Khopolo-taba e Leshome mabapi le lefu la tsoekere

Ha ho na sehlahisoa sa lijo se nang le thepa e joalo. Leha ho le joalo, meroho e nang le fiber e ngata le lijo-thollo kaofela li eketsa maemo a tsoekere butle ho feta lijo tse ling tse nang le lik'habohaedreite. Ke kahoo lingaka li li buelletsang lefu la tsoekere. Jerusalema artichoke, radish, buckwheat, nyalothe, barele ea perela, porridge ea raese ka tsela e itekanetseng e eketsa maemo a tsoekere, mme ts'ebetso ena ha e etsahale kapele.

Tsomo # 3 Fructose ke ntho e nkang tsoekere.

Lintlha tse ngata le ho feta li bontša hore tšebeliso ea fructose ka bongata bo thusa ho nts'etsopele ea lefu la mafura a sebete, ho hanyetsa insulin le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho sa le joalo, sirapo ea poone e phahameng e eketsoa lino-mapholi tse ngata le lijo tse tsoekere.

Khopolo-taba ea 5 Tabeng ea lefu la tsoekere, ha ua lokela ho ja ka mor'a tse tšeletseng mantsiboea.

Ho batho ba nang le lefu la tsoekere, tsoekere e maling e fokola haholo, 'me e jeoa kapele ha ho itima lijo. Haeba u khaotsa ho ja lihora tse 3-6 kapa ho feta pele u robala, sena se tla lebisa ho theoha ha litekanyetso tsa tsoekere bosiu, hoseng u ka ba le bofokoli, ho tsekela. Ntle le moo, ha nako e ntse e tsamaea, lijo tsena li ka lebisa ho mafu a sebete sa sebete.

Le lefu la tsoekere, u ke ke ua ja liswiti, empa ho molemo ho fetola lijo tse khethehileng tsa lefu la tsoekere

Che. Ha ho hlokahale ho lahla ka botlalo lijo tse tloaelehileng, empa o tla tlameha ho fetola lijo. Lijo tse nang le lefu la tsoekere li ka utloahala e le mokhoa o mong o loketseng bakeng sa "liswisi" tse tloaelehileng tsa lijo tse tsoekere. Ha u li khetha, u hloka ho hopola hore li na le mafura a mangata, ka hona, tšebeliso ea tsona khafetsa e ka lebisa ho boima ba 'mele. Ntle le moo, phepo e joalo e khethehileng e theko e phahameng haholo ho feta lijo tse tloaelehileng. E loketseng batho ba nang le lefu la tsoekere, le bakeng sa bohle ba latelang bophelo ba bona bo botle e tla ba phetoho ea lijo tse phetseng hantle - lijo tse nang le lik'habohaedreite tse thata, liprotheine, litholoana, meroho le livithamini.

Liphetho tsa lithuto tse 'maloa li bonts'a hore kalafo e rarahaneng, ho kenyelletsa kalafo ea lithethefatsi, hammoho le phepo e nepahetseng le boikoetliso ba' mele ke mokhoa o sebetsang ho feta ho nka meriana feela.

Tsomo # 1. Lefu la tsoekere le tsoa ka ho ja tsoekere.

Polelo e joalo e ka nkoa e le 'nete' me ka nako e ts'oanang e le tšōmo. Taba ke hore lefu la tsoekere ha le phekolehe, mme batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho latela melao le likhothaletso ho pholletsa le bophelo ba bona tse thusang ho leka maemong a tsoekere ea mali. Kahoo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho sebelisa lithethefatsi tse tsoekere e tlase, ho latela lijo le ho enta insulin.

Ho hlokahala feela ho ela hloko 'nete ea hore lefu la tsoekere la 1 le mofuta oa 2 ke. Maemong a lefu la 1, insulin e ea fanoa mme ha ho na mekhoa e meng ea kalafo e boletsoeng, tšebeliso ea lijana tse fapaneng le ho latela lijo tse se nang phepo ea lik'habohaedreite. Tsamaiso ea maemo a tsoekere le bophelo bo bolelele bo phetseng hantle li netefatsoa ke ho kenella ha insulin.

'Me mofufutso oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, o kanna oa tlameha ho tlohela lipilisi ho theola tsoekere e tlase, empa ha feela o latela ho ja, ho ikoetlisa, ho khutlisetsa boima bo tloaelehileng. Ena ke eona feela tsela ea ho tlosa mafura a 'mele, ka tsela eo a eketsang kutloisiso ea lisele tsa mmele ho insulin.

Mefuta e tloaelehileng ka ho fetisisa ea hore na u ka fumana lefu la tsoekere ke lipale tse buang ka tsoekere joang, e le eona ntho e ka sehloohong e etsang hore motho a tšoaroe ke lefu la tsoekere. Ebile, lefu la tsoekere le hlaha e le lefu le sa amaneng ka ho toba le mathata a ho ja. Batho ba bangata ba sebelisa lipompong tse ngata haholo 'me ha ba na tšitiso ho metabolism ea carbohydrate.

Nts'etsopele ea lefu la tsoekere, karolo e ka sehloohong e bapaloa ke semelo sa lefutso, ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le mofuta oa 2. Mofuta oa 1 lefu la tsoekere le hlaha joalo ka karabelo ea autoimmune ha e pepesetsoa livaerase, lintho tse chefo, maemo a sithabetsang.

Khaello ea insulin e iponahatsa ka mokhoa oa ho eketseha ha tsoekere ea mali mme haeba e sa kenngoe, bakuli ba joalo ba ka fetoha comatose ka lebaka la ho bokellana ha 'mele ea ketone, e leng kotsi bakeng sa tsamaiso ea methapo e bohareng.

Bakeng sa nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ts'ebeliso ea tsoekere e kotsi ha motho a le bothateng bo teng, hammoho le nts'etsopele ea ho hanela ketso ea insulin, eo re e futsitseng. ka mantsoe a mang, tsoekere ka boeona ha e bake lefu la tsoekere, empa ka lebaka la eona, phepo e nepahetseng, ho kenyelletsa le lik'habohaedreite tse bonolo (tsoekere le tsoekere), li ka e qholotsa.

Lisosa tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere la 2 ke:

Litla-morao tsa lefutso, mefuta ea lelapa la lefu la tsoekere, morabe (Mongoloid, lebelo la Negroid, Hispanics).
K'holeseterole e feteletseng, li-acid tse mahala, leptin.
Age ka mora lilemo tse 45.
Boima bo tlase ba tsoalo.
Ho Nona Haholo
Mokhoa oa bophelo bo iketlileng.

Nomoro ea 1. Ha ho na lijo tsa bokahohleng

Lijo tse ling tse khothaletsoang bakeng sa lefu la tsoekere ha li thata haholo ebile ho thata ho li latela. Thibelo e kholo ea lihlahisoa, palo e sa lekaneng ea likhalori e ka baka pherekano. Liphello tsa litšitiso tsena ha li etsoe ka lebelo la lehalima, 'me ka linako tse ling li ba le litlamorao tsa nako e telele.

Mohlomong ke ka mabaka ana ao maraba a hasanang hohle ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere hore ha ho na lijo tse khethehileng tsa lefu la tsoekere, o ka ja eng kapa eng, ka ho fetisisa, ka tekanyo e nyane.

Ha e le hantle, phosong ena ho na le kernel e bohlale. U ke ke ua lekanyetsa phepo e nepahetseng feela ha ho se na kotsi ea ho ba le mathata a lefu la tsoekere. E leng seoelo. Ka hona, haeba sepheo sa mokuli e le ho phela ka thabo ho tloha kamoso ntle le mathata a lefu la tsoekere, ho ja hona ho tla tlameha ho bonoa - fokotsa lik'habohaedreite.

Ka tloaelo, litlamorao tse joalo li boleloa esale pele ke lijo tse tlase tsa carb. Ho joalo, tšebeliso ea lijo tse joalo e ka etsa hore tsoekere ea mali e fokotsehe, empa feela ha litekanyetso tsa lithethefatsi le insulin li sa hlahlojoe.

Ka hona, lijo life kapa life, melao-motheo ea lona, lethathamo la lihlahisoa le menu ea mehlala li lokela ho lumellanoa le ngaka. Litekanyetso tsa lithethefatsi, insulin e itšetlehile ka kotloloho ho phepo e nepahetseng. Ka hona, khafetsa ka mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, meriana e felisitsoe ka botlalo, lijo tse nang le nama e tlase ea carb li lekane ho laola lefu lena le ho boloka maemo a tsoekere a mali a tsoekere.

Che. Ho mofuta oa 1 lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho fana ka insulin, kaha ho bohlokoa haholo bakeng sa ho boloka bophelo bo botle.

Mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere, methating ea pele ea lefu lena, manyeme a ntse a sebetsana le tlhahiso ea insulin, ka hona, ho fanoa ka litlhare tsa litlhare tse theolelang tsoekere. Empa kamora hore lefu le qale ho tsoela pele, ho ba thata haholo hore 'mele o hlahise insulin, ka hona ho sebelisa litlhare ho ke ke ha sebetsa,' me joale o hloka ho qala ho nka insulin.

Ka lebaka le itseng, batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba tšaba insulin, 'me hangata, ka mabaka a sa tsejoeng. Empa, ha lipilisi li se li sa thusa ho fokotsa tsoekere, ho hlokahala hore u qale ho enta insulin, hobane haeba u e hana, mathata a ka hlaha, pele, boemo ba tsoekere ea mali bo tla phahamisoa ka nako e telele.

Polelo ea bohlano 4. Ho lefu la tsoekere, lipapali lia loants'oa.

Sena ha se nnete. Ka tšebeliso e ngata ea lijo tse nang le tsoekere, u ka fumana liponto tse eketsehileng kapele, 'me sena se ka lebisa ho nts'etsopele ea lefu la tsoekere la 2, hobane lebaka le ka sehloohong la lefu lena ke ho ba le botenya.

Ka nako e ts'oanang, re ka re lerato la lijo tse monate ha le amane le nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Ka bokuli, lisele tsa "pancreatic" tse hlahisang insulin li senngoa ke li-antibodies tse hlahisoang ke 'mele ka boeona.

Che, hona ke tšōmo. Ho hlaha ha lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe ho ka ho fihlela lilemong life kapa life. Ee, mofuta oa 1 oa lefu lena o atile haholo ho bana, lilemong tsa bocha le ho bacha, empa o ka qala lilemong tse latelang.

Kaha botenya ke lefu le kopaneng la lefu la tsoekere la 2, tsoekere ea lefu la tsoekere e ka hlaha lilemong life kapa life haeba ho na le boima bo eketsehileng ba 'mele. Kajeno, bana ba bangata ba fumanoa ba na le botenya, bo lebisang nts'etsong ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ena ke tšōmo. Bakuli ba fuoeng insulin ha e le hantle ba qala ho nona. Taba ke hore ka tekanyo e eketsehang ea tsoekere maling, kilo e ea lahleha, ka lebaka la hore tsoekere e ntšoa ka har'a moroto, ka hona likhalori tse nooang li lahlehile.

Ha insulin e laetsoe, likhalori tse nang le tsoekere ha li lahlehe, empa lula 'meleng. Ha o phela bophelo bo tloaelehileng (ho ja lijo tse nang le khalori e ngata, ho ikoetlisa), boima ba 'mele bo tla ba kholo, empa sena se ke ke sa bakoa ke ho kenngoa ha insulin.

Ho thata ho e araba. Taba ke hore lefu lena ka bolona ha le amane le letho ka ho lahleheloa ke pono le ho pongoa liphihlelo - lefu la tsoekere le baka mathata a mang a lebisang liphellong tse bohloko joalo.

Kajeno, ho na le lithethefatsi tse ngata tsa sejoale-joale le mekhoa e mecha ea ho phekola lefu la tsoekere, le thusang ho thibela mathata.

Che, ha ho joalo. Baatlelete ba tsoelang pele ho kopanela ka mafolofolo lipapaling bakeng sa lefu la tsoekere ha ba lumellane le polelo ena. Ho fapana le hoo, ho ntlafatsa bophelo bo botle, ho hlokahala feela ho ikoetlisa, empa ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa ho ela hloko litlatsetso tse itseng ha ho khethoa papali.

Che. Buckwheat, joalo ka porridge e 'ngoe le e' ngoe, ka tekano e eketsa tsoekere ea mali. Buckwheat ha e na melemo ea mantlha ntlheng ena. Ho sebelisa sehlahisoa se joalo e lokela ho ba ka tekanyo mme ha ho joalo hore u se ke ua "lula" ho eona libeke.

Lefu la tsoekere ke lefu le tloaelehileng le ka utluoang ka litšomo tse ngata. Khopolo-taba e hlaha ka lebaka la hore bakuli ba bangata ba itumella ts'ebeliso ea lijo tse itseng, tseo boholo ba tsona li lokelang ho lekanyetsoa. Haeba batho ba nang le lefu la tsoekere ba sa etse joalo, menyenyetsi e qala hore phomolo e lumelletsoe.

Lithibelo lipapaling tsa botsebi li teng bakeng sa lefu la tsoekere le sa lefelloeng la mokokotlo, le ho ba le linako tse ngata tsa hypoglycemia, hape le ka pelo e lumellanang kapa ho hloleha ha liphio.

Ho ba bang bohle ba lefu la tsoekere, ho ikoetlisa ho molemo feela. Ka nako e ts'oanang, ho ka ba le meeli ea nako maemong a mabeli - boemo ba glycemia bo tlase ho 5 le holimo ho 14 mmol / l. Ntle le mokhelo, mme haholo-holo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le boima bo eketsehileng ba 'mele, ho khothalletsoa ho eketsa boemo ba letsatsi le letsatsi ba ho ikoetlisa.

Ho etsa sena, ho lekane ho etsa li-gymnastics tsa kalafo letsatsi le leng le le leng bakeng sa metsotso e 30, ho tsamaea haholo, ho sebelisa lifti e nyane 'me, haeba ho khonahala, sebelisa lipalangoang tsa sechaba, ho etsa lipapali tse monate, ho etela tlhaho khafetsa le ho fokotsa nako e sebelisitsoeng khomphuteng kapa TV.

Melemo ea ho ikoetlisa 'meleng ho lefu la tsoekere:

Fokotsa k'holeseterole ea mali le menyetla ea eona e hlahang leboteng la methapo.
Ho eketsa monko oa tsoekere maling.
Fokotsa khatello ea mali ka khatello ea mali.
Tsitsa mosebetsi oa pelo.
Stamina e eketsa.
Li na le matla a ho thibela khatello ea maikutlo.
Fokotsa ho hanyetsa insulin.

Palo ea 6. Bua ka fructose le phepo e khethehileng ea lefu la tsoekere

Sena ha se nnete. Mefuta eohle ea bohobe e phahamisa maemo a tsoekere ka ho lekana. Empa ka nako e ts'oanang, bohobe ba botoro bo ntlafatsa ts'ebetso ea eona ho feta sehlahisoa se nang le lijo-thollo tse nang le makhapetla a korong kapa a sa jaliloeng. Tsohle li ipapisitse le hore na ho jeoa bohobe bo bokae.

Ts'ebetsong ea tšōmo ea pele, hangata bakuli ha ba fokotse phepo ea bona ea phepo e nepahetseng, 'me ba khetha ho laola likhalase tsa tsoekere maling le insulin kapa lithethefatsi.

Lefu la tsoekere ke lefu le kotsi le neng le aparetsoe ke mathata a tebileng, ho lekane ho hopola lefu la neuropathy, lefu la tsoekere, lefu la sethoathoa le ho khaoloa. 'Me pilisi e le' ngoe feela kapa ente ea insulin e ke ke ea thusa ho qoba ho eketseha ha tsoekere ea mali ka mor'a ho ja.

Bakuli ba hlokomolohang melao ea motheo ea taolo ea lefu la tsoekere ba ka ba le mathata a methapo. Ho feta moo, maemong a phahameng a insulin, ho ka ba le boemo bo kang hypoglycemia, ho fokotseha ha tsoekere ea mali. Sena ke boemo bo hlobaetsang bo ka behang bophelo ba mokuli kotsing.

Tloaelo ea lijo ea batho ba bangata, haholo-holo sebaka sa kamora Soviet, e ke ke ea ba teng ntle le bohobe le litapole. Ho thata hore batho ba bangata ba nahane hore na u ka ja joang ntle le bohobe 'me u tletse,' me litapole, e leng sehlahisoa se fumanehang sopho tsohle, hangata se sebelisoa e le sejana sa lehlakore 'me se hlaha litafoleng tse ngata letsatsi le letsatsi.

Ebile, lihlahisoa tsena, ho kenyelletsoa lijo-thollo tse ling, li na le limatlafatsi tse ngata 'me li ka eketsa tsoekere ea mali ka potlako le ka potlako. Hoa hlokahala ho latela ka hloko melao-motheo le melao ea lijo tse khothalletsoang.

Phepo e nepahetseng le e bolokehileng ea lefu la tsoekere e lula e amahanngoa le ho haella ha tsoekere. Bakuli ba bangata ba na le bonnete ba hore fructose (tsoekere ea litholoana) e bolokehile. 'Me ha e se e felisitsoe, ha ho na likhakanyo tsa tsoekere maling.

Empa fructose le eona ha e qheleloe ka thoko. E khona ho theola kutloelo-bohloko ea lisele tsa eona ho insulin, ho eketsa boemo ba cholesterol e mpe maling. Ntle le moo, ts'ebeliso ea eona e tla sitisa molaoana oa takatso ea lijo, mme maikutlo a botlalo boemong bona a tla hamorao le butle butle butle.

Ka tsela, ka lihlahisoa tse ikhethang tsa lefu la tsoekere, fructose e sebelisoa ho fapana le monate, mme ts'ebeliso ea bona e sa laoloang e ka baka litlamorao tse kaholimo. Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ka kakaretso ho molemo hore u se ke ua sebelisa linoko life kapa life, hobane li ka kena-kenana le ho fokotsa boima ba 'mele, bo bohlokoa haholo kalafong.

Lefu la tsoekere le tsoa ka ho ja tsoekere e ngata

Ena ke tšōmo. Ha ho na bopaki ba hore tsoekere ke sesosa sa lefu lena.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere ke lefu la tlhaho. Lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le lona le hlaha ka lebaka la liphatsa tsa lefutso le bophelo bo sa tloaelehang. Kotsi ea ho ba le lefu lena e eketseha ka boima ba 'mele. Ts'ebeliso ea lijo tse nang le khalori e ngata e tlatsitsoeng ke mafura le lik'habohaedreite tse bonolo li eketsa monyetla oa ho ba botenya.

Haeba motho e mong ea tsoang lelapeng a tšoeroe ke lefu la tsoekere, ho molemo ho qala ho ja ka nepo ho tlosa menyetla ea liponto tse eketsehileng, ka ho etsa joalo a qoba nts'etsopele ea lefu lena.

Ho thata ho lumela. Ebile, litholoana e hlile ke e 'ngoe ea mehloli ea mantlha ea fiber le livithamini tse ngata. Empa ka lefu la tsoekere, hangata ho na le lithibelo tse itseng tse lokelang ho nkuoa ho qoba mathata.

Khopolo-taba mabapi le lefu la tsoekere hangata e amahanngoa le mohopolo oa hore li-sweeteners li na le thepa e ikhethang e thusang, ka hona, haeba lebitso le bontša hore sehlahisoa ha se na tsoekere, empa ho e-na le moo se na le fructose, xylitol kapa sorbitol, joale se ka jeoa ntle le tšabo.

Ha e le hantle, lihlahisoa tse ngata tse etselitsoeng batho ba nang le lefu la tsoekere, tse entsoeng ke confectioneries, ha li na kotsi e kaalo ho tsoekere, maltodextrin, phofo ea premium, mafura le lipalo tse ngata. Ka hona, lihlahisoa tse joalo li ka lebisa keketseho e matla ea tsoekere ea mali.

Ka boima bo eketsehileng ba 'mele, liswiti tsa lefu la tsoekere li lebisa ho thibelo e tšoanang ea ho fokotsa boima ba' mele ka mokhoa o tloaelehileng. Ka hona, ts'ebeliso ea bona ha e khothalletsoe. Bakeng sa ho khotsofatsa tlhoko ea lijo tse monate kapa lihlahisoa tsa phofo, ho khothalletsoa hore bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba iphepe ba le bang, kaha ba ithutile thepa ea lihlahisoa.

E le hore kalafo ea lefu la tsoekere e atlehe, ho bohlokoa ho ba kenyelletse, haholo-holo bakeng la lefu la tsoekere le lefu la mofuta oa 2:

Mofuthu le confectionery, lijo tse tsoekere, mahe a linotsi, jeme.
Lino tse monate tsa khabone le lijusi tsa indasteri.
Lero, bijoux, semolina, motsoalous.
Nama e mafura, tlhapi, likhoho, likhahla.
Metsoako, mehla, morara, libanana, lifeiga.

Ho molemo ho khutlisetsa tsoekere ka stevia, ho bohlokoa ho eketsa fiber ea lijo ka mofuta oa lijana ka lijana. Litholoana ha lia lokela ho ba monate, haeba ho khonahala li lokela ho jeoa li le tala ka peel.

Ka linako tse ling u ikutloa eka u noe tee kapa kofi ka tsoekere, empa lefu la tsoekere le thibela mabothobotho a joalo. Empa, ka nako eo, ho na le ba lumelang hore u ke ke ua itatola boithabiso, ntho ea mantlha ke tsoekere e nyane.

Tsoekere efe kapa efe ea lijo tse nang le phepo e potlakileng ha e lumelloe ho jeoa ke lijo tsohle tse amohelehang. Ho hlokahala hape hore u se kenye lijong tsohle lihlahisoa tsohle tse teng. Le litekanyetso tse nyane tsa tsoekere li ka eketsa litekanyetso tsa tsoekere ea mali ka litlamorao tsohle tse latelang.

Sebakeng sa tsoekere, o ka sebelisa sebaka sa eona, pele o reka eo o tlamehang ho ea ho setsebi.

Li-sweets ha li na lefu la tsoekere ha lia lumelloa, 'me lijo tsa lijo ha lia lumelloa

Che, ha se 'nete. Ha ho hlokahale hore u hane tšebeliso ea lijo tse tloaelehileng. U tlameha feela ho fetola lijo. Sebakeng sa liswisi le lino tse tloaelehileng, u tla tlameha ho sebelisa lihlahisoa tsa lefu la tsoekere, ha u khetha tseo u tla tlameha ho li ela hloko palo ea mafura, kaha li ka ama keketso ea li-kilogram.

Khetho e ntle bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ke ho fetohela phepelong e phetseng hantle. Ka mantsoe a mang, u lokela ho sebelisa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata tse thata, livithamini le liprotheine. Ho molemo ho fana ka khetho ea litholoana le meroho ka bongata.

Polelo ea 5. Motsoako oa lik'habohaedreite

Lefu la tsoekere ha le etse hore bakuli ba utloisise se etsahalang 'meleng oa hae, empa hape ba utloisisa sebopeho se rarahaneng sa lik'habohaedreite. Bakeng sa kutloisiso e betere, lik'habohaedreite tsohle li ka aroloa ka potlako le butle.

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse potlakileng li kenyelletsa liswiti tsohle, kaha ha li nooa, tsoekere e ngata e ntšoa hang-hang maling. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse nyane li hloka tšilo ea lijo ka hloko, 'me maemo a tsoekere a nyoloha butle butle.

Ebile, limatlafatsi tse ling tsa tsoekere li lokela ho fokotsoa le ho felisoa, ha li ntse li shebisisa lijo tseo li lumelloang ke lijo.

Insulin E ka Lebisa Ho Lemalla

Likhopolo tsohle tse hlano ka lefu la tsoekere li tloaelehile ka ho lekaneng, empa ha ho na tse bakang maikutlo a mangata a fosahetseng joalo ka kotsi ea kalafo ea insulin. Boholo ba bakuli ba nka ho khethoa ha insulin e le sesupo sa lefu le matla la tsoekere, mme haeba o qala ho kenya ente ea hormone, ha ho khonehe ho “theoha” ho eona. Insulin e baka litla-morao tse ngata, ho kenyelletsa le boima ba 'mele.

Ha e le hantle, phekolo e nkang lefu la tsoekere la mofuta oa 1 e fanoa ho tloha matsatsing a pele a lefu lena, ho sa natse hore na lefu le tebile hakae, kaha ho ba sieo ha insulin ho senya mekhoa eohle ea metabolic, leha e le le maemo a fokolang a tsoekere ea mali. Liphetoho tsena tsa pathological li ka se tloaelehe ntle le insulin.

Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, "insulin" e ka fuoa monyetla oa nako e telele ea lefu lena, ha manyeme a sa khone ho fana ka 'mele ka hormone ea hae, hammoho le ts'oaetso ea ts'oaetso e matla, boimana, lebelo le ts'ebetso ea bongaka. Ka tloaelo, kalafo e joalo ea insulin ke ea nakoana.

Litlamorao tse ka sehloohong tsa insulin ke:

Boitšoaro ba lehae ka mokhoa oa bofubelu, ho hlohlona le ho ruruha hoa letlalo.
Lipontšo tsa systemic: urticaria, edema ea Quincke, karabelo ea anaphylactic, mathata a tšilo ea lijo, bronchospasm.
Hypoglycemia

Khatello ea morao e iponahatsa khafetsa, hobane lipontšo tsa mefuta-futa tse sebelisang li-insulin tsa batho tse kopanetsoeng sebakeng sa liphoofolo li fokotsehile haholo.

Hypoglycemia nakong ea kalafo ea insulin e amahanngoa le liphoso tsamaisong ea moriana, tekanyetso e sa nepahalang e lekantsoeng, ho hloka taolo ea tsoekere ea mali pele ho ente, hammoho le lijo tse se nang letho kapa ts'ebetso e eketsehileng ea 'mele, e neng e sa tsotelloe ha ho etsoa insulin.

Haeba litlhaselo tsa hypoglycemia li phetoa khafetsa, joale bakuli ba nang le mofuta oa 1 lefu la tsoekere ba khothaletsoa ho khethoa ka tekanyo e le 'ngoe lefapheng la endocrinology. Ha ho na le karabelo ea ho kulisa, meriana kapa ho hlatsuoa ho itseng ho ka laeloa ho imolla hypersensitivity ho hormone.

Elena Malysheva o tla bua ka likhopolo-taba tse tsebahalang haholo ka lefu la tsoekere hammoho le litsebi tse hlahang videong ena.

Sena ha se nnete. Taba ke hore kajeno linale li tšesaane hoo tsamaiso ea insulin e leng mokhoa o batlang o se na bohloko. Haholo-holo bakeng sa batho ba nang le tšabo le tšabo ea liente, ho entsoe lisebelisoa tsa tsamaiso tse nang le nale e patiloeng le li-ente tse sa hlokeheng.

Khopolo-taba ea "pilisi ea boselamose" e amana haufi-ufi le "lithethefatsi tse sireletsehileng": batho ba lumela hore meriana ea lefu la tsoekere ha e na boima ba 'mele oa bona. Ho haella ha tsebo ke ho beha molato: ho se be ngaka kapa setsebi sa meriana, ho thata ho utloisisa hore na hobaneng kapa "lithethefatsi" tsena li thusa.

Ka lehlohonolo, kajeno litlolong tsa litlama meriana ha ho na meriana e lebisang keketseho ea boima ba 'mele, empa le meriana e sa bakeng botenya, mme maemong a mang e bile e thusa ho tlosa liponto tse eketsehileng.

Joalokaha ho se ho boletsoe, re qobelloa ho fumana boima ba 'mele ke meriana eo e khothalletsang tlhahiso ea insulin. Lithethefatsi tsa kajeno tse "Smart" li na le molao-motheo o fapaneng ka ho felletseng oa tšebetso. Li fana ka phello feela ho fihlela boemo ba tsoekere bo khutlela ho bo tloaelehileng.

Ha sena se etsahala, moriana o "bohlale" o baka "lets'oao la ho emisa" - mme o emisa tlhahiso ea insulin. Ka lebaka leo, motho ha a fumane boima ba 'mele feela, empa hape a ka fokotsa boima ba' mele.

■ Li-inhibitors tsa DPP-4 li eketsa tsoekere e itšetlehileng ka tsoekere (ke hore, tlhahiso ea tsoekere e nepahetseng ea mali) tlhahiso ea insulin hape ka nako e ts'oanang e fokotse tlhahiso ea glucagon (ena ke hormone e hlohlelletsang tlhahiso ea glucose),

■ Li-agonists tsa GLP-1 tsa li-receptor li hlohlelletsa tlhahiso ea insulin le ho fokotsa tlhahiso ea glucagon. Ntle le moo, lithethefatsi tse joalo li liehisa ho tšoloha ha mpa, 'me mokuli o ikutloa a le telele.

■ Type II sodium-glucose co-transporter inhibitors ea mofuta oa bobeli e thusa ho tlosa tsoekere e ngata maling ka liphio. Ka lebaka la bona, ligrame tse ka bang 70 tsa tsoekere e ntšoa 'meleng ka letsatsi le le leng.

Palo ea 2. Lefu la tsoekere le ka phekoloa

Phekolo ea sejoale-joale e ka laola nako ea lefu la tsoekere hore mokuli a se ke a fapana le batho ba phetseng hantle mabapi le ts'ebetso le mokhoa oa bona oa bophelo. Hape, ka lefu la tsoekere, ho na le linako tseo 'mele o ka buseletsang tsoekere e eketsehileng ka sehiloeng ka lebaka la lipolokelo tsa manyeme.

Hona ho tloaelehile bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta o mong, ha ka mor'a ho tsamaisoa ha insulin, manyeme ka nako e itseng a boloka secretion ea homone ena ka tekanyo e lekanang ho fufuleloa ha lik'habohaedreite. U bitsa nako ena "moketjana oa mahe a linotsi". Tabeng ena, insulin ha e fanoe ka tlatsetso kapa litekanyetso tsa eona li fokola.

Empa, ka bomalimabe, kamora likhoeli tse 3-9, tlhoko ea liente tsa insulin e ea qala. Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho kanna ha lekana qalong ho fetohela phepelong e nepahetseng le ho eketsa boemo ba ts'ebetso ea 'mele ho boloka tsoekere ea mali ka lebelo le haufi le le tloaelehileng.

Ho feta moo, haeba ts'oaetso ea lefu la tsoekere e netefalitsoe ke liphetho tsa liteko tsa laboratori, e ka se tlosoe, leha e le ho qaleha ha lefu lena. Ho hlakola kalafo e boletsoeng ho potlakisa ho lebisa ho hola le nts'etsopele ea mathata a lefu la tsoekere. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o hloka kalafo ea insulin e tlamang.

Mekhoa e meholo ea kalafo ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere:

Phekolo ea lithethefatsi: lipilisi tsa ho fokotsa tsoekere, insulin.
Lijo tsa lijo
Ho fokotsa khatello ea maikutlo
Ho ikoetlisa.

Khopolo-taba mabapi le pheko e felletseng ea lefu la tsoekere e sebelisoa ke lingaka tse ling tse tšepisang bakuli ba tsona ha ba reka “phekolo ea mohlolo” e le 'ngoe e hanang insulin kapa matlapeng ho fokotsa tsoekere.

Maikutlo a joalo a fosahetseng ha a na motheo feela, empa hape a kotsi ka lebaka la kotsi e eketsehang ea ho bolaoa ha lefu lena.

Palo ea tšōmo 3. Lihlahisoa tsa lefu la tsoekere li ka jeoa ka bongata.

Ka boima bo eketsehileng ba 'mele, liswiti tsa lefu la tsoekere li lebisa ho thibelo e tšoanang ea ho fokotsa boima ba' mele ka mokhoa o tloaelehileng. Ka hona, ts'ebeliso ea bona ha e khothalletsoe. Bakeng sa ho khotsofatsa tlhoko ea lijo tse monate kapa lihlahisoa tsa phofo, ho khothalletsoa hore bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba iphepe ba le bang, kaha ba ithutile thepa ea lihlahisoa.

Mofuta oa 1 lefu la tsoekere, ho hlokahala hore ho laoloe lik'habohaedreite ka har'a lijo, ho latela tekanyetso ena ea insulin, e hlokahalang bakeng sa ho monya. Bakeng sa sena, poleloana ea 1 ea bohobe e sebelisoa. E lekana le 10 g ea lik'habohaedreite tse hloekileng le 20 g ea bohobe. E le ho e fumanela eona hoseng, o hloka li-insulin tse ka bang 1.5 - 2 tsa insulin, thapama - 1.5 le ka shoalane 1 unit.

E le hore kalafo ea lefu la tsoekere e atlehe, ho bohlokoa ho ba kenyelletse, haholo-holo bakeng la lefu la tsoekere le lefu la mofuta oa 2:

Mofuthu le confectionery, lijo tse tsoekere, mahe a linotsi, jeme.
Lino tse monate tsa khabone le lijusi tsa indasteri.
Lero, bijoux, semolina, motsoalous.
Nama e mafura, tlhapi, likhoho, likhahla.
Metsoako, mehla, morara, libanana, lifeiga.

Meroho e khothalletsoa ho kenyelletsoa lisalateng tse nang le litlama le oli ea meroho.

Khopolo-taba ea 5. Insulin e kotsi ebile e lemaletse.

Likhopolo tsohle tse hlano ka lefu la tsoekere li tloaelehile ka ho lekaneng, empa ha ho na tse bakang maikutlo a mangata a fosahetseng joalo ka kotsi ea kalafo ea insulin. Boholo ba bakuli ba nka ho khethoa ha insulin e le sesupo sa lefu le matla la tsoekere, mme haeba o qala ho kenya ente ea hormone, ha ho khonehe ho “theoha” ho eona. Insulin e baka litla-morao tse ngata, ho kenyelletsa le boima ba 'mele.

Insulin e ka ama boima ba 'mele, ea kenya letsoho keketseho ea eona. Sena se etsahala khahlano le likhothaletso tsa ho ja lijo tse nang le caloric, hammoho le tlhekefetso ea lijo tse nang le lik'habohaedreite kapa tse mafura. Ka hona, ho thibela boima ba 'mele, o hloka ho bala ka hloko tekanyetso ea li-hormone mme o se ke oa roba melao ea phepo bakeng sa lefu la tsoekere.

Litlamorao tse ka sehloohong tsa insulin ke:

Boitšoaro ba lehae ka mokhoa oa bofubelu, ho hlohlona le ho ruruha hoa letlalo.
Lipontšo tsa systemic: urticaria, edema ea Quincke, karabelo ea anaphylactic, mathata a tšilo ea lijo, bronchospasm.
Hypoglycemia

Khatello ea morao e iponahatsa khafetsa, hobane liphihlelo tsa mefuta-futa tse sebelisang li-insulin tsa batho tse kopanetsoeng sebakeng sa liphoofolo li fokotsehile haholo.

Hypoglycemia nakong ea kalafo ea insulin e amahanngoa le liphoso tsamaisong ea moriana, tekanyo e sa nepahalang e lekantsoeng, ho hloka taolo ea tsoekere ea mali pele ho ente, hammoho le ho ja lijo tse matlafatsang kapa ho ikoetlisa ho eketsehileng, tse neng li sa nkuoe ha ho etsoa insulin.

Haeba litlhaselo tsa hypoglycemia li phetoa khafetsa, joale bakuli ba nang le mofuta oa 1 lefu la tsoekere ba khothalletsoa ho khethoa ka tekanyo e le 'ngoe lefapheng la endocrinology. Ha ho na le karabelo ea ho kulisa, meriana kapa ho hlatsuoa ho itseng ho ka laeloa ho imolla hypersensitivity ho hormone.

Elena Malysheva o tla bua ka litšōmo tse atileng haholo ka lefu la tsoekere hammoho le litsebi tse hlahang videong ena.