Likomkomere le tamati lijong tsa pancreatitis

Ntle le meroho, lijo tsa motho ha li na thuso. Leha ho le joalo, ho sebelisa likomkomere tse ncha le tamati bakeng sa li-pathologies tsa manyeme ho lokela ho ba hlokolosi haholo.

Likomkomere li molemo haholo bakeng sa 'mele. Meroho ena e na le mongobo o mongata oa tlhaho, o hlokahalang ke lisele tsa 'mele oa motho. Bohlokoa ba lero la likomkomere ke hore, ntle le litaba tsa metsi a mangata, e na le mefuta e mengata ea letsoai, livithamini le likarolo tsa liminerale. Ho feta moo, lintho tsena tsa bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho li ka har'a lero la likomkomere ka tekanyo e nepahetseng. Ho ja likomkomere ke tsela e ntle ea ho thibela mafu a mangata a tsamaiso ea tšilo ea lijo.

Ho mafu a sa foleng a manyeme, hangata maemo a hlaha a amanang le ho fokotseha hoa khatello ea manonyeletso a maholo le mali. Likomkomere, ho na le liminerale tse ngata tse thusang tse hlokahalang bakeng sa lisele tsa 'mele ea rona. Kahoo, ho tsona ke:

Lintho tsena kaofela li kenya letsoho ntlafatsong ea mekhoa e etsahalang liseleng tsa 'mele. Lintho tse sebetsang tse fumanehang likomkomere le tsona li thusa ho ntlafatseng lits'ebetso tsa metabolic. Likomkomere li nkuoa ka nepo e le sehlahisoa sa lijo, kaha li na le likhalori tse fokolang haholo - 14 kcal ka ligrama tse 100.

Bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea tšilo ea lijo, 'mele o hloka lijo tsa fiber. Li ka fumanoa lijong tse fapaneng, empa li ka fumanoa ka bongata merohong le litholoana. Likomkomere le tsona ke mohloli oa fiber, e leng se hlokahalang hore mmele oa motho o tsebe ho etsa tšilo e tloaelehileng. Leha ho le joalo, fiber ho likomkomere ha e "thata" ka sebopeho sa eona mme ka hona ha e khone ho senya marako a boreleli a mala.

Ka pancreatitis, ho bohlokoa ho netefatsa hore palo ea lijo tse nang le fiber ha li kholo haholo. Ho ja limatlafatsi tse ngata tsa lijo ho ka u bakela bohloko ba ka mpeng mme ha baka litulo khafetsa. Motsoako o phahameng ka ho fetisisa oa fiber o fumanoa peel ea likomkomere.

Ke ka lebaka leo batho ba nang le phepo e sa foleng ea manyeme ba lokelang ho ja likomkomere tse ncha ntle le letlalo. Sena se tla thusa ho fokotsa kotsi ea ho ba le matšoao a bohloko.

Likomkomere li na le lintho tse ka amang sebopeho sa bile. Kahoo, ka ts'ebeliso e hlophisehileng ea meroho ena, bile e fetoha e sa bonahaleng habonolo. Liphetoho tse joalo ka sebopeho sa lik'hemik'hale le letsoalo la secretion ea bile li thusa ho fokotsa kotsi ea ho etsoa ha majoe a fapaneng. Ho etsa lintho tse tlotsitsoeng ka bili kaofela le hona hoa ntlafala. Ka hona, bile, e nang le letsoalo le tloaelehileng, e ka phalla hantle haufi le li-ducts tsa bile, e thusang ho hlophisa lits'ebetso tsa tšilo ea lijo ka botlalo.

Likomkomere ke meroho e khonang ho fetola matšoao a leka-lekanang acid-based 'meleng. Ho mafu a sa foleng, hangata matšoao ana a fetoha ka lehlakoreng la acidic. Ts'ebeliso ea likomkomere e thusa phetoho ea mali pH, e amang ka kotloloho ts'ebetso ea setho kaofela ka botlalo.

Batho ba nang le bothata ba pancreatitis e sa foleng ka nako e telele, ba hlokomele hore ha nako e ntse e tsamaea ba ba le mathata le setulo sa khafetsa. Mafu a manyeme khafetsa a tsamaisana le phetoho ea makhetlo a mangata setulong - e kanna ea hlaha hangata qalong, 'me joale ho sokela ho qala ho hlaha. Maemong a mang, motho ea tšoeroeng ke lefu lena o fetoha motsoako oa lets'ollo le ho sokela.

Ho hlophisa mosebetsi oa mala ka nako e telele ea pancreatitis ho ba thata haholo. Pheko ea lijo tsa lefu lena e fokotsa ho ja meroho e mengata, haholo-holo e tala, eo maemong a mang e mpefatsang boemo. Ho kenyelletsa likomkomere tse nyane lijong ho thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea motor ea mala a maholo. Sena se thusa ho etsa hore mokokotlo o fane, mme hape ke mokhoa o motle oa ho felisa ho sokela.

, Tomate e sa tsoa khuoa le eona e ka tlisa melemo e mengata 'meleng. Meroho ena e na le livithamini tse ngata le lintho tse sebetsang. Ka hona, tamati e na le potasiamo e ngata - karolo ea bohlokoa e netefatsang ts'ebetso e felletseng ea lisele. Ho fokotseha ha bongata ba potasiamo maling ho lebisa ho hlaheng ha mafu a kotsi.

E na le tamati le carotenoids - lintho tse matla li-antioxidants. Bo-rasaense ba hlokomela hore tšebeliso ea tamati e tloaelehileng e thusa ho fokotsa kotsi ea mafu a mangata. Ho lumeloa hape hore tamati e ka fokotsa kholo ea mofets'e.

Tomate le eona ke mohloli oa fiber ea limela. Ha e se e le 'meleng, e thusa ho hloekisa mabota a mala a lijo.

Asiti ea meroho e fumanehang ka har'a meroho ena a thusa ho ntlafatsa tšilo ea lijo, e amang secretion ea ka mpeng.

Ka pancreatitis, manyeme a qhekelloa. Sena se lebisa tlhokomelong ea hore lits'ebetso tsohle tsa tšilo li fetoha. Moroalo o mongata ho setho o ka baka ponahalo ea tlhaselo ea bohloko, eo hangata e mpefatsang bophelo ba motho ea kulang.

Lefu le leng le le leng le na le litšobotsi tsa lona. Kotsi ea thuto ea methapo e sa foleng ke hore, e le molao, o tsoela pele ka linako tse itseng tsa ho senyeha ha bophelo bo botle. Hangata litlolo tse joalo li etsahala le liphoso ho phepelo e nepahetseng ea bongaka.

Meroho e lokela ho kenngoa lijong tsa letsatsi le letsatsi tsa motho ofe kapa ofe. Ho feta moo, karolo ea meroho e lokela ho tla e ncha, e tala. Maemong ana, lisele tsa 'mele li fumana boholo bo lekaneng ba li-macro- le li-microelements tse hlokahalang mosebetsing oa tsona.

Pancreatitis ke lefu la kelello le hlokang mokhoa o ikhethileng. Batho ba fumanoeng ba tšoeroe ke pancreatitis e sa foleng ba tseba hore ba tla qobelloa ho latela mokhoa oa ho ja nakong ea bophelo bohle ba bona ba kamoso. Liphoso tsa phepo e nepahetseng li ka etsa hore ho bonahale matšoao a mabe ebile li ka mpefatsa le ho feta.

Ka mofuta o sa foleng oa pancreatitis, o ka sebelisa likomkomere tse ncha. Leha ho le joalo, e lokela ho hopoloa ka boholo ba tšebeliso ea meroho. Ha ua lokela ho ja likomkomere ho batho bao, ka lebaka la ho ba teng ha pancreatitis, ba nang le tloaelo ea litulo tsa khafetsa. Ha u sebelisa meroho ena, ba lokela ho hopola hore fiber e ka har'a makhapetla a likomkomere e ka potlakisa matla a mala, e leng se tla kenya letsoho ponahalong ea lets'ollo.

Ntho e ka u sitisang ka ho fetisisa ho nka likomkomere ke ho ba le lintho tse kulang le ho se mamellane ha motho ka mong meroeng ena. Maemong ana, o ke ke oa ja likomkomere, kaha sena se ka lebisa ho nts'etsopele ea maemo a kotsi haholo a kliniki moo ho ka hlokahalang hore lipalangoang tsa tšohanyetso setsing sa bongaka li hlokahale.

, Tomate e sa tsoa khuoa e ka baka tlhaselo ea pancreatitis. Bakeng sa ho fokotsa kotsi ea ho ba le matšoao a mabe, lingaka li khothaletsa hore bakuli ba bona ba nang le lefu la kalafo ea pancreatic e sa foleng ba je tamati feela maemong a ikhethang.

Tabeng ena, etsa bonnete ba hore u hopola palo ea meroho e sebelisitsoeng.

Hape, bakeng sa batho ba nang le pancreatitis e sa foleng, ho molemo ho khetha tamati e sebelisitsoeng kalafo ea mocheso. Leha ho le joalo, kamora ho chesa tamati e tšoeroeng ke mocheso, menyetla ea ho utloa bohloko ka mpeng ea leqele le eona e sala e le teng. Litlhahlobo tsa batho ba nang le pancreatitis lia fapana. Ka hona, kamora ho ja le e nyane ea tamati e ncha, motho e mong o qala ho hlonama ka mpeng le mohatsela oa pelo, ebe motho o fetisetsa meroho ena ka khutso. Karabelo ea 'mele lihlahisoa tse fapaneng tsa lijo, ho kenyelletsoa le tamati, ke motho ka mong.

Ka hona, tamati e ke ke ea bitsoa meroho, e ka jeoang ka mokhoa o sireletsehileng ke batho ba nang le bothata ba pancreatitis e sa foleng. Ke ka hona Pele u kenyelletsa meroho e joalo ka lethathamong, ho molemo ho etela ngaka pele.

Likarolo tsa tšebeliso

Lingaka li lokela ho fana ka mokhoa oa ho fepa o kulang bakeng sa bakuli bohle ba nang le pancreatitis e sa foleng. Taba ea eona e ikhethang ke ea hore lijo tsa motho lia fapana nakong ea ha li eketseha le nakong ea ha li phela hantle.

Latela mokhoa oa ho folisa oa kalafo o lokela ho ba ka tieo, hobane khafetsa liphoso lijong li lebisa ponahalong ea matšoao a mabe le bophelo bo botle bo mpefala.

Ho ja likomkomere

Likomkomere - meroho ea lijo, sejalo seo batho ba 'nileng ba kopanela ho sona ho tloha mehleng ea khale. Re mo rata ka tatso ea hae e ntle, e kopantsoeng le thepa e ngata e sebetsang. Leha taba ea hore likomkomere li na le metsi e le 95%, ts'ebeliso ea eona ea letsatsi le letsatsi e re fa letsoai le hlokahalang la minerale, ho ntlafatsa takatso ea lijo le ho monya limatlafatsi tse tsoang ka popelong ea mala.

A pancreatitis e hlobaetsang

Leha ho na le melemo e mengata, likomkomere li ka lematsa motho ea tšoeroeng ke mafu a sefuba. Taba ke hore ntle le matsoai a nang le liminerale, livithamini le metsi, meroho ena e na le likhoele tsa maiketsetso, tse rarahaneng ebile li le kotsi ho daeng. Ka hona, ho bohlokoa ho tlohela likomkomere nakong ea ho ata ha ho ruruha ha pancreatic.

A sa foleng a pancreatitis

Nakong ea tšoarelo, meroho e ka sebelisoa ebile e lokela ho kenyelletsoa, ​​empa butle butle. Kaha fiber e kopaneng e na le peel, joale pele e sebelisoa, likomkomere li tlameha ho hloekisoa. Hoa hlokahala ho hlahisa meroho butle-butle, ho qala ka likarolo tse nyane. Kamora khoeli e le 'ngoe, lekola sephetho. Haeba mamello e lokile, joale u ka eketsa ts'ebeliso ho likomkomere tsohle ka letsatsi.

Nama ea likomkomere e tšeloa ka grater e ntle kapa e bohareng bakeng sa ho monya hamolemo, empa e ka boela ea khaoloa ka likhechana tse nyane. E eketsoa ka salate ea meroho kapa e sebelisoa e le sejana sa nama bakeng sa nama. E tla ba mohopolo o motle ho ja likomkomere tse le 'ngoe nakong ea lijo tsa motšehare, ho hlapolla lijo ka meroho e meng e mecha (pepere ea tšepe, lihoete, li-beet).

Bohlokoa! Khetha likomkomere tse entsoeng ka tlholeho tse lemiloeng ntle le li-kukuza tsa kholo, meriana e bolaeang likokonyana le manyolo a mang a lik'hemik'hale. Kaha meroho ena e na le metsi a mangata ka sebopeho, lik'hemik'hale tsohle ha li bokelle feela holim'a peel, empa hape li "kenella" sefateng. Ts'ebeliso ea likomkomere tse joalo e ama makhopho a mabe, a mpang a mpefatsa boemo ba pancreatitis feela.

Likomkomere tse halikiloeng le tse khabisitsoeng bakeng sa pancreatitis. Bohle re rata mesebetsi ea lapeng. Tafole ea rona ea mekete ha e etse ntle le likomkomere tse khahliloeng kapa tse khabisitsoeng. Leha ho le joalo, bakuli ba nang le pancreatitis ba lokela ho tlohela lijana tsena. Ka sebopeho sa tsona li na le lintho tse mabifi tse halefisang membrane ea mucous ea tšilo ea lijo (citric acid, konofolo, lekhasi la bay, pepere, asene). Ts'ebeliso ea lijana tsena e tla baka tlhaselo ea bohloko kapa e baka ho eketseha hoa pancreatitis e sa foleng.

Na ho bohlokoa ho ja likomkomere?

Hangata karolo ena ea menyu e na le phello e molemo ho bophelo bo botle:

• ka lebaka la metsi a mangata (95%), chefo e tlositsoe 'meleng.
• tšebeliso ea kamehla e matlafatsa tšilo ea lijo,
• likarolo tsa motsoako oa enzymatic li kenya letsoho ho thabiseng lijana tsa nama,
• Cucumber lero le tla thusa ho tlosa mefuta e meng ea lefu la gallstone, le thibelang tlhaselo ea manyeme.

Empa bakuli ba lokela ho kenyelletsa karolo ea bohlokoa lijong, 'me karolong e mpe haholo, e e tlohele ka botlalo. Nakong ena, ho beoa litlhoko tse matla tsa phepo e nepahetseng, ho fihlela tlala. Matsatsing a pele kamora ho hlaseloa, mokuli a ka fuoa lits'ebetso tse reretsoeng ho hatella ts'ebetso ea enzymatic, 'me lintho tse ntle li kenngoa kahare kahare.

Matsatsing a 25 feela, ho lahloa ha likomkomere ho lokela ho ba ho felletseng, hobane sopho e nang le metsi le halofo e tla ba motheo oa phepo. O ka khutlela ts'ebelisong ea meroho ka likhoeli tse 'maloa,' me likarolo li tla tlameha ho lekanyetsoa.

Melao ea mantlha

Haeba u nka qeto ea ho hlahisa likomkomere tse ncha ka pancreatitis lijong, ela hloko boleng: li tlameha ho ba tse butsoitseng, haholoholo tse holileng hae, li holile ntle le ts'ebeliso ea lik'hemik'hale. Ha ho kgothaletswe ho reka litholoana tsa pele, hobane li kanna tsa nosetsoa haholo ka nitrate.

Kaha peel e na le fiber e ngata e kopaneng, ho bohlokoa hore e e tlose, 'me e seke sehlahisoa ka puree se khutlisang ka bonolo membrane ea mucous ea setho se holofetseng. U hloka ho ja sejana ka tekanyo e nyane, hobane metsi a koahela chefo le limatlafatsi tse ngata. Tholoana e le 'ngoe e nyane kapa e tloaelehileng ea is e lekane ho lokisa karolo e lumelloang,' me u se ke oa e bokella: ho lula nako e telele ka sehatsetsing ho tla senya thepa ea litapole tse khotliloeng.

Ho ja likomkomere ka bongata bo boholo ho lumelloa ho latela taelo ea setsebi, hobane mefuta e sa foleng ea lijo tse joalo e ka sebetsa. Boemo ba bohlokoa e tla ba botsoalle ba tikoloho, hobane moetlo oa letsatsi le letsatsi o ka fihla ho li-kilos tse 'maloa,' me ka pel'a li-nitrate, 'mele o tla arabela ka bohloko.

Bohlokoa: motsoako o kenyelletsoa lijong feela ka tumello ea ngaka.

, Tomate ka lenaneng

Hangata, lingaka li bitsa tamati e bohlokoa bakeng sa likarolo tse latelang:

• li ntlafatsa takatso ea lijo le ho tsosa mohono,
• tšebeliso e tloaelehileng e tla tlosa libaktheria tse kotsi tse silafatsang microflora ea mala
• fiber e nang le 'mele e tlosa cholesterol, e fokotsa kotsi ea pancreatitis.

Ka foromo e matla le ts'ebeliso ea tamati, o hloka ho ema, hobane kamora ho fela ha litlhaselo libeke tse 'maloa li lokela ho feta. Haeba lefu le fokola, lenane la lijo tse lumelletsoeng le atolositsoe, empa litamati tse nang le pancreatitis li ka jeoa feela haeba maemo ohle a kopane:

• li phehoa kapa li phehiloe ka beseng e habeli,
• ebola pele u e sebelisa, ka mor'a moo sehlahisoa se kenngoe litapole tse khotliloeng.

Bophahamo ba li-servings bo eketseha butle butle, 'me bakeng sa lijo tsa pele, 1 tbsp e lekane. l Haeba mmele o sa arabe ka ho ekelletsa moo, tloaelo ea letsatsi le letsatsi e ka fihla ho "fetus" e tloaelehileng ka letsatsi, empa karolo ena ea menyu ha ea lokela ho hlekefetsoa.

Melemo ea Bohlokoa

E le hore takatso ea ho ja tamati e se ke ea baka tlhaselo e ncha, u lokela ho latela melao:

• Li-pancreas tse tsitsitseng li tla arabela haeba meroho e sebelisitsoe ka lik'hemik'hale. Ha mokuli kapa beng ka eena ba na le monyetla oa ho etela motsana, litholoana tsa lehae li tla khahlisa ka thuso, empa ke nako ea ho li reka lebenkeleng le rekisoang.
• Boloka ketchup le paste ea tamati e thibetsoe.
• Mefuta e sa butsoang hantle kapa e tala ka ho lekaneng e lokela ho lahloa, kaha e tla senya le kamora kalafo ea mocheso.
• Lero la tamati ntle le letsoai (200 ml ka letsatsi) le ka kenngoa tsamaisong ea lijo.
• , Tomate e entsoeng ka boiketsetso e kenyelletsoeng lihoete kapa zucchini e tla ba molemo.

Ha lefu le kenella phepong ea nako e telele, hoa utloahala ho sebelisa paseke ea tamati e entsoeng hae ha o pheha. Ho etsa sena, tamati e butsoitseng e fetisoa ka juicer, e neng e sa tsoa siloa, ebe mokelikeli o tlisoang o belisoa ka mocheso o tlase. Kamora lihora tse 5, e tla holima, 'me motsoako o se nang kotsi oa linoko o tla be o loketse.

Bohlokoa: ho kenyelletsa tamati ka har'a menu e lokela ho ba ka boomo le hanyane ka hanyane, empa haeba u latela likhothaletso, e na le phello e molemo ho setho se amehang mme e imolle ho ruruha ha membrane ea mucous ea eona.

Kenyelletsa li-pickle lijong

Na hoa khoneha ho ja tamati ka pancreatitis kapa ho thabela likomkomere haeba li tšeloa ka foromo e letsoai kapa e entsoe ka makotikoting? Lingaka li fana ka karabo e fosahetseng, hobane ha u pheha mona, ho sebelisoa likarolo tse latelang:

• asene le asiti ea citric,
• letsoai, pepere,
• lekhasi la bay, konofolo le linoko tse ling.

Kotsi e ka ba teng bakeng sa motho ea phetseng hantle, hobane makhopho a senya hang-hang mosebetsi oa enzymatic. Le haeba o na le bokuli bo sa foleng, sena se tla tsosetsa tlhaselo, ka hona, ho hana lipehelo tse joalo ho lokela ho ba ho felletseng. Ntle le moo, lijana ha li na metsoako ea bohlokoa, hobane lintho tsa bohlokoa lia nyamela nakong ea letsoai.

Na mokuli ea nang le pancreatitis a ka ja likomkomere tse ncha le tamati? Karabo e ipapisitse le mofuta oa lefu lena, hobane sethaleng se matla lihlahisoa tsena li behelletsoe ka thoko ho menu. Haeba u hlokomoloha likeletso tsa ngaka 'me u sa tlose likarolo tse tsoang lijong, joale li-enzyme li ea sethaleng se sebetsang' me li lokisa lisele, 'me hangata ho tsitsipana hoa ata. Ka mokhoa o sa foleng, mokuli o lumelloa ho ja tamati le likomkomere ka bongata, ho etsa likeletso mabapi le boitokiso ba bona.

Phetoho

Kahoo, nakong ea lefu lena le matla, lijo tse ngata tse fapaneng ha li kenelle lijong. Lijo tsohle tse mafura, tse halikiloeng le tse nokiloeng ka linoko li thibetsoe ka thata. Meroho e sa tsoa khuoa le eona e haelloa.

Kamora nako e mpe ea lefu lena, e tsamaeang le ponahalo ea matšoao a bohloko, e nyamela, e lumelloa ho kenyelletsa meroho ka har'a menu. Leha ho le joalo, qalong u ka ja feela tse phekotsoeng ka mocheso. Litholoana tse ncha li ka baka bohloko ka mpeng, 'me tsa mpefatsa boemo. Nakong ea pancreatitis e mpe haholo, meroho efe kapa efe, ho kenyeletsa likomkomere le tamati, ho molemo ho li khetholla. Sena sea hlokahala e le hore o "manolle" makhopho, 'me o fe' mele nako ea ho fola.

Ho molemo ho kenyelletsa meroho e mecha lijong ka mor'a hore lefu le eketsehe le ho feta matsatsing a 7000 kamora hore bophelo bo be hantle. Lijo tse thata ka ho fetesisa nakong ea ho fetelletsa li fanoa matsatsing a mararo a pele kamora ho qala hoa matšoao. Kamora nako ena, lijo li ntse li hola butle-butle.

Mofuta o sa foleng

Lijo tsa "pancreatitis" li reretsoe ho tlosa lijong tsohle tse ka tsosang ponahalo ea lefu lena. Meroho bakeng sa pancreatitis e sa foleng e ka jeoa, leha ho le joalo, ho latela melao e 'maloa.

Kahoo, ha ua lokela ho ja likomkomere ka bongata bo boholo. Kamora hore lefu lena le mpefale le ho feta, meroho ena e lokela ho kenngoa lethathamong butle-butle. Tekanyetso ea pele e lumelloang ha e sa na senoelo feela.

Kamora ho kenya likomkomere ka har'a menu, ho hlokahala ho hlahloba boemo bo akaretsang. Haeba ho se na matšoao a bohloko a hlahileng, joale palo ea meroho e ka eketseha butle-butle. Ha ho na thuso hore o je tse fetang ligrama tse 100-150 tsa likomkomere tse ncha ka letsatsi ho batho ba nang le lefu la pancreatitis e sa foleng, kaha sena se ka lebisa ponahalong ea matšoao a tlisang pherekano.

, Tomate e nang le pancreatitis e sa foleng ke molemo ho se je letsatsi le letsatsi. Li-acid tse ho tsona li ka baka ponahalo ea tlhaselo ea bohloko ka mpeng.

Ho molemo ho ja tamati ntle le lero.