Stevia - ho tloha - Leovit - na monate oa tlhaho?

Lumela! Ke se ke u joetse ka li-sweeteners tsa tlhaho, empa e ne e le tlhaloso e bonolo ea thepa. Kajeno ke tla bua ka sweetener ea tlhaho e thehiloeng ho stevioside e bitsoang "Stevia" ho tsoa khamphani ea khoebo ea Leovit, o tla ithuta sebopeho sa eona le litlhahlobo.

'Me ho fihlela setšoantšo se felletseng, ho bohlokoa, pele, ho hopola melao-motheo ea "mosebetsi" oa sehlahisoa sena, sebopeho le menyetla ea ts'ebeliso.

Sebakeng sa tsoekere "Leovit" Stevia "e behiloe e le ea tlhaho, hobane ka sebopeho sa eona motsoako o ka sehloohong ke stevioside e fumanoang ka makhasi a makhasi a stevia. Ka ho qaqileng ke ngotse ka stevioside sehloohong se reng "Mahe a linotsi a limela tsa mofuta oa" monate ", mme joale ke tla hlalosa ka bokhutšoanyane feela.

Stevia ke eng

Semela sena se nang le limela se limela se lulang se le setala libakeng tsa Amerika Boroa le Bohareng se boetse se bitsoa joang bo “monate” bakeng sa tatso ea bona e monate. Ka makholo a lilemo, matsoalloa a ile a omella le ho qhibilihisa makhasi le makhasi, a a kenyelletsa lijong le lino ho eketsa monate.

Kajeno, ho thoeng li-stevia, stevioside, li sebelisoa lijong tse phetseng hantle hape e le setlolo se monate sa tlhaho ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

Semela ka bosona se na le mefuta e mengata ea li-glycosides (metsoako ea manyolo) tse nang le tatso e monate, empa stevioside le rebaudioside e stevia li maemong a mangata haholo. Ke tsona tse bonolo ho li ntša ebile ke tsona ba pele ba ho ithutoang le ho netefatsoa bakeng sa tlhahiso ea indasteri le ts'ebeliso e ngoe hape.

Ke li-glycosides tse hloekisitsoeng tse amoheloang hore li sebelisoe.

Sekhahla sa letsatsi le GI ea stevia ea tlhaho

Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea stevioside e hloekileng e thehiloeng ke US Food and Drug Administration (FDA) ke:

• 8 mg / kg ea boima ba batho ba baholo.

Baimana le baimana ba moimana le ba lactating, stevioside le eona e lumelloa.

Sekhahla se seholo sa monko ona oa tlhaho ke index ea glycemic ea sona. Ha e na khalori e phahameng feela, empa hape ha e eketse maemo a tsoekere, a bohlokoa haholo ho batho ba lefu la tsoekere.

Taba ke hore glycoside ena ha e amoheloe ke mala, e qala e fetoha motsoako o le mong (steviol), ebe e fetoha e 'ngoe (glucuronide) ebe e ntšoa ke liphio ka botlalo.

Ntle ho moo, stevia e ntsoang e na le matla a ho etsa tsoekere e khutsitseng ea mali. Sena se bohlokoa ka ho khetheha ho batho bohle ba lefu la tsoekere. Sena se fihlelloa ka ho fokotsa mojaro oa lik'habohaedreite ka ho fokotsa tšebeliso ea lihlahisoa tse nang le tsoekere e tloaelehileng.

Stevioside ke sesebelisoa se ka bonojoang, se bolelang hore o ka pheha li-pastry leha e le life, ntle le tšabo ea hore cookies kapa li-muffin li tla lahleheloa ke monate oa tsona.

Latsoang la stevia

Empa ho na le "empa" - ha se batho bohle ba ratang tatso ea eona. Ho ipapisitse le hore na re kopanya monate le eng le eng eo re e kenyang ho eona, e ka fetoha, ea siea khalefo, tatso ea tšepe kapa licorice kapa litholoana tse ling tse tsoekere.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho tloaela meriti e joalo. Keletso ea ka ke ho leka stevia ho tsoa ho baetsi ba fapaneng ho khetha e loketseng tatso ea hau.

Sebopeho sa Stevia sweetener Leovit

Levit's Stevia e fumaneha ka matlapa a qhibilihang a 0,25 g a bolokiloeng ka nkhong ea polasetiki. Matlapa a 150 ka har'a sephutheloana se le seng a lokela ho lekana nako e telele, joalo ka ha moetsi a re lebiling leo Letlapa le le leng le tsamaisana le 1 tsp. tsoekere.

Ntle le moo, "Stevia" Leovit e na le lik'hilojule tse tlase haholo: 0,7 kcal ka letlapeng le le leng la monate o bapisoa le 4 kcal ea karolo e ts'oanang ea monate oa tsoekere ea tlhaho. Phapang e bonahala haholo, haholo-holo bakeng sa ho theola boima ba 'mele.

Ha re bone se kenyelelitsoeng ho "Stevia"?

• Dextrose
• Stevioside
• L-Leucine
• Carboxymethyl selulose

Boemong ba pele dextrose. Lena ke lebitso la lik'hemik'hale bakeng sa tsoekere kapa tsoekere ea morara. Ho khothalletsoa batho ba nang le lefu la tsoekere hore ba le sebelise ka hloko ha ba tsoa ho hypoglycemia.

Sebakeng sa bobeli re kopana le la mantlha, le etselitsoeng ho fana ka monate oa tlhaho, motsoako - stevioside.

L-Leucine - Amino acid ea bohlokoa e sa hlophisitsoeng 'meleng oa rona ebe e kenella kahare ho eona le lijo, e ka nkoa e le motsoako o nang le thuso.

Carboxymethyl selulose - stabilizer, e etselitsoeng ho thatafatsa palo e kholo ea lihlahisoa tse fapaneng ho tloha ho polasetiki ea khaba le sekhomaretsi sa meno. E amohetsoe hore e sebelisoe indastering ea lijo.

Leha taba ea hore litaelo li re dextrose ke karolo ea sebopeho, litaba tsa "caloric" le "carbohydrate" tse fumanehang letlapeng li ke ke tsa qojoa. Kamoo ho bonahalang kateng, dextrose ke karolo e thusang 'me karolo e ka sehloohong ea pilisi e ntse e le stevioside. Haeba ho na le motho ea lekileng ena, ka kopo ngolang maikutlo le ho araba potso e reng: "Na boemo ba tsoekere bo eketseha kamora ho nka" Stevia "?

Litlhahlobo mabapi le matlapa a Leovit Stevia

Joalokaha re bona, sebopeho sa monate oa Stevia Leovit ha se ntho ea tlhaho kamoo re ka ratang. Ntle le moo, sebakeng sa pele, ke hore, ka bongata, ke dextrose, 'me ka mantsoe a mang, tsoekere. Leha ho le joalo, ke tloaetse ho nka hore ena ke phoso e 'ngoe, hobane kamora ho sheba bongata ba linepe ke fumane hore mefuteng e meng Stevia o sebakeng sa pele.

Na hoa bohlokoa kapa che, ha u sa leke joalo, ho ho uena ho nka qeto, empa ho bohlokoa hore u itloaetse litlhahlobo tsa bareki ka mofuta ona oa tsoekere.

Har'a bona, ho na le tse khothatsang - motho o hlile o atlehile ho lahleheloa ke liponto tse 'maloa tse eketsehileng ka lebaka la Stevia. Lahla menyetla ea "zhora", fumana tumellano e lakatsehang esita le monate oa kofi le tee bakeng sa lefu la tsoekere. Le ha hona ha se tšoanelo ea hae ka botlalo.

Empa ho na le litlhahlobo tse mpe - ba bangata ba sa khahloeng ke sebopeho, le bona ba nyahamisitsoe ke tatso. E hlaha butle butle 'me e siea tate ea morao-rao e tsoekere.

Haeba u se u lekile "Stevia" Leovit, siea maikutlo a hau ho maikutlo, kaha a na le thuso ho babali ba bang. Na u rata sengoloa? Tobetsa likonopo tsa marang-rang tsa setsoalle ho arolelana le metsoalle le bao u ba tloaetseng. Ka sena ke phethela sengoloa ke le joetsa ho fihlela re kopana hape!

Ka mofuthu le tlhokomelo, setsebi sa endocrinologist Dilara Lebedeva