Parsley: melemo ea lefu la tsoekere

Ha a pheha, celandine e ratoang ke motho e mong le e mong e sebelisoa ka foromo e ncha, e sa tsoa cha, e omisitsoeng (ka linako tse ling e letsoai). Makhasi a macha a kenyelletsoa ka salate, meroho e khaotsoeng ea metso - ka har'a sopho le lijana tsa lehlakoreng.

Parsley e sa tsoa ba lehloa (maemong a nepahetseng a polokelo) ha e lahleheloe ke thepa ea eona ea phepo le ea ho folisa selemo kaofela.

Litšobotsi tsa Chemical

Monko o monate oa parsley o hlahisoa ke ho ba teng ha lona mochine o mong le o mong oa lintho tse nang le thuso haholo. E na le:

Oli ea bohlokoa, esale e sebelisoa haholo kalafong ho tloha mehleng ea khale. Ka thuso ea eona, felisa mafu a lefu la lesapo la mokokotlo le liphio, hammoho le tšoaetso ea lefu la setho la botšehali. Kameho ea diuretic ea oli ea bohlokoa ea parsley e u lumella ho sebelisa semela sena maemong a ha ho hlokahala hore ka potlako u tlose mokelikeli o fetelletseng mmeleng: ka cellulite, pele ho ho ea matsatsing le ha ho ruruha ho etsahala. Phello e matla ea diuretic e lumella ts'ebeliso ea oli ea bohlokoa ho etsa hore kemiso ea pele ea khoeli e emele ho ilela khoeli nakong ea ho ilela khoeli ka ho sa feleng.
Polysaccharide inulin. Ho ba teng ha karolo ena ho etsa hore parsley e be sehlahisoa se khothalletsoang molemong oa phepo ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Ho lumeloa hore inulin e theola boemo ba tsoekere maling a bona. Ebile, ho fokotseha ha letšoao lena ho hlalositsoe ke 'nete ea hore inulin ha e amohetsoe ke' mele oa motho. Tatso e monate e u lumella ho sebelisa inulin e le sesebelisoa se sireletsehileng sa tlhaho.
Lenaneng le lenyenyane la parsley e ncha (e boima ba ligrama tse 50) e na le sekhahla sa letsatsi beta carotene le ascorbic acidho ba le phello e matlafatsang le antioxidant ka kakaretso. Mabapi le beta-carotene, parsley e ts'oana le lihoete.
Ntle le vithamine C e sa tsoa boleloa Motsoako oa multivitamin oa meroho ea parsley o kenyelletsa li-vithamine tsa lihlopha B, PP, A le E. Lintho tsena tse sebetsang ka bioloji tse ntlafatsang tšebetso ea litho tsohle tsa ka hare le tsamaiso ea 'mele oa motho, li matlafatsa boits'ireletso, li eketsa katleho le ho thibela ho kenella ha likokoana-hloko.
Ho kopantsoe ha letsoai la liminerale, tseo e leng tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo e leng letsoai la tšepe, potasiamo le magnesium. Ntle le likarolo tsena, ts'ebetso e nepahetseng ea methapo ea pelo, boemo bo tloaelehileng ba letlalo le moriri, le khaello ea tšepe hangata li fela nts'etsong ea phokolo ea mali.
Palo ea bohlokoa ea likhoele tsa limela tse kopaneng le fibere khothalletsang tšilo ea lijo hantle le ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo.

Glycogen ke eng? E na le eng, 'me e bokella kae? Bala haholoanyane mona.

Sebelisa lefu la tsoekere. Lisebelisoa tse tummeng

Phello ea kalafo ea parsley ho lefu la tsoekere ke:

Ho normalizing boemo ba tsoekere maling le moriring.
Ho tlosa letsoai le feteletseng ka lebaka la phello e matla ea diuretic.

- Oa khethoa motso oa parsley (100 g), e tšolloa ka litha e le nngwe tsa metsi a belang mme e lumelletsoe ho inya bonyane hora. Kamora ho sefahleho, infusion e ka jeoa. Sekhahla sa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ha se sa feta 200 ml ka letsatsi, nako ea kamohelo ke libeke tse 'maloa. Ho kenella ho hlophisitsoe ho latela risepe ena sebelisa ka bohlokoa ba edema le ho boloka urine.

O khetha le thipa mahlaka a parsley e ncha, thispone e felletseng (e nang le slide) ea meroho e phehiloeng e tšeloa ka sopho e nang le metsi a chesang (200 ml). Kamora ho qeta metsotso e meraro e belisoa, moro o tlosoa ho chesa ebe o ts'oaroa hoo e ka bang halofo ea hora. Kamora ho sefa moro, e nkuoa hoseng, thapama le mantsiboea. Tekanyetso e le 'ngoe ke khaba.
Khaba ea peo parsley e tšeloa ka khalase e tloaelehileng ea (250 ml) ea metsi a futhumetseng a phehiloeng. Khalase ea lihora tse leshome le metso e 'meli e rometsoeng ho ea phehella sebakeng se futhumetseng. Ho sefa infusion e felileng hoa hlokahala. Ho ja sethethefatsi sena khafetsa (30 ml ka mor'a lihora tse ling le tse 'ne) ho tla fela ka mokhoa o tloaelehileng oa maemo a tsoekere ea mali.
Ho kenella ho lokiselitsoeng ho latela risepe e latelang ho na le phello e ts'oanang. Sessert (e nang le sesepa) khaba ea likhaba tse khehiloeng tsa parsley e tšeloa ka sekotlolo se nang le lebese (lilitha tse 0.5) ebe se belisoa ka mocheso o tlase haholo. Kamora ho emela ho fokotseha ha molumo habeli, moro o tlosoa setofong ebe o hloekisoa ka hloko. Tekanyo e le 'ngoe e khothalelitsoeng ea sehlahisoa ke thispone e le' ngoe, e noeloang pele ho lijo.

Ke mafu afe a mang a ka folisang?

Ho ba teng ha oli ea bohlokoa ho lumella ho sebelisoa ha parsley e le ntho e ntle haholo lebelletse bakeng sa kalafo ea sefuba.
Phello ea diuretic e e etsa mothusi ea bohlokoa ka kalafo ea ho ruruha ha Prostate, ho hloka matla ka thobalano, ho se sebetse ka linako tsa khoeli.
Ka lebaka la dikahare tsa likhoele tsa limela tse haellang e khona ho tlosa 'mele oa motho oa bongata ba lintho o li hlatsoaKa hona, hangata e kenngoa lijong tsa bakuli ba fokotse boima ba 'mele.
Ho ba le kokoana-hloko ea baktheria le ho folisa maqeba, e sebelisoang ho imolla matšoao a amanang le ho longoa ke likokonyana (Haholo-holo a hlaba: li-wasps le linotsi), leqeba le makhopho.
Litaba tse phahameng tsa carotene li u lumella ho li sebelisa ho ntlafatsa pono.

Ho na le mefuta efe ea insulin? Phapano ea bona e sebetsang ke efe le hore na u ka khetha tekanyetso e nepahetseng joang, fumana mona.

Contraindication

Basali ba maemong afe kapa afe a bokhachane. Mehatong ea pele, tšebeliso ea mofoka ona o monko o monate e ka baka ho senyeheloa ke mpa, mehatong ea morao e ka fela kamora ho tsoaloa pele ho nako. Sena se bakoa ke phello ea tonic eo parsley e nang le eona mesifa e boreleli ea 'mele oa motho, mme mesifa ea popelo e mpa e le ea sehlopha sena sa mesifa.
Bakuli ba nang le mafu afe kapa afe a tšoaetsanoang, haholo le lefu la liphio. Ka lefu la a liphio ts'ebeliso ha e ratehe ka lebaka la li-oxalates tse ho eona, e leng lisosa tse ka sehloohong tsa ponahalo ea lehlabathe le majoe a liphio le pampitšana ea ho ntša metsi.
Boteng ba cystitis ke Lebaka le leng la ho se kenyeletse meroho ka phello e boletsoeng ea diuretic lijong. Leha ho le joalo, oli ea bohlokoa, eo e leng karolo ea compress e chesang e sebelisoang sebakeng sa senya, e ka thoba bohloko le ho thusa ka cystitis.
Batho ba nang le tloaelo ea ho ja feberu le tsela eo ba kulang ka eona ke phofshoana e tsoang limela tsa lelapa Asteraceae le Birchhobane e ka baka karabelo.

Ke hokae ho reka le ho boloka parsley e ncha?

O ka reka merogo ea boleng 'marakeng o kopaneng oa polasi kapa ho basali ba khale ba rekisang lihlahisoa tsa serapa sa bona.
Meroho e sa tsoa khuoa e ka hoamisoa.
U ka boloka parsley e ncha joalo ka ena: e hlatsoe hantle, e behe thaoleng ea pampiri, u tlose metsi a mangata ka thaole e 'ngoe ebe u e tlohella nakoana hore e ome. Kamora moo, litlolo li kenngoa ka sejaneng sa khalase, li koahetsoe ka thata ka sehatsetsing. Nako ea ho boloka ke libeke tse 3-4. E tla lula e le tala, e monko o monate ebile e le lero.

Lintlha tse ling tsa nalane ka maemo a semela se sa tloaelehang - parsley moeeng oa lenaneo "Live Healthy"