Na nka noa metsi pele ho tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere?

Mofuta oa pele oa tlhahlobo ea mafu o fuoang bakuli ba nang le lefu la tsoekere ke tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere. Hangata e etsoa hoseng ka mpeng e se nang letho 'me e thusa ho tseba hore na tsoekere e maling e kae maling pele e ja.

Teko ena e bohlokoa haholo bakeng sa ho etsa tlhahlobo ea ho qetela, empa liphetho tsa eona li ipapisitse le lintlha tse ngata, ho kenyelletsa le litokisetso tse nepahetseng tsa tlhahlobo. Ho kheloha hofe kapa hofe ho tsoa ho likhothaletso tsa bongaka ho ka khopamisa sephetho sa ts'oaetso, ka hona ho kena-kenana le ho fumanoa ha lefu lena.

Ka lebaka lena, bakuli ba bangata ba tšaba ho se tsebe ho roba thibelo efe kapa efe mme ka phoso ba kena-kenana le lipatlisiso tsa laboratori. Haholo-holo, bakuli ba tšaba ho noa metsi pele ho tlhahlobo, e le hore ba se ke ba fetola ka boomo sebopeho sa tlhaho sa mali. Empa ho hlokahala hakae mme ho ka etsahala hore u noe metsi pele u fana ka mali bakeng sa tsoekere?

Ho utloisisa bothata bona, ho bohlokoa ho hlakisa se ka khonehang le se ke keng sa etsoa pele ho fumanoa lefu la tsoekere, le hore na metsi a tloaelehileng a khona ho kena-kenana le tlhahlobo ea mali.

Na metsi a nooang a lumelloa pele ho tlhahlobo?

Joalokaha lingaka li hlokometse, maro a mang le a mang a jeoang ke motho a na le phello 'meleng oa hae mme a fetola tsoekere e maling. Sena ke 'nete haholo bakeng sa lino tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo, e leng lino tse tsoekere, lino tse tsoekere, jelly, litholoana tse entsoeng ka lebese, lebese hammoho le tee le kofi e nang le tsoekere.

Lino tse joalo li na le boleng bo phahameng ba matla mme li na le lijo tse ngata ho feta seno. Ka hona, o lokela ho hana ho li sebelisa pele u sekaseka maemo a tsoekere. Hoa tšoana le bakeng sa lino tse tahang kaofela, kaha joala bo nang le eona bo na le nama ea nama ea kolobe 'me li kenya letsoho ho eketseng tsoekere ea mali.

Boemo bo fapane ka ho felletseng ka metsi, hobane ha a na mafura, liprotheine kapa lik'habohaedreite, ho bolelang hore ha a khone ho ama motsoako oa mali le ho eketsa bongata ba tsoekere maling. Ka lebaka lena, lingaka ha li thibele bakuli ba tsona hore ba se noe metsi pele ba etsa liteko tsa tsoekere, empa ba ba khothaletse ho li etsa ka bohlale le ka hloko ba khethang metsi a nepahetseng.

Nka noa metsi afe le eng pele ke hlahloba mali bakeng sa tsoekere?

Metsi a ka nooa hoseng ka letsatsi la ho hlahlojoa, lihora tse 1-2 pele ho monehelo oa mali,
Metsi a tlameha ho hloeka le ho hloeka ka botlalo
Ho thibetsoe ka thata ho noa metsi ka litlatsetso tse fapaneng ka mokhoa oa dae, tsoekere, tsoekere, li-sweeteners, lino tse nang le litholoana, tatso, linoko le litlama tse entsoeng ka litlama. Ho noa metsi a hloekileng, metsi a hloekileng,
Metsi a mangata a ka baka khatello ea khatello. Ka hona, ha ua lokela ho noa metsi a mangata, likhalase tse 1-2 li tla lekana,
Mokelikeli o mongata o ka phahamisa khafetsa a ho ntša metsi. Ka hona, o lokela ho fokotsa palo ea metsi e le ho itšireletsa matšoenyehong a sa hlokahaleng a amanang le ho fumana ntloana tliliniking.
Leha ho le joalo metsi a ntse a lokela ho khethoa. Metsi a nang le khase a na le litlamorao tse fapaneng le tsa 'mele, ka hona ho thibetsoe ka tieo ho e nooa pele ho tlhahlobo,
Haeba, kamora ho tsoha, mokuli ha a ikutloe a nyoriloe haholo, ha a lokela ho iqobella ho noa metsi. A ka ema ho fihlela tlhahlobo e teng, mme kamora eona, a noe seno leha e le sefe ka thato,
Haeba mokuli ho fapana le moo, o nyoriloe haholo, empa o tšaba ho noa metsi hanghang pele ho tlhahlobo, o lumelloa ho noa metsi. Litšitiso ho mokelikeli li ka lebisa ho omeng, tse kotsi haholo ho batho.

Karolo ea ho lokisa batho ba baholo le bana bakeng sa liteko tsa mali tse potlakileng

Maemo a tsoekere a phahamisitsoeng ha e e-so be sesupo se hlakileng sa lefu la tsoekere kapa boemo ba pele ho lefu la tsoekere. Maemong a mang, tsoekere e hlaha le ho batho ba phetseng hantle.

Lintho tse ka amang sephetho ke maemo a sithabetsang a bakang pherekano ea mmele, ho imolla 'mele (mmele le kelello), ho sebelisa meriana, ho ja lijo tse nang le tsoekere e ngata pele o etsa tlhahlobo, le ba bang.

Maemong ana, ka sebele u tla fumana lipalo tse sothehileng, ka lebaka leo ngaka e tla etsa liqeto tse fosahetseng ebe e u lebisa tlhahlobong e 'ngoe e le hore qetellong u netefatse kapa u hane tlhahlobo eo.

Na hoa khoneha ho noa tee kapa kofi hoseng ha u hloka ho hlahlojoa?

Bakuli ba bang ba tloaetse ho nooa hoseng ho e-na le khalase ea metsi ka mpeng e se nang letho kopi ea tee e nkhang hamonate, tee e loantšang lefu la tsoekere kapa kofi.

Haholo-holo hangata sena ke seo batho ba nang le khatello e tlase ea mali ba se etsang.

Ho amohela tse nooang tse thathamisitsoeng ho ba fa matla a maholo, ka hona e thusa ho mamella ts'ebetso ea ho bokella biomaterial mme kamora moo e se ke ea nyahama.

Leha ho le joalo, litabeng tsa ho fana ka mali bakeng sa tsoekere, mokhoa ona ha o na thuso. Taba ke hore ka kofi, joalo ka tee, ho na le lintho tsa tonic. Ho kena ha bona 'meleng ho tla eketsa khatello ea mali, ho eketsa sekhahla sa pelo le ho fetola mokhoa oa ts'ebetso ea litsamaiso tsohle tsa litho.

Senoelo sa kofi e nooang hoseng se tla ama litholoana tsa tlhatlhobo.

Liphetho tsa ho pepesehela lintho tse joalo mokheng oa boraro e ka ba setšoantšo se khopameng: boemo ba tsoekere maling bo ka eketseha kapa ba fokotseha.

Ka lebaka leo, ngaka e ka hlahloba lefu la tsoekere ho motho ea phetseng hantle kapa ea sitoa ho hlokomela nts'etsopele ea lefu le kotsi ka lebaka la lipontšo tse fokolisitsoeng ho mokuli.

Na nka noa metsi pele ke fana ka mali bakeng sa tsoekere?

Ho fapana le lino tse monate tse nang le khalori e ngata, jelly, litholoana tse natefiloeng le lino tse ling tse nang le lik'habohaedreite ebile li le lijo tse ngata ho fapana le "lino", metsi a nkuoa e le mokelikeli o sa nkheng lehlakore.

Ha e na mafura, protheine kapa lik'habohaedreite, 'me ka hona ha e khone ho ama boemo ba tsoekere maling. Ka lebaka lena, ke seno feela seo lingaka li lumelloang ho se noa ho bakuli pele ho sampole ea mali.

Ho na le melao e meng, e lumellanang le ena e lakatsehang haholo:

metsi ao mokuli a a noang a lokela ho hloeka ka ho felletseng, a se na litšila. Ho hloekisa metsi, o ka sebelisa mofuta o fe kapa o fe kapa o fetile,
tšebeliso ea metsi ea ho qetela ha ea lokela ho etsahala pele ho lihora tse 1-2 pele ho nako ea nyehelo ea mali,
Ho thibetsoe ka thata ho noa metsi, a nang le li-sweeteners, flavors, colorings le tse ling tse tlatsetso. Lintho tse thathamisitsoeng li ka ama sephetho haholo. Maemong ana, ho molemo ho nkela lino tse tsoekere ka metsi a hlakileng,
Hoseng ha tlhahlobo, ha ho sa lokela ho nooa likhalase tsa metsi tse fetang 1-2. Ho seng joalo, mokelikeli o mongata o ka baka khatello ea mali. Hape, palo e kholo ea metsi a nooang e ka baka ho hooa khafetsa,
metsi ao mokuli a a noang a tlameha ho ba a sa khabisitsoeng.

Haeba mokuli a sa utloe a nyoriloe ka mor'a ho tsoha, u se ke ua qobella ho noa metsi. Sena se ka etsoa kamora ho fetisa tlhahlobo, ha 'mele o tla ba le tlhoko e lumellanang.

Lintho tse ling tse amang tsoekere

Ho ja metsi ka nepo le ho hana lino tse tahiloeng hase tsona feela lintho tse ka amang boemo ba tsoekere maling. Hape, lintlha tse ling li ka khopamisa matšoao.

Ho etsa bonnete ba hore sephetho ha se soto, melao e latelang e lokela ho bolokoa pele ho fetisoa tlhahlobo:

letsatsi pele u fana ka mali bakeng sa tsoekere, u tlameha ho hana ho sebelisa meriana (haholo-holo lihormone). Litlhare li ka nyolla le ho fokotsa sekhahla sa tsoekere ea mali,
leka ho qoba khatello ea maikutlo le liphetoho tsa maikutlo. Haeba u tlameha ho ts'oaroa ke ts'abo leha e le efe letsatsi le fetileng, ho molemo ho chechisa thuto, hobane boemo ba tsoekere maling bo tla eketseha haholo,
hana lijo tsa mantsiboea. Haeba u batla hore sephetho se tšepahale, nako e nepahetseng ea ho ja lijo tsa mantsiboea e tla ba ho tloha ho 6 ho isa ho 8 mantsiboea,
ho tsoa lenaneng la lijo tsa mantsiboea ha ea lokela ho kenyelletsoa mafura, mafura le lijana tse ling tse thata bakeng sa tšilo ea lijo. Lijo tse loketseng mantsiboea pele ho nehelano ea mali ke yoghur e se nang tsoekere kapa lihlahisoa life kapa life tse theko e tlase tsa lebese,
hoo e ka bang letsatsi pele ho tlhahlobo, hana ho sebelisa lipompong,
kenyelletsa joala lijong lihora tse 24 pele ho sampole ea mali. Le lino tse tahang tse nang le joala bo tlase (biri, vermouth le tse ling) li oela tlas'a thibelo. Khaotsa ho tsuba koae ea kamehla, koae le lintho tse ling tse nkhang hamonate,
hoseng, pele u etsa liteko, u se ke ua menoha kapa hona ho hloekisa moea ka ho hlafuna. Linoko tse monate tse fumanehang ka har'a letsela le hlafuna li tla eketsa tsoekere ea mali,
Hoseng pele ho nehelo ea mali, o tlameha ho hana ho ja le ho noa lino leha e le life ntle le metsi a tloaelehileng a ntseng a hloekisoa litšila. Haeba ho na le tlhokahalo ea mokelikeli, u se ke oa iqobella ho noa metsi.

Ho latela melao ena e kaholimo ho tla u lumella ho fumana sephetho se nepahetseng le ho laola boemo ba hau ba bophelo kapele.

Livideo tse amanang

Na nka noa metsi pele ke fana ka mali bakeng sa tsoekere e potlakileng? Karabo e videong:

Joalokaha u bona, ho itukisetsa ka botlalo ho hlokahala ho fumana sephetho se hlakileng sa tlhahlobo. Ho hlakisa lintlha tsa phaello, etela ngaka ea hau.

Ho ka etsahala hore setsebi seo u bileng le kamano e haufi le sona ka lilemo tse 'maloa se tla hlalosa ka ho hlaka melao ea koetliso, e tla u lumella ho fumana sephetho se nepahetseng.

E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

Ithute haholoanyane. Eseng lithethefatsi. ->

Se ke keng sa etsoa pele ho tlhahlobo ea tsoekere

Joalokaha ho ka bonoa ho tsoa kaholimo, pele u fana ka mali bakeng sa tsoekere, u ka noa metsi, empa ha ho hlokahale. Sena se latela monahano oa mokuli ka boeena, ea rerileng ho fana ka mali bakeng sa ho hlahlojoa. Empa haeba mokuli a hlokofatsoa ke lenyora, ho sa hlokahale ho e mamella, ho ke ke ha tlisa molemo o mong bakeng sa tlhahlobo ea mali.

Empa batho ba bangata ba tloaetse ho noha hoseng eseng metsi, empa kofi kapa. Empa leha e se na tsoekere le tranelate, lino tse no li na le phello e kholo 'meleng oa motho ka lebaka la dikahare tse phahameng tsa kofi. Caffeine e potlakisa ho otla ha pelo le ho phahamisa khatello ea mali, e ka sitisang ho tsebahala. Ho bohlokoa ho totobatsa hore caffeine ha e fumanoe feela ka batsho, empa le tee e tala.

Empa leha bakuli ba ka noa metsi a hloekileng feela mme ba sa ame lino tse ling, sena ha se bolele hore ba ikemiselitse ho etsa liteko tsa tsoekere ka botlalo. Ho na le melao e meng e mengata ea bohlokoa bakeng sa ho itokisetsa ho fumanoa ha lefu la tsoekere, tlolo ea molao eo e ka sokotsang haholo litlamorao tsa liteko.

Ke eng hape e sa lokelang ho etsoa pele ho tlhahlobo ea tsoekere:

Letsatsi pele ho ts'oaetso, ha u na ho sebelisa meriana leha e le efe. Sena ke 'nete haholo ho lithethefatsi tsa lihormone, ha li ntse li eketsa tsoekere maling.
U ke ke ua ipepesetsa khatello ea maikutlo le boiphihlelo bo bong ba maikutlo.
Ha hoa lumelloa ho ja lijong tsa mantsiboea pele ho tlhahlobo. Ho molemo ha lijo tsa ho qetela li le 6-8 mantsiboea,
Ha ho kgothaletswe ho ja lijana tse boima tsa mafura lijong tsa mantsiboea. Lijo tse bobebe tse matlafatsang tse jang lijo li lokela ho khethoa. E kholo bakeng sa
Letsatsi pele ho tlhahlobo, o tlameha ho hana ho sebelisa lipompong,
Letsatsi pele ho ts'oaetso, o lokela ho ipehela molemong oa ts'ebeliso ea lino tse tahang, ho kenyeletsa le mats'oafo.
Hoseng hang-hang pele ho tlhahlobo, u ke ke ua ja kapa ua noa letho ntle le metsi,
Lingaka ha li khothalletse ho tsikitlanya meno ka meno a meno pele ho ts'oaetso, hobane lintho tse ka ho eona li ka kenella maling ka mucosa ea molomo. Ka lona lebaka le tšoanang, u se ke oa hlafuna chepisi,
Letsatsing la tlhahlobo, u tlameha ho khaotsa ho tsuba koae ka ho felletseng.

Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o ile a fana ka mali bonyane hang bophelong ba hae, ebang ke monoana kapa molapong. - Mokhoa oa bohlokoa le o bonolo oa ho hlahloba mafu. Leha ka linako tse ling re sa nahane le ho nahana ka hore na re etsa tlhahlobo ea mofuta ofe, le hore na ke hobane'ng ha ngaka e e hloka. Empa ho tloha bongoaneng, motho e mong le e mong o hopola molao o bonolo oa ho itokisetsa monehelo oa mali - ho ea ts'ebetsong ena ntle le ho nka lijo lihora tse 'maloa pele ho eona.

A na nka noa metsi pele ke fana ka mali?

Leha ho le joalo, lingaka, ha li re khetha ho fana ka tlhahlobo, ha li hlalose kamehla hore na thibelo ea ho ja e boetse e sebetsa ho noeng lino leha e le life. Batho ba bangata ba elelloa hore ho na le ts'usumetso e joalo e sa ikemisetseng moeeng oa "ntho e 'ngoe le e' ngoe e sa haneloang e lumelletsoe." Kahoo ba noe ka le hlahlamang la tlhahlobo ea mali ntle le lithibelo leha e le life tsa seno, ho kenyeletsoa lino tse matla. Na mokhoa oo o nepahetse?

Ho itima lijo ho bolela eng?

Ha ba bua ka taba ea hore ba fana ka mali ka mpeng e se nang letho, lingaka li bolela hore limatlafatsi leha e le life ha lia lokela ho kena 'meleng pele ho sampole ea mali. Hangata, nako eo molao ona o behiloeng ke lihora tse 8-12 pele ho ts'ebetso. Kaha sampole ea mali bakeng sa ho hlahlobisisa maemong a mangata e etsoa hoseng, kamora ho robala bosiu, hangata ha ho thata ho latela taelo e joalo. Leha ho le joalo, ha re tsoha hoseng 'me re il'o ea tleleniking tlhahlobo ea mali, ka linako tse ling ho ba thata ho rona hore re se noe khalase ea seno, bonyane ho tima lenyora la rona.

Empa ho hopoloe hore thibelo ea tšebeliso ea limatlafatsi pele ho monehelo oa mali e sebetsa linthong tsohle tse ho tsona. Ka mantsoe a mang, ha ho na taba hore na liprotheine, lik'habohaedreite, mafura le metsoako e meng e sebetsang ea biochemical li na le lijana tse thata kapa hore na li qhibilihile metsing afe kapa afe. Ha ho sephiri hore lino-mapholi, lino tse ngata tse nang le khalase e tsoekere le tse tsoekere, jj na le lik'habohaedreite tse ngata. Lihlahisoa tsa lebese le lebese li na le mafura le protheine e ngata. Lino tse ling, tse kang tee le kofi, le haeba li sa kenyelletsa grama e le 'ngoe ea tsoekere, li na le lintho tse amanang le bioloji le li-alkaloid tse kang tannin le caffeine. Ka hona, ts'ebeliso ea kofi le tee pele ho ts'ebetso ha ea lokela ho nkoa e se kotsi.

Ka hona, ha ho seno se nooang se ka kopanang le 'mele, hobane se tsamaisa lintho tse ling tse sebetsang ho sona' me se ka ama sebopeho sa mali. Ha e le lino tse tahang, ha li na feela, joalo ka molao, li na le lik'habohaedreite ka sebopeho sa tsona, empa joala ka bo bona bo fetola methapo ea pelo le liphio ka matla. Sena, se ama sebopeho sa mali. Ka hona, tšebeliso ea lino tse tahang ha ea lokela ho feta matsatsi a mabeli pele ho tlhahlobo. Mme ka lona letsatsi leo ts'ebetso e leng ka lona, joala bo thibetsoe ka thata.

"Ho thoe'ng ka ho noa metsi a hlakileng?" - ho ka hlaha potso e utloahalang. Metsi a bonolo, a phehiloeng hantle a bonahala e le ntho e sa jeleng paate ka ho felletseng. Leha ho le joalo, maemong a mang, tšebeliso ea metsi a hloekileng a nooang e ka ama litholoana tsa liteko tsa mali. Ke nnete, boholo ba bona bo itshetlehile ka hore na ngaka ya hao e hloka mofuta ofe wa tlhahlobo ya madi. Ntle le paramente ena, ho ka se khonehe ho araba potso ea hore na ho ka khoneha ho noa metsi pele u fana ka mali.

Mefuta ea mantlha ea liteko tsa mali:

tloaelehileng
biochemical
bakeng sa tsoekere
Teko ea mali bakeng sa li-hormone,
serological
immunological

Ts'ebeliso ea metsi mefuteng e fapaneng ea lithuto

Mofuta o bonolo le o tloaelehileng oa lipatlisiso ke tlhahlobo e akaretsang ea mali. E u lumella ho tseba palo le boholo ba lisele tse fapaneng tsa mali. Mme metsi ao motho a a noang a ke ke a fetola maemo ana a mali ka tsela efe kapa efe. Ka hona, likhalase tsa metsi tse tahiloeng tse peli pele ho hora, hora kapa tse peli pele ho ts'ebetso, li amoheleha hantle. Boemo ba ha motho a e-noa metsi a fokolang le pele ho monehelo oa mali bo ke ke ba tšosa, haholo ha bana ba tlameha ho etsa ts'ebetso. Leha ho le joalo, metsi a hloekileng feela a lokela ho sebelisetsoa ho nooa, eseng liminerale, ntle le litšila, litatso le litatso tse monate, haholo-holo tse se nang khabone.

Boemo bo batla bo rarahana le mefuta e meng ea bohloekisi. Tlhahlobo ea biochemical e lekola litaba tse maling a metsoako e fapaneng. Haeba motho a e-noa metsi a mangata, hona ho ka fetola tekano lipakeng tsa lintho tse itseng 'meleng, ka lebaka leo, motsoako oa lik'hemik'hale oa mali. Leha ho le joalo, ha ho na monyetla oa hore ho kheloha tloaelo ho tla ba bohlokoa haeba mokuli a nooa metsi a hloekileng a 'maloa ka hora pele a e-ja lijo tse matla. Empa e lokela ho ba likhahla tse 'maloa feela, ha e sa le eo. Thibelo ea tšebeliso ea metsi e thata haholo ha mokuli a hlahlojoa hore na o na le mathata a mofuta ofe oa mkojo.

Ho etsahala se tšoanang le ka tlhahlobo ea tsoekere ea mali. E mong le e mong, ehlile oa tseba hore u ke ke ua ja lijo tse tsoekere, lino tse tsoekere le lino, ka kakaretso, lihlahisoa tsohle tse nang le tsoekere le sucrose har'a likarolo tsa tsona. Empa palo e kholo ea metsi pele ho ts'ebetso e boetse e khona ho khopamisa sephetho. Leha ho le joalo, haeba motho a nyenyefatsa 'metso pele a ea tliliniking, ha ho letho le lebe le tla etsahala' me tlhahlobo e ke ke ea sotha.

Ho na le lithibelo tse tebileng taolong ea mokelikeli ka mofuta ofe kapa ofe le pele ho mefuta e meng ea liteko tsa mali (Liteko tsa HIV le li-hormone). Phuputsong ea mali, serological le immunological, ha ho na lithibelo tse thata, leha ho le joalo ho hlokahala hore u boloke tekanyo ena 'me u se ke oa sebelisa metsi ka lilithara.

Hape morerong ona ho na le lintlha tse ling mabapi le mekhoa e fapaneng ea sampole ea mali. Lingaka tse ling li lumela hore pele motho a nka mothapo, o lokela ho noa likhalase tse 'maloa tsa metsi. Ho seng joalo, haeba mokuli a sa noe letho, ho ka ba thata ho fumana mali a lekaneng.

Leha ho le joalo, haeba motho a belaella bothata bona, ho molemo ho botsa ngaka e fanang ka tlhahlobo ea mali.

Ka lehlakoreng le leng, ho lokela hore ho be le mokhoa o loketseng ho tsohle. Ha ho khothalletsoe ho sebelisa metsi a mangata haeba ho se na lenyora. Ha e na thuso ebile e nyoriloe, haeba, ka mohlala, e chesa haholo. Pele ho sampole ea mali, motho ha aa lokela ho pepesetsa 'mele oa hae khatellong e sa hlokahaleng,' me ntlha ena e khona ho khopamisa liphetho tsa thuto ho isa tekanyong e kholo ho feta tekano kapa ho haella ha metsi 'meleng.

Motho e mong le e mong, ntle le mokhelo, o lokela ho sebelisa metsi a lekaneng letsatsi lohle, 'me bakeng sa melemo e eketsehileng ho khothalletsoa ho noa khalase e le' ngoe hoseng ka mpeng e se nang letho. Mohlomong o utloile ka melemo ea moetlo oa hoseng hona, empa ha o tsebe hore na hobaneng ho nooa metsi ka mpeng e se nang letho ka mor'a ho robala, ho etsa joang le ka bongata bo bokae?

Molemo ke ofe?

Ho nwa khalase e le 'ngoe kapa tse peli tsa metsi hoseng ka mpa e se nang letho ho molemo ka mabaka a mangata. Ho tsa bongaka tsa bochabela, ho na le phekolo ea bongaka e thehiloeng moetlong ona oa letsatsi le letsatsi. Tšusumetso e matla ka ho fetisisa e amana le ho hloekisa 'mele oa chefo le chefo. Li bokellana ka lebaka la ts'ebeliso ea lijo tse potlakileng, ts'ebeliso ea lik'hemik'hale tsa lapeng le litlolo, hape ka lebaka la ecology e mpe.

Ka toro, 'mele oa motho oa hloekisoa, empa ha ho na nako le matla a lekaneng,' me haeba u noa khalase ea metsi kamora ho tsoha, o tla kenya letsoho lits'ebetsong tsa ho hlaphoheloa. Ho etsa khafetsa ntlheng ena ho ntlafatsa boemo ba letlalo le moriri, 'me u tla hlokomela phello kamora libeke tse' maloa.

Ho noa metsi hoseng ho boetse ho na le molemo molemong oa 'mele oa nama, o potlakileng joalo. Khalase e le 'ngoe feela e baka metabolism kamora ho robala - sena se netefalitsoe ke lithuto tse ngata tsa mahlale.

Ho latela liphetho tsa tlhahlobo, metabolism kamora ho noa metsi a hloekileng ka mpeng e se nang letho e potlakisa ka liperesente tse 20 kamora metsotso. Ho nwa metsi khafetsa hoseng ka mpa e se nang letho ho boetse ho khothalletsoa ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso.

Ho noha hoseng ho na le litlamorao tse latelang:

e tiisa ts'ebetso ea ts'ebetso ea li-lymphatic,
normalization tlhahiso ea cortisol,
e baka phello e akaretsang ea sesole sa 'mele,
e kenya letsoho ho loants'a tšoaetso,
e ama hantle methapo ea kutlo.

Hape, ho itima lijo likarolo tsa metsi ho thusa ka migraines, angina pectoris, ramatiki, lefu la liphio le lefu la tsoekere. Mesebetsi ea potoloho ea mali e hlohlelletsoa, lisele tsa letlalo li ntlafatsoa ka potlako le ho tlosa chefo.

Tšebeliso ea metsi ka mpeng e se nang letho e thusa ho tlatsa 'mele ka matla hape e fana ka matla. E etse tloaelo, 'me ho tla ba bonolo hore u tsohe,' me u itokisetse mosebetsi, kaha u lebala ka mokhathala le ho otsela.

Melemo ea 'Mele

Nahana ka maemo a 'maloa a hore na ke hobane'ng ha metsi a le hantle hoseng. Ho potlakisa phepelo ea limatlafatsi ho baka phello e molemo lekaleng la ka mpeng ho na le mafu a a amang. Batho ba nang le mathata a joalo ha ba khonehe feela, empa ba hloka ho noa ka mor'a ho tsosa - gastroenterologist efe kapa efe e tla netefatsa sena.

Metsi a khothalletsa tlhahiso ea lero la gastric ebe oa e hlapolla, a theola acidity le ho laola tšebetso ea mala. Ho bohlokoa haholo ho noa metsi a tala kapa a phehiloeng bakeng sa batho ba nang le gastritis kapa liso.

Ho noella hoseng ho tlosa colic le ho chesa, ka ho eketsehileng ho etsa hore ts'ebetso ea mala e sebetse hantle mme ho imolla maikutlo a ho imeloa kelellong kamora ho robala.

Re fokotsa boima ba 'mele ka mpeng e se nang letho

Har'a thepa ea bohlokoa ea metsi, joalo ka ha ho boletsoe kaholimo, ke ntlafatso ea lits'ebetso tsa metabolic. Ka hona, ho hlakile hore mokelikeli o na le phello e molemo 'meleng oa motho ea thellang. Ho noa metsi ho na le molemo ho pholletsa le letsatsi, 'me ho noa ka mpeng e se nang letho ho tlisa melemo e' meli:

e tlosa litšila tsohle
e laola boemo ba mokelikeli
e bonts'a lihlahisoa tsa ho kenya lik'habohaedreite le mafura.

Le ha ho se na metsi ka mor'a ho theola boima ba 'mele, menyetla ea hore letlalo le lule le leketlile e phahame haholo. Sehlahisoa sa mokelikeli se e fa bonohe. Noa metsi a hloekileng, a futhumetseng, eseng a pholileng, molemong.

Ho eketsa phello e ntle, eketsa lero la linoko ho noeng. E thusa ho matlafatsa le ho feta mekhoa ea ho chesa mafura.

Ke metsi afe a molemo ho a noa hoseng ka mpeng e se nang letho?

Ho na le likhetho tse ngata: tse tala kapa tse phehiloeng, tse batang kapa tse chesang. Seno se ikhethileng se fanang ka bophelo ha se khothalletsoe ho nooa ka foromo e phehiloeng - ka selomong se joalo ha ho na ts'ebeliso. Bophahamo boo u tla bo fihlella ke ho phethela phepelo le ho tsamaisa mokelikeli oa metsi 'meleng.

Metsi a kentsoeng ka hloko a sebelisa theknoloji e reverse osmosis le eona ha e na thuso - ha e na lintho tse thusang tse thusang 'mele ho sebetsa. Haeba o sireletsa bophelo ba hao bo botle, khetha metsi mehlolong ea tlhaho - senotlolo, selemo kapa seliba.

Mokelikeli o joalo o amoheloa hantle ke 'mele mme o o fa thepa ea pholiso e hlalositsoeng ka holimo. Haeba metsi a tlhaho a le sieo, reka seno se nang le liminerale ka lebenkeleng kapa reka jeke ea faele.

Metsi a qhibilihang a na le thuso, 'me a ka khona ho free metsi a pompo a tloaelehileng kapa a tšeloe ka sehatsetsing, ebe oa qhibiliha. Maemong a fetisisang, u ka noa metsi a matala, empa qala ho a sireletsa ka khalase kapa jeke.

Habohlokoa ka ho fetisisa, hopola hore ho na le molemo o fokolang ka lebaka la metsi a batang, ka hona a futhumale bonyane ho mocheso oa kamore. Metsi a phatsimang ha a na thuso ebile a ka lematsa 'mele.

Baetsi ba bangata ba bolela hore lihlahisoa tsa bona li molemo haholo ho feta metsi a tloaelehileng a tsoang mehloling ea tlhaho, empa sena ke bohlale. Ho noka soda le ho feta, haholo ka mpeng e se nang letho, ho ka thusa ho nts'etsisa liso tsa ka mpeng kapa lefu la mokokotlo, ka hona ela hloko.

Ha e le mocheso, ha ea lokela ho ba tlase haholo. Ho molemo ho noa metsi ka mocheso oa kamore hoseng kapa ka mocheso hanyane, empa o sa che. Ka kakaretso, metsi a chesang a kotsi ho enamel ea meno le tšilo ea lijo, mme e boetse e nyenyefatsa kutloisiso ea lipalesa tsa tatso hape e fokotsa mesebetsi ea sekhukhu ea mpeng.

Lipehelo tsa ts'ebeliso

Ke lokela ho noa metsi a maka hakae hoseng ka mpeng e se nang letho le ho e etsa ka nepo? Kamora ho tsoha, o ka nwa likhalase tsa metsi tse 1-2, mme tse ling li khona ho monya likhalase tse 4, empa sena ke khethollo. Ebile, e noe haholo kamoo u ratang, empa eseng ka tlase ho khalase.

Hopola hore metsi a belisitsoeng a ke ke a sebetsa - ha ho na likarolo tse fumanehang ho lona, hammoho le H2O e hloekileng ea botlolo, eo hangata e rekisoang ka botlolong. Sebelisa filthara ka sebopeho sa jug kapa reka metsi a nang le liminerale tsa tafole. Kahoo, noa hoseng ka mpeng e se nang letho, u nahanela likhothaletso tse latelang.

Ho itima lijo

Metsi a nooang a lokela ho ba le mpa e se nang letho. Le cookie e nyane kapa leqheka le eona e ka khopisa chelete. Kamora ho tsoha, qala ho noa metsi, 'me ka mor'a halofo ea hora qala lijo tsa hoseng.

Le ho haella ha nako pele ho mosebetsi ha se lebaka - puso e tlameha ho ba e thata! Tšela khalase ea metsi pela bethe pele u robala, 'me u noe hang hoseng. Ebe butle o jara lijo ebe o ja lijo tsa hoseng bonyane metsotso e 20 hamorao.

U ka e nka joang?

U ka hlahloba mali bakeng sa tsoekere ka boeona u sebelisa sesebelisoa se ikhethang - glucometer. Ho etsa sena, kenya feela mali a fokolang ho letšoao la tlhahlobo. Liphetho tsa liteko li tla be li lokile metsotsong e mmalwa. Ha ho kgothaletswe ho tšepa ka botlalo diphetho tsa cheke e ikemetseng, hobane glucometer e lumella phoso ea 20%. Ho fumana sephetho se nepahetseng haholoanyane, ho molemo ho fetisetsa sampole ea tlhahlobo setsing sa bongaka. Ka lebaka la hore tsoekere ea mali e ka fetola methapo ea eona ho pholletsa le letsatsi, ho molemo ho etsa tlhahlobo hoseng ka mpa e se nang letho. Haeba tekanyo ea tsoekere e phahame ho feta e tloaelehileng, ho bohlokoa hore u fane ka mali ho lihormone ho khetholla mafu a qoqotho.

Ka linako tse ling bakuli ba etsa tlhahlobo ea mamello ea tsoekere. Teko ena ke e eketsehileng, e rutang haholoanyane ebile e nepahetseng ea tsoekere ea mali. Tlhahlobo e boetse e hloka hore motho a inehele ka mpeng e se nang letho. Kamora ho nka lisampole tsa pele tsa laboratori, mokuli o fuoa seno sa motsoako oa metsi le tsoekere, ka mor'a lihora tse 'maloa, ho hlahlojoe mali a bobeli. Ho latela liphetho tse peli, karolelano e ikemiselitse.

Melao ea boitokisetso

Liphetho tsa liteko li angoa haholo ke ho itokisa hantle. Lingaka li khothaletsa melao e latelang:

Letsatsi pele ho nehelo ea mali, u ke ke ua noa joala.

hlakola lijo ka lihora tse 8-12 pele ho cheke,
se ke oa nooa koae le joala lihora tse 24 pele ho pokello
pele ho pepa, u se ke ua sebelisa sesepa sa meno kapa chepisi, hobane sena se hlahisoa ka tsoekere le dae,
o seke oa sebelisa lithethefatsi tse ka amang lihormone, kaha li eketsa bongata ba tsoekere.
se ke oa ja lijo tse monate ka letsatsi pele u beleha,
ka letsatsi la ho pepa, ho kgothaletswa ho ila ho tsuba.

Ho lokela ho hopoloa hore boemo ba tsoekere bo itšetlehile ka ho ba teng ha khatello ea maikutlo kapa mafu a methapo, mathata a ho ja, ho ikoetlisa ka nako e telele le mafu a pampitšana ea gastrointestinal.

Teko ea mali e tloaelehile ho motho e mong le e mong. Ona ke mokhoa o tloahelehileng oa ho fumana maloetse a 'maloa. Bakeng sa ho fumana sephetho se tšepahalang ka ho fetisisa, o tlameha ho latela melao ea boitokisetso ba thuto. Ho na le litlhoko tse tloaelehileng bakeng sa tlhahlobo e ngata le litlhoko tsa motho ka mong bakeng sa mefuta e itseng.

Teko ea mali ea Venous

Ho lekola palo e kholo ea matšoao, mali a venous a nkoa. E fapana le phapanyetsano ea litaba tse phahameng; ho bonolo ho e "elelloa" le bahlahlobi ba itlhomphang. Liraboratori tse ngata li sebelisa lits'ebetso tse joalo feela.

Boithuto ba mali a batho ba maiketsetso bo u lumella ho tseba lintho tse latelang tse ka ho lona:

lihokela tsa lihormone
livithamini tse thata
tsoekere
mafura (cholesterol)
liminerale le lintho tse lateloang
matšoao a hlahala
sesole sa 'mele
protein eohle
li-pigment
Li-enzyme, jj.

Ho latela data e fumanoeng ka lebaka la tlhahlobo ea mali a venous, ho ka etsoa palo e kholo ea tlhahlobo. Ka lebaka lena, ho bohlokoa ho itokisetsa thuto hantle.

Hobaneng u sa khone ho ja?

Karolo ea bohlokoa ea liteko, e kenyeletsang pokello ea mali a venous, e fanoa ka mpeng e se nang letho. Tabeng ena, lijo tsa ho qetela ha lia lokela ho ba pele ho lihora tse 8 tse fetileng. Ho bohlokoa ho boloka nako ea lihora tse 12. Sena se bakoa ke taba ea hore hammoho le lijo, liminerale, tsoekere, livithamini le metsoako e meng e ka fetolang sebopeho sa lik'hemik'hale tsa mali li kena 'meleng.

Mohlala, maemo a tsoekere ka mor'a ho ja a phahama hanghang. Haeba ka motsotso ona ha u hlahloba mali a venous, litholoana li tla ba ngata haholo, motho a ka ba le lefu la tsoekere. Ka mokhoa o ts'oanang, boemo ba cholesterol kamora ho ja.

Ho potlakela mali ho tsoa mothapong ho nkeloa mabaka a mang. Li-reagents tse ling tse sebelisoang ke bathusi ba laboratori li ka sebelisana le lintho tse ling lijong. Phello e tla ba tse fosahetseng. Haholo-holo ho ameha ka ho feto-fetoha ha maemo joalo ke liteko tsa tšoaetso. Ho na le maemo a tsebahalang a ho fumanwa ka ho hlaka ha syphilis ho bakuli ba ileng ba hlokomoloha lijo pele ho thuto.

Ke eng hape e ke keng ea etsoa pele ho thuto?

Ho na le melao e 'maloa hape eo u lokelang ho e latela pele u fana ka mali ka mothapong. Tsena li kenyeletsa:

thibelo ea ts'ebetso ea 'mele matsatsing a 1-3 pele ho thuto,
Ho tlohela ho tsuba le ho nwa jwala ka letsatsi,
bakeng sa mefuta e itseng ea bohlahlobo - matsatsi a 3 a phomolo ea thobalano pele a etela kamoreng ea kalafo,
ha o fetisa basali bohle, ho bohlokoa hore kemiso ea kemaro e fanoang ke ngaka ea bongaka e latela.
bakeng sa boholo ba matšoao, ke mali a hoseng feela a loketseng (a bokelitsoeng ho fihlela lihora tse 10-11), ke li-hormone tse ling feela tse ikemiselitsoeng bosiu,
haeba radiography e entsoe letsatsi pele ho moo, ts'ebetso e chechisoa letsatsi,
Ho bohlokoa hore o hlakolle meriana. Hlokomela! Ntho ena e etsoa feela kamora tumello ea ngaka e eang,
ho hana ho etela libate le lisosa ka matsatsi a mabeli,
hoa khonahala ho tseba hore na lithethefatsi li maling a mangata feela kamora libeke tse peli kamora kalafo.
Liteko tsa mafu a tšoaetsanoang li fanoa bonyane habeli.

Ho khetholla matšoao a sa tloaelehang, a tobileng a ka hloka ho latela melao e meng, e ka ithutoang ho ngaka ea hau feela.

Ke eng hape e sa lokelang ho tahoa?

Taba e tsebahalang ea hore mali a fanoa ka mpeng e se nang letho. Ke melao efe e meng e teng tlhahlobisong ea mahlale? Ho bohlokoa ho laola eseng feela takatso ea lijo, empa le metsi. Ka hona, ka shoalane ea ts'ebetso, ho molemo ho hana tee e tsoekere, lino tse nngoeng ka metsi, lino tse khabisitsoeng ka khase, lebese, metsi a nang le liminerale, kofi. Lihlahisoa tsena li eketsa haholo boemo ba tsoekere, liminerale tse ling le li-enzyme ka plasma.

Joalo ka lijo, lino tse nooang li ka sebelisana le li-reagents mme tsa fana ka sephetho se fosahetseng. Ho latela molao ntle ho mabaka ho lahla joala. E eketsa ts'ebetso ea li-enzyme tsa sebete le li-pancreatic, tsoekere. Ntle le moo, li-alkoholi li lebisa ho omeng, tse fetolang sebopeho sa karolo ea mali ea mali.

Ho molemo ho noa metsi a hloekileng a hloekileng.Hang-hang pele u nka sampole (ka lihora tse 1-2) ho eletsoa hore u noe likhalase tse peli tsa metsi ho theola pono ea mali. Molao ona o tlameha ho lateloa ke ba tlamehang ho tlatsa li-tubes tse 'maloa ts'ebetsong e le' ngoe.

Nka ja neng?

O ka tlatsa matla a hau le ho ntlafatsa bophelo bo botle hang hang ka mor'a sampole ea mali. Ho khothalletsoa ho noa tee e tsoekere le lijo tsa hoseng. Lithibelo tsa sehlahisoa ha li eo ka ho felletseng. Haeba ho fanoe ka palo e kholo ea mali, ho bohlokoa hore u sebelise metsi a mangata nakong ea letsatsi. Ho feta moo, phomolo ea bethe e bontšoa ho bakuli ba joalo. Maemong a mangata, ha ho na likhothaletso tse ikhethang tsa phepo.

A na nka noa pele ho hlahlojoa? Hobaneng?

Hangata, o ka noa metsi pele ho tlhahlobo ea mali, empa ho na le lithibelo tse fokolang ho sena. Taba ea pele, u ka se noe kamora halofo ea hora pele u nka mali mme ha u sa fetela khalase ea metsi. Palo e kholo e tla ama sephetho - ho kopana ha lintho tse ling ho tla fokola ho feta, 'me ngaka e ke ke ea khona ho lemoha lefu la kelello.

Ha o fetisa liteko tse ling tsa li-hormone le matšoao a itseng, o hloka ho latela mokhoa oa ho nooa bakeng sa matsatsi a 1-2. Ho khothalletsoa ho etsa tlhahlobo ea tsoekere pele u ja le ho noa. Kamora ts'ebetso, o ka khutlela ho mofuta o tloaelehileng oa ho nooa.

Kofi, lino tse tahiloeng, haholo joala bo thibetsoe - li ka taoa feela kamora ho qeta tlhahlobo.

Ha e le lino tse ling, tee e sa koaeloang e ka tlasa melao e tšoanang le ea metsi. Pele o etsa liteko tsa tsoekere, ho thibetsoe ho noa lino tse nang le litholoana le litlama, likhomphutha, jelly, tee le tsoekere le soda e tsoekere.

A na nka ja pele ho hlahlojoa mali?

Teko ea mali e lula e fana ka mpa. Sena se sebetsa ho mefuta eohle ea tlhahlobo ena, hobane kamora ho ja ho na le phetoho e kholo maemong a lintho tse fapaneng maling. Sena ke 'nete haholo - e inehela feela ka mpeng e se nang letho, ho seng joalo monyetla oa ho fumanoa ke lefu la tsoekere o le holimo.

Ho eletsoa hore u se ke ua sebelisa hampe mafura a letsatsi pele ho tlhahlobo, lijo tsa mantsiboea e lokela ho ba lihora tse 2-3 pele u robala le lihora tse 12 pele ho tlhahlobo. Ho khothalletsoa ho ja lijo tse bobebe bakeng sa lijo tsa mantsiboea - nama ea litholoana, litholoana, meroho e fuoeng. Ha ho kgothaletswe ho ja liswiti, lijo-thollo, lijo tse mafura.

O lokela ho ea ka kotlolloho ka mpeng e se nang letho haeba ngaka e sa laetse lijo tse itseng.

Ha ho fetisoa liteko tsa lihormone le matšoao a itseng, lithibelo ho lihlahisoa li ka ba thata haholo - ho latela hore na ho lokela ho hlahisoe lintlha life tlhahlobisong.

Litlamorao tsa ho sa itokisetse tlhaiso

Ho itokisetsa tlhahlobo ea mali ka nepo ho bohlokoa haholo. E u lumella ho fumana sephetho se nepahetseng ka ho fetisisa, 'me motheong ona, fana ka kalafo e lekaneng. Ke ka lebaka leo a sa lokelang ho nyahlatsoa. Litokisetso tse lokiselitsoeng hantle bakeng sa tlhahlobo ea mali li ka lebisa ho fumanoeng mafu a fosahetseng kapa, ka lehlakoreng le leng, ho fumanoeng tlhahlobo e sa lekanang ea mafu.

Phoso e atileng haholo ea tlhahlobo ea mafu ke hyperglycemia ea bohata. Boemo bona bo etsahala ha mokuli a nka lijo pele ho tlhahlobo, 'me boemo ba tsoekere ea mali bo phahame.

Ke ka lebaka leo, ho etsa tlhahlobo ea bongaka, ho hlahisang phello e ntle ea liteko tse tharo tsa tsoekere kapa motsoako oa tsoekere e phahameng ea mali le ho fumanoa ha hae ka moroto. Haeba mokuli a na le lipelaelo tse nepahetseng, ba ka mo kenya sepetlele mme ba hlahlobe sepetlele. Ha ho fetisoa tlhahlobo e akaretsang ea mali, keketseho e lula e bonoa - setšoantšo sa bohata sa ts'ebetso ea ho ruruha e etsahalang kamora ho ja.

Karolo e kholo ea mokelikeli hang-hang pele ho tlhahlobo e sokela ho eketsa bongata ba plasma ea mali, ka linako tse ling e bile e fihla setšoantšong sa bohata sa pancytopenia.

Ho bohlokoa haholo ho boloka melao ea boitokiso pele ho tlhahlobo ea li-hormone le tlhahlobo ea biochemical. Tabeng ena, ho se lokisetse hantle ho sotha litholoana. Maemong a mang, ngaka e ka khothaletsa ho kena sepetlele e le hore mekhoa ea pele ho tlhahlobo e nepahetse.

Mokhoa oa ho itokisetsa tlhahlobo ea mali

Litokisetso li latela hore na mokuli o tla etsa tlhahlobo efe. Leha ho le joalo, haeba ho na le melao e akaretsang e hlokang ho lateloa e le hore sephetho se nepahetse ka ho fetisisa.

Letsatsi pele ho hlahlobisiso, o hloka ho qoba ho ikitlaetsa ka matla mmeleng,

Li-menu tsa ka letsatsi lena li lokela ho chesoa habonolo.
Lijo tsa ho qetela ke lihora tse 2-3 pele a robala, lijo tsa mantsiboea li lokela ho ba bobebe.
U hloka ho hlahlojoa hoseng ka mpa e se nang letho.
Metsi a ka nooa ka bongata, ka linako tse ling ho hang.
Haeba tlhahlobo e sa fanoe hoseng, ka mor'a lijo tsa ho qetela e lokela ho ba bonyane lihora tse 12.
Haeba ho na le likhothaletso tse ling tse lokelitsoeng, li lokela ho nkuoa ka hloko.

Haeba u tlameha ho nka liteko tse tšoanang makhetlo a 'maloa ka tatellano, joale u hloka ho etsa sena ka nako e le ngoe, nako le nako u shebile melao ea ho itukisetsa thuto. Lipetlele, molemong oa lingaka le bakuli, ho hlahlojoa ho etsoa ho bakuli bohle ba lefapha ka nako e le ngoe.

Ka thoko, ho bohlokoa ho bolela liteko tsa mali bakeng sa tsoekere ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Ba qobelloa ho laola maemo a tsoekere ho fihlela makhetlo a mahlano ka letsatsi, ka hona ha ba na mokhoa oa ho latela melao ea boitokiso nako le nako. Bakeng sa bona, ho na le melao e 'meli feela ea bohlokoa - tsoekere e lekantsoe pele ho lijo, letsatsi le leng le le leng ka nako e le' ngoe. Hopola hore boemo ba glycemia bo tla fetoha letsatsi lohle. Ka tloaelo, boleng bo tlase haholo hoseng, 'me ho pota 6-7 bosiu - bo phahameng ka ho fetisisa.

O ka ithuta ho eketsehileng ka mokhoa oa ho itokisetsa tlhahlobo ea mali ka nepo ho tsoa video:

Ha ho nehelanoa ka mali ho lihormone tsa thobalano ho basali, karolo ea potoloho ea khoeli e nkuoa - ho fumana sephetho se nepahetseng haholo, tlhahlobo ka 'ngoe e lokela ho nkuoa ka karolo e hlalositsoeng hantle,' me ka linako tse ling ka matsatsi a mang a potoloho. Haeba sephetho se belaela, phepelo e entsoe ka letsatsi le le leng la potoloho e latelang. Basali ba baimana ba nahanela lilemo tsa boitšisinyo - li-hormone tsa 'mele tse fapaneng li fapana haholo beke le beke.

Ho itokisetsa tlhahlobo ea mali ka nepo ha ho hloke boiteko bo matla, empa ho u lumella ho fumana sephetho se nepahetseng. Ka hona, molemong oa mokuli, latela litaelo tsa ngaka ka hloko.

A na nka noa metsi pele ke fana ka mali? Potso ena e tšoenya bakuli ba bangata. Ha re e lokeng.

E mong le e mong oa rona bonyane ka linako tse ling o tlameha ho etsa liteko. Hangata, bakuli ba potlakileng ba lebala ho botsa ngaka ka melao ea monehelo oa mali, mme basebeletsi ba bongaka ka bobona ha ba na nako ea ho hlalosa li-nuances tsohle. Ntle le moo, nako ea mokuli ka mong e na le moeli. Leha ho le joalo, ho se lumellane le likhothaletso tse itseng ho ka ama litholoana tsa lipatlisiso.

Melao e akaretsang ea monehelo oa mali

Melao ena e sebetsa ho liteko tsohle tsa mali, ntle le khethollo.

U hloka ho tla fana ka mali bakeng sa mali feela ka mpeng e se nang letho. Kamora lijo tsa ho qetela, bonyane lihora tse 12 li lokela ho feta. Letsatsi pele u lokela ho tlohela lijo tse halikiloeng le tse mafura.
Letsatsi pele ho nehelano ea mali, ha ua lokela ho noa joala, ho kopanela ka mafolofolo lipapaling, hammoho le libaka tsa ho hlapela le tsa ho sesa.

Mabapi le mocheso oa metsi

U se u hlokometse hore ha ho hlokahale hore u noe eseng metsi a batang eseng metsi a chesang haholo, empa lebaka ke lefe? Mokelikeli o batang o khopisa lera la ka mpeng mme ho lebisa ho tšebeliso ea matla a 'mele bakeng sa ho futhumala. Ho chesa ho boetse ho baka ho teneha ha marako a kahare a tšilo ea lijo ebile ho khopisa le ntho e mpe.

Nako ea ts'ebetso

Ho latela litlhahlobo tse ngata tse fumanehang marang-rang, ho noa metsi hoseng ka mpeng e se nang letho bakeng sa ho theola boima ba 'mele e ka ba matsatsi a 30-40, le gastritis - matsatsi a 10. Re khothaletsa ho eketsa metsi lijong tsa hau tsa hoseng letsatsi le letsatsi. Ho nwa pele ho lijo tsa hoseng ka libeke tse 'maloa kapa likhoeli ka tatellano ho ke ke ha utloisa motho e mong kotsi ntle le hore, ho joalo, ho na le tsitsipano ts'ebetsong ea ts'ebetso ea moroto.

Haeba u thatafalloa ho noa khalase ea metsi, esita le ho tseba melemo ea ts'ebetso eo, leka ho ntlafatsa tatso ea metsi ka lero le mahe a linotsi.

Mabapi le melemo ea metsi a lemone

Metsi a hloekileng a na le lintho tse ngata tsa bohlokoa, empa u ka li etsa hore li be molemo le ho feta. Metsi a nang le lemone a na le vithamine C e fokolang, e amang sesole sa 'mele hantle. Hlokomela hore metsi a lilamunu a iketsetsang a molemo haholo ho feta lino-mapholi tse rekiloeng, tse kotsi ho feta.

Tse ling tsa melemo ea seno se nooang ka lero la lemone la tlhaho ke:

ho tlosa chefo ka sekhahla ka slag,
melaoana ea acidity ea ka mpeng,
ho hlohlona ha meno,
Ho imolla bohloko le ho hlonama mesifa le manonyeletso,
khalemelo ea 'mele ka lebaka la boima ba' mele.

Ntho ea bohlokoa ha se ho e fetelletsa le ho eketsoa ha lero la asiti ea asiti - tee ea ½ e lekane.

Metsi a linotsi

Metsi a nang le mahe a linotsi a na le molemo o moholo ho feta metsi a linoko haeba o sa kulisoe ke sehlahisoa sena sa tlhaho sa linotsi. Ha se nooa, seno se joalo se laola tšilo ea lijo, se matlafatsa le ho ba matla, 'me hang-hang se kokobetsa ho otsela le mokhathala.

Ho bohlokoa haholo ho noa metsi le mahe a linotsi hoseng ka mpeng e se nang letho ho basali baimana le bakuli ka mor'a ho folisa leqeba la ka mpeng kapa gastritis. Ho noka metsi a monate ho etsa hore mosebetsi oa manyeme le masapo a nyooko a felise lesosa la pelo. Ho etsa seno, eketsa feela khaba ea mahe a linotsi ka khalase ea metsi a futhumetseng le ho hlohlona.

Re ile ra hlahloba ka botlalo hore na ke hobaneng ha u hloka ho noa metsi ka mpeng e se nang letho hoseng, hore na u noe hakae, ke metsi afe a sebetsang ka ho fetisisa ka mpeng e se nang letho le hore hobaneng. Ho tseba sena sohle, etsa qeto e nepahetseng mme u be le tloaelo e nepahetseng ea ho nooa khalase ea metsi a hloekileng letsatsi le letsatsi ka mor'a ho tsoha - ho tla u tsoela molemo!

Mokhoa oa ho fana ka mali o laetsoe mafu a mangata, ha mokuli a ea ngakeng. Ka thuso ea eona, ho etsoa lipatlisiso, ho ba teng hoa lintlha tse ileng tsa qholotsa ts'ebetso ea ho ruruha, boemo ba methapo, lefu le ikemiselitse. O khethoa hoseng. Mokuli o hlokahala ho latela melao e itseng, ba bangata ba na le lipotso. A na nka noa metsi pele ke fana ka mali? Haeba ngaka e re u kene ka mpeng e se nang letho, na ho bolela hore u se ke ua ja feela, empa le maro?

Ho itokisetsa tlhahlobo

Lihora tse 12 pele ho ts'ebetso, o hloka ho khetholla ts'ebeliso ea lijo leha e le life. Sena se bohlokoa haholo ho tlhahlobo ea biochemical, lithuto tsa lihormone tsa qoqotho. "Ho itima lijo" ho bolela nako ea ho tloha lijong tsa ho qetela bonyane lihora tse 8.
Mali bakeng sa tlhahlobo e akaretsang a fuoa bonyane hora e le 'ngoe ka mor'a lijo. E lokela ho kenyelletsa lijana tse bobebe, hangata bakeng sa lijo tsa hoseng u ka noa tee e fokolang, ja porele e sa lomosoang.
Matsatsi a mabeli pele ho tlhahlobo, ho a hlokahala hore ho khetholloe joala le lijo tse se nang phepo phepong. Ho eletsoa hore u hane lijo tse potlakileng, tse mafura, tse halikiloeng.
Kamora ho nka lithibela-mafu, lithethefatsi tse matla tsa chemotherapeutic, bonyane matsatsi a 10 li lokela ho feta. Ho seng joalo, sephetho sa lipatlisiso se ke ke sa ts'epahala.
Pele o fana ka mali bakeng sa tsoekere, o tlameha ho latela ka tieo ho itima lijo lihora tse 12 pele ho tlhahlobo. Hoseng ha u khone ho hlatsoa meno ka sepache se nang le tsoekere, ho molemo ho tlohela ka botlalo mokhoa oa bohloeki. Sampole ea mali bakeng sa tsoekere e ka etsoa ho tsoa monoana, empa e nkoa e tšepahala haholoanyane - ho tsoa mothapong.

Litšobotsi tsa mamello, liphetoho, mekhoa e etsahalang 'meleng, e ka etsa liphetoho melaong ea boitokiso. Sena se sebetsa le nakong ea ho ilela khoeli ho basali. Teko e akaretsang ea mali e lumelletsoe, 'me ho molemo ho e chechisetsa morao bakeng sa li-hormone.

Likarolo tsa ho itokisetsa tlhahlobo ea lihormone

Pele o fana ka mali ho tsoa mothapong ho ea ho lihormone, ho hlokahala tlhahlobo, ho fumana likhothaletso bakeng sa thuto e khethehileng.

Lihomone tsa qoqotho. Tshekatsheko ha e ya itshetleha ka letsatsi la ho ilela khoeli, e ka etswa kgahlano le semelo sa pheko ya hormone, haeba ho hlokahala ho tseba hore na ho lekana.
Progesterone. E etsoa ka letsatsi la 22-23 la potoloho ea khoeli le khoeli. E se eka o ka se tele hoseng, ntle le ho ja lijo tse 6 lihora tse ngata pele ho ts'ebetso.
Prolactin. Letsatsi ka leng ha le kenye thobalano. Boikemisetso ba prolactin bo angoa haholo ke khatello ea kelello, khatello ea maikutlo. O lokela ho leka ho khoba matšoafo ka hohle kamoo ho ka khonehang bonyane letsatsi le le leng.
Adrenocorticotropin. Ho hira ka letsatsi la 6-7 la ho ilela khoeli. Liteko tse ling li ka hlokahala, hangata li fanoa mantsiboea pele ho ts'ebetso e kholo.

Tsena ke tse ling feela tsa liteko tse tloaelehileng tsa mali tsa laboratori bakeng sa li-hormone. Li ka fuoa mafu a mefuta e fapaneng ea genitourinary system, endocrine, boima ba mmele, le mabaka a mang.

Bohlokoa! Tse ling li laetsoe ka letsatsi le itseng la khoeli. Leha ho le joalo, ngaka e eang e ka etsa liphetoho lenaneong la tlhatlhobo.

Na hoa khoneha ho noa metsi pele ho sampole ea mali

Ba bang ba tšaba ts'ebetso e fosahetseng hoo ba fetelletseng, ba nkile qeto ea ho se noe metsi nakong ea litokiso. Ho latela hore hangata ho nka lihora tse 12, ho fana ka mokelikeli nako e telele joalo ho ka sithabetsa 'mele.

Bohlokoa! Lingaka li araba lipelaelo mabapi le metsi a nooang ka ho hlaka - u ka li noa.

Lithibelo li ama tee, kofi le lino tse ling. Ho fapana le metsi, li na le mefuta e itseng ea lintho tse fapaneng. Li ka ama sebopeho sa mali, tsa eketsa tsoekere, e mpe haholo pele e e beha tsoekere. Ho nooa ntle ho taolo le hona hoa thibeloa. Ho khothalletsoa ho latela melao:

Noa metsi a hloekileng a phehiloeng feela. Lino tse khabisitsoeng ka khabone, haholo-holo tse tsoekere, li thibetsoe ka thata.
Palo ea metsi a sebelisitsoeng lihora tse 'maloa pele mokhoa o lokela ho ba o fokolang.
Ha ho se na lenyora, u ke ke ua iqobella ho noa metsi. Tse ling li tloaetse ho noesa tee, kofi, lero la hoseng hoseng hoo feela ba sa batleng metsi a tloaelehileng. Se ke oa qobella 'mele oa hau.
Haeba lenyora le le matla - ka mohlala, le amanang le nako e chesang, u lokela ho ipehela meeli ka ho noa makhetlo a fokolang ka nako.

Ho noa metsi kapa che ke khetho ea mokuli e mong le e mong, moo ho hlokahalang ho nahanela litšobotsi le litlhoko tsa 'mele oa hau. U ke ke oa itatola e le hore u qobe ho felloa ke metsi 'meleng,' me ha ua lokela ho noa metsi a mangata, hona ho tla baka khatello, khatello e eketsehileng, le mathata a mang.

Ho etsa boitshwaro kamora ho sekaseka

Ho bohlokoa ho latela melao ea boitokisetso ba monehelo oa mali, empa le boitšoaro bo latelang kamora ts'ebetso. Sena se ke ke sa ama sephetho sa tlhahlobo, empa boiketlo ba motho bo its'etleha ho ona. Lingaka li eletsa ho latela melao e joalo:

Metsotso e 10-15 ho lula ka holong, ho phomola,
ka ho tsekela u sa mamelle, nka meriana e boletsoeng ke ngaka,
se ke ua tsuba hora,
tlohela ho ikoetlisa ka lihora tse 'maloa,
hantle, ja kamehla ho pholletsa le letsatsi.

Haeba mali a nkuoa mothapong ka bongata bo boholo, ho molemo ho tlohela mesebetsi ea 'mele letsatsi lohle. Ho bohlokoa hape ho noa metsi a mangata.

E khahla! Maikutlo a hore kamora ho fetisa tlhahlobo u ke ke ua khanna a fosahetse. Leha ho le joalo, haeba sampole ea mali e tsamaisana le ho tsekela, bophelo bo seng botle, ho molemo ho hana leeto.

Litokisetso tsa sampole ea mali ho tsoa lethekeng, ho tsoa mothapong ho hloka ho latela melao e 'maloa. Liteko tse ngata li etsoa ka mpeng e se nang letho, empa sena ha se bolele hore o hloka ho fana ka metsi. O ka e nwa haeba mmele o batla, empa o ke ke wa iqobella ho e etsa o sa batle letho. Hape o ka se noe metsi a hlabosang, a monate. E lokela ho hloeka, haholo-holo e phehiloeng, e sefaeloe.

Ha se motho e mong le e mong ea nahanang hore na u ka noa metsi pele ho tlhahlobo ea mali. Leha ho le joalo, ho latela maemo a hlokahalang ho ka ama litholoana tsa tlhahlobo e itseng. Basebeletsi ba bophelo bo botle ba hlokomelisa hore tlhahlobo e ka ba teng feela ha e etsoa ka mpa e se nang letho. Empa na metsi kapa metsi a mang a kenyelletsoe thibelong ee?

Tšebeliso ea metsi ho lipontšo

Ha se lithuto tsohle tse anngoeng ka ho lekana le tšebeliso ea metsi: liphetho tse ling li songoa ke ketso ea metsi, tse ling ha li joalo. Ntle le moo, tšebeliso ea lebese, tee le kofi li lekana le ho ja, tseo le tsona li lokelang ho tsotelloa.

Malebela ke ana a ho noa metsi lithutong tse fapaneng:

Palo e felletseng ea mali e fanoa ka mpeng e se nang letho, empa ha ho na lithibelo tse thata ho mokelikeli. Ho nwa khalase ea metsi a hloekileng e sa ntseng e le metsi ho ke ke ha u ntša kotsi. Empa hangata basebetsi ba tsa bongaka ba hlokomelisa hore ha ho lumelloe ho nka lino tse entsoeng ka maiketsetso, tse khabisitsoeng ka khabone le metsi a manyane. Ho hlakile hore mokelikeli o nooang ho isa tekanyong e tlase o ka ama palo ea leukocytes kapa boemo ba ESR.
Hangata ho hlaha lipelaelo mabapi le hore na ho na le monyetla oa ho fetola mofuta oa mofuta oa ho noha le ho hana metsi pele ho khethoa boemo ba tsoekere. Metsi a ke ke a hlapolla tsoekere, ka hona e amoheloa.
Lithutong tsa biochemical, litlhoko tsa linoelo li kholo, 'me bakeng sa ho ts'epahala ha matšoao ha ho khothaletsoe ho sebelisa esita le metsi a hloekileng. Empa haeba ke monehelo oa mali ho tloha mothapong ho isa ho lihormone, joale ha u ka noa metsi, a ke ke a ama boemo ba 'ona.
Boithuto ba ho fumana HIV le AIDS bo lumella ho noa metsi a hloekileng. Ho joalo le ka tšoaetso ea lefu la setho la botšehali.

Joalokaha ho ka bonoa lethathamong, ke maemong a le 'ngoe feela moo thibelo ea metsi e thibetsoeng: ke thuto ea biochemical. Mosebetsi oa hae ke ho tseba mafu a sebete le a liphio. Kaha liphio ke karolo ea litho tsa sistimi ea excretory, ho etsoa ha moroto ho etsahala ka ho nepahala ha maro a amohelang mojoeng oa mantlha. Metsi a tla hlapolla uric acid, 'me ngaka e ka tlola a hlonama ha e hlalosoa.

Haeba u belaela ka sena, ho hlokahala hore u hlakise lipotso tse khahlisang ka laboratoring. Haeba sena se sa khonehe, joale metsi a lokela ho nooa ka tekanyo e fokolang.

Ha re ntse re itokisetsa ho fana ka mali, tlhokomelo e kholo e lokela ho lefuoa phakeng ea lijo le ho ja. Mabapi le tse ling tsa lithuto, maikutlo a fapana esita le har'a litsebi, kahoo o ka tsepamisa maikutlo ho litlhahiso tse akaretsang.

Ho nwa metsi pele o etsa sampole

Ho ipapisitse le lipontšo, glucometry e lokela ho etsoa ho tloha ka nako e le ngoe ka likhoeli tse 6 ho isa ho makhetlo a 4-7 ka letsatsi. Teko e akaretsang ea mali bakeng sa tsoekere hangata e fanoa. Haeba ho hlokahala, etsa tlhahlobo e eketsehileng bakeng sa mamello ea tsoekere.

Teko ea tsoekere e etsoa ka mpeng e se nang letho.

Ho fapana le lino-mapholi tse nang le lino tse tahang, lino-mapholi kapa li-cocktails, metsi ha a fetole khatello ea tsoekere maling. Ha e na mafura, liprotheine, kapa lik'habohaedreite tse ka eketsang kapa tsa fokotsa litekanyetso tsa tsoekere. Ka hona, metsi a ka nooa lihora tse 1-2 pele ho tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere. Bophahamo ba mokelikeli bo sebelisitsoeng nako ea 1 ke 200-400 ml. Metsi a lokela ho hloeka, ho hloekisoa le ho se be le carbon. Pele ho tlhahlobo, ho thibetsoe ho nwa lino-mapholi tse tsoekere, meno, linoko, linoko, litlama tse entsoeng ka litlama.

Ha ho na tlhoko ea hore u qobelle ho noa. Hape, u ke ke ua ipehela meeli haeba u nyoriloe haholo kapele pele ho sampole ea mali. Ho qoba ho felloa ke metsi 'meleng, ho lumelloa ho noa metsi a fokolang. Haeba u etsa tlhahlobo ea lapeng u sebelisa glucometer, ts'ebetso e tla nka metsotso e mengata. Maemong ana, ho molemo ho emela ho fihlela thuto e fela ebe u noa khalase ea metsi.

Boitokisetso le boits'oaro

Pele ho tlhahlobo, o tlameha ho latela likhothaletso tse latelang:

khaotsa ho ja lihora tse 8-12 pele ho nyehelo ea mali,
hana lihlahisoa tse nang le tsoekere, caffeine le lino tse tahang ka letsatsi,
Lihora tse 48 pele ho tlhahlobo, emisa ho sebelisa litlhare le litlatsetso tsa ho ja,
Ha ho na ho tsuba ka letsatsi la thupelo
Khothaletso ea lijo tsa mantsiboea pele ho ho hlahlojoa - ka yogurt ea mafura a tlase e se nang tsoekere kapa khalase ea kefir,
Hoseng ha u khone ho hlatsoa meno ka sepache se nang le linoko tse ngata tse tsoekere, tsoekere kapa tse ling tse eketsang.
tlosa khatello ea maikutlo le mahlomola a mang a sithabetsang.

Tlhahlobo ea tsoekere ka glucometer e bonolo haholo ebile e potlakile. Mali a nkuoa mothong kapa mothapong. Tekanyo ea tsoekere e karolong ea mali a venous e phahame ho feta maling a capillary. Ha ho khonehe ho boloka boitsebiso bakeng sa lipatlisiso.

Hlatsoa matsoho ka sesepa 'me u li omelle pele. Tšoaetsa sebaka se patehileng sa letlalo. Lokisetsa sesebelisoa se khethehileng sa ho phunya: kenya nale e ka lahlehang. Etsa ts'ebetso. Ha lerotholi la mali le hlaha, e sebelise ho letšoao la strip ea liteko. Emela sephetho: e tla hlaha skrineng metsotsong e 'maloa. Tloaelo e simoloha ho tloha 3,3 ho isa 5.5 mmol / l.

Ho bokellana ha tsoekere maling ho ka fokotseha ka lebaka la ts'ebeliso ea lijo tse itseng, le kamora khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Ho ts'oaroa ke lefu la sethoathoa, tahi ea khokhonone, kapa maloetse a endocrine a ka ama litholoana.

Ho latela mohlala oa mitha, ho nepahala ha matšoao ho ka fihla ho 20%. Ho netefatsa liphetho le ho hlahloba ts'ebetso ea sesebelisoa, ho khothalletsoa ho fana ka mali bakeng sa tsoekere setsing sa bongaka.

Haeba matšoao a kaholimo kapa a ka tlase ho se tloaelehileng, ho tla hlokahala lipatlisiso tse ling. Teko ea mamello ea glucose e boetse e etsoa ka mpeng e se nang letho. Kamora tlhahlobo ea pele ea ho itima lijo, mokuli o noa 100 ml ea tharollo ea tsoekere ea 75% ka metsing. Ebe ho etsoa sampole ea bobeli ea mali.

Ho nwa metsi a hloekileng ka tekano ke karolo ea boitokisetso pele o fana ka mali bakeng sa tsoekere. Sena se tla thibela ho felloa ke metsi 'meleng le ho khopamisa litholoana. Ho lekola khafetsa maemo a tsoekere ho bohlokoa ho boloka boemo bo tloaelehileng ba batho ba lefu la tsoekere, hammoho le ho fumana lefu lena ka nako.