Mekha ea "insulin" e phahameng e bolela eng, e bolelang?

Ts'ebetso e tloaelehileng ea litho tsohle le lits'ebetso li fihlelleha ka lebaka la palo e hlokahalang ea lihormone tsohle tse teng.

Insulin e phahameng e ama bophelo ba motho joang?

Ntle le moo, ho kheloha ha lihormone ho tloha matšoao a tloaelehileng ho ka bontša ho ba teng ha mathata a tebileng a bophelo bo botle.

Matšoao a tloaelehileng a hormone

Insulin, ka tlhaho ea eona ea mmele, ke hormone e ikarabellang bakeng sa ho theola tsoekere ea mali. Makhopho a makhopho a hlahisa palo ea lihormone tse hlokahalang ho laola tsoekere e kenang 'meleng ka lijo. O mong oa mesebetsi ea mantlha ea insulin ke ho nka karolo ha eona ka mafolofolo ho metabolism ea carbohydrate.

Matšoao a tloaelehileng a hore na hormone e maling ha a lokela ho feta 25 mkU / ml bakeng sa batho ba baholo le 20 mkU / ml bakeng sa bana. Ke ka lipalo tse joalo moo lits'ebetso tse latelang tsa bohlokoa li hlahang 'meleng oa motho:

1. Ka lebaka la insulin, mesifa ea mesifa e ea eketseha, kaha lihormone li khothaletsa tlhahiso ea li-ribosomes tse ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea motsoako oa protheine.
2. Insulin e ikarabella ho nchafatseng mesifa ea mesifa le ho bolokoa ha eona timetsong.
3. E ikarabella bakeng sa ts'ebetso ea li-enzyme tse hlohlelletsang tlhahiso ea glycogen, ha e ntse e boloka boemo bo hlokahalang ba glucose liseleng le liseleng.

Letšoao la insulin e phahameng maling le ka bonoa ho batho ba ratang lipompong le ho le sebelisa ka bongata. Ntle le moo, ho ba le matšoao a feteletseng ho ka supa bokuli bo fetileng le mmele o fokolang, ka lebaka la ts'ebetso e fetelletseng, ho ikoetlisa ho feteletseng kapa khatello ea maikutlo.

Tekanyo e phahameng ea "insulin" maling e ka bonoa ho batho ba phelang bophelo bo seng kotsi, ba nang le mekhoa e mebe.

Re lokela ho hlokomela hore ho kheloha matšoao a tloaelehileng a insulin ho ka bontša ponahatso ea mathata a tebileng a bophelo bo botle, haholoholo ka maemo a tloaelehileng a tsoekere ea mali.

Matšoao le lisosa tse ka sehloohong tsa keketseho ea litekanyetso tsa lihormone

Pontšo ea matšoao afe kapa afe a bontšang kholo ea insulin maling e lokela ho ba pontšo ea tlhahlobo ea bongaka. Hangata, maemo a insulin a mangata haholo a hlaha e le matšoao a latelang:

1. tlala e tsamaeang le motho mots'eare, ho se khone ho lekana.
2. Mokhathala oa 'mele, ts'ebetso e fokotsehileng.
3. Ho eketsa mofufutso.
4. Ho hlaha hoa mathata ka ho hema, ponahalo ea ho hema hanyane esita le matla a fokolang a mmele.
5. Ponahalo ea bohloko ka har'a mesifa le makhopho ho namane.
6. Nts'etsopele ea mathata a letlalo, ponahalo ea ho hlohlona. Haeba le maqeba kapa li-abrasion tse nyane li teng, ts'ebetso ea pholiso e nka nako e telele le e bohloko.
7. Leha e le mokhoa o tloaelehileng oa bophelo le lijo, ho na le phaello e boima.
8. Keketseho khafetsa ea khatello e tloaelehileng ea mali kapa nts'etsopele ea khatello ea mali.

Ntle le moo, motho a ka ba le ho senyeha ha mohopolo ka ho fokotseha ho hoholo ha khatello ea maikutlo.

Maemong a matla haholo, matšoao a insulin e phahameng ea mali a ka bonahala e le mathata a ho robala kapa mathata ka tšebetso e tloaelehileng ea liphio.

Mabaka a keketseho ea nakoana le e tsoelang pele ea lihormone a ka fapana. Maemong a mang, motho, a sa elelloe, o halefisa kholo ea matšoao a tloaelehileng, o ja lipompong tse ngata, liserekisi kapa o sentse lijo feela.

Mabaka a ka sehloohong a keketseho ea palo ea lihormone maling e ka ba lebaka la lintlha tse latelang:

1. Khomarela lijo tse thata tse tsamaeang le ho itima lijo.
2. Ho ikoetlisa ka matla ho ikoetlisa kapa ho ikoetlisa ka matla ho ikoetlisa.
3. Ho sithabela maikutlo, khatello ea maikutlo le khatello e matla ea maikutlo, ho se phomole hantle.
4. Ho nona haholo, ka nako eo, ho sitisa ho potoloha hoa mali le ho ka baka kholo ea methapo ea methapo.
5. Ha e na vithamine E e lekaneng le chromium 'meleng.
6. Ts'ebetso e mpe ea pituitary gland le adrenal cortex.
7. Mathata a liphio le litsoelesa tsa adrenal, nts'etsopele ea li-neoplasms tse fapaneng (haholo-holo litho tsa ka mpeng).

Kahoo, lisosa tsa insulin e eketsehang ke sesosa sa ho se tsotelle ha motho boemo ba hae ba bophelo.

Tlhahlobo eo e etsoa joang?

Makhopho a makhopho a hlahisa lihormone ka bongata bo hlokahalang 'meleng. Palo ea insulin maling e tla itšetleha ka ts'ebetso ea eona e tloaelehileng.

Matšoao a fokotsehileng kapa a eketsehang a ka supa ts'ebetso e mpe ea manyeme.

Ho fihla joale, ho fumana boemo ba insulin, lithuto tse joalo tsa ho hlahloba li etsoa:

1. Mohlala oa mali o kotsi. Ho fumana liphetho tse nepahetseng, mali bakeng sa tlhahlobo a tlameha ho nooa hoseng ka mpeng e se nang letho. Ntle le moo, bonyane lihora tse leshome li ka be li fetile ho tloha sejo sa ho qetela.
2. Ho fetisa teko ea mamello ea glucose. Mokhoa ona oa ho lemoha o thehiloe 'neteng ea hore mokuli o lokela ho noa khalase ea metsi ka tlatsetso ea tekanyo e itseng ea tsoekere. Teko e lokela ho etsoa ka mpeng e se nang letho, ka mor'a moo lihora tse peli hamorao, basebetsi ba maoatle ba nka mali ho ea hlahlojoa.
3. Qeto ea hemoglobin ea glycated. Mohloli oa tlhahlobo ena ke ho supa palo e itseng ea lisele tse khubelu tsa mali - lisele tse khubelu tsa mali tse entsoeng tsoekere. Monyetla o ka sehloohong oa mokhoa ona oa ho hlahloba ke hore litlamorao tsa ona ha li angoe ke lintlha tse kang ts'ebetso ea 'mele ea mokuli, boemo ba maikutlo, nako ea letsatsi kapa ho ja letsatsi le fetileng.

Ha a le hae, palo ea insulin, hammoho le boemo ba tsoekere maling, li ka fumanoa li sebelisa sesebelisoa se ikhethang - glucometer.

Ntho ena e bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

Maemo a "insulin" a ka fetoha joang?

Bakeng sa ho khutlisetsa insulin ho tloaelehileng, ho hlokahala, pele ho tsohle, ho tseba lisosa tse bakileng keketseho ea bona.

Kamora sena, ngaka e eang e lokela ho khetha mekhoa e nepahetseng ea kalafo.

Ho a khonahala ho etsa hore mekhoa eohle e etsahalang 'meleng e lumellane le bophelo bo phetseng hantle:

• Phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng.
• Ho ikoetlisa khafetsa ho latela meeli e tloaelehileng.
• Ho boloka boemo bo hlokahalang ba ho itšireletsa mafung.

Ntle le moo, ngaka e eang e ka u fa litlhare tse itseng ho etsa hore insulin e be boemong bo holimo. Ho lokela ho hopoloa hore phekolo ea lithethefatsi ke karolo feela ea kalafo e felletseng mme ntle le ts'ebetso ea phepo e nepahetseng le boikoetliso, sephetho se lakatsehang se ka se fihlelle.

Phepo e nang le insulin e eketsehang e ipapisitse le melao-motheo e latelang:

1. Lijo tse hlano ka letsatsi ka likarolo tse nyane.
2. Fokotsa lijo tse nang le mafura, tse halikiloeng le tse nokiloeng ka lijo tse halikiloeng kapa lijo tse halikiloeng. Ntle le moo, ho molemo ho lahla lisosebelisoa tsa sejoale-joale le lihlahisoa tse ling ka bongata bo boholo.
3. Ho hana li-sweets, tsoekere le lihlahisoa tsa bakery. U ka sebelisa jelly ntle le tsoekere le lino tse tsoekere ka linoko tse tsoekere.
4. Khaello ea lino tse tahang, leha e le tse ngata.
5. Fokotsa letsoai le lengata lijong.
6. Fana ka khetho ea lijo tsa tlhaho ea limela, lihlahisoa tsa lebese tse mafura a tlase.
7. U ka ja nama e halikiloeng le tlhapi, meroho e sa tsoa khuoa, litholoana le litlama.
8. - Noa metsi a mangata letsatsi lohle. Ka mokhoa o loketseng, sena e lokela ho ba liminerale e ntse e le metsi, teehip ea rose kapa tee e tala, litholoana tse sa koaeloang le litholoana tsa berry.

Ho tla ba molemo ho tsebisa ho tsamaea ha letsatsi le letsatsi ka moea o mocha. Li tla thusa ho theola boima ba 'mele le ho ba le phello e molemo ho bophelo bo botle ka kakaretso.

Ho ka ba le litlamorao life haeba u sa fetole maemo a insulin? Tsena li ka kenyelletsa:

1. Keketseho ea khatello ea mali, ka lebaka leo, nts'etsopele ea khatello ea mali. Ho ts'oaroa ke methapo ho lefu la tsoekere ho kotsi haholo.
2. Lisele tsa methapo li felloa ke matla, ka lebaka leo ts'ebetso ea phallo ea mali e tlang bokong e ka tšoenyeha.
3. Ho ikamahanya ha marako a mokelikeli oa carotid, nts'etsopele ea atherosclerosis.

Haeba matšoao a insulin a le maemong a phahameng, sena se ka bontša nts'etsopele ea methapo ea methapo 'meleng. Ho senyeha ha phallo ea mali e ka ba sesosa sa ho se sebetse hantle, ho ba le mathata a letlalo, ho senyeha ha boroko, matšoao a mokhathala o sa feleng le mokhathala oa mmele. Setsebi sa video ho sengoloa sena se tla tsoelapele ka sehlooho sa kutloisiso ea sele ho insulin.