Ngoliso ea Lefu la tsoekere la Ginger

• Lisebelisoa tse sebetsang tsa ginger bakeng sa batho ba tsoekere
• U ka nka ginger ea tsoekere joang?
• Lisebelisoa tsa mantlha
  • Tee e nang le tsoekere ea lefu la tsoekere
  • Lero le Ginger
  • Li-cookies tsa gingerbread tse fokotsa tsoekere
  • Lero
  • Ho pheha Khekhe
• Ha ua lokela ho sebelisa ginger neng?

Na u qetile lilemo tse ngata u sa khone ho sebetsana le DIABETES?

Hlooho ea Setsi: “U tla makala hore na ho bonolo hakae ho phekola lefu la tsoekere ka ho le qeta letsatsi le letsatsi.

Ha ho sephiri hore lefu la tsoekere ke lefu le tloaelehileng kajeno. Bakeng sa kalafo ea eona e atlehileng, batho ba nang le lefu la tsoekere ba eletsoa ka matla hore ba se ke ba sebelisa meriana feela, empa le ho ja ka nepo. E 'ngoe ea likarolo tsa phepo e kanna ea ba karolo e joalo ka ginger, e sebelisoang bakeng sa mekhabiso e fapaneng, hape le feela ka sebopeho sa eona se hloekileng. Ha ho fanoa ka sena, ho bohlokoa haholo ho utloisisa likarolo tsa ts'ebeliso ea ginger ho lefu la tsoekere mellitus, lintlha tsa phello ea eona ho 'mele, hore na ho na le li-contraindication, le melao e meng.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa ginger bakeng sa batho ba tsoekere

Semela se hlahisitsoeng se na le thuso bakeng sa lefu le joalo ka lefu la tsoekere, hobane le kenyeletsa likarolo tse ka bang 400 tse sebetsang. Ntle le moo, e sebelisoa ka lebaka la ho ba le li-amino acid tsa bohlokoa, tse bohlokoa haholo bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele. Ts'ebeliso ea motsoako oa ginger ka letsatsi le letsatsi e thusa ho potlakisa ts'ebetso ea metabolism, e ntlafatsa le ho e nchafatsa mabapi le mesebetsi e meng ea 'mele.

Leha ho le joalo, sena ha se felle feela melemong ea lebitso, litsebi li ela hloko taba ea hore:

• Ginger ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e lokela ho sebelisoa ka lebaka la litlamorao tsa eona tse thibelang likokoana-hloko.
• u se ke oa lebala ka phello ea tonic, eo hape e leng bohlokoa haholo ho batho ba lefu la tsoekere.
• tshusumetso ea phallo ea mali, e bohlokoa bakeng sa ho theola maemo a tsoekere ea mali kapa ho a tloaetse, ke ntlha e 'ngoe ea bohlokoa.

Ntle le moo, ha u bua ka motso oa ginger ho lefu la tsoekere, boteng ba oli ea bohlokoa, livithamini C, B1 le B2 li lokela ho tsotelloa. Se ke la lebala ka ho ba teng ha potasiamo, magnesium, sodium le zinki. Leha ho le joalo, e le hore tšobotsi ka 'ngoe e hlahisitsoeng pejana e senoloe haholo, ho hlokahala hore o sebelise ginger ka nepo bakeng sa lefu la tsoekere la 2, o shebelle litekanyetso,' me o hopole hore ho ka ba le melemo le likotsi.

U ka nka ginger ea tsoekere joang?

Ha o na le lefu la tsoekere, joalo ka ha ho boletsoe pejana, ho bohlokoa haholo ho latela mokhoa oa ho ja. Khemere e ka ba karolo ea sejo se joalo, moo ho ka sebelisoang mekhabiso e fapaneng, ka mohlala, ginger e thonakiloeng, e neng e se e hlalositsoe pejana.

Ho bohlokoa ho ela hloko taba ea hore ho tla ba molemo ho sebelisa motso ha feela lefu la tsoekere le sa sebelise lithethefatsi tse joalo tse fokotsang tsoekere ea mali.

'Me, joalo ka ha u tseba, ho fokotseha ha tsoekere ho ka hlokahala maemong a mangata.

Ntle le moo, litsebi li lebisa tlhokomelo ho taba ea hore lebitso le lokela ho sebelisoa feela kamora tumellano le endocrinologist. Ho joalo, sena ke sa bohlokoa ha semela se sebelisoa khahlanong le lefu la tsoekere kamehla. Ntho e 'ngoe eo u hlokang ho e ela hloko ke hore ts'oaetso ea ginger e ngata haholo. Taba ke hore maemong a joalo, mathata a fapaneng a amanang le ts'ebetso ea tšilo ea lijo a ka hlaha. Re ka bua ka lets'ollo, ho nyekeloa le pelo, esita le ho arabela, ho sa rateheng haholo ka tsoekere e phahameng.

Kahoo, ho bohlokoa ho se nahane feela ka melemo ea ginger, empa hape le hore ts'ebeliso ea eona e tlameha ho buisanoa le ngaka ea hau. Ho sebetsa se tšoanang ho hore na ho ka sebelisoa mekhoa efe ea ho pheha, ho e pheha le litemana tse ling.

Lisebelisoa tsa mantlha

Ts'ebeliso ea ginger ho lefu la tsoekere, ha e fuoa thepa ea eona e molemo, e ka etsoa ka mekhoa e fapaneng. Ha ba bua ka sena, litsebi li ela hloko taba ea hore tsoekere ea mali e tla ama hantle:

• tee
• lero
• li-cookies tsa gingerbread
• raese e nang le ginger.

Mokhoa oa ho lokisa motso bakeng sa e 'ngoe ea litšoantšo tse hlahisitsoeng o tla hlalosoa hamorao.

Tee e nang le tsoekere ea lefu la tsoekere

Ho etsa tee ho bohlokoa bakeng la lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le mofuta oa 2 ke ntho e bonolo haholo. Ha ba bua ka sena, ba ela hloko taba ea hore ho hlokahala feela ho hloekisa karoloana ea semela sena se senyenyane. Ebe e kolobisoa ka metsotso e ka bang 60 metsing a batang. Ebe karolo ea motso, e tlatsetsang ho fokotseheng ha tsoekere ea mali, e tšeloa ka botlalo kapa e khaoloa likoto tse tšesaane.

Lintho tse hlahisoang tse tala li kenngoa ka har'a thermos, moo e tšolleloang ka metsi a belang. Seno se hlahisitsoeng se lokela ho sebelisoa haeba motho a e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa pele kapa oa bobeli, metsotso e 30 pele a ja lijo. Ho khothalletsoa ka matla ho etsa sena makhetlo a mararo ka letsatsi, ho eketsa ho tloaelehileng ka ho fetisisa kapa, ka mohlala, tee ea limela.

Lero le Ginger

Ho bua ka mokhoa oa ho sebelisa ginger, le hore na ho bohlokoa ho eng ho sona, litsebi li ela hloko ho lumelloa hoa ho nooa le ho lokisa lero, e leng se amang tsoekere ea mali hantle. Ho lokisa seno se hlahisitsoeng, karolo ea motso e hlokahala hore e latsoe. Ebe e tšeloa ka ho sebelisa gauze, ka mor'a moo lero le ka nkoa e le 100% e loketse ho sebelisoa.

Tšebeliso ea dill bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere

Tšebeliso ea litlama bakeng sa lefu lefe kapa lefe, haholo-holo lefu la tsoekere, e feta tlhokahalo. Ts'ebeliso ea bona e ka fapana haholo: ho tloha ho hlophisoa ha li-tincture ho isa ho lokisoeng ha litlolo le likarolo tse ling tsa meriana ea litlama. E 'ngoe ea litlama tse sebetsang ka ho fetisisa ke dill, melemo le litekanyetso tsa ts'ebeliso ea eona tse tla hlalosoa hamorao.

Ho ba semela se sebetsang, dill e kenyeletsa oli ea bohlokoa. Ho kenyeletsoa lipeo tsa eona, tekanyo ea letšoao lena e fihla ho 4-5%, e leng molemo haholo ho lefu la tsoekere. Ntle le moo, ho hlahisoa tsoekere, lik'hemik'hale tsa protheine, fiber, flavanoids, carotene le letsoai la calcium. Hoa hlokomeleha hore magnesium, tšepe le lintho tse ling li teng, 'me hammoho le oli ea mafura a 20%. E boetse e na le thuso e kholo hobane e na le glyceride ea petrozelinic, palema, olinic le linoleic acid. Le ha ho le joalo, sena ha se sohle se etsang hore dill mane e be le thuso ho lefu la tsoekere.

Re bala ka litekanyetso tsa ts'ebeliso ea lingonberry tsoekere.

Semeleng se hlahisitsoeng ho boetse ho na le:

• Vitamin C
• carotene
• livithamini B1, B2,
• nicotinic le folic acid.

Dill e na le thuso ka lebaka la lik'habohaedreite, pectin le flavonoids. Ha ho bohlokoa le ho feta ke taba ea hore e na le matsoai a nang le liminerale tse nang le thuso ho motho ea phetseng hantle, re sa bue ka eo 'mele oa hae o fokolisitsoeng ke lefu lena. Leha ho le joalo, litekanyetso tsa dill ea lefu la tsoekere ke life?

Mabapi le ts'ebeliso

Dill e ka sebelisoa e le karolo ea li-tincture le li-decoctions tse fapaneng. Ka lebaka la ts'ebetso ea eona e amanang le phepo, e lokela ho sebelisoa ho latela melao e itseng bakeng sa kalafo ea homeopathic. Sena se hlokahala haholo bakeng sa lefu la tsoekere. Pele ho tsohle, ha ua lokela ho etsa sena ka mpa e se nang letho, hobane e ka ama hampe ts'ebetso ea tšilo ea lijo.

Ho bohlokoa hape ho hopola ho tsamaellana ha lijo le mefuta eohle ea litlama le e mong. Litsebi ha li khothalletse ho kopanya lintho tse fetang tse tharo kapa, haholo-holo, lintho tse 'ne. Ntle le moo, ha ho hlokahale, ka har'a moralo oa tšebeliso e le 'ngoe ea dill kapa meroho efe kapa efe, ho kopanya mefuta ea eona e tala le e seng e lokiselitsoe.

Kahoo, biri e ka ba molemo haholo ho lefu la tsoekere, empa ho bohlokoa ho hopola melao ea ts'ebeliso le ho khetha feela menyetla e netefalitsoeng.

Mabapi le litlolo

Ho lokisa moriana o sebelisang meriana, nka 25 gr. dill motso, e tšolotsoeng ka litha e le ngoe ea metsi a hloekisitsoeng. E latelang, o tlameha ho sebetsa ho algorithm ena:

1. pheha metsotso e 'meli,
2. tsitlella hore e se ke ea feta metsotso e 10.

Sebelisa li-decoction tse sa feteng linoelo tse fetang tse tharo ka letsatsi. Hape hoa amoheleha ho lokisa tincture e khethehileng ea peo ea dill e ncha. Tabeng ena, li tšeloa ka metsi a belang ebe li tšeloa ka sekontiri se tiisitsoeng, ka mohlala, ka thermos. Ka lefu la tsoekere le lokela ho jeoa pele ho lijo, karolo ea boraro ea khalase makhetlo a mararo ka letsatsi. Maemong ana, dill e tla ba molemo ebile e sebetsa ho 100%.

Litsebi li lumella ho hlophisoa ha litlama tsa moriana ka veine e khubelu. Leha ho le joalo, u lokela ho buisana le setsebi pele, hobane ho ke ke ha khoneha hore na lintho tse bohloko le tse ling tse sa rateheng li ka etsahala. Leha ho le joalo, molemo oa risepe ena ke hore ha se feela ts'ebetso e ntle ea ho qhekella, empa hape ke setlhare se loantšang ho ruruha se leng hantle bakeng sa mala le tsamaiso ea methapo e bohareng.

Ho lokisa tincture u sebelisa likarolo tse latelang:

• litha e le 'ngoe ea veine (ka ho khetheha Cahors),
• 100 gr. dill peo.

Li phehiloe ka mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 20. Kamora moo, sefa ebe o penya, 'me u sebelise pele u robala. Motsoako o nepahetseng oa kalafo ke 50 gr. Tabeng ena, dill, e lokisitsoeng ka tsela ena le lefu la tsoekere, e tla sebetsa ka 100%

Sehlahisoa se phetseng hantle haholo esita le lijo se ka fumaneha ka motsoako oa metsoako e itseng.

Re ntse re bua ka chisi e tlase e nang le mafura a mangata, kefir, parsley e halikiloeng le dill mane na konofolo. Khetho e tšoanang bakeng sa lijo tsa hoseng tse felletseng e ka sebelisoa ka mokhoa oa ho ja ka mokhoa oa lefu la tsoekere.

Tsena ha se litlolo tsohle tse kenyelletsang dill mane tse khothalletsoang hore li sebelisoe tsoekere. Leha ho le joalo, tšebeliso ea tse ling tsa tsona e lokela ho rerisana le setsebi. Sena se tla thusa ho qoba khohlano e nang le li-contraindication tsa tlhaho ka botlalo, tse mabapi le e 'ngoe le e' ngoe ea tsona ho ea pele.

Mabapi le likhokahano

Leha ho na le melemo ea eona e totobetseng, dill e ntse e ka ba kotsi. Sena se etsahala maemong a imeloang ke lefu la tsoekere. Kahoo, bana ba ka tlase ho lilemo tse 12 ba kileng ba kopana le lefu lena ha ba khothalletsoe ho sebelisa dill mane na. Sena ke 'nete haholo bakeng sa li-tincture le li-decoctions, hobane li ka baka kotsi ho tsamaiso ea genitourinary.

Ho ka boleloa se tšoanang le ka batho ba lilemo tse fetang 60. Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, tšebeliso ea dill e rateha haholo hape ka sebopeho sa eona se tala. Hoa hlokahala ho fokotsa palo ea semela sena, hobane ho ka etsahala hore lintho tse kulang li ka etsahale, haholo-holo letlalong. Litsebi li hlokometse hore ho nepahetse haholo ho sebelisa dill e le karolo ea lijana tse matlafatsang, mohlala, hammoho le chisi ea chisi kapa salate ea vithamine.

Tabeng ena, melemo ea lefu la tsoekere e tla bonahala ebile e ke ke ea nka nako e telele. Liphapang tsohle tse mabapi le tšebeliso ea dill mane na li tebile ebile li ka ba tsa sokela lits'ebetso tsa bophelo. Ke ka lebaka leo ba sa lokelang ho lahloa kherehloa, hape le ts'ebetsong ea ho lokisa li-tincture le li-decoctions, ho ke ke ho hotle ho boloka ka tieo litekanyetso tsohle tse hlahisitsoeng. Ka mokhoa o ikhethileng, ts'ebeliso ea dill e tla ba le thuso e ngata.