Melao ea tlhokomelo ea maoto bakeng sa lefu la tsoekere (memo)

Lefu la tsoekere ke boloetse bo sa foleng boo ha nako e ntse e feta bo ba le litlamorao tse mpe 'meleng kaofela. Litsebi tsa lefu la tsoekere, tseo bophelo ba tsona bo rarahaneng ke ho lula li shebile tsoekere ea mali, li lula li tšaba ho emela tsoelopele ea mathata a tsoang tsamaisong ea pelo le liphio.

Liso tsa letlalo la mantlha ho lefu la tsoekere la mellitus li hloka tlhokomelo e sa lekanyetsoang le e haufi, kaha ke tsona tse tlang pele ho mafu a tebileng a metabolic le Diabetesic Foot Syndrome.

Etiology ea likotsi tsa letlalo ho lefu la tsoekere - tlolo ea metabolism ea carbohydrate-lipid

Tlhahisoleseling, linepe le livideo tse hlahang sengolong sena li tla thusa batho ba sa tsoa fumanoa ba tšoeroe ke lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 hore ba utloisise hore na ke liphoofotsoana life tse hlahisoang ke lefu lena le hore na ba ka le hlokomela joang hore bonyane ba qobe ho mpefatsa boemo.

Letlalo le omeletseng

Pele o baka mathata a nnete, letlalo la batho ba nang le lefu la tsoekere le fetoha ka kakaretso:

  • ho fokotseha ha letlalo - ho elasticity le ho tiea,
  • libaka tse pharaletseng tse nang le tinge e mosehla hangata li thehoa,
  • ha e amehile, ho na le maikutlo a sa thabiseng - "letlalo le bohale, joalo ka tlou"
  • Makhoakhoa a ho hlohlona a nang le peeling e matla a thehoa, haholo-holo letlalong.
  • li-soles tse nyane li ka hlaha mehatleng le matsoho.

Sena se bakoa ke taba ea hore tsoekere e phahameng ea mali e etsa hore 'mele o hlahise moroto o fetang o tloaelehileng, o bakang ho fokola hoa letlalo le tšilafalo ea mofufutso le litšoelesa tsa sebaceous.

Pheko ea setso bakeng sa letlalo le omileng - oli ea mohloaare, e tla thusa batho ba tsoekere

Ka hona, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho itlhatsoa letsatsi le leng le le leng hoseng, hoseng le mantsiboea, ba sa sebelise feela litlhare tse tloaelehileng kapa tsa setso.

Ho bohlokoa ho qala ho boloka melao e ikhethang le ho sebelisa lisebelisoa tse ikhethang:

  • sesepa kapa sesepa sa sesepa se lokela ho ba pH-neutral kapa acidic,
  • Pele u hlapa, sefahleho le libaka tse bobebe li lokela ho hloekisoa ka metsi (eseng joala!) kapa lebese le bobebe la litlolo,
  • ka mokhoa o loketseng, haeba gel ea shaoara e na le urea e nyane (ho fihla ho 5%), mohlala, joaloka NumisMed,
  • likhetho tsa shampoo ea tsoekere, theko ea bona e "loma", empa ba tla thibela ho fokotseha ha moriri - Selenzin, MinoX 2, Parusan,
  • Kamora lits'ebetso tsa metsi, hoa hlokahala ho kenya tranelate e nolofatsang, gel kapa sesepa (bakeng sa mmele, bakeng sa sefahleho), re khothaletsa Greenleaf ka aloe vera,
  • pakeng tsa menoana, ka mor'a ho koloba ka botlalo ka metsing, sebelisa tranelate e khethehileng, mohlala, Visaderm +,
  • boteng ba letlalo le khanyang le nang le maqeba a ho ruruha, ulcers kapa marang, bakeng sa matsatsi a 3-5, o ka sebelisa mokhoa o fokolang - kenya ts'ebetso ea Vilprafen, empa eseng ka hare, empa kantle.

Bohlokoa! Batho ba nang le lefu la tsoekere ha baa lokela ho hlapa, haholo ka foam, hape ba sebelisa sesepa se chesang. Li omella letlalo le ho feta. Kamora lits'ebetso tsa metsi, joalo ka tloaelo, u ke ke ua hlakola ka thaole. Mekha ea blotting e lokela ho sebelisoa.

Hyperkeratosis ea maoto le marapo

Ho senyeha ha lits'ebetso tsa trophic karolong e ka holimo ea letlalo ho lebisa ho taba ea hore ts'ebetso ea ho hlahisa lenaka la eona e tsoa ka lebelo le tloaelehileng kapa e bile e ea potlaka, 'me lisele tse shoeleng li fokotseha haholo. Keratinization ena ea letlalo e bitsoa hyperkeratosis ea maoto. E hlahella ka li-heel, menoana, likarolo tsa menoana ea menoana.

Subungual hyperkeratosis ke litholoana tsa tšenyo ea poleiti ea lipekere ke fungi e litšila. Nail e fetoha e metenya, e thata kapa e hlephileng, e haelloa ke lintho tse ling hape e ba ea bokantle.

Ngaka-podolog e tšoarehile kalafong ea hyperkeratosis ea maoto le lipekere

Tlhokomelo ea lefu la tsoekere e lokela ho ba e felletseng:

  • ha hoa lumelloa ho otla maoto ka libate tse chesang,
  • ha ho lumellehe ho tlosa lera la keratinized letlalong, ho kenyelletsa le callus, pumice ea tlhaho, mekopu ea maiketsetso, lehare kapa mochini o ikhethang oa boron,
  • o ka se khone ho tsamaea le likere,
  • keratinized thickenings e lokela ho phekoloa ka litlolo tsa maiketsetso, tharollo ea retinol kapa litlolo tse khethehileng tsa litlolo tse nang le urea e fetang 10%,
  • lipekere li hloka ho tlisoa ka lifaele tsa lipekere, 'me u se ke oa li etsa ka "oval", empa ka mokhoa o nepahetseng
  • Ho phekola lipekere tse nang le mathata, o ka kenya tranelate ea Uroderm kapa li-analogu tsa eona, 'me maemong a rarahaneng a tsoetseng pele, a etsa liteko tsa kalafo e khethehileng ea laser.

Ho bohlokoa. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho ela hloko ka ho khetheha khetho ea lieta. E lokela ho ba Orthopedic 'me e lule hantle maotong. Ka mofufutso o feteletseng oa maoto, o hloka ho sebelisa liphofo tse khethehileng kapa litlolo tse nang le zinc oxide, fetola li-socks makhetlo a 2-3 ka letsatsi.

Hobaneng ha tlhokomelo e nepahetseng bakeng sa leoto la tsoekere e bohlokoa?


Bohlokoa ba thibelo le tlhokomelo e nepahetseng bakeng sa maoto a nang le lefu la tsoekere ho thata ho o feta. Haeba melao ena e sa lateloe, lefu le tsoela pele ka potlako 'me lefu la sethepu le qala.

Ho latela WHO, 95% ea likhahla tsa maoto le matsoho e amana le ts'oaetso ea lefu la sethoathoa.

Gangrene ke karolo ea ho qetela ea SDS, e etelletsoeng pele ke matšoao a latelang:

  • bohloko ba leoto ha o tsamaea, hammoho le ho ema
  • ho ferekana hoa potoloha (maoto a batang, methapo e ruruhileng, ho ruruha, ho akheha, joalo-joalo),
  • ho senyeha ha molumo oa mesifa ea maoto le matsoho,
  • ponahalo ea ho haelloa ke maoto,
  • poone e omeletseng le e metsi, liso,
  • liso tse tebileng, tšoaetso ea fungal ea leoto.
Haeba u sa phekole matšoao ana 'me u sa latele melao ea tlhokomelo ea maoto bakeng sa lefu la tsoekere, ka lebaka le phahameng joalo, lefu lena le tla kena sethaleng se kotsi.

Ha ho thata hakaalo ho qoba tšoaetso ea lefu la ho ruruha le ho pongoa ka morao ho moo, ho lekane ho hlokomela leoto la tsoekere lapeng 'me u buisane le ngaka ka nako e loketseng ka ho fokola hanyane ka hanyane.

Liso tse khethehileng tsa letlalo

Mona ke lethathamo la maqeba a mang a letlalo a ka etsahalang ka lefu la tsoekere:

Setšoantšo le sehloohoTlhaloso e khutšoane
Dermatopathy ea lefu la tsoekereLesapo le joalo la mantlha la letlalo hangata le hlaha ho lingaka tsa lefu la tsoekere le boiphihlelo bo tloaelehileng ba lefu la tsoekere. E bonts'itsoe ke lipapakha, tse boholo ba 5 ho isa ho 12 mm, hue e bosootho bo bofubelu, e fumanehang ka pele maotong. Ha li nyamela, 'me sena se ka holela lilemo tse peli, matšoao a atrophic a lula letlalong. Ha ho na kalafo e tobileng. Ho etsoa feela kalafo ea matšoao.
Lefu la tsoekere la lefu la tsoekereHo banna ba fetang lilemo tse 40 le ba nang le lefu la tsoekere le leholo, ho na le libaka tse kholo, tse hlakileng, tse bokhubelung bo bofubelu sefahlehong, molaleng kapa mokokotlong oa letsoho. Ha li bake tsitsipano, empa ka linako tse ling li tsamaisana le maikutlo a ho tepella hanyane. Leha a le tseleng e manganga, libaka tse joalo tsa erythematous li fetela ka botsona matsatsing a 2-3.
Lefu la tsoekere XanthomaHo lelekisa mofuta oa batho ba 2 ba lefu la tsoekere, banna le basali, bao maemo a bona a triglyceride a ntseng a eketseha ka sekhahla maling. Palese, ka linako tse ling e nang le "khanya" e pinki, ho na le matlapa a hlaha sebakeng sa mokokotlo, ka tlas'a mangole, hammoho le lintjheng le ka morao molaleng.

Pathology butle-butle e nyamela kamora tlhahlobo ea lijo mabapi le ho fokotsa mafura.

Black ActanosisPathology e hlaha ka lebaka la tlhahiso e eketsehileng ea insulin ho T2DM. "Libaka tse litšila", joalo ka ha li le setšoantšong, li thehiloe molaleng, libakeng tsa axillary, tlasa mangole le liphaping tsa inguinal.

Khothaletso ea mantlha ea kalafo ke phepo e fokolang ea carb le boikoetliso, bo tla thusa ho tlosa boima bo feteletseng le ho eketsa ho hlaka ha lisele ho insulin.

VitiligoMatsoho a masoeu matsohong, maotong, sefahlehong le mokokotlong ha a bake mathata, empa ke sekoli se sa rateheng haholo sa bohloeki. Litsebi tsa lefu la tsoekere le vitiligo li eletsoa ho itšireletsa mahlaseling a tobileng a letsatsi, ho sebelisa li-sunscreens tse khethehileng, litokisetso tsa phyto (Solhinol, Ricinol base) le litlolo tsa glucocorticoid.

Malebela. Lenane la mefuta e fapaneng ea marapo a letlalo, nts'etsopele ea eona e bakoang ke lefu la tsoekere, le kenyeletsa mafu a fetang 30. Haeba u fumana mathata ka letlalo, u se ke ua itlhahloba le ho fumana kalafo. Ba tlalehe ho "endocrinologist" ea pele 'me u ee ho ngaka ea meno.

Ho bolela khahlano le ts'oaetso ea ho khaola, likhahla tse nyane, libaka tsa ho phunya ka nale

Bakeng sa kalafo ea maqeba a manyane, libaka tsa sampole ea mali bakeng sa ho hlahlobisisa kapa ho etsa ente ea kalafo, ha e khothaletsoe ka kotloloho ho sebelisa iodine, tharollo e ntle ea botala kapa potasiamo.

Fana ka khetho ho li-bactericidal tse se nang joala tse tahang:

  • chlorhexidine
  • hydrogen peroxide
  • Tharollo e matla ea metsi.

Qetellong ea sengoloa, shebella puo ea video e mabapi le urea, eo ho eona ho fanoang ka taelo mabapi le tlhahiso e ikemetseng ea setlolo se futhumatsang le se folisang ho futhumatsa libaka tse omileng tsa letlalo tse hlahang ka lebaka la lefu la tsoekere.

2. Ho hlahlojoa maoto khafetsa.


Teko e tlameha ho etsoa hoseng kapa ka shoalane, ka mor'a ho hlatsoa le ho omisa maoto. Haeba libaka tsa keratinized tsa epidermis, poone le poone li fumanoa li sa amane le ho roala lieta tse ncha kapa tse sa phuthuloang, hammoho le maqeba, ulcers, libaka tse otlolohileng tsa letlalo, ho khothalletsoa hape ho buisana le ngaka le ho sebelisa litlolo tse ikhethang bakeng sa leoto la tsoekere.

Lihlahisoa tse joalo li na le lisebelisoa tse futhumatsang, tse fepang, tse nolofatsang tse tlatsetsang ho khutliseng lefu le tloaelehileng la li-epidermis, hammoho le ho sireletsa maoto tšoaetsong, ho ba le phello e khahlanong le ho ruruha.

Bohlokoa ba Bohloeki ho Lefu la Tsoekere

Ha taolo e sa lekanang holim'a bohloeki ba 'mele, liaparo, lieta le ntlo kaofela, ho itšireletsa mafung ha motho ea nang le lefu la tsoekere a ka atleha habonolo linthong tse mpe tse ka ntle, tse bakang mathata a lefu la kelello.

Tsoekere e fokotseha hang-hang! Lefu la tsoekere ha nako e ntse e tsamaea le lona le ka lebisa ho letšoele la maloetse, a kang mathata a pono, maemo a letlalo le moriri, liso, maloetse a mokokotlo esita le hlahala ea mofets'e! Batho ba ile ba ruta boiphihlelo bo bohloko ho fetolela maemo a bona a tsoekere. bala ho tsoela pele.

Ntlha ea bohlokoa kalafong ea lefu la tsoekere ke bohloeki ba 'mele. Ka lebaka la mathata a metabolic, ho itšireletsa ha lefu la tsoekere ho fokola, ka lebaka leo mosebetsi oa ho inchafatsa mmele oa mpefala: maqeba a fola nako e telele, 'me ho na le kotsi ea ho ba le liso tsa ka mpeng. Ho feta moo, hangata bakuli ba kopana le mekhoa ea ho ruruha, vaerase le mafu a tšoaetsanoang. Pele ho tsohle, mathata a joalo a bonahala kahar'a molomo le maotong a batho ba lefu la tsoekere.

Bohloeki ba molomo

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, kotsi ea li-caries e ea eketseha, 'me ho teneha ha litho tsa mucous tsa mokokotlo oa molomo hangata le hona hoa etsahala. Ka hona, mokuli o tlameha ho kuta meno a hae habeli ka letsatsi ka sephutheloana se nang le fluoride. E thusa ho matlafatsa enamel ea meno, e sirelletsang khahlanong le ho bola ha leino. Ho etsa sena, sebelisa brashe e khethehileng e nang le li-bristles tsa silicone, tse etselitsoeng ho hloekisa khalase eohle ea molomo. Tsamaiso e etsoa hoseng pele ho lijo le ka shoalane pele u robala. Ntle le moo, motšehare, mokuli o lokela ho hlatsoa molomo oa hae ka makhetlo a 1-2 ka sesepa se khethehileng se bolaeang likokoana-hloko, 'me haeba ho khonahala, a hlatsoe lilulo tse kenellang kahare ka mor'a ho ja.

Litšobotsi tsa bohloeki ba maoto le tlhokomelo ea letlalo

E 'ngoe ea matšoao a lefu la tsoekere ke letlalo le omeletseng, le qholotsang ho peeling, makhopho esita le liso tsa ka. Sena se bua haholo ka letlalo la lipalo tse tlase. Ho kenyelletsa mafu a fungal, sebopeho sa maqeba a ho phekola nako e telele le ho se khotsofale bophelong ba letsatsi le letsatsi, motho o tlameha ho latela melao ea bohloeki ba lefu la tsoekere ka nako e telele.

Melao ea Tlhokomelo

  • Libate tse futhumetseng tsa maoto a futhumetseng li na le phello e ntle letlalong la mokuli ea lefu la tsoekere, e bohlokoa haholo.

Phekolo ea nako ea poone kapa ea tšoaetso. Bothata bona bo amana le tahlehelo ea maikutlo ho batho ba lefu la tsoekere. Bakeng sa ho felisa liso tse joalo tsa maoto ka nako, o hloka ho hlahloba maoto letsatsi le letsatsi motšehare.

  • Ho hloekisa maoto. Mantsiboeeng a mang le a mang, itlhatsoe ka metsi a futhumetseng ka maoto metsotso e 10, ebe u hlatsoa linama tse mahareng tsa maoto. Bakeng sa sena, file ea pumice kapa ea Scholl ea roller e loketse. Qetellong ea ts'ebetso, liphaka li lokela ho hlakoloa ka botlalo ka thaole e bonolo e omileng.
  • Tlhokomelo ea letlalo. Ho thibela ho omella kantle le ho thunya habeli ka letsatsi, tlotsa maoto ka mongobo.
  • Mehato ea thibelo. E le prophylaxis ea maloetse a fungal, tlotsa septum e arohaneng le tharollo ea joala letsatsi le letsatsi.
  • Tlhokomelo ea Nail. Ho thibela poleiti hore e se ke ea kena letlalong, etsa lesela le leng le le leng ka matsatsi a 5. Ho qoba tšenyo ea letlalo le haufi, lingaka li khothaletsa hore likhakanyo li qheleloe ka thoko. Bakeng sa ts'ebetso, sebelisa faele, u phunya hantle likarolo tsa lipekere.
  • Lisokisi le lieta. Liaparo tse entsoeng ka masela a tlhaho. Ntho ena ea bohloeki ea botho e hloka ho apesoa ka tlas'a efe kapa efe, empa feela lieta tsa hau, 'me e fetoloe letsatsi le letsatsi.
  • Phekolo ea maqeba. Haeba leqeba le hlaha, phekola sebaka se lemetseng ka hydrogen peroxide letsatsi le leng le le leng 'me u se koahele ka seaparo se setle.
  • Boteng ba mathata a mang. Ka mofufutso o boima oa maoto pele a tsoa ka tlung, a hloka ho phekoloa ka phofo ea talcum.
  • Ha u khetha lieta, u hloka ho nahana ka lintlha tse 'maloa. E lokela ho etsoa ka thepa e phefumolohang, e nang le menoana e bophara le serethe se sekhuts'oane. Ho bohlokoa hore seeta se phutholohile mme se se ke sa hatakela maoto.

    Contraindication

    • Hlatsoa maoto a hau ka metsing a chesang kaha sena se ka baka ho cha kapa ho halefa ha letlalo.
    • Ho tsamaea o se na lieta. Libakeng tsa sechaba ho na le menyetla e phahameng ea ho tšoaroa ke fungus kapa ho lemala leoto.
    • Etsa lintho tse tsamaeang ka mahlo o sa bone hantle. Maemong ana, o lokela ho batla thuso ho beng ka uena kapa setsebi.
    • Tlosa poone ka boithaopo.

    Kamora litlhahiso tsa ngaka le ho latela melao ea bohloeki, mokuli o thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere le lefu la tsoekere. Kaha o se a qalile ho phela hantle 'me a lumelle bothata bona, butle-butle mokuli o itjella mathata le manonyeletso a maoto, ho etsoa maqeba a ho hlatsoa le ho poma maoto le matsoho.

    3. Ho hlatsoa letsatsi le letsatsi le kalafo ea lefu la tsoekere.

    Poone e omeletseng maotong e hloka ho phekoloa ka lejoe la pumice. Kamora ho hlatsoa, ​​o hloka ho hlakola maoto a hau ka thaole e bonolo, eseng ho itlotsa, empa ho thella feela.

    Etsa bonnete ba hore u sebelisa tranelate e matlafatsang, e nang le mongobo oa tlhaho. Mohlala, mola oa DiaDerm o fana ka litlolo tse khethehileng bakeng sa tlhokomelo ea maoto bakeng sa lefu la tsoekere. Mohala o kenyelletsa tranelate "Protential", "Intensive" le "Softening", e loketseng ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi.

    Cream "Regenerating" - pheko e ntle haholo bakeng sa maoto boteng ba mahlaba, maqeba a morao-rao a ho entoa le likotsi tse ling. Karolo ea lihlahisoa tsa DiaDerm ke ho ba teng ha urea le litlatsetso tsa litlama tse entsoeng ka litlhare le lioli ka sebopeho sa 5-15%, se fanang ka mongobo, se fepa le ho khothaletsa pholiso ea leqeba le ho nchafala.

    Tobetsa setšoantšong se ka tlase ho fumana lintlha tse ling ka lefu la tsoekere le ho li odara bakeng sa ho tsamaisoa lapeng kapa ka lengolo.

    4. Ho roala lipekere hantle.


    Manala a engrown a nang le lefu la tsoekere hangata a lebisa ho tšoaetsanoang le ts'ebetso ea ho ruruha. Hoa hlokahala ho khaola lipekere ka bonolo moleng o otlolohileng ntle le ho potoloha. Likonopo tse bohale li kenngoa ka faele e bonolo ea monko o monate.

    Ha u sebetsana le lipekere, likere tse nang le lipheo tse bohale ha lia lokela ho sebelisoa.Haeba menoana ea leoto e lemetse mothating oa ho kuta, joale sebaka sena se tlameha ho phekoloa ka hydrogen peroxide mme se tlotsoe ka oli e folisang maqeba, ka mohlala, furacilin kapa e thehiloe ho streptocide. Ka lebenkeleng la rona la inthanete u tla fumana lisebelisoa tse ntle le tse theko e tlaase tsa tlhokomelo ea lipekere.

    5. Thibelo ea tšoaetso ea fungal.

    Ka ts'oaetso ea fungal, liso, makhopho, maqeba a hlaha maotong. Ho ba teng ha fungus ho eketsa haholo kotsi ea makhopho. Thibelo ea tšoaetso ke ho latela melao ea bohloeki.

    Hape, batho ba nang le lefu la tsoekere ha baa lokela ho tsamaea ba sa roala lieta libakeng tsa sechaba, mabopong a leoatle, morung, jj

    Etsa bonnete ba hore u sebelisa tranelate "E sirelletsang" ho thibela nts'etsopele ea tšoaetso ea baktheria le fungus, ho khutlisetsoa ha tšireletso.

    6. Ho latela melao-motheo ea bophelo bo botle, ho matlafatsa ho itšireletsa mafung.


    Tšebeliso ea lino tse tahang, ho tšella joala khafetsa, ho tsuba, ho phela bophelo ba ho phomola ke lintho tse amang hampe boemo ba maoto a lefu la tsoekere. Ho fokotsa kotsi ea kholo ea mafu, ho hlokahala hore u tlohele mekhoa e mebe, u latele lijo le ho matlafatsa ho itšireletsa mafung.

    Tsohle tsa lefu la tsoekere li bonts'oa letsatsi le letsatsi ho nka bonyane metsotso e 30. Batho ba baholo le ba batenya haholo ba ka sebelisa 'moba o khethehileng oa ho pepa ha ba tsamaea.

    7. Ho roala lieta tsa boleng bo holimo.


    Lieta li lokela ho etsoa ka thepa ea boleng bo holimo, eseng li-seams tse thata. Ho lakatseha hore o ne a e-na le lehare kapa Velcro ho laola maoto ka botlalo.

    Feela e lokela ho ba nko e lekaneng ho sireletsa leoto hore le se ke la senyeha. E lumelloa ho ba le serethe se tsitsitseng se tlase.

    8. Tšebeliso ea li-insoles tse khethehileng.


    Tlhokomelo e sebetsang ea leoto bakeng la lefu la tsoekere ha e khonehe ntle le ho jarolla leoto la boemo bo holimo. Bakeng sa morero ona, ho theolotsoe makhopho a orthopedic le likhofu tsa sejoale-joale tse ntlafalitsoeng tse arolelanang boima ba 'mele le ho thibela ho senyeha ha menoana le bohato ba leoto, hape ho thibela ho etsoa ha poone.

    Li-insoles tse nang le mohopolo oa ho hopola li na le litšobotsi tse ntle haholo, tse nkang sebopeho ho latela likarolo tsa "physico-anatomical" tsa mong'a tsona. Ho sebelisa li-insoles tsa lefu la tsoekere hammoho le lieta tse nepahetseng ho ka thusa ho thibela nts'etsopele ea matšoao a mangata a VDS.

    Tobetsa setšoantšong se ka tlase ho ithuta ho eketsehileng ka lefu la tsoekere 'me u li odare bakeng sa ho tsamaisoa lapeng kapa ka poso.

    Na leoto la tsoekere le ka phekoloa?

    Ho lokela ho utloisisoa hore lefu la tsoekere ke phello ea lefu la tsoekere. Phekolo ea sejoale-joale e ke ke ea phekola mefuta e mengata ea lefu la tsoekere, ho bolelang hore kotsi ea ho ba le SDS e lula e phela.

    Leha ho le joalo, ho boloka melao eohle e kaholimo le ho tseba hore na u ka phekola le lefu la tsoekere joang, o ka fokotsa kotsi ea ho ba le lefu lena.

    Lebenkele la rona la inthanete le na le litlhare tse sebetsang ka ho fetisisa le tsa morao-rao tsa lefu la tsoekere. Re isa Russia eohle ka melaetsa lapeng la hau, libakeng tsa ho tsamaisa litaelo le ka poso. Tobetsa setšoantšong se ka tlase 'me u fumane lintlha tse ling.

    Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao