Lefu la tsoekere Lebaka la ho Lahla Boima

Ho nona haholo le lefu la tsoekere ho bonahala hoo e batlang e le kamehla, hobane insulin e kenya letsoho ho bokelleng mafura. Lirapa tse eketsehileng li bokellana ka mpeng, ho potoloha litho. Ka nako e ts'oanang, lijo ha li fane ka sephetho se lakatsehang. Ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa ho utloisisa hore boima bo feteletseng ka bo eona bo ka fetoha karolo ea kholo ea lefu. Mabapi le botenya le lefu la tsoekere, kamano ea bona, likhetho tsa ho sebetsana le liponto tse eketsehileng, bala ho eketsehileng sengolong sa rona.

Bala sengoloa sena

Khokahano pakeng tsa lefu la tsoekere le botenya

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, bakuli ba bangata ba motenya. Mathata ana ka bobeli a metabolic a amana haufi. Li na le mekhoa e tloaelehileng ea ntlafatso:

• ho ikoetlisa ka tlase haholo
• ho ja hofeta
• tlatsetso ea lik'habohaedreite tse bonolo (lihlahisoa tse monate le tsa phofo) le mafura a liphoofolo, ho haella ha fiber ea lijo le livithamini,
• phatsa ea tlhaho
• boima ba mmele o tlase
• mokhoa o fetotsoeng oa ho ja - tlhaselo ea tlala, ho se be teng ka har'a lijo, ho hloka satiety.

Ho nona ho lefu la tsoekere ho na le litšobotsi tsa lona:

• mafura a beoa haholo ka mpeng le haufi le litho tsa ka hare (mofuta oa visceral),
• Lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase ha li na thuso, ka mor'a moo ho be le sete ea boima ba 'mele bo eketsehileng.
• ntle le litekanyetso tse phahameng tsa tsoekere, ho na le keketseho ea boemo ba insulin le adrenal cortisol maling,
• ho beoa ha mafura eseng tlasa letlalo feela, empa hape le ka har'a sebete, manyeme, le ho feta ho mpefatsang metabolism ea nama ea kolobe le lipids, ho eketsa insulin (insulin resistance).

Mona ke ho eketsehileng ka hypoglycemia ho lefu la tsoekere.

Hobaneng ha menyetla ea ho nona ho feta tekano e eketseha?

Kilo e 'ngoe le e' ngoe ea boima bo eketsehileng e eketsa kotsi ea lefu la tsoekere ka 5%, mme ka boima bo fetang ba 10 kg e eketseha ka makhetlo a 3. Lenane le tloaelehileng la boima ba 'mele (boima bo arotsoe ke sebaka sa bolelele ba limithara) ke 20-25. Ka boleng ba 25-27, menyetla ea kholo ea tsoekere ea mali e kholo ka makhetlo a 5, mme ho 35 e fihla makhetlo a 90. Ka mantsoe a mang, har'a bakuli ba nang le botenya le lefu la tsoekere, beng ka bona ba haufi ha ba na mathata a metabolic maemong a ikhethileng.

Boima bo feteletseng ha bo eke feela monyetla oa lefu lena, empa hape le mathata a lefu la tsoekere, a thusa ho eketseha ha khatello ea mali, tsoelo-pele ea atherosclerosis.

Sena sohle se hlalosa ponahalo ea pejana:

• recul kushindwa ke nephropathy,
• retinopathy ka ho lahleheloa ke pono,
• lefu la lefu la tsoekere le nang le ts'okelo ea ho khaoloa.
• angiopathies e nang le maemo a hlobaetsang (ho otloa, ho nyekeloa ke pelo) kapa mathata a sa foleng a ho potoloha hoa litho tsa mokokotlo le coronary.

Hobaneng ho le thata joalo ho lahleheloa ke lefu la tsoekere?

Likhalori tse ngata lijong li lebisa polokelong ea tsona ka mokhoa oa mafura. Lisele tsa "tisip" tsa adipose li eketseha ka boholo mme li arohana ka potlako ho theha sebaka sa polokelo e joalo. Lisele tse kholo ha li sebetse hantle ho insulin, li eketsa sebopeho sa lintho tse bakang ho ruruha. Ka lehlakoreng le leng, metsoako ena e ntlafatsa botsitso ba li-insulin receptors hape e thibela tšebetso ea lihomone liseleng tse ling tsohle.

Acid e ngata e mafura e thehiloeng nakong ea tšebeliso ea mafura e senya lisele tsa pancreatic hape e thusa ho theha limolek'hule tse ncha tsa glucose bokong. Lithane tsa hepatatic tse nang le botenya li ke ke tsa tlama insulin hantle, e lula e ntse e potoloha maling a mangata. Ho fetella ha eona ho eketsa ho hanyetsa insulin (ho hloka matla ha lisele) le ho feta.

Adipose tiske ka boeona e khona ho theha lihormone. Pele ho tsohle, ke leptin. E thibela:

• ho bokella mafura
• linako tsa tlala
• ho ja hofeta
• Cortisol e ngata maling,
• karabelo e tlase ea sele ho insulin.

Shebella video ea liseleng tsa adipose le lisosa tsa botenya:

Ka botenya le lefu la tsoekere, ho hanyetsa ketso ea eona hoa etsahala. Ka lebaka leo, mafura a tšeloa ka har'a mesifa ea mesifa, pelo, manyeme le sebete. Matla a thibelo ea ho theola boima ba 'mele le' ona a na le:

• tumor necrosis factor (e thibela karabelo ea adipocytes ho insulin le leptin),
• interleukin-6 (e hlahisoang ke lisele tsa mafura tsa litho tsa ka hare),
• low adiponectin, ho theoha ha eona ho etelletsoe pele ke lefu la tsoekere,
• resistin - e thibela ketso ea insulin, ho kenngoa ha glucose ke lisele.

Ntle le ho fokotsa boima ba 'mele, kalafo ea hypoglycemic ha e na thuso; mathata a lefu lena a hlaha le tsoelo-pele ea' mele.

Ke eng e tla fana ka boima ba 'mele

Haeba u fokotsa boima ba 'mele ka 7% feela, u ka lebella:

• ho fokotseha khatello ea mali, tlhokeho ea lithethefatsi ho e etsa hore e khutle,
• fokotseha ha tsoekere e potlakileng ea mali le ka mor'a ho ja,
• haufi le tloaelo ea matšoao a hemoglobin a glycated,
• Ho ntlafatsa metabolism ea mafura, ho theola cholesterol le kotsi ea ho thehoa hoa methapo ea methapo ea mali,
• eketsa tebello ea bophelo
• thibelo ea mekhoa ea hlahala 'meleng, botsofaling ba pele.

Le tahlehelo ea lik'hilograma tse 5 ka selemo e fokotsa menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere pele ho lefu la tsoekere ka 60%.

Litšobotsi tsa khalemelo ea botona ho mofuta oa 1 lefu la tsoekere

Insulin e phahamisa boima ba 'mele. Ketso ea eona ea mantlha e etselitsoe ho boloka mafura, ho bokellana ha glycogen sebeteng. Bakeng sa bakuli ba kalafo ea insulin, boima ba 'mele ka tlhaho boa eketseha. Ka ho fokotseha ha tsoekere e ngata maling, tahlehelo ea eona ea moroto ea fokotseha, hobane tsoekere e ntšoa ke liphio feela kamora ho hlola monyako oa renal. Ka lebaka leo, lik'halori tsohle tse sebelisitsoeng lia bolokoa.

E 'ngoe ea lintho tse kotsing ea ho eketsa boima ba' mele ke ho theoha ha tsoekere - tlhaselo ea hypoglycemia. Maemo a joalo a hloka hore ho nkoe lik'habohaedreite tse bonolo (tsoekere, mahe a linotsi), tse nang le lik'hilojule tse ngata le ho eketsa takatso ea lijo. Maemong a khafetsa, bakuli ba ka feta boleng ba matla ba lijo. Leha ho le joalo, botena ba 'nete bo nang le lefu la mofuta oa 1 bo fumaneha seoelo.

Ho hlophisoa ha mahe a linotsi

Bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele, bakuli ba lokela ho fokotsa karolo ea lik'habohaedreite lijong tsa bona - ho fokotsa lenane la bohobe ba letsatsi le letsatsi. Ka hona, tekanyo e lekantsoeng ea lihormone tse tsamaisitsoeng e tla ba tlase, mafura a ke ke a bokellana 'meleng. Phekolo e eketsehileng maemong a mangata ha e hlokehe.

Mofuta oa 2 kalafo ea lefu la tsoekere

Mekhoa ea ho fokotsa boima ba 'mele ke ea setso, empa ho na le tšobotsi e le' ngoe ea bohlokoa. Ho lefu la tsoekere, motsoako oa liphetoho tsa mekhoa ea bophelo le lithethefatsi oa hlokahala, hobane le tsona ha li na thuso.

Khokahanyo ea khalori e hlokahalang e thehiloe ho boima, bophahamo le boemo ba ts'ebetso. Ka karolelano, monna e moholo ka tloaelo o hloka kcal e ka bang 2 500 bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa litoropong, le mosali 2 000 kcal. Ho fokotsa boima ba 'mele, ho tloha ho letšoao le baliloeng la motho ka mong u hloka ho tlosa ho tloha ho 500 ho isa ho 750 kcal, ho latela boima bo feteletseng.

Melao ea mantlha ea ho aha lijo e kenyelletsa:

• ho ata ha meroho e sa tsitsang ka har'a lijo ke zucchini, kholifulawa le k'habeche e tšoeu, likomkomere, broccoli, litlama, li-eggplant, tamati, pepere ea tšepe. Haeba ho khonahala, e lokela ho ba ncha ka mokhoa oa salate, e lokela ho jeoa bonyane makhetlo a 2 ka letsatsi,
• tlhapi e phehiloeng, khoho le khoho ea turkey, chisi ea chisi e nang le mafura a 2-5%, lino tse nang le lebese le bolila (khalase ka letsatsi) ntle le li-additives ho fihla ho 2%, lijo tsa leoatleng, tsoekere e tšoeu, li loketse tlhahiso ea proteni.
• porridge e amoheleha hang ka letsatsi, e phehiloeng ka metsing. Lijo tse nang le lik'habohaedreite li lokela ho ba le index e tlase ea glycemic, e se ke ea baka tsoekere e matla.
• U lokela ho lahla nama e mafura, liswiti tsohle, ho kenyeletsoa lefu la tsoekere, lihlahisoa tsa phofo, litapole, libanana, morara, lino tse rekiloeng, lisose, thepa e ka makotikoti, moro, ho ja lijo tse bobebe, joala,
• fokotsa mochini ho isa letsoai (3-5 g), botoro (ho fihlela ho 10 g), meroho (ho fihlela ho 15 g), litholoana tse omisitsoeng (likotoana tse 1-2), linate le lipeo (ho fihlela ho 20 g), bohobe (ho fihlela 100-150 d)
• sebakeng sa tsoekere, sebelisa stevia, sesebelisoa sa artichoke sa Jerusalema.

Liphetho tsa lijo tse khethiloeng hantle ke ho fokotseha ha boima ba 'mele ka 500-800 g ka beke. Lebelo le potlakileng le lebisa phetohong ea tsoekere ea mali, bofokoli bo eketsehileng le mathata a ho ja.

Haeba ho sa khonehe ho lahleheloa ke 0.5 kg, joale matsatsi a ho itima lijo a khothalletsoa hang ka beke. Ba thusa ho potlakisa metabolism mme ba eketsa ho hlonepha ha lisele ho insulin ea bona. Bakeng sa ts'ebeliso ea bona, chisi ea cottage, kefir, tlhapi, meroho ka mokhoa oa salate kapa sopho ntle le litapole le lijo-thollo.

Ho ikoetlisa

E 'ngoe ea mehlala ea tahlehelo ea boima ba' mele ke keketseho ea boemo bohle ba koloi. Ho netefalitsoe hore lithibelo tsa phepo e nepahetseng li sebetsa hantle bakeng sa banna, mme keketseho ea matla ka lebaka la boikoetliso e molemo ho basali.

Haeba ho na le sepheo sa ho theola boima ba 'mele, joale boikoetliso ba boikoetliso ba' mele ba ho ikoetlisa, ho tsamaea, ho sesa, ho tants'oa bo lokela ho nka bonyane metsotso e 300 ka beke. Matla a pele a koetliso a khethoa ke boikoetliso ba mokuli, 'me joale ho khothalletsoa keketseho e tloaelehileng le e boreleli. Ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa ho fokotsa nako e sebelisitsoeng mo setulong sa metheo e tsitsitseng.

Leha melao eohle ea ho aha menus le melemo ea thuto ea 'mele e tsejoa ke bakuli bohle, ho ikoetlisa ho fihla ho 7% ho e latela. Ka hona, litsebi tsa endocrinologists hangata li fana ka litlhare tse fokotsang boima ba 'mele - Xenical, Reduxin, Saxenda. Lithethefatsi tsohle tse theolang tsoekere ho ea ka phello ea boima ba 'mele li arotsoe ka lihlopha:

• Neutral - Starlix, Novonorm, Galvus,
• fokotsa hanyane - Metformin, Siofor, Glucobay,
• ho fokotsa boima ba 'mele - Viktoza, Attokana, Jardins,
• eketsa boima ba 'mele - Insulin, Pioglar, Avandia, Minidiab.

Ha u etsa moralo oa kalafo, hoa tsotelloa hore boima ba 'mele bo eketseha le ts'ebeliso ea meriana e nang le meriana e thibelang khatello ea maikutlo, litlamorao tsa khatello ea maikutlo, lithibela-pelehi tsa lihormone, le lithethefatsi tse ling tse holofatsang.

Ho buuoa ka Metabolic

Ka index ea boima ba 'mele haholo (ho tloha 35), hammoho le ho se sebetse hantle ha kalafo ea ho ja, ho ikoetlisa ka' mele, potso ea ho etsa ts'ebetso e nahanoa. E etselitsoe ho fokotsa boholo ba mpa. Ho fokotseha ho hoholo ha mathata a metabolic ho bonoe ho 65% ea bakuli ba ts'ebetsong, ha ba bang kaofela ba atlehile ho fokotsa tekanyetso ea lithethefatsi bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere.

Seo u lokelang ho se etsa mabapi le botenya ba sebete le lefu la tsoekere

Boemo ba sebete ha bo bohlokoa joalo ka metabolism ea carbohydrate ho feta mosebetsi oa pancreatic. Ha e le boima bo feteletseng, lisele tsa eona li hlahisa limolek'hule tse ncha tsa tsoekere, tse mpefatsang boemo ba lefu la tsoekere. Ho thehoa ha libaka tsa polokelo ea glycogen hoa fokotseha, karolo ea lipoprotein tse fokolang haholo tse nkang karolo ea ho thijoa ha methapo ea mali ea eketseha.

Ho thibela mafura a mafura a sebete a khothaletsoa:

• ho kenyelletsoa ha lik'habohaedreite tse bonolo le lijo tse nang le index e phahameng ea glycemic (lijo tse tsoekere, litholoana tse tsoekere, tsoekere, lijo-thollo tse halikiloeng, litapole),
• Ho aha lethathamo la lijo tsa meroho le tlhapi, lihlahisoa tse fokolang tsa lebese le nama tse nang le mafura a tlase li amohelehile.
• ho ikoetlisa bonyane metsotso e 40 ka letsatsi.

Tšebeliso ea meriana e kenyelletsa lihlopha tse latelang:

• hepatoprotectors (Essentiale, Gepabene),
• polyning microflora (Lactovit, Linex)
• mokhoa oa ho fokotsa boima ba 'mele (Reduxin-met, Victoza),
• alpha lipoic acid (Berlition, Thiogamma),
• ursodeoxycholic acid (Greenterol, Ursofalk).

Mona ke ho eketsehileng ka mefuta ea lefu la tsoekere.

Ho nona le lefu la tsoekere ho na le lisosa tse tloaelehileng. Ho ferekana ha metabolism ea lik'habohaedreite le mafura lia tlatsana 'me li tiisa matla. Ho fokotsa boima ba 'mele ho thusa ho khutlisetsa kutloisiso ea mesifa ho insulin le ho thibela mathata a methapo ea lefu la tsoekere. Ka mofuta oa pele oa lefu lena, o hloka ho fokotsa karolo ea lik'habohaedreite lijong.

Mokhoa o kopaneng oa kalafo ka mofuta oa 2 o kenyelletsa lijo, ho ikoetlisa ka 'mele le meriana. Haeba e sa sebetse hantle, ho khothalletsoa ho buuoa ho fokotsa molumo oa mpa.

Hypoglycemia e hlaha ho mellitus ea lefu la tsoekere bonyane hanngoe ho 40% ea bakuli. Ho bohlokoa ho tseba matšoao a eona le lisosa tsa eona e le ho qala kalafo ka nako e loketseng le ho tsamaisa prophylaxis ka mofuta oa 1 le 2. Bosiu bo kotsi haholo.

Tšenyo ea sebete, kapa lefu la sebete la tsoekere e ka hlaha ntle le matšoao. Qalong, ho lahleheloa ke mafura ho ka thusa ho ja, ka mor'a lithethefatsi feela. Mokhoa oa ho bona hepatosis ho lefu la tsoekere ka nako e loketseng?

Ho ja le lefu la tsoekere ha ho kgothaletswe joalo joalo, leha o na le melemo eohle. Kaha e na le lik'habohaedreite tse ngata tse bobebe tse eketsang maemo a tsoekere, haholo-holo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho tla ba le kotsi e 'ngoe. Ke efe e nkoang e le molemo ka ho fetisisa - chestnut, ho tloha makhopho, kalaka? Hobaneng u ja le konofolo?

Ho utloisisa mefuta ea lefu la tsoekere ho teng, ho khetholla liphapang tsa tsona e ka ba ho latela seo motho a se nkang - o itšetleha ka insulin kapa matlapeng. Ke mofuta ofe o kotsi le ho feta?

Ho na le bothata ba ho hlobaela ha lefu la tsoekere hoo e ka bang motsotsoana o mong le o mong, mme eseng ka mor'a lilemo tse 40, empa se se se le ho 25 se o ka tobanang le sona. Mokhoa oa ho phekola ho hloka matla ho lefu la tsoekere?

Ho fokotsa boima ba 'mele bo sa hlalosoang

Ho fokotsa boima ba 'mele ka mokhoa o sa hlalosoang ke polelo e sebelisoang ho hlalosa ho fokotsa boima ba' mele bo etsahalang ka boomo ebile e ka ba letšoao le tšoenyang la lefu la tsoekere. Boima ba hau bo khethoa ke lintlha tse 'maloa, ho kenyelletsa lilemo, ho ja matla a khalori le bophelo bo botle ka kakaretso. Ha u fihla lilemong tse mahareng, boima ba hau bo lokela ho lula bo tsitsitse selemo le selemo.

Ho lahleheloa kapa ho fumana li-kilogram tse 'maloa ke ntho e tloaelehileng bakeng sa' mele o phetseng hantle. Haeba o nonne haholo kapa o motenya haholo, o kotsing e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho theola boima ba' mele. Li kenyelletsa lijo tse fapaneng, ho ikoetlisa, lihlahisoa tsa bate tse qhibilihang, lihlahisoa tse theolang boima ba 'mele hammoho le li-gels, litlolo le oli bakeng sa letlalo. Empa ho fokotsa boima ba 'mele haholo (4,5 kapa ho feta, kapa ho feta 5% ea boima ba' mele) kapa kamehla ho ka supa lefu le kotsi haholo. Ho theola boima ba 'mele bo sa fetoleheng ho bolela ho fokotsa boima ba' mele bo etsahalang eseng ka lijo kapa boikoetliso.

Lisosa tsa ho fokotsa boima ba 'mele ke life?

Ho fokotsa boima ba 'mele ka boomo kapa bo sa reroang ho ka bakoa ke lisosa tse' maloa, ho kenyelletsa khatello ea maikutlo, meriana e itseng le lefu la tsoekere. Lisosa tsa ho theola boima ba 'mele tse sa hlalosoang li kenyelletsa:

• Lefu la Addison
• mofets'e
• Lefu la celiac
• Letšollo le sa foleng
• 'dementia'
• Ho sithabela maikutlo
• lefu la tsoekere
• Mathata a amanang le ho ja (Anorexia le Bulimia)
• HIV / AIDS
• Hypercalcemia
• Hyperthyroidism
• ts'oaetso
• khaello ea phepo e nepahetseng
• Mithethefatsi, ho kenyelletsa le li-chemotherapeutic agents, laxatives le meriana ea qoqotho
• Lefu la Parkinson
• Lithethefatsi tsa boithabiso, ho kenyelletsa amphetamines le cocaine
• ho tsuba
• lefuba

Ho fokotsa boima ba 'mele ka tšohanyetso ho lefu la tsoekere

Ho batho ba nang le lefu la tsoekere, insulin e sa lekaneng e thibela 'mele ho tsamaisa glucose ho tsoa maling ho ea lisele, bakeng sa tšebeliso e le matla. Ha sena se etsahala, 'mele o qala ho chesa mafura le mesifa hore e be matla, e leng se bakang ho fokotseha hoa boima ba' mele kaofela. Ho fokotsa boima ba 'mele bo sa lebelloang hangata ho bonoa ho batho ba fumanoeng ba na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, empa le ka ama batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Hobaneng ha batho ba nang le lefu la tsoekere ba theola boima ba 'mele?

Lefu la tsoekere ke bothata ba metabolic ha 'mele o sa sebelise matla hantle. E 'ngoe ea matšoao a lefu la tsoekere ke ho theola boima ba' mele ka tšohanyetso le ka tsela e ke keng ea etsahala.Ho lapa le lenyora le feteletseng ke matšoao a mang a mabeli, mme bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba sa phekoloang ba ka theola boima ba 'mele joalo ka ha ba ja le ho noa ho feta kamoo ho tloaelehileng. Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba fokotse' mele, empa ho utloisisa hantle hore na ho theoha 'mele ho bakoa ke eng, o hloka ho ithuta hore na lefu la tsoekere le ama' mele joang.

Ho silila le tlhahiso ea matla

Tlas'a maemo a tloaelehileng, 'mele oa hau o fetola lijo hore e be tsoekere nakong ea lijo. Tsoekere e kenella maling le makhopho a ntša hormone e tsejoang ka hore ke insulin. Insulin e thusa lisele tsohle tsa 'mele ho nka tsoekere maling le ho e fetola matla, ao lisele li a sebelisang e le mafura.

Ho nona ho feta tekano ho tsoa hokae?

Mehleng ea khale, ha motho a ne a tlameha ho fumana lijo ka ho sebetsa ka thata, 'me ntle le moo, lijo li ne li haella, li haelloa ke limatlafatsi, bothata ba boima bo feteletseng bo ne bo se teng. Boima kapa boima ba 'mele ba motho bo latela, ka lehlakoreng le leng, hore na o sebelisa matla a makae ka lijo (ona ke ona feela mohloli oa matla!)' Me, ka lehlakoreng le leng, o sebelisa bokae.

Litsenyehelo tsa matla li amana haholo le ho ikoetlisa. Ho sa na le karolo e 'ngoe hape ea ts'ebetso ea phapanyetsano ea matla - ho bokella ha eona. Poloko ea matla 'meleng ea rona e mafura. Moelelo oa ho bokella ha eona ke ho ba le ts'ireletso "ka letsatsi la pula", mohlala, joalo ka mehleng ea khale, bakeng sa nako e telele ea phepo e nepahetseng.

Matsatsing ana, mokhoa oa motho oa bophelo o fetohile haholo. Re na le phihlello ea mahala ea ho ja lijo, mme le haeba re na le chelete e nyane hangata ha rea ​​lokela ho e fumana ka mosebetsi oa matsoho. Ntle le moo, lijo tsa rona li se li le monate, li ruisitsoe ka mafura, 'me li na le likhalori tse ngata, ke hore, matla.

Kahoo, re sebelisa matla a mangata 'me re senya chelete e nyane, hobane re phela bophelo ba ho lula fatše, ho sebelisa makoloi, lifti, lisebelisoa tsa lapeng, litsamaiso tse hole, jj. Sena se bolela hore matla a mangata a bolokiloe 'meleng ka tsela ea mafura,' me a lebisa ho boima ba 'mele. Lefatšeng la kajeno, palo ea batho ba fetang boima ba 'mele e ntse e atamela halofo ea baahi ba lefatše!

Re lokela ho hlokomela hore likarolo tsohle tsa metabolism ea matla ka karolo e itseng e khethiloe ke lefutso. Ho ka boleloa hore meloko e mengata batho ba bang ba atlehile ho “fetola” mefuta ea bona ea liphatsa tsa lefutso ho latela maemo a hona joale mme ha ba na bothata ba ho nona haholo. Ee, lefutso ke la bohlokoa: hangata batsoali ba felletseng ba na le bana ba felletseng. Empa, ka lehlakoreng le leng, mokhoa oa ho ja ho feta tekano le ho sisinyeha ho fokolang le hona o thehiloe ka lapeng! Ka hona, ha ua lokela ho nahana hore boemo le motho ea boima bo feteletseng ha bo na tšepo, hobane ke tšobotsi ea lelapa.

Ha ho na boima bo fetelletseng joalo bo ka se keng ba fokotsoa le li-kilos tse seng kae, mme re tla fumana hape hore esita le liphetoho tse nyane ntlheng ena li ka tlisa melemo e meholo ea bophelo bo botle.

Lefu la tsoekere le boima ba 'mele li amana joang?

Ka mefuta e fapaneng ea lefu la tsoekere, motho a ke ke a fumana boima ba 'mele feela, empa hape a theola boima ba' mele.

• Ho "mellitus" ea lefu la tsoekere e sa itšetleheng ka insulin, mofuta oa manyeme o hlahisa insulin e ngata. Empa 'mele ha o sebetse hantle ho ea ho hormone, e lebisang ho haelloang ke insulin. 85-90% ea batho ba fumanoeng ba na le lefu la tsoekere ba le boima ba 'mele.
• Mabapi le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ka lebaka la ho haella ha insulin, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba theola boima ba 'mele ho fihlela ba qala ho phekoloa.

Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea boima ba 'mele. Mohlala, mokhoa oa Brock:

• Boima bo nepahetseng ho banna = (bolelele ka cm - 100) · 1.15.
• Boima bo loketseng basali = (bophahamo ka cm - 110) · 1.15.

Bohlokoa ba ho nona haholo tlhahisong ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Bothata ba boima bo bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ba boima haholo ba na le bakuli ba 80-90% ba nang le tlhahlobo ena. Kamano lipakeng tsa tsoekere e ngata le e phahameng ea mali e se e boletsoe, ho lumeloa hore ke motheo oa theho ea ho hanyetsa insulin, ke ka hona lebaka le ka sehloohong la kholo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ntle le moo, ho rerela lefa ho bohlokoa. Hoa tsebahala hore beng ka motho ba haufi (batsoali le bana, baralib'abo le bara ba motho) hangata ba tšoeroe ke lefu lena. Litlhahlobo tsa bongaka li re lumella ho fihlela qeto ea hore lefa le reretsoe ho phethahala. lefu lena le ata khafetsa ha motho a le boima bo feteletseng.

Ho bakuli ba nang le boima bo tloaelehileng, sekoli se fumanoang ho insulin receptor ha se amanang le boima bo feteletseng ba mafura. Ho boetse ho lumeloa hore ho bakuli ba bangata ba joalo, mathata a pancreatic a ka kenya letsoho haholo ho holiseng lefu lena.

Ditlamorao tsa ho ba motenya

Ntle le ho holisa lefu la tsoekere, ho ba motenya ho na le litlamorao tse ling tse mpe 'meleng oa motho. Batho ba nonneng haholo ba kotsing ea ho ba le khatello e phahameng ea mali (khatello e phahameng ea mali), hammoho le cholesterol e phahameng ea mali. Litlolo tsena, li lebisa tlhabong lefu la pelo (coronary lefu la pelo), litlamorao tsa tsona li emelang sesosa se atileng sa lefu lefats'eng la kajeno.

Ntle le moo, batho ba boima haholo ba kotsing ea tšoaetso ea masapo le ea manonyeletso, likotsi, lefu la sebete le nyooko, esita le mefuta ea mofets'e.

Ho phethahala ho ka tlisetsa motho mahlomola a kelello. Lefatšeng la kajeno, kutloano le ho lekana li ananeloa haholo. Sena se fetoha lets'oao la bophelo bo botle, leo ntle le lebaka, le fuoang tsohle tse boletsoeng kaholimo.

Mokhoa o tloaelehileng oa boima

Ho bala BMI ea hau, o hloka ho arola letšoao la boima ba 'mele (ka li-kilograms) ka pontšo ea kholo (ka limithara), e lekantsoeng:

• Haeba BMI ea hau e oela ka har'a 18-25, u na le boima bo tloaelehileng.
• Haeba e le 25-30 - o nonne haholo.
• Haeba BMI e feta 30, o oela sehlopheng sa botena.

Ntle le palo eohle ea liponto tse eketsehileng, kabo ea lithane tsa adipose litabeng tsa 'mele. Mafura a ka beoa ka mokhoa o lekanang, a ka ajoa haholo liropeng le makotong. Ho sa rateheng haholo bakeng sa bophelo bo botle ke kabo ea mafura, eo kahare ho eona e bokellanang ka mpeng.

Ntle le moo, sebopeho se nang le mpa ea mpa e harelloa joalo ka mafura a ikhethileng (e ka bokelloa ka popelong), empa joalo ka ea ka hare, e fumanehang ka mpeng ea mpa, mme e kotsi haholo. Ke ka botenya ba ka mpeng moo karolo e kholo ea maloetse a pelo e amanang le eona.

Ho kenngoa ha mafura ka mpeng ho ka hlahlojoa ka ho lekanya bophara ba letheka. Haeba letšoao lena le phahame ka lisenthimithara tse 102 ho monna le le phahameng ho 88 ho mosali, kotsi ea lefu la pelo le matla haholo.

Ho bohlokoa hore mokuli ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 a nonneng ho feta tekano a tsebe hore esita le ho fokotsa boima ba 'mele haholo ho ka fana ka litholoana tse ntle ho latela metabolism ea carbohydrate, hammoho le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo.

Metheo ea mantlha ea ho theola boima ba 'mele

Haeba boima ba 'mele bo bongata haholo, ho ba le boima bo tloaelehileng ha ho bonolo. Ho feta moo, ha e bolokehe kamehla. Haeba re bua ka melemo ea bophelo bo botle, joale liphetoho tse ntle li etsahala le ha mokuli a fokotsa boima ba 'mele ka 5-10%.

Mohlala, haeba boima ba eona ke li-95 kg, o hloka ho bo fokotsa ka boima ba kilo ea 5-9,5.

Ho theola boima ba 'mele ka 5-10% ho tloha ho mantlha ho ntlafatsa (ka linako tse ling ka botlalo) matšoao a tsoekere ea mali, cholesterol, khatello ea mali.

Ho tlameha ho boleloa hang-hang hore phello e ntle e tla lula feela ha boima bo sa eketsehe hape. 'Me sena se tla hloka boiteko bo sa khaotseng le taolo e thata ho tsoa ho mokuli. Taba ke hore tšekamelo ea ho bokella boima bo fetelletseng, joalo ka molao, ke tšobotsi ea motho bophelong bohle. Ka hona, liteko tsa episodic tsa ho fokotsa boima ba 'mele ha li na thuso: lithuto tsa ho itima lijo, jj.

Taba ea bohlokoa ke ho lekola sekhahla sa ho theola boima ba 'mele.

Hajoale ho netefalitsoe hore ho theola boima ba 'mele butle, butle-butle ho khethoa ka ho fetisisa. Ho joalo, haeba beke e 'ngoe le e' ngoe mokuli o lahleheloa ke 0.5-0.8 kg.

Lebelo lena le mamelloa hantle ke 'mele,' me e le molao, le fana ka phello e tšoarellang.

U ka boloka sephetho se fihletseng joang? Sena, ehlile, se hloka boiteko bo fokolang, ho etsa mohlala, lijo tse sethaleng sena li ka eketsoa. Empa ntoa e telele le e matla ea kelello, e thata ho feta tlhaselo e khutšoane, kahoo bakuli ba bangata butle-butle ba lahleheloa ke katleho.

Ho boloka boima ba 'mele bo leka-lekaneng ho hloka boiteko bo sa feleng bophelong bohle. Ebile, motho ea felletseng ea batlang ho theola boima ba 'mele le ho boloka boima boo a bo batlang, o hloka ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo. Ehlile, boima bo feteletseng ke litholoana tsa mokhoa oa hae oa pele oa bophelo, 'me haeba u sa e fetole, sena se ke ke sa ea kae kapa kae.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. E kholo

Ke hloka ho letsa alamo neng?

Ho motho ea phetseng hantle, boima bo ka feto-fetoha ho fihlela ho 5 kg. Keketseho ea eona e kanna ea amahanngoa le matsatsi a phomolo, matsatsi a phomolo kapa ho fokotseha ha tšebetso ea 'mele. Ho fokotsa boima ba 'mele ho bakoa haholo ke khatello ea maikutlo, hammoho le takatso ea motho ea ikemiselitseng ho lahleheloa ke li-kilogram tse' maloa.

Leha ho le joalo, tahlehelo e boima ea 'mele e fihlang ho li-kg tse 20 ho isa ho likhoeli tse 1-1,5 e ka supa nts'etsopele ea lefu la tsoekere. Ka lehlakoreng le leng, ho fokotsa boima ba 'mele joalo ho tlisetsa mokuli phomolo, empa ka lehlakoreng le leng, ke tšitiso ea nts'etsopele ea li-pathologies tse matla.

Ke eng hape eo u lokelang ho e ela hloko? Pele ho tsohle, ana ke matšoao a mabeli - lenyora le ke keng la hlakoloa le polyuria. Ka boteng ba lipontšo tse joalo, hammoho le boima ba 'mele, motho o lokela ho qala ka ho etela setsebi sa endocrinologist. Ngaka, ha e se e hlahlobe mokuli, e fana ka tlhahlobo ea tsoekere ea mali mme ke feela a netefatsang kapa a hanang ho belaela ka "lefu le monate".

Ntle le moo, batho ba nang le tsoekere e phahameng ba ka tletleba ka:

• hlooho e opang, leseli,
• mokhathala, ho teneha,
• maikutlo a matla a tlala
• khatello ea maikutlo,
• maloetse a amanang le tšilo ea lijo
• khatello e phahameng ea mali
• ho sitisoa ha pono
• mathata a thobalano
• letlalo le boreleli, pholiso e telele ea maqeba,
• ts'ebetso ea menoana e sa sebetseng.

Motho ea batlang ho theola boima ba 'mele o lokela ho hopola hore ho theola boima ba' mele bo tloaelehileng, bo sa lematseng 'mele, ha hoa lokela ho feta 5 kg ka khoeli. Lisosa tsa ho theola boima ba 'mele ka "lefu le monate" ke tse latelang:

1. Ts'ebetso ea autoimmune moo tlhahiso ea insulin e emisang teng. Glucose e haha ​​maling mme e ka fumaneha le moroto. Tšobotsi ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1.
2. Khaello ea insulin ha lisele li sa bone Hormone ena hantle. Mmele o haelloa ke tsoekere - mohloli o ka sehloohong oa matla, ka hona e sebelisa lisele tsa mafura. Ke kahoo ho theola boima ba 'mele ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Kaha mathata a metabolic a etsahala, 'me lisele ha li fuoe matla a hlokahalang, lisele tsa mafura li qala ho jeoa. Ka lebaka leo, batho ba nang le lefu la tsoekere le ho feta ba "chesa" ka pel'a mahlo a rona.

Maemong a joalo, setsebi sa ho ja se etsa moralo o nepahetseng oa phepo, ka mora moo boima ba 'mele bo eketseha butle butle.

Malebela a ho fokotsa boima ba 'mele

Ho fokotsa boima ba 'mele ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere ho kotsi haholo.

Har'a tse ling tsa litlamorao tse mpe ke kholo ea ketoacidosis, atrophy ea mesifa ea lipheo tse tlase le mokhathala oa 'mele. Ho eketsa boima ba 'mele, lingaka li fana ka litlatsetso tse matlafatsang, kalafo ea li-hormone le phepo e nepahetseng.

Ke lijo tse nang le phepo e nepahetseng tse kenyelletsang lijo tse nang le livithamini, li-amino acid, li-macro le li-macro tse ngata, li tla thusa ho eketsa boima ba 'mele butle-butle le ho matlafatsa boitšireletso ba' mele.

Molao o ka sehloohong oa phepo e ntle bakeng sa lefu la tsoekere ke ho fokotsa palo ea lik'habohaedreite le lijo tse mafura. Bakuli ba hloka feela ho ja lijo tse nang le index e tlase ea glycemic.

Lijo tse khethehileng li kenyelletsa tšebeliso ea lijo tse joalo:

• bohobe ba mangleme
• lihlahisoa tsa lebese (tse senang mafura),
• mabele a lijo-thollo (barele, buckwheat),
• meroho (linaoa, lensisi, k'habeche, tamati, likomkomere, radish, lettuce),
• Litholoana tse sa buuoang (lilamunu, lilamunu, pomelo, lifeiga, liapole tse tala).

Lijo tsa letsatsi le letsatsi li lokela ho aroloa ka likarolo tse 5,6, 'me li lokela ho ba tse nyane. Ntle le moo, ka mokhathala o matla oa bakuli, ho kgothaletswa ho nka mahe a linotši ho khutlisetsa boits'ireletso. Lefu la tsoekere le lokela ho etsa menu e le hore karolo ea mafura ka kakaretso e fihle ho 25%, khabone - 60%, le protheine - e ka bang 15%. Basali baimana ba eletsoa hore ba eketse karolo ea liprotheine lijong tsa bona ho isa ho 20%.

Moroalo oa lik'habohaedreite o abeloa ka nepo letsatsi lohle. Karolo ea likhalori tse sebelisoang nakong ea lijo tse kholo e lokela ho tloha ho 25 ho isa ho 30%, le nakong ea lijo tse bobebe - ho tloha 10 ho isa ho 15%.

Na hoa khoneha ho phekola qoqotho e joalo ka ho ja feela? Hoa khoneha, empa phepo e nepahetseng e lokela ho kopantsoe le kalafo ea boikoetliso bakeng sa lefu la tsoekere, sena se tla ba le phello e potlakileng le e sebetsang haholoanyane. Ehlile, ha mokuli a leka ho fumana boima ba 'mele, ha ho na thuso hore o ikhathatse ka ho ikoetlisa ka ho feteletseng. Empa ho tsamaea ho fihlela metsotso e 30 ka letsatsi ho tla u tsoela molemo feela. Ho sisinyeha ho sa khaotseng ha 'mele ho tla thusa ho matlafatsa mesifa, ho ntlafatsa methapo ea pelo le methapo ea pelo.

Ho lokela ho hopoloa hore setho se senyehileng "se nona" ka nako e telele haholo. Ka hona, o hloka ho ba le mamello mme o latele litlhahiso tsohle tsa ngaka.

Litholoana tsa ho fokotsa boima ba 'mele ka tšohanyetso

Ho fokotsa boima ba 'mele ka potlako ho lefu la tsoekere ho ka baka nts'etsopele ea maloetse a mang a maholo. Taba ea mantlha, ho na le khahlano le lits'ebetso tsohle tsa metabolic, 'me ea bobeli,' mele o qala ho alima matla pele ho mesifa ea mesifa, ebe o tsoa mabenkeleng a mafura.

Motho ea nang le lefu la tsoekere ea fokotse boima ba 'mele ka nako e khutšoaane haholo o na le monyetla oa ho tahoa haholo. Boholo ba chefo le lihlahisoa tsa metabolic ha li bokelle maling a motho ea phetseng hantle, leha ho le joalo, ha boima bo fokotseha, mmele ha o khone ho tlosa lintho tsohle tse kotsi. Ts'ebetso e joalo e beha ts'okelo e kholo, hobane maemong a mang ho ka etsahala hore ho be le phello e bolaeang.

Ntle le moo, tsamaiso ea tšilo ea lijo e kula haholo. Ka lebaka la ho fokotsa boima ba 'mele kapele, mokuli e mong le e mong oa bobeli a ka tletleba ka mpa e ts'oenyehileng, kaha bokhoni ba hae ba koloi bo senyehile. Hape, ho theola boima ba 'mele haholo ho ka ama makhopho a manyeme le senya. Ka hona, pancreatitis le gastritis ke maloetse a sa makatseng a hlahang nakong ea boima ba 'mele.

Ka lebaka la tlolo ea tekanyo ea letsoai la metsi, ho hlaha li-pathologies tse fapaneng tsa sebete le liphio. Litlamorao tse ke keng tsa fetoloa e ka ba ho hloleha ha sebete kapa esita le nts'etsopele ea lefu la sebete. Ha e le setho sa paired, ho theola boima ba 'mele ho kotsi haholo haeba ho e-na le majoe lipelong kapa tšekamelo ea ho li etsa.

Joalokaha u bona, ho fokola hoa 'mele ho ama hampe ts'ebetso ea liphio le sebete.

Ntle le moo, motho ea nang le lefu la tsoekere ea nang le mafura ebe o batla ho theola 'mele ka khatello ea takatso ea lijo o lokela ho tseba se latelang. Ho nka meriana ena ho ama hampe ts'ebetso ea liphio.

Ho na le li-pathologies tse ling tse hlahisoang ke ho theola boima ba 'mele tse sa laoleheng. Mohlala, lefu le amanang le qoqotho, hypoparathyroidism. Mathata a mang a ho fokotsa boima ba 'mele a ka kenyelletsa:

1. Ho theola khatello ea mali.
2. Ho theoha ha mohopolo le ho tsepamisa mohopolo.
3. Li-caries, moriri o brittle le lipekere.
4. Ho ruruha hoa libaka tse tlase.

Ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele haholo, ho hlaha linaha tse fapaneng tse sithabetsang.Batho ba tla phela hantle feela tumellanong le boemo ba bona ba 'mele le ba kelello. Kaha 'mele o felile,' me "tlala ea" tlala "ea" oxygen e ba teng, e baka tsitsipano ea maikutlo. Ka lebaka leo, mokuli o ikutloa a tepelletse maikutlo.

Ka bomalimabe, lingaka ha li fumane karabo ea potso ea hore na ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka ho sa feleng ho ka se phekoloe ka tsela e tšoanang le ea mofuta oa 1. Ka hona, ho na le tlhoko ea ho latela litlhahiso tsohle tsa ngaka e eang, haholo-holo phepo e nepahetseng le tšebetso ea 'mele e le ho qoba nts'etsopele ea methapo ea methapo' meleng, mathata a ka mpeng, ho hlohlona ha sebete le lintho tse ling.

Video e sehloohong sena e hlalosa melao-motheo ea kalafo ea ho ja, e reretsoeng ho boloka boima bo tloaelehileng.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke ofe?

Ho na le lisele tsa beta ka har'a manyeme a rona a amehang ka kotloloho tlhahiso ea insulin ea "hormone". Ha, ka mabaka a fapaneng, lisele tsa beta li qala ho senngoa haholo, insulin ka botlalo kapa e batla e khaotsa ho hlahisoa. Ntle le eona, tsoekere ea mali e phahama haholo. Ka hona, mofuta oa 1 o bitsoa "ts'ehetso ea insulin."

Insulin e hlahisoa, empa lisele li qala ho monya le ho feta ho monya, ho sa tsotelehe hore na li lemoha joang. Ka lebaka leo, tsoekere e kenngoa hantle ke lisele hobane insulin e kenya glucose ka seleng, moo e sebelisoang ho hlahisa matla. Sekhahla sa tsoekere sea nyoloha. Ha nako e ntse e tsamaea, tlhahiso ea insulin ka boeona e ka fokotseha, kaha maemong a phahameng tsoekere e ama lisele tsa beta hampe. Mothating ona, le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho itšepahalla insulin hoa hlaha, eo qalong e neng e le sieo. Ka hona, ho bohlokoa hore o se ke oa qala lefu lena!

Ho nona haholo ka lefu la tsoekere la Mofuta oa 1

Lefu la tsoekere la mofuta leha e le ofe ke ho hloleha ho matla ha li-hormone ho lateloang ke tšenyo ea liphio, mahlo, tsamaiso ea methapo ea pelo, methapo ea maoto le litho tse ling. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o fumanoa ho batho ba ka tlase ho lilemo tse 35, 'me ho ba le botenya hangata ha ho tloaelehileng ho eena. Empa mokhoa oa ho li ja oa carb e tlase o ntse o hlokahala. Mohloli oa eona ke ho fokotsa bongata ba lik'habohaedreite tse sebelisoang le ho eketsa palo ea liprotheine, kaha boemo ba tsoekere bo eketseha hanyane ka bonolo le ka bonolo ho tsoa liprotheine, le ho tsoa ho lik'habohaedreite - haholo le ka matla. Ka bomalimabe, maemong a mangata, ente ea insulin e tloaelehileng e ka se qojoe, empa ka phepo e nepahetseng, khaello ea khatello ea maikutlo, thuto ea 'mele, litekanyetso tsa meriana li ka fokotsoa haholo.

Ho nona haholo ka lefu la tsoekere

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o fumanoa maemong a fetang 90% a lefu lena. Ka lehlakoreng le leng, ba 8 ho ba 10 ba imetsoe ke lefu la tsoekere esita le botenya. Palo e tloaelehileng ke apole, mafura a behiloe haholo-holo 'meleng o ka holimo le mpeng. Hobaneng ha mafura a hola? Ha re boeleng insulin hape. E thusa feela "glucose" ho kena ka seleng, empa e na le ts'ebetso e 'ngoe ea bohlokoa: e na le ts'ebetso ea ho fetola tsoekere le mafura a mangata hore e be lisele tsa adipose haeba ho bolaoa ke tlala, hape e thibela ho phatloha hoa lithane tsena tsa adipose. Empa ho etsahala hore e mpe eseng feela ha ho na le insulin e nyane, empa hape le ha e le ngata haholo!

Mokhoa oa ho theola boima ba lefu la tsoekere

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata li baka insulin e ngata, ka hona ho ja lijo tse nang le carb e tlase ke ntlha ea bohlokoa mohlaleng oa kalafo. Mme mona, bakuli ba bangata ba nahana ka mokhoa oa ho theola boima ba lefu la tsoekere. 'Me ba ferekanya mohopolo le melao-motheo ea lijo tse nang le nama e tlase ea khalori le lijo tse tlase. Ho lokela hore ho be le likhalori tse lekaneng, empa limatlafatsi tsa "kotsi" li hloka ho hlahlojoa khafetsa. Potoloho e mpe e shebahala tjena:

Ho labalabela lijo → ho ja ho feta tekano → ho theoha tsoekere e maling → ho eketseha ha insulin → ho ts'ebetsa tsoekere maling ho lahlela tsoekere → ho lakatsa lijo.

'Me ha e kotsi eseng feela ka bongata ba mafu a tsoang ho liponto tse eketsehileng, empa hape le ka lits'ollo tse matla maemong a tsoekere.

Ho nona haholo le lefu la tsoekere

"O na le lefu la tsoekere, kahoo o nonneng ebile ha a khone ho theola 'mele - e leng tšōmo e tloaelehileng! Ho fokotsa boima ba 'mele ke boemo ba pele le ba bohlokoa ka ho fetisisa kalafong. O ka ja lithaba tsa matlapa a eketsang kutloisiso ea lisele ho kenella insulin 'me ka hona a etsa hore metabolism e fetohe, empa ho fihlela mokuli ka boeena a qala ho senya sekhahla se khopo, seo re buileng ka sona ka holimo, tsena tsohle li ke ke tsa sebetsa' me tsa ba tsa baka 'mele.

Ho fokotsa boima ba 'mele + ho eketseha hanyane ka hanyane mesebetsing ea' mele ea tlhaho + ho latela melao ea phepo e nepahetseng = tsela e sebetsang ea ho phela hantle

Mefuta ea lefu la tsoekere

Ho na le mefuta e 'meli ea lefu la tsoekere - mofuta oa 1 le mofuta oa 2. Le lefu la tsoekere la mofuta oa 1,' mele ha o hlahise insulin, kapa ha o hlahise ho lekana, 'me lisele ha li fuoe letšoao la lik'hemik'hale ho monya tsoekere maling. Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, 'mele o hlahisa insulin, empa lisele ha li arabele matšoao a lik'hemik'hale, kapa ha li a arabe ka nepo. Maemong ana ka bobeli, tsoekere e lula maling, moo 'mele o sa khoneng ho e sebelisa bakeng sa matla.

Liphello tsa lefu la tsoekere

Ha lisele li sa khone ho sebelisa tsoekere le matla, li romela leqhubu ho bokong hore li hloka mafura a mangata. Boko bo hlohlelletsa ts'ebetso ea tlala, e u joetsa hore o je, ka hona o na le tlala e feteletseng, e atisang ho hlaha ho lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, ha u ja ho feta, tsoekere e eketsehileng e kena maling, eseng ka liseleng. Liphio tsa hau li tla tlameha ho sebetsa nako e eketsehileng ho hlakola tsoekere ea mali ka moroto, mme bakeng sa sena ba tlameha ho sebelisa metsi a mangata, a bolelang ho nyoriloe ho feteletseng.

Lefu la tsoekere le boima ba 'mele

Ntle le ho tsosa karabelo ea tlala, boko bo boetse bo senya mesifa le mafura molemong oa ho fana ka matla bakeng sa lisele. Ke ts'ebetso ena e bakang tahlehelo ea boima ba 'mele ea tšohanyetso e amanang le lefu la tsoekere. Haeba boemo bo ntse bo tsoela pele ho sa phekoloe, 'mele o ka angoa ke ketoacidosis. Ka ketoacidosis, 'mele o hlahisa lik'hemik'hale - li-ketones, ka lebaka la ho phatloha kapele ha mafura. Li-ketone li kena maling mme li etsa acidic ea mali, e ka bakang litho tsa 'mele esita le lefu.

Na ho na le lefu la tsoekere ho tsoa ka lipompong

Tšōmo e atile har'a baahi, ho latela hore tšebeliso ea tsoekere e ngata e ka bakang lefu la tsoekere. Sena se ka etsahala, empa tlasa maemo a itseng feela. Ka hona, hoa hlokahala ho utloisisa hore na ke lefu la mofuta ofe, mme na ho tla ba le lefu la tsoekere haeba ho e-na le monate o mongata?

Tsoekere le lefu la tsoekere - na ho na le kamano?

Joalokaha ho boletsoe kaholimo, tšebeliso ea tsoekere e ke ke ea lebisa kholong ea lefu la mofuta oa pele. E fetisoa feela ka lefa. Empa mofuta oa bobeli o fumanoa molemong oa bophelo. Potso e hlaha - na ho na le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli ho tsoa ho liswiti? Ho araba, o hloka ho utloisisa hore na tsoekere ea mali ke eng.

Khopolo ea bongaka ea tsoekere e fapane le eo e jang le eona.

Tsoekere ea mali hase ntho e sebelisetsoang ho natefisa lijo. Tabeng ena, re bolela tsoekere, eo maemong a eona a lik'hemik'hale a amanang le tsoekere e bonolo ka ho fetisisa.

Kamora hore tsoekere ea bareki e kene 'meleng ka mokhoa oa starch, ts'ebetso ea tšilo ea lijo ea motho e e silakanya e kena tsoekere. Ntho ena e na le matla a ho kenella maling, e phallela molomong oa mali ho ea lithong tse ling. 'Meleng o phetseng hantle, tsoekere maling e lula e le maemong a itseng. Letšoao le ntseng le eketseha la ntho ena le ka bontša nts'etsopele ea lefu la tsoekere le 'nete ea hore haufinyane motho o ne a ja lijo tse monate tse ngata.

Liphetoho maemong a tsoekere e bakoang ke ho ja tsoekere haufinyane ha li na nako e telele. Ho lokolloa ha insulin ke manyeme ho khutlisa boemo bo tloaelehileng. Ka hona, tšebeliso ea tsoekere ka sebopeho sa eona se hloekileng le liswikeng e ke ke ea nkuoa e le sesosa se tobileng sa ponahatso ea lefu lena.

Empa, lipompong ho na le se holimo sa khalori. Ts'ebeliso ea bona e fetelletseng hammoho le mokhoa oa bophelo oa ho lula ba motho oa sejoale-joale e lebisa kholong ea botena, eo, hape e leng sesosa sa lefu la tsoekere.

Insulin ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoahali ho polelogenisis. Tlhokahalo ea eona e eketseha ka keketseho ea lithane tse mafura. Empa butle-butle kutloisiso ea litho le lisele tsa ho kenella insulin ea fokotseha, ka lebaka leo boemo ba bona maling bo a hola mme metabolism e fetoha. Kamora moo, ho hanyetsa insulin ho hlaha ka hara litho le lisele. Ntle le sena, sebete se qala ho hlahisa tsoekere, e lebisang ho ekeng hoa hyperglycemia. Ts'ebetso tsena kaofela ha nako e ntse e tsamaea li lebisa ho hola ha mofuta oa bobeli oa lefu lena.

Kahoo, le ha lefu la tsoekere le sa bake tsoekere ka kotloloho, le ama ka kotloloho boemo ba lona. Ts'ebeliso e ngata ea liswiti e lebisa ho botenya, e leng eona sesosa sa ho fumanoa ha lefu la tsoekere la mofuta oa II.

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka ja liswiti

Pejana ho ne ho khothaletsoa kannete hore bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba felise liswiti ka ho felletseng hammoho le bohobe, litholoana, bijoux le lihlahisoa tse ling tse tšoanang le tsona lijong. Empa ka nts'etsopele ea bongaka, mekhoa ea phekolo ea bothata bona e fetohile.

Litsebi tsa sejoale-joale li lumela hore lik'habohaedreite li lokela ho etsa bonyane karolo ea mashome a mahlano a metso e mehlano ea lijo tsa motho.

Ho seng joalo, boemo ba tsoekere ha bo tsitse, ha bo laolehe, bo ka bakang mathata a tebileng, bo tsamaisana le khatello ea maikutlo.

Kajeno, lingaka li sebelisa mekhoa e mecha e tsoetseng pele ea tsoekere. Mokhoa oa sejoale-joale o kenyelletsa tšebeliso ea lijo tse etsang hore ho khonehe ho boloka tsoekere ea mali maemong a sa khaotseng. Sena se fihlellwa ka ho bala ka nepo ho ja liprotheine, mafura le lik'habohaedreite. Mokhoa o joalo o qoba nts'etsopele ea hypo- le hyperglycemia.

Ts'ebeliso ea mafura a liphoofolo e na le moeli, empa lijo tse fapa-fapaneng tse nang le phepo ea 'mele li lokela ho ba teng lijong tsa mokuli kamehla. 'Mele oa motho ea phetseng hantle o fetola lik'habohaedreite matla. Litsebi tsa lefu la tsoekere li tlameha ho sebelisa meriana bakeng sa sena. Empa ka lefu le joalo, ho khethoa ho lokela ho fuoa li-carbohydrate tse rarahaneng (tse fumanoang ka bohobe, bijoule, litapole) le ho sebelisa lintho tse bonolo (tse fumanoang ka tsoekere le lihlahisoa tseo li kenyelitsoeng ho tsona).

Lintlha tse ling tse eketsehileng

Ho ata ha taba ea hore lefu la tsoekere le ka hlaha ka lebaka la tšebeliso ea tsoekere ka bongata bo entse hore baahi ba bang ba nke qeto ea ho tlohela sehlahisoa sena ka ho felletseng kapa ho chencha tsoekere. Empa, ha e le hantle, liketso tse joalo li ka lebisa mathateng ka manyeme le litho tse ling tsa 'mele. Ka hona, ho fapana le mehato e matla joalo, ho molemo ho fokotsa ts'ebeliso ea lehlabathe le lesoeu.

Ha rea ​​lokela ho lebala ka lino tse tsoekere tse khabisitsoeng ka khabone. Ho fokotsa tsoekere lijong ho ke ke ha sebetsa haeba u sa ele hloko mofuta ona oa lihlahisoa. Botlolo e nyane ea metsi a benyang e na le lisinki tse tšeletseng ho isa ho tse robeli tsa tsoekere. Mero ea tlhaho le eona e joalo. Sebopeho sa seno sena, le haeba moetsi a beha sehlahisoa sa sona e le sa tlhaho, le sona se na le tsoekere. Ka hona, nakong ea boikoetliso, ho hlokahala hore ho hlahlojoe lino tse tahiloeng.

Lipapali le boikoetliso ke mekhoa e metle ea ho thibela lefu la tsoekere. Nakong ea boikoetliso, likhalori lia chesoa, tse fokotsang monyetla oa ho ba le botenya, e leng e 'ngoe ea lisosa tsa lefu lena. Ho ikoetlisa khafetsa ho u thusa ho qoba boemo bona.

Hape ha ua lokela ho sebelisa mahe a linotsi a mangata haholo le litholoana tse monate. Le ha lihlahisoa tsena e le tsa tlhaho, li na le lik'hilojule tse ngata. Ka hona, ho nona ho feta tekano ho ka baka nts'etsopele ea botena le ponahatso ea lefu la tsoekere hamorao.

Kahoo, tsoekere ha se sesosa se tobileng sa lefu la tsoekere. Boloetse ba mofuta oa pele ke lefutso le tšebeliso ea lijo tse monate ha le ame ponahatso ea lona. Empa lipompong li ka kenya letsoho ka kotlolloho ea lefu la tsoekere le fumanehang.

Ho nona haholo lijo tse tsoekere tse tsoakiloeng le ho phela bophelo bo sa pheleng le ho se ikoetlise ho ka lebisa ho batenya, e leng e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere. Empa tšebeliso e laoloang ea tsoekere hammoho le taolo e sa feleng ea boima ba nako ha e na monyetla oa ho holisa lefu lena.

Mokhoa oa ho theola batho ba lefu la tsoekere

Molao oa bohlokoahali bakeng sa mokuli ea nang le lefu la tsoekere ke ho ikoetlisa khafetsa eseng ho ikoetlisa ka ho feteletseng. Ho kopanya lijo tse matlafatsang le boikoetliso, menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere e fokotseha ka 58%. U ka bala mokhoa oa ho atamela boima ba 'mele kapa phaello ea boima ba lefu la tsoekere mona.

Ho tsoa litlhare tsa setso le tlatsetso ea phepo e ka khetholla:

• chitosan
• chromium picolinate
• hydroxycitrate e thata
• Litholoana tsa Fennel
• tee e tala le ntšitsoeng ginger,
• litholoana tsa lamunu le mebutla.

Lefu la tsoekere ke lefu la tsoekere. Lisosa, Matšoao, Phekolo

Ho sebetsa ka nakoana insulin. Bala haholoanyane ka ts'ebeliso ea moriana mona.

Ho molemo ho fana ka litlhare ka litlhare. Ka thuso ea bona, ts'ebetso ea metabolic e tloaelehile 'meleng, e fanang ka boima ba' mele bo sebetsang ka potlako le ka potlako. Litlhare tsa setso le phepo e tlatsitsoeng li na le livithamini le liminerale tsohle tse hlokahalang, li ka tlosa chefo le mafura a feteletseng a mmele. Ho feta moo, motho o fokotsa boima ba 'mele butle-butle, e leng ntho ea bohlokoa haholo' me 'mele ha o utloe bohloko. Ho fokotsa boima ba 'mele ho etsahala ka tlhaho. Ntle le moo, batho ba bangata ba lefu la tsoekere, ba fokotse boima ba 'mele, butle-butle ba fokotsa tekanyetso ea lithethefatsi tse fokotsang tsoekere bakeng sa lefu la tsoekere.

Ho tsoa tsebong e sebetsang hoa tsebahala hore batho ba nang le lefu la tsoekere ha ba lule ba latela litlhahiso tsohle tsa ngaka. Ntle le moo, nako e nyane e sebelisetsoa ho thibela lefu la tsoekere. Taba ena e lebisa ntlheng ea hore palo ea linyeoe e hola selemo le selemo mme mafu a fumanoa mehatong ea kamora nako, mathata a hlaha kalafong e latelang. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tseba ho sebetsana le mathata a mefuta e 'meli ea lefu la tsoekere ha o ntse o tsoela pele. Sena se tla u lumella hore u se ipepesetse mathata a ka qojoang esita le qalong ea lefu lena.

Ho hlokahala feela hore o fetole mokhoa oa hau oa bophelo mme o ele hloko bophelo bo botle ba hau ka lefu la tsoekere, le ho feta haeba o na le liponto tse eketsehileng. Ho seng joalo, ka mor'a ho lahleheloa ke boima bo tšoanang ba 'mele, o ka fumana liponto tse eketsehileng kapele le ka nako e khuts'oanyane haholo. Ntoa e nang le boima bo feteletseng ea mmele e se e tla ba boima le ho feta.