Mabota a Walnut a phekolang thepa ea lefu la tsoekere

U tla fumana melemo bakeng sa lefu la tsoekere la ho sebelisa meriana e tsoang ho li-partitions tsa walnut. Ke mafu afe ntle le lefu la tsoekere a a thusang? Mokhoa oa ho pheha moro o folisang u sebelisa li-partitions. Mokhoa oa ho sebelisa makhasi a walnut ho lefu la tsoekere ho phekola lefu lena.

Melemo ea li-walnuts kalafong ea lefu la tsoekere e tsejoa ke motho e mong le e mong, empa ba nang le lefu la tsoekere ba fokolang baa tseba hore ka likhetla le likarolo tsa walnut ha ho na lintho tse sa sebetseng hantle ho feta ka linotong. Likarolo tsa Walnut li na le iodine, ho haella ha eona 'meleng ho baka mafu a mangata. Ho tsoekere, a iodine litareng e tšehetsa tšebetso ea tšoelesa ea qoqotho.

Likarolo tsa Walnut ka lefu la tsoekere ha li fane ka iodine 'meleng feela - e le qeto e entsoeng ho bona e le li-glucose tse tlase tsa glucose, kahoo u lokela ho ithuta ho e pheha ka nepo. Tincture ea joala ho li-partitions e na le litlamorao tse tšoanang.

Ho pheha moro

Ho tloha li-partitions tsa linate etsa setlolo se folisang joalo:

Li-Partitions (li-40 likhomphutha.) Tšela khalase ea metsi a belang mme u tsitlele hora ho chesa haholo.
Li-metsi li lumelloa ho pholile, ho li sefa, le ho noa tee pele ho lijo makhetlo a mabeli ka letsatsi.

Seno sena se tšoara tšoelesa ea qoqotho ebile e na le thepa e matla ea bactericidal. Nako ea kalafo ka moriana o joalo e lokela ho khethoa ke ngaka, hobane ho ata ha iodine e ngata ho kotsi joalo ka ho haella ha eona. Ka tloaelo, seno se nooa ka libeke tse 1-4, se nka libeke tse peli pakeng tsa bona.

Liphetho tsa ts'ebeliso ea sesebelisoa sena li tla bonahala matsatsing a 'maloa:

motho o tla ikutloa a hlasimolohile a bile a le mafolofolo,
ho hloka botsitso le moea o mobe li tla fela,
robala ka tloaelo
kelello e tla eketseha
moea oa ntlafala 'me likeleli lia nyamela,
bosiu ho fufuleloa ho tla feta
boima bo tla feto-fetoha, le ts'ebetso ea metabolic 'meleng e tla ntlafala.

Likarolo tsa Walnut tsa lefu la tsoekere li phekola mathata a lefu lena. Li boetse li thusa khahlanong le mafu a fapaneng a baktheria a ka hlahang bathong.

Mohlala, ba ka phekola conjunctivitis. Ka kalafo ea lefu lena, litšoaneleho tsa bactericidal tsa decoction tse tsoang li-partitions li bohlokoa. Empa ba lokisa sesebelisoa sena hanyane ka hanyane:

Likarolo li tšeloa ka phofo ka korong ea kofi.
Halofo ea senoelo sa phofo e tšolotsoeng e tšeloa ka metsi (1, linoelo tse 5 li tla hlokahala) ebe o belisoa.
Pheha sesebelisoa sena ka metsotso e 20 ebe u tloha ho ea pholile.
Moro o tlhotliloe ka li-gauze tse habeli.

E tla fetoha mokelikeli o sootho o lefifi. Li-swabs tsa k'hothone li kenngoa kahare ho eona ebe li sebelisoa mahlo. Motsoako ona o tlosa ho ruruha kapele.

Pheha le ts'ebeliso ea li-tincture tsa joala ho tloha likarolo tsa linate

Likarolo tsa Walnut li boetse li sebelisetsoa ho lokisa li-tinctures tsa joala. Half a litha e le ngoe ea vodka e tla hloka ligrama tse 50. li-partitions. Tincture e lokela ho ema pele e sebelisoa bakeng sa libeke tse peli sebakeng se lefifi. E nke halofo ea tee ka letsatsi, eo pele e neng e hlapolotsoe ka metsi. - Nwa moriana ona pele o ja.

Motsoako ona o thusa ka colitis. Ho lekane ho nka tincture bakeng sa khoeli ho felisa lefu lena.

Ho lefu la tsoekere, moriana o nooa ka mpeng e se nang letho, o tšela marotholi a 6 ka khalase ea metsi. Nako ea kalafo e joalo e nka matsatsi a 21 ho isa ho likhoeli tse 3. O ka lekola katleho ea sethethefatsi sena ho fokotsa tsoekere ka ho lekola boemo ba tsoekere maling plasma ea letsatsi le letsatsi. Empa le haeba tlhahlobo ena e sa etsoe, motho o tla ikutloa a le betere ka lebaka la matšoao ana:

molomo o omileng oa nyamela
takatso ea lijo le lenyora li tla fokotseha
ho honotha leleme ho ke ke ha hlola ho utloahala.

Likarolo tsa Walnut tsa lefu la tsoekere li thusa ho phekola pancreatitis ho lefu la mofuta oa 1. Li-decoction tsa tsona li ka fokotsa tekanyetso ea insulin.

Melemo ea antibacterial ea tincture e na le thuso bakeng sa lets'ollo.

Pheko e 'ngoe e sebetsang ea batho ba nang le lefu la tsoekere e lokiselitsoe ho tsoa likarolo tsa walnuts le likhetla tsa bona.

Ho e lokisa, nka linate tse 10, u li ebolle, 'me u tšele likarolo tsa eona feela le likhetla ka pane. Ba ekellelloa halofo ea litha e le ngoe ea metsi mme seno se nooa ho fihlela se ba lefifi. Nka sesebelisoa sena makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa khaba.

Hape, bakeng sa kalafo le thibelo ea lefu la tsoekere, ho sebelisoa makhasi le makhasi a walnut.

Walnut Flaps bakeng sa lefu la tsoekere

Li-walnuts li peeled, 'me makhasi a seng makae a tšeloa ka litha e le ngoe ea metsi a belang. Li phehe metsotso e 7. Nka litlhare tse peli tse kopi ka letsatsi. Moro o fokotsa tsoekere hantle.

Nako ea ho nka lichelete tsena e lokela ho ba khoeli e le 'ngoe, ebe u phomola ka nako e tšoanang. Bakeng sa mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho sebelisa meriana ena ho lokela ho laola tsoekere le ho bona mofani oa litsebeletso tsa bophelo bo botle.

Litlhare le litlhare tsa lapeng tse thehiloeng makhapetleng a semela sena ha lia lokela ho nkuoa ke batho ba nang le mali a eketsehileng a kopanang le mathata a mali.

Ts'ebeliso ea kantle ea lichelete tsena ha e na li-contraindication tse ling ntle le mabaka a limela tsa semela sena. Litlhaloso tsa leqephe li ka senyeha, tsa hlakola maqeba.

Mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere, lithethefatsi tse lokiselitsoeng ho latela litlolo tsa setso li sebetsa hantle haholo, empa tsona joalo ka moriana o mong le o mong li na le litlatsetso. Ka hona, pele u li sebelisa, u hloka ho buisana le ngaka ea hau.

Lisebelisoa tsa lefu la tsoekere Walnut

Na lefu la tsoekere le ka phekoloa ka likarolo tsa walnut?

Che, ha ho joalo. Pele u tlameha ho utloisisa hore na lefu la tsoekere ke eng. Sena ke tlolo ea "metabolite" ea "carbohydrate metabolism". Ho mofuta oa 1 lefu la tsoekere, manyeme ha a hlahise insulin hantle, e eketsang tsoekere ea mali ha lik'habohaedreite li kena 'meleng. Haeba u na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, mochine oa lefu o fapane - makhopho a ka sebetsa hantle, empa lisele li ke ke tsa sebelisa insulin hantle ho fumana matla lijong. Ka lefu la tsoekere la Mofuta oa 1, kalafo ea "insulin" e ea hlokahala (ho hlokahala hore e sebelisoe ntle), ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 u hloka ho etsa hore lisele li sebetse hantle ka insulin, hobane maemong a mangata, ho lekane ho latela mokhoa oa ho ja le ho eketsa ts'ebetso ea 'mele. Ha sena se sa thusa, ngaka e beha matlapa (ka mohlala, Maninil) maemong a sa tloaelehang, ente ea insulin.

Ha e le likarolo tsa walnut, tsona, le haeba li theola tsoekere e tlase, li bonolo haholo. Hona ha hoa lekana ho lefella mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho se ho sa thoe letho ka lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin (ho hang ha e nkele liente tsa insulin ka makhasi a walnut!).

Walnut Partition

Kajeno, ho ngotsoe haholo marang-rang mabapi le thuso e makatsang ea ho kenella ha likarolo tsa walnut. Li-partitions li sututsoa, ka linako tse ling li kopantsoe le buckwheat e sithabetseng ebe e eketsoa kefir. Risepe ena e ka ba molemo joalo ka Li-buckwheat ka bobeli le likarolo tsa walnut ka boeona li na le limatlafatsi tse 'maloa, empa bohlokoa ba mokhoa ona oa mohlolo oa ho phekola lefu la tsoekere bo belaela haholo. Joang li-sukari tsa septa li theoha joang? Na ba tla etsa hore makhopho a hao a sebetse kapa ba ntlafatse ho kenngoa ha insulin ke lisele? E belaela haholo.

Ho netefatsa ho hloka thuso ho felletseng ka ho phekola mofuta oa tsoekere oa mofuta oa 1 le mofuta oa 2 lefu la tsoekere ka marako a walnut, lekanya tsoekere ea mali a hau ka glucometer, ebe o ja hanyane (ha o hloke ho hongata ho phahamisa tsoekere). Nka tincture ho li-partitions tsa walnut. Lihora tse peli kamora ho ja, lekanya boemo ba tsoekere maling. Kamora moo, iketsetse qeto ea hau mabapi le lefeela la ho phekola lefu la tsoekere ka tincture ea likarolo tsa walnut.

Ka kakaretso, na hoa khoneha ho ja li-walnuts tsa lefu la tsoekere? E ka etsahala, ebile e na le thuso, hobane walnut e fokotsa boemo ba cholesterol e mpe maling le ho phahamisa monko oa marako a methapo ea mali. Empa ke linate, eseng likarohano. Bala sengoloa sena.

Walnut ea lefu la tsoekere: likarolo tsa kalafo le lintlha tsa bohlokoa

Walnut ea lefu la tsoekere ke mokhoa o sa tloaelehang haholo oa ho sebelisa sehlahisoa se tsebahalang. Batho ba bangata ba tseba ka mefuta e fapakaneng ea tholoana ena. Batho ba bangata ha ba senya likhetla tsa bona, ba khetha litho tse nyane lipakeng tsa konokono, empa e le lefeela.

Litsebi tse ngata tsa lefu la tsoekere li ipotsa hore na walnut e thusa ka tsoekere ea mali? Bo-rasaense ba fumane hore li-walnuts ke pheko ea bokahohleng. Likarolo tsohle tsa sona ho tloha makhasi esita le likhetla tsa walnut li ka sebelisoa e le mahlahana a phekolo. Ntho ea bohlokoa ke ho li lokisa le ho li sebelisa hantle.

Sebopeho sa likarolo tsa walnut

Karolo e ke keng ea rekisoa ea litholoana e na le palo e kholo ea likarolo tse latelang:

Alkaloids,
Glucosides
Flavonoids,
Li-vithamine tsa sehlopha B (1,2,6), PP, H,
Fibre (pectin),
Liprotheine, mafura le lik'habohaedreite tse ling,
Magnesium
Iodine.

Ke ntho ea ho qetela e lutseng e etelletseng pele sebopeho sa litho tsa kahare. Melemo ea eona ea bohlokoa e bonts'a tšebeliso e pharalletseng ea sehlahisoa ka meriana ea setso.

Likarolo tsa walnut ho lefu la tsoekere li ama metabolism ea carbohydrate ea 'mele, ka ho fokotsa ho monya ha tsoekere ho tsoa ho lumen ea ka mpeng. Li-compact tsa Pectin li thibela ho ntšoa ha tsoekere le ho fana ka phallo e boreleli boemong ba eona mo serum.

Magnesium e sireletsa membrane ea lisele tsa pancreatic B ho litlamorao tsa pathogenic. Iodine e tsamaisa metabolism ea matla a akaretsang 'meleng oa motho mme e ama hantle mosebetsi oa methapo ea pelo.

Likarolo tsa Walnut tsa lefu la tsoekere

Ho lokela ho boleloa hona joale hore kalafo ea lefu la tsoekere le li-partitions tsa walnut joalo ka monotherapy e ke ke ea tlisa sephetho se lakatsehang. Ho sa tsotelehe hore na ba na le thuso hakae, ba ke ke ba ba le lisebelisoa tse lekaneng bakeng sa boleng bo phahameng le bo phehellang ba glycemia. Ka hona, li lokela ho sebelisoa feela e le karolo ea kalafo e rarahaneng ea lithethefatsi tsa lefu lena.

Likarolo tsa Walnut li ka eketsa katleho ea meriana ea khale ka lebaka la litlamorao tse latelang:

Antibacterial. Li-Flavonoids le li-alkaloid tseo e leng karolo ea likarolo tsa walnut ke li-antimicrobials tsa tlhaho. Ho hlahloba lisele tsa B-cell ho thibetsoe ke baktheria endo- le exotoxins.
Tsosoloso. Ho ba teng ha livithamini le liminerale ho tebisa 'mele oa mokuli ebile ho boloka mmele o leka-lekana hantle hohle' meleng.
Boloi. Ho ja linate le li-membrane ho ka ntlafatsa tšilo ea lijo, empa ho fetella ho ka baka ho ruruha.
Phepelo ea iodine hape. Karolo ena ea trace e fana ka sesebelisoa sa ts'ebeliso e pharalletseng libakeng tse ling tsa bongaka, eseng feela ho endocrinology. Ho na le meriana e mengata e thehiloeng palomong e tsoang le lilakane tsa eona.
Ka marang-rang u ka fumana lingoliloeng tse fumanehang tse buang ka thepa e fokolang ea antitumor ea sehlahisoa. Na ehlile ho joalo - ka nako eo ho thata ho bua.

Lefu la tsoekere ke sehlahisoa sa tlhaho sa 'mele oa ho ja (se phekolang) se thehiloeng ho Fucus seaweed, se ntlafalitsoeng ke litsi tsa mahlale a Russia, sa bohlokoa haholo lijong le lijo tsa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, batho ba baholo le bacha. Lintlha tse ling

Kamora tšebeliso e tloaelehileng ea infusion kapa decoction, mokuli a ka bona litlamorao tse latelang:

Fokotsa boemo ba glycemia.
Hemoglobin e theohileng maling e fokotsehile.
Ho felisoa ha matšoao a mantlha (lenyora, tlala, scaba, bofokoli le ba bang).
Ntlafatso ka kakaretso.

Mokhoa oa ho etsa li-partitions tsa walnut?

Bakeng sa ho fihlela sephetho se setle ka ho fetisisa, likarolo tse arohaneng tsa walnut li lokela ho lokisoa hantle. Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng e sebelisetsoang kalafo ea maloetse.

Ho khothalletsoa mekhabiso e latelang:

Ho ntšoa ha metsi. Ho e theha, o hloka ho nka li-membrane ho tsoa ho litholoana tse 50-60 mme o li tšollele ka 250 ml ea metsi a belang. Ebe u pheha tsohle ka mocheso o tlase bakeng sa lihora tse 1-1,5. Tšela motsoako o hlahang 'me u noe 1 khaba metsotso e 15 pele u e ja letsatsi le leng le le leng. Nako ea phekolo ke matsatsi a 21-30.
Tincture. 50 g ea li-partitions tse halikiloeng ka grinder ea nama e lokela ho tsoakoa le 400-500 ml ea vodka kapa joala ba bongaka ba 70%. Soak sebakeng se lefifi bakeng sa libeke tse 2. Mathatla ka dikarolo tse 'maloa tsa gauze. Noa tee e le 'ngoe ka kopi e le 1/3 ea metsi metsotso e 15 pele ho lijo tsohle. Nako ea kalafo ke likhoeli tse 1-2.
Ka foromo e tala. Mokhoa o sa tloaelehang le o sa tloaelehang. Ho hlokahala hore o je tse 20 g tsa likarolo tse khabisitsoeng tsa walnut letsatsi le leng le le leng pele u nka lijana tse ka sehloohong, tse hlatsoitsoeng ka metsi. Ka lebaka la tatso e sa tloaelehang, batho ba fokolang ba nang le lefu la tsoekere ba sebelisa mokhoa o tšoanang. Nako ea kalafo ke matsatsi a 21-60.

Likarabo tse fapaneng le likhokahano

Liphetho tse sa rateheng tseo bakuli ba ka bang le tsona ka lebaka la tšebeliso ea nako e telele ea likarolo tsa walnut ke:

Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa,
Ho qhala
Makhopho a allergic a mofuta oa urticaria,
Ho mpefala ha bohloko ba gastritis le ulcer peptic.

Motho ka mong a ke ke a mamella litholoana.
Ho ba teng ha mafu a tebileng a tsamaiso ea tšilo ea lijo.
Mathata a letlalo: eczema, psoriasis, seborrhea.
Mathata a amanang le mali (coagulopathy).
Ts'ebetso ea ho ruruha e matla ka manyeme (pancreatitis).

Sebelisa li-membrane tsa linate ka hloko, butle-butle u eketse tekanyetso. Pele u qala kalafo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau ka monyetla oa mokhoa o joalo oa ho susumetsa hyperglycemia.

Ho latela se boletsoeng ka holimo, ho ka fihlela qeto ea hore walnut ea lefu la tsoekere e tla ba mothusi ea molemo ho bakuli. Thepa ea eona e na le thuso e le kannete, 'me moetso oa eona ke letlotlo la lintho tse nang le thuso ho motho ea phetseng hantle. Eba bophelo bo botle!

Malebela le maqiti

Likarolo tsa walnut li sebelisoa joang ho lefu la tsoekere?

Litsebi tsa lefu la tsoekere li lokela ho tseba hore ho na le lik'habohaedreite tse fokolang sehlahisoa sena - ke 8% feela. Sehlahisoa sena ha se na li-carbohydrate tse fetang 12%, le asiti e ngata ea ascorbic, ka hona ts'ebeliso ea eona e khothalelitsoe ho batho ba lefu la tsoekere.

Sehlahisoa sena se kanna sa se sebetse ho batho bohle, ba bang ba lokela ho hana ho se nka. Hoa hlokomeleha hore kalafong likarolo tsohle tsa nati li sebelisoa, eseng mokhelo le khetla.

Ho thibetsoe ka thata ho sebelisa tlhaiso-leseling e hatisitsoeng sebakeng sa marang-rang bakeng sa ho itlhahloba le ho itlhekella, kamehla ikopanye le setsebi! Bo-rasaense ba pakile hore li-walnuts ke pheko ea setso sa batho bohle, ho kenyelletsa le tse sebelisoang bakeng sa lefu la tsoekere.

Phekolo ea lefu la tsoekere

Morao ho litaba tsa Walnut tsa lefu la tsoekere li na le thepa ea bongaka e sebetsang. Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, nati e tla thusa ho thibela nts'etsopele ea mofuta ofe kapa ofe oa mathata a teng nakong ena ea lefu lena.

Likarolo tsa Walnut tsa lefu la tsoekere le tsona li thusa ho fokotsa tsoekere le ho phekola mathata a lefu lena. Ho bohlokoa hape hore o shebe tsoekere ea hau kamehla.

Lithollo tsa bona li kenyelletsa protheine ea meroho, mafura le liminerale. Motsoako o belisoa ka mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 20, ebe o kenngoa lihora tse peli ka mocheso oa kamore.

E kenelloa matsatsi a 10 ntle le ho qhekella ka lijana tse koetsoeng. Bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere, likarolo tse fapaneng tsa walnuts li ka sebelisoa: li-kernels, likhetla, makhasi (a hloekileng le a omisitsoeng), li-partitions. Ka tlase re fana ka litlolo tse tsebahalang haholo tse sebelisoang litlhare tsa setso tsa lichaba tse fapaneng.

Lefu la tsoekere

Ka khaba litholoana tse tala, beha ka sekotlolo sa khalase, tšela vodka le ho tsitlella matsatsi a 12 hole le khanya ea letsatsi. Maemong ana, tincture e tsoang ho karohano ea linate e tla thusa ho tlosa khaello ea iodine 'meleng. Li-gramme tse 200 tsa walnut partitions li tšeloa ka botlolo ea vodka.

Etsa kopo ea sip e le 'ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi, tsela ea kalafo e tsoa ho beke e le' ngoe ho isa ho e mene. Batho ba bangata ba tseba ka mefuta e fapakaneng ea tholoana ena. Kahoo, bo-rasaense ba Yale University College of Medicine, USA, ba ile ba etsa lipatlisiso ho ithuta ka phello ea lesea lena kalafo ea lefu la tsoekere ho bakuli ba 24 ba lilemo tse ka bang 60.

Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng e sebelisetsoang kalafo ea maloetse. Tincture ha ea lokela ho nkoa makhetlo a fetang a mane ka letsatsi, e tšela likhaba tse leshome tsa tincture ka khaba ea metsi.

Ho phekola maloetse a makhopho a lefu la tsoekere

Molumo oa li-partitions ho metsi o nkuoa ka karolelano ea e le 'ngoe ho isa ho e mene. Semela sena ke sesosa sa ho matlafatsa se akaretsang, se fokotsa haholo boemo ba tsoekere le cholesterol maling.

Ntle le moo, makhasi a walnut a tletse ka li-tannin le flavonoids tse sirelletsang lisele tsa 'mele, hammoho le li-acids tsa phenolcarboxylic, tse hlokahalang bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere. Likarolo tsa Walnut li tšoauoa ka litšobotsi tse ngata tse thusang, tse kang antimicrobial, antibacterial, astringent, firming, antitumor. Phekolo ea hae e ka emisa nts'etsopele ea lefu la tsoekere.

Amino acid (methionine le lysine) tse ho eona ke tsa bohlokoa bakeng sa tšebetso e tloaelehileng ea 'mele oa motho. Har'a mefuta e fapaneng ea linate, ke ka har'a walnuts moo ho nang le boholo ba likarolo tsohle tsa trace, protheine ea meroho, oli, iodine e ngata, zinki hammoho le tšepe le magnesium.

Lefu la tsoekere Walnuts
Melemo ea walnut ho lefu la tsoekere mellitus ho batho ba nang le lefu la tsoekere 1 le 2.
Melemo ea Walnuts Ho feta
Likarolo tsa Walnut
Likarolo tse tsoang ho walnuts tincture ea lefu la tsoekere.

Ka bomalimabe, lefu le kang lefu la tsoekere le atile haholo lefatšeng ka bophara. Tsena ke meroho e sa tsoa khuoa, litholoana, lihlahisoa tsa lebese, 'me pele ho tsohle, linate, har'a tseo moetapele ho ea ka livithamini le liminerale ke Greek. Litlamorao tse ntle tsa walnuts ho bophelo ba motho li boletsoe ke Hippocrates le Avicenna. Tincture e tsoang ho walnut partitions e thusa ka radiculitis le mafu a kopaneng.

Pheko bakeng sa theko ea lefu la tsoekere

Ho sebelisa sehlahisoa sena ka mokhoa o feteletseng ho ka baka hlooho ea hlooho ka lebaka la phello e matla ea vasodilating. Taba ea bohlokoa e ne e le hore libeke tse 8 karolo ea bakuli e jele joalo ka tloaelo, ha karolo ea bobeli e kenyelletsa lijong e le moko-taba oa li-walnuts (56 g ho feta kabo ea letsatsi le letsatsi).

Melemo ea li-walnuts kalafong ea lefu la tsoekere e tsejoa ke motho e mong le e mong, empa ba nang le lefu la tsoekere ba fokolang baa tseba hore ka likhetla le likarolo tsa walnut ha ho na lintho tse sa sebetseng hantle ho feta ka linotong. Ho lokisa decoction ea walnut partitions, li phehe metsotso e 10 ka metsing. Ntle le moo, li-infusions le tee tse tsoang makhasi a walnut li sebelisetsoa lefu la tsoekere, hammoho le infusions ea pericarp (partitions).

Tincture ea walnut partitions

Karolo ea pele le e ka sehloohong ea walnut e ne e le bokhoni ba eona ba ho loants'a atherosclerosis ka mokhoa o nepahetseng. Likarolo tsa walnut ho lefu la tsoekere li ama metabolism ea carbohydrate ea 'mele, ka ho fokotsa ho monya ha tsoekere ho tsoa ho lumen ea ka mpeng.

Melemo ea kalafo ea likarolo tsa walnut bakeng sa batho ba lefu la tsoekere

Linate li nkoa e le thatohatsi ea batho ba bangata. Ona ke mofuta oa lijo o khotsofatsang haholo hape o phetseng hantle, o loketseng li-snack tse nyane. Ka hona, potso ea hore na walnuts e ka jeoa le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha e makatse, hobane lefu lena le se le tloaelehile haholo mme boemo ba bophelo bo botle ba bakuli ba joalo bo ipapisitse le lijo tseo ba li jang letsatsi le letsatsi.

Tlhahisoleseling ka kakaretso

Linate tsa Walnut ha li hanyetsanoe feela ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ebile li khothalletsoa hore li sebelisoe eseng feela joaloka lijo, empa hape e le moriana o sebetsang. Le lefu la tsoekere, likarolo tse ling tsa semela le tsona li na le thuso, ho kenyelletsa le makhasi a walnut. Melemo ea ho folisa ea makhopho ka morieng oa setso e tsebahala ka nako e telele.

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le lefu la mofuta oa 2 ba lumelloa ho ja ligrama tse 70 tsa walnuts ka letsatsi. Empa haeba botenya bo boetse bo amahanngoa le lefu le tlasa lona, tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e nooang e tlameha ho fokotsoa ho 30 gr.

Boleng ba phepo ea ligrama tse 100 tsa li-walnuts tse butsoitseng:

Liprotheine - 15.22 g
Mafura - 65.20 g
Lik'habohaedreite - 13.70 g,
Litaba tsa khalori - 654 Kcal.

Linate li na le liprotheine tse ngata le mafura, ka hona li na le phepo e ngata ebile li na le lik'hilojule tse ngata, mme ka lebaka la GI ea tsona e tlase (15) li tla thusa ho boloka maikutlo a ho tlala ka nako e telele. Li tsamaea hantle le litholoana tse ncha le litholoana tse omisitsoeng, tse tla thusa ho tlatsa sebopeho sa tsona se seng se ruile ka livithamini tse ngata.

Melemo ea ho folisa ea linate tse sa butsoang

Li-Walnuts tse sebelisetsoang ho phekola maloetse a fapaneng li ka kotuloa qetellong ea June. Litholoana tsena tse sa butsoang tsa lebese le butsoa li ipokellela tsona lintho tsa bohlokoa haholo tse hlokahalang hore motho a boele a phele hantle. Sebopeho sa bona se entsoe haholo:

K'halsiamo, tšepe, potasiamo, hammoho le magnesium, cobalt le phosphorus.
Iodine
Li-vithamine tsa sehlopha sa B (B1, B2), hammoho le C, E, PP.
Carotene.
Tannins.
Protein
Flavanoids.
Litlolo tsa letsoai.
Alkoloid juglandin.
Li-acids tsa polyunsaturated.
Li-acid tse sebetsang.
Lioli tsa bohlokoa.

Meroho e na le phello e fapaneng 'meleng oa motho:

Tsosoloso
hypoglycemic,
leqeba la ho folisa
bactericidal
anti-inflammatory
antitumor (e khonahala),
tlhoekiso ea mali
antiparasitic,
hepatoprotective
antiatherosulinotic.

Hoa hlokahala ho bokella litholoana tse sa buuoeng tse ngata e le hore haeba u li khaola likarolo tse 'ne, u ka tlatsa sekotlolo sa lithaole ke karolo ea boraro. Tšela sebaka se setseng bankeng ka vodka ea boleng bo botle kapa khanya ea khoeli, 'me u tsitlelle bonyane crescent ka kamoreng e lefifi e lefifi.

Kamora nako ena, ts'oara le ho nka tharollo, o qhala khaba ea eona ka kopi ea metsi, makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo. Bakeng sa bana, tekanyo e phahameng ha e fetele 1 tsp / 2 r. ka letsatsi. Nako ea kalafo e batla e le khoeli e le 'ngoe.

Kamora beke, thupelo e ka boela ea nkuoa hape, joalo ka makhetlo a mararo ho isa ho a tšeletseng, ho latela boteng ba lefu lena.

Khaba e joalo ea vodka e tla sebetsa ho mafu a mangata:

Lefu la tsoekere le sa hlokeng insulin.
Khaello ea vithamine, khaello ea mali, mokhathala o sa foleng.
Ho tšoha, ho se khonehe.
Mekhoa ea ho ruruha mocheng oa tšilo ea lijo.
Tlhaselo ea Helminthic.
Li-tumors, tse mpe le tse mpe.
Mastopathy
Diathesis, dermatitis le mafu a mang a letlalo.
Mathata a mali le li-lymphatic system, ho kenyelletsa leukemia.
E le se hloekisang mali.
Ho hloka thari, monna le mosali.
Hypothyroidism
Maloetse a methapo e kang atherosulinosis, khatello ea mali.
Thrombophlebitis.
Glomerulonephritis.
Adnexitis, uterine fibromyoma.
Rheumatism, arthrosis, polyarthritis, osteochondrosis.

Khokahano ea ts'ebeliso ea sesebelisoa sena e boetse ea fumaneha. Sena ke hyperthyroidism, ke hore, palo e eketsehang ea lihormone tse nang le iodine maling, hammoho le moimana le ho nyeka.

Melemo ea li-walnuts tse butsoitseng

Linate tse nang le lefu la tsoekere ke monyetla o motle oa ho se ruise 'mele feela ka limatlafatsi tse hlokahalang, empa le ho o ntlafatsa haholo. Pele ho tsohle, sehlahisoa sena se na le mafura a mangata (10%), a ntšang cholesterol 'meleng.

Mabapi le dikahare tsa protheine, linate ha li tlaasana ho nama le lihlahisoa tse ling tsa protheine tse tsoang liphoofolong, ha li ntse li na le moroalo o tlase haholo 'meleng le litho tsa tšilo ea lijo.

Letsoho le na le lintho tsa tlhaho, lintho tsa tlhaho tse nang le thepa e matla ea antioxidant le anti-cancer. E boetse e na le lintho tse susumetsang tlhahiso ea melatonin, e leng hormone e ikarabellang bakeng sa molumo le boroko bo felletseng.

Ho na le li-phytohormone tse ngata linate, tseo ka har'a sebopeho sa tsona sa lik'hemik'hale li tšoanang le lihormone tsa botona ba botšehali 'me li khona ho li khutlisa ho isa bohōleng bo itseng. Ho li ja khafetsa ho etsa hore mosali a se ke a tšoaroa ke mofetše.

Risepe e phahameng ea tsoekere

Joang ho etsa mohloa makhasi? Ho tloha khetla u ka pheha sesebelisoa se makatsang se atlehang ho fokotsa tsoekere e maling. Ho etsa sena, pheha metsi ka lilithara tse 3,5 ebe u akhela li-shelll tse peli tse entsoeng esale pele moo. Boloka tsena tsohle ka li-degrees tsa 100 bonyane halofo ea hora. Metsi a tla fetoha a sootho.

Ebe, ntle le ho tlosa mochesong, kenya pane ka lipitsa tsa linaoa tse omisitsoeng ebe u pheha metsotso e meng e mehlano. Kenya makhasi a makhasi a 'mala o omisitsoeng a' maloa 'me u tsoele pele u cha ka metsotso e meng e leshome. Ebe u pholile, sutumetsa 'me u boloke tharollo e felileng ka sehatsetsing. Ho nwa hanyane, mots'ehare, ho kenyeletswa bosiu, ho nwa linoelo tse 1-2 tsa sethethefatsi.

Li-walnuts tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke lithethefatsi tse tšepahalang le tse potlakileng tse thusang ho fokotsa tsoekere ea mali ka nako e khuts'oane.

Melao ea polokelo

Haeba u reka li-walnuts ntle le likhetla, ntlheng ena, ho molemo ho khetha sehlahisoa se hloekisitsoeng ka thata le ka har'a lipakete tse tiisitsoeng. Kahoo e tla lula e le ncha ebile e sebelisoa. Haeba halofo ea linate e sa sireletsoe ka ho paka e tiisitsoeng mme e pepesetsoa khanya ea letsatsi kapa oksijene, ka lebaka la litaba tse phahameng tsa mafura kapele ba lahleheloa ke tatso ea bona ea pele, ba fetoha mosehla ebe baa hlonama.

Ha u reka linate ka khetla, ho bohlokoa ho ela hloko taba ea hore bokaholimo ba tsona bo sa senyeha, 'me ha u sisinyeha ha ho na melumo e sa utloahaleng e lerata. Sena se fana ka maikutlo a hore linate ha lia omisoa mme li loketse ho sebelisoa.

Ho molemo ho boloka li-walnuts ka khetla le sebakeng seo, pele, se omileng, 'me ea bobeli, ha ho na khanya ea letsatsi ebile e pholile. Kahoo e tla ba ncha le e monate haholo halelele. Haeba linate tse peeled li kentsoe sehatsetsing, li ka robala moo bonyane selemo. Haeba u li kenya ka sekotlong se sa keneleng moea, se thibela ho kenella ha oksijene, u ka se boloka sebakeng leha e le sefe se batang kapa ka phapusing.

Re sebelisa likarolo tse ling

E le kalafo bakeng sa lefu la tsoekere, likarolo tse kahare tse fumanoeng linate le tsona li tla ba molemo. Karolo ena ea bokhachane e boetse e na le mefuta e mengata ea lintho tse phelang tse sebetsang 'me e khona ho phekola maloetse a fapaneng, ho kenyeletsa le lefu la tsoekere. Ntho ea bohlokoa ke ho hlophisa hantle sebopeho sa meriana.

Ho etsa sena, nka likarolo tsa litholoana tse butsoitseng tse 40-50, e tšela senoelo sa metsi ebe oe hlapa ka metsi bonyane hora. Ebe sethethefatsi se hloekisoa, tharollo e nooang e tšeloa ka khaba ea lijo tse theolelang habeli ka makhetlo a mararo ho isa ho a mararo ka letsatsi.

E tla boela e be li-partitions tsa vodka tse sebetsang hantle, tse lokelang ho bokelloa bonyane ligrama tse 50. Tšela lisebelisoa tse tala ka halofo ea litha e le ngoe ea khanya e telele ea khoeli kapa vodka, tsitlella bonyane libeke tse peli ka kamoreng e lefifi. U hloka ho noa moriana o joalo ka 3 ml e hlapolotsoe ka metsi makhetlo a mararo ka letsatsi ka mpeng e se nang letho.

Tincture ea vodka septum walnuts le ts'ebeliso ea eona ho lefu la tsoekere ke mothusi ea tšepahalang ho loants'a lefu lena.

Qeto ea khaello ea iodine litareng le bakeng sa tšoelesa ea qoqotho

O tla hloka lijana tse se nang mabitso. Likarolo tsa walnuts li tšolloa ka metsi a batang ka karolelano ea 1: 4.

Tlisa ho pheha le ho pheha metsotso e 10. Ha moro o fola, oa hloekisoa.

E tlameha ebe ke 'mala oa tee e matla. Noa makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.

Motsoako ke ho nooa kamehla. Nako ea ho amoheloa e ka fapana ho tloha beke le khoeli.

Ka lebaka la khaello ea iodine litareng, u ka itaola ka ho sebelisa methapo ea iodine letlalong pele u robala. Ho khothalletsoa ho bona ngaka.

Index ea Glycemic le sebopeho sa lik'hemik'hale

GI ho linate ke likarolo tsa 15. Ho na le lik'habohaedreite tse liehang ho sebetsa ka har'a mothapo o theoha hantle ka mpeng, ka hona keketseho e bohale ea tsoekere ha e hlahe. Sehlahisoa se na le lipalo tsa khalori e phahameng - 649 Kcal ka g 100. Empa ha ho fanoe ka lithibelo ho ja lijo, sena ha se bake mathata a metabolism le boima ba 'mele kapele.

Li-nuclei li na le li-amino acid le mafura a polyunsaturated, a hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba methapo ea mali le mesifa ea pelo. Sehlahisoa se na le litaba tse phahameng tsa magnesium, tse sirelletsang tsamaiso ea methapo maemong a sithabetsang le likhathatso tsa kelello.

Nuts e jang e eketsa hemoglobin 'meleng ka lebaka la thepa ea eona e phahameng ea tšepe. Ho na le vithamine B e ngata haholo ka litholoana. Li-enzyme tsa tlhaho le tsona li teng ka har'a motsoako oa lik'hemik'hale sehlahisoa.

tshilo ya mmele ea ntlafala
robala ka tloaelo
palo ea k'holeseterole e fokotsehile, e leng thibelo ea ponahalo ea "liemahale" likepeng,
pono e ea ntlafala
boemo ba tsamaiso ea methapo e bohareng bo tloaelehile,
ho se sireletsehe ha mmele, molumo oa matla,
Ho thehoa ha lero la gastric hoa hlohlelletsoa.

Sehlahisoa se sebelisoa ho ja le ho phekola meriana e meng. Li-tincture le li-decoctions tse entsoeng motheong oa likarolo tse fapaneng tsa nati li sebelisetsoa tšebeliso ea kahare kapa kalafo ea ka ntle ea letlalo. Ka ho ela hloko peculiarities ea ts'ebeliso, lithethefatsi tsena li na le phello ea analgesic, antiviral kapa e fokotsa tsoekere.

Decoction bakeng sa conjunctivitis le tšoaetso ea mahlo

Likarolo tsa Walnut li loketse mafu a mahlo. Bakeng sa sena, ho etsoa decoction. Ka thuso ea grinder ea kofi, li-partitions li fetoha phofo. O nka halofo ea khalase le halofo ea metsi. Tlisa ho pheha. Pheha ka mocheso o tlase ka metsotso e 20. Pholile, sefa moro. Ho tsoa ho litlolo tsa k'hothone li etsa lotho mahlong metsotso e 30. Thuto e nka beke e le 'ngoe ho isa ho tse peli.

Li-tinctures tsa Vodka (joala) tse fumanehang ka har'a li-walnut li sebetsa haholo ho feta li-decoctions tsa mafu a itseng.

Karolo ea likarolo tsa lefu la tsoekere

Tinod ea Vodka ho li-partitions e tla thusa ho ntlafatsa ho phela hantle le lefu la tsoekere. E tla nka likhaba tse peli tse felletseng tsa likarolo.

Li tlatsitsoe ka vodka ka botlalo e le hore li se ke tsa hlaha holim'a metsi. Sejana se nang le tincture se kenngoa sebakeng se lefifi bakeng sa beke.

Litekanyetso tsa ts'ebeliso - marotholi a 6 a tincture bakeng sa 2 tbsp. metsi.

Nka makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo. Thupelo ke libeke tse tharo.

Ka linako tse ling thupelo e nka nako e telele, ho isa ho likhoeli tse peli, ho latela boemo. Sebelisa sesebelisoa sena le lefu la tsoekere le sa itšetleheng ka insulin, pancreatitis.

Tinnut ea walnut bakeng sa lihlahala le oncology

Tincture e boetse e sebelisoa bakeng sa lihlahala, ho kenyelletsa le tsa oncological. Ena ke boemo bo eketsehileng, bo thusang, empa bo thusang ba mokuli.

Likarolo li nkuoa ho linate tse 20. O tla hloka 70% joala.

Likarolo li kenngoa ka nkhong ebe o tšela 100 ml ea joala. Tsitlella sebakeng se lefifi matsatsi a 7.

Nka makhetlo a mararo ka letsatsi le keketseho ea litekanyetso. Qaleho ea ho nka marotholi a 10 a tincture ka 30 ml ea metsi.

Motsoako o phahamisoa butle-butle hore o theohe ho 20 marotholi. Nka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Nako ea kamohelo ke likhoeli tse peli. Ebe u nka khefu matsatsi a 10.

Kamora hore ba qale ho nka li-tincture. E sebelisoa ka mastopathy, fibroma, mofets'e.

Tincture ea ho ntlafatsa tšoelesa ea qoqotho

U ka sebelisa mokhoa oa ho arola likarolo tsa walnuts ho tsoa lineng tsa tšoelesa ea qoqotho le ho etsa hore mosebetsi oa lona o tloaelehe? Risepe ke ena: karolo ea boraro ea litha e le ngoe ea ligrama e tletse likarolo tsa li-walnuts. Sejana se tlameha ho nkuoa ka khalase e lefifi. E tletse ka vodka ka botlalo. Tsitlella libeke tse tharo, ebe oe sefaha. Nka 1 tbsp. l tinctures pele ho lijo.

Tincture bakeng sa manonyeletso a khohlela le a bohloko

Tšebeliso e 'ngoe ea tincture marakong a walnuts, e thusa ka ho khohlela. Ka tankeng ho na le likarolo tse tsoang ho linate tse 20. Tšela lilithara tsa 0.5 tsa vodka. Tsitlella lefifing matsatsi a 10. Shake tincture makhetlo a mararo ka letsatsi. Kamora ho qhekella, nka khaba ea hoseng le mantsiboea. Ho khohlela hoa fela, boemo ba iodine 'meleng bo lula bo le joalo.

Sesebelisoa se tšoanang sa tincture se tlatsa manonyeletso a kulang. Meleng ea setso, pheko e joalo e imolla bohloko manonyeletsong le radiculitis.

Bakeng sa banna

Kameho e matlafatsang e akaretsang ea sehlahisoa sena e ama hantle matla a ho itšireletsa mafung. Sena ke 'nete haholo-holo ho banna ba sebetsang ka thata kapa ba jereng boikarabelo bo boholo mosebetsing.

Litlhare tsa setso li kenyelletsa li-partitions, li matlafatsa tsamaiso ea methapo, li na le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha le antibacterial. Li thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello, ho fokotsa mokhathala le ho tsosa boroko bo phetseng hantle.

Litaba tse phahameng tsa livithamini A le C sehlahisoa sena li khothaletsa tlhahiso ea testosterone, e ikarabellang bakeng sa bophelo bo botle ba banna. Zinc e na le sepheo se ts'oanang - e na le boikarabello bakeng sa botsitso ba lihormone 'meleng oa monna mme e ntlafatsa ts'ebetso ea thobalano.

Potasiamo le magnesium e ntlafatsa hematopoiesis le phallo ea mali litsing tsa pelvic. Phosphorus le calcium li ikarabella bakeng sa matla a lithane tsa masapo le protheine ea meroho - bakeng sa sebopeho se phetseng hantle sa mesifa.

Motsoako ona oa setso o nkuoa e le hoo e batlang e le panacea. E na le thuso ho banna le basali mme e sebelisoa ka mekhoa e fapaneng bakeng sa kalafo ea mafu a sa foleng, a fumanehang le ho matlafatsa 'mele feela.

Se ke ua sebelisa lithethefatsi e le moriana o ka sehloohong. Empa, e ka sebelisoa e le karolo ea kalafo e rarahaneng.

Lethathamo la 3. Ke eng e thusang ka li-partitions tsa walnut?

Boloetse ba qoqotho	Hyperthyroidism, endemic goiter, jj.
Joang pathology	Sciatica, ramatiki, jj.
Mathata a Pherekano	Ho khathatsoa ke boroko, khatello ea maikutlo, matšoenyeho, jj.
Maloetse a mahlo	Conjunctivitis
Bakeng sa kalafo ea li-pathologies tsa "basali"	Mastopathy, myoma, jj.

Likarolo tsa Walnut li sebelisoa ka mafolofolo ke batho ba pholohileng ho pepesetsoa radiation. Khafetsa, moriana o khothalletsoa ho fokotsa maemo a bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ho fokotsa tšilo ea lijo, ho phekola bohloko, maqeba, jj.

Tšebeliso ea lithethefatsi e ama metabolism ea carbohydrate mme e fokotsa tsoekere e maling hantle. E khothalelitsoe:

decoction holim'a metsi,
joala
ka mokhoa.

Ho bohlokoa ho ela hloko hore phekolo ea lefu la tsoekere ha ea lokela ho fella feela ka tšebeliso ea likarolo tsa walnut. Tabeng ea pele, ho hlokahala hore u nke ligrama tse 50 tsa lisebelisoa tse tala, tšela 200 ml ea metsi a belang ebe u pheha metsotso e 10-20, u qoba ho pheha ka matla. Sesebelisoa se lokela ho nkuoa chilled makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa khaba ea tee pele ho lijo bakeng sa libeke tse 3-4.

Khaba ea joala e hloka likarolo tse lekanang tsa likarolo. Li hloka ho tšeloa ka lilithara tsa vodka kapa joala, ho ts'oaroa matsatsi a 14, ho qoba khanya ea letsatsi ka kotloloho ka mocheso oa likhato tse 10-16. Mokhoa oa ho noha motsoako oa walnut: khaba e le 1 e qhibilihang ka kopi ea metsi makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo bakeng sa likhoeli tse 1-2.

Hape hoa utloahala ho sola sehlahisoa ka grinder ea kofi le ho nka ligrama tse 20-30 ka letsatsi ka metsi. Likarolo tsa Walnut ha li tšoane ka tatso e monate le bohloeki, tseo ho leng thata ho li sebelisa ka mokhoa ona. Melemo ea oli ea walnut.

Pele u qala kalafo ka ts'ebeliso ea litlama tsa litlama, ho hlokahala hore u buisane le ngaka. Ho bohlokoa ho hopola boholo bo bongata ba lintho tse bioactive ka li-membrane tsa walnut. Setsebi sa endocrinologist se tla khothaletsa tekanyo e nepahetseng ea letsatsi le letsatsi ea kalafo e le hore khaello ea lihomone tsa qoqotho e se ke ea fetolela tlhahiso e feteletseng ea batsamaisi.

Tabeng ea lefu la tsoekere, ho bohlokoa hape ho buisana le ngaka, ho hlakisa maikutlo a setsebi mabapi le litlhare tsa litlama. Ka tumello ea ngaka, u ka sebelisa litlama tse theko e tlase, tse sebetsang, e le e 'ngoe ea likarolo tsa kalafo ea mafu a endocrine.

Litlolo tsa ho pheha

Bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere sebelisa likarolo tse fapaneng tsa sefate: makhasi, makhapetla, likaroloana. U ka sebelisa sehlahisoa ka sebopeho sa eona se tala, u hlophise li-decoctions, li-tincture le tee. Nahana ka litlolo tse tummeng ka ho fetisisa le tse sebetsang ka li-walnuts. Likarolo tsa Walnut tsa lefu la tsoekere li lokiselitsoe ka mekhoa e fapaneng. Ho fumana metsi, o lokela ho lokisa:

likarolo tse 60 tsa litholoana,
Kopi e 1 ea a phehile
lesela la gauze.

Lisebelisoa tse tala li lokela ho tšeloa ka metsi a belisitsoeng ebe u pheha ka mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 60-90. Sehlahisoa se hlahisoang se lokela ho fafatsoa le ho hloekisoa hantle ka gauze. Nka mokelikeli o joalo oa pholiso o khothalletsoa ka ligrama tse 5 kotara ea hora pele ho lijo. Nako ea kalafo e tsoa ho libeke tse 3 ho isa ho tse nne.

Ho lokisa tincture, o lokela ho nka:

¼ senoelo se kopantsoeng,
Lithara tse 0.5 tsa vodka kapa joala,
cheesecloth.

Sehlahisoa se lokela ho tšeloa ka vodka kapa joala, ebe se romela sejana le motsoako sebakeng se lefifi nako e ka bang matsatsi a 14. Kamora sena, mokelikeli o tlameha ho tšeloa ka lesela la gauze, le phuthoe ka likarolo tse 'maloa. Pele u sebelisa, ligrama tse 5 tsa tincture e lokela ho qhibiliha ka 75 ml ea metsi ebe e nkuoa khoeli pele ho lijo metsotso e 15.

Mokhoa o sa tloaelehang le o sa tsejoeng haholo oa ho phekola lefu la tsoekere ke tšebeliso ea lisele ka mokhoa o sa tsoakoang. Ho etsa sena, ba lokela ho khethoa hantle ka grinder ea nama kapa grinder ea kofi. U hloka ho ja likhaba tse peli tsa sehlahisoa, u hlatsoe hanyane ka metsi a hloekileng. Phekolo e joalo e lokela ho nka libeke tse 3 ho isa ho likhoeli tse peli.

Ntle le li-partitions, o ka sebelisa lekhasi la walnut bakeng sa lefu la tsoekere. Karolo ena ea linate e na le palo e kholo ea li-amino acid, tse thusang ho senya tsoekere kapele. Ho lokisa moriana o sebelisang moriana o tla hloka:

Ligrama tse 10 tsa makhasi a omeletseng,
250 ml ea metsi a chesang a phehiloeng.

Lisebelisoa tse tala li lokela ho tlatsoa ka metsi. Tlohela motsoako ka nakoana hore o kenelle, ho fihlela o folile ka botlalo. Kamora pheko ho latela khatello e ntle. Nka infloma e khothalletse khaba e le 1 ea sessert makhetlo a mararo ka letsatsi. Ntle le moo, makhasi a omileng a semela a ka riteloa le ho nkuoa ho e-na le tee.

Kernels le buckwheat li lokela ho kopanngoa ka karolelano ea 1: 5. Ligrama tse 20 tsa motsoako o hlahisoang li lokela ho tšeloa kefir e ncha hoo e e koahelang ka botlalo. Tlohela ho porridge ho fihlela hoseng. Hoseng, eketsa asene ea grated ho motsoako. Nka sehlahisoa e lokela ho ba thispone e le ngoe ka nako ea metsotso e 30 pele u e ja. Letsatsi le leng le le leng, porilla e lokela ho phehoa e ncha.

Bakeng sa ho hlophisoa ha li-salads tse fapaneng le lithuto tsa pele sebelisa oli ea walnut bakeng sa lefu la tsoekere. Hape, sehlahisoa sena se ka nkuoa ka sebopeho sa sona se hloekileng. Tekanyetso e nepahetseng ea oli e tla bolella ngaka e eang.

Bakeng sa ts'ebeliso ea lehae le molomo, phytotherapists e khothaletsa mekhoa e mengata:

tincture e tummeng ea joala e nang le litho tsa linate ntle le ho kenyelletsa likarolo tse ling.
kalafo ea lefu la tsoekere, ha ho sebelisoe likarolo tsa tsona feela, empa le makhasi a matala, lithollo, makhasi, likhetla,
bakeng sa maloetse a tšoelesa ea qoqotho ea hau, ha ho sebelisoe tincture ea joala feela, empa le setlolo se nang le multicompaction,
bakeng sa kalafo ea khatello ea mali sebelisa motsoako oa lithollo tsa linate le vodka ea boleng bo holimo.

Mokhoa o ka sehloohong oa litlolo tsa joala ho li-partitions tsa li-walnuts tse butsoitseng:

lihlahisoa tse tala tsa limela - kopi e 1,
vodka e ntle - 200 ml.

tšela likarolo tsa eona ka nkhong, eketsa sehlahisoa sa joala, kopanya, koala sekwahelo, beha sebakeng se lefifi,
tincture ea ho folisa liseleng tsa linate e se e loketse kamora beke,
Hlatsoa sehlahisoa, u se boloke ka phapusing e ntle,
ka methapo ea hau ea qoqotho e nka 1 tbsp letsatsi le leng le le leng, hoseng le mantsiboea pele ho lijo. l litlhare bakeng sa libeke tse tharo,
ka tumello ea setsebi sa endocrinologist, bekeng e le ngoe kamora ho fela ha thupelo ea pele, a noe tincture matsatsi a mang a 21.

Qeto ea ho phekola maqeba le liso tsa letlalo la fungal:

Litara e le 1 ea metsi ho nka 1 tbsp. l li-partitions tse sa tsoa khuoa kapa tse omeletseng le makhasi a ponngoeng,
pheha motsoako ka mocheso o tlase ho feta nako e fetang metsotso e 10, tsitlella setlhare sa litlama ka halofo ea hora, u qobelle motsoako o phehiloeng,
etsa kopo libakeng tse amehileng makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ithute ka matšoao a hlahala ea "pituitary gland" ho basali, mabapi le tlhahlobo le kalafo ea thuto. polovye / adneksit.html mme o bale ka hore adnexitis e ka lehlakoreng le letšehali e etsahala joang ho basali le hore na o ka phekola lefu le tšoaetsanoang joang.

Contraindication

Likarolo tsa Walnut li na le likhohlano. Mekhoa e nang le bona ha e ea lokela haeba ho na le mafu a joalo:

Psoriasis
Neurodermatitis,
Eczema
Kholo ea Quincke,
Urticaria,
Sebopeho se matla sa gastritis.

Ho ka ba le ho se mamellehe ha sehlahisoa ka seng. Ha o sebelisa li-partitions tsa linate, litekanyetso le li-recipe li lokela ho bonoa ka hloko. Ha o phekola mafu a tebileng, o hloka ho bona ngaka.

Ntho e bonolo joalo ka li-walnut partitions e hlile e ka thusa kalafong ea mafu a fetang a le mong. Likarolo li tla ntlafatsa ho se sireletsehe ha mmele le maemo ka kakaretso, li fa iodine litareng, e fokotse bohloko bo kopaneng, e khutlise matla le ho ts'ehetsa tsamaiso ea methapo. Ka hona, re ke ke ra potlakela ho ba lahla, ba tla tseba ho rua molemo.

Bakeng sa choke, re tla u mamela kajeno Ernesto Cortazar. Ke leboha 'Mino o makatsang ka Ernesto Cortazar. Iphe moea oa ho hlasimoloha!

Leha ho na le melemo e totobetseng, likaroloana tsa walnut ha li bontšoe motho e mong le e mong. Ena ke sehlahisoa se sebetsang se ke keng sa sebelisoa ke batho ba nang le mafu a letlalo joalo ka psoriasis, eczema, urticaria le mefuta e fapaneng ea dermitis.

Membranes hape ha e khothalletsoe hore e sebelisoe ke ba nang le bothata ba edincke's edema, urticaria kapa ba le gastritis. Bana ba banyenyane ba ka tlase ho lilemo tse tharo ha baa lokela ho fuoa li-decoctions tse tsitsitseng le li-tinctures tsa joala tsa sehlahisoa sena.

Maemong a mang, ho sebelisa sehlahisoa ha ho khothalletsoe. Ntle le lisebelisoa tsa bongaka, likarolo tsa walnut li na le li-contraindication tse ling. Tsena li kenyeletsa:

hypersensitivity ea 'mele,
gastritis ka mefuta e hlobaetsang le e sa foleng,
atopic dermatitis,
dermatosis, jj.

Ho thibetsoe ho sebelisa litlolo tsa joala bakeng sa ho se mamelle motho ka boeena ho ethanol, joala bo bongata, li-pathologies tsa sebete le liphio le ho etsa kalafo bongoaneng. Pele u sebelisa li-partitions, o lokela ho buisana le ngaka ea hau. Na hoa khoneha ho ja li-walnuts nakong ea kemolo?

Liphetho tse sa rateheng tseo bakuli ba ka bang le tsona ka lebaka la tšebeliso ea nako e telele ea likarolo tsa walnut ke:

Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa,
Ho qhala
Makhopho a allergic a mofuta oa urticaria,
Ho mpefala ha bohloko ba gastritis le ulcer peptic.

Motho ka mong a ke ke a mamella litholoana.
Ho ba teng ha mafu a tebileng a tsamaiso ea tšilo ea lijo.
Mathata a letlalo: eczema, psoriasis, seborrhea.
Mathata a amanang le mali (coagulopathy).
Ts'ebetso ea ho ruruha e matla ka manyeme (pancreatitis).

Sebelisa li-membrane tsa linate ka hloko, butle-butle u eketse tekanyetso. Pele u qala kalafo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau ka monyetla oa mokhoa o joalo oa ho susumetsa hyperglycemia.

Litlhare tsa litlama tse mafolofolo ha li sebelisoe maemong a latelang:

mafu a letlalo a tlhaho ea neuroallergic: eczema, psoriasis, neurodermatitis,
ho mpefatsa hoa maloetse a sa foleng a tšilo ea lijo,
mamello ea motho ka mong ho latela likarolo tsa litlhare tsa phyto,
boimana
ngoana o ka tlase ho lilemo tse 12
urticaria
lebone
lilemo tse 70 kapa ho feta.

Bohlokoa! Bakeng sa karohano e kulang, o hloka ho ithuta risepe ka hloko. Khafetsa, litlhare tsa litlama tse nang le li-partitions tsa linate li kenyelletsa mahe a linotsi, propolis, linale - likarolo tse hlahisang karabelo e matla ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ka ho fetelletsa maikutlo. Haeba ho na le nalane ea allergy ho li-ingredient tse thathamisitsoeng, joale o hloka ho lahla litlhare ka litlama tse sa sebetseng.

A na ho na le kotsi ea ts'ebeliso?

Moriana e thehiloeng sehlahisoa sena sa linate e ka ba kotsi ha o le hypersensitive. E boetse e khopisa lera la kahare la tšilo ea lijo, e ka amang mpa hampe.

Tšebeliso ea nako e telele ea lithethefatsi tsena e tla ama bophelo ba letlalo hantle - ho ruruha le ho teneha ho tla bonahala. Tekanyetso e feteletseng ea sehlahisoa sena e lebisa ho tsebiso, ho nyekelwa ke pelo, ho hlatsa, hape e na le phello ea nako e telele ka mokhoa oa ho mpefatsa mathata a sa foleng.

Motsoako leha e le ofe oa setso oa batho ba sa tsebeng ho bala le ho ngola kapa o noang haholo o ka lematsa bophelo ba motho. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho tseba hore na likarolo tse ling tsa walnut li thusa ho tsoa ho eng, empa hape le hore na hobaneng ho le kotsi ho li sebelisa. Ts'ebeliso ea membrane e ka baka:

karabelo
ho mpefatsa mafu a sefuba,
Lintho tse ngata tse nang le iodine 'meleng,
mathata a dyspeptic, jj.

Ts'ebeliso ea li-partitions maemong a mang e kenyelletsa ponahalo ea urticaria, eczema, ho hlohlona, ho chesa, bofubelu. Ka mefuta e matla ea ho se mamelle motho ka mong, angioedema kapa anaphylactic makala a ka hlaha.

Ts'ebeliso ea li-membrane e ke ke ea thusa melemo ea methapo ea methapo ea methapo ea ka mpeng. Ho feta moo, ka lefu le sa foleng la gastritis, pancreatitis, enterocolitis, lithethefatsi li mpa li mpefatsa boemo. Ho bakuli ba nang le ulcer, membrane ea linate e ka etsa hore leqhubu le holimo.

Melao ea ts'ebeliso e sireletsehileng

Ka lebaka la hore linate li na le khalori e phahameng haholo, u li nka e le lijo, u lokela ho latela tloaelo. Palo e phahameng ea sehlahisoa sena bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ke 35-60 g. Tekanyo e ka khonehang e khethoa ho latela litšobotsi tsa 'mele oa mokuli.

Pele o kenya linate lenaneng la letsatsi le letsatsi, o hloka ho bona ngaka. Tšebeliso e qala ka tekanyetso e fokolang, e lokelang ho eketseha butle-butle. Meroho ke allergen e matla, kahoo bakuli ba nang le tloaelo ea ho etsa lintho tse sa hlokeng ho hlokahala ba lokela ho ba hlokolosi ha ba ntse ba e sebelisa.

Haeba ho sebelisoa mekhoa ea moetlo, ho thibetsoe ho feta tekanyo e boletsoeng ebe o etsa hore lithethefatsi li tebise maikutlo haholo. Sena se tla lebisa chefo le litlamorao tse mpe.

Nutsipe Nuts

Tincture e ka etsoa ka mahe a linotsi kapa metsi.

mahe a linotsi - 500 ml
litholoana tse sa butsoang - 500 g.

Mekhahlelo ea ho itokisa: litholoana tse sa buuoeng li hloka ho fatoa ka grinder ea nama le ho kopanngoa le mahe a linotsi. Fetolela motsoako ho lijana tsa khalase, koala ka thata mme u behe sebakeng se pholileng matsatsi a 30.

Tšebeliso: 0.5 tbsp. l Makhetlo a 3 letsatsi le letsatsi metsotso e 30 pele ho lijo.

Kameho: ha e lumelle mafura ho kenngoa ka har'a sebete, e fokotsa tsoekere le cholesterol e mpe.

Ho kenella ka har'a Shell

Nakong ea ho hlophisoa ha li-tinctures bakeng sa joala, molao o lokela ho bonoa - karolo ea lisebelisoa tse tala le joala e lokela ho ba ka ho hlakileng 1: 3. Ntle le ho monya, metsoako ena ea kalafo e kokobetsa ho ruruha, e thusa kalafong ea ho ruruha letlalo, le ho ntlafatsa pholiso ea leqeba.

joala - 500 di ml
khetla ea linate tse 6-7.

Mekha ea ho lokisa: khetla e behiloe ka setsing sa khalase sa opaque. Tšela lintho tse butsoitseng ka joala 'me u li tlohele matsatsi a 14 sebakeng se lefifi le se omileng.

Tšebeliso: sebelisa 1 tsp. makhetlo a mararo ka letsatsi halofo ea hora pele ho lijo. Nako ea kalafo ha e sa feta likhoeli tse 3.

Phello: Ho kenngoa ha Shell ho hloekisa methapo ea mali, ho khutlisetsa khatello le ho fokotsa tsoekere.

Hlokomela! Ho phekola lefu la tsoekere ho bana ho hloka ho khutlisetsa joala ka metsi. Hore na ngoana o tla sebelisa pheko e kae ho tla itšetleha ka lilemo - ha marotholi a mangata a tlisoang ka khalase ea metsi a hlapollotsoe ho lekana le lilemo tsa ngoana. Pele u sebelisa, etela ngaka ea hau.

Lingoliloeng tsa meriana e entsoeng ka linate li boetse li kenyelletsa makhasi a sefate. Li na le sebopeho sa tsona sa livithamini B, PP, C, letsoai la liminerale, flavonoid le lintho tse ling tse sebetsang.

Nakong ea lefu la tsoekere, methapo e tsoang makhasing e lokela ho sebelisoa haeba lefu lena le thatafatsoa ke rheumatism ea manonyeletso, ramatiki, khatello ea methapo ea mali le lefu la masapo.

metsi - 0.5 l
makhasi a omisitsoeng - 15 g.

Mokhoa oa ho itokisa: o hloka ho eketsa metsi makhasi le ho pheha ka mocheso o tlase nako e ka bang halofo ea hora. Lumella ho etsa brew bosiu bo le bong, kamora ho etsoa.

Kopo: jang makhetlo a 3 letsatsi le leng le le leng ka makhetlo a 120 di ml pele ho lijo.

Kameho: sebopeho se fokotsa cholesterol, se thibela litlamorao tsa li-pathologies tsa concomitant, se matlafatsa metabolism ea sele.

Likhatello tse tsoang mokhoeng ona oa ho phekola li ka tlosa fungus ea msapo, stomatitis, lefu la nako le nako, tlosa pus ho tsoa maqeba le ho thusa kalafo ea makhopho.

Ho lefu la tsoekere, ho ja linate letsatsi le leng le le leng ho na le phello e ntle ho 'mele kaofela, ho qoba li-spikes tsa tšohanyetso maemong a tsoekere. Liphetoho tse ling tse thehiloeng litholoana tsena e ka ba kalafo e thusang kalafong ea lefu lena.

Lefu la tsoekere Walnuts

Litsebi tsa phepo e khothaletsa ho ja li-walnuts bakeng sa lefu la tsoekere, hobane li na le lintho tse ngata tsa mohlala tse thusang tsoekere ea mali ho ea maemong a tloaelehileng. Semela sena ke pheko ea bokahohleng, infusions e fapaneng e ka lokisoa ho tsoa likarolo tsa eona, 'me lithollo e tla ba sehlahisoa sa bohlokoa lijong tsa letsatsi le letsatsi tsa lefu la tsoekere.

Melemo ea lik'hemik'hale

Boholo ba batho ba lefu la tsoekere ba ipotsa hore na ba ka ja walnuts bakeng sa lefu la tsoekere, kaha ba tšaba hore ba na le lik'habohaedreite tse ngata tse bonolo. Ha ho na pelaelo hore molemong oa semela sena, hobane walnut ke lebenkele la tlhaho la livithamini le liminerale tse nang le lintlha tse tlase tsa lik'habohaedreite, e thusa makhopho ho hlahisa li-insulin tse ngata, ho thibela ho feto-fetoha ho matla ha maemo a tsoekere 'meleng.

Ntho e ka o thusang feela ke boleng bo phahameng ba sehlahisoa; 649 kcal ka 100 g ea linate. Ka hona, ho bohlokoa ho fokotsa palo ea tšebeliso ea kernel; ka letsatsi, lefu la tsoekere le lekane ho ja linate tse 5.

Melemo ea kalafo ea semela e ka sebopeho sa multivitamin, e nang le lintho tse latelang:

'Meleng, lintho tse molemo tse tsoang sehlahisweni lia kenngoa, li thusa ho tlosa ts'ebetso ho manyeme le ho qala lits'ebetso tsa metabolic.

Liminerale tse fumanehang ka har'a walnuts li etsa mesebetsi e latelang 'meleng:

Mafura a mafura. Kenya letsoho ho theola cholesterol, ho thibela kholo ea lefu la pelo.
Iron Eketsa boemo ba hemoglobin, ho thibela ho hlaha ha phallo ea mali le hyperglycemia ea nako e telele.
Manganese, zinki. Ka ho fokotsa moroalo makhophong, boemo ba tsoekere bo maling bo tloaelehile.
Cobalt, koporo. Ba hloekisa mabota a methapo ea mali ho tsoa linthong tse nang le chefo 'me ba eketsa molumo oa tsona.

Moetso oa lik'hemik'hale o ruileng oa sehlahisoa o bohlokoa haholo ho mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, hobane sehlopha sena sa bakuli se hloka phepo e tlase ea carb, mme walnut e na le boemo bo tlase ba glycemic.

Thepa ea kalafo ea lefu la tsoekere

Bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere mellitus, ha ho sebelisoe lithollo tsa walnut feela, empa le makhasi a tsona a etsang infusions bakeng sa ts'ebeliso ea kantle le kahare. Likarolo tsa li-walnuts li na le thepa ea ho folisa e tsoetseng pele, li ama metabolism ea 'mele' meleng, li fokotsa ho kenngoa ha tsoekere ka mpeng. Likarolo tsa semela li na le metsoako e mengata ea pectin, e thusang ho thibela tsoekere e tsoang lijong.

Ho ja lithollo tsa walnut letsatsi le leng le le leng ho fokotsa haholo kotsi ea lefu la tsoekere

Re lokela ho hlokomela hore tšebeliso ea likarolo tsa walnut e ke ke ea tlisa sephetho se lakatsehang joalo ka monotherapy, e tlameha ho sebelisoa hammoho le meriana.

Litlamorao tse latelang tsa kalafo lia khetholoha haeba semela se na le lefu la tsoekere khafetsa:

Re khothaletsa: Litholoana tse eketsang tsoekere ea mali

ho fokotsa tsoekere ea mali litsing tse tloaelehileng,
fokotseha ha hemoglobin ea glycosylated,
Ho felisoa ha matšoao a lefu lena (tlala, lenyora, ho hlohlona ha letlalo),
ntlafatso ea maemo a akaretsang a mokuli,
Tsamaiso ea methapo
e potlakisa ts'ebetso ea pholiso,
Ho fokotsa khatello ea mali,
e sebetsa metabolism.

Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere o tšoauoa ke ho se lekane insulin ho tsoa kantle, ka hona, batho ba nang le lefu la tsoekere ba khothalletsoa ho ja ligrama tse 40 tsa linate ka letsatsi, empa ba fuoa lijo.

Kopo ea bongaka ba setso

Bakeng sa ho etsa meriana e meng, ho sebelisoa li-partitions, li-kernels, makhasi le likhetla. Ho tsoa ho bona o ka lokisa lino tse tahang le litlolo tsa metsi, li-decoctions le infusions. Nako ea kalafo e latela sethala sa lefu lena, empa hangata le tloha ho libeke tse 3 ho isa ho likhoeli tse 3. Kamora mokhoa oa ho nka lihlahisoa tsa meriana, batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka hlokomela ntlafatso e kholo bophelong bo botle le phokotso ea palo ea insulin e laetsoeng.

Pele u qala kalafo ka litlhare tsa setso tse thehiloeng ho likarolo tsa walnut, o lokela ho buisana le setsebi sa endocrinologist

Meroalo ea litlhare tsa setso e thehiloeng ho li-partitions:

Tincture ea metsi. Bakeng sa ho pheha, o hloka ho nka likarolo tse tharo tsa khalase ea sehlahisoa se omisitsoeng sa webbed ho beha ka pane, tšela metsi a 300 ml. Simmer metsotso e 60-80. Hlatsoa moro o hlahang ebe u tloha sebakeng se phodileng matsatsi a 2. Sebelisa u sa qhekelloa letsatsi le leng le le leng bakeng sa 1 tsp. Metsotso e 20 pele ho lijo.
Tincture ea joala. Ho itokisetsa, o hloka ho taka ka 50 g ea li-partitions, tse tsoakaneng le 0.5 litha ea vodka kapa joala ba ethyl. Lumella motsoako o hlahisoang o kenelle sebakeng se lefifi bakeng sa libeke tse peli. Fokotsa infusion. Nka, ka mor'a ho hlapolla 1 tsp. infusion ka kopi ea 1/3 ea metsi, metsotso e 20 pele ho lijo.
Qeto. Likarolo ka boholo ba likotoana tse 40 tšela metsi a belang a belang, ebe o besa mollo, o phehe metsotso e ka bang 60. Kamora ho futhumatsa moro, e tlameha ho hloekisoa. Nka habeli ka letsatsi bakeng sa hora e le 'ngoe. l Metsotso e 30 pele o ja.

Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, makhasi a thusa ho monya tsoekere e ntlafatsang, hobane ka litlhare tse ling qalong ea lefu lena, infusion, li-extracts tsa metsi tse thehiloeng limela li sebelisoa ka bongata.

Likhopo tsa ho hlophisoa ha meriana e tsoang makhasi a walnut:

Qeto. 10 g ea makhasi a tšollele 400 ml ea metsi, pheha motsoako ona metsotso e 25 ka mocheso o tlase ebe o pholile, o tsitlella lihora tse 3. Moro o ka sebelisoa bakeng sa tšebeliso ea kantle joalo ka li-lotion libakeng tse amehileng tsa letlalo, 'me moriana o nooa ka molomo ke halofo ea khalase makhetlo a 3 ka letsatsi.
Tee Tšela 25 ml ea metsi a belang a phehiloeng ka 25 g ea lisebelisoa tse tala tse omisitsoeng, koala sekwahelo, tlohela metsotso e 15. Tšela moro mme o o nke ka mokhoa oa tee ho fihlela makhetlo a 3 ka letsatsi.

Ka lefu la tsoekere, tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea li-walnuts e na le phello e ntle ho 'mele kaofela, e thibela ho feto-fetoha ho matla ha maemo a tsoekere ea mali. Litlhare tsa setso tse thehiloeng ho batho ba teng e ka ba kalafo e eketsehileng ho loantšeng lefu lena.

Nka ja linate tsa mofuta ofe ka lefu la tsoekere?

Meroho ke lijo tse sireletsehileng, tse matlafatsang tse lokelang ho ba bohlokoa lijong tsa letsatsi le letsatsi tsa batho ba lefu la tsoekere. Li kenelletse ka botlalo mmeleng mme li bonolo ka hore, ntle le ho hloka boitokiso, ke seneke se phethahetseng le se leka-lekaneng. Linate li khotsofatsa tlala ebile ha li fane ka likhalori tse ngata haholo.

Nuts e nyane ea letsoho e na le tsohle: liprotheine tsa meroho, mafura a phetseng hantle, livithamini le liminerale. Meroho e ntlafatsa tšebetso ea boko, e ts'ehetsa ts'ebetso ea pelo le taolo ea cholesterol.

Mofuta o mong le o mong oa sehlahisoa o na le litaba tse phahameng haholo tsa manganese le zinki. Mme sena se bohlokoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Ntle le moo, ke li-microelement tsena tse kenyellelitsoeng ho fokotseheng ha tsoekere le mali.

Ho na le lik'habohaedreite tse lekaneng tsa bophelo bo botle le mafura ka linate tse thibelang ho fokola ha mafura a sebete. Li na le mofuta o mongata oa khoholeho ea limela, e leng ho tloaelang tšilo ea lijo le liprotheine tse ikhethang tse thusang ho sebetsa ha lisele tsa beta manyeme.

E le hore linate li ka tlisa melemo e mengata, karolelano ea tsona ka letsatsi ha ea lokela ho feta 60. Litsebi tsa tsoekere li lokela ho kenngoa lijong ka tlhokomeliso, ka tlhaiso e tlamang ea maemo a tsoekere.

Nate ea phaene

Lenane la glycemic ke 15.
Lik'halori - 763 kcal ka 100 g.

Foromo ena e na le bongata ba lik'habohaedreite, tse lumellang linate tsa phaene hore li kenngoe ka mafolofolo lijong tsa lefu la tsoekere.

E na le livithamini tsohle: A, E, D, F, sehlopha B, mafura acid le likarolo tsa trace. Takatso ea letsatsi le letsatsi ea 15 g ea sehlahisoa e tla fa 'mele ho ja vithamine B1 ea letsatsi le letsatsi, e laolang metabolism ea carbohydrate.

Linate li na le arginine. Amino Acid Properties:

Ho fokotsa khatello ea mali,
e fana ka cholesterol e tloaelehileng
Ho thibela thrombosis,
e matlafatsa mesifa e sebetsanang
e tsosa boitšireletso ba mmele,
e thibela mafura a sebete a sebete.

Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba lumelloa ho ja li-nucleoli tse 100 ka letsatsi (tse ka bang 25 g).

2 g ea linate tsa phaene e na le vithamine B2 ea letsatsi le letsatsi.

Lenane la glycemic ke 25.
Litaba tsa khalori - 648 kcal ka 100 g.

Lithane tsa almondond li thatafatsa metabolism, li thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere, 'me ka lefu lena le fana ka phello ea kalafo. Ha a na likhohlano. Boleng ba lialmond:

Ha e na metsoako ea seretse.
Palo e lekaneng ea li-trace element (potasiamo, koporo, magnesium) e ntlafatsa mekhoa ea ho theha mali le ho fokotsa tlhahiso ea k'holeseterole.
Lithako tsa liprotheine li hlohlelletsa tlhahiso ea insulin.
Feri e tiisa methapo ea metabolic, e ntlafatsa ts'ebetso ea bowel.

Ka tšebeliso ea kamehla ea sehlahisoa letsatsi le leng le le leng, bophelo ba motho bo ea ntlafala, ts'ebetso le keketseho ea mamello.

Litsebi tsa lefu la tsoekere li lokela ho tseba hore lialmonde li eketsa ho ruruha ha mali. Ka hona, ho leka-lekanya ho bohlokoa: ha ho feta 15 g ka letsatsi.

Lialmonde li na le vithamine E. E hloekisa chefo ebile e ntlafatsa pono. Lebese la almond ke motsoako o motle haholo.

Hazelnut

Lenane la glycemic ke 15.
Litaba tsa khalori - 706 kcal ka 100 g.

Li-Hazelnuts li bohlokoa maemong a phahameng a liprotheine tsa limela, livithamini tsa B, lintlha tsa mohlala: potasiamo, phosphorus, calcium.

Boleng ba hazelnuts bakeng sa lefu la tsoekere bo linthong tse theolang cholesterol. Ho sebelisa sehlahisoa khafetsa ho hloekisa methapo ea mali le ho thibela mafu a pelo.

Hazelnuts e ka sebetsa e le sesebelisoa se eketsehileng kalafong ea li-pathologies tse ngata:

urolithiasis,
tšoaetso ea phefumoloho
mathata a methapo ea kutlo
mafu a sa foleng a tsamaiso ea phefumoloho.

Ho sebelisa hazelnuts khafetsa ho hloekisa sebete sa chefo, ho matlafatsa mesifa ea masapo le ho matlafatsa mosebetsi oa lihormone tsa thobalano.

Sehlahisoa ha se na li-contraindication. Ntho ea bohlokoa: u se ke ua sebelisa hampe mme u boloke tloaelo ea letsatsi le letsatsi (25-30 g).

Hazelnuts e na le ntho e khethehileng ea 'mele ea paclitaxel. Semela sena sa alkaloid se thibela kholo ea lisele tsa mofetše.

Litapole

Lenane la glycemic ke mashome a mabeli.
Litaba tsa khalori - 612 kcal.

Liperekisi li laoloa ke liprotheine le mafura. Lik'habohaedreite ke palo e nyane haholo (e ka bang 8%), mme sena se fa monyetla bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Li-peanuts li na le li-polyphenols tse ngata - likhomphutha tsa antioxidant tse tlosang chefo le li-radicals tsa mahala ho tsoa 'meleng.

Ka lebaka la litaba tsa livithamini tsa B, PP le ascorbic acid, lipekere li tima takatso ea hau ea lijo 'me ka nako e ts'oanang li kenya letsoho ho fokotsa boima ba' mele. Litsebi tsa lefu la tsoekere li na le kotsi e kholo ea ho ba le methapo ea pelo, ka hona ho bohlokoa ho kenyelletsa likhaba lijong. Ka lebaka la dikahare tse lekaneng tsa magnesium, e theola khatello ea mali, e hlapolla mali mme e sebetsa e le ts'ireletso khahlanong le ho hlaseloa ke pelo le stroke. Ho na le khalsiamo e lekaneng ho li-peista ho ba thibelo e ntle ea osteoporosis.

Meroho e sa tsoakoang (25-30 g ka letsatsi) e fokotsa maemo a tsoekere ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Hopola hore re buile ka lipapatso tsa lefu la tsoekere mona.

Litlhahiso tse akaretsang

Ho amohela linate le ho tlisa melemo e meholo, o tlameha ho latela melao e 'maloa:

Sehlahisoa se jeoa hamolemo hoseng.
Linate li lokela ho hlafunloa ka hloko mme litekanyetso li khothaletsoe ka hloko.
Fumana feela sehlahisoa sa boleng bocha. Haeba melao le bophelo ba sefuba li sa bonoe, ho molemo ho hana theko. Bophelo ba mabenkele ba mofuta ofe kapa ofe oa sehlahisoa ha bo sa feta likhoeli tse 12.
Reka linate ho tsoa ho barekisi ba tsebahalang ka boemo bo botle.
Boloka sehlahisoa ka setshelo se koetsoeng sebakeng se pholileng hole le khanya ea letsatsi.
Ho kenya linate tsa mofuta ofe kapa ofe lijong ho lokela ho lumellanoa le endocrinologist.

'Me ka ho fetisisa: kelello le tloaelo e tloaelehileng. Linate, joalo ka sehlahisoa se seng le se seng, ka tekanyo e kholo, e sa nahaneng e ka ba chefo ho 'mele oa motho, o tšoeroe ke lefu la tsoekere.