Cholesterol ho basali ke ntho e tloaelehileng maling

Cholesterol e fumanoa 'meleng oa motho e mong le e mong. Empa ho etsahala ha palo ea cholesterol e feta se tloaelehileng se lumelloang.

Maemong ana, mathata a ka hlaha, ka mohlala, methapo ea pelo le pelo. Khafetsa ba tobane le lefu le joalo la basali ka mor'a lilemo tse 50.

Ke boemo bofe bo tloaelehileng ho basali ba lilemo tse fapaneng? Ke eng se lokelang ho etsoa e le hore cholesterol e se ke ea eketseha, hona mehato efe e lokelang ho nkuoa ha letšoao la eona le eketsehile?

Ke eng tloaelo ea k'holeseterole ea mali ho basali?

Bo-rasaense ba pakile hore palo ea mafura a acid e ka fapana ka lilemo. Ho beha leihlo khafetsa ho tla thusa ho khetholla mathata le ho nka mehato hore ho se be le mathata.

U ka tseba hore na cholesterol e kae maling ha u etsa liteko.

Liphetho li tjena:

Mongoa ka mong o na le tloaelo ea oona. Ho bacha, moeli oa matšoao o tlase. Banana baimana le bona ba fapane, ha boemo ba 'mele bo ntse bo eketseha. Letšoao la palo ea 'mele maling le arotsoe ka botle le bobe.

Tafole. E tloaelehileng ea k'holeseterole ea mali ka lilemo.

Karolo e kholo ea cholesterol maling a mosali e kotsi 'meleng, empa ha o fuoa sena, e thusa' mele ho etsa mesebetsi e joalo:

• Sebopeho sa lisele,
• Vitamin Exchange
• Tlhahiso ea likhoele
• Ho ikarola ha lisele
• Ho hlahisa Vithamine D
• Ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele.

Bo-rasaense ba pakile hore palo ea mafura a acid e ka fapana ka lilemo.

Bakeng sa baimana

Sebopeho sa mali nakong ea kemaro e fetoha ebile se na le litšobotsi tsa sona. Mali a potoloha nakong ena ka potlako mme a jara limatlafatsi tse habeli ho pholletsa le 'mele joalo ka tloaelo.

Sena se bakoa ke taba ea hore litho tsohle le lisistimi tsohle li sebetsa ka bongata, ka hona li hloka limatlafatsi tse ngata.

Bakeng sa mosali qalong ea bokhachane, letšoao le tloaelehileng ke 3.5-5.6 mmol. Ebe nako ea cholesterol e ka eketseha.

Karolo ka 'ngoe e tla fapana, kaha ho latela litšobotsi tsa' mele le kemaro ka boeona.

Kamora lilemo tse 40

Bakeng sa basali ba lilemo tsena, palo e tloaelehileng ea 'mele maling ke 3,8-6.2 mmol ka litha. Hangata ho lilemo tse 40, mosali ha a na mathata a cholesterol.

Ha k'holeseterole e phahama, e tla bontša matšoao a atherosulinosis:

1. Matheba a mosehla sefahlehong
2. Ho opeloa ke maoto le matsoho a ka tlase
3. Angina pectoris.

Ka hona, ho bohlokoa lilemong tsena ho sebelisa mafura ka mokhoa o itekanetseng. Sena se tla thibela stroke.

U boetse u hloka ho bapala lipapali le ho tlohela mekhoa e mebe.

Lintlha tsa ho Khetholla Cholesterol e Tloaelehileng

Tekanyo ea cholesterol 'meleng oa motho e ikemiselitsoe feela ka bomong, ho latela bong ba hau, boima, lilemo, bolelele le litšobotsi tsa' mele. Ho bana, letšoao lena le tloaelehileng le tla lula le le tlase ho feta ho batho ba baholo. Ho fana ka foromo e le 'ngoe ho batla ho le thata.

Ho banna, moetlo o tla ba o phahame ho feta ho basali ba lilemo tse tšoanang, empa kamora ho khaotsa ho khaoha ha basali, ho bonoa keketseho ea letšoao lena.

Boleng ba cholesterol ea mali bo ka nyoloha hanyane ho basali nakong ea kemaro mme hona e tla ba ntho e tloaelehileng.

Ho batho ba nang le mafu a pelo le lefu la tsoekere, bophelo bo lokela ho ba tlase ho batho ba lilemo tse tšoanang, bong le litšobotsi, empa ha li atamele mafu ana.

Tsohle ke tsa motho ka mong le tlhaiso-leseling ea hore na k'holeseterole e lokelang ho fumanoa setsing sa bongaka ka mor'a lithuto tsa mahlale tse hlokahalang tsa mmele oa hau.

O ka sheba matšoao a ka bang tloaelo ea k'holeseterole ea mali tafoleng ka lilemo, leha ho le joalo, tsena ha se data e nepahetseng mme o ka li lebisa feela, empa u sa li latele. Ha re shebeng hore na motho ea phetseng hantle o lokela ho ba le cholesterol e fe.

Haeba re lekola matšoao a akaretsang a fanoeng tafoleng, moeli o bolokehileng le o tloaelehileng oa bophelo bo botle e tla ba 3.5-5 mmol / l. Meeli e eketsehang ea letšoao lena e tla nkoa e le ho kheloha ho tloaelehileng, empa mona ho hlokahala hape ho nahanela litšobotsi tsa hau tsa 'mele.

Bakeng sa batho ba nang le lefu la pelo kapa lefu la tsoekere, maemo a tloaelehileng a cholesterol ea mali a 4-5 mmol / L a sebetsa. Ke letšoao lena le ke keng la thusa ho khutla hape le ho mpefala.

Ho na le lintlha tse 'maloa ka lebaka la hore tloaelo e tloaelehileng ea k'holeseterole e ka fetoha. Ke kahoo, ha ho etsoa qeto ea hore na ke cholesterol efe e tloaelehileng ho motho, ho hlokahala hore u se ele hloko eseng feela matšoao a kholo le a bong, empa le lintlha tse ling.

Ha re shebeng likarolo tse 'maloa moo cholesterol e tloaelehileng e ka eketsoang:

1. Boemo ba leholimo bo batang ka ntle ho fensetere ha bo ame maikutlo a rona feela, empa bo ka eketsa le ho fokotsa boemo ba mafura a rarahaneng maling,
2. Khoeling e boetse e na le phello ea sekhahla sa cholesterol ho batho,
3. Boimana bo ka eketsa cholesterol ho fihla ho 12-15%,
4. Makhopho a kotsi a fokotsa bongata ba k'holeseterole 'me sena se ka lebisa kholong ea lisele tsa methapo,
5. Boemo ba k'holeseterole maling, e leng boemo boo le bona bo ipapisang le bokuli, bo ka fapana. Haeba o na le lefu la tsoekere, angina pectoris, tšoaetso ea phefumoloho e matla, mafu a tšoaetsanoang a phefumoloho e matla, mafu a pelo kapa gland e atolositsoeng, moelelo o ka fokotseha ka 15%.

Ha se k'holeseterole e phahameng feela e kotsi 'meleng, empa k'holeseterole e tlase e ka baka litlamorao tse mpe. Ka hona, ho hlokahala hore ho be le tloaelo ea k'holeseterole maling a motho, e ke keng ea fokotseha haholo mme ea eketseha.

Seo e lokelang ho ba cholesterol e tloaelehileng ho basali ba lilemo tse itseng, re ithuta tafoleng e latelang:

Keketseho ea meeli e tloaelehileng le botsofali e bakoa ke lits'ebetso tsa li-hormone tse amanang le ho qala ha ho ilela khoeli.

Matšoao a k'holeseterole e tloaelehileng ea mali bakeng sa banna a ka bonoa tafoleng ena:

Ho loketse ho ela hloko boemo bo tloaelehileng ba k'holeseterole ea mali ho banna ba baholo - pontšo ea eona e bapala karolo ea bohlokoa haholo. 'Mele oa monna o tloaetse ho bokelloa ha k'holeseterole e mpe ka lebaka la litšobotsi tsa eona tsa lihormone.

Bana ba se ba ntse ba tsoetsoe ke cholesterol ea 3 mmol / L. Ke tloaelo efe ea cholesterol ho bana eo motho a ka bang mothati ho eona, ho lumeloa hore ke 2,5-5.2 mmol / l.

Hoa hlokahala ho hlokomela phepo ea ngoana e le hore a se ke a ja lijo tse ngata tse kotsi le tse mafura. Mehloli e metle ea mafura a mafura e tla ba lihlahisoa tsa lebese, nama e khubelu e mafura a tlase le likhoho.

Boemo bo tloaelehileng ba k'holeseterole maling ha boa lokela ho ameha feela batho ba seng ba ntse ba khelohile ho latela tloaelo. Batho ba bangata ba se nang mathata a bophelo bo botle hona joale ba lokela ho ela hloko lintlha tse latelang tse bakang keketseho ea cholesterol:

• Mokhoa oa bophelo bo iketlileng
• Ho nonona haholo kapa boima ba 'mele
• Boholo
• Ts'ebeliso ea lithethefatsi tse tsosang keketseho kapa phokotseho ea cholesterol,
• Tloaelo e mpe (joala, koae),
• Ka tšebeliso e fetelletseng kapa e sa lekanang ea lihlahisoa tse joalo ka: tranelate, botoro, nama e khubelu e mafura, chisi ea cottage, lebese, likhoho,
• Ho fihlela bana ba lilemo tse 40 ho isa ho tse 50 ho banna le basali, ka ho latellana.

Kotsi ke batho ba nang le mafu a pelo le methapo e fapaneng ea methapo ea pelo.

Liphetoho tse nyane li khutlisetsoa maemong a tloaelehileng kapele haholo le ha bonolo, ntho ea mantlha ke ho li tseba ka nako. K'holeseterole e tloaelehileng e ka "fumana" ka lebaka la phepo e nepahetseng, boikoetliso le litlhokahalo tse ling tse tloaelehileng tsa bophelo bo botle.

U hloka ho fokotsa lijo tseo u li jang, ja feela lijo tse phetseng hantle le tse hahang, ho tsamaea moeeng o mocha, ho robala hantle le ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng. Ho ka bonahala e se letho le rarahaneng, empa ka ho boloka mmele hantle le ka nako ka tatellano, sephetho se ke ke sa u boloka u emetse.

Re hlophisitse lethathamo la lihlahisoa tse ratoang haholo ho batho ba nang le hypercholesterolemia mme li tla thusa ho khutlisa cholesterol kapele ho tloaelehileng:

• Meroho le lisaladi tse thehiloeng ho tsona (ka ho khetheha tse natefisitsoeng ka oli ea mohloaare kapa e meng ea meroho),
• Lihlahisoa tse tlase tsa lebese,
• E phehiloeng, e phehiloeng kapa e halikiloeng ka mafura a manyane, turkey, rabi, khoho le nama e 'ngoe e nang le mafura a manyane,
• Bohobe ba koro le korong
• Porridge ka sebopeho leha e le sefe,
• Li-omeleta tsa liprotheine,
• Tsoekere e tlase
• Lihlahisoa tsa soya tsa mofuta ofe kapa ofe,
• Litholoana.

Haeba u na le k'holeseterole e phahameng haholo, melao ena e ke ke ea u thusa ho tlisa k'holeseterole ea mali. Sena se bolela tlhoko ea kalafo ea bongaka ke ngaka e ka u joetsang meriana eohle e hlokahalang.

Ha ua tšoanela ho tšaba lijo tse nang le k'holeseterole kaha li na le thuso 'meleng. Joala bo rarahaneng ba mafura bo bohlokoa bakeng sa 'mele oa rona, empa ke feela ha boemo ba cholesterol bo tloaelehileng.

Kamora ho bala sengoloa sena, o ithutile hore na k'holeseterole e lokela ho ba eng, tloaelo ea eona ke eng le ho thibela kotsi ea kholo ea eona. Ho sebelisa tsebo ena hoa hlokahala, empa ho boetse hoa hlokahala ho hlahlojoa ke ngaka ka nako le ho latela litlhahiso tsa hae.

Cholesterol: tloaelo ho basali ka lilemo le mabaka a ho fetoha hoa tsona ke ho fokotseha

Bophelo bo botle ba rona bo itšetlehile haholo ka motsoako oa lik'hemik'hale oa mali. Phetoho ea eona e etsa hore motho a boele a khutlele sepetlele ka tsela e fapaneng. Ka selemo se seng le se seng k'holeseterole e phela hantle ho feta - joala ba mafura a tlhaho.

Mefuta ea lipid e fapana ka mabaka a mangata. Bakeng sa basali, mohlala, tloaelo e tla latela lilemo tsa, mafu a basali le endocrine, boimana, lefutso, ho se sireletsehe.

Karolo e kang mafura a manyolo e etsa mosebetsi oa bohlokoa 'meleng, e khothaletsa nchafatso ea epithelium ea letlalo le litho.

1. E joalo ka samente, e ts'ehetsa sebopeho sa sele,
2. Ho ikopanya ho ea kahare ho etsa hore letsoalo le be matla ebile ho etsa hore e be thata,
3. Ka motheo oa k'holeseterole, progesterone, androgens, estrogen, testosterone le lihorase tse ling li entsoe,
4. Lesea, bakeng sa kholo ea lona, ​​le amohela k'holeseterole e tsoang lebeseng,
5. Cholesterol ke karolo ea bohlokoa ea bile, e thusang ho monya mafura, ka hona, k'holeseterole,
6. Karolo ea lijo e thusa ho boloka mucosa e tloaelehileng ea ka mpeng,
7. Vitamin D, e sebelisetsoang kholo, tšehetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, li-insulin synthesis, lihormone tsa steroid, e hlahisoa ho tsoa ho cholesterol ka thuso ea khanya ea letsatsi.

Ka liphio, sebete, adrenal gust, mala, 80% ea cholesterol e thehoa. Mmele o fumana tse ling tsa 20% ka lijo. Ntho ha e qhibilihe ka metsing, ka hona, e tšeloa ka mali hammoho le liprotheine tse etsang mofuta o qhibilihang. Ntho ena e bitsoa lipoprotein.

Ho na le mekhahlelo e mengata ea lipoprotein: letsoalo le tlase, le tlase haholo, le phahameng, le triglycerides, li-chylomicrons.

E 'ngoe le e' ngoe e fapaneng e etsa mosebetsi oa eona. LDL ha e na metsi, ka hona, hangata e theola le ho theha litiiso ka likepeng, e eketsa kotsi ea atherosclerosis. Bophelong ba letsatsi le letsatsi, ba bitsoa "cholesterol e mpe". HDL e fetisetsa k'holeseterole ho e isa sebete, moo ho tlosoang 'mele o mongata ho feta teng.

Sehlopha sena sa lipoprotein ha se na phello ea atherogenic, ka hona ba bitsoa "cholesterol" e ntle. Ho ngola mantsoe ha ho bolele hore mofuta oa pele o baka kotsi 'meleng, athe e' ngoe e sebetsa ka melemo.

Sekhahla se tlase sa lipoprotein se kotsi hobane ha se kamehla se fihlelang sepheo (ho tsamaisa k'holeseterole ka seleng) ebe e lula betheng ea methapo ka tsela e nang le methapo e teteaneng. Tekanyetso e phahameng ke tiisetso eseng feela ea lipalangoang tse nepahetseng, empa hape le bokhoni ba ho tlosa karolo e 'ngoe ea li-cholesterol tse bokelletsoeng.

Le ha LDL e ka bonoa e le mofani oa thepa, HDL e bapala karolo ea batsamaisi ho laola cholesterol e ngata. Haeba ho ba le bothata ho hlaha, 'me ho busa mofuta oa pele oa lipoprotein, ho sitisa ts'ebetso ea bobeli, tlhahlobo ea biochemical e bonts'a cholesterol e eketsehileng.

Ha se ngaka feela e lokelang ho tseba likarolo tsena - ke bakuli ba lokelang ho nka mehato ea tšohanyetso.

Bo-rasaense Univesithing ea Boston ba ithutile hore na cholesterol e ama mosebetsi oa kelello joang. Ho baithaopi ba 1894 ba neng ba nkile karolo litekong, boholo e ne e le basali.

Liphetho tsa tlhahlobo li bonts'itse hore barupeluoa ba neng ba na le cholesterol e phahameng ba ile ba hlola khatello ea kelello ka 49% hantle ho feta ba neng ba ena le litheko tse tlase.

Ka lebaka leo, ba bangata ba na le maikutlo a hore cholesterol e phahameng e lokile. Empa ntho ea nnete ke eng?

Ha ho na bophelo ntle le k'holeseterole, empa ha khatello ea eona e feta tšitiso e itseng, e hula mabota ebe e koala likepe. Ha lekoaelo la mali le hlaha moo, le sokela ka ho longoa, myocardial infarction kapa leqeba la mokokotlo.

Na cholesterol e tla fetisetsa mafura ho sejana kapa ho tsoa sekepeng, ho latela matšoao a hore ngaka e ithuta ka foromo e tloaelehileng ea cholesterol. Tloaelo ea k'holeseterole e felletseng ke 5.5 mmol / l. Bakeng sa triglycerides (TG) ho basali, tataiso e tla ba letšoao la 1.5 mmol / L, ho banna - ho fihlela 2 mmol / L. Mafura a bokelloang ke 'mele (hangata hangata thekeng) a sebetsa e le mohloli oa matla bakeng sa lisele tsa mesifa.

Haeba li sa chesoe, botenya bo a hlaha. Molek'hule ee e bitsoang cholesterol e hula mafura e kae? Ho ipapisitse le likarolo tse peli: "cholesterol" e mpe "- LDL le" e ntle "- HDL. Tekanyo ea likarolo tsena tsohle e baloa ha ho khetholla menyetla ea ho nts'etsopele ea atherosclerosis.

Ho utloisisa lits'ebetso tsena ho tla thusa ho thibela bokuli bo boholo.

Haeba re sekaseka data e bonts'ang k'holeseterole e tloaelehileng ho basali ka lilemo ka ho ba tafoleng (ka kakaretso)

sesupo ke kakaretso ea boleng ba LDL le HDL), u ka bona hore mefuta ea cholesterol e fetoha le lilemo.

Ho laola motsoako oa lik'hemik'hale, o lokela ho fana ka mali khafetsa bakeng sa lithuto tsa biochemical. Bakeng sa basali ba kaholimo ho lilemo tse 35, hoa hlokahala ho laola matšoao lilemo tse ling le tse ling tse peli.

Motho e mong le e mong ea kotsing o hlahlojoa selemo le selemo. Tlhahlobo e etsoa ka mpeng e se nang letho (lihora tse 8 ntle le lijo).

Ha ho na le mafu a kopaneng a tsamaiso ea endocrine, lijo li lokela ho lateloa matsatsi a mabeli pele sampuli ea mali e tsoa mothapong, khatello ea maikutlo e lokela ho qojoa. Le tlasa maemo ohle, lingaka ka linako tse ling li khothaletsa ho pheta tlhahlobo ea biochemical kamora likhoeli tse peli.

Litšobotsi tse ling tse amanang le lilemo tsa lenane le lumelloang ho basali kamora / 40/50/60 / lilemo:

K'holeseterole ea mali, e tloaelehileng ho basali ka lilemo, e loketse ho bapisoa tafoleng.

Cholesterol ke e 'ngoe ea li-enzyme tsa bohlokoahali tse teng' meleng. Haufinyane, e se e le feshene ea ho lekola maemo a cholesterol le ho qoba ho ja lijo tse nang le eona. Na mokhoa oo o nepahetse ho latela pono ea saense ea bongaka?

Pele ho tsohle, ho bohlokoa ho hlokomela hore cholesterol ha se ntho e utloisang motho kotsi. Cholesterol ke ntho ea tlhaho 'meleng e nkang karolo lits'ebetsong tse ngata tsa biochemical. Pele ho tsohle, motheong oa eona ho na le motsoako oa lihormone tse ngata, haholo-holo, lihormone tsa thobalano - testosterone ea banna le estrogen ea basali, e leng hormone ea adrenal - cortisol.

Hape ho lokela ho hopoloa hore cholesterol ke sesebelisoa sa kaho bakeng sa lisele. Ka ho khetheha, ke karolo ea litho tsa lisele. Haholo-holo boholo ba eona liseleng tse khubelu tsa mali. E boetse e fumanoa ka bongata liseleng tsa sebete le bokong.Ntle le moo, k'holeseterole e bapala karolo ea bohlokoa ho tshiloeng lijo, e nka karolo ho etsoang ha li-acid acid. Cholesterol e ama mofuta oa vithamine D letlalong mme e thusa ho boloka mmele o le holimo haholo.

Boholo ba k'holeseterole e 'meleng ha e maemong a lokolohileng, empa e amana le liprotheine tse ikhethang - lipoprotein le mefuta ea lipoprotein. Ka kakaretso, sebopeho sa lik'hemik'hale tsa k'holeseterole ke ntho e pakeng tsa mafura le li-alcohols mme ke sa sehlopha sa lik'hemik'hale tsa li-alcohols. Maemong a mangata, e tšoana le bile. Mona ke moo lebitso la teng le tsoang teng, le bolelang "bile e thata" ka Segerike.

Kahoo, k'holeseterole e haelloa ke mosebetsi oa bohlokoa 'meleng. Leha ho le joalo, na ba reng k'holeseterole e fosahetse? Ho joalo, ho lokile, ke ka lebaka leo.

Cholesterol eohle e arotsoe ka mefuta e 'meli ea sehlooho - sena high density lipoprotein (HDL) kapa se bitsoang alpha-cholesterol le low density lipoprotein (LDL). Mefuta ka bobeli e na le litekanyetso tsa eona tse tloaelehileng tsa mali.

Cholesterol ea mofuta oa pele e bitsoa "hantle", 'me ea bobeli - "e mpe." Poleloana ee e amana le eng? Ka taba ea hore li-lipoprotein tse fokolang haholo li lula li beoa maboteng a methapo ea mali. Ho tsoa ho bona ho entsoe li-atherosselotic plaques, tse ka koalang lumen ea likepe le ho baka mafu a tebileng a pelo joalo ka lefu la pelo, ho nyekeloa ke pelo le stroke. Leha ho le joalo, sena se etsahala feela ha k'holeseterole e "mpe" e le teng maling le litekanyetso tsa eona. Ntle le moo, HDL e ikarabella bakeng sa ho tlosa LDL likepeng.

Ho bohlokoa ho tseba hore karohano ea cholesterol ho e "mpe" le "e ntle" ho fapana le ho ba teng. Le LDL e bohlokoa haholo ts'ebetsong ea 'mele,' me haeba u ba tlosa ho eona, motho eo a ke ke a phela. Ke feela taba ea hore ho fetisa tloaelo ea LDL ho kotsi haholo ho feta HDL. Hape bohlokoa ke paramente e joalo kak'holeseterole e felletseng - palo ea cholesterol eo mefuta eohle ea eona e nkeloang hloko.

Cholesterol e fella joang 'meleng? Ho fapana le tumelo e tsebahalang, boholo ba cholesterol e hlahisoa ka har'a sebete, 'me ha e kene' meleng ka lijo. Haeba re nka HDL, joale mofuta ona oa lipid o batla o bopiloe ka botlalo ho setho sena. Ha e le LDL, e rarahane ho feta. Hoo e ka bang karolo ea kotara ea "cholesterol" e mpe e boetse e thehoa ka har'a sebete, empa 20-25% e hlile e kena 'meleng ho tsoa kantle. Ho bonahala e le ntho e nyane, empa ha e le hantle, haeba motho a e-na le khoholeho ea cholesterol e mpe e haufi le moeli, mme ho feta moo e ngata e tla ka lijo, mme khatello ea cholesterol e ntle e tlase, sena se ka baka mathata a maholo.

Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa hore motho a tsebe hore na o na le k'holeseterole e kae, le boemo bofe boo a lokelang ho ba le bona. 'Me sena ha se k'holeseterole e felletseng, HDL le LDL. Cholesterol e na le li-lipoprotein tse fokolang haholo (VLDL) le triglycerides. Li-VLDL li entsoe ka ka popelong 'me li na le boikarabello ba ho tsamaisa mafura ho sebete. Ke li-biochemical precursors tsa LDL. Leha ho le joalo, boteng ba mofuta ona oa k'holeseterole maling ha bo na taba.

Triglycerides ke li-acer tsa acid tse phahameng le glycerol. Ke tse ling tsa mafura a tloaelehileng 'meleng, a bapala karolo ea bohlokoa haholo ho metabolism le ho ba mohloli oa matla. Haeba palo ea bona e le har'a sebaka se tloaelehileng, ha ho na seo ba ka tšoenyehang ka sona. Ntho e 'ngoe ke ho fetella ha bona. Maemong ana, li kotsi joalo ka LDL. Keketseho ea li-triglycerides maling e bontša hore motho o sebelisa matla a mangata ho feta ho chesa. Boemo bona bo bitsoa metabolic syndrome. Boemong bona, palo ea tsoekere maling e ea eketseha, khatello ea eketseha 'me li-depositi tsa mafura lia hlaha.

Ho fokotsa li-triglycerides e kanna ea e-ba teng ka lebaka la lefu la matšoafo, hyperthyroidism, le khaello ea vithamine C. VLDL ke mofuta oa cholesterol le eona e bohlokoa haholo. Li-lipid tsena li boetse li nka karolo ho koalng ha methapo ea mali, ka hona ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore palo ea tsona ha e fetele ka nqa e behiloeng.

Motho ea phetseng hantle o lokela ho ba le cholesterol efe? Bakeng sa mofuta o mong le o mong oa k'holeseterole 'meleng, ho thehiloe tloaelo, eo ho eona ho nang le likhathatso tse ngata. Paramente ea ho tsebahala joalo ka mokokotlo oa atherogenic le eona e sebelisoa. E lekana le karolelano ea cholesterol eohle, ntle le HDL, ho HDL ka boeona. Ka molao, paramente ena ha ea lokela ho feta 3. Haeba palo ena e le kholo mme e fihlella boleng ba 4, joale sena se bolela hore cholesterol e "mpe" e tla qala ho bokellana marakong a methapo ea mali, e leng se tla lebisa litlamorao tse mpe tsa bophelo bo botle. Kakaretso ea k'holeseterole e boetse e nahaneloa, mohopolo oa eona o fapaneng bakeng sa batho ba lilemo tse fapaneng le ba bong.

Setšoantšo: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Haeba re nka boleng bo tloaelehileng ba lilemo tsohle le ba batona, joale k'holeseterole e nkoang e sireletsehile, ke ea cholesterol e felletseng - 5 mmol / l, bakeng sa LDL - 4 mmol / l.

Ka k'holeseterole e ntseng e eketseha le ho khetholla menyetla ea lefu la pelo, ho sebelisoa likarolo tse ling tsa tlhahlobo, mohlala, boemo ba lihomone tsa qoqotho - thyroxin ea mahala, index ea prothrombin - paramente e amang marang-rang a mali le sekhahla sa mali le hemoglobin.

Lipalo-palo li bontša hore 60% ea batho ba tsofetseng e na le litaba tse eketsehang tsa LDL le litaba tse tlase tsa HDL.

Leha ho le joalo, ts'ebetsong, tloaelo ea k'holeseterole maling ha e tšoane bakeng sa lilemo tse fapaneng, hammoho le bakeng sa bong bohle. Ka lilemo, hangata palo ea cholesterol e phahama. Ke 'nete, botsofaling, kamora lilemo tse itseng ho banna, cholesterol e qala ho fokotseha hape. Tloaelo ea k'holeseterole ea mali ho basali e phahame ho feta banna. Leha ho le joalo ho basali, ho hlahisoa ha "cholesterol" e mpe "maboteng a methapo ea mali ha e na litšobotsi tse ngata. Sena se bakoa ke tšusumetso e matlafalitsoeng ea li-hormone tsa botona tsa botšehali.

Tloaelo ea cholesterol ea banna ba lilemo tse fapaneng

Cholesterol (cholesterol) Ke ntho eo 'mele oa motho o tsoang ho eona atherosulinotic plaques. Ke tsona lisosa tsa ponahatso atherosulinosisho ba lefu le kotsi haholo.

Ke cholesterol e ka ahloloang ka moelelo oa lentsoe lena, le fetoletsoeng ho tsoa ho Senyesemane e le "hard bile".

Phapang ea litlelase lipidstla le lijo. Leha ho le joalo, ka tsela ena karolo feela e sa bohlokoa ea Chs e kena 'meleng - hoo e ka bang 20% ​​ea Chs eo motho a e fumanang haholo ka lihlahisoa tse tsoang liphoofolong. Karolo e setseng, ea bohlokoa haholo ea ntho ena (e ka bang 80%) e hlahisoa ka har'a sebete sa motho.

Ntho ena 'meleng ke setlamo sa bohlokoa ka ho fetisisa sa ho haha ​​lisele, se ameha lits'ebetsong tsa metabolic, kaha e kena ka har'a litho tsa sele. Ho bohlokoa hape molemong oa tlhahiso ea botona. lihormone – estrogen, testosteronehape cortisol.

Ka 'mele oa motho, Chl e hloekileng e fumaneha feela ka bongata, e le karolo ea lipoprotein. Lik'hemik'hale tsena li ka ba le letsoalo le tlase (ho thoeng cholesterol e mpe ea LDL) le letsoalo le phahameng (ho thoeng k'holeseterole e ntle).

Ke eng e lokelang ho ba cholesterol e tloaelehileng ho madi, hammoho le cholesterol e ntle le e mpe - hore na ke eng e ka fumanehang sengolong sena.

Taba ea hore haeba matšoao a Xc a phahame ho feta a tloaelehileng e kotsi, ba bua khafetsa le ka mafolofolo. Ka hona, batho ba bangata ba na le maikutlo a hore tlase k'holeseterole, e betere. Empa e le hore litsamaiso tsohle tse 'meleng li sebetse hantle, ntho ena e bohlokoa haholo. Ho bohlokoa hore ho batho, cholesterol ka tloaelo e lule e le teng bophelong bohle.

Ke moetlo ho khabisa seo ho thoeng ke cholesterol e mpe le e ntle. K'holeseterole e tlase (e mpe) ke e lulang maboteng kahare ho likepe ebe e bopa lipalo. E na le letsoalo le tlase kapa le tlase haholo, le kopanya le mefuta e khethehileng ea protheine - li-apoprotein. Ka lebaka leo, thehoa protein-protein complexes VLDLP. Ke ka ketsahalo eo tloaelo ea LDL e nyolohang, boemo bo kotsi ba bophelo bo botle bo hlokomeloang.

VLDL - ke eng, moelelo oa letšoao lena - tlhaiso-leseling ena e ka fumanoa ho setsebi.

Joale tloaelo ea LDL ho banna le tloaelo ea LDL ho basali kamora lilemo tse 50 mme ba le bonyenyaneng e ikemiselitsoe ka ho etsa liteko tsa cholesterol mme e hlahisoa ke mekhoa e fapaneng ea laboratori, likarolo tsa boikemisetso ke mg / dl kapa mmol / l. U hloka ho utloisisa, ho khetholla LDL, hore ena ke boleng boo setsebi se lokelang ho bo sekaseka le ho fana ka kalafo e loketseng haeba LDL cholesterol e phahame. Se boleloang ke sena se latela matšoao. Kahoo, ho batho ba phetseng hantle, letšoao lena le nkoa le tloaelehile ka tekanyo e ka tlase ho 4 mmol / l (160 mg / dl).

Haeba tlhahlobo ea mali e netefalitse hore cholesterol e phahame, u lokela ho etsa eng ho bona ngaka. E le molao, haeba boleng ba k'holeseterole e joalo e eketseha, sena se bolela hore mokuli o tla khethoa jakapa boemo bona bo lokela ho phekoloa ka meriana.

Potso e qabang ke hore na u noe lipilisi tsa cholesterol. Ho lokela ho hopoloa hore li-statins ha li felise mabaka a etsang hore cholesterol e phahame. E mabapi le lefu la tsoekeremotsamao o tlase botenya. Maemo thibela feela tlhahiso ea ntho ena 'meleng, empa ka nako e ts'oanang e baka litlamorao tse ngata. Ka linako tse ling litsebi tsa pelo li re tšebeliso ea li-statins e kotsi ho 'mele ho feta litefiso tse eketsehang k'holeseterole.

• Ho batho ba nang le lefu la pelo, angina pectoriskamora strokele haeba myocardial infarction, cholesterol e lokela ho ba ka tlase ho 2,5 mmol / l kapa 100 mg / dl.
• Ba sa tšoaroang ke lefu la pelo, empa ba nang le maemo a fetang a mabeli a kotsi, ba hloka ho boloka li-Ch ho boemo ba 3.3 mmol / L kapa ka tlase ho 130 mg / dl.

Cholesterol e mpe e hanyetsoa ke seo ho thoeng ke se molemo - HDL cholesterol. Censity lipoprotein cholesterol e phahameng ke eng? Ke ntho ea bohlokoahali bakeng sa mmele, kaha e bokella cholesterol e mpe marakong a methapo ea mali, ebe e kenya letsoho ho supeng ha eona ka har'a sebete, moo e senyehang. Batho ba bangata ba ipotsa hore na HDL e theotsoe, ho bolelang? Re lokela ho hopola hore boemo bona bo kotsi, hobane atherosulinosis ha e qale feela khahlano le semelo sa cholesterol e phahameng, empa le haeba LDL e theotsoe. Haeba HDL cholesterol e phahame, sena se bolelang, o hloka ho botsa setsebi.

Ke ka lebaka leo khetho e sa rateheng ho batho ba baholo e leng ha boemo ba cholesterol e mpe bo eketseha mme boemo ba melemo bo theotsoe. Ho latela lipalo-palo, batho ba ka bang 60% ea batho ba tsofetseng ba nang le matšoao ana. Mme kapele ha ho ka etsahala ho khetholla matšoao a joalo le ho etsa kalafo ka nepo, ho fokotsa menyetla ea ho ba le mafu a kotsi.

K'holeseterole e ntle, ho fapana le k'holeseterole e mpe, e hlahisoa ke 'mele feela, kahoo e ke ke ea sebetsa ho eketsa boemo ba eona ka ho ja lijo tse itseng.

Tekanyo ea cholesterol e ntle ho basali e phahame hanyane ho feta cholesterol e tloaelehileng ea HDL ho banna. Keletso ea bohlokoa ka ho fetisisa ea hore na e ka eketsa boemo ba eona maling ke e latelang: hoa hlokahala ho ikoetlisa, nakong eo tlhahiso ea eona e ntseng e eketseha. Le ha o ikoetlisa khafetsa letsatsi le leng le le leng lapeng, sena se ke ke sa thusa ho eketsa HDL feela, empa se fokotsa le maemo a cholesterol a mabe a tsoang 'meleng ka lijo.

Haeba motho a nkile lijo tseo ho tsona ho nang le k'holeseterole e ngata haholo, ho kenya tšebetsong tlhahiso ea hae, ho bohlokoa ho netefatsa mosebetsi o mafolofolo oa mesifa ea lihlopha tsohle.

Kahoo, ba batlang hore tloaelo ea LDL le HDL e khutlisoe ba lokela ho:

• sisinyeha ho feta (haholo-holo ba nang le lefu la pelo, stroke),
• ikoetlise ka tekano
• boikoetliso bo ne bo eketsa ho ikoetlisa (ntle le li-contraindication).

U ka eketsa boemo ba chs tse ntle ka ho nka tekanyetso e nyane ea joala. Leha ho le joalo, ha ho na maemo ha e lokela ho ba khalase e fetang e le 'ngoe ea veine e omileng ka letsatsi.

Ho bohlokoa ho ela hloko hore mojaro o mongata o sokela ho hatella mofuta oa Chs.

Hore motho a tsebe ho lekola tlhahlobo ea mali ka nepo, o lokela ho ela hloko hore na k'holeseterole e tloaelehileng ke eng maling a motho.

Ho na le lethathamo la litloaelo tsa cholesterol ho basali ka lilemo, ho tloha moo, haeba ho hlokahala, o ka fumana hore na tloaelo ea cholesterol ho basali ke eng kamora lilemo tse 50, se nkoang e le ntho e tloaelehileng ho basali ba sa le banyenyane. Ka lebaka leo, mokuli a ka iketsetsa qeto ea hae hore na k'holeseterole ea hae e phahame kapa ea thelisoa mme a buisana le ngaka e tla thusa ho fumana mabaka a boemo ba eona bo tlase kapa bo phahameng. Ke ngaka e etsang qeto ea hore na kalafo e lokela ho ba efe, lijo.

• Tekanyetso ea boemo ba cholesterol maling le basali le banna ka HDL, haeba boemo ba pelo le methapo ea mali bo le tloaelehileng, bo phahame ho feta 1 mmol / l kapa 39 mg / dl.
• Ho batho ba nang le lefu la mokokotlo oa coronary artery ba kileng ba ba le stroke kapa ho otloa ke pelo, letšoao le lokela ho lekana le 1-1.5 mmol / l kapa 40-60 mg / dl.

Tlhahlobo ena e boetse e nka sekhahla sa cholesterol e felletseng ho basali le banna, ke hore, hore na cholesterol e ntle le e mpe e amana joang.

Kakaretso ea k'holeseterole e maling ha ea lokela ho ba ho feta 5.2 mmol / l kapa 200 mg / dl.

Haeba mokhoa o tloaelehileng ho bahlankana o fetisitsoe hanyane, joale sena se lokela ho nkuoa e le thuto ea kelello.

Ho boetse ho na le lethathamo la litloaelo tsa cholesterol ho banna ka lilemo, ho ea ka moo tloaelo ea cholesterol ho banna e ikemiselitsoeng habonolo, matšoao a eona ka lilemo tse fapaneng. Ho tsoa tafoleng e lumellanang, o ka tseba hore na tloaelo ea hdl-cholesterol e nkoa e le e nepahetseng hakae

Leha ho le joalo, e le ho fumana hore na boemo bo tloaelehileng ho banna le basali bo hlile bo tsamaisoa ke letšoao lena, pele ho tsohle, o hloka ho etsa tlhahlobo ea mali, e leng se etsang hore o fumane litaba tsa cholesterol e felletseng, hammoho le litaba tsa matšoao a mang - tsoekere e tlase kapa e phahameng, jj.

Ntle le moo, le haeba tloaelo ea cholesterol e felletseng e feta haholo, ha ho khonehe ho tseba matšoao kapa matšoao a khethehileng a boemo bona. Ka mantsoe a mang, motho ha a lemohe hore tloaelo e fetisitsoe, 'me methapo ea hae ea mali e koehile kapa e patisitsoe, ho fihlela a qala ho hlokomela hore o na le bohloko pelong, kapa ho fihlela ho ba le stroke kapa pelo e hlahang.

Ka hona, esita le motho ea phetseng hantle oa lilemo life kapa life, ho bohlokoa ho etsa liteko le ho laola hore na mokhoa o lumelletsoeng oa k'holeseterole o feta. Hape, motho ka mong o lokela ho thibela keketseho ea matšoao ana e le ho qoba nts'etsopele ea atherosulinosis le maloetse a mang a tebileng nakong e tlang.

Ke mang ea hlokang ho laola cholesterol

Haeba motho a phetse hantle, a sa bonts'e matšoao a fosahetseng, ha ho hlokahale hore a nahane ka boemo ba likepe kapa ho sheba hore na boemo bo tloaelehile. Cholesterin mmeleng oa etsahala. Ke ka lebaka leo hangata hangata bakuli ba sa keng ba hakanya ka boemo bo phahameng ba ntho ena.

Haholo-holo ka hloko le ka linako tsohle ho lekanya letšoao lena ho hlokahala bakeng sa ba nang le khatello ea mali, ba nang le mathata a pelo le methapo ea mali. Ntle le moo, lintlha tsa tlhaiso ea khafetsa li na le mekhahlelo e latelang:

• batho ba tsubang
• ba kulang khatello ea mali,
• batho ba nonofileng haholo
• bakuli ba nang le mafu a methapo ea pelo,
• ba ratang bophelo ba ho lula fatše,
• basali kamora ho khaotsa ho ilela khoeli,
• banna ka mor'a ho ba lilemo tse 40
• batho ba baholo.

Ba hlokang ho etsa tlhahlobo ea mali bakeng sa cholesterol ba hloka ho botsa litsebi tse nepahetseng hore na ba ka etsa tlhahlobo ea k'holeseterole joang. Mokhoa o mong oa mali, ho kenyeletsa le cholesterol, o ikemiselitse tlhahlobo ea mali ea biochemical. U ka fana ka mali joang bakeng sa k'holeseterole? Tlhahlobo e joalo e etsoa kliniking efe kapa efe, hobane sena, hoo e ka bang 5 ml ea mali e nkuoa mothapong oa ulnar.Ba nang le thahasello ea ho fana ka mali ba lokela ho nahanela hore pele ho khethoa matšoao ana, mokuli ha aa lokela ho ja halofo ea letsatsi. Hape, nakong ea nyehelo ea mali, ha ho tšoanelehe ho ikoetlisa ka matla.

Ho boetse ho na le tlhahlobo e khethehileng bakeng sa tšebeliso lapeng. Tsena ke li-strips tsa liteko tse ka sebelisoang habonolo. Mohlahlobi o nkehang habonolo o sebelisoa ke batho ba lefu la tsoekerelipid metabolism.

Ho fumana hore na k'holeseterole e phahame hakae, u ka etsa tlhahlobo ea mali ka laboratoring. Haeba cholesterol e felletseng e phahamisitsoe, ho bolelang hore na u lokela ho etsa joang, 'me ngaka e tla u hlalosetsa tsohle ka kalafo. Empa o ka leka ho tseba ho fumana sephetho sa tlhahlobo. Ho etsa sena, o hloka ho tseba hore tlhahlobo ea biochemical e na le matšoao a mararo: cholesterol ea LDL, cholesterol ea HDL le cholesterol e felletseng.

Lipidogram- Ena ke thuto e akaretsang e u lumellang ho lekola metabolism ea lipid 'meleng, e u lumellang ho tseba hore na metabolism ea lipid e etsahala joang le ho bala kotsi ea lefu la pelo le lefu la pelo.

Ho hlophisoa ka nepo hoa profil ea lipid ea mali ho bohlokoa le ho tloha ponong ea ho lekola tlhokeho ea ho nka li-statins, tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea lithethefatsi tse joalo. Statins ke lithethefatsi tse nang le litlamorao tse ngata, 'me theko ea tsona e phahame haholo. Ka hona, ho ipapisitse le seo e leng sona - profil ea lipid, tlhahlobo ena e u lumella ho fumana hore na mali a motho ke eng le ho fana ka kalafo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa mokuli.

Ka sebele, k'holeseterole e felletseng ke sesupo sa hore ka boeona ha e etse hore ho hlahlobisisoe ka ho hlaka menyetla ea atherosclerosis ho mokuli. Haeba cholesterol e felletseng e phahame, seo u lokelang ho se etsa se ka hlahlojoa ke matšoao a felletseng a tlhahlobo ea mali. Ka hona, ho bonts'a matšoao a latelang:

• HDL (alpha cholesterol) - ho khethiloe hore li-lipoprotein tse phahameng haholo lia eketseha kapa lia fokotseha. Ho nahaneloa, ha ho etsoa qeto ea litekanyetso tsa b-lipoprotein, hore ntho ena e etsa mosebetsi oa tšireletso, e thibela nts'etsopele ea atherosclerosis.
• LDL- lipoprotein tse fokolang tsa methapo ea eketseha kapa ea fokotseha. Ha k'holeseterole e ntse e phahama ka ho eketsehileng, ke moo ts'ebetso ea atherosulinotic e sebetsang haholoanyane.
• VLDL- lipoprotein tsa letsoalo le tlase haholo, ka lebaka la tsona lipids tsa exo native li tsamaisoa ka plasma. Li kopantsoe ke sebete, ke tsona tse tlang pele ho LDL. Li-VLDLPs li kenya letsoho ka matla ho hlahiseng li-plaque atherosranceotic.
• Khaled- Tsena ke li-acer tsa acid tse phahameng le glycerol. Ona ke mokhoa oa ho tsamaisoa ke mafura, ka hona, litaba tsa ona tse ntseng li eketseha le tsona li eketsa kotsi ea atherosclerosis.

Seo e lokelang ho ba cholesterol e tloaelehileng, e ikemiselitsoe ho latela lilemo, e ka fapana ho basali le banna. Ntle le moo, ho bohlokoa ho utloisisa hore palo e tobileng eo cholesterin e tloaelehileng e bontšitsoeng ka eona ha e joalo. Ho na le likhothaletso feela hore na index e lokela ho ba eng. Ka hona, haeba pontšo e fapane mme e kheloha ho tloha mefuteng, joale sena ke bopaki ba lefu leha e le lefe.

Le ha ho le joalo, ba tlang ho etsa tlhahlobo ba tlameha ho ela hloko hore liphoso tse ling li ka lumelloa nakong ea tlhahlobo. Lintlha tse tsoang thutong li bonts'itse hore ho 75% ea lilaboratori tsa naha liphoso tse joalo li lumelletsoe. U ka etsa joang haeba u batla ho fumana sephetho? Ho molemo ho etsa tlhahlobo e joalo litsing tseo tsa laboratori tse netefalitsoeng ke Setsi sa Teko sa All-Russian Central (Attitro, jj.)

1. 
   Dreval, A.V. Thibelo ea mathata a morao-rao a methapo ea lefu la tsoekere mellitus / A.V. Dreval, I.V. Misnikova, Yu.A. Kovaleva. - M .: GEOTAR-Media, 2013 .-- 716 leq.
2. 
   Chernysh, Pavel Glucocorticoid-metabolic theory ea mofuta oa 2 mellitus / Pavel Chernysh. - M .: LAP Lambert Academic Publishing, 2014 .-- 901 leq.
3. 
   Daeidenkoea E.F., Liberman I.S. Lipale tsa lefu la tsoekere. Leningrad, ntlo ea phatlalatso "Medicine", 1988, 159 maq.

E re ke itsebise. Lebitso la ka ke Elena. Ke qetile lilemo tse fetang 10 ke sebetsa ke le setsebi sa endocrinologist. Ke lumela hore hajoale ke setsebi lebaleng la ka mme ke batla ho thusa baeti bohle ba sebakeng sa marang-rang ho rarolla mesebetsi e rarahaneng eseng joalo. Lisebelisoa tsohle tsa sebaka sena sa marang-rang li bokelloa ebe li sebetsoa ka hloko e le hore li fetise litaba tsohle tse hlokahalang ka hohle kamoo ho ka khonehang. Pele o sebelisa se hlalosoang webosaeteng, ho hlokahala tumellano ea ho buisana le litsebi kamehla.

E ntle (HDL) ebile e mpe (LDL): Ke litekanyetso life tseo ke lokelang ho li sheba?

Cholesterol (Chol, XC) ha e na metsi ka bongata, ka hona e tsamaea le phallo ea mali ka mokhoa oa likhomphutha tsa mafura a liprotheine - lipoproteins (Lp, LP).

Kakaretso ea k'holeseterole (TS, OXC) - palo eohle ea LP maling, e arotsoe likarolo tse 'maloa:

• "E mpe" cholesterol (LDL, LDL) ke setlhare sa batho ba maemo a tlase haholo, moo ho nang le lintho tse kenyang "li" lahlehelang "palo e itseng ea k'holeseterole e sa lefelloeng e kenngoeng ka har'a methapo ea methapo,
• "E ntle" cholesterol (HDL, HDL) ke lithethefatsi tse phahameng tse nang le litlamorao tse fapaneng, ke hore, ba hloekisa likepe, ba hapa cholesterol e bokelletsoeng ho tsona ebe ba e tlosa ka bile.

Tlhahlobisong ea k'holeseterole e tsoetseng pele (hypercholesterolemia), ho shebiloe haholo ka khakanyo ea LDL e le eona karoloana ea atherogenic, empa tlhaiso-leseling e nepahetseng ka ho fetisisa ke karolelano ea LDL (70-75%) le HDL (25-30%), kaha keketseho e ngoe e ka ba teng fetoha kotsi feela.

Tloaelo ea cholesterol ea mali ho basali ka lilemo: tafoleng

Batho bohle ba hloka mefuta e fapaneng ea lipoprotein, empa feela ka tekanyo e itseng, ho latela litšobotsi tsa sebopuoa se itseng.

Tloaelo ea cholesterol ho basali bakeng sa mong le e mong lilemo e fanoa tafoleng ea lipalo tse tloaelehileng:

Banana ba banyenyane (Lilemo tse 14-30) hangata li na le litheko tse tlase - 3.21-5.75 mmol / l, hobane sistimi ea tsona ea ho ikatisa e sebelisa li-lipids ka botlalo bakeng sa tlhahiso ea lihomone tsa thobalano. Hamorao (lilemo tse 30 ho isa ho 40), ha tekanyo ea metabolic e fokotseha, mme mmele o se o sa khone ho tlosa cholesterol ea kantle ka lebelo le ts'oanang, boemo bo sireletsehileng bo eketseha hanyane - 3.37-6.27 mmol / L.

Bophelong (Lilemo tse 40-50) ho fokotseha hoa ts'ebetso ea ho ikatisa ho etsahala, ke hore, tlhahiso ea estrogens e tsitsitseng mohopolo oa lipids e fokotseha, ka ho latellana, moetlo oa bona o phahama le ho feta - 3.81-6.86 mmol / l. Qalong ea ho khaotsa ho ilela khoeli (lilemo tse 50-60) ka lebaka la ho felisoa ha tšebetso ea mahe, cholesterol e ngata e lula e sa boleloa ka botlalo, e leng se eketsang boleng ba eona - 4.20-7.69 mmol / l

Ho basali ba baholo (Lilemo tse 60-70), ho bokella lintho tse ka bang kotsi le mafu a sa foleng ho ka lebisa ho eketseha ha cholesterol ea mali - 4.45-7.25 mmol / L, 'me boemo ba eona bo lokela ho lekana ka linako tsohle.

Fetoha moimana

Boemo bo tloaelehileng ba k'holeseterole ea mali ho basali ba nang le ngoana e ka fapana le makhetlo a 1.5-2, ka lebaka la tlhoko e phahameng ea tlhahiso ea "hormone ea bokhachane" - progesterone. Ntle le moo, e ea hlokahala hore ho thehoe setho se secha - placenta le vithamine D, e khothalletsang ho monya calcium, eo ngoana a e hlokang.

Ho basali ba baimana, kokelo e amohelehang ea cholesterol le eona e ipapisitse le lilemo:

Kamora ho beleha, hangata matšoao a khutlisetsoa, ​​empa ka linako tse ling a ka phehella ho fihlela qetellong ea nako ea ho beleha - hona ke phapang e amohelehang ea tloaelo ea 'mele.

Sesosa sa ho tšoenyeha ke ho ata ha k'holeseterole e tloaelehileng ka makhetlo a fetang 2-2.5: ketsahalong ena, e beha bophelo bo botle ba mosali ka boeena le kholong ea lesea.

Kotsi ea ho fetisa tloaelo ke efe hape e le lisosa tsa ho kheloha?

Sesosa sa hypercholesterolemia e ka ba ho se sebetse hantle kahare 'meleng kapa ho ho bonahatsa ho tsoa kantle:

• tlhekefetso ea tlhaho - alipoproteinemia, hyperlipidemia ea tlhaho, polygenic le lefutso
• pherekano ea endocrine - thyroid hypofunction (hypothyroidism), mofuta oa 1 le mofuta oa 2 lefu la tsoekere,
• mafu a litho tsa ka popelong - Polycystic ovary syndrome (PCOS) le uterine fibroids,
• lefu la liphio le sebete - hepatitis, lefu la kelello, jaundice e thibelang, pyelonephritis, ho se sebetse hantle ke lefu la masapo,
• bophelo bo seng monate - ja lijo tse sa leka-lekanang, ho ikoetlisa ka tlase haholo, ho nona haholo, ho hloka boroko le khatello ea maikutlo,
• ho nwa meriana e itseng - beta-blockers, thiazide diuretics, steroid le lithethefatsi tsa anticoagulant.

Sebopeho sa li-amana maboteng a methapo ea mali ka lebaka la cholesterol e phahameng maling.

K'holeseterole e phahameng maling e lebisa pōpong ea maloetse a atherosselotic, litlamorao tsa tsona li its'etleha holima sebaka seo li fumanehang ho sona:

• mesifa ea pelo - lefu la pelo, angina pectoris, ischemia (IHD), mitral stenosis le lefu la pelo,
• kelello - stroke, migraine, intracerebral le subarachnoid hemorrhage, nts'etsopele ea 'dementia' (dementia),
• maoto le matsoho a tlase - ho ruruha ha methapo (thrombophlebitis) le necrosis ea lisele (gangrene) ea maoto, li-ulcers tse sa foleng, endastitis.

Ka tlase khafetsa, li-cholesterol depositi li bokellana ka har'a methapo ea liphio, pampitšana ea mala, mahlo, kapa mokokotlong o moholo oa 'mele - aorta: e kotsi haholo hobane e ka senya bots'epehi ba mabota a eona, moo ho eona 90% ea linyeoe li felletseng ka tahlehelo e kholo ea mali le lefu.

Kamora lilemo tse 50

Nakong ena, tloaelo e tla ba 4-7 mmol. Ha k'holeseterole e le nakong ena, joale u se ke oa tšoenyeha ka bophelo bo botle. Ho kheloha hanyane ho latela tloaelo ho lumeletsoe, hobane nakong ena 'mele oa mosali oa fetoha.

Haeba liphapang li le kholo, joale u lokela ho etela ngaka.

Ho bohlokoa lilemong tsena ho netefatsa hore cholesterol ha e oe. Ka ho fokotseha ha bongata ba eona, thuso ea lingaka le eona e tla hlokahala.

Sena e ka ba sesupo sa:

Matšoao a boloi a tlolo ea molao

Mehato ea pele ea hypercholesterolemia ha e tsamaee le liphetoho leha e le life tsa ka ntle, kahoo ka pono e ka bonoa feela ha matšoao a hlakileng a atherosclerosis a qala ho bonahala:

• ho hloka botsitso, bohloko bo ka pelong le hypochondrium, sekhahla sa pelo se sa tsitsang,
• khatello e matla (khatello e phahameng ea mali), ho tsekela, pono e fifalitsoeng,
• ho ruruha, ho opeloa, ho ba le letsoele, tlolo ea thermoregulation (chilliness) ea matsoho le maoto,
• mokhathala o sa feleng, bofokoli, ho otsela kapa, ka lehlakoreng le leng, ho hloka boroko,
• phefumoloho e mpe (halitosis), setuloana se hlonameng (lets'ollo) kapa ho sokela

Ka linako tse ling lipid deposits li etsa lifofane tse nyenyane tse chitja (xanthomas) sefahlehong, matsoho le likarolo tse ling tsa 'mele (hangata hangata), hammoho le li-arcs kapa li-rims (gerontoxones) tsa mmala o moputsoa o motala moeling oa kantle oa iris.

Xanthomas ka lebaka la nts'etsopele ea atherosulinosis.

U ka fokotsa sesupo joang ho litekanyetso tse tloaelehileng?

Hoa hlokahala ho fokotsa khatello ea cholesterol maling maling ka mokhoa o felletseng: bakeng sa sena, phepo e hokahane ka nako e ts'oanang le ts'ebetso ea 'mele mme, ha ho hlokahala, meriana e fanoe.

Haeba hypercholesterolemia e le sesosa sa bokuli bo bong, joale qalong e hloka ho phekoloa kapa ho nkuoa tlas'a taolo haeba e sa phekolehe.

Phepo e nepahetseng le Lijo

Ho fokotsa cholesterol ea mali, phepo e khethehileng ea hypocholesterol (tafole) No. 10, e ntlafalitsoeng ke M. I. Pevzner, e loketse hantle:

Mafura a phetseng hantle le a seng kotsi.

Tekanyetso ea lijo tse phahameng tsa k'holeseterole - nama e mafura, likhoho ka letlalo, mafura, offal le lebese lohle.

Lijo tsohle tsa letsatsi le letsatsi li arotsoe lijong tse nyane tse 5-6. Bakeng sa lijo tse bobebe, o ka ja, ka mohlala, apole, lamunu, likomkomere kapa khalase ea yogurt e mafura a tlase.

Mokhoa oa bophelo

Mokhoa oa ho eketsa cholesterol e ntle.

Mokhoa oa bophelo bo seng kotsi o ama ho senyeha le ho phahama ha methapo ea mali, e leng se bakang keketseho e eketsehileng ea cholesterol, ka hona ho khothalletsoa ho e fetola ka hypercholesterolemia:

• khaotsa ho tsuba le ho noa joala,
• seke oa nooa lino tse tahiloeng,
• qoba khatello ea maikutlo le likhohlano neng kapa neng ha ho khoneha
• robala nako e lekaneng (lihora tse 8),
• tloaela le ho boloka boima ba 'mele,
• kopanela kamehla lipapaling tse lekaneng.

Boikoetliso ba aerobic bo tšoaneleha hantle joalo ka boikoetliso ba 'mele: ho sesa, ho tsamaea ka thata, ho matha, boikoetliso ba Cardio le metjeko ea morethetho. Nakong ea litlelase, ho bohlokoa ho netefatsa hore pulse ha e eketsehe ka makhetlo a fetang 80% a maqhubu a tloaelehileng.

Metsoako ea pilara

Haeba boemo ba cholesterol bo feta haholo moeli o lumelloang mme bo sa khone ho fokotsoa ka nako e telele ke mekhoa eo e seng ea lithethefatsi, lithethefatsi tse fokotsang lipid li fuoe bakuli:

li-statins (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - li thibela tlhahiso ea li-enzyme tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ea k'holeseterole:

Kamora lilemo tse 60

Bakeng sa basali ba lilemong tsena, k'holeseterole e tloaelehileng ke 4.5-7.6 mmol ka litha e le ngoe. E tla ba hantle ha pontšo e joalo e nka ho fihlela ho 65. Joale maemo a tloaelehileng a ka fetoha.

Kamora 'basali ba 60 ba lokela ho lekola palo ea' mele e maling. Ho eketseha ha cholesterol ho ka baka lefu la pelo.

Ho lemoha ho sa tloaelehang ha nako ka nako ho tla thusa ho qala kalafo ka nako. Sena se tla etsa hore ho khonehe ho thibela mathata a nakong e tlang.

Kamora 'basali ba 60 ba lokela ho lekola palo ea' mele e maling.

Hobaneng ha k'holeseterole e ntse e phahama?

Ho latela litsebi, bongata ba tsona bo hlahisoa ke 'mele ka boeona, ha tse ling kaofela li fihla le lijo. Ka hona, ka keketseho ea palo ea cholesterol, ho belaela ho se sebetse hantle ha litho ho ka hlaha.

Hangata banana ba lilemo tse 35 ha ba tobane le bothata bo joalo. E etsahala le lilemo 'me e hlaha kamora lilemo tse 55.

Ka nako ena, palo ea 'mele e eketseha ka mabaka a latelang:

1. Lefu la tsoekere
2. Mosebetsi o sa sebetseng oa renal,
3. Boholo
4. Psychology ea sebete
5. Phaello ea mali
6. Boimana
7. Lefu la pancreatic
8. Bokhoba ba tahi

Liteko tse mpe li ka ba le phepo e fosahetseng. Lijo li bohlokoa. Ho bohlokoa ho tlohela mafura le letsoai.

U hloka ho sebelisa livithamini tse ling hape.

Matshwao a ho hloka toka

Ha boemo ba likepe bo ferekana, mosali a ka ba le matšoao a sa thabiseng. Psychology ena e etsahala ka khatello ea maikutlo, khatello e phahameng ea mali le lintlha tse ling.

Ho sithabela ha phallo ea mali ho mpefatsa boroko, ho iponahatsa ka tsela ea bohloko hloohong, tahlehelo ea memori.

Kamora nako, lisele tse bokong li emisa ho fumana lijo tse tsoang maling ebe lia shoa.

Boemo ba maoto le matsoho le bona bo ka senyeha. Menoana ea bona ea fifala, hobane ba haelloa ke oksijene le livithamini maling, mocheso oa maoto le matsoho oa fetoha, 'me letlalo le fetoha le leputsoa. Ha nako e ntse e tsamaea, ho hlaha liso letlalong, e leng se lebisang ho khaoloeng.

Tlhahlobo ea bofetoheli

Ho etsa tlhahlobo e nepahetseng le ho bona hore na k'holeseterole e kae maling, hoa hlokahala ho etsa tlhahlobo. Bakeng sa sena, mosali o fana ka mali bakeng sa tlhahlobo. Ho ipapisitsoe le tlhahlobo e joalo, ngaka e khetha mokhoa o mong oa kalafo.

Ha tlhahlobo ea mali ka laboratoring e ikemiselitse:

1. Boemo ba protheine
2. Palo ea k'holeseterole
3. Ho ba teng ha triglycerides.

Pele o fetisa liteko, o hloka ho itokisetsa. Bakeng sa lihora tse 12 ka pel'a hae ha ho na tlhoko ea ho ja le ho noa joala.Hoseng ha letsatsi la liteko, u lokela ho hana ho hlatsoa meno le mosi. Ha ho na lithibelo tse ling.

Teko e joalo e khothalletsoa lilemo tse ling le tse ling tse tharo, haholo-holo ho ba leng kotsing.

Seo u lokelang ho se etsa ka cholesterol e phahameng mme se bolelang?

Ho bohlokoa hore motho e mong le e mong a lekole tloaelo ea ntho ena mme a leke ho boloka boleng ba eona ka har'a matšoao a tloaelehileng. Ho seng joalo, li-pathologies tsa vascular le myocardial li ka hlaha.

Haeba ho khelohile mokhoa o tloaelehileng, o hloka ho qala ho ja ka nepo. Ona ke molao oa motheo.

Melao ea phepo e tjena:

• Se ke oa ja lijo tse potlakileng,
• Sebelisa oli ea mohloaare sebakeng sa botoro,
• Ho tloha mahe ho ja protheine,
• Linaoa li tlameha ho kenngoa lijong,
• Eketsa tšebeliso ea litholoana.

Litlhare tsa setso

Metsing a setso, ho fanoa ka taelo e tla thusa ho fokotsa palo ea cholesterol maling.

Mekhoa e tšepahalang ka ho fetisisa le e sebetsang ea sena ke:

1. Tincture ea moustara oa khauta,
2. Dandelion Root ea seno
3. Garlic le lime
4. Propolis joala tincture,
5. Molora oa thaba.

Khetho ea mokhoa le mofuta o itšetlehile ka boemo ba ngaka le boemo ba mokuli. Ho sebelisa lithethefatsi tse sa laoloang ha hoa lumelloa, kaha sena se ka baka mathata le litlamorao.

Ha ho kotsi joalo ho 'mele le k'holeseterole e tlase ea mali.

Green Tea Ginger Cinnamon Litlhapi tse Mefuta e Metle ea Li-Garlic

Thibelo

Bakeng sa ho thibela ho fokotseha ha eona, kapa ho eketseha, ho bohlokoa ho latela litlhahiso tse joalo:

• Tsitsisa mafura a mangata 'meleng,
• Kamehla nka meriana e boletsoeng ke ngaka,
• Nolofatsa mosebetsi oa tšilo ea lijo,
• Ho fokotsa boima ba 'mele
• E phela bophelo bo mafolofolo.

Qeto

Ho ile ha thehoa hore moetlo oa "cholesterol" ke sesupo se matla se ka fetohang ho latela lilemo le bong, hammoho le boteng ba mafu a kopaneng 'meleng.

Ka hona, ho bohlokoa hore nako le nako u hlahlojoe ke ngaka hore u boloke boemo bo le tlasa taolo le ho thibela mathata.