Multivita le tsoekere mahala "

Kajeno ho Instagram, li-blogger tse ngata tse tummeng li bua ka melao-motheo ea ho ja ka mokhoa o phetseng hantle, ho arolelana li-recipe le lihlahisoa tsa bohlokoa tsa ho fumana bophelo bo botle.

Bongata ba bona ba ne ba kentse livithamini tsa Multivit Plus tsoekere-e sa lefelloeng 'me ba arolelana maikutlo le bangolisi.

Li-blogger li ngola joang ka ho ja ka mokhoa o phetseng hantle le ho theola boima ba 'mele?

Ba utloisisa taba ena: ba tseba se sebetsang le se seng, 'mele o hloka likhalori tse kae ho sebetsa hantle (le ho theola boima ba mmele ka nako e le' ngoe), hore na re ja eng ho ama boemo ba letlalo, moriri, meno le lipekere. Ke ka lebaka leo re ileng ra etsa qeto ea ho batla maikutlo a litsebi ho bona.

Babali ba tšeletseng ba tummeng ba li-blog ba lekile "Vittivit plus Sugar Free" tataiso ea vithamine ka matsatsi a 20 mme ba arolelana maikutlo le bona ho li-blog tsa bona.

Joale re arolelana maikutlo le bona.

Valentine, @ v.p._pp, bangolisi ba likete tse 20

Mohlomong ke karolo ea sehlotšoana seo sa batho ba sa lebale ho nwa livithamini. Ho pholletsa le selemo, ha ho hoseng ho hong ho felletseng ntle le omega, hammoho le livithamini tsa nako le nako tsa manonyeletso, 'me joale ke ikentse li-pops "Multivita ntle le tsoekere", ho fapana le lipilisi.

Ha ke le tseleng, ke hlokometse hore joale hoseng matla a eketsoa. Li boetse li latsoa botle haholo ebile ha li na tsoekere, ka hona li loketse esita le ho batho ba lefu la tsoekere.

Li na le livithamini tse khethiloeng hantle tsa 'mele tseo re li hlokang. Haholo-holo hona joale, nakong ea khaello ea vithamine.

Empa haeba motho a ntse a sa utloisise hore na hobaneng li-supplements tsa lijo li hlokahala, mona ke tlhaiso-leseling e itseng bakeng sa hau.
Ts'ebetso ea mocheso o phahameng oa lihlahisoa hangata e na le livithamini tsohle ho isa ho 90%.

Ntle le moo, o hloka ho nahana hore meroho le litholoana tse ncha ke mohloli o ka tšeptjoang oa livithamini tse peli feela: vithamine C le folic acid.

Ho fumana seemo se pharaletseng, u tla tlameha ho ja lijo tse khethehileng tsa semela, tse kenyang bonyane meroho le litholoana tse fapaneng tsa 10-15 (eseng hampe, huh? Empa sena ha se bale livithamini tse fumanehang lihlahisoeng tsa liphoofolo).

Le litsebi tsa lipapali li pheha khang ea hore ho fumana livithamine tse lekaneng ho tsoa lijong tsa letsatsi le letsatsi ke mosebetsi o sa utloahaleng.

Nastya Mantaha, @n_ponedelnik, bangolisi ba likete tse 126

Hopola, ke ile ka u tletleba ka hore ha ke na matla ebile ke lula ke batla ho robala? Ee, ee, le nna ke motho, mme ka linako tse ling ke haelloa ke matla le mahlahahlaha!

Hoo e ka bang hang ka mor'a poso ea ka, ba ile ba 'ngolla ba hlahisang livithamini "Multivit ntle le tsoekere"' me ba ithaopela ho ngola tlhahlobo e tšepahalang kamora khoeli ea ts'ebeliso. Ke ile ka lumela! Hobaneng ho se joalo)

Khoeling ena, ke ne ke khathetse, boroko ba ka bo ne bo tloaelehile, hape ke ile ka ba mahlahahlaha joaloka kamora likhapu tse 2 tsa espresso. Le ha ke sa noe kofi nako e telele, e lula e le mohopolong oa ka.

Nke ke ka pata taba ea hore ka nako e ts'oanang le livithamini tsena ke noele omega, vithamine D le collagen. Ena ke sethala sa ka se tloaelehileng bakeng sa nako ena ea selemo, joale se boetse se ekelitse livithamini tsa sehlopha sa B.

Ntle le moo, ha kea ka ka "fafatsoa". Joaloka motho ea kulang le ea nang le boiphihlelo, ke tseba seo ke se buang. Li-vithamine ka botsona li rekisoa ka li-tubes tse bonolo tseo ho leng bonolo ho li tsamaisa.

Nka re qetellong ea mariha a 2018 ke ile ka ba le livithamini "Multivit ntle le tsoekere", eo ke e lebohang haholo.

Tatyana Kostova, @ t.kostova, bangolisi ba likete tse 465

Poso mabapi le livithamini tsa ka. Nna le Pasha haesale re ntse re nka Multivitus Plus Sugar Free. Haholo-holo ha u ikutloa u lapile :) E qhekelle ka khalase ea metsi ebe u e noela banyalani.

E kokota litakatso tsa ho beha ho hong ho kotsi molomong.
E rekisoa likhoebong tsa meriana.

Ke khona ho totobatsa likarolo tse 'maloa tsa hore na ke hobane'ng ha ke khethile livithamini tsena.

Sebopeho se leka-lekaneng le litekanyetso tse lekantsoeng (ntle le ho feta tekanyetso e lekaneng, kahoo li ananeloa hantle, 'me tse ling ha li hlahisoe ke' mele).

Li-vithamine tse atlehang li na le bioavailability le ho monya ho feta matlapa a se nang letho.

Ho bonolo ho e nka, Letlapa le le leng feela ka letsatsi

Ha ho na tsoekere ka sebopeho, li ka nkoa esita le ke ba tsoekere.

Tatso e monate ea litholoana.

Irina, @ busihouse.pp, bangolisi ba likete tse 101

Ke ngollane le motho ea mo ngolisitseng maobane maobane, o re: "Ke sheba lijana tsa hau mme kea utloisisa hore o ka ja o phetse hantle hape o monate.

Ke uena tšusumetso ea ka! Ke ile ka ingolisa ho hlola liteko tsa ka. ”

Ehlile, ke thabela ho bala melaetsa e joalo, EMPA! Ke u khothaletsa ho fumana tšusumetso e matla haholoanyane. "Ke tla ba monyebe / ke be motle haholo, ke felise mathata a bophelo bo botle, letlalo la ka le tla hloekisoa".

Ho joalo, mabaka a mangata a ho etsa qeto le ho qala, nkholoe. Ke feela hore motho e mong le e mong o na le ea hae. Mohlala, ha ke na mathata ka letlalo la ka, leha e le bophelo bo botle ba ka, empa ho fokola ho ne ho sa utloise bohloko.

Le ho potso - HO KA fokotsa mmele? Ke lula ke araba "Ha ke tsebe" mme ha ke bue leshano, leha ke lahlehile ka 20 kg.

Kaofela re na le litšobotsi tsa motho ka mong, 'me ho araba ka ho tšoanang ho tla ba ho fosahetseng, lumela.

Ke khona ho u joetsa hore na ke ile ka fokotsa boima ba 'mele joang.

• phepo e nepahetseng (bonyane 1200 kcal ka letsatsi),
• metsi (ke noa bonyane lilitha tse tharo, ntle le ho iqobella, chowder ea metsi),
• livithamini. Hona joale ke noa "Multivita ntle le tsoekere", ke thabile haholo.

• ha e na tsoekere, kahoo e loketse le bakuli ba lefu la tsoekere.
• e na le litekanyetso tse lekantsoeng tse sa feteng litekanyetso,
• Lisebelisoa tse nkiloeng hantle lijong tsa matlapa a qhibilihang,
• loketseng ho nka
• mme e monate haholo,
• Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u ka reka k'hemisteng efe kapa efe ha u reka kapa hona ho emela.

Lipapali (hona ha se boikoetliso ba 'mele, ho ikoetlisa feela le tse ling. Boemo ba leholimo bo nepahetse - se lule lapeng, otlolla maoto.)

Ke phetho, le boima ba mmele bo lahlehileng.
Ha ho na letho le rarahaneng, o hloka feela ho nka qeto.

Maroussia, @belyashek_pp, lingoliso tse likete tse 94

Ho fokotsa boima ba 'mele hantle ho kenyelletsa phepo e nepahetseng! Ho ba teng ha livithamini le liminerale tse nang le lijo tse joalo hoa hlokahala!

Nako ea selemo e nkoa e le nako e ntle ka ho fetisisa selemong. Leha ho le joalo, tsena tsohle li ka koahela khaello ea vithamine ea selemo, e hlahang ho batho ba mefuta eohle le ba maemo a bophelo.

Khothaletso ea ka ea botho ke Multivita Plus Sugar Free.

Tsena ke livithamini tse sa sebetseng feela, empa hape li loketseng ho li nka. Ntle le taba ea hore li boloka melao eohle ebile li entsoe Europe, li na le melemo e 5:

• litekanyetso ha li fetisoe ka foromo, ka hona, livithamini li ananeloa ka botlalo 'me ha ho na lipallo tse ka fetisoang ke' mele joalo ka ha li sa hlokahale,
• li na le sebopeho se qhibilihang, 'me livithamini tse joalo li kenngoe ka mpeng ho feta lijana,
• ha ba na tsoekere, kahoo ba loketse le bakuli ba lefu la tsoekere.
• li loketse ho nka - Letlapa le le leng feela ka letsatsi,
• seno se monate ebile se ka nkela monate.

Ka kakaretso, 'meleng o phetseng hantle - kelello e phetseng hantle! Rea ithata 'me re nka livithamini tse monate ntle le hore re utloise motho e mong bohloko!

Lena Rodina, @pp_sonne, ba ngolisitseng ba likete tse 339

Blogger Lena Rodina o lula a bontša ba ngoliselitseng bareki ba hae basket ea korosari eo a e rekang matsatsi a 'maloa pele ho moo.

Haufinyane tjena o ntse a eketsa lipilisi tsa livithamini tse se nang tsoekere ha a khetha lijo tse phetseng hantle.

Hobaneng a siile khetho ea hae ho bona?

Elena ka boeena o e hlalosa tjena: “Li-vithamine tsena ha li fete litekanyetso tse nepahetseng ebile ha li na tsoekere (!), Ka hona, li loketse ba fokolang boima ba 'mele esita le batho ba nang le lefu la tsoekere. Ebile e monate haholo! ”

Na u se u khethile livithamini tse u loketseng ka ho fetisisa?

Lingaka li re hobaneng livithamini li hlokahala bakeng sa lefu la tsoekere, 'me melemo ea "Multivita le tsoekere e se nang"

Ngaka endocrinologist-litsebi tsa phepo e nepahetseng, setho sa National Society of Nutritionists Dinara Galimova, Samara

Instagram post

"Lefu la tsoekere ha le utloe bohloko - hona ke ho hlaka ha lefu lena.Tlokotsi: lahleheloa ke maoto ka lebaka la bohloka, o foufetse bophelong ba hau! Liphio li "hana", ho fetoha hoa psyche, ho nyekeloa ke pelo, stroke hoa etsahala ... Tsena ke litlamorao tsa lefu la tsoekere le sa koaeloang!U ka lieha ho qala ha mathata a mang?

• ho laola boemo ba glycemia le hemoglobin ea glycosylated,
• phela bophelo bo botle
• etela litsebi khafetsa ho fumana mathata a teng ka nako,
• nka litokisetso tsa alpha-lipoic acid makhetlo a 1-2 ka selemo. E sireletsa likhoele tsa methapo hore e se ke ea senyeha, e tsosolosa kutloisiso e fokotsitsoeng ea likarolo tse tlase, e ntlafatsa metabolism ea lipid, e na le phello e molemo sebeteng,
• nka li-vithamine tsa B lithutong tse tšoanang makhetlo a 1-2 ka selemo.

... Nka khothaletsa ka mokhoa o sireletsehileng lithuto tsa li-multivitamine, livithamini ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Ka lehlohonolo, khetho ea lithethefatsi e kholo. Karolo ea livithamini ho thibela mathata a lefu la tsoekere e kholo. Bakuli bana ha ba na li-vithamine tse ngata:

• Li-vithamine tsa B li sireletsa methapo ea kutlo hore e se ke ea ba le chefo ea tsoekere, e khutlisetsa ho nyehlisoa ha methapo,
• Vitamin C ke e 'ngoe ea li sirelletsang ka leboteng la vascular, antioxidant,
• Vithamine D, calcium.

Ho na le lithethefatsi tse ngata le liforomo tsa tokollo. Matlapa a mabeli le liforomo tsa metsi tse qhibilihang.Ka mohlala, mefuta e sebetsang hantle Multivita. Mohlahisi oa Atlantic sehlopha. Boleng bo botle ba chelete. Mokhoa ona oa tokollo ke pholoho ho bakuli ba nang le bothata ba ho koenya. Kea kholoa, tletlebo e joalo le eona ha e ea tloaeleha. Livithamini tsena li amoheloa ke Mokhatlo oa Russia oa Lefu la Tsoekere. ” ⠀Ngaka endocrinologist, lefu la tsoekere, setsebi sa phepo e nepahetseng, setsebi sa phepo e nepahetseng sa lipapali Olga Pavlova, Novosibirsk

Instagram post

"Ka lefu la tsoekereka lebaka la khaello ea livithamini tse amanang le lithibelo tsa lijo, methapo ea methapo e ea fokola - ke hore, nts'etsopele ea lefu la tsoekere le potlakileng (lefu la maoto, ho akheha, bohloko, mme, le nts'etsopele e eketsehileng, maqhubu a maoto bosiu). Re kopane le uena, ho na le khaello ea livithamini tsa B. Haufi le matšoao a kaholimo ke mokhathala, ho lebala, ho se ts'ohehe, mathata a letlalo (ha se ka lefeela hore lefu la tsoekere le folisa maqeba - hona ha se tšenyo ea methapo ea mali le methapo feela, empa khafetsa ke pontšo ea hypovitaminosis).

E 'ngoe ea lithethefatsi tse sebelisoang haholo kalafong ea mofuta oa tsoekere ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere - Metformin (Siofor, Glucofage) - ntle le thepa eohle ea eona e ntle, le eona e na le litlamorao tse mpe, hobane e baka khaello ea livithamini tsa sehlopha B, ka ho khetheha, vithamine B 12. Ka hona, livithamini tsa sehlopha B ( Haholo-holo livithamini B1, B2, B6, B12) li hlokahala bakeng sa lefu la tsoekere.

Ts'ebetso ea methapo e matlafatsoa ke livithamini tsa B le acid e bitsoang thioctic (alpha-lipoic).

Bakeng sa bophelo bo botle ba methapo ea mali, re hloka livithamini tse latelang: vithamine C, E, folic acid, pantothenic acid, niacin (vithamine PP). Ka khaello ea livithamini tsena, boemo ba methapo ea methapo bo mpefala, ka lebaka leo - tlolo ea phallo ea mali, ponahalo ea mabala, keketseho ea boemo ba tsoelo-pele ea lefu la methapo ea lefu la tsoekere (angiopathy).

Boholo ba li-vithamine complexes li na le glucose kapa fructose, e amanang le lefu la tsoekere. Ka hona, ho molemo ho khetha livithamini tse ikhethang tsa batho ba nang le lefu la tsoekere - ho livithamini tse joalo khafetsa motsoako o tla khethoa bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, 'me glucose-fructose e ke ke ea kenyelletsoa ka sebopeho (ntlheng ena ho tla ba le mantsoe a ngotsoeng "tsoekere ntle" ho label).

Mehlala ea livithamini ho batho ba nang le lefu la tsoekere: li-vithamine tsa multivit hape (sehlahisoa sa Europe se nang le sebopeho sa boleng, theko e loketseng, tatso e khahlisang - livithamini ka mokhoa o phethahetseng, ha li qhibiliha ka metsing, seno se monate sea fumanoa, ntle le moo, hangata bakuli ba hlokomela ntlafatso eseng feela molemong oa ho phela hantle, empa le ka boemo ba letlalo le moriri, boits'ireletso bo ntseng bo eketseha) ... "

Nutritionist, endocrinologist Lira Gaptykaeva, Moscow

Instagram post

"Kamehla ha ho bonolo ho etsa khetho e nepahetseng (ea livithamini), hobane ho na le palo e kholo ea mefuta e fapaneng ea li-vithamine le tlatsetso ea lijo 'marakeng. Ho thata haholo ho etsa khetho bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere kapa metabolism ea carbohydrate, hobane ha hoa lokela hore ho be le tsoekere ka har'a livithamini.

Ha u khetha li-vithamine, lintlha tse latelang li lokela ho tsotelloa: boleng ba tlhaho le ho fumaneha ha sehlahisoa, ho se be teng ha litlamorao, ho se be teng ha glucose ka sebopeho, mme rarahaneng ha ea lokela ho ba le lintho tseo ha li sebelisana, li ka bonts'ang phello ea mohanyetsi. Karolo ea bohlokoa ke theko ea sehlahisoa.

Ho na le mefuta e fapaneng ea livithamini tsa B: matlapa a tsamaiso ea molomo, liente, litafole tsa metsi, a qhibilihang ka metsing. E 'ngoe le e' ngoe ea mefuta ena e na le melemo le litholoana. Mohlala, bioavailability ea foromo e enteloang e tla ba holimo, empa ho tloswa ke hore o tla tlameha ho fana ka ente ka intra, mme ke mang ea fumaneng livithamini tsa B a tseba hore na ho bohloko hakae. Ha o nka li-vithamine ka hare ka sebopeho sa letlapa, ho ke ke ha hlola ho e-ba le bohloko, empa kotsi ea litla-morao tse tsoang mokokotlong oa lijo li eketseha, bioavailability ea moriana ea fokotseha, ho bolelang hore katleho ea kalafo e tla ba tlase.

Ke lumela hore ho na le mabaka a 3 a ho khetha mofuta oa livithamini tse qhibilihang ha metsi. Taba ea mantlha, boiketlo ba tšebeliso, 'me ea bobeli, bioavailability e ngata ka ho eketsa sebaka sa sehlahisoa sa sehlahisoa, mme sa boraro, tatso e monate. E mong oa baemeli bao ke vithamine "Multivita le tsoekere mahala", ke tlatsetso ea lijo e sebetsang e khothalletsoang ke Russian Diabetes Association e le prophlaxis ea khaello ea livithamini ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. "Multivita le tsoekere e senang tsoekere" e na le livithamini ho litlolo tse thibelang: C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, E, o ela hloko litlhoko tsa motho e moholo tsa letsatsi le letsatsi. Ho "mellitus" ea lefu la tsoekere, lisele tsa methapo ea kutlo li har'a a pele a ho arabela ho feto-fetoha ha tsoekere maling maling, sena se ka tsamaisana le ho tsitsipana le ho tsikinyeha maotong, bohloko le ho opeloa ke mesifa. Li-vithamine tsa B li sireletsa lisele tsa methapo ho tloha timetsong. Ka lefu la tsoekere, o lokela ho nka livithamini le liminerale kamehla. "Multivita ntle le tsoekere" e hlahisoa ka mokhoa oa mefuta e 'meli ea linoko le lamunu. E lokela ho nooa nako e le 'ngoe feela ka letsatsi ka lijo, ka mor'a ho qhibiliha letlapa ka 200 ml ea metsi a hloekileng. Pele o sebelisoa, o lokela ho botsa ngaka ea hau, kaha ho na le li-contraindication. "

Ho loketse hore na Multivit Plus Sugar Free e loketse mang

• Bacha le bacha ba lilemo tse fetang 14
• Batho ba nang le lefu la tsoekere
• Ba batlang ho fokotsa palo ea tsoekere lijong tsa bona
• Batho ba jang lijo tse thata le ho tepella ka mor'a ho kula nako e telele
• Lijo tse khethehileng (ho kenyeletsoa le meroho)

Litekanyetso tsa livithamini ho Multivit Plus Sugar-Free Complex li latela litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi tsa tšebeliso e ngolisitsoeng ka molao Russia, ke ka lebaka leo livithamini tsohle tse tlatsitsoeng li ananelang ka botlalo, 'me ho se na kotsi ea hypervitaminosis.

Theko le boleng

Mochine o kopaneng oa vithamine o se nang tsoekere o hlahisoa ke grute ea Atlantic e ts'oereng semela Europe, moo ho sebetsoang taolo e matla ea boleng. Ha e ame theko ea "Multivit plus ntle le tsoekere": e lula e theko e tlase.

"Multivita le tsoekere e sa lefelloeng" e fumaneha ka linoko tse peli - linoko le lamunu. Seno se nang le matla, se matlafatsang le se khathollang se ka atlehisa sebaka sa tsoekere se thibetsoeng ho tsoekere. Sena se ananeloa haholo ke bacha ba hlolohelang lino tse kotsi tse nang le khase.

Hobaneng ha lingaka li khothaletsa Multivit Plus Sugar Free?

Joalokaha ho ka bonoa ho tsoa ho litlhahlobo tsa setsebi tse fanoeng, sebopeho se khethiloeng ka hloko, foromo e atlehileng ea tokollo, boleng bo holimo, theko e theko e tlaase le ho haella ha tsoekere li etsa hore Multivita Plus Sugar-Free khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa lefu la tsoekere, e tiisitsoeng ke khothatso ea Mokhatlo oa Russia oa Lefu la tsoekere le litlhahlobo tsa bareki ba tloaelehileng.