa tsa mofufutso ha li khone ho etsa mesebetsi ea tsona hantle joaloka pele. Mathata a letlalo a mpefala ke ho fokolloa ke matla ha lefu la tsoekere le mathata a tloaelehileng - angiopathy le neuropathy. Ka angiopathy, phepelo ea oksijene letlalong le phepo ea eona e mpe, lintho tse nang le chefo ha li qhekelloe hantle. Neuropathy e nyenyefatsa letlalo la maikutlo a mang, ke ka lebaka leo palo ea likotsi tsa malapa tse nyane li ntseng li eketseha.

Phello ea phello ena letlalong ke ho checha ha eona, ho pehla, poone, makhopho, makhopho a fapa-fapaneng, matšoao a lilemo, maqeba a ho folisa hampe, mathata a puroma.

Phephetso e kotsi haholo e ka bang teng ka lebaka la ponahalo ea leqeba letlalong ke leoto la lefu la tsoekere.

Ho tšoaroa ke lefu la tsoekere ho ka ba:

Ngaka ea Saense ea Bongaka, Hlooho ea Setsi sa Lefapha la Diabetes - Tatyana Yakovleva

Ke qetile lilemo tse ngata ke ithuta lefu la tsoekere. Hoa tšosa ha batho ba bangata ba shoa, mme le ho feta ba holofala ka lebaka la lefu la tsoekere.

Ke potlakela ho bolela litaba tse molemo - Setsi sa Patlisiso sa Endocrinology sa Russian Academy of Medical Science se atlehile ho hlahisa moriana o folisang lefu la tsoekere ka botlalo. Hona joale, katleho ea sethethefatsi sena e atametse 98%.

Litaba tse ling tse monate: Lekala la Bophelo le se le iphumanetse ts'ebetso ea lenaneo le ikhethileng bakeng sa litšenyehelo tse phahameng tsa lithethefatsi. Naheng ea Russia, ba lefu la tsoekere HO fihlela ka la 18 Motšeanong (ho kenyeletsoa) ka e fumana - Bakeng sa li-ruble tse 147 feela!

  • ea mantlha - ka lebaka la mathata a metabolic,
  • ea bobeli - ka ho eketsoa ha ts'oaetso ea vaerase kapa fungus, hangata ka lebaka la tlhokomelo e fosahetseng ea letlalo le kalafo e mpe ea maqeba a manyane,
  • e bakoang ke lithethefatsi tse sebelisetsoang ho phekola lefu la tsoekere.

Bohlokoa ba Tlhokomelo e Nepahetseng ea Letlalo

Ha ho bapisoa le letlalo la batho ba phetseng hantle, lenane la batho ba nang le lefu la tsoekere le kotsing ea ho feta:

  1. Ka lebaka la ho eketseha ha ho ntša metsi ka tsoekere e ngata, 'mele o haelloa ke metsi. Bakeng sa letlalo, ho felloa ke metsi 'meleng ho baka ho oma le ho peperana. Letlalo la matsoho, le atisang ho kopana le lik'hemik'hale tsa lapeng, le ka tuka le ho roala ka lebaka la ho omella ho hoholo. Ka hona, ka lefu la tsoekere, u tlameha roala liatlana tsa rabara'me u kenye moisturizer e ntle lihlahisoa tsa hau tsa tlhokomelo.
  2. Ho diabetics, khaello ea vithamine e phatlalatsoa haholo. Ka lebaka la ho haella ha vithamini A, keratin e ipokella letlalong, e ba lekoakhoa, le qhekelle, 'me le be bonolo. Ka lebaka la keketseho ea palo ea li-radicals tsa mahala ho lefu la tsoekere mellitus, tlhoko ea li-antioxidants - livithamini C le E - ea eketseha Ka hona, ntle le tlhokomelo e nepahetseng, bakuli ba hloka phepo e nepahetseng le ho ja litokisetso tsa vithamini, tse ikhethang.
  3. Ho lefu la tsoekere, ho hlokahala mehato e meng ea tsoekere ea mali, 'me ho mofuta oa 1, liente tsa insulin le tsona lia hlokahala. Ho sithabela ha letlalo ka nako e telele libakeng tse tšoanang ho lebisa ponahalong ea ho ruruha, 'me ka linako tse ling ho lipodystrophy - tšebeliso ea lehae kapa atrophy ea mafura a tlotsitsoeng. Ho qoba litlamorao tsena, ho hlokahala ho hlokomela letlalo hantle: ela hloko bohloeki, phekola ho ruruha le ho latela mokhoa oa ente ka tieo.
  4. Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, maqeba a ho folisa butle, ho na le monyetla oa tšoaetso. Haeba batho ba phetseng hantle ba khona ho hlokomoloha liso tse nyane tsa letlalo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho alafa ho hlaba.
  5. Litlhokahalo tse ntseng li eketseha le tsona li etsoa tlhokomelong ea maoto. Ka lebaka la kotsi e kholo ea ts'oaetso, bakuli ha ba lumelloe ho tsamaea ka maoto. Ho tlosa letlalo le shoeleng ho hlokahala hore u be hlokolosi haholo. Matšoenyeho ka lebaka la neuropathy a ka koaloa, kahoo ts'ebetso e tlameha ho shebelloa ka pono. Haeba o sa khone ho sebetsana ka katleho le hyperkeratosis u le mong, ho bolokehile hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba etele eseng botle ba salon, empa khabinet ea leoto la lefu la tsoekere.
  6. Haeba lefu la tsoekere le sa lefelloe, ho atile, ho thata ho folisa liso tsa purulent ho ka hlaha maotong. Ho li thibela, ho bohlokoa ho kenyelletsa tlhahlobo ea letlalo ea tlhokomelo ea maoto ea maoto bakeng sa tšenyo, ho khetha lieta tse phutholohileng, ho matlafatsa bohloeki - khafetsa ho feta tloaelo, chencha lisokisi le ho hlatsoa maoto.
  7. Ka lebaka la kotsi ea ho ba le tšoaetso, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho qoba ho entoa ka botle le mesotherapy. Ho ntlafatsa boemo ba letlalo la sefahleho, ho khethiloe mekhoa ea Hardware e seng kotsi ho li-epidermis.

Qeto

Boemo bo botle ba letlalo le nang le lefu la tsoekere le ka khoneha feela ka tsoekere e tloaelehileng ea mali le tlhokomelo e khethehileng. Haeba u hlokomela letlalo la hau ka hloko, ho noa metsi a mangata, ho sebelisa litlolo le litlhare bakeng sa lefu la tsoekere, etela ngaka ka nako, o ka fokotsa monyetla oa mafu a letlalo, oa tlosa tsitsipano le ho qoba mathata a tebileng - liso le maloetse a makhopho.

Etsa bonnete ba hore o ithuta! Na u nahana hore ho nka lipilisi le insulin bophelo bohle ke eona feela tsela ea ho boloka tsoekere e le taolong? Ha se nnete! U ka netefatsa sena ka ho qala ho e sebelisa. bala haholoanyane >>

Tlhokomelo ea lefu la tsoekere

Tekanyo ea tsoekere e phahamisitsoeng e lebisa ho fokoling ha cellular, mathata a metabolic ka har'a lisele tsa letlalo, mofufutso le litšoelesa tsa sebaceous. Ka lebaka leo, sebopeho sa filimi ea mafura a sirelletsang sea senyeha, letlalo lea omella, le qala ho qhekella.

Ke ka hona ho leng bohlokoa haholo ho hlokomela letlalo khafetsa ha ho kula. Tlhokomelo ea lefu la tsoekere e kenyelletsa methati e 'meli:

Ho hloekisa. Sesepa se tloaelehileng se nang le alkaline pH ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere se baka ho omella le ho feta, ho senya letlalo. Ka hona, lingaka li khothaletsa ho sebelisa li-hloekisa (sesepa sa sesepa, sesepa se metsi) ka pH e sa jeleng paate, le bakeng sa ts'ebeliso e haufi ea bohloeki lihlahisoa tse nang le lactic acid.

Ho soasoa. Etsa bonnete ba hore u sebelisa oli e kolobisang, lebese, tranelate. Ka mokhoa o loketseng, maemong ana, lichelete tse etselitsoeng bana li loketse, kaha li hlahlojoa ka hloko pele li kenella khoebong.

Tlhokomelo ea 'mele bakeng sa basali ba nang le lefu la tsoekere

Haeba basali ba nang le lefu la tsoekere ba na le boima bo feteletseng ba mmele, ho etsahalang khafetsa, tlasa litšoelesa tsa mammary le moo likhoele tse kholo li ka thehang lekhopho la diaper.

Maemong a joalo, ha ua lokela ho hlatsoa hantle feela le ho omisa mesifa letlalong, empa hape u lokela ho ba tšoara ka tranelate e khethehileng e nang le zinc oxide kapa talc.

Ts'ebetso tsena ha li hlokomele letlalo feela, empa li boetse li li sireletsa ho maceration (diaper rash).

Tlhokomelo ea Lefu la Tsoekere

Etsa kopo tranelate e khethehileng letlalong la matsoho makhetlo a 'maloa ka letsatsi, e hlahisitsoeng ho nahanela boemo ba letlalo le lefu la tsoekere. Sena se tla boloka letlalo la hau le phetse hantle hape le le letle.

Kaha lefu la tsoekere le na le mathata a ho nchafala hoa letlalo hammoho le kotsi ea tšoaetso, tšenyo efe kapa efe e ka hlahang letlalong - maqeba, makhopho, microtraumas tse ka hlahang nakong ea ente le sampole ea mali bakeng sa ho hlahlojoa, joalo-joalo, e lokela ho phekoloa ka antiseptic ( eseng feela ka joala!), hape ka tranelate e khethehileng e nang le likarolo tsa tlhaho tse khothaletsang pholiso hape li nang le phello ea antiseptic. K'hemik'hale ea litlhare e na le mefuta e mengata ea litlolo le liphofo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere.

Tlhokomelo ea maoto a lefu la tsoekere

Ho lefu la tsoekere mellitus, tlhokomelo e khethehileng le tlhokomelo ea maoto li hlokahala. Ho na le mabaka a mabeli a sena:

  1. Ho lefu la tsoekere, maikutlo a bohloko a lipalo tse tlase a ea fokotseha, kaha ho tsamaisoa ha methapo ea kutlo ha ho na matla. Ka hona, mokuli a ka utloa bohloko mme a se ke a elelloa.
  2. Ho na le microangiopathy - tlolo ea phallo ea mali ea capillary, e fokotsang sekhahla sa ho nchafatsa letlalo, tšenyo leha e le efe letlalong e ke ke ea fola ka nako e telele mme ea baka mathata.

Matšoao a leoto la lefu la tsoekere

Litsebi tsa lefu la tsoekere li hloka tlhahlobo ea maoto ea letsatsi le letsatsi, ho li hlokomela ka hloko, 'me ha ho hlokahala, ketelo ea ofising "Lefu la tsoekere" tleliniking. U hloka ho etela ofisi ee neng?

Haeba u hlokomela liphetoho tse latelang maotong a hau:

  • Maoto a Ingrown.
  • Ho fifala le fungus holim'a lipekere.
  • Ho ts'oaroa ha poleiti ea lipekere.
  • Makhoaba a serethe sa maoto.
  • Ho thehwa ha poone le calluses.
  • Maqeba le liso tsa leoto.

Ho bohlokoa hore lefu la tsoekere le fetohe tlhokomelo ea maoto le tloaelo.

Malebela ke ana a mantlha a tlhokomelo ea maoto ho batho ba nang le lefu la tsoekere:

  • Lieta li lokela ho phutholoha 'me li se thata.
  • Letsatsi le letsatsi hloka ho hlahloba maoto.
  • Hlatsoa maoto letsatsi le letsatsi ka metsi a futhumetseng ebe o oma ka thaole e bonolo. Ho bohlokoa ka ho khetheha ho phumula likheo pakeng tsa menoana ea leoto e le hore ho phatloha ha hlooho ho se ke ha hlaha kamora moo.
  • Haeba letlalo la maoto le omme haholo, sebelisa litlolo tse khethehileng tsa emollient, u li sebelise habeli ka letsatsi - hoseng le ka shoalane.
  • Haeba hyperkeratosis le leqheka la maoto li bonoa, sebelisa litlolo tse khethehileng tsa emollient le tse sirelletsang khahlanong le sena.
  • Ho ba teng ha poone le callus hape ho hloka ts'ebeliso ea litlolo tse ikhethileng tse nang le bonyane 10% urea.

Seo ba Litsebi tsa Tsoekere ba sa Lokelang ho se Etsa ka Maoto

  • Le ka mohla o se ke oa tsamaisa maoto a hau metsing a chesang.
  • U ka seha poone.
  • Ha ho na tlhoko ea ho sebelisa plasters le mokelikeli oa poone. Sebakeng seo, reka litlolo tse khethehileng (li-emollients le mongobo) tse nang le urea.
  • Se ke oa sebelisa pumice.

Haeba u na le lefu la tsoekere, ho bohlokoa, ho tlatselletsa kalafo, lijo le ho ikoetlisa, ho latela melao ena e bonolo ea ho hlokomela maoto, matsoho, sefahleho le mmele. Li tla thusa ho ntlafatsa boleng ba bophelo haholo, 'me ka nako e ts'oanang li fokotse kotsi ea mathata a itseng.

Tlhokomelo ea maoto

Maoto ke sebaka se kotsing ka ho fetisisa sa tšoaetso. Khafetsa, batho ba nang le lefu la tsoekere ba fokotse bohloko ba "cider". Ha ba lemetse leoto, ha ba utloe bohloko 'me ka nako ea teng ba se ke ba hlaba leqeba. Mme sena se ka lebisa litlamorao tse mpe joalo ka ho khaoloa leoto.

Litsebi tsa lefu la tsoekere li lokela ho lekola ka hloko boemo ba maoto. Ho boetse ho hlahisitsoe litlhahiso tse khethehileng tlasa bona lebitso la "Melao ea Tlhokomelo ea Maoto". Hape likolong tsa bongaka ho na le likamore tse ikhethang "Leoto la lefu la tsoekere".

Tlhokomelo ea maoto a lefu la tsoekere

E 'ngoe ea mathata a tebileng ka ho fetisisa a mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2 ke lefu la tsoekere la maoto. Boemo bona bo hlaha ka lebaka la liphetoho tse ngata mmeleng oa mokuli.

Lefu la tsoekere la lefu la tsoekere ke litholoana tsa:

  • Tšenyo ea methapo ea kutlo,
  • angiopathy ea likepe tse kholo le tse nyane,
  • deforms ea leoto,
  • fokotseha ka boits'ireletso ba kakaretso le ba lehae.

Ba kotsing ea lefu la tsoekere la lefu la tsoekere ke bakuli bohle ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le lefu la tsoekere.

Pele ho tsohle, phephetso e sokela:

  • bakuli ba nang le bothata ba leoto,
  • ba sa boneng hantle
  • bolutu
  • maqheku
  • ba tsubang
  • tlhekefetso ea joala.

Lefu la tsoekere la lephako la lefu la tsoekere le bonahatsoa ke makhopho le liso tsa kahare. Maqeba ana a tloaetse tšoaetso. Le eona kalafo ea morao-rao e ka se atlehe. Lefu la tsoekere la lephoka la lefu la tsoekere hangata le lebisa ho ruruha ea leoto. Ka lebaka leo, ho khaoloa ho fetoha khetho feela ea bongaka bakeng sa bakuli.

Ho qoba tšenyo ea maoto ao u a hlokang:

  • boloka tsoekere ea mali kahare ho lenane la sepheo,
  • Ho thibela le ho phekola neuropathy, angiopathy,
  • latela melao ea tlhokomelo ea maoto.

Tlhokomelo ea maoto

Hlokomela maoto a hau ka mofuta o mong le o mong oa lefu la tsoekere hangata. Mantsiboea a mang le a mang, ho hlokahala hore u hlahlobe ka hloko leoto (ka morao, mahlakore a jalang, menoana, libaka tse arohaneng). Haeba, ka lebaka la mathata le sistimi ea musculoskeletal, leoto le thatafalloa ho le tsamaisa, o ka hlahloba lehlakore la semela ka seipone. Bakuli ba nang le pono e sa boneng hantle ba lokela ho kopa beng ka bona ho ba thusa ho hlahloba maoto.

Ho lefu la tsoekere, neuropathy ea peripheral e hlaha ka potlako. Khatello ena e bontšoa ke ho fokotseha ha kutloelo-bohloko. Ka hona, bakuli hangata ha ba ikutloe ba sa phutholoha ho hang, kaha ba lemetse hanyane.

Ho hlahloba maoto ho thusa ho tseba likoli, makhopho le ho senyeha.Haeba bofokoli bo joalo bo fumanoa, joale o lokela ho ikopanya le ngaka ea bongaka hang-hang bakeng sa thuso ea bongaka. Maemong a joalo, ho ratoa haholo ke ho buisana le ngaka e buoang (setsebi sa maoto).

Haeba ho se na mathata a fumanoeng nakong ea tlhatlhobo, ho kgothaletsoa ho hlapela ho hlapela ka mofuthu. Metsi a lokela ho ba ka mocheso o hantle oa 30- degree degrees. Bakeng sa ho nepahala, ho molemo ho sebelisa thermometer e khethehileng.

Ka metsing, o ka eketsa li-decoctions le infusions ea litlama tsa litlama, letsoai la leoatle, marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa. Empa ho hlapa feela ntle le litlatsetso ho nepahetse bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere.

Nako ea ts'ebetso e le 'ngoe ke metsotso e 5-15. Kamora ho hlapa, letlalo la maoto le fetoha le boreleli hape le boreleli. Ho khothalletsoa ho hloekisa sekaka se holimo sa coarse ea epidermis letsatsi le letsatsi ka pumice ea tlhaho. Sena se tlameha ho etsoa ka hloko haholo.

Kamora ho hlapa, o hloka ho hlakola letlalo la maoto a hau le omme. Ho bohlokoa ho sebetsana le esita le libaka tse pakeng tsa menoana. Mongobo o feteletseng o fokotsa thepa e sireletsang letlalo.

E latelang letlalong le omileng o hloka ho kenya tranelate ea maoto. Sesebelisoa se sebelisoa letsatsi le letsatsi. Tranelate e sebelisoa feela ho leoto le ka morao. Ha ho hlokahale hore u nyenyefatse libaka tse arohaneng.

Hona joale likhoebong tsa meriana le mabenkeleng ho rekisoa litlolo tse ngata tsa maoto. Har'a bona ho na le lihlahisoa tse ikhethang bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le mofuta oa 2. U ka sebelisa sehlahisoa se seng le se seng sa litlolo. Bakeng sa thibelo, khetha litlolo tse nang le phepo le mongobo ntle le mafura a mangata. Haeba letlalo le omme haholo, joale reka litlolo ka urea. Ntho ena e etsa hore bokantle ba maoto bo nolofale le ho boreleli.

Ho lokisa sebopeho le bolelele ba lipoleiti tsa lipekere, o hloka ho sebelisa lifaele tsa khalase le tsa ceramic. Likhutlo tsa lipekere ha li khaole.

Ho futhumatsa maoto, o ka sebelisa li-socks tse futhumetseng ntle le lihlopha tse thata.

Lithibelo tsa tlhokomelo ea maoto

Likere tsa tšepe, li-tweezers, lithupa, metjeko ea pedicure, boithabiso ba lefu la tsoekere ha boa lumelloa. Lintho tsena li ka senya letlalo le ho baka kholo ea ts'ebetso ea ulcerative necrotic.

Li-callus tse thata li ka tlosoa butle-butle ho sebelisoa pumice ea tlhaho. Ts'ebeliso ea li-plasters le lino tse khethehileng ha ea lumelloa. E le karolo ea lihlahisoa tsena - li-acid li kotsi letlalong.

Ho lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho tlohela mekhoa ea ho futhumatsa maoto. Libate tse chesang (tse fetang 40 degrees) li ka baka ho cha le ho senya. U ke ke ua futhumatsa letlalo le futhumatsang, hotetsi tsa motlakase, libotlolo tsa metsi a chesang.

Haeba letlalo le senyehile, ho khothalletsoa ho batla thuso ea bongaka. Metsoako e nyane e ka alafshoa ka boithatelo ka hydrogen peroxide, chlorhexidine le li-antiseptics tse ling ntle le joala.

Lieta tsa lefu la tsoekere

Ka lefu la tsoekere, ha ho kae kapa kae moo u ka tsamaeang u sa roala lieta. Ka bobeli lapeng, lebopong le naheng, maoto a tšosoa ke lintho tse ngata tse senyehileng. Ho lemala ho ka bakoa ke ntho e nyane (likarolo tsa moetsi, majoe, khalase, lithōle, joalo-joalo.) Ho feta moo, ho ka baka tšenyo e bakang lehlabathe le futhumalang, ho chesoa ke lik'hemik'hale tse tsoang lithotong tsa lelapa.

Ho tsamaea o sa roala lieta ho boetse ho kotsi ka lebaka la hore letlalo le tsoang likhatellong tse joalo le ba thata, le thata ebile ha le boima. Likokoana-hloko tsa lerōle le litšila, likokoana-hloko tsa pathogenic li fihla holim'a metsi.

Lieta ha lia lokela ho roaloa li sa roala lieta. Kamehla roala lisokisi tsa fiber ea tlhaho.

Pele u roala lieta, hlahloba se ka hare sa seeta ka letsoho la hao.

Pele u reka lieta tse ncha, hlahloba mohlala le thepa. Ho lefu la tsoekere, ha ho ratehe ho roala lieta tse nang le lirethe tse phahameng (tse fetang 5 cm), linko tse moqotetsane. Ho lisebelisoa, letlalo la 'nete le ratoa haholo. Ho bohlokoa ho tlohela ka botlalo lirifi tsa rabara le li-galoshes.

Lieta li lokela ho ba bonolo ho tloha motsotsong oa pele o loketseng. Hoa hlokahala ho khetha boholo le phetheho ka nepo. Haeba lieta tse ncha li hloka ho apara, joale o lokela ho tlohela hanghang ho reka.

Haeba u na le maoto a sephara le liphofu tse ling tsa maoto, joale u hloka ho etela ngaka ea masapo. Ngaka ea hau e ka khothaletsa li-insoles tse khethehileng kapa mekhoa e meng ea khalemelo. Maemong a mang, ho lumellana le lieta tsa orthopedic ka maemo a motho ka mong hoa hlokahala.

Tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo bakeng la lefu la tsoekere

Ho omella le ho hlohlona ha letlalo, ho senyeha ha bocha ba eona hangata ke matšoao a pele ao ho ka belaelloang lefu la tsoekere ka 'ona. Tlhokomelo e nepahetseng ea letlalo e u lumella ho rarolla mathata ana le ho thibela boemo hore bo mpefale ka tsela ea tšoaetso, li-mycoses esita le li-trophic ulcers. Sesosa se ka sehloohong sa mathata a letlalo ke tsoekere e sa laoleheng ea mali, ka hona, kalafo ea boleng bo holimo ntle le phepelo e bolela puseletso e ntle ea lefu lena.

Bakeng sa bophelo bo botle ba epidermis le dermis ho lefu la tsoekere mellitus, ho hlokahala hore u boloke tekano e tloaelehileng ea metsi, fumana livithamini tsa bohlokoa ka lijo, ho molemo ho hlokomela letlalo - ela hloko bohloeki le kalafo ea likotsi tse nyane. Maemong moo boemo ba letlalo e leng taba, leha o na le tlhokomelo e lekaneng, o lokela ho bona ngaka.

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao