Boikoetliso ba lefu la tsoekere > Phekolo le thibelo

Lefu la tsoekere le hlaha ka lebaka la khaello ea tsoekere ea tsoekere le khaello ea li-insulin, e lebisang ho nts'etsopele ea hyperglycemia - keketseho e tsoelang pele ea tsoekere ea mali. Boloetse bona bo tsoela pele bo sa foleng mme bo tsamaisana le tlolo ea methapo eohle ea metabolic. Motsoako oa liprotheine, mafura, lik'habohaedreite, liminerale o thata. Khaello ea insulin e baka tsoelo-pele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o hlaha ka tšebelisano e mpe ea insulin le lisele tsa 'mele. Hammoho le mekhoa e meng ea kalafo, boikoetliso ba kalafo le boikoetliso ba 'mele, ka bobeli ba mofuta oa 2 lefu la tsoekere le ka mokhoa o itšetlehileng ka insulin, li na le phello e ntle ea kalafo.

Melemo e sebetsang ea kalafo ea boikoetliso

Ho ea ka lingaka tse ngata, li-gymnastics tsa kalafo ea lefu la tsoekere li sebakeng sa bobeli mabapi le katleho kamora ho ja. Hyperglycemia e sa foleng e hlaha khahlano le semelo sa mathata a metabolic. Li-gymnastics tsa lefu la tsoekere ke mofuta o khethehileng o khethiloeng oa ho ikoetlisa ho khutlisa mekhoa ea metabolic ho tloaelehileng. Melemo ea mantlha ea kalafo ea boikoetliso:

phello e matlafatsang 'meleng,
ho theola boima ba 'mele
Phepelo e ntlafalitsoeng ea mali,
Thibelo ea tšenyo ea methapo,
Tsamaiso ea metabolism
ho fokotsa k'holeseterole ea mali,
eketseha ho hanyetsa khatello ea maikutlo,
ho matlafatsa mesifa
normalization ea khatello ea mali.

Boikoetliso ba 'mele bo bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Mofuta ona oa lefu lena o seoa ka ho hloka toka o bitsoang "lefu la tsoekere". Ts'ebetso ea makoloi e thusa ho fokotsa boholo ba lisele tsa adipose, ka tsela eo, e eketsa kutloisiso ea mmele ho insulin.

Contraindication

Pele o qala litlelase, o hloka ho buisana le setsebi, kaha ho na le mefokolo. Liphetoho tse ka sehloohong lihlopheng:

khatello ea mali ka holimo ho 140/90 mm RT. Art.,
sekhahla sa pelo
lefu la pelo
ho hloleha ha rems
mofuta o matla oa retinopathy (lefu la retina ea leihlo la mahlo),
liso tsa trophic tse ngata.

Pele o qala ho etsa boikoetliso ba ho ikoetlisa, o lokela ho tseba ho ipapisa le sekhahla sa pelo. Haeba letšoao lena le maemong a khutsitseng le fihla ho li-90 tse otlang motsotso (kapa ho feta), boikoetliso ba boikoetliso bo lokela ho tloheloa. Ka ho ikoetlisa ka matla, ho otla ha pelo ho ka nyolohela ho li-beats tse 120 ka motsotso. Ho ikoetlisa ho eketsang sekhahla sa ho otla ha pelo ka makhetlo a 140 ho ka ba kotsi 'meleng. Ho kenyelletsa lefu la pelo, ho bohlokoa ho etsa electrocardiogram. Ho tepella ho feteletseng ho ka baka boemo bo kotsi - hypoglycemia. Ka hona, haeba nakong ea ts'ebetso ea ho ikoetlisa ho na le matšoao a ferekanyang a kang ho hema hanyane, ho holofala, ho tsekela, kapa ho khathala ka matla, seboka se lokela ho phetheloa hanghang.

Boikoetliso ba 'mele

Mokhoa o rarahaneng oa boikoetliso ba 'mele bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e ka ba prophylactic kapa o ikhethang bakeng sa kalafo ea mathata a teng. Ho boetse ho na le mefuta e fapaneng ea boikoetliso ba 'mele bo etselitsoeng ho ntlafatsa maemo a litho le litsamaiso tse fapaneng tsa' mele. Ka tlase ke mefuta ea mantlha ea phekolo ea lefu la tsoekere.

Ho ikoetlisa ka kakaretso ho matlafatsa

Mofuta ona oa kalafo ea boikoetliso ke boikoetliso bo bonolo bakeng sa letsatsi le leng le le leng. Boikoetliso bo joalo bo kenyelletsa boikoetliso bo latelang:

Ho retelletsa hlooho ka litsela tse fapaneng.
Ho potoloha ha mahetla.
Methapo ea linyeoe tse fapaneng.
Ho sisinyeha ha maoto ka maoto a otlolohileng.

Ho ikoetlisa hoseng ho hong le ho hong ho na le phello e ntle ho potoloha ha mali le ho eketsa tlhahiso ea insulin. Thuto e ka qala ka ho pikitla molala le mahetla ka thaole e tšeletsoeng ka metsing a futhumetseng kapa a pholileng. Ho bohlokoa ho feto-ikoetlisa ka ho ikoetlisa ka ho phefumoloha. Ha ho na tlhoko ea ho hema ka tsela e ikhethang. Ho bohlokoa ho inhale e le hore e phutholohe, o ka tsamaisana le boikoetliso ba ho hema ka metsamao ea ho phomola. Mali a tla tlala moea o mong le o mong, ho hlokahala feela hore moea o ka kamoreng o ncha, kahoo ho hlokahala hore moea o kenelle ka phapusing. Ho molemo le ho feta ho hema ka ntle kapa ka tlholeho - ka morung, lithabeng, lebopong la leoatle, moo moea o sa jeleng moea feela, empa hape le li-resine tse kopaneng, letsoai la leoatle, sena se tla thusa ho ntlafatsa boemo ba 'mele le pholiso.

Ho ikoetlisa ho ntlafatsa ts'ebetso ea bowel

Boikoetliso ba 'mele bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, bo etsa hore mosebetsi oa "gastrointestinal" o sebetse hantle, o potlakisa ts'ebetso ea metabolic, bo matlafatsa tsamaiso ea methapo ea pelo le mesifa ea mokokotlo oa mokokotlo le khatello,' me bo matlafatsa mohopolo oa mala. Boikoetliso:

Matsoho a pakiloe sefubeng. Hoa hlokahala ho lula fatše butle, ntle le ho phahamisa maoto ho tloha fatše mme o khutlele boemong ba ho qala.
Liatla li ka mpeng, ho nkoa phefumoloho e matla, mesifa ea khatiso ka nako e le 'ngoe e hlola ho loantšoa ke matsoho. Kamora sena, o hloka ho tšoara phefumoloho, o tsoela pele ho etsa khatello e bobebe ka mpeng ka matsoho a hau, ebe o tsoa butle butle.
Maoto a arohane, ka lehlakoreng le letona. Ho fetola, o hloka ho phahamisa letsoho ho siling. Ebe boikoetliso bo phetoa, empa ka phetoho lehlakoreng le leng.
Ho robala ka lehlakoreng le letona, ho hlokahala hore o khumame le ho emisa leoto le letona, o tobetsa ka mangole sefubeng. E tšoanang e lokela ho phetoa ka lehlakoreng le letšehali.

Boemo ba ho qala:

Mahetla a arohana ka mahetla, matsoho a ea pele. Ho inhale, o hloka ho tjeka mmele ho le letshehadi mme o khutlise letsoho la hae hole kamoo o ka khonang. Ho exhalation, o lokela ho khutlela boemong ba ho qala. Ebe liketso li phetoa ka lehlakoreng le letšehali.
Menoana ho senotlolo. Ho sarolla 'mele ka ho le letona le ho le letšehali ka ho koeteloa ha matsoho ka lehlakoreng le tšoanang.
Matsoho a phahamisitsoe mahetleng, liqha li behiloe pele. Ha u kenyelletsa leoto le letona, u hloka ho e phahamisa le ho ama lengole ho leqele la letsoho le letšehali, ka mor'a moo u lokela ho khutlela boemong ba ho qala. Ketso tsohle li phetoa ka lehlakoreng le letšehali.
Ho ikoetlisa, ho hlokahala hore u shebe ho leka-lekana le maemo. Ho qala ka ho pheta-pheta hangata, butle-butle eketsa palo ea bona ho ba 10.

Li-gymnastics bakeng sa maoto a nang le lefu la tsoekere

Boikoetliso ba 'mele bakeng sa likarolo tse tlase ke thibelo e sebetsang le kalafo bakeng sa mathata a mangata, ho kenyeletsoa le lefu la tsoekere. Ho ikoetlisa ka maoto ho khothaletsoa mantsiboea a mang le a mang. Ho ikoetlisa ho tloha boemong ba ho qala ha u ntse u lutse setulong:

Ka mokhoa o fapanang ebe o otlanya menoana ea hau.
Phahamisa menoana ka ho hatella serethe fatše, ebe u theola menoana. Phahamisa le ho theola serethe.
U eme ka lieta, o hloka ho phahamisa lisokisi tsa hau mme o li arole. Ebe li-socks li hloka ho theoleloa fatše le ho li thellela hammoho.
Ho hlokahala ho otlolla leoto le ho otlolla sock. Ebe leoto le beoa fatše, 'me menoana e lokela ho huleloa holimo. Ho ikoetlisa ho etsoa ka mokhoa o fapaneng bakeng sa leoto ka leng.
Otlolla leoto la hau ka pele, o ama leoto la fatse, o hloka ho hulanya menoana ea hau ho uena. Theola leoto. Boikoetliso bo etsoa pele bakeng sa leoto le leng le le leng ka thoko, ebe ka nako e tšoanang.
Maoto a na le boima, a khumama ebile a sa emelle kaqaqaqailaneng.
Menoana ea maoto e hloka ho hlalosoa mananeong a moea a lipalo ho tloha ho 0 ho isa ho 9.
Manonyeletso a hatelloa fatše, lithaole lia phahamisoa, ebe lia aroloa. Kamora sena, lieta li hloka ho theoleloa fatše le ho li otlanya hammoho.
Lisokisi li lokela ho tlosoa pele ho ts'ebetso ena. Ka maoto ka bobeli o hloka ho penya pampiri e kholo ea mohlala, koranta, ho ea bolo e thata. Ebe u hloka ho otlolla pampiri ka maoto hape ebe oa e khaola. Metsoako ea menoana e fetisoa koranteng e 'ngoe. Kaofela ha tsona li ile tsa koaloa hape.

Ho bohlokoa ho hopola hore ho ke ke ha khoneha ho tsamaisa litlelase ka meeli ea menyetla, ho fapana le hore e be molemo, li tla lematsa 'mele feela. Haeba u ikoetlisa letsatsi le leng le le leng, u ka fokotsa boima ba 'mele mme oa ntlafatsa metabolism haholo. Ho ba le thuto ea 'mele ho lefu la tsoekere ho matlafatsa ho potoloha ha mali le ho thibela ho hlaha ha mathata a mangata.