Low Density Lipoprotein - LDL

'Meleng oa motho, cholesterol (aka cholesterol) e bapala karolo ea bohlokoa ho metabolism, ke karolo ea sebopeho sa lisele tse ngata tsa' mele. Leha ho le joalo, likaroloana tsa "tse ntle" le "tse mpe" tsa ntho ena lia khetholoha, tse nang le litlamorao tse fapaneng maphelong a batho. Ka keketseho ea palo ea cholesterol maling, menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la pelo, stroke e eketseha.

Li-lipoprotein tse phahameng ke eng?

Boholo ba ntho bo hlahisoa ke 'mele bokong (hoo e ka bang 80%), karolo e setseng e oela ho eona ka lijo. Cholesterol e kenella ho theheng ha lihormone, li-acid acid, li-membrane tsa sele. Karolo ena ka boeona ha e qephe habonolo ka mokelikeli, ka hona, ho etsoa sebopeho sa protheine se e potileng, e nang le apolipoproteins (protheine e khethehileng).

K'hemik'hale ena e bitsoa lipoprotein. Mefuta e mengata ea eona e potoloha ka har'a likepe tsa motho, e ileng ea fetoha e fapaneng ka lebaka la likarolo tse fapaneng tsa likarolo tse etsang:

• VLDLP - letsoalo le tlase haholo la lipoprotein,
• LDL - lipoprotein tse tlase haholo,
• HDL - lipoprotein tse phahameng haholo.

Tsena li na le k'holeseterole e nyane, e batlang e le karolo ea protheine. Mosebetsi o ka sehloohong oa k'holeseterole ea HDL ke ho tsamaisa k'holeseterole e ngata ho ea ho sebete ho sebetsoa. Mofuta ona o bitsoa o motle, o nka karolo ea 30% ea cholesterol ea mali. Ho ata ha lipoprotein tse phahameng haholo ho halefisa sebopeho sa li-cholesterol plaque, tseo, ha li bokellana ka methapo ea methapo le methapo, li lebisang ho otloeng ha pelo, ho otloa ke stroke.

Teko ea mali bakeng sa k'holeseterole

Ho tseba boemo ba cholesterol, ho hlokahala hore ho fetise tlhahlobo ea mali e nang le biochemical e khethollang litaba tsa HDL le LDL. Lithuto tse fanoeng mabapi le sebopeho sa li-lipilone. Ho khothalletsoa hore batho bohle ba ka holimo ho lilemo tse 20 ba e etse bonyane hanngoe ka lilemo tse 5. Haeba mokuli a fuoa lijo tse nang le mafura a tlase, meriana, liteko tsa mali li lokela ho etsoa khafetsa ho lekola katleho ea kalafo.

U ka e nka joang

Teko ea mali bakeng sa k'holeseterole e felletseng e hloka boitokisetso pele a ka beleha. Ho fumana matšoao a nepahetseng, o latela melao ena:

• terata e lokela ho etsoa hoseng,
• fokotsa lijo tse mafura bakeng sa matsatsi a 2-3 pele ho ts'ebetso,
• Lijo tsa ho qetela e lokela ho ba lihora tse 8 pele ho tlhahlobo,
• Qoba ho ikoetlisa 'meleng, khatello ea maikutlo,
• tlohela ho tsuba bonyane metsotso e 30 pele ho tlhahlobo.

Ts'ebetso

Liphetho tsa bohlahlobisisi li bonts'a palo ea cholesterol e felletseng maling, li-triglycerides tse amang lits'ebetso tsa lipid, le HDL, LDL. Re ka re karolelano ea mpe ho cholesterol e ntle e beha monyetla oa ho ba le lefu la vascular. Boleng bona bo bitsoa index ea atherogenic kapa coeffanele. Ho seng joalo, ho na le lethathamo le ikhethang la matšoao a boemo ba LDL le HDL maling a basali le banna ba lilemo tse fapaneng:

LDL cholesterol, mmol / l

HDL cholesterol, mmol / l

U ka tseba sekhahla sa LDL joang?

Ho khetholla bongata ba li-lipoprotein tse fokolang haholo, mokuli o hloka ho etsa setšoantšo sa lipid, e leng mali a lefu la mali. Tlhahlobo ena e ke ke ea bonts'a feela boemo ba LDL, empa le lintlha tse ling tsa bohlokoa tsa ho hlahloba metabolism ea lipid 'meleng le kotsi ea ho nts'etsapele methapo ea methapo ea mali le pelo. Haholo-holo, coheroffe ea atherogenicity e baloa, e khethollang karo-karolelano ea HDL ho LDL maling le ho latela lintlha tsena li bontša kotsi ea liphetoho tsa methapo ea methapo ea methapo.

Mokuli o lokela ho tseba hore pele o nka tlhahlobo e joalo, u ke ke ua ja lijo tse mafura haholo ka letsatsi le le leng, etsa mosebetsi o boima oa 'mele. Lijo tsa ho qetela pele u fana ka mali bakeng sa tlhahlobo e lokela ho ba bonyane lihora tse 12, empa eseng pele ho feta lihora tse 14. Tšebeliso ea meriana e meng e ka khopamisa liphetho tsa profil ea lipid, ka hona, potso ena e lokela ho tšohloa le ngaka e romelletseng thutong mme e bonts'a lithethefatsi le litekanyetso tsa bona tseo mokuli a li nkang ka nako eo.

Tlhahlobo ea LDL maling

Li-lipoprotein tse fokolang haholo li ama boholo ba cholesterol e ngata maling, kaha LDL ke karolo ea athomogenic ea cholesterol ka ho fetisisa. Ka hona, ho ithuta boemo ba lipid tsa mokuli ea itseng, lingaka li ela hloko haholo ka letšoao lena. Ha ho e hlahloba, litšobotsi tsa 'mele ka bomong li nkuoa, ka hona, bakeng sa mekhahlelo e fapaneng ea batho, litekanyetso tse tloaelehileng tsa LDL le ho kheloha ha tsona ho tloaelehileng ho ka fapana hanyane.

Kahoo, ho mokuli ea lilemo li 20-35 ntle le li-pathologies tsa pelo le index ea mmele e tloaelehileng, tlhahlobo ea "cholesterol" e mpe "maling e tla shebahala tjena:

Ka tloaelo, maemo a LDL, a hlalosoang a phahame haholo kapa a phahameng haholo, a baka kotsi e itseng ea bophelo bo botle. Tabeng ena, ho hlokahala khalemelo ea hang-hang, eo ho eona mokuli a laetsoeng meriana mme ho khothalletsoa hore a fetole mokhoa oa bophelo. Haeba pontšo ea bongata ba LDL e phahame ho feta 4,14 mmol / l, ho na le monyetla oa ho fokotseha ha lumen ea likepe le nts'etsopele ea atherosclerosis. Haeba letšoao le feta 4,92 mmol / L, monyetla ona o eketseha haholo.

Maemong a mang, ho kenella ka matla ha ho hlokahale, o ka tlameha ho fetola hanyane feela ja lijo tsa hau tsa ka mehla le ho ikoetlisa. Ka hona, litekanyetso tsa LDL ka tlase ho boemo bo boima ba 4.92 mmol / L li hlahisoa ke lingaka ka likhetho tse tloaelehileng, hobane letšoao la "cholesterol" e mpe "e ka bang 414-4.92 mmol / L e kanna ea ba ka lebaka la mekhoa ea bophelo kapa mabaka a lefutso.

Li-Density Lipoprotein tse tloaelehileng: Tloaelehileng

Ho fihlela ntlheng e itseng, ho ne ho lumeloa hore e le tlase boemo ba lipoprotein tse tlaase, tse betere. Empa nakong ea lithuto tse ngata, ho ile ha netefatsoa hore haeba boemo ba LDL bo theotsoe, hona ho ka supa lits'oaetso tsa methapo 'meleng. Ka hona, ho ile ha thehoa litekanyetso tse itseng tsa boleng - lipaloprotein tse tloaelehileng maling, tse tšoaeang metabolism e tloaelehileng ea 'mele' me e bonts'a kotsi e tlase ea ho ba le methapo ea pelo.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore cholesterol ea LDL ho basali le banna e fapane hanyane. Sena se bakoa ke phapang ea lihormone, e bonahatsoang ke ts'ebetso ea metabolic 'meleng.

Lilemo tsa mokuli, ho ba teng ha hae anamnesis ea maloetse a itseng (haholo-holo a pelo kapa a methapo ea methapo), boima, ho ja meriana e itseng le likarolo tse ling tseo ho buisanoang ka tsona le ngaka e eang teng le tsona li nahaneloa.

Tafole e latelang e bonts'a sekhahla sa "cholesterol" e mpe ", ke hore, LDL bakeng sa basali ba lilemo tse fapaneng:

Bakeng sa banna, lipoprotein tsa maemo a tlase, ntho e tloaelehileng e maemong a latelang (ho latela lilemo tsa tlaleho):

Ka lilemo, tlhahiso ea k'holeseterole ka sebete e ea eketseha, e amanang le liphetoho tsa lihormone tse etsahalang 'meleng oa banna le basali kamora lilemo tse 40. Ka hona, boemo bo boima ba LDL bo fetotsoe holimo. Empa kamora lilemo tse 70, lits'ebetso tsa metabolic ha li sa tlangoa ke tšusumetso e joalo ea lihormone, ka hona moetlo oa "cholesterol" o mobe o fetoha o ts'oanang le ho bacha.

Haeba mokuli a fumanoa a e-na le mathata a pelo, methapo ea mali, manyeme, o na le kotsi ea CVD, kapa o na le cholesterol e phahameng maling a hae, joale o lokela ho loanela moeli o tlase oa tloaelo ea LDL - tlase ho 3 mmol / l. Keletso e tšoanang e sebetsa ho bakuli ba seng ba ntse ba e-na le lefu la pelo le matla moo ho nang le k'holeseterole e phahameng. Bakuli ba joalo ba lokela ho ngolisoa le ngaka ea lefu la pelo le ho hlahloba litekanyetso tsa cholesterol ea mali khafetsa.

LDL e phahame maling

Bakeng sa basali, boemo ba lipoprotein maling bo phahame ho feta 4,52 mmol / L mme bakeng sa banna ba kaholimo ho 4,92 mmol / L e nkoa e le phahameng haholo. Sena se bolela hore mokuli ea nang le matšoao a joalo o na le kotsi e eketsehileng ea ho theha li-pathologies mosebetsing oa pelo le methapo ea mali.

Mabaka a keketseho ea lipoprotein tse tlaase maling hangata e ba mokhoa o fosahetseng oa bophelo kapa mafu a litho le litsamaiso tse fapaneng. Kahoo, lisosa tsa khafetsa tsa kholo ea tšebetso ea 'mele ke:

• Lijo tse se nang phepo: tšebeliso ea khafetsa ea lijo tse halikiloeng, lijo tse nang le mafura a mangata le mafura a mafura (li-cheeses tse thata, nama e khubelu, likhahla, confectionery, tranelate, likuku), margarine, mayonesiise, likatse, lijo tse halikiloeng le tse mafura ka tlhaho li lebisa keketseho. "E mpe" cholesterol maling,
• bophelo ba ho lula fatše: hypotension e ama hampe lits'ebetso tse ngata 'meleng, ho kenyelletsa tlhahiso ea lihormone, mosebetsi oa pelo. Ho netefalitsoe hore ho haella ha boikoetliso bo tloaelehileng ba 'mele ho lebisa ho fokotseheng ha tlhahiso ea lipenshene tse phahameng tsa methapo le ho eketseha ha LDL ea mali.
• botenya: ena ke e 'ngoe ea lintlha tsa mantlha kholisong ea methapo ea pelo, e lumellanang le boemo ba "cholesterol" e mpe maling. "Ho bokelloa" hoa mafura ka mpeng, ho kotsi haholo.
• lithethefatsi: lithethefatsi tse ling li ka mpefatsa boemo ba profinse ea lipid, ke hore, li theole boemo ba "cholesterol" e ntle le ho eketsa boemo ba "bobe". Lithethefatsi tsena li kenyelletsa li-anabolic steroid, corticosteroids, lithibela-pelehi tsa lihormone le ba bang ba bang,
• lefutso: lefu le rarahaneng joalo ka hypercholesterolemia ea leloko lea fumaneha 'me le eketsa cholesterol ea mali.

Tekanyo e phahameng ea LDL maling - hyperlipidemia - e ka baka mafu a tebileng:

1. Mathata a endocrine: ho se sebetse hantle ha tšoelesa ea qoqotho.
2. Hypothyroidism
3. Tlholeho ea lefutso ea metabolism ea mafura.
4. Anorexia Nervosa.
5. Lefu la tsoekere.
6. Mathata a sebete le a liphio, ho hloleha ho re hlaba ha rereng.
7. Pherekano ea methapo.
8. Majoe kapa khatello ea kelello ka gallbladder.
9. Khoabi e mpe e fumanehang ka har'a manyeme kapa ka har'a tšoelesa ea senya.
10. Cushing's Syndrome.

Lebaka le leng la bohlokoa la keketseho ea litekanyetso tsa LDL ke tlolo ea methapo ea mmele 'meleng, e amanang le ts'ebetso ea lisele tsa' mele tse nkang metsoako e mengata ea mali. K'holeseterole e hlahisoang ke sebete ha e isoe ho litho tsa 'mele, empa e lula ka har'a Vasot endum, ke ka lebaka leo sebete se qalang ho hlahisa cholesterol ka bongata bo boholo.

Hoa bohlokoa ho hlokomela hore karolo e phahameng ea "cholesterol" e mpe ke boemo ba tlhaho ho basali baimana, bo amanang le liphetoho tse kholo tsa lihormone 'meleng nakong ena.

Kotsi ea LDL e phahameng ke eng?

Li-lipoprotein tse fokolang haholo ke karolo e atherogenic ea lipids maling, kahoo maemong a bona a phahameng ho na le kotsi ea ho ba le mafu a vascular le pelo, haholo atherosclerosis. Ho bakuli ba joalo, lefu la "cerebrovascular", deformation ea sebopeho sa pelo le li-pathologies tse ling tse tebileng li lula li shebiloe, ho qoba hore na ho hlokahala kalafo efe hanghang.

Mochini oa nts'etsopele ea litlamorao tsohle tsa cholesterol e mpe "e mpe" e ts'oana: k'holeseterole e lula maboteng a methapo ea mali ka tsela ea marato, mme methapo ea methapo ea kutlo ke eona ea pele e utloang bohloko. Lithapo tse joalo li hola ka boholo 'me li sitisa phallo ea mali haholo, ka hona li senya ts'ebetso e tloaelehileng ea litho le lits'ebetso tsa' mele.

Kotsi e kholo ea ho eketsa cholesterol e felletseng le LDL ka ho khetheha e thehiloe taba ea hore motho a ke ke a bona li-pathologies methating ea pele ea ts'ebetso ena, hobane matšoao a hlahang maemong a mangata a le sieo. Ka hona, kamora lilemo tse 30, lingaka li khothaletsa selemo le selemo ho nka profil ea lipid. Haeba mokuli a oela sehlopheng sa kotsi (lefutso, ho eketsa boima ba 'mele), tlhahlobo e joalo e lokela ho etsoa khafetsa ho latela lipontšo tsa ngaka e eang.

Letšoao le tebileng la LDL le ka baka maemo a latelang a bophelo:

1. Liphetoho tsa atherosulinotic pelong. Tabeng ena, ho na le matšoao a angina pectoris, ha 'mele o sa fumane tekanyo e lekaneng ea oksijene bakeng sa ts'ebetso ea eona e tloaelehileng.
2. Lefu la pelo. Ena ke ntho e tloaelehileng haholo e etsahalang ka cholesterol e phahameng maling. Haeba u e fokotsa ka nako, u ka boloka bophelo bo botle ba pelo le ho thibela ho hlaseloa ke pelo. Ho kotsi haholo ke boemo bo phahameng ba LDL ho basali nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, ha phetoho e matla ea lihormone e le teng 'meleng oa bona. Cholesterol e kenelletse ka matla marakong a methapo ea mali, e lebisang mathateng a mangata ka methapo ea mali le pelo. Ka hona, basali kamora lilemo tse 45 ba hloka ho shebeloa khafetsa ke ngaka ea pelo le ho etsa liteko tse hlokahalang.
3. Mathata a methapo ea mali. Psychology ena e ka boela ea hlalosoa habonolo ke mokuli ka boeena: ha o ikoetlisa ka maoto le matsoho ho na le bohloko bo lemohileng, esita le ho lemala ho ka hlaha. Letšoao lena le amahanngoa le ho fokotseha ha phallo ea mali libakeng tse phahameng ka botsona ka lebaka la ho koala likepe tsa bona ka li-cholesterol plaque.
4. Phokotso ea mali e fokotsehile bokong. Ka ho phatloha le ho qhekella ha k'holeseterole e tsoang LDL, methapo e menyenyane ea boko e fokotsehile haholo, 'me e meholo e ka thibeloa ka botlalo ke li-cholesterol plaque. Ts'ebetso e joalo bokong e ka baka ho fokotseha ho hoholo hoa phallo ea mali, e nang le ho bonahala eka ke tlhaselo ea nakoana ea ischemic.
5. Ho fokotsa leseli la methapo e meng ea 'mele (renal, mesenteric) le hona ho ka baka mathata a maholo. Kahoo, ho se sebetse hantle ha mali methapong ea methapo ea kutlo ho ka lebisa ho aneurysm, thrombosis kapa stenosis.
6. Acal myocardial infarction le ho otla ha kelello. Ka bobeli li-pathologies tsena li amana le ho etsoa ha seaparo sa mali se thibelang phepelo ea mali ka botlalo pelong kapa bokong.

Ho lokela ho utloisisoa hore lejoe la cholesterol le ka tsoa neng kapa neng 'me la koala sejana kapa mokokotlo ka ho fetesisa lefung. Ka hona, ho bohlokoa haholo hore nako le nako u hlahlobe le ho boloka boemo ba cholesterol maling (haholo-holo, LDL) ka har'a meeli e tloaelehileng.

U ka theola LDL maling joang?

Ho fihlela sepheo sena, o hloka ho atamela bothata ka botlalo, o ela hloko litšobotsi tsa 'mele ka mong. Tabeng ena, ho bohlokoa ho theha metabolism ea lipid 'meleng, ke hore, ho theola boemo ba LDL le ho eketsa HDL. Ho etsa sena, latela litlhahiso tse latelang tsa lingaka:

1. Papali e itekanetseng. E leka-lekaneng - hona ho bolela hore ho ka khoneha bakeng sa mokuli ka mong, ka mantsoe a mang, motho a ka khothaletsa ho matha ka letsatsi ka metsotso e 3040, ha ba bang ba lumelloa ho tsamaea ka metsotso e 40 ka lebelo le tloaelehileng. Sekoa se ka sehloohong sa ho lekola "tekanyo" ke sekhahla sa pelo se eketsehang: nakong ea boikoetliso, ha ea lokela ho nyoloha ka lipontšo tse fetang 80%.
2. Phepo e nepahetseng. - Ja lijo ka likarolo tse nyane, empa khafetsa. Qoba lijo tse nang le mafura, linoko tse ngata tse tsoang ka makotikoting, lijo tse halikiloeng, nama eohle e nang le mafura le lihlahisoa tsa lebese, mahe, mafura a liphoofolo, chisi, lijo-thollo, lipompong.Fana ka likhahla tsa lihlahisoa tse nang le index e tlase ea glycemic, lijo-thollo, tse nang le fiber e ngata e sa koaheng, meroho e sa tsoa tsoakoa, monokotsoai le litholoana, lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a mangata, tlhapi ea leoatleng, nama e mafura a tlase, tee e tala. Kajeno ho se ho thehiloe hore ho na le lihlahisoa tseo ts'ebeliso ea tsona ea letsatsi le letsatsi e ka fetolang boemo ba "cholesterol" e ntle le "e mpe": konofolo, soya, k'habeche, liapole, li-avocados, linate, lijo-thollo, oli ea poone, peo ea soneblomo. Ho fihlella tloaelo e tsitsitseng ea metabolism ea lipid, o hloka ho theola boima ba 'mele. Keletso ena e bohlokoa haholo ho bakuli ba nang le index ea boima ba 'mele. Ka nako e ts'oanang, lihlahisoa tse nang le cholesterol li ke ke tsa behelloa ka thoko: sena se ka senya ts'ebetso ea metabolic 'meleng. Ho molemo ho latela phepo e nepahetseng, e khothalletsoang ke ngaka ka bo eona.
3. Khaotsa ho tsuba 'me u khaotse ho noa joala. Mekhoa ena e mebe e lebisa ho hahlisoa ha lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa LDL maling, ka lebaka leo moriana o lulang o le teng marakong a likepe, 'me li-cholesterol plaque li qala ho ba teng.

Ntle le moo, ho hlokahala ho felisa sesosa, se ka lebisang ho taba ea hore lipoprotein tse fokolang haholo lia eketseha: tsena e ka ba lintlha tsa phepo e nepahetseng (tlhekefetso ea lijo tse mafura, ho se sebetse hantle), le mafu a tebileng a hlokang kalafo e khethehileng.

Haeba mekhoa e hlalositsoeng e sa fane ka sephetho se boletsoeng, ngaka ea pelo e tla fana ka kalafo e khethehileng ka tšebeliso ea meriana. Phekolo e rarahaneng e ka fanoa:

• li-statins
• fibrate
• nicotinic acid
• Lijo tse matlafatsang tse nang le mafura a omega-3 acid,
• cholesterol absorption inhibitors,
• li-sequestrants tsa li-acid acid.

Ho nka meriana hammoho le kalafo e hlalositsoeng kaholimo ho tla fokotsa sekhahla sa LDL maling le ho tloaetsa metabolism ea mafura 'meleng. Haeba, kamora kalafo, litlhahiso tsa mantlha tsa bophelo bo botle li lateloa, ho ka etsahala ho boloka cholesterol ka har'a meeli e tloaelehileng ntle le meriana.

LDL e theotsoe

Ha maemo a LDL a phahame, ho lula ho tšosa ho lingaka le bakuli ka bobona, ba tsebang likotsi tsa k'holeseterole e phahameng. Empa haeba pontšo ena e ka tlase ho tloaelehileng, na ho loketse ho tšoenyeha kapa na sephetho se joalo sa liteko se ka hlokomolohuoa?

Haeba LDL e le tlase ho 1.55 mmol / L, ngaka e nang le boiphihlelo e tla lula e fana ka litlhatlhobo tse eketsehileng mme e u fetisetse ho tlhahlobo le litsebi tse 'maloa tse sephara tse khutsitseng ho bona mafu a mang a sa amaneng le metabolism ea mafura' meleng. Kahoo, ho mokuli ea nang le lipoprotein e fokotsehileng, mafu a latelang a ka fumanoa:

• anemia e sa foleng
• cirrhosis ea sebete
• mofetše oa sebete,
• myeloma
• pelo e sa foleng
• mafu a sa foleng a matšoafo, khafetsa liphetoho tse thibelang litho tsa tsona,
• Lefu la Raynaud
• khatello ea kelello e hlokang tlhokomelo ea bongaka,
• mafu a kopaneng (a le sethaleng se matla), mohlala, ramatiki
• mafu a hlobaetsang le a tšoaetsanoang, sepsis, chefo ea mali.

Maemong a morao, hangata ho ba le letšoao le boletsoeng, le halefisang mokuli ka nako ea ho bona ngaka bakeng sa thuso.

Ntle le moo, ho mokuli ea nang le LDL e tlase maling, maemo a latelang a ka bonoa: hyperthyroidism, hypobetaproteinemia, khaello ea enzyme: alpha lipoprotein, lipoprotein lipase, lecithin cholesterol acyltransferase, abetaproteinemia.

Lebaka le se nang kotsi ka ho fetisisa le lebisang ho fokotseheng ho sa feleng ha LDL e kanna ea ba lijo tse se nang phepo lijong tse nang le mafura a lekaneng le a mafura a mangata a nang le cholesterol. Maemong ana, ngaka e tla khothaletsa ho fetola lijo: o tla bala likarolo tse lumelloang tsa lihlahisoa tse nang le k'holeseterole tse hlokang ho nooa letsatsi le leng le le leng, ho nahanela lijo tse tloaelehileng.

Lingaka ha lia lokela ho botsoa eseng feela ha maemo a LDL a phahame, empa hape ha "cholesterol e mpe" e le ka tlase ho maemo a tloaelehileng. Maemong a mabeli le a bobeli, ho na le kotsi ea hore mokuli o se a bile le mafu a mang a hlokang kalafo e potlakileng.

Tšebelisano ea matla a Atherogenic e eketsehile

Qeto e joalo, ha e phethoa, e bonts'a menyetla ea ho ba le mafu a pelo, li-cholesterol plaque, ho fokotseha hoa lumen ea methapo ea mali, e lebisang ho otloa ke lefu la pelo. Tabeng ena, "cholesterol" e mpe e hlola "tse ntle". Ho bala palo ea coheroffer ea atherogenic, tlosa HDL ho palo eohle ea cholesterol ea HDL le ho arola sephetho hape ka boemo ba HDL. Lebaka la nts'etsopele ea letšoao le ntseng le eketseha ke:

• lefu le matla la sebete,
• lefutso
• ho hloleha ha methapo (aakulu),
• lefu la tsoekere le sa phekoloang
• cholestasis
• ho ruruha ho sa feleng ha liphio, ho lebisang ho nephrotic syndrome.

Coeff kukwana ea Atherogenic e fokotsehile

Tsena ke litaba tse monate, ketsahalong ena, kotsi ea ho ba le li-cholesterol plaque, blockages, lefu la pelo kapa stroke e nyane haholo. Taba ena ha e na boleng ba tlhahlobo mme e bolela hore ho na le cholesterol e eketsehileng ea HDL, e sa beheng kotsi ea bophelo ba motho. Nakong ea kalafo, ba lula ba leka ho tlisa index ea atherogenic ho e tloaelehileng kapa e e theole.

Tloaelo ea HDL

Letšoao le tloaelehileng la k'holeseterole e ntle ha se sebopeho se nepahetseng. Boemo bo amohelehang ba karoloana ena bo fapana ho ea ka linyeoe 'me bo ikemiselitsoe motho ka mong. Monyetla oa ho nts'etsapele mafu a pelo le methapo ea methapo e susumetsoa ke lintlha tse ngata tse lokelang ho ithutoa ka bonngoe ho mokuli ka mong. Cholesterol e tlase ea HDL ka sebele e baka kotsi ea atherosclerosis. Ho latela lipalo-kakaretso, o ka lekola kotsi ea ntlafatso ho batho ba baholo ka lipontšo tse latelang:

1. Monyetla o moholo oa ho holisa atherosclerosis ho banna ho 10 mmol / L, ho basali - 1,3 mmol / L, ntle le ho ela hloko lintlha tse kopaneng.
2. Monyetla o tloaelehileng oa atherosulinosis ho banna o tla ba 1,0-1.3 mmol / L mme ho basali 1,3-1,5 mmol / L.
3. Monyetla o tlase oa atherosclerosis ho batho o tla ba ho 1.55 mmol / L.

U ka eketsa cholesterol e ntle joang haeba HDL e le tlase

Ka linako tse fapaneng, motho a ka ba le karolo e fapaneng ea cholesterol ea HDL. Ka hona, tlhahlobo e le 'ngoe ea mali ha se sesupo sa "tloaelehileng" ea cholesterol. Sena se fana ka maikutlo a tlhoko ea ho lekola boemo ba ntho ena khafetsa molemong oa ho tšaba ho eketseha. Liphetoho li ka etsahala kamora nako e khuts'oane, e bitsoang sena - ho feto-fetoha ha mocheso oa cholesterol metabolism. Ho eketsa HDL:

• kenyelletsa corticosteroids, anabolic steroids, androgens,
• qoba maemo a sithabetsang
• nka li-statins, fibrate, cholestyramine, phenobarbital, insulin, estrogenic.

Ithute haholoanyane ka LDL - ho joang ho hlahloba.

Cholesterol ea LDL ke eng?

Cholesterol ke ntho eo e leng karolo ea mali. E na le sebopeho se kang mafura. Ho hlophisoa ha eona ho etsahala ka har'a sebete. Ntle le moo, e ka kena 'meleng ka lijo tsa tlhaho ea liphoofolo.

Ho na le mefuta e meraro ea mantlha ea ntho ena: ka kakaretso, LDL le HDL. Low-density lipoprotein cholesterol hangata e bitsoa "e kotsi." Ho kenella ha eona maling ho tla khethoa ke sethaleng sa cholesterol ea plasma.

Boholo ba likaroloana li nyane haholo, kahoo li ka kenella ka bolokolohi marakong a methapo ea mali. Ka khatello e eketsehileng, likaroloana li ka beoa maboteng, tsa ba tsa eba lithapo. Ho thata ho li tlosa 'meleng.

Mesebetsi ea sehlooho ea LDL cholesterol

Ha u se u ithutile hore na ke eng, u hloka ho utloisisa mesebetsi ea ntho e joalo. E na le merero e 'maloa ka nako e le' ngoe:

1. E nka karolo ho etseng li-membrane tsa sele, e amang boteng ba tsona.
2. Ntle le eona, sebopeho se phethahetseng sa lihormone tsa steroid, joalo ka estrogen, cortisol le tse ling, ha se khonehe.
3. E nka karolo ha ho etsoa li-acid acid.

Maemo a cholesterol a tlase le a phahameng a ama hampe bophelo ba setho sohle. Ka hona, litsebi li khothaletsa tlhahlobo ea mali khafetsa.

Matšoao a tloaelehileng

Ho basali, ke moetlo ho sebelisa melaoana e latelang ea taolo:

1. Ha a le lilemo li 20 - 60-150 mg / l.
2. Mefuteng ho tloha ho lilemo tse 20 ho isa ho tse 30, boleng ba 59-160 mg / l bo nkuoa bo tloaelehile.
3. Ho tloha ho lilemo tse 30 ho isa ho 40 - 70-175 ml / l.
4. Ho basali ho tloha ho lilemo tse 40 ho isa ho tse 50, boleng bo tloaelehileng bo maemong a 80-189 ml / l.
5. Basali ba kaholimo ho lilemo tse 50 ha ba na seo ba ka tšoenyehang ka sona haeba sekhahla sa hae se kenella ka har'a 90-232 mg / l.

Ho kheloha matšoao a ka holimo ke ketsahalo ea ho nahana ka bophelo ba hau. Hoa hlokahala ho etsa tlhahlobo ea bongaka le ho bona ngaka.

Bakeng sa banna, litekanyetso tsa cholesterol ea LD ke tse latelang:

1. Ha a le lilemo li 20 - 60-140 mg / l.
2. Ho tloha ho lilemo tse 20 ho isa ho tse 30 - 59-174 mg / l.
3. Haeba lilemo tsa monna li tsoa ho lilemo tse 30 ho isa ho tse 40, moeli o tloaelehileng ke 80-180 mg / l.
4. Ka lilemo tse 40-50 - 90-200 mg / l.
5. Bakeng sa banna ba baholo ho feta lilemo tse 50, palo e tloaelehileng e tsoa ho 90 ho isa ho 210 mg / l.

Ho tseba hore na cholesterol e kae maling, ho etsoa profid ea lipid. Ena ke tlhahlobo ea mali e thusang ho tseba hore na li-lipoprotein tsohle tsa mali li joang.

Hobaneng cholesterol ea LDL e phahamisitsoe?

Lisosa tsa cholesterol e phahameng li ka fapana. Ka mekhoa e mengata, lijo le mokhoa oa motho oa bophelo li bapala karolo. Hangata mefuta eohle ea li-pathologies e lebisa ho ketsahalo ena. Har'a lintho tsa bohlokoa tse ka khetholloang:

1. Ho Nona Haholo Tekanyo e ntseng e eketseha ea cholesterol e mpe hangata e bonts'a tšebeliso ea bongata ba lik'habohaedreite le mafura a liphoofolo, a bakang boima ba 'mele.
2. Ntho e Iqobang. Maemong a mang, ho kheloha ho joalo ho ka futsoa. Sehlopha sa kotsi se kenyeletsa batho bao beng ka bona ba ileng ba hlaseloa ke pelo kapa ba otloa ke stroke.
3. Mafu a pelo le methapo ea methapo.
4. Lefu la pancreatic. Hangata, lefu la tsoekere, pancreatitis le malignant tumors li na le phello.
5. Ho kheloha mosebetsing oa sebete le liphio.
6. Liphetoho tsa Hormonal 'meleng tse bakoang ke ho ima.
7. Tšebeliso e mpe ea tahi le ho tsuba.
8. Mokhoa oa bophelo bo iketlileng.

Ha ho na le mathata a joalo, ho hlokahala hore kamehla ho hlahlojoe mali ho tseba hore na cholesterol e kae. Haeba khatello ea eona e eketsehileng e fumanoa, mohato o lokela ho nkuoa hang-hang.

Mehato efe eo u ka e nkang ka k'holeseterole e phahameng

Haeba cholesterol ea LDL e phahame, ho hlokahala bohato hang-hang. Ho seng joalo, e tla lebisa ho thehoeng ha methapo ea methapo, lefu la pelo le mathata a mang a bophelo. Ho na le mekhoa e mengata ea ho fokotsa khatello ea ntho ena:

• Pele ho tsohle, o hloka ho hlahloba lijo tsa hau. Ho thata ho hana lijo tse mafura ka botlalo. Empa hoa hlokahala ho e sebelisa ka bongata bo fokolang. Kenya lijo tse theolelang k'holeseterole e ngata lenaneng.
• - Ja lijo tse nang le omega-3s. Li-acid tse joalo li na le litlhapi tsa metsing.
• E phela bophelo bo mafolofolo. Qala ho bapala lipapali, tsamaea le moea o mocha ho saena letamong la ho sesa. Etsa boikoetliso hoseng ho hong le ho hong. Ho ikoetlisa ho ke ke ha thusa feela ho tlosa li-lipoprotein tse tlase, empa hape ho tla thibela nts'etsopele ea maloetse a mangata.
• Haeba boemo ba cholesterol e mpe bo eketseha haholo, hoa khoneha ho sebelisa meriana e ikhethang. Hangata ho sebelisoa libethe - lithethefatsi tse thibelang mosebetsi oa enzyme e ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea k'holeseterole e mpe. Fibrate le tsona lia sebetsa. Ba thusa ho theola LDL maling. Khetho ea lithethefatsi tse khethehileng le litekanyetso tse hlokahalang li ka etsoa feela ka kopanelo le ngaka e eang.

Ho fokotsa lipoprotein tse tlase tse tla thusa ho rarolla mathata a bophelo bo botle le ho ntlafatsa boleng ba bophelo haholo.

Melao-motheo ea Lijo

Motheo oa phokotso ea cholesterol e atlehileng maling e fetoha lijo tse matlafatsang. Lekola lijo tsa hau pele. Tlosa lihlahisoa tse latelang ho eona:

1. Mafura a nama ea kolobe.
2. Chisi e mafura a mangata.
3. Mayonnaise le lisosa tse thehiloeng ho eona.
4. Lihlahisoa life kapa life tse felileng tsa tlhahiso ea indasteri.
5. Lihlahisoa tsa soseji.
6. Lihlahisoa tsa mafura, confectionery.
7. Nama e mafura.
8. Bolila tranelate.
9. Kerese

Leka ho ja meroho le litholoana tse ngata kamoo ho ka khonehang. Litlhapi tsa metsi a letsoai li tlameha ho ba teng lijong. Ho molemo haholo haeba e tla ba saalmon kapa sardine. Tabeng ena, ja litlhapi ka foromo e phehiloeng kapa e halikiloeng. Ho utsoa ho loketse.

Lihlahisoa tse latelang li tla thusa ho theola LDL maling.

1. Tee e tala. Sebopeho sa eona se kenyelletsa flavonoids, e nang le phello e matlafatsang marakong a methapo ea mali.
2. Tomoso Li na le lycopene - ntho e fokotsang k'holeseterole ka botlalo. Ho lekane ho noa likhalase tse peli tsa lero la lamunu ka letsatsi.
3. Nuts. Kaha melemo eohle ea bona e phahame haholo ka likhalori, li ka jeoa ka bongata bo sa feteng likotoana tse 10 ka letsatsi.
4. Lihoete. Ho felisa bothata, ho lekane ho ja lihoete tse nyane ka letsatsi.
5. Garlic. Sehlahisoa sena se sebetsa hantle haholo ha se kopantsoe le linoko. Ho lokisa sehlahisoa sa meriana, o hloka ho tšela linoko tsa grinder ea nama le konofolo. Ho ja pasta e phehiloeng ho thusa ho fokotsa litekanyetso tsa LDL le ho hloekisa mabota a methapo ea mali.
6. Mahe. Li ja hantle ka foromo e phehiloeng kapa li pheha omele e tsoekere.
7. Celery Pele o sebelisoa, e tlameha ho ts'oaroa metsing a belang nako e sa feteng metsotso e 7 mme e fafatsoe ka peo ea sesame.

Ho latela litataiso tsena tse bonolo ho tla u thusa ho khutlisa maemong a tloaelehileng a cholesterol. Tlatsa lijo tsa hau ka ho ikoetlisa ka ho leka-lekaneng.

Seo cholesterol e tlase e se buang

Ka nako e 'ngoe nakong ea tlhahlobo ea mali, ho hlaha hore cholesterol ea LDL e theotsoe. Sena se ka etsahala maemong a latelang:

1. Kamora ho itima lijo nako e telele.
2. Lula u le maemong a sithabetsang.
3. Ho ba teng ha phokolo ea mali ka mokhoa o sa foleng.
4. Cystic fibrosis.
5. Hyperthyroidism
6. Tšebeliso ea lithethefatsi tsa lihormone.
7. Maloetse a mongobo oa oncological
8. Ho kheloha sebeteng.
9. Mafu a tšoaetsanoang ka foromo e matla.

Bakeng sa ho khutlisa mokokotlo o tloaelehileng oa cholesterol, pele u tlameha ho fumana lisosa tsa bothata le ho li felisa. Ho etsa sena, o tla hloka ho etsa tlhahlobo ea bongaka.

Ts'ebetso le hlaloso ea eona e joang?

Mokhoa o tloaelehileng haholo oa ho khetholla maemo a LDL ke ho bala ha Friedwald. Ke foromo e ts'oanang, ho latela moo, lipoprotein tse fokolang tse hlalosoang e le phapano lipakeng tsa cholesterol e felletseng le triglycerides, e arotsoe ke 5.

Teko ea mali e lokela ho etsoa feela ka mpeng e se nang letho. Palo e nyane ea metsi a hloekileng e lumelletsoe.. Ho tloha ha lijo tsa ho qetela, bonyane 12, empa ha ho sa lokela ho feta lihora tse 14.

Libeke tse 'maloa pele ho tlhahlobo, ho hlokahala hore o khaotse ho sebelisa meriana leha e le efe. Haeba sena se le thata ho se etsa, empa ho hlokahala ho thathamisa meriana eohle e isitsoeng ho setsebi, bonts'a litekanyetso tsa bona.

Tšebeliso ea morao-rao ea lijo tse mafura le tse halikiloeng, lino tse tahang li ka boetse tsa tsosa pontšo e fosahetseng ea cholesterol ea LDL tlhahlobong ea mali. Se ke oa kena ka kotloloho pele ho thuto ho etsa mosebetsi o boima oa 'mele.

Tekanyo e phahameng haholo ea LDL e fana ka maikutlo a hore motho o na le lefu la pelo kapa la pelo. Ho kheloha hanyane hole le tloaelo ho bontša mohato oa pele oa nts'etsopele ea maloetse a joalo.

LDL cholesterol ke sesupo sa bohlokoa se lokelang ho lula se beiloe leihlo. Mehato e lokela ho nkuoa esita le ka ho kheloha hanyane hole le tloaelo.