Kameho ea k'holeseterole ho khatello

Khatello ea mali e phahameng ke mofuta o sa thabiseng haholo, o tsamaeang le matšoao a mangata. Ntle le moo, khatello ea mali ke e 'ngoe ea lisosa tsa mafu a kang ho otla ha pelo le stroke. Ho lumeloa hore ka boemo bo eketsehang ba mafura a 'mele oa motho, khatello le eona e ka eketseha.

Ha re shebeng mabaka a maikutlo ana mme re bone hore na cholesterol e phahameng e hlile e ka eketsa khatello ea mali.

K'holeseterole e phahameng

'Mele oa motho o hlahisa acid e nang le mafura a mang' me boholo bo itseng bo tsoa lijong. Ho fapana le maikutlo a fosahetseng, li-acid tse mafura ka botsona ha se ntho e mpe le e kotsi.

Ke feela litaba tsa eona tse ngata 'meleng tse kotsi. Lipoproteins (tse kenyelletsang mafura a acid) li phahameng Matsoalo a hlokahala bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea methapo ea pelo. Li-acid le lipoprotein tsa methapo e fokolang haholo le e tlase haholo li kenya letsoho kholisong ea atherosselotic le ponahalo ea li-typograph tsa mofuta oa atherosselotic.

K'holeseterole e ngata maling e ka bakoa ke ho ja lijo tse nang le tsoekere e ngata le mafura. Ka lilemo, lisele tse 'meleng oa motho li fokotsa tlhokahalo ea k'holeseterole.

Ho ja lijo tse nang le mafura a mangata maling ho ka fokotsoa ka ho tlosa lijo tse nang le mafura a mangata tse nang le tsoekere molemong oa meroho, litholoana le nama e halikiloeng. Leha ho le joalo, haeba litaba tsa acid e ngata li phahame haholo ho feta tse tloaelehileng, o lokela ho bona ngaka e tla u fa meriana.

Boemo ba cholesterol le khatello li hokahane, hobane keketseho ea pele e kenyelletsa ketsahalo li-plaques tsa atherosulinotic, tse fokotsang lumen ea likepe, 'me ka lebaka leo li lebisa ho timetsong ha methapo ea methapo.

Kahoo, ts'ebetso ea tefello e etsahala - 'mele o leka ho isa lithong palo e itseng ea oxygen e hlokahalang bakeng sa tšebetso e tloaelehileng ea lisele. Hobane feela ka lebaka lena, ho na le keketseho ea khatello ea mali. Khatello e tlase ea mali le cholesterol ha li amanang.

Matšoao le lisosa tsa khatello e phahameng ea mali

Phekolo ea mali e sa foleng ebile e hloekile. Haeba u na le khatello ea mali e phahameng, u tseba hantle matšoao a tlhaselo eo.

Leha ho le joalo, haeba u kile oa kopana le lefu lena haufinyane, ho na le matšoao a mantlha a ka fetohang matšoao a tlhaselo ea khatello ea mali:

Tinnitus
Ho opeloa ke hlooho
Ho teneha
Mokhathala
Mohopolo o foufalitsoeng
Ho holofala ha nakoana kelellong,
Ho senyeha ha mohopolo
Mesebetsi ea kelello ka kakaretso ha ea sebetsa,
Ho tsekela
Ho hlobaela le ho hloka boroko.

Matšoao ana e ka ba matšoao a khatello ea mali nakoana. Sena se etsahala haeba motho a tšohile kapa a le maemong a sithabetsang bakeng sa hae. Nyeoe ena ha e bolele hore o na le litaba tse phahameng tsa mafura a mangata maling, hobane keketseho e joalo ea khatello ea mali hangata e le 'ngoe le ea nakoana. Leha ho le joalo, ena e kanna ea ba mohala oa pele o sa batleheng tseleng ea khatello ea mali, ka hona re khothaletsa hore o ele ngaka.

Lisosa tsa khatello e phahameng ea mali e ka ba lintlha tse latelang:

Ho tsuba kapa ho noa joala,
Mokhoa oa bophelo bo iketlileng
Boholo
Ho ja lijo tse nang le mafura a mangata le glucose
Ho hloka ts'ebetso ea 'mele
Boima bo feteletseng
Khatello ea kelello khafetsa le ho tlola hangata.

Mabaka a keketseho ea cholesterol le khatello a tšoana haholo, ke ka lebaka lena ba bangata ba hokahanyang lintlha tsena tse peli le e mong.

K'holeseterole e ama khatello ea mali joang

Maemo a phahamisitsoeng a acid e mafura maling a lebisa ho cholesterol plaque, eo li-erythrocyteite le liplatelete lia qepha. Mabapi le sena, methapo ea methapo ea methapo e kenella, e kenang ka hare ho hemocirculation e tloaelehileng le khatello ea maboteng a sejana. Tlhahisoleseling ena ke karabo ea mantlha ea potso - na cholesterol e ama khatello.

Ntho e tloaelehileng e kopanyang k'holeseterole e phahameng le khatello ea mali ke ho tsuba. E kenya letsoho ho vasoconstriction, mathata a metabolic, khatello e eketsehileng le ho eketsa cholesterol ea mali.

Joalokaha re se re fumane, lisosa tsa khatello e phahameng ea mali le cholesterol le tsona lia tšoana. Ho na le maemo a khafetsa a lefu la tsoekere le khatello ea mali le cholesterol e phahameng. Le ha ho le joalo, meriana e nepahetseng, mokhoa o motle oa bophelo le ho ba sieo ha khatello ea maikutlo li tla u thusa ho lebala ka lefu la pele le la bobeli.

Arterial cholesterol

Kaha khatello ea mali ea motho ke e 'ngoe ea litekanyetso tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa bophelo bo botle ba motho, tlhokomelo e khethehileng e fuoa tlhokomelo ea bona. Ha ua tšoanela ho tšoha le ho nahana hore khatello e iponahalitse e le sehlohlolong sa keketseho ea cholesterol. Ho ka ba le mabaka a lekaneng, ho etsa mohlala, ho sebetsa ka thata ho banal, haholo-holo ho motho ea tsofetseng, ho ka baka tsitsipano e kholo mosebetsing.

'Nete! Arterial cholesterol ke karolo e kotsi e lutseng marakong a methapo ea mali le liforomo. Kotsi ea liforomo tse joalo ke hore ha e bonahale ka leihlo le hlobotseng. Lingaka li ikemiselitse ho lumela hore ntho e joalo e lokela ho pepesoa kapele ho tsoa 'meleng, hobane mofuta ona o lebisa ho fokotseng kholo ea lumen pakeng tsa likepe.

Ho tseba lintlha tse susumetsang, o lokela ho ikopanya le setsebi sa hau sa bongaka se tla tseba hore na ho hlokahala lipatlisiso tse ling hape. Maemong afe kapa afe, mokuli o lokela ho etela ngaka ea pelo. Ho bohlokoa ho hopola hore ho hlokahala ho etsa tlhahlobo ea mali ho fumana hore na ntho e kotsi e maling e ea ho batho ba se nang mathata a bophelo bo botle - hang ka lilemo tse 5, bakuli ba nang le lipontšo tsa khatello ea mali ba lokela ho ela hloko bophelo ba bona bo botle le ho etela lingaka hangata.

Liso tsa methapo ea methapo ea kutlo li ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle, ka hona, kheloha ea mofuta ona e lokela ho fuoa tlhokomelo e khethehileng.

Se bakang phetoho ea tekatekano

'Meleng oa motho, ha se lipoprotein tsohle tse ntseng li le ka sebopeho sa tsona sa pele. Lintho tse ling li ama bophelo bo botle ba pelo le methapo ea pelo. Li-lipoprotein tse phahameng haholo lia hlokahala bakeng sa 'mele, empa ntho e nang le letsoalo le tlase haholo e ka baka tšenyo e ke keng ea lekanngoa ho batho, ea baka liathomathike maboteng a methapo ea mali.

'Nete! Ho tlola tekano ena hangata ho fumanoa ho bakuli ba kaholimo ho lilemo tse 50. Nakong ena ea lilemo, o hloka ho ela hloko liphetoho tsohle tšebetsong ea 'mele.

Basali ba hloka ho nahanisisa ka hloko liphetoho tse etsahalang 'meleng tse etsahalang nakong ea ho ilela khoeli. Ke nakong ena 'meleng oa mosali moo ho nang le "ts'ebetso ea cholesterol."

Har'a lethathamo la lisosa tse ka sehloohong tse bakang ho se leka-lekane, ho na le:

ho ba teng ha boima ba 'mele bo eketsehileng ka ho kheloha index ea boima ba' mele ho ea holimo,
tšebeliso ea lijo tse mafura ka bongata,
meeli ea lilemo (bakuli ba holileng tsebong ba ka ba le maemo a tšoanang a feto-fetohang,
tsoelopele ea lefutso ho bonts'a mafu a tsamaiso ea pelo le pelo,
nikotine le bokhoba ba tahi,
boteng ba methapo ea kutlo e amanang le ho se sebetse hantle ha tšoelesa ea qoqotho.
ho se leka-lekane ha li-hormonal ho tsosetsang mafu a metabolic.

Ke joang k'holeseterole e amang khatello? Ka khatello e eketsehileng, litekanyetso tsa khatello ea mali li eketseha haholo. Ka tlhokomelo e ikhethileng ea phetoho ea matšoao, bakuli ba sehlopha sa kotsi ba lokela ho phekoloa.

Hobaneng khatello ea mali e phahama?

Pelo ea methapo ea pelo, e kenyang khatello ea mali le atherosclerosis, ke mathata a nnete ho motho oa sejoale-joale. Mafu a mofuta ona selemo le selemo a bolaea batho ba likete. Khahlano le semelo sa bona, maemo a sokelang bophelo bo botle joalo ka ho hlaseloa ke pelo le stroke a bonahala. Ka nako e telele, lingaka li utloile litletlebo tsa khatello ea mali e tsoang ho bakuli ba tsofetseng, empa joale mokhoa o fetohile, ho na le khatello ea mali har'a bacha. Seo liphetoho tsena li amanang le tsona ha se tsejoe ka botlalo, empa litsebi li tloaetse “bophelo bo seng kotsi” bo atileng har'a bacha.

Har'a lethathamo la mabaka a sehlooho a ka bakang pontšo ea khatello ea mali ho bakuli ba lilemo tse fapaneng, ho na le:

lefutso
ho se ikoetlise ("ho lula fatše", mosebetsi oa ofisi),
boima bo feteletseng
lula u le maemong a sithabetsang, khatello ea maikutlo,
botahoa le ho tsuba,
ho lemalla lijo tse letsoai, tse lebisang ho ho feteletseng ha sodium 'meleng.

Kotsi ea khatello ea khatello ea mali e ka se nyenyefatsoe. Keketseho ea matšoao e kenyelletsa feela ponahatso ea matšoao a sa thabiseng, empa e ka boetse ea theha litekanyetso tse itseng tsa ho khetholla maemo a behang bophelo kotsing.

Hlokomela! Ho kheloha tloaelo ea matšoao a khatello ea mali bakeng sa limilimithara tse ling le tse ling. Hg. Art. e eketsa menyetla ea ho hlaseloa ke pelo le ho otloa ke 10%.

Hypertension e khetholloa e le maemo a kotsi a hlokang kalafo ea kalafo le tlhokomelo ea bongaka. Ke setsebi se nang le boiphihlelo feela se tla khona ho khetha kalafo e hlokahalang bakeng sa mokuli ea itseng. Ha ua lokela ho nka karolo tlhahisong ea meriana ka boeona, liketso tse joalo li ka baka tsitsipano bophelong ba mokuli. Ke ngaka feela e tla khona ho khetha mofuta o hlokahalang oa kalafo mme ho etsa tlhahlobo ea nako le nako ea liphetoho matšoao, ho tla bonts'a bophelo bo botle ba mokuli.

Ela hloko! Ho kheloha ha mofuta ona ho ka baka tšenyo e kholo ponong. Bophelo bo botle ba mahlo bo itšetlehile haholo ka ho lekana ha phepelo ea mali ho litho tsena tsa pono. Ho tlosoa ha lits'ebetso tse joalo ho kenyelletsa litlamorao tse mpe tse amang mesebetsi ea pono. Khatello ea cholesterol e phahameng e ka baka ho senyeha hoa pono.

Ka mokhoa o ts'oanang, re ka fihlela qeto ea hore keketseho ea khoholeho ea cholesterol e nang le khatello ea mali e kotsi haholo, hape e ka lebisa ho liphetoho tse ke keng tsa fetoloa, tse sebetsanang le litho tsa pono.

Seo u lokelang ho se etsa haeba khatello ea mali ka mokokotlo oa atherosclerosis o iponahalitse?

Kamoo cholesterol e amang khatello ea maikutlo e se e tsebahala. Karolo ena e ka baka keketseho e kholo ea matšoao a amohelehang, a ka lebisang nts'etsopele ea khatello ea mali. Ka keketseho ea khatello ea mali e nang le cholesterol e phahameng, ho hlokahala tokiso ea lithethefatsi. Hammoho le lithethefatsi tsa antihypertgency, mokuli o fuoa lithethefatsi tsa statin, ketso ea eona e etselitsoeng ho theha metabolism ea mafura le ho thibela ho thehoa ha li-amana maboteng a methapo ea mali.

Har'a lethathamo la lithethefatsi tse ka sehloohong tsa sehlopha sa statin ke:

Lithethefatsi tse tsoang lenaneng ha li fapana ka ho tšoana. Ketso ea bona e etselitsoe ho fokotsa khatello ea cholesterol. Meriana e joalo ha ea lokela ho khethoa ka bo eona, hobane ke ngaka feela e lekotseng setšoantšo sa mantlha sa kliniki e tla khona ho khetha tekanyetso e hlokahalang le ho khetholla hangata ea tsamaiso.

Maemong a mangata, khatello ea mali e iponahatsa e le semelo sa phetoho moeling oa lipoprotein. Boemo bona bo kotsi, empa bo ka qojoa. Motho o lokela ho ela hloko ka ho khethehileng ho fetola mekhoa ea bona ea bophelo. Pele ho tsohle, o hloka ho ntlafatsa phepo, ho theha 'muso oa ho nosetsa le ho fumana nako ea ho ikoetlisa. O ka fumana molemo o moholo ho tsa kalafo ha feela o ka tlohela mekgwa e mebe.

Hypercholesterolemia - boemo bo kotsi

Cholesterol ke joala bo kang bo mafura boo 'mele oa motho o bo hlokang ho theha lisele tsa setho, ho kopanya lihormone tse itseng le livithamini.

Keketseho ea matšoao a kakaretso, cholesterol e mpe e amahanngoa le kotsi ea ho ba le mathata a pelo le methapo: atherosulinosis, stroke, infraction ea myocardial. Tekanyetso e tloaelehileng ea kotsi e bontšoa tafoleng.

Kamano e pakeng tsa cholesterol le kotsi ea mathata a pelo.

Nts'etsopele ea atherosulinosis e qala ka ho thehoa ha litoeba tsa atherosulinotic tsa boholo bo nyane - li-amana tsa kristale tsa cholesterol, liprotheine, li-fiber tse kenang le lisele tsa mali. Keketseho ea cholesterol e kenya letsoho ho thehoeng ha mefuta e mengata, kholo ea bona e tsoelang pele. Ha li-atherosselotic plaque li fihla ka boholo bo boholo, li koahela karolo e tlase ea leseli ka botlalo kapa ka botlalo.

Ho petsoha ka tsela e itseng karolo ea methapo ho fokotsa phallo ea mali ho ea nthong eo e e fepang, e felle - e emise ka botlalo. Haeba phepelo ea mali liseleng tsa setho e phetoa habeli, e ka sebetsa le ho feta. Leha ho le joalo, lisele tsa pelo ha se tsa litho tse joalo. Ho khaotsa ho phalla ha mali ho e 'ngoe ea likepe ho lebisa lefung la sehlopha sa lisele tseo se fanang ka oksijene. Mohato oa necrosis o bitsoa infyo ea myocardial.

Ho utloisisa mefokolo ea phepo e nepahetseng bokong. Mmele ona o ja matla a mangata ho feta a mang - a ka bang 25% ea kakaretso. Ka hona, ho senyeha hanyenyane ho phepelo ea mali ho setho sa setho ho tsamaisana le ho senyeha ha bophelo bo botle. Nts'etsopele ea atherosclerosis e tletse lisele tse kahare ho cranium - lichapo. Li-Microstrokes li senya kelello ea nakoana feela, ha tse ngata li hloka ho fola khafetsa, hangata li qetella li bolaile.

Mabaka a Khatello ea khatello ea Mali

Keketseho ea khatello ea mali (khatello ea mali, khatello ea mali kapa khatello ea mali) ke keketseho ea litheko tse kaholimo ho 120 mm Hg. Art. bakeng sa systolic (holimo), ho feta 80 mm RT. Art. bakeng sa diastolic (tlase).

Ho ntse ho sa tsejoe hore na sesosa se matla sa ho hola ha lefu lena ke eng. Lingaka li supa lintlha tse latelang tsa kotsi:

ho nwa letsoai le lengata
khaello ea meroho, litholoana,
bophelo ba ho lula fatše
botenya
tlhekefetso ea joala
botsofe
bokapele ba lefutso.

Khatello ea mali e phahameng e bitsoa 'molai ea khutsitseng. Ka nako e telele, lefu lena le asymptomatic. Tlas'a khatello ea khatello e phahameng, marako a methapo a haelloa ke matla. Phetoho efe kapa efe ea maemo a bophelo a hlokang ho fokotseha ka potlako kapa ho atoloha ha methapo ea mali e lebisa ho microtrauma. Tšenyo e "lokisoa" ke lipoprotein tse nang le cholesterol. Ka k'holeseterole e phahameng, "latki" e joalo e hola ka lehare le lecha la sterol ha nako e ntse e fetoha liphooko tsa cholesterol tse tletseng. Kholo ea li-deposits e felletse ka nts'etsopele ea mathata a bolaeang - myocardial infarction, stroke.

Kamano pakeng tsa khatello e phahameng ea mali le cholesterol

Ho thehoa ha li-atherosselotic plaque le khatello e phahameng ea mali li hokahane ka ho hlakileng. Li-amana tsa mantlha li hlaha setsing sa vascular microtrauma. E 'ngoe ea lisosa tse atileng tsa tšenyo ke khatello ea mali. E etsa hore likepe li thata ho feta. Haeba ho na le tlhokahalo ea ho pharalla ka potlako - nts'etsopele e tsoa ho limolek'hule tse nang le cholesterol.

Na k'holeseterole e phahameng e ama khatello ea mali? Maemong a mangata, ho joalo. Batho ba nang le maemo a phahameng a OX hangata ba fetoha khatello ea maikutlo. Ka hona, bakuli ba nang le hypercholesterolemia ba hloka ho lekola matšoao a khatello ea mali ka hloko.

Mokhoa oa likamano pakeng tsa cholesterol le khatello ha o utloisisoe hantle. Hobaneng khatello e phahameng ea mali e kenya letsoho kholisong ea atherosclerosis e bile e hlakile ka nako e telele. Empa hore na cholesterol e phahameng e baka khatello ea mali ha e utloisisehe ka botlalo. Ka boteng ba li-plagi tsa atherosselotic, keketseho ea khatello ea mali e hlalosoa ke karabelo ea mofani ea 'mele.Lipehelo li nyenyefatsa leseli la sejana, pelo e tlameha ho etsa boiteko bo matla ho hatella mali ho tsoa. Ka lebaka leo, khatello ea eketseha.

Lithuto mabapi le kamano ea khatello le cholesterol

E le ho fumana hore na k'holeseterole e ama khatello ea maikutlo, hore na sena se etsahala joang, bo-rasaense ba ile ba etsa lipatlisiso tse 'maloa. E kholo ka ho fetisisa e hlophisitsoe ka 2012. Baithaopi bohle ba ile ba aroloa ka lihlopha tse tharo: cholesterol e tlase, e bohareng, e phahameng. Phuputsong eohle, barupeluoa ba ile ba lekanya khatello ea mali nakong ea phomolo, ikoetliso.

Liphetho li ne li khahla. Batho ba nang le cholesterol e phahameng ba ne ba e-na le khatello e phahameng ea mali nakong ea boikoetliso. Bafuputsi ba phethile ka hore esita le keketseho e nyane ea sterol e ama khatello ea maikutlo. Bo-rasaense ba khothalelitse hore sesosa sa kamano ke tlolo ea methapo ea contraction, phomolo ea methapo ea mali e bakiloeng ke cholesterol e phahameng.

Hamorao, ho ile ha etsoa lithuto tse ngata tse kholo. Ho fumana hore na k'holeseterole e ama khatello joang, bo-rasaense ba ile ba hlahloba boemo ba bakuli ba 4,680 ba lilemo tse 40-59 ba lulang Japan, China, Great Britain le USA. Ba ne ba lekola litaba tsa sterol, khatello ea mali, lijo tsa letsatsi le letsatsi. Liphetho li bontšitse hore cholesterol e phahameng e tsamaisana haholo le khatello ea mali.

Cholesterol e phahamisitsoeng e ama boemo ba methapo ea pelo hampe. Atherosulinosis le khatello e phahameng ea mali li eketsa kotsi ea infyo ea myocardial.

Monosyllabic, ho ke ke ha khoneha ho araba potso: kamoo k'holeseterole e amang khatello, ke mekhoa efe e kentseng letsoho ho see. Nts'etsopele ea atherosclerosis le khatello ea mali, karolo e tebileng ke karolo ea lefutso. Motsoako oa bofokoli bo bonyenyane ba liphatsa tse 'maloa tsa lefutso o fana ka karolo e phahameng ea' nete ea hore metabolism e ka senyeha le lilemo.

Cholesterol le molumo oa methapo e laoloa ke tsamaiso e fapaneng ea lihormone. Empa li na le boleng bo tšoanang bakeng sa bophelo bo botle ba pelo le methapo ea mali. Hangata, mafu a hlaha ka tsela e tšoanang ebile 'me ka bobeli aa qabana. Atherosulinosis ke lefu la motho ea tsoetseng pele. Sena ha se polelo, empa ho nka mosebetsi ho boloka bophelo bo botle, ho fokotsa menyetla ea mathata a maholo.

Ka 'mele o phetseng hantle, metabolism ea lipid e matla haholo. Mokhoa o tloaelehileng oa k'holeseterole ka har'a sebete oa hatelloa ha o nkuoa ka lijo. Le ha 'mele o iketsetsa bongata ba oona, ho itima lijo ka ho fetesisa ho ka ama litaba tsa' ona maling. Bongata ba mafura a liphoofolo le tsoekere ho lijo ke lona lebaka le bonolo ka ho fetisisa la cholesterol e phahameng.

Ka lilemo, ts'ebeliso ea k'holeseterole ka lisele e fokotseha, lits'ebetso tsa ntlafatso ea membrane li ea theoha. Ho amohela hape ho hloka ho fokotsoa ka ho fokotsa mafura a liphoofolo ka ho eketsa lijo tsa semela lijong.

Palo ea lik'habohaedreite le eona e bohlokoa. Insulin e hlokahala bakeng sa ho nka tsoekere e nepahetseng. Thanks ho eena, e kenella ka har'a mesifa le lisele tsa sebete. Insulin ha e ame ts'ebetso ena feela, e na le litlamorao tse fapaneng tsa metabolism, ho kenyelletsa ho kenya ts'ebetsong liphetoho tsa cholesterol.

Bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba kotsing e kholo ea ho ba le lefu la ho ruruha ha methapo ea mali le khatello ea mali. Ba hloka ho latela lijo ka tieo, ho boloka khatello e le tlasa taolo. Tekanyo ea "insulin" ho bakuli ba joalo e phahame, empa lisele ha li e bone, hobane palo ea li-receptor tse khethehileng limeleng tsa tsona li ea fokotseha.

Boemong bo joalo, insulin e bontša ka matla liketso tsa "lehlakore" la eona. E kenya ts'ebetso ea k'holeseterole ka har'a sebete mme e khothalletsa ho bokella mafura. Bakuli ba na le boima ba 'mele bo feteletseng, ba ferekantse mekhoa ea microcirculation.

Glucose, e sa keneng ka har'a mesifa le sebete, e khona ho hokahana le liprotheine tse fapaneng tsa mali, vasotine endothelium mme e fetole maemo a bona hampe. Cholesterol ha e kene ka har'a lisele tse e e hlokang, e lula kahara plasma, hobane lipoprotein tse "ntle" tse hokahaneng le tsoekere li timetsoa ka potlako, 'me tse "mpe" li lula maboteng a methapo ea methapo.

Mokhoa oa ho fetola boemo ba khatello

Ho potoloha ha molumo oa mali le molumo oa pelo ho ama khatello ea mali. Mechine ea tsamaiso ea Hormonal e etselitsoe likarolo tsena ka bobeli 'me e hokahane.

Tatelano ea lits'ebetso tse tharo ke senotlolo sa ho eketsa khatello.

Renin o hlahella.
Renin e fetola angiotensinogen ho ba angiotensin, 'me enzyme e khethehileng ea plasma e e fetola mofuta o sebetsang.
Angiotensin e khothalletsa ho ntšoa ha aldosterone.

Renin ke enzyme e bōpiloeng ka liphio ke lisele tse ikhethang tse ikhethileng haholo khatello e tlase ea mali. Ka plasma ea mali ka lebaka la liphetoho tse ngata tsa lik'hemik'hale, ntho e sebetsang e thehoa - angiotensin II. E sebetsa ka kotloloho mokokotlong oa lisele tsa mesifa marakong a methapo ea methapo, e eketsa molumo oa eona, hape e nka karolo ho etseng lenyora.

Ntle le moo, angiiotensin e hlohlelletsa ho nts'oa ha aldosterone - Hormone e thehiloeng karolong e ka hare ea letsopa ea adrenal, e sebetsang liseleng tsa renal tubules, e bolokang sodium le metsi hammoho le eona. Bophahamo ba mokelikeli likepeng boa eketseha.

Ts'ebetso ea bioloji ea aldosterone e phahame haholo, ho kenella ha eona maling ho lekanyetsoa ho limilione tsa gram, mme sena se lekane hore e ka etsa mesebetsi ea eona. Cholesterol e sebetsa e le thepa bakeng sa ho theha aldosterone, empa e ke ke ea eketsa kapa ea fokotsa palo ea eona.

Haeba methapo ea methapo ea kutlo e fokotsehile ka lebaka la letheba la methapo ea methapo, phepelo ea mali leseling e mpefala, ebe leino le eketsehileng lea patoa. Litlamorao li tsejoa - khatello ea mali e joalo ho thata ho e phekola.

Hobaneng k'holeseterole e phahameng e le kotsi

Mafu a amanang le ho fapanyetsana liprotheine kapa lik'habohaedreite a ama ts'ebetso ea motsoako kapa ho bola ha tsona. Mathata a metabolism ea lipid a amana haholo le ho sisinyeha ha 'ona. Litefiso tsa litlamorao tse mpe tsa cholesterol ke mekhoa ea lipalangoang - methapo ea methapo. Ha a sebetsa butle ebile a sa tsotelle, o phelela lebitso la hae joalo ka 'molai ea sa bueng letho.

Li-lipoprotein tse sa sebetseng hantle li tsamaisa cholesterol liseleng tse hlokang, li bokelle tse ngata ebe li li romela ho sebete. Tlhaho ha ea ka ea baka letho le kotsi.

Lipoprotein li fetoha "tse mpe" ka lebaka la liphetoho - liphetoho tsa oxidation, tsoekere ea tsoekere, peroxide, kapa lihlahisoa tse ling tsa metabolism e sa phetheheng. Sena se fetola thepa ea bona haholo, se sitisa tšebetso. Li-lipoprotein tse fokolang haholo li kotsing ka ho fetisisa. Tlas'a peroxidation, e ka senya sekoaelo sa kahare sa arterial - endothelium.

Li-lipoprotein tse fetotsoeng ha li khutlele ho sebete, li kenngoa ke li-macrophages, lisele tsa sesole sa 'mele. Li fumana cholesterol e ngata, e ba motheo oa lipalo tse fumanehang habonolo.

Khatello e phahameng ho atherosulinosis ke mokhoa oa puseletso, mokhoa oa ho tsamaisa oksijene e hlokahalang ho li-tishu. Empa ha e na thuso marakong a methapo ea mali, tšenyo ea bona e fetoha e ke keng ea fetoloa. Motsoako o amehileng o fetoha melala, lipalo li kena-kenana le phallo e tloaelehileng ea mali.

Tekanyo ea kotsi ea ho ba le tlhaselo ea pelo e otlang ka ho toba ke mohono oa k'holeseterole, khatello ea mali, ho tsuba, bong le lilemo. Haeba ho sa khonehe ho susumetsa bong le lilemo, joale tlohela ho tsuba ebe o latela mokhoa oa ho ja o fumaneha ho motho e mong le e mong. Tsamaiso e tloaelehileng ea mekhoa e 'meli e setseng ka mor'a sena e ka itlhahisa, empa hangata bakuli ba ntse ba hloka ho sebelisa meriana.

K'holeseterole e phahameng le khatello e phahameng ea mali hangata ha li na matšoao, empa hangata babolai bana ba babeli ba u behang kotsing e kholo ea lefu la pelo, stroke, le mafu a mang a pelo.
Ngaka ea hau e ka bona maemo ana ka tlhahlobo, empa hape u ka laola cholesterol ea hau le boemo ba khatello ea mali le ho etsa liphetoho tse itseng mokhoeng oa hau oa bophelo.

Cholesterol le khatello ea mali.
'Mele oa hau o na le mefuta e' meli ea cholesterol, e na le cholesterol e tlaase ebile e phahameng haholo. Tekanyetso e nyane ea lipoprotein cholesterol / LDL /, e bitsoang "mpe" cholesterol, e koahela methapo, 'me lipenshene tsa lipoprotein e phahameng / HDL /, cholesterol e ntle, e thibela ho koala le ho thijoa ha methapo ea methapo.
Khatello ea mali ea hau e bua ka matla a tsoang methapong ea mali ha mali a potoloha 'meleng oa hau. Setsebi sa bophelo bo botle, ngaka kapa mooki, a ka lekanya khatello ea mali ea hau habeli - ha pelo ea hau e phomotse le ha mesifa ea hau e phomotse. Likarolo tsena tse peli, khatello ea systolic le diastolic, li bontšitse bokhoni ba mali ho fihlela litho tsa bohlokoa tse kang pelo le bokong.

Litlamorao tsa ho ja le phepo e ntle.
Mmele oa hau o hlahisa k'holeseterole le li-density lipoproteins tse tlase / LDL / ha e hloke. Ha lihlahisoa tsa liphoofolo li nkuoa, e ka eketsa lipomprotein tse tlase / LDL / e mpe bakeng sa bophelo ba hau. Lijo tsa hau le boima ba hau bo ka ama tlhahiso ea mofuta o mong oa mafura o bitsoang triglycerides.
Ka theknoloji, li-triglycerides li ke ke tsa koala methapo ea methapo. Ho sebelisa tsoekere le joala haholo ho ka eketsa li-triglycerides. Haeba lijo tsa hau li na le letsoai le lengata, le tsona li ka lebisa khatello e phahameng ea mali. Le ha o sa ja lijo tsa letsoai, o ka ja letsoai le lengata ho feta kamoo ho hlokahalang haeba o ja ka sejo sa thekiso ea lijo.

Ho theola khatello ea mali.
Lijo tse thibelang ho fokotseha ha khatello ea mali li kenyelletsa tsohle tse nang le sodium. Haeba u na le boima ba 'mele haholo, ho theola boima ba' mele le hona ho ka u thusa ho theola khatello ea mali. Ka mantsoe a mang, ho molemo ho laola le ho fokotsa ho ja lijo tse nang le khalori e ngata, tse kang liswiti le lijo tse mafura.
Lijong tsa hau, o ka eketsa lihlahisoa ho laola khatello ea mali, khatello e phahameng ea mali. E kanna ea kenyelletsa linate, likhoho, tlhapi, lijo-thollo, litholoana, meroho le lihlahisoa tsa lebese tse mafura a tlase.

Ho theola k'holeseterole.
Ho theola k'holeseterole, ja nama e khubelu e fokolang le liprotheine tse ling tse nang le mafura, ho kenyelletsa nama ea khoho, li-yolks tsa mahe, lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a tlase. U lokela ho qoba ho mafura a fumanehang ka margarine le oli ea limela ea hydrogenated. Leka ho pheha ka oli ea mohloaare. U ka bona phapang lipakeng tsa mafura a kotsi le a phetseng hantle ha u a kenya ka sehatsetsing. Mafura a ka thatafala ka ho koala methapo ea letsoho. Mafura a ntseng a le foromong ea metsi a ka u thusa ho hloekisa methapo ea hau.

Lijo tseo o ka li kenyang lijong tsa hau ho theola k'holeseterole e tlaase li na le fiber e fumanoang liapole le haboreng. Liprotheine tse nang le limela tse fumanehang kahara linaoa le linaoa li tla thusa ho khutlisetsa cholesterol maemong a amohelehang. Ho boloka boemo ba bona, ho bohlokoa ho sisinyeha ho feta - mokhoa oa ho lula u le setulong o kotsi.

Atherosclerosis le methapo ea methapo ea kutlo ke eona methapo e atileng haholo ea pelo le methapo. Ho utloisisa hore na k'holeseterole e ama khatello joang, ho hlokahala hore u tsebe mokhoa oo e thehiloeng ka eona. Khatello e phahameng ea mali le cholesterol e phahameng ke mabaka, ao e 'ngoe le e' ngoe ka boeona e eketsang kotsi ea mathata. Ho kopanya, lintlha tse joalo li baka kotsi ea ho thehoa ha lefu la pelo.

Cholesterol ke eng?

Li-lipids tsa Plasma li emeloa ke likaroloana tse 'maloa: li-acid tse mahala, li-triglycerides, phospholipids le li-cholesterol esters. Lintho tse joalo ke mohloli oa matla le phepo e ntle bakeng sa 'mele, ke karolo ea likarolo tsohle tsa sebopeho, li etsa li-receptor, mesebetsi e futhumatsang mocheso, li sirelletsa litho tsa' mele tšenyehelong ea mochini, hape li nka karolo mekhoeng ea ho kopanya mali. Li-esters tsa cholesterol li tlama liprotheine ho theha li-complexes (lipoprotein). Lipoprotein li ameha lits'ebetsong tse joalo:

Tšoaea khatello ea hau

kaho ea meaho ea lisele (myelin sheaths le bilipid lisele tse khubelu tsa mali),
synthetics ea likarolo tse ling (lihormone, vithamine D, bile),
Tsamaiso ea lits'ebetso tsa biochemical (glyconeogeneis).

Tekanyo ea "cholesterol" e lekaneng le e fokotsang bongata e bitsoa dyslipidemia. Ho kopantsoe le ho senya marako a methapo ea methapo, ho se atlehe ha metabolism ea mafura ke lona lebaka le ka sehloohong la kholo ea atherosclerosis. Ka leboteng la vascular, ho etsoa lipid deposits (li-plaque), ka lebaka leo likepe li fokotsoang ebe ho na le bothata ba ho potoloha.

Na lijo li lula li beha molato kamehla?

Ka lijo tse tsoang mala, hoo e ka bang 20% ea cholesterol e kena maling, 'me karolo e setseng e thehoa ka har'a sebete. Dyslipidemia e arotsoe ka mathomo le ea bobeli. Lisosa tse ka sehloohong ke lefutso le mabaka a tikoloho. Sa bobeli e bakoa ke mafu a fapakaneng: lefu la tsoekere la 2, hypothyroidism, botenya, joala, ts'ebetso ea ts'ebetso ea sebete le liphio, cholestasis. Keketseho ea cholesterol e amana le ts'ebeliso ea beta-blockers, thiazide diuretics, corticosteroids.

Ka tšebeliso e feteletseng ea mafura a liphoofolo, dyslipidemia e hlaha. Pathology e ka hlaha hang (kamora mokete) kapa ea ba ea ka ho sa feleng. Ho phahamisa litekanyo tsa cholesterol e ngata maling ke lijo tse potlakileng, margarine, nama e halikiloeng, lijo tse lokisitsoeng, mefuta e meng ea chisi le pastry.

Kamano e pakeng tsa cholesterol le khatello

Ts'ebetso ea methapo ea metabolic 'meleng le ho se sebetse hantle ha bethe ea methapo ke lipontšo tsa pele tsa methapo ea pelo e lebisang ho ho otla ha pelo, stroke kapa thromboembolism. Ka k'holeseterole e phahameng maling, mafura a mangata haholo. Ha botshepehi bo robehile mme endothelium e chesoa, lipids tse tsoang maling li kena ka har'a intima (lebota la sejana), moo litheolelo tsa atherosselotic li thehang ka nako. Li-plaque li nyenyefatsa lumen ea sekepe, li senya ho phahama ha eona, 'me ke e' ngoe ea mabaka a ntlafatso ea khatello ea mali. Ka lehlakoreng le leng, khatello e phahameng ea mali e na le phello e tobileng marakong a methapo ea mali, e lebisang ho ruruhang, ho thefuleha le ho thella ha endothelium (bokaholimo ba sekepe). Kahoo, khatello e phahameng ea mali e ka baka ho thehoa ha li-atherosselotic plaque.

Ts'oaetso

Ho tseba hore na cholesterol e kae, ho etsoa tlhahlobo ea mali a biochemical. Maemo a tloaelehileng a plasma lipid a bontšoa tafoleng. Matšoao a fumaneng a thusa ho bala index ea atherogenic - ho ea tlase ho moo, e leng betere. Lenane le bonts'a karolelano ea "cholesterol" e mpe "(letsoalo le tlase haholo, triglycerides) ho" hantle "(letsoalo le phahameng). Lenane la atherogenic ka tlase ho 4 le nkoa le amoheleha. Khatello e eketsehang ka ofising ea ngaka e ka bakoa ke khatello ea maikutlo kapa mokhathala o mong. Empa haeba matšoao a mehato e 'maloa a feta 140/90 mm RT. Art., Bua ka khatello ea mali ea methapo.

U ka fokotsa cholesterol le khatello ea mali joang?

Lintho tse 'maloa tse bakang keketseho ea khatello le keketseho ea cholesterol ea mali ha li khone ho fetoha. Ena ke lilemo, bong, tsoalo ea liphatsa tsa lefutso, ho ba teng ha mafu a kopaneng (lefu la tsoekere la 2). Empa ho na le tseo motho a li bopang a le mong:

ho tsuba
tlhekefetso ea joala le lino tse litoniki (lihlahisoa tsa kofi),
ho ikoetlisa ka tlase, ho phela bophelo bo tlase, "ho lula fatše",
botenya.

Haeba, kamora ho felisa lintho tsohle tse ka bang kotsi, mokuli o ntse a na le khatello e phahameng ea mali le cholesterol, ho fanoa ka litlhare, ho nahanoa ka lefu lena le boima ba lefu lena, hammoho le ho ba teng kapa ho se be teng hoa mabaka a mang a kotsi.Kahoo, ho latela likhothaletso tsa WHO, lithethefatsi tse fokotsang lipid li laeloa ho bakuli bohle ba nang le kotsi e eketsehang ea mafu a pelo le pelo, ho sa tsotellehe ho na le cholesterol e ngata maling.

Likarolo tsa khatello e phahameng ea mali

Ho kopanya lintho tse peli ho susumetsa khatello:

hore na pelo e sebetsa hakae ho pompela mali ka 'mele
Metsoako ea methapo e moqotetsane kapa e khutsitseng hakae

Ho na le tloaelo ea tlhaho ea ho eketsa khatello ea mali ka botsofe ka lebaka la ho fokotseha hoa menahano ea tsamaiso ea methapo ea kutlo. Ka lebaka lena, botsofali ke e 'ngoe ea lintlha tse lokelang ho tsotelloa ha ho hlahlojoa motho bakeng sa khatello ea mali.

Ka tloaelo, batho ba nang le khatello ea mali ea systolic haholo ka holimo ho 140 kapa khatello ea mali ea diastolic ka holimo ho 85 ba hloka kalafo ho theola khatello e phahameng ea mali. Batho ba nang le khatello ea mali e fokolisitsoeng hanyane (ho tloha ho 130 ho isa ho 140 maemong a systolic le ho tloha ho 80 ho isa ho 85 haeba khatello ea diastolic) le bona ba ka hloka kalafo haeba ba na le menyetla ea ho ba le mafu a pelo, a joaloka stroke kapa angina pectoris.

Tekanyo e bitsoang ea ho shebella e boetse e khetholleha, e bonoang maemong a kliniki, mohlala, sepetlele kapa nakong ea ts'ebetso ea bongaka e sebelisang, empa eseng maemong a tloaelehileng a letsatsi le letsatsi. Phekolo ea boleng bo phahameng ea khatello ea mali e ka qoba mathata a boemo bona mme ea eketsa tebello ea bophelo. Ho haella kalafo e nepahetseng ho ka fokotsa nako ea bophelo ka lebaka la menyetla e eketsehileng ea mathata, a kang ho nyekeloa ke pelo kapa stroke.

Mabaka a ho ata ha k'holeseterole e phahameng le khatello e phahameng ea mali

Ka bomalimabe, khatello ea mali le cholesterol e phahameng esita le linaheng tse tsoetseng pele li bapala karolo e kholo ho senyeheng ha bophelo ba batho ba bangata. Ho na le mabaka a 'maloa a sena. Batho ba bangata ba hlokomoloha mathata a bophelo bo botle mme, ho sa tsotellehe matšoao a tšosang, u se ke ua batla tlhokomelo ea bongaka ho ngaka. Batho ba bangata ba tsebang khatello ea bona e phahameng ea mali le cholesterol e eketsehileng ba hlokomoloha bothata bona mme ha ba nke lithethefatsi tse thibelang kholo ea khatello ea mali le litekanyetso tsa cholesterol tse sa tloaelehang.

Har'a mabaka a phepo e nepahetseng a bileng teng ka bongata ke khatello ea mali le cholesterol e phahameng, ho na le:

Hoo e ka bang likarolo tse tharo tsa sodium e kenngoa ts'ebelisong ea lijo le phepo e ntlafalitsoeng litekinoloji. Sodium e lebisa hoketseho ea khatello ea mali maemong ao tloaelo ea ona ea letsatsi le letsatsi e fetisoang. Ho ata ha lihlahisoa tse sebetsitsoeng ka teknoloji, lijo tse fumanehang habonolo le lijo tse potlakileng ho lebisa tlhokomelong ea hore lijo tsa baahi ba bangata ba linaha tse tsoetseng pele li na le sodium e ngata e sokelang bophelo ba bona.
Monna oa sejoale-joale o ja mafura a mangata a kotsi a fumanehang ka lijo tse potlakileng, lijo tse fumanehang habonolo le lijo tse phehiloeng tsa resturante. Ke batho ba fokolang le ba fokolang ba nang le lijo tse phetseng hantle tse totobatsang lijo tse felletseng le tsa tlhaho.
Ho bongata, ho tsuba, ho se ikoetlise le ho se tsotelle bophelo ba bona li atile.

Matla a khatello ea mali le cholesterol e phahameng ponong

Bakeng sa bophelo bo botle ba mahlo, phallo e lekaneng ea mali ho ea litho tsena ke ea bohlokoa haholo. Ho senyeha ha phepelo ea mali ho lebisa litlamorao tse mpe bakeng sa boemo ba mahlo le mahlo. Ke ka lebaka leo khatello ea mali le cholesterol e phahameng e ka lebisang mathateng le setho sena haeba se sa tšoaroe hantle le ka nako e nepahetseng. Phekolo ea mali le cholesterol e eketsehileng e ka lebisa ho fokolisang le ho fokola ha methapo e meholo ea mali e fepang leihlo. Ho na le mefuta ea mafu a setho se bonoang ka lebaka la tlolo ea mali a sona.

Ho sebetsana le khatello e phahameng ea mali le cholesterol e ngata

Maemong a mangata, khatello ea maikutlo e ka laoloa ka meriana le mokhoa oa bophelo le liphetoho tsa phepo e nepahetseng. Hore na motho o tla ja joang kamora ho senola khatello ea hae ea mali, haholoholo ke eona e lekanyang boemo ba khatello ea hae. Leha ho le joalo, liperesente tse 10-25 tsa linyeoe li ba thata haholo ho li phekola. Bakuli bao kalafo e phahameng ea khatello e hlokahalang bakeng sa meriana e mene e fapaneng ba na le seo ho thoeng ke khatello e matla ea khatello ea mali. 'Mele oa batho ba bang, ka lebaka la litšobotsi tsa bona, ha o arabele hantle lithethefatsing tse tloaelehileng.

Bakuli ba bangata ba ka ba le litla-morao tse matla. Ka nako e ts'oanang, bakuli ba bang ba khatello ea mali le bona ba ka ba le litekanyetso tse phahameng tsa cholesterol, tse ke keng tsa felisoa hantle ka thuso ea li-statins. Haufinyane, ho hlahisitsoe lithethefatsi tse ncha, ho kenyelletsa le li-inhibitors tsa PCSK9, tse ka phekolang ka katleho methati ea morao le mefuta e hanyetsanang le khatello ea mali.

Hobaneng ha maemo a cholesterol ea mali a ka nyoloha

Cholesterol e mpe e ka tsoha ka lebaka la mabaka a 'maloa. Motho ea phetseng hantle o busoa ke lipomprotein tse phahameng haholo.

Metabolism ea cholesterol e qala ho senyeha ha motho a feta monyako oa lilemo tse 45. Pele ho tsohle, liphetoho tse joalo li bonoa ho basali nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, ha 'mele o fetoha liphetoho tse sebetsang tsa lihormone ka lebaka la ho khaotsa ho ilela khoeli.

Hape, boima bo eketsehileng bo ka eketsa karolelano ea cholesterol e mpe. Ho bala lenane la boima ba 'mele le ho lekola kotsi e ka bang teng, boima ba motho bo arotsoe ke bophahamo ba hae ka limithara, a phahamisitsoe ho fihlela degree ea bobeli.

Ha o fumana index 27, o lokela ho nahanisisa bophelo ba hau mme o fetole phepo e nepahetseng.
Letšoao la 30 le tlaleha kotsi ea mathata a metabolic le metabolic.
Haeba boemo bo kaholimo ho 40, ena ke palo e mahlonoko e hlokang ho fokotsoa.

K'holeseterole e sa sebetseng e ka bakoa ke lijo tse se nang phepo ha mokuli a sebelisa lijo tse mafura haholo. Ka hona, khatello ea mali e molemo ho ja litholoana, meroho le lijo tsa protheine, empa o ke ke oa khetholla mafura ka botlalo.

Ha lilemo li ntse li feta, khatello ea k'holeseterole le eona e ka eketseha. Haeba e mong oa beng ka eena a tšoaroa ke khatello ea mali kapa maloetse a mang a pelo, hangata mokuli o senola hore o futsitse lefutso.

Haholo-holo sesosa ke ho ba teng ha mekhoa e mebe, lefu la tsoekere kapa pathologies e meng e amanang le ts'ebetso ea tšoelesa ea qoqotho.

Ka lebaka la tlolo ea tsamaiso ea methapo ea pelo ho batho, ha se khatello ea mali feela, empa le hypotension e fumanoe.

Matla a cholesterol e phahameng khatello ea mali

Atherossteosis le khatello ea mali ka boeona ha e bake lefu, empa etsa hore mokuli a shoe. Li-pathologies tsena li kenya letsoho kholisong ea mathata a pelo le ho eketsa kotsi ea ho kula haholo.

Haholo-holo, ho ata ha cholesterol plaque methapong ea mali ho lebisa myocardial infarction, stroke, thrombosis, e lateloe ke ho phatloha ha methapo ea methapo ea methapo le pulmonary edema, esita le mofets'e. Haeba mokuli a senola tlolo e etsang hore a sebelisane le khatello ea mali, o lokela ho bona ngaka ea hau 'me a qale kalafo.

Cholesterol e bokellana ka tsela ea methapo ea methapo ea kutlo, e nyenyefatsang lumen methapong ea mali, e fokotse phepelo ea mali, ho kenyelletsa le mesifa ea pelo, 'me e lebise ho thehoeng ha likotsi tsa mali tse kotsi. Boemo bo tšoanang bo boetse bo baka hemoglobin e phahameng haholo.

Haeba khatello ea mali methapong ea boko e phahama, e ka phatloha 'me ea baka lefu la hemorrhagic.

Matšoao a khatello ea mali

Hypertension e ka ba le mofuta o sa foleng le o boima. Litlhaselo tsa khatello e eketsehang ea mali li tsamaisana le tinnitus, hlooho, ho teneha, mokhathala, ho fokotseha ha kelello, tahlehelo ea nakoana ea bokhoni ba kelello bakeng sa mosebetsi, ho tsekela, ho sitoa ho hopola, ho hloka boroko le ho sitisa boroko.

Matšoao ana a bontša khatello ea maikutlo ea nakoana, ha motho a tšohile kapa a tla phela maemong a sithabetsang. Boemo bo joalo ha se lets'oao la tlhahiso e ntseng e eketseha ea acid e mafura maling, empa ho ntse ho le molemo ho buisana le ngaka ea hau le ho hlahlojoa.

Keketseho ea khatello ea mali e ka bakoa ke lintlha tse latelang:

Ho tsuba le ho nwa
Ho phela bophelo ba ho lula fatše,
Boteng ba lefutso,
Ts'ebeliso e mpe ea lijo tse mafura le tse tsoekere.
Ho haelloa ke boikoetliso khafetsa
Ho nona haholo
Khafetsa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Kaha keketseho ea khatello le cholesterol e hlaha ka lebaka la mabaka a tšoanang, hangata liketsahalo tsena tse peli li hokahane.

Khakanyo ea metabolism ea cholesterol

Ho fumana matšoao a cholesterol 'meleng, ngaka e fana ka tlhahlobo ea mali a biochemical. Lekola setšoantšo sa mokuli, 'me u shebe thepa ea hae hantle.

K'holeseterole e tloaelehileng ke 3.2-5.6 mmol / litha. Tekanyo ea triglycerides e kenyelletsa bophara ho tloha ho 0,41 ho isa ho 1,8 mmol / litha. Khokahano e lumelletsoeng ea lipoprotein tse tlaase tse sa feteng 1.71-3.5 mmol / litha, boemo ba lipoprotein tse phahameng ke 0,9 mmol / litha.

Tekanyo ea atherogenic ho motho ea phetseng hantle ha e fetang 3.5. Maemong ana, palo e tloaelehileng ea lipalo tse fumanoeng sephiring sa lipid e fapana, ho latela laboratori e khethiloeng bakeng sa tlhahlobo ea mali.

Matšoao a mang a sa tobang a ka bonts'a cholesterol e phahameng:

Ka lebaka la ho fokotseha ha methapo ea methapo ea kutlo, lefu la pelo le pelo ka tsela ea lefu la ischemic hangata le hlaha.
Haeba ho tsoa mali haholo, ho fumanoa likhechana tsa mali.
Mafura a letlalo a fumanoa letlalong, le bonahatsoang ke ho ruruha ho bohloko letlalong.
Manonyeletsong le sefubeng, mokuli o utloa bohloko.
Ka tlasa sefahleho sefahlehong u ka bona matheba a 'mala o moputsoa,' me sebakeng sa likhutlo tsa mahlo ho na le li-miniature wen.
Boikutlo ba ho imeloa kelellong le bohloko bo hlaha maotong, leha mojaro o sa bohlokoa.

Haeba matšoao a mang a hlaha, batla tlhokomelo ea bongaka ho thibela keketseho e mpe ea litekanyo tsa cholesterol ka nako.

U ka fokotsa cholesterol joang?

Ho fumana sekhahla se tlase, u lokela ho hlahloba pele lijo tsa hau 'me u fetole lijo tse khethehileng tsa kalafo. Lisebelisoa li kenyelletsa mafura a polyunsaturated mme ha a kenyeletse tse tsitsitseng.

Lebese lohle le nkeloa sebaka ke lihlahisoa tsa lebese tse mafura a fokolang. Salads li natetsoe ka oli ea meroho e sa tsoakoang. Thepa e phehiloeng le e phehiloeng ha e qheleloe ka thoko kamoo ho ka khonehang.

Ho bohlokoa ho ela hloko ka ho khetheha lijong tsa meroho. E le molao, batho ba hanang nama ba na le cholesterol e tlase haholo ho feta barati ba nama. Ha ho hlokahale ho chencha sistimi ena ka botlalo, empa ho fokotseha ha phepo ea mafura a liphoofolo ho tla tlisa molemo feela.
Litlhapi tsa metsi a letsoai li lokela ho kenngoa khafetsa lenaneng la tsoekere; li na le mafura a polyunsaturated a thusang cholesterol e tlase ea mali. Ka hona, ha ho na joalo ha ho hlokahale hore u tlohele litlhapi tsa salmon, mackerel, herring, sardines, trout ea leoatle.
Etsa bonnete ba hore u sebelisa oli ea mohloaare, sehlahisoa sena se na le thepa e ikhethang ea ho laola khatello ea k'holeseterole e sebetsa hantle ho feta lijo tse nang le mafura a tlase.
Seaweed e na le iodine, motsoako ona o thusa ho ntlafatsa metabolism ea mafura ka ho sebelisa le ho tlosa cholesterol ea 'mele' meleng. Empa ho bohlokoa ho ela hloko litekanyetso, hobane iodine e ka baka karohano le ho fifala ha letlalo letlalong.
E le karolo ea lijo, ho sebelisoa fiber e qhibilihang, e nang le liapole tse ngata, linaoa tse omisitsoeng, lierekisi, linaoa, oatmeal le lihlahisoa tse ling.

Ho fumana sephetho, o latela lijo khafetsa, ntle le ho kheloha litlhahiso tsa litsebi tsa phepo e nepahetseng. Phomolo e nyane ea letsatsi le letsatsi e lumelloa ho etsoa libeke tse ling le tse ling tse peli, haeba ho hlokahala.

Lijo li lokela ho ba tse lekaneng le tse fapa-fapaneng e le hore motho a ka fumana liminerale le li-vithamine tsohle tse haellang, hape le ho tlatsa pokello ea matla. Mafura a se nang phepo le lik'habohaedreite tse potlakileng tse nooang ha li kenoe lijong, 'me ho jeoa lijo tse nang le protheine e ngata.

Lijo li lokela ho ba meqathatso, makhetlo a mahlano ho isa ho a tšeletseng ka letsatsi ka likarolo tse nyane. Lihlahisoa tse nang le tsoekere le tse tsoekere li lokela ho lahloa, li nkeloa litholoana le mahe a linotši a omisitsoeng.
Ho kenyelletsa nama ea khomo e mafura, likolobe, soseji, margarine, mayonesi, sopho ea lebenkeleng, lijo tse fumanehang habonolo, lijo tse ka makotong, lino tse tsoekere tse khabisitsoeng ka khase.
Ho fumana phello ea kalafo, o hloka ho ja lik'habohaedreite tse tsoekere - lijo-thollo, lijo-thollo, bohobe bo bongata ba lijo-thollo, lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a mangata, mahe, ham, tlhapi, meroho, litholoana le litholoana.

Ho theola khatello ea mali, ho khothalletsoa ho ja lijo tse nang le sodium e ngata. Ka boima bo feteletseng, lijo li boetse li lokela ho rereloa ho theola boima ba 'mele. Lijana li lokela ho lokisoa ntle le letsoai, hobane sesebelisoa sena se baka khatello ea mali ka kotloloho.

Ho theola khatello ea mali.
Lijo tse thibelang ho fokotseha ha khatello ea mali li kenyelletsa tsohle tse nang le sodium. Haeba u na le boima ba 'mele haholo, ho theola boima ba' mele le hona ho ka u thusa ho theola khatello ea mali. Ka mantsoe a mang, ho molemo ho laola le ho fokotsa ho ja lijo tse nang le khalori e ngata, tse kang liswiti le lijo tse mafura.
Lijong tsa hau, o ka eketsa lihlahisoa ho laola khatello ea mali, khatello e phahameng ea mali.E kanna ea kenyelletsa linate, likhoho, tlhapi, lijo-thollo, litholoana, meroho le lihlahisoa tsa lebese tse mafura a tlase.

Mathata ana a hlophisehile tlhahong. Hammoho le tšilo ea lijo tse sa sebetseng hantle, ho tahoa kahare, tsamaiso ea methapo e sa tsitsang le ho itšireletsa mafung, bothata ba ho potoloha ha mali bo bile le litlamorao tse mpe ka ho fetisisa tšebetsong ea hau.

“Mosebetsi” oa pelo le methapo ea mali ke ho tsamaisa limatlafatsi le oksijene seleng ka 'ngoe le ho tlosa lihlahisoa tsa metabolism. Ho sa tsotelehe hore na litho tse ling li sebetsa hantle hakae, haeba likepe li sa khone ho sebetsana le mosebetsi oa tsona, li tla ikutloa li sa thaba. Bo-rasaense ba bang ba re mafu ohle a sa foleng a na le motheo o le mong ho boemo ba setho se kulang: "ischemia" - khaello ea phepo e nepahetseng le "hypoxia" - khaello ea oksijene.

Kahoo boemo bo tloaelehileng ba boemo ba methapo ea mali le phallo ea mali ka har'a bona, pono ea mali le molumo oa pelo ke letsete le molemo haholo bophelong ba hau!

Leha ho le joalo, mokhoa oa ngaka oa ho theola cholesterol le khatello ea mali o sebetsa hantle haholo.

Litekanyetso tsa likhothaletso tsa mantlha li theohela phepelong e se nang cholesterol, li-statins le lithethefatsi tse felisang kalafo. Ha ho tluoa mathateng a nang le methapo ea mali a khale ho feta lilemo tse 75, ho ka ba molemo ho lumellana le sena, kaha nako e se e lahlehile mme ho na le liphetoho tse boletsoeng ka mokhoa oa li-plagi tsa atherosselotic, kotsi ea ischemia e phahame.

Empa khafetsa o ba lilemo tse 45-50 feela, mme ngaka e se e ikemiselitse ho u beha ka thata lipilisi tsa lik'hemik'hale, ntle le ho tiisa hore kamora lilemo tse leshome feela ba ntse ba tla thusa, mme o ka sebetsa ka khutso. Ebe ho batla ho qala ho fumana litlhare tsa setso bakeng sa khatello ea mali le ho hloekisa methapo ea mali. Empa, ho joalo, boholo ba bona ba iketsa feela ba sa tsotelleng, kapa ba sa bolokeheng joalo ka ha o ba nahana.

Hobaneng k'holeseterole e phahameng e le kotsi

Maemo a phahamisitsoeng a mafura acid maling hangata a lebisa ho mathata a tebileng. Sena se etsahala ka lebaka la tšenyo ea marako a methapo ke cholesterol, e lebisang ho bopeng li-cholesterol plaque. Ha thuto e le kholoanyane, ho ka ba kotsi le ho feta litlamorao.

Pele, mongobo oa lijana o fokotsehile, 'me sena se thibela phallo ea mali e nepahetseng. Ka nako ena, mojaro o moholo o fihla marakong a methapo, a fela kapele haholo ebe oa senyeha.

Taba ea bobeli, lejoe la cholesterol le ka phatloha neng kapa neng 'me la kena maling. Sena se etsa hore e tlohe, 'me ntho ena e kotsi bophelong ba motho.

Ka bomalimabe, ntle le ho sekaseka, ho ke ke ha khonahala ho hlokomela bokuli, sena se ka fumanoa feela kamora mehato e meng ea tlhahlobo.

Hore k'holeseterole e phahameng e ama khatello ea mali joang

Mabaka a ho ata ha khatello e phahameng ea mali hangata a amahanngoa le ho ba teng ha hyperlipidemia. Maemo a cholesterol a phahamisitsoeng a baka li-amana tsa mafura marakong a methapo ea mali. Lisele tse khubelu tsa mali li ka bokella holim 'a likharafu tsena tse mafura. Ka lebaka la sena, ho fokotseha hoa sebaka sa sefapano sa sekepe ho etsahala. Kahoo, ho fokotseha ha botebo ba sekepe ho ama khatello, ho e eketsa.

Lipalo tsa 120/80 mm Hg. Art. li nkoa e le khatello e tloaelehileng ea mali. Ka nts'etsopele ea khatello ea mali ea methapo, methapo e meraro e khetholloa:

Bakeng sa tekanyo ea pele, linomoro tse latelang tsa BP li tšoaea: khatello ea systolic: 140- 159, le khatello ea diastolic 90-99,
Ea bobeli e kenyelletsa matšoao a joalo: systolic 160-179, diastolic 100-109,
Ea boraro: 180 le ho feta / 110 le tse ling.

Sekala sa boraro ke sona se boima ka ho fetisisa, se khetholloang ke liso tse matla tsa organic le mathata a sebetsang. Tekanyetso e nepahetseng ea cholesterol e felletseng maling ha ea lokela ho feta 5.2 mmol / L.

Cholesterol le khatello hangata li tsamaisana le mathata a ho feto-fetoha ha maikutlo. Ho otla hoa pelo hoa eketseha, ho baka ho hloka botsitso pelong, ho tsekela. Ka lehlakoreng le leng, mojaro o sa feleng oa mali maboteng a methapo ea mali e sitisa ho phahama le ho eketsa sekhahla sa tumello.

Lisosa tse atileng haholo tsa hypercholesterolemia le khatello e phahameng ea mali li ka kopanngoa lenaneng le le leng:

Lintho tse bakang khatello ea maikutlo
Lijo tse kotsi
Ho tsuba, joala,
Lits'ebetso tse amanang le botsofali
Mafu a sebete le a liphio,
Ka linako tse ling ho ima.

K'holeseterole e phahameng, khatello e phahameng ea mali, boima bo fetang boima ba 'mele ke mofuta oa pathological, o boetse o bitsoa metabolic syndrome. Bakeng sa kalafo ea eona, ho khothalletsoa pele ho tsohle ho fokotsa boima ba 'mele. Sena se lebisa ho fokotseha kapele ha khatello hammoho le lipids ntle le ts'ebeliso ea meriana.

K'holeseterole e phahameng le khatello ea mali

Hyperlipidemia hammoho le methapo ea methapo ea methapo e hloka taolo e khethehileng le mehato ea kalafo. Mehatong ea pele ea ho fumana li-pathologies tsena, ho lekane ho fetola mokhoa oa bophelo ho thibela tsoelo-pele ea mathata a tebileng. Kaha k'holeseterole e phahameng le khatello ea mali li hokahane, kalafo ea pherekano e le 'ngoe e na le phello e ntle ka nako e tšoanang ho e ngoe. Ka mantsoe a mang, lijo tse nang le mafura a fokolang ha li theole cholesterol feela, empa hape li thibela ho senyeha ha khatello ea mali.

Liphello tse ka bang teng

Hypertension ea methapo le methapo ea methapo ea mali hammoho e ka ba sesosa sa kholo ea lefu la pelo. Ka hyperlipidemia, likepe tsa likhoerekhoere le tsona li kotsing ea thrombosis. Ho khaotsa ka tšohanyetso phepelo ea mali ho isa karolong ea bokong ho bitsoa stroke. Boemo bona bo tebileng bo tsamaisana le ho holofala, ho sitoa ho bua, ho na le kotsi e kholo ea lefu.

Mafu a latelang le 'ona e ka ba mathata a hyperlipidemia hammoho le khatello e phahameng ea mali:

Myocardial infarction
Angina pectoris, lebitso la ntlo ke angina pectoris,
Aneurysm ea methapo e meholo ea methapo,
Monko o tebileng oa methapo e tlase,
Pulmonary embolism.

Ho ithuta ka Framingham

Patlisiso e kholo e entsoeng ke Setsi sa Lipelo sa U.S. ka 1948. Boithuto bona bo ne bo ama baahi bohle ba Framingham, bao e mong le e mong oa bona a neng a hlahlobeloa tsamaiso ea pelo le pelo ka lilemo tse ling le tse ling tse peli.

Ka lebaka leo, ho ile ha thehoa lethathamo la litekanyetso le bonts'ang kotsi (%) ea ho bolaoa ke lefu la pelo lilemong tse 10 tse tlang.

Tafole eohle e thehiloe holima lilemo, bong, cholesterol, khatello ea systolic le hore na ho na le mokhoa oa ho tsuba.

U ka bala mongolo o felletseng oa thuto ka Serussia mona.

Hypertension le lipids tse phahameng li na le lisosa tse tšoanang, hammoho le mekhoa ea thibelo. Ha ho thata ho thibela nts'etsopele ea maloetse a behang bophelo kotsing; ho lekane ho lekola cholesterol ea mali le khatello ea mali khafetsa. Ho bohlokoa ho hopola hore methating ea pele, lits'ebetso tsena ka bobeli li ka emisoa ntle le kalafo, empa feela ka lijo le lipapali.

Sodium le Cholesterol

Sodium ke liminerale tsa bohlokoa tseo 'mele o li sebelisang ho boloka botsitso' meleng, hape o bapala karolo ea bohlokoa ho taolo ea khatello. Ho latela phuputso e entsoeng ke bo-rasaense Setsing sa Naha sa Bophelo, Lung, le Mali United States, ho sebelisa matla a mangata haholo ho ka baka khatello ea mali. Litsebi li khothaletsa ho se je limiligrama tse 2300 tsa sodium letsatsi le letsatsi, e lekanang le khaba e le 'ngoe ea letsoai. Haeba motho a e-na le khatello ea mali e phahameng, tšebeliso ea liminerale ena e lokela ho theoleloa ho milligram tse 1,500.

Cholesterol e bapala karolo ea bohlokoa 'meleng e le karolo ea metsoako ea lisele le lits'ebetso tse ngata tsa biochemical. Leha ho le joalo, ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi ea komporo ena ha ea lokela ho feta li-milligram tse 300 ka letsatsi.

Mokhatlo o nepahetseng oa lijo bakeng sa k'holeseterole e phahameng le khatello ea mali

Setsi sa Naha sa Lipelo sa Naha sa U.S., Lung, le Mali se khothaletsa lijo tse thusang ho loants'a khatello ea mali. Litsebi li qapile lijo tse ngata tse ratang ho fetoloa ha khatello ka lebaka la mokhatlo o hlophisitsoeng oa lijo. Lijong tsena, ho hatisoa haholo ka bongata ba mafura a sebelisitsoeng, ho hlokahala hore ho boloke maemo a tloaelehileng a cholesterol.

Hape, bohlokoa ba bohlokoa lijong tse hlahisitsoeng ke litsebi li fanoa ke sethaleng sa sodium. Bongata ba lijo tsena li reretsoe ho fokotsa tšebeliso ea letsoai la tafoleng. Litsebi ha li khothale ho sebelisa tee e fetang e le 'ngoe ea letsoai ka letsatsi. Lijong tse etselitsoeng khatello ea mali, mafura ha a na karolo e fetang 27% ea likhalori tse feliloeng. Leha ho le joalo, mafura a mangata e lokela ho ba mafura a polyunsaturated acid, mme mafura a acid a tsoang liphoofolong a tsoang liphoofolong ha a lokela ho feta 6% ea khalori eohle ea khalori.

Khetho ea mafura a lijo

Bakeng sa ho fokotsa cholesterol ea mali, hoa hlokahala ho fokotsa ts'ebeliso ea mefuta ea mafura a nama ea liphoofolo tsa polasing le linonyana. Fokotsa tšebeliso ea nama e halikiloeng, bacon, soseji le lisoseji. Haeba u batla ho ja nama, u lokela ho khetha mefuta e nang le mafura a tlase ntle le mafura a mangata. Khetho e ntle ke ho ja likhoho tse nang le mafura a tlase ntle le letlalo.

Ho nepahetse ho kenyelletsa lihlapi lijong tsa hau, kaha li na le mafura a omega-3 a mafura a thusang cholesterol e tlase. Khafetsa, litsebi tsa phepo e ntle li khothaletsa ho nkela botoro ka margarine, e nang le mafura a liphoofolo a fokolang, le lihlahisoa tsa lebese tse mafura a fokolang. Ha o sebelisa liphatlalatso, ho bohlokoa ho qoba lihlahisoa tse nang le mafura a kotsi. Mafura a Trans a boetse a teng ka mefuta e mengata ea lijo tse potlakileng le tse bonolo.

Sebelisa mafura a phetseng hantle a limela, joalo ka mosetareta, oa rap kapa oa oli ha o pheha. Batho ba nang le khatello e phahameng ea mali le cholesterol ba lokela ho tloaelana le bona ka hloko hore na ho na le phepo e nepahetseng ea lihlahisoa tse rekiloeng tse bontšitsoeng sephutheloaneng. Ho bohlokoa ho kenyelletsa kapa ho fokotsa ts'ebeliso ea lijo tse nang le mafura le lioli tse nang le hydrogen e fokolang.

Oli ea mohloaare bakeng sa k'holeseterole e phahameng le khatello ea mali

Batho ba nang le bothata ba khatello ea mali le cholesterol e phahameng ha baa lokela ho nka mafura ohle e le mohloli oa mathata a bona. Oli ea mohloaare e ka nooa ka tekano le khatello ea mali le cholesterol e phahameng. E thusa ho thibela khatello ea mali hape e thusa cholesterol e tlase. Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea oli ea mohloaare, sebopeho sa eona se itšetlehileng ka theknoloji ea ho itokisa. Molemo o moholo ho batho ba nang le khatello ea mali le cholesterol e phahameng ke oli e eketsehileng ea mohloaare e sa tsoakoang.

Hypertension oli ea mohloaare

Boithuto bo bontša hore oli ea mohloaare e bapala karolo ea ho thibela khatello ea mali, leha ho le joalo, ha e khone ho phekola lefu lena. Nakong ea thuto, bakuli ba tsofetseng ba neng ba phekoloa khatello ea mali ba ile ba aroloa ka lihlopha tse peli. Ba pele ba ile ba sebelisa oli ea mohloaare e sa tsoakoang lijong tsa bona, ha ea bobeli e sebelisa oli e tloaelehileng ea soneblomo. Kamora likhoeli tse 4, ho ile ha bontšoa hore oli ea mohloaare e atlehile haholo ho fokotsa khatello e phahameng ea mali ho feta sonobolomo. Sena se emela taba ea hore ho kenyelletsoa ha oli ea mohloaare ea pele e batang ka har'a lijo ho ka thusa ho thibela khatello ea mali.

Thibelo

Bakeng sa ho itšireletsa ka hohle kamoo ho ka khonehang ho tloha ho qala ha bokuli, ho bohlokoa ho latela mehato e meng ea thibelo:

Thibelo ea khatello e phahameng ea mali ke mehato e tšoanang. Ntle le moo, o lokela ho ela hloko boemo ba maikutlo le kelello. E le hore u se ke ua tsosa ponahalo ea bokuli, u lokela ho qoba maemo a sithabetsang 'me u iphe nako ea ho robala hantle le ho phomola ka ho lekaneng.

U ka hlapa libate tse futhumatsang ka oli ea bohlokoa (lilamunu, kedare, chamomile le tse ling) Ntho e ka sehloohong ntlheng ena ke ho hopola hore mokhoa o phetseng hantle oa bophelo ke lekunutu la bophelo bo bolelele le tharollo e ntle ea mathata a bophelo bo botle.

Cholesterol e phahamisitsoeng e ama boemo ba methapo ea pelo hampe. Atherosulinosis le khatello e phahameng ea mali li eketsa kotsi ea infyo ea myocardial.