Tee ea lefu la tsoekere > Lijo tsa lefu la tsoekere

Tee ke karolo ea bohlokoa ea lijo tsa motho ka mong tsa letsatsi le letsatsi. Ha ba e sebelise feela joalo ka karolo ea sefuba, empa ba e sebelisa hape e le moemeli oa kalafo. Qetellong e thehiloe khetho e nepahetseng ea makhasi a tee le mokhoa oa ho itukisetsa.

Ho kenella ka litlama ho nkoa e le seno sa lijo tse phetseng hantle, ka hona ha ho haneloe ho li nooa ho batho ba nang le tsoekere e ngata ea mali.

Melemo ea eona ea lefu la tsoekere e netefalitsoe ke litsebi. Ka lebaka la polyphenol e ka har'a seno, seno se boloka palo e hlokahalang ea insulin 'meleng. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore o ke ke oa e sebelisa e le moriana oa lefu la tsoekere.

Litlhare ha lia lokela ho hlakoloa, kaha seno se ts'ehetsa sesole sa 'mele feela, ke mohato oa thibelo o thusang ho boloka sekhahla sa li-hormone se le maemong a tloaelehileng.

Lefu la tsoekere le felileng lapeng. Ho se ho fetile khoeli ke lebale ka litloebelele tsa tsoekere le ho nka insulin. Oh, kamoo ke neng ke utloa bohloko, ho akheha khafetsa, mehala ea tšohanyetso. Ke makhetlo a makae ke eang ho li-endocrinologists, empa ba bua ntho e le 'ngoe moo - "Nka insulin." 'Me hona joale ho se ho fetile libeke tse 5, kaha boemo ba tsoekere ea mali bo tloaelehile, eseng ente e le' ngoe ea insulin 'me re leboha sehlooho sena kaofela. Mang le mang ea nang le lefu la tsoekere o tlameha ho bala!

Litsebi tsa lefu la tsoekere li hloka ho tloaelana ka hloko le mefuta eohle ea litokisetso tsa limela hore li tsebe hore na li noe veine efe le hore na ho molemo hore li behelle kantle le lijo tsa letsatsi le letsatsi.

Ho na le tee e loketseng tsoekere?

Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, makhasi a mangata a omisitsoeng a limela tsa meriana a ile a bokelloa, moo ho neng ho entsoe tee e khethehileng ea limela ho thusa ho fokotsa matšoao a lefu lena.

Ho boetse ho na le li-tee tse ling tse sebetsang tse nang le phello e ntle ho boemo ba kakaretso ba lefu la tsoekere, ho ntlafatsa boemo ba insulin: e ntšo le e tala, hibiscus, e entsoeng ka chamomile, lilac, blueberry, sage le ba bang.

Ho utloisisa hore na ke hobaneng batho ba lefu la tsoekere ba haneloang ho sebelisa lino tse tahang ka tsoekere, ho lekane ho hopola ntho e kang "index ea hypoglycemic", e leng sesupo sa palo ea lik'habohaedreite tse bobebe. Haeba karolo ea GI e feta 70, joale sehlahisoa se joalo se thibetsoe ho se sebelisa bakeng sa motho ea nang le lefu la tsoekere.

Tee, eo tsoekere e eketsoang ho eona, e na le GI e eketsehang, ka hona e na le litlamorao tse mpe ho lefu la tsoekere. Tsoekere e ka nkeloa sebaka ke fructose, xylitol, sorbitol, stevia.

Tee e tala kapa e ntšo ea lefu la tsoekere

Bosootho bo na le polyphenols e lekaneng (thearubigins le theaflavins), e amang palo ea tsoekere 'meleng oa motho. Ho lumeloa hore tee e ntšo e ka taoa ka bongata, hobane ka tsela ena e ka fokotsa bongata ba tsoekere.

Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore li-polysaccharides tse teng sebopeho ha li khone ho etsa hore tsoekere e fumanehe ka botlalo. Seno se thusa feela ho ntlafatsa ts'ebetso ena, ka hona ha ua lokela ho hana meriana e ikhethang ntlheng ena.

Ha e le melemo le likotsi tsa botala, ho bohlokoa ho bolela mona hore melemo ea seno sena e sa le nako e telele e ithutile, ka hona, hoa hlokahala ebile ho hlokahala hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba e sebelise, hobane:

Seno se tloaelehileng metabolism.
E ntlafatsa kutloisiso ea 'mele ho insulin.
E thusa ho tlosa boima bo feteletseng.
E thusa ho hloekisa liphio le sebete.
E ntlafatsa manyeme.

Litsebi tse ling li khothaletsa ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho jang linoelo tse 1 tsa tee e tala ka letsatsi, kaha ho tla thusa ho nolofatsa tekanyo ea tsoekere. Ntle le ts'ebeliso ea seno sena ka sebopeho sa eona se hloekileng, u ka leka ho khelosa tatso ea eona ka ho eketsa limela tse fapaneng tse sebetsang (haholo-holo li-blueberries kapa sage).

Ivan tee ea lefu la tsoekere

Tei ea Ivan e thusa ka mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2, hobane e thehiloe semeleng se chesitsoeng ka mollo, se nang le metsoako e mengata e thusang hore mosebetsi oa tsamaiso ea endocrine ea motho e be o tloaelehileng. Ntle le moo, seno sena se thusa ho fokotsa kholo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ka lebaka la ntlafatso ea tsamaiso ea methapo ea mokuli.

Har'a thepa ea bohlokoa ea seno sena se ke ke sa hlokomeleha:

ho itsireletse maloetseng
tsamaiso ea tšilo ea lijo
ho theola mmele
metabolism e ntlafalitsoeng.

Ho bohlokoa ho hopola hore tee ea Ivan ha se moriana o ka felisang matšoao a lefu la tsoekere ka botlalo. Seno sena ke "prophylactic" e nang le litlamorao ho 'mele oa motho.

E ka kopanngoa le limela tse ling tse fanang ka tsoekere e tlase (li-blueberries, dandelion, chamomile, meadowsweet). Ho e etsa hore e be tsoekere, tsoekere e behelletsoe ka thoko, ho molemo ho sebelisa mahe a linotsi kapa a tsoekere joalo ka monko o monate.

Litsebi tsa lefu la tsoekere le mofuta oa bobeli oa lefu li ka ja seno sena e le hore se ntlafatse metabolism, se fokotse boima ba 'mele, se khutlise phepelo ea ka mpeng le ho fokotsa mekhoa ea ts'oaetso.

Sesebelisoa sena ha se sebelisoe feela joaloka tee, se khona ho phekola maqeba, liso le makhopho, li sebelisa infusion kapa sethala sa mollo setsing sa lesapo la letlalo.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola linako ha ho sa khothalletsoe ho sebelisa polelo ena:

ka ho eketsoa ke maloetse a ka mpeng,
varicose methapong
eketseha ha mali
le vein thrombosis.

E le hore seno se se ke sa ntša kotsi, ha ho kgothaletswe ho nwa moro ho feta makhetlo a 5 ka letsatsi.

Lino tse phetseng hantle

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, makhasi a omisitsoeng a limela tsa meriana a bokelloa ho tloha moo ho thehiloe tee ea limela. Linooa li ka fokotsa matšoao a lefu lena.

Ho na le li-tee tsa bohlokoa tse nang le phello e ntle maemong a kakaretso a mmele, tse ntlafatsang boemo ba insulin: e ntšo, e putsoa, hibiscus, chamomile, lilac, blueberry, sage. Hobaneng u sa noe seno sa litlama ka tsoekere? E lokela ho hopoloa ka ntho e kang "index ea hypoglycemic", e nkoang e le sesupo sa palo ea lik'habohaedreite tse bonolo tse tsoang habonolo. Haeba GI e kholo ho feta 70, joale sehlahisoa sena se thibetsoe ho se sebelisa.

Tee e kenyelitsoeng ka tsoekere e na le GI e eketsehileng, e amang motho ea nang le lefu la tsoekere hampe. Pheha tsoekere ka fructose, xylitol, sorbitol, stevia.

E putsoa kapa e ntšo?

Ha u nahana ka sehlooho sa hore na ke mofuta ofe oa tee o ka bakang lefu la tsoekere, o lokela ho ela hloko tee e ntšo. E na le li-polyphenols tse ngata tse amang palo ea tsoekere 'meleng. Ho lumeloa hore e ka nooa ka bongata bo boholo, kaha e fokotsa bongata ba tsoekere.

Empa re lokela ho hopola hore polysaccharides e teng e ke ke ea etsa hore tsoekere e tsoe ka botlalo. Seno se ntlafatsa feela mokhoa, kahoo ha ua lokela ho tlohela meriana e khethehileng. Tee e ntšo bakeng sa lefu la tsoekere e tla ba molemo ka lebaka la thepa ea eona:

metabolism tloaelehileng
kutloisiso e ntlafalitsoeng ea insulin,
ho theola boima ba 'mele,
tlhoekiso le ho ntlafatsa ts'ebetso ea liphio le sebete.

Ka hona, seno sena se khothalletsoa lefu lena.

Tee e tala ea batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e lokela ho nooa ka linoelo tse 1-2 ka letsatsi, kaha e nolofatsa tekanyo ea tsoekere. U ka se noe seno eseng feela ka sebopeho sa eona se hloekileng, empa hape u ka eketsa limela tse nang le thuso: li-blueberries kapa sage.

Tee e ntse e phehoa ka teapot: 1 tsp. bakeng sa khalase e le 1 + 1 tsp. ho kettle. Tšela makhasi a tee ka metsi a belang. Ho kenella ho etsoa ka metsotso e 5, ka mor'a moo e ka jeoa. Nako le nako ha ho eletsoa hore o noe seno se sa tsoa khuoa.

Bakeng sa lefu la tsoekere, e tla ba molemo, haholoholo ka mefuta ea 1 le ea 2 ea lefu lena. Semela sena se boetse se bitsoa "fireweed", se kenyeletsa likarolo tse ngata tsa bohlokoa tse thathamisang ts'ebetso ea endocrine system.

Seno se seng se fokotsa tsoelo-pele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka lebaka la ntlafatso ea tsamaiso ea methapo. Melemo ea tee ena ea batho ba nang le lefu la tsoekere e kenyeletsa:

ho matlafatsa mmele
tšilo ea pampiri ea tšilo ea lijo
ho theola mmele
ho hlaphoheloa ha metabolic.

Re lokela ho hopola hore Ivan tee ha e nkoe e le moriana o felisang matšoao a lefu la tsoekere. Seno sena se sebelisoa e le prophylaxis, se na le tšusumetso e ntle 'meleng.

E kopantsoe le limela tse ling tse fokotsang tsoekere, mohlala, li-blueberries, dandelion, chamomile le meadowsweet. Ho etsa hore seno se be monate, o lokela ho sebelisa mahe a linotsi kapa a tsoekere ho e-na le tsoekere. Ena ke tee e loketseng batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ka eona, metabolism ea ntlafala, ho theoha boima ba 'mele hoa hlaha, tšilo ea lijo e ea khutlisoa, ho ruruha hoa fokola.

Sesebelisoa sena ha se sebelisoe feela joaloka tee, se tšoara maqeba, ulcers, ulcing, se kenya infliking letlalong. Empa e ka se nkoe le ho eketsoa ha maloetse a ka mpeng, li-varicose veins, ho eketseha ha mali, venous thrombosis. Ho eletsoa hore u se ke oa noa moro ho feta makhetlo a 5 ka letsatsi.

Ena ke tee bakeng sa batho ba 2 ba lefu la tsoekere. Hibiscus e entsoe ka limela tse ommeng tsa lirosa le hibiscus ea Sudan. Sephetho ke seno se se monate se monko o monate, tatso e bolila le tint e khubelu. Tee e na le li-flavonoids le li-anthocyanins tse nang le thepa ea antioxidant le anti-inflammatory.

Litholoana tse molemo tsa tee ea hibiscus li latelang:

Ka lebaka la thepa ea letsopa, ho tlosoa lihlahisoa tse bolileng tsa lithethefatsi le chefo 'meleng.
Khanya ea Sudan e tlohela k'holeseterole e tlase ea mali bakeng sa boima ba 'mele.
Ho na le ntlafatso ea phallo ea mali, mosebetsi oa litho tsohle tsa tsamaiso ea methapo ea pelo.
Tšusumetso e ntle tsamaisong ea methapo.
Ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele.

O ka nwa tee e chesang mariha, mme e tima lenyora la hau ka botlalo ha e hlatsoa lehlabula. Empa ho bohlokoa hore u se e tlatse ka hibiscus, kaha seno se theola khatello ebe se isa ho otsela. Tee e na le likhohlano. E ke ke ea sebelisoa bakeng sa ulcers, gastritis, lefu la tsoekere, gypoparesis, cholelithiasis. Ho nwa seno maemong ana ha ea lokela ho ba e le hore a se ke a lematsa mmele. O ka reka hibiscus lebenkeleng lefe kapa lefe la mabenkele.

Tee ea baitlami

Litsebi tsa tsoekere li lokela ho noa tee efe? Baitlami ba ntlo ea baitlami ea St. Elizabethan Belarusian ba khetha ka hloko limela tsa meriana tse fafalitsoeng ka metsi a halalelang. Matla a ntlafatsoa ke matla a thapelo. Tee ea monastiki e na le thepa ea pholiso mme e ka fokotsa matšoao a lefu la tsoekere.

potlakisa metabolism
ntlafatsa metabolism ea lik'habohaedreite,
ho ntlafatsa tsoekere ea mali,
eketsa katleho ea ho pepesetsoa ha insulin,
fetisa tšebetso ea manyeme,
fokotsa boima ba 'mele
matlafatsa mmele.

Ho ea ka lingaka, seno se hlile sea sebetsa. Ho batho ba bangata, kamora ho e sebelisa, litlhaselo tsa hypoglycemia lia felisoa. Empa ho bohlokoa ho latela litlhahiso tsa tšebeliso ea tee ea baitlami e le hore u rue molemo o moholo.

e noe ka mokhoa o futhumetseng,
ho molemo ho se noe kofi le lino tse ling.
se ke oa kopanya tee le linoko tse tsoekere le tsoekere,
e tsoekere ka mahe a linotsi
Lemon e sebelisetsoa ho fumana tatso e ntle.

Tee ea monasta e sebelisetsoa ho thibela le ho phekola lefu la tsoekere. Boemong bofe kapa bofe, ho bohlokoa ho latela litaelo tse tsoang ho moetsi.

Tea "Evalar Bio"

Tea "Evalar" bakeng sa lefu la tsoekere e na le sebopeho sa tlhaho le litlama tse ntle haholo tse fokotsang boemo ba motho. Metsoako e kotuloa Altai; litlama li lengoa masimong a Evalar. Ts'ebetsong ena, meriana e bolaeang likokonyana, lik'hemik'hale ha li sebelisoe, ka hona sehlahisoa se hlahisang se na le sebopeho sa tlhaho le sa bongaka.

Pokello e na le:

Rosa letheka. Li na le ascorbic acid e ngata e nkang likarolo tsa ts'ebetso ea redox e sirelletsang 'mele ts'oaetsong. Rosehip e boetse e ntlafatsa ts'ebetso ea lisebelisoa tsa hematopoietic.
Goatberry officinalis. E na le alkaloid galegin, e fokotsang tsoekere, cholesterol. Joang bo khutlisetsa metsi le letsoai le lengata, le tlosa ho ruruha le mafura a ikhethileng.
Lekhasi la Lingonberry. E le karolo ea pokello, ho etsoa dauretic, disinateant, choleretic, e potlakisang ho tlosoa ha tsoekere.
Lipalesa tsa Buckwheat. Ba fokotsa ho fokola le ho fokola ha capillaries.
Khaba e ntšo. Ena ke karolo ea multivitamin e hlokahalang bakeng sa fragility ea capillary.
Khasi ea Nettle. Ka tsona, ho hanyetsa 'mele hoa eketseha' me tlhahiso ea insulin e ea matlafatsoa. Letlapa le leng le ameha ho hloekisoeng ha mali.

Ho latela maikutlo, chai e joalo ea limela bakeng sa lefu la tsoekere e hlile e sebetsa ebile e phetse hantle. Ka eona, boits'ireletso ba mmele bo matlafatsoa, bo sirelletsang 'mele ho tsoaheng.

Ena ke tee e sebetsang bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Lihoai li na le pokello ea litlama e omeletseng kapa mekotla ea pampiri. O ka etsa tlhahiso lapeng. E na le:

lipalesa tsa chamomile
rose hips,
Blueberry ea hlaha
pere
St. wort ea St.
meneoa.

Pokello e arotsoe ka mefuta e 'meli: "Arfazetin" le "Arfazetin E". Mokhoa o sebelisoa ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho bokella ho u lumella ho laola tsoekere, etsa ka lisele tsa sebete. Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, pokello ha ea lokela ho sebelisoa.

Tee e Ntšo ea lefu la tsoekere

Tee e ntšo e na le palo e kholo ea polyphenols (thearubigins le theaflavins). Li ka fokotsa tsoekere hanyane. Li-polysaccharides tse fumanehang ka tee li fokotsa ho kenella ha tsoekere maling. Li ka thibela tsoalo e matla ea tsoekere ka mor'a ho ja, 'me ea etsa hore ho be bonolo. Tee ha e khone ho fetola tsoekere ka botlalo, empa bonyane e tla e ntlafatsa. Ka hona, senoelo sa tee e ntšo, e noeleng kamora lijo tse kholo, e tla ba thuso ho batho ba nang le lefu la tsoekere la 2 le 1. Ha ho riteloa, o ka eketsa khaba ea li-blueberries ho tee e ntšo, joale boemo ba tsoekere ea mali bo tla fokotseha ka potlako le ka botlalo.

Tee e Tala ea Lefu la tsoekere

Tee e tala e na le li-antioxidants le polyphenols ka bongata bo boholo ho feta tee e ntšo. Ka hona, e sebelisitsoe ka katleho ho lefu la tsoekere. Li-polyphenols li thusa ho laola lefu la tsoekere ka ho laola maemo a tsoekere. Hape, lintho tse thusang tse fumanehang ka teeng li thusa ho fokotsa cholesterol, khatello ea mali le ho fokotsa khatello ea oxidative. Sena sohle se fokotsa menyetla ea ho ba le mafu a pelo le methapo, a phahameng haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho khothalletsoa ho noa likhalase tse 4 tsa tee e tala ka letsatsi ntle le ho eketsoa tsoekere le lebese.

Tee e tšoeu ea lefu la tsoekere

Mefuta e tsamaea le batho ba nang le lefu la tsoekere le nakong ea mariha. Tee e tšoeu e sebetsana ka botlalo le sena, e u lumella ho tima lenyora la hau kapele, tlatsa 'mele ka lintho tse nang le thuso, tse fumanehang ka bongata ka mokhoa ona o ikhethang oa tee. Seno sena se khona ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, fokotsa menyetla ea ho ba le mafu a mangata, ho nolofatsa maemo a tsoekere ea mali. Tlhokofatso e fokolang ea caffeine ha e khone ho eketsa khatello, e boetse e na le thuso ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Tea ea Litlhare tsa lefu la tsoekere

Ka lefu la tsoekere, limela le litholoana li ka ba bohlokoa haholo. Li thusa ho fokotsa boemo, li fokotsa tsoekere. Limela tsohle li arotsoe ho latela mokhoa oa tšusumetso ho:

Limela tse etselitsoeng ho ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele, ho khothaletsa tšebetso ea litho, lits'ebetso, ho matlafatsa boits'ireletso, ho hlatsoa chefo.
Litlama tse nang le metsoako e kang insulin. Ba thusa ho laola maemo a tsoekere.

Sehlopha sa pele ke rose hip, molora oa thaba, lingonberry, celery, spinach, motso oa khauta, mehleng ea khale, ginseng. Sehlopha sa bobeli se kenyelletsa li-clover, li-blueberries, peony, pods tsa linaoa, elecampane, sefate sa morara sa Magnolia magnolia. Li na le lintho tse kang insulin.

Litlama tsena kaofela ke karolo ea litokisetso tsa kalafo tse sebelisoang ho phekola lefu la tsoekere. Ho li kopanya le uena ho thata, kaha ho na le li-contraindication tse fapaneng, ho molemo ho reka koleke e entsoeng ka tsoekere e entsoeng ka tsoekere k'hemisteng.

Letheka la Rose le na le livithamini tse ngata, li-flavonoid, acid acid. Ka thuso ea letheka la rose, o ka rarolla mathata a mangata a tsamaeang le lefu le ka tlase: eketsa molumo oa 'mele, fokotsa mokhathala, khutlisetsa cholesterol ho tloaelehileng. Moro oa Rosehip o ka sebelisoa feela ha ho se na mafu a ka mpeng.

Khemere ea lefu la tsoekere

Kameho e rarahaneng ea ginger 'meleng e se e netefalitsoe nako e telele, hobane ka sebopeho sa semela sena sa mohlolo se na le limatlafatsi tse fetang 400. Khemere e ntlafatsa mekhoa ea metabolic 'meleng, e laola metabolism ea mafura. Ho sebelisa tee ea ginger khafetsa ho ka fokotsa boima bo amanang le lefu la tsoekere.

U ka sebelisa thermos ho etsa tee ea ginger. Motso oa hlatsoa, o tšeloa ka metsi a batang le motho ea monyane lilemong. Ebe u tšela metsi a belang. Seno se felileng se ka nooa, sa eketsoa tee e tloaelehileng, ea nooa pele ho lijo. Khemere ha e lumelloe ho ba sebelisang lithethefatsi tse theolelang tsoekere, semela se ka ntlafatsa litlamorao tsa lithethefatsi, tse ka lebisang ho tsitsinyeho e matla haholo maemong a tsoekere. Khemere e lokela ho amoheloa ke endocrinologist.

Tefo ea Tai ea Tsoekere

Mofuta ofe kapa ofe oa tee o bohlokoa ho lefu la tsoekere. Ho hlokahala feela ho latela likeletso tse ling:

Phekolo ea litlama le tee ha lia lokela ho nka sebaka sa phekolo ea mantlha.
Pele o nwa seno se secha, o hloka ho etela ngaka.
Tee efe kapa efe e lokela ho tahoa ntle le ho eketsa tsoekere.

Hibiscus tee bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Hibiscus e entsoe ka litlolo tse omisitsoeng tsa lirosa le hibiscus ea Sudan. Sephetho ke seno se se monate se monko o monate, tatso e bolila le tint e khubelu. Ka lebaka la sebopeho sa semela, e na le li-flavonoids le li-anthocyanins, tse nang le phello ea antioxidant le anti-inflammatory.

Ntle le moo, thepa ea melemo ea tee ea Hibiscus e latelang:

E sebetsa e le diuretic e tlotsang lihlahisoa tse bolileng tsa lithethefatsi le chefo 'meleng.
Khanya ea Sudan e tlohela boholo ba cholesterol maling, e lebisang ho boima ba mokuli.
E ntlafatsa phallo ea mali, mosebetsi oa litho tsohle tsa tsamaiso ea methapo ea pelo.
Tšusumetso e ntle tsamaisong ea methapo.
E matlafatsa sesole sa 'mele.

Leha ho le joalo, batho ba nang le lefu la tsoekere ha baa lokela ho e fetelletsa ka tšebeliso ea hibiscus, kaha seno sena se ka fokotsa khatello ea mali le ho baka boroko. Ntle le moo, ho na le khanyetsano ea seno se khubelu, se amang batho ba nang le ulcers, gastritis, lefu la tsoekere, gastroparesis, cholelithiasis. Tabeng ena, ho se noe seno sena ha ho khothalletsoe, e le hore se se ke sa baka likotsi tse ling.

Tea ea Eva ea Bio ea Tsoekere

Evalar Bio e na le sebopeho sa tlhaho sa 100%, se nang le litlama tse ntle haholo tse tlatsetsang ho ntlafatseng maemo a lefu la tsoekere.

Metsoako e bokelloa Altai, e holiloe masimong a Evalar. Ha litlama tse holang, meriana e bolaeang likokonyana le lik'hemik'hale ha e sebelisoe, ka hona sehlahisoa se hlahisoang se na le sebopeho sa tlhaho le sa bongaka.

Evalar bio e na le likarolo tse latelang:

Rosa letheka. Li na le ascorbic acid, e amehang lits'ebetsong tsa redox, e sirelletsang mmele ts'oaetsong. Ntle le moo, rosehip e ntlafatsa ts'ebetso ea lisebelisoa tsa hematopoietic.
Goatberry officinalis (setlama sa litlama). Karolo e ka sehloohong ke alkaloid galegin, e thusang ho fokotsa tsoekere le cholesterol. E tloaeleha tekanyo ea letsoai la metsi, e loana ho ruruha le mafura a ikhethileng.
Makhasi a Lingonberry. E le karolo ea tee, ba ikarabella ho thepa ea diuretic, disinateant, choleretic, eo ka eona ts'ebetso ea ho tlosa tsoekere maling e potlakileng.
Lipalesa tsa Buckwheat. Ke sesebelisoa se fokotsang boteng le boteng ba capillaries.
Makhasi a currant e ntšo. Li nkoa e le li-multivitamin, tse hlokahalang bakeng sa fragility ea capillaries kapa metabolism e fosahetseng.
Makhasi a nettle Ba eketsa ho hanyetsa mmele mme ba hlohlelletsa tlhahiso ea insulin. Nettle e boetse e nka karolo mekhoeng ea tlhoekiso ea mali.

Ho latela tlhahlobo ea batho ba noeleng tee ena, u ka etsa bonnete ba hore seno sena se hlile sea sebetsa ebile sea thusa, se matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me se etsa hore 'mele e be tšitiso e ikhethang mokhoeng oa ts'oaetso.

Tee arfazetin ea lefu la tsoekere

Ka litlama tsa meriana, hoa khonahala ho reka pokello ea litlama e ommeng kapa mekotla ea pampiri Arfazetin, e sebelisetsoang ho thibela lefu la tsoekere. O ka etsa tlhahiso ea pokello hae le tseleng. Arfazetin e na:

Lipalesa tsa chamomile (k'hemisi).
Rosehip.
Blueberry ea hlaha.
Horsetail (fatshe).
St. wort ea St.
Bean flaps.

Hape, pokello ka boeona e na le mefuta e 'meli: Arfazetin le Arfazetin E

Arfazetin. Ntle le sebopeho se seng se ntse se le teng, motso oa li-aralia tsa Manchu o ekelletsoa ho ona. E sebelisoa e le hypoglycemic bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Setlhare se thusa ho laola tsoekere, ho ama lisele tsa sebete. Sebopeho sa Arfazetin E ho na le motso oa eleutherococcus, sebakeng sa aralia.

Litokisetso tsena tsa litlama lia sebetsa hobane li tletse ka treptpenoic glycosides, carotenoidomas le anthocyanin glycosides.

Ha ho khothalletsoe ho sebelisa infusion bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa pele, hobane ka lebaka leo, phello litekong tsa tleliniki mme, ho latela litekolo, ha e-so fumanoe.

Tee ea Oligim ea lefu la tsoekere

Kopano e 'ngoe e sebetsang ea litlama e thusang ho sebetsana le matšoao a lefu la tsoekere ke Oligim Tea, e nang le likarolo tse sebetsang tse nang le phello e ntle bophelong ba motho. Har'a lintho tsa bohlokoa tseo tee e entsoeng ka tsona, ho na le:

Makhasi a Lingonberry (a na le diuretic effect).
Lisebelisoa tsa moea (matlafatsa le ho ntlafatsa bophahamo ba methapo ea mali).
Makhasi a Currant (a nang le liminerale le livithamini tse ngata).
Galega joang (e fokotsa bongata ba tsoekere, e tloaelehileng metabolism).
Nettle (e phahamisa tlhahiso ea "insulin" ea "hormone").

Mokhoa oa ho noa tee bakeng la lefu la tsoekere

Kaha ka lefu la tsoekere, bakuli ba qobelloa ho latela lijo tse sa kenyeng lijo leha e le life tse nang le tsoekere le phofo, ba tlameha ho fumana mefuta e meng hape e monate. Ha ho khonehe ho noa tee ntle le sessert mme, ka lehlohonolo, esita le batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka eketsa li-pastry tsa tsoekere ho seno sena.

Bakeng sa lefu la tsoekere, li-buns li ka etsoa ka phofo, e nang le GI e tlase. U ka sebelisa souffle ea curd, apole marmalade. Hoa amoheleha ho pheha li-cookie tsa gingerbread le ginger. Ho fa tee tatso e khethehileng, e lumelloa ho eketsa linoko kapa lebese. Bakeng sa ho etsa tee e tsoekere, ho molemo ho sebelisa mahe a linotsi kapa li-sweeteners, tse ke keng tsa ama boemo ba lefu la tsoekere.

Ho lokela ho hopoloa hore tee e nang le tsoekere e na le boleng bo feteletseng ba GI, ka hona ha e amohelehe ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

Ha ke le 47, ho ile ha fumanoa hore ke na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ka libeke tse 'maloa ke ile ka fumana hoo e ka bang 15 kg. Mokhathala o sa khaotseng, ho otsela, ho ikutloa o fokola, pono e ile ea qala ho lula fatše.

Ha ke e-ba lilemo li 55, ke ne ke se ke ntse ke itlhabile ka insulin, tsohle li ne li le mpe haholo. Boloetse bona bo ile ba tsoela pele ho hlaha, ka linako tse ling ke ts'oaroa ka linako tse itseng, ambulense ka boeona e mpusitse lefats'eng le latelang. Nako eohle ke ne ke nahana hore nako ena e tla ba ea ho qetela.

Tsohle li ile tsa fetoha ha morali oa ka a ntumella hore ke bale sengoliloeng se le seng inthaneteng. U ka inahanela hore na ke leboha hakae ho eena. Sengoliloeng sena se nthusitse ho felisa lefu la tsoekere ka botlalo, e leng lefu le bitsoang le sa phekoleheng. Lilemo tse 2 tse fetileng ke qalile ho tsamaea le ho feta, ka selemo le hlabula ke ea naheng letsatsi le leng le le leng, ke lema tamati ebe ke li rekisa 'marakeng. Bo-rakhali ba ka ba maketse ke kamoo ke tsamaellanang le ntho e ngoe le e ngoe, moo matla le matla a mangata a tsoang teng, ba ntse ba sa kholoe hore ke lilemo tse 66.

Ke mang ea batlang ho phela bophelo bo bolelele, bo matla 'me a lebale ka lefu lena le tšabehang ka ho sa feleng, nka metsotso e 5' me u bale sengoloa sena.

Tee ea Oligim

Ena ke pokello e sebetsang ea limela e felisang matšoao a lefu la tsoekere. Moetso ona o na le likarolo tsa bohlokoa tse nang le phello e ntle bophelong ba motho. Tee e na le:

makhasi a lingonberry,
rose hips,
makhasi a currant
litlama tsa galega
marang-rang.

Ho latela litsebi tsa lefu la tsoekere, tee "Gluconorm" e na le tšusumetso e ntle ho batho. E nkuoa khoeli e le 'ngoe,' me haeba ho hlokahala, seamohelo se phetoa kamora likhoeli tse 'maloa.

Mokotla oa sefahleho o tšeloa ka metsi a belang (senoelo se le seng), ka mor'a moo se ts'oaroa bonyane metsotso e 10. Ebe u hloka ho sefa le ho nka likhahla tse nyane. Nka tee ka ho khetheha e futhumetseng ½ senoelo makhetlo a 3 ka letsatsi, ho molemo ka lijo.

Tee e ntšo ea lefu la tsoekere

Ka hona ke habohlokoa ho hlokomela hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho atameloa ka bohlale, ka hona ka potso ea tee bakeng sa bokuli bo monate, pele ho tsohle ho hlokahala hore o buisane le ngaka. Ke eena ea lokelang ho etsa qeto ea ho qetela mabapi le ho nooa le mofuta oa seno se lumelloang, le ha ho le joalo ka lefu la tsoekere le tee ha li ikhetholle.

Ke qetile lilemo tse ngata ke ithuta ka bothata ba DIABETES. Hoa tšosa ha batho ba bangata ba shoa, mme le ho feta ba holofala ka lebaka la lefu la tsoekere.

Ke potlakela ho bolela litaba tse molemo - Setsi sa Patlisiso ea Endocrinological sa Russian Academy of Medical Science se atlehile ho hlahisa moriana o folisang lefu la tsoekere ka botlalo. Hona joale, katleho ea sethethefatsi sena e se e le haufi le 100%.

Litaba tse ling tse monate: Lekala la Bophelo le se le iphumanetse tšebetso ea lenaneo le ikhethileng bakeng sa litšenyehelo tsohle tsa lithethefatsi. Naheng ea Russia le linaha tsa CIS batho ba nang le lefu la tsoekere pele o ka fumana pheko MAHALA .

Berry lino-mapholi

Kaha e bua ka mafu a kotsi, ho se tsebe ho bala le ho fepa ho ka baka mathata a mangata. Bakeng sa batho ba bangata ba noang tee, balm bakeng sa moea e tla ba karabo e fosahetseng potsong: na tee e eketsa tsoekere ea mali? Ho feta moo, sebopeho se nepahetseng sa seno sena se tla ntlafatsa boemo ba 'mele mme se tla una molemo.

Batho ba bangata ba itšepa ka tee e ntšo. Ho feta moo, bakeng sa linaha tsa sebaka sa ka morao ho Soviet ke ntho ea moetlo ho feta, ka hona e makatsang. Batho ba bangata ba tloaetse ho e sebelisa. Ho feta moo, hoa thabisa hore basebetsi ba canteens ka tloaelo ba tšela tee ena ka lipitsa le linkeng tse kholo.

Sebaka se ikhethang mabapi le ho thibela lefu la tsoekere le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso se fuoa tšebeliso ea tee ho makhasi a litholoana kapa litholoana. Seno se hlahisitsoeng sa tee se na le thuso ka lebaka la hore se na le palo e kholo ea li-tannin le likarolo tse ling tse kenyang phokotso le ho fetoleng tsoekere. U ka reka tee e joalo ka lebenkeleng le ikhethang kapa ka har'a k'hemiste, empa ba bangata ba rata ho iketsetsa eona.

Ho latela liphuputso, tšebeliso ea tee e ntšo ka bongata bo lekaneng e na le phello e molemo ho litho tsa 'mele le litsamaisong ka lebaka la theaflavins le thearubigins.

Matla a bona a tšoana le bokhoni ba insulin ea ho laola maemo a tsoekere ea mali. Kahoo, ho a khonahala ho laola tsoekere maling ntle le tšebeliso ea tlama ea meriana e ikhethileng.

Tee e ntšo e na le palo e kholo ea li-polysaccharides tse khethehileng tse fanang ka mefuta eohle ea tsona tatso e bonolo, e batehileng e monate. Metsoako ena e rarahaneng e ka thibela ho monya ha tsoekere le ho thibela ho feto-fetoha ha maemo ho sa lebelloang boemong ba eona.

Kahoo, ts'ebetso ea ho khothatsa e fetoha butle hape hape e ea fetoha. Ka lebaka lena, litsebi li khothaletsa ho nwa seno sena hang ka mor'a lijo ho bakuli bohle ba nang le lefu la tsoekere. Ntle le moo, index ea glycemic ea tee e ntšo ke likarolo tse 2 haeba e lokiselitsoe ntle le ho eketsoa lebese, tsoekere, jj.

Saense ea sejoale-joale e ke ke ea ithorisa ka lipatlisiso tse phethahetseng tse tla ithuta ka botlalo litlamorao tsa tee e ntšo ho lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, ho tsejoa ka bonnete ba hore motsoako oa seno sena o kenyelletsa polyphenols, ka hona ho ka nahanoa hore tee e ntšo ka bongata bo ka fokotsa palo ea tsoekere maling. Matla a eona a batla a tšoana le phello ea insulin 'meleng, mme ntle le lithethefatsi ho hang.

Bakeng sa sena, ho tla hlokahala ho sebelisa tsp e le 'ngoe. makhasi a khabisitsoeng hantle, a phehiloeng ka metsi a belang a fokolang. Kamora ho hlophisa sebopeho, e tla hloka ho ts'oaroa halofo ea hora ebe e strain. Ho latela litlhahiso tsa ngaka ea lefu la tsoekere, likarolo tsa tšebeliso li kanna tsa fapana. Leha ho le joalo, ka puseletso e tloaelehileng ea lefu la tsoekere, tee e hlahisitsoeng e ka nooa mme e lokela ho nooa hararo ka letsatsi.

Hajoale, e mong le e mong oa tseba ka palo e kholo ea meaho ea pholiso ea seno sena. E boetse e tsejoa ka bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa mekhoa ea metabolic 'meleng. Kaha lefu la tsoekere ke bokuli bo amanang haholo le ho kenella le ho pepeseha hoa lik'habohaedreite, seno sena se tla ba bohlokoa haholo ntoeng ea bona.

E tla ba tloaelo e ntle haholo ea hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba je tee ka mor'a lijo. Mme sena se ka hlalosoa ke ho ba teng ha palo e itseng ea li-polysaccharides ka sebopeho sa seno. Ke ka lebaka la bona tee e ntšo, leha e se na lijo-thollo tse tsoekere, e fumanang tatso e monate kamora eona. Ka lebaka la lintho tsena, tsoekere e kenang ka mpeng ka lijo e monya butle butle hape hantle. Mehlolo ha ea lokela ho lebelloa ho tsoa ho tee e ntšo, empa e ka ba le phello e molemo maemong. Tee e ntšo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e ka taoa, empa u ke ke ua e nka e le eona moriana o ka sehloohong mme u hlakola kalafo e boletsoeng ke ngaka ea hau.

Mofuta o mong oa bohlokoa oa seno sa litlama o na le makhasi a raspberry, a etsang hore ho be bonolo ho fokotsa maemo a tsoekere. Mofuta o fapaneng oa semela o kang li-raspberries tsa moru, o tla hloka le ho hlahisoa ka 200 ml ea metsi a belang, o loketse sena hantle. Ha ho sebelisoe hangata monokotsoai o mong, ka mohlala, blackcurrant, blackberry kapa blueberry

Ho na le tlhaiso-leseling e mabapi le tee e tala:

e eketsa kutloisiso ea 'mele ho ea ho li-hormone tsa manyeme,
e thusa ho ntlafatsa lits'ebetso tsa metabolic le ho tlosa liponto tse eketsehileng, tse hlokahalang ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2,
e fokotsa menyetla ea mathata
e hloekisa litho tsa sistimi ea lesapo la mokokotlo le sebete, ho fokotsa kotsi ea litlamorao ho tsoa liphekolo tse fapaneng.
e ama hantle ts'ebetso ea manyeme.

Ho latela litsebi, likopi tse ka bang peli tsa tee e tala ka letsatsi li tla thusa ho hlophisa boemo ba tsoekere ka botlalo.

Bakuli ba bangata ba thahasella hore na nka noe tee e nang le lefu la tsoekere? E le pheko bakeng sa seno sena, o ka sebelisa litholoana tse fapaneng tse omisitsoeng, lijo tse tsoekere tse tsoekere le lipompong tse se nang tsoekere, mahe a linotsi, li-stevia le lihlahisoa tse entsoeng hae tse nang le tsoekere ea glucose.

Ha e na tatso e hloekisitsoeng feela e nang le bolila bo itseng, empa e na le moriti o hlollang o hlollang oa 'mala oa ruby. Bakeng sa lefu la tsoekere, seno sena se na le molemo o moholo. E na le li-acid tse fapaneng tsa litholoana, livithamini le lik'habohaedreite habonolo.

Karkade - seno se nang le thuso bakeng la lefu la tsoekere le li-hypertensives

Tee e Tala ea Lefu la tsoekere

Taba ea hore tee e tala ke seno se phetseng hantle se tsebahala ka nako e telele. Leha ho le joalo, ka lebaka la hore lefu le monate ke tlolo ea metabolism ea carbohydrate 'meleng, maemong ana bokhoni ba mefuta ena ea ho tloaela metabolism bo tla ba molemo haholo. Tee e tsoang ho lefu la tsoekere, ho joalo, e ke ke ea boloka, empa e tla thusa ho nka mehato ea ho ntlafatsa boemo. Ho entsoe lithuto tse ling ntlheng ena, 'me sena ke seo ba se bonts'itseng:

Kamora mekete ea tee ka seno se joalo, lisele tsa 'mele li qala ho utloisisa hantle insulin e hlahisoang ke manyeme.
Bakeng sa bakuli ba lefu la tsoekere la mofuta oa 2, bokhoni ba ho thusa ho fokotsa boima ba 'mele bo tla ba molemo. Sena se tla bolela hore menyetla ea mathata a mangata a amanang le ts'oaetso ena e ea fokola.
Kaha kalafo ea lefu la tsoekere e batla e sa tsamaee ntle le ho fana ka litlhare tse itseng, hona ho baka moroalo o matla ho sebete le liphio tsa mokuli. Tee e ka nooa hape e le ho hloekisa litho tse kaholimo.
Mosebetsi oa manyeme ka boeona le ona oa ntlafala.

Bakeng sa ho etsa tee, ho sebelisoa makala a khabisitsoeng hantle; khetho e kenyelletsang e kenyelletsa mefuta e sa tsoaneng. Li kenngoa ka ho toba ka pitseng ea metsi a belang mme li belise ka mocheso o tlase ka metsotso e 10. Kamora sena, seno se tla hloka hore se fokotsehe 'me se ke ke sa hlola se taoa ka kopi e le' ngoe kapa tse peli ka letsatsi.

Ntle le moo, tee ena e na le phello e bonolo ea ho hlapela, e thusang ho boloka boima ba 'mankhonthe e le tloaelo. Hibiscus e boetse e tsejoa ka ho ntlafatsa boemo ka khatello e phahameng ea mali.

E na le ponahalo ea filimi e teteaneng e thellang holim'a lero le leng le le leng.

Li-mushroom tsena li ja tsoekere haholo, empa tee e hloka ho hlahisoa hore e sebetse ka tsela e tloaelehileng. Ka lebaka la bophelo ba hae, palo e kholo ea livithamini le li-enzyme tse fapaneng li bolokoa. Ka lebaka lena, tee e nang le lefu la tsoekere e na le matla a ho ntlafatsa mekhoa ea metabolic 'meleng.

Leha bopaki ba hore lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le ka hlolahlola ka lebaka la seno sena ha bo na lebaka la ho buella kapa lithuto, tee e tala ea lefu la tsoekere ha ea haneloa ho noa. Ho feta moo, ho tsoa ho lingaka tse ngata u ka utloa pabatso e joalo hammoho le litaelo tsa tšebeliso.

Tee e putsoa, e Khubelu kapa e Ntšo

Batho ba bangata ba tobaneng le lefu la tsoekere ba tšoenyehile ka potso ea hore na ho ka khoneha ho noa mefuta e tloaelehileng ea tee joalo ka ba batšo, botala le ba bang. Ha ke bua ka kotloloho ka tee e tala, ke rata ho elelloa tumello ea ts'ebeliso ea eona. Sena se bakoa ke ho ba teng ha likarolo tse itseng ho eona, tse amang ho monya ha glucose 'meleng oa motho. Ke kopa hape ho tseba hore li-tee tse tala tse boleng bo holimo ha li sebetse ka kotlolloho e ikhethang - haholo belisoa - e amang haholo keketseho ea bohlokoa ba eona ba lefu la tsoekere.

Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho lokisa kvass e khethehileng e thehiloeng tsoekere kapa mahe a linotsi.. Ho etsa sena, eketsa lilithara tse peli tsa metsi le e 'ngoe ea metsoako e kaholimo ka setshelo se nang le li-mushroom. Ke feela ka mor'a hore seno se lokisoe ka botlalo, 'me lik'habohaedreite li arohane likarolo, u ka li noa. Ho etsa infusion hore e se ke ea koahela, o hloka ho e hlapolla ka metsi a hloekileng kapa li-decoctions tsa litlama tsa litlama.

Har'a lintho tse ling, ho hlahisoa ha tee ho kenyelletsa le palo ea bohlokoa ea kofi. Ke ka lebaka la eona hore tšebeliso ha e na moeli. Hangata, o ka fumana litlhahiso tse latelang: u se ke oa noa lino tse fetang tse peli ka matsatsi a seng makae. Leha ho le joalo, ho fanoa ka litlatsetso tse tobileng haholoanyane ntlheng ka 'ngoe ke ngaka e eang.

Tee e ntšo maemong a mangata a khonahala ho sebelisa lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, ntlheng ena, ke rata ho lebisa tlhokomelo ntlheng ea hore:

ho fokotseha kapa ho fetoloa hoa matšoao a tsoekere ho ka khoneha feela ka matšeliso a tloaelehileng a tsoekere,
ha ho ratehe ho sebelisa chai e fetang 250 di ml ka letsatsi, hobane ho seng joalo ho tla tlosoa ka potlako likarolo tse ling tse molemo.
Ho eketsa mahe a linotsi kapa linoko ho etsa hore seno se hlahisitsoeng se tsoele molemo le ho feta bakeng la lefu la tsoekere.

Ha u khetha tee e ntšo, ho hlokahala hore u nahane ka hore na e na le boleng bo phahameng hakae, hobane ho tla itšetleha ka sena molemong oa mofuta oa 2 le lefu la tsoekere la 1.

Ela hloko

Ho latela WHO, selemo se seng le se seng lefatšeng ka bophara batho ba limilione tse 2 ba bolaoa ke lefu la tsoekere le mathata a lona. Ha ho se na tšehetso e tšoanelehang bakeng sa 'mele, lefu la tsoekere le lebisa mefuta e fapaneng ea mathata, butle-butle a senya' mele oa motho.

Mathata a atileng ka ho fetisisa ke a: lefu la tsoekere, 'metso, lefu la morao-rao la mokokotlo, lefu la trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Lefu la tsoekere le lona le ka lebisa ho hlahisoeng ha marangrang a nang le mofetše. Hoo e batlang e le maemong ohle, motho ea nang le lefu la tsoekere o shoa, a kula le lefu le bohloko kapa o fetoha motho oa nnete ea holofetseng.

Karolo e 'ngoe ea joala e bolokoa ka seno. Ka tloaelo, palo ea joala ho kvass ha e felle ho 2,6%, empa ho batho ba nang le lefu la tsoekere palo ena e ka ba kotsi.

Pele u qala kalafo ka seno sena, o hloka ho bona ngaka ea hau.

Ke eena feela ea nang le tokelo ea ho etsa qeto ea hore na a ka nkuoa ka lefu la tsoekere kapa che. Hangata ho khothalletsoa ho se nke khalase e le 'ngoe ka letsatsi ka tekanyetso e' maloa.

Seo u ka noang tee ka sona?

Kaha lefu la tsoekere le hloka lijo tse sa kenyelletseng lijo tse nang le tsoekere le phofo, ho hlokahala mefuta e meng ea tatso le e monate. Ha se motho e mong le e mong ea ka noang tee ntle le sessert. Maemong ana, ho hlokahala li-pastry tsa tsoekere, tse rekoang lebenkeleng ebe u li pheha.

Ka bokuli, li-buns li lokiselitsoe ho tsoa ho phofo e nang le GI e tlase. Souffle e 'ngoe e loketseng curd, apple marmalade. O ka pheha gingerbread le ginger. U ka eketsa linoko kapa lebese ho eketsa tatso e khethehileng. Bakeng sa monate, mahe a linotsi kapa li-sweeteners li sebelisoa.

Kombucha

Sena ke sebopuoa se khethollang, ho kenyeletsoa mefuta e fapaneng ea tomoso le libaktheria. E hlahisoa ka sebopeho sa filimi e teteaneng e phaphametseng holim'a mokelikeli oa phepelo. E ka ba bosoeu bo bosoeu, bopinki kapa ba sootho ka 'mala. Li-mushroom li ja tsoekere, empa tee e hloka ho hlahisoa bakeng sa metabolism e tloaelehileng.

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba rua molemo kvass. Ligrama tse 70 tsa tsoekere kapa mahe a linotsi li eketsoa ka lilithara tse peli tsa metsi. Kamora ho belisoa, tsoekere e kenella libakeng tsa eona. Seno se hantle se hlapolotsoe ka metsi a nang le mineral.

E na le thuso bakeng sa lefu la tsoekere la mefuta e 'meli ea tee ea litlama e lokisitsoeng ka boithatelo.

Ka bongata bo lekanang, lipalesa tsa poone, dandelion le arnica ea thaba li tsoakane. Likarolo li fatše ka blender, ebe o nka 1 tbsp. l ka litara e le 'ngoe ea metsi. Motsoako ona o chesoa mollong ebe o sesa lihora tse 3-4. Ebe moro o tšeloa ka sejaneng sa khalase ebe se bolokiloe sehatsetsing. Pele u ja, nka khalase e le 'ngoe ea sesebelisoa. Letsatsi le leng le le leng karolo e ncha e lokiselitsoe, ho seng joalo pokello e ke ke ea sebetsa.
Re hloka peo ea folaxe (1 tbsp. L), eo ho eona ho eketsoa karolo ea chicory le ginseng (e lekanang). Ebe motsoako o tšeloa ka metsi a belang (litara e le 'ngoe), ebe o tlohela ho pholile. Ebe o hloka ho sefa, tšela ka sejaneng sa khalase. Nka galase e le 1 ka mor'a lijo.
Ka bongata bo lekanang, makhasi a li-blueberries, lingonberries le walnuts li tsoakane. Ho eketsoa palo e tšoanang ea li-buds tsa birch. Ebe, bosiu bo le bong, tšela moro ka metsi a belang, ebe u tloha ho tsoa ho etsa joalo. Noa 50 ml hoseng le mantsiboea.

Litlama li tlosa kapele maikutlo a bophelo bo botle. Ka thuso ea lino, metabolism e tloaelehile, e amang 'mele hantle. Haeba u ikutloa u sa thaba, u hloka ho qeta kalafo le ho bona ngaka.

Teine ea limela “anti-lefu la tsoekere”

Seno sena se kenya letsoho ho:

tsoekere e tlase ea mali
tsosoloso ea manyeme,
normalization of metabolism,
thibelo ea methapo ea methapo,
ts'ireletso khahlanong le mathata a lefu la tsoekere,
ho khutsisa tsamaiso ea methapo
ho matlafatsa mmele.

Tee ena e na le:

Knotweed. E na le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha, antimicrobial, le pholiso.
Tšimo ea lipere. E na le thepa ea ho hlohlona, e thibelang likelello le e kulang.
Sash ea linaoa. Li na le matla a ho hlekefetsa, pholiso.
Motso oa Burdock. E khutlisa metabolism ea liminerale.
Palesa ea Blueberry le letlobo. Li na le matla a phahametseng a tlhaho, a loantšang ho ruruha.

Ho etsa tee o tla hloka mokotla o le mong oa 1, o tšeloang ka metsi a chesang. Ho kenella ho etsoa bakeng sa metsotso e 15-20. U hloka ho noa makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 15 pele u ja.

Melao ea melao

Ho hlokahala hore ho tšeloa tee ea meriana ka nepo. Ho lipakete hangata ho bontša "tšela metsi a belang." Se ke oa sebelisa metsi a belang. E lokela ho pheha pejana mme e fole hanyane. Ha ua lokela ho hlahisa tee ho tsoekere bakeng sa bokamoso mme o e boloke ka sehatsetsing.

Bakeng sa ho boloka thepa ea kalafo ka tee, e lokela ho tšeloa ka metsi a hloekileng, empa eseng a nang le liminerale le a phehiloeng pele, a ileng a tlisoa ka mocheso oa likhato tse 80-90. Haeba u sebelisa metsi a belang, joale melemo e tla felisoa. Se ke oa sebelisa metsi a tsoang lilibeng tsa artesian, kaha e eketsehile liminerale 'me lintho tse molemo tsa tee li tla ikopanya le matsoai a nang le liminerale.

U hloka ho noa tee e futhumetseng, kahoo u lokela ho e etsa ka nako e le 'ngoe. Litlama tsa litlama li potlakisa oxidize kapele le tahlehelo ea thepa ea antioxidant, ka hona e lokela ho nooa e ncha ho phekola lefu la tsoekere.

Lino tse fanoeng sehloohong sena li na le phello e ntle 'meleng oa motho ea nang le lefu la tsoekere. Empa ho ntse ho hlokahala hore o buisane le ngaka mabapi le tee e phetseng hantle. Hape, ngaka e lokela ho fana ka litlhahiso mabapi le phepo e nepahetseng. Ho latela lijo tse tsoang ho setsebi ho tla u lumella ho etsa kalafo e sebetsang le thibelo.

Kahoo, tee bakeng sa lefu la tsoekere e na le phello e ntle bophelong ba batho. Pele o sebelisa pokello efe kapa efe, o lokela ho bala litaelo. Ke seno feela se tlotsitsoeng hantle se tla u tsoela molemo.

Haholoanyane ka lino

Ke lakatsa ho lebisa tlhokomelo ho taba ea hore ka mofuta oa 1 le mofuta oa 2 lefu la tsoekere, ho ka nooa mefuta e mengata e khethehileng ea tee, e leng tse kenyeletsang linoko tse ling ka sebopeho sa tsona. Mohlala, tee bakeng sa lefu la tsoekere e ka sebelisoa hammoho le li-clove. Bakeng sa ho pheha seno se phetseng hantle, ho bohlokoa ho hopola hore litlhahiso tse latelang li bonoa: li-buds tse 20 tsa linoko tse omisitsoeng li tšolloa ka 200 ml ea metsi a belang. Sesebelisoa se hlahisoang se lokela ho kenngoa lihora tse robeli (o ka eketsa nako ea nakoana). E ka nooa ebile ha ea lokela ho jeoa ntle le halofo ea hora hang pele u ja lijo.

Ha ho na ho ba le tebello e ntle ho boemo bo akaretsang ba lefu la tsoekere le ho tloaela matšoao ho ama karolo e joalo ka lekhasi la bay. Ho lokisa sebopeho, ho sebelisoa makhasi feela, eseng likotoana tse robeli kapa tse leshome. Li kenngoa ka har'a li-thermos tse tloaelehileng ka ho fetisisa 'me li tlatsitsoe ka metsi a belang - palo e nepahetseng e khethiloe ho latela palo e lekanang ea makhasi. Tsitlella mo setshelong o tla hloka ho ba nakong ea letsatsi. Ba e sebelisa ka foromo e futhumetseng, empa eseng ho feta kotara ea khalase metsotso e 30 pele ba e ja.

Batho ba bangata ba ipotsa hore na tee ke efe e nepahetseng ka ho fetisisa ebile e molemo ka ho fetisisa ho e noa ka lefu la tsoekere. Litsebi li hohela taba ea hore ha ho na lithibelo tse thata ntlheng ena. Ke ka lebaka leo ho ka etsahalang hore o noe tee e tala, e ntšo kapa ea berry, hammoho le mabitso a mang.

Ho ka eketsoa eng lino tse tahang?

Tee e nang le lebese la lefu la tsoekere la mofuta oa 2, joalo ka tranelate, e hlakotsoe.

Lintho tsena tse tlatselletsoang li fokotsa bongata ba likhomphutha tse noang senoeng sena. Ha e le molao, barati ba bangata ba tee ba eketsa lebese ho eona, e sa ipapisitse le litakatso tse itseng tsa tatso, empa e le ho folisa senoelo hanyane.

Mahe a linotši a lefu la tsoekere le 'ona a loantšitsoe ka bongata ka bongata, hobane a ka eketsa maemo a tsoekere ea mali. Empa, haeba u sa sebelise li-tee tse fetang tse peli ka letsatsi, ho hlakile hore ho ke ke ha khona ho baka kotsi e ke keng ea lekanngoa le mmele. Ho feta moo, seno se chesang se nang le mahe a linotsi se ka fokotsa mocheso oa 'mele.

Li-Teas tsa lefu la tsoekere

Ka sebele bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba utloile lebitso la Arfazetin. Re ka re ena ke mofuta oa tee ea tsoekere. Pele ho tsohle, ho bohlokoa ho hlokomela hore lefu le monate ke lefu le kotsi, le atileng ho se khone ho le phekola. Leha ho le joalo, batho ba ithuta ka katleho ho phela bophelo bo felletseng ka tlhahlobo ena. Ho utloisisa hore monyetla oa pholiso e felletseng ha o thibele batho ho lumela hore ho na le pheko ea mohlolo. Ho kotsi haholo ha, ka tšepo ea sena, kalafo ea semmuso e felisoa. Bohato bo joalo bo ka lebisa liphellong tse bohloko.

Baetsi ba Arfazetin ha ba tšepise ho hang hore tee ena ea limela e ka felisa lefu lena ka botlalo. Arfazetin ke pokello ea limela e sebelisoang kalafo e rarahaneng ebile e thusa ho pepesa matšoao a lefu la tsoekere le ho fokotsa boemo ba mokuli. Litaelo li boletse ka tieo hore pokello e tla etsa hore lefu le se ke la boleloa haholo, empa u se ke oa lebella mehlolo ho eena.

Arfazetin e kenyelletsa likarolo tse ngata tsa semela, ketso ea mantlha eo morero oa eona e leng ho fokotsa bongata ba tsoekere maling le ho thibela ho tlola ha eona ka tšohanyetso. Tsena ke letlobo la mofuta oa blueberry, letheka la rose, lihotele tsa masimong, chamomile, wort ea St. John, hammoho le litlama tse ling. E 'ngoe le e' ngoe ea tsona e tlisa ketso ea mofuta o itseng, e fepang 'mele le ho e thusa ho loants'a lefu lena. Ka hona, bakuli ba tlameha ho buisana le ngaka ea bona ka hore na Arfazetin a ka kenyeletsoa lenaneng la lingaka tse fanang ka kalafo.

Tee e nooang bakeng sa lefu la tsoekere: tee e ntle ka ho fetisisa bakeng sa batho ba lefu la tsoekere

Liiee tsa batho ba nang le lefu la tsoekere ha li nkuoe e le sehlahisoa se kotsi, ka hona li ka jelloa ka polokeho. empa, ka nako e ts'oanang, o hloka ho tseba hore na o noe tee efe le lefu la tsoekere hore e se ke ea senya bophelo bo botle, empa, ho fapana le moo, e na le molemo o moholo.

Lefu la tsoekere ke lefu la tsamaiso ea endocrine ea 'mele e bang teng ka lebaka la khaello ea "insulin" ea "hormone" e lekanyang palo ea tsoekere maling. Khaello ea eona e baka mathata a metabolic le mafu a mangata a kopaneng, a qobellang motho ho latela lijo, ntle le lijo tsa hae tse ngata tse nang le tsoekere le carbohydrate. Fans ea kofi, tee e nang le ho baka, lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata li tla tlameha ho ipeha maemong a mangata.

Tee ha e tšoaetsoe batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho fapana le hoo, tee e 'ngoe ea tsoekere e na le phello e ntle bophelong bo botle,' me e ntlafatsa metabolism.Seno se thusang haholo bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ke tee le sage le Blueberry. Ho khothalletsoa hape ke tee ea chamomile, lilac, hibiscus (Hibiscus), hammoho le mofuta o motšo le o motala.

Tee ea Blueberry

Seno se se thusang ka ho fetisisa bakeng sa lefu la tsoekere ke tee ea blueberry makhasi. Monokotšoai le makhasi a semela sena sa kalafo ho na le lintho tse kang neomyrtillin, myrtillin le glycosides, tse tlatsetsang ho theoleng boemo ba tsoekere 'meleng.

Ntle le moo, ho tlatsana ka livithamini le liminerale ho matlafatsa mmele le ho matlafatsa boits'ireletso. Bakeng sa ho pheha, karolo e lokela ho bonoa: bakeng sa 15 g ea makhasi - khalase e le 'ngoe ea metsi a belang. Sebelisa 50 g, makhetlo a mararo ka letsatsi.

Tee ea sage

Sage ha e tsejoe feela e le sesebelisoa se matla khahlanong le mafu a 'metso le a phefumoloho, empa hape le kalafong ea lefu la tsoekere. Re etsa tee ka tekano: khalase ea metsi a belang - thispone ea makhasi a omisitsoeng. Re tsitlella nako e ka etsang hora mme re nka 50 g makhetlo a mararo ka letsatsi.

Setlhare se tiisa maemo a insulin, se tlosa mofufutso o mongata, se tlosa chefo 'meleng, se ntlafatsa bokhoni ba kelello, se matlafatsa sesole sa mmele le tsamaiso ea methapo. Ka khatello e tlase ea mali, ho ima le ho nyeka, ho molemo ho lahla sethethefatsi sena kapa ho etela ngaka.

Tee ea Lilac

Batho ba bangata ba tsota botle le monko o monate oa lipalesa tsa lilac. Ntle le monate oa botle, semela sena e ka ba mohloli o matla oa bophelo bo botle le matla. Bakeng sa kalafo, o ka sebelisa lipalesa ka bobeli le lipalesa tsa lilacs, tse bokelloang nakong ea ho ruruha.

Tee e hlahisoa ka mokhoa o latelang: thispone ea buds kapa lipalesa tse omisitsoeng li tšeloa ka litha e le ngoe ea metsi a belang. Nka 70 g makhetlo a mararo ka letsatsi. Ts'oaetso ena e phekola maloetse a liphio a sa tšoaneng, sciatica le ho etsa tsoekere e maling.

Hibiscus tee

Tee ea Hibiscus ha e tlaasana le tee e ntšo le e tala. Tai ea Hibiscus ea lipalesa e na le lik'habohaedreite habonolo, li-acid acid, li-bioflavanod le livithamini. Ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea seno se joalo e tla laola khatello ea mali le boima ba 'mele, e ntlafatse ts'ebetso ea menoana le ho matlafatsa' mele, le ho felisa mathata a lefu lena.

Ha rea lokela ho lebala hore taba ea bophelo bo botle e lokela ho atameloa ka botebo bo boholo. Ka hona, pele u sebelisa litlolo tsa ho itlotsa ka litlhare, u lokela ho bona ngaka ka ho hlakileng, hobane ho ikopanya ha motho ka mong ho ka baka litlamorao tse mpe. O tla khona ho araba potso ea hore na o noe tee efe le lefu la tsoekere.

Kaha joale ho se ho hlakile hore na ke litlama life tseo u lokelang ho li noa bakeng sa lefu la tsoekere, o ka etsa seno kamehla ho thabela tatso ea sona. Haholoholo ho sena ke hore litlama tsena tsohle li ka ba molemo ho bophelo bo botle.

Lithako li sebetsa joang?

Li-Rosehips li na le mefuta e mengata ea ts'ebetso ea pharmacological, haholo-holo ka lebaka la ketso ea ascorbic acid, e kenang ka kotloloho lits'ebetsong tsa redox, e eketsa ho hanyetsa hoa mmele le ts'ireletso ea ts'ireletso ho tšoaetso le lintlha tse ling tse mpe tsa tikoloho, e matlafatsa lisebelisoa tsa ho etsa mali, 'me e ntlafatsa bokhoni ba leukocyte phagocytic.

Galegin e fokotsa boemo ba tsoekere maling, ka lebaka la ho tloaeleha ha tšebetso ea sebete, boemo ba cholesterol maling bo fokotsehile. E thusa ho sebetsa tsamaiso ea 'mele ea ho pepeseha, galegin e thusa ho ntlafatsa tekanyo ea letsoai la metsi, carbohydrate le metabolism ea mafura liseleng.

Matla a kopaneng a tlatsetso ea limela a kentsoeng pokellong hammoho le galega e fa 'mele oa lefu la tsoekere bokhoni ba ho loants'a ho ruruha, ho fokotsa feberu, le ho ba le tšusumetso e matla. Galega joang bo na le diuretic, diaphoretic, hypoglycemic effect, e eketsa dikahare tsa glycogen bokong le mamellong ea glucose, hape e thibela renal insulinase.

Buckwheat joang le lipalesa - tse sebelisoang bakeng sa khaello ea hypo- le vithamine P, e le mokhoa oa ho fokotsa ho fokola le ho pepeseha hoa li-capillaries, e sebelisetsoa ho thibela tloaelo ea ho ruruha ka mokokotlong. Buckwheat e na le phello e molemo mathateng a potoloha, vasospasm le edema.

Makhasi a li-currant tse ntšo a na le diaphoretic e matla, diuretic le anti-inflammatory, ke multivitamin e ntle, e khothalletsoa bakeng sa fragility e eketsehileng ea li-capillaries, mathata a metabolic.

Makhasi a nettle a ntlafatsa metabolism, a eketsa ho hanyetsa ha 'mele, a ka sebelisoa e le moemeli oa antidiabetic ka lebaka la ho ba teng ha secinin ho eona, e leng se tsosang sebopeho sa insulin.

Nettle e hloekisa mali mme e na le phello ea choleretic le diuretic, e ntlafatsa metabolism ea mantlha, e na le anti-inflammatory le sephetho se itseng sa hypoglycemic, e ntlafatsa phepelo ea oksijene ea lithane.

Melemo ea Li-Eva tse Evalar BIO

100% sebopeho sa tlhaho. Boholo ba litlama tseo e leng karolo ea tsona li bokelloa Altai kapa li lemetse masimong a Evalar libakeng tse hloekileng tsa tikoloho ea Altai ntle le ts'ebeliso ea lik'hemik'hale le meriana e bolaeang likokonyana.
Ho hloekisoa ha likokoana-hloko tse phahameng haholo ho fanoa ke mokhoa o bonolo oa ho sebetsana - "mouoane o potlakileng" - setsing sa sejoale-joale sa French,
Ho boloka thepa ea pholiso, tatso e bobebe le monko oa tee ea litlama, mokotla o mong le o mong o kentsoe ka enfelopong e sireletsang ea multilayer.

Grass galegi (setlhare sa poli), lipalesa tsa joang le lipalesa tsa lipalesa, matheka a makhasi, makhasi a nettle, makhasi a currant, makhasi a lingonberry, tatso ea tlhaho "Black currant". Likhwama tse 2 tsa filthara ka letsatsi li fana ka bonyane 30 mg ea flavonoids ho ea ka rutin le bonyane 8 mg ea arbutin, e leng 100% ea tekanyo e lekaneng ea ts'ebeliso.

Tee e tala e bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere

Tee e tala e tsejoa haholo ho US e le mohloli o ruileng oa li-polyphenols, tse ka fokotsang kotsi ea mofets'e. Leha ho le joalo, tee e tala e ka ba molemo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. E ka thusa ho liehisa phetoho ea lik'habohaedreite ho tsoa lijong tse sa tsoakoang, joalo ka litapole le poone, ho ea ho tsoekere.

Tee e tala le eona ke prophylactic khahlanong le lefu la atherosclerosis le lefu la pelo. Ikopanye le ngaka ea hau pele u sebelisa tee e tala ho thibela matšoao a lefu la tsoekere. Lirosa tse nang le tee e tala li ka baka ho ruruha.

Tee ea litlama e entsoeng ka licorice e boloka tsoekere ho mathata

Licorice hangata e amahanngoa le lipompong, tse atisang ho khethoa ka anise eseng motso oa licorice. Leha ho le joalo, licorice ea 'nete e sebelisitsoe lilemo tse fetang 5,000 e le kalafo bakeng sa mathata a ho hema le maqeba a bohloko. Tee ea limela ea licorice e ka thusa ho thibela likotsi ka lebaka la lefu la tsoekere.

Sengoloa se tšohla katleho ea tee ea limela tsa 4 e thehiloeng motso oa licorice, motso oa dandelion, motso oa ginseng le tee e tala. Katleho ea tee ena e netefalitsoe lithutong tse ngata. Ke rata ho hlokomela hore litlama tse ling tsa litlama li ka sebetsa bakeng sa lefu la tsoekere.

Litlhareng tsa setso, tee ea limela e thehiloeng motsoeng oa chicory, liphooko, linaoa le tse ling li nkuoa li sebetsa hantle tsoekere. Haeba u tseba mekhabiso ea tee ea limela e sebetsang ea lefu la tsoekere, arolelana le babali ba ka tlase ho litlatsetso. Litaba tsa pholiso ea mohlolo tse tsoang ho lefu la tsoekere le tsona lia khahlisa)

Ho nwa tee e ntšo ho ka imolla lefu la tsoekere

Bo-rasaense ba tlaleha hore seno se seholo sa tee e ntšo se ka thibela ho etsoa ha lefu la tsoekere. Bafuputsi ba tsoang Univesithing ea Scotland ba tsoang toropong ea Dundee ba ile ba fihlela liqeto tsena. litholoana tsa mosebetsi oa bo-rasaense li phatlalalitse likoranta tse ling tsa Senyesemane.

Mofuta ona oa lefu la tsoekere o ama batho ba botsofaling, ho bona lefu lena le fumanoa, eseng lefa. Ka hona, haeba u noella tee e ntšo letsatsi le letsatsi, o ka fokotsa haholo kotsi ea lefu la tsoekere.

Bo-rasaense ba boetse ba tlaleha hore tee e tala le eona e na le litšobotsi le thepa tse ikhethang tsa kalafo. Boithuto bo bontša hore e kena-kenana le ho etsoa ha kankere ea senya. Litsebi li kholoa hore phello ena e ka fumaneha ka ho noa linoelo tse hlano tsa tee e tala letsatsi le letsatsi. Boithuto bona bo ile ba etsoa ke bo-ramahlale ba tsoang Japane. Mmuso oa mmuso ka botlalo le ts'ehetso ea lichelete ka botlalo.

Kamora nako, tlhokomelo ea baithaopi bathong ba 404 e fumane mofetše. Ho feta moo, banna ba 271 ba ne ba na le mefuta ea mofets'e - mehato ea pele ea lefu lena, 114 - qetellong, ba ne ba na le mofets'e, mme ba 19 ba sitoa ho e qala.

Ho ile ha fumaneha hore banna ba noang linoelo tse fetang tse 5 tsa tee e tala ka letsatsi ba na le tloaelo ea ho ba le mofetše ka makhetlo a 2 ho feta ba noang senoelo se ka tlase ho 1. Leha ho le joalo, tee e tala ha e ame khafetsa ea sebopeho sa mefuta ea maloetse a amanang le oncological; e sitisa tsoelo-pele ea lihlahala kahara tšoelesa ea senya.

Bo-rasaense ba kholoa hore seno se entsoe ka phello ea pholiso ka lebaka la litaba tsa catechins tse makhasi a tee. Lintho tsena li laola ho etsoa ha testosterone ea monna ea banna, e phethang karolo ea bohlokoa ho theheng ha hlahala ea senya.

Ntle le moo, lingaka li na le thepa ea ho thibela nts'etsopele ea mofets'e. Ho tlameha ho hlakisoa hore banna ba tsoang linaheng tsa bochabela ba fumana mofetše oa mofetše oa senya haholo ho feta ba bang, hobane hangata ba sebelisa tee e tala.

Tee ea lefu la tsoekere e ka ba molemo

Sena se boleloa ke bo-ramahlale ba Scottish ba tsoang toropong ea Dandy, bafuputsi ba Machaena ba tsoang Univesithing ea Tianjin, bo-rasaense ba tsoang United States. Ehlile, mefuta eohle ea lipolelo tse monate e utloahala khafetsa, 'me u ke ke ua li lumela kamehla, empa boemong bona ho bohlokoa ho mamela. Ha ho na ho ba le kotsi. Ntho ea bohlokoa ha se ho e fetelletsa le ho se potlakele ho nka meriana e boletsoeng ke ngaka ea hau ka mekha ea tee.

Hape, mehlolong e mengata, ho hlokomeloe hore tee e tala le e ntšo e theola maemo a tsoekere a mali. Le ha ho le joalo, tee ha e na thuso bakeng sa bophelo bo botle 'me ehlile e eketsa matla a ho itšireletsa mafung. Boikutlo ba lilemo tse makholo ba ho sebelisa tee e le mokhoa oa ho thusa ho phela hantle bo fana ka mabaka a tebileng a hore re ntse re lumela thepa ea bohlokoa ea tee.

Tee ea lefu la tsoekere ho ea ka bo-ramahlale ba Scotland

Tee e ntšo e na le li-polyphenols tse sebetsang, tse etsang mesebetsi e tšoanang le ea insulin. Ba theola tsoekere e maling. Ntle le moo, li-polysaccharides tsa tee li fokotsa ho kenngoa ha tsoekere ke 'mele, e etsang hore liphetoho tsa maemo a tsoekere li be bonolo.

Hoa hlokomeleha hore thepa ena e sebetsa hantle ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2, le amang batho ba bangata ba lilemo. Patlisiso e maemong a pele mme ho bonahala eka e ke ke ea phethoa haufinyane ka lebaka la khaello ea chelete.

Tee le lefu la tsoekere lithutong ke bo-rasaense ba China

Boithuto bona bo batla bo tiisa liqeto tsa Scots, empa ho bontšoa hore ha se tee e ntšo ka boeona e ileng ea lekoa, empa lintho tse thusang tse tsoang ho eona, e seng ntho e tšoanang. Litsebi li pheha khang ea hore lithuto tsena li ka thusa ho theha litlhare tsa tlhaho tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Sephetho ka uena

Ho bonahala eka tee e ntse e le ea thibelo le e ka thusang bakuli ba lefu la tsoekere, mme ho ka fokolisa lefu lena. Ke kopa ho utloa maikutlo a lingaka tsa endocrinologists, haeba li le har'a babali. Leha ho le joalo, bothata bo teng, 'me ha ho na kelello ho itšetleha feela ka lithethefatsi, tseo moriana oa rona o li etsang.

Ntle le moo, ha se lekunutu ho mang kapa mang hore litlhare tsa tlhaho li ke ke tsa nolofatsa bophelo ba bakuli feela, empa hape le pheko e felletseng.

Tea ea Vitamin ea lefu la tsoekere

Vithamine ea tee ea lefu la tsoekere e tla fokotsa tsoekere ea mali. E sebetsa haholo kalafo le ho thibela lefu la tsoekere la mofuta oa II. Litlama tsohle tse karolo ea koleke ena ea lefu la tsoekere li khethoa ka tsela eo tatso e fetotseng sehlahisoa sena se phetseng hantle e le seno se ratehang sa lelapa la hau.

Tee ena e ka nooa le ho haelloa ke livithamini, ho sebetsa ka thata kelellong le 'meleng, ho tsosa mohopolo le nakong ea ha leqhubu le ntse le mpefatsa, ho eketsa ho hanyetsa hoa mmele.

Rhodiola rosea (motso oa khauta), safflower Leuzea (motso), blueberries (letlobo le makhasi), lingonberry (letlapa le makhasi), li-blackberry (lekhasi), raspberries (lekhasi), lingonberries (lekhasi le letlobo) sage (herb), goldenrod (herb) joang), chicory (motso le joang).

Ho sebopeho sa litefiso Mefuta e latelang ea litlama le metso e khothalletsoa lefu la tsoekere:

Rhodiola rosea le soulelow-like leuzea ke li-adtogener tse eketsang botsitso ba 'mele tlas'a tšusumetso ea lintho tse mpe tsa kantle, le ho eketsa mamello ho khatello ea maikutlo le kelello. E boetse e fana ka matla le ho imolla ho otsela.
Lingonberry le goldenrod li na le matla a ho hlohlona, li thusa ho tlosa tsoekere e ngata 'meleng. Letlapa le makhasi a li-blueberries li thusa ho khutlisetsa lisele tsa li-β tsa lihlekehleke tsa Langerhans tse ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea insulin. Hape, li-blueberries ha li lumelle insulin ho putlama, e nolofalletsa ho kenella ha glucose liseleng, le ho ntlafatsa ho monya ha eona.
Sage e na le chromium, e ntlafatsang ketso ea insulin, eo ka eona bongata ba glucose maling bo fokotsehang. Chrome e boetse e fokotsa litakatso tsa liswiti. Goldenrod e na le zinki, e ntlafatsang mesebetsi e sirelletsang ea letlalo le ho eketsa ho hanyetsa ha mmele tšoaetso.
Chicory e na le inulin, e ka nkang tsoekere ea tlhaho, eo le eona e nang le boleng bo molemo: e tlamahanya le lintho tse nang le chefo ka mala le ho e tlosa 'meleng. Inulin e ka fokotsa tsoekere ea mali.

Mokhoa oa ts'ebeliso:

Li-tee tse 1-2 tsa pokello li tšela khalase ea metsi a chesang a phehiloeng, tsitlella metsotso e 3-5, ts'oara le ho noa, joalo ka tee makhetlo a 3-5 ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse 2-3. Kamora nako ena, fetola pokello ea pokello e 'ngoe bakeng sa lefu la tsoekere.