Lihlahisoa tse kotsi ho manyeme > Lijo tsa lefu la tsoekere

Motho qetellong ke seo a se jang. Haeba lijo li le kotsi, li na le lintho tse ngata tse thata ho daea lintho, naetrojene le chefo e 'ngoe, ha li e-so sebetse kalafo e thibelang likokoana-hloko, kapele feela ts'ebetso ea tšilo ea lijo e tla hloleha ebe e kopa thuso. E le hore u se ke oa feta bohlokong le mahlomoleng a sa utloahaleng, ho hlokahala hore u sebelise lijo tse nang le molemo bakeng sa sebete le manyeme - litho tseo tsa bohlokoa tse lokelang ho tšehetsoa pele.

Sejo se seholo sa tšilo ea lijo

Makhopho ke karolo e ka sehloohong ea tšilo ea lijo e etsang hore li-enzymes li ka ja lijo tse fihlang ho 10 kg ka letsatsi. Ka boholo ba eona bo nyane (ba ka bang 20 cm) le boima ba 100 g, e etsa mosebetsi o tsoileng matsoho ts'ebetsong ea karolo e rarahaneng ka ho fetisisa ea lihlahisoa - mafura, a senyehileng feela ke steapsin. Mosebetsi o tobileng o etsahala ka hara duodenum, moo lijo li kenang ka mpeng ka mor'a kalafo ea pele, bile e tsoang lesikeng la nyooko, le li-enzyme tse hlokahalang tse tsoang gland.

Ho bohlokoa haholo hore karolo ea mantlha ea tšilo ea lijo e pepesetse palo e nepahetseng, hobane ho haella le ho fetella hoa tsona ho kotsi 'meleng. Lijo tse nang le botsoalle ba manyeme li thusa ho boloka teka-tekano.

Ntle le ts'ebetso ea exocrine (digestive), setho se boetse se etsa endocrine - tlhahiso ea insulin. Bophelo bo botle ba manyeme bo etsa qeto ea hore na motho o tla ba le lefu la tsoekere kapa che. Lintlheng tsa bohlokoahali tse amang ts'ebetso ea tšilo ea lijo, likarolo tse tharo li lokela ho khetholloa:

Lijo tse mafura
joala le nikotine,
majoe a ka gallbladder a sitisang ho tsoa ka nepo ea bile ho baka ts'ebetso ea ho ruruha.

Ka lebaka la hore majoe a thehoa ha ho na le lijo tse nang le cholesterol e ngata 'meleng, u lokela ho tseba hore na ke lijo life tseo u lokelang ho li qoba.

Pancreas: Lijo tsa semela tse molemo le tse kotsi

Ho khothalletsoa ho se kenye litholoana tsa acidic lijong. Ha a rate karolo ea mantlha ea tšilo le mafura a kopaneng. Ka monate o ka ja: mahapu, fragole, liphaenapole, papaya, liapole tse tala tse tala. Ka mathata a teng hona joale ka manyeme, a qetelle a apetsoe. U lokela ho hana liperela, mefuta eohle ea litholoana tsa lamunu, liplamu tsa ciliegia, limango, plums, liperekisi le liapole tse bolila. Haeba u lakatsa, u ka li ja ka bongata bo fokolang kapa ka mokhoa o khoriloeng.

Ka tšilo ea lijo e phetseng hantle, o ka ja meroho efe kapa efe. Kaofela ha tsona li na le livithamini le liminerale tse hlokahalang ho motho, empa haeba ho hlaha mathata, ha ho ratehe ho sebelisa sorele, k'habeche e tšoeu, rutabaga, radish, spinach, radish le turnips. Empa lijana tse felileng o ka lula o eketsa meroho - parsley, dille le lettuce. Ho na le likhang tse ngata ka lebaka la tamati e ratehang ea batho ba Russia, e ntšang cholesterol maling. Karolo e 'ngoe ea litsebi e nka meroho e le kotsi ho makhopho, e' ngoe - e bua se fapaneng. Empa bobeli ba bona ba lumela hore ka sebopeho se phehiloeng ke lihlahisoa tse sebetsang bakeng sa manyeme. Joalo ka likomkomere, tse loketseng hantle ka foromo e tala.

Ke eng e sa rateheng ho sebelisoa lihlahisoa tse ling

Tai, nicotine le lijo tse nang le mafura a mangata li khona ho "bolaea" makhopho, ka hona lijo tse latelang li thibetsoe ka botlalo: nama le tlhapi ea mefuta e nang le mafura, hammoho le moro o matla oa tsona, lijo tse potlakileng tsa mefuta eohle, lijo tse halikiloeng le tse tsuba, lijo tse ka makotong, lijo tse nokiloeng ka linoko le tse halikiloeng. , ho kenyelletsoa mefuta eohle ea li-chip le linate tse letsoai, likuku, pastry le confectionery e 'ngoe. Ha ho ratehe ho ja li-pastry tse ncha, ho kenyeletsoa le bohobe. Ho molemo ho e ja ka mor'a letsatsi kapa ka mokhoa oa litlhare.

Kofi, mefuta eohle ea lino tse tahang le tee e tsoekere e matla le tsona ha se lijo tse loketseng li-pancreas. Lenane le ka tsoelapele ka mefuta eohle ea nama e rekisitsoeng ka bongata (lisoseji, lisoseji le lisose), hammoho le lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a mangata, ho kenyeletsoa le chisi. Sena sohle se sebetsa ho lintho tse thatafalloang ke ho li ja ka motsoako o moholo oa tšilo.

Ke lijo life tse loketseng li-pancreas le sebete

Sebete ke tšoelesa e kholo ka ho fetisisa ea motho, e nka liketso tsa chefo le chefo, ho boloka limatlafatsi le tsona li hloka tšireletso le boikhathollo. Ka hona, ho tseba lijo, u lokela ho khetha lijo tse nang le molemo bakeng sa sebete le manyeme ka ho lekana. Lenane le tlameha ho kenyelletsa:

Li-beet tse nang le flavonoids le nicotinic acid, fiber, betanin, betaine le lintho tse ling tsa bohlokoa. E khona ho loana le ts'ebetso ea ho ruruha, e susumetsa tlhahiso ea bile, e tlosa k'holeseterole le mokelikeli o eketsehileng 'meleng. Sehlahisoa sena se ka jeoa ka mokhoa oa lero, e tala le e phehiloeng.
Mokopu le melon e tletse ka magnesium.
Cauliflower le broccoli, e ruileng glucosinolate, e loana ka matla le chefo e kotsi le li-carcinogens, e sireletsa khahlanong le mofetše.
Li-oranges le Lemons, ka lebaka la ho ba teng ha vithamine C, li na le thuso ho sebete, empa bakeng sa mathata a manyeme, ho ntse ho le molemo ho li hana.
Greens, e nang le selenium, phosphorus le tšepe, e thusa ho loantša ho hlonama ho sa feleng ka hanong le bohloko ho sebete le manyeme.
Lisebelisoa ke barekisi ba potasiamo, magnesium le tšepe.

Lijo tsa protheine

Liprotheine, e leng lithunya tsa 'mele, li bohlokoa bakeng sa sebete. Tse li jang habonolo ke mahe (97%), lihlahisoa tsa lebese (95%), tlhapi (90%), nama (80%) le linaoa (60-70%). Ho molemo ho tlosa yolk ho mahe, e sa kenyellelitsoeng lenaneng la "Lihlahisoa tse nang le thuso bakeng sa manyeme." Lebese le lokela ho sebelisoa ha ho etsoa lijana: lino-mapholi, sopho, omeletiki kapa ka yogurt. Chisi e nang le mafura a tlase e nang le mafura.

Lihlahisoa tsa nama, ho khethoa ho lokela ho fuoa nama ea turkey e nang le selenium le sodium, e tlatsetsang ts'ebetsong ea lik'habohaedreite le matla. Veal e sebetsang, khoho (nama e tšoeu), tlhapi e mafura a tlase (pike, cod, carp, saffron cod, pike perch) e nang le vithamine B12 le phosphorus. Li-legum li lokela ho jeoa ka mefuta ea lijo-thollo, tse bohlokoa haholo lijong.

Lino tse phetseng hantle

Ha u khetha lino tse tahang, u lokela ho tsepamisa maikutlo ho tse tloaelehileng. Tsena ke lihlahisoa tse sebetsang haholo bakeng sa manyeme. Likhomphutha tse tsoang ho litholoana tse omisitsoeng le tseo monokotšoai le litholoana tse sa rateheng bakeng sa ho ja tse tala, empa ke mehloli ea bohlokoa ea livithamini. Li-Decoquos, tseo seno sa rhubarb se leng bohlokoa haholo ho sebete. Bohlale bo tsebahalang bo re: "Hepatitis e tla fana ka lefu ho metso ea rhubarb moro."

Tee e tala ke e 'ngoe ea lihlahisoa tsa bohlokoa. Lenaneo le ka fetoloa ka thuso ea lino tse tahang lebeseng, ntle le lebese lohle, 'me moeta-pele ea nang le thuso ke metsi a nang le liminerale tse ka noang likhalase tse peli kapa tse tharo ka letsatsi.

U ja joang

Ho molemo ho qala letsatsi ka khalase ea metsi kapa decoction ea hlaha e hlaha. Bohlale bo tsebahalang bo re: "U tla ba metsoalle le metsi, u tla ba mocha ka ho sa feleng." Molao oa bobeli ke ho kenyelletsoa tšebeliso ea lijana tse batang le tse chesang haholo. Ho motho, phepo e leka-lekaneng ea mafura, lik'habohaedreite le liprotheine li bohlokoa, ka hona mafura a ke ke a qheleloa ka thoko, empa bongata ba tsona bo lokela ho ba 60-80 g feela ka letsatsi. Ho molemo ho sebelisa botoro e kenyellelitsoeng lijana tse felileng. Protein e lekane 140-160 g.Molao o ka sehloohong ke hore makhopho a sebetse hantle, phepo e nepahetseng ea hlokahala (makhetlo a 4-5).

Ho chesa ho matlafatsa secretion e sebetsang, ka hona litsebi tsa phepo e khothaletsa ho utsoa, ho li ja kapa ho baka. Ka kotsing ea lefu la tsoekere mellitus, sucrose e lokela ho tlosoa lijong, e fetoleloe habonolo ke mahe a linotsi, tsoekere kapa fructose. Tsena ke lijo tsa pancreatic.

Lihlahisoa tse ling "tse rarahaneng"

E le hore makhopho a pancreas a se ke a ikutloa a le ka mokhoa oa mafu, ho khothaletsoa ho fokotsa ts'ebeliso ea lihlahisoa tse joalo:

Tsoekere e hloekisitsoeng.
Letsoai (le baka mafu a ka mpeng mme le bokella chefo 'meleng).
Lijo tse phehiloeng (li ka baka chefo le ho tlatsa tšilo ea lijo ka bongata).
Hering
Linoko le linoko (mosetareta, pepere, jj.).
Sekhahla sa ketchup le soya.
Li-pie le likuku.
Bolila litholoana le monokotsoai.
K'habeche e tšoeu.
Linaoa
Radish.
Litlolo tse monate.
E bolokiloe
Morara
Li-pancake
Sebete le liphio.
Lihlahisoa tsa lebese tse mafura.
Mahe a halikiloeng.
Ho baka
Poro ea Wheat.
Tee e matla.

Bohlokoa! Ha se lijo feela tse hlahisoang hampe ho manyeme, empa le litloaelo tse mpe, haholoholo ho tsuba.

Se lebisang ho mafu a setho sena

Hangata, manyeme o "kula" ka mabaka a latelang:

Phepo e nepahetseng (ho ja lijo tse ka holimo).
Ho tlola.
Lijo tsa bosiu.
Matla "matha."
Ho ja lijo tse chesang haholo kapa tse batang.
Lisebelisoa tse sa lekanang.

Ka thoko, ho loketse ho bua ka boemo ba tsamaiso ea methapo. Taba ke hore khatello ea maikutlo le eona e ka kenya letsoho ho holiseng mafu a 'mele ona. Sena se hlalosoa ke 'nete ea hore ka neurosis, boits'ireletso ba motho bo ea fokotseha, ebe o hlaseleha habonolo.

Khafetsa ke khatello ea maikutlo e bakang ho ja ho feta tekano le tahlehelo ea taolo holim'a seo u se jang. Sena se lebisa ts'ebelisong ea lijo tse se nang phepo.

Lihlahisoa tse Sebetsang

Tse latelang li bohlokoa bakeng sa manyeme:

Tšebeliso ea sopho ea meroho.
Lijo tse futhumetseng.
Porridge.
Nama e phehiloeng le tlhapi.
Kefir le yogurt e mafura a tlase.
Blackcurrant le liapole.
Lijo tsa leoatleng.
Meroho e halikiloeng.
Mokotla oa Rosehip.
Meroho ea tlhaho.
Litholoana tse omisitsoeng.
Metsi.
Tee e tala.

Bala malebela a mang a phepo e nepahetseng ea phepo e nepahetseng.

Phihlelo ea mosebetsi ho feta lilemo tse 7.

Tsebo ea litsebi: ts'oaetso le kalafo ea mafu a methapo ea ka mpeng le tsamaiso ea methapo.

Litataiso tsa mantlha tsa phepo e nepahetseng bakeng sa mathata a pancreatic

Latela lijo, ja lijo hangata ka likarolo tse nyane, o nke lijo tse bobebe. Lijo tsa mantsiboea ha ea lokela ho ba ho feta 15-20% ea lijo tsa letsatsi le letsatsi.
Khomarela molao-motheo oa phepo e "arohaneng" (ho ja liprotheine tse ngata le lik'habohaedreite).
- Noa metsi a mangata ka mocheso oa kamoreng, o thusang mohato oa ho hlohlona. Li-compotes tse sa bonoeng le lino tse tahiloeng li lumelloa.
Se ke oa ja ho tlola tekano, o shebile boleng ba letsatsi le letsatsi ba khalori ea lijo ho latela lilemo, bong le tšebeliso ea matla.
- Ja lijo tse sa batang, empa mocheso o halofo kapa mocheso oa kamore.
Hlahloba lijo tsa hau hantle.
Fana ka khetho ea lihlahisoa tse belisitsoeng, tse hlatsoitsoeng le tse tsamaisitsoeng.

Lijo tse thibetsoeng - tseo u ke keng ua li ja ka mafu a manyeme

Khetholoha ho tsoa lijong kapa ho fokotsa boima ba 'mele bo kotsi ho manyeme:

Lijo tse mafura le tse halikiloeng,
Lijo tse letsoai le tse entsoeng ka makotheng tse lebisang khatello e eketsehang ka lebaka la ho lula hoa metsi mokhoeng.
soseji le nama e tsubang, e halefisang marako a tšilo ea lijo,
joala (haholo-holo biri), bo kopanyang methapo ea mali le bo e bakang cramp, bo ka lebisa ho atrophy ea sele, tšilo ea lijo le lefu la tsoekere,
lino tse tsoekere le lino tse tsoekere tse khabisitsoeng ka khase,
mayonnaise le merara ea asene le marinade,
mefuta e metle ea litholoana (fragole, tse tala, fragole),
tee e matla le kofi,
linoko tse nokiloeng le linoko,
Lihlahisoa tse monate le tsa phofo: Lijo tse joalo ho thata ho li ja ebile li ka lebisa ho lefu la tsoekere. Flatulence e ka hlaha ha ho ja mefuta ea bohobe "Borodino" le "Riga".

Kahoo, ho ea ka melao-motheo le puso ea phepo e nepahetseng, ho sa kenyeletsoe lijo tse kotsi le ho khothaletsa lijo tse nang le phepo e ntle, manyeme a tla sebetsa joalo ka nako ea ts'upa-nako, 'me maloetse a tebileng a ke ke a a tšaba.

U ka boela ua khahloa ke tsena:

Ha u ne u le Alena Yasneva, ba kaofela !!

Pancreatitis le Lihlahisoa tse thibeloang

Pancreatitis ke ho ruruha hoa karolo efe kapa efe ea makhopho. Lefu lena le ka tsamaisana le ho ruruha, ho fokotseha, ka linako tse ling esita le necrosis.

Ho mpefala ha letlalo la pancreatitis, esita le kalafo e sebetsang le e nepahetseng, ho ka lebisa lefung haeba mokuli a hlokomoloha likeletso tsa ngaka e eang mme a ja lijo tse thibetsoeng.

Lethathamo la lihlahisoa tse thibetsoeng pancreatitis li kenyelletsa ntho e ngoe le e ngoe e ka tšehetsang ts'ebetso ea ho ruruha kapa ho e baka. Lijo tsa mokuli tse nang le pancreatitis ha lia lokela ho khopisa manyeme.

Pele ho tsohle, lihlahisoa tse khothatsang mosebetsi o sebetsang oa manyeme a lemalitsoeng le tlhahiso ea li-enzyme li lokela ho qheleloa ka thoko ho menu. Lino tse tahang le lijo tse mafura li thata haholo bakeng sa tšilo ea lijo mme li hloka boiteko bo eketsehileng. Nakong ea ho eketsoa ke pancreatitis, lihlahisoa tsena li kotsi haholo.

Ka pancreatitis, mefuta eohle ea moro o ruileng: khoho, nama, li-mushroom le tlhapi, le tsona li oela sehlopheng sa lijo tse thibetsoeng. Lijana tse nokiloeng ka linoko le linoko tse nang le linoko tse ngata li nkuoa li le kotsi ho manyeme, setho sena se na le lijo tse joalo esita le se maemong a phetseng hantle.

Nakong ea nts'etsopele ea pancreatitis, ha ua tšoanela ho ja lihlahisoa tse ncha tse nang le phepelo ea bohobe, ho molemo ho fana ka likhahla ho litlolo le bohobe bo sootho bo bosehla. Lijo tse lokiselitsoeng ka keketso ea asene li thibetsoe, ka hona ha ua lokela ho ja litokisetso tsa letsoai tsa mariha, li-marinade le litlhapi tse ka makotikoting. Lihlahisoa tsa li-Mushroom li kotsi haholo bakeng sa manyeme a khabetsoeng, kahoo li-mushroom tse halikiloeng, tse halikiloeng le tse khaotsoang li lokela ho behelloa ka thoko ho menu.

Ntle le lihlahisoa tse kaholimo, lenane la lijo tse thibetsoeng le boetse le kenyelletsa litlhapi, nama e mafura le lihlahisoa tsa lebese (haholo-holo tranelate e bolila). Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa mokhethong oa lino-mapholi: lijo tsa kvass le khabone tse nang le pancreatitis li thibetsoe ka thata. Tee e matla le kofi le tsona ke lihlahisoa tse kotsi bakeng sa manyeme.

Mefuta eohle e tsebahalang ea linaoa e nkoa e le lijo tse boima, kahoo tšebeliso ea tsona ka mokhoa o sa hlokahaleng e ka ama makhopho a makhopho. Hape, lipompong tse kang ice cream, likuku, likuku le litlamorao ha lia lokela ho jeoa.

Lingaka li khothalletsa bakeng sa nako ea nts'etsopele ea ho ruruha ho hana ho ja mahe, caviar le tlhapi e letsoai. Mefuta e meng ea meroho le eona e thibetsoe: hop e tšoeu, radish, tamati, sipinichi, li-radish le sorrel. Ho bohlokoa haholo ho tlosa lijo tse kang matsatsi, morara le libanana lijong. Lean le botoro le tsona li nkoa li le kotsi ho manyeme. Ka pancreatitis, litholoana le meroho e sa sirellelitsoeng e baka tšenyo e kholo, esita le mahapu le mahapu a thibetsoe. Nuts le peo bakeng sa pancreatitis ha e khothalletsoe ka matla.

Pelepele, eiee, mosetareta, konofolo le konofolo li boetse li kenyelelitsoe lenaneng la lijo tse thibetsoeng pancreatitis. Mayonnaise le ketchup li ka ba le phello e mpe ho manyeme.