Lefa le sa fuoeng

Motsoali e mong le e mong o lora hore lesea la hae le h and ola le ho hola ka botlalo. Empa ha ngoana a ntse a hola, makhopho a hae a pepeseha le ho feta. Nako e mahlonoko e pakeng tsa lilemo tse 5 ho isa ho tse 12, ebe, ha ho qala ho etsoa opereishene ea lihormone, bothata bo putla butle butle. Empa ha ho ngoana a le mong ea sireletsehileng ho tloha qalong ea lefu la tsoekere. Haholo-holo kotsi e kholo bakeng sa bana bao batsoali ba bona kapa beng ka bona ba haufi ba nang le lefu lena. U ka sireletsa ngoana joang ho lefu la tsoekere?

Lisosa tse ka sehloohong tsa lefu lena ho bana

Lefu la tsoekere la Mofuta oa 1 ke lefu le amanang le ho haella ha insulin e hlahisoang ke manyeme. Boloetse bona bo na le metso ea lefutso, kaha bo fetisoa ke mofuta o hlahelletseng oa Autosomal. Sena se bolela hore haeba bonyane motsoali a le mong a kula ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, lefu lena le tla fetisetsoa ho ngoana ka monyetla oa bonyane 75%. Pathology hangata e hlaha hantle bongoaneng, ka hona ho bohlokoa haholo ho khetholla tšusumetso ea lintho tse rerang ngoana esale pele.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ke lefu le amanang le ho haella ha insulin. Ka mantsoe a mang, manyeme a khona ho sebetsa hantle haholo ka tšebetso ea ona, empa lisele tsa 'mele ha li anngoe ke lihormone hantle. Hangata lefu lena le hlaha ho batho ba baholo, empa mona ho na le "fofa ka setlolo." Lefu lena le fetisoa ke mofuta o hlaheletseng ho bolelang hore menyetla ea ho hola nakong ea bophelo e phahame joaloka ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Ka hona, ho bohlokoa le ho feta bongoaneng ho qoba tšusumetso ea lintho tse u tenang, hobane mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o tsoela pele ho ba monyane.

Ka tlase ke lisosa tse loketseng ka ho fetisisa tsa nts'etsopele ea lefu lena bongoaneng.

• Maqeba a ka mpeng. Boholo ba bana bo phela bophelo bo mafolofolo, boo hangata bo tsamaeang le ho oa, bo otlang ka phoso ka makhopho. Ka lebaka leo, ho thehiloe li-micrographomas ka ho tsona tse folisang ntle le ho bakela ngoana mathata a tebileng. Le ha ho le joalo, lisele tsa litho li qala ho sebetsa ka ho senyeha kamora lits'oants'o tse fokolang tse bohloko.
• Ts'oaetso ea mariha. Likokoana-hloko li na le bokhoni ba ho ama manyeme ka ho toba, 'me ka mor'a libeke tse' maloa, 'me ka linako tse ling li tla lebisa ho lefu la tsoekere. Empa monyetla oa tšenyo e bakang lisele tsa pancreatic o phahame, mocheso oa mmele oa ngoana o eketseha.
• Litlamorao tsa Autoimmune. Mananeo afe kapa afe a tšoaetsanoang a bapala - livaerase, libaktheria, fungi. Khahlano le semelo sa lefu le tšoaetsanoang kapa tšekamelo e sa foleng ea ho ikatisa hoa likokoana-hloko (ka methapong, lipong, ka mpeng), 'mele o kula. Ka lebaka leo, ho hlaha boemo ha lisele tsa manyeme li bonoa e le tse mabifi, tse qobellang ts'ireletso e fokolang ea ts'ireletso ho theha li-immune complex (autoantigens). Li senya lisele tsa manyeme, li baka lefu la tsoekere.
• Mafu a kotsi a vaerase. Ho na le mafu a tšoaetsanoang ao likokoana-hloko tsa hae li lulang li e-na le tšusumetso lihlekehlekeng tsa Langerhans (lisele tse hlahisang insulin ka kotloloho) ea manyeme. Sena ke mumps (mumps), rubella le hepatitis A. Ho kula ho felisoa ntle le ho qaqisoa, ha ho bolaee, empa ho bana ba nang le lefutso la lefutso la 1 lefu la tsoekere, lefu lena le hlaha ho 95% ea linyeoe.
• Ho tlola. Sena ke sesosa se sa hlakang. Meroalo lihlekehlekeng tsa Langerhans ea eketseha, ka lebaka leo li felisitsoe. Ho fokotseha khafetsa hoa lijo tse lebisang bothateng, ho fapana le bophelo ba ho lula fatše, ho lula setulong sa khomphutha, ho tla baka lefu la tsoekere. Potso ke nako feela, empa maloetse ana a mabeli a pele a ka hlaha.

Motsoako o kopanyang o baka kotsi e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere ho ngoana. Ka hona, ho bohlokoa haholo hore o se ke oa emela ho hlaha ha matšoao a kotsi ka mokhoa oa moroto o khang kapa lenyora le ke keng la hlakoloa, le ho tloha tsoalong ea lesea ho thibela nts'etsopele ea bokuli bo boholo.

Mokhoa oa ho qoba lefu la tsoekere bongoaneng

Mothetsi oa lefu lena ke lefutso, ka hona, kamora hore ngoana a hlahe, ho le fetola ho ke ke ha sebetsa. Pele ho bokhachane bo reriloeng, ho bohlokoa ho etela litsi bakeng sa tlhabollo ea liphatsa tsa lefutso ho fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere. Mehato e meng kaofela ea thibelo e matsohong a batsoali.

Mehato ea mantlha ea terata e thathamisitsoe ka tlase.

• Qoba tšoaetso ea sefuba. Ho lekane hore u se ke ua etela libaka tse nang le batho ba bangata nakong ea seoa kapa ho fa ngoana oa hau lithethefatsi ka nako ena. Ke ka lithethefatsi tse nang le bokhoni ba ho hatella phetisetso ea vaerase 'meleng oa ngoana (oseltamivir, zanamivir, algir). Li-activator tsa Interferon ha lia lokela ho nkoa - maemong a mangata li ke ke tsa sebetsa hantle. Haeba lefu le hlaha, e phekole ka mafolofolo e le hore o fole kapele hape ka potlako.
• Fokotsa mocheso, haholoholo ka holimo ho likhato tse 39, ka mekhoa eohle e teng bakeng sa tšoaetso efe kapa efe. Sena se bohlokoa haholo ho bana ba nang le nalane ea lefu la tsoekere. Ka mocheso o fokang, menyetla ea ho senyeha ha lisele tsa pancreatic e phahame haholo ka tsela e sa lekanyetsoang.
• Loana le mafu a sa foleng. Ho phekola li-caries, tonsillitis mme haholo-holo gastritis ka nako le ho fihlela qetellong, kaha bacterium - pyloric Helicobacter e phehella (khafetsa e ngata) ka mpeng.
• Arabela ha u lemetse ka mpeng. Lemosa ngoana ka kotsi ea bona.
• Qoba tšoaetso ea tšoaetso e kotsi. Lekola ka hloko mehato ea ho behelloa ka thoko, lekola bophelo bo botle ba ngoana.
• E ja hantle. Lijo tse se nang mafura tse ngata, li-pancreas li tla sebetsa hantle.

Ka ho latela melao e bonolo ea thibelo, o ka fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere. Empa ka nts'etsopele ea matšoao a pele a belaetsang a lefu lena, ntho e ka sehloohong ha se ho lieha ho etela ngaka. Phekolo ea pele e tla thusa ho lefella bothata ka botlalo, mme ngoana o tla phela bophelo bo bolelele le bo thabileng.

Se ke oa tloha hole le liphatsa tsa lefutso?

Karolo ea lefa la tsoelo-pele ea lefu lena e nkoa e le bopaki, empa e ntse e se eona e ka sehloohong. Ntle le moo, bana bao ho seng mohla ba kileng ba ba le batho ba nang le lefu le joalo malapeng a bona ba na le lefu la tsoekere. 'Me ka lefutso le sa nepahalang, kotsi ha e kholo haholo. Kahoo, ho ea ka lipalo, lefu la tsoekere le fetisoa ho ntate ea kulang ho 6% feela ea linyeoe. Ho tloha ho mme, esita le tlase - ho 3.6% ea linyeoe (mme haeba mme a belehetse ngoana ea ka tlase ho lilemo tse 25 - ebe ke 1.1% feela). Ho tsoa ho bara le barali babo rona lefu lena le futsitsoe maemong a sa feteng 6.4%, mme le haeba ba ile ba kula pele ho lilemo tse 20. Mme haeba hamorao, menyetla ea bara le barali babo rona e fokotsehile ho 1.1%. Kotsi e kholo ea ho kula (kotsi e kaholimo ho 20%) e teng bakeng sa bana feela ha batsoali ka bobeli ba na le lefu la tsoekere. Empa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le hlahang hangata e le molao ho batho ba baholo. Boemong ba ha mme le ntate ka bobeli ba tšoeroe ke lefu lena, monyetla oa ho kula nakong ea bophelo ba ngoana o nyolohetse ho 80%.

Ka bomalimabe, lilemong tsa morao tjena, bacha ba bangata ba ntse ba fumana mofuta oa lefu la 2, le nkoang e le litholoana tsa bophelo bo seng monate (ho se ikoetlise, ho ja lijo tse nang le phepo e ntle le tse seng boleng).

Itšireletse!

Le ha lisosa tsa lefu la tsoekere li sa hlake ho saense, ho se ho hlakile hore metso ea lefu lena e le tšebelisanong e kholo ea lefutso, ts'oaetso ea vaerase le mathata a amanang le tšoaetso ea mafu. Ha ho iketsahalle feela hore hangata lefu lena le qala ka mor'a ts'oaetso ea vaerase. Kapa kamora khatello ea maikutlo e matla (ka bobeli kelellong le 'meleng, ho etsa mohlala, ho ikoetlisa ka matla kapa ho etsa opereishene). Khafetsa, lefu la tsoekere le hlaha ho bana ba kotsing ba nang le bothata ba ho hlaseloa ke 'metso, rubella, maselese, herpes, rotavirus. Ka hona, bana ba joalo ba tlameha ho entoa. Ntle le moo, ngoana ho tloha bonyenyaneng o hloka ho kenya litsebo tsa bohloeki, hobane lisosa tsa mafu a mangata li kena 'meleng ho tloha matsohong a litšila.

Ntle le moo, ho thatafatsa ka nepo ho ka tlisa melemo - ho fokotsa hangata sefuba, le sona se sa bolokeheng.

Ho joalo, ho bohlokoa ho fa ngoana boemo bo botle ba maikutlo lapeng le sehlopheng sa bana. Ehlile, khatello ea maikutlo ka 3-5% e eketsa kotsi ea ho ba le lefu lena. Taba ke hore adrenaline (hormone ea khatello ea maikutlo) e ka senya insulin. Ha hoa lokela ho ba le litšoso le likhohlano lapeng, 'me ngoana ha aa lokela ho ea serapeng le sekolong ho tsoa tlasa thupa, empa haeba ho khoneha ka thabo.

Ho tloha ho lijo ho ea khathatsong

Factor ea Nutrition e bohlokoa haholo. Empa taba ea hore lefu la tsoekere le ka hlaha ho ngoana ofe kapa ofe ho tsoa ho liswiti tse feteletseng ke tšōmo, hobane e hloka maemo a ikhethang. Le ha ho le joalo, ho ja haholo ka likuku le liswiti ho fosahetse ponong efe kapa efe. Leha ho le joalo, kotsi ha e monate feela, empa hape le ho fetella, le lijo tse se nang boleng le ho hloka taolo ea lijo.

Ho nona haholo le khaello ea phepo e nepahetseng ho eketsa menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere ka 10-15%. Ntle le moo, lisele tsa adipose li ka hlaseloa ke insulin, ke hore, tsoekere e bokellana liseleng, 'me insulin ha e khone ho li fihlela. Ka hona, ho thibela lefu lena, haholo-holo har'a ba ikemiselitseng lona, ​​ho bohlokoa ho lekola lijo. E lokela ho lekana liprotheine, mafura le lik'habohaedreite. Monotonous, haholo-holo lik'habohaedreite le lijo tse mafura ke ntho e kotsi. Karolo e kholo ea mafura e fetola li-insulin receptors, 'me ho monya tsoekere e tloaelehileng ke lisele ha ho etsahale. Ka hona, ho molemo hore u se ke ua ja nama ea kolobe, lisose, lihlahisoa tsa lebese tse mafura le likuku. Lijo tse letsoai le tsona ha li ntle. U hloka ho ja khafetsa, makhetlo a tšeletseng ka letsatsi, le hanyane hanyane. Ho bohlokoa hore lijo ke tsa tlhaho: meroho, tlhapi, lihlahisoa tsa lebese, nama e halikiloeng, lijo-thollo, litholoana, linate.

Mokhoa oa ho ba le lipapali

Ho ikoetlisa mabapi le lefu la tsoekere e ka ba sesosa sa ho itšireletsa le ho khopisa. Ho ikoetlisa khafetsa le ka tekano ke setlhare se seholo! Ho ikoetlisa ho matlafatsa kutloisiso ea litho tsa 'mele ho insulin le ho fokotsa tsoekere ea mali. Empa ho ikoetlisa ka mokhoa o sa laoleheng ke bobe bo ikhethang, haholo ho bana ba nang le mabaka a mang a ho ba le lefu la tsoekere. Ka hona, pele u etsa moatlelete ea hloahloa ho ngoana oa hau, hlahloba lefutso la hae. Mohlomong ha re lokeloe ke kotsi eo?

'Me ehlile, bana le batho ba baholo ba kotsing ba hloka ho hlahlojoa khafetsa glucose ea mali le glycosylated hemoglobin (hang ka selemo).

Ho tsamaellana le mokhoa o joalo oa bophelo ho fokotsa haholo menyetla ea ngoana (esita le lefutso le sa lokang) ho fumana lefu la tsoekere.

Ho hlokometsoe hore lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le atile haholo bathong, le hole le ho feta moo ba lulang teng ho tloha equator. Boholo ba bakuli linaheng tsa Scandinavia (batho ba 20 ba kulang ba pele ho ba likete tse lekholo ka selemo). Tekanyetso e tloaelehileng ea United States, Netherlands, New Zealand, Russia (re na le bakuli ba bacha ba 13.4 ka likete tse lekholo ka selemo). Litsebi tsa lefu la tsoekere tse fokolang haholo ke tsa Poland, Italy, Isiraele (batho ba ka tlase ho 7 ka likete tse lekholo ka selemo). Ebile maemo a tlase ka ho fetisisa linaheng tsa Asia Boroa-bochabela, Chile, Mexico (batho ba ka tlase ho 3 ka likete tse lekholo ka selemo).

DIABETE KE ENG?

Ho na le mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere le mofuta oa 2.

Type 1 lefu la tsoekere e sa tloaelehang hangata, e hlaha hangata bongoaneng le bohlankaneng. Lebaka le ka sehloohong ke ho felisoa ha tlhahiso ea "pancreatic" ea "hormone" ea "insulin", e amehang lits'ebetsong tsohle tsa metabolic liseleng tsa 'mele. Sena se bakoa ke lefu la lisele tsa beta lihlekehlekeng tsa Langerhans ka lebaka la mathata a liphatsa tsa lefutso, le litlamorao tse mpe tsa chefo le vaerase, ho kenyelletsa le mafu a tšoaetsanoang a kang maselese, rubella, mumps, kuku.

Type 2 lefu la tsoekere hangata e ba lilemong tse mahareng le botsofaling, leha e se e le morao haholo. Ona ke ona mofuta o atileng haholo oa lefu leo ​​makhopho a tsoang ho lona a tsoang ho lona, ​​leha a ntse a tsoela pele ho hlahisa insulin, lisele tsa li-adipose tishu, mesifa le sebete li khaotsa ho li arabela ka nepo. Lisosa tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli ke botena, ho se ikoetlise 'meleng le khatello ea maikutlo.

Ka mefuta eohle ea lefu la tsoekere, ka lebaka la khaello ea insulin maling a motho, ho tlalehiloe tekanyo e phahameng ea tsoekere (tsoekere), eo ha nako e ntse e tsamaea, haholoholo ka taolo e fokolang ea lefu lena e ka lebisang liphellong tse mpe tse mpe haholo:

dysfunctions, bokaholimo,

tšenyo ea litiiso tse bakang phello, e lebisang ho lahleheloeng ke kutloelo-bohloko ea maoto le matsoho, ka lebaka leo hangata sehlopha sa mahlaba se hlahang, se hlokang ho khaoloa.

phallo e sa lekaneng ea mali ho lisele tsohle le litho tsohle ka lebaka la tahlehelo ea methapo ea mali, eo, e lebisang ho atherosulinosis, arrhythmias, lefu la pelo,

ho senyeha ha pono, ho fihlela tahlehelong e felletseng,

tlolo ea mesebetsi eohle ea sebete,

sebopeho sa liso tsa letlalo la neurotrophic,

ho se sebetse hantle ka thobalano ho banna le ho hloka thari ho basali,

maloetse a molomo le meno, joalo-joalo

Mme, empa, ntho ea mantlha eo u hlokang ho e tseba ka lefu la tsoekere ke hore e mong le e mong oa rona o khona ho thibela nts'etsopele ea hae, haholo lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli. Sena se ka etsahala ha feela ho na le kutloisiso e hlakileng ea litlamorao tse mpe tsa lefu lena bakeng sa bophelo bo botle le 'nete ea hore lefu la tsoekere ha le khone ho phekoloa, empa ho a khonahala ho a thibela. Lefu la tsoekere la tsoekere le tlameha ho tšosoa, le tlameha ho sireletsoa, ​​ka boikarabello le latele melao le litlhahiso tse sa rarahanang.

NA KE KA FUMANA LITLHAKISO TSE 1?

Ha e le lefu la tsoekere la mofuta oa pele, ntlheng ena, ka lebaka la karolo e kholo ea tlhaiso ea lefutso (lefutso), re ka bua ka phokotso e kholo ea menyetla ea ho tšoaroa ke lefu lena. Ho fihlela sena, ho bohlokoa haholo ho masea ohle a kotsing ea ho tloha matsatsing a pele a bophelo ho netefatsa:

ho anyesa bonyane likhoeli tse 6,

ho latela ka hloko melao ea bohloeki le lenane la liente tsa khothaletso khahlano le mafu a tšoaetsanoang a tebileng,

TLHOKOMELISO EA LIHLOOHO TSE 2

Ho itšireletsa uena le baratuoa ba hau ho lefu la tsoekere la tin ea bobeli le hona ha ho boima.

Ho boloka metsi a leka-lekane. Ha ho na thuso hore lingaka tsa litsebi tsohle tse khethehileng ha li khathale ho pheta: lilithara tse 2 tsa metsi a nooang a hloekileng a ntse a le metsi ka letsatsi ke senotlolo sa bophelo bo botle, bophelo bo botle le bophelo bo bolelele. Se ke oa lebala hore sele e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele ea rona ke 75% metsi, e phethang karolo ea bohlokoa ho metabolism le ts'ebetsong ea setho ka seng. Sena se sebetsa ka botlalo ho manyeme, ao, ntle le insulin, a hlahisang tharollo e metsi ea bicarbonate, e hlokahalang ho kenyelletsa acid ea tlhaho ea 'mele. Bakeng sa sena, manyeme a hloka metsi. E etse molao hoseng ho hong le ho hong ka mpeng e se nang letho, 'me u noe likhalase tse 1-2 tsa metsi a hloekileng (ka ho futhumala) makhetlo a 1-2 ka letsatsi, metsotso e 20-30 pele ho sejo se seng le se seng.

Lijo tse nang le phepo e nepahetseng. E ja bonyane makhetlo a 4-5 ka letsatsi ka likarolo tse nyane (ho qoba khatello e kholo ea manyeme), khetha lijo tsa semela le ho fokotsa ts'ebeliso ea tsoekere e halikiloeng, li-muffin, lino tse tsoekere tse khabisitsoeng ka khase, lijo tse potlakileng, tse halikiloeng, tse mafura, tse tsubeloang, tse khanniloeng. , Lijo tse nang le khalori e ngata, meea, kofi. Lijo tse matlafatsang tse atlehang ka ho fetisisa tsa tsoekere le tse fokotsang tsoekere ke linaoa, litholoana tsa lamunu, meroho e makhasi a matala, tamati, pepere e monate, walnuts - se ke oa lebala ho li kenyelletsa lijong tsa hau.

Taolo ea boima ba 'mele. Hopola: kilo e 'ngoe le e' ngoe e eketsehileng ke mohato ho isa pheletsong ea mohohlo o bitsoang tsoekere ea mellitus. Lekola boima ba eona kamehla, ho thibela phaello ea eona e bohale le tlala. Boima bo nepahetseng ba 'mele, ho nka likarolo tsohle tsa motho ka mong, ho tla u thusa ho bala le ho ts'ehetsa setsebi sa phepo.

Kholiseho ea maikutlo. Nako tsohle ha ho khonahala, leka ho qoba khatello ea maikutlo, haholo-holo ea kamehla. Haeba ho hlokahala, etela setsebi sa kelello, ithute mekhoa ea ho thuisa le ho ikoetlisa. Ka ho ithuta ho boloka khotso ea kelello le ho arabela ka nepo mathateng a bophelo le litšabo, u ke ke ua itšireletsa khahlano le lefu la tsoekere feela, empa le ho mafu ohle ka kakaretso. Ho hana mekhoa e mebe. Se ke ua sebelisa joala hampe, kofi e matla le tee e ntšo. Se ke oa ikoetlisa - sebelisa litlhare (ho kenyeletsa le litlhare tsa setso) feela joalo ka ha u laetsoe ke ngaka ea hau. Mme le ka mohla u se ke ua nka koae le lintho life kapa life tse tenang matsohong a hao.

Taolo ea bophelo bo botle. Lingaka ke metsoalle ea hau e metle le bathusi ba ho boloka bophelo bo botle, ka hona u se ke oa potoloha ka liofisi tsa bona ka tsela ea leshome. Bakeng sa bokuli bofe kapa bofe bo belaetsang, etsa bonnete ba hore u ikopanye le bona bakeng sa likeletso. 'Me u e etse molao hang ka selemo ho etsa tlhahlobo e felletseng ea bongaka ka liteko tsohle, ho kenyeletsa le boemo ba tsoekere maling. Ho hlahlojoa kapele, kalafo e nepahetseng e fanoang ka nako e loketseng, ka lebaka leo, ho tlosa mathata a bophelo bo botle kapele le ka nepo ho bohlokoa ho nako e sebelisitsoeng.

Phepo ea Thibelo ea lefu la tsoekere

Ha se batho ba bangata ba tsebang hore ho hlahisoa ha mafura ka tekanyo e kholo ha ho hlahe ka lebaka la litaba tsa khalori ea lihlahisoa tse felisitsoeng, empa ka boleng ba tsona bo tlase le ho ba kotsi. Kahoo, ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere, ntho ea pele eo u e hlokang ho fetola phepo.

Ho fihlela sena, ho hlokahala hore ho fokotsoe tšebeliso ea lik'habohaedreine tse potlakileng tse nang le index ea glycemic e phahameng (e bonts'a sekhahla sa ho ja lik'habohaedreite maling le nako ea phetoho ea tsona ho glucose). Ka hona, ho hlokahala hore u kenyetse ho li-menu tsa letsatsi le letsatsi tse tsoekere tse khabisitsoeng ka khalase, tsoekere, mahe a linotsi, liswiti, li-buns, bohobe bo tšoeu.

Haeba GI e phahame, joale sena se bontša ho potlaka ha lijo, ka hona lijo tse joalo ha li nkoe li le molemo. Ka GI e tlase, lik'habohaedreite li kenngoa butle butle, 'me tsoekere e kenella molatsoaneng oa mali, kahoo makhopho a tla ba le nako ea ho boloka insulin.

Empa ha ho khonehe kamehla ho ja ka nepo. Mohlala, batho ba bangata ba fumana ho le thata haholo ho tlohela lipompong. Tabeng ena, ho molemo ho sebelisa li-sweeteners (ka mohlala, li-stevia) le li-chokolete tsa chokolete le liswiti ho molemo ho li lemoha ka marang-rang, marmade, jelly le lijo tse ling tse seng kotsi.

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata tse kenngoeng butle-butle ka setsing sa ho sililoa li kenyelletsa phofo e halikiloeng, lijo-thollo tse fapaneng, meroho e meng, matlapi le lijo tse ling tse nang le fiber e ngata. Batho ba bangata ba tseba hore meroho le litholoana tse ncha ke lebenkele la livithamini, liminerale le senotlolo sa palo e ntle, e fokolang. Empa ka tloaelo ea ho nona haholo le ho ba kotsing ea ho ba le hyperglycemia e sa foleng, libanana, fragole, liapolekose, morara, litapole, mahapu le lihoete li ntse li hloka ho jelloa ka bongata. Melao e meng ea bohlokoa e lokela ho bolokoa:

1. Ho molemo ho pheha lihlahisoa ka ontong kapa ho pheha, 'me ha u li halika ho hlokahala hore u sebelise mafura a meroho feela.
2. Mafura ohle a liphoofolo a tlameha ho nkeloa sebaka ke mafura a meroho.
3. Tee e ntšo e lokela ho khethoa ho feta tee e tala, le kofi ho feta chicory.
4. Lijo tsa nama li lokela ho khethoa 'me letlalo le tlosoe likhoho.
5. Motšehare e lokela ho ba bonyane lijo tse 5 tsa likarolo tse nyane tsa lijo.
6. Ha ua tšoanela ho ja ho u hlasimolla.
7. U ke ke ua bolaoa ke tlala, hobane sena se lebisa ho fokotseha ho matla ha khatello ea tsoekere.
8. U hloka ho ja butle, ho hlafuna lijo hantle.
9. Ha ho na tlhoko ea ho ja lijo tse setseng haeba u ikutloa u khotsofetse.
10. Ha ua lokela ho ea ka lebenkeleng u lapile.

Ho thibela ho nona haholo pele o ja, o hloka ho nahana ka hore na ho hlile ho na le tlala. Maemong ana, o lokela ho leka hanyane kamoo ho ka khonehang ho leka lijo nakong ea ho pheha.

Ka maikutlo a fokolang a tlala, pele o hloka ho ja ho hong ho phetseng hantle le khalori e tlase. E ka ba apole, likomkomere, hop kapa li-cherries.

U ka itšireletsa joang ho tsoa ho lefu la tsoekere ka lihlahisoa?

Batho ba bangata ha ba tsebe hore linaoa, li-blueberries, spinach, konofolo, celery, lieie le sauerkraut li kenya letsoho tlhahiso ea insulin le ho ntlafatsa ts'ebetso ea pancreatic.

Mabaka: ke hobaneng ha basali ba bakhachane e e-ba ba lefu la tsoekere?

Lefu la tsoekere ke lefu le atileng hoo metres ea tsoekere ea mali e bapatsang liteisheneng tsa thelevishene tsa federal. Empa e lula e hlakile ebile e sa foleng. Ho latela litsebi, ka karolelano ea basali ba baimana ba 3 ho isa ho 10% ba tšoeroe ke lefu la tsoekere, e leng lefu le sa lebelloang le emeng kamora ho ima mme le lona le ka feta ntle le tšitiso kamora ho beleha.

Har'a lisosa tsa lefu la tsoekere, lefutso hangata le bitsoa, ​​'me mabaka a kotsi a kenyeletsa ho nona ho feta lilemo tse 40, ho tsuba le ho feta. Empa ka lefu la tsoekere la moimana, boemo bo batla bo fapane. E hlaha khahlano le nalane ea ho senyeha hoa lihormone, e fokotsang kutloisiso ea lisele ho insulin e hlahisoang ke mmele - seo ho thoeng ke insulin. Glucose ea hlokahala bakeng sa lesea le placenta. Ka hona, e le hore e phethe phepelo ea eona, makhopho a 'm'a ea lebelletsoeng a hlahisa insulin e ngata. Haeba a sa khone ho mamella, mosali o ba le lefu la tsoekere.

Matšoao: u ka utloisisa joang haeba mme ea lebelletsoeng a kula?

Mosali eaimana ho ngaka

Lingaka li re mosali oa moimana a ka ba le molomo o omileng le lenyora le sa khaotseng, ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa, ho khathala kapele, mme hangata ho ea ntlung hangata. Empa matšoao ana kaofela a ka etsahala ka moimana ea tloaelehileng ho mosali ea phetseng hantle. Letšoao le totobetseng ho feta ke boima ba bana ba pele ba pelehi le lesea le ntseng le eketseha ka potlako, le tla tsebahala ho latela liphetho tsa tlhahlobo ea tlhahlobo ea mmele.

"Ho baholo-holo ba rona, boima bo boholo ba lesea le sa tsoa hlaha bo ne bo nkuoa e le sesupo sa bophelo bo botle -" mohale o tla hola! "- oa re bolella Natya Konanova, endocrinologist ea Setsi sa Tlhahiso ea Lelapa le Thero ea Lelapa "MEDICA", setsebi sa tlhahlobo le kalafo ea li-pathologies tsa endocrine ho basali baimana.. — Leha ho le joalo, meriana ea sejoale-joale e pakile hore masea a nonneng haholo, ho fapana le moo, a na le litlamorao tse mpe mme maemong a mang ke litlamorao tsa lefu la tsoekere ho mosali. Hangata ke utloa ho bakuli ba ka ba utloang ka lefu lena: “Empa ke ikutloa ke thabile!” Mme, leha ho le joalo, sena ke se etsahalang ha u lokela ho mamela ngaka pele, eseng 'mele oa hau ”.

Ngaka e tla laela mosali hore a hlahlobe maemo a tsoekere ea mali. Ka tloaelo, ha e fetelle ho 5.1 mmol / L. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ngolisa pele ho nako ea bokhachane mme o lule o beiloe leihlo ke ngaka. Ntle le moo, tlhahlobo ea pele ea tsoekere e etsoa libekeng tse 22-25, 'me haeba litholoana tsa eona li feta se tloaelehileng, moimana o tla bonoa ke endocrinologist ho fihlela qetellong ea kemaro.

Natalia Konanova o lefa tlhokomelo e khethehileng: "Ho tataisa mokuli ea nang le lefu la tsoekere la sethoathoa, hammoho le mosali ea fumanoeng a e-na le lefu lena pele a ima, e lokela ho ba ngaka e sebetsanang le bothata bona, 'me sena ha se ngaka e' ngoe le e 'ngoe ea endocrinologist. Etsa bonnete ba hore u fumana hore na ngaka ea hau e na le boiphihlelo ba ho sebetsa ka ho khetheha le lefu la tsoekere la moimana. ”.

Liphetho: ke eng e sokelang lefu la tsoekere ho 'm'a le lesea?

Kotsi e totobetseng ea lefu la tsoekere ke hore tsoekere e fetisetsoa ho lesea ka ho fetelletseng, bakeng sa ts'ebetso ea eona, e hlahisa insulin ea eona, kahoo ngoana ea sa tsoa tsoaloa a kanna a ba le lefu la tsoekere, le tla mo tsamaisa bophelo bohle ba hae. Ntle le moo, tsoekere e feteletseng e kenya letsoho kholisong ea botena eseng ho batho ba baholo le bana feela, empa le ka nts'etsopele ea intrauterine.

"Ngoana o qala ho hola ka potlako ho feta kamoo a lokelang ho, ka ho fetisisa, eseng ka lebaka la keketseho, mohlala, ka hlooho, empa ka lebaka la 'mele, senyepa sa mahetla., - litlhaloso ka litlamorao Endocrinologist ea Atlas Medical Center, MD Yuri Poteshkin. - Ona ke kholo e sa rateheng. Ka tlhaho, sena se tla thatafatsa lintho nakong e tlang. ”

Endocrinologist ea Setsi sa Tsoalo ea Lelapa le Moralo "MEDICA", setsebi sa tlhahlobo le kalafo ea li-pathologies tsa endocrine ho basali baimana Natalya Konanova e lebisa tlhokomelo nts'etsopele ea li-pathologies tse ling: “Ho kenella ha mali a bo-'mè ba nang le tsoekere e ngata ka popelong ho fetisetsa menyetla ea ho ba le mathata a pelo, sebete le maqeba a mokokotlo, e leng se lebisang houngong ea kelello le matšoafong. Mellitus ea lefu la tsoekere la setho sa botona e ka baka botenya ba nako e tlang, lefu la tsoekere, khatello ea mali, lefu la pelo le bo-'mè le bana. ".

Lefu la tsoekere la sethoathoa le tšosa 'm'e oa kamoso ka toxicosis ea morao-rao, ho ruruha, khatello e eketsehileng, ts'ebetso ea renal e sa sebetseng, esita le pelehi le pelehi le pelehi ea mpa.

Inshorense: na lefu la tsoekere le ka thibeloa?

Mehato e Motsoako oa Mali

Leha e le sethaleng sa ho rala, ho bohlokoa ho nka liteko tsa mali ho fumana hore na mme oa kamoso ha a na lefu la tsoekere la mofuta oa pele kapa oa bobeli. Bonyane sena se tla felisa likotsi tse ngata. Empa boimana ka bo bona ke ntho e matla ho hola ha lefu lena.

“Bokhachane bo baka liphetoho tse matla 'meleng, ho kenyelletsa le ts'ebetso ea li-hormone,' me sena se sokela mathata a endocrine- maikutlo endocrinologist, setsebi litabeng tsa tlhahlobo le kalafo ea li-pathologies tsa endocrine ho basali baimana, Setsi sa Tlhabollo le Thulaganyo ya Lelapa "MEDICA" Natalya Konanova. — Ho fokotsa tšokelo ena, mosali, haholo ea kotsing ea ho ba le lefu la botona kapa botšehali - a le mong oa beng ka eena a ne a e-na le lefu la tsoekere kapa ea neng a e-na le lefu lena nakong ea kemolo - o lokela ho hlahlojoa sethaleng sa kemiso ea bokhachane ho endocrinologist. Haeba, ho latela liphetho tsa eona, ho ka hlaha kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la sethoathoa, mokuli o fuoa kalafo e boletsoeng. E le molao, mosali o khothalletsoa ho fetola mokhoa oa hae oa bophelo, lijo, ho eketsa ts'ebetso ea 'mele, ho laola tsoekere ea mali le mehato e meng. Motheong oa liphetho tsa kalafo, setsebi sa endocrinologist se tla etsa qeto ea moimana le ngoana ka mokhoa o sireletsehileng».

Leha ho le joalo, ho shebella lijo nakong ea kemolo, ho lokela ho hopoloa hore letsatsi le leng le le leng o hloka ho sebelisa li-kilocalories tse 2500 bakeng sa kholo e tloaelehileng ea ngoana. Ntho e ka sehloohong ke ho fokotsa ho theoha ha tsoekere ea mali le ho tsamaisa lik'habohaedreite tse fumanehang lijana tse itseng, ho latela nako ea kamohelo, ha u ntse u fana ka khetho ho lihlahisoa tse nang le index e tlase ea glycemic. Kaha insulin e tsoa butle butle hoseng, ho molemo ho fokotsa lijo tse nang le lik'habohaedreite nakong ea lijo tsa hoseng. Fibre, e fumanehang ka lijo-thollo, litholoana le meroho kaofela e tla thusa ho fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere.

Phekolo: ke eng moimana ea nang le lefu la tsoekere ho phela?

Lijo ke molekane ea hlokahalang oa basali bao baimana ba neng ba sa khone ho qoba tsoekere. Ntle le moo, ngaka e ka fana ka taelo ea hore na ho ikoetlisa hakae.

“Ho fihlela motsotso oa pelehi, 'm'a moimana o lokela ho lekola tsoekere ea hae ea mali ka mpeng e se nang letsatsi letsatsi le hora le hora ka mor'a ho ja, a sebelisa glucometer- lintlha endocrinologist, Setsi sa Tsoalo la Lelapa le Moralo "MEDICA", setsebi ho tsa kalafo le kalafo ea li-endocrine pathologies ho basali baimana Natalya Konanova. — Ho bohlokoa ho buisana le ngaka hanghang ka tsoekere e bohale. Ka mokhoa o ts'oanang, o hloka ho boloka lethathamo la lijo le ho ngola hore na 'mele o arabela joang lijong tse itseng. Bukeng e tšoanang, e tla hlahlojoa khafetsa ke setsebi sa endocrinologist se sebetsanang le lefu la tsoekere la mmele, boima le khatello ea mali. Haeba re bua ka likarolo tsa botsamaisi ba basali ba baimana ba kulang, joale, e le molao, ka ho fetelletseng ba feta ho dopplerometry ea lesea ka mor'a matsatsi a 10 le ho hlahlojoa ha ultrasound.».

Ka linako tse ling, mehato ena feela e lekane ho rarolla bothata ba lefu la tsoekere ho basali baimana, empa ka linako tse ling lithethefatsi lia hlokahala ho theola tsoekere ea mali. Ho feta moo, meriana efe kapa efe e matlapeng e haneloa ka thata nakong ea ho emara le ho anyesa. Ho bohlokoa ho tseba ka sena hore o se ke oa utloisa ngoana bohloko.

Endocrinologist ea Setsi sa Bongaka sa Atlas, Ph.D. Yuri Poteshkin e lebisa tlhokomelo ho taba ea hore sethethefatsi se sireletsehileng feela se sireletsehileng ka ho fetisisa nakong ea kemero ke insulin: "Ka nako e ts'oanang, mokhoa oa tsamaiso ea eona o ka fapana ka litlhoko: motho o tla hloka lipene tsa tloaelehileng tsa senoko, 'me motho o tla hloka pompo ea insulin."

Leha ho le joalo, lefu la tsoekere la basali ba baimana ha se lebaka la ho tšoha, empa bakeng sa ho hlahloba bophelo ba bona ka hloko. Le haeba matšoao a lefu la tsoekere a nyamela hang kamora ho hlaha, joalo ka maemong a mangata, ho sa le joalo o lokela ho phomola. Bolwetse bo ka boela hape nakong ya boimana bo latelang kapa hona ho fetoha mofuta oa lefu la tsoekere la lilemo tse mashome a mabeli kamora ho hlaha. Ka hona, kamora likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo ea pele, 'me hangata ho hlahlojoe bonyane hanngoe ka selemo. Sena se tla hloka nako e nyane, boiteko le chelete ho feta kalafo e latelang ea 'm'a le lesea.