Lipoic acid e thusa le ho utloisa basali bohloko

Lipoic acid e na le mabitso a mangata, empa e tsejoa e le Vitamin N. Ha e le hantle ke phofo e nang le tatso e bohloko le 'mala o moputsoa o bobebe.

Lipoic acid e ka fetoha vithamine hantle, empa ha ho joalo, empa e na le vithamine e halofo feela. E qhibiliha ka mokhoa o phethahetseng eseng feela ka metsi, empa hape le mafura.

Litšobotsi tsa lipoic acid

E na le likarolo tse 'maloa tse ikhethang tse bohlokoa ho latela maikutlo a bongaka:

e sebetsa ka mafura, e e petsoha, e thusa ho theola boima ba 'mele haholo,
e fepa 'mele oa motho ka matla a mang.
Ke tšireletso e tšepahalang bakeng sa boko ba motho,
e thusa mmele ho se tsofale nako e telele.

Melemo ea lipoic acid bakeng sa 'mele kaofela e hlakile

Limolek'hule tsa ntho li ka hlakola lintho tse setseng kamora ho sebetsa ha li-amino acid. Leha e le lihlahisoa tsa litšila, ho nka matla ho fihlela qetellong, lipoic acid e e fa 'mele, ka letsoalo le hlakileng, e tlosa lintho tsohle tse sa hlokahaleng.

Bafuputsi ba supile, ka liteko tse ngata, liteko tseo thepa ea bohlokoa ea vithamine N e ka nkoa e le bokhoni ba ho theha tšitiso ea tšenyo ho DNA ea motho. Tšenyo ea polokelo ea mantlha ea li-chromosome tsa motho, boroko bo fanang ka motheo oa lefutso, bo ka lebisa botsofaling pele ho nako.

Lipoic acid e ikarabella bakeng sa sena 'meleng. Ho khahlisang, melemo le likotsi tsa ntho ena ke khale li sa tsotelloe ke bo-rasaense le lingaka.

E ama 'mele joang?

'Mele oa motho o hloka li-antioxidant tse kang lipoic acid, melemo le likotsi tsa eona tseo re ithutileng tsona, qetellong, ka botlalo. Vithamine ena e thibela 'mele ho fumana phaello e eketsehileng.

Tšusumetso e ntle ea lipoic acid ho liphio: ho tlosoa ha majoe, matsoai a tšepe e boima

Ka nako e ts'oanang, o hokahanya tšusumetso ea hae le likarolo tse fapaneng tsa 'mele:

E romela matšoao ho subcortex ea boko ba hlooho ea motho, karolong eo e ikarabellang bakeng sa ho ba teng kapa takatso ea takatso ea lijo - acid e ka fokotsa tlala.
E ikarabella bakeng sa tšebeliso ea matla a bohlokoa 'meleng.
E etsa mosebetsi oa bohlokoa, e thibela ho qaleha ha lefu la tsoekere mellitus (lisele li monya tsoekere e ntle, ka lebaka leo e fokang maling).
Ha e lumelle mafura ho hlola sebete, e leng se etsang hore setho sena se sebetse.

Ha ho pelaelo hore, litholoana li tla ba betere haeba u latela lijo tse amanang le thuto ea 'mele le lipapali. Ho ikoetlisa ho etsa hore 'mele o fetohe, esita le likotsi tse nyane (li-sprains, overload) lia khonahala.

Acid ke antioxidant e matla e ka kopanang le livithamini C le E, e nang le glutatin.

Ka tsela ena, lisele tse ncha li thehoa, 'me ka ts'ebetso ena feela melemo e meholo e ka nkuoa ho tlohaicopic acid, mme ha ho na kotsi.

Taba ea bohlokoa! Ka lekhetlo la pele, bo-rasaense ba khonne ho fumana lipoic acid ka har'a sebete sa nama, ka hona e ke ke ea makatsa mang kapa mang ha re re lintho tse ka sehloohong tsa "acid" ena ea "boselamose" li fumanoa lipelong, sebete le pelong ea liphoofolo.

Meroho e boemong ba bobeli ho latela livithamini N

Ho na le tse ngata ho:

Meroho e nang le lipoic acid

Tomoso ea Brewer's le raese ha li tlase ho lihlahisoa tse ka holimo. Haeba o sebelisa lijo tsena khafetsa, 'mele o kenyelelloa ts'ebetsong e ikemetseng ea tlhahiso ea lipoic acid.

Matšoao a ho nka lipoic acid

Pele ho tsohle, acid e bontšoa hore e sebelisoe ke batho ba nang le ts'ebetso ea sebete.

Khaello ea Vitamin N ke sesupo sa hore sebete ha se sebetse hantle.

Sebete se kulang se baka mathata a mangata 'meleng, kaha setho sena sa ka hare se sefa tsohle tse kenang' meleng oa rona ho tloha kantle. Lintho tsohle tse kotsi li kenngoa ka har'a sebete, kahoo e tlameha ho sireletsoa le ho hloekisoa. Ts'ebetso ea tlhoekiso e etsoa ke alpha lipoic acid.

Haeba monna kapa mosali a na le kutloisiso e fetelletseng ea maikutlo le ho se mamelle lithethefatsi tse itseng, motho o tloaetse ho hola litloaelo tsa lithethefatsi, ebe mmele o qhekelloa ka ho sebelisa lithethefatsi tse nang le lipoic acid. Sena ha se na letho le ka u tsoelang molemo, empa se ka u lematsa feela.

Lipoic acid e tšoaelitsoe bana ba banyenyane le bo-'mè ba anyesang

Tlhokomeliso Tšebeliso ea eona ha e khothalletsoe ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 6, bakeng sa basali ba baimana le ba anyang matsoele. Tlhokomeliso ka tšebeliso ea vithamini N e ke ke ea kena-kenana le ba nang le liso tsa ka holimo le linta tsa ka mpeng, tse nang le lintho tse ling tse ka u amang khafetsa.

Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi le melao ea tsamaiso

Ke ha tlhaho hore motho e mong le e mong a tla hloka tekanyetso e fapaneng ea vithamine N mots'eare .. Tsohle li ipapisitse le hore na 'mele oa motho o phetse hantle hakae. Haeba ho se litšitiso tse bonoang, 'me lits'ebetso tsohle li sebetsa ntle le liphoso, joale 10 ho isa ho 50 mg ke lipoic acid e lekaneng.

Haeba sebete se khathatsoa, tlhahiso ea asiti ka 'mele ka boeona ha ea lekana. Ho sebetsana le lefu lena, ho hlokahala vithamine e ngata - 75 mg. Batho ba nang le lefu la tsoekere ba tla hloka ho fihlela ho 600 mg.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa lipoic acid

Mohlomong boleng ba acid bo bohlokoa ka ho fetesisa ke hore kholo ea eona e kholo e ke ke ea etsahala, ha e bokelle 'meleng, e ntse e ntlafatsoa ka tlhaho. Haeba esita le ts'ebeliso ea eona, ka lijo, e eketseha, ho ka se be le litlamorao tse mpe.

Lipoic Acid e Fana ka Lisele tse Nang le Phepo e Ntle

Antioxidant ena e matla e na le likarolo tse 'maloa tsa bohlokoa:

O nka karolo mererong ea phapanyetsano,
e kena sechabeng e nang le li-antioxidants tse ling hape e ntlafatsa sephetho sa eona 'meleng,
ka bongata bo lekaneng e fana ka lisele tsohle ntle le mokhelo, ka phepo e ntle le matla a eketsehileng,
e sebetsana le ho felisoa ha li-radicals tsa mahala, ka tsela eo, li fokotsa ho tsofala,
e tlosa letsoai la tšepe tse boima 'meleng,
e tšehetsa tšebetso e tloaelehileng ea sebete,
e khutlisetsa ho itšireletsa mafung,
e ntlafatsa pono le pono e ntle,
e fokotsa mokhathala
ho fokotsa tlala,
e thusa ho monya tsoekere e ngata,
e sebelisoang kalafo ea joala le lefu la tsoekere.

Sport le lipoic acid

Khafetsa, baatlelete ba sebelisa litlhare tse fapaneng tsa vithamine ho eketsa boima ba mesifa le tšebetso e tloaelehileng ea lits'ebetso tsohle tsa 'mele. Sebakeng sena, asiti e atile haholo ho feta livithamini tsohle le lithethefatsi.

Li-radicals tsa mahala tse kotsi, tse eketsehang ka lebaka la boikoetliso bo matla, lia nyamela feela ka lebaka la lipoic acid. Ho feta moo, o khona ho laola palo ea mafura, liprotheine le limatlafatsi 'meleng oa baatlelete.

Lipoic acid ke tsela e ntle ea ho lula u lekana.

Ka lebaka leo, 'mele o hlaphoheloa kapele ka mor'a ho ikoetlisa nakong ea boikoetliso,' me tsoekere eohle e fumanoeng kantle e fetoloa ka katleho ho ba matla a sebetsang. Acid e bopa mocheso 'meleng, ka lebaka leo mafura ohle a feteletseng a chesoa. Baatlelete ba nka vithamine N ka har'a litafole, likhakeletsi le lijong.

Lipoic acid ha e nkoe e le ho qepha; ho kenella ha eona ha hoa thibeloa ke Mokhatlo oa Lipapali. Bakeng sa li-bodybuilders, ho ja acid e ngata ea letsatsi le letsatsi ho ka tloha ho 150 ho isa ho 600 mg.

Likarolo tsa kamohelo ea boima ba 'mele

Basali ba bangata ba lora ho theola boima ba 'mele; palo e nyane ke toro ea bona e putsoa. Li-pharmacy tsa sejoale-joale li na le lithethefatsi tse ngata tse fanang ka ho tlosa boima bo feteletseng le li-depositi tsa mafura.

E 'ngoe ea li-agents tse sebetsang ke lipoic acid. E khona ho fetola lik'habohaedreite hore e be matla, 'me u chese feela tse feteletseng, ntle le ho li fetola mafura.

Kopo ea ngaka e tla u lumella ho sebelisa lipoic acid ka molemo o moholo

Kahoo, ho fokotseha ha boima ba 'mele hoa etsahala. Nako ea ho nka moriana o sebelisitsoeng ka mokhoa o hlakileng e lokela ho fanoa ke ngaka e teng, ngaka ea lehae. Litekanyetso li beoa ka bonngoe, tsohle li itšetlehile ka tekanyo ea botena le mafu a kopaneng. Ka linako tse ling ligic acid e nkuoa e le ho lokisoa ha vithamine letsatsi le letsatsi, ka likarolo tse nyane.

Vithamine ena ha e nkuoe ka joala le meriana e nang le tšepe ka har'a metsoako.

Ka tloaelo, ngaka e eang e leka ho tlosa bakuli ba hae liponto tse eketsehileng ka ho fana ka litokisetso tse nang le vithamini N. Ho lokela ho hopoloa hore ha se matlapa, empa ke li-capsic tsa lipoic acid tse ananelang mmele ka ho fetisisa. Ho fihlela sephetho se lakatsehang, tloaelo ea letsatsi le letsatsi bakeng sa ho nona haholo e ka tloha ho 25 ho isa ho 50 mg. Acid e nooa habeli, hoseng le mantsiboea, ka ho khetheha ka lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata.

Na ho na le overdose e ka khonehang

Batho ba ratang ho nka vithamine N hangata ba ke ke ba tseba hore na li-lipoic acid ke eng - molemo kapa 'mele o hlakileng bakeng sa' mele, hobane meriana e 'ngoe le e' ngoe e lula e na le melemo le mathata.

Heartburn e bua ka litlamorao tse bohloko tse tlisoang ke ho sebelisa meriana e ngata haholo ea lipoic acid.

Ho lokela ho hopoloa hore, ho latela Paracelsus ea tummeng, ka tekanyetso e nyane meriana eohle, eng kapa eng e feteletseng ke chefo. Polelo ena e boetse ke 'nete bakeng sa lipoic acid. Ha tekanyetso ea antioxidant e phahame, lisele tsa 'mele oa motho li ka senyeha.

Lipoic acid ha e khethollehe, overdose e lemohuoa habonolo ke matšoao a latelang:

ho opeloa ke pelo
mpa e utloa bohloko
makhopho a hlaha
sistimi ea tšilo ea lijo e nyoloha.

Tsietsi e ts'oanang e etsahala hobane setlhare se qala ho nooa haholo ka mokhoa oa matlapa. Ho molemo ho qala ho ja nama, meroho le lijo tse ling tse nang le vithamine N. Natural lipoic acid, ho fapana le sebopeho sa eona sa lik'hemik'hale, ha e bake litekanyetso.

Lipoic asiti: Ho lematsa kapa ho thusa

'Mele oa motho o hloka li-vithamine tse ngata e le hore lits'ebetso tsohle li etse mesebetsi ea tsona ka mokhoa o tloaelehileng. Empa ha e se e le lilemong tsa bo-60, ho ile ha fumaneha hore lipoic acid ke vithamine e ka sehloohong eo e ka e ruang molemo haholo.

Ha ho na kotsi e neng e bonoe qalong ka nako eo. Mme kamora nako e telele haholo, ha acid e fetoha ntho e hlokoang ke lingaka, ha a qala ho haha 'mele, ho ile ha fumanoa hore acid e feteletseng e kotsi ebile e roba tsamaiso ea motho ea autoimmune.

Lipoic acid e imolla mokhathala 'me e fa' mele matla a macha

Ho ikutloa o le monate, le ho itšireletsa mafung, o hloka ho ja hantle. 'Me ka ho ja lijo tse nang le acid e leka-lekaneng' meleng, sele ka 'ngoe e fumana limatlafatsi tse hlokahalang. Haeba ho na le vithamine N e lekaneng, e kopantsoe le ho ikoetlisa ka tloaelo le ho ja lijo tse nang le phepo e ntle, joale mokhathala o sa feleng le moea o mobe li ka tlosoa habonolo.

Hopola hore moriana leha e le ofe, ho lokisoa ha vithamine o molemo feela, o hloka ho fumana hore na o nooa joang ka ho buisana le ngaka ea hau. Ngaka e tla fana ka kalafo e nepahetseng, ho khothaletsa ho ja ka lihlahisoa tse nang le livithamini tsohle, ho kenyeletsa le ligic acid, e tla thusa 'mele ho loants'a lefu lena.

Alpha lipoic acid e tla thusa joang ka lefu la tsoekere le lefu la tsoekere mme e tla thusa? Shebella video e khahlisang:

Lipoic acid bakeng sa ba pompa mesifa. Shebella video e thusang:

Alpha lipoic acid le ho haha 'mele: hobaneng hona hobane'ng. Shebella maikutlo a video:

Hona le lithethefatsi tse ngata tse nang le lintho tse hlokahalang ho boloka bophelo bo botle ba 'mele ebile li sebelisoa ke pharmacology joalo ka meriana litlhare tse fapaneng. Mohlala, "vith-like drug lipoic acid", kotsi le melemo eo ho tla buisanoa ka eona ka tlase.

Ketso ea pharmacological

Ts'ebetso ea bohlokoa ea 'mele oa motho ke ho kopanya ka mokhoa o makatsang lits'ebetso tse fapaneng tse qalang ho tloha motsotso oa kemolo' me li sa emise bakeng sa motsotsoana o arohaneng bophelo bohle. Ka linako tse ling li bonahala li sa utloahale. Mohlala, likarolo tsa bohlokoa tsa bioloji - liprotheine - li hloka metsoako e se nang liprotheine, e bitsoang li-cofactor, hore e sebetse ka nepo. Ke likarolo tsena moo lipoic acid, kapa, joalo ka ha e boetse e bitsoa, thioctic acid, e leng ea. Ke karolo ea bohlokoa ea li-enzymatic complexes tse ngata tse sebetsang 'meleng oa motho. Kahoo, ha tsoekere e felile, sehlahisoa sa ho qetela e tla ba salate ea pyruvic acid - pyruvates. Ke lipoic acid e amehang tšebetsong ena ea metabolic. Ts'ebetsong ea eona ho 'mele oa motho, e tšoana le livithamini tsa B - e boetse e nka karolo ho li-metabolism tsa lipid le carbohydrate, e eketsa litaba tsa glycogen liseleng tsa sebete' me e thusa ho fokotsa bongata ba tsoekere maling.

Ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa metabolism ea cholesterol le ts'ebetso ea sebete, lipoic acid e fokotsa phello ea pathogenic ea chefo ea bobeli le tlhaho ea tlhaho. Ka tsela, ntho ena ke antioxidant e sebetsang, e thehiloeng ho bokhoni ba eona ba ho tlama li-radicals tsa mahala.

Ho ea ka lithuto tse fapaneng, thioctic acid e na le hepatoprotective, hypolipidemic, hypocholesterolemic le hypoglycemic.

Liphetho tsa ntho ena e kang Vitamini li sebelisoa ho tsa bongaka ho fana ka lithethefatsi, ho kenyelletsa le likarolo tse joalo, likhato tse itseng tsa ts'ebetso ea bioloji. Ho kenyelletsoa ha lipoic acid ho tharollo ea ente ho fokotsa tsoelo-pele ea litlamorao tsa lithethefatsi.

Mefuta ea litlhare ke efe?

Bakeng sa lithethefatsi "Lipoic acid", litekanyetso tsa moriana o nahanela tlhoko ea kalafo, hammoho le mokhoa oa ho tsamaisa 'mele. Ka hona, sethethefatsi se ka rekoa litlolong tsa litlhare ka litekanyetso tse peli tsa litekanyetso - ka mokhoa oa litafole le ka tsela ea tharollo ho li-entla tsa ente. Ho latela hore na khamphani ea litlama e hlahisitse lithethefatsi, matlapa kapa likhakeletsi li ka rekoa ka li-12.5 ho isa ho 600 mg tsa thepa e sebetsang setsing se le seng. Matlapa a fumaneha ka koae e khethehileng, eo hangata e nang le 'mala o mosehla. Sesebelisoa ka mokhoa ona se pakiloe ka har'a marang-rang le lipakete tsa karete tse nang le matlapa a 10, 50 kapa 100. Empa ho ampoules, moriana o fumaneha feela ka tsela ea tharollo ea 3%. Thioctic acid le eona ke karolo e tloaelehileng ea lithethefatsi tse ngata tse nang le mefuta e mengata ea phepo.

Tšebeliso ea lithethefatsi e bonts'oa maemong afe?

E 'ngoe ea lintho tse kang li-vithamine tse bohlokoa bakeng sa' mele oa motho ke lipoic acid. Matšoao a sebelisoang a nahanela ts'ebetso ea ona e le karolo ea bohlokoa, e bohlokoa bakeng sa lits'ebetso tse ngata. Ka hona, lipoic acid, likotsi le melemo eo ka linako tse ling e bakang liqabang liforong tsa bophelo bo botle, e na le matšoao a ho sebelisoa kalafo ea maloetse kapa maemo a kang:

coronary atherosulinosis,
vaerase hepatitis (e nang le jaundice),
hepatitis e sa foleng ka karolo e sebetsang,
dyslipidemia - tlolo ea metabolism ea mafura, e kenyeletsang phetoho ho karolelano ea lipids le lipoprotein tsa mali,
hepatic dystrophy (mafura),
tšebeliso e mpe ea meriana, litlolo tse boima, khabone, tetrachloride, li-mushroom (ho kenyelletsoa le mohloa o moputsoa),
ho hloleha ha sebete ho matla
pancreatitis e sa feleng mokokotlong oa joala,
lefu la tsoekere,
joala polyneuropathy,
cholecystopancreatitis e sa foleng,
hepatic cirrhosis.

Karolo e ka sehloohong ea mosebetsi oa lithethefatsi tsa Lipoic Acid ke kalafo bakeng sa joala, chefo le tahi, kalafong ea methapo ea methapo ea methapo, tsamaiso ea methapo le lefu la tsoekere. Hape, moriana ona o sebelisoa hangata kalafong ea mofets'e ka sepheo sa ho tsamaisa lefu lena.

Na ho na le likhakanyo tsa ts'ebeliso?

Ha ba fana ka kalafo, hangata bakuli ba botsa lingaka - acid e bitsoangicicic ke eng? Karabo ea potso ena e ka ba telele, hobane thioctic acid ke karolo e mafolofolo lits'ebetsong tsa cellular tse ikemiselitseng metabolism ea lintho tse fapaneng - lipids, cholesterol, glycogen. O kenya letsoho lits'ebetsong tsa ts'ireletso khahlanong le li-radicals tsa mahala le oxidation ea lisele tsa tishu. Bakeng sa lithethefatsi "Lipoic acid", litaelo tse sebelisoang ha li bonts'e feela mathata ao li a thusang ho a rarolla, empa li boetse li hlahisa le melaoana ea tšebeliso. Mme ke tse latelang:

hypersensitivity
nalane ea lintho tse bohloko tse amanang le kalafo eo,
boimana
nako ea ho fepa ngoana ka lebese la matsoele.

Setlhare sena ha se laeloe kalafo ea bana ba ka tlase ho lilemo tse 16 ka lebaka la khaello ea liteko tsa tlholeho.

Na ho na le litla-morao?

E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoahali tse fumanehang ka har'a cellular ke lipoic acid. Hobaneng e hlokahala liseleng? Ho etsa ts'ebetso ea motsoako oa lik'hemik'hale le motlakase tšebetsong ea metabolic, hammoho le ho fokotsa litlamorao tsa oxidation. Empa leha ho na le melemo ea ntho ena, ho sebelisa lithethefatsi tse nang le thioctic acid ha ho na kelello, eseng molemong oa setsebi, ha ho khonehe. Ntle le moo, meriana e joalo e ka baka litlamorao tse latelang:

karabelo
bohloko ba epigastric
hypoglycemia,
lets'ollo
diplopia (pono e habeli),
ho hema ka thata
Boitšoaro ba letlalo (rashes le ho hlohlona, urticaria),
ho tsoa mali (ka lebaka la ts'oaetso ea tšebetso ea thrombocytosis),
migraine
petechiae (points hemorrhages),
Keketseho e kenang ea hare-hare,
ho hlatsa
cramps
ho nyekeloa

Mokhoa oa ho sebelisa lithethefatsi ka thioctic acid?

Bakeng sa lithethefatsi "Lipoic acid", litaelo tsa tšebeliso li hlalosa metheo ea kalafo, ho latela tekanyetso ea pele ea yuniti. Matlapa ha a hlafuna kapa hona ho rojoa, a a tšela ka halofo ea hora pele ho lijo. Moriana o laetsoe makhetlo a ka bang 3-4 ka letsatsi, palo e nepahetseng ea litekanyetso le litekanyetso tse itseng tsa moriana li khethoa ke ngaka e eang ho latela tlhoko ea kalafo. Tekanyetso e kholo ea letsatsi le letsatsi ea lithethefatsi ke 600 mg ea motsoako o sebetsang.

Bakeng sa kalafo ea mafu a lefu la sebete, litokisetso tsa lipoic acid li lokela ho nkuoa makhetlo a 4 ka letsatsi ka bongata ba 50 mg ea ntho e sebetsang ka nako. Nako ea phekolo e joalo e lokela ho ba khoeli e le 'ngoe. E ka phetoa kamora nako e bontšitsoeng ke ngaka e eang.

Intravenous tsamaiso ea lithethefatsi e fanoa libekeng tsa pele tsa kalafo ea maloetse a mefuta e hlobaetsang le e matla. Kamora nako ena, mokuli a ka fetisetsoa mofuteng oa lipilisi oa tiba ea lipoic acid. Litekanyetso li lokela ho tšoana le bakeng sa mefuta eohle ea litekanyetso - liente tse kenang kahare ho tloha ho 300 ho isa ho 600 mg ea ntho e sebetsang ka letsatsi.

U ka reka sethethefatsi joang le hore na u ka se boloka joang?

Joalokaha ho bontšoa ka litaelo tsa ts'ebeliso ea lithethefatsi, lipoic acid e fumanehang ka litlama rekisoa ka lengolo la ngaka. Tšebeliso ea eona ntle le ho buisana le ngaka e tlang ha e khothalletsoe, hobane setlhare se na le ts'ebetso e phahameng ea bioloji, ts'ebeliso ea eona kalafong e rarahaneng e lokela ho nahanela ho tsamaisana le lithethefatsi tse ling tseo mokuli a li nkang.

Setlhare se rekiloeng ka foromo ea litafole le tharollo ea ente se bolokiloe ka mocheso oa kamoreng ntle le ho fumana khanya ea letsatsi.

Ho sebelisa lithethefatsi tse ngata

Mo kalafong e nang le lithethefatsi leha e le life le ligic acid, ho kenyelletsa le ho hlokahala hore u boloke ka hloko tekanyetso e khothalletsoang ke setsebi. Tekanyetso e feteletseng ea thioctic acid e bontšoa ka tsela e latelang:

karabelo
anaphylactic makala,
bohloko ba epigastric
hypoglycemia,
hlooho e bohloko
lets'ollo
ho nyekeloa

Kaha ha ho na litlhare tse tobileng tsa ntho ena, moriana o mongata kapa chefo o nang le lipoic acid o hloka phekolo ea matšoao khahlanong le semelo sa ho tlosoa ha moriana ona.

Ho betere kapa ho hobe mmoho?

Khothaletso e atisang ho etsoa ea ho iphekola ke lithethefatsi tse fapaneng, ho kenyeletsa le "Lipoic acid" ea lithethefatsi, theko le litlhahlobo. Ha ba nahana hore ke melemo ea tlhaho feela e ka fumanoang ka ntho e kang ea vithamine ea tlhaho, bakuli ba bangata ba lebala hore ho ntse ho na le seo ho thoeng ke ramatiki, e lokelang ho tsotelloa. Mohlala, ts'ebeliso e kopaneng ea li-glucocorticosteroids le lithethefatsi tse nang le thioctic acid e na le ts'ebetso e eketsehileng ea lihormone tsa adrenal, tseo ka sebele li tla baka litlamorao tse ngata tse mpe.

Kaha lipoic acid e tlama lintho tse ngata 'meleng, ha ea lokela ho kopanngoa le lithethefatsi tse nang le likarolo tse kang magnesium, calcium, potasiamo le tšepe. Phekolo ka lithethefatsi tsena e lokela ho aroloa ka nako - khefu ea bonyane lihora tse 2-4 e tla ba khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho nka meriana.

Phekolo ka li-tincture tse nang le joala le eona e etsoa hantle ka thoko ho lipoic acid, hobane ethanol e fokolisa ts'ebetso ea eona.

Na hoa khoneha ho fokotsa boima ba 'mele ka ho nka acid e bitsoang thioctic acid?

Batho ba bangata ba lumela hore mokhoa o le mong o sebetsang le o bolokehileng o hlokahalang ho lokisa boima le sebopeho ke lipoic acid bakeng sa ho theola boima ba 'mele. U ka nka sethethefatsi sena joang ho tlosa mafura a mangata a mmele? Sena ha se bothata bo boholo, hobane ha ho na boitekanelo bo itseng ba 'mele le phetoho ea lijo, ha ho lithethefatsi tse ka fihlelang boima ba' mele. Haeba o nahanisisa maikutlo a hau lithutong tsa 'mele le phepo e nepahetseng, thuso ea poleloic acid ho theola boima ba mmele e tla bonahala haholo. O ka nka sethethefatsi sena ka mekhoa e fapaneng:

halofo ea hora pele ho lijo tsa hoseng kapa halofo ea hora kamora eona,
halofo ea hora pele ho lijo tsa mantsiboea,
kamora koetliso ea lipapali tse mafolofolo

Boikutlo bona ba ho fokotsa boima ba 'mele bo kenyelletsa tšebeliso ea litokisetso tsa lipoic acid ka bongata ba 25-50 mg ka letsatsi. E tla thusa metabolism ea mafura le tsoekere, hammoho le ho tlosoa ha k'holeseterole e sa hlokahaleng 'meleng.

Botle le thioctic acid

Basali ba bangata ba sebelisa lithethefatsi "Lipoic acid" bakeng sa sefahleho, se thusang ho etsa hore letlalo le hloeke le ho feta. Ho sebelisa lithethefatsi tse nang le thioctic acid ho ka ntlafatsa boleng ba moisturizer kapa tranelate e matlafatsang. Mohlala, marotholi a seng makae a tharollo ea ente a kentsoeng ka tranelate kapa setlolo seo mosali a se sebelisang letsatsi le leng le le leng se tla etsa hore e atlehe haholo ho loantseng methapo ea methapo, tšilafalo le ho senyeha ha letlalo.

Le lefu la tsoekere

E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa tšimong ea metabolism le metabolism ea glucose, ka hona, insulin, ke lipoic acid. Ho mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2, ntho ena e thusa ho qoba mathata a tebileng a amanang le oxidation e bolelang ho senya lisele tsa lisele. Boithuto bo bontšitse hore lits'ebetso tsa oxidative li hlahisoa ka keketseho e kholo ea tsoekere ea mali, 'me ha ho na lebaka hore na phetoho e joalo ea pathological e etsahala ka lebaka lefe. Lipoic acid e sebetsa e le antioxidant e sebetsang, e ka fokotsang haholo litlamorao tsa phello e senyang ea tsoekere ea mali ho lisele. Patlisiso sebakeng sena e ntse e tsoela pele, ka hona lithethefatsi tse nang le thioctic acid bakeng sa lefu la tsoekere li lokela ho nkuoa feela ka tlhahiso ea ngaka e eang ho bona lipalo tsa mali le boemo ba mokuli kamehla.

Ba reng ka setlhare?

Karolo ea lithethefatsi tse ngata tse nang le tšebetso ea bohlokoa ea bioloji ke lipoic acid. Likotsi le melemo ea ntho ena ke sesosa sa ngangisano e pakeng tsa litsebi, lipakeng tsa bakuli. Batho ba bangata ba nka lithethefatsi tse joalo e le bokamoso ba bongaka, bao thuso ea bona kalafong ea mafu a fapaneng e tla ipaka e le mosebetsi. Empa batho ba bangata ba nahana hore lithethefatsi tsena li na le seo ho thoeng ke placebo feela mme ha li na mojaro o mong o sebetsang. Leha ho le joalo, boholo ba litlhahlobo tse mabapi le lithethefatsi "Lipoic acid" li na le mohopolo o khothatsang. Bakuli ba ileng ba sebelisa moriana ona ka thupelo ba bolela hore kamora kalafo ba ikutloa ba le betere, takatso e ile ea bonahala e phela bophelo bo mafolofolo haholoanyane. Batho ba bangata ba hlokomela ntlafatso ponahalong - mokhoako oa bona o ne o hloekile, makhopho a sefahleho a nyamela. Hape, bakuli ba hlokomela ntlafatso e kholo lipalo tsa mali - ho fokotseha ha tsoekere le k'holeseterole ka mor'a ho etsa lithethefatsi. Batho ba bangata ba re hangata lipoic acid e sebelisetsoa ho fokotsa boima ba 'mele. Mokhoa oa ho nka sesebelisoa se joalo ho lahleheloa ke liponto tse eketsehileng ke taba ea sehlooho ho batho ba bangata. Empa motho e mong le e mong ea noang moriana hore a theole boima ba 'mele o bolela hore a ke ke a ba le phello ntle le ho fetola lijo le mekhoa ea bophelo.

Lithethefatsi tse tšoanang

Lintho tsa bohlokoa tsa bioloji tse teng 'meleng oa motho li thusa ntoeng ea ho loants'a mafu a mangata, hammoho le maemo a bophelo a amang bophelo bo botle. Mohlala, lipoic acid. Likotsi le melemo ea lithethefatsi, leha li baka phehisano, empa li ntse li le kalafong ea maloetse a mangata, ntho ena e bapala karolo e kholo. Setlhare se nang le lebitso le ts'oanang se na le li-analogues tse ngata, tse kenyeletsang ligic acid. Mohlala, Oktolipen, Espa-Lipon, Tieolepta, Berlition 300. E ka fumaneha le litlhare tse fapaneng tse fumanehang ka bongata - Lefu la tsoekere, lefu la khaso ea likhaso.

Mokuli e mong le e mong ea batlang ho ntlafatsa boemo ba hae ka meriana kapa tlatsetso ea phepo e sebetsang, ho kenyeletsoa litokisetso tsa lipoic acid, o lokela ho buisana le setsebi ka ho nepahala ha kalafo e joalo le ka litlokotsi tse ling.

Thioctic, kapa alpha-lipoic acid, eo hape e bitsoang vithamine N, ke antioxidant ea bokahohleng. Motsoako ona o thusa ho loants'a mahala, o fana ka maikutlo a mefuta-futa 'meleng, o sebetsana le maloetse a fapaneng ebile o fokotsa le ho tsofala. E sebelisitsoe ka katleho e le sesebelisoa se felletseng sa ho rarolla bothata ba boima bo feteletseng. Nahana hore na lipoic acid e “sebetsa” joang le hore na ke hobane'ng ha basali ba e hloka.

Ketso ea lipoic acid

Thioctic acid ka bongata e entsoe ka 'mele, karolo e itseng e tsoa kantle le lijo. E thusa ho fokotsa ts'ebetso ea sebete, e ntlafatsa litlamorao tsa vithamine E le ascorbic acid, hape e laola tsoekere ea mali le cholesterol. O nka karolo mafolofolo lits'ebetsong tsa metabolic le sebopeho sa li-enzyme 'meleng. Hoa hlokahala ho sireletsa lisele ho oxidation le ho fokotsa litlamorao tse mpe tsa li-radicals tsa mahala le chefo e liseleng.

Lipoic acid ea hlokahala bakeng sa bophelo bo botle:

pelo le methapo ea mali - E fokotsa menyetla ea ho holisa atherosulinosis,
tsamaiso ea endocrine - E fokotsa tsoekere ea mali, e thusa ho boloka bophelo bo botle ba qoqotho.
litho tsa ka mpeng - e thusa ho khutlisetsa sebete, e e sirelletsang hore e se ke ea senyeha, ea nolofatsa mala.
Mokhoa oa ho beleha - normalizing ho ilela khoeli, ho tšehetsa mesebetsi ea eona e tloaelehileng,
sesole sa mmele - E thusa 'mele hore o fokolise litlamorao tse chefo tsa chefo, radiation, tšepe tse boima.

Ho latela maikutlo a mang, vithamine N e thusa ho fokotsa menyetla ea ho ba le li-pathologies tse mpe ho batho.

Ekaba acid e eketsehileng e hlokahala neng?

Ho ekelletsa moo, ntho ena e ka khothaletsoa hore e sebelisoe kalafo ea maemo a latelang a bophelo.

k'holeseterole e phahameng,
chefo ea mofuta ofe kapa ofe,
mafu a sebete a vaerase le chefo e tsoang.

Ntle le moo, sethethefatsi se ka laeloa molemong oa ho thibela mahlo hore a lule a phetse hantle, tšoelesa ea qoqotho le ho sebetsa ha kelello, ho ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo, le ho tsosa mohopolo.

Fomu ea tokollo, sebopeho

Lipoic acid e ke ke ea nkuoa e le tlatsetso ea lijo, e rekisoang ka mokhoa o sa laoleheng mabenkeleng a bophelo bo botle. Sena ke setlhare sa antioxidant se nang le matla a ho matlafatsa a akaretsang.

Leha ho le joalo, ho tlisoa mefuta e mengata ea phepo e thehiloeng holim'a lipoic acid, ho kenyeletsoa le e tsoang kantle ho naha. Litheko bakeng sa tsona li fapana ho latela sekhahla sa bongata ho mg ho tloha ho 500 ho isa ho 3000 li-ruble.

Lifekthering, lipoic acid e rekisoa ka matlapa (12, 25 mg), ka li-capsule tse 300 mg, kapa ka tharollo ea ente. Mohlala, matlapa a 50 a 25 mg a ka rekoa li-ruble tse 48, ntle le ho lefella meriana e hlokahalang ka har'a sephutheloana se setle se tsamaisitsoeng ka theko e boima.

Matšoao a ho sebelisoa

Ke khothaletsa basali ba mantsoe a mantlha maemong a latelang:

E le e 'ngoe ea likarolo kalafong e rarahaneng ea atherosclerosis.
Lefu la tsoekere
Chefo e matla e amanang le ho senyeha ha sebete: chefo e nang le li-mushroom tsa moru, tšepe e ngata, lithethefatsi tse ngata tse feteletseng.
Ka tšenyo ea sebete: hepatitis e sa foleng le ea vaerase, cirrhosis.
Ho ruruha ho sa feleng ha manyeme.
Ho nyekeloa ke pelo.

Basali ba baholo ba ka tlase ho lilemo tse 35 ba sebelisa 25-50 mg ea acid ka letsatsi, nakong ea kemero, letsoele, tšebeliso e nyolohela ho 75 mg. Bakeng sa banana ba ka tlase ho lilemo tse 15, ho tloha ho 12 ho isa ho 25 mg e lekane. Mmele o phetseng hantle o hlahisa chelete ena ka boyona, mme ha o hloke tlatsetso e eketsehileng.

Mokhoa oa ho amoheloa: letlapa kapa capsule e nkuoa ka mpeng e se nang letho ka mpeng e se nang letho ebe e hlatsuoa ka metsi a mangata a hloekileng. Tee, lero, lihlahisoa tsa lebese li khelosa phello ea eona. O ka ja hora kamora ho amoheloa.

Lipoic acid bakeng sa basali kamora 50

Tlhokahalo ea asiti e eketseha haholo ka lilemo. Ho tloha ho lilemo tse 40 ho isa ho tse 50, ho fokola ha sistimi ea antioxidant hoa etsahala 'me ho na le tlhoko ea ho loants'oa li-radicals mahala, ho lebisang botsofaling le ho taboheng ha' mele ka kakaretso. Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea thibelo ea 60-100 mg ka letsatsi.

Ha lilemo li ntse li feta, palo ea mafu a litho tsa ka hare ea bokellana, liphio, tsamaiso ea methapo ea pelo le lits'ebetso tse ling tsa bohlokoa lia fela. Tlas'a maemo ana, ligic acid e jeoa ka lebelo le phahameng, e lebisang tlhokeho ea phepelo e eketsehileng.

Khatello ea kelello, ho lula metseng e meholo, lijo tse se nang phepo e ntle, le tšekamelo ea ho itima lijo le lino tse se nang phepo le tsona li hloka lethalinyana la lipoic acid. Tloaelo ea letsatsi le letsatsi e ka ba 200-300 mg.

Boemong ba ho ikoetlisa ka matla, ho tloha ho 100 ho isa ho 600 mg ka letsatsi ho kenngoa lenaneng.

Mekhoa ea letsatsi le letsatsi ea 300-600 mg e sebelisoa kalafong ea maloetse a amanang le lilemo tse kang lefu la Alzheimer, lefu la tsoekere, neuropathy, lefu la sebete.

Asiti e hlahisoa ka har'a eona, e thusa hore nako ea ho khaotsa ho ilela ho ilela khoeli. Nakong ena, tahlehelo ea masapo e qala, tlatsetso e eketsa bongata ba liminerale tsa masapo. Ho latela litsebi, bakuli ba lilemo tsohle ba e mamellang hantle, o hloka ho e kenyelletsa lijong ho loantsha metheho ea mahala le molemong oa thibelo.

Litsebi tsa kelello tsa Bophirimela li khothaletsa ho nwa ho fihlela ho 600 mg ka letsatsi ho ba motho e moholo bakeng sa ho thibela mathata a kelello a senile le tokiso ea liphetoho tse amanang le botsofe 'meleng.

Contraindication bakeng sa ts'ebeliso

Melemo ea lipoic acid, melemo le likotsi tsa ntho e ithutoang hantle ke mahlale. Vitamin A e bohlokoa bakeng sa ho boloka mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele.Empa, leha ho le joalo, ho e kenyelletsa ho eketsehileng ho na le likotlo tse 'maloa.

Pele ho tsohle, moriana ha o fuoe tlhahiso ea ho bonts'a li-hypersensitivity ho likarolo tsa ona, nts'etsopele ea maikutlo a ho kula. Se ke oa nka tlatsetso ea bana ba ka tlase ho lilemo tse 6.

Lipoic acid nakong ea kemolo e boletsoe maemong a sa tloaelehang haholo. Lithutong tsa bongaka, ho fumanoe hore ntho ena ha e senye bophelo bo botle ba basali. Leha ho le joalo, polokeho ea eona bakeng sa lesea e sa tiisoa ha e tiisoe. Ka hona, ha a fana ka vithamine N, ngaka e lokela ho bapisa likotsi tse ka bang teng bakeng sa ngoana le melemo bakeng sa bophelo bo botle ba mme. Ntho ena e fetela ka lebeseng la matsoele, ka hona ha e khothalletsoe hore e sebelisoe nakong ea lebone.

Moriana o ka ba le litlamorao ho 'mele oa hau mme oa baka lipontšo tse latelang tse sa rateheng:

maloetse a amanang le tšilo ea lijo (ho hlatsa, ho nyekeloa, ho opeloa le bohloko ka mpeng),
makhopho a letlaloho hlohlona eczema
anaphylactic makala,
hlooho e bohloko le ho lahleheloa ke kelello
cramps,
ho fokotseha ho matla ha tsoekere ea mali,
ho senyeha hoa kelello.

Maemo a mang ha se khanyetsano e felletseng, empa a hloka qeto e leka-lekaneng le e hlokolosi mabapi le kopano. Mohlala, lipoic acid e thusa tsoekere e tlase ea mali le ho ntlafatsa litlamorao tsa lithethefatsi tse noeloang lefu la tsoekere. Ts'ebeliso ea eona kalafo ea lefu la tsoekere e ka tsosetsa hypoglycemia.

Vitamin N e ka lebisa ho fokotseha ha katleho ea chemotherapy, ka hona, ha e fuoe bakuli kalafong ea li-oncopathologies. Tlhokomeliso e 'ngoe mabapi le ts'ebeliso ea tlatsetso e hloka hore mokuli a be le leqeba la ka mpeng, gastritis e nang le acidity e eketsehileng, e fokotse ts'ebetso ea qoqotho. Tšebeliso ea nako e telele ea lithethefatsi e eketsa monyetla oa litlamorao.

Litšobotsi tsa lipoic acid

Ntho e nang le thuso e boetse e bitsoa thioctic kapa lipoic acid. Ho fapana le lipoic, linoleic acid e bua ka omega fatty acids mme e na le thepa e 'ngoe. Lipoic acid e hlahisoa hape ka mitochondria, ebe, e fana ka matla a hlokahalang ho lisele. Le ha lisele ka botsona li hlahisa lintho tse hlokahalang, a mang acid le li-antioxidants li kena 'meleng ka lijo.

Acid e na le likarolo tse 'maloa tse ikhethang tse bohlokoa ho latela maikutlo a bongaka:

e sebetsa ka mafura, e e petsoha, e thusa ho theola boima ba 'mele haholo,
e fepa 'mele oa motho ka matla a mang.
Ke tšireletso e tšepahalang bakeng sa boko ba motho,
e thusa mmele ho se tsofale nako e telele.

Melemo ea lipoic acid bakeng sa 'mele kaofela e hlakile

Boithuto bo netefalitse: ka ho etsa liteko tse ngata, liteko tseo thepa ea bohlokoa ea vithamine N e ka nkoa e le bokhoni ba ho theha tšitiso ea tšenyo ho DNA ea motho. Tšenyo ea polokelo ea mantlha ea li-chromosome tsa motho, boroko bo fanang ka motheo oa lefutso, bo ka lebisa botsofaling pele ho nako.

Lipoic acid e ikarabella bakeng sa sena 'meleng. Ho khahlisang, melemo le likotsi tsa ntho ena ke khale li sa tsotelloe ke bo-rasaense le lingaka.

Mokhoa oa tsamaiso le litekanyetso tsa lithethefatsi

Lenaneo la batho le hlophisitsoeng hantle, ho ba sieo ha mafu a tebileng a sa foleng le tšebeliso e mpe ea joala ke maemo ao ho sa hlokahaleng ho eketsa vithamine N. Maemong ana, mmele o lekane tjhelete e lekantsoeng ke eona kapa e tsoa lijong.

Takatso e eketsehileng ea lithethefatsi tse nang le lipoic acid e hloka tumello ea ngaka esale pele. Tšebeliso e sa laoloeng e ka ba kotsi!

Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea tlatsetso e latela sepheo seo e laetsoeng ka sona (prophylactic kapa Therapeutic), lilemo le bong ba mokuli. Bakeng sa basali, ho fihla ho 25 mg mg ka letsatsi ho laetsoe thibelo ea li-pathologies, le ho tloha ho 300 ho isa ho 600 mg bakeng sa kalafo.

Setlhare se fumaneha ka sebopeho sa lipilisi, ka mokhoa oa tharollo ea infravenous infusion. Ka matlapa, tlatsetso e nooa habeli ka letsatsi pele ho lijo, e hlatsuoa ka metsi. Bakeng sa kalafo, qala ka ho sebelisa tharollo ea vithamine e kenang kahare, ebe o e fetisetsa matlapeng. Nako ea thuto, hammoho le litekanyetso tsa moriana, e khethoa ke ngaka e eang hloko, e nahanela litšobotsi tsa 'mele oa mokuli.

Ho eketsa tekanyetso e lumellehang ea se tlatsetsang ho ka lebisa ponahalong e sa utloahaleng e tsoang 'meleng, joalo ka ho opeloa ke pelo, bohloko ba ka mpeng, lekhopho letlalong, letsoalo le bofokoli, bohloko ba mesifa le kutloelo-bohloko e eketsehileng ea letlalo. Litaelo tse qaqileng tsa ho sebelisa lipoic acid li ka fumaneha mona →

Mehloli ea tlhaho ea Vitamin N

Vitamin N e thehiloe ka karolo e itseng 'meleng' me e bokellana sebeteng le liphio. Haeba mosali a phela ka tsela e phetseng hantle, a ja ka nepo, palo ena ea lipoic acid e lekane.

Vitamin e fumanoa lihlahisoa tsa liphoofolo le tsa meroho.

Boholo ba eona e ho:

nama ea khomo le nama ea kolobe,
kotloho kenyelletsa le khoho
soya,
oli e tlotsitsoeng,
linate,
lijo-thollo,
meroho le li-mushroom (konofolo, celery, li-mushroom, litapole),
currant e ntšo,
eiee e tala le lettuce,
lipalesa tsa brussels le k'habeche e tšoeu.

Ho netefatsa ho kenella ka ho felletseng ha lipoic acid, o hloka ho arola ts'ebeliso ea lijo tse ka holimo le lihlahisoa tsa lebese. Phapang pakeng tsa li-receptions e lokela ho ba bonyane lihora tse peli.

Lipoic acid e le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele

Lilemong tsa morao tjena, vithamine N e ratoa haholo har'a batho ba bong bo nepahetseng. E sebelisoa e le sejo se chesang mafura. Empa ligic acid e ka thusa joang ts'ebetsong ee, ke hobaneng ha basali ba e hloka ha ba theola boima ba 'mele? Ha e se e le 'meleng, e ntlafatsa ho phatloha ha liprotheine le aminoxylot. Haeba ho ja vithamine ena ho kopantsoe le bophelo bo mafolofolo le tšebetso ea 'mele, ts'ebetso ea ho loants'a boima bo fetang tekano e tla atleha haholo.

Pele basali ba sebelisa pilic acid bakeng sa ho theola boima ba 'mele, ho khothalletsoa ho bona ngaka mabapi le litekanyetso le polokeho ea moriana. Matlapa a nooa hoseng pele ho lijo, ka mor'a ho ikoetlisa, lijong tsa mantsiboea. Mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele o kenyelletsa menu e ngata. Haeba phepo e se ntle, maikutlo a lulang a tlala a ka lebisa khaellong le sephetho se fapaneng le litebello.

Tabeng ea ho tlosa boima bo feteletseng, basali ha baa lokela ho bala lipoic acid e le pilisi ea mohlolo le panacea. Sesebelisoa sena, pele, se fana ka phello e hlokomelehang feela tlasa maemo a phepo e nepahetseng le thuto ea 'mele. Taba ea bobeli, tlatsetso ha e kotsi. E na le li-contraindication, e ka ba le litla-morao, 'me overdose e tla baka matšoao a sa thabiseng. Ka hona, e ka sebelisoa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e le feela tekanyo e felletseng hape e le tlasa tlhokomelo ea bongaka.

Lipoic acid bakeng sa letlalo la sefahleho

Lipoic acid e kentse letsoho ho metabolism, e thusa ho phatloheng ha mafura, ho nchafatsoa hoa lisele, ho fokotsa ho tsofala ha basali. Bocheng, 'mele o kopanya motsoako ona, empa ka lilemo, bokhoni bona bo fokotseha butle butle. Haeba khaello e hlaha, mosali o tsofala kapele. Bakeng sa ho lula u phetse hantle ha u le motho e moholo, ho ba le palo e nyane, ho hlokahala hore ho hlahisoe litokisetso tse nang le vithamini N.

Monyetla oa komporo ena ke ho boloka thepa e ka u thusang tikolohong e nang le mafura. Sena se etsa hore e be sa bohlokoa bakeng sa tlhahiso ea litlolo bakeng sa tlhokomelo ea letlalo. Letsoai le lipoic acid le kenella ka bolokolohi ka har'a membrane ea sele, le thusa ho tlosa likhohla, pigment e thehiloe tlasa litlamorao tse mpe tsa khanya ea letsatsi le chefo.

Sesebelisoa se joalo se ka lokisoa ka boithatelo. Ho etsa sena, o hloka ho nka ligrama tse 30 tsa tranelate ea sefahleho eo u e ratang mme o kenyelletse ho tloha ho 300 ho isa ho 900 mg ea lipoic acid ka bongata ba 3% Ho sebelisoa hangata ha sehlahisoa se joalo ho ka fokotsa palo le botebo ba makhopho, ho ntlafatsa ho rarahana, ho sebetsana ka katleho le ho ruruha le likhohola letlalong.

Vitamin N e na le phello e molemo liseleng tsa letlalo ho tsoa kahare ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho fokotsa tsoekere ea mali. Taba ke hore tsoekere e kenella ho collagen, eo ka lebaka lena e lahlehang kapele ka ho fetesisa. Sena se lebisa letlalong le omeletseng. Ka hona, ka lilemo, ho nka tlatsetso ho bohlokoa haholo bakeng sa ho boloka botle ba mosali le mesebetsi eohle ea bohlokoa ea 'mele oa hae.

Ka lebaka la mokhoa oa sejoale-joale, 'mele oa motho o hloka ho matlafatsoa le ho ja mefuta e khethehileng ea livithamini le liminerale.

Hobaneng polelo ea acid e hlokahala? Ts'ebeliso ea eona ha e sebelisoe feela ho phekola li-pathologies tse fapaneng, empa hape le ho matlafatsa boits'ireletso, boloka mmele.

Lipoic acid e boetse e na le mabitso a mang a mangata. Ka poleloana ea bongaka, mantsoe a kang thioctic kapa alpha lipoic acid, vithamine N a sebelisoa.

Lipoic acid ke antioxidant ea tlhaho.

Khemikhale e hlahisoa ka bongata ba 'mele oa motho, hape e ka tla le lijo tse itseng.

Hobaneng acid ea lipoic e hlokahala, hona melemo ea ntho eo ke efe?

Melemo ea mantlha ea antioxidant ke e latelang:

ts'ebetso le ts'ebetso ea ts'ebetso ea metabolic 'meleng,
Vitamin N e hlahisoa ke mmele ka boyona, empa ka nako e ts'oanang ka bongata bo nyane.

Li-antioxidants ha se tsa maiketsetso, empa ke tsa tlhaho.

Ke ka lebaka leo lisele tsa 'mele "ka ho rata" li nkang tlatsetso e joalo e tsoang tikolohong e kantleꓼ

Ka lebaka la thepa ea antioxidant ea ntho ena, ts'ebetso ea ho tsofala 'meleng e ea fokotseha.
E na le boemo bo tlase ba ponahatso ea litla-morao le li-contraindication, haholo-holo ka tšebeliso e nepahetseng le ho latela litlhahiso tsohle tsa ngaka e eang.
Phekolo ea Lipoic acid e sebelisoa ka mafolofolo ho hlokeng lefu la tsoekere.
Moriana o na le phello e molemo litabeng tsa pono, o ntlafatsa ts'ebetso ea litho tsa methapo ea methapo ea pelo, o fokotsa sekhahla sa tsoekere maling, hape o boetse o etsa hore ts'ebetso ea ts'ebetso ea mpa e sebetse hantle.

Ntho e sebetsang ka sebopeho sa lithethefatsi e ka ama hamolemo ts'ebetso ea 'mele, e bohlokoa haholo ho basali ba tšoenyehileng ka bophelo ba bona.

lipoic acid e sebetsa e le mofuta oa bohloeki, bo hlokahalang ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho kopanya ha tsoekere maling.
e sebetsa e le moemeli oa lithibela-mafu 'me e tlosa chefo, tšepe tse boima, radionuclides, joala' meleng.
e thusa ho khutlisetsa methapo e nyane ea mali le methapo ea methapo,
e fokotsa takatso ea lijo e fetelletseng, e u lumellang ho sebelisa sehlahisoa ka mafolofolo ntoeng khahlanong le boima bo feteletseng,
phello e molemo ts'ebetsong ea sebete, ho thusa 'mele ho sebetsana le mojaro o matla,
ka lebaka la tšebeliso e loketseng ea lipoic acid ho litekanyetso tse hlokahalang, lits'ebetso tsohle tsa metabolic li sebetsoa,
Matla a kenang 'meleng tlas'a tšusumetso ea lipoic acid a chesa kapele.

O ka eketsa phello ea ho nka antioxidant ka ho ikoetlisa khafetsa le lipapali. Ke ka lebaka leo lipoic acid e sebelisoang ka mafolofolo ho aheng 'mele.

Setlhare se sebelisoa maemong afe?

Kenya kopo ea li-bioactive ho latela litaelo tsa tšebeliso.

Lipoic acid e maemong a eona e ts'oana le livithamini tsa B, e e lumellang hore e sebelisoe ke batho ba nang le li-diagnostes tse kang atherossteosis, polyneuritis, le li-pathologies tse fapaneng tsa sebete.

Ntle le moo, lingaka li khothaletsa tšebeliso ea komporo ena ho mafu le mafu a mang.

Ho fihla joale, moriana o sebelisoa ka mafolofolo maemong a latelang:

Bakeng sa ho chechisa 'mele ka mor'a chefo e fapaneng.
Ho etsa hore k'holeseterole e tloaelehileng.
Ho tlosa chefo 'meleng.
Ho ntlafatsa le ho hlophisa lits'ebetso tsa metabolic.

Taeo ea semmuso ea ts'ebeliso ea ntho ea bongaka e totobatsa matšoao a latelang a ho nka lipoic acid:

ka nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, hammoho le lefu la tsoekere la polyneuropathy,
batho ba nang le joala bo bitsoang polyneuropathy,
kalafo e rarahaneng ea kalafo ea li-pathologies tsa sebete. Tsena li kenyelletsa cirrhosis, ho fokola hoa mafura a setho, hepatitis le mefuta e fapaneng ea chefo,
mafu a tsamaiso ea methapo
kalafo e rarahaneng bakeng sa nts'etsopele ea methapo ea kankere,
bakeng sa kalafo ea hyperlipidemia.

Lipoic acid e fumane tšebetso ea eona moahong oa 'mele. E nkuoa ke baatlelete ho felisa li-radicals tsa mahala le ho fokotsa oxidation kamora ho ikoetlisa. Ntho e sebetsang e thusa ho liehisa ho phatloha ha protheine mme e kenya letsoho ho khutliseng lisele ka potlako. Litlhahlobo li bonts'a katleho ea moriana ona, ho latela melao eohle le likhothaletso.

Khafetsa, lipoic acid ke e 'ngoe ea likarolo tse lithethefatsi tse etselitsoeng ho fokotsa boima ba' mele. Re lokela ho hopola hore ntho ena e ke ke ea chesa mafura ka boyona.

Tšusumetso e ntle e ka bonoa feela ka mokhoa o kopaneng, haeba o kopanya ho sebelisa moriana le ts'ebetso e sebetsang ea 'mele le phepo e nepahetseng.

Lipoic acid e qala mohato oa ho chesa mafura 'meleng tlas'a tšusumetso ea boikoetliso.

Lintho tse ka sehloohong tse bakoang ke hore polelo ea acid e sebelisoa hangata ke basali:

E kenyelletsa coenzyme, e u lumellang ho etsa tšebetso ea metabolic 'melengꓼ
E khothaletsa ho phatloha ha subcutaneous fatного
Phello e molemo ho pholiso le ntlafatso ea 'mele.

Lipoic acid e le e 'ngoe ea lisebelisoa tse ka sehloohong tse sebetsang e teng sebopeho sa moriana bakeng sa tahlehelo ea boima ba mmele Turboslim. Setlhare sena sa vithamine se iphumane e le mokhoa o sebetsang haholo bakeng sa ho etsa hore boima bo be boima.

Litlhahlobo tse ngata tsa bareki li tiisa feela katleho e kholo ea sesebelisoa se joalo. Ka nako e ts'oanang, ntle le tumello e joalo, ha u etsa qeto ea ho theola boima ba 'mele ka thuso ea ntho ena, u lokela ho qala ho buisana le setsebi sa phepo le endocrinologist.

Haeba o nka lipoic acid hammoho le learnarnitine, o ka ntlafatsa litlamorao tsa litlamorao tsa eona. Kahoo, ho na le ts'ebetso e eketsehileng ea metabolism ea mafura 'meleng.

Tšebeliso e nepahetseng ea lithethefatsi, hammoho le khetho ea litekanyetso, ho latela lintlha tse kang boima le lilemo tsa motho. Ka karolelano, tekanyetso e phahameng ea letsatsi le letsatsi ha ea lokela ho feta limiligrama tse mashome a mahlano tsa ntho eo. Sesebelisoa sa bongaka sa ho fokotsa boima ba 'mele se lokela ho nkuoa ka tsela e latelang:

hoseng ka mpeng e se nang letho,
Lijo tsa ho qetela mantsiboea,
kamora ho ikoetlisa ka ho ikoetlisa kapa ho ikoetlisa.

Ho molemo ho qala ho sebelisa moriana o nang le litekanyetso tse fokolang tsa li-milligram tse mashome a mabeli a metso e mehlano.

Lithethefatsi tse thehiloeng ho lipoic acid li sebelisetsoa merero ea prophylactic kapa ea kalafo.

Ho khethoa ha ngaka ho lokela ho etsoa feela ke ngaka e eang.

Setsebi sa bongaka se tla khetha mofuta le litekanyetso tsa moriana hantle.

Pharmacology ea sejoale-joale e fa bareki ba eona lithethefatsi tse thehiloeng poleloaneng ea acid ka mefuta e latelang:

Pheko e behiloeng.
Tharollo ea ente ea methapo ea methapo.
Tharollo ea entevenous ea ente.

Ho latela mofuta o khethiloeng oa moriana, litekanyetso tse le 'ngoe le tsa letsatsi le letsatsi, hammoho le hore na o tla fumana kalafo hakae ka nako ea kalafo.

Tabeng ea ts'ebeliso ea li-capsules kapa matlapa a lipoic acid, ho lokela ho bolokoa melao e latelang, e boletsoeng litaelo tsa ts'ebeliso ea lithethefatsi:

ho nka moriana hang ka letsatsi, hoseng ka mpeng e se nang letho,
halofo ea hora kamora ho sebelisa moriana, o lokela ho ja lijo tsa hoseng,
matlapa a lokela ho metsoa ntle le ho hlafuna, empa a hlatsuoe ka metsi a nang le liminerale tse ngata.
litekanyetso tse phahameng ka ho fetisisa tsa letsatsi le letsatsi ha lia lokela ho feta limiligrama tse makholo a tšeletseng tsa ntho e sebetsang,
Mokhoa oa kalafo oa kalafo o lokela ho ba bonyane likhoeli tse tharo. Ho feta moo, haeba tlhokahalo e hlaha, nako ea kalafo e ka eketseha.

Ha ho phekoloa lefu la tsoekere le lefu la tsoekere, moriana o sebelisoa hangata e le ente ea methapo. Maemong ana, tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ha ea lokela ho ba li-milligram tse makholo a tšeletseng tsa ntho, e lokelang ho kenngoa butle butle (ho fihlela ho li-milligram tse mashome a mahlano ka motsotso). Tharollo e joalo e lokela ho tlotsoa ka sodium chloride.

Maemong a boima haholo, ngaka e eang e ka nka qeto ea ho eketsa tekanyetso ho gram e le 'ngoe ea moriana ka letsatsi. Nako ea kalafo e nka libeke tse 'ne.

Ha o etsa ente ea intramuscular, mori o le mong ha oa lokela ho feta limiligrama tse mashome a mahlano tsa moriana.

Leha ho na le thepa e ngata e ntle ea lipoic acid, ts'ebeliso ea eona e ka etsahala feela kamora ho buisana le setsebi sa bongaka.

Ngaka e eang teng e tla khetha meriana le litekanyetso tsa eona hantle.

Khetho e sa nepahalang ea litekanyetso kapa ho ba teng ha mafu a kopaneng ho ka lebisa ponahalong ea litlamorao tse mpe kapa litla-morao.

Moriana o lokela ho sebelisoa ka hloko maemong a latelang:

Ka nts'etsopele ea lefu la tsoekere, kaha lipoic acid e ntlafatsa litlamorao tsa ho sebelisa lithethefatsi tse theolelang tsoekere, tse ka lebisang ho hypoglycemia.
Ha o fuoa chemotherapy ho bakuli ba nang le mofetše, lipoic acid e ka fokotsa katleho ea lits'ebetso tse joalo.
Boteng ba endocrine pathologies, hobane ntho ena e ka fokotsa palo ea lihormone tsa qoqotho.
Ka boteng ba liso tsa ka mpeng, lefu la tsoekere kapa gastritis e nang le acidity e ngata.
Haeba ho na le maloetse a fapaneng ka mokhoa o sa foleng.
Monyetla oa litla-morao o ka eketseha ka tšebeliso e telele ea lithethefatsi.

Litlamorao tse kholo tse ka hlahang ha o sebelisa moriana ke tse latelang:

ho tsoa litho tsa ka mpeng ea mokokotlo le tsamaiso ea tšilo ea lijo - ho nyekeloa ke pelo ka ho hlatsa, ho opeloa ke pelo haholo, lets'ollo, bohloko bo ka mpeng.
ho tsoa ho litho tsa tsamaiso ea methapo, liphetoho tsa maikutlo a tatso li ka ba teng,
ho tsoa lits'ebetsong tsa metabolic tse etsahalang 'meleng - ho fokotseha ha maemo a tsoekere ea mali tlasa tloaelehileng, ho tsekela, ho fufuleloa ho eketsehileng, ho lahleheloa ke matla a pono,
ntshetsopele ea lintho tse kulang ka tsela ea urticaria, lekhopho letlalong, ho hlohlona.

Ha hoa lumelloa ho sebelisa lithethefatsi maemong a latelang:

Bana ba ka tlase ho lilemo tse leshome le metso e robeli.
Ka ho hloka mamello ho motho a le mong kapa likarolo tse ling tsa lithethefatsi.
Nakong ea kemaro le kanyeso.
Haeba ho na le lactose ho hloka mamello kapa ho haelloa ke lactase.
Ka malabsorption ea glucose-galactose.

Ntle le moo, keketseho e kholo ea litekanyetso tse lumelloang e ka lebisa lipontšong tse mpe tse latelang:

ho nyekeloa
ho hlatsa
hlooho e bohloko haholo
chefo ea lithethefatsi,
mabapi le phokotseho e matla ea tsoekere ea mali, boemo ba "hypoglycemic coma" bo ka hlaha.
ho senyeha hoa mali.

Haeba lipontšo tse joalo li sa hlahisoe hantle, kalafo e ka etsoa ka ho hlatsoa mpa ka ho ja moroalo o latelang.

Maemong a matla a chefo, motho o tlameha ho kena sepetlele ho fana ka tlhokomelo e nepahetseng ea bongaka.

Ho latela maikutlo, ho latela mefuta eohle le litekanyetso, lithethefatsi li mamelloa habonolo, ntle le ponahalo ea litlamorao.

Lipoic acid ke e 'ngoe ea likarolo tse amehang ho metabolism ea motho. O mong oa melemo ea ona ke hore hoa khoneha ho phethela phepelo ea ona phepelo ea phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng. Lihlahisoa tsena li kenyelletsa likarolo tsa liphoofolo le limela.

Lijo tse ka sehloohong tse lokelang ho ba teng lijong tsa letsatsi le letsatsi ke tse latelang:

Nama e khubelu, haholo-holo e nang le ligic acid, ke nama ea khomo.
Ntle le moo, karolo e joalo e teng ka offal - sebete, a liphio le pelo.
Mahe.
Lijalo tse kotsi le mefuta e meng ea lipalesa (lierekisi, linaoa).
Spinach
Brussels ea hlaha le k'habeche e tšoeu.

Ho ja lihlahisoa tse kaholimo, u lokela ho hana ho ja lihlahisoa tsa lebese le tsa lebese le le tsoekere ka nako e tšoanang (phapang lipakeng tsa li amohela e lokela ho ba bonyane lihora tse peli). Ntle le moo, lipoic acid e lumellana ka ho felletseng le lino tse tahang, tse ka bakang ho phela hantle ka kakaretso.

Phepo e khethiloeng ka nepo, hammoho le bophelo bo mafolofolo, e tla thusa motho ka mong ho boloka boemo ba bona ba bophelo bo botle ka tekanyo e nepahetseng.

Video e sehloohong sena e tla bua ka karolo ea lipoic acid ho lefu la tsoekere.

E ama 'mele joang?

'Mele oa motho o hloka li-antioxidant tse kang lipoic acid, melemo le likotsi tsa tsona tse ithutoang ka nako e telele.

Tšusumetso e ntle ea lipoic acid ho liphio, e leng tšilafalo ea majoe le matsoai a tšepe e boima, e pakoa.

Ntho ena e ama litsamaiso tse fapaneng tsa 'mele:

E romela matšoao ho subcortex ea boko ba hlooho ea motho, karolong eo e ikarabellang bakeng sa ho ba teng kapa takatso ea takatso ea lijo - acid e ka fokotsa tlala.
E ikarabella bakeng sa tšebeliso ea matla a bohlokoa 'meleng.
E etsa mosebetsi oa bohlokoa, e thibela ho qaleha ha lefu la tsoekere mellitus (lisele li monya tsoekere e ntle, ka lebaka leo e fokang maling).
Ha e lumelle mafura ho hlola sebete, e leng se etsang hore setho sena se sebetse.

Acid ke antioxidant e matla e ka kopanang le livithamini C le E, e nang le glutatin.

Ka tsela ena, lisele tse ncha li thehoa, 'me ka ts'ebetso ena feela melemo e meholo e ka nkuoa ho tlohaicopic acid, mme ha ho na kotsi.

E fumaneha kae

Ho hlophisoa ha lihlahisoa tse tloaelehileng ho na le lintho tse sebetsang tse ka thibelang botsofali. Ka lekhetlo la pele, bo-rasaense ba khonne ho fumana lipoic acid ka har'a sebete sa nama, ka hona e ke ke ea makatsa mang kapa mang ha re re lintho tse ka sehloohong tsa "acid" ena ea "boselamose" li fumanoa lipelong, sebete le pelong ea liphoofolo.

Ka tloaelo, ligic acid e kena 'meleng oa motho ho tsoa lijong. Khatello e phahameng ka ho fetisisa ea metsoako e molemo e nama ea liphoofolo, haholo-holo sebopeho sa liphio, pelo le sebete. Li-antioxidant tsa bohlokoa li boetse li fumaneha ka oli e halikiloeng, tamati, walnuts, broccoli le sepinche.

Meroho e sebakeng sa bobeli ho litaba tsa vithamini N.

Lipoic acid e fumanoa ka bongata ho:

khábeche
spinach
peas

Meroho e nang le lipoic acid

tamati
lebese
beetroot
lihoete.

Tomoso ea Brewer's le raese ha li tlase ho lihlahisoa tse ka holimo. Haeba o sebelisa lijo tsena khafetsa, 'mele o kenyelelloa ts'ebetsong e ikemetseng ea tlhahiso ea lipoic acid.

Matšoao a ho nka lipoic acid

Bakuli ba nang le lefu la sebete. Pele ho tsohle, acid e bontšoa hore e sebelisoe ke batho ba nang le ts'ebetso ea sebete. Khaello ea Vitamin N ke sesupo sa hore sebete ha se sebetse hantle. Sebete se kulang se baka mathata a mangata 'meleng, kaha setho sena sa ka hare se sefa tsohle tse kenang' meleng oa rona ho tloha kantle. Lintho tsohle tse kotsi li kenngoa ka har'a sebete, kahoo e tlameha ho sireletsoa le ho hloekisoa. Ts'ebetso ea tlhoekiso e etsoa ke alpha lipoic acid.
Batho ba tsofetseng. Ha motho a se a le lilemong, matla a lisele tsa ho hlahisa lintho tse mafolofolo a fokola. Ho itšireletsa mafung ho qala ho fokola 'me' mele ha o khone ho sebetsana le lits'oaetso tsa oxidative le tšoaetso. Ts'ebeliso ea lihlahisoa tsa lipoic acid e hlasimolla karabelo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me e thusa ho hloekisa mali a metsoako e kotsi. Tšebeliso ea lijo tse hloekisitsoeng le tse lokisitsoeng ka kotloloho ha e fane ka bongata bo hlokahalang ba likhomphutha. Ntle le ho fumana lintho tse hlokahalang, 'mele ha o khone ho tlosa chefo le ho thibela oxidation ka nako. Ho na le litlatsetso tsa tlhaho tse etselitsoeng ho eketsa lipoic acid lijong. Ho lumeloa hore 'mele o monya acid e omega hantle ka mpeng e se nang letho. Thioctic acid e na le thepa e matla ea antioxidant. Sehlahisoa se khothaletsa ho amoheloa ha vithamine C mme se matlafatsa karabelo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Acid e tlama li-ion tsa tšepe tse kotsi, joalo ka koporo, tšepe le mercury, bakeng sa ho cheka ho eketsehileng ho tsoa 'meleng.
Ka bofokoli le ho felloa ke matla. Lisebelisoa tse nang le melemo li kenella ho hlahiseng matla a mobile
Li-antioxidants ke limolek'hule tse tsitsitseng. Ba thibela ketso ea limolek'hule tse sa tsitsang - li-radicals tsa mahala. Lisebelisoa tse nang le thuso li thibela tšenyo ea lithane khatello ea methapo. Li-antioxidants tse sebetsang li boetse li kenyelletsa vithamine E.
Thioctic acid e tšehetsa tlhahiso ea lihormone le ts'ebetso ea qoqotho ea hau. Tšoelesa e ka pele ho 'metso e hlahisa lihormone tse laolang metabolism, kholo ea lisele le ho kena bohlankaneng. Ho laola tlhahiso ea lihormone tsa qoqotho, ho sebelisoa lipina tse eketsang quercetin, resveratrol le lipoic acid.
Tsamaiso ea methapo e bohareng le e poteletseng e qala ho se sebetse hantle ka lilemo. Tšitiso ea ts'ebetso ea lisele tsa methapo ea kutlo e baka ho tsitsipana le ho tsukutlana matsohong le maotong. Khokahano ea mekhatlo le bokhoni ba ho etsa mesebetsi e rarahaneng lia khathatseha. Tsoelo-pele ea malaise e lebisa litlamorao tse mpe. Organic acid e khona ho etsa hore boemo ba methapo ea kutlo bo fetohe le ho tlosa litlamorao tsa khatello ea oxidative.
Li-antioxidants li tšehetsa boemo ba endothelium - lisele tse likamore mabota a kahare a methapo ea mali. Lipoic acid e ntlafatsa lisele le ho ntlafatsa phallo ea mali ka har'a methapo ea kutlo. Lintho tse sebetsang li na le bokhoni ba pelo, bo matlafatsang methapo ea mali le ho thibela ho otloa ke pelo. Boikoetliso ba bohlokoa bo matlafatsa bophelo bo botle, empa ka nako e ts'oanang bo kenya ts'ebetso ea li-oxidative liseleng. Ho imeloa kelellong ho tsamaisana le bohloko ba mesifa le ho hlaphoheloa ha nako e telele. Vitamin N e matlafatsa ts'ebetso ea antioxidant, e fokolisa oxidation ea lipid le ho thibela tšenyo ea sele.
Ka tlolo ea molao mosebetsing oa boko. Li-antioxidants li kenya ts'ebetso ea bohlale le ho ntlafatsa mohopolo. Sena se bohlokoa ka ho khetheha botsofaling, ha sesole sa 'mele se fokola' me metabolism e thibeloa. Ho ja mantsoe a kangicicic ho eketsa ho ba seli 'me ho etsa hore kelello e sebetse hantle.
Khatello ea maikutlo, tšenyo e chefo, lijo tse se nang phepo e ntle, liphatsa tsa lefutso le mathata a metabolic a ka bakang ponahalo ea makhopho le ho ruruha letlalong. Lipoic acid, hammoho le lintho tse bonojoana, e thusa ho imolla ho teneha, ho imolla ho hlohlona, boreleli bo boreleli, ho nolofatsa matheba a lilemo le ho nchafatsa letlalo. Ho ja lijo tsa antioxidant ho thibela ho tsofala pele ho nako.
Le lefu la tsoekere. Acid e laola tsoekere ea mali le ho boloka kutlo ea insulin. Bakuli ba lefu la tsoekere ba tlameha ho laola tsoekere ea bona ea mali.
Bakeng sa mathata a bowel. Sehlahisoa se matlafatsa tšilo ea lijo, se ntlafatsa ts'ebetso ea sebete, se kenya letsoho ho fokotseha ha mafura hape se thusa ho boloka boima bo tloaelehileng.

Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi le melao ea tsamaiso

Lisebelisoa tse sebetsang tsa lipoic acid

Boleng ba bohlokoa ka ho fetisisa ba asiti ke hore ho fetella ha eona ho ke ke ha etsahala, ha e bokelle 'meleng, ha e ntse e ntlafatsoa ka tlhaho. Haeba esita le ts'ebeliso ea eona, ka lijo, e eketseha, ho ka se be le litlamorao tse mpe.

Alpha lipoic acid e matlafatsa metabolism, e ntlafatsa bophelo bo botle ebile e ntlafatsa bophelo bo botle. Li-antioxidants li fokotsa tšenyo e bakiloeng ke li-radicals tsa mahala, li ntlafatsa metabolism, li matlafatsa ho itšireletsa mafung, li kenya ts'ebetso ea ho tlosa chefo le ho tšehetsa ho nchafatsoa hoa sele. Li-coenzymes li teng radiator ea Tibetan le motso oa astragalus.

Sehlahisoa se laola phello ea li-enzyme mme se thusa ho khutlisetsa mabota a methapo ea mali.

Thioctic acid e matlafatsa methapo, e ts'ehetsa pelo, e laola boemo ba qoqotho ea qoqotho, e ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso ea kelello, e khutlisetsa mesifa, e nchafatsa letlalo, e eketsa tsoekere, e tšehetsa bophelo ba pelo le ho thibela botsofali.

Lipoic Acid e Fana ka Lisele tse Nang le Phepo e Ntle

Antioxidant ena e matla e na le likarolo tse 'maloa tsa bohlokoa:

O nka karolo mererong ea phapanyetsano,
e kena sechabeng e nang le li-antioxidants tse ling hape e ntlafatsa sephetho sa eona 'meleng,
ka bongata bo lekaneng e fana ka lisele tsohle ntle le mokhelo, ka phepo e ntle le matla a eketsehileng,
e sebetsana le ho felisoa ha li-radicals tsa mahala, ka tsela eo, li fokotsa ho tsofala,
e tlosa letsoai la tšepe tse boima 'meleng,
e tšehetsa tšebetso e tloaelehileng ea sebete,
e khutlisetsa ho itšireletsa mafung,
e ntlafatsa pono le pono e ntle,
e fokotsa mokhathala
ho fokotsa tlala,
e thusa ho monya tsoekere e ngata,
e sebelisoang kalafo ea joala le lefu la tsoekere.

Sport le lipoic acid

Lipoic acid ke tsela e ntle ea ho lula u lekana.

Ka lebaka leo, 'mele o hlaphoheloa kapele ka mor'a ho ikoetlisa nakong ea boikoetliso,' me tsoekere eohle e fumanoeng kantle e fetoloa ka katleho ho ba matla a sebetsang. Acid e bopa mocheso 'meleng, ka lebaka leo mafura ohle a feteletseng a chesoa.Baatlelete ba nka vithamine N ka har'a litafole, likhakeletsi le lijong.

Likarolo tsa kamohelo ea boima ba 'mele

Alpha Lipoic Acid (Vitamin N) e teng ka litlololong tse felisang botsofaling le ka mokhoa o entang. E 'ngoe ea litsela tse sebetsang tsa ho atolosa boima ba' mele ke lipoic acid. E khona ho fetola lik'habohaedreite hore e be matla, 'me u chese feela tse feteletseng, ntle le ho li fetola mafura.

Kopo ea ngaka e tla u lumella ho sebelisa lipoic acid ka molemo o moholo