Recipe ea Lijo tsa Meringue > Lijo tsa lefu la tsoekere

Bakeng sa ligrama tse 100 - 152. 09. Kcal, b / w / u - 10. 14/10. 25/10. 19. Tlhaselo.
Lisebelisoa
Protein - 4 li-pcs.
Vanillin 0, 5 gr.
Letsoai - 3 g.
Ho monate ho latsoa.
Ho pheha:
Pele ho tsohle, re arola li-squirrel tse 4 ho li-yolks ebe rea li otla ho fihlela liforomo tse tšoeu tse tsitsitseng. Ho potlakisa ts'ebetso, mahe a hloka ho fepuoa hantle le ho tšeloa le letsoai la letsoai. Qetellong, eketsa sirapo e benyang hanyenyane ka vanilla bakeng sa tatso

Lijo tse nang le mahe a linotsi le mahe a linotsi. Tsela ea Stevia Meringue

Ka risepe ea 'meringue ea khale, ho fanoa ka tšebeliso ea tsoekere e tsoekere, ke ka lebaka la motsoako ona protheine e bang bobebe hape e le moea. Ha ho khonehe ho fihlela sephetho se ts'oanang le xylitol, stevioside kapa sejo se seng se monate. Ka lebaka lena, ho tlameha ho eketsa tsoekere ea vanilla.

Meringue e nang le sirapo e lokiselitsoe hantle ka lintho tsa tlhaho, e nka stevia, e etsisa tatso ea tsoekere ka botlalo, hape e na le liminerale le livithamini tse hlokahalang bakeng sa ho sebetsa hantle hoa mmele oa lefu la tsoekere. Ho khelosa risepe ea sessert e reriloeng, ha se ntho e sa utloahaleng ho kenyelletsa karolo ea sinamone ho eona.

O tla hloka ho lokisa likarolo: makhooa a lehe a 3 (a hlile a chiloe), likhaba tse 0,5 tsa stevia (kapa matlapa a 4), khaba e le 1 ea tsoekere ea vanilla, likhaba tse 3 tsa lero la lemone le sa tsoa hlatsoa. Protheine, hammoho le lero la lemone, e otloa ka matla ka blender ho fihlela litlhoro tse tsitsitseng li hlaha, ka nako eo, ntle le ho emisa ho shapa, li kena ka stevia le vanillin.

Khabareng, o hloka:

seha leqephe la ho baka,
mafura ka oli e hloekisitsoeng ea meroho,
u sebelisa mokotla oa khekhe ho e beha.

Ha se bothata haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a se na mokotla o khethehileng bakeng sa lijo tse theolelang, ho e-na le hoo, ho sebelisoa mokotla o tloaelehileng oa polyethylene, o itšeha sekhutlo.

Ho khothalletsoa ho baka sessert ka mocheso oa ontong o sa feteng likhato tse 150, nako ea ho pheha ke lihora tse 1.5-2. Ho bohlokoa hore u se ke ua bula ontong nako ena kaofela, ho seng joalo meringue e ka "oa".

Sebakeng sa li-stevia draina, o ka nka sweetener ho tsoa ho letšoao la Fit Parade.

Lijo tse amanang le PP meringue - risepe

O ka kenyelletsa sessert ena e bonolo ebile e le bonolo menyu ea ho fokotsa boima ba 'mele. Likahare tsa khalori ea meringue ea lijo li nyane hoo u ka jang sopho ena le lijo tsa mantsiboea.

Ligrama tse 100 tsa meringue e na le likhalori tse 52 feela! BZHU ke 10 / 0,1 / 0,7.

Ha ho bapisoa, meringue e tloaelehileng e na le likhalori tse ka bang 235 ka ligrama tse 100! Empa haeba tsoekere kapa tsoekere e sebelisoa ka har'a risepe e tloaelehileng ea meringue, joale meringue ea lijo e lokiselitsoe motheong oa monate. Hangata, stevia, phytaparad e sebelisoa ho pheha bakeng sa meringues. Empa o ka sebelisa sesebelisoa sa agave kapa Jerusalema artichoke haeba ho hlokahala.

Li-meringue tsa PP li lokisoa kapele, 'me li-ingredient tse nepahetseng li lula li le matsohong a hau! Motheo oa meringue ea PP e tšoeu ka lehe, ka hona ho tlatselletsa ho tseo u li ratang haholo, o tla fumana le protheine ea mesifa ea hau!

Motho o lekanya bokae? Boima bo tloaelehileng ba meringues e tloaelehileng ke ligrama tse 10 feela! Kahoo o ka ja habonolo likarolo tse 10 tsa sesebelisoa sa hau sa thatohatsi sa pp, leha o le lijong tse phetseng hantle!

U ka etsa joang meringues? Leha e le 'nete ea hore risepe ka boeona e bonolo haholo, ho ntse ho na le makunutu le liphiri. Joale, seo u hlokang ho se tseba ha u pheha meringes ea PP?

Lijana tseo u tla otla squirrels ho tsona li tlameha ho omella. E tšoanang e ea whisk!
Hopola ho arola ba basoeu ka hloko ho li-yolks. Hangata ho ke ke ha khonahala ho otla squirrels ho fihlela lipekere tse tšoeu tse tšoeu. Maemong a mangata, sena se bakoa ke karohano e mpe ea liprotheine ho li-yolks.
Sebelisa mahe a macha ho etsa meringues. Ba otla ka potlako ebile ho bonolo.
Arohane le liprotheine ho li-yolks li hloka ho bata. Empa ha liprotheine li se li arohane, o ka li fa nako e nyane ea ho ema ka mocheso oa kamore. Metsotso e 30 e tla lekana. U ka li koahela ka filimi e khang.
Hape u hopole hore o lokela ho shapa protheine e hloekileng ea pele. U hloka ho kenya lisebelisoa leha e le life ka mor'a hore u se u otlolle liprotheine hantle.
Sephiri sa mantlha sa meringues e loketseng ke ho baka ho loketseng ka ontong. Pering meringues ea bakete e lokela ho ba ka mocheso o sa feteng 100 degrees. Taba ke hore ha e le hantle re ke ke ra baka, empa re ome hanyane mPues ea PP. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho boloka mocheso o nepahetseng. Empa mona ho bohlokoa ho ela hloko matla a ontong ea hau. Maemong a mang, o ka beha li-degrees tsa 80, ha o ntse o eketsa nako ea ho pheha ho fihlela lihora tse 2-3.
Nako ea ho pheha ea meringues e tla itšetleha ka botenya ba sopho ea hau. Ka karolelano, ho oma ho nka metsotso e ka bang 60.
Se ke oa tlosa sopho ea hau ka ontong hang-hang. E tlohele hore e pholile hanyane. Ho molemo ho fumana meringues ha oveni ea hau e felile ka botlalo.

Lijo tsa 'mele ka ontong - risepe ka foto

3 squirrels
Mofuta ofe kapa ofe o monate. Kenya ho seo u se ratang.
Marotholi a 'maloa a lero la lemone.

U ka etsa joang li-PP? Otla makhooa, eketsa litlolo leha e le life tse tsoekere le a linoko (o ka sebelisa zest e nyane ea lehe). Re sebelisa mokotla oa li-pastry kapa syringe, re etsa meringue ea phepo ebe re baka metsotso e 60-90 ka mocheso oa likhato tse 100.

Li-marshmallows tsa PP: Likhoele tse 10 tsa ho ja

PP meringue: risepe e nang le fitparad

Mokhoa o mong o tummeng haholo ke oa ho ja lijo tse nang le phepo e ntle. Meringes e joalo e ka kenyelletsoa ka mokhoa o sireletsehileng phepo e nepahetseng.

3 squirrels
Lipakete tse 2-3 tsa fitparade
O ka eketsa sinamone haeba u lakatsa.

Beat liprotheine ho litlhoro, ebe butle-butle tsebisa fitparad, otla hape. Re hasanya holim'a pampiri ea ho baka ebe re baka metsotso e 60 ka mocheso oa likhato tse 100.

Menyu ea koetliso ea PP

Meringue le stevia

U ka boela oa etsa phepelo ea lijo ka monko o monate. Ka risepe ena re tla sebelisa stevia.

3 squirrels
Khaba e 1 ea stevia
Letswai le leng

Beat metsoako eohle ho foam e teteaneng ebe o baka metsotso e 60 ka ontong, o futhumetse ho likhato tse 100. Kamora ho pheha, e ke e eme ka ontong hanyane.

U ka sebelisa li-meringues tsa pp eseng eseng feela joaloka sopho, empa hape le ha u khabisa lijana tse ling tse monate, ka mohlala, likuku tsa maq. O ka eketsa li-meringues ho li-salads tsa litholoana.

U ka pheha lijo tse bobebe tse bonolo le tse bonolo tsa letsatsi le letsatsi ka letsatsi! Etsa bonnete ba hore u leka ho ba le mekhoa e fapaneng ea lekunutu 'me u arolelane maikutlo a hau! Ha re theoleng boima hammoho!

PP meringues ka microwave. Risepe ea mohato ka mohato ea ho pheha meringes ka microwave e nang le setšoantšo

Meringues - likuku tse nyane tse nang le airy, tseo hangata li bitsoang meringues, li qalile ho ba teng lilemong tse makholo a mararo tse fetileng. Sopho ena e ke keng ea bapisoa e ratoa haholo ke bana le batho ba baholo. Tsela ea ho pheha e bonolo haholo, empa, ka bomalimabe, ha se mofumahali e mong le e mong oa meringue ea fumanoeng lekhetlo la pele. Ke tla arolelana le uena lekunutu la ho etsa meringes kapele ka microwave, hantle feela ka nako ea metsotso e itseng, ntle le ho futhumatsa setofo le ntle le ho khathatseha - haeba o fumana lijo tse theolelang kapa che. O hlile oa atleha! Meringes e microwave e boreleli, e makhethe, e moea, e chrispy ebile e monate haholo.

Mokhoa oa ho khetha lisebelisoa tse nepahetseng

Bakeng sa tlhahiso ea li-meringues (meringues) sebelisa tsoekere e tsoekere feela. E lokela ho omella, e se na manonyeletso, 'me e fafatsoe ka ho sesa moriri.
Ho nkuoa mahe a maholo feela, a maholo le a bacha. Ho otla ka meringue, protheine ea lehe la khoho e tlameha ho hlatsoa hantle.

Mehato ea Microwave Meringue mohato ka Metsotso e 5

Bakeng sa meringue ea ho baka, ho lekane ho sebelisa ontong ea microwave e nang le matla a li-watts tse 800. Bakeng sa lisebelisoa tse matla haholoanyane, nako ea ho baka, ka ho latellana, e ea fokotsoa ebe e khethoa ka bonngoe.

Arohane le protheine e le 'ngoe ho lehe. Kenya protheine ka sekotlolo se tebileng.
Kola protheine ka whisk, butle-butle o eketsa ligrama tse 200 tsa tsoekere ea icing ho etsa hlama e thata.
Arola hlama e felisitsoeng ka libolo tsa Ø2 cm, tse batlang li le boima ba 10 g, e ngoe.
Koahela sekoaelo sa khalase ea khalase ka letlalo.
Tšoaea libolo tse 4-5 hole le hole.
Cheka metsotsoana e 80, 'me u se ke oa bula lemati la ontong bakeng sa metsotso e meng e 2 kamora ho lla ha nako.

Ke khothaletsa ho sheba morero oa tokisetso e nepahetseng ea meringes ka microwave. Video ena e ka ba molemo haholo ho ba leng makhatheng a ho nyahama ka sopho e sa sebetseng. Ka ho shebella theknoloji ena, meringue e fumanoa ho motho e mong le e mong le kamehla!

Ho etsoa joang le ka mekhoa e menyenyane

Meringue e le sessert e ikemetseng e tšeloa ka tee kapa kofi. Maemong a mang, meringes e khabisitsoe ka mefuta eohle ea litlolo - litholoana kapa chokolete. Khafetsa ba li phehela ka tranelate, 'me ba khabisa litlolo tse' maloa ho bona. Ena ke eona mofuta oa sopho oa Sefora, hobane phetolelong e tsoang Sefora - puo e amoheloang ka kakaretso ea lerato, meringue (baiser) e bolela ho aka.

Li-meringues tse omileng le tse tala li khabisa likuku. Ho baka likuku tsa meringue le likhoho tse sebelisitsoeng ho hlahisoa ha likuku tse tšoanang le bakeng sa ho khabisa li-cupcake ho ratoa haholo. Meringue caramel le li-candies le tsona li na le li-niche tsa tsona tsa bareki.

Linnete tsa Motheo

Ha o baka ka lithemparetjha tse tlase, eseng ka tlase ho 100 ° C, meringues e omme, e crispy.
Ka lithemparetjha tse phahameng, nako ea tlhahiso e fokotsehile, 'me meringues ke ea mefuta e' meli - likuku tse bonolo, tse sa lomosoang ka botlalo, tse nang le tranelate kahare. Mme meringues e ommeng, e bosootho bo lefifi.
Keke e bolokoa ka mocheso oa kamoreng ka sejaneng se nang le sekwahelo se tiileng.
Ho kopantsoe le ho boloka thepa e bakiloeng ka sehatsetsing - meringue e omella le thepa kapele.

Ke nkhothaletsa hore u ithute tloaelo ea ho etsa bonolo le moea. Li-risepe tsa ho etsa meringues le soufflé li ka kopanngwa ka katleho le ho etsa likuku tsa mantlha, li hokahanya meringues le mokato oa soufflé.

Ke batla hape ho khothaletsa sehlahisoa se bonolo sa tlholeho hore se hlahlojoe. Sehlahisoa ke se mabele ka ho fetisisa, 'me, joalo ka mme oa ka, haese ho tloha bongoaneng. E ka sebelisoa le bakeng sa likuku tsa meringue.

Ha re se re buile ka lijo tse tsoekere - likuku, li-muffin le likuku, botsa hore na u ka pheha kapele hakae ha bonolo joang. E tla fetoha mekhabiso e bohlokoa bakeng sa ho baka lapeng. Ho feta moo, litholoana tse halikiloeng tse entsoeng ka li-candied li bolokoa nako e telele haholo, ntle le haeba, ehlile, li jeoa hang-hang - li monate haholo.

Qetellong, phethela bana ba hau sopho e monate ka ho fetisisa - ho tsoa pokellong ea mekhabiso ea "portal" ena e kholo. Bana bohle ba rata tatso ea chokolete mme ke nahana hore ba tla rata mousse haholo.

Haeba u ratile risepe ea ka 'me u e rata, tlohela litlhaloso tsa hau kapa karabo tlasa sehlooho sa eona. Hape u se ke oa lebala ho arolelana lijana tsa hau bakeng sa ho etsa lijo tse monate tsa lelapa tseo u li ratang. Ke tla le leboha haholo.

PP meringues le mahe a linotsi. Risepe ea sessert e se nang tsoekere

Liphetoho tsa khale bakeng sa lipolao tse bobebe tsa meringue tsa Fora li na le metsoako e 'meli feela - e tšoeu ka lehe le tsoekere. Ho na le mefuta e 'maloa ea sopho ena e monate: Setaliana, French, Swiss meringues. Li fapana ka tsela eo li phehiloeng ka eona. Meringue ke sopho e nang le khalori e phahameng. Haeba u rera ho pheha sejana sa ho ja, joale tsoekere e lokela ho nkeloa sebaka ke mahe a linotsi, stevia kapa xylitol. Mahe a linotsi ha a lokela ho khethoa a sa ngoletsoe 'me a le boemo bo tlase ba glycemic: buckwheat, acacia, lime. Haeba u khetha mahe a linotsi a lefifi, meringes e tla ba le 'mala o monate oa tranelate. Li-meringues tse se nang tsoekere - sopho e monate, eo ho leng bonolo ho e hopola.

makhooa a mahe - likotoana tse 5,
mahe a linotsi - likhaba tse 5.

Ho etsa hore motsoako o be bonolo ho otla le ho tsitsa, fafatsa liprotheine pele u li beha sehatsetsing lihora tse 2-3.

Nako ea ho itokisa: Metsotso e 15-20.

Nako ea ho baka: Metsotso e 90.

Nako eohle: lihora tse 1.5-2.

Boholo: meringues ea 50-60.

Arola liprotheine hantle ka hloko ho yolks.

Beha boima ka lebelo le lehare ho fihlela ho thehoa foam e teteaneng.

Malebela. Ho molemo ho khetha li-glassware kapa metalware. E tlameha ho hlatsuoa hantle le ho hlakoloa ho fihlela litšila li sa kena-kenane le ho shapuoa.

Ha re ntse re tsoela pele ho otla motsoako ona, re kenya mahe a linotši ka nokeng e tšesaane.
Qeta ho shwapela, ha boima e ba "litlhoro tse matla" - malebela a bohale a sa oeleng.

Sejana sa ho baka se koahetsoe ka foil, letlalo kapa ho tlotsoa ka oli. Re jala meringes ka khaba kapa syringe ea pastry.

Malebela. Ho fumana cookie e inahaneloang, o ka khaola sekhutlo ho tsoa mokotleng o teteaneng oa polasetiki, o kenye motsoako o shapuoe kahare ho eona ebe o beha bongata bo tsoang mokotleng.

Pheha meringues ka mocheso oa likhato tse 130-150 hoo e ka bang hora. Koala ontong ebe o siea liswiti ho eona metsotso e meng e 3040.
Re fa meringue bakeng sa tee, kofi.

Sesepa sa mahala sa tsoekere

Ntle le meringues, o ka baka lisopho tse ling ntle le tsoekere. Haeba u rata liswiki mme u sa khone ho phela letsatsi ntle le liswisi tse ling, empa u ntse u batla ho boloka palo e nyane, lokisa lijo tse tsoekere lapeng. E ka ba li-marshmallows tse se nang tsoekere, lipompong, likuku. Biscuit e bonolo ebile e sa tlotsang tsoekere e tla ba motheo o motle oa khekhe kapa sopho ea lijo.

phofo - 100 g (kopi e 1/2),
mahe a linotsi - 250 g (kopi e 1),
mahe - likoto tse 4
vanillin - 3 g (1 sachet),
letsoai - 1 g (ntlheng ea thipa).

Nako ea ho itokisetsa: 30-30 metsotso.

Nako ea ho baka: Metsotso e 40.

Nako eohle: lihora tse 2-3.

Boholo: biscuit e le 'ngoe.

Ho pheha biscuit e se nang tsoekere:

Arola makhooa ka hloko ka li-yolks.

Malebela. Lijana tsa liprotheine tse sharang li lokela ho omella le ho hloeka. Lijong tse nang le mafura kapa tse metsi, liprotheine li shapuoa hampe le ho feta.

Kenya letsoai ho liprotheine ebe u otla ka motsoako ka sekhahla se bohareng.
Beat bakeng sa metsotso e 15-20 ho fihlela foromo e tiileng ea litlhoro.
Ha re tsoela pele ho otla, re kenya mahe a linotši nokeng e tšesaane.
Ka sekotlolo se arohaneng, otla li-yolks ho fihlela mmala o fetoha.

Malebela. Otla li-yolks metsotso e 3-4 pele ho mela ho qala.

Tšela li-yolks tse shapuoeng ka sejelong se nang le liprotheine mme o kopanye ho tloha tlase ho ea holimo.

Malebela. Mothating ona, ho molemo ho sebelisa spatula e nyane.

Butle-butle kenya phofo ka noka e tšesaane. Tsoela pele ho kopanya ho tloha tlase ho ea holimo, u tlola likotlo.
Re tšela hlama e phethiloeng ka hlobo e tlotsitsoeng ka oli ebe e fafatsoa ka phofo.
Re baka likuku ea seponche ntle le tsoekere metsotso e 40 ka mocheso oa likhato tse 170-180.

Malebela. Ha o baka, u se ke oa bula lemati la ontong e le hore boima bo se ke ba oela.

Tima setofo mme o siee biscuit ka ontong ka lihora tse 1.5-2 bakeng sa ho lieha le ho pholile.
Li-pastry tse entsoeng ka maiketsetso li ka aroloa ka likuku mme li pheha likuku se monate kapa li tšeloa hang-hang ka jeme, lebese le tlotsitsoeng, jeme.

Erythritis meringue. Tlhaloso le mokhoa oa ho itokisa:

Beha pan ka 'mala oa letlalo kapa' mino oa rug. Ho etsa hore meringue e lore habonolo ka morao ho letlalo, o hloka ho tšela lekhasi la letsoai le tlasa letlalo ka kotloloho pampiring e tlotsang.
Lijana tsa ho kopanya (sekotlolo le se tsoakanyi) li lokela ho hloeka le ho omella. Mafura le metsi ha a amohelehe, protheine ha e khelohe.
Re beha setofo hore se futhumale ho fihlela ho 100 ° C. Ho tsoa phihlelong: hoa hlokahala ho ikamahanya le maemo, e kanna ea se sebetse hanghang. Ho na le li-ovens moo u lokelang ho beha li-meringue pele, 'me ka mor'a moo u phahamisa mocheso.
Mahe a tlameha ho lula a le ncha hape a le ka ntle ho sehatsetsi! Karohano ea liprotheine tse peli, tšela ka sekotlolo bakeng sa ho shapuoa, pholile ka metsotso e 15 sehatsetsing, otla. Otla makhooa a foam (pele ka lebelo le tlase ebe o phahama), eketsa acid e fokolang ha o hlokomela hore bubble e se e qalile ho theoha - ke nako ea ho eketsa monate.
Ho na le likhetho tse peli tsa ho eketsa monate:
1. Li-monko oa monate. E ka fapana, kahoo monate o ntse o hloka ho ikemisetsa ho latsoa. Butle-butle eketsa monate le vanilla. Obetse ka foam e boima, o eketsa monko o monate butle-butle. Beat hoo foam e emeng.
2. Ho qhekella matlapa a 6,6 a "sesetse" ka metsi a manyane haholo 'me u a tšollele ka har'a protheine ka bongata, o tsoelepele ho shapuoa ho fihlela foam e tšoeu e teteaneng hoo e ka nkuoang ka kotloloho ka khaba e nang le khaba.
Ebe boima bo ka hasoa ho leqephe le lokisitsoeng la ho baka kamoo o batlang.O ka taka foam ka syringe ea confectionery mme o pepesa li-bezshits tse nyane, empa o ka etsa feela khaba ea DRY.
Ho na le mekhoa e 'meli ea ho baka.
1. K'haonte ea rona e entsoe pele ho 100 ° C. Re beha pampiri ea ho baka e nang le meringue. Bake (kapa ho e-na le ho omella) metsotso e 5-10 (ho latela ontong). Se ke oa bula ontong, sheba khalase. Se ke oa lumella meringue hore e fifale. Hang ha tsohle li lekane - tima 'me u tsamaee hore u pholile ka hare. Pholile - hula, u se ke oa ama holimo ka matsoho ho fihlela e pholile ka botlalo.
2. Kenya terei ea ho baka le meringue ka ontong e batang, besa mocheso 100 - 110 ° C ebe u tloha ho pheha metsotso e 45-60. Tima ontong, o bule lemati hanyane. Se ke oa tlosa lintho ho fihlela ovenere e felile ka botlalo.
Meringue e crumbly haholo, crumbly haholo ho feta meringue e tloaelehileng, hobane ha ho na tsoekere e fanang ka motheo o matla. 'Me e lula e tšoeu.
Bakeng sa phetoho ea tatso, o ka eketsa khaba ea kofi ea hang-hang (e hlapiloeng hanyane ka metsi) liprotheine tse shapuoeng. Kofi e otla tatso e ikhethileng ea monate. O ka leka ka lisebelisoa tse ling, joalo ka sinamone, tatso ea rum le tse ling.

Likhalori tsa PP tsa Meringue. Litaba tsa khalori ea kuku ea meringue ke 235 kcal ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa

Khafetsa, meringes e sebelisoa e le karolo ea lijo tse thata tsa khekhe, likuku le likuku. Tatso le litšoaneleho tsa organoleptic tse fumanehang ka kuku ea meringue li etsa hore ho khonehe ho li kopanya le litlolo tse fapaneng tsa confectionery, ka boima ba curd, le tranelate e shapuoeng, chokolete le litholoana.

Ka hona, mohlala, haeba khalase ea botoro e sebelisoa ho hokahanya likuku tse peli le e ngoe, joale lintlha tsa khalori ea meringues li tla eketseha, 'me e be 430 kcal ka 100 g. sehlahisoa.

Ha re khutleleng potsong e botsitsoeng qalong ea sehlooho sena - ho thoe'ng ka rona ba latelang boima ba 'mele, empa re sa itokisetsa ho lahla sesebelisoa sa bona sa thatohatsi? Re ka khothaletsa tse latelang - bakeng sa batho ba tsotellang palo ea bona, ho ka ba molemo ho fana ka likhetho tsa meringue tse sa khabisitsoeng ka tranelate.

Bao ba ratang li-meringues tse entsoeng hae ba lokela ho laola tsoekere e ngata ho risepe. Haeba u sebelisa tsoekere e nyane ho etsa sopho ena, u ka fumana monate o monyane haholo. Ebe kaka ea meringue, likateng tsa khalori tse tla theoha haholo, ka tekano ha li na ho u senyetsa thekeng.

U ka pheha sejana see joang lapeng? Tsela e 'ngoe ke ena:

Mahe (squirrels) - likoto tse 3
Tsoekere e phehiloeng - likopi tse 1.5
Lemon ea lemone - 1 khaba
Botoro - 1 khaba

Bakhooa ba mahe ba kopantsoe le lero la lemone ebe ba otloa ka setlolo se kopanyang le foam e matla. Butle-butle eketsa tsoekere e phofshoana moo, u ntse u shapa motsoako ona ho fihlela o ba o boreleli. U sebelisa mokotla oa khekhe (kapa khaba), tšela lekhasi le bakoang ka holim'a pampiri e tlotsitsoeng e nang le oli. Likatse li apetsoe metsotso e 1-2 (ka matla a felletseng). E felile! E ja ka bophelo bo botle, ka tekanyo e lekanyelitsoeng feela, hobane litaba tsa khalori ea kuku ea meringue li bohlokoa haholo.

Ha se basali bohle ba ntlo ba tsebang ho pheha meringue lapeng e le hore e bonahale e le feshene, e phehiloeng ka ho lekaneng ebile e sa senyehe. Pele o qala ts'ebetso, beha mahe ka sehatsetsing bonyane halofo ea hora. Ho bohlokoa hape ho lokisa lijana tseo u tla li otla ka tsona: e lokela ho hloeka le ho oma ka mokhoa o phethahetseng.

Lijo tse teng. Lijo tsa moea meringue.

Sessert ea lijo tsa protheine ka mokhoa oa li-meringues tse bonolo tsa airy, ntle le ho lematsa palo eo!

* protheine - 4 li-pcs.
* sinamone - 1 tsp.
* li-cocakes tsa kokonate - 2 tbsp. l
* vanilla - ho latsoa.
* letsoai - 3 g.
* monate o latsoe.

Pele ho tsohle, re arola li-squirrel tse 4 ho li-yolks ebe rea li otla ho fihlela liforomo tse tšoeu tse tsitsitseng. Ho potlakisa ts'ebetso, mahe a hloka ho fepuoa hantle le ho tšeloa le letsoai la letsoai. Qetellong, eketsa monate, hammoho le sinamone, kokonate le pine ea vanilla bakeng sa tatso. Re koaela leqephe la ho baka ka pampiri ea ho baka ebe re sebelisa khaba ho jala meringue ka mokhoa oa "Droplets". Re romella pan ho ontong e tlisitsoeng pele ho 110 C ebe u baka metsotso e 50-60. Se ke oa potlaka ho nka sopho kapele - e ke e eme moo metsotso e 15-20. Ho seng joalo, meringue e ka oa. Ho thabela takatso ea lijo!

Lijo tse nang le phepelo ea lijo tse nang le phepo e ntle. Tlhaloso le mokhoa oa ho itokisa:

Beha pan ka 'mala oa letlalo kapa' mino oa rug. Ho etsa hore meringue e lore habonolo ka morao ho letlalo, o hloka ho tšela lekhasi la letsoai le tlasa letlalo ka kotloloho pampiring e tlotsang.
Lijana tsa ho kopanya (sekotlolo le se tsoakanyi) li lokela ho hloeka le ho omella. Mafura le metsi ha a amohelehe, protheine ha e khelohe.
Re beha setofo hore se futhumale ho fihlela ho 100 ° C. Ho tsoa phihlelong: hoa hlokahala ho ikamahanya le maemo, e kanna ea se sebetse hanghang. Ho na le li-ovens moo u lokelang ho beha li-meringue pele, 'me ka mor'a moo u phahamisa mocheso.
Mahe a tlameha ho lula a le ncha hape a le ka ntle ho sehatsetsi! Karohano ea liprotheine tse peli, tšela ka sekotlolo bakeng sa ho shapuoa, pholile ka metsotso e 15 sehatsetsing, otla. Otla makhooa a foam (pele ka lebelo le tlase ebe o phahama), eketsa acid e fokolang ha o hlokomela hore bubble e se e qalile ho theoha - ke nako ea ho eketsa monate.
Ho na le likhetho tse peli tsa ho eketsa monate:
1. Li-monko oa monate. E ka fapana, kahoo monate o ntse o hloka ho ikemisetsa ho latsoa. Butle-butle eketsa monate le vanilla. Obetse ka foam e boima, o eketsa monko o monate butle-butle. Beat hoo foam e emeng.
2. Ho qhekella matlapa a 6,6 a "sesetse" ka metsi a manyane haholo 'me u a tšollele ka har'a protheine ka bongata, o tsoelepele ho shapuoa ho fihlela foam e tšoeu e teteaneng hoo e ka nkuoang ka kotloloho ka khaba e nang le khaba.
Ebe boima bo ka hasoa ho leqephe le lokisitsoeng la ho baka kamoo o batlang. O ka taka foam ka syringe ea confectionery mme o pepesa li-bezshits tse nyane, empa o ka etsa feela khaba ea DRY.
Ho na le mekhoa e 'meli ea ho baka.
1. K'haonte ea rona e entsoe pele ho 100 ° C. Re beha pampiri ea ho baka e nang le meringue. Bake (kapa ho e-na le ho omella) metsotso e 5-10 (ho latela ontong). Se ke oa bula ontong, sheba khalase. Se ke oa lumella meringue hore e fifale. Hang ha tsohle li lekane - tima 'me u tsamaee hore u pholile ka hare. Pholile - hula, u se ke oa ama holimo ka matsoho ho fihlela e pholile ka botlalo.
2. Kenya terei ea ho baka le meringue ka ontong e batang, besa mocheso 100 - 110 ° C ebe u tloha ho pheha metsotso e 45-60. Tima ontong, o bule lemati hanyane. Se ke oa tlosa lintho ho fihlela ovenere e felile ka botlalo.
Meringue e crumbly haholo, crumbly haholo ho feta meringue e tloaelehileng, hobane ha ho na tsoekere e fanang ka motheo o matla. 'Me e lula e tšoeu.
Bakeng sa phetoho ea tatso, o ka eketsa khaba ea kofi ea hang-hang (e hlapiloeng hanyane ka metsi) liprotheine tse shapuoeng. Kofi e otla tatso e ikhethileng ea monate. O ka leka ka lisebelisoa tse ling, joalo ka sinamone, tatso ea rum le tse ling.

Lijo tse loileng ntle le tsoekere. Risepe ea sessert e se nang tsoekere

makhooa a mahe - likotoana tse 5,
mahe a linotsi - likhaba tse 5.

Ho etsa hore motsoako o be bonolo ho otla le ho tsitsa, fafatsa liprotheine pele u li beha sehatsetsing lihora tse 2-3.

Nako ea ho itokisa: Metsotso e 15-20.

Nako ea ho baka: Metsotso e 90.

Nako eohle: lihora tse 1.5-2.

Boholo: meringues ea 50-60.

Arola liprotheine hantle ka hloko ho yolks.

Beha boima ka lebelo le lehare ho fihlela ho thehoa foam e teteaneng.

Malebela. Ho molemo ho khetha li-glassware kapa metalware. E tlameha ho hlatsuoa hantle le ho hlakoloa ho fihlela litšila li sa kena-kenane le ho shapuoa.

Ha re ntse re tsoela pele ho otla motsoako ona, re kenya mahe a linotši ka nokeng e tšesaane.
Qeta ho shwapela, ha boima e ba "litlhoro tse matla" - malebela a bohale a sa oeleng.

Sejana sa ho baka se koahetsoe ka foil, letlalo kapa ho tlotsoa ka oli. Re jala meringes ka khaba kapa syringe ea pastry.

Malebela. Ho fumana cookie e inahaneloang, o ka khaola sekhutlo ho tsoa mokotleng o teteaneng oa polasetiki, o kenye motsoako o shapuoe kahare ho eona ebe o beha bongata bo tsoang mokotleng.

Pheha meringues ka mocheso oa likhato tse 130-150 hoo e ka bang hora. Koala ontong ebe o siea liswiti ho eona metsotso e meng e 3040.
Re fa meringue bakeng sa tee, kofi.

Lijo tse nang le liprotheine tse ngata. Meringue e nang le khalori e tlase e nang le monate: mekhabiso ea mohato ka mohato

Lebitso meringue le ile la tla ho rona ho tsoa puong ea Sefora mme le bolela "ho aka" ka phetolelo. Ha ho makatse hore ebe monate o joalo o monate o na le lebitso le joalo la maikutlo.

Ba ba lekileng ka lekhetlo la pele ba ka rata ho kenyelletsa "ho aka". Pale ea pōpo ea meringues e koahetsoe ka mohopolo ebile e na le likhopolo tse ngata.

Ho latela e mong oa bona, sopho e na le metso ea Mataliana ebile e tsoa toropong ea Mayrengin, ka hona lebitso la eona la bobeli ke "meringue". Ho ea ka mofuta o mong, ka lekhetlo la pele tlhaloso ea lipompong e hlahile bukeng ea risepe ea mofuputsi e mong oa Mofora, ka hona, meringue e tsoa naheng e fetang. Pele e ne e fumaneha feela ho marena le bahlomphehi. Empa hamorao, ha risepe e bobebe e lutla bathong, e ile ea tsebahala hohle.

"Karete ea terompeta" e kholo ea meringues esale e le teng ka har'a metsoako ea eona. Hona joale ba ntse ba ikoetlisa ba eketsa mefuta e mengata ea lihlahisoa tse ling tlatsong ea mantlha, empa makhooa a tsoekere le lehe e ntse e le likarolo tsa mantlha. Khetho ea lijo tsa sessert e boetse ea tsebahala. Recipe ea meringue e nang le sirapo e ke ke ea hloka boiteko bo khethehileng ho moapehi, empa e tla ba monate haholo ho ja le lijo tse thata haholo.

Lisebelisoa tsa khale

Ho na le mekhoa e meraro ea mantlha ea ho etsa meringue:

Sessert ea Mataliana ha e lokisoe motheong oa tloaelo, empa ka thuso ea tsoekere e chesang. E kopantsoe le boima ba moea ba liprotheine ebe bo omisitsoe ka ontong. Meringues ea Mataliana ha e omelle haholo ebile ha e bonolo haholo.

Li-confectioners tsa Fora li phehiloe ho latela risepe ea khale ka tsoekere e tsoakiloeng le protheine. Sessert ea bona e fetoha e hlasimolohileng hape e hlasimolohile, joalo ka baguette e sa tsoa phehoa.

MaSwiss a rata mofoka o thata le bohare bo bonolo, bo carm-viscous. Ka hona, makhooa a shapuoa ka bateng ea metsi ebe o pheha sopho ka ontong e futhumetseng hanyane ka hanyane. Meringue e sebetsana le karolo ea sejana se ikemetseng, empa hape e ka ba tlatsetso bakeng sa likuku tse monate le tse monate. Tatso ea eona e bobebe e etsa hore e khonehe ho hlakola likarolo tsa mantlha tsa ho baka ntle le ho li hlakola ka monko oa tsona.

Mehato ea ho pheha meringues ea khale ke tharo feela. Ea pele e kenyelletsa protheine ea ho shapa le ho kena-kenana le tsoekere.

Boemong ba bobeli, sopho e tlang e lokela ho fuoa libopeho tse ntle. Mokhahlelo oa boraro oa ho pheha o lekanyelitsoe ho baka meringues ka ontong ka mocheso o nepahetseng.

Kamora ho tuma ho atileng ha bophelo ba bophelo bo botle le phepo e nepahetseng, esita le bakeng sa sessert e bobebe joalo, ho ile ha hlaha litlhoko tse fapaneng ka ho felletseng.

Sesebelisoa sa eona sa sehlooho esale e le tsoekere. Joalo ka ha u tseba, tsoekere ka linako tse ling e bitsoa "lefu le tšoeu". Ka hona, o ile a tlameha ho hana le ho sebelisa mokhoa o mong o molemo le o phetseng hantle - monate.

Lisebelisoa bakeng sa Vanilla Dessert

Bakeng sa ho pheha u tla hloka:

Mahe a 2
10 g ea acid e citric
5 g vanillin
Litafole tsa 6-7 tsa monate.

Makhooa a mahe a lokela ho otloa nako e ka etsang metsotso e 6-7 ho fihlela ho thehoa foam e matla le e ruruhileng. Ebe vanillin le asiti ea citric e eketsoa bubble, eo ka eona, e ka nkeloang le khaba ea lero la lemone.

Lithako li tlameha ho eketsoa butle-butle, ntle le ho khaotsa ho otla boima ba protheine ka motsoako ka lebelo le tlase. Kamora moo, matlapa a sweetener a eketsoa setsing sa sopho, se leng betere ho silila ka thipa esale pele kapa ho qhibiliha ka halofo ea khaba ea metsi a tloaelehileng.

Ts'ebetso ea ho shapa matsoho e lokela ho nka metsotso e 10-15. E nkuoa e felile kamora hore metsoako eohle e qete ho qhibiliha ka har'a foam ea protheine, mme "selae" ea foam ka boeona e ka tlosoa le ho tlosoa holima boima kaofela ka thipa.

Liprotheine li lokela ho chrisoa, ho seng joalo, protheine e lakatsehang e ka se fihlelle.

Karolo ea bobeli le ea boraro ea ho pheha

Pampiri ea ho baka e koahetsoe ka pampiri ea letlalo. Sebopeho sa Bezeshki o sebelisa seratsoana sa confectionery. Haeba ho se na lisebelisoa tse joalo ka kichineng, o ka sebelisa mekhoa e haufi: mokotla o teteaneng o nang le nko e sehiloeng.

Ka karolelano, boholo ba li-meringues tsa khale ha boa lokela ho feta cm 15. Haeba meringes e le ngata haholo bakeng sa ho baka ha bona, ho tla nka nako e telele haholo.

Ho na le mekhoa e 'meli ea ho baka meringues. Bakeng sa mokhoa oa pele, ontong e entsoe esale pele ho likhato tse 100. Kamora moo, sopho e behoa bakeng sa ho baka bakeng sa metsotso e 10-15. Ho bula ontong ho thibetsoe ka thata. O ka bona le ho laola ts'ebetso feela ka khalase.

Ha ho na thuso ho fetola mocheso kapa ka tsela e itseng u kenelle. Ho bohlokoa ho netefatsa hore meringue ha e fifale. Sessert e lefifi haholo e tla hlaha ka lebaka la mocheso o sa nepahalang hantle. Siling e phahameng ka ho fetisisa ea mocheso bakeng sa ho hlophisoa ha mofuta o mong le o mong oa meringue ho latela risepe efe kapa efe e nkoa e le bara ea likhato tse 120.

Mokhoa oa bobeli, li-mering tse holim 'a leqephe la ho baka li kenngoa ka ontong e batang, eo butle-butle e futhumatsoang mochesong oa likhato tse 100. Ts'ebetso eohle ea ho baka e nka metsotso e ka bang 45-55.

Ho bohlokoa kamora nako ena ho tima ontong ebe o bula lemati.

O ka se fole hang hang. Li lokela ho baka ho fihlela qetellong ebe li "otloa" ka setofo se futhumatsang.

Ho tlosa monko o khethehileng oa monate, o ka eketsa tee ea kofi ea hang-hang ho meringue.

Recipe ea Lifate tsa mahe a linotsi

Bakeng sa ba belaellang tšimoloho ea tlhaho ea monko o monate ka har'a linkho, ho na le risepe ea mantlha e nang le mahe a linotsi. Mahe a linotsi ka linako tse ling e ba thabo feela e monate eo ba fokotsang 'mele ba ka e khonang. E na le khalori e phahameng, empa e bohlokoa ho feta tsoekere ka makhetlo a leshome. Tšebeliso e sa tloaelehang ea sehlahisoa sena e tla thusa ho khotsofatsa litlhoko tsa motho ea nang le phepo ntle le ho lematsa palo kapa bophelo bo botle.

Ho etsa mahe a linotsi a linotsi u tla hloka:

2 squirrels
3 tbsp. thispone ea mahe a linotsi a hloekileng
10 g ea acid e citric.

Molao-motheo oa boitokiso o fapane hole le risepe ea meringue ka monko o monate.

U ka eketsa vanillin ho latsoa le ho khabisa ka chisi ea cottage kapa litholoana tse halikiloeng. Empa mahe a linotsi a tlameha ho ba metsi. Boemong ba metsi, ho tla thusa ho boloka sebopeho se le betere.

Erythritol ke eona feela ntho e tsoekere e sa lokiseng bophahamo ba meringue ha e mpe ho feta tsoekere ka boeona.

Joang ho khabisa li-meringues tse lokisitsoeng?

Kamora ho pholile, khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho boloka meringues e tla ba mokotla o mosesane oa pampiri, o behiloeng sebakeng se omileng le se futhumetseng.

Mekhoa ea ho khabisa boima ba meringues: icing ea chokolete, kokonate, litholoana, litholoana tse nang le candied, jelly, marshmallows,

Se ke oa tšaba ho nahana.

Empa ho risepe ea meringue ea lijo, ts'ebeliso ea likarolo tse "kotsi" tse kang marmalade kapa ice cream bakeng sa setšoantšo le bophelo bo botle li lokela ho qojoa. Ho molemo ho sebelisa lijo tse nang le phepo e le hore li se ke tsa senya phello ea ho khutlisetsa tsoekere meringue ka boeona. Mohlala, chisi e shapuoeng ka jareteng e nang le crumb ea li-cookie tsa phepo le lijana tse 'maloa tsa vanilla li tla tlatsa sessert e phetseng hantle empa e le monate.

Tsela e 'ngoe eo u ka e sebelisang bakeng sa phepo e nepahetseng ka monokotsoai:

Meringue ka mohlala oa eona e paka hore ho theola boima ba 'mele le ho folisa ho ka ba monate. Ba bang ba re li-meringues tse entsoeng ka monate li ke ke tsa sebetsa, hobane ba fumana botle ba bona haholo-holo ka lebaka la tsoekere.

Che, sena se fosahetse. Sessert e fumana liteboho tse ngata ho liprotheine tse shapuoa. Pele o shapuoa, ho hlokahala hore o ba arole ka hloko ho li-yolks.Haeba sekotoana sa yolk se kena ka har'a protheine e ngata, joale foam e kanna ea se ke ea shapa. O ka lokisa meringue ea ho ja, ntho ea mantlha ke ho latela mohato o mong le o mong oa taeo le ho etsa liteko feela ka lisebelisoa tse ling, ntle le ho senya theknoloji ea ho pheha.

Meringue cakePavlova e tsejoa haholo. Empa moqolo oa Budapest ha o tsejoe hantle, mme ha o na thuso: ke li-pastries tse monate haholo.

Confectioner Ingvar Strid (1926 - 1994) o thehile kuku ena e monate haholo. Haha, ntho e khahlisang ka ho fetisisa ke hore moqolo ona ha o amane le Budapest. Batho ba Sweden ba bangata ba ne ba ka batlana le lefeela bakeng sa mabenkele a khekheng a Budapest ho fumana khekhe ea pele. Hobaneng batla? - E qapiloe Sweden. Mme ka neano e fanoa ka liswiti tsohle Sweden. Ho boleloa hore risepe e bululetsoe ke kuku ea Esterhazy, empa risepe ena ha se kopi ho hang. Moqolo ona ke o mong oa lijana tsa khale tsa Sweden.

Meringue khekhe ea khekhe ea Budapest roll

Lisebelisoa tse 1 roll

6 makhooa a lehe 250 g tsoekere 1 sachet ea vanilla pudding (bakeng sa ho pheha) 1 tbsp. l cocoa phofo 100 g hazelnuts, fatše (walnuts e ka ba)

400 g, tranelate e bolokoang e le 'ngoe ea linoelo tse ngata tsa makotikoti (400 g)

Bakeng sa mokhabiso le tšebeletso

100 g, tsoekere ea almond ea chokolete e tsoekere 10 tsp tranelate e nang le slide bakeng sa li-roses tse 10 tsa tranelate tse 10 tsa li-tangerine

Beat whites lehe ebe u eketsa khaba ea tsoekere. Tsoela pele ho shapa, ho eketsa tsoekere butle-butle - ho fihlela litlhoro tse thata. Kopanya phofo ea pudding le phofo ea cocoa 'me u kopanye ka hloko phofo ea pudding le cocoa le linate tse khotsoeng ka meringue e tšoeu ea lehe. Se ke oa whisk! Tšela pampiri ea ho baka moqomong oa ho baka, u e khaole haeba ho hlokahala. Tlatsa siling ea pastry ka lesoba le boima la meno ka motsoako oa meringue ebe u tšela likhoele tse boima (9-10) lehlakoreng le lelelele la leqephe la ho baka le kopaneng. Leta metsotso e 20-25 ka ontong tlohela li-meringes tse nang le pampiri ea ho baka ho terata li emise.

Tšela tranelate ena ka thōko 'me e behelle litapole tse ka bang 10 tse nang le mochini bakeng sa ho khabisa. Lahla lintho tse tsoang pitseng, beha lintho tse leshome bakeng sa mokhabiso. Kopanya li-tangerine le tranelate e shapuoa. sebelisa pampiri ea ho baka. E ka pheha ka litholoana kapa monokotsoai o mong le o mong! Empa ke feela ka li-tangerines roll tse tsamaeang le tsa pele.

III. Khabisa 'me U Sebeletse

Khaola qalong le qetellong ea moqolo ka mokhoa o tšoanang, u fafatse moqolo ka tsoekere ea icing, khabisa ka li-chip tsa almond le splashes ea chokolete e qhibilihileng.

Fafatsa lirosa ho tsoa ho tranelate ebe u li khabisa ka likotoana tse setseng tsa mandarin.

Meringue khekhe ea Budgetest roll le eona e se monate joaloka Pavlova!

Ho molemo ho tšela moqolo ha o futhumetse, ha meringue e se e folile, e ba thata ebile e brittle ebe e tla roba.
Pele o sebeletsa, moqolo o lokela ho siuoa sehatsetsing bosiu bo le bong.

Litakeke tse monate le tse monate tsa batho ba noang tee ea lelapa le!

Meringue le litlhahlobo tse loketseng (27)

empa ke tšaba li-substititute tsa tsoekere, li na le se sa tlosoang lipelong, 'me ka sebele Stevia o na le tatso e itseng, empa ho molemo ...

Julia, le 'na ha ke khone ho ema, empa ha ke iphumaneletse, ke ile ka fumana sahzam ho FitParad No. 7 stevia, ha e kotsi ebile e monate ka linako tsohle. Ha o baka ka bongata, tsoekere ha e khetholloe.

ha e bonahale ho hang, ke ne ke lebelletse hore ho molemo ... e ile ea omella, e le bonolo joaloka pompong ea k'hothone ... mme e phehiloe ka 10min.

Ke e entse pele ka sebopeho sa silicone, ke e ratile, empa ka tlase ho eona e ne e le bonolo. Lekhetlo la bobeli ke e entse ho latela risepe, 'me qetellong ea ho otla ke ile ka kenyelletsa vanillin le khaba ea mabele ea koro' me ka e khaba ka khaba e nyane pampiring ea ho baka, ka likhato tse 190. Metsotso e 20 Ke 'nete hore ba ile ba khomarela leqephe la ho baka, ba le hahola, le hoja le ile la tlotsa ka oli. Empa qetellong ho ne ho le monate! Esita le mora o ile a utsoa ... Ke ile ka tlameha ho e baka ka tsoekere.

Ke e entse ka tieo ho latela risepe, ho ne ho se na mathata ka ho khomarela pampiri ea ho baka, empa e ne e latsoa joalo ka boea ba k'hothone bo omeletseng bo sa koaheleheng ka botlalo. E mpe haholo: - (((

ea sa atleheng, o sebelisa sahzam e fosahetseng! meringue e fumanoa FEELA ka isomalt (empa ho ke ke ha khoneha ho rona, na ha ho joalo?) kapa ka erythritol. Ke sebelisa stevia joalo ka sahzam, empa li-bezhes ha li tsamaee le eona (empa ka tsatsi le leng ke ile ka ea Moscow (ho ea itšehla le shirataki)) mme ka reka pakete ea "parade e loketseng" (e thehiloeng ho erythritol feela) kajeno e phehiloeng meringues ka eona. ho tloha ka nako ea 3 ho ile ha fella moo (ho lekiloe ka bongata le mokhoa oa ho baka). 'nete ke hore ha ke na ontong,' me ka nako e telele ke sa fumane letho, ke lekile ho baka ka mikra (ke qetetse ho beha likhaba tse 4 tsa protheine (likhaba tse 4 tsa TEA, ha li lekantsoe!) le karoloana ea "citric acid" e bakiloeng. Metsotso e 20 ka micra ka matla a tlase, joale ka e ntša 'me ka e omisa bakeng sa hora e' ngoe ka booatla fensetereng) bezesh e ile ea bonahala e le monate ho feta ka tsoekere, hobane erythritol e ne e ntse e latsoeha hamonate joalo ka chisi e molomong) re tsebile hanghang le motsoalle ka tee. yummy e joalo, haholo haeba u na le bw kajeno.