Rio Gold sweetener: Litlhahlobo tse monate tsa Rio Gold

Litsebi li hlokometse hore monate oa Rio Gold ke e 'ngoe ea lithethefatsi tsa boleng bo holimo. Ke ka lebaka leo e hlokahalang haholo karolong ea eona. Rio Gold e loketse mefuta e meng ea lijo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere, empa na ho na le molemo oa letho o monate?

Leha ho le joalo, hammoho le litšobotsi tse sebetsang, sesebelisoa leha e le sefe se monate se na le li-contraindication le kotsi, tse ipapisitseng le litšobotsi tsa mokuli le tsa lefu leo. Na ho na le kotsi ea ho sebelisa Rio Khauta? E kopantsoe joang le lithethefatsi tse ling le lihlahisoa? Sena se tla tšohloa sehloohong sena.

Lithako li kotsi

Ho latela lithuto tsa bongaka, ntho ena e ama nts'etsopele ea lits'ebetso tsa oncological tsa bladder ka litoeba tse nyane, mohlala, litoeba.

Leha ho le joalo, datha ea lefu la seoa ha e-so tiise ho ba teng ha kotsi e ts'oanang ho motho ea nkang Rio Gold.

Ka hona, nakong eo e amoheloang e le e sireletsehileng ka ho felletseng.

Sodium cyclamate ke karolo ea likobo tse fapaneng haholo. Ka hona, tlhahlobo e qaqileng ea likarolo tse setseng tse kenyellelitsoeng ho Rio Gold, e tiisitse tšabo e se nang motheo ka likotsi tsa ts'ebeliso ea eona ea letsatsi le letsatsi.

Ts'ebeliso ea sethethefatsi e koahela ka mokhoa o pharaletseng likhohlano tsa eona tse nyane.

Seo u lokelang ho se tataisa ha u khetha moriana

Bakeng sa ho eketsa melemo ea sethala sa tsoekere sa Rio Gold, mme ts'enyo ea eona e ke keng ea qojoa, o lokela ho tseba ho e khetha ka nepo. Boleng ba phepo ea monate ona o monate ka ligrama tse 100 tsa boima ke:

Sena se bontša hore monate o ke ke oa tlisa kotsi, mme o ka o sebelisa ho latela khetho ea hae. O ka reka sena se nkang tsoekere feela ka har'a k'hemiste 'me ho se joalo "ka letsoho", joale kotsi e ke ke ea totobala.

Empa, ehlile, tatso e bohlokoa ka tsela e tšoanang ho motho e mong le e mong. Letlapa le le leng la Rio Gold le ka nkela tee ea tsoekere e tloaelehileng.

Ho bohlokoa ho hopola hore moriana o mong le o mong o sebelisoang ke batho ba nang le lefu la tsoekere o tlameha ho ba oa boleng bo phahameng haholo 'me o khethoe ka hloko!

Ho Boloka le Ts'ebeliso

Monko ona o monate o lokela ho bolokoa feela sebakeng se omileng le se pholileng, ka mokhoa o loketseng o ka fihlelehang ho bana. Empa e ke ke ea bolokoa nako e fetang lilemo tse tharo.

Bohlokoa bo boholo ha se boleng ba sehlahisoa ka bo bona feela, empa le ho nepahala ha ts'ebeliso ea eona, ebe melemo ea eona e tiisitsoe ka 100%. Lingaka li khothaletsa ka matla ts'ebeliso ea motsoako oa tsoekere ea Rio Gold litekanyetso tse nyane.

Sena ke hobane moriana o ntse o ka ba le litlamorao tse mpe, leha e le tsa bohlokoa bakeng sa lefu la tsoekere. Pele ho tsohle, overdose e lokela ho ba hlokolosi.

Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho tseba hore setlhare sena hangata ke karolo ea mefuta eohle ea lihlahisoa, mohlala:

li-yogurts tsa litholoana,
phepo e khethehileng ea lipapali
mekoallo eo ho nahanoang hore e kenya letsoho ho matlafatseng matla,
lino tse ngata, haholo-holo tse nang le khabone,
Lihlahisoa tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang le lik'hilojule.

Ka lebaka lena, lihlahisoa tsena tsa mokuli oa lefu la tsoekere ha li na kotsi. Leha ho le joalo, motho ea phetseng hantle, ntle le ho belaela, a ka sebelisa sirapo e ngata haholo ho feta e seng kotsi.

Rio Gold ha e na sehlahisoa leha e le sefe se fumanoeng ke liphetoho tsa liphatsa tsa lefutso. Ena, ehlile, ke monyetla o sa belaelletseng oa monate ona. Ke nako ea ho bua ka litlolo.

Contraindication

Leha ho na le litšobotsi tsohle tse ntle tsa mofuta oa tsoekere ea Rio Gold, ho na le linyeoe tse tsebahalang kalafong ea bongaka ha li ne li baka kotsi 'meleng oa motho.

Pele ho tsohle, re bua ka boimana ba trimester efe kapa efe. Le matsatsing a pele, ts'ebeliso ea sehlahisoa e ka ba kotsi e kholo le kotsi.

Basali ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho ja feela lihlahisoa tsa tlhaho (haeba ho khonahala) nakong ea kemaro. Ka lebaka lena, Rio Gold e kopantsoe le basali ba baimana, mme re ka re tšebeliso ea eona e kotsi.

U ke ke ua sebelisa sopho ena ho batho ba nang le mathata le pampitšana ea mala. Likarolo tsa lithethefatsi li ka tsosa mafu a mefuta eohle a mafu a sa foleng (ho tloha gastritis ho fihlela liso). Ntle le moo, Rio Gold e kopantsoe le mathata a liphio le sebete.

Re hlokomela ka thoko hore li-sweeteners tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li lokela ho khethoa ka hloko.

Likarolo tse ling tsa lithethefatsi

Ho lokela ho hopoloa hore monate ona o khothalletsoa ho sebelisoa hammoho le meroho le litholoana. Ho hlakile hore re bua feela ka mefuta e metle ea litholoana (litholoana tsa lamunu, liapole, tamati, likomkomere). Ha e na thuso feela, empa hape e le monate haholo.

Ho tla ba molemo ho sebelisa Rio Khauta ka tee e tala, empa lingaka li sa khothaletse ho e beha kofi.

Ha u sebelisa motsoako ona oa tsoekere, ngaka le mokuli ba lokela ho nahana ka mefuta e mengata e fapaneng.

Mabapi le sethethefatsi

Rio Gold sweetener ke sethethefatsi sa maiketsetso se sebelisoang ke batho ba nang le lefu la tsoekere le ba hanang tsoekere lijong tsa bona ka mabaka a mang. Hangata sena se bakoa ke takatso ea ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso. Khetho ea saluti e hloka mokhoa o ikhethileng, hobane e ka baka tšenyo e kholo bophelong bo botle.

Sebaka sa tsoekere, likotsi le melemo ea sona e hlahisoang ke likarolo, li lokela ho nkuoa feela kamora ho buisana le ngaka. Hoa hlokahala ho ithuta ka botlalo sebopeho, contraindication, dosage, le ho tloaelana le likarolo tsa ts'ebeliso.

Rio Khauta e monate haholo e batloang haholo. U ka e reka lebenkeleng la litlama le la korosari. Setlhare se thehiloe ho likarolo tsa tlholeho. Haeba ho na le maloetse, ts'ebetso ena e lokela ho tsotelloa, hobane tlatsetso e na le li-contraindication tse itseng.

Sebopeho sa Rio Gold Sweetener

Setlhare se kenngoe ka mabokoseng a manyane a botala. E hlahisoa ka foromo ea letlapa (matlapa a 450 kapa 1200 ka botlolong e le 'ngoe). Ke habohlokoa ho hlokomela hore letlapa le le leng la 1 le lekana le thispone e le 'ngoe ea tsoekere. Joale, ho kenyeletsoa eng ho Ria Gold sweetener? Tlatsetso ea lijo E954 (sodium saccharin) ke saccharin, e leng monate ho feta tsoekere ka makhetlo a makholo a 'maloa. Ntho ha e kenngoe ke 'mele, ka hona e loketse ba nang le lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe.

Ntle le eona, setsi sa tsoekere sa Rio Gold se na le likarolo tse latelang:

Sodium cyclamate (E952). Seketso ea maiketsetso (litekanyetso ka letsatsi - boholo ba 10 mg ka 1 kg ea boima ba mmele).
Sodium bicarbonate (sopho e entsoeng ka ho baka). Karolo ena e sebelisoa haholo bophelong ba letsatsi le letsatsi le ho pheheng.
Tartaric acid. Ntho ea tlhaho ea tlhaho, e kenyellelitsoeng ho li-badala tsa tsoekere.

Lintho tsohle tse teng ho Rio Gold sweetener ha li kenngoe 'meleng, ho bolelang hore ha li lebise keketseho ea tsoekere ea mali.

Kotsi e ka bang teng le likhohlano

Na monko o monate oa Rio Gold o kotsi? Litlhahlobo mabapi le likotsi le melemo ea tlatsetso ena li ntse li le phehisano. Lingaka tse ling ha li khothalletse ho e sebelisa bakeng sa lefu la tsoekere. Litekanyetso tsa Zero-calorie li ka nkuoa e le thepa e sebetsang. Ntle le moo, ha e eketse tsoekere ea mali.

Likarabo li re ho theola boima ba 'mele ka moriana ona feela ho ke ke ha khoneha, hobane linoko tse entsoeng ka maiketsetso li tsosa takatso ea lijo. Ke feela ba latelang melao e akaretsang ea ho theola boima ba 'mele ba khonang ho tlosa boima bo feteletseng. Ho bohlokoa eseng feela ho khetholla tsoekere, empa le lijo tse ling tse nang le khalori e phahameng ka ho lekana. Tatso e monate e na le phello e khopisang li-receptor, ka lebaka leo 'mele o qalang ho hloka tsoekere. Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, saccharin e teng ka sebopeho sa moriana.

Ntho ena e fokolisa ts'ebetso ea li-enzyme tsa ho ja, tse tla lebisa mathateng le tšilo ea lijo. Contraindication e kenyelletsa:

lefu la gallbladder
mafu a tšilo ea lijo,
allergy ho likarolo.

Setlhare ha sea lumelloa ho jella bana, baimana le ba anyang basali. Litekong, joalo ka molao, ho boleloa hore lithethefatsi ha li kotsi. Ts'ebeliso ea monko o monate e bonoa feela haeba e sebelisoa ntle le litlatsetso.

U lokela ho khaotsa ho li-sweeteners tse nang le mathata a liphio le sebete. Sena se bakoa ke taba ea hore likarolo tsa eona ha li kenngoe ke 'mele, empa hang-hang li pepesoa ka litho tsena, li li pepesetsa moroalo o boima. Ha e le mabapi le ho kenella ha Rio Gold sweetener ho lefu la tsoekere, boemo bo akaretsang ba mokuli bo bapala karolo mona. Leha ho le joalo, u tla tlameha ho buisana le ngaka.

Litlhahiso mabapi le tšebeliso ea Rio Khauta

E le hore moriana o se ke oa senya bophelo bo botle, ho bohlokoa ho latela melao e itseng mabapi le tšebeliso ea eona. Nakong ea theko, ho bohlokoa ho ela hloko letsatsi la eona la ho felloa ke nako. Litekanyetso tsa "Rio Gold sweetener" e lokela ho ba ka har'a maemo a tloaelehileng. Sehlahisoa se na le likhalase tse tlase, empa ha se khothalletsoe ho li sebelisa ka bongata, hobane sena se tla lebisa liponahatsong tsa mathata le mathata a tsamaiso ea methapo e kholo.

Ho bohlokoa ho tseba hore monate o boetse o teng lijong:

ka li-yoghur tsa phepo
metsing a phallang
ka lino tse tahang.

Na sweetener e kotsi ho tsoekere?

Sehlahisoa ha se ananeloe ke 'mele, ka hona se fuoa ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa pele le oa bobeli. Lingaka li re ho nka moriana ka tekanyo ho ke ke ha utloisa mokuli bohloko. Palo ea litekanyetso le eona e hloka ho lumellanoa le setsebi.

Tsoekere e nkela Rio Khauta

Fructose e haufi haholo le sebopeho sa tsoekere. E sebetsa e le mohloli oa matla, e na le tatso e monate, ha e bake mathata a lihormone. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, litekanyetso li 30 g ka letsatsi.
Stevia ke sosebelisoa sa tlhaho se nang le tlhaho ea bohlokoa. Tlatsetso ea khalori e tlase, e hlahisoang ka mokhoa oa sirapo, phofo, matlapa.
Aspartame ke analogue ea monate oa Rio Gold. Litokisetso tsa maiketsetso li na le tatso e monate. E lahleheloa ke monate molemong oa ho phekola mocheso.
Sucralose. E ka sebelisoa ho baka, ha e lahleheloe ke tatso ea eona nakong ea kalafo ea mocheso. E bolokehile hore e ka sebelisoa.

Li-sweeteners bakeng sa ho theola boima ba 'mele

Ha e le molao, phetoho ea ho li-sweeteners e bakoa ke takatso ea ho theola boima ba 'mele. Ho bohlokoa ho nahana hore ts'ebeliso ea li-sweeteners tsa maiketsetso e ka lebisa ho litlamorao tse fapaneng. Haeba tsoekere e kena 'meleng, ho etsoa insulin, ho fella ka tsoekere ea mali. Ho nka li-monate tsa khalori tse tlase ho na le phello e tšoanang.

Haeba 'mele o ne o etselitsoe ho sebetsana le lik'habohaedreite, empa o sa li fumane qetellong, o tla qala ho kopanya insulin ka bongata bo boholo, mme ka nako eo e tla baka boteng ba mafura libakeng tsa mathata. Lijo tsohle tse nang le tsoekere li kenya letsoho ho matlafatsong ea takatso ea lijo, e ka bakang le boima ba 'mele. Sena se bolela hore ho itšetleha ka li-sweeteners ha ho na thuso.

Ha e le li-sweeteners tsa tlhaho, tse ngata tsa tsona li tšoauoa ka litaba tse phahameng tsa khalori. Karolo ena e lokela ho nahanoa bakeng sa ba nkileng qeto ea ho tlosa tsoekere lijong ho theola boima ba 'mele.

Li-sweeteners tsa tlhaho tse tlase li thusa ho rarolla bothata ba boima bo feteletseng. Mohlala, stevia le erythritol ha li na boleng ba matla, ha li nke karolo ho metabolism ea carbohydrate, ka hona u se ke oa tsosa keketseho ea tsoekere ea mali.

Tlhahlobo ea lingaka le bareki

Tlhahlobo ea sweetio ea Rio Gold e re setlhare ha se kotsi ho bophelo bo botle haeba se sebelisoa hantle. Lingaka li khothaletsa hore u se ke ua sebelisa sehlahisoa hampe joalo 'me u leke ho fokotsa lipilisi lijong.

Haeba o sheba karabo e tsoang ho bareki, ho latela qeto ea hore sirapo e sireletsehileng e sireletsehile. Batho ba bangata ba re e fetola tatso ea seno. Batho ba nang le lefu la tsoekere ba re motho ea tsoekere ha a eketse tsoekere ea mali. Habohlokoa ka ho fetisisa ke litlhahlobo tsa ba ileng ba tlohela tsoekere ka botlalo lijong tsa bona e le hore ba fokotse boima ba 'mele. Ho lahleheloa ke boima ba hore ho khutlisoa ho joalo ho hlile ho ama ho chesoa ha mafura a mmele.

Ke eng hape e ka nkang tsoekere?

Ntle le monate oa "Rio Gold", melemo le likotsi tsa tsona tse boletsoeng ka holimo, o ka sebelisa mahe a linotsi. Sehlahisoa se na le lethathamo le leholo la thepa e sebetsang. Monko ona oa tlhaho o matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, o ama hantle mosebetsi oa tšilo ea lijo' me o ka hanyetsa mafu a mangata. E tšoaetsanoa ho batho ba e kulang ho eona.

Maple syrup ke sejo se seng sa tlhaho se ka sebelisoang sebakeng sa tsoekere le linoko tse entsoeng ka maiketsetso.

Qeto

Ha u khetha monate, u lokela ho nahana ka litšobotsi tsa 'mele oa hau. Ho bohlokoa hape ho nka hore linoko tse monate li na le litlolo tse ngata, ka hona, pele u li kenya lijana le lino, u hloka ho bona ngaka. Sekhahla sa tsoekere, mabapi le melemo le likotsi tsa sona tse boletsoeng ka holimo, se ka baka tšenyo ea bophelo bo botle ha feela tšebeliso e sa laoleheng. Haeba u sa tlatse tekanyetso ea letsatsi le letsatsi, menyetla ea ho ba le maemo a mabe e tla fokotsa zero.