Glucose e tloaelehileng ea mali: joang ho tseba (tafoleng)

Ho khothalletsoa ho laola boemo ba glucose 'meleng oa batho bohle, ho sa tsotelloe karolo ea bong le lilemo.

Tloaelo ea tsoekere ea mali e ipapisitse le lilemo tsa motho le bong ba hae, tafole ea lilemo e lekanya matšoao a hlokahalang.

Ho kheloha tloaelo ho tsoa lits'ebetsong tse bonts'itsoeng ho ka supa tlolo ea molao e fapaneng le ts'ebetso e mpe mesebetsing ea litho tsa ka hare le lits'ebetso, mme e be sesupo sa boteng ba mafu.

Glucose ea mali

Litekanyetso tse amoheloang tsa tsoekere ea mali li beheletsoe batho bohle, ho sa natsoe hore na ke ba sebaka sefe, lilemo kapa bong. Lits'ebetso tse tloaelehileng li fapana ka mekhahlelo e behiloeng ke lingaka mme li latela boemo ba 'mele oa motho.

Glucose e tloaelehileng ea mali e lokela ho ba bophara ba 3.2 ho isa ho 5,5 mmol ka litha e le ngoe. Matšoao a joalo e fetoha ntho e tloaelehileng ha ho nkuoa mali bakeng sa ho a lekola ho tloha monoana. Lithuto tsa laboratori, moo madi a venous a fetohang ntho ea tlhahlobo, sebelisa letšoao le tloaelehileng le sa phahame ho 6,1 mmol ka litha e le ngoe.

Ho lokela ho hopotsoe hore ho masea, joalo ka molao, lipalo tse ikhethang ha li thehiloe, e tla ba tloaelo. Taba ke hore ho bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo, boemo ba tsoekere maling bo ka ba le matšoao a sa tsitsang mme ba na le semelo se ts'oanang le wave - ekaba sea fokotseha kapa sea eketseha. Ke ka lebaka leo, lithuto tsa ho hlahloba maemo a tsoekere ea mali ho lesea li etsoang ka seoelo, kaha li ke ke tsa bonts'a tlhaiso-leseling e phethahetseng.

Ka lilemo, tsoekere ea glucose ea mali e ka nyoloha hanyane ho batho ba fapaneng. Ketsahalo e joalo e nkuoa e tloaelehile ebile ha ea lokela ho baka lefu lena.

Ho fihla joale, tekanyetso ea tsoekere ea mali ho banna le basali ba lilemo tse fapaneng e thehiloe maemong a latelang:

  1. Bana ba lilemo tse tharo ho isa ho tse tšeletseng - matšoao a tloaelehileng a mali a tlhahlobo a lokela ho ba maemong a fapaneng ho tloha 3,3 ho isa ho 5.4 mmol ka litha e le ngoe. Liphetho tse tšoanang tsa tlhahlobo ea mali li lokela ho fumanoa ho ngoana ho tloha ho lilemo tse tšeletseng ho isa ho tse leshome le motso o mong. Nakong ea bocha, boemo ba tsoekere maling bo ka eketseha hanyane, ka lebaka la kholo ea setho sohle.
  2. Nako ea bongoana, e akaretsang nako ea ho tloha ho lilemo tse leshome le motso o mong ho isa ho tse leshome le metso e mene, palo e tloaelehileng ea tsoekere maling e lokela ho ba ho tloha 3,3 ho isa ho 5.6 mmol ka litha e le ngoe.
  3. Halofo ea batho ba baholo (ho tloha ho lilemo tse leshome le metso e mene ho isa ho mashome a tšeletseng) e lokela ho ba le litekanyo tsa tsoekere ea mali tse sa feteng 5,9 mmol ka litha e le ngoe.

Batho ba lilemo tsa penshene ba ka nkoa e le sehlopha se ikhethileng, kaha ba tšoauoa ka liphapang tse itseng ho tsoa ho data e hlophisitsoeng ea tsamaiso. Ho latela boemo ba bophelo bo botle ba motho, maemo a tsoekere ea mali a ka bonts'a sephetho se matla, empa ho nkoa e le ntho e tloaelehileng.

Ntle le moo, boemo ba tsoekere ea mali ho banana le basali ba bakhachane nakong ea premenopausal hangata bo phahame ho feta litekanyetso tse boletsoeng.

Ketsahalo ena ha e bonts'e ho ba teng ha Psychology, empa ke litholoana tsa liphetoho tsa lihormone tse etsahalang 'meleng.

Lethathamo la Glucose ea Age

Motho ea phetseng hantle o na le tsoekere e tloaelehileng ea tsoekere ea mali e tlohang ho 3.2 ho isa ho 5.5 mmol / L, e leng tloaelo e amoheloang litlhare. Kamora ho ja lijo, boemo ba tsoekere ea mali bo fihlang ho 7,8 mmol / h boa lumelloa, ke sesupo se tloaelehileng. Empa tloaelo ea tsoekere ea mali e kaholimo e sebetsa feela linthong tse fumanoang mohatleng. Haeba tlhahlobo e etsoa ka ho bokella mali a venous ka mpeng e se nang letho, tsoekere, ke hore, palo ea eona, e phahame. Tsoekere e lumellehang ea mali ntlheng ena ke 6.1 mmol / L. Sena ke sona se tloaelehileng.

Lefu la tsoekere, ho sa tsotelehe mofuta oa 1 kapa oa 2, le lebisa ntlheng ea hore tsoekere e tloaelehileng e nang le mali a fanoeng ka mpeng e se nang letho ho banna le basali e kulang e tsoha. Sa bohlokoa haholo ke sebopeho sa lijo tse jeoang. Leha ho le joalo, bongata ba tsoekere ha bo khone ho theha mofuta o nepahetseng oa lefu. Bakeng sa ho boloka litekanyetso tsa tsoekere 'meleng ka lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho etsa litaelo tsohle tsa ngaka, e leng, ho sebelisa meriana, ho latela lijo le ho ikoetlisa. U ka ikhethela papali leha e le efe 'me ua kopanela ho eona. Ebe tloaelo ea tsoekere e ka ba haufi le matšoao a mmele o phetseng hantle.

Ts'oaetso ea lefu la tsoekere ho batho ba baholo le bana e etsoa ka mor'a hore ho etsoe tlhahlobo ea tsoekere ea mali kapele. Khafetsa, lingaka li sebelisa tafole e ikhethileng ho khetholla tloaelo. Maemo a bohlokoa a tsoekere ea mali ho banna, basali le bana, a bontšang ho ba teng ha lefu lena, ke a latelang:

  • ha o nka mali ho tloha monoana ka mpeng e se nang letho, tsoekere e na le boleng ba 6.1 mmol / l,
  • ha u nka mali a venous ka mpeng e se nang letho, tsoekere e na le boleng ba 7 mmol / L.

Tafole e khethehileng e sebelisoang ke lingaka e bonts'a hore tsoekere ea mali e nyolohela ho 10 mmol / l haeba tlhahlobo e fanoa hora e le 'ngoe ka mor'a lijo. Tloaelo ea tsoekere ea mali ka mor'a ho ja ka mor'a lihora tse peli e fihla ho 8 mmol / l. Mme ka shoalane, pele a robala, tsoekere, ke hore, boemo ba eona maling bo ea fokotseha, tloaelo ho sena e fihla ho 6 mmol / l.

Tsoekere ea mali, e leng ntho e tloaeloang ho eona, e hoholo kapa ho ngoana le eona e ka ba maemong a mahareng. E bitsoa "prediabetes." Tabeng ena, moetlo oa tsoekere ea mali o tlotsoa, ​​matšoao a tsoa ho 5.5 ho isa ho 6 mmol / L.

Tsoekere ea mali ho basali: lilemo tse tloaelehileng

Tsoekere (glucose) e bolela metsoako ea lik'habohaedreite. Ke karolo e ka sehloohong ea matla bakeng sa lisele tsohle le litho tsa 'mele oa motho, ka hona, boemo ba eona maling bo lokela ho lula bo le maemong a tsitsitseng, ao ho ona ho nang le lits'ebetso' meleng tsa ho laola ho kenella ha k'habohaedreite ena.

Ho fokotsa tsoekere e ngata ho ka lebisa ho bolaoa ke lisele tsa lisele tsa moea. Lisele tsa likarolo tsa tsamaiso ea methapo ea methapo le methapo ea kutlo (li-neurocytes) li na le metabolism e ngata ebile li na le maikutlo a tebileng ho fokotseha hoa tšebeliso ea glucose, e bonahatsoang ke litšitiso tse fapaneng tsa tšebetso.

Boikemisetso ba tsoekere ea mali ke tlhahlobo ea "laborator" e tlamang, e laetsoeng ke ngaka ho sa tsotelehe.

Ts'ebetso e fanoa joang?

Teko ea mali ho bona hore na tsoekere e kae ho basali e etsoa laboratoring ea tlhahlobo ea bongaka ea bongaka. Bakeng sa sena, hangata mali a fanoa ho tsoa monoana.

Kamora ho nka sampole ea mali ka ts'ebetso e tlamang ea likhothaletso mabapi le thibelo ea ts'oaetso ts'ebetsong ea mosali ka nako ea ho phunngoa ka menoana (litlhoko tsa aseptic le antiseptic), boikemisetso bo etsoa ho tlhahlobo e ikhethang ea biochemical, e etsang hore ho be le liphetho tse tšepahalang.

Hape, litokisetso tsa thuto li ama ho fumana litlamorao tsa tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere ho basali. E kenyeletsa ts'ebetsong ea likhothaletso tse 'maloa tse bonolo, tse kenyeletsang:

  • Monehelo oa mali bakeng sa ho hlahlojoa o lokela ho etsoa ka mpeng e se nang letho, ka hona, thuto hangata e etsoa hoseng. Bakeng sa lijo tsa hoseng, tee e sa koaeloang kapa metsi a nang le liminerale ntle le khase a lumelloa.
  • Lijo tsa ho qetela li lumelloa lihora tse 8 pele ho thuto (lijo tse bobebe tsa mantsiboea ha ho fetile 22:00 bosiu ntle le lijo tse halikiloeng, tse mafura le joala).
  • Letsatsing la tlhahlobo, khatello ea maikutlo le ea maikutlo e lokela ho qojoa.
  • Ha ho khothalletsoe ho tsuba lihora tse 'maloa pele ho thuto.

Ngaka e tsebisa mokuli ka litlhahiso tse joalo tsa boitokisetso nakong ea ho khethoa ha tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere. Hangata sephetho se ka fumaneha qetellong ea letsatsi.

Ts'ebetso e tloaelehileng

Tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere ea mali ho basali ke sesupo se matla, boleng ba sona bo fapana ho tloha 3,3 ho isa ho 5.5 mmol ka litara e le 1 ea mali (mmol / l).

Kamora hora e le 'ngoe ka mor'a ho ja, letšoao lena le ka nyolohela ho 7 mmol / l, ka mor'a moo e khutlela ho boleng ba eona ba pele, bo amanang le tlhahiso e eketsehileng ea insulin e theolang tsoekere ka lisele tsa li-isanc tsa pancreatic beta (lisele tsa glandular tsa secretion ea ka hare).

Keketseho e telele ea litekanyo tsa tsoekere tse fetang 5.5 mmol / L e bitsoa hyperglycemia, e fokotsehileng ka tlase ho 3.3 mmol / L e bitsoang hypoglycemia.

Ka lilemo, tsoekere ea mali e nyoloha hanyane.

Lethathamo "Tloaelo ea tsoekere ea mali maemong a basali":

MongoahaSekhahla sa tsoekere ea mali (mmol / L)
Tlas'a lilemo tse 143,33-5,55
Lilemo tse 14-603,89-5,83
Ho feta lilemo tse 60Ho fihla ho 6.38

Lisosa tsa tsoekere e ngata ea mali ho basali

Hyperglycemia ho basali ke sesupo sa tlolo ea metabolism ea carbohydrate. Boemo bona ba pathological ke litholoana tsa lisosa le mabaka a fapaneng, a kenyelletsang:

  • Phokotso ea Congenital kapa e fumanoeng tlhahisong ea li-hormone tse ka sehloohong tse fokotsang tsoekere ke lisele tsa li-isanc tsa pancreatic beta. Hormone ena e ikarabella bakeng sa ts'ebeliso ea tsoekere ke lisele tsohle tsa 'mele ho tsoa maling, ka lebaka la hore khatello ea eona e fokotseha. Khaello ea insulin ke mochini o ka sehloohong oa pathogenetic bakeng sa nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1.
  • Ntshetsopele ea mamello (fokotseho ea maikutlo) ea li-receptor tse khethehileng tsa sele tse arabelang ho phello ea taolo ea insulin. Ka nako e ts'oanang, boemo ba lihormone tse ka sehloohong tse fokotsang tsoekere maling ha bo fetohe, 'me tsoekere e eketseha ka lebaka la ho fokotseha ha karabelo ea lisele ho etsoang le ho fokotseha ha tšebeliso ea tsoekere maling. Mokhoa ona oa pathogenetic ke motheo oa nts'etsopele ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere.
  • Keketseho e eketsehileng ea lihormone tse eketsang tsoekere ea mali (adrenaline, norepinephrine, glucocorticosteroids) ka lebaka la nts'etsopele ea li-tumor tse hlahisang lihormeri tsa benign lihlopheng tse tsamaellanang tsa endocrine. Hape, keketseho ea tšebetso e sebetsang ea lihormone tsa endocrine tse hlahisang lihormone tse matlafatsang tsoekere e ka ba sesosa sa taolo ea lits'ebetso tsa methapo le methapo ea kutlo.

Keketseho ea tsoekere ea mali ho mosali le eona e ka ba lebaka la ts'ebetso e sa lokang ea likeletso tsa litokisetso kapa ho ba sieo ha eona. Ho ja pele ho thuto, tšusumetso ea khatello ea maikutlo kapa ea 'mele, ho nka joala pele ho nako ho ka baka keketseho ea nakoana ea tsoekere ea mali.

Mabaka a ho theoha

Ho fokotseha ha khatello ea tsoekere maling maling a mosali ho lebisa ho matla a ho bolaoa ke lisele. Ba pele ba ho arabela ho hypoglycemia ke lisele tsa methapo ea methapo ea kutlo (li-neurocytes), hobane li na le ts'oaetso e lekaneng ea tsoekere. Hypoglycemia (ho fokotsa maemo a tsoekere) ho basali e ka ba lebaka la lintlha tse 'maloa:

  • Ho ja lijo tse sa lekaneng tsa lik'habohaedreite tse nang le lijo tse khahlanong le semelo sa ho itima lijo ka nako e telele kapa ho sebelisa litlhahiso tse fosahetseng tsa lijo (basali ba ka ipepesetsa lijo tse matlafatsang ho fokotsa boima ba 'mele).
  • Ho kenngoa ha tsoekere e maling maling ho tsoa metsong ea tšilo ea lijo ho khahlano le methapo e mengata ea ts'ebetso ea ho ruruha kapa ho fokola, hammoho le ho se lekane hoa li-enzyme tse amanang le tšilo ea lijo tse ikarabellang bakeng sa ho phatloha ha lik'habohaedreite ho monokotsoane oa glucose.
  • Keketseho ea maemo a insulin ea mali khahlanong le semelo sa nts'etsopele ea benign e hlahisang lihormone, e thehiloeng liseleng tsa li-isanc tsa pancreatic beta.
  • Tekanyo e ngata ea "insulin" ho basali ba nang le lefu la tsoekere la 1.

Hypoglycemia, ho latela boteng ba ho fokotseha ha tsoekere ea mali ho mosali, e ka ba boemo bo ka behang bophelo kotsing. U ka eketsa phallo ea tsoekere ka potlako ka thuso ea tsoekere e hloekisitsoeng (sengoathoana se kenngoeng mokokotlong oa molomo), tee e tsoekere kapa liswiti.

Lethathamo la lisosa le matšoao a liphetoho tsa tsoekere

Hypoglycemia, tsoekere e ka tlase ho 3,3 mmol / LMatšoao a hypoglycemiaHyperglycemia, khatello ea tsoekere ka holimo ho 5.5 mmol / LMatšoao a Hyperglycemia
Metharo e mengata ea insulin kapa li-agents tsa hypoglycemicBofokoli ba boholo bo fapanengHaele hantle insulinNyoriloe
Ho eketsa tlhahiso ea insulin ka lisele tsa pancreatic beta-isletLerata kapa ho lisa litsebeng, ho tsekela ka botebo bo fapanengHo fokotsa matla a kutlo ea li-membrane tsa membrane ea lisele ho insulinPolyuria (khafetsa ho ntša metsi khafetsa) e nang le mongobo o mongata oa nocturia (tlhahiso ea moroto ea nocturnal)
Ho ja tsoekere e sa lekaneng ka lijoShake handKeketseho ea tsoekere e ngata ka lijoHo nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ho sa feleng
Ho kenngoa ha tsoekere ka mokhoa o sa nepahalang ka har'a likarolo tsa tšilo ea lijoMatšoenyeho a ka hlahisoang, tšabo ea lefuKeketso e eketsehileng ea li-hormone tse eketsang tsoekere (adrenaline, norepinephrine, glucocorticosteroids)Tšenyo ea methapo ea kutlo, ho ruruha ha mucous membrous, ho senyeha hoa pono

Liteko tse ling tsa tlhekefetso

Tlhaloso ea sephetho sa mali bakeng sa tsoekere ho basali e etsoa ke setsebi sa bongaka, setsebi sa endocrinologist le ngaka. Ho fumana botebo le lisosa tsa mathata a metabolic ho lik'habohaedreite tse nang le liphetho tse belaetsang tsa tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere, ho fanoa ka mekhoa e meng ea tlhahlobo ea sepheo:

  • Teko ka mojaro oa glucose - pele, tsoekere e potlakileng e ikemiselitsoe maling, ebe mokuli o noa tharollo ea tsoekere, ka mor'a moo tsoekere e khetholloe ka nako ea lihora tse peli. Ho latela matla a ho fokotseha hoa index ea tsoekere ka mor'a ho sebelisa tharollo ea tsoekere, ho fihleloa qeto ka boemo ba tšebetso ba manyeme.
  • Teko ea moroto bakeng sa tsoekere - e nang le tsoekere e tloaelehileng maling, ha e fumanoe ka har'a moroto. Ho eketsa monyako oa renal ho lebisa ho pepesetsong ea tsoekere e ngata moriring. Hape, tsoekere ka har'a moroto e ka hlaha ha boemo ba tšebetsong ba liphio bo senyehile.
  • Ho khetholla mokokotlo oa hemoglobin ea glycosylated - ka keketseho ea nako e telele ea khatello ea tsoekere, karolo ea eona e tlama ho hemoglobin ea lisele tse khubelu tsa mali. Keketseho ea hemoglobin ea glycosylated e bontša keketseho ea tsoekere ea mali ho basali.

Ho fumana tšenyo ea setho khahlanong le hyperglycemia ea nako e telele, retina ea mahlo e ka hlahlojoa ke setsebi sa mahlo sa mahlo, methapo ea mahlo ea motlakase, rheovasography le tekanyo ea khatello ea mali. Ho bakuli ba nang le metabolism ea carbohydrate e senyehileng, khatello ea tsoekere ea mali e ikemiselitse ka mokhoa o hlophisehileng, ho kenyelletsa le ho lekola katleho ea kalafo.

Letšoao la ho lekola ts'ebetso ea ts'ebetso ea endocrine kapa tsoekere ea mali: mokhoa o tloaelehileng ho basali ka lilemo, tafole ea matšoao, matšoao a khaello le ntho e ngata ea bohlokoa

Teko ea tsoekere ea mali ke mofuta o tloaelehileng oa boithuto boo batho ba bangata ba nang le bona. Ho bohlokoa ho etela laboratori selemo se seng le se seng, haholo kamora lilemo tse 35 ho isa ho 40, bakeng sa ho utloisisa hore na ho na le lintlha tsa pele tsa tsoelo-pele ea lefu la tsoekere kapa 'mele, ho fapana le hoo, ha le na matla.

U hloka ho tseba kotsi ea ho eketseha ka sekhahla hoa letšoao le joalo ka glucose maling. Tloaelo ea lilemo ho basali ke pontšo ea bohlokoa bakeng sa ho lekola ts'ebetso ea endocrine system. Tafole e bonts'a boleng ba linako tse fapaneng tsa bophelo. U hloka ho tseba mabaka a keketseho le ho fokotseha ha tsoekere e le hore o fetole lijo hantle ka nako, o noe lithethefatsi.

Karolo ea tsoekere

Bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele, u hloka mohloli o tšepahalang oa matla.Ke tsoekere e netefatsang boemo bo nepahetseng ba lits'ebetso tsa bohlokoa, e fana ka matla le mafolofolo.

Ho fumana matla, 'mele o tlameha ho theola lik'habohaedreite hore e be motsoako o bonolo - tsoekere. Haeba motho a ja lik'habohaedreite tse ngata tse “bonolo,” ho petsoha hona ho etsahala kapele, empa ho phethola ha ho tšoarelle nako e telele. Li-carbohydrate tse rarahaneng li na le thuso e eketsehileng: tsoekere e monya butle butle, empa maikutlo a satiety a utloahala ho feta.

Khaello ea glucose e kotsi 'meleng. Tse amehang ka ho fetisisa ke boko, lisele tse khubelu tsa mali le lisele tsa mesifa - meaho ena e fumana matla ho tsoa ho lik'habohaedreite feela. Tekanyo e phahameng ea tsoekere ea mali e kotsi joalo ka khaello ea ntho ho boloka matla.

Moreki o moholo oa glucose ke boko.

Ka ts'ebetso e matla ea kelello, mojaro o moholo ho tsamaiso ea methapo, ts'ebetsong ea ho rarolla mathata a rarahaneng, 'mele o sebelisa matla a mangata - ho tloha ho 500 ho isa ho 1100 Kcal! Kamora ho qeta matla a polokelo ea tsoekere, lisele tsa boko li “fetohela” mehloling e ka hare: mafura le glycogen. Ha ho iketsahalle feela hore har'a bo-ramahlale, batsamaisi ba TOP, le baetsi ba lintho, ho phethahala hoa fumaneha ka seoelo.

Tloaelehileng ka lilemo tse tafoleng

Ts'oaetso ea glucose ha e fapana feela ka linako tse fapaneng tsa bophelo, empa hape le ho pholletsa le letsatsi. Le ho nka biomaterial bakeng sa tlhahlobo ea mothapo kapa ho hlahloba mali a capillary ho ama sephetho.

Boleng ba lijo, li-pathologies tse sa foleng, khatello ea maikutlo, ho sebetsa ka bongata, tlala ke lintho tse bakang ho feto-fetoha ha maemo ho tsoekere. Ts'ebetso e sa sebetseng ea litšoelesa tsa endocrine, haholo-holo manyeme, e ama metabolism hampe.

Melao ea boleng e eketseha le ho fokotseha ka mpeng e se nang letho mme kamora lijo tsa hoseng, lijo tsa mots'eare, lijo tsa mantsiboea, empa boemo ha boa lokela ho feta tekanyetso.

Tafole e na le datha ea liphetoho tsa khatello ea tsoekere ho basali:

Nako ea bopheloTekanyo e tloaelehileng ea tsoekere ea mali (tekanyo ka mmol / l)
Banana le bacha ba lilemo tse 142,8–5,6
Nako e pakeng tsa lilemo tse 14 ho isa ho tse 604,1–5,9
Ho feta lilemo tse 604,6–6,4
Lilemo tsa senile (tse fetang lilemo tse 90)4,2–6,7

Hlokomela! Nakong ea kemolo, tsoekere ea mali hangata e phahama, haholo-holo ho trimester ea boraro. Sekhahla sa tsoekere nakong ea gestation se tloha ho 3,8 ho isa ho 5.8 mmol / L. Nako le nako mosali o lokela ho fana ka mali ho hlakisa phallo ea tsoekere e le hore a se ke a fetoa ke tsoekere ea lefu la tsoekere. Ha o tseba ho sa sebetse hantle, o hloka mokhoa oa ho ja, mokhoa oa bophelo. Khafetsa, lefu la tsoekere le nyamela kamora ho beleha, empa mosali o lokela ho rera lijo tsa hae ka hloko le ho qoba lintho tse bakang lefu lena.

Mabaka a kheloha

Hypo- le hyperglycemia e hlaha tlasa ts'usumetso ea lintlha tse ngata. Ho bokella tsoekere e ngata ho ata khafetsa ka tsoalo e fuoang, maemo a tlase a tsoekere a hlaha tlasa ts'usumetso ea litlamorao tsa kantle le tse ling. Ho fetella le ho haella ha ntho ho tšehelitseng botsitso ba matla ho kotsi 'meleng.

Pele o qala kalafo, ho bohlokoa ho utloisisa hore na ke hobaneng ha ho ba le phetoho e kholo litabeng tsa tsoekere. Ntle le ho tlosa lintho tse u tenang, prediabetes le mofuta o matla haholo li ka hlaha - lefu la tsoekere le mathata a kotsi. Khetho ea bobeli ke mofuta o matla oa hypoglycemia: ka potlako mokuli oa fokola ka ho hloka matla bakeng sa ho sebetsa hantle.

Lisosa tsa hyperglycemia (tsoekere e feteletseng):

  • phatsa ea tlhaho
  • lipilisi tse sa foleng
  • litlamorao tse mpe tsa khatello ea maikutlo le mosebetsi o mongata,
  • ts'ebetso e sa sebetseng hantle, tšenyo ea lisele tsa manyeme,
  • endocrine pathologies,
  • lefu la sebete
  • lefu la pelo kapa stroke.

Lisosa tsa hypoglycemia (khaello ea glucose):

  • Fermentopathy
  • lefu la pancreatic
  • ts'ebetso e bohloko ea tumor,
  • ho hloleha ha sebete
  • ho itima lijo nako e telele,
  • insulin e ngata
  • chefo ka lik'hemik'hale le joala,
  • khaello ea phepo e nepahetseng
  • mathata a tsamaiso ea methapo ea kutlo,
  • khatello e phahameng ea 'mele le kelello,
  • tšebeliso ea li-anabolic steroids, amphetamines,
  • feberu.

Matšoao a ho hlahlojoa

Haeba matšoao a bontšang bofokoli kapa tsoekere e feteletseng a hlaha, o hloka ho ikopanya le endocrinologist. Setsebi se ikhethang se hlakisa anamnesis, se hlakisa litletlebo, se romella laboratoring bakeng sa liteko tse 'maloa.

Boithuto bo fanoe:

  • nakong ea litlhahlobo tsa setsebi,
  • bakeng sa botenya
  • ho laola maemo a tsoekere ho phekolo ea lefu la tsoekere le prediabetes,
  • ka mafu a tšoelesa ea qoqotho.
  • ho tloha ho libeke tse 24 ho isa ho tse 28 tsa boimana ho kenyelletsa nts'etsopele ea lefu la tsoekere.

Boholo ba bakuli ba na le hyperglycemia.

Matšoao a ikhethang a glucose e eketsehileng ea mali:

  • mantle a kapele a ho ntša metsi,
  • lenyora le hlokisang botsitso
  • ho sitisoa hoa pono
  • bofokoli bo sa hlalosoang
  • letlalo la letlalo le boreleli
  • "Lintsintsi" ka pel'a mahlo, "
  • mathata a potency ho banna,
  • botena kapa ho theola boima ba mmele ka tšohanyetso,
  • takatso e sa laoleheng,
  • sefuba khafetsa, mafu a tšoaetsanoang,
  • sekhahla sa pholiso ea maqeba a tlase.

Khaello ea glucose e hlaha khafetsa. Matšoao a mantlha a ho se leka-lekane ha matla ho tekano:

  • bofokoli bo akaretsang
  • ho tsekela
  • ho otsela
  • ho ruruha ho feteletseng
  • ho fufuleloa ho eketsehileng
  • takatso e matla ea lijo.

U ka e nka joang

Ho tseba boemo ba glucose, endocrinologist e fana ka liteko tse 'maloa. Ho bohlokoa ho latela litaelo tsa ngaka le ho tla laboratoring ka matsatsi a boletsoeng. Ho tlola melao ho lebisa tlhokomelong e fosahetseng ea matšoao, a ka lebisang ho lieheng ho fumana mefuta e matla ea hyperglycemia.

Mefuta ea mantlha ea tlhahlobo ea tsoekere ea mali:

  • boemo ba tsoekere (Tlhaloso ea "ho itima lijo"). Ho tloha lihora tse 8 ho isa ho tse 14 - ke hantle hore na ho nkuoe nako e kae pakeng tsa lijo le ketelo ea laboratori. Bakeng sa lipatlisiso, u hloka biomaterial e tsoang mothapong. Matšoao a Optimum bakeng sa batho ba baholo - ho tloha ho 4.1 ho isa ho 5.9, nakong ea kemero le ho bakuli ba tsofetseng - ho tloha ho 4,6 ho isa ho 6,7 mmol / l. Ka boleng ba 7.0 le ho feta, ho bohlokoa ho etsa liteko tse ling ho hlakisa boemo ba li-enzyme le lihormone: ho fetelletsa glucose ho bontša ho se sebetse hantle mmeleng,
  • Teko ea mali ho fumana boleng ba hemoglobin ea glycated. Ho latela liphetho tsa tlhahlobo, ngaka e tsebahatsa matšoao a tsoekere likhoeling tse peli ho isa ho tse tharo tse fetileng. Ntlha ea bohlokoa: fana ka mali lihora tse peli ho isa ho tse tharo ka mor'a ho ja. Khokahano ea tsoekere le lisele tse khubelu tsa mali e matla, litholoana ha li amehe: meriana, ho imeloa ke methapo, mafu a tšoaetsanoang. Mokhoa o sebetsang oa ho lekola boemo ba bakuli ba nang le lefu la tsoekere le lefu la tsoekere. Bophahamo ba hemoglobin ea glycated e u lumella ho etsa mohlala oa matla a kalafo bakeng sa endocrine pathologies. Letšoao le nepahetseng ke 6%, boemo ba 6.5% mme kaholimo bo supa nts'etsopele ea lefu la tsoekere,
  • tlhatlhobo ea tsoekere "ka mojaro." Mokhoa o mong o sebetsang oa ho fumana mafu a endocrine. Teko ea mamello ea glucose e khethoa haeba u belaella lefu la tsoekere kapa haeba u belaela data ea tlhahlobo e tloaelehileng (ka mpeng e se nang letho). Sampole ea pele ea mali e etsoa hoseng, pele ho lijo, ebe mokuli o noa tee ka tsoekere (75 mg). Sampole e latelang ea biomaterial ke hora kapa tse peli hamorao ho lekola matšoao a macha.

Khetho e ntle ke hore tsoekere ea mali ha e felle ho 7.8 mmol / L. Matshwao ho tloha ho 7.8 ho isa ho 11.1 mmol / L a tiisa mamello ea tsoekere, boleng bo fetang 11.1 mmol / L e tiisa lefu la tsoekere.

Ka hyperglycemia

Keletso:

  • hana lijo tse nang le lik'habohaedreine tse tsoakiloeng, li-muffin, mafura a liphoofolo, lijo tse halikiloeng, nama e halikiloeng le likhoho, chokolete ea lebese, bohobe bo tšoeu
  • ha u sa amohela litholoana le monokotsoai hape. Meroho e thusang, meroho e makhasi, lijo tsa leoatleng, tee e tala, matlhare,
  • mefuta eohle ea joala, tee e ntšo, tsoekere e tsoekere, kofi, cocoa e thibetsoeng,
  • amohela litekanyo tse lekaneng
  • o hloka ho eketsa ts'ebetso ea makoloi ho eketsa ts'ebeliso ea matla. Ho se sebetse - tsela e tobileng ea botenya, mathata a metabolic,
  • netefatsa hore o khaotsa ho tsuba,
  • Ho bohlokoa ho hlahlojoa, ho phekola li-pathologies tse bakang kholo ea hyperglycemia. Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere o amahanngoa le methapo ea morao-rao.

Ka hyperglycemia e leka-lekaneng, lithethefatsi li laetsoe ho tsitsa litekanyetso tsa tsoekere ea mali:

  • biguanides. Glucophage, Glyformin,
  • sulfonylurea derivatives. Glyclazide, Glibencladmide,
  • maiketsetso. Lithethefatsi GLP - 1.

Ho mellitus e matla ea lefu la tsoekere, ho hlahisoa liente tsa insulin. Haeba lisele li sa hule tsoekere e ngata, joale endocrinologist e khetha motsoako oa lithethefatsi o nahanela mofuta oa tsoekere le lipontšo tsa tsoekere.

Seo u lokelang ho se etsa ka hypoglycemia

Litlhahiso tsa ngaka:

  • ka tsoekere e tlase ea mali ho bohlokoa ho kenyelletsa lijo tse nang le protheine e ngata lijong. Liprotheine tse thusang tsa liphoofolo le tsa meroho: kefir e mafura a tlase, linaoa, nama e halikiloeng le tlhapi, linate,
  • etsa bonnete ba hore o ja lijo ka tsela e leka-lekaneng, tlohela lijo tse "lapileng",
  • ikopanye le setsi sa bophelo bo botle, hlakisa mabaka afe, ho kenyelletsa khaello ea phepo e nepahetseng, e ka bakang hypoglycemia. Ha u tšoaea maloetse, ho bohlokoa ho tsitsisa 'mele.

Bophelong bohle, boemo ba tsoekere ho basali bo fetoha ka lebaka la ketso ea lintlha tse fapaneng, empa boleng bo lokela ho ba ka har'a meeli e amohelehang. Ka khaello ea lik'habohaedreite, 'mele ha o na matla a lekaneng, tsoekere e fetelletseng e bontša prediabetes le lefu la tsoekere. Tlhahlobo e bonolo e re lumella ho fumana hore na ho na le kotsi ea ho theha li-pathologies tsa endocrine.

Video mabapi le likarolo tsa ho khetholla boemo ba tsoekere maling le tloaelo ea matšoao:

Tsoekere ea mali ho basali, ho latela lilemo

Ho latela lipalo-palo tsa WHO, lefu la tsoekere le sebakeng sa boraro ho batho ba shoang. Palo ea batho ba nang le lefu la tsoekere e ntse e eketseha selemo se seng le se seng.

Ho feta 70% ea bakuli ke basali. Ho fihla joale, bo-rasaense ba sitoa ho fana ka karabo e tobileng ea potso ena - hobaneng basali ba hlaseleha habonolo ka lefu lee?

Hangata, boemo ba tsoekere bo fetoha ha mosali a fihla lilemo tse 40, kamora lilemo tsena ho hlokahala hore a fane ka mali bakeng sa tsoekere maling selemo le selemo. Haeba lefu le tiisitsoe, latela ka hloko litaelo tsa setsebi sa endocrinologist bophelo bohle.

Mabaka a ka sehloohong a ho eketsa tsoekere ke: lefu la tsoekere, ho ja ho feta tekano, khatello ea maikutlo, boteng ba lefu le tšoaetsanoang.

Mefuta e phahameng ea tsoekere e bitsoa hyperglycemia.

Ho na le matšoao a mang ao ka ona u ka belaellang hore boemo ba tsoekere bo tsohile:

  • molomo o omileng le lenyora
  • letlalo la letlalo le boreleli
  • khafetsa ho ntša
  • keketseho ea molumo oa moroto,
  • ho ba teng ha urination bosiu,
  • hlooho e bohloko le ho tsekela,
  • fokotsa boima ba mmele,
  • bofokoli ka kakaretso le mokhathala,
  • pono e fokotsehileng
  • pholiso ea maqeba a malelele
  • ho hlaha hoa maloetse a tšoaetsanoang khafetsa.

Matšoao a joalo a lokela ho hlokomelisa le ho potlakisa ketelo ho ngaka. Ts'oaetso e etsoa ho latela liphetho tsa liteko tse maleba.

Ho theola tsoekere ea mali ho bitsoa hypoglycemia.

Matšoao a tloaelehileng ke a latelang:

  • ho hlaha ha hlooho,
  • ho ba teng kamehla ha tlala
  • ho tsekela
  • pelo lippitations,
  • mofufutso
  • likeleli
  • ho se khonehe
  • ho hloka maikutlo.

Video mabapi le lisosa le matšoao a lefu la tsoekere:

Seo u lokelang ho se etsa ka tsoekere e phahameng?

Haeba tsoekere ea mali e phahame, o lokela ho etela ngaka ka potlako le ho fetisa liteko tse ling. Ka linako tse ling keketseho ea tsoekere maling e ha e bake matšoao a itseng - e patiloe.

Ka keketseho ea tsoekere, ho hlahloba lijo le ho etsa liphetoho ho bohlokoa. Ntho ea bohlokoa ke ho fokotsa ho nona ha lik'habohaedreite. Haeba o nonne ho feta tekano, lijo li lokela ho ba le lik'hilojule tse ngata.

Bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea sebopuoa sohle, liprotheine, mafura le lik'habohaedreite li tlameha ho ba teng lijong tsa motho. Hoa hlokahala ho fana ka likhetho tsa lijana tse nang le livithamini le liminerale tse ngata.

Lijo li lokela ho ba le lijo tse tharo tse felletseng le lino tse 'maloa. Ha ho thibeloe ho ja lijo tse se nang phepo e ntle, li-chip, liswiti le soda.

Haeba motho a phela bophelo bo lutseng 'me a nonne ho feta boima ba litholoana le meroho li lokela ho ba teng lijong. Ho bohlokoa hape ho theha 'muso oa ho nosetsa le ho boloka metsi a lekantsoe.

Se ke oa ja lijo tse bakang tsoekere e ngata:

  • tsoekere
  • soda le ho e
  • confectionery le pastry,
  • e halikiloeng, e mafura, e tsubelle, e thonakiloeng,
  • joala
  • morara, litapole, banana,
  • lihlahisoa tse phahameng tsa lebese.

Lihlahisoa tsa ho pheha, ho pheha, ho baka, ho sesa. U ka noe tee, litlama tse entsoeng ka litlama, kofi e nang le tsoekere, tsoekere, compote.

Ho bohlokoa ho latela lijo tse hlokahalang letsatsi le leng le le leng, ho lula u lekola tsoekere ea mali, ho boloka tsoekere. Haeba motho a itšetleha ka insulin, u se ke oa lebala ka liente.

Mabaka a Melao e Fokotseng

Hypoglycemia e na le kotsi ho bophelo ba motho ka tlase ho hyperglycemia. Ho fokotseha ho matla ha matšoao ho ka lebisa ho motho ea oang ka har'a komello. Ho fokotseha ha tsoekere ea mali hangata ho fumanoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere, mme ke ka seoelo ho motho ea phetseng hantle.

Ho lefu la tsoekere, ho theoha ha tsoekere maling ho ka hlaha ka mabaka a latelang:

  • meriana e meng e etselitsoeng batho ba lefu la tsoekere,
  • ho nwa joala o sa jele lijo,
  • ho lieha kapa ho haella ha se seng sa lijo,
  • ho ikoetlisa
  • ente ea tekanyetso e kholo ea insulin.

Ho batho ba phetseng hantle, ho fokotseha ha tsoekere ho ka hlaha maemong a latelang:

  • ho nwa joala
  • renal le ho hloleha ha sebete,
  • ho hloleha ha methapo ea metabolic 'meleng,
  • ho ikoetlisa ka matla,
  • phepo e tiileng ea ho theola boima ba 'mele,
  • khefu pakeng tsa lijo tse fetang lihora tse 9,
  • ho hloka lijo tsa hoseng.

Ho bohlokoa ho buisana le ngaka ka nako le ho qala kalafo. Ntle le moo, boemo bo theotsoeng maling bo kotsi joalo ka bo phahameng. Sena ha sea lokela ho lebaloa. Ho theoha tsoekere ka matla ho ka qala nako efe kapa efe, kae kapa kae.

Ho bohlokoa hore hona joale ho na le batho ba ke keng ba makatsoa mme ba tsebe hore na ba etse eng. Kajeno, batho ba nang le lefu la tsoekere ba roala masale a khethehileng kapa ba fumana li-tattoo 'meleng ea bona tse bontšang bokuli ba bona. Bakeng sa morero ona, o ka kenya mokotla kapa oa ngola pampiri e nang le tlhahlobo ea mafu le litlhahiso.

E khothalelitsoe Lingoloa Tse Ling Tse Amanang

U ka lekola litaba tsa tsoekere joang?

Bakeng sa ho hlahloba boemo ba tsoekere ea mali ho batho ba baholo kapa bathong le matšoao a ona, ho hlokahala hore ho fetisoe tlhahlobo ka mpa e se nang letho. Matšoao a sena e kanna ea ba a fapaneng - ho hlohlona ha letlalo, lenyora le sa khaotseng, ho uroto khafetsa.

Ho lekanya ho etsoa ka mpeng e se nang letho, ntle le ho ja, mali a fanoa ho tsoa monoaneng kapa mothapong. U ka etsa liteko tsa tsoekere setsing sa bongaka kamora ho beoa ke ngaka, kapa lapeng u sebelisa sesebelisoa se khethehileng se bitsoang glucometer. Mitha ea glucose e nkehang hangata e bonolo haholo ho e sebelisa. Litlhahlobo mabapi le sesebelisoa sena li ntle feela. Ho hlokahala feela lerotholi le lenyenyane la mali ho hlahloba tsoekere ho banna, basali kapa ho bana. Methati e tla bontša ho balloa ha tsoekere ka mor'a hore tekanyo e nkuoe metsotsoana e 5-10 ponong.

Haeba mitha ea tsoekere ea mali e nkehang e fana ka bopaki ba hore tekanyo ea tsoekere ea mali e phahame haholo pele o e-ja, o lokela ho fetisa tlhahlobo e eketsehileng ea mali bakeng sa tsoekere e tsoang mothapong oa laboratori ea tleliniking. Mokhoa ona o bohloko le ho feta, empa o tla fana ka 'malo o nepahetseng oa tsoekere ea mali. Ke hore, palo ea tsoekere e tla fumanoa. Ho feta moo, ngaka e tla khetha hore na ke tloaelo kapa che. Tekanyo ena e hlokahala feela sethaleng sa pele sa tlhahlobo ea lefu la tsoekere. E tšoaroa hoseng, ka mpeng e se nang letho, pele e e-ja.

Ka matšoao a boletsoeng a lefu la tsoekere, hangata ho lekane ho etsa tlhahlobo e le 'ngoe ka mpa e se nang letho. Ha ho na matšoao a ts'oaetso, ts'oaetso e etsoa tlas'a maemo a boleng bo phahameng ba tsoekere e fumanoeng habeli, haeba tlhahlobo e ne e nkuoa ka matsatsi a fapaneng.Sena se nka tlhahlobo ea pele ea mali bakeng sa tsoekere e nkiloeng ka mpeng e se nang letho, pele o e ja, o sebelisa glucometer ea sesebelisoa, 'me ea bobeli - e tsoa mothapong.

Ba bang pele ba ja, latela lijo. Sena ha se hlokahale kaha tsoekere ea mali e ka se ts'epahalle. Empa u se ke ua sebelisa hampe lijo tse tsoekere.

Ho lekanya litekanyo ho ka angoa ke:

  • mafu a fapaneng
  • ho mpefatsa ha maloetse a sa foleng,
  • boimana ho basali
  • boemo kamora khatello ea maikutlo.

Ha ho kgothaletswe ho etsa tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere ho banna le basali kamora ho tsamaea bosiu. Ho bohlokoa ho robala hantle bosiu.

Tsoekere ea mali e lekantsoetsoa ka mpeng e se nang letho. Ha ho na phoso, tlhahlobo ea tsoekere e lokela ho nkuoa hang ka likhoeli tse ling le tse ling ho batho ba baholo ka mor'a lilemo tse 40, hammoho le ba kotsing. Tsena li kenyelletsa batho ba batenya, basali ba bakhachane le ba nang le beng ka bona ba tšoeroeng ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ke lekanya tsoekere hangata hakae?

Khafetsa ea ho lekanya tsoekere ea mali e itšetlehile ka mofuta oa lefu lena. Tabeng ea insulin e itšetlehileng ka insulin, ke hore, mofuta oa pele, tlhahlobo ea tsoekere e lokela ho etsoa nako le nako pele ho entoa ka insulin.

Haeba ho na le ho senyeha ha bophelo bo botle, khatello ea maikutlo e etsahetse, kapa boemo ba bophelo bo tloaelehileng bo fetohile haholo, litekanyo tsa tsoekere li lekanngoa khafetsa. Ts'ebetso maemong a joalo e ka fapana.

Tabeng ea lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, ho hlahlojoa ho lokela ho etsoa hoseng, hora e le 'ngoe ka mor'a ho ja, le pele ho robala.

U ka lekanya tsoekere ea mali ka ntle le lengolo la ngaka. Bakeng sa merero ena, metara ea satellite e nkehang habonolo ea moetso oa Russia Satellite e loketse ka mokhoa o hlollang, litlhahlobo tseo batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le tsona. Ho bohlokoa hape ho bua ka Satellite Plus metres, e leng mofuta o mocha, o ntlafalitsoeng, 'me o na le litlhahlobo tse ntle ho tsoa ho lefu la tsoekere.

Etsa mehato ea hau

Haeba batho ba phetseng hantle ba fana ka mali bakeng sa tsoekere hang ka likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng, batho ba kulang, kamora hore ba fumane lefu la tsoekere, ba hloka ho etsa sena makhetlo a mararo ho isa ho a mahlano ka letsatsi. Ho bohlokoa ho khetha sesebelisoa se tšepahalang le se loketseng se nang le taolo e bonolo. Metsi a tlameha ho fihlela litlhoko tse 'maloa: ho potlaka, ho nepahala, ho ba bonolo le ho theko e tlase. Pele o reka sesebelisoa, o lokela ho bala litlhahlobo tsa ba nang le lefu la tsoekere.

Sekhahla sa satellite glucometer se loketse litlhoko tsohle tse kaholimo. Satellite e hlahisitsoe mokhatlong oa Russia Elta ka lilemo tse ngata. Hona joale mofuta o mocha oa k'hamphani ena o ntse o tumme - satellite Plus metres. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba siea litlhahlobo tse ntle feela ka lisebelisoa tsena.

Sesebelisoa se na le melemo e 'maloa, e kenyelletsang:

  • lerotholi le lenyenyane la mali le a hlokahala bakeng sa ho etsa tlhahlobo e tloaelehileng ea tsoekere le boemo ba eona,
  • boleng ba hoqetela, bo bonts'a tsoekere le bongata ba eona maling, bo bonts'oa ho sesebelisoa sa satellite Plus kamora hore metsotso e 20 e fetile,
  • mohopolo o hahelletsoeng o ka bolokang litekanyo tse 60,
  • Satellite Plus metres e na le motlakase o sa sebetseng, o loketseng batho ba lebalang ho o tima kamora tekanyo ea tataiso.

Glucometer ea satellite le satellite plus glucometer li kenyelletsa mela e 25 ea liteko le lisebelisoa tse 25 tse khethehileng tsa ho phunya letlalo ka monoana. Libeteri tse sebelisitsoeng li lekane bakeng sa litekanyo tse likete tse peli. Mabapi le ho nepahala, Satellite le Satellite Plus li hlahisa liphetho tse tšoanang hantle le lipatlisiso tsa laboratori. Tekanyo ea litekanyo tsa tsoekere e lumellehang ea mali e tsoa ho 0,6 ho isa ho 35 mmol / L.

Ehlile, limithara tsa tsoekere ea mali Satellite le Satellite Plus li tlase ho li-glucometer tse tsoang ho bahlahisi ba kantle ho naha mabapi le tlhahlobo ea tsoekere ea mali, hobane boholo ba bona ba nka metsotsoana e 5-8 ho fumana sephetho. Mona ho loketse ho ela hloko hore na lisebelisoa tsa tlatsetso li bitsa bokae. Methapo ea tsoekere ea mali ka tlung e hloka hore ho rekoe sete ea mehala ea liteko, e nang le litšenyehelo tse tlase.

Haeba bacha ba loanela ho bonts'a matšoao a lebelo, batho ba baholo ba ela hloko ho theko e tlaase ea thepa. Ka hona, metara ea satellite kapa metara ea satellite ha e na litlhahlobo tse ntle feela ebile ha se khetho ea moralo feela, empa hape ke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ba phelang le lefu la tsoekere.

Mefuta ea tsoekere ea mali le ho kheloha ho bona

Kotsi ea tsoekere e sa tloaelehang ea mali ke hore methapo ea mali, ho qala ho tsoa ho li-capillaries, e senngoa ke tsoekere e ngata, mme bohloko ha bo eo ka ho feletseng.

Ho eketsa letšoao lena ha ho hlahise ponahalo ea maloetse. Ha ho na lefu la bohloko - letšoao le ka sehloohong la tšokelo ea maloetse a mangata.

Ha ho na nausea, ho tsekela kapa ntho leha e le efe e sa thabiseng e ka u lemosang le ho u qobella ho ea tleliniking. Khaello ea glucose - bohloko bo bongata (ho nyekeloa, ho fokola, ho hlatsa) ho fihlela ho lahleheloa ke kelello.

Litekong tsa bongaka ba sebelisa "glucose" hobane ntho ena e teng maling ka lebaka la phetoho ea tsoekere ea lijo ke insulin.

Empa tsoekere ke motheo oa liswese tsohle, ka hona ba bua ka tsoekere e kae maling, e ts'oanang le se hlahisoang ke glucose. Melao ea ho fihlela ho 5,8 mmol / L, e lekantsoeng ka mpa e se nang letho, e nkuoa e le ntho e tloaelehileng.

Bakeng sa lilemo tse fapaneng le maemo a 'mele, ho na le liphapang.

Mofuta le glucose ea mali

Ho fihlela lilemo tse 3, matšoao a glycemic ha a nkuoe e le a tšoaetso, hobane ho tsitsipana ha ona ho amana le nts'etsopele potoloha le sebopeho sa lits'ebetso tsa metabolic.

Ka har'a litafole tsa bongaka tsa tloaelo ea tsoekere ea mali ka lilemo, methati ea lilemo tse fapaneng e fanoa ka boleng bo amohelehang ba 3.9 mmol / L.

Bakeng sa boitaolo ka lihlopha tsa lilemo tse tharo, lintlha tse latelang tse phahameng tsa mmol / l li lokela ho tsotelloa.

  • 5.6 - ho fihlela lilemo tse 14,
  • 5.8 - ho tloha ho lilemo tse 14 ho isa ho tse 60,
  • 6.4 - lilemo tse fetang 60.

Tloaelo ea tsoekere ea mali ho basali kamora lilemo tse 50: tafole ka lilemo

Ha ho qala ho ilela khoeli, boemo ba basali ba bangata bo mpefala. Ka nako ena, o hloka haholo ho shebisisa boiketlo ba hau, ho noa livithamini tse khethehileng, ho tsamaea, ho bapala lipapali.

Hape ha ho utloise bohloko ho hlahloba khafetsa lintlha tsa mali bakeng sa tsoekere. Lefu la tsoekere ke lefu le qhekellang le thellang le sa hlokomeloe. Ha matšoao a pele a hlaha, batho ba ikutloa ba holofetse, ba tsebe ho fokolloa ke matla.

Mme, joalo ka molao, ba amahanya ho senyeha ha bophelo bo botle le lisosa tse ling. Luniti li nahana ka ho feto-fetoha ha glucose.

Ha ho se na mathata a endocrine, tsoekere e lokela ho lekanngoa likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng. Haeba khatello ea tsoekere e phahame haholo, ponahalo ea naha kapa lefu la tsoekere e ka belaelloa. Bakeng sa ho tlohela ts'ebetso ena hore e tsamaee ka tšohanyetso mme o nke mehato e hlokahalang ka nako, ho khothalletsoa ho reka glucometer mme o lekanye litekanyetso tsa tsoekere ea mali hae hantle lapeng.

Phello ea ho khaotsa ho ilela khoeli

Liphetoho tsa Hormonal 'meleng nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, li baka mathata a bophelo bo botle. Basali ba bangata ba na le li-syndromes tse nang le tšobotsi. Phetoho ea sebopeho sa lihormone e lebisa litsietsing tse kang:

  • Mathata a vegetovascular, a hlahisoang ke ho tuka ho chesang, ho fufuleloa, khatello ea mali, ho hlatsa, ho tsekela,
  • ts'ebetso e sa sebetseng ea tsamaiso ea genitourinary: ho na le maikutlo a ho omella ka botšehaling, ho hlohlona, ​​hangata ho siea ka popelong, thrush,
  • letlalo le omeletseng, manala a brittle, ho lahleheloa ke moriri,
  • liponahatso tsa lintho tse bohloko
  • nts'etsopele ea maloetse a endocrine.

Ka ho khaotsa ho ilela khoeli, basali ba bangata ba ba le lefu la tsoekere. Nalane e fetotsoeng ea lihormone ke sesosa sa ho hloleha ha metabolic. Lithane li monya insulin, e hlahisoang ke makhopho a mabe le ho feta. Ka lebaka leo, basali ba ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho latela lijo le ho ba sieo ha mathata a mang a tebileng a bophelo bo botle, tsoekere ea mali e tloaelehile ho feta lilemo tse 1-1.

Likhakanyo tsa boleng ba basali tse tlasa 50

Tekanyo ea tsoekere e maling e na le boleng bo fapaneng. O angoa ke lijo, lijo tsa mosali, lilemo tsa hae, bophelo bo botle ka kakaretso, esita le ho ba teng kapa khatello ea khatello kelellong. Teko e tloaelehileng ea tsoekere e etsoa ka mpeng e se nang letho. Ha u nka mali ho tsoa mothapong, boemo ba tsoekere bo tla ba 11% e phahameng. Sena se tsotelloa ha ho hlahlojoa liphetho tsa thuto.

Ha motho a le lilemo li ngata, lintho tse tsoekere tse lumelloang lia eketseha ho batho bohle, kaha li-insulin li monya insulin hampe le ho feta, manyeme a sebetsa butle butle. Empa ho basali, boemo bona bo thatafatsoa ke ho fifala ha lihormone nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, e amang hampe mosebetsi oa litho tsohle le lisistimi tsa 'mele.

Chate ea tlhahlobo ea mali

Tlhatlhobo ena e nkuoa hoseng ka mokhoa o khutsitseng. Ho tsuba, ho matha, ho silila, ho tšoha pele thuto e haneloa. Mafu a tšoaetsanoang a ama tsoekere ea mali. Tsoekere khahlano le semelo sa sefuba hangata e phahamisoa.

Bakeng sa litekanyo tsa khatello ea tsoekere, ho bonolo ebile ho potlakile ho ntša mali ho tsoa le monoana. Tlhatlhobo e tlameha ho nkuoa ka mpeng e se nang letho, ho seng joalo sephetho se tla ba se sa nepahalang, ka hona e sa sebetse ho ngaka. Lihora tse 8 pele ho thuto, ho boetse ho molemo hore u fokotse ho kenella ha metsi.

Mali a capillary a fanoa ka laboratoring, kapa a fumanoa a e-na le glucometer hae. Ho lekola boemo ba hau ho bonolo ha o tseba maemo a amehang. Tafoleng e ka tlase u tla fumana boleng ba tsoekere bo amohelehang ho latela lilemo tsa mosali.

Lilemo tsa lilemoMatšoao, mmol / l
Tlas'a 503,2-5,5
51-603,5-5,9
61-904,2-6,4
Ba fetang 914,6-7,0

Ka linako tse ling, matšoao a ka fihla 10 mmol / L. Nakong ena, ho bohlokoa ho latela mokhoa oa ho ja, ho qoba khatello ea maikutlo, ho phela bophelo bo phetseng hantle le ho lekola maemo a tsoekere ea mali kamehla. Ho bakuli ba bangata, matšoao a khutlela ho tloaelehileng kamora likhoeli tse 12-18.

Matšoao a tlhahlobo ea mali e tsoang mothapong

Mali a tsoang mothapong, joalo ka monoana, a theoha ka mpeng e se nang letho. 'Me lihora tse 8 pele ho tlhahlobo, o noe hanyane ka moo ho ka khonehang, joalo ka tee e sa koaeloang kapa, mohlala, metsi a nang le liminerale a ka ama liphetho.

Maemong a laboratori, mali a venous hangata a nkoa. Monyako o kaholimo oa boleng ba glucose thutong ena o tla phahama ho feta ha o sekaseka boitsebiso ho tloha monoana.

Ka tlase ho na le lethathamo la litekanyetso tsa tsoekere maling maling a venous ka lilemo tse fapaneng ho basali.

Lilemo tse felletsengMatšoao, mmol / l
Tlas'a 503,5–6,1
51-603,5–6,4
61-904,6–6,8
Ba fetang 915,1–7,7

Haeba matšoao a fumaneng a feta a tloaelehileng, bakuli ba romeloa ho ea hlahlojoa hape. Ka nako e ts'oanang, ba fana ka tataiso ho tlhatlhobo e eketsehileng, pele ho tsohle, ho ea tlhahlobo ea mamello ea glucose (GTT). Mme mafumahali a ileng a tšela moeli oa lilemo tse 50, leha e le ka boleng bo tloaelehileng, o lokela ho feta ho GTT nako le nako.

Boikemisetso ba GTT ba hyperglycemia

Ba etsa GTT, lingaka ka nako e tšoanang le tsoekere e ngata li hlahloba boemo ba hemoglobin ea glycosylated maling. Tlhahlobo ena e boetse e etsoa ka mpeng e se nang letho.

Ke sampole ea mali feela e hlahang makhetlo a mararo: hang ha mokuli a fihla - ka mpeng e se nang letho, mme hora e le 'ngoe le lihora tse 2 kamora ho nwa metsi a monate (75 mg ea glucose e qheletsoe ka 300 ml ea metsi).

Teko ena e etsa hore ho be bonolo ho utloisisa hore na tekanyo ea tsoekere e fetile likhoeling tse 'ne tse fetileng.

Haeba boleng ba hemoglobin ea glycated ke 5,7-6,5%, ba bua ka tlolo ea ts'ebetso ea mamello ea glucose. Lefu la tsoekere le fumanoa ha mahloriso a feta 6,5%. Ka bomalimabe, lefu lena le bolotsana. Ho hlokomela lipontšo tsa eona qalong ho hlile ho na le mathata a maholo.

Matšoao a lefu la tsoekere e phahameng (hyperglycemia) a kenyeletsa:

  • tahlehelo ea pono
  • ho senyeha ha mokhoa oa ho folisa maqeba letlalong,
  • ponahalo ea mathata le mosebetsi oa pelo,
  • mathata a ho ntša metsi
  • mosebetsi o fokotsehileng
  • lenyora, molomo o omileng
  • ho otsela

Monyetla oa ho ba le hyperglycemia ho basali ba fetang lilemo tse 50 ba eketseha ka mabaka a latelang:

  • tekanyo ea "tisulin" ea "insulin" ea fokotseha
  • Ts'ebetso ea ho hlahisa li-hormone tsena ke lisele tsa "manyeme" li ntseng li mpefala,
  • secretion ea li-insretin, lintho tse hlahisoang ke sefuba sa ka mpeng ha e ja, e ea fokola.
  • ka nako ea ho khaotsa ho ilela khoeli, mafu a sa foleng a mpefala, ho theoha hoa tšoaetso
  • ka lebaka la kalafo e nang le lithethefatsi tse matla tse amang metabolism ea carbohydrate (dintho tsa psychotropic, thiazide diuretics, li-steroid, beta-blockers),
  • tlhekefetso ea litloaelo tse mpe le khaello ea phepo e nepahetseng. Ho ba teng ha palo ea liswiti tse ngata lijong.

Tsoelo-pele, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le fokolisa tšireletso ea 'mele, e senye litho tsa ka hare le litsamaiso tse mpe. Kotsi ea mafu a pelo le methapo ea matla ea eketseha, mahlo a mpefala, ho haella ha livithamini tsa B ho hlaha, 'me ho hlaha mathata a mang a bohloko le litlamorao.

Phekolo ea mantlha bakeng sa hyperglycemia ka tloaelo ke ho ja le ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng. Haeba sena se sa thusa, lingaka li fana ka litlhare tse ikhethileng, tlasa ts'usumetso ea hore insulin e ngata e hlahisoe mme e ananeloa hamolemo.

Hypoglycemia

Tlhahlobo e joalo e etsoa ha tsoekere ea mali e le ka tlase ho litekanyetso tse tloaelehileng. Batho ba baholo ha ba na monyetla oa ho ba le hypoglycemia ho feta boemo ba lefu la tsoekere pele kapa lefu la tsoekere la 2.

Hypoglycemia e ka hlaha haeba bakuli ba latela phepelo e tlase ea carb nako e telele, kapa ba ja hampe.

Tsoekere e fokotsehileng e bonts'a mafu a ka etsahalang:

  • hypothalamus
  • sebete
  • litsoelesa tsa adrenal, liphio,
  • manyeme.

Matšoao a hypoglycemia ke:

  • mokhathala, mokhathala,
  • ho hloka matla bakeng sa mosebetsi oa matsoho,
  • ponahalo ea ho thothomela, ho thothomela ha maoto le matsoho.
  • mofufutso
  • ho tšoenyeha ho sa laoleheng,
  • litlhaselo tsa tlala.

Botebo ba ts'oaetso ena bo ka se nyenyefatsoe. Ka ho fokotseha ho feteletseng ha palo ea tsoekere, ho lahleheloa ke kelello, ho qaleha ha komisi hoa khoneha. Ho bohlokoa ho tseba boemo ba glycemic. Bakeng sa merero ena, boemo ba tsoekere bo lekanyetsoa makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Litlamorao tse mpe tsa boemo bona li ka qojoa haeba, ka ho hlokomela matšoao ana, ho noa tharollo ea glucose, ho ja sekhechana kapa sekhechana sa tsoekere.

Tsoekere ea Mali a Batho: Lethathamo la Age

Ts'ebetso ea tsoekere ke mokhoa o hlokahalang bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, hammoho le ba ikemiselitseng ona.

Bakeng sa sehlopha sa bobeli, ho bohlokoa ka tsela e tšoanang ho etsa tlhahlobo ea mali ho batho ba baholo le bana ho thibela kholo ea lefu lena.

Haeba litaba tsa tsoekere ea mali li feta, o lokela ho etela ngaka hang-hang. Empa bakeng sa ho etsa sena, o hloka ho tseba hore na motho o lokela ho ba le tsoekere joang.

Patlisiso

Ka lilemo, katleho ea li-insulin receptor e ea fokotseha. Ka hona, batho kamora lilemo tse 34 - 35 ba hloka ho lekola ho feto-fetoha ha letsatsi le letsatsi ka tsoekere kapa bonyane ho etsa tekanyo e le 'ngoe nakong ea letsatsi.

Ho etsahala se tšoanang le ho bana ba ikemiselitseng ho thaepa lefu la tsoekere la 1 (ha nako e ntse e ea, ngoana a ka le "feta", empa ntle le taolo e lekaneng ea tsoekere ea mali ho tsoa monoaneng, thibelo, e ka ba e sa foleng).

Baemeli ba sehlopha sena le bona ba hloka ho etsa bonyane tekanyo e le 'ngoe nakong ea motšehare (haholo-holo ka mpa e se nang letho).

Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho etsa phetoho o tsoa ho monoana ka mpeng e se nang letho o sebelisa methapo ea glucose ea lapeng. Glucose maling a capillary ke eona e fanang ka thuto. Haeba o hloka ho nka mehato ka glucometer, tsoela pele ka tsela e latelang:

  1. Bulela sesebelisoa,
  2. U sebelisa nale, eo hona joale e nang le lisebelisoa tsohle, e phunyetsa letlalo ka monoana
  3. Beha sampole moqomong oa liteko,
  4. Kenya mohala oa liteko mochining ebe o emela hore sephetho se hlahe.

Linomoro tse hlahang ke palo ea tsoekere maling.Ho laoloa ke mokhoa ona ho a ruta ebile ho lekane hore motho a se ke a fetoa ke maemo ha ho baloa tsoekere e fetotsoe, 'me maemo a tloaelehileng maling a motho ea phetseng hantle a ka fetisoa.

Matšoao a nang le tsebo a fumanehang a ka fumanoa ho ngoana kapa motho e moholo, haeba a lekantsoe ka mpa e se nang letho. Ha ho na phapang ea hore na u ka fana ka mali joang bakeng sa likhomphutha tsa glucose ka mpeng e se nang letho.

Empa bakeng sa ho fumana tlhaiso-leseling e batsi, o ka hloka ho fana ka mali bakeng sa tsoekere ka mor'a ho ja le / kapa makhetlo a 'maloa ka letsatsi (hoseng, mantsiboea, ka mor'a lijo tsa mantsiboea).

Ho feta moo, haeba pontšo e nyoloha hanyane kamora ho ja, hona ho nkuoa e le ntho e tloaelehileng.

Ho phethela sephetho

'Malo o baliloeng ha o lekantsoe le mitha ea tsoekere ea mali lapeng, ho bonolo haholo ho ikhetholla. Letšoao le bontša motsoako oa likhakanyo tsa tsoekere ho sampole. Yuniti ea litekanyo mmol / litha.

Ka nako e ts'oanang, maemo a maemo a ka fapana hanyane ka hanyane ho latela hore na ho sebelisoa mitha efe. Ho la USA le Europe, likarolo tsa litekanyo li fapana, tse amanang le sistimi e fapaneng ea lipalo.

Lisebelisoa tse joalo li lula li tlatselletsoa ke tafole e thusang ho fetola sekhahla sa tsoekere sa mali sa mokuli hore e be likarolo tsa Marussia.

Ho itima lijo ho lula ho le tlase ho feta ka mor'a ho ja. Ka nako e ts'oanang, sampole ea tsoekere e tsoang mothapong e bonts'a hanyane ka mpeng e senang sampole e potlakileng ho tloha monwana (mohlala, ho hasanya ha 0, 1 - 0, 4 mmol ka litha, empa ka linako tse ling glucose ea mali e ka fapana mme e bohlokoa le ho feta).

Decryption ke ngaka e lokela ho etsoa ha ho etsoa liteko tse rarahaneng haholoanyane - mohlala, tlhahlobo ea mamello ea tsoekere ka mpeng e se nang letho le kamora ho nka "mojaro oa" glucose ". Ha se bakuli bohle ba tsebang hore na ke eng.

E thusa ho lekola hore na maemo a tsoekere a fetoha hakae ka mor'a nako ea tsoekere. Ho e phetha, terata e etsoa pele e amohela mojaro. Kamora moo, mokuli o noa 75 ml ea mojaro.

Kamora sena, litaba tsa tsoekere maling a lokela ho eketseha. Nako ea pele ea tsoekere e lekantsoe kamora halofo ea hora. Ebe - hora e le 'ngoe ka mor'a ho ja, hora e le' ngoe le halofo le lihora tse peli ka mor'a ho ja.

Ho latela lintlha tsena, ho fihleloa qeto ea hore na tsoekere ea mali e kenngoa joang ka mor'a lijo, ke eng se amohelehang, litekanyetso tsa tsoekere e kae le hore na li qeta ho ja kamora nako e kae.

Matšoao a lefu la tsoekere

Haeba motho a e-na le lefu la tsoekere, boemo bo fetoha haholo. Moeli o lumelloang ntlheng ena o phahame ho feta ho batho ba phetseng hantle.

Matšoao a lumelloang ka botlalo pele ho lijo, ka mor'a lijo, bakeng sa mokuli ka mong o beoa ka bonngoe, ho latela boemo ba hae ba bophelo, tekanyo ea tefo ea lefu la tsoekere.

Bakeng sa ba bang, tekanyo e phahameng ea tsoekere ho sampole ha ea lokela ho feta 6 9, 'me bakeng sa ba bang 7 - 8 mmol ka litha e le ngoe - sena ke se tloaelehileng kapa esita le boemo bo botle ba tsoekere ka mor'a ho ja kapa ka mpeng e se nang letho.

Ngaka e tla etsa qeto ka hore na ke sesupo lefe se nkoang e le se tloaelehileng.

Empa ho hlokomela boemo ba mokuli, hangata mokuli o botsoa ho lekanya tsoekere ka mor'a lijo tse ling le tse ling ka mpeng e se nang letho, 'me a tlalehe liphetho ka ho daela e ikhethang.

Matšoao a ho batho ba phetseng hantle

Ho leka ho laola boemo ba bona ho basali le banna, hangata bakuli ha ba tsebe hore na motho ea phetseng hantle o lokela ho ba joang pele le ka mor'a lijo, mantsiboea kapa hoseng.

Ntle le moo, ho na le khokahano ea tsoekere e tloaelehileng ea ho itima lijo le matla a phetoho ea eona hora e le 'ngoe ka mor'a lijo ho latela lilemo tsa mokuli. Ka kakaretso, motho ea moholo ke eena ea phahameng ka tekanyo e amohelehang.

Linomoro tse tafoleng li bontša khokahano ena.

Tsoekere e amohelehang molemong oa mohlala

Ka mpa e se nang letho, mmol ka litha e le ngoe (boholo bo tloaelehileng le bonyane)

Batho ba baholo lilemong tse fetang 90

Boleng bo tloaelehileng ho tloha ho 4.2 ho isa ho 6.7

Ha u kheloha hanyane hanyane hole le lipalo tsena ho batho ba baholo le bana, o lokela ho buisana le ngaka hanghang e tla u joetsa hore na o ka etsa tsoekere joang hoseng ka mpeng e se nang letho le ho fana ka kalafo.

Boithuto bo bong bo ka boela ba laeloa (ho fetisoa ha tlhahlobo ea ho fumana sephetho se atolositsoeng le bona ba tla tsebisoa ke basebeletsi ba tsa bophelo le ho fuoa phetisetso).

Ntle le moo, ho bohlokoa ho ela hloko hore ho ba teng ha mafu a sa foleng ho boetse ho ama hore na tsoekere e nkoang e tloaelehile. Qeto mabapi le se lokelang ho ba letšoao le eona e khetholla ngaka.

Ka thoko, ho bohlokoa ho hopola hore tsoekere ea mali ea lilemo tse 40 le ho feta, hammoho le basali ba bakhachane, e ka fetoha butle ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone. Leha ho le joalo, bonyane litekanyo tse tharo ho tse 'ne li lokela ho ba maemong a amohelehang.

Mehato ea kamora lijo

Tsoekere e tloaelehileng kamora ho ja li-diabetes le batho ba phetseng hantle e fapane.

Ho feta moo, eseng feela hore na e nyoloha hakae kamora ho ja, empa le matla a liphetoho tse teng kahare, moelelo tabeng ena o fapana hape.

Tafole e ka tlase e bonts'a datha ea hore na ke eng e tloahelehileng ka nako e itseng kamora ho ja ho motho ea phetseng hantle le lefu la tsoekere ho latela WHO (ya data ya batho ba baholo). Ka ho tšoanang bokahohleng bona, palo ena ke ea basali le banna.

Tloaelehileng ka mor'a ho ja (bakeng sa batho ba phetseng hantle le ba lefu la tsoekere)

Sekhahla sa tsoekere ka mpeng e se nang letho

Likahare ka mor'a 0,8 - 1,1 lihora tse ngata ka mor'a lijo, limilitara ka ho ya

Mali a bala lihora tse peli kamora lijo, mmol ka litha e le ngoe

Ho thata haholo ho bua ka boemo bofe ba glucose maling bo nkoang bo amoheleha ho bana. E tloaelehileng maemong 'ohle, ngaka e tla letsetsa. Sena se bakoa ke taba ea hore hangata ho feta ho batho ba baholo, ho feto-fetoha ha maemo ho bonoa, tsoekere e tsoha mme e oela motšehare haholo.

Boemo bo tloaelehileng ka linako tse fapaneng ka mor'a lijo tsa hoseng kapa ka mor'a lipompong le bona bo ka fapana haholo ho latela lilemo. Matšoao nakong ea likhoeli tsa pele tsa bophelo ha a na botsitso ka ho felletseng. Lekhetlong lena, tsoekere e lokela ho lekanngoa (incl.

kamora ho ja kamora lihora tse peli kapa tsoekere kamora hora e le 'ngoe) feela ho latela bopaki ba ngaka.

Ho itima lijo

Joalokaha ho ka bonoa litafoleng tse kaholimo, tsoekere ea motšehare e fapana ho ea ka lijo.

Hape, tsitsipano ea mesifa le tšusumetso ea mmuso oa kelello nakong ea mots'eare (ho bapala lipapali tsa ts'ebetso ea lik'habohaedreite hore e be matla, ka hona tsoekere ha e na nako ea ho tsoha hang-hang, 'me ho tsitsipana maikutlong ho ka lebisa ho putla).

Ka lebaka lena, tloaelo ea tsoekere ka mor'a nako e itseng kamora ho ja lik'habohaedreite ha se sepheo sa kamehla. Ha ea nepahala bakeng sa ho latela hore na tekanyetso ea tsoekere e bolokoa ho motho ea phetseng hantle.

Ha u lekanya bosiu kapa hoseng, pele ho lijo tsa hoseng, tloaelo ke eona e tlang pele. Kamora ho ja, ea tsoha. Ka lebaka lena, hoo e batlang e le liteko tsohle tsa mofuta ona li fuoa mpa e se nang letho. Ha se bakuli bohle ba tsebang hore na motho o lokela ho ba le tsoekere e kae ka mpeng e se nang letho le hore na o ka e lekanya joang ka nepo.

Teko e etsoa hang hoba mokuli a tsoe betheng. Se ke oa hlatsoa meno kapa chepisi. Hape qoba ho ikoetlisa, kaha ho ka baka ho fokotseha hoa lipalo tsa mali ho motho (hobaneng sena se etsahala ka holimo). Nka sampole ka mpeng e se nang letho 'me u bapise sephetho le tafole e ka tlase.

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao