Melemo le likotsi tsa biri e nang le lefu la tsoekere

Joalo ka ha u tseba, biri ke ea limaraka tse fapaneng 'me e arotsoe ka bobebe, e lefifi, e se joala. Malt ke carbohydrate e hloekileng mme lenane la glycemic le tla fapana le tekanyo ea biri.

Boemo ba biri ba GI bo ka qala ho tloha ho likhato tse 15 ho isa ho tse 110. GI ea biri e tloaelehileng e batla e le likotoana tse 66. Ka tloaelo, biri e bobebe e na le GI e tlase ho feta biri e lefifi.

GI ea biri ho latela mefuta e fapakaneng:

• biri e bobebe - ho tloha likoto tse 15 ho isa ho tse 45,
• biri e sa noeng joala - ho tloha ho tse 40 ho isa ho tse 65,
• biri e lefifi - ho tloha ho 30 ho isa ho tse 110 unit.

Seno leha e le sefe se nang le joala se ama makhopho a makhopho hampe. Ho ipatela ha insulin ho seng ho sa sebetse hantle ho mpefatsa boemo, 'me ho fetola boleng ba "glucose" haholo maling.

Leha ho le joalo, biri e khatholla, ea phomola ebile e thusa k'hamphaning e kholo ho fumana puo e tloaelehileng. Haeba takatso ea ho inkela seno se phodileng ka letsatsi le chesang e le thata, o hloka ho tataisoa ke melao-motheo e meng.

Malebela a Biri e Ntle

Hoa hlokahala ho hlakisa taba ea hore mefuteng e matla ea lefu la tsoekere ho khothalletsoa ho tlohela ka botlalo ts'ebeliso ea lino tse tahang. Bokhoba ba joala, hammoho le lefu la tsoekere, ha bo fokotse feela tebello ea bophelo, empa bo mpefatsa boleng ba bona.

Biri ea limaraka tse fapaneng

Haeba takatso ea ho nooa biri e sa ratehe, o ka fokotsa litlamorao tse mpe tsa ho nwa. Maemong a bonolo a lefu la tsoekere la mofuta oa 2, o hloka ho rera lijo tsa hau hantle. Pele ho tsohle, o lokela ho fokotsa ts'ebeliso ea lijo tse ling tse nang le lik'habohaedreite tse ngata. Matšeliso a joalo a ke ke a ama hampe tsoekere ea mali.

Boemo ba bobeli e tla ba tšebeliso ea lisebelisoa tse ngata tsa fiber tse nang le biri le ho ba sieo hoa lihlahisoa tsa bakery. Mohlala, salate ea meroho e nang le shrimp e phehiloeng ke motsoako o motle lijong tsa lefu la tsoekere.

Ha u khetha biri u hloka ho reka seno se nang le lik'habohaedreite tse ngata. Tlhahisoleseling ena e hlahisoa leboteng la botlolo e 'ngoe le e' ngoe. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang, GI e fokolang. Le ka mohla o se ke oa noella biri ka mpeng e se nang letho. Tsoekere e bonolo e kenella maling.

Ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa "insulin" ba tlameha ho khaotsa ho noa biri ka botlalo. Maemong a mang, motsoako o kotsi oa insulin le joala o ka lebisa ho hlaseloa ke hypoglycemia. Sebakeng sa ho ba le nako e monate, o ka qetella o le sepetlele o na le mathata a maholo.

Ho sebelisa lino tse tahang tse sa laoloeng le ho sa utloahaleng ho baka litlamorao tse mpe:

Khapu ea biri ea khalase

• joala bo sa foleng,
• tlhekefetso e matla ea endocrine, tsamaiso ea methapo ea pelo,
• lefu la sebete
• khatello ea mali
• botenya.

Lethathamo ha le fele. Ho itlopa joala ho batho ba nang le lefu la tsoekere ho baka litlamorao tse mpe ho feta:

• tlala e sa feleng
• mokhathala o sa feleng le takatso ea ho robala,
• ho halefisoa ke letlalo le ho oma
• ho sitisoa hoa pono
• molomo o omileng o sa feleng
• ho hloka matla.

Kahoo, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho hlokomela tlhokahalo ea ho rala letsatsi le leng le le leng ka phepo e nepahetseng le litlamorao tse mpe ha ba eketsa lino tse kang biri lijong tsa hau.

Liphetho tsa tšebeliso

Likotsi tsa bohlokoa ke lik'habohaedreite le joala bo fumanoang biri. Ethanol e sitisa ts'ebetso ea sebete mme e thibela tsoekere ea tsoekere. Haeba bophahamo ba joala bo le bongata haholo, ho theoha ho hoholo ha tsoekere ho teng. Tai e kotsi ka ho fetisisa ha e nooa ka mpeng e se nang letho. Haeba mokuli a e-noa joala ka lijo, ho leka-lekana ha metabolism ho etsa hore lipalo tsa tsoekere e be thata.

Kamora nako, ka ho se sebetse ha ethanol, ts'ebetso ea lik'habohaedreite le ho tlosa chefo, boemo ba tsoekere bo qala ho nyoloha. Mokuli o tlameha ho sebelisa meriana ho tsitsisa khatello ea tsoekere. Phapang e bonoa nakong ea lihora tse 10. Haeba lithethefatsi li ntse li tsoela pele ho sebetsa ka mor'a ho tlosa chefo, hypoglycemia e tsoela pele ho sebetsa hape.

Ho noella nako e telele ho baka tšenyo e matla ea metabolic, ho kena-kenana le ts'ebetso e tloaelehileng ea lik'habohaedreite ebile ho baka ponahalo ea mafu a kopaneng. Boemo ba sebete le manyeme, o tsoela pele ho hlahisa li-enzyme. Ho itlopa joala ho ntlafatsa tlala le ho potoloha ha maro a 'mele. Sena se koaetsoe ke tlolo ea lijo le tšebeliso ea limatlafatsi tse ngata tsa nama ea kolobe.

Mofuta oa pele

Ho mofuta oa 1 lefu la tsoekere, litlamorao tsa chefo li eketsa litlamorao tsa insulin. Ka tšebeliso e telele ea lino tse tahang, bokuli bo fetoha bo sa foleng. Kotsi ea ho phatloha ka tšohanyetso tsoekere ea mali le nts'etsopele ea hypoglycemia ka mor'a ho sebelisa liente li eketseha. Boemo bo ba thata le ho feta.

Mofuta oa bobeli

Mofuta oa bobeli o kotsi ka ho fetisisa ke khatello ea methapo ea lijo, e leng e ka mpefatsang lefu le tlasa lefu lena. Ka lebaka la ho hanyetsa, menyetla ea ho eketseha ha tsoekere e eketseha. Boemo bo lieha ho hola ka tsela e kotsi. Maemong a mang, ka phoso bakuli le ba bang ba nka matšoao a lefu lena bakeng sa tahi.

Lits'itiso tse nepahetseng

Joala ha boa lokela ho nooa ka tekanyo e sa tsitsang ea tsoekere. Li-contraindication tse felletseng li kenyelletsa lefu la sebete, pancreatitis le gout. U ke ke ua nka joala le lefu la tsoekere le neuropathy, ho hloleha ha renal. Ethanol e behelletsoe ka thoko ho menu ea ho lemalla.

U ke ke ua nka joala le lefu la tsoekere le neuropathy, ho hloleha ha renal.

Tomoso ea Brewer's kalafong ea mafu

Tomoso ea Brewer's e na le liprotheine le likarolo tsa mohlala. Setlhare se ka sebelisoa ho thibela le ho laola maemo. Sehlahisoa se ntlafatsa sebopeho sa mali, se etsa hore boroko bo lule bo le teng, se matlafatsa sesole sa 'mele, se eketsa ts'ebetso mme se fokotsa monyetla oa mathata a kelello. Ho tsoekere, tomoso ea mochini oa tsoekere e thusa ho laola maemo a insulin, ho tsitsisa khatello ea tsoekere le ho ba le litlamorao ho metabolism le boemo ba sebete. Setlhare se nooa ka mokhoa o hloekileng kapa le lero la tamati ho ntlafatsa tlhahiso ea li-enzyme.

Na biri e ka ba batho ba nang le lefu la tsoekere?

Lingaka li ikemiselitse ho lumela hore lino tse tahang ha lia lokela ho jelloa ke bakuli ba nang le lefu la tsoekere, le haeba ba e-na le "liphetoho" tse fokolang.

Ha biri, e leng sehlahisoa sa joala bo tlase, e se ke ea kenyelletsoa lijong - hona ke ntho e tšoenyang batho ba nang le lefu la tsoekere.

Melemo ea Mefuta e Mefuta ea tsoekere e se nang joala

Mefuta e sa noeng joala haholo e kotsi ho bophelo ba batho ba lefu la tsoekere. Empa karabo ea ho qetela e itšetlehile ka theknoloji ea tlhahiso ea sehlahisoa. Ho na le tse peli tsa tsona:

1. Pheello ea khatello. Tabeng ena, ho sebelisoa mofuta oa tomoso o sa fepeng tsoekere e ngata ka ho fetesisa joala. Biri e hlahisoang ho sebelisa theknoloji ena ha e na joala, empa ho na le lik'habohaedreite tse ka eketsang boleng ba tsoekere 'meleng. Empa likhoho tse kholo tsa khoebo ha li sebelise sesebelisoa sena sa tlhahiso.
2. Ho tlosa qhobosheane ho sehlahisoa se felileng. Ka theknoloji ena, biri e tšeletsoe ka ho feletseng boemong ba joala le khabone ea khabone. Sehlahisoa sa ho qetela se fetisoa ka lifilimi tsa membrane ebe joala bo tlosoa. Ho tlosa qhobosheane ho sehlahisoa se felileng, khetha hape ho fumana mefuta ea tsoekere e se nang joala.

Ho ba sieo ha joala le lik'habohaedreite ho tlosa lithibelo tse itseng khafetsa mabapi le tšebeliso ea biri. Empa ka nako e ts'oanang, mokuli o ntse a hloka ho bala palo ea lik'habohaedreite le ho etsa liphetoho tse nepahetseng tlatsong ea letsatsi le letsatsi. Kamora ho sebelisa sehlahisoa se senang joala, hypoglycemia ha e etsahale. Ka hona, mokuli ha a hloke ho laola boemo ba insulin e sa sebetseng hanghang ka mor'a khalase ea seno.

Kofi e le 'ngoe ea joala e sa noang joala e na le lik'habohaedreite tse 3,5 feela, ka hona, le lijo tse nang le carb e tlase, ho ke ke ha ba le bophelo bo botle. Biri e se nang joala e na le phello e bonolo ho manyeme. Empa ho e sebelisa, joalo ka analog ea joala e nang le joala, ho hlokahala ka tekanyo.

Kamora ho sebelisa sehlahisoa se senang joala, hypoglycemia ha e etsahale.

Litlamorao tse mpe tsa seno se tloaelehileng sa biri

Seno ke tharollo ea lik'habohaedreite le joala metsing. Tsoekere ea 'mela, e hlahisoang ho tsoa ho barele, e na le lik'habohaedreite habonolo. Ho 100 ml ea biri e nang le joala bo ka hlahisoang ho fihlela ho 12 g ea tsoekere e bohloko, e lekanang le 2 tsp. 200 ml ea biri e tšoana le likotoana tse peli tsa bohobe. Ka hona, ka ts'ebeliso ea sehlahisoa khafetsa, manyeme a felile.

Ho na le joala biri - ho tloha 4,3 ho isa 9%. 0.5 l ea sehlahisoa e tsamaisana le 70 g ea vodka. Ka lebaka lena, lingaka li khothaletsa ho tlohela ka botlalo seno se joalo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere kapa ho fokotsa tekanyo eo hanyane.

Le lefu la tsoekere la mofuta oa 1

Ka mofuta ona oa lefu la tsoekere, o ka se noe biri maemong a joalo:

• "mellitus"
• tsoekere ha e tsitse
• maloetse a mang a kopaneng,
• le ka tlase ho libeke tse peli kamora ho khaoloa hoa meriana ea mantlha ea kalafo,
• nako kamora ho ikoetlisa ka matla, lits'ebetso tsa mocheso,
• boemo ba "mpa e se nang letho".

Ho nooa biri e lumelloa tlas'a maemo a latelang:

• sekhahla sa tšebeliso - eseng makhetlo a fetang a mabeli ka khoeli ka lethal dose e le 'ngoe ea 15 ml ea joala,
• Kamora lijo tse nang le lik'habohaedreite tse rarahaneng ebile li na le fiber e ngata,
• Kamora ho noa seno se nang le mafome, ho khothaletsoa ho theola tekanyetso ea insulin,
• tlamiso e tlamang ea lijo tsa letsatsi le letsatsi.

Pele ho mokete, o hloka ho lokisa glucometer ho lekola boemo ba tsoekere maling.

U lokela ho lemosa baratuoa ka mokete o tlang. Hoa hlokahala ho lokisa glucometer bakeng sa ho lekola boemo ba tsoekere maling le mohala bakeng sa ho letsetsa ambulense haeba boemo bo ka mpefala.

Le lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba lumelloa ho noa biri ka tekano. Tabeng ena, o hloka ho lekola tsoekere ea mali khafetsa. Endocrinologists e beha litlhoko tse 'maloa pele - ho latela melao ea bona ho ka fokotsa moroalo ho' mele:

• litekanyetso tsa tšebeliso ea banna - lits'ebeletso tse 4 ka khoeli, basali - lits'ebeletso tse 2,
• Karolo ea letsatsi le letsatsi - ho fihlela ho 300 di ml,
• lefu le bobebe la lefu lena,
• Ho ikarabella bakeng sa palo ea lik'habohaedreite tse tsoang ho seno seno lijong tse ling tsa letsatsi leo.

Ho bohlokoa ho hopola hore ka lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, litlamorao tsa ts'ebeliso ea sehlahisoa ha li hlahe kapele joalo ka sebopeho se itšetlehileng ka insulin. Empa ha nako e ntse e ea, li ka tlisa bophelo bo botle.

Mokhoa oa ho nka tomoso ea mochini o hlatsoitsoeng

Tomoso ea Brewer's ke sehlahisoa se phetseng hantle. Tlatsetso ena ea lijo hangata e fuoe lefu la tsoekere e le tumellano le kalafo ea mantlha. Li na le livithamini le liminerale tse ngata tse ntlafatsang boemo mme li na le phello e ntle boiketlong:

• chromium - e theola tsoekere e maling, e tsamaisang tlhahiso ea insulin, e eketsa sethala sa "cholesterol" e ntle, e matlafatsa lerako la methapo.
• zinc - e hlokahala insulin ho etsa mesebetsi ea eona, e eketsa ho hanyetsa ts'oaetso, e khutlisetsa thepa ea letlalo e thibelang.
• magnesium - e ntlafatsa phetiso ea methapo ea kutlo, e tsebahatsa metabolism ea lipid,
• selenium - e na le thepa ea antioxidant, e fokotsa tsoekere ea mali.

Tomoso ea Brewer's ke mohloli oa livithamini tsa B. Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, maemo a haellang a amanang le lintho tsena a hlaha hangata. Sena se baka tlolo ea molao oa ts'usumetso ea methapo, e potlakisa ho qaleha ha lefu la tsoekere la polyneuropathy. Lebaka ke hore livithamini tsa sehlopha sena hangata li fumanoa likomkomere tse thibetsoeng. Ka hona, litokisetso tse nang le tomoso ea mochini oa burwer li iketsetsa khaello ea lintho tsena.

Tomoso ke sehlahisoa se nang le liprotheine tse ngata li bohlokoa ebile li na le melemo bakeng sa 'mele oa bakuli.

Tomoso ea Brewer's e rekisoa likhoebong. Khafetsa, lithethefatsi li kenyelletsa li-supplements tse sebetsang - livithamini tse ling, li-acid, li-micro le li-macro. Tlatsetso e lokela ho laeloa ke ngaka feela. Taba ea pele, o etsa tlhahlobo ea mali ka kakaretso le ea biochemical. Kamora ho ithuta sephetho se bonts'ang khaello kapa ho fetela lintho tse itseng, o etsa qeto ka tlhoko ea ho khethoa ha chelete. Litekanyetso li fanoe ka lebokoseng le nang le livithamini, empa le lokela ho lumellanoa le ngaka ea hau.

Phekolo ea setso e fana ka maikutlo a ho nka seno se thehiloeng phepelong ea phepo. Ho e lokisa o tla hloka:

• lero la langa le le lej - 200 ml,
• tomoso ea mochini o mokelikeli - 30 g.

Likarolo li kopantsoe ebile li nkuoa makhetlo a mararo ka letsatsi.