Beef stroganoff e nang le koluliflower le broccoli ka onion le tranelate ea tranelate

Ho fihlella leqephe lena ho haneloa hobane re lumela hore o sebelisa lisebelisoa tse ikemetseng ho sheba sebaka sa marang-rang.

Sena se ka hlaha ka lebaka la:

Javascript e holofetse kapa e thibetsoe ke katoloso (e.g. blockers)
Sebatli sa hau ha se tšehetse cookies

Etsa bonnete ba hore Javascript le li-cookies li lumelloa ho sebadi sa hau le hore ha u thibele download ea bona.

ID ea ho bua: # 711194d0-a6e5-11e9-b81e-c1cd1ce63026

Lithako

Turkey matsoele, 0,4 kg.,
Broccoli le kholifulawa, e ne e le 0,25 kg e ngoe le e ngoe.
Letsoai le lecha, 0,2 kg.,
Onion, eiee 1,
1 rantipole
Oli ea mohloaare, likhaba tse 2,
Ground nutmeg,
Letsoai le pepere.

Palo ea metsoako e thehiloe ho 4 servings. Ho itokisetsa likarolo esale pele ho nka metsotso e 20, nako e tsoelang pele ea ho pheha - metsotso e 30.

LEHLOHONOLO

Eiee 1 Peece
Ho pheha oli 50 Limilone
Broccoli 400 Gram
Cheese ea Cream 1
Ke na le Como Tartar
Li-mushroom tsa khekhe ea linotši tse 300 g
Cream 200 milione
Linoko ho latsoa

Ho lokisa broccoli ka tranelate e bolila, re hloka ho halikola le ho khaola lieie meheleng e mehlano.

Fry khanya ea lieie ka oli ea meroho.

Bakeng sa ho pheha, re hloka chisi e sebetsoang. Ke nkile chisi ea mofuta ona. Ke bontša sehlahisoa sa sehlahisoa eseng bakeng sa papatso. Sehlahisoa sena se na le tatso e nepahetseng bakeng sa ho etsa tranelate e nepahetseng.

Fokotsa broccoli ho li-inflorescences. Ke na le meroho e hlamatsehang. O ka nka tse joalo tse ncha le tse ncha, ha ho na phapang ea mantlha.

Pheha broccoli ka metsing a belang. Metsi a hloka ho tšeloa letsoai hantle. Ho pheha k'habeche - metsotso e 5-7.

Kenya li-ml tse 200 ho pan ea onion. tranelate, chisi e halikiloeng le broccoli e lahliloeng ka colander. Tlisetsa tranelate ho pheha, e hlohlelletsang kamehla, hlohlelletsa chisi ho spaghetti. Nakong ena, meroho e lokisitsoe, 'me sirapo e tla ba kholo ka ho fetesisa.