Na letsoai le ka sebelisetsoa lefu la tsoekere?

Bakeng sa maloetse a mangata, lingaka li eletsa ho fokotsa tšebeliso ea letsoai. Empa ka lefu la tsoekere ha ho na tlhoko e joalo. Sehlahisoa sena ha se ame tsoekere ea serum ka tsela efe kapa efe. Khethollo e etsoa mabakeng moo mokuli a nang le mathata a kopaneng - khatello ea maikutlo, botenya.

Ka mokhoa o sithabetseng, letsoai lena ke likristale tse se nang 'mala kapa tse tšoeu. Ena ke e 'ngoe ea liminerale tse' maloa tseo batho ba li jang. E boetse e tsejoa e le sodium chloride.

Sesebelisoa ha se na liprotheine, mafura, lik'habohaedreite. Litaba tsa khalori, index ea glycemic le palo ea likarolo tsa bohobe le tsona li lekana le 0.

Sodium chloride ha e ame litaba tsa tsoekere, ka hona e lumelloa ho batho ba lefu la tsoekere. Meeli e thehiloe maemong ao tlolo ea 'mele ea carbohydrate metabolism e entseng hore ho bonahale mafu a kopaneng.

The endocrinologist e lokela ho nka qeto ea hore na ho na le chloride e kae ea sodium e lumelloang ho kenyelletsoa lijong tsa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ngaka e shebile boemo ba bophelo ba mokuli, e lekola litlamorao tsa tlolo ea metabolism ea carbohydrate.

Molemo, kotsi

Ho ke ke ha khoneha ho khetholla letsoai ka botlalo lijong, hobane e laola tekanyo ea metsi le letsoai le phapanyetsano ea sodium-potasiamo. Ka lebaka la khaello ea lisebelisoa tse batloang, tšenyo e liehang ea mesifa le masapo ea qala.

Ho haella ha letsoai hoa khopisa:

• nts'etsopele ea maloetse a neuropsychiatric,
• tšilo ea lijo,
• ts'ebetso ea ts'ebetso ea pelo le pelo,
• spasms ea mesifa e boreleli ea mesifa,
• anorexia
• lefu la masapo le manonyeletso
• Ho sithabela maikutlo

Ho haella ha chloride e nang le sodium hangata hoa bolaea. Ho a khonahala ho belaella bofokoli ka ho eketsa bofokoli, ponahalo ea ho otsela khafetsa, le ho senyeha ha maikutlo a tatso. Batho ba nang le khaello ea ntho ea teng lijong ba utloa ho nyekeloa le lits'ila.

Ho khothalletsoa ho reka sehlahisoa se nang le iodized. E thibela ho hlaha ha khaello ea sodium 'meleng, e nolofalletsa tšoelesa ea qoqotho. Letsoai la leoatleng le boetse le na le manganese, magnesium, zinki. Lintho tsena li ntlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, li na le phello ea antihistamine, e amang ka nepo ts'ebetso ea litsamaiso tsa ho ikatisa le ho potoloha.

Ka hona, o ka se leke ho qhelela ka thōko letsoai ho tsoa lethathamong. Ho bohlokoa ho boloka botsitso hantle. Ntle le moo, ho sebelisa selefouno e ngata haholo ha ho na kotsi. Lintho tsena tse nang le liminerale ha li qhekelloe, empa li ipokellela 'meleng. Ha e kenyeletsoa lijong ka bongata bo feteletseng, edema e hlaha, kotsi ea ho ba le khatello ea mali e ngata, stroke se eketseha.

Nka ja

Batho ba nang le tšoaetso ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe ba lokela ho lekola lijo tsa bona ka hloko. Sodium chloride ha e ame se tsoekere, empa ha e kena 'meleng ka bongata, boemo bo mpefala, mafu a kopanang a ntse a mpefala.

Mehatong ea pele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, letsoai ha le kotsi. Empa hoa hlokahala ho e sebelisa ka bongata. Pilisi e lumelloang ea letsatsi le letsatsi ke 2,5 g, e lekanang le tee ea ½. Leha ho le joalo, ha u bala, ho hlokahala hore u ele hloko hore lihlahisoa tse felisitsoeng khetla e na le bongata bo boholo.

Haeba mokuli a sa khone ho khutlisetsa tsoekere ho tloaelehileng lilemong tse 'maloa, mathata a kopaneng a qala. Ka lebaka la litlamorao tse mpe likepeng, khatello ea mali e ea hlaha, pono ea mpefala, maqeba a sa phekoleheng a hlaha letlalong. Ka mathata a khatello ea mali, sodium chloride e mpefatsa boemo bona.

Letswai le leholo le baka maikutlo a lenyora, a ama pelo, liphio hampe. E boetse e fokotsa phallo ea mali. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho latela tloaelo e boletsoeng.

Ka lefu la tsoekere

Lingaka li eletsa bo-mme ba lebelletseng hore ba lekole lijo tsa bona ka hloko. Ho lebisoa tlhokomelo e khethehileng ho palo ea letsoai le sebelisitsoeng. Basali baimana ha baa lokela ho itšetleha ka eena. Ka sebele, ha motho a jere ngoana, moroalo o tsamaisong ea potoloho ea mali, liphio le litho tse ling oa eketseha. Haeba o sebelisa letsoai hampe, ho ruruha hoa hlaha, khatello ea phahama, 'me boemo ka kakaretso bo mpefala haholo. Sena se ama ngoana hampe, se ka baka tsitsipano ea tsoelo-pele, ponahalo ea li-pathologies tse fapaneng, hypoxia ea fetal.

Ha lefu la lefu la tsoekere le fumanoa, boemo ha bo fetohe. Lingaka li lumeletsoe ho sebelisa letsoai haholo. Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e khothalletsoang ha e hlahlojoe hape ke tee ea ½. Ka lefu la tsoekere, menyetla ea ho ba le khatello ea mali le mathata a liphio ea eketseha. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho laola tšebeliso ea letsoai le ho thibela tsoekere ea tsoekere. Sena se tla lebisa ho mathata a mang.

Ka sejo se tlase sa carb

Ka ho nchafatsa lijo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka ntlafatsa maemo a tsoekere ka nako e telele. Haeba o tlosa ka har'a menu lihlahisoa tsohle tse bakang kholo ea tsoekere, lefu la endocrine le ka laoloa.

Ka lijo tse nang le carb e tlase, ho khothalletsoa lijo tse nang le protheine e ngata. Ha li eketse tsoekere ea mali. Lithollo tsohle, litapole, lihlahisoa tsa phofo, liswiti, lijo tsa phomolo tse phehiloeng lia thibeloa, hobane tsoekere e nyoloha ka tekanyo e lekanang le palo ea lik'habohaedreite 'meleng.

Letswai ha le na tsoekere, ka hona e lumellana le phepelo ea phepo e ntle ea carb.

Lihlahisoa li ka ba teng lijong tseo mochini o hlahisoang o fumaneha ka bongata. Batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho hopola likotsi tsa ho lemalla ho feta chloride ea sodium, leha e sa ame tsoekere ka tsela efe kapa efe.

Phekolo ea letsoai

Leha ho na le kotsi e ka hlahang ho sodium chloride, lingaka hangata li khothaletsa ho e sebelisa bakeng sa kalafo. Haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a ikutloa a nyoriloe, ho bolela hore o lahleheloa ke metsi a mangata. Letsoai le thusa ho boloka metsi 'meleng. Bala hore na ho hlokahala sehlahisoa se kae ho ntlafatsa boemo kamora ho amohela liphetho tsa liteko tsa mali le tsa urine. Tekanyetso e hlokahalang ea li-element e khethoa ke endocrinologist.

Ho tsoekere, lingaka tse ling li khothaletsa kalafo ea letsoai. Bakeng sa khoeli o hloka ho noa ½ senoelo sa metsi a hloekileng (ka ho khetheha metsi a selemo) ka mpeng e se nang letho, eo ho eona ¼ tee ea karolo ea letsoai e qhaloang. Ts'ebeliso ea mokhoa ona e lokela ho lumellana le endocrinologist. Ho khothalletsoa haeba 'meleng ho lekantsoe metsi-electrolyte, ho haella ha letsoai ho bonoa.

Likhatello tse etselitsoeng lefu la tsoekere li nkoa li sireletsehile. Bakeng sa ho pheha, o hloka ho qhala 200 g ea motsoako o ka sehloohong ho lilithara tse peli tsa metsi. Mokelikeli o futhumatsoa ke mocheso o tlase, o phehiloeng motsotsoana, o pholile. Thaole e kolobisitsoe ka tharollo, e ts'oaroe hantle ebe e sebelisoa mokokotlong o tlase. Lotion e tlameha ho koaloa ka polyethylene, e tšeloe ka seaparo sa boea, boea. Li-compress li etsoa letsatsi le leng le le leng bakeng sa likhoeli tse peli.

Lithibelo tse thehiloeng

Batho ba tloaetseng ho ba le khatello ea mali e phahameng, ba nang le lefu la edema le la liphio, ba lokela ho fokotsa ho ja ha bona sodium chloride. Ho emisa lijo tsa letsoai ha ho hlokahale. Hoa hlokahala ho hlahloba lijo, ho tlosa lihlahisoa ho eona tseo sehlomathiso se boletsoeng se fumanehang ka bongata.

U tlameha ho ba kantle ho menu:

• asene, li boloka, meroho e nkiloeng,
• ho tsuba nama, soseuse, soseuse,
• Lihlahisoa tse felileng
• mabenkele a mabenkele (mayonnaise, ketchup),
• lihlahisoa tsa hang-hang (lijo tsa motšehare ka har'a linkho),
• lijo tse potlakileng
• lichifi, linate, litlatse le lijo tse bobebe tse tšoanang.

Palo ea letsoai e bontšoa ka har'a sephutheloana. Ha u bala sebopeho, u ka utloisisa hore na ho na le lintho life tse kenang 'meleng ka lijo.

Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, ha ho hlokahale hore o kenye letsoai ka botlalo lijong. Ha e ame litaba tsa glucose. Empa ho hlokahala hore ho fokotsoe tšebeliso molemong oa mathata a lefu lena la methapo - khatello ea mali, nts'etsopele ea mathata le liphio, methapo ea mali.

U ka ja letsoai le lengata bakeng la lefu la tsoekere?

Hobaneng ke sa khone ho ja letsoai ka bongata, haeba mokuli a na le lefu la tsoekere? Taba ke hore kamora lilemo tse ngata tsa thupelo, lefu la tsoekere le kanna la ba 100% ho ka lebisa ho ntlafatso ea atherosulinosis, khatello ea mali, tšenyo ea liphio, le li-pathologies tse joalo ha li tsamaisane hantle le tšebeliso ea lijo tse letsoai. Lingaka tsohle, ho kenyeletsoa litsebi tsa phepo le li-endocrinologists, li eletsoa ho fokotsa letsoai. Qala ka ho fokotsa halofo e tloaelehileng, kapa ka ho ja 50% e tloaelehileng ka lilemo. Kaha mathata a fetoha kapele mme a tebile ka mofuta oa lefu la tsoekere, thibelo ea letsoai ke ea bohlokoa haholo ho bakuli ba joalo.

Ho bohlokoa joang ho fokotsa letsoai lijong tsa batho ba nang le lefu la tsoekere?

Haeba u sa sebelise hampe ho eketsoa ha letsoai lijong, makhopo a liphio a tla sireletsoa, ​​'me lefu la tsoekere le tsoelepele butle butle. Mathata ohle a mang a tla theoha hape, kapa a tla hlaha hamorao ho lefu la tsoekere le mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere. Ka linako tse ling ho na le lefu le kang la tsoekere la letsoai. Tabeng ena, matšoao a bonoa - lenyora, molomo o omileng, keketseho ea molumo oa moroto. Mochine oa nts'etsopele ea lefu lena o kenyelletsa tlolo ea methapo ea kutlo ea litsoe ho ea tšusumetso ea li-hormone tsa mineralocorticoid. Kaha mokuli o boetse o na le phetoho ea methapo ea methapo ho karabelo ea adrenal hormone aldosterone, ho hlaha pseudohypoaldosteronism.

Na tlatsetso ea letsoai e ka khoneha?

Kotsi ea lefu la tsoekere la letsoai ke hore sodium le chloride li lahleheloa ke 'mele, kahoo ho na le ho hloka tsitsinyeho ho tebileng ho letsoai le asiti ea acid. Bakeng sa ho thibela mathata a joalo, mokuli e mong le e mong o lokela ho lekola tšebeliso ea letsoai, a le fumane ka tekanyo e nepahetseng le lijo, 'me haeba ho hlokahala, nka letsoai le ho feta. Ho hlokahala letsoai le lekae ntlheng ka 'ngoe, ke ngaka feela e tla bua kamora tlhahlobo. Ho etsa sena, o hloka ho fetisa liteko tse 'maloa, hammoho le ho sheba maemo a mokuli. Haeba lenyora le matšoao a mang a sa thabiseng a eketseha, o hloka ho etela setsebi sa endocrinologist kapele kamoo ho ka khonehang, ke mang ea tla fana ka kalafo, mme sena se tla thibela mathata a lefu la kelello.

Na letsoai la leoatle le ka ba le lefu la tsoekere?

Ho kenyelletsa letsoai le leng ka ho felletseng ha ho khonehe esita le ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Mabapi le sena, lingaka li re u ka nkela sehlahisoa sebaka ka thuso e fetang ena - letsoai la leoatle. Sebopeho sa eona se na le phello e ntle ho 'mele oa lefu la tsoekere, kaha e na le iodine le liminerale tse ling esita le livithamini. Letsoai la leoatleng le thusa ho etsa hore tekanyetso ea acid e thehe, e lekanye mosebetsi oa tsamaiso ea methapo e ka hare, litho tse hlahisang li-hormone. Potasiamo le sodium e ntlafatsa ts'ebetso ea metabolic, calcium e matlafatsa masapo le lijana, 'me silicon e ntlafatsa ponahalo ea letlalo. Bromine ka sebopeho sa letsoai la leoatleng e thusa motho ho loants'a khatello ea maikutlo, manganese e ntlafatsa ho se sireletsehe ha mmele le ho hanyetsa mmele ka kakaretso, khaba ea magnesium, e fokotsa lipono tsa ho hanana.

Ho pakiloe hore letsoai la leoatle ka teka-tekano le molemo ebile le thusa tsoekere e tlase ea mali. O ka sebelisa letsoai la leoatleng ka ligrama tse 4-6 ka letsatsi, tse ke keng tsa ba kotsi hape ho kotsi ho motho ea nang le lefu la tsoekere.

Litšobotsi tse molemo tsa sodium chloride

Mokuli o lokela ho tseba hore na a ka khona ho ja letsoai la tafoleng nakong ea nts'etsopele ea mathata a lefu la tsoekere. Sehlahisoa sa tlhaho se na le likarolo tsa bohlokoa tsa ho batla. E thusa ho khutlisetsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e qala tšebetso ea ho etsoa ha lisele tse khubelu tsa mali, le ho liehisa kholo ea lisele tse mpe.

Thepa ea bohlokoa ea letsoai la leoatle ke hore ha e boloke mokelikeli o eketsehileng 'meleng,' me e na le phello ea botsitso ba lihormone. Sehlahisoa sa tlhaho se sebelisetsoa ho phekola maloetse a kopaneng:

• atherosmithosis,
• methapo ea kutlo
• botaoa ba 'mele.

Ts'ebeliso ea letsoai la leoatle bakeng sa mofuta oa 2 lefu la tsoekere e u lumella ho sireletsa methapo e tlase hore e se ke ea koala sekhahla. Haeba mokuli a ikutloa a sa phuthulloha kahara molomong oa hae, 'me marenene a tsoa mali - sebelisa motsoako oa chloride ea sodium le soda ho baka libaka tse nang le mathata.

Ha mokuli a ntse a tsofala, ho ba thata le ho feta ho sebetsana le lipontšo tsa lefu la tsoekere. Phepo e nepahetseng le tšebeliso e itekanetseng ea letsoai la leoatle li ka fokotsa kotsi ea mathata a maholo:

• cholecystitis
• pancreatitis
• lefu la gallstone.

Li-salads tse monate le tse phetseng hantle ka hop ea China li nateoa ka oli ea mohloaare kapa ea meroho, e fafalitsoeng ka litlama le letsoai. Ho ja sejana sa meroho bakeng sa lijo tsa hoseng ho thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea pancreatic tsoekere.

Meroho e phehiloeng, sechu kapa e khotliloeng e hlahisoa ka har'a lijo:

• pepere e monate ea tšepe
• likomkomere tse ncha
• lierekisi tse tala
• litapole.

Ho na le letsoai le lengata hakae ho le jang letsatsi le letsatsi, ngaka e tla re kamora ho hlahloba mokuli. K'halsiamo ea sodium ka e lekaneng e eketsoa lijana tse etselitsoeng phepo e nepahetseng.

• raese lebese porridge
• popi ea likhoho,
• li-pancake
• rolls ea litapole ka chisi ea ntloaneng,
• li-cutlets tsa buckwheat.

Hoa hlokahala ho ja lijo khafetsa, ho pheha lijana tse nang le letsoai le mayonesiise, ketchup kapa sose.

Ha e khothalletsoe ho kenyelletsa lijong:

• Lijo tse thata le tse letsoai
• boi rye
• lihlapi tse omisitsoeng
• Lijo tse khabisitsoeng.

Mokuli ea sebelisang letsoai la leoatleng bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o lokela ho hlokomela bophelo ba hae bo botle. Haeba ho na le bohloko bo ka mpeng - o lokela ho batla thuso ea bongaka.

Lihlahisoa tse phahameng tsa Sodium Chloride:

• mehloaare
• soseji
• nama le meroho e halikiloeng,
• litapole tsa litapole
• sesepa sa soya
• Lihlahisoa tse felileng
• ham
• li-cubes tsa bouillon
• li-pickles tsa maiketsetso (likomkomere, tamati, jj)

1. Nama. Bacon, ham, nama ea poone e halikiloeng, lisose e tsubiloeng, sechu.
2. Litlhapi. Tlhapi e kopantsoeng ea tuna, litlhapi tsa salmon tse halikiloeng, sardine, lijo tsa leoatleng tse halikiloeng, tse letsoai le tse omisitsoeng.
3. Lijo tse phehiloeng. Meroho, lero la langa le le lej, sopho.
4. Lihlahisoa tse felisitsoeng. Porridge e nang le nama, pasta ka chisi, lijo tse potlakileng.
5. Lits'ila (lilakane). Li-crackers, li-chips, crunches, li-crackers, li-donuts, li-buns, jj.
6. Lihlahisoa tse ling. Lioli, litlolo, liaparo tsa salate le lisose, chisi.

Ho na le mefuta ea letsoai. Mohlala, hoo e ka bang sebakeng leha e le sefe sa meriana ba rekisa "prophylactic" kapa "universal" letsoai. E fapana le cookie ka hore e na le sodium e tlase 30%. E na le letsoai la potasiamo le magnesium, eo thepa ea eona e fapaneng hantle le sodium.

U ka lula u fumana lintlha tse qaqileng ho tsoa ho endocrinologist ea hau.

Letsoai la leoatleng la lefu la tsoekere - melemo ea lona ke efe

Joalokaha ho se ho boletsoe, palo e nyane ea sodium chloride e ea hlokahala bakeng sa 'mele, kahoo u ke ke ua khona ho e khetholla ka botlalo lijong tsa hau. Litsebi tse ngata li khothaletsa hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba nkele letsoai la tafole le letsoai la leoatleng, le nang le lik'hemik'hale tse fapaneng le seo. E kenyelletsa liminerale le livithamini tse ngata tse thusang 'mele, iodine ea tlhaho.

Letsoai la leoatleng le ntlafatsa tšebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ea methapo, ea endocrine, le ea methapo ea pelo, e boloka tekanyo ea acid-base, hape e thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso ea mpa. E boetse e tsitsisa ho otla ha pelo, e nolofatsa tsoekere ea mali, e tlosa mesifa le matsoai.

Bakeng sa ho lekola melemo ea letsoai la leoatleng ho tsoekere, o hloka ho ithuta sebopeho sa eona ka botlalo.

• calcium - e boloka matla a masapo,
• sodium le potasiamo - ntlafatsa metabolism,
• bromine - e thusa ho hlola khatello ea maikutlo,
• silicon - e ntlafatsa boemo ba letlalo,
• iodine - e hlokahala hore tšoelesa ea qoqotho e sebetse,
• Manganese - e ntlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung,
• magnesium - e na le thepa ea antihistamine,
• zinc - e tšehetsa ts'ebetso ea mokhoa oa kemolo,
• tšepe e bohlokoa bakeng sa mali.

Ntle le likarolo tsena, letsoai la leoatle le na le lintho tse ling ka sebopeho sa lona, ​​ka hona ke sehlahisoa se sebetsang. Ka tsela, e amoheloa hamolemo ke 'mele oa motho ho feta sodium chloride e bonolo.

Letsoai la leoatleng, ho fapana le letsoai la rock, le na le lik'hemik'hale tse fapaneng le seo.

Ntle le sodium chloride (e fang letsoai la sopho), e boetse e na le potasiamo, calcium kapa magnesium.

'Nete:' mele oa motho o tloaelane le mmele oa letsoai habonolo ho feta letsoai la tafoleng.

Letsoai la Leoatle la Dietetic

Leha e na le sebopeho sa eona se ruileng le melemo e joalo e meholo, u se ke oa fetella. Leka ho se fetise tloaelo e neng e bontšitsoe pele (4-6g) ebe u pheha lijo ka bohlale.

Se nokiloeng ka lijana tsa letsoai la leoatle tse nang le monko o monate le o ikhethang. U ka e reka mabenkeleng ka ho soetseha ho hoholo, bohareng le bo botle: mefuta e 'meli ea pele e nepahetse bakeng sa canning, sopho ea ho pheha, le ho sila hantle ho bohlokoa bakeng sa lijana tse entsoeng pele, tsa salate.

Hoo e batlang e le lihlahisoa tsohle le lihlahisoa tse felileng tse rekisoang mabenkeleng a maholo li na le letsoai la tafole le iodised. Ka hona, ho molemo ho pheha lijo tsa hau.

Ka letsoai la leoatleng, hammoho le letsoai la tafoleng, ha ho hlokahale hore u le tlatse. Leka ho latela molao-theo oa 4-6 g mme o se ke oa fetelletsa.

Eba bophelo bo botle!

Tšebeliso ea sodium chloride ho meriana ea setso

Ho hlokahala letsoai la leoatleng bakeng sa ho thehoa ha hydrochloric acid, e leng karolo ea lero la gastric. Sekhahla sa tlamo - ha ho feta 1 tsp. ka letsatsi.

Sehlahisoa se sebelisoa ho meriana ea setso ho phekola mafu a itseng. Haeba mokuli ea nang le lefu la tsoekere a ts'oha khohlela, chesa letsoai leo ka pane, le tšollele ka mokotleng oa lithaelese tsa tlhaho, u le thatele ka thaole. Mokuli o futhumatsa sefuba ho fihlela compress e fola.

Ka sefuba, nko e hlatsoa ka tharollo e futhumetseng ea sodium chloride. Ts'ebetso e etsoa ho fihlela boemo ba mokuli bo ntlafala.

Hangata mokuli o tletleba ka ho lahleheloa ke moriri, haholo-holo mathoasong a selemo. Tabeng ena, letsoai le lecha le tlotsoang le tšeloa metsong ebe le hlatsoa metsi a futhumetseng. Phekolo e etsoa matsatsi a 7.

Ka ts'oaetso ea fungal ea letlalo, boea ba k'hothone bo kolobisoa ka tharollo ebe bo sebelisoa sebakeng se kulang, bo tloheloa lihora tse 'maloa, ebe bo hlatsoa ka metsi a futhumetseng ebe bo hlakoloa.

Letsoai la mofuta oa 2 lefu la tsoekere le imolla mokuli oa liso tsa trophic, erysipelas le lekhopho le letlalo.

Nka sebelisa letsoai bakeng la lefu la tsoekere?

Leha ho nahanela mefokolo, letsoai la mofuta oa 2 lefu la tsoekere le linthong tse nyane ha le kotsi ebile le bohlokoa. E na le likarolo tsa lik'hemik'hale tse kang fluorine le iodine, tse bohlokoa bakeng sa lefu la endocrine. GI ea sehlahisoa ke zero, ka hona tlatsetso ea lijo ha e hlahise keketseho ea boemo ba tsoekere.

Ka lebaka la likarolo tse itseng tsa karolo ea tatso e amoheleha ka tekanyo e nyane. Bakeng sa ts'ireletso e nepahetseng khahlanong le overdose ea letsoai bakeng la lefu la tsoekere, ho lokela ho lateloa melao e 'maloa:

• Lijo li lokela ho lula li phetse hantle 'meleng. Ka hona, li-chip, lijo tse potlakileng, linate tse letsoai, li-crackers li kenyelletsoa ka har'a menyu.
• Lintho tse bolokiloeng tse entsoeng ka maiketsetso le lintho tse ka makotikoting ha li khothalletsoe hore li sebelisoe.

Lihlahisoa tse felisitsoeng ka Semi li lokela ho lahloa. Haeba ho na le tlhokeho ea ho kenya litlolo kapa litlolo ka har'a lijo, li lokisitsoe ka matsoho a bona ba sebelisa lisebelisoa tsa tlhaho.

Lahla spaghetti, mayonnaise, ketchup (tlhahiso ea bongata). Lithako tsohle le li-gravy li khothalletsoa hore li lokisoe ka bolokolohi, li sebelisa tse tlhaho feela.

Ntle le moo, ka mor'a lijo tsa mots'eare, ha ho ratehe ho sebelisa ntho e nōkiloeng joaloka sejana sa bobeli. Sena se bakoa ke taba ea hore halofong ea letsatsi le bonts'itsoeng li-algorithms tsa phapanyetsano li ea fokotseha, ka lebaka leo ho tla ba thata ho li hlakola tsa karolo ena ea mmele.

Barebi ba ile ba bua 'nete eohle ka lefu la tsoekere! Lefu la tsoekere le tla fela kamora matsatsi a 10 haeba u a noa hoseng. »Bala haholoanyane >>>

Hobaneng letsoai le ka ba kotsi

Letsoai le matlafatsa lenyora ho bakuli ba nang le lefu lena, le etsa moroalo o eketsehileng bakeng sa pelo le liphio. Ntle le moo, ts'ebetso ea ho potoloha e ferekanya (ka lebaka la ho theoha butle butle). Ka nako e ts'oanang, ntle le sodium chloride, phello e bolaeang e ka hlaha, ka hona tloaelo ea lijo tse se nang letsoai e kotsi haholo - hammoho le lithibelo tse ling tse tebileng. Ka litekanyetso tse tsitsitseng le tse nepahetseng, tlatsetso e ka sebelisoa mme e lokela ho sebelisoa.

Tsela e telele ea boemo ba methapo ea methapo methapo efe kapa efe e baka mathata pelong, methapong ea mali le ts'ebetsong ea moroto. Ka hona, ha ho bokella lijo bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho kenella ha motsoako motšehare hoa fokotsoa.

Ka ho fokotsa ho kenella ha letsoai la tafoleng 'meleng, ho ts'ireletsa liphio, ho fokotsa sebopeho sa lefu la tsoekere. Ntle le moo, ho fanoa ka karolelano ea tsoelo-pele ea khatello ea mali ea methapo le mathata a mang.

Ke lijo life tse nang le letsoai

Sodium chloride e teng ka bongata ba likarolo tsa phepelo:

Nama ke ham le Bacon, nama ea khomo e halikiloeng, lisose tse tsubiloeng. Hape ela hloko taba ea hore sechu se lenaneng.

Litlhapi - tuna e ka makotikoting, e tsubang salmon. Ho etsahala se tšoanang le ka lisardine, lihlahisoa tse khaotsoeng, lintho tse omisitsoeng ke letsatsi, tseo karolo ea letsoai e ntseng e eketseha ka lona.

Lihlahisoa tsa mohloaare, likomkomere tse khabisitsoeng le tsona ke mekhelo mabapi le lisose, chisi le liaparo tsa salate.

Letsoai la leoatleng la lefu la tsoekere

Ho khothalletsoa ka matla ho ja lebitso le fanoeng hobane le na le vithamine, li-microelements, haholo-iodine. Litsebi li supa ho boloka botsitso ba acid-base, ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo, methapo ea pelo le tsamaiso ea endocrine. Ka karolo e nyane, re ka ba ra bua ka ho theola tsoekere maling le ho felisa mesifa ea mesifa.

Ka lebaka la ho ba teng ha sodium le potasiamo, tlatsetso e matlafatsang ea phepo e ntlafatsa metabolism. K'halsiamo e kenyelletsoeng moheleng e thusa ho matlafatsa lithane tsa masapo, ha silicon e thatafatsa letlalo, le bromine - e tlosa khatello ea maikutlo.

Karolo e lakatsehang ka ho lekana ke iodine, e thehang gland ea endocrine. Manganese, ka lehlakoreng le leng, e boloka ts'ebetso e nepahetseng ea sesole sa 'mele; magnesium e na le phello ea antihistamine. Ka lebaka la ho ba teng ha zinki, karolo ea thobalano e sebetsa hantle, 'me tšepe e na le phello e ntle ho potoloha ha mali. Re lokela ho hlokomela hore:

1. lijana tse nkoe ka karolo e boletsoeng li khetholloa ke monko o itseng o sa lebaleheng,
2. mabenkeleng u ka reka sebopeho se amanang le ho sesa tse kopaneng, tse bohareng le tse bohareng - li sebelisoa ts'ebetsong ea ho kotula, ho pheha sopho, le sejo sa boraro se seng se lokiselitsoe, mohlala, salads.

Leha ho na le litšobotsi tsohle tse fanoeng, bakuli ba nang le lefu la endocrine ba eletsoa ka matla ho latela tekanyetso. Ka nako ea lihora tse 24, e lumelletsoe hore e sebelise ligrama tse 'ne ho isa ho tse tšeletseng. sebopeho sa metsing.

Tšebeliso ea letsoai molemong oa kalafo

Ka tekanyo e ntseng e eketseha ea tsoekere, e 'ngoe ea mekhoa ea phekolo e' ngoe e sebetsa. Litsebi li khothaletsa matsatsi a 30 letsatsi le leng le le leng ka mpeng e se nang letho ho sebelisa halofo ea khalase - hoo e ka bang 100 di ml - ea metsi a selemo. Molemo oa eona ke bohloeki bo phahameng, leha ho le joalo, bakeng sa kalafo ho tla hlokahala ho qhala kotara ea tsp ho eona. tafoleng ea letsoai. Kaha mokhoa ona o na le li-contraindication, ho khothalletsoa hore pholiso e etsoe tlas'a taolo e sa feleng ea setsebi sa endocrinologist.

Ntle le moo, ka boemo bo bonts'itsoeng, li-compress tsa letsoai li ka sebelisoa ka mokhoa o fapaneng. Bakeng sa kalafo e lekaneng, 200 g e ajoa ka lilithara tse peli tsa metsi. letsoai le tloaelehileng. Tharollo e beoa mollo o liehang, o phehiloeng le ho phehoa bakeng sa metsotsoana e 60, ka mor'a moo e folile, empa e batla e le ka mokhoa o itseng. Ebe:

• ka mokelikeli o phethiloeng o tšela thaole ea terry,
• ho tsoa 'me hang-hang e sebetse sebakeng se lumbar,
• compress e koaheloa ka lesela la boea.

Lefu la tsoekere le khothalletsoang ke DIABETOLOGIST le boiphihlelo Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". bala haholoanyane >>>

Tsamaiso e hlahisitsoeng e lokela ho etsoa lihora tse ling le tse ling tse 24, bakeng sa likhoeli tse peli tse latellanang.

Na letsoai le ka ba la lefu la tsoekere?

Leha ho na le mefokolo e itseng, letsoai la mofuta oa 2 lefu la tsoekere ka tekanyo e nyane ha le kotsi ebile le bohlokoa. E le ho thibela tšebeliso e feteletseng, litsebi tsa lefu la tsoekere li lokela ho ba hlokolosi ka lijo tsa tsona, li bale index ea glycemic ea sehlahisoa ka seng le ho lekola palo ea letsoai le kentsoeng lijana.

Moetso oa letsoai o kenyelletsa lintho tsa bohlokoa tse kang fluoride le iodine, tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho ea nang le lefu la tsoekere. Lenane la glycemic la sehlahisoa sena ke 0, kahoo tlatsetso ea lijo ha e bake keketseho ea tsoekere ea mali.

Leha ho le joalo, ka lebaka la likarolo tse itseng, letsoai la batho ba nang le lefu la tsoekere le lumelloa ka bongata bo fokolang. Bakeng sa ho sireletsa mmele haholo ho feta tekanyo e kholo, ho bohlokoa ho latela melao e itseng.

• Phepo e nepahetseng e lokela ho ba e nepahetseng le e loketseng. Hoa hlokahala ho khetholla ho li-chip tsa menyu, lijo tse potlakileng, linate tse nang le letsoai, li-crackers.
• Ho tsoekere, lijo tsa maiketsetso tse entsoeng ka malapeng le lijo tse halikiloeng ha li khothalletsoe.
• Lihlahisoa tse felisitsoeng ka Semi le tsona li lokela ho lahloa. Haeba u batla ho kenyelletsa li-dumplings kapa li-dumplings ka har'a lijo, li lokiselitsoe ka boithatelo.
• Hoa hlokahala hore motho a tlohela sehlahisoa sa mohloaare, mayonesiise, tlhahiso ea feme ea ketchup. Li-sose tsohle le li-gravy li hloka ho lokisetsoa lapeng, li sebelisa lihlahisoa tsa tlhaho feela.
• Kamora hore motho a jelle lijo tsa mots'eare, ha ho hlokahale hore motho a etse lijo tse letsoai joalo ka thupelo ea bobeli. Joaloka molao, thapama, lits'ebetso tsa metabolic li lieha ho theoha, ke ka lebaka leo letsoai le feteletseng le leng thata ho le tlosa mmeleng.

Litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi tsa letsoai boteng ba lefu ha li fetang halofo ea khaba. Tlatsetso ea lijo e kenyelelitsoe feela lihlahisoa tse lumelletsoeng. Letsoai la leoatleng le sebelisoa hangata ho fapana le letsoai la tafole bakeng la tsoekere, le na le thepa e 'ngoe hape le na le li-macro- le tsa bohlokoa tse ngata.

Hobaneng letsoai le fosahetse ho lefu la tsoekere?

Letsoai ka mokhoa o fe kapa o fe le thusa ho eketsa lenyora, ka bongata bo beha moroalo le pelo, ho kenyeletsa le phallo ea mali, e leng kotsi haholo ho lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, haeba 'mele o sa fumane tekanyetso e hlokahalang ea sodium chloride, motho a ka shoa.

Ntlheng ena, ho tlohela letsoai ka ho felletseng e le hore le fokotse maemo a tsoekere ea mali ho hang ha ho khonehe. Ka bongata, sehlahisoa sena sa lijo ke sa bohlokoa ho batho ba lefu la tsoekere.

Palo ea letsatsi le letsatsi ea letsoai le jetsoeng e lokela ho fokotsoa.

Haeba u latela melao eohle ea phepo e nepahetseng, menyetla ea ho ba le khatello ea mali le mathata a mang a lefu la tsoekere a fokola.

Ho ja letsoai la leoatleng

Bakeng sa ho se lematse 'mele, ho e-na le ho pheha, ho kgothaletswa ho ja letsoai la leoatle. E na le livithamini, liminerale le iodine e ngata.

Hape, sehlahisoa sena sa lijo se ts'ehetsa tekano ea acid-base, se ntlafatsa ts'ebetso ea methapo, tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ea pelo. Ka tekanyetso e nyane, sehlahisoa se theola tsoekere ea mali le ho tlosa mesifa ea mesifa.

Ka lebaka la dikahare tsa eona tsa sodium le potasiamo, tlatsetso ea phepo ea tlhaho e thusa ho ntlafatsa metabolism. K'halsiamo, eo e leng karolo ea sebopeho, e matlafatsa mafolofolo a masapo, silicon e ntlafatsa boemo ba letlalo, 'me bromine e tlosa ka mokhoa o hlakileng boemo bo sithabetsang.

1. Iodine e bohlokoa ka hore e ntlafatsa ts'ebetso ea tšoelesa ea qoqotho, manganese e ts'ehetsa ts'ebetso e tloaelehileng ea sesole sa 'mele,' me magnesium e na le phello ea antihistamine. Ka lebaka la zinc, mokhoa oa ho ikatisa o sebetsa hantle. Iron le eona e na le phello e molemo tsamaisong ea potoloho ea mali.
2. Lijana, tse neng li natefiloe ka letsoai la leoatle, li khetholloa ke monko o ikhethang o ikhethang. Mabenkeleng, ho fanoa ka sehlahisoa sa ho sesa se kopaneng, se bohareng le se setle. Mofuta oa pele le oa bobeli o sebelisetsoa sopho le ho pheha sopho, le lijana tse halikiloeng hantle kapa li-salads tsa batho ba nang le lefu la tsoekere.

Leha e na le thepa ea eona e mengata, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho latela litlhare. Letsatsi le lumelletsoe ho ja eseng ho feta 4-6 g ya letsoai la leoatle.

Phekolo ea letsoai

Haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a lula a omile ka hanong, sena se bolela hore mmele ha o na chlorine le sodium. Ka lebaka la khaello ea letsoai, le bolokang metsi, mokuli o lahleheloa ke metsi a mangata. Pele u etsa kalafo, ho hlokahala hore u nke liteko tsa mali le tsa moroto bakeng sa likhahla tsa tsoekere le ho buisana le ngaka ea hau.

Ka lebaka la tsoekere e ngata, ho sebelisoa mofuta o mong oa phekolo o latelang. Ka matsatsi a 30, letsatsi le leng le le leng hoseng u lokela ho noa halofo ea khalase ea metsi a hloekileng a selemo ka mpeng e se nang letho, eo ho eona ho qhibilihang halofo ea tee ea letsoai la tafole. Kaha mokhoa ona o na le li-contraindication, kalafo e lokela ho etsoa ka tlas'a tlhokomelo ea bongaka.

Ka lefu lena, li-compress tsa letsoai le tsona lia sebelisoa. Bakeng sa sena, 200 g ea sodium chloride e qhibiliha ka lithara tse peli tsa metsi. Tharollo ea saline e tšeloa ka mollo o liehang, o tlisoang ho pheha, e phehiloeng motsotsoana mme o folile hanyane. Tela e kolobisitsoe ka mokelikeli o phethiloeng, e entsoe 'me hang-hang e sebelisoa sebakeng se lumbar, compress e tšeloa ka lesela la boea. Tsamaiso ena e etsoa letsatsi le letsatsi ka likhoeli tse peli.

Melemo le likotsi tsa letsoai la lefu la tsoekere li hlalositsoe videong ena.