Ke linate life tse ka sebelisoang bakeng sa pancreatic pancreatitis?

Nuts ke sehlahisoa se ikhethang sa lijo tse kopanyang ka kopanelo melemo e meholo le ho fumaneha habonolo. Li na le livithamini tsohle tse hlokahalang, liminerale, mafura acid, fiber ea limela le li-protein tse bonolo tse tsoang. Meroho e ka jeoa e tala le e halikiloeng, e li ekelletsa ka yogurt, lebese la pashele, li-pastry esita le li-salads.

Leha ho le joalo, linate li ke ke tsa bitsoa sehlahisoa sa lijo. Li loketse batho ba phetseng hantle, empa ho bakuli ba nang le mafu a tšilo ea lijo ba ka baka tšenyo e kholo bophelong bo botle. Ka tlhokomeliso e fetelletseng, linate li lokela ho kenngoa lijong tsa batho ba nang le lefu la pancreatitis, kaha lefu lena le hloka phepo e tiileng.

Joale u ka ba le linate tsa mofuta ofe ka pancreatic pancreatitis, e lokela ho jeoa hakae le hore na u ka khetha linate tse phetseng hantle hakae ka lebenkeleng? Ho tseba likarabo tsa lipotso tsena, mokuli ea nang le pancreatitis o tla khona ho ja linate ntle le tšabo, ntle le ho tšaba bophelo ba bona.

Melemo ea linate

Ka lebaka la sebopeho sa eona se ruileng, linate ke sehlahisoa sa lijo se bohlokoa haholo. Li na le livithamini, li-macro- le tse nyane le lintho tse ling tse hlokahalang bakeng sa bophelo ba motho. Ntle le moo, linate li monate haholo, li khotsofatsa tlala hantle, ka hona, li molemo bakeng sa lijo tse bobebe.

Linate ke libapali tsa 'nete tse ka har'a li-antioxidants tsa bohlokoa - livithamini C (ascorbic acid) le E (tocopherol). Li thusa ho lelefatsa bocha ba motho, ho ntlafatsa boits'ireletso ba mmele, ho phahamisa matla a letlalo, ho matlafatsa methapo ea mali, ho matlafatsa ts'ebetso ea kelello, ho matlafatsa le ho itšireletsa khahlanong le mofetše.

Linate li na le livithamini A (beta-carotene) le sehlopha B (B1, B2, B3, B5, B6 le B9), tse thusang bakeng sa letlalo le phetseng hantle, pono ea acuity le ts'ebetso e tloaelehileng ea ts'ebetso ea methapo. Linate li na le liminerale tse ngata tse molemo tse kang potasiamo, calcium, phosphorous, magnesium, tšepe, zinki, sodium, manganese le koporo.

Linate ke mohloli oa bohlokoa oa protheine e chefuang habonolo. Letšoao lena, li feta esita le nama, lihlahisoa tsa lebese le linaoa. Ho joalo, linate li na le mafura a mangata, empa ana ke li-acids tse sebetsang tsa polyunsaturated acid Omega-3 le Omega-6, e fokotsang k'holeseterole e thibelang kholo ea atherosclerosis, thrombosis le ho ntlafatsa ts'ebetso ea boko.

Ho bohlokoa ho totobatsa hore linate li khona ho boloka limatlafatsi selemo ho pota, ho fapana le hore li bapisoa hantle le litholoana, monokotsoai le meroho. Ka hona, linate li khothaletsoa ho sebelisoa ho thibela hypovitaminosis.

Li na le boleng bo phahameng ba matla, mme ho bolela linate tse fokolang feela tse tla thusa ho hlola kapele ho tepella le ho khutlisa matla.

E ka linate ka pancreatitis

A pancreatitis e hlobaetsang le ho ata ha mofuta o sa foleng oa lefu lena, ho ja mofuta ofe kapa ofe oa linate ho thibetsoe ka thata. Taba ke hore linate ke lijo tse thata haholo 'me ts'ebeliso ea tsona e na le tšusumetso ea bohlokoa methapong ea lijo, e lokelang ho qojoa ke mokuli ea nang le tšoaetso ea pancreatic.

Joalokaha u tseba, mokhoa oa ho phekola bakuli ba tšoeroeng ke pancreatitis o kenyelletsa ho ja feela lijo tse sa tsoakoang. Leha ho le joalo, esita le linate tse khaotsoeng li na le moroalo o matla ho manyeme ebile li ka etsa hore mokuli a mpefale. Ka hona, kamora ho hlaseloa ke pancreatitis, ho bohlokoa haholo hore hang-hang u kenye linate tse tsoang lijong tsa mokuli.

Lintho tse nang le mafura a mangata le fiber tse ngata li boetse li etsa linate tsa tap hore e be lijo tse kotsi bakeng sa bakuli ba pancreatitis. Lijo tse joalo li khothaletsa mosebetsi o eketsehileng oa manyeme mme li tsosetsa secretion ea li-enzyme tsa ho sefa. Ka ho ruruha ho hoholo, ha ba khone ho kena ka har'a tšilo ea lijo 'me ba senya lisele tsa setho.

Ha o sa khone ho ja linate ka pancreatitis:

Ka selemo se le seng kamora ho hlaseloa ke pancreatitis e hlobaetsang,
Pele ho feta likhoeli tse tšeletseng kamora ho ba le pancreatitis e sa foleng,
A sa foleng a pancreatitis e sa foleng a nang le linako tse ngata tsa ho mpefatsa,
Ka tšokelo e phahameng ea pancreatic necrosis.

Linate li lumelloa ho kenngoa lijong feela ka mor'a ho hlaphoheloa ka botlalo ho pancreatitis e mpe kapa nako ea tšoarelo ho bakuli ba nang le pancreatitis e sa foleng. Qala ho ja linate tse nang le sehlahisoa se senyenyane haholo o le hantle ka sebopeho se khotliloeng.

Nuts e khethiloeng e ka eketsoa lisakerete, lisaladi, chisi e nang le mafura a tlase le yoghur, hammoho le lijana tse ngata tse chesang. Sena ha se na ho thusa feela ho etsa hore lijo li be monate haholo, empa hape li tla eketsa melemo ea eona ea bohlokoa. Ho molemo haholo ho ja linate hammoho le litholoana tse omisitsoeng - morara o omisitsoeng, liapolekose tse omisitsoeng le limela.

Leha ho le joalo, ha se nama e 'ngoe le e' ngoe e tla ba le thuso e tšoanang ho bakuli ba nang le pancreatitis le pancreatosis, kahoo ba lokela ho tseba ho khetha e nepahetseng, e leng:

Qoba linate tsa khale, tse rancid, tse bolileng kapa tse bolileng,
Se ke oa reka linate tse halikiloeng, kaha ho khothalletsoa ho li ja tse tala ka pancreatitis (ntle le li-chestnut le linate tsa phaene),
Se ke oa khetha linate tse nang le letsoai, tse tsoekere le tse tsoekere, hammoho le linate tse nang le linoko tse chesang le tse monko o monate.
Hana ho reka linate tse thata tse omisitsoeng.

Pele o ja, ho khothalletsoa ho phumola linate tse tsoang letlalong, tseo ka tsona li ka tšolloang ka metsi a chesang ka metsotso e mengata.

Ho ja linate ho lumelloa feela ka bongata bo fokolang - 2 li-nucleoli tse kholo kapa 1 tbsp. likhaba tsa linate tse nyane.

Mefuta ea linate

Kajeno, ka lishelefong tsa suphamakete u ka bona mefuta e mengata ea linate. Tse ling tsa tsona li ka ba molemo ho bakuli ba nang le pancreatitis le cholecystitis, ha ba bang, ho fapana le moo, ba hanyetsoa ka thata. Bokhoni ba ho khetholla pakeng tsa linate tse phetseng hantle le tse kotsi bo tla lumella mokuli ho qoba mathata a mangata a bophelo bo botle.

Litapole. Ho ja lierekisi tse nang le pancreatitis e sebetsang ho hang ha ho khothalletsoe. Sena se bakoa ke taba ea hore, mantlha peanut hase linate, empa semela se tsoang lelapeng la legume. Mme ho latela melao ea phepo e nepahetseng ea bongaka, ka ho ruruha ha manyeme, litlolo tsohle li lokela ho qheleloa ka thoko lijong tsa mokuli. Ka lebaka le tšoanang, botoro ea peanut le eona e thibetsoe.

Nutmeg. Ka tloaelo mofuta ona oa linate o sebelisoa ke baeti e le senoko. E na le monko o monate o monko o monate le monko o monate oa pune. Leha ho le joalo, joalo ka linoko tse ling, nutmeg e lethathamong la lijo tse thibetsoeng bakeng sa pancreatitis, gastritis, ulcers le maloetse a mang a ka mpeng.

Walnut Li-pancreatitis walnuts e tla ba kenyelletso e ntle ho lijong tsa bakuli ba convalescent. Li na le sebopeho se ruileng 'me li na le iodine e ngata, e bohlokoa ho thibela khaello ea iodine. Leha ho le joalo, ke sehlahisoa se nang le khalori e kholo - 654 kcal, kahoo nati e le 'ngoe e ka nkela seneke kaofela.

Hazelnuts Nate ena e ratoa haholo Russia 'me e ka jeoa ka mokhoa o sireletsehileng ka ho ruruha makhopho a makhopho. Hazelnuts e thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo le methapo ea mali, hape e matlafatsa masapo le meno. Ho etsahala se tšoanang ho Hazel oa hae ea hlaha. Li-Hazelnuts li lokela ho jeoa ka bongata bo fokolang, kaha litaba tsa eona tsa khalori li 628 kcal.

Lialmonde Nutla ena (kapa ho fapana le eona peo) e bohlokoa haholo ho mafu a manyeme, cholecystitis le lefu la sebete, kaha e na le thepa ea polelo ea choleretic. Lialmonde li boetse li eletsoa hore li sebelise mafu a a liphio le senya. Empa sena sohle se sebetsa ho linate tse hloekileng feela, mme eseng ho thepa e halikiloeng ea almond kapa liswiti. Litaba tsa khalori ea lialmonde ke 576 kcal.

Nate ea phaene. Ho fapana le linate tse ling, li lokela ho nooa ka foromo e tšesaane hanyane, kaha li kenella hanyane. Linate tsa phaene ha li lokele bophelo bo botle feela, empa ke setlhare sa 'nete. Kahoo tincture ea metsi holim'a linate tsa phaene e sebelisoa e le pheko e sebetsang bakeng sa lefu la phokolo ea mali le pelo. Likahare tsa khalori tsa litholoana tsena tse nyane ke 673 kcal.

Pistachios. Linate tsena li ntlafatsa tsamaiso ea tšilo ea lijo, haholo-holo mala. Ntle le moo, li na le thuso ho mafu a pelo, khatello ea mali le anemia. Ho lokela ho hopoloa hore pistachios ke aphrodisiac e tsebahalang mme e thusa ho eketsa potency. Litaba tsa bona tsa khalori ke 569 kcal.

Melemo le likotsi tsa linate li hlalositsoe videong ena.

Nka ja linate ka pancreatitis

Ka pancreatitis le cholecystitis, ena ke sehlahisoa se sa rateheng lijong. Meeli e lokafatsoa ke taba ea hore e na le mafura a mangata a meroho, hammoho le liprotheine tse hlokang tlatsetso ea li-enzyme tsa ho ja. Li hlahisoa ke li-pancreatic tis, 'me ho eketseha ha mojaro ho baka lefu lena.

Bakeng sa ho phatloha ha acid e mafura ho tsoa makhophong, ho hlokahala li-enzyme tse eketsehileng, 'mele o qala ho sebetsa ka mafolofolo haholoanyane. Sena se ama bophelo ba motho hantle - bohloko, ho imeloa ke mpeng ka letlalong, lets'ollo kapa ho sokela hoa khoneha. Sena ha se bolele hore linate li thibetsoe ka botlalo ho pancreatitis. U ka li sebelisa, empa ka hloko - ha se ho feta makhetlo a 2-3 ka beke le likhoeli tse ka bang tse tšeletseng ho isa ho selemo kamora ho eketseha. Ke mefuta e itseng feela e lumelloang.

Peo tsa phaene tsa kedare

Linate tsa phaene tse nang le pancreatitis ha li lumelloe feela ho jeoa. Li boetse li sebelisoa e le pheko ea setso ea ho ruruha makhopho a makhopho. Nuts tsa pine e ncha li halikiloe 'me li halikiloe ka skillet. Ka mor'a moo, li kenella hamolemo ebe li latsoa monate.

Le ha ho le joalo, u se ke ua sebelisa sehlahisoa sena se nang le oli hampe e le hore se se ke sa baka phello e fapaneng. Mokuli ea nang le pancreatitis o lumelloa ho ja eseng ho feta 50 g ka letsatsi.

Walnut bakeng sa pancreatitis le eona e lumelletsoe, leha e le ka bongata bo fokolang haholo.

Motho ea jang lijo tse nang le phepo kapele o khotsofala kapele. Sena se bakoa ke taba ea hore li na le limatlafatsi tse kang liprotheine, fiber le mafura. 'Me qetellong ke tse ling.

Sebopeho sa khubu se laoloa ke livithamini tsa B, hammoho le iodine e ngata. Ka pancreatitis, o ka sebelisa li-walnuts tse fetang 2-3 ka letsatsi, mme eseng letsatsi le leng le le leng. Ho na le thuso ho li sila le ho eketsa lisal, chisi tsa chisi.

Hazelnuts le hazel

E lumelletsoe ka pancreatitis, empa ka lithibelo. Mokuli a ke ke a ja tse fetang 30-50 g ka letsatsi. Li-Hazelnuts li na le asiti le oleic acid ka sebopeho sa tsona, e leng ntho e feteletseng e ka mpefatsang bophelo bo botle.

Har'a mefuta eohle e lumelletsoeng ho sebelisoa ka pancreatitis, chestnut ke eona e sebetsang ka ho fetisisa. E na le fiber e ngata, e sa hlahiseng khatello ea maikutlo manyetsong, empa ho e-na le hoo e ntlafatsa tšilo ea lijo. Li-chestnut tsa boea ha li na ho jelloa. E le hore li kenngoe ka botlalo ke pampitšana ea ka mpeng, e lokela ho qala ho halikisoa ka pane kapa ka pane e halikiloeng ka ontong. Ho khothalletsoa hore u se ke ua ja li-chestnut tse fetang tse 3 ka letsatsi.

E na le fiber ea ho daela habonolo. Ho ja li-cashews tse 30 ka letsatsi ho ke ke ha kena-kenana le manyeme ho batho ba nang le pancreatitis. Cashews ha e bake lintho tse kulang, li lumelloa ho ja e tala le e halikiloeng. Ho molemo ho ja likotoana tse seng kae kamora ho ja sejana sa mantlha, ke hore, eseng ka mpeng e se nang letho. Litholoana tsena li ntlafatsa tšilo ea lijo, li tlatsa mmele ka livithamini tsa B, liminerale (molybdenum, potasiamo, koporo, zinki).

Bakuli ba nang le pancreatitis le bona ba lumelloa ka lialmonde (empa ho isa tekanyong e fokolang, kaha e khona ho baka allergies) le pistachios.

Seo u lokelang ho se qoba

Bakuli ba nang le pancreatitis ba tlameha ho qhelela ka thoko lihlahisoa tse entsoeng ka linate tse tsoang lijong tsa bona, empa kamora ts'ebetso ea bona ea indasteri. Mohlala, botoro ea peanut, gozinaki ka tsoekere (ho tloha linate, lipeo, raese e phophotsitsoeng kapa poone), linate life kapa life tsa chokolete. Mefuta e meng e ikhethileng e boetse e thibetsoe.

Ha ba botsoa hore na lierekisi li ka sebelisoa bakeng sa pancreatitis, lingaka li re "che." Ho pakiloe hore likharetene li ama hampe ts'ebetso ea esita le makhopho a phetseng hantle. Ho batho ba nang le ho ruruha ha eona, ho ja esita le palo e nyane ea likharetene ho baka phetoho karolong e mpe ea pherese. Ka hona, likhaba tsa pancreatitis li thibetsoe. Sena se hlalosoa ke taba ea hore e na le mafura a mangata haholo, e leng se etsang hore makhopho a kulang a sebetse ka thata le ho sitisa mosebetsi oa pampitšana ea ka mpeng kaofela.

Se-Brazil

Ke e 'ngoe ea thibelo ea pancreatitis ka lebaka la litaba tse phahameng tsa mafura, tse nkang karolo ea 70% ea bokahohle ba eona. Le likarolo tse nyane li ka fetolela pancreatitis e sa foleng sethaleng se matla, sa utloisa bohloko bo boholo, spasm le ho opeloa ke mpa.

Har'a tse thibetsoeng ho boetse ho na le nutmeg. E sebelisoa joalo ka mokhoa oa ho khoehla ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho khothaletsa tlhahiso ea likhomphutha, tse kotsi haholo bakeng sa pancreatitis.

Prunes le Nuts kana

500 g ea sefuba sa khoho
50 g ea li-prunes,
50 g ea linate tsa phaene.

Kuku e phehiloeng ka metsing ebe e khaoloa likotoana. Nuts le linate tsa phaene li eketsoa nameng. Ebe sejana se latsoetsoa ka mayonnaise ea maiketsetso le likomkomere tse 1 tse bohareng li oela ho eona. Salate e ka jeoa e le sejana se ikemetseng kapa joalo ka tlatsetso ea sejana se lehlakoreng.

Roll Baked

Sopho ena ea nama e entsoe ka fillet le li-walnuts tsa turkey. Noli e le 'ngoe kapa tse peli li phuthetsoe ka nama ea nama ea nama ea letsoho' me ho etsuoa nama ea nama. Bakeng sa tlhabollo ea bona e matla, ho khothaletsoa ho phahamisa metlae ea fillet ka menoana.

Kamora moo, meqolo e kenngoa ka ontong ebe e baka metsotso e 30 ka mocheso oa likhato tse 180. Ka lebaka la mafura a mangata a fumanehang ka har'a makhapetla a walnut, meqolo e na le lero ebile e na le tatso e itseng.

Li-chestnut tse monate

Sessert, bakeng sa ho hlophisoa eo u hlokang ho e nka:

Li-chestnut tsa 500 g
150 g ea tsoekere e tsoekere.

Romella li-chestnut ka ontong, moo ba phehang metsotso e 20 ka mocheso oa likhato tse 140. Kamora moo, tlosa li-chestnuts ebe u fafatsa ka tsoekere e tsoekere.

Bakuli ba lumelloa ho ja lipilisi tse tsoekere tse fetang 3 ka letsatsi. Sebakeng sa ho senyeha ha bophelo bo botle le ponahalo ea matšoao a ho eketsoa, o lokela ho batla thuso hanghang ho ngaka ea endocrinologist.

Melao ea ho ja linate bakeng sa pancreatitis

Mosebetsi o ka sehloohong oa pancreatitis e nepahetseng moo ho nang le pancreatitis ke ho thibela ho ata. U latela melao, u tla boloka makhopho a phomola 'me u arolelane lijo tsa hau:

o ka qala ho ja linate ka mor'a likhoeli tse tšeletseng kamora ho phahama ho sa feleng ha pancreatitis kapa selemo kamora ho hlobaela,
linate li lumelloa ho ja makhetlo a 2-3 ka beke, ha li sa le eo
u se ke ua ja tse fetang 30-50 g ka letsatsi, ho sa tsotelehe mefuta
u se ke ua li eketsa letsoai le linoko,
hlafuna hantle ho etsa hore ho be bonolo hore sethala sa ho silila se ananele
thibela ts'ebeliso ea litholoana tse mongobo tse sentsoeng ke hlobo le bola.

Melao ena e bonolo e loketse bakuli ba nang le ts'oaetso ea pancreatic ba sa batleng ho khetholla linate ho tsoa lijong tsa bona, empa ka nako e ts'oanang ba latela melao eohle ea lijo.

Lijo le Pancreatitis

Ntoa e sebetsang khahlanong le pancreatitis e ke ke ea nahanoa ntle le ho latela lijo tse khethehileng. Ho molemo ha phepo e ntshetswa pele ho nahanela litšobotsi tsa motho ka mong. Ho lokela ho hlokomeloe hore na ke mefuta efe ea lihlahisoa le hore na li sebelisitsoe ka bongata bo bokae.

Ntle le moo, mokuli o lokela ho tseba ka ho hlaka hore ha a lumelloe ho ja. Ho bohlokoa hape ho ba le lethathamo la litholoana tse lumelloang le tse thibetsoeng.

Haeba u na le lefu la tsoekere 'me u rera ho leka sehlahisoa se secha kapa sejana se secha, ho bohlokoa haholo ho beha leihlo hore na' mele oa hau o tla o etsa joang! Ho khothalletsoa ho lekanya maemo a tsoekere ea mali pele le ka mor'a lijo. Etsa sena habonolo ka metara ea OneTouch Select® Plus ka malebela a mebala. E na le lipalo tsa pele le ka mor'a lijo (haeba ho hlokahala, u ka li hlophisa ka bo eona). Potlako le motsu o skrineng o tla u joetsa hang-hang hore na sephetho se tloaelehile kapa teko ea lijo ha e ea atleha.

Litholoana ke mohloli oa bohlokoa oa livithamini le liminerale. Lihlahisoa tsena li lokela ho lula li le lethathamong la mokuli. Leha ho le joalo, o hloka ho tseba hore ka pancreatitis e thibetsoe ho ja litholoana tse tala, kalafo ea mocheso ea hlokahala. U ka ja litholoana tse tala ntle le ebola feela ka tumello ea ngaka.

Mokuli ea nang le pancreatitis ha ea lokela ho nka nako e telele pakeng tsa lijo. Ho hlokahala hore o je ka makhetlo a 5-6 ka letsatsi ntle le ho nona haholo. Etsa bonnete ba ho qolla mafura a nama ea kolobe le a konyana lijong. Se ke ua sebelisa mafura a tšoaroang ke mocheso. Ka pancreatitis, linate li lokela ho sebelisoa ka hloko e kholo.

Melemo ea linate

Nate ha e hloke ho sebetsa ho ikhethileng, empa fana ka satellite. Linate li bitsoa:

Hazelnuts
Walnut
Pistachios
Cashew
Hazel
Nate tsa phaene
Ka linako tse ling sefuba.

Li-peanuts ka semmuso li bolela lipalesa, ha e ntse e hola ka mobung. E boetse e bitsoa "lierekisi."

Mefuta eohle ea linate li na le likarolo tsa tsona tse ngata tsa trace le livithamini. Ho lokela ho hlokomeloe livithamini tsa lihlopha B, hammoho le A le E, potasiamo, iodine, calcium, tšepe le phosphorus.

Nuts ea pancreatitis e boetse e khothalletsoa hobane e na le mafura a mangata, protheine le mafura a mangata. Linate ha li na cholesterol, 'me li na le mafura a fetang halofo, kahoo li-recipe tsohle tse nang le cholesterol e phahameng li ka ba le linate tsa tsona ka mokhoa o sireletsehileng. Li-100 g tsa linate li ka bang 600 kcal, kahoo le batho ba phetseng hantle ha baa lokela ho sebelisa sehlahisoa sena hampe.

Ho linate li hatelloa ho mang

Mefuta e latelang ea linate e ka baka karabelo ho batho:

Lihlahisoa tsena li jeoa ka bongata bo bonyenyane.

Kamora ho pancreatitis e hlobaetsang, o hloka ho tlohela ka botlalo ts'ebeliso ea linate nakong ea selemo. Karolong e mpe ea lefu lena le pancreatitis e sa foleng, sehlahisoa sena se boetse se loketse ho lebala.

Nuts e nang le pancreatitis ha e hlile ha e loketse batho ba nang le mefuta e matla ea ho ruruha ha pancreatic. Sehlahisoa sena se ntse se le lijo tse thata ebile li le mafura.

Ka linate, ho na le palo e kholo ea fiber ea semela, e tla tsosa ho khopisa le ho kenya ts'ebetsong ts'ebetso ea tšilo ea mala. Liphetoho tsena 'meleng ha li ratehe haholo.

Lisebelisoa tse sebetsang le tse mpe

Linate ke mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa phepo e nepahetseng phepong efe kapa efe ha ho se na nako ea ho pheha le ho futhumatsa lijana. Ho paka ho ka lekana hantle ka pokothong kapa mokotleng oa hau, 'me litsebi tsa phepo e nepahetseng li beha sehlahisoa sena e le e' ngoe ea lijo tse bobebe tse tšeletseng ho latela melemo.

Ho ba teng ha Omega-3 ho fana ka linate tse thibelang mafu, tse molemo ho pancreatitis, leha sehlahisoa sena e le lijo tse thata. Mesebetsi ea ho itšireletsa ea mofuta ofe kapa ofe oa linate e fihlella ka lebaka la li-antioxidants (resveratrol, carotene, lutein) le likarolo tsa trace. Ka tšebeliso e nepahetseng, hoa khoneha ho qoba feela ho ruruha ka pancreatitis, empa hape le ho thibela ts'enyeho ea lisele tsa setho.

Sehlahisoa sena se na le vithamine E e ngata, ka hona, ho latela litlhahiso tsa lingaka tse nang le lefu la pancreatic, e lokela ho kenyelletsoa lijong.

Pancreatitis e kotsi bakeng sa ho senya lisele tsa cell, mme ho hlokahala Vitamin E ho boloka le ho matlafatsa 'mele.

Ka melemo e mengata, ba na le likotsi tse 'maloa:

E ruile ka mafura. Le ha ho se na k'holeseterole, linate, le lijo tse nang le mafura, le ts'ebeliso e ngata, li boima manyeme. Bakuli ba nang le pancreatitis ha baa lokela ho ja linate tse fetang 20 g letsatsi le letsatsi. Linate tse nang le mahe a linotsi li nkoa e le lijo tse bobebe.
Linate li ke ke tsa nkuoa e le hypoallergenic, 'me allergies e ka fetoha sesosa sa nts'etsopele ea pancreatitis.
Mofuta o mongata oa linate o ka baka secretion e ngata ea lero la pancreatic, ho bolelang hore ho mpefatsa ts'ebetso ea ho ruruha.

Liprotheine tse nang le limela le mafura a tšelang habonolo li etsa hore sebopeho sa sehlahisoa sena e be se ikhethang, ka hona linate li khothaletsoa ho bakuli ba nang le pancreatitis. Sehlahisoa sena ha se laolle tsamaiso ea tšilo ea lijo joalokaha e etsa ka lijo tse sebetsitsoeng. Ts'ebetsong ea tšilo ea lijo, liprotheine li roba habonolo, ha mafura ntho e ngoe le e ngoe e rarahane haholo, ka hona, batho ba nang le mathata a bophelo ha ba khone ho li ja haholo. Sebopeho se ikhethileng se netefatsa ho kenella ha linate ho motho ea phetseng hantle ka lihora tse 2-3, 'me ka pancreatitis, lebelo la ts'ebetso le latela matšoao a motho ka mong.

Ka mokhoa o sa foleng

Ho ja linate bakeng sa pancreatitis e sa foleng ho lokela ho lateloa ka hloko, ho latela melao:

Ho kenyelletsoa ha sehlahisoa sena lijong ho lumelloa ho latela ho tšoareloa ho sa feleng le ho se be teng ha nako e telele,
ke mefuta e itseng feela ea linate (e nang le mafura a mangata) e lumelloang ho sebelisoa,
tšebeletso ea linate ea letsatsi le letsatsi e na le moeli, ka mohlala, palo ea li-walnuts ke likotoana tse 3-4, li-pistachios ho fihlela likotoana tse 10.
ka pancreatitis, ho bohlokoa ho li hlafuna hantle.

Nakong ea exacerbation, sehlahisoa sena se khothalletsoa hore se se kenyelle lijong, le haeba pele ho ne ho se na litlamorao tse mpe ka lebaka la tšebeliso ea sona.

Ka pancreatitis le cholecystitis

Ts'ebeliso ea bona ha e lumelloe pele ho likhoeli tse 6 kamora ho tloheloa ha matšoao a ho eketsoa. U lokela ho khetha sehlahisoa sa boleng feela: linate ha lia lokela ho fetisetsoa ntle le ho bola le hlobo. Linate tse tala lia lumelloa, ntle le sefuba le phaene. E khothalletsoa pele ho e hloekisa le ho e silafatsa, joale e ka jeoa e le setala kapa ea sebelisoa e le tlatsetso ho lisalate, chisi ea chisi. Linate tse nang le letsoai ha li qheleloe ka thoko.

E ka khonang

Sebopeho se fapaneng se hloka ho khethoa ka hloko ha sehlahisoa bakeng sa lefu la pancreatic.

Mohloli ona oa micronutrients le iodine e sebelisoa e le tlatsetso ho ja lijo tsa motho ea fole. Likahare tsa khalori e phahameng (100 g e na le 654 kcal) e hloka ho hlahlojoa khafetsa mabapi le palo ea lijo tse jetsoeng. E lumelloa ho se sebelise li-cores tse fetang 5 ka letsatsi.

Linate tsa phaene li chekwe hantle ka foromo e halikiloeng. Ke karolo ea meriana e fapaneng.

E le pheko e eketsehileng bakeng sa bakuli ba nang le phokolo ea mali le lefu la pelo, ho kgothaletswa ho noa decoction ea linate tsa phaene.

Litholoana tsena ke caloric: ho 100 g ea sehlahisoa - 673 kcal.

Li-peanuts ha li kenyellehe ka botlalo lijong tsa bakuli ba nang le pancreatin, e hlalosoang ke ho ba eona eseng linate, empa ho lelapa la legume. Litsebi li thibela lihlahisoa tsa morao-rao bakeng sa lefu lena.

Lialmonde boholo ha se linate, empa ke peo. Ho ba teng ha ts'ebetso ea choleretic ho e etsa karolo ea bohlokoa ea phepo bakeng sa mafu a sebete le gland, ho kenyeletsa pancreatitis le cholecystitis. Lialmonde ke tsa bohlokoa haholo joaloka seneke bakeng sa batho ba nang le bothata ba ho ba le bothata ba ho renal le ba lesapo la mokokotlo. Re bua ka lialmonde, tse sebelisitsoeng ka sebopeho se hloekileng, eseng joalo ka selelekela, ho etsa mohlala, ka li-buns le liswiti. Ka litaba tsa khalori e nkoa e le khalori e tlaase ka ho fetisisa: ho 100 g - 576 kcal.

Li-Hazelnuts li ratoa haholo har'a Marussia, a lumelletsoe ho ja le pancreatitis. Melemo e metle ea linate e na le phello e molemo maemong a mathata le pelo le methapo ea mali, li-hazelnuts li matlafatsa lithane tsa masapo le meno. Mefuta ea eona e tšoana le semela se hlaha - hazel. Ka lebaka la boleng bo phahameng ba khalori (628 kcal ka 100 g), palo ea sehlahisoa sejong se hloka taolo.

Thepa le boleng ba phepo e nepahetseng

Linate ke sehlahisoa se monate, se phetseng hantle ebile se na le khalori e phahameng haholo. Hona le mefuta e fapaneng ea linate tse loketseng ho sebelisoa.

Mona ke boleng ba bona ba phepo e nepahetseng:

Kcal ka ligrama tse 100

Li-chestnut li hlahella ka bongata. E na le likhalori tse fokolang le lik'habohaedreite tse ngata.

Ha ho ja linate, mmele o fumana melemo e mengata:

Li na le mafura a meroho. Mafura a bohlokoa haholo bakeng sa 'mele, haholo-holo basali. Ka nako e ts'oanang, li-cholesterol plaque li ke ke tsa hlaha marakong a methapo ea mali.
Nuts - Sebaka se setle sa nama bakeng sa nama ea limela. Haeba li na le tse lekaneng, 'mele o tla fumana liprotheine tse ngata. Li na le li-tannins tse thusang ho sebetsana ka katleho le mafu a letlalo le menoang.
Walnuts e na le iodine e ntlafatsang ts'ebetso ea qoqotho ea hau.
Cashew e ntlafatsa sebopeho sa mali: e e tlatselletsa ka tšepe 'me e eketsa hemoglobin. Hape mabokose e khothalletsoa hore e sebelisoe mafu a pampiri ea phefumoloho: le pharyngitis, bronchitis, asthma.
Lialmonde e thibela ho etsoa ha majoe a liphio, e hloekisa metso ea sebete. E bontšoa hore e sebelisoe ke batho ba nang le mafu a pelo le pelo.
Hazelnuts e boetse e na le phello e molemo tsamaisong ea pelo le methapo, e fokotsa cholesterol ea mali. Hape ke antioxidant - e thibela ho etsoa ha lisele tse mpe 'meleng,' me ha e li lumelle ho ngatafala.
Nate tsa phaene li na le livithamini tsa B tse amang boemo ba letlalo le moriri. Li na le phosphorus, zinki le magnesium. Ka lebaka la sebopeho sa eona se ruileng, linate tsa phaene ha li sebelisoe feela indastering ea lijo, empa le indastering ea litlolo.
Li-pistachios ke aphrodisiac ea tlhaho. Li ntlafatsa pono, li thusa mala ho tlosa chefo.

Hore na kapa ho na le linate bakeng sa mafu a sefuba sa ka mpeng ho ea ka tlhahlobo e ikhethang, setšoantšo se akaretsang sa kliniki le ho ba teng ha matšoao.

Bohlokoa! E ke ke ea e-ba taba ea lefeela ho fumana tumellano le gastroenterologist. Haeba ngaka e lumelletse tšebeliso ea linate, ha ea lokela ho ba teng lijong ka mehla. Ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka beke ho tla lekana.

Nuts ea "Pancreatitis"

Ho utloisisa hore na linate li ka sebelisoa bakeng sa pancreatitis, motho o tlameha ho utloisisa sebopeho sa lefu lena le boima ba lona.

Mohlala, thutong e mpe haholo kapa ho eketsang mofuta o sa foleng oa pathology, ho thibetsoe ka thata ho sebelisa mefuta e fapaneng.

Lijo tse joalo ha li na thipa ebile li ka baka tšenyo ea mochine ho litho tse fokolang tsa tšilo ea lijo. Bakeng sa ho ruruha makhopho a manyeme, sena se lokela ho qojoa.

Maemong a bokuli, tafole ea lijo e bolela tšebeliso ea lijo tse nang le grated le mucous feela.

Empa le ha a khetha linate, a baka moroalo o mongata ho manyeme, a khona ho mpefatsa boemo, a eketsa le matšoao a mantlha.

Haeba tlhaselo ea lefu le hlaha, joale linate life kapa life li lokela ho tlosoa hang-hang lijong. E le karolo ea fiber le mafura a mangata, tseo ka lefu la tsoekere li ka bang kotsi 'meleng.

Lijo tsa mofuta ona li ntlafatsa tokollo ea li-enzyme le mosebetsi oa pancreatic. Ka ho ruruha ho matla, sehlahisoa se ka baka ho senyeha ha lisele tsa ka hare.

Sehlahisoa sa semela ha se haneloe kamehla, empa ho hlokahala hore u tsebe hore na u ka sebelisa linate life ka pancreatitis. Pele ho mona ho khothalletsoa ho bala ha ho thibetsoe ho li ja:

Kamora selemo ka mor'a ho kula ho matla.
Bakeng sa likhoeli tse tšeletseng kamora ho mpefala ha matšoao a foromo e sa foleng.
A matla pancreatitis a sa foleng a, ha ho ba le khafetsa khafetsa.
Haeba ho na le kotsi ea pancreatic necrosis.

Linate tse nang le pancreatitis li ka kenyelletsoa lethathamong feela ka mor'a hore o hlaphoheloe kapa a tlohele nako e telele. U hloka ho qala ho li ja ka likarolo tse nyane mme ho molemo ho li grind.

Sehlahisoa se sithabetseng se eketsoa habonolo lijana tsa lijo, tse lumellang ho ntlafatsa tatso le litšoaneleho tse phetseng hantle.

Ho tla ba molemo ebile ho monate ho kopanya le li-prunes kapa liapole tse omisitsoeng. Ha se linate tsohle tse molemo bakeng sa 'mele o fokolang, ho bolelang hore bakuli ba hloka ho li khetha ka nepo:

Se ke ua sebelisa mefuta ea khale ea lijo moo ho nang le bola kapa hlobo e hlahang teng.
Se ke oa ja linate tse halikiloeng, ka phepo ea limela u ka ja tse tala feela, ntle le linate tsa phaene le li-chestnut.
Ho thibetsoe ho sebelisa sehlahisoa moo ho nang le linoko, tse tsoekere le mefuta e meng ea linoko, linoko.
Lahla mefuta e thata haholo.

Pele u kenella, tlosa peel ebe u tšela metsi a chesang ka nakoana. Ka pancreatitis, o ka sebelisa khaba e le 'ngoe. linate ka letsatsi.

Mefuta le mefuta

Kajeno ho na le monyetla oa ho reka linate leha e le life, esita le tse sa tloaelehang, tse sa tloaelehang, empa mefuta e meng e ka ba kotsi ha ho ka kula, athe e 'ngoe e ka ba molemo mme ea ba le phello e ntle ho hlaphoheloeng ha' mele.

Bokhoni ba ho khetha sehlahisoa se nepahetseng se tla lumella bakuli ho khetholla mathata le litlamorao tse ka bang teng ho ts'ebeliso:

Li-peanse tsa pancreatitis li thibetsoe ka thata, hobane sena ha se linate, empa sehlahisoa se tsoang lelapeng la legume. Ho latela tafole ea bokuli bakeng sa lefu lena, mefuta eohle ea linaoa e tlositsoe ka ho felletseng lenaneng la bakuli. Molao o tšoanang o sebetsa le ho peanut butter.
Nutmeg. Karolo e joalo ea semela hangata e sebelisoa e le linoko, e na le tatso e bohale le monko o matla. Mofuta ona o thibetsoe ho mafu a sefuba sa ka mpeng, ho kenyeletsa manyeme.
Gretsky. Li ka sebelisoa, empa ka bongata bo fokolang, kaha ho na le mafura a mangata ka sebopeho. Ntle le sena, li-walnuts tse nang le pancreatitis le cholecystitis li lokela ho sebelisoa ho potlakela ho tlosa ho ruruha le ho ruisa 'mele ka lintho tse nang le thuso.
Hazelnuts Sebopeho se tsebahalang le se sebetsang se ka sebelisoang bakeng sa pancreatitis. Hazelnuts li khona ho ntlafatsa boemo le tšebetso ea pelo, methapo ea methapo, hape e matlafatsa le masapo. Matšoao a tšoanang le a hazel. Ka ho ruruha ha manyeme, ho hlokahala hore u sebelise mefuta e mengata ka bongata bo fokolang, ka lebaka la litaba tse phahameng tsa khalori e ngata.
Lialmonde Mofuta ona o bohlokoa haholo ho pathology ea manyeme, bile kapa sebete. Karolo eo e na le phello ea choleretic, empa e tlameha ho sebelisoa ka sebopeho sa eona se hloekileng. Liamondi ha li na ho ba molemo ha li jeoa ka liswiti, li-pastries. Mefuta e fapaneng e ka baka kulisoa ke ho ja ka hloko haholo.
Pistachios. Sena se fapana ka tsela e etsisang mokhoa oa ho hlohlona le mala, hape e na le thuso bakeng sa litho tse ling tsa ka hare. Li-pistachios ke aphrodisiac ea tlhaho e ka jeoang ka bongata bo fokolang bakeng sa lefu la pancreatic. E tlameha ho sebelisoa ka sebopeho sa eona se hloekileng ntle le letsoai.
Kedare. Mefuta e fapaneng hangata e sebelisetsoa pancreatitis, empa e tlameha ho halikisoa hanyane hore maikutlo a bona a ntlafatsoe hangata le bonolo. Li nkoa e le setlhare bakeng sa 'mele oohle, kahoo li etsa litlhare tse fapaneng. Palo ea ts'ebeliso ha ea lokela ho feta 1 tbsp. ka letsatsi.
Chisi E ka sebelisoa kamora ho pheha kapa ho pheha. Mefuta e sebelisoa ka sebopeho sa eona se hloekileng kapa e eketsoa lijana, ha u khetha, u hloka ho sheba boemo ba ebola hore e se omelle kapa e bolile.

Peo ea lero kapa ea mokopu e ka sebelisoa, empa feela ka sebopeho se sa tala le ka tekanyo e fokolang. Ho hang ho ke ke ha khoneha ho li fofa.

Melao ea ts'ebeliso

E le hore u se lematse 'mele oa hau ka pancreatitis, mofuta ofe kapa ofe oa linate o lokela ho jeoa hantle.

Lingaka li eletsa ho sebelisa litlhahiso tse 'maloa tse bonolo:

Sebelisa sehlahisoa feela kamora ho tšoarella nako e telele, ha matšoao ohle a hlobaetsang a se a fetile mme o sa hlahe.
Bekeng, ha ho na ts'ebeliso e fetang 3 ea sehlahisoa sa semela.
U ke ke ua eketsa letsoai, tsoekere le linoko tse ling ho ntlafatsa tatso.
Ho khothalletsoa ho sebelisa mefuta e nang le mafura a fokolang.
Lekola palo ea tšebeliso e le 'ngoe, e tloaelehileng ke li-cores tse 2 kapa 1 tbsp. ka letsatsi.
Likatse, liperekisi li qheletsoe ka thoko; lialmonde li thibetsoe batho ba bang.
Mefuteng efe kapa efe ea tlhaho ho na le fiber, e ka bang le phello e mpe tsamaisong ea tšilo ea lijo. Ha ua lokela ho sebelisa lihlahisoa tse joalo hampe; pele u li sebelisa, u lokela ho tšela linate ka grinder ea kofi.

Nuts lia lumellana le lefu lena, haeba u khetha sehlahisoa le sehlopha sa sona, hammoho le ho latela melao ea tšebeliso.

Mefuta e meng ea linate, joalo ka makhapetla a pancreatitis kapa almonds e ka mpefatsa lefu lena, ea baka allerg, kahoo ho molemo ho li hana.

Hoa hlokahala ho kenya sehlahisoa ka mokhoa o nepahetseng lijong, u se ke oa li sebelisa pele ho nako haeba ho ne ho e-na le pancreatitis e bohloko kapa e atileng.

Ho molemo pele u buisana le ngaka ka tšebeliso ea sehlahisoa sena.

Ke linate life tse ka sebelisoang ho psychology?

Bakuli ba nang le pancreatitis e matla ba lokela ho hana mofuta ofe kapa ofe oa linate bakeng sa selemo kapa ho feta ha exacerbations e etsahala. Pejana linate li tla u bakela bothateng hape. U ka qala ho hokahanya linate maemong a tsitsitseng, kamora likhoeli tse ka bang tse tšeletseng, ka mor'a ho qeta tsela e felletseng ea kalafo ea pancreatic. Nuts e amohelehang ea pancreatitis, ke tsona feela tse nang le protheine e ngata. Ba hlomella lithane tsa pancreatic ka lintho tsohle tse hlokahalang tsa trace. Mefuta le litekanyo tsa linate li lokela ho khethoa ke ngaka feela. Linate li thusa ho fetola mokhoa oa ho ja le oa ho feta nakong ea ha o oa oa ha o oa. Linate li lumelloa feela ka boleng bo holimo, ha li omisitsoe ntle le ponahalo ea bola le hlobo. Nuts tse amoheloang bakeng sa pancreatitis ke:

sefuba
pistachios

Linate tsa phaene li ntlafatsa tšebetso ea boko

lialmonde
linuts
mabokose
hazelnut
linate tsa kedare.

Ha e le hantle, linate tsohle li lumelloa ho jeoa li le tala, ntle le linate tsa phaene le sefuba.

Linate tsa phaene li fumane ts'ebeliso ea tsona ho tsa bongaka. Li na le phello e ntle tšebetsong ea setho se amehang. Tekanyetso ea tšebeliso e lokela ho laoloa. Karolo ea linate tsa phaene e kenyelletsa palo e kholo ea protheine. Proteine ea semela, e leng ngata haholo ka kedare, e chekoa le ho sebetsoa hantle ho feta liprotheine tsa liphoofolo. Ka hona, ba khothalletsoa bakuli ba fokolang ba nang le pancreatitis e matla hore ba tlatselle li-vithamine.

Linate tsa phaene li thusa ka sefuba. Nate ena e na le phello e molemo haholo ts'ebetsong ea boko. E le hore linate tsa kedare tse nang le pancreatitis li kenngoe hantle ke likokoana-hloko, li buloa ka mollo le ho bonoa. Ho molemo ho sebelisa oli ea kedare, kaha e ananeloa hantle ho feta litholoana ka botsona. Linate tsa phaene li na le lik'hilojule tse ngata. Bakeng sa 100 g, 674 kcal e oele, kahoo e lokela ho nooa ka bongata bo fokolang haholo, haholo ho ba tsotellang palo ea bona, kaha sehlahisoa se kenya letsoho ponahalong ea boima bo feteletseng.

Bakuli ba nang le pancreatitis ba lumelloa ho ja lialmonde feela nakong ea tšoarelo

Chestnut e na le karolo e amohelehang ea fiber bakeng sa pancreatitis. Ho na le mafura a fokolang sefubeng ho feta linate tse ling. Li na le phepo e ntle haholo, eseng mafura, empa lia khotsofatsa, ka hona li bohlokoa ho feta ba bang. Li-100 g tsa chestnut li na le 210 kcal, lik'habohaedreite 42, protheine 3.6, mafura a 2.2. Ka lebaka la sebopeho sa tsona sa mantlha, ke motsoako o motle lijong tsa meroho. Li-chestnut tsa boea ha li jeoe.

Lialmonde tse nang le pancreatitis li lumelloa feela nakong ea tšoarelo. E na le calcium e ngata, magnesium, phosphorus, potasiamo, zinki, vithamine E. E thibela ho tsofala ha lisele le ts'ebetso ea ho ruruha, e eketsa phepelo ea mali le ts'ebetso ea kelello, e thusa ho ntlafatsa boroko, ho etsa hore methapo ea mali le pelo li sebetse hantle. E sebeletsa ho matlafatsa ho itšireletsa ha mmele.

Chestnut ha e lumelloe ho jeoa e le tala.

Li-pancreatitis walnuts li lumelloa ha motho a hlaphoheloa tlhaselong e mpe ea tlhaselo kapa ts'ebetso. E thibeloe karolong ea ho kula ho matla haholo. Li na le mafura a meroho, a na le limatlafatsi tse ngata le Omega-3, a ka bakang ho nyekeloa ke pelo, lets'ollo, ho its'upisa, ho thunya, le ho mpefatsa. Ka litefello tse tsitsitseng, e lumelloa ho nka lipalo tse nyane. Linate tsena li na le bioflavonoids e fanang ka botsitso le elasticity ho li-capillaries.

Seo linate li thibetsoeng

Ho na le linate tse lumelletsoeng ka bobeli bakeng sa pancreatitis, mme ha li lumellehe hantle. Tsena li kenyeletsa:

nutmeg
peanate
Nate ea Brazil.

Nutmeg ha ea lokela ho sebelisoa ho bakuli ba nang le pancreatitis.

Linate tsena li na le phepo e ntle haholo ebile li mafura. Li-peanuts ke karolo ea lelapa la legume. Empa ka thepa ea eona, e tšoana hantle le linate. Ka pancreatitis, makhopho a thibetsoe, kaha a na le phello e mpe 'meleng. Mohlomong nako ea ho kenella liseleng tsa boteng. Mofuta ona oa linate o bontšoa ke phello ea choleretic.

Litapole li kenya letsoho ponahalong ea lets'ollo le ho belisoa ka mpeng, kaha e na le fiber e ngata e kopaneng. Hangata ho halefisa karabelo ea mafu.

Na hoa khoneha ho ja linate ka pancreatitis, u tla ithuta ho tsoa video:

Mokhoa oa ho ja linate

Pele ho tsohle, o hloka ho tseba hore linate life kapa life li lumelloa ho jelloa ke bakuli ba fihletseng boemo bo tsitsitseng haholo. Mokuli ea nang le pancreatitis e matla, linate li lumelloa ho kenyelletsa lijong le hanyane ka hanyane ha selemo se fela. U hloka ho sebelisa sehlahisoa nakoana pele u robala. Linate li lokela ho khethoa hantle, ka mor'a ho li hlobolisa letlalong. Litholoana tsa chestnut li ka fapana ha ho pheha. Li ka eketsoa lijana tsa nama e chesang, ka chisi ea chisi, lisalateng tsa litholoana le merohong. Sekhahla sa letsatsi le letsatsi ke li-kernel tse 2-3 kapa 50 g - ena ke khaba e le 1 ea linate tse khaotsoeng. Ho amohela ho etsoa ha ho makhetlo a fetang a mabeli ka beke. Linate tse nang le linoko, letsoai le tsoekere ha lia lumelloa.

Nuts bakeng sa pancreatitis e eletsoa hore e je ka bongata bo lekanyelitsoeng, ka metheo eohle ea ho khomarela. Ha e sebelisoa hantle, linate li bonahala e le mokhoa o motle oa ho thibela likotsi. Empa ka ts'ebeliso e feteletseng, ba ka baka tlhaselo ea pancreatitis.

Pele o sebelisoa, ho khothalletsoa ho ebola linate le ho chop