Naha ea stevia e nkoa e le Amerika Boroa le Amerika Bohareng. Semela sena se tšoana ka cheba le koena. Boholo ba eona bo ka fihla ho mitha e le 'ngoe. Setlama sa stevia hangata se bitsoa "mahe a linotsi" hobane se na le stevioside - analog ea tlhaho ea tsoekere. Ntho ena e na le thepa e ngata e sebetsang, 'me tatso ea eona e monate ebile e monate ho feta tsoekere ea setso.

Stevia e sebelisoa indastering e fapaneng - setlhare, litlhare le litlama. E ka sebelisoa e le makhasi a omileng kapa a macha, phofo kapa matlapa. Letlobo le lecha le ka eketsoa lijana tse fapaneng - li-salads, sopho le lino.

Mabapi le hore na semela sena se na le thuso hakae le hore na se ka sebelisoa joang lapeng, re tla hlahloba hape.

Stevia ke eng?

Stevia ke semela se sa feleng ho tsoa ho lelapa la aster. Ho tsejoa mefuta e fetang 500 ea palesa ena. Indastering ea indasteri, ho sebelisoa mofuta o le mong feela - Stevia rebaudiana.

Melemo ea stevia e molemo e 'nile ea tsejoa ho tloha mehleng ea khale. Empa sebaka sa tsoekere sa tlhaho se ile sa tsebahala haholo feela ka li 50s. Nakong ena, bo-rasaense ba ile ba thahasella karolo e kholo ea pholiso ea semela sena.

Ho fihla joale, limela tsa stevia li bonoa e le setsi sa tsoekere se tsoileng matsoho. Tšebeliso ea eona ha e lebise ho sete sa liponto tse eketsehileng, e leng se etsang hore e tume haholo har'a ho theola boima ba 'mele. Litaba tsa khalori Monko o monate oa phepo ke likhalori tse 20 feela ho ligrama tse 100 tsa sehlahisoa.

Hape, "joang" mahe a linotši ke khetho e ntle bakeng sa leino le monate. Stevia makhetlo a makholo a monate ho feta tsoekere e tloaelehileng , 'me ts'ebeliso ea eona, ho fapana le ea morao-rao, e sireletsehile haholo bakeng sa bophelo bo botle.

Litlama tsa stevia li bohlokoa hakae?

Joalokaha ho se ho boletsoe, setlama sa stevia se na le thepa e ngata ea pholiso. E na le tse 'maloa tsa bohlokoa livithamini (A, D, F) , ascorbic acid, hammoho le likarolo tsa mohlala - potasiamo, magnesium, phosphorus le tšepe . Semela se tšoauoa ka litaba tse phahameng tsa fiber le lioli tsa bohlokoa.

Ho ja li-stevia ho tlohela ho omella kapa ho khothaletsoa bocha eketsa ho itšireletsa mafung hape e ama mosebetsi hantle tsamaiso ea methapo ea pelo le endocrine . Sebelisa joang ka khatello ea mali, botenya le mafu a mang.

Monko ona o monate oa tlhaho ha o bake lintho tse kulang. Sena se e thusa haholo.

Lekunutu la monate o joalo oa tlhaho ke eng? Makhasi a semela sena a na le lintho tse peli - stevioside le rebaudioside tse fanang ka stevia monate, tatso ea mahe a linotsi . Ka lebaka la sena, makhasi a semela sena a sebelisetsoa ho etsa liphofo tse fapaneng, matlapa le tee ea limela.

Stevioside e na le ts'usumetso ea anti-inflammatory, e khothalletsa cholesterol e tlase le tsoekere e tlase ea mali . Hape, antiseptic ena ea tlhaho e na le phello e molemo ho potoloha ha mali.

Makhasi a setlama sena a na le lithibela-mafu le ho thibela tšoaetso. Hape, bo-ramahlale ba netefalitsoe anti-cancer stevia. Kempferol , e leng karolo ea joang, e ka liehisa kholo le karohano ea lisele tsa mofetše.

Kopo

Joalokaha ho se ho boletsoe, makhasi a stevia a sebelisoa haholo indastering. Mmaraka oa sejoale-joale o re fa lihlahisoa ka mokhoa oa lisebelisoa tse tala tse omisitsoeng, li-powders, tee, litlatsetso le oli tse nkhang hamonate.

Mekhoa ea limela ea semela sena e ile ea nolofalletsa ho hola tse fapaneng litokisetso le tlatsetso ea tlhaho . Likhamphani tsa meriana li hlahisa matlapa, li-pastes, tee le phofo tse ngata motheong oa eona.

Kajeno, tse tummeng haholo ke stevia Letlapa monate hammoho le lithethefatsi ka sebopeho se sebe. U ka li reka k'hemisteng efe kapa efe. Ho bohlokoa ho hlokomela hore tšebeliso ea bona e na le molemo ebile e bolokehile bakeng sa bophelo bo botle. Mekhatlo e meng ea lefats'e e re ho ja stevia ho kotsi 'meleng, empa ha ho joalo. Semela se na le lisebelisoa tse ngata tsa ho batla mohlala le livithamini, ho fapana le tsoekere e bonolo.

Stevia ea tlhaho e natefisang: melemo le likotsi, litlhahlobo tsa lingaka. 'Nete eohle mabapi le stevia le melemo ea eona le likotsi tsa eona - na ehlile ke sebaka se sireletsehileng sa tsoekere

Leha ho na le melemo e mengata, ts'ebeliso ea stevia e sa laoleheng e thibetsoe

Ho fihla joale, stevia ke eona feela sebaka sa tsoekere sa meroho se se nang phello e mpe 'meleng, empa ho fapana le moo, se molemo. E matlafatsa ho itšireletsa mafung, e etsa hore tšebetso ea methapo ea pelo le tsamaiso ea methapo ea kutlo le litho tse ling tsa ka hare. Joale ke eng - stevia?
Ona ke semela se nang le limela sa limela tse nang le limela tse holima nako e telele selemo le selemo ebe se tsoaloa hape. Stevia e hola Amerika Boroa, tikolohong e ntle ea naha ea Paraguay, Argentina le Brazil. Bophahamo ba semela sena se lenngoeng bo fihla ho mitha.
Stevia ke semela se sa khabiseng. Ka hoetla, nakong ea mariha, butle-butle e shoa ebile e sa shebahale hantle, 'me ka lehlabula le selemo ho monate ho sheba lihlahla tsena tse harelaneng. Stevia e joalo ka ponahalo ea chrysanthemum le mint. Semela se thunya khafetsa, haholoholo nakong ea kholo e kholo. Lipalesa li nyane ebile li bokelitsoe ka libaskete tse nyane. Mo maemong a leholimo a leholimo a futhumetseng, stevia e khona ho thunya feela hlabula, lipeo tsa eona li mela hampe, ka hona, e mela ke lipeo.

Ho cosmetology

Makhasi a Stevia a sebelisoa le ho cosmetology. Semela sena se sebelisetsoa ho phekola letlalo le nang le bothata, ho chesoa le litšusumetso tse fapaneng tsa mokokotlo. Hape, limaske le li-shampoos tse fapaneng li lokiselitsoe ho tsoa ho setlama sena sa mohlolo.

Lapeng, u ka pheha limaske tse ntle tse u lumellang hore u nchafatse le ho ntlafatsa letlalo la sefahleho.

Recipe ea Letlalo le Omileng

• Nka makhasi a stevia a hloekileng ebe oa a silila ka blender kapa seretse ho fihlela letsoai le boreleli le thehiloe. Kenya khaba ea oli ea mohloaare le khaba e le 1 ea motsoako. Hlohlelletsa le ho kenya letlalo ka metsotso e 15. Mask e joalo e thehiloeng ho limela tsa stevia e na le thepa e ngata e sebetsang. E fepa letlalo, ea e nolofatsa ebile e bonolo.

Bakeng sa letlalo la mafura, likarolo li hloka ho fetoloa: eketsa protheine le khaba ea lero la lemone ho Stevia. Kopanya ka botlalo. Etsa kopo letlalong metsotso e 15-20. Hlatsoa ka metsi a pholileng. Ts'ebetso e khothalletsoa ho sebelisoa makhetlo a 2 ka beke.

The thepa ea stevia e lumella tšebeliso ea joang le joalo ka litlhahiso tsa ho matlafatsa moriri. Ka moriri o motenya, o fokolang le o bobebe, risepe e khethehileng bakeng sa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi e loketse.

Risepe bakeng sa moriri o motenya le o phetseng hantle

• Nka joang bo omeletseng ebe u bo phehella lihora tse tharo. Tekanyo ea likhaba tse peli tsa decoction ho litara e le 'ngoe ea metsi. Ke hlatsoa hlooho ea ka pele ebe ke e hlatsoa ka motsoako o sebetsang oa mehlolo.

Mokhoa oa ho sebelisa stevia ho lefu la tsoekere?

Semela sa stevia se tsebahala haholo ho batho ba lefu la tsoekere. Makhasi a setlama sena (ka mokhoa oa matlapa, phofo kapa ka mokhoa o tala) e khothalletsoa hore e sebelisoe ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le lefu la tsoekere. Tšebeliso ea stevia e thusa ho fokotsa tsoekere ea mali, hammoho le ho fokotseha hoa tlhaho ho hanyetsanang (ho hanyetsa) ha batho ba lefu la tsoekere ho insulin.

Molemo o ikhethang ke setlama sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Mofuta ona oa lefu o lebisa ho batenya le cholesterol e phahameng ea mali. Tšebeliso ea litlama tsa stevia e qoba karolo e kotsi ea lefu lena. Semela e fokotsa kotsi ea ho nona haholo , kaha ha e lumelle mafura ho bokellana 'meleng, hape e tlosa cholesterol e feteletseng.

Phekolo ea lefu la tsoekere, herb herb e sebelisoa ka mokhoa oa:

• Tee le infusions,
• phofo le matlapa
• mokelikeli oa metsi.

• Nka phofo ea stevia (2 tbsp. L.) Le 3 tbsp. l hypericum e omisitsoeng. Kopanya likarolo le sebaka ka sejaneng. Ka mor'a moo, tšela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka metsi a belang, sekoahelo 'me u se phuthe ka thaole. Tsitlella bonyane lihora tse peli. Sefa ka ho suna. Nka kopi e le 1/3 pele u e-ja hararo ka letsatsi.

Stevia ho pheha: mekhoa e metle ea ho pheha

Ka lebaka la dikahare tsa eona tse tlase tsa khalori le thepa ea eona e molemo, semela se ka sebelisoa e le sebaka sa tsoekere esita le nakong ea boima ba 'mele.

Hangata joang ba linotši bo sebelisoa ho baka. Joaloka kenyelletso, re tla u hlokomelisa risepe e monate le e phetseng hantle.

Stevia lipie

• phofo - 3 tbsp;
• botoro - 200 g,
• mahe - li-pcs tse 3.
• Stevia phofo - litha e le nngwe tsa 1.5 ka litara e le 'ngoe ea metsi,
• monokotsoai ho latsoa (tse tala, li-currants) - 200 g.

Ho pheha pastry e potileng:

1. Beat mahe hantle. Kenya phofo ea stevia molemong oa ho feto-fetoha ha maemo le motsoako. E latelang, eketsa phofo le boima bo hlahang, kopanya hantle. Qhibiliha oli ka bateng ea metsi ebe u e kopanya le boima bo neng bo fumanoe pele. Knead hlama ho tloha sephetho le tumellano.
2. E ntše ebe o e tšela ka sejana sa ho baka. Beha ho tlatsoa ka holimo ka mokhoa oa litholoana kapa monokotsoai leha e le ofe. Ebe u fafatsa ka tharollo ea stevia. Likarolo tsa hlama li ka roaloa kahare. Pheha kuku ka li-degrees tsa 180 bakeng sa metsotso e 30.

Bakeng sa ho hlophisoa ha li-compotes, litholoana leha e le life le monokotsoai li loketse - lipere, liapole, cherries, raspberries, fragole jj. Stevia herb e eketsoa ho li-compotes:

• 1/3 tsp khalase e ngoe (kapa 15 g ea makhasi a joang a omileng) bakeng sa kompole,
• 60-70 g bakeng sa fragole,
• 40-50 g bakeng sa tse tala.

• Ho khothalletsoa ho eketsa ligrama tse 1,5 tsa stevia herb infusion ho senoelo se le 1 ka jelly.

• Tšela ligrama tse 20 tsa makhasi a stevia ka mokotleng oa gauze o nang le khalase ea metsi a belang, ebe u pheha ka mocheso o tlase ho fihlela o boreleli. Letšoao la ho ikemisetsa ho emisa ka mokhoa o hlophisitsoeng ke mokhoa o hlakileng o sa fetoheng. Monko o monate oa tlhaho ke ntho e ntle haholo bakeng sa sirapo ea tsoekere.

Contraindication

Kotsi ea semela sa stevia ho boleloa e le phehisano. Joang ba mahe a linotsi bo ratoa haholo, kaha ke khale bo tumme ka thepa ea bona e molemo.

Boithuto bo bontšitse hore semela sena se sireletsehile ka botlalo bakeng sa bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ho na le lipapatso tse 'maloa tseo re lokelang ho li ela hloko.

• ho se mamellane ha lintho tse etsang joang,
• hypotension (semela se thusa ho fokotsa khatello ea mali),
• ho ima le ho nyekeloa
• tloaelo ea ho ho etsa
• mafu a mali
• mathata a lihormone.

Leha ho le joalo, taba ea hore na ho na le kotsi e kae ka tšohanyetso ea stevia e teng. Linaheng tse ling, semela sena ke se seng sa tse ka nkang tsoekere, 'me ho tse ling, ka mohlala, USA, e thibetsoe ka lebaka la litlamorao tse mpe.

FDA, Mokhatlo oa Amerika oa Lijo le Lithethefatsi, e thathamisitse li-stevia e le "lihlahisoa tsa polokeho e sa tsejoeng." See se ka hokahana le eng? Le leng la mabaka a "patiloeng" a mantlha ke tlholisano le lebaka la lichelete.

Naheng ea Russia le linaheng tse ling tsa Yuropa, ho etsoa litlatsetso tse fapaneng tsa tlholeho ka mokhoa oa matlapa le liphofo, tšebeliso ea ona e khothalelitsoe ke mekhatlo ea naha ea bophelo bo botle.

Ehlile ba bangata ba utloile ka semela se kang stevia le motho e mong le e mong, nka thabela ho tseba haholoanyane ka setlama sena sa meriana. Ebile, sena ha se semela feela, empa hape ke moemeli ea matla oa kalafo.

Hangata ho etsahala hore haufi le rona ke tharollo ea tlhaho ea pholiso, 'me ka lebaka la ho hloka tsebo re feta' me ha re na ho nahana ka melemo eohle ea eona. Sena se etsahala ka stevia, mahe a linotsi, semela sa mohlolo, 'me ba bangata ha ba tsebe ho se sebelisa hantle? U ka e sebelisa joang? Ke mafu afe? Hang-hang o tla fumana likarabo tsa lipotso tsena kaofela.

U tla ithuta ka likotsi le melemo ea stevia, le hore na li-decoctions li hlophisitsoe joang ho tsona, moo u ka rekang monate ona o sireletsehileng le litlatsetso tse se nang litšila le lisebelisoa tse ling tse kotsi.

Stevia, ke eng?

Stevia ke setlama sa tlholeho, 'me, ka mantsoe a bonolo, ke sehlahla se senyenyane se nang le lithupa le makhasi a emeng.

Mofuta ona oa semela o ne o tsebahala Amerika Boroa lilemong tse 1,500 tse fetileng. Empa lefats'eng la rona la kajeno re ithutile ka litlama tsa kalafo haufinyane. Ha e le bophahamo ba lijalo tsa stevia, ka hona e fapana ho isa ho 60 ho isa ho 80 cm.

Stems hangata e shoa selemo le selemo, ebe e ncha ea hola. Ho bona ke makhasi a manyane. Sehlahla se le seng se ka fana ka makhasi a 600 ho isa ho a 12,200, a nang le boleng bo monate.

Hape, hoa makatsa hore setlama sena se monate se na le bokhoni ba ho emisa nts'etsopele ea lisele tsa mofetše. Stevia e na le tatso e monate ea tlhaho le thepa ea ho folisa e sa tloaelehang. Hape, ha e na lik'hilojule tse ngata, kahoo ha motho a ja li-stevia ka har'a lijo, ha a na boima ba 'mele.

'Me stevia e na le sebopeho se ikhethileng, e fokotsa tsoekere ea mali, e tlosa ho bola ha meno le ts'ebetso ea ho ruruha ka har'a molomo. Ka lebaka la hore joang bo na le tatso e monate, e bitsoa joang ba linotsi.

Stevia - joang ba mahe a linotsi, ts'ebeliso, melemo le likotsi tsa semela sena, hobane motho ka mong o ikemiselitse ka bonngoe. Pheko ena ea tlhaho ea pholiso e ka rekoa ka foromo e omisitsoeng, ka foromo ea phofo, ka mokhoa oa ntsa, tee ea limela, kapa joalo ka mokelikeli o kopaneng.

Ka lebaka la moriana ona oa tlhaho, kholo ea baktheria le microflora ea pathogenic le eona e thibetsoe, stevia le eona ke antiseptic e sebetsang, e ntlafatsa tšilo le ho matlafatsa tsamaiso ea methapo ea pelo.

Stevia e hola kae?

Ha e le hantle, semela sena se ka fumaneha lebooa-bochabela ho Paraguay le haufi le Brazil, hammoho le lebopong la lithaba tsa Noka ea Parana. Ehlile, kamora hore e tsebahale lefats'eng lohle hore moemeli enoa oa pholiso ea tlhaho o na le thepa e ikhethang, eseng naheng ea Paraguay feela, empa le linaheng tse ling moo boemo bo botle ba leholimo bo lemalitsoeng setlama sena.

Ka lebaka la hore semela se hola libakeng tse phahameng, se ikamahantse le liphetoho tsa mocheso, joale e se e lengoa hoo e ka bang likarolong tsohle tsa Asia Boroa-bochabela. Haeba o theha maemo a matle, mofoka ona o ka hola hohle, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho se lebale hore stevia e rata mongobo o phahameng.

Stevia mahe a linotsi, ke hobane'ng ha e amoheloa e le setlatsi se monate ka ho fetisisa?

Makhasi a Stevia a na le monate o makhetlo a 15 ho feta sucrose. Sena se ka hlalosoa ke taba ea hore li na le lintho tsa bohlokoa, re bua ka draerpene glycosides. Tatso e monate e tla butle butle, empa e nka nako e telele.

Ke hobane'ng ha u lokela ho leboha sesebelisoa see sa tlhaho sa boloi?

Joang ba linotsi bo na le glycosides, ka hona e na le litlamorao tse latelang:

Stevia sweetener - melemo le likotsi tsa semela sena se hlollang li khahlisa batho ba bangata kajeno. Empa ntho e khahlang haholo ke hore u ka bua ka eona u sa phetse. Ntho ea bohlokoa ke ho tseba hore na setlama sena sa pholiso se kotsi 'meleng oa rona.

Maikutlo mabapi le likotsi tsa semela sena a hlaha ka lebaka la lintlha tse joalo. 'Mele oa motho ha o senye lintho tse kenang ka har'a stevioside, feela ha o na li-enzyme tse hlokahalang bakeng sa sena. Hobane, ka bongata bo boholo, e hloekisoa e sa fetoha 'meleng oa motho (ka mala).

Li-glycoside tse ling tse kenang ka ka popelong li qala ho sebetsa libaktheria tsa mala, tse arolang li-steviosides hore li be menyakoe. Lingaka li beha molato oa Steviol bakeng sa ntho e ngoe le e ngoe, sebopeho sa eona se tšoana le molek'hule ea lihormone tsa mofuta oa steroid.

Ka mantsoe a mang, lingaka li ile tsa fihlela qeto ea hore ntho ena e kenya letsoho ho se leka-lekaneng ha li-hormone le ho fokotseha hoa tšebetso ea thobalano. Kamora moo, ho ile ha etsoa lithuto tse ileng tsa paka hore tsoalo ea stevia ha e amehe ka botlalo.

Ho boetse ho thoe stevia e ka baka allergies.Ha e le hantle, haeba ue bapisa le mefuta e meng e mengata ea tsoekere 'marakeng, semela sena ke hypoallergenic, ka hona se lumelloa ho sebelisoa ke batho ba nang le mefuta e meng ea mefuta ea tsoekere.

Ntle le moo, ho ahlola ka lithuto tse entsoeng ka 2002, ho ile ha fumaneha hore stevia e thusa ho theola litekanyo tsa tsoekere ea mali, e le hore lefu le kang lefu la tsoekere le se ke la hlaha. Ho fihla joale, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke lefu le tloaelehileng ka ho fetisisa. Mme ka 2005, bo-rasaense ba fumane hore stevioside e theola tsoekere ea mali, hape e fokotsa ho hanyetsa insulin ho batho ba lefu la tsoekere.

Ho boetse ho thoe Stevia o eketsa khatello ea mali. Ho ile ha fumaneha hore tsohle li fosahetse, bo-ramahlale ba Machaena ba ile ba khona ho tseba hore pheko ena ea tlhaho, ho fapana le moo, e lokela ho nkuoa ke batho ba nang le khatello ea mali e phahameng. Haeba monko oa semela sena o nkuoa lilemo tse peli, khatello e fetoha le maemo mme e ba le phello e tšoarellang.

Ho tloaelehile ho utloa maikutlo a hore lithethefatsi tsa stevia li na le chefo. Khopolo-taba ena e hlahile ka lebaka la taba ea hore batho ba sebelisa li-analogu tsa tsoekere tse theko e tlase. Ha ho etsoa lithuto tsa mahlale ka taba ena, ha ho le ea mong oa bona ea ileng a tiisa hore semela le litokisetso tsa tlholeho tse entsoeng ka lona li kotsi.

Stevia: melemo bakeng sa mmele

Lehloa la mahe a linotsi le na le thuso ea eng?

Stevia, thepa ea bohlokoa le li-contraindication tsa semela sena li hloka tlhokomelo e khethehileng. Ha neheletsano ea lefats'e la bo11 ea lefu la tsoekere e tšoaroe ka 1990, ho ile ha etsoa qeto: semela se kang stevia ke ntho e bohlokoa ho feta, se thusa ho eketsa bioenergy ea mmele, 'me haeba o sebelisa lithethefatsi khahlano le mofoka kamehla, o ka ts'epa ho phela nako e telele.

Hang ha joang bo monate bo se bo le Russia, ba ile ba ithuta lipeo ka tlhokomelo e khethehileng 'me ba etsa qeto ea ho lema semela seo ka laboratoring e le' ngoe ea Moscow. Kamora ho etsa lipatlisiso tse phethahetseng le tse telele hantle, bo-rasaense ba ile ba etsa tlaleho ba re: liphetho tsa lithuto li bonts'itse hore haeba u sebelisa kamehla daera, joale boemo ba tsoekere, cholesterol maling e ea fokotseha, sebete le manyeme li qala ho sebetsa hantle.

'Me ntho ena ea tlhaho ke moemeli ea hanyetsang mafu a thusang ka mafu a kopaneng. Ntle le moo, haeba u sebelisa joang bo tsoang mahe a linotsi, nts'etsopele ea maemo a hypo le hyperglycemic le lefu le kang lefu la tsoekere lea thibeloa.

Ho khothaletsoa mahe a linotši hore a sebelisoe ha ho fumanoa tšoaetso ea botenya, haeba ho na le mathata le tsamaiso ea lijo, 'me ho boetse ho na le lefu la pelo le atherosclerosis, le mafu a letlalo le meno, marenene. 'Me stevia e na le tšusumetso e nyane mokokotlong oa seretse se tsoang ka popelong.

Lintlha tse latelang li boetse li tiisa bohlokoa ba semela se monate. Univesithi ea Paraguay e ile ea etsa lipatlisiso 'me ea fumana hore batho ba Paraguay ha ba na mafu a kang botena le lefu la tsoekere, kaha baahi bohle ba ja ho fihlela ho 10 kg. selemo le selemo semela sena sa pholiso sa mahe a linotsi.

Lenane la thepa ea bohlokoa ea monate ona o monate e ka tsoela pele, setlama sena sa pholiso se na le melemo e latelang:

Semela sena se re lumella ho thabela tatso e monate, empa ka holim'a tsohle, monate ona ha o na litholoana.

Stevia - ts'ebeliso

Joang ba linotsi bo sebelisoa haholo indastering e kang lijo. E na le stevioside, e nang le monate o moholo haholo ho feta tsoekere. Ka hona, bahlahisi ba sebelisa sehlahisoa sena sa litlama mme ba hlahisa lipompong, ho hlafuna chepisi le confectionery.

Habohlokoa ka ho fetisisa ke hore ho hlahisoe lipompong tsohle, lipilisi tsa mahe a linotsi tse tlase li sebelisoa, empa ka nako e tsoanang liswiti tse ntle ha li na kotsi 'meleng. Haeba u nka makhasi a mabeli a stevia, seno leha e le sefe se tšeloang ka senoelong se tla ba monate haholo.

Ho tšeloa joang bo monate ho boetse ho etsoa lino tse fapaneng tse khabisitsoeng ka khabone, 'me li-yogurts, lihlahisoa tsa likuku, ice cream le lisosa le tsona li etsoa le tsona. Stevia e eketsoa ka litlolo le menoana.

Ka katleho, joang ba linotsi bo sebelisetsoa ho phekola diathesis ea bana. Ho bohlokoa ho eketsa makhasi a seng makae seno-mapholi sa tee mme ho allergy ho fokotseha hanghang.

Stevia e sebelisoa ho thibela mofetše. Likarolo tse hlahisang sebopeho sa tsona li na le thepa ea ho thibela phetoho ea sele e phetseng hantle ho e mpe, ka lebaka leo 'mele o emang lefu lena le kotsi haholo.

Stevia - mokhoa oa ho theola boima ba 'mele

Hajoale hoa tsebahala hore joang bo monate bo na le likhalase tse nyane, ka hona bo tsebahala haholo har'a batho ba lulang ba loana le liponto tse eketsehileng. Taba ke hore stevia e nyenyefatsa maikutlo a tlala, e thusa ho fokotsa takatso ea lijo ebile ha e lumelle motho ho ja lijo ka bongata. Bakeng sa ho fihlella phello e potlakileng le e ntle ea ho theola boima ba 'mele, ho hlokahala hore u lokise li-salads tsa litholoana tse ncha ebe u kenyelletsa makhasi a joang bo botala ho bona.

Stevia Slimming Tea

Haeba kamehla o sebelisa tincture e bonolo ea stevia, joale o ka tlosa chefo 'meleng, ho hlophisa mosebetsi oa metabolism, oo ka tlhaho o tla u lumella, ka kakaretso, ho ikutloa o le moholo le ho thusa kapele ho theola boima ba' mele. Bakeng sa ho lokisa seno sena se monate o hloka ho etsa tse latelang:

Nka thermos ka metsi a belang, romella makhasi a makhasi a sa tsoakoang ka metsing a chesang ebe o tšela seno ka lihora tse 12. Ts'oaetso eo u e fumanang e lokela ho tšeloa makhetlo a 3 ho isa ho a 5 ka letsatsi, halofo ea khalase, pele u e-ja.

Stevia: motho ea ka nkang tsoekere ea tlhaho

Kajeno motho e mong le e mong a ka fumana mohlolo - stevia. E ka ba tee ea limela, sirapo e kenelletseng, phofo kapa matlapa. Mohloa oa mahe a linotsi le ona o lengoa hae, kaha o tloaetse boemo ba leholimo ba Europe. Ka hona, hona joale semela sena se lengoa ka katleho lefats'eng lohle, Russia le eona e joalo.

Stevia ke mpho ea tlhaho, monate oa tlhaho o se nang likhaello le lithibelo tse thata. Ha e le tatso le litšobotsi tsa bongaka, ha li lahleheloe haeba joang bo phekoloa ka mocheso, ka hona bo ka sebelisetsoa ho baka le lino tse chesang. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li re stevia e molemo haholo bakeng sa 'mele ebile e lumela hore setlama sena se na le bokamoso bo botle. Mothusi enoa o bohlokoa bakeng sa mafu a fapaneng, hape le ena ke tharollo e ntle bakeng sa e mong le e mong ea batlang ho fumana palo e nyane.

'Me semela sena se amohela meriana ea setso hona joale, o tla ithuta ho pheha lino tse' maloa ka setlama sena sa mohlolo le se folisang.

Bakeng sa ho etsa tee, o lokela ho nka makhasi a omeletseng a joang - tee e le 1, e tšollele ka metsi a belang ebe u tlohela metsotso e 30. Kamora nako e boletsoeng, seno se ka nooa.

Stevia o nts'a hae

Pheko ena ea tlhaho e tla u thusa ho tsoa maloetseng a mangata. Bakeng sa ho e pheha, reka makhasi a stevia a omileng le vodka e ntle.

1. Tšela makhasi ka sejaneng sa khalase, tšela vodka mona. Motsoako ona oa phekoloa ka letsatsi. Ebe motsoako o hloekisoa, makhasi a lahliloe.
2. Tšela infusion eo u e tlhapileng hape ka sekotlong sa khalase ebe ue hlapa ka metsi ka metsotso e 20 ho tlosa tatso ea joala.
3. Tlhokomeliso: Se ke oa lumella infusion ho pheha ka matla.
4. Hang ha moroo o se o felile, e romelle sehatsetsing. Khaba e bolokiloe likhoeli tse tharo.

E sebelisoa sebakeng sa tsoekere bakeng sa lino, hape e ka nooa khafetsa haeba u na le khatello e phahameng ea mali. Khaba e 1 ea khalase e le ngoe ea metsi. Sethethefatsi sena se nooa hararo ka letsatsi.

Se ke oa tšoha hore nakong ea ho baka stevia e tla lahleheloa ke molemo oa eona. Karolo e 'ngoe le e' ngoe e ntle ea semela ha e na matla a ho heletsa esita le ka mocheso o phahameng, ka lebaka leo, e leng phofo e omisitsoeng le e ntšo e nang le thepa e tšoanang le semela ka bosona.

Pele o qala ho qapa bokhabane mme o qala ho pheha lijana ka ho eketsoa ha stevia, o lokela ho tseba hore setlama sa mahe a linotsi - stevia e fa lijana tatso e monate le e sa tloaelehang bakeng sa motho ea tloaelehileng. Ka hona, hopola - o ke ke oa beha li-stevia ka lijana tse kholo ka bongata, o kotsing ea ho senya Pushcha.

Mokhoa oa ho taka le ho sebelisa li-stevia lapeng?

Tlhahisoleseling ena e tla u lumella hore u utloisise hamolemo kamoo u ka sebelisang stevia ho pheha, kae le hore na e hloka ho eketsoa hakae mesebetsing ea ho pheha.

Ho boloka litholoana le meroho lapeng, ho molemo ho sebelisa makhasi a omileng. Ka li-compotes, makhasi a stevia a tlameha ho eketsoa pele makotikoti a huloa.

Makhasi a omileng a stevia a bolokiloe hantle lilemo tse peli, a boetse a lokisa li-infusions tse kenyellelitsoeng lijana tse fapaneng.

Ha re etseng seno se nooang se monate ka joang bo botala bo ka sebelisoang e le sopho ea tlhaho bakeng sa kofi, tee le lihlahisoa tse fapaneng tsa confectionery.

Re tšela ligrama tse 100 tsa makhasi a stevia a omelletseng ka mokotleng oa gauze ebe re a tlatsa ka litara e le 1 ea metsi a phehiloeng, re eme ka letsatsi le le leng, kapa re phehe metsotso e 50. Lisosa tse tlisoang li huleloa.

Ka sekepeng makhasi a eketsa 0, lilithara tse 5 tsa metsi mme a boela a belisoa bakeng sa metsotso e 50. Re fumane sekheo sa bobeli.

Re kopanya li-extracts tsa pele le tsa bobeli tsa stevia le filthara.

Tlatsetso e hlahisitsoeng e kenyelletsoa tatso ea hau lijong kapa tee e u li ratang ho e-na le tsoekere.

Stevia Syrup

Ho lokisa sirapo, ho kenngoa mochini oa stevia ebe o ntšoa ka metsi a bateng kapa ka mocheso o tlase. Hoa hlokahala hore metsi a fetohele a kenngoeng letsoai a 1,15-1.25 whm - sena ke ho fihlela lerotholi la lero, haeba le beiloe holim'a le thata, le tiisa.

Sirapo e fumanoeng ho stevia e na le thepa ea antibacterial le antiseptic mme e ka bolokoa habonolo lilemo tse ngata, tlasa maemo a tloaelehileng.

Syrup e sebelisoa ho fapana le tsoekere ha ba batla ho pheha confectionery, lino tse chesang le tse batang le liswisi tse fapaneng.

Sebakeng sa tsoekere, o ka sebelisa infusion, sirapo kapa makhasi a stevia a omileng ho etsa likhomphutha.

Lintho tse sebelisang antiseptic tsa stevia li bapala karolo ea bohlokoa ho boliseng le ho kotulong ea lihlahisoa.

Tee e nang le makhasi a stevia

Khaba e le 'ngoe ea makhasi a omisitsoeng a joang bo behiloeng ka khalase ea metsi a belang, ebe e hlahisoa joalo ka tee e tloaelehileng. Kapa khaba e le 'ngoe ea joang le halofo ea khaba ea tee e ntšo kapa e tala - e halikiloeng ka metsi a belang ebe u tsitlella metsotso e 10.

Koa hlama: likhaba tse peli tsa phofo, metsi a kopi e le 1, lehe le le leng, letsoai, ligrama tse 250 tsa botoro le likhaba tse 4 tsa inflatsi ea stevioside.

• Bakeng sa linoelo tse peli tsa phofo, nka khaba e le 'ngoe ea infora ea stevia, 50 g ea botoro, kopi e 1/2 ea lebese, soda le ho e letsoai le lehe le le leng.

Ke molateli e moholo oa ngaka ea Ayurveda, ea Bochabela le ea Tibetane, ke sebelisa melao-motheo ea eona e mengata bophelong ba ka ebile ke e hlalosa ka har'a lingoliloeng tsa ka.

Ke rata le ho ithuta litlama tsa limela, hape ke sebelisa limela tsa litlama bophelong ba ka. Ke pheha e monate, e phetseng hantle, e ntle ebile e potlakile, eo ke e ngolang webosaeteng ea ka.

Ke ntse ke ithuta ho hong bophelo bohle ba ka. Ba fumane mangolo lithutong: Mokhoa o mong oa phekolo. Cosmetology ea sejoale-joale. Sephiri sa cuisine ea sejoale-joale. Ho phela hantle 'meleng le bophelo bo botle.

Stevia - ke eng? Semela se sa feleng sa limela tse holang kahare se le sejalo ka selemo. Ke sehlahla se futhumetseng, se nang le makala a mangata. Bophahamo bo fihla ho cm 70. Makhasi a bonolo, ka bobeli. Lipalesa li tšoeu, li nyane. Sistimi ea lipere e tsoetse pele haholo, kahoo haeba u nka qeto ea ho holisa stevia ka pitseng, u hloka ho khetha boholo bo nepahetseng. Mme joale ka ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - Hobaneng stevia e ratoa haholo? Ho na le ntho ea mofuta ofe makhasing a eona, e e lumellang hore e sebetse e le sebaka se tsoekere ka ho fetisisa sa tsoekere? Ha re e kopaneng.

Ha ho mohla tlhaho e khaotsang ho makala

Ho joalo, makhasi a stevia a na le glycoside - stevioside. Ke ntho ea tlholeho e monate ka makhetlo a 300 ho feta sucrose. Kahoo, ho na le tsela ea ho tsoa leino le monate - jella liswiti tseo u li ratang haholo, lipompong, li-pastry, 'me u se ke oa tšoenyeha ka palo ea hau, hobane ho fapana le tsoekere, ntho ena ha e na likhalori. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, batho ba nang le metabolism ea carbohydrate e senyehileng le lefu la pelo, seo ba se fumaneng ke stevia. Lefats'e ha lea ithuta ho tloha khale haholo hore ona ke ona feela mokhabo oa tlhaho oa tsoekere, leha semela sena se 'nile sa lengoa naheng ea habo bona ka makholo a lilemo. Makhasi a eona a sebelisoa ka mokhoa o mocha hape o omisitsoeng, 'me o sebelisa sesebelisoa habonolo, o ka reka sirapo kapa o ntsa ka har'a pharmacy.

Sebopeho sa lik'hemik'hale

Pele u lema, ebile e ja haholo, ho monate ho tseba hore na stevia ke eng. Motsoali e mong le e mong oa litlhare o tseba mefuta ea phemelo ea semela sena, empa ha re qale ka ho sheba hore na li na le likarolo life tsa bohlokoa 'meleng. Ho fihla joale, lithuto li tiisa hore makhasi a na le livithamini A, C, P, E, hammoho le likarolo tsa mohlala, oli ea bohlokoa, polysaccharides, glycosides, fiber. fana, joalo ka ha re se re boletse, glycosides-steviosides, e leng makhetlo a makholo a monate ho feta tsoekere. Leha ho le joalo, mona ke batla ho hlokomela hore sena se sebetsa ho phofo e hlahisitsoeng feela e sebelisang mahlale a ikhethang, ha e le hantle, e emelang tlhahiso ea sekhahla kapa e ntšitsoeng. Makhasi a bonolo ao o a hulang semeleng, a omileng le a grind ka grinder ea kofi, a feta tsoekere e tsoekere makhetlo a 15 feela, ke hore, khaba ea phofo e joalo ha e khone ho nkela likhaba tse 300 tsa tsoekere. Empa e na le molemo o ke keng oa latoloa, ha e na likhalori.

Stevia: thepa ea semela sa semela

Khemikhale ea semela sena e na le bokhoni ba ho tlosa motho mathateng a mangata a bophelo bo botle. E sebelisoa haholo-holo kalafong e meng. Lingaka tsa litlama li mo bitsa mofolisi le risepe bakeng sa bocha bo sa feleng. E na le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha le antiseptic, bactericidal le choleretic. Sebopeho sena se u lumella ho boloka matla a 'mele a ho itšireletsa mafung le ho arabela ka nepo ho livaerase tsa pathogenic le libaktheria. Ntle le moo, ho ameha phello e matla ea ho kula, e amanang le sesole sa 'mele, hammoho le phello e bitsoang diuretic le antifungal. Ntho feela eo u hlokang ho latela tekanyetso e itseng ke tlhekefetso ea stevia e ka amang ts'ebetso e mpe.

Amino Acids tse ikhethileng

Re hlahisitse feela lenane le akaretsang la thepa e sebetsang; ke kopa ho lula lintlha tse ling tse fokolang. Makhasi a Stevia a na le amino acid ea bohlokoa - lysine. Ke eena eo e leng e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ts'ebetsong ea hematopoiesis, a kenella ka matla ho theheng lihormone, li-antibodies le enzymes. Lysine e bapala karolo ea bohlokoa pheko ea bofokoli ba letlalo, ho khutlisetsa tsamaiso ea masculoskeletal kamora ho lemala. Asiti e 'ngoe eo makhasi a nang le eona ke methionine. Ho bohlokoa haholo ho batho ba phelang maemong a leholimo a mabe. E thusa ho sireletsa 'mele liphellong tse mpe tsa radiation. Ntle le moo, e bohlokoa haholo ho sebete, kaha e thibela mafura a eona.

Tšireletso ea pampitšana ea ka mpeng

Makhasi a Stevia a na le sete ea lintho tse lateloang tse hlokahalang bakeng sa mosebetsi o motle oa mpa le mala. Semela se na le li-anti-inflammatory le maqeba a pholiso ea maqeba. Sena ke sa bohlokoa haholo, kaha mabota a mpa ea rona a pepesetsoa litlamorao tse mpe tsa lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata le li-enzyme. Ho se leka-lekane hofe kapa hofe ho sallang botshepehi ba bona mme ho tshosetsa ho theha liso.

Ho sebelisa stevia khafetsa ho thusa ho sireletsa mpa ho pepesetsoa joala le linoko tse matla. Ntle le moo, semela se ikhethang se u lumella ho khutlisetsa microflora hore e be e tloaelehileng kamora nako ea lithibela-mafu kapa chefo (joala, meriana kapa lijo). Stevia e na le phello e ntle ho manyeme.

Tsamaiso ea pelo

Mme mona, stevia e iponahalitse hantle. Semela se khona ho ama hamolemo boemo ba pelo, methapo ea mali le li-capillaries, tse hlalosoang habonolo ke boteng ba flavonoids. Ke lintho tsena tse fanang ka matla marakong a likepe tsa rona, li thusa ho hlola li-spasms. Ho ba teng feela ho matlafatsa phello ea vasoconstrictor. Kantle ho eona, motsoako o phethahetseng oa collagen, o hlokahalang bakeng sa botsitso ba methapo ea mali, le ts'ebetso ea mesifa ea pelo, ha li khonehe.

Stevia sirapo e fa 'mele lintho tse hlokahalang tsa ho batla mohlala. Tsena ke potasiamo, phosphorus le magnesium. Ka lebaka la "lino" tsena, "thrombosis" e thibetsoe le palo ea cholesterol e mpe maling e fokotsehile. Monyetla oa ts'ebetso ea ho ruruha o fokotsehile, ho bolelang hore stevia ke semela se loantšang ho hlaseloa ke pelo le stroke.

Sistimi ea musculoskeletal

Joalokaha ho se ho boletsoe, ntsa ea stevia e na le likarolo tse ngata tsa trace. Li bohlokoa molemong oa kholo le ts'ebetso ea lefufuru le masapo. Sena ke calcium le vithamine D, silicon le lysine, ke hore, sete e ka fepetsang 'mele bakeng sa ho ikoetlisa hanyane ka hanyane, ho phomola feela, ho sebetsa ka tsela e seng ea tlhaho, le boima ba' mele. Stevia e khothalletsoa ke lingaka tse buoang le li-orthopedist bakeng sa maloetse a kang osteochondrosis le arthrosis. Joalokaha u bona, tšebeliso ea stevia e ka sebelisoa eseng feela bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele, empa hape le pholiso e akaretsang, ho matlafatsa le ho phekola' mele. E ka lengoa habonolo fensetereng ea hau. Ha re shebeng likarolo tsa temo.

Khetho ea sebaka le mobu

Pele ho tsohle, o hloka ho fumana peo ea stevia ka boeona. Kajeno e ka etsoa mabenkeleng a ikhethang, ho baahi ba tloaelo ba lehlabula kapa ka inthanete. Ha nako ea selemo e qala, o hloka ho khetha sebaka sa masimong a tlang. Haeba u na le moralo oa hau, khetha sebaka se nang le letsatsi se sirelelitsoeng moeeng. Moriting, makhasi a ke ke a ipokellela monko o monate haholo. Ho molemo ha limmapa li hola sebakeng se khethiloeng selemong se fetileng. Sebopeho sa mobu se bohlokoa haholo, e lokela ho ba bobebe hape e lokolohe, ka karabelo ea acid e nyane. Haeba sebaka sa hau sa marang-rang se fapane haholo, nka karolo ea naha ea serapeng ebe u e tlatsa ka motsoako o khethehileng oa lebenkele. U ka iketsetsa motsoako oa peat, humus le lehlabathe la noka.

Ho jala peo

Lijalo tsa Stevia bakeng sa lipeo li jaloa ho elella bofelong ba Hlakubele - pele ho Mphalane. Tseleng e bohareng e sebelisoa e le selemo le selemo, libeke tse 16-18 kamora ho jala makhasi ho kotuloa, semela sea chekoa. Leha e le ka pitseng e ka hola selemo ho pota. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, stevia ea peo e holisoa habonolo. Peo, ehlile, e nyane, empa ha e na taba. Li kopanye le lehlabathe le letle ebe u li hasanya ka bonolo holim'a motsoako o bobebe oa lefats'e. Ha li hloke ho koaheloa ke lefatše, ho lekane ho fafatsa habobebe ka metsi le ho koahela ka khalase kapa polyethylene. Hang ha mahlaku a hlaha, khalase e tlosoa ebe pitsa e fetisetsoa sebakeng se khanyang haholo. Ha ho fihla makhasi a 'nete, ho hlokahala hore u khethe.

Landing

Ha ho qala mocheso o tsitsitseng, limela li lokela ho fetisetsoa serapeng. Haeba u rera ho holisa stevia ka fensetere, ebe u khetha pitsa e pharalletseng e sa tebang haholo, ebe u e fetisetsa e le 'ngoe ka matla ebe u e beha sebakeng se futhumetseng ka ho fetisisa le se futhumetseng. Ka tloaelo, ho lulisa ho etsoa ha thempereichara ea moea e nyoloha ho fihlela + likhato tse 15-29 mots'eare. Ho bohlokoa ho lema mantsiboea 'me u koahele limela ho tloha letsatsing le khanyang letsatsi le hlahlamang. Ho khethoa se lekanang hantle. Hang-hang, semela se hloka ho patoa ho fihlela se bophahamo ba 1/3 ea kutu ea kutu le ho nosetsoa hantle. Ena ke eona tlhaiso-leseling eohle ea ho holisa stevia. Ka ho tlosa mofoka khafetsa, ho nosetsa le ho apara holimo, u letetse kotulo e ntle ea makhasi a monate. Se ke la lebala hore semela sena e kile ea e-ba sejalo sa khale, ka hona ho bohlokoa ho cheka metso hoetla mme o e boloke ka setsing sa phallo ho fihlela selemong se tlang. Karolo e ka lengoa lipitsa e le hore mariha u be le makhasi a macha.

Ho boloka mariha

Kamora ho kotula li-rhizomes li lokela ho chekoa mmoho le fatše ebe li oma. Kamora moo, nka lebokose le leholo ebe u tšollela lefatše ho lona, ​​o pepesetse bokaholimo bo tsoang holimo ebe o bo tlatsa ka mobu o mongobo ho stumps. Kahoo mariha a Stevia. Tlhokomelo ke ho mamella maemo a nepahetseng a mocheso. Ka lithemparetjha tse kaholimo ho +8, kholo e potlakileng e qala, 'me thempereichara e ka tlase ho 4 + e aparetsoe ke lefu la metso.

O na le mosebetsi oa ho qetela - ho lokisa lithupa tse bokelletsoeng. Ho etsa sena, ba bokelloa feela ka lihlopha 'me ba emisoa hore ba ome sebakeng se moriti. Kamora ho omisa ka botlalo, o ka e kenya ka mokotleng oa line ebe o e tlosa ha ho hlokahala. Lintho tse sebelisoang tse tala li ka har'a grinder ea kofi 'me li kenyelletsoa lijana tse fapaneng ho latsoa. Ho latela maikutlo a bona, tatso ea litlama e batla e sa bonahale ho lino. Sena ke se makatsang. Ts'ebeliso ea eona e pharalletse haholo - li-cocktails le lino tse tsoekere, lino le lino tse ratehang (tse monate, empa li se na likhalori tse eketsehileng).

Lisebelisoa tse sebetsang

Ka lekhetlo la pele, Maindia a Guarani a qala ho sebelisa makhasi a semela bakeng sa lijo ho fana ka tatso e monate ho seno sa naha - molekane oa tee.

Majapane e bile a pele a ho bua ka melemo ea ho folisa ea stevia. Bofelong ba lekholo la ho qetela la lilemo, Japane e ile ea qala ho bokella tsoekere le ho e ncha ka mafolofolo. Sena se bile le phello e molemo bophelong bo botle ba sechaba sohle, ka lebaka leo Majapane a phela nako e telele ho feta motho e mong lefatšeng.
Naheng ea Russia, thuto ea melemo ea semela sena e qalile nakoana hamorao - ka bo 90s. Ho ile ha etsoa lithuto tse ngata ntlong e 'ngoe ea laboratori e Moscow, e ileng ea fumana hore stevioside ke tholoana e tsoang makhasi a stevia:

• e theola tsoekere e maling
• e ntlafatsa methapo ea mali,
• normalization mosebetsi oa manyeme le sebete,
• e na le diuretic, anti-inflammatory,
• e fokotsa bongata ba k'holeseterole maling.

Ho amoheloa ha stevia ho bontšoa bakeng la lefu la tsoekere, hobane semela se thibela nts'etsopele ea maemo a hypo- le hyperglycemic, hape se fokotsa tekanyetso ea insulin. Ka tšebeliso e tšoanang ea litlama le lithethefatsi tse seng tsa steroid tse thibelang mafu, phello ea pathogenic ea morao-rao ka membrane ea mucous ea tšilo ea lijo e fokotsehile. Stevia setlama ke sesebelisoa se tsoekere se lokelang ho sebelisoa bakeng sa angina pectoris, botenya, mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo, lefu la ho fokola ha masapo, methapo ea letlalo, meno le marenene, empa haholo-holo - bakeng sa thibelo ea tsona. Motsoako ona oa limela oa setso o khona ho khothaletsa mosebetsi oa adrenal medulla le ho lelefatsa bophelo ba motho.
Semela sa stevia se monate ho feta tsoekere ka makhetlo a leshome ka lebaka la sethala sa ntho e rarahaneng - stevioside. E na le tsoekere, sucrose, steviol le metsoako e meng. Stevioside hajoale e tsejoa e le sehlahisoa sa tlhaho se monate ka ho fetisisa ebile se se nang kotsi ka ho fetisisa. Ka lebaka la phello ea eona e pharalletseng ea kalafo, e na le molemo bophelong ba motho. Leha taba ea hore stevioside e hloekileng e monate haholo ho feta tsoekere, e na le likhalori tse 'maloa, ha e fetole boemo ba glucose maling, hape e na le phello e fokolang ea antibacterial.

Stevia ke setlama sa mahe a linotši, e leng sesebelisoa se tsoekere se loketseng batho ba phetseng hantle le bakuli ba batenya ba nang le lefu la pelo le ba lefu la tsoekere.

Ntle le li-glycosides tse tsoekere, semela se na le li-antioxidants, flavonoids, liminerale, livithamini. Sebopeho sa stevia se hlalosa likarolo tsa eona tse ikhethang tsa pholiso le bophelo.
Semela sa litlhare se na le thepa e 'maloa e latelang:

• antihypertensive,
• reparative
• immunomodulatory
• bactericidal
• ho thibela ts'ireletso ea mmele
• ho eketsa bokhoni ba bioenergetic ba 'mele.

Melemo ea ho folisa ea makhasi a stevia e na le tšusumetso e matla tšebetsong ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ea pelo, liphio le sebete, tšoelesa ea qoqotho le lesapo la mokokotlo. Semela se tloaelehileng khatello ea mali, se na le antioxidant, se na le litlamorao, li-anti-inflammatory, anti-allergenic le choleretic. Ho sebelisa stevia khafetsa ho thusa tsoekere e maling, ho matlafatsa methapo ea mali le ho emisa kholo ea makhopho. Li-glycosides tsa semela li na le phello e bonolo ea bactericidal, ka lebaka leo matšoao a caries le lefu la periodontal a fokotsehang, a lebisang tahlehong ea leino. Linaheng tsa kantle ho hlahisoa cheisi ea menoang le meno a matala a nang le stevioside.
Stevia e boetse e sebelisetsoa ho etsa hore ts'ebetso ea gastrointestinal e sebetse, kaha e na le inulin-fructooligosaccharide, e sebetsang e le setsi sa phepo bakeng sa baemeli ba microflora e tloaelehileng ea mala - bifidobacteria le lactobacilli.

Thepa ea semela

Karolo e ka sehloohong ea stevia ke monate oa eona. Tlhaho ea tlhaho e monate makhetlo a 10-25 ho feta tsoekere, 'me e tsoa makhetlo a 100- 300!

Ho feta moo, litaba tsa khalori ea joang ha li na letho. Bapisa, ho 100 g ea tsoekere ho na le hoo e ka bang 388 kcal, mme ka tekanyo e lekanang ea stevia - ke feela 17,5 kcal.

Stevia ke mohloli o ruileng oa livithamini le lintho tse ling tse molemo. E na le:

• livithamini A, C, D, E, K, P,
• Liminerale: chromium, selenium, phosphorus, iodine, sodium, calcium, potasiamo, magnesium, zinki, tšepe,
• amino acid
• pectins
• stevioside.

Tabeng ena, index ea glycemic ea sehlahisoa ke zero, e etsang stevia Tsoekere e loketseng tsoekere bakeng la batho ba lefu la tsoekere .

Na ua tseba hore na mathata a joalo a ka mpeng a bolela'ng? Litlhahiso le litlatsetso tsa batho khahlanong le lets'ollo la tšohanyetso tseo re li bokelletseng sengolong se sebetsang.

Mabapi le mekhoa e meng ea ho phekola laryngitis e sa feleng lapeng, bala sehlooho se leqepheng.

Monyetla o mong oa bohlokoa oa stevia ke hore ha e pepesetsoa mocheso o phahameng, ha e fetole thepa ea eona.

Ka hona, sehlahisoa se ka sebelisoa ho pheha bakeng sa ho pheha lijana tse chesang.

Liforomo tsa ho lokolla: mokhoa oa ho khetha

Stevia e ka rekoa k'hemisteng efe kapa efe. E fumaneha ka mefuta e fapaneng:

U ka khetha khetho efe kapa efe. U hloka feela ho hopola hore makhasi a tlhaho a semela ha a monate ho feta lero le kopantsoeng, hape o na le tatso e khethehileng ea joang. Ha se batho bohle ba mo ratang.

Ha u khetha makhasi a omisitsoeng, o hloka ho ela hloko 'mala oa ona: lisebelisoa tse omisitsoeng hantle li boloka' mala o motala.

Haeba makhasi a sa hlophiseha hantle kapa a sa bolokoa hantle, a tla ba a sootho.

Ho fumana sehlahisoa se sebetsang haholo, o hloka ho etsa bonnete ba hore ha se na li-additi. Haeba sephutheloana se re fructose kapa tsoekere e kenyellelitsoe ho stevia, ho molemo ho hana theko.

Mekhoa ea kopo

Stevia e ka eketsoa lijana le lino leha e le life. O tla ba fa monate le monko o monate.

Joala ba mahe a linotsi bo loketse li-salads tsa litholoana, jeme, pastry, sopho, lijo-thollo, likhomphutha, lijo tse tsoekere, li-milkshake.

Empa o hloka ho hopola hore ka overdose ea stevia e tla qala ho ba bohloko, mme sejana se tla senyeha.

Ntle le moo, ha lijo li lula hanyane, monate oa stevia o tla tlala haholo. Ka hona eketsa lijo tsa hae ka hloko .

Empa ho pheha stevia joang?

Ntle le moo, ha se sejana se seng le se seng seo u ka sehang makhasi a tlhaho? Ho na le litlolo tse 'maloa tsa bokahohleng bakeng la nyeoe ena.

Sebakeng sa tsoekere

Haeba u hloka ho natefatsa sejana, ho sebelisa makhasi a macha kapa a omisitsoeng ha ho na thuso.

Ka hona, o ka etsa infusion e monate.

Bakeng sa hae o tla mo hloka:

• 200 g ea metsi a chesang
• 20 g ea makhasi a stevia.

Makhasi a tlameha ho kenngoa ka sejaneng se tebileng, tšela metsi a belang ebe o beha mocheso o phahameng. Motsoako o lokela ho pheha bakeng sa metsotso e 5-6. Ebe moro o lokela ho tlosoa setofong, o o tlohelle o etse metsotso e 10-15 o tšollele thermos.

Mona, sephetho sa boima e lokela ho ba lihora tse 8-10 ho tsitlella hantle.

Kamora sena, infusion e ka hloekisoa, ea tšeloa ka botlolong ebe e bolokiloe sehatsetsing, haeba ho hlokahala, e kenyelelitsoe lijana. Letsatsi la ho felloa ke lihlahisoa - ha le sa feta beke.

Ho kenngoa ka mokhoa o itokiselitsoeng ho ka eketsoa li-pastries kapa tee. Mme mona ha se batho bohle ba tla rata kofi e nang le stevia . Tatso e nang le joang ea semela e senya monko oa seno se matlafatsang, ka hona tatso e hlakile haholo.

Bakeng sa boima ba 'mele

Bakeng sa batho ba batlang ho theola boima ba 'mele, stevia e tla ba tšebeliso e ntle haholo.

E fokotsa takatso ea lijo, kahoo halofo ea hora pele u e ja, ho hlokahala hore u noe linoe tse 'maloa tsa infusion e lokiselitsoeng ho latela risepe e kaholimo.

Haeba seno se se monate se monate se ke ke sa u latsoa, ​​se ka tšeloa ka tee.

Hona joale ho rekisa tee e khethehileng ea slimming le stevia. E ka rekoa e le mekotla ea sefahleho kapa joaloka makhasi a omileng.

Ho bonolo ho e pheha:

• 1 tsp makhasi kapa mokotla o le mong oa filthara o hloka ho tšela khalase ea metsi a belang ebe o e tlohella metsotso e mengata.

Seno sena se lokela ho nooa habeli ka letsatsi pele ho lijo. Ho etsa sehlahisoa se be setle haholo, o ka eketsa tee ea chamomile, e ntšo kapa e tala le rosehip ho eona.

Liqeto le infusions

Ho etsa seno o tla hloka:

• 2 tsp makhasi a stevia a omeletseng,
• Litara e le 1 ea metsi a chesang.

Makhasi a hloka ho tšeloa ka metsi a belang, koahela sejana ka sekwahelo ebe u tlohela metsotso e 20.

Tee e lokiselitsoeng e ka hloekisoa ka sise, ebe e nooa letsatsi lohle ho ntlafatsa mekhoa ea metabolic.

Ntoa ea Stevia

Bakeng sa boiketlo ba hau, lokisa sirapo kapa e ntso, e ka eketsoang lijana tse fapaneng ho latsoa. Ho etsa sena, tšela makhasi ohle ka joala kapa vodka e tloaelehileng 'me u tsamaee letsatsi. Se ke oa tšoenyeha, ha ua lokela ho noa joala. Letsatsing le hlahlamang, sefa ka mokhoa o phethahetseng infusion ho tsoa makhasi le phofo. Pheta mokhoa ona ha ho hlokahala. Ho leleka joala bohle, ho hlokahala ho futhumatsa infusion e tlisoang. Ho etsa sena, tšela ka sejelong sa tšepe ebe o beha mollo o liehang, motsoako ha oa lokela ho belisoa. Lintho tse tahang butle-butle lia nyamela, 'me u na le sethala se hloekileng. Ka mokhoa o ts'oanang, o ka lokisa monko o metsi, empa lintho tse thusang ha li nkuoe ka botlalo joalo ka joala. Empa, ka ho feto-fetoha le metsi, u ka fumana katleho e kholo. The thepa ea stevia ho futhumatsa ha e senyehe.

Batho ba tloaetseng ho ja lijo tse nang le phepo e ntle ba tseba likotsi tsa tsoekere, empa linoko tse monate tsa maiketsetso ha li phetse hantle ebile li na le litlamorao.

Melemo ea stevia

Bakeng sa motho e moholo feela, sekhahla sa tšebeliso ea tsoekere ka letsatsi ke 50 g. Mme sena, ho latela "lefatše lohle la tsoekere": liswiti, chokolete, likuku le liswiti tse ling.

Ho latela lipalo-palo, ha e le hantle, batho ba Europe ba ja tsoekere e ka bang 100 g ka letsatsi ka karolelano, Maamerika - hoo e ka bang 160 g. Na ua tseba hore na seo se bolelang? Kotsi ea ho ba le mafu ho batho bana e holimo haholo.

Likepe tse bobebe le manyeme li utloa bohloko ka ho fetisisa. Ebe e nyoloha ka thoko ka tsela ea lichapo, ho nyekeloa ke pelo, lefu la tsoekere le khatello ea mali. Ntle le moo, ho na le kotsi ea ho lahleheloa ke meno, ho tepella le ho tsofala pele ho nako.

Hobaneng ha batho ba rata liswiti hakana? Ho na le mabaka a mabeli a sena:

1. Ha motho a ja liswiti, 'meleng oa hae o qala tlhahiso e potlakileng ea lihormone tsa thabo tse bitsoang li-endorphins.
2. Ha motho a ntse a hatakela liswiti le ho feta, o li tloaela le ho feta. Tsoekere ke sethethefatsi se hahelletsoeng 'meleng' me se hloka tekanyo ea tsoekere e tsoekere.

E le ho itšireletsa likotsi tsa tsoekere, e phetseng hantle haholo hape e phetseng hantle ka ho fetisisa e leng stevia - setlama se monate sa mahe a linotsi, seo monate oa sona o leng makhetlo a 15 ho feta tsoekere e tloaelehileng.

Empa ka nako e ts'oanang, stevia e na le hoo e batlang e le zero ea khalori.Haeba u sa ntumele, joale ho na le bopaki: 100 g ea tsoekere = 388 kcal, 100 g ea limela tse ommeng tsa stevia = 17.5 kcal (ka kakaretso zilch, ha e bapisoa le sucrose).

Nutrients ea limela tsa stevia

1. Li-vithamini A, C, D, E, K, P.

2. oli ea bohlokoa.

3. Liminerale: chromium, iodine, selenium, sodium, phosphorus, calcium, potasiamo, zinki, tšepe, magnesium.

Stevioside ke phofo e ntšitsoeng ho stevia. Ke ea tlhaho ea 101% mme e na le thepa e latelang e molemo.

• ka matla o loantša li-fungus le likokoana-hloko, e leng lijo tsa tsona tse tsoekere.
• khalori ea litaba e batla e se zero,
• mega-e monate (e monate makhetlo a 300 ho feta tsoekere e tloaelehileng),
• ha e na taba le mocheso o phahameng kahoo e loketse tšebeliso ea ho pheha,
• ho hang ha e na kotsi
• qhibilihang ka metsing,
• e loketse bakuli ba lefu la tsoekere, kaha ha e na sebopeho sa lik'habohaedreite ebile ha e bake hore ho lokolloe insulin, 'me e thatafatsa boemo ba tsoekere maling.

Ka sebopeho sa stevioside ho na le lintho tse joalo tse thusang ho lebella sputum. Li bitsoa saponins (lat sapo - sesepa ) Ka boteng ba tsona 'meleng, secretion ea mpa le litšoelesa tsohle lia eketseha, boemo ba letlalo boa ntlafala, ho ruruha ho ka etsahala. Ntle le moo, ba thusa haholo ka ts'ebetso ea ho ruruha le ho ntlafatsa metabolism.

Ho fapana le li-sweeteners tse ling, stevia e ka nooa lilemo tse ngata hobane ha e kotsi ebile ha e bake litla-morao. Bopaki ba sena ke lithuto tse ngata tsa lefats'e.

Stevia e sebelisoa ho khutlisetsa tšoelesa ea qoqotho, hammoho le kalafo ea maloetse a kang osteochondrosis, nephritis, pancreatitis, cholecystitis, ramatiki, gingivitis, lefu la periodontal.

Lingaka li khothaletsa ho kopanya lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha le tšebeliso ea stevia ka lebaka la hore e thusa ho sireletsa mucosa ea gastric ho litlamorao tsa eona tse mpe.

Kotsi le li-contraindations bakeng sa stevia

Ke pheta hore stevia, ho fapana le tsoekere le mefuta e meng ea eona, ha e khone ho baka kotsi. Ho joalo le bo-rasaense ba bangata ba lipatlisiso.

Ho ka mamelloa motho ka mong ka setlama sena. Ka tlhokomeliso, stevia e lokela ho nkoa ke basali ba baimana le bo-mme ba anyesang, hammoho le bana ba banyenyane.

Bohle re rata ho ja liswiti. Motho e mong ka linako tse ling o nahana hore ntle le liswiti a ke ke a phela. Empa u se ke ua hlokomoloha maikutlo a tloaelehileng. Itlhokomele le bophelo bo botle, metsoalle.

Sebopeho sa Stevia

Ho latsoa, ​​limela tse tala li monate ka makhetlo a mangata ho feta litso tse fumanehang ho sucrose. Meetso e ikarotseng e ikapesa tsoekere ho monate ka makhetlo a 300 maemong a tlaase a khalori - 18 kcal ka ligrama tse 100.

Hammoho le likarolo tse ikhethang tse fumanoeng semeleng halofong ea pele ea lekholo la ho qetela la lilemo ke bafuputsi ba Mafora, makhasi a stevia a na le mofuta o mongata oa vithamine-mineral, macro- le microelements:

• calcium - 7 mg
• phosphorous - 3 mg,
• magnesium - 5 mg
• Manganese - 3 mg,
• koporo - 1 mg
• tšepe - 2 mg.

Monko o phahameng oa stevia glycosides o ba lumelletse ho nka sebaka se etelletseng pele ho hlahiseng li-sweeteners bakeng sa ts'ebeliso ea lefu la tsoekere, mme litaba tse tlase tsa khalori li hohela ba batlang ho theola boima ba 'mele ntle le litlamorao tse mpe.

Melemo le likotsi tsa stevia lia hlahlojoa. Melemo ea ho folisa e tiisoa kalafong ea mafu a lits'ebetso tsohle tsa litho le ho matlafatsa 'mele.

Bakeng sa manyeme le tšoelesa ea qoqotho

Likarolo tsa stevia li kentse letsoho ho hlahiseng lihormone, joalo ka insulin, li kenya letsoho ho kenyeng iodine le lintho tse ling tsa bohlokoa tsa ho batla. Li na le phello e molemo mosebetsing oa manyeme, tšoelesa ea qoqotho le botšehali, li lekola boemo ba lihormone le ho ntlafatsa tšebetso ea litho tsa botona.

Bakeng sa mala

Ho tlama le ho felisoa ha chefo, thibelo ea nts'etsopele ea li-fungus le likokoana-hloko ka ho fokotsa tekanyo ea tsoekere, e sebeletsang e le mofuta oa tsona o ratoang oa ho ikatisa, ho thibela ponahalo ea mafu a gastrointestinal.

Ha a ntse a le tseleng, phello ea anti-inflammatory ea stevia e ama sisteme eohle, ho qala ka lesapo la molomo, kaha e thibela nts'etsopele ea li-caries le li-process tsa pelehi likarolong tse ling tsa mala.

Melemo e sebetsang ea stevia e tumme ho cosmetology le moriana e le mokhoa oa ho loantsha lekhopho la letlalo le bofokoli. Ha e sebelisoe feela bakeng sa allergies le ho ruruha, empa hape ka lebaka la eona e ntlafatsa phallo ea lymph ho tloha likarolo tse tebileng tsa letlalo, e fane ka turgor le mmala o phetseng hantle.

Stevia: ke eng?

Semela se sa feleng, kapa ho e-na le hoo, sehlahla se senyane se nang le lisentimitara tse mashome a tšeletseng ho isa ho tse mashome a robeli ho tloha lelapeng la Astrov, se kenyeletsa mefuta e ka bang makholo a mabeli le mashome a tšeletseng. Stevia, melemo le likotsi tsa eona tse neng li tsejoa halofo ea sekete e fetileng ho lingaka tsa Amerika Boroa, e se e tsebahala lefatšeng la morao tjena haufinyane.

Ka lebaka la boiteko ba Moprofesa Vavilov, stevia e ile ea kenngoa karolong ea Soviet Union ea mehleng. Ena ke semela sa mofuta ofe, naheng ea rona ha ho motho ea neng a tseba. Ka nako e telele, lihlahisoa tse thehiloeng ho eona e ne e le karolo ea lijo bakeng sa linohe tsa linaleli le liofisiri tse phahameng tsa USSR. Linaheng tse ling, ho ne ho ithutoa le stevia. Melemo ea semela sena selemo se seng le se seng e fumana bopaki bo eketsehileng. Bo-rasaense ba tsoang lefats'eng ka bophara ba ile ba bua ka taba ena.

Stevia ke joang, makhasi a bona a shoa selemo le selemo, 'me sebaka sa bona se lula lipalesa tse ncha moo makhasi a manyane a leng teng. Sehlahleng se le seng ho ka ba le makhasi a monate a likete tse tšeletseng ho isa ho tse leshome le metso e 'meli. Ho latela lipatlisiso tse ngata, bo-rasaense ba sejoale-joale ba supile likarolo tse ikhethang tseo semela sena se nang le tsona.

Tsamaiso

Karolong e ka leboea-bochabela ea Paraguay le Brazil e boahisani, lebopong la noka ea Parana, stevia e atile. Hore semela sena se monate se na le thepa ea pholiso, le bana ba tseba mona. Kamora nako, lefats'e lohle le ile la ithuta ka joang bona. Tlas'a maemo a tlhaho, e ntse e hola libakeng tse phahameng, ka hona, stevia e tloaetse maemo a mocheso a feteletseng. Hona joale e se e lengoa hoo e batlang e le linaheng tsohle tsa Asia Boroa-bochabela.

Bakeng sa liindasteri, kajeno stevia e lengoa tikolohong ea Krasnodar Territory le Crimea. Melemo le likotsi tsa semela sena li ithutoa hantle, e lumellang ts'ebeliso ea eona khoebong ea lijo, cosmetology, empa setlama sena se batloa haholo ke bongaka.

Palo e kholo ka ho fetisisa ea limatlafatsi ke makhasi a limela. Li kenyeletsa:

• fiber
• polysaccharides
• glycosides
• semela sa lipids
• li-vithamine C, A, P, E le mohlala oa li-ingredient,
• Lintho tsa pectin
• oli ea bohlokoa.

Glycosides - li-steviziod li fa semela monate. Li monate ho feta tsoekere ka makhetlo a makholo a 'maloa. Empa ntle le sena, ke li-phytosteroids tse amehang ho kopaneng ha lihormone 'meleng oa rona.

Monko o monate oa tlhaho

Tatso ea stevia e utloahala ka ho hlakileng ha o ja makhasi a manyane. Li monate ka ho fetisisa ke makhasi a lenngoeng maemong a leholimo a leholimo ebile a na le khanya e lekaneng ea letsatsi. Semela se na le monko o monate ebile o monate. Tatso e na le meriti ea monate, e tsamaeang le setlamorao se bohloko.

Leha e le monate o eketsehileng oo stevia e nang le ona, ha e ka lematsa 'mele, empa melemo ea ts'ebeliso ea eona e totobetse. Li-acid le livithamini tse fetang mashome a mabeli tse fumanehang makhasi a lona li u lumella ho kopanya tatso e ntle le thepa ea pholiso. Semela se na le litlamorao tse bolaeang le likokoana-hloko 'meleng oa motho, ka lebaka leo se sebelisoang ka katleho ke lingaka tsa setso bakeng sa sefuba le tšoaetso ea vaerase.

Tatso ea semela e entse hore e khone ho e bitsa sejo se monate ka ho fetisisa lefatšeng. Ha se semela se seng le se seng se khetholloang ke solubility e potlakileng joalo, ho se be teng ha litlamorao ka botlalo, palo e kholo ea thepa ea kalafo mme ka nako e tšoanang e be tatso e monate. Ke eng hape e khahlang bakeng sa stevia?

1. Semela sena ha se bake tokollo ea insulin hape se thusa ho nolofatsa maemo a tsoekere ea mali.
2. Stevia, kotsi ea eona e neng e sa bonoe leha e sebelisoa ka nako e telele, e hanela lithemparetjha tse phahameng, e e lumellang hore e sebelisoe ho baka le lino tse chesang.

Pholiso ea thepa

Joang ba linotsi (stevia) bo na le thepa e latelang e thusang:

• lino-mapholi le ho tlosa phlegm,
• e ntlafatsa secretion ea ka mpeng,
• e na le diuretic e bobebe,
• e thibela rheumatism,
• e fokotsa ho ruruha
• e fokotsa boemo ba "cholesterol" e mpe le tsoekere ea mali,
• e matlafatsa methapo ea mali le ho fokotsa khatello ea mali,
• normalizing metabolism,
• e thibela lefu la tsoekere, botenya, atherosclerosis, pancreatitis,
• ea thusa kalafong ea bronchitis.

Stevia e fetohile poloko ho batho ba nang le lefu la tsoekere mme ba khathetse ke lithibelo tse sa khaotseng tsa liswiti. Kajeno, baetsi ba bangata ba e eketsa lihlahisoa tse ikhethang bakeng sa bakuli ba joalo - li-cookies, li-yogurts, chokolete. Monate oa tlhaho ha o utloise batho ba nang le lefu la tsoekere, 'mele ea bona e amohela seno se tsoekere.

Joalokaha u bona, semela se ikhethang e le kannete ke stevia. Tšebeliso ea eona bakeng sa 'mele oa motho e tiisoa ke lithuto tse ngata tsa bo-rasaense ba Russia le ba tsoang linaheng tse ling.

Marang-rang

Moetso o kenyelletsa: davia draina, e nang le tatso e monate, ha e na litatso tse tsoang kantle, erythrol ke filler ea tlhaho e fumanoeng ho starch ebile e sebelisetsoa tekanyetso e bonolo: 1 sachet e tsamaellana le likhaba tse peli tsa tsoekere ho latela monate. Lipakete li tla ka li-sachets tse 25, 50 le 100.

Theko e tsoa li-ruble tse 100.

Theko ea ligrama tse 20 ke li-ruble tse 525.

Letlapa le le leng le lekanang le khaba e le 'ngoe ea tsoekere. Li-package tsa 100, 150 le 200 likotoana lia fumaneha.

Theko - ho tloha li-ruble tse 140.

Sekhahla sa metsi

E latsoa joalo ka fragole, tse tala, chokolete, vanilla, peppermint, joalo-joalo, marotholi a mane ho isa ho a mahlano a lekane ho eketsa monate ho khalase ea seno. Lithollo tsa Stevia li kenngoe ka botlolong ea polasetiki ea gram tse mashome a mararo kapa khalase.

Theko - ho tloha ho li-ruble tse 295.

Na ho na le likhanyetsano tsa tšebeliso ea stevia?

Bo-rasaense hajoale ha ba so senole likarolo tse kotsi tsa semela sena. Leha ho le joalo, mefokolo ea motho ka mong e teng. Pele ho tsohle, sena ke ho hloka mamello ho stevia, ho ka hlahisoang ka mokhoa oa ho hanyetsa. Tabeng ena, ts'ebeliso ea eona e tlameha ho emisoa.

Qalong ea ho ja, ho ka 'na ha e-ba le maikutlo a mang a fosahetseng a' mele: mathata a ho ja, ho senyeha ha mpa, chizungu. Ha e le molao, li feta kapele haholo.

Se ke la lebala hore stevia e fokotsa tsoekere ea mali haholo, kahoo ha o nka monate o joalo, o hloka ho laola letšoao lena.

Batho ba nang le hypotension (khatello e tlase ea mali) ba lokela ho nka stevia ka hloko e le ho qoba khatello ea khatello. Ha u reka stevia ka mokhoa oa phofo kapa matlapa, ela hloko sebopeho. Ha ea lokela ho ba le methanol le ethanol, eo ka linako tse ling e sebelisetsoang ho fokotsa monate oa lithethefatsi. Ho ba chefo ha bona ho ka lematsa 'mele oa hau.

Stevia: litlhahlobo

Monko o monate oa tlhaho ha o na li-contraindication tse tiileng. Bakeng sa batho ba bangata bao re amanang le bona, e ne e le ho sibolloa ha stevia. Ena ke semela sa mofuta ofe, ba bangata ba ne ba sa tsebe pele. Ho tloaelana le eena, ho ahlola ka litlhahlobo, ho etsahala hangata kamora hore ngaka e lokise tsoekere ea mali. Batho ba ileng ba qala ho sebelisa polelo ena e monate ea hore ka mor'a khoeli ea ho tloaela ho ja, ho phahama hoa tsoekere ea mali hoa fokotseha, 'me ha e sebelisoa ha nako e telele ho ea fokotseha.

Tlohela litlhahlobo le bakuli ba nang le khatello e phahameng ea mali. Ba hlokometse hore ka tšebeliso ea kamehla ea stevia, khatello e fetoha le maemo, ha ho na ho tlola ho hoholo.

Joang bona bo ne bo sa hlokomeloe ke basali ba shebileng setšoantšo sa bona. Ha ba hana tsoekere le ho fetohela setulong, ba bangata ba ithorisa ka seo ba se finyeletseng ho fokotsa boima ba 'mele. Litlhahlobo mabapi le semela sena li ntle haholo, leha motho a ne a sa rate tatso ea eona ka ho hlonamo ha eona.