Coleslaw le liapole, lihoete le morara o omisitsoeng

• Abelana sena
• Joalo ka 0

Lijo tseo ke li ratang haholo tsa lelapa leso, tichere ea ka thutong ea basebetsi e arolelane risepe. Ho se ho fetile lilemo tse ngata, empa salate ha e lahleheloe ke bohlokoa ba eona. Ho bonolo ho pheha.

Litšebeletso tse 40: Ho bonolo

Pele o pheha, meroho le litholoana li tlameha ho hlatsuoa hantle, 'me lintho tsohle tse sa hlokahaleng li lokela ho tlosoa: makhasi a lefifi a hlooho ea hop, mantlha ea liapole, mahlo le mehatla ea lihoete.

Mohato ka mohato risepe

Kamora hore meroho le litholoana tsohle tse hlokahalang li hlatsuoe le ho nkuoa, re nka khaba, re e kha ka thipa e bohale, joalo ka ha ho khoneha, e e silafatse ka matsoho hore e fane ka lero.

Ebe re itlotsa lihoete ka bonolo, ka mokhoa o khethehileng ho grater, e fanang ka chip e nyane, e tšesaane ebile e telele.

Hape, liapole tse tharo, mona ho eletsoa hore u se ke oa li tlola hore pulse e se ke ea fetoha litapole tse khotliloeng. Ho etsa sena, sebelisa lehlakore ka mabanta a mahareng.

Joale etsa enjine. Re nka asene, letsoai le tsoekere, kopanya hantle e le hore e qhibilihe ka asene hantle kamoo ho ka khonehang, ebe re eketsa oli ea soneblomo le pepere ea fatše tharollong ena. Refutha e se e loketse.

Kenya moaparo ho khábeche, tšela metsi a manyane, ebe ue beha metsotso e 25 sebakeng se phodileng e le hore seaparo se ka ananeloa hantle.
Kopanya konofolo ho ea naheng ea gruel, eketsa, kopanya hantle. Ho lokile, e bonolo ebile e monate, ntle le moo, lisebelisoa tse ngata li ka fumaneha serapeng le serapeng sa hau, 'me ha li theko e boima ka lebenkeleng.

Lisebelisoa bakeng sa "Coleslaw ka liapole, lihoete le morara o omisitsoeng":

• Kh'abeche e tšoeu / Kh'abeche - 400 g
• Apple (e kholo) - 2 li-PC.
• Lihoete - 2 likhomphutha.
• Parsley - 20 g
• Lirosa (tse se nang peo) - 5 tbsp. l
• Lemon (lero) - 4 tbsp. l
• Bolila tranelate - 5 tbsp. l
• Letsoai (ho latsoa)

Nako ea ho pheha: Metsotso e 20

Sebeletso Ho E Mong le e Mong: 3

Recipe "Coleslaw e nang le liapole, lihoete le morara o omisitsoeng":

Lihlahisoa tse hlokahalang bakeng sa ho hlophisoa ha salate.

Seo u ka se khethang morara oa salate? Hangata ke reka morara oa jumbo. E khetholloa ke monokotsoai o moholo, 'mala o motle oa amber. Monyetla o ka sehloohong oa "Jumbo" ke hore ke LITLHAKU TSA HO SIRELETSA 'me li na le "ho phunya", "souroso". Ke hlatsoa morara tlas'a metsi a chesang, ke hlatsoa oli. Mohlahisi o koahela monokotsoai ka oli ho e hlahisa, e le hore morara o shebahala o khahle kamoo o ka khonang. Litakatso tsa motho e mong le e mong li fapane, kahoo mofuta oa morara o lokelang ho beha, qetellong, u iketsetsa qeto, empa, ehlile, morara o omisitsoeng ha oa lokela ho ba le peo. Sena ha se makatse.

Kamora hore ke hlatsoe morara ka metsi a chesang, ke a tšela ka metsi a belang ebe ke a tlohela hore a ruruhe ka metsotso e 15-20.

Ke nako ea ho etsa k'habeche e tšoeu. Khetho ea hop e tlameha ho tšoaroa ka tlhokomelo e khethehileng, joalo ka lihlahisoa tse ling kaofela. Hlooho ea hop e lokela ho ba lero, e matla le e boima. Re hloekisa hlooho ea makhasi a makhasi a omileng a omisitsoeng, re a hlatsoe ka metsi a mangata. Mme ka thuso ea slicer e joalo ea meroho re khaola hop ka makhasi a tšesaane. Hobane hobaneng eseng ka thipa? Mofuta ona oa ho kuta o fana ka sehlahisoa sesebelisoa sa boleng bo holimo, se tšoanang, se tšesaane. Ho khaola hop joalo ka thipa, u tlameha ho ba sebapali sa 'nete. Mme o ka kopana le vitroose ka kichineng, ehlile, empa. Ha ke kopane.

Lisebelisoa tsa ho etsa k'habeche, liapole le salate ea lihoete

1. K'habeche e tšoeu 1/2 hlooho ea hop
2. Karoti e le 'ngoe (e kholo)
3. Sekhechana sa Apple 1 (kholo)
4. Lemon 1 sekhechana
5. Oli ea limela ho latsoa
6. Letsoai ho latsoa

Lihlahisoa tse sa lokelang? Khetha risepe e tšoanang ho ba bang!

Sopho ea salate, thipa ea kichineng, boto ea ho rema, grater, thipa bakeng sa ho qhekella meroho, khaba ea salate, sesebelisoa sa lero la lamunu.

Malebela a Recipe:

- U ka sebelisa yogati, tranelate e bolila kapa mayonnaise joalo ka moaparo.

- lero la lemone le ka nkeloa sebaka ke asene, empa ho sena, salate ena e tla ba kotsi le ho feta ka mpeng ea hau.

- Basali ba bang ba ntlo ba lokisa salate ena ka morara o omisitsoeng, ntle le ho eketsa letsoai, hobane sejana ka lebaka leo se fetoha se monate. Ka lebaka leo, apole e boemong bona e molemo ho khetha e se bolila.

- Haeba salate ea hau e bile le bolila bo bonyane, eketsa tsoekere e nyane ho eona.