Na tee e tala e theola tsoekere kapa e eketsa tsoekere ea mali?

HoTsoekere e phahameng e ka baka mathata a bophelo bo botle. Ho bohlokoa haholo ho boloka boemo bo tloaelehileng ba tsoekere ea mali, ho bolelang ho ja lijo tse fokotsang tsoekere ea mali ho lekola tsoalo ea hau ea tsoekere. Bo-rasaense ba bolela hore tee e tala e na le ntho e ka fokotsang tsoekere ea mali. Ntho e fumanoang ka tee e tala hape e thusa maemo a tsoekere a tlase ke antioxidant epigallocatechin-3-gallate. Ntlheng ena, litsebi li eletsa ho kopanya tee e tala le lihlahisoa tse nang le starch e le ho boloka maemo a tsoekere a mali ka har'a meeli e tloaelehileng.

Teko e bontšitse hore tee e tala ke taolo ea tlhaho ea tsoekere ea mali. Ts'ebeliso ea lihlahisoa tsa bakery tse nang le starch li eketsa boemo ba tsoekere maling, 'me u ka khutlisetsa chelete e fetileng ka thuso ea tee e tala. The antioxidant ea tee e tala e thibela ho phatloha ha starch, ka lebaka leo boemo ba tsoekere ea mali bo nyolohang butle-butle, ntle le ho itahlela ka matla. Litsebi li khothaletsa ho noha linoelo tse 1-2 tsa tee e tala letsatsi le letsatsi e le hore ba laole tsoekere ea mali.

Catechin ka sebopeho sa tee e tala le eona e ama mohopolo hantle, oa e matlafatsa. Ho nwa tee e tala ho bohlokoa hape ha o batla ho ntlafatsa kemiso ea hau ea moea. Sehopotso sa motho se mpefala le ho feta ka lebaka la mafu a mpefatsang, 'me tee e tala e tla fokotsa ts'ebetso ena. Ka lebaka la sebopeho sa eona se ikhethang sa lik'hemik'hale, tee e tala e ntlafatsa litheko tsa kholo ea lisele tsa neural.

Pejana, bo-rasaense ba ile ba etsa qeto ea hore tee e tala e ama hantle bophelo bo botle ba batho ba nang le lefu la pelo. Phuputso ena e ikemiselitse ho theha sethethefatsi se thehiloeng ho tee e tala, sethethefatsi se ka ntlafatsang le ho khutlisa mohopolo. Ho nwa tee e tala khafetsa ho ntlafatsa mohopolo oa hau le ho thusa ho thibela mafu a kelello a mpefatsang, ho kenyeletsa Alzheimer's.

Melemo ea ho thusa ke efe

Tee e tala e tsejoa e le bohlokoa:

1. Ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele. Ntoa e sebetsang khahlanong le livaerase le likokoana-hloko e tiisitsoe.
2. Tšusumetso e ntle tsamaisong ea methapo. Motho o hlokomela ho felisoa ha matšoenyeho.
3. Ntlafatso ea tsamaiso ea methapo ea pelo.
4. Tšoelesa ea qoqotho e ntse e ntlafala. Mekhoa ea metabolic le endocrine ea ntlafala.
5. Sebopeho sa seno se na le palo e eketsehileng ea fluoride. Karolo ena e bohlokoa molemong oa ho thibela mafu a lefu la molomo: caries, periodontal lefu.
6. Khatello ea mali e fokotseha ka sekhahla se phahameng. Melemo e joalo e bonoa e le khatello ea maikutlo.
7. Seno se bohlokoa bakeng sa tšilo ea lijo. Mefuteng e sa foleng ea dysbiosis, colitis, ho na le phello e ntle.
8. Lits'ebetso tsa metabolic li potlakisitse, ho bokella mafura 'meleng le nts'etsopele ea botenya e thibetsoe.
9. Tsoekere ea mali e tloaelehile. Lefu la tsoekere lea thibeloa.

Mefuta e phahameng ea Chaena kapa ea Japane, e hlahisoang ka nepo, e na le sebopeho se nang le phepo, ka hona, e ama 'mele hantle. Thibelo ea mafu a mangata e ea tsebahala.

Contraindication

Ho eletsoa hore u hane senoelo maemong a latelang:

• khatello e tlase ea mali (boiketlo ba bakuli ba ferekanyang kelello bo ka mpefala)
• lefu le sa foleng la gout, ulcers le mala a 12 duodenal.

Ho kgothaletswa ho hopola ka ho nwa tee e itekanetseng. Ho seng joalo, li-polyphenols lia bokellana 'meleng, tse bakang chefo' me li na le phello e mpe liphianong le ho sebete.

Ho nowa tee e tala hangata hakae

Ho eletsoa hore o noe tee makhetlo a 3-4 letsatsi le letsatsi. Haeba seno se na le phello ea tonic ho motho, ho kgothaletswa ho se noe feela nakong ea letsatsi.

Brew "bakeng sa bokamoso" ha e khonehe. Ke ka seno se sa tsoa nooa se nang le limatlafatsi tse bolokiloeng.

Litlolo tsa ho pheha

Bakeng sa ho ritela sebelisa mokhoa oa Chaena le oa Japane.

1. Sejapane Sebelisa metsi a belisitsoeng, a koahetse ho likhato tse 70-75. Nka tee ka ho sebeletsa. Lipeo li tšolloa ka metsi a chesang. Ho ritela ha pele ho nka motsotso o le mong, metsotso ea bobeli ea 10-15, halofo ea boraro ea motsotso, metsotsoana e 30 ho ea ho e 30.
2. Machaena Sebelisa metsi a belisitsoeng, a seng a felletse ho li-degrees tsa 80. Bakeng sa ho sebeletsa, nka khaba e le 'ngoe ea makhapetla le metsi. Ho eletsoa hore u se ke oa noa makhasi a tee a pele, kaha e etselitsoe ho hlatsoa tee le ho u thibela ho utloa melemo ea ho noa tee, ho natefeloa ke monko le tatso. Bakeng sa infusions e latelang, emela metsotso e 1-2. Brew ho ea ka morero ona ho fihlela makhetlo a 4-5.

Mekhoa ena ka bobeli ea tsebahala ebile eu lumella ho etsa seno se phetseng hantle.

Tee e tla boloka limatlafatsi ha e lokisitsoe hantle. Ho khothalletsoa ho sebelisa metsi a phehiloeng a hloekisitsoeng, a fafalitsoeng ho likhato tse 70-90 (ho latela mokhoa oa ho itokisetsa). Bakeng sa mefuta e meng, metsi a nang le mocheso oa likhato tse 61 a loketse.

Bakeng sa ho ritela sebelisa lijana tse futhumetseng pele. Mocheso oa tanka ea ho ritela le seno se sebelisoang e lokela ho ba tse lekanang.

Etsa bonnete ba hore u boloka karolo e kholo: khalase ea metsi - khaba ea makhasi. E entsoe ho latela mokhoa oa Majapane kapa oa Chaena.

“Tee e tala ke seno sa ka se ratehang. Ke khetha mefuta ea Chaena ebe ke e etsa ka mokhoa o loketseng. Ke hlokomela tokiso ea 'mele, e matlafatsang' mele. Ke lumela hore mafu a mangata a ntse a thibeloa. ”

Ho tloha bongoaneng, ke rata tee e tala. Ho khothalletsoa hore u e rale ka nepo. Ke maemong ana feela moo ho tla hlahang meaho e metle: ho tsebahala ha khatello ea mali, ho tla lemohuoa. Ho hlakile hore hoa hlokahala ho khetha mefuta ea khale, ntle le monko o monate le oa khemikhale. ”

Ke "hypertonic". Tee e tala e lula e ntlafatsa bophelo ba ka, 'me e thusa ho boloka khatello ea mali e lekaneng. Ho boetse ho na le tšusumetso e 'ngoe e re thusang ho itšireletsa mafung, kahoo ke phetse hantle' me ke thabile. ”

Limela tse theolang tsoekere ka lefu la tsoekere

Chicory e tloaelehileng. Karolo ea tlhaho ea chicory: lipalesa tsa eona tse ntle tse putsoa le tse putsoa li buleha hoseng haholo, thapama li koala. Bakeng sa moriana, semela sohle se sebelisoa. Metsing a setso, decoction ea metso ea chicory e sebelisoa e le mokhoa oa ho tsosa takatso ea lijo, ho ntlafatsa tshilo ea lijo, ho mafu a sebete le a liphio. Inulin, e ntšitsoeng metso, e sebelisoa haholo ho lijo tsa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, e nkela starch le tsoekere. Chicory e boetse e na le litla-morao le litla-morao. Metso ea setlama sena e khothalletsoa e le sebaka sa kofi bakeng sa bakuli ba lefu la tsoekere le ba nang le khatello ea maikutlo.

Mokhabiso oa metso ea chicory. Khaba e le 'ngoe ea metso e sithabetseng le e omisitsoeng e phehiloe ka khalase ea metsi bakeng sa metsotso e 10, e lumelloe hore e pholile, e sefa le ho nooa ka khaba makhetlo a 4-5 ka letsatsi. Ts'oaetso ea litlama tsa chicory. 10 g ea litlama tse omisitsoeng tsa chicory li nyalisoa ka likopi tse peli tsa metsi a belang, tse tlhotliloeng le tse nooang kamora ho pholile? linoelo makhetlo a 3 ka letsatsi.

Ho utloahala le mokotla o boima. Lisebelisoa tse tala tsa meriana ke metso le makhasi. 'Mala oa metso ka ntle o sootho, ka' mala o putsoa ka hare. Tatso e monate. Kotulo ea metso e etsoa ka Loetse-Mphalane lijalo tsa selemo sa pele sa bophelo. Li omisitsoe moeeng o bulehileng, moriting kapa sebakeng se futhumetseng hantle. Ntle le ho ikutloa hore ke burdock, mefuta e meng ea burdck e na le boleng ba moriana - o moholo, o monyane, oak, o sebelisoang ka mokhoa o tšoanang ho latela se hlalositsoeng. Metso ea Burdock e sebelisoa ka mokhoa oa li-decoctions le infusions kahare e le diuretic, diaphoretic, choleretic le laxative.

Semela se boetse se sebelisetsoa peptic ulcer ea mala le duodenum. Ka ntle, ka sebopeho sa litlolo, se sebelisetsoa mafu a letlalo. Ho kenngoa ha metso (oli ea burdock) ho sebelisoa ho itlotsa ka har'a letlalo, ho matlafatsa moriri. Ka meriana ea setso, infusion le decoction ea metso ea burdock li tahiloe ke gout le lefu la tsoekere.

Mokhabiso oa makhasi a burdock e boetse e sebelisoa kalafo ea lefu la tsoekere: 1 tbsp. khaba ka khalase ea metsi makhetlo a 3 ka letsatsi. Ha ho ka ba le bokuli ba tsoekere, motso oa "burdock o boetse o sebelisoa e le infusion" 20 g ea motso oa lefats'e e riteloa ka likopi tse 1.5 tsa metsi a belang, e tsitlella lihora tse peli, mme e noe halofo ea khalase makhetlo a mararo ka letsatsi.

Goatberry officinalis. Ona ke semela se tlotsang limela tse hlasimolohileng ka lelapeng la li-legume. Linaoa li na le peo tse ngata ho fihlela li bolelele ba 4. lithunthung ka Phupu-Phato, lipeo li mela ka Phato-Mphalane. E mela ka har'a limela tse mongobo le tse mongobo. Lisebelisoa tse tala tsa meriana ke limela le lipalesa tse thunyang. Lintho tse tala li bokelloa ka Phupu-Phato. Ka har'a joang le lipōli tsa poli, ho na le alkaloid galegin le saponins. Galegin, e nang le phello e kang insulin, e theola tsoekere e maling ka hona e khothaletsoa bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere le bonolo le pele.

Li-infusions tsa metsi ea limela tse thunyang le makhasi a moriana oa setso li sebelisoa e le diaphoretic, diuretic le anthelmintic. Bakeng sa infusion, tšela khaba e le 1 ea litlama tse khaotsoeng, etsa khalase ea metsi a belang, u tsose, u fafatse 'me u noe thispone makhetlo a 4-5 ka letsatsi.

Ho jala habore. Ho kenngoa ka sehlahla (100 g ka ho ya ka litara e le ngoe ea metsi) ho sebelisoa ka linoelo tse 0,5 makhetlo a 2 ka letsatsi pele ho lijo. Tšusumetso e ntle e hlahisoa ke decoction ea lijo-thollo tse nang le khetla, e ka lokisoang ka mekhoa e 2:

Li-oats tse 100 g li tšela Li-3 linoelo tse belang metsi, pheha bakeng sa hora, ebe u tsitlella lihora tse 6 sebakeng se futhumetseng mme u nke halofo ea khalase makhetlo a 3 ka letsatsi.

Ligrama tse 500 tsa oats litha e le ngoe ea metsi a belang, tsitlella lihora tse 2, sefa le ho nka khalase hora pele ho lijo makhetlo a 3 ka letsatsi.

Hlooho e ntšo e na le sethepu. Semela sa lelapa la rose le bolelee ba 40-80 cm, motso oa kutu, botenya Inflorescence ke hlooho e nyane e chitja. E hola makhulong a omileng, litepising, litseleng tsa litsela, mabopong a litselana, matsoapong a letsopa le mafika. Bakeng sa phekolo sebelisa makhasi. Li kotuloa nakong ea limela tse thunyang. E omisitsoe ka kamoreng e tlas'a marulelo, tlasa lipapatso. Decoction le infusion ea makhasi e sebelisoa haholo ho lefu la tsoekere.

Tincture ea motso oa khauta (Rhodiola rosea). ho 0,5 l ea 40% vodka, fokotsa 50 g. motso o khauta oa khauta (Rhodiola rosea), o koahetse ka thata cork mme o tsitlella sebakeng se lefifi matsatsi a 7,8. Fafatsa, ts'oara, koala "cork" ka botlolong ea khalase. Boloka sebakeng se pholileng se lefifi. Bakeng sa mafu a ka mpeng, nka tee e le 1 metsotso e 10 pele ho lijo makhetlo a 3 ka letsatsi. Bakeng sa lefu la tsoekere, nka marotholi a 10 makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 15 pele ho lijo.

Litefiso tsa kalafo ea lefu la tsoekere

Pokello ena e sebetsa haholo: linaoa, peo ea folaxe, lehlaka la oats, makhasi a bereere a nkuoa ka ho lekana, a khaoloa. Thispone e 1 ea motsoako e tšeloa ka khalase ea metsi a belang, e phehiloeng metsotso e 10, e kenyellelitsoe ka metsi a chesang ho bophahamo ba pele, e tsitlelloang lihora tse peli, e tlhapisitsoe ka cheesecloth ebile e ts'oeroe letsatsi lohle.

Thispone e 1 ea li-spikes tsa burdock, Khaba e 1 ea makhasi a lero la lero le bolokoe, 1, pod e entsoe ka teapot ea porcelain mme o tšollele litara e le 1 tsa metsi a belang, koahele ebe u tloha bakeng sa hora e le ngoe. Ebe o tšela, hasanya lisebelisoa tse tala, tšela ka sejaneng sa khalase se nang le cork e thata. Boloka sebakeng se pholileng, se lefifi ka nako e sa feteng matsatsi a mabeli. Nka galase e le 1 makhetlo a 3 ka letsatsi ka mokhoa oa mocheso.

Le haeba motho a khethiloe, infusions le li-decoctions tse thehiloeng litlama li ka ntlafatsa boemo ba kakaretso ka botlalo. Leha ho le joalo, li lokela ho sebelisoa feela kamora ho buisana le setsebi, molemong oa ho qolla menyetla ea ho ba le allergic le maikutlo a mang. Ke maemong ana feela, litlama bakeng sa lefu la tsoekere li tla ba 100% prophylactic.

Mabapi le ts'ebeliso ka kakaretso

Hoa hlokahala ho sebelisa infusions le li-decoctions tse nang le tsoekere e eketsehileng ea mali lithutong tse nang le matsatsi a 25-30, haeba litlama ho fokotsa maemo a tsoekere li lumelloa ke setsebi. Kamora sena, ho kgothaletswa ka matla ho nka phomolo bakeng sa matsatsi a 7-10. Sena se tla lumella mmele ho tloaela karolo e sebelisitsoeng, ka ntle, litlamorao tsa pokello ea bongaka bakeng sa tlhaho li fokotseha.

E le karolo ea phomolo e joalo, ho boloka 'mele nakong e tlang, o ka sebelisa marotholi a seng makae a tincture ea joala hoseng. Tabeng ena, ho sebelisoa li-adaptogens tsa tlhaho, e leng ginseng, eleutherococcus, lure le metsoako e meng. Ho bohlokoa hore litlama tse sebelisitsoeng bakeng sa lefu la tsoekere ha li ame 'mele hampe mme, haeba ho khonahala, li fokotse tsoekere ea mali.

Thusa litlama

Bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere, ho sebelisoa litlama tse khethehileng tse arotsoeng likarolo tse peli, e leng ho fokotsa tsoekere le tse ling kaofela. Tabeng ea pele, ho na le metsoako e khethehileng eo ho ka khonehang ho laola tsoekere maling a mokuli. Ha re bua ka ba bang, ho hlokahala ho ela hloko taba ea hore ba nolofalletsa 'mele ho sebetsa hantle. Ntle le moo, ho latela litsebi, limela tse tšoanang:

1. hloekisa 'mele boholo ba chefo le chefo,
2. matlafatsa sesole sa 'mele haholo-holo haeba o nka thupelo makhetlo a mabeli kapa ho feta,
3. susumetsa ts'ebetso ea litho tse ling le tsamaiso ea 'mele (re bua ka liphio, sebete, methapo ea mali).

Litlama tse sebelisitsoeng ho fokotsa tsoekere e ka ba motheo oa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Sena se bohlokoa haholo haeba se sebelisoa hammoho le ho ikoetlisa le ho ja. Ka lefu le hlalositsoeng la tekano e leka-lekaneng, ho hlokahala hore u li sebelise e le adjunct ho likarolo tsa lithethefatsi tsa insulin, tseo hape li lakatsehang ho hokahana le setsebi. Ka nako e ts'oanang, ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, li ke ke tsa sebetsa hantle.

Litlama tse tsoang mokhatlong oa bobeli li etsa hore ho khonehe ho thibela litšobotsi le litlamorao tsa lefu lena. Ntle le ntho e 'ngoe le e' ngoe, ke bona ba ntlafatsang ts'ebetso ea ts'ebetso ea phepelo ea mpa, ba thusa ho matlafatsa methapo ea mali, mme ba kenya letsoho ho feliseng algorithms ea ho ruruha. Limela tse joalo li na le thuso bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa lefu mme haeba o lula o nka litlama.

Joalokaha ho boletsoe pejana, li sebelisoa khafetsa kapa ka lithuto tse khethehileng. Tabeng ena, hoa lumelleha ho sebelisa eseng feela li-decoctions, empa le infusions. Mefuta e meng e ka sebelisoa e le li-compress, tse lumellang tšenyo hore e fole kapele haholo. Ntle le moo, joalo ka ha u tseba, ho tsosoloseng mesifa ea lefu la tsoekere ho bonolo butle.

Mokhoa oa ho khetha le ho sebelisa

E le hore setlama leha e le sefe se fokotsang tsoekere se sebetse ka nepo, ho khothalletsoa ka matla hore u khethe lebitso le nepahetseng le tšebeliso ea lona. Pele ho tsohle, ho khothalletsoa haholo ho buisana le ngaka ea hau feela, empa hape le ngaka ea litlama. Ho bohlokoa hape ho reka litokisetso tsa litlama libakeng tsa litlama kapa tsa bongaka. Sena se tla thusa ho netefatsa hore litlama tse fokotsang tsoekere li 100% li sebetsa.

Ho khothalletsoa ka matla ho nahana ka bophelo ba sefuba ba limela tse rekiloeng, hobane tšebeliso ea litlama tse nang le litefiso tse felletseng, maemong a matle, ha e na ho ba molemo. Ho inkela litlama ha ho bonolo kamehla hobane ho hlokahala mokhoa o itseng bakeng sa sena.

Ho bohlokoa hape ka tsela e tšoanang ho hopola hore e le hore kalafo ea litlama e sebetse ka hohle kamoo ho ka khonehang, o tla hloka ho lula o nahanela tsoekere ea mali le litšobotsi tse ling tse ngata, ho fihlela boemo bo botle ba bophelo.

Ho mofuta oa 2 lefu la tsoekere, hammoho le la pele, ho bohlokoa hore u fokotse litekanyetso haeba ho na le liphetoho tse teng bophelong. Boemong ba hore liketso tse joalo ha li sebetse, ho kgothaletswa ho tlohela ka botlalo ts'ebeliso ea semela se itseng. Ho tla ba nepahetseng haholo ho kenya litefo ho tsoa ho palo e itseng ea litlama haeba li kopantsoe ka katleho. Ha u sebelisa li-decoction le li-tincture, li lokela ho bolokoa ka sehatsetsing.

Tsohle ka Dimela

Bakeng sa ho hlophisoa ha metsoako e itseng, ho ka sebelisoa limela tse fapaneng. E 'ngoe le e' ngoe ea litlama e tšoauoa ka phello e ikhethang 'meleng oa motho, ka hona e lokela ho nkoa e le karolo e arohaneng. Palo e kholo ea limela e ka abeloa mekhahlelo e mengata, empa ha ho tlase hangata e amanang le sehlopha seo ba kentsoeng ho sona qalong.

Pele ho tsohle, hoa hlokahala ho ela hloko litlama tse joalo, tse kenyeletsang likarolo tsa insulin. Mokhahlelong ona ho na le lintho tse kang burdock, clover, pods tsa linaoa le likarolo tse ling, ho etsa mohlala, habore. Sehlopheng se latelang ho na le litlama tse matlafatsang, e leng motso oa khauta, sekhahla, eleutherococcus kapa ginseng.

Ho feta moo, litsebi li ela hloko ho amoheloa ha tšebeliso ea likarolo tse joalo, tse etsang hore ho khonehe ho lekanya lits'ebetso tsohle tse amanang le metabolism. Re bua ka folaxe, mapolanka, linden, knotweed le lintho tse ling tseo u lokelang ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bo botle ho tsona pele. Ha ho sehlopha se bohlokoa joalo ke limela tse nang le likarolo tsa vithamini le li-acid tse tsoang moo, e leng lihlaha tsa rose, lingonberry kapa molora oa thaba.

Mme qetellong, lijalo tsa jareteng li kenyellelitsoe sehlopheng sa ho qetela. Monyetla oa bona ho lefu la tsoekere ke hore ba fana ka monyetla oa ho tlatselletsa 'mele oa motho ka likarolo tsa vithamine le li-microelement tse fapaneng. Re bua ka li-beets tse khubelu tse tloaelehileng, konofolo le lieie, lihoete le mabitso a mang a mangata. Ke rata ho lebisa tlhokomelo ntlheng ea hore ho ea kalafo ho bohlokoa, ho bohlokoa ho hopola hore ha se limela tsohle tse ka kopantsoeng.

Habohlokoa ka ho khetheha ke mokhoa oa ho lokisa litlhaloso le litlama tseo u ka li sebelisang bakeng sa morero ona.

Liphephetso tsa Lijo

Ho lokisa pokello ea pele, ho hlokahala ho kenya likarolo tse joalo ka motso oa dandelion, chicory, elecampane. Ntle le moo, o tla hloka li-tubers tsa Jerusalema tsa artichoke, tseo ka karolo e sa lekanyetsoang li nang le inulin, kapa ho fapana le moo, setlamorao sa eona sa semela. Ho feta moo, litsebi li ela hloko taba ea hore:

• U tla hloka ho sila likarolo tse omeletseng kapa tse ncha tsa motso,
• e ngoe tbsp. l tšela metsi a sa feteng litara ea metsi a belisitsoeng ka mocheso oa kamore. Tlohela sebopeho bosiu, e le hore hoseng e se e loketse,
• ka letsatsi le hlahlamang, ho kgothaletswa ka matla ho tsamaisa likarolo ka ho lekana.

Ho sebelisa motsoako o fokotsang tsoekere ho hlokahala bonyane metsotso e 10-15 pele o ja. Ka nako e ts'oanang, litsebi li ela hloko taba ea hore motso oa Jerusalema artichoke o ka eketsoa ka li-salads. Ho feta moo, ba ka khaoloa ka mekhahlelo, ba tšela tsp e le 'ngoe. oli ea mohloaare kapa e lined. E tla ba ho nepahetseng haholo ho lokisa salate e joalo ka lijo tsa mantsiboea kapa lihora tse 'maloa pele o robala. Sena sohle se tla thusa ka katleho ntle le ho tsoa kotsi 'meleng oa motho.

Ho lokisa tse ling, tse sebetsang hantle ka tsela e tsoanang tse fokotsang tsoekere, o tla hloka ho sebelisa peo ea folaxe ka boholo ba tbsp e le 'ngoe. l Ha ho na karolo ea bohlokoa ke li-tbsp tse peli. l motso oa elecampane, hammoho le makhasi a St. John le makhasi a nettle. Ntle le moo, ho lokela ho sebelisoa lihashe kapa "knotweed" e 'ngoe le e' ngoe ka bongata ba li-tbsp tse tharo. l Ho khothalletsoa ka matla ho sebelisa infusion e hlahisang pele ho matsatsi a 7-10. Ho bohlokoa hore sena se etsahale lipakeng tsa tšebeliso ea litefiso tsa lefu la tsoekere, tse tla etsa hore ho be bonolo ho theola tsoekere kapele le ha bonolo le ho etsa hore matšoao a bohlokoa e be a bohlokoa.

Ha rea ​​lokela ho lebala hore na ho bohlokoa hakae ho khetha motsoako o nepahetseng oa litlama le limela. Ke ka lebaka leo ho khothalletsoang ka matla ho buisana le setsebi se tla u joetsa motsoako o atlehang le o nepahetseng oa limela tsa meriana.

Ho boetse ho bohlokoa hore u boloke tekanyetso le hore na thupelo e phethehile hakae.

Maemong ana, mofuta oa bobeli le oa mofuta oa tsoekere o tla ba bonolo haholo mme o ke ke oa amahanngoa le ho theha mathata le litlamorao tse bohloko.

Fetisa Teko ea MAHALA! 'Me U ITHATA, NA U TSETSA TSOHLE HONA KA DIABETE?

Meeli ea Nako: 0

Navigation (linomoro tsa mosebetsi feela)

0 ea likabelo tse 7 tse phethiloeng

HO QALANG? Kea u tiisetsa! E tla ba ho thabisang haholo)))

U se u fetile tlhahlobo pele. U ka se e qale hape.

O tlameha ho kena kapa ho ingolisa ho qala tlhahlobo.

O tlameha ho tlatsa liteko tse latelang ho qala sena:

Likarabo tse nepahetseng: 0 ho tloha ho 7

U lintlha tse 0 ho 0 (0)

Ke leboha nako ea hau! Liphetho tsa hau ke tsena

1. Ka karabo
2. Ka letšoao la ho shebella

Ha e le hantle lebitso "lefu la tsoekere" le bolela eng?

Ke lihormone life tse sa lekanang bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1?

Ke matšoao afe a SE SEBELISANG lefu la lefu la tsoekere?

Ho na le lipalo tse ngata tsa meriana e fapaneng, ts'ebeliso ea eona e ka fokotsa palo ea tsoekere 'meleng.

Kajeno o ka fumana lithethefatsi ho theola tsoekere, ka tlhaho ebile e le tlhaho.

Haholo-holo e ratoang haholo lilemong tsa morao tjena e bile tšebeliso ea tee ea litlama ho theola tsoekere e maling.

Pele o bua ka hore na ke litlhare life tse sebetsang hantle bakeng sa ho theola tsoekere, o lokela ho utloisisa hantle hore na ke matšoao afe a tsamaeang le boemo bona.

Matšoao a hlakileng a tsoekere e phahameng ke a latelang:

• ho omella ka hanong
• takatso e matla ea lijo
• ka linako tse itseng, litlhaselo tsa ho felloa ke matla li hlaha,
• pono ea senyeha
• Mokuli o na le menyetla ea ho hlaseloa ke ho ntša metsi.

Ntle le kalafo ea lithethefatsi, ho na le mekhoa e meng e tla thusa ho fokotsa boemo ba tsoekere maling a mokuli. Mohlala, bakuli ba bangata ba eletsa motho ka mong ka tsoekere e phahameng ea mali hore a sebelise mefuta e fapaneng ea tee le li-decoctions tse lokiselitsoeng motheong oa litlama tse itseng.

Bakeng sa tee ho fokotsa tsoekere ea mali ho fana ka sephetho se lakatsehang, ho bohlokoa ho tseba hore na e lokela ho lokisoa limela life, le ho ithuta ka kotloloho risepe bakeng sa tokiso ena ea sehlahisoa sa meriana ka boeona.

Ho bohlokoa hape ho nahana ka nako eo ka eona mokuli a noang seno se lokiselitsoeng mots'eare. Mohlala, ho nahanela 'nete ea hore kamora ho qeta metsotso e leshome kapa ho feta metsotso e leshome le metso e mehlano ka mor'a ho ja, tsoekere e maling a mokuli e qala ho nyoloha haholo, ka hona, nwa seno hantle ka nako ena ea letsatsi.

Ha u le tseleng, tsoekere e phahameng ea mali e lula e tlalehiloe lihora tse peli ka mor'a lijo. Ka hona, haeba moriana o e-na le mokhoa oa ho pepeseha kapele, ho molemo ho o sebelisa nakong ena ea nako.

Seo u hlokang ho se tseba ka litlama?

Hoa khoneha ho theola tsoekere ea mali eseng feela ka thuso ea lithethefatsi tsa hypoglycemic, empa hape ka thuso ea meriana ea setso.

Ho na le palo e kholo ea litokisetso tse fapaneng tsa litlama, li-decoctions le infusions, tse fokotsang tsoekere ea mali ka katleho.

Ho hlophisoa ha litlama ho kenyeletsa limela tsa karolo eo e boletseng thepa ea hypoglycemic.

Limela tse latelang ke likarolo tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa pokello.

• chicory
• lesela la lipoli
• burdock
• pinki radiola
• oats
• o hlooho-putsoa le ba bang.

Ntle le moo, li-blueberries li na le phello e ntle haholo ea kalafo. Mme e ka sebelisoa, ka bobeli ka mokhoa oa decoction, hape joalo ka sessert.

Mohlala, ho ka lokisoa lijana tse monate le tse phetseng hantle ho tsoa ho monokotsoai oa semela sena, hape li ka jeoa ka foromo ea tsona e hloekileng e tala. Haeba re bua ka ho toba ka moro, o lokiselitsoeng motheong oa semela sena, joale risepe ea sehlahisoa se joalo e bonolo haholo.

U hloka ho nka khaba ea makhasi a limela tse ka holimo ebe u li tšela ka khalase ea metsi a belang. E latelang, motsoako o hlahisoang o aroloa likarolo tse tharo tse fapaneng, 'me o taoa ka letsatsi le le leng.

Haeba re bua ka chicory, joale ho theola tsoekere ea mali ho ka fihlella ka lebaka la ts'ebeliso ea li-decoctions tse lokiselitsoeng motheong oa motso oa semela sena. Ts'ebetso ea eona e teng molemong oa hore ka lebaka la tšebeliso ea eona 'meleng oa motho e qala ho hlahisa ntho e tšoanang hantle mesebetsing ea eona ea insulin.

E riteloa habonolo feela, ho lekane ho reka chicory leha e le efe k'hemisteng, ebe u nka khaba ea semela ebe u e tšela ka khalase ea metsi a belang. Kamora hore motsoako o fokotse fatše, o ka e hlapolla ka metsi le lino, kapa oa eketsa selae la lemone moo.

Hape ho fokotsa phello ho fana le ho burdock. Ntle le moo, maemong ana u ka sebelisa makhasi a semela le motso oa sona ka bolona. E thusa ho tlosa mongobo o mongata 'meleng oa mokuli. 'Me ka lebaka la thepa ena ea li-diuretic, maemo a tsoekere a ka fokotsoa ka katleho.

Hoo e batlang e le thepa e tšoanang le tee e tala e tloaelehileng e na le semela se kang borobeli. Empa ntlheng ena re bua ka motso oa semela, e na le ntho e ts'oanang hantle le insulin, e hlahisang 'mele oa motho.

Decoction e thehiloeng semeleng sena e hlophisitsoe ka tsela e ts'oanang, e sebelisoa le ka likarolo tse 'maloa ka letsatsi le le leng.

Tee eo u ka e khethang bakeng sa kalafo le thibelo?

Hangata, ho na le likeletso tsa hore tee e tala e thusa tsoekere e tlase ea mali, maikutlo ana ke 'nete.

Tee e tala ka sebopeho sa eona e na le palo e kholo ea likhomphutha tse molemo.

Tee e matlafatsa tlhahiso ea insulin 'meleng oa mokuli, ka lebaka leo ho ka khonehang ho hlola maemo a tsoekere a mangata.

Ntle le seno sena, tsoekere le tee e 'ngoe le tsona li theotsoe, e leng:

• tee e entsoeng motheong oa monokotsoai o mongata oa naha,
• amora
• bofubedu
• Teine ea Cinnamon le lino tse ling tse ngata.

Haeba re bua ka khetho ea pele, joale ntlheng ena re bua ka infusions tse lokiselitsoeng motheong oa litholoana tsa lihlahla tse fapaneng tsa melee le monokotsoai. Ho feta moo, litholoana tsena li ka ba ncha le ho omisoa. U ka noa tee e joalo ka foromo e batang kapa e chesang. Seno se, se lokiselitsoe motheong oa li-blueberries le li-currants tse ntšo, se bontšitse ts'ebetso e phahameng haholo.

E fokotsa tsoekere le tee e khubelu hantle. Empa sesebelisoa sena se sebelisoa haholo e le thibelo ho e-na le kalafo.

Tee ea amora e ka sebelisoa hammoho le mefuta e meng ea lino. Sesebelisoa sena se bontšitse ts'ebetso ea sona e phahameng mme ho ekelletsa ho thusa ho fokotsa tsoekere ea mali haholo, e ka boela ea khutlisa mekhoa e mengata ea bohlokoa 'meleng oa mokuli. Ho nooa ho ntse ho lokisoa, ka bobeli ka lebaka la makhapetla a sefate, le ka litholoana tsa semela. Ho boetse ho na le molemo hore sehlahisoa sa ho hlophisoa ha infusion se ka rekoa k'hemisteng kapa sa lokisoa ka boithatelo.

Teine ea cinnamon e lokiselitsoe ka lithupa tsa sehlahisoa sena.

Mefuta ea infusions ena ke eona e atileng haholo, ts'ebeliso ea lefu la tsoekere e atile haholo.

Haeba u sheba libaka tse ikhethang inthaneteng, u ka fumana mekhoa e mengata e khahlisang.

Na li-tee tsohle li phetse hantle ka tsela e tšoanang?

Ho ke ho hlokomeloe hore ho na le maikutlo a hore ha se tee e tala feela e thusang ho theola maemo a tsoekere ea mali hantle, seno se entsoeng ka tee e ntšo le sona se na le thepa e tšoanang. Sena se ka etsahala ka lebaka la hore li na le palo e kholo ea polyphenols, e nang le phello e tobileng ho tsoekere, e teng 'meleng oa motho.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore, joalo ka tee e tala, e ntšo le eona e na le phello e ts'oanang le insulin 'meleng. Ho feta moo, lino tsena ha li fokotse maemo a tsoekere a mali hantle feela, hape li thusa ho netefatsa hore boemo ba tsoekere ha bo fetohe ka nako e telele. Insulin, e ntlafalitsoeng tlasa tšusumetso ea seno, ka nako e telele e boloka bophelo ba mokuli ka tekanyo e nepahetseng.

Empa ntle le taba ea hore mokuli e mong le e mong o tlameha ho utloisisa hantle hore na lino tse nooang kapa eng kapa eng e mo thusa ho hlola lefu lena, o tlameha hape ho hopola hore ho na le lijo tseo tšebeliso ea hae e eketsang tsoekere. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho latela kamehla lijo tse nang le phepo e nepahetseng, hammoho le ho ikoetlisa ka boikoetliso bo khothalletsoang.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore e ka theola tsoekere ea mali ka nepo ha feela e le lefu la mofuta oa bobeli. Ho lokela ho utloisisoa mona hore haeba mokuli a nka insulin ka mokhoa oa ente, joalo ka hangata e etsahala moo ho nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, joale ho sebelisa tee e tala kapa tharollo efe kapa efe e nang le mesebetsi e ts'oanang ho eketsa kotsi ea ho ba le komello ea glycemic. Ho sebelisa meriana ka mokhoa o feteletseng kapa tšebeliso e fosahetseng ea mefuta e meng ea kalafo ho ka baka ho tsitsinyeha ha tsoekere.

Qetellong e oela ntlheng e mahlonoko, e bakang ho hola ha mesifa. Haeba tsoekere e boemong bo tlase haholo ka nako e telele, sena se ka baka mathata a tebileng bakeng sa bophelo ba mokuli.

Mokhoa oa ho khetha kalafo joang?

E 'ngoe le e' ngoe ea li-tean tsena e na le likarolo tsa phekolo, tse noang e le pheko e sebetsang haholo, ke ngaka feela e teng.

Ho fumana hore na ke mefuta efe ea chai e loketseng hantle bakeng sa mokuli ea itseng ho ka etsahala feela ka mor'a tlhahlobo e phethahetseng. E etsoa ka kotloloho maboteng a setheo sa bongaka le ka tlasa taolo ea ngaka e nang le boiphihlelo. Kamora moo, o fihlela qeto ea hore na ke lefu lefe leo "mokuli" a nang le lona le hore na ke meriana efe e ka mo thusang, hape a ka eletsa ka khetho ea moriana o mong kapa o mong.

Tlhahisoleseling e ngata e fumaneha ka tee e tala. Khafetsa u ka bala hore senoelo se ke ke sa fokotsa tsoekere ea mali feela, empa se thusa ho khutlisa metabolism e akaretsang 'meleng oa mokuli. Ka hona, tee e tala e nkoa e le e bohlokoa haholo har'a mefuta e tsejoang ea seno sena.

Ho bohlokoa ho hopola thepa e joalo ea tee ea litlama, joalo ka mohlala, bokhoni ba ho khutlisetsa pono ea mokuli kapa ho ntlafatsa boemo ba lihormone ba mokuli. Mokhoa leha e le ofe oa phekolo ea setso maemong a mangata o na le phello e rarahaneng 'meleng oa motho. Ke hore, ka nako e ts'oanang o loantšana le mafu a 'maloa, ha katleho e sa fokotsehe.

Ka boteng ba lefu la tsoekere, mokuli e mong le e mong o lokela ho latela lijo tse thata, tse kenyelletsang tšebeliso ea lijo tse itseng le ho se khetholloe ho ba bang. Mohlala, ho molemo ho khetholla lijo tse mafura kapa tse halikiloeng lijong, hammoho le linoko tse ngata haholo ebile li tsoekere. Ho joalo, ha ho motho ea reng u lokela ho tlohela tšebeliso ea lijo tse monate haholo, empa e lokela ho ba le tsoekere e nyane kamoo ho ka khonehang. Mohlala, e ka ba mahe a linotsi kapa a tsoekere e tloaelehileng ea tsoekere.

Ho fokotsa tsoekere ea mali hoa khoneha ka litlhare tsa tlhaho tsa litlama. Baemeli ba tlhaho ba hypoglycemic. Sekhahla se theolang tsoekere se hlahisoa ke lero la tlhaho la meroho e mengata, monokotsoai le litholoana. Khothaletso ea lero la litapole tse ncha tse halikiloeng, lero le tsoang makhasi a matala a k'habeche e tšoeu, lero le tsoang litholoana tse ncha tsa raspberries, dogwood le lipere. E ntlafatsa secretion ea enzymatic ea lero le leng le le leng ka sekhahla sa 1: 1.Pele, nka likhalase tse 1 / 4-3 / 4 tsa lero metsotso e 3040 pele u ja. Ka mamello e ntle, butle-butle tekanyetso e eketsoa ho khalase. Tsoekere ea jareteng, lierekisi, li-alfalfa, li-mushroom li na le thepa e theolelang tsoekere.

Ka kalafo ea lefu la tsoekere fumana ts'ebeliso e atileng ea limela tsa kalafo ka thepa ea ho theola tsoekere. A.M. Granovskaya-Tsvetkova o sebelisitse arfazetin bakeng sa kalafo ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere, e leng motsoako o sithabetseng o lokiselitsoeng ho tsoa ho limela tsa meriana ka karolelano e latelang (g / l): li-bloeberries tse tloaelehileng (letlobo) - 0,2, linaoa tse tloaelehileng (makhasi) - 0,2, Aralia Manchurian kapa motho ea phahameng (joang) - 0.15, lihashe (joang) - 0,0, hips (litholoana) - 0,15, wort ea St. John (joang) - 0,1, chamomile (lipalesa) ) - 0,1.
Pokello ena e lokisoa hang-hang pele e sebelisoa ka mokhoa oa infusion ea metsi. Arfazetin e baka phello ea hypoglycemic ho 80% ea bakuli ba nang le mofuta o bobebe oa "mellitus" o sa ts'epheng insulin le 50% ea ba nang le mofuta o mahareng oa lefu lena ba fumanang lithethefatsi tse fokotsang tsoekere (S.M. Granovskaya-Tsvetkova, 1989).

Lijo li khothalletsoa ho kenyelletsa salads ho tloha, lintsu, chicory, mosesane oa naheng, moriana o lactarius. Limela tsena li na le "retinol", "tocopherol", ascorbic acid, metsoako ea phosphorus, tšepe, calcium, aluminium, manganese, likhomphutha ("insulin", mannitol, inositol, phloxanthin, bokahare, joalo-joalo).

Litlhare tsa litlama li eketsa ka nepo polokelo ea limela tse nang le mmele o matla (li-tubers tsa litapole, lieie, lihoete, linaoa, linaoa, li-blueberries). Ho ntlafatsa 'mele ka motsoako oa alkaline ho ntlafatsa tšebeliso ea lithane hape ho fokotsa glycemia.

Ho khothalletsoa ho sebelisa ginseng, eleutherococcus, horsetail ea masimong, nettle, dandelion, elderberry, mistletoe, chicory. Joaloka basebelisi ba hypoglycemic, ho khothalletsoa ho sebelisa makhasi a Manchurian le Walnut, lingonberry, blueberry, blueberry, wort ea St. John, elecampane, fragola e hlaha, pods ea linaoa, burdock le leraba. Ho bohlokoa ho lokisa li-infusions ka karolelano ea limela tse omisitsoeng hore li be metsi 1: 30-1: 40.

Motsoako oa litlama oa lefu la tsoekere. Melemo ea litlama bakeng sa lefu la tsoekere e kenyelletsa litholoana, lipeo le monokotsoai oa "blackberry" e sootho, Blueberry, fragola e hlaha, butterberry, hemp, molora oa thaba, amora, raspberry, blackberry, citrus, lens spinach le ba bang.

• Khauta ea Khauta (Rhodiola rosea): hula (pharmacy) - 1 / 4-1 / 2 khaba ea kamohelo bakeng sa kamohelo hoseng le thapama.
• Eleutherococcus: hula (pharmacy) - 1 / 4-1 / 2 khaba ea hoseng hoseng le thapama.
• Zamaniha: tincture (k'hemisi) - 15-20 o theoha hoseng le thapama.
• Ginseng: tincture (khemisi) - 15-20 e theoha hoseng le thapama, ho ntša (pharmacy) - marang-rang a 5-10 hoseng le thapama.
• Letlapa le tsitsitseng: 7 g ea joang bo omisitsoeng bo halikiloeng ka senoelo se le seng sa metsi a belang, mouoane bakeng sa metsotso e 15-20. Noa 1 thispone makhetlo a 3 ka letsatsi.
• Burdock (metso): 10 g ea metso e omisitsoeng e omisitsoeng khalase e le 1 ea metsi, pheha metsotso e 15-20, tsitlella metsotso e 30. Noa 1 thispone makhetlo a 3-4 ka letsatsi.
• Setsoalletsoana sa koro (decoction): likhaba tse 4 tsa li-rhizomes tse omisitsoeng ka likhabaneng tse 5 tsa metsi, pheha ho fokotsa molumo ka 1/4. Nka thispone e le 4 makhetlo a 4-5 ka letsatsi.
• Bearberry (litsebe tsa bere): 10 g ea makhasi a omisitsoeng a ommeng ka senoelo se le seng sa metsi a belang, pheha metsotso e 15. Nka thispone e le 'ngoe makhetlo a 5-6 ka letsatsi.
• Dandelion (metso le joang): 6 g ea lisebelisoa tse turu tse omisitsoeng ka khalase e le 1 ea metsi, pheha metsotso e 10, tlohela metsotso e 30. Nka 1 thispone makhetlo a 4 letsatsi le letsatsi pele lijo. Elecampane (metso le li-rhizomes):
• 20 g ea lisebelisoa tse tala tse omisitsoeng ka khalase e le 'ngoe ea metsi, pheha metsotso e 30. Nka 1 thispone makhetlo a 3 letsatsi le letsatsi pele lijo.
• Chicory: joang - e le lijo ka mokhoa oa li-salads, le metso (e omisitsoeng le fatše) - joalo ka sebaka sa kofi.
• Meroho (makhasi le litholoana): 20 g ea lisebelisoa tse tala tse omisitsoeng ka kopi e le 'ngoe ea metsi a belang, pheha metsotso e 5-10, tlohela lihora tse peli. Nka kopi e le 1/3 makhetlo a 3 ka letsatsi.
• Litholoana tse ncha - ka mokhoa ofe kapa ofe.
• Li-Blueberries: monokotsoai - ka mokhoa o mong le o mong, makhasi - infusion (likhaba tse 2 tsa makhasi a omisitsoeng a li-linoelo tse 2 tsa metsi a belang), tlohela metsotso e 40-50, nka senoelo sa 1/4 makhetlo a 4 ka letsatsi.
• Blackberry: monokotsoai - ka mokhoa o fe kapa o fe, makhasi - infusion (likhaba tse 2 tsa makhasi a omisitsoeng a omisitsoeng ka senoelo se le seng sa metsi a belang), tlohela metsotso e 30. E baloa ho li-reception tse 3.
• Li-legum - linaoa, lierekisi, linaoa, soya, joalo-joalo.
• Ramson (bulb, seqha se hlōlang) - ka sebopeho leha e le sefe.
• Oats, hop, mokopu ka sebopeho leha e le sefe.

Limela tsa kalafo ea lefu la tsoekere methating ea mantlha ea lefu lena li ka thusa ho fokotsa tekanyetso ea li-antidiabetesic agents kapa ho li nkela sebaka.

Tsoekere e phahameng ea mali e ka fetoloa ka ho se sebelise meriana feela, empa le mefuta e meng ea limela. Ehlile, pele u qala ho sebelisa mabitso ana kapa a mabitso, ho kgothaletswa ka matla ho buisana le setsebi. Ke boemong bona moo e tla ipaka e le thuso haholo mme e tla tšoareloa nako e telele.

Mabitso a limela tse fokotsang tsoekere hantle

Ho na le lethathamo le felletseng la limela tse joalo, tse sebelisoang khafetsa li ka fokotsang tekanyo ea tsoekere ea mali. Taba ke hore ba tšoauoa ka thepa e joalo e ka amang tekanyo ea tsoekere. A re, ka lebaka la kalafo, hoa lumelloa ho sebelisa dandelion le burdock, hobane lijalo tsena li ka ithorisa ka ho ba teng ha inulin ka sebopeho sa eona. Le joalo, fokotsa tekanyo ea makhasi a tsoekere a li-blueberries, clover le nettle. Lethathamo le hlahisitsoeng le ka tlatselletsoa ka li-bashes tsa linaoa, tlokotsi le stigmas tsa poone. Haeba ho hlokahala hore o fokotse tsoekere, ho kgothaletswa ka matla ho ela hloko ka mokhoa o ikhethileng hore o amohela ho etsa tee kapa lino tse tahang ka moriana oa tsona.

Tee e ikhethileng ea ho hlapolla tsoekere ea mali

Boholo ba linyeoe, litsebi li bonts'a hore hoa nepahala ho lokisa litlatsetso tsa kalafo tse tsoang lijalo tse hlahisitsoeng. Ha ba bua ka sena, ba ela hloko tlhokahalo ea ho latela tatellano e latelang ea liketso:

1. e le ngoe le halofo ho isa ho tse peli tbsp. l o tla hloka ho tšela 200 ml ea metsi a chesang,
2. tsitlallela hore karolo e lokela ho ba ea metsotso e 40,
3. e sebelise makhetlo a mararo ka lihora tse 24 ho karolo ea boraro ea khalase.

Ntle le moo, tee e khethehileng e tla thusa haholo. Li ka lokisoa likarolong tse kang: lipalesa tsa linden, karolo e makhasi a blackcurrant kapa hawthorn. Ts'ebeliso ea lihlaha tsa rose le eona e amoheleha.

Mefuta ena e ka eketsoa molemong oa ho etsa tee kapa o e tšela ka metsi a belang.

Ke kopa ho lebisa tlhokomelo e khethehileng ho taba ea hore limela tse tsoekere e tlase maling li ka sebelisoa e le karolo ea pokello.

Litefiso tse khethehileng tsa phokotso ea tsoekere

E 'ngoe ea likarolo tse sebelisoang hangata ke bracken. Semela se hlahisitsoeng se kenya letsoho ho tsitsitseng hantle ha metabolism ea liminerale ka har'a ntho e eketsoang ke lefu la tsoekere. Ho amoheloa le melemo ea chicory le eona e lokela ho tsotelloa. Taba ena e na le mabaka, pele ho tsohle, ka lebaka la ho ba teng ha inulin ho eona. Kahoo, ke chicory e u lumellang ho tsitsisa li-metabolic algorithms maemong ohle a 'mele, li tsamaisa tsamaiso ea methapo e matla le ho matlafatsa pelo, methapo ea mali, e bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere.

Galega ke setlama se seng se sebelisitsoeng ho lefu la tsoekere. Taba ke hore e na le karolo e kang galenin, e ka fokotsang tsoekere ea mali. Semela se hlahisitsoeng se tšoauoa ka phello e hlakileng ea diuretic le diaphoretic. Ke ka lebaka leo galega e etsang hore motho ea nang le lefu la tsoekere a felise ho ruruha ho sa foleng. Ho hlokahala ho ela hloko limela tse ling tse ka thusang, haeba ho hlokahala, ho fokotsa maemo a tsoekere:

• nettle, e tšoauoa ka sebopeho se ikhethang sa vithamine. Ka lebaka lena, e khona ho fana ka phello e boletsoeng tonic 'meleng ka kakaretso, e potlakisang ho theoha,
• goldenrod - semela se sebelisitsoeng ka katleho ho tsitsisa li-metabolism tsa 'mele' meleng. Ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho potoloha ha mali, semela se ka sebelisoa le bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere,
• moriana oa "berry ", o sebelisetsoang ho bokelloa ka lebaka la tšenolo e hlahisitsoeng ea diuretic algorithm. E na le "saponin" le "galegin" e shebaneng le phello e kang insulin le tsoekere e tlase.

Ntle le moo, motho a ke ke a ela hloko peō ea Amaranth. Li fumaneha litokisetsong tse ling tsa ho fokotsa tsoekere hape li ka ntlafatsa ts'ebetso ea sebete, tsa ntlafatsa sebopeho sa mali esita le ho matlafatsa tšebetso ea ts'ebetso ea tsoekere ke 'mele oa motho ea lefu la tsoekere. Ho khothalletsoa ka matla hore u ele hloko ka ho hlaka hore na litefiso li ka sebelisoa joang le hore na u ka li lokisa joang.

Lipehelo tsa ts'ebeliso le ho hlophisoa ha litefiso

Haeba ho na le tlhoko ea ho itokisetsa pokello e ikhethileng ea ho fokotsa tsoekere ea mali, ho bohlokoa ho tseba hore na ke mabitso afe a kopaneng hantle. Ho bohlokoa hape ho etsa bonnete ba hore ba ntlafatsa phello ea kalafo e mong le e mong. Maemong moo tsebo e joalo lefapheng la litlama e seng sieo, ho ka khonahala ho sebelisa litlolo tse entsoeng ka mokhoa o entsoeng le o netefalitsoeng.

E 'ngoe ea tsona e lokiselitsoe ho sebelisa likarolo tse latelang, e leng likhaba tse peli. l li-buds tsa birch, li-tbsp tse tharo. l rose letheka le tse 'ne tbsp. l chicory. Ntle le moo, bakeng sa ho hlophisoa ha moro sebelisa tse hlano tse bitsoang tbsp. l motso oa burdock, palo e lekanang ea centaury. Litsebi li boetse li supa tlhokahalo ea ho sebelisa tse peli tsa Art. l makhasi a koena, tbsp tse tharo. l makhasi a omileng a mamawort le tbsp tse peli. l licorice motso.

Bakeng sa ho hlophisa pokello e sebetsang e le kannete, ho khothaletsoa ka matla hore limela tsohle tse fumanehang li tsoakoe ka tlhokomelo e kholo.

Ebe u sebelisa li-tbsp tse peli. l motsoako o seng o le teng, robala ka har'a li-thermos tse tloaelehileng haholo 'me u tšollele 500 ml ea metsi a belang. Ho kopanya ho tla hloka ho khothalletsoa lihora tse tharo. Ho kenella ka litlama ho hlahisa tsoekere ea mali ho sebelisoa makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho khothalletsoa ka matla ho etsa sena ka karolo ea boraro ea khalase mme hantlentle - pele feela o ja lijo, e le hore thepa ea fokotsa tsoekere e hlahe ka botlalo.

Liphetho tse ling

Ha ho joalo feela hore maemo a tsoekere a ka fokotsoa haholo, empa hape ho tla khoneha ho ntlafatsa ts'ebetso ea manyeme o sebelisa karolo ea motso ea koluoa. Ho tsoa ho eona kapele ho tla ba bonolo ho itokisetsa infusion e khethehileng. Ho etsa sena, o hloka ho latela tatellano e latelang ea liketso:

1. sebelisa tsp e le 'ngoe limela
2. e tšollele ka metsi a batang ka bongata ba 200 ml,
3. tsitlella bosiu bohle, ka ho khetheha bonyane lihora tse tšeletseng ho isa ho tse supileng.

Sebelisa infusion e hlahisitsoeng e theola tsoekere ea mali, e le 'ngoe pele u e ja. Ho khothalletsoa ka matla ho etsa sena nakong ea lihora tse 24 (ho hlokahala hore ho nka bonyane litekanyetso tse tšeletseng ka letsatsi).

Ho tla khonahala ho theola boemo ba tsoekere maling le ho tlosa puffility u sebelisa infusion e ikhethang e entsoeng ka thuso ea bongaka ba poli. Ho lokisa motsoako, sebelisa tsp e le 'ngoe. litlama, tse tlatsitsoeng ka 200 ml ea metsi a belang. Ka hona, sebopeho se fumanoeng se tsitlella metsotso e 60. Kamora sena, seno sena se khothalletsoa ka matla ho silila le ho nooa ka botlalo motšehare bakeng sa tbsp e le 'ngoe. l Sena se lokela ho etsoa bonyane makhetlo a mane ho isa ho a mahlano ka letsatsi. Kaha o karolong ea motso ea burdock hore na inulin e kholo e lekantsoe, infusions e thehiloeng semeleng se hlahisitsoeng e khothaletsoa haholo bakeng sa lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, motho ha aa lokela ho lebala hore ho na le tlhoko ea ho ela hloko mehato e itseng ea ho ba hlokolosi.

Litlhokomelo ho batho ba nang le lefu la tsoekere ha ba sebelisa limela tse theolang tsoekere

Ha ho buuoa ka hore na ke limela life tse ka sebelisoang bakeng sa lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ka matla ho ela hloko taba ea hore ho ba teng ha motsoako o mong le o mong e ka ba tšitiso ea pele.

Tabeng ena, ho sa tsotelehe semela se na le thuso e kae, ts'ebeliso ea sona ha e amohelehe. Hape o lokela ho ela hloko taba ea hore ho hlophisoa ha litefiso ho lokela ho nahanela monyetla oa ho kopanya lintho tse itseng. Maemong ana, tsela ea ho hlaphoheloa e tla sebetsa ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Kahoo, ts'ebeliso ea litefiso tsa semela bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere e lokela ho nkoa e le e 'ngoe ea likarolo tse felletseng tsa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa. Ba kenya letsoho ho fokotseheng ha tsoekere, hape ba ka ntlafatsa bophelo bo botle ba lefu la tsoekere. Ka hona, tšebeliso ea bona khafetsa e ea lumelloa, empa e lokela ho tšohloa le ngaka e eang.

Fetisa Teko ea MAHALA! 'Me U ITHATA, NA U TSETSA TSOHLE HONA KA DIABETE?

Meeli ea Nako: 0

Navigation (linomoro tsa mosebetsi feela)

0 ea likabelo tse 7 tse phethiloeng

HO QALANG? Kea u tiisetsa! E tla ba ho thabisang haholo)))

U se u fetile tlhahlobo pele. U ka se e qale hape.

O tlameha ho kena kapa ho ingolisa ho qala tlhahlobo.

O tlameha ho tlatsa liteko tse latelang ho qala sena:

Likarabo tse nepahetseng: 0 ho tloha ho 7

U lintlha tse 0 ho 0 (0)

Ke leboha nako ea hau! Liphetho tsa hau ke tsena

1. Ka karabo
2. Ka letšoao la ho shebella

Ha e le hantle lebitso "lefu la tsoekere" le bolela eng?

Ke lihormone life tse sa lekanang bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1?

Ke matšoao afe a SE SEBELISANG lefu la lefu la tsoekere?