Teko ea tsoekere ke mang, hape joalo ka ha ho bontšitsoe

Tekanyo ea tsoekere maling e ka ba le tšusumetso e kholo bophelong bo botle ba 'mele ea rona. Motheong oa sena, lingaka li khothaletsa ka matla ho lekola boemo ba eona.

Tsoekere ea mali ke ea bohlokoa haholo ho motho le boiketlong ba hae. Pele ho tsohle, phello ena ts'ebetsong ea litho tsa ka hare tsa motho, hammoho le boemo ba ts'ebetso ea selefounu. Motho e mong le e mong o lokela ho lekola tsoekere ea mali, hammoho le ho tseba lintho tsa motheo: poleloana, mekhoa ea tlhahlobo, litloaelo, joalo-joalo

Ka polelo ea bongaka, ha ho na polelo e tloaelehileng ea saense e kang tsoekere ea mali hobane tsoekere e na le lintho tse ngata. Ka ho sekaseka, tsoekere ea mali e ikemiselitse. Ha o araba potso: Teko ea tsoekere e bitsoa eng? O ka re bonolo, empa polelo e nepahetseng ea bongaka: boemo ba tsoekere maling. Sena ke seo tlhatlhobo ena e se bitsang, empa ha nako e telele ho feta, "boemo ba tsoekere ea mali" bo tsitsitse ka mokhoa o hlakileng puong e kopaneng esita le ho lingaka ka botsona.

Litekong tsa bongaka, boemo ba tsoekere maling maling a motho bo bontšoa ka litlhaku tsa Selatine e le "GLU". Moelelo ona o amahanngoa le lentsoe "glucose" ka boeona. Pele ho tsohle, litholoana tsa tlhahlobo e joalo li bonts'a motho hore na metabolism ea carbohydrate e etsahala joang 'meleng oa hae. Glucose e kena 'meleng oa motho ka lijo. Ha e se e fihlile ka mpeng, lijo li se li kolobile, 'me li entsoe. Tsoekere eohle e bitsoang tsoekere e kenella marakong a mpa, ebe e kena maling ka tsela ena. Motheong oa sena, re ka fihlela qeto ea hore ho batho ba nang le mafu a fapaneng a mala, boemo ba tsoekere maling bo a senyeha. Mpa ha e sebetsane le ho kenngoa ha ntho le ho tsamaisoa ha eona maling. Glucose e bokellana haholo ka har'a sebete sa motho. Tšitiso efe kapa efe ts'ebetsong e nepahetseng ea mala, mala kapa sebete e tla bonahala hang hang tlhahlobo ea mali.

Matšoao Pokello ea mali

Kahoo, joalo ka ha ho se ho boletsoe, o hloka ho lula a lekola boemo ba tsoekere. Ka hona, ho bohlokoa ho hopola matšoao a pele a bang teng ha a fetoha a fetoha letšoao le phahameng, kapa le tlase. Ho sitoa ho bontšoa ke matšoao a latelang:

• Khafetsa le hlooho e bohloko
• Ho tsekela, ho akheha hoa khoneha (ho fihlela o oela se hlorile)
• Ho khathala le ho tepella ho eketsehileng. Motho o fetoha liphetoho tse bolaeang tse seng matla, tse se nang matla.

Kaha ho se ho tsebahala hore na tsoekere e bontšitsoe joang lithutong, re ka bua ka melao le mekhoa ea ho fetisa liteko bakeng sa boemo ba tsoekere maling maling a motho. Bakeng sa ho fana ka litaba tsa tsoekere tse nepahetseng, o ka ea sepetlele kapa tleliniking ho ea hlahlojoa. Tlhahlobo eo, e bitsoang "kakaretso", e ke ke ea sebetsa. Ha e bonts'e maemo a tsoekere. Ho ntse ho etsoa tlhahlobo e khethehileng, e bitsoang "liteko tsa tsoekere ea mali."