Stevia Chocolate

Ho fihlela haufinyane tjena, ke ne ke sa tsebe letho ka mefuta ea tsoekere. Leha ho le joalo, ke ne ke le lehlohonolo ho fumana lebokose la Milford ka lebenkeleng la Bill, moo ka boikokobetso a ileng a lemala k'honeng - sehlahisoa feela se nang le stevia se lakatsehang har'a li-rack tsohle tsa lihlahisoa tsa fructose tse neng li sa nthate.

Thahasello ea ka mokhoeng oa phepo e tlase ea carb (LCHF) e ile ea mpha tšusumetso ea ho tloaelana le sehlahisoa sena - kamora tsohle, har'a tse nkang tse ling, stevia e nkoa e le ea tlhaho ebile e sireletsehile esita le ka tšebeliso ea nako e telele.

Ho feta moo, makhasi a stevia a na le thepa e 'maloa e thusang. Ha ho na monyetla oa hore matlapa a Milford a boloke melemo eohle ea sehlahisoa sa tlhaho, empa ho hlakile hore li lokela ho ba betere ho feta tsoekere.

Likotsi tsa tse nkang sebaka:

Bohle rea tseba hore na tsoekere e kotsi hakae, empa ho na le moo ho neng ho bonahala ho le monate - tse ling tsa tsona li na le tatso e makatsang, tse ling li na le litlamorao. 'Me ho qhekella' mele ka tsela e itseng ha ho hotle: ho na le bopaki bo bongata ba hore linoko tse monate li hlohlelletsa 'mele ho lahla karolo ea insulin ka tebello ea lik'habohaedreite. Kapa u latsoe feela lipalesa tse qhekellang, tse ntseng li eketseha ka lebaka la monate oa "sebele" - ho tsoekere e tloaelehileng.

(Ho tsoa phihlelong ea ka ke tla re ke mokhoa ona oo ke arabelang ka oona ha ke fofa litholoana. Ka hora ke ikutloa ke lapile hape, 'me e bohale li-cookie tsa chokolete).

Leha ho le joalo, li-digricions tse lekaneng tsa lyrical - li khutletse Milford.

Ho paka:

Lebokose le lenyane haholo, le bobebe, ho bonolo ho tsamaea le uena ho ea sebetsa / ho ithuta, 'me ha ho nke sebaka lapeng ka kichineng. Ka holimo ke konopo e kholo ha e hatelloa ho tloha ka tlase Letlapa le le leng le lenyenyane le hlaha. Lekhetlo la pele ha ke batla ke e lahlile, kahoo ho molemo ho tobetsa hona ka holim'a senoelo

Ke li-click tse kae - litafole tse ngata, tse bonolo haholo. Moralo ha o jeme.

Ka har'a sephutheloana sa likotoana tse 100, ka maikutlo a ka be ho bile le tse ling tse ngata ho feta. Empa re nka hore ena ke khetho ea moetlo. Empa bakeng sa ts'ebeliso ea lapeng, ke rata ho paka ka mokhoa o khahlang, hang-hang likotoana tse 600, e le hore ke se ke ka mathela lebenkeleng le rekisoang ka makhetlo a mabeli.

Likateng:

Matlapa a qhibiliha haholo - a ba tšela ka veine e chesang o tla hlokomela hore ba lla le ho fohla. Ka metsing a batang a qhibiliha haholo, ka nako e telele eseng ka botlalo. Ha se chesang se metsi, se etsa hore ho be monate le ho feta!

Latsoang:

Hangata ho thoe Stevia o bohloko. Leha ho le joalo, nke ke ka re ke hlokometse khalefo e 'ngoe e boletsoeng, tatso e mpe, jj. Ho fapana le hoo - Ke rata tatso ea hae, esita le tee (le hoja ke tloaetse ho noa tee ntle le tsoekere - ka maikutlo a ka tsoekere e senya tatso ea tee). Mona ke tsela e 'ngoe e potolohileng: monate o bobebe, o sa bonahaleng, tatso e monate ea moraorao. 'Me haeba u noa tee le linoko, joalo ka ha ke rata, joale ka kakaretso ke chic!

Ketso le maikutlo:

Ha ke elelloe litla-morao leha e le life, ho fapana le hoo - senoelo sa tee e monate se tla nkulisa matla le moea o monate. Tsoekere ea khafetsa ha e etse feela hore insulin e kene, empa hape e ama tsamaiso ea methapo ea pelo, e potlakisa ho otla ha pelo - empa sena ha se etsahale le stevia, e ikutloa ka tsela e tšoanang. Ha ke utloe tlala leha e le efe ea tlala kapa ho lakatsa lichokolete, ntho e ngoe le e ngoe e boreleli ebile e khutsitse. Ha ke so leka ho etsa lino tse tsoekere le Milford, empa se ile sa ntlama ka ho lekaneng bakeng sa lino tse tsoekere. (Ke e tšela ka tee, hobane ha ke rate kofi.)

Theko:

Ke nkile sephutheloana sena ka 170-180 p. E theko e phahameng? Ke sa tsoa fumana hore na litlamorao tsa ho ja tsoekere ho ntefelletse hakae - sena ha se litšenyehelo tsa liseke joalo joalo feela, empa le theko e latelang ea litlolo tsa cellulite, kalafo ea vascular, le tefo ea ngaka ea meno qetellong. Haeba ho khonahala ho khetha menyaka e bolokehileng, joale e tlameha ho lefa nakong e tlang.

Melemo:

• Ho fumaneha
• Tatso e monate
• Phetoho tsoekere
• Phutheloana e bonolo
• Matlapa a qhala kapele ka metsing a chesang
• Theko e utloahalang
• Ha kea fumana litla-morao

Chelete:

• Ho paka tse nyane
• Ts'ebeliso e phahameng

Phello:

Ena ke ntho ea 'nete eo u ka e fumanang lijong tse tlase tsa carb, hammoho le ho ba batlang ho fokotsa tsoekere e ngata eo ba e jang.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore stevia ke ntho e ikhethang mme ha se bohle ba tla e rata. Mohlomong ke lehlohonolo ho e leka, 'me ba bang ba e hlohlele. Leha ho le joalo, ke ne ke batla ho leka makhasi a' nete a stevia, hammoho le lisupisi tse tsoekere tse thehiloeng ho eona ho tsoa mefuta e meng - ho khetha khetho e loketseng ka ho fetisisa.

Stevia: e na le thuso ea eng?

Stevia ke setlama se sa feleng sa lelapa la Astrov. Naha ea eona ea pele ke Amerika Boroa le Amerika Bohareng. Kajeno e ntse e hola le linaheng tse ngata. Barekisi ba ka sehloohong ba li-stevia tse omileng ke China, Thailand, Paraguay, Brazil, Uruguay, Taiwan le Malaysia. Ho na le mefuta e fetang 150 ea semela sena e holang hamolemo libakeng tse ommeng.

Boemo ba leholimo ba Crimea bo ne bo nepahetse bakeng sa ho ba le limela tse holang. Bo-stevia ba botlokotsebe bo mela libakeng tse hloekileng tsa tlhaho ea peninsula mme ha e tlase maemong a eona ho Amerika Boroa.

Ka 1931, litsebi tsa limela R. Lavieu le M. Bridel ba ile ba qapa lintho tse khethehileng tse tsoang makhasi a stevia - glycosides, tse fanang ka makhasi a semela sena tatso e boletsoeng e le monate. Monko o monate oa stevia o na le monate o boletsoeng ho feta tsoekere. U sebelisa sehlahisoa sena se ikhethileng, o ka pheha lintho tse ngata tse monate. Mohlala, e kanna ea ba chokolete ho stevia, e phetseng hantle ho feta ka fructose.

Sebopeho sa lik'hemik'hale tsa stevia

Ho utloisisa hore na ke eng, ho bohlokoa ho tseba sebopeho sa lik'hemik'hale tsa makhasi a stevia. Li-glycoside tse peli li fana ka tatso e monate ea makhasi a limela ka nako e le 'ngoe: stevioside le rebaudioside. Butle-butle li bokellana makhasing a semela nakong ea kholo 'me li fana ka tatso e monate ho semela. Melemo ea ho folisa ea stevia e fana ka limatlafatsi tse fetang 50. Pele ho tsohle, tsena ke livithamini le liminerale tse ka sehloohong: Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin PP, Vitamin ea sehlopha B, Phosphorus, calcium, Magnesium, Potasium, Selenium, Silicon, Manganese, Cobalt, Zinc, Iron.

E boetse e na le thuso bakeng sa lisebelisoa tsa 'mele quercetin le rutin, ka phello e leka-lekaneng ea antihistamine, beta-carotene, oli ea bohlokoa, pectin le flavonoids. Makhasi a Stevia a na le li-stevioside tse 5 ho isa ho 10%. Khokahano ena e fana ka maikutlo a monate haholo makhetlo a 300-400 a matla ho feta a glugose.

Stevioside eona e na le lintho tse khethehileng tse bitsoang li-saponins. Li fa litlamorao tse ka fokotsang ho ruruha le ho fokola ha mmele, ho thusa ho etsa hore ts'ebetso ea mpeng le metabolism e sebetse hantle. Ka eona, o ka ntlafatsa boemo ba letlalo, ho ntsoa ha stevia ke karolo ea litlolo tse ngata. Li lokela ho sebelisoa e le hore moriri le lipekere li mele hantle, 'me letlalo le shebahala le phetse hantle' meleng.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa stevia

Li-sweets le lino tse nang le stevia li na le tatso e ratehang. Ho fapana le tsoekere, ha e bonahale e boleloa joalo, empa e nka nako e telele ho feta. Joaloka sesebelisoa se tsoekere sa tlhaho, stevia e na le molemo o moholo ho feta fructose, sorbitol le tse ling tse monate. E khothalletsoa lefu la tsoekere, hobane ha e eketse boemo ba tsoekere maling. Ho feta moo, e fokotsa litakatso tsa liswiti.

Ho fapana le tsoekere le linoko tse ling tse tsoekere, ho butsoa ha stevia ho na le thepa e joalo e molemo.

• Palo e kholo ea livithamini, liminerale, oli ea bohlokoa le lintho tse ling tse molemo li na le phello e ntle 'meleng.
• Ha e lahleheloe ke thepa ea eona e molemo ha e futhumetse,
• E ka qhibiliha ka metsing,
• Ha e na tsoekere, ka lebaka leo e loketseng tsoekere,
• E thusa tsoekere e maling le k'holeseterole,
• E na le phello e molemo tsamaisong ea matšoafo,
• E tloaetse sebete le manyeme,
• E matlafatsa marako a methapo ea mali
• E thusa ho fokotsa khatello ea mali,
• E na le litlamorao tse bolaeang likokoana-hloko,
• E thusa ho loantša fungus ea Candida,
• E thusa ho matlafatsa ho itšireletsa ha mmele ka kakaretso.

Melemo ea ho folisa ea stevia e kenya letsoho ho nchafatseng lisele, ho tloaelehileng ha tšoelesa ea qoqotho le tšireletso ea mucosa ea gastric. Stevia ke sebaka sa tsoekere sa tlhaho. Ho feta moo, ha e le monko oa tlhaho, e fokotsa tlhoko ea liswiti.

Melemo ea stevia e bolokiloeng e le ncha kapa e le lero. Makhasi a 'maloa a stevia a ekeletsoeng tee a tla a rekisa ka tatso e monate ebe a etsa hore seno se phetse hantle. Karolo e 'ngoe e sebetsang ea sebaka sa tsoekere joaloka stevia ke litaba tsa eona tse tlase tsa khalori. Ligrama tse 100 tsa sehlahisoa se na le li-kilocalories tse 18 feela.

Kotsi ea ho sebelisa stevia

Ho utloisisa hore na stevia ke eng, ho loketse hore u nahane ka thepa ea bohlokoa eseng feela, empa le likarolo tsa ts'ebeliso ea eona. Le batho ba phetseng hantle ba lokela ho kenella lijong butle-butle. Joalo ka sehlahisoa se seng le se seng, stevia e na le li-contraindication le litlamorao tsa eona:

• Maemong a sa tloaelehang, e ka baka karohano,
• Khatello ea mali e tlaase (hypotonics e lokela ho sebelisoa ka hloko)
• Ka lefu la tsoekere, re lokela ho hopola hore stevia e fokotsa tsoekere ea mali hantle,
• U ke ke oa kopanya stevia le lebese le felletseng (sena se ka baka letšollo).

Ba sebelisang stevia e le sirapo ba lokela ho nahana ka litlatsetso tsa bongaka. Ka hlokolosi, ho molemo ho sebelisa sopho e joalo haeba ho na le:

• Mathata a amanang le tšilo ea lijo kapa mafu a tšohanyetso a lijo tsa 'mele,
• Mathata a mang a li-hormone
• Maloetse a sa foleng a mali
• Maloetse a sa foleng a tsamaiso ea matšoafo,
• Tloaelo ea ho kulisoa.

Ho ima le nakong ea ho nyekeloa, li-stevia le lihlahisoa tse thehiloeng ho eona li lokela ho tsebisoa ka hloko. Ho bohlokoa ho hopola hore stevia le monate o tsoang ho eona li na le tatso e bohloko. Empa ka tekano, ha e hlokomelehe.

Cook Stevia Extract lapeng

Ho lokisa monokotšoai, o hloka makhasi a omileng a semela le vodka ea boleng bo botle. Makhasi a tšeloa ka lijana tsa khalase ebe a tšeloa ka vodka. Letsatsi la ho tsitlallela, sefahleho. Makhasi a lahloa. Motsoako o tlhotliloeng o tšeloa ka sejaneng se hloekileng sa khalase ebe o tšeloa ka bateng ea metsi ho tlosa tatso ea joala. O ka tlisa lethopa! Moro o koahetsoeng o bolokiloe sehatsetsing nako e sa feteng likhoeli tse tharo.

Ho ka sebelisoa Stevia ntsa ho e-na le tsoekere ho lokisa lino-mapholi kapa tlasa khatello e phahameng. Khaba e le 'ngoe ea infusion e eketsoa khalase ea metsi ebe e nooa makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ho kenngoa ha Stevia bakeng sa ho pheha

Ho kenngoa ho latela risepe ena ho sebelisoa tsoekere ea tlhaho bakeng sa tee kapa kofi, hammoho le ho hlophisoa ha confectionery.

Li-100 g tsa makhasi a omileng li kenngoa ka mokotleng oa gauze ebe o tšela litara e le 1 ea metsi a belisitsoeng, ema bakeng sa letsatsi la 1 kapa u phehe metsotso e 45-50. Tšela infusion ka sekotlolo se seng, 'me hape eketsa 0.5 l ea metsi makhasi ebe u pheha metsotso e ka bang 50. Ena e tla ba tlhahiso ea bobeli eo re e kopanyang le ea pele. Hlatsoa motsoako oa likhakanyo le tšebeliso ho e-na le tsoekere.

Korzhiki e nang le stevia

• Flour - likopi tse 2
• Ts'oaetso ea stevia - 1 tsp.
• Oli - 50 g
• Lebese - 1/2 senoelo
• Lehe - 1 pc.
• Soda
• Letsoai

Kopanya lebese le infora ea stevia, eketsa metsoako e setseng ebe u hlama hlama. Tšela hlama, e khaoloe ka mekotla ebe u pheha ka ontong ka mocheso oa likhato tse 180-200.

Likarolo tsa tšebeliso ea lefu la tsoekere

Milford Suss, 'muelli oa tsoekere oa Jeremane, o fumaneha ka mokhoa oa lipilisi le oa metsi. Haeba matlapa a ka fumanoa ho baetsi ba bangata, joale ha se lik'hamphani tsohle tse hlahisang metsi a tsoekere.

Foromo ena e bonolo hobane e ka eketsoa nakong ea ho pheha, empa ho thata ho tseba hore na tekanyo e hlokahalang ke efe. Matlapa a kentsoe ka lijaneng tsa polasetiki, ho bonolo haholo ho bala litekanyetso: ka pompo e le 'ngoe, Letlapa le le leng le hlaha.

Boleng ba li-sweeteners tsa Milford Suss bo netefalitsoe. Sehlahisoa se hlahisoa ho nahanela litšobotsi tsa 'mele oa batho ba lefu la tsoekere. Lits'ebetso tsa tlhahiso li latela molao oa Europe, sehlahisoa se hlahisoang - litekanyetso tsa lijo.

Melao ea boleng ba glucose ha e eketsehe, ha bakuli ba khona ho noa kopi ea tee e tsoekere kapa ho ja sengoathoana sa phae e monate.

Tatso ea sehlahisoa e monate, e ts'oana le tsoekere e tloaelehileng kamoo ho ka khonehang. Letlapa le le 1 le lekana le sekhechana sa tsoekere e hloekisitsoeng, 1 tsp. mokelikeli oa metsi - 4 tbsp. l tsoekere. Sephutheloana se seng le se seng se na le litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi le litlhahiso tsa tšebeliso.

Ntle le linoko tse sebetsang, Milford sweetener e na le livithamini tse fapaneng. Ho latela litlhahlobo tsa lingaka, ka ts'ebeliso e tloaelehileng ea Milford sweetener, ho itšireletsa mafung ho eketseha, mojaro ho manyeme oa fokotseha, sisteme ea tšilo ea lijo, sebete le liphio li tloaetse.

Ntoa ea khale ea Milford Suss

Milford ke monko oa monate oa bobeli. E fumanoa ka ho kopanya saccharin le sodium cyclamate. Li-salts tsa cyclamic acid li latsoeha li le monate, empa ka bongata li na le phello e nang le chefo.

Ntlafatso ea lefu la tsoekere - e-nooa feela letsatsi le leng le le leng.

Hammoho le saccharin e sebelisoa ho lekanya tatso ea tšepe ea karolo ea ho qetela. Saccharin ha e kenngoe ke 'mele, ha overdose e eketsa bongata ba tsoekere.

Ka bo-60s, ho ile ha fumaneha hore ts'ebeliso ea Milford sweetener e nang le cyclamate e kenya letsoho kholisong ea makhopho a nang le mofetše, ka hona, ntho ena e thibetsoe linaheng tse ling. Tekanyo e phahameng ea letsatsi le letsatsi ea cyclamate ke 11 mg ka boima ba kilo e le 1, saccharin 5 mg ka kilo e le ngoe.

Karolelano ea likarolo tse sebetsang Milford e fapane. U lokela ho ithuta sebopeho ka hloko - khetho e ntle ka ho fetisisa ke tekanyo ea cyclamate le saccharin 10: 1. Setlhare ha se bohloko, se monate ka ho lekana. Litaba tsa khalori ea sehlahisoa ke 20 kcal ka 100 g ka mokhoa oa litafole. Lenane la glycemic ke 0, ha e na li-GMO.

Ho bohlokoa ho latela litekanyetso tse hlakileng. Tloaelo ea letsatsi le letsatsi ha e fetang 29 ml ea mokelikeli oa metsi.

Milford Suess Aspartame

Sweetener e na le likarolo tsa aspartame le likarolo tse thusang. Monate oa tlhapi ea monate oa 'mala o monate oa Milford o monate ka makhetlo a 150 ho feta tsoekere. 'Mele o monya ka potlako, o kenngoe ka har'a sebete, o hlahisoang ke liphio.

Sehlahisoa se na le khalori e phahameng (400 kcal ka 100 g). Ka tšebeliso ea nako e telele, ho opeloa ke hlooho, ho hloka boroko, ho tsilatsila ho ka hlaha.

Leha mehloli ea semmuso e re motsoako ona ha o kotsi, litsebi tse ikemetseng li fana ka maikutlo a fapaneng. Lingaka li tlaleha phello e mpe ea ts'ebetso ea sebete le liphio. Litlhahlobo tse ngata tsa mamello bakeng sa Milford Suss Aspartame le tsona ha li ntle.

Milford e nang le Inulin

Le ha mofuta ona oa Milford sweetener o sa sebelisoe ka botlalo, o khethiloe ho feta khetho e fetileng.

E kenyelletsa inulin le sucralose, sopho e entsoeng ka maiketsetso.

Suplarose e fumanoa ka tsoekere e chlorinating, tatso e tšoanang le tsoekere e hloekisitsoeng e tloaelehileng. Tlala e koetsoe, e thusa ho boloka boima ba taolo bo le taolong.

Re fana ka theolelo ho babali ba sebaka sa rona sa marang-rang!

Inulin ke ntho ea tlhaho e fumanehang limeleng tse ngata. e ama hantle mosebetsi oa "gastrointestinal", hobane ke ts'ibollo ea tlhaho.

Milf stevia

Senoere e ratoang haholo Moetso o kenyelletsa "stevia" e monate ea tlhaho.

Ho ka sebelisoa limela tsa limela tsa Stevia ka lefu la tsoekere ntle le thibelo. Ntho e le 'ngoe feela e khahlanong le tšebeliso ea eona ke ho se mamelle motho ka mong.

Semela se hantle bakeng sa meno le mathata a mang a bophelo. Ha e ame phaello ea boima ba 'mele, hobane litaba tsa khalori ea tafole ke 0,5 kcal.

Stevia Milford e monate ka makhetlo a 15 ho feta tsoekere e hloekisitsoeng.Linaheng tse ling (USA, Canada), sethethefatsi sena se nkoa e le tlatsetso ea lijo, eseng senoko se monate.

Contraindication

Leha ho na le melemo e meholo, ho na le litlolo tsa ho nka li-sweetford tsa Milford:

• sefuba
• tloaelo ea ho kulisa
• ho hloleha ha rems
• Boimana: Ha motho a sebelisana le "cyclomat", "bacteria" la "gastrointestinal" le "formato" le ka amang hampe kholo ea "" "" fetus ", le ka ba kotsi,
• ho noha ka nako e tšoanang,
• bana le botsofe.

Kahoo, li-sweeteners tsa Milford ke e 'ngoe ea tse tummeng ka ho fetisisa, li se li na le libapali tsa tsona. U ka khetha sehlahisoa se loketseng ka ho fetisisa moleng kaofela. Ho ba bonolo ho batho ba lefu la tsoekere ho mamella lijo tse thata.

Lefu la tsoekere le lula le baka mathata a bolaeang. Tsoekere e ngata haholo e kotsi haholo.

Aronova S.M. e fane ka litlhaloso mabapi le kalafo ea lefu la tsoekere. Bala ka botlalo

Stevia ke setlatsi sa tsoekere. U ka rua molemo ho eona kapa ua tsoa kotsi? Joang ho se itokolle ha u ntse u ja? Ke fumane karabo ea potso ena ka nkhong e nyane e nang le stevia

Bophelong bohle ba ka, ho tloha bongoaneng, ke ne ke le maniac ea tsoekere: li-cookies tsa gingerbread li ne li ipatile ho 'na ka sehatsetsing se phahameng ka ho fetisisa sa khabinete, hobane ho ne ho sa khonehe ho sebelisa diathesis, empa ke ne ke ntse ke li fumana ka monko. Ka nako eo, ke ne ke e-na le toro - ea ho koaloa ka lebenkeleng la lipompong bosiu haholo, ka boomo lahleha pakeng tsa lishelefo, uh, joale ke ne ke tla tsoa, ​​ntumele! Mantsiboea ke robala betheng litoro tse monate ka seo ke tla se tseba pele le hore na ke bokae. Lilemo li ile tsa feta, ha ke le mocha 'me ka hola kelello ea ka holima tsoekere e nyane, ke ile ka qala ho ipotsa: na takatso ea ka ea lipompong e tla fetoha ha ke fetoha motho e moholo le ea ikemetseng, ha ke lefuoa mme ke khona ho reka eng kapa eng eo ke e batlang, hobane mme wa ka o ne a khona ho itaola, mme ka nako e ts'oanang, a nkhothatsa hore meno, setšoantšo le mpa li senyehile ho tsoa ho tse monate. Hore na e ne e le eng - ho phekola lekhoba la bophelo ba nako e telele ho ile ha fetoha ha se ntho ea nnete ho nna, ka hona leino le lenyenyane le monate le ntse le loanela ho nna hore nkhono e moholo, eo ka linako tse ling a lekang ho mo laola, o ne a ntse a sa khone ho lahleha ka lebenkeleng la lipompong .

Ho sa tsotelehe hore na ke leka ho lebala joang ka ho ba teng ha ice cream, li-waffle le chokolete, ba nkhopotsa ka ho ba le boikemisetso bo tenang, ho bohlokoa ho ea lebenkeleng bakeng sa ntho e bohlokoa eseng e sa rateheng. Hoo e ka bang halofo ea selemo e fetileng, ke lutse lijong tse latelang, ke ile ka utloa lijo tse matla hoo ke ileng ka qeta libeke tse peli ke ja lijo tse ngata, ka reka folete ea lebenkele la chokolete eo ke e jeleng nako e telele haholo, 'me ka nka li-kilos tseo ke ileng ka li lahla ka manganga,' me ka hofihlella ea tlala ice cream ho hloleha.

Ha ke hlokomela hore thibelo ea tšohanyetso e kotsi ho 'na, ha ke rera ho ja lijo tse ling tse tsoekere, ke ile ka etsa qeto ea ho se etse phoso e tšoanang eaba ke khetha ho sebelisa pheko e ka nkenyang ka liswiti le sitisa ho hlasela ka lebenkeleng ho batla seo nka se khonang Ho ja mmele o monate ka mor'a hore ke qete ho ja.

Lehlabuleng lena ke bile le monyetla oa ho leka jeme ea lijo tsa Isomalto tse 4, tse monate, empa ka nako e ts'oanang ke e-na le li-calorie tse tlase tse makatsang: fragole, ciliegia, lamunu le apricot, ka jams tsena tseo ke tloaelaneng le tsona ka stevia, senokoana sa tlhaho, ke qalile. tatso e sa tloaelehang e tla ba bonyenyane ba bobe, leha ho le joalo, sekotlolo sa stevia se tla khona ho chorisa lijo life kapa life. Kahoo, ke ile ka fumana Stevia ho Leovit le Milford, ka etsa qeto ea hore e mong oa bona o tla atleha haholoanyane. Eaba ho ba joalo. Kajeno ke tla bua ka sweetener ea Jeremane, e ileng ea ntlohela ke e-na le maikutlo a matle haholoanyane.

Boima ba Net: 6.2g

Palo ea lipilisi: 100

Mohlahisi: Jeremane, "Milford"

PUSELETSO MAHLOKO

Phutheloana ea Milford e nyane ebile ha e rekisoe, bonyane ha ho khethoa li-sahzams sehatsetsing ka lekhetlo la pele, ka nako e telele haholo ke ile ka sheba ka mahlo a ka bakeng sa mabokose ohle a fumanehang le Stevia le Milford a fumanoeng a ho qetela. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e tletse feela: tlasa polasetiki e lebokoso la karete moo ho bontšitsoeng tlhahisoleseling eohle ea mantlha ka sehlahisoa sena.

Pitsa ea polasetiki e bobebe e sa fetoloeng habonolo, matlapa a ho eona a utloahala joaloka lets'oao le lets'oa haholo. Letsatsi la tlhahiso le letsatsi la ho felloa ke nako li sebelisoa sebakeng se kaholimo. Karolo e kaholimo ea protruding ke konopo - banka ke sesebelisoa se bonolo, leha ke ne ke sa utloisise hanghang mme ke batlile ke e roba.

Karolo ea mochine ona e bonahala ho tloha tlase. Ha ke na thuso qalong ke ile ka hula leleme, ka e sefa ka nqa e 'ngoe, ka lehlakoreng le leng - banka e ne e sa batle ho fana ka lipilisi. Kahoo ke ile ka loana le eena, ho fihlela ke nahana ho khumamela, kapa ho ea holimo, litlhaku tse sephuthelong se fana ka maikutlo a hore ho na le ho phoso eo ke e etsang.

Ha o tobetsa konopo e kholo sekhethong lipakeng tsa leleme le mochine, tablet e oa theoha. Setšoantšong se ka tlase ho na le letlapa, empa ho bonolo ho khona ho lemoha sena.

Ho bonahala eka nkho e nyane haholo (haholo ha e bapisoa le Leovit), ha e fuoa palo ea lipilisi tsa stevia, leha ho le joalo, le sephutheloana se secha ha se na kotara e tletse.

BJU, ENERGY VALUE

Lik'halori 100 g Milford - 192 kcal

Litaba tsa khalori ea Letlapa le le leng la 1 - 0,01 kcal

Mafura: 0,02 g ka 100 g

Lik'habohaedreite: 47,5 g ka 100 g

TS'ELISO

Bahlahisi ba rata ho reha sehlahisoa "Sour Cream" le cram moo mafura a meroho, starch le whitewash tse tsoang siling, ntho e kang ena e etsahetse ka nako ena. Sebopeho sa matlapa ana ha se karolo e le 'ngoe, leha lenane le felletseng la lisebelisoa tse kenang le le lenyane:

Lactose, stevia glycoside, acidity Administrator sodium bicarbonate, acidity regulator sodium citrate, karohano: letsoai la magnesium ea acid acid e mafura

Kaha re bua ka sebopeho, ke tla pheta ka bokhutšoanyane hore na karolo e 'ngoe le e' ngoe e kenyellelitsoeng matlapeng ana e bohlokoa hakae, hape, ke tla qala ka mofumahali oa mokete

khalori: 18 kcal ka 100 g

Stevia - sahzam ea tlhaho, e khothalletsoang haholo bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere

Ke joang bo sa feleng bo fihlelang bolelele ba limithara. Maindia a boholo-holo a morabe oa Guarani a ile a kenyelletsa makhasi a mahe a linotsi tsa semela sena linoaneng tsa khale, mme lefats'e le ile la ithuta ka ho ba teng ha stevia feela qalong ea lekholo le fetileng la lilemo.

Stevia ke semela se setle se fihlang ho limithara tse phahameng ebile se na le limatlafatsi tse ngata.

Sebopeho sa setlama se kenyeletsa palo e kholo ea likarolo tsa bohlokoa tsa trace le livithamini tsa tlhaho. Ntle le likarolo tse monate, stevia e na le lintho tse ngata tsa bohlokoa 'meleng, ho kenyelletsa le:

• Lioli tsa bohlokoa
• Tannins
• Li-vithamine tsa lihlopha E, B, D, C, P,
• Iron, koporo, potasiamo, phosphorus, calcium, zinki,
• Amino acid
• Selenium, magnesium, silicon, cobalt, chromium,

Ka sebopeho se ruileng joalo le monate o feteletseng, ligrama tse 100 tsa stevia li na le likhalori tse 18 feela. Sena se ka tlase ho kh'abeche kapa fragole, lijo tse hlokoang haholo tse tsejoang ka likhalase tsa tsona tse tlase.

Boleng ba matla a lactose 15.7 kJ

Sodium bicarbonate ke lebitso le leng bakeng sa ho baka soda. Ha e kotsi 'meleng, e na le thepa ea ho theola acidity. Tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea bicarbonate ea sodium, e nooang 1 nako ha ea lokela ho feta 25 mg

Empa bakeng sa ba sebelisang stevia e le ho fokotsa sethala sa khalori ea lijana tse hlatsuoang, sehlahisoa sena se ke ke sa baka kotsi, hobane ha se bake ho kenella ka insulin maling mme ha se bake litlamorao haeba se sa sebelisoe hampe.

Lactose e fumaneha feela lihlahisoa tsa lebese, hape, tsoekere ea tlhaho ka lebese. Hangata lactose e boetse e bitsoa tsoekere ea lebese.

Karolo e seng kotsi ho batho, leha ho le joalo, hang-hang e beha ka tlase thibelo ts'ebeliso ea sirapo e tsoekere bakeng sa batho ba nang le ts'oaetso ea lactose.

Tsoekere ena e ka eketsa index ea "insulin" maling, empa phello ena e tlase haholo ho feta haeba u noetse khalase ea lebese:

Boithuto bo bontšitse hore lebese, chisi ea chisi, lihlahisoa tsa lebese tse tlotsitsoeng, i.e. kefir, lebese le halikiloeng le phehiloeng, yoghurt, yoghur, tranelate e bolila joalo-joalo (mokhelo oa chisi: AI = 45), baka karabelo e kholo ea insulin ho feta feela lactose e kolobisitsoeng ka metsing.

E baka soda - e theola acidity ea mpeng, matlapa ana a na le chelete e ngata hoo a ka tlohelloang ka litšitiso.

Additive E331 ha e na kotsi. Sodium citrate hangata e sebelisoa e le moriana bakeng sa kalafo ea cystitis, ho tsitsa ha mali. E thusa ho fokotsa ho otla ha pelo le litlamorao tsa ho ikoalla.

Joalokaha litla-morao tsa lithethefatsi tse thehiloeng ho sodium citrate li bonts'a: khatello e phahameng ea mali, ho fokotse takatso ea lijo, ho nyekeloa ke pelo, bohloko ka mpeng, ho hlatsa. Empa lijong, sodium citrate e sebelisoa ka tekanyetso e tlase haholo ho lithethefatsi. Ntle le moo, ha ho na bonnete ba hore tlatsetso ea E331 e bakile kotsi bophelong ba motho a le mong. Re ipapisitse le sena, re ka fihlela qeto ea hore kenyelletso ea E331 (sodium citrate) ka tekanyo e loketseng ha e kotsi bophelong ba motho.

Li-citrate tsa sodium, joalo ka molao, ke karolo ea lino leha e le life tsa khabone, hammoho le lino tse nang le tatso ea kalaka kapa lime. E-additive E331 e sebelisoa ho hlahiseng pastille, souffle, marmalade, chisi tse halikiloeng, lijo tsa masea, yoghurts le phofo ea lebese. Ka tlhahiso ea lebese, e sebelisetsoa ho hlahisa lebese le halikiloeng ka lebese kapa lihlahisoa tsa lebese, hammoho le lebese le khanniloeng, e leng tlhahiso ea tsona e hlokang ho futhumatsa nako e telele lebese.

Additive E331 e kenyelelitsoe lethathamong la lisebelisoa tse kenyelletsoeng lijo bakeng sa tšebeliso ea indasteri ea lijo Russia le Ukraine.

MAGNESIUM SALTS A TSOANG FATTY ACIDS

Magnesium salts ea mafura acid, E470b - emulsifiers le stabilizer.

Indasteri ea lijo ka tloaelo e sebelisa letsoai la magnesium la mafura ho ntlafatsa thepa ea lihlahisoa tsa phofo. Tsena ke lihlahisoa tsa lijo tse ngata joalo ka phofo ea mefuta e fapaneng le mefuta, tsoekere e phofshoana, phofo ea ho baka, moroho o omisitsoeng le sopho, le tse ling tse ngata.

Sebelisa ka matla lijo stabilizer E470b Magnesium salate ea mafura e le ntho e arohanyang ho nolofalletsa ho thella ha matlapa nakong ea khatello.

Kotsi ea motsoako oa lijo stabilizer E470b Magnesium matsoai a mafura bakeng sa bophelo ba motho ha e so tsebisoe ho tla fihlela joale, ts'ebeliso ea tlatsetso ena ha e thibetsoe linaheng tse ngata tsa lefats'e, ho kenyeletsa le Russia. Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea E470b e na le moeli.

RELEBOHILE DAILY

Matlapa a 0,26 ka kilo e le 'ngoe ea boima ba motho

Kahoo, ho ipapisitsoe le boima ba 60 kg, boima ba matlapa a ka bang 15,5 ka letsatsi boa tsoa, ​​sena se ngata. Matlapa a mabeli a lekane ho 'na bakeng sa mug e le' ngoe ka 300 ml. E ile ea re ntle le ho utloisa bohloko ke ne ke khona ho noa li-mugs tse 7 ka letsatsi. e leng seo nke keng ka se etsa.

Moetsi o re tiisetsa seo

Letlapa le le leng la Stevia Milfrd le tšoana le sengoathoana se le seng sa tsoekere ka monate (hoo e ka bang 4,4 g).

Matlapa a 100 a lumellana le lipompong 440 gr. tsoekere

Ho ea ka maikutlo a ka, haeba ho na le ntho e etselitsoeng leshano, ha ho joalo. Matlapa a mabeli a lekane hore ke tlohele tatso ea kofi ea hoseng.

Kahoo ho 'na litšenyehelo sekotlolo sena sa matlapa a 100 ha se kholo hakana. Ka lebaka la tloaelo ea ka, ke na le lipakete tse lekaneng bakeng sa linoelo tse 50, 'me molemong oa ka ke kofi e tloaelehileng ea khoeli le khoeli ha ke le lijong le likhoeli tse peli ka nako e tloaelehileng.

Tlhaloso ea LITLHAKU

Matlapa a manyane haholo hoo sephutheloana sa pele se neng se bonahala se le nyane se shebahala joaloka seipone sa 'nete ha se bapisoa le bona. Ha e le hantle, ha e boima, haeba u e-ea le uena, potso e sala feela ka bophahamo ba modumo o ka mokotleng.

Matlapa a boreleli ka mahlakoreng ka bobeli, ha a na matšoao a moetsi le ho arola.

Ho latsoa Ha ke lekile litafole ka botsona, ha li kenyelletsoa lino tse chesang, empa kaha e ne e le ka tatso, ke lokela ho hlokomela ho nyekeloa ho sa tloaelehang ha stevia. Ha ke khone ho e tšoaea ka 100%, empa ho na le ho hlonama hanyane ka morao ho tatso, mme tatso ea Stevia ka boeona e lula molomong ka nako e telele. Ha e monate haholo, empa ho joalo ka tatso ea Milford eo ke mo fang eona 5. Ha ho bapisoa le li-stevia tse entsoeng ka Serussia tse tsoang k'hamphaning ea Leovit, hoo e ka bang ha ho na smack ea stevia, e ka tlase ho makhetlo a 4. E, ho joalo, e utloahala, empa ha e bapisoa le Leovit , joale ke khothaletsa ho reka Milford feela!

Ha matlapa a oela ka metsing, a qala ho lla le foam, kamoo ho hlakileng, ts'ebetso ena e bakoa ke ho ba teng ha citrate le sodium bicarbonate. Ho qhibiliha ho etsahala ka nako e khuts'oane, haeba o hlohlelletsa ka khalase e nang le khaba, kahoo ka kakaretso e nka metsotsoana e leshome le metso e mehlano.

Setšoantšong se kaholimo, ke ile ka hlakola matlapa ka metsing, 'me ke a khona ho a khetholla, ka mokhoa o bobebe empa ka senoelo sa kofi, litlolo tse peli tse nyane li bonahala haholo - matlapa a Stevia a qhibiliha.

Tlhokomeliso

E le ho etsa hore e se ke ea e-ba monate feela, empa hape e phutholohile, ke khothaletsa ho boloka litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi eseng ho li fetisa ka Stevia. Ha ke khone ho bolela hore na 'mele oa ka o kile oa ts'oana le eng, empa ha ke qala ho ja hoseng ke ile ka utloa bohloko - ho ne ho se na bofokoli kapa matšoao a mang, ho nyekeloa ke pelo haholo ho entseng hore ke lule hae. Mohlomong e ne e le kofi e kholo ea kofi e neng e tahiloe ka mpeng e se nang letho bosiu, 'me mohlomong e ile ea ntšusumelletsa hore ke ekelitse matlapa a mararo a Stevia kofi (le hoja tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e ne e sa fetisoe), empa eseng pele ho moo, ha ho letho le etsahetseng ho nna ho tloha ka nako eo. Ka hona, keletso ea ka ke hore boemong bona ho molemo ho e bapala u bolokehile 'me u sebelise stevia eseng ka mpeng e se nang letho, empa ka lijo kapa ka mor'a tsona.

TSOHLE

Sena se monate se buelloa ka nepo. Ho molemo ho lefa ho feta, hobane ha ho hlaha bophelo ba hau bo botle, kalafo e theko e phahameng ho latela chelete eo u e bolokileng ka nakoana.

Haeba re bua ka tatso, haeba ke ne ke e bapisa le tsoekere e tloaelehileng feela, joale matlapa a Milford Stevia a ka be a nkentse a le 4 feela, empa ho a makatsa ho beha Stevia molato oa tatso ea stevia ka hona ke e fa e 5, ha feela ke na le ho e bapisa le ea bobeli Ho linoko tse monate tseo ke li latsoitseng, e loketse feela ho latsoa e le ho e beha kofi bakeng sa lira tsa ka sefubeng.

Empa ka kakaretso, li-sweeteners tsena li nthusitse haholo, nakong ea libeke tse tharo tsa lijo tse thata ho Buckwheat, ke ile ka khona ho lahleheloa ke lik'hilojule tse fetang 6. Ke lumela hore ba nkileng tsoekere hape ba nthusitse haholo ho sena, se nthusitseng hore ke se ke ka ea linate.

U ka bala lintlha tsa phepelo ea Buckwheat ka sebopeho sa daete ea lifoto HO T REOBOTSO EA KA.

Slender ho uena waist le bophelo bo botle, empa ke tšepa ho u bona ho litlhahlobo tse ling tsa ka.

Melemo le likotsi tsa sessert

Kaha re bua ka li-goodies, re lokela ho ithuta thepa ea eona e sebetsang le e kotsi.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke chokolete e lefifi e nang le linaoa tsa cocoa tse 70% kapa ho feta. Ho eona, ho fapana le mefuta e meng ea lihlahisoa tse monate, ho na le tsoekere e nyane, lisebelisoa tse fapaneng tsa tlatsetso ea lijo, dae le lintho tse ling.

E na le index ea glycemic e tlase, e bohlokoa haholo ho batho ba lefu la tsoekere.

Joale, melemo ea li-sweets ke efe?

1. Monko o monate o na le linaoa tsa cocoa, 'me tsona li na le lintho tse nkhang hamonate tse bitsoang polyphenols, tse nang le phello e ntle tsamaisong ea pelo le ho ntlafatsa phallo ea mali likarolong tsohle tsa' mele.
2. E na le caloric e nyane haholo ho feta sopho e nang le mefuta e mengata ea tlatsetso.
3. Li-bioflavonoids ke karolo ea lintho tseo motho e mong le e mong a li ratang ka ho fetisisa - tsena ke lintho tse fokotsang boteng ba likepe tsohle, ho fokola hoa tsona, ho bohlokoa haholo ho bakuli ba nang le lefu la ho hlaka.
4. Lihlahisoa tsa tšilo ea lijo tse theolelang tsoekere li kenya letsoho ho bopeng lipomprotein tse phahameng haholo, e leng li-anti-atherogenic, ke hore, ho thibela nts'etsopele ea atherosulinosis le ho baka tlhahiso ea cholesterol e mpe.
5. Ho bohlokoa ho sebelisa chokolete e babang ka nepo, hobane ts'ebeliso e tsitsitseng ea litekanyetso tse nyane e thusa ho fokotsa khatello e phahameng ea mali butle, e leng ntho ea bohlokoa ho batho ba nang le khatello ea mali.
6. Lintho tse bohloko tse nang le tsona li na le ion ea tšepe. Thepa ena e lokela ho tsotelloa bakeng sa batho ba nang le khaello ea khaello ea tšepe e tsoang maling a tsoang nako e telele kapa lijong tsa meroho, ha ho se na mohloli o ka sehloohong oa tšepe lijong - nama.
7. Chokolete e lefifi e thusa ho fokotsa ho hanyetsa insulin (kapa ho hanyetsa), e bonoang ka mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere. Ts'ebetso ena butle-butle e khutlisetsa kutloisiso ea lisele tsa hau ho ea ho li-pancreas, tse bohlokoa haholo.
8. Ho ntlafatsa ts'ebetso ea boko, ho molemo ho ja karoloana ea chokolete e lefifi, kaha ke mohloli oa bohlokoa oa glucose bokong mme o o tlatsa ka oksijene.
9. Sessert e na le protheine e ngata, ka hona e khotsofatsa haholo.
10. E thusa ho eketsa bokhoni ba ho sebetsa, e ntlafatsa mohopolo ebile e thusa ho sebetsana le khatello ea maikutlo.
11. Ho hlophisoa ha chokolete e bohloko ho kenyelletsa catechin ea ntho, e nang le thepa ea antioxidant, e sirelletsang 'mele ea rona lits'ebetsong tsa mahala tsa oxidation.

Ntle le thepa eohle e kaholimo ea chokolete e lefifi, e tlisa kotsi e ngata.

• e thusa ho tlosa metsi ho tsoa 'meleng ka lebaka la glucose, ke hore, ho omella metsi,
• Ho e sebelisa khafetsa le ka mokhoa o feteletseng ho lebisa ho hlaheng ha bothata bo sa thabiseng joalo ka ho sokela,
• Ka lebaka la dikahare tse phahameng tsa lik'habohaedreite le liprotheine, chokolete e lefifi joalo ka tse ling kaofela, e ka lebisa keketseho ea boima ba 'mele

Batho ba bangata ba na le komello ea cocoa.

Sessert ea mahala e tsoekere

Tatso ea sessert ntle le tsoekere e batla e tšoana le e tloaelehileng, ntle le ho ba teng ha linoko tse ling tse nang le litšobotsi tse fapaneng tsa tsoekere.

Joalokaha ho boletsoe karolong e fetileng, ho khothalletsoa hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba sebelise sopho e joalo ka pompong e nang le monate.

Empa haeba sepheo sa mantlha ke ho theola boima ba 'mele, joale, ho joalo, ho ke ke ha khoneha ho khona ho fumana litholoana tse ntle, hobane litaba tsa khalori ea chokolete e tsoekere ha e fapane haholo le dikahare tsa khalori ea liswiki tsa setso.

Ka sehlahisoa sena, joalo ka ba bang bohle, ho na le melemo le likotsi. Melemo ea eona ke e latelang:

1. Chokolete e se nang tsoekere e lumelletsoe batho ba nang le lefu la tsoekere.
2. E na le index ea "glycemic" e tlase, e bolelang hore e kenella butle mme butle-butle e eketsa boemo ba tsoekere maling.
3. Khalori e fokolang hanyane ho feta chokolete e tloaelehileng.

Chocolate le sweetener e kotsi ka hore:

• e hlahisa thetso e ikhethang ea 'mele ea rona, litho tsohle le lisele li lebella keketseho ea tsoekere ea mali, li fumana limolek'hule tse ncha tsa matla, empa sena ha se etsahale,
• kaha motsoako oa chokolete e joalo o kenyelletsa liloko tse tsoekere le tse monate, ha rea ​​lokela ho lebala hore ha li ame 'mele ea rona hantle,' me ts'ebeliso ea tsona e feteletseng e ka re hlahisetsa hampe.

Li-sweeteners tse kang isomalt, maltitol, fructose, stevia kapa stevioside li sebelisoa ho etsa li-sweeteners.

Mefuta e fapa-fapaneng ea chokolete e se nang tsoekere e ka lokisoang lapeng. Ntle le moo, ke analogue e ntle ea sessert leha e le efe ea maiketsetso.

Lisebelisoa tsa sessert tse tummeng ka ho fetisisa ke:

1. Bakeng sa ho pheha, o tla hloka lebese la skim, chokolete e lefifi (bonyane karolo ea 70 lekholong) le sopho e fe kapa e fe. Lebese le lokela ho tšeloa ka sejaneng leha e le sefe se loketseng ho pheha, mohlala, ka pitseng kapa ladle. Ebe lebese lena le belisitsoe. Ha e tlisoa sebakeng se belang, setlolo sa chokolete e lefifi se lokela ho rojoa likotoana tse nyane le mobu ka blender ho likaroloana tse nyane. Kamora sena, chokolete e halikiloeng e eketsoa lebeseng le belang hammoho le sirapo e khethiloeng, e tsoakiloeng ka sekotong ebe e shapuoa hanyane ka whisk.
2. U ka pheha chokolete e monate haholo le e phetseng hantle - kalafo e bohlokoa bakeng sa ba batlang ho theola boima ba 'mele. Ho etsa sena, o tlameha ho ba le phofo ea cocoa, lehe le le leng la khōhō, feela mothamo o tsoang ho eona, skimmed poda ea lebese le monate o o ratang. Ka sets'oants'o sa ho pheha, otla phofo ea lebese le yolk ea khoho ka blender kapa mots'oaro ho fihlela motsoako o homogenible o fumanoa. Ebe, phofo ea cocoa le monate li eketsoa motsoako ona ebe li shapuoa hape. Motsoako o bakoang o lokela ho tšeloa ka hlobo e khethehileng ea li-curly ebe o tšeloa ka sehatsetsing bonyane lihora tse 4, ho fumanoe lipekere tse monate haholo.

Likhamphani tse ngata li kentse letsoho ho hlahiseng chokolete e se nang tsoekere, eo e tsebahalang haholo ke Arlon, Rot Front, Pobeda, Nomu.

Khamphani ea ho qetela e hlahisa chokolete e chesang, empa litšenyehelo tsa eona lia nahanela - li-ruble tse 250 ka gramu tse 100-150. Ha "Tlholo" e bitsa li-ruble tse ka bang 120 ka ligrama tse 100 tsa tlhahiso.

Melemo le likotsi tsa fructose li hlalositsoe videong ena.