Mofuta o mofubelu o tsoang ho lefu la tsoekere

Lefapheng la lefu la tsoekere mellitus, litsebi li lula li supa katleho ea mefuta eohle ea mekhoa e meng ea phekolo ea meriana, e behiloeng ka lehlakoreng le litokisetso tsa bongaka.

E 'ngoe ea likhomphutha tse joalo tsa pholiso, e sebetsanang ka katleho le lefu la tsoekere, ke joang bo bofubelu le peo ea eona. Ho lumeloa hore tšebeliso ea semela sena ho lefu la tsoekere se nkoa se le molemo haholo. Leha ho le joalo, mme o na le litlolo tse itseng. Re tla tšohla taba ena le tse ling tse ngata.

Mabapi le melemo ea semela

Redhead ho lefu la tsoekere mellitus hantle e fokotsa maemo a tsoekere ea mali. Ntle le joang ka boona, peo ea eona e na le phello e tšoanang:

• Redhead e thibela tsoelo-pele e tsoelang pele ea mathata a lefu la tsoekere.
• Khaba e etsa hore boemo ba mokuli bo fokotsehe.

Bohlokoa! Litšobotsi tse ntle tsa peo li bolokoa ha feela li ka siloa pele li sebelisoa, ka sehatelong sa kofi kapa sesebelisoa se seng se khethehileng. Ke ka tsela ena feela ba leng 100% e leng molemo.

Ho joalo, joang le lipeo li ke ke tsa phekola lefu la tsoekere ka boeona, li tlameha ho sebelisoa hammoho le lithethefatsi, meriana e meng ea setso, lijo le boikoetliso.

Redhead e fana ka monyetla oa ho fokotsa maemo a tsoekere le ho jala ka ente ea insulin.

Empa bakeng sa setlama se le seng, ho feta ho lekaneng ho e lemoha hore ho hlokahala bakeng sa lefu la tsoekere le ho e kenyelletsa kalafong e rarahaneng.

Mekhoa ea ho sebelisa joang

Ka sebele setlama sena se na le thuso, empa boleng ba sona bo itšetlehile ka hore na se bokelletsoe neng le hore na se sebelisoa ka tsela efe.

Batho ba bangata ha ba tsebe hore na hlooho e khubelu e shebahala joang, athe ba bang ha ba e-so utloe ka eona. Batho ba joalo ba ka lula ba reka lihlooho lefapheng la litlama ntle le lengolo la ngaka.

Mme ba nang le moralo oa bona oa botho ba ka lema semela sena ka bo bona ba bokella peo ea sona. Khemere e kotuloa ka nako eo joang bo seng bo se bo holile ka botlalo. Kamora ho phutha, e lokela ho omisoa ka botlalo sebakeng se nang le moea o lekaneng.

Ka thuso ea li-decoctions tse entsoeng ka litlama tsena, motho ea nang le lefu la tsoekere a ka laola boemo ba tsoekere maling. Ka lebaka la semela sena, lefu le bohloko le tla fokola, 'me lipontšo tsa lona li tla fokola. Ntle le moo, sena ke sebopeho sa lefu la tsoekere leha e le lefe.

Pele e sebelisoa, joang le peo ea eona e tlameha ho ba mochini oa polasetiki ea lijo kapa oa kofi hore o be phofo. Powder e latela:

1. Sebelisa kahare bakeng sa 1 tbsp. khaba ea ho itima lijo.
2. Noa ka sengoathoana sa metsi a hloekisitsoeng.
3. Ts'ebetso e lokela ho etsoa hoseng feela.

Tsela ea kalafo ka joang e kenyelletsa ho fetoloa ha hlooho le mofuta o mong oa thibelo.

Empa matsatsing a mararo a pele, phofo e khubelu e sebelisoa e le eona feela ntho, mme ka letsatsi la bone feela ho eketsoa likarolo tse ling ho eona. Ka nako e ts'oanang, lipilisi tsa ho theola tsoekere e maling li lokela ho ba teng.

E le lisebelisoa tse ling, sebelisa lehe la likhoho le lero la lemone le sa tsoa hlatsoa.

Motsoako ona o nooa hoseng ka mpeng e se nang letho metsotso e 40 pele ho lijo. Motsoako o joalo oa lefu la tsoekere ke moriana oa 'nete' me o 100% oa sebetsa.

Ka tlase ke litlolo tse tsebahalang haholo.

Mokhoa oa ho etsa moriana

Joalokaha ho boletsoe pejana, ho ke ke ha khoneha ho phekola lefu la tsoekere ka thuso ea hlooho e le 'ngoe e khubelu. Ka kakaretso, lefu lena le ntse le sa phekolehe, ka thuso ea joang feela le ka fokotsa boemo ba mokuli esita le ho le fa kalafo ea insulin.

Ntho ea mantlha eo motho ea nang le lefu la tsoekere a lokelang ho e hlokomela:

• ja lijo tse nang le phepo
• bophelo bo botle
• ho ikoetlisa.

Ntle le lintlha tsena tse tharo, che, esita le lithethefatsi tse theko e boima li tla thusa.

Khetla ea peo ea li-redhead e lokiselitsoe ka tsela e latelang:

1. Kopi e 1 ea a phehile.
2. Khaba e le 1 ea lijo-thollo tsa peo ea ginger e tala.

Peo e tšeloa ka metsi a belang ebe e nkuoa makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa kopi e le 1/3 metsotso e 40 pele ho lijo. Nako ea phekolo e nang le motsoako ona e nka libeke tse 3 ntle le khefu. Ha boemo ba tsoekere ea mali bo khutlela boemong bo tloaelehileng, palo ea litekanyetso e ka fokotsoa hore e be ngoe. rosehip e ka boela ea sebelisoa bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ho bohlokoa ho sebelisa redhead hammoho le limela tse ling tsa kalafo tse sebetsang bakeng sa lefu la tsoekere, ke tsena:

Ho hlophisoa ha moro ho loketse haholo, kaha ba ka matlafatsa 'mele o fokolisitsoe ke lefu la tsoekere' me ba o ruisa ka liminerale tse nang le liminerale.

Kamora ho lokisa likhakanyo, li tlameha ho hloekisoa. Sena se sebetsa ho motho e mong le e mong, mme haholo batho ba nang le mathata ka mokokotlo oa mpa.

Litsebi tsa lefu la tsoekere tse fumanoeng le glaucoma kapa lefu la mokokotlo li lokela ho botsoa ke endocrinologist pele li qala kalafo ka joang le peo. Ka maloetse ana, semela se ka tšoaetsoa hore se sebelisoe.

K'honate ea joang bo tsoang ho lefu la tsoekere: ho sebelisa lipeo, li-contraindication le litlamorao ho kalafo

Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, ka lebaka la ho se khone ho monya tsoekere, dysfunctions tsa hoo e batlang e le lits'ebetso tsohle tsa mmele li fetoha.

Tataiso e le 'ngoe feela ea phekolo ea lefu la tsoekere ke ho theola tsoekere ea mali ka thuso ea phepo e nepahetseng le meriana - insulin kapa litafole tse fokotsang matla a glucose.

Phytopreparations ha e khone ho nka meriana, empa e na le phello e rarahaneng 'meleng, e thusa ho fokotsa tlhokahalo ea lithethefatsi le ho ntlafatsa maemo a akaretsang a bakuli.

Phytotherapy bakeng sa lefu la tsoekere

Moriana oa setso o sebelisoa ho lefu la tsoekere e le eona feela kalafo haeba lefu la tsoekere le le bonolo, sethaleng sa pele, empa hangata ho khothaletsoa ho mamella tsoekere ea glucose - prediabetes.

Maemong ana, hangata ho khetholoha ho ja lijo tse tsoekere le ho ja tee ea limela ho ka lekana ho boloka bophelo bo botle le ho thibela kholo ea tsoekere ea mali.

Maemong a mang kaofela, litlama li phekoloa hammoho le meriana. Limela li na le bokhoni ba ho fokotsa maemo a tsoekere, li ntlafatsa karabelo ea 'mele ho lithethefatsi tse khahlanong le lefu la tsoekere, tse ka thusang ho theola tekanyetso ea tsona.

Bokhoni ba ho fokotsa limela tsa tsoekere bo bontša ka lebaka la metsoako e meng ea insulin ka sebopeho sa bona mme e ka aroloa ka lihlopha tse 'maloa:

• Moetso o na le arginine, guanidine, inositol: walnut, alfalfa, dandelion, lettuce, almonds, celery.
• Mirtillin e na le li-blueberries, periwinkle, lero la onion, ginseng, practly pear cactus.
• Glycoproteins (phytohemagglutinins) e na le linaoa, lierekisi, lensisi le soya.
• Ho tepella ho thusa ho khutlisetsa lisele tsa beta manyeme. Ho na le a mangata a 'ona a liboko, elecampane, wort ea St. John, chicory le mabele.
• Matlafatsa manyeme le tokollo ea insulin. Tsela ea lieie, makhasi a bay, konofolo, ginger le sinamone, asparagus, k'habeche, ketso ea joang ba ginger.

Monyetla oa litlhare tsa litlama ke ketso e bonolo le e tsoelang pele, mamello e ntle, chefo e fokolang, litlamorao ho 'mele kaofela.

Mofuta oa ginger, thepa ea meriana ea safrone

Joang bo bofubelu (folaxe ea bohata, sesame sa Jeremane) maemong a bona a pholiso a atamela linate tsa phaene, ka lebaka la litaba tse phahameng tsa mania le livithamini E, D le A.

Li-acids tsa polyunsaturated acid Omega 3 le Omega 6 li maemong a lekaneng. Sena se etsa hore semela e be sesebelisoa sa bohlokoa kalafong ea mafu a metabolism ea mafura, ho se leka-lekane ha lihormone, atherosclerosis.

Tšebeliso ea hlooho e khubelu ho tsoa ho mafu a pelo le methapo ea methapo e hokahana le thepa e joalo ea semela:

1. E ntlafatsa sebopeho sa mali ka ho theola cholesterol.
2. Fokotsa ho ruruha ha lebota le kahare la methapo ea mali.
3. E khutlisetsa mathata a potoloha, a hloekisa lumen ea methapo ea mali.
4. E fokotsa khatello ea mali.

Mabapi le litaba tsa vithamine E, redhead e phahame ho feta kedare, folaxe le soneblomo. Vitamin E e na le thepa ea antioxidant, ka mantsoe a mang, e sireletsa litho tsa tšenyo ka ho etsoa ka li-radicals tsa mahala. Sena se fana ka thibelo ea mafu a amanang le botsofali ba 'mele, a kenyeletsang lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ona ke o mong oa mekhoa ea tšebetso ea joang bo bofubelu ho lefu la tsoekere.

Ts'ebeliso ea lipeo e na le phello e tloaelehileng maemong a tlisoang ke ho ilela khoeli ho emeng. Ho hloka thipa ho phekoloa ka oli ea peo. E boetse e sebelisoa ka katleho ho cosmetology e le moemeli oa khahlanong le botsofali.

Vitamin A ka sebopeho sa peo ea ginger e na le phello ea pholiso ea leqeba, e ntlafatsa pono le boemo ba letlalo, e ameha ho kopantseng ha lihormone le spermatogenesis, metabolism ea liprotheine le mafura.

Magnesium e khubelu e fumaneha ka bongata, e tloaetsa mosebetsi oa pelo, methapo ea kutlo, mesifa ea mesifa, hape e ntlafatsa tšilo ea lijo. Ka hona, joang ba ginger bo sebelisoa ho thibela le ho phekola mafu a joalo:

• Atherosclerosis.
• Lefu la pelo.
• Biliary dyskinesia.
• Urolithiasis.
• Mathata a lefu la senya ea tšoelesa ea senya - adenomas le prostatitis.

Ts'ebeliso ea ginger le lefu la tsoekere e amahanngoa le phello ea magnesium ho metabolism ea carbohydrate le ho boloka maemo a tloaelehileng a glucose.

Joalo ka livithamini D le K, magnesium e sebelisoa ho thibela ho fokotseha ha methapo ea masapo, e hlalosang tšebeliso ea eona ho thibela ho fokola ha masapo ho batho ba baholo le nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli.

Chlorophyll ka peo ea hlooho e khubelu e eketsa boemo ba hemoglobin, e ntlafatsa ts'ebetso ea litho tsa tšilo ea lijo, tsamaiso ea methapo ea methapo ea pelo le pelo, hape e khutlisetsa ts'ebetso ea tsamaiso ea endocrine. Hammoho le magnesium, chlorophyll e thibela ho etsoa ha li-gallstones.

Li-phytosterols tse bopehileng li phekola mafu a tšoelesa ea senya mme li na le thepa ea antitumor le antisranceotic.

Litaba tse phahameng tsa phospholipids li khutlisetsa lisele tsa lisele, tse tlatsetsang ntlafatsong ea ts'ebetso ea sebete le ho thibela mafura a mafura a sebete.

Mokhoa oa ho sebelisa lefu la hlooho ka lefu la tsoekere

Joang bo bofubelu bo tsoang ho tsoekere bo sebelisoa e le ho theola boemo ba tsoekere hammoho le kalafo ea lithethefatsi. Ntle le moo, bohlooho bo nang le lefu la tsoekere bo thibela nts'etsopele ea mathata, haholo-holo angio le neuropathies. Ka nako e ts'oanang, bokhoni ba ho sebetsa bo ntlafala ho bakuli, khatello e phahameng ea mali ea fokotseha, bofokoli ba tsoekere bo nyamela.

Khemere ea tsoekere e ka sebelisoa ka mokhoa oa li-decoctions tsa joang bo omisitsoeng kapa lipeo tsa semela.

Joang bo omisitsoe sebakeng se nang le moea o lekaneng sebakeng se sirelelitsoeng ke letsatsi. Semela se omileng se fatše mme khaba ea khaba e tšeloa ka khalase ea metsi a belang. U hloka ho pheha moro ka bateng ea metsi ka metsotso e 20, ho noa karolo e le 'ngoe ho tse tharo tsa khalase pele u e ja.

Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho kenyelletsa peo ea hlooho e khubelu bakeng sa lefu la tsoekere:

1. Grinders ka kofi grinders ho ba phofo.
2. Pheha decoction.
3. Nka oli.

Lipeo tsa lefats'e tsa bofubelu li nooa hoseng ka mpeng e se nang letho ho tee, e hlatsoitsoeng ka halofo ea khalase ea metsi. Tsela ea kalafo ke khoeli. Kamora matsatsi a 15 a pele, phomola matsatsi a 5.

Ho lokisa moro, peo ea ginger e boetse e sebelisoa e sithabetse, khaba ea sopho e eketsoa khalase ea metsi, e phehiloeng metsotso e 15. Pele u ja, nka 100 ml ea moro o hloekisitsoeng.

Ho bonolo ho reka oli e khubelu k'hemisteng, hobane ho iphekola ho thata. - Tšoaea oli ka khaba ka mpeng e se nang letho.

Thutong ea bobeli, ho khothalletsoa ho kopanya bohlooho le litlama tse ling tse theolelang tsoekere ea mali. O ka lokisa pokello ea mofuta o joalo

• Blueberry e siea 20 g
• Bean Sashes 15 g.
• Litholoana tsa Hawthorn 10 g.
• "Blackcurrant e siea 10 g."
• Hypericum herb 10 g.
• Li-Rosehips 10 g.
• Peo ea ginger 5 g.
• Peo ea folaxe 5 g.
• Peppermint e siea 5 g.
• Lipalesa tsa elderberry 5 g.
• Liroberi e siea 5 g.

Beha ka har'a thermos bakeng sa bosiu ka tekanyo ea likhaba tse peli tse phethahetseng tsa motsoako ka khalase ea metsi a belang. Nka mofuthu, e tlhotliloeng makhetlo a mararo ka letsatsi. Tekanyetso e le 'ngoe ea 75 ml. U ka ja metsotso e 20 ka mor'a ho nka.

Ha o phekola ka ho itokisa ka hlooho e khubelu, hoa hlokahala ho fokotsa lihlahisoa tsa liphoofolo tse nang le mafura le joala lijong.

Litokisetso tse tsoang semeleng hangata li mamelloa hantle, ka ho nyekeloa hoa pelo, ho hlatsa, bofokoli, hlooho le lets'ollo li ka ba teng.

Contraindication mabapi le ts'ebeliso ea hlooho e khubelu:

1. Tloaelo ea ho hanela lintho tse ling ho tsona.
2. Ho se mamellehe ka bomong.
3. Aciditis e matla le e sa foleng, colitis.
4. Cataract le glaucoma.
5. Hangata maemo a hypoglycemic.

Motsoako oa litlama bakeng sa lefu la tsoekere mellitus, joang bo bofubelu bo lokela ho sebelisoa ka ho lekola maemo a tsoekere hangata, hobane haholo bekeng ea pele ea kalafo, litlhaselo tsa hypoglycemia li ka hlaha. Tekanyetso e khothalletsoang ke endocrinologist feela ha e khothalletsoe ho fetoloa.

Ho lokisa kalafo, ho kgothaletswa hore profil ea glycemic e lokisoe e nahanang ho ja joang. Sengoloa sena se tla tsoela pele ka sehlooho sa moriana oa litlama bakeng sa lefu la tsoekere.

Tšoaea tsoekere ea hau kapa u khethe botaki bakeng sa likeletso. Ho ea batla. Ha ho fumanoe .. Bontša Ho batla. Ha ho fumanoe.

Semela sa mofuta ofe?

Bokhubelu - semela se nang le limela ka herbaceous lelapeng la Cruciferous. E na le kutu e telele e tšesaane le makhasi a manyane. Li-inflorescence li emeloa ke likhalase tsa lipalesa tse nyane tse khubelu, 'me litholoana li emeloa ke lipitsa. Ka har'a pods ho na le peo ea semela, e nang le tint e sootho, 'me ha e intsoe ka metsing, ho tšeloa boea bo nyane haholo.

Lebitso la bobeli ke safire ea lebese la safrone. E sebelisoa:

• joalo ka semela sa mahe a linotsi
• ha o pheha (oli),
• bakeng sa ho etsa li-biofuel tsa moloko oa bobeli,
• le lijo tsa likhoho,
• ka sepheo sa ho phekola "lefu le monate" le maemo a mang a pathological.

Sebopeho sa lik'hemik'hale le melemo ea semela

Peo ea langa le le lej e na le oli e ngata, tocopherol le liprotheine, tse hlalosang melemo ea tsona ho 'mele oa motho. Liprotheine li nkoa e le e 'ngoe ea lisebelisoa tsa bohlokoa tsa moaho. Ka thuso ea bona, sesole sa 'mele oa ho itšireletsa mafung, sistimi e thehang mali, lits'ebetso tsa ho nchafatsa le ho sebetsa hantle li sebetsa hantle.

Bohlokoa! Ntle le moo, boima ba mesifa le ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo e itšetlehile ka palo ea lintho tse fumanehang tsa protheine, tse bohlokoa ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Tocopherol (vithamine E) ea hlokahala bakeng sa 'mele ho ts'ehetsa boemo ba letlalo le litho tsa mucous, ho tsosa ts'ireletso le ho ntlafatsa phallo ea mali. Vitamin e ameha ho hlahiseng lihormone, ke antioxidant e matla e khothalletsang ho tlama le ho felisoa ha li-radicals tsa mahala 'meleng.

Hape, semela se na le bongata bo boholo ba magnesium sebopeho. Karolo ena ea lesapo e etsa mesebetsi e latelang:

• e ts'ehetsa mosebetsi oa mesifa ea pelo, e fokotsa kotsi ea ho hlaseloa ke pelo,
• kenya letsoho liketsong tse ngata tsa enzymatic,
• e hlokahala bakeng sa motsoako oa limolek'hule tsa protheine, DNA, bakeng sa phallo ea tsoekere, ho monya livithamini (ascorbic acid, B1, B6),
• e sebelisana le insulin ea li-hormone, e etsa hore tlhahiso ea eona e sebelisoe ke lisebelisoa tsa "pancreatic insularus" mme e hlohlelletsa ho kenella lipakeng tsa lisele le lithane tsa pherekano.

Oli ea semela e bohlokoa ka ho ba teng ha palo e kholo ea mafura a polyunsaturated mafura ho sebopeho. E na le tatso e bohloko, e na le monko o khethehileng. Naheng ea rona e sebelisoa khafetsa, empa e sebelisoa haholo libakeng tsa Europe le Amerika.

Ho feta 90% ea sebopeho sa oli e emeloa ke mafura a omega-3, omega-6 le omega-9 acid. Mesebetsi ea bona e tjena:

Litlhare tsa lefutso tsa lefu la tsoekere

• fokotseha ho "cholesterol" e mpe "
• ho itšireletsa
• Ts'ehetso bakeng sa molumo oa letlalo le elasticity,
• fokotsa menyetla ea ho ba le methapo ea methapo ea pelo,
• tšehetso ea tsamaiso ea methapo,
• thibelo ea botsofe le mekhoa ea oncological.

Oli e boetse e na le livithamini tse 'maloa.Beta-carotene e thusa ho ts'ehetsa maemo a sebetsang a lisebelisoa tsa bonono, acuity e phahameng ea pono. Calciferol e matlafatsa masapo le manonyeletso, e khothalletsa ho monya calcium le phosphorus, e ikarabellang bakeng sa boemo bo tloaelehileng ba maikutlo le kelello.

Vitamin K e nka karolo mosebetsing oa methapo ea mali e kenang, ho theha le ho nchafatsa masapo, ho netefatsa ho theoa ha lintho tsa protheine liseleng tsa masapo, mme ke sehokela sa bohlokoa lits'ebetsong tse ngata tsa metabolic.

Bohlokoa! Oli ea meroho e ka sebelisoa bakeng sa ho pheha le molemong oa bongaka. Li ka latsoa ka li-appetizer, li-salads le ho sebelisoa ha ho etsoa lijana tse chesang.

Ha e sebelisoe feela joang bo bofubelu ho tsoa ho lefu la tsoekere, empa le peo, oli ea limela. Li-decoctions tsa meriana le li-infusions li lokiselitsoe ho tloha joang. Ha ba khone ho phekola "lefu le monate", empa ka ho kopantsoe le mokhoa o phetseng hantle le kalafo ea phepo, ba ka fokotsa boemo ba glycemia ka lipalo tse tloaelehileng.

Boholo ba batho ba lefu la tsoekere ba neng ba sebelisa litlhare tsa setso bakeng sa kalafo ba tiisa hore ts'ebeliso ea langa le le lej e lumelloang ho fokotsa palo ea lithethefatsi tse theolelang tsoekere le insulin e sebelisitsoeng.

Mofuta o mofubelu o tsoang ho lefu la tsoekere o ka sebelisoa e le pheko ea lehae. E sebelisoa ka mokhoa o sebetsang ka mokhoa oa likopo le li-lotion bakeng sa mabala a lipheletso tse tlase. Re ntse re bua ka liso tsa trophic, leqhubu la diaper, mathata a methapo ea kutlo mokokotlong oa methapo ea methapo ea kutlo.

Oli ea semela e nkuoa ka molomo ho theola khatello ea mali, glycemia le k'holeseterole ea mali. Monate oa sehlahisoa ke bokhoni ba ho thibela nts'etsopele ea li-neoplasms tse mpe, vascular thrombosis.

Tšebeliso ea oli ho pheheng ke monyetla o motle oa ho folisa 'mele, ho holisa bocha ba hao le botle

Litapole tsa batho

Ho na le mekhoa e mengata ea ho pheha joang le peo ea redhead, e ka fumanehang maqepheng a lingoliloeng tse ikhethileng le inthaneteng.

Ho lokisa decoction ho tsoa semeleng, o hloka ho tlatsa lipeo ka metsi ka karolelano ea 1 tbsp. lihlahisoa tse tala ka 250 ml ea mokelikeli. Beha mollo, o tlose kamora kotara ea hora. U hloka ho nka thupelo u sa siea letho. Letsatsi le leng le le leng o lokela ho noa li-300 ml tsa moriana makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 60 pele ho lijo ho kena 'meleng.

U sebelisa grinder ea kofi, silika lipeo tsa semela. Nka foromo ena habeli ka letsatsi bakeng sa 1 tsp. E lokela ho hlatsuoa ka metsi a litšila. Hoseng u hloka ho sebelisa pheko pele u e-ja, 'me ka shoalane - pele u phomola bosiu.

Bohlokoa! Nakong ea kalafo, ho bohlokoa ho hlokomela matšoao a tsoekere maling. Matsatsi a seng makae a pele, ho bohlokoa hore u phete mokhoa ona makhetlo a 2-3 ka letsatsi. Ho ea pele, ka bophelo bo tloaelehileng, o ka ea 1 nako.

Ho lokisa tlhahiso, o hloka:

1. Khetha 1 tbsp. peo.
2. Pheha khalase ea metsi ebe u tšela lintho tse tala.
3. Kamora halofo ea hora, o hloka ho eketsa lero la lemone le sa tsoa omisoa.
4. Sehlahisoa se ikemiselitse ho sebelisoa.
5. Nka makhetlo a mararo ka letsatsi halofo ea hora pele lijo li kenngoa.

Maemong a mangata, mokhoa oa phekolo o etsoa hammoho le limela tse ling tsa kalafo. Sebelisa ka nepo parsley, dill mane na, sage, poli, Centaury. Thupelo eo e lokela ho nka likhoeli tse 3.

Joalo ka kalafong ka mekhoa efe kapa efe, ts'ebeliso ea hlooho e khubelu, joang ba eona le lipeo li na le litlolo tse itseng. Se ke oa khothaletsa tšebeliso ea infusions le li-deco maemong a latelang:

• boteng ba kutloelo-bohloko e ntseng e eketseha ea motho ka mong,
• Tšenyo ea ho hlahlobisisa pono (katse, glaucoma, pono e tlase),
• mafu a ka mpeng:
• methati ea ho kula ea mafu a sebete le a liphio.

Pele o qala thupelo ea kalafo, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa endocrinologist mabapi le monyetla oa ho sebelisa mekhoa e meng

Litlhahlobo tsa mokuli mabapi le katleho ea tšebeliso ea hlooho e khubelu

Ekaterina Stepanovna, ea lilemo tse 58
"Ho sebelisa sofi ea lebese la safrone ho loants'a lefu la tsoekere, leo ke nang le lona ka lilemo tse 8, motsoalle oa ka o ile a mpolella. Ke ile ka qala ho khopisa peo ea ka mme ka e nka hoseng. Li-indices tsa tsoekere li fokotsehile ho tloha ho 12 ho isa ho 8mmol / l bakeng sa libeke tse 3 tse fetileng. Haeba motho a sa tsebe, u ka reka peo tse joalo 'marakeng oa linonyana ”

Ivan ea lilemo li 49
“Mosali oa ka o bile le lefu la tsoekere ka lilemo tse 12. Seo re sa tsoa se leka ho lula re boloka lipalo tsa tsoekere li le haufi le tse tloaelehileng. Bakeng sa likhoeli tse 3, o ile a nka infusion ea safrone lebese cap. Ke mang ea sa tsebeng, e boetse e bitsoa lilakane tsa bohata. Ho ile ha khoneha ho theola tsoekere e ngata, ngaka e bile ea fokotsa le lethalinyana la matlapa ao a a nkileng "

Marina, ea lilemo li 37
“Ke balile ka melemo ea oli ea camelina inthaneteng. Ke nkile qeto ea ho e rekela 'm'e ea nang le lefu la tsoekere lilemo tse 4 tse fetileng. Khatello ea hae ea mali e khutletse ho tloaelehileng, boemo ba hae ba k'holeseterole bo ile ba ntlafala. Ngaka e eang teng e rorisa hore joale o se a le maemong a matle. "

Peo ea ginger ea lefu la tsoekere: thepa le ts'ebeliso e ntle

Ts'ebeliso ea lipeo tsa hlooho e khubelu ho lefu la tsoekere e tla lumella bakuli ho fokotsa tekanyetso ea insulin e tsamaisoang. Semela se sebelisoa ka phofo, ka mokhoa oa li-decoctions le infusions. Redhead e matlafatsa mmele mme e thibela mathata a hlobaetsang. Re tla sekaseka lintlha tse hlahang sehloohong seo.

Ntoeng ea lefu la tsoekere, mekhoa eohle e lokile. Redhead e tsebahala ka ho re ke safrone lebese la cap. Ka litlhare tsa litlama, ho sebelisoa peo le karolo ea limela ea semela. Oli ea ginger e sebelisetsoa lijo le meriana.

Redhead ke sona feela semela se sa laoleng feela maemo a tsoekere ea mali ho bakuli ba tsoekere, empa hape se thusa ho fokotsa tekanyetso ea insulin e laetsoeng.

Ho hlakile hore ha se bakuli bohle ba tla khona ho fumana sephetho sena. Matla a sebetsang a bonoa ho bakuli ba nkang phofo ea semela ka mokhoa o kopaneng le lithethefatsi tse ling tse fokotsang tsoekere.

Har'a lintho tse ling, karolelano ea livithamini C le E semeleng e tla fokotsa ts'ebetso ea botsofali 'meleng. Lisele tsa mokuli li sirelelitsoe hantle. Mekhoa ea lipid oxidation e koetsoe, e tsosang manyeme.

Likepe tsa bakuli ba nang le lefu la tsoekere li matlafatsoa ke potasiamo le magnesium. Kotsi ea khatello ea mali e ngata ea fokotseha. Sebopeho sa peo le semela ka bosona se na le li-acid tse tsoang le acid le li-stearic acid - metsoako ea polyunsaturated (Omega-3, Omega-6). Motsoako ona o thusa ho thibela ho thehoa ha litsoelesa tsa atherosselotic.

Redhead molemong oa kalafo e ntlafatsa phello ea pholiso ea litlama tse ling. Ts'ebeliso ea peo ea semela hammoho le lithethefatsi tse tsoekere e tlase ea mali e tla fokotsa kotsi ea mafu a pelo le methapo, haholo litlamorao tsa pelo le lichapo.

Boikoetliso bo bontša hore ts'ebeliso e hlophisehileng ea redhead kalafong ea lefu la lefu la tsoekere e etsa hore ho khonehe ho fokotsa khafetsa le tekanyetso ea insulin. Boloetse bona bo ke ke ba nyamela ka ho felletseng, empa ha phepo e nepahetseng le mokhoa o phetseng hantle li bonoa, tsoekere ea mali e tla lula e le tloaelehileng.

Phello e fapaneng ea bofubelu 'meleng oa bakuli ba nang le lefu la tsoekere:

• Ts'ebetso ea methapo ea metabolic,
• Sekhahla sa tsoekere,
• eketsa ho itšireletsa mafung
• khalemelo ea khatello ea mali,
• ho tlosoa ha k'holeseterole e feteletseng,
• ho hlohlelletsa lijo,
• fokotsa kotsi ea mofetše,
• matlafatso a akaretsang.

Joang le phofo ea peo, e bokellanang 'meleng, e sireletsa mokuli ka lefu la tsoekere ho nts'etsopele ea mathata a kopaneng.

Mekhoa ea ho sebelisa semela le lipeo

Kameho e ntle ea ts'ebeliso ea semela e tla latela boleng ba sejalo. Khemere e kotuloa nakong ea kholo ea eona e felletseng. Joang bo bokelloa hammoho le peo ebe bo tloheloa hore bo ome ka phapusing e nang le moea o motle.

Haeba semela se rekoa k'hemisteng, u lokela ho ela hloko letsatsi la tlhahiso. Khetha joang bocha.

Mefuta e khubelu nakong ea ntoa khahlanong le lefu la tsoekere e sebelisoa ka thoko le kamanong le litlama tse ling. Pele o nka, semela se omisitsoeng se kenngoa ka mobung oa kofi ho fihlela phofo e fumanehang e fumaneha.

Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba eletsoa ho nka khaba e le 'ngoe ea phofo e khubelu hoseng, ba noe metsi a mangata a hloekileng ntle le khase. Tšebeliso ea phofo ka mpeng e se nang letho e tla u lumella ho qala mekhoa ea matla le metabolic 'meleng.

Phetoho maemong a akaretsang e bonoa kamora libeke tse peli kamora ho lokisa litlama. Nako ea kalafo e tla ba likhoeli tse peli le halofo ho isa ho tse peli. Ebe re fa 'mele phomolo bakeng sa libeke tse' ne. Mme hape re qala ho nwa joang. Nakong ea phomolo, phello ea hlooho e khubelu 'meleng e tsoela pele ka lebaka la thepa ea eona e eketsehang.

Haeba re bapisa likarolo tsa semela, e ka har'a lipeo tse nang le likhomphutha tse nang le phepo e ntle le mafura a mangata. Peo ea langa le le lej e na le phello e molemo lits'ebetsong tsa nama ea nama ea kolobe. Lipeo li sebelisoa phofo le ka mokhoa oa infusion.

Tšela khaba e le 'ngoe ea lijo-thollo tse nang le metsi a belang ka bongata ba 200 ml (khalase e le' ngoe). Re tsitlella lihora tse 'maloa ka mocheso oa kamore. Nka infusion makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo metsotso e mashome a mane, kopi e le 1/3. Re lula re lekola maemo a tsoekere ea mali.

Thupelo ea ho hlaphoheloa e etsoa ho fihlela libeke tse 3. Hang ha boemo ba tsoekere bo khutlela ho bo tloaelehileng 'me bo tšoarella matsatsi a' maloa, u ka fetohela lethalong le le leng hoseng.

Bakuli ba lefu la tsoekere ba tloaetse ho se sebetse hantle ka popelong. Litsebi li khothaletsa ho sebelisa mokhoa o kopaneng oa kalafo ea litlama. Redhead e tsamaea hantle ka sage, parsley, dill mane na, lipōli, cuff.

Lokisetsa decoction ea motsoako oa limela ka ho tšoana le tincture. Re tla romella ka sejelong liphofo tsa litlama tse lumelloang bakeng sa lefu la tsoekere ka tekanyo e lekanang. Tšela metsi a belang. Moro o se o loketse ho jeoa. Re boetse re e nka hararo ka letsatsi.

Nakong ea kalafo, alternation e etsahala. Re noa 'mala o mofubelu ka matsatsi a mararo, matsatsi a mararo a latelang - motsoako oa litlama o kopantsoeng le bofubelu.

E le mokhoa o mong, sebakeng sa motsoako oa litlama, re sebelisa pheko ho tsoa ho mahe a linoko le a likhoho. Mahe a tlameha ho rekoa ka theko e tlase, eseng maiketsetso (a rekiloeng "ka letsohong"), ho seng joalo ho na le kotsi e kholo ea tšoaetso ea salmonella.

Kahoo, otla li-ml tse 50 tsa lero le lecha le halikiloeng ka mahe a khoho kapa mahe a mahlano a likoekoe. Re amohela pele ho lijo tsa hoseng tse ka bang metsotso e mashome a mararo.

Redhead e thusa ho nyolla maemo a tsoekere ka mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere. Bakuli ba nang le lefu la mofuta oa pele, nakong ea kalafo ka peo ea semela, ha baa lokela ho tlohela phekolo ea lithethefatsi!

Lefu la tsoekere le phekoloa ka oli ea bohlokoa e khubelu. Ho thata ho tlosa sehlahisoa sena semeleng lapeng. K'hemik'hale ea oli e loketse, e nkang phofo e khubelu. Re nka hang khaba hoseng. Nako ea kalafo e nka likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo.

Contraindication

Bokhubelu - eseng semela se se nang kotsi. Grass e nkoa e le allergen e matla. Haeba bofubelu bo hlaha letlalong kapa bokhutšoanyane ba moea nakong ea kalafo, ho hlophisoa ha litlama ho lokela ho hlakoloa.

Haeba ho na le mathata ka pono, ts'ebeliso ea semela e ka mpefatsa boemo. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere mellitus ba nang le mathata a kang glaucoma le lefu la mokokotlo, kalafo e nang le ginger e tšoaetsanoa. Ho oa ponong qalong, ho tla etsa hore moriana oa litlama o hane.

• ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa
• mathata a mala
• hlooho e bohloko
• urticaria le ho hlohlona.

Litla-morao tse bohloko ha li na seoelo. Hangata hangata sena se bakoa ke tšebeliso e feteletseng ea ntho e sebetsang. E-nwa moriana o lokela ho nchafatsa ho latela litaelo tsohle.

Ho thata ho felisa lefu la tsoekere. Empa ho na le monyetla oa ho fokotsa tekanyetso ea insulin e tsamaisoang kapa ho ntlafatsa tsela ea mofuta oa lefu la 2. Li-Decoctions le infusions tsa redhead - tharollo e ntle. Ka nako e ts'oanang, ha ho motho ea hlakotseng bophelo bo botle le phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere. Ka lebaka la litšobotsi tsa 'mele, phello ea ho nka joang e fapane. Se ke la lebala ho ea ho setsebi.

Mofoka oa joang bo tsoang ho lefu la tsoekere: thepa ea bongaka le li-contraindication

Ha ho phekoloa lefu la tsoekere, lingaka ka linako tse ling lia makala ha li fumana hore litlhare tsa batho li sebetsa hantle joalo ka meriana. Ba fokotsa tsoekere ea mali, ba nolofatsa matšoao a mafu a kopaneng, ba ntlafatsa maemo a akaretsang. Mohlala o motle oa tharollo e joalo ke joang ba ginger bo tsoang ho lefu la tsoekere.

Tlhahisoleseling ka kakaretso

Khemere ke semela se nang le joang selemo le selemo, se ikokobelitseng tikolohong hangata se fumanoa masimong a meroho. Sekhahla sa eona, se bophahamo ba cm 30 ho isa ho 80 cm, ka tsela e leka-lekaneng makala a karolong e holimo ebile e na le makhasi a 'maloa. Lipalesa li bokelloa ka brushes, li na le 'mala o mosehla o mosehla kapa oa khauta.

Ka lebaka le itseng, ha se motho e mong le e mong ea tsebang hore na joang bo bofubelu bo hola. Semela ha se inehele maemong a hola mme ha se nyenyefatse boemong ba moalo oa mobu. E mela libakeng tse lehlabathe, matsoapong a calcare, lijalong. Beng ba meraka ea bona ba ka lema joang bona ka bo bona mme ba bokelle karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea semela - peo.

Lintho tse tala li kotuloa ha hlooho e khubelu e se e butsoitse ka botlalo Joang hammoho le peo lia bokelloa ebe li oma sebakeng se futhumetseng hantle.

Bakeng sa ba sa tsebeng hore na semela sena sa bohlokoa se shebahala joang 'me ba ke ke ba khona ho se bokella ka bona, ho qoba liphoso, ho molemo ho reka lihlooho ho li-pharmacy.

Thepa le ketso

Tšobotsi ea boleng bo holimo ka ho fetisisa ea joang bo khubelu le lipeo tsa eona tsa lefu la tsoekere ke hore li fokotsa sekhahla sa tsoekere sa mali sa mokuli, ho thusa batho ba itšetlehileng ka insulin ho etsa ntle le ente. Melemo ea bongaka ea sehlahisoa sena sa semela e ka thibela kholo ea lefu lena mme ea tlisa boemo bo atileng ba mokuli haufi le bo tloaelehileng.

E na le livithamini C le E, tse tsejoang li-antioxidants tse sireletsang khahlanong le tšenyo ea membrane ea sele, li thibela ts'ebetso ea lipid oxidation le ho liehisa ts'ebetso ea botsofali. Tlas'a tšusumetso ea bona, pholiso ea B-likaroloana tsa manyeme le tsona lia etsahala.

Motsoako ona oa limela o na le potasiamo le magnesium, e amang methapo ea mali hantle. Li thibela ponahalo ea khatello ea mali ebile li thusa ho li loantša. Redheads le peo ea eona le tsona li na le mafura a polyunsaturated mafura, a thibelang kholo ea atherosclerosis. Tsena li kenyelletsa stearic, lanilinic, stearic acid.

Ho eketsa ts'ebetso, o lokela ho nka lipopeho tse thehiloeng ho redhead hammoho le meriana, litlhare tse ling, hammoho le lijo le boikoetliso. Ho amoheloa ha hlooho e khubelu hangata ho kopantsoe le tšebeliso ea dogrose, dill, sage, e nkuoang ka bongata bo lekanang. Tee ea meriana ea Multicomponent e na le livithamini le liminerale tse ngata haholo.

Ka tloaelo kalafo ea lefu la tsoekere le moriana ona e kopantsoe le tsamaiso e tšoanang ea lithethefatsi tsa mantlha tse theolelang tsoekere. Maemong ana, kotsi ea ho ba le stroke le ho otloa ke pelo e fokotsehile haholo ho bakuli.

Ho bakuli ba nkang hloohong, ho hlokomeloa liphetoho tse latelang tse ntle 'meleng:

• glycemia fokotsa
• ho theola khatello ea mali
• metabolism e ntlafalitsoeng
• ho matlafatsa mmele
• k'holeseterole e tlaase
• ntlafatso ea tšilo ea lijo,
• ntlafatso ea maemo ka kakaretso.

Ho lokela ho hopoloa hore katleho ea lithethefatsi tsohle tse sa tloaelehang ho latela nako ea ho amoheloa. Matšoao a pele a matle a hlaha kamora libeke tse peli feela. Sena se bakoa ke litšobotsi tsa phello ea litlhare tsa tlhaho, tse etsoang ka bonolo le hanyane ka hanyane. Ka lebaka lena, ba hloka tšebeliso e tsoelang pele.

Mokhoa oa kopo

Ho sebetsa hantle ha hlooho e khubelu ho itšetlehile haholo ka hore na e ne e bokelletsoe hokae hona ka nako efe.Sena se lokela ho etsoa ka nako ea ha joang bo se bo butsoitse ka botlalo.

Mofoka le lipeo tsa redhead tse nang le lefu la tsoekere li na le phello e ntle ha li le fatše ka botlalo pele li sebelisoa, ka leloala kapa grinder ea kofi.

Lisebelisoa tse tala li lokela ho ba ka sebopeho sa phofo, e tšeloang hoseng ke thispone e le 1, e hlatsoitsoeng ka metsi a mangata a hloekileng.

Nako ea kalafo e joalo bonyane khoeli le halofo ho isa likhoeli tse peli. Ebe u hloka phomolo ea libeke tse 4, ka mor'a moo ba pheta tsela ea kalafo ka joang bo le bong kapa semela se seng se nang le thepa e tšoanang.

Le ha likarolo tsohle tsa hlooho e khubelu li nkuoa li le bohlokoa, lijo-thollo tsa tsona ke tsa bohlokoa ka ho fetisisa. Li fapana ka har'a dikahare tse phahameng tsa acid le li-vithamine, ka lebaka leo li amang metabolism ea carbohydrate haholo.

Hoa khonahala ho nka peo ea litlama ka mokhoa oa infusion. Bakeng sa ho lokisoa ha eona, khaba e 1 ea sopho ea peo ea lefats'e e tšeloa ka senoelo se le seng sa metsi a belang.

Kamora ho kenngoa, moriana o nooa ka karolo ea boraro ea khalase metsotso e 40 pele o e ja hararo ka letsatsi. Nakong ea kalafo, ho hlokahala hore ho hlahlojoe tsoekere ea mali.

Ha litaba tsa eona li fetoha tse tloaelehileng, palo ea li-receptions e ka fokotsoa hore e be ngoe. Nako e nepahetseng ea kalafo ea peo e nka libeke tse tharo.

Ha o kopanya tšebeliso ea li-redhead le litlhare tse ling tsa litlama, ho molemo ho li nka ka mokhoa oa li-decoctions, kaha sena se tiisa 'mele o fokolisitsoe ke lefu lena le liminerale tsa liminerale. Li-decoques tsa litlama tsohle tse felisitsoeng li lokela ho hloekisoa ka hloko. Sena se bohlokoa haholo ho bakuli ba nang le mafu a gastrointestinal.

Phekolo ea setso e fana ka maikutlo a ho fapanyetsana le phallo ea ginger e omileng le tšebeliso ea mofuta o mong oa kalafo. Sena se etsahala ho latela moralo o latelang: ka matsatsi a 3 mokuli o nka phofo e tsoang joang bo omisitsoeng ba semela sena, matsatsi a 3 a latelang - pele ho lijo tsa hoseng o ja motsoako oa mahe a likhoho a tala le lero la lemone.

U ka sebelisa redhead le ka mokhoa oa oli ea bohlokoa. Ho thata ho fumana u le mong, ka hona ho molemo ho sebelisa k'hemiste. Jara pilara e le 1 e se nang letho hang ka letsatsi. Nako ea kalafo e joalo e tsoa likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo.

Peo ea ginger ea lefu la tsoekere: melemo le litaelo tsa ho sebelisoa

Phekolo ea lefu la tsoekere e hloka ho lekola tsoekere ea mali kamehla, mokhoa oa ho ja, bophelo bo botle le bo mafolofolo, ho sebelisa meriana e boletsoeng ke ngaka. Lisebelisoa tse ling li ka fetoha thuso ho tsa kalafo, tseo sebaka sa bohlokoa se nkeloang ke joang le lipeo tsa ho jala lebese la safrone (ginger), eo ha e sebelisoa hantle, e ka fokotsang tsoekere ea mali.

Ketso ea mushed ea safrone ho lefu la tsoekere

Ho jala ginger (lebitso la ntlo - folaxe ea bohata, sesame sa Jeremane, bofubelu) - semela sa selemo le selemo se tsoang lelapeng la Cruciferous kapa Cabbage, joalo ka rosa.

Ho jala ginger ho ile ha qala ho lengoa ho tloha qetellong ea lekholo la bo 18 la lilemo. bakeng sa oli ea camelina

Matsatsing ana, redhead e ananeloa ka lebaka la ho ba teng ha li-acids tsa bohlokoa tsa omega 3, 6 le 9.

Mofuta oa li-mushroom tsa saffron o kotuloa nakong ea lipalesa le ho omisoa moriting, o leketlile ka lihlopha. 'Me peō e kotuloa kamora hore e kholo, ha lebokose la peo le fetoha le putsoa. Haeba pokello e ikemetseng ea lihlahisoa tse tala tsa meriana e ke ke ea khonahala, reka lihlooho tse fumanehang mabenkeleng kapa mabenkeleng a tšepahalang a inthanete.

Sebaka se sebetsang sa lebese la safrone bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere le sebopeho sa lona, ​​se thusang:

1. Fokotsa glucose ea mali.
2. Qoba mathata a lefu la tsoekere.
3. Tloaela maemo a mmele ka kakaretso.

Mofuteng oa 1 oa lefu la tsoekere, litlama leha e le life tsa kalafo li ka ba lingoloa 'me tsa se ke tsa hlakola kalafo ea insulin. Redhead e nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho latela litekolo, e ka thusa ho ntlafatsa ho hanyetsa insulin, ho emisa nts'etsopele ea lefu lena, haholoholo ka bophelo bo botle le phepo e nepahetseng.

Sebopeho, melemo le likotsi tse ka bang teng

Peo ea camelina e boleng bo botle bo bosootho. E na le mafura a meroho a ka bang 42%, protheine ea 30% Melemo ea batho ba lefu la tsoekere e hlahisoa ke sebopeho sa sehlahisoa:

Li-acid tse ngata tsa polyunsaturated li sireletsa khahlanong le mafu a methapo, e tsamaeang le ho hlahisoa ha k'holeseterole le ho ruruha ha likepe, ho lebisang ho ischemia. Ntle le moo, litaba tse phahameng tsa omega-fats ka peo ea ginger li thusa mosebetsing oa 'mele oa ho hlahisa li-eicosanoids, lintho tse kang lihormone tse kenyellelitsoeng lits'ebetsong tse ngata: ho tloha ho laola mocheso oa' mele ho ea ho li-hormone le ho laola kutloisiso ea methapo ea methapo.

Bohlokoa! Ho lipeo tsa camelina, palo e lekaneng ea li-acid tsa α-linolenic le linoleic, tseo ho tsona ho hlophisitsoeng mofuta oa gamma-linolenic acid.

Ho ea ka liphuputso, e tlosa tšenyo ea lisele tsa methapo, e sa qojoeng mofuteng oa 1 le lefu la tsoekere la 2, 'me e hlahisa prostaglandin E1, e nang le thepa ea insulin.

Ka mantsoe a mang, e sireletsa khahlanong le neuropathy, e loana le ho hanyetsa insulin hape e fokotsa maemo a tsoekere.