Dibicor ea k'holeseterole

Dibicor ea lithethefatsi tse nang le k'holeseterole e phahameng ke sesebelisoa se sebetsang se thusang ho khutlisetsa metabolism 'meleng. Matla ana a ka theola boemo ba "cholesterol" e mpe. Moriana o sebetsa joang? Matšoao le li-contraindication ke afe? Litaba tsena le tse ling li hloka ho hlahlojoa ka botlalo.

Atherossteosis ke lefu leo ​​ho lona li-cholesterol plaque li maling a mokuli. Nakong ena, lits'ebetso tsa metabolic 'meleng lia senyeha, e leng se lebisang ho sitiseng mosebetsi oa litho tsohle tse ka hare. Sena se ka lebisa ho infarction ea myocardial le mathata a mang a tebileng. E le ho qoba maemo a joalo, Dibicor ea lithethefatsi hajoale e ntse e le 'marakeng oa litlhare, o sebetsanang le matšoao a atherosclerosis.

Tlhaloso ea lithethefatsi

Dibicor ea ho fokotsa cholesterol e fumaneha ka mokhoa oa matlapa a masoeu, e leng cylindrical ka sebopeho. Sebopeho sa moriana se kenyelletsa lintho tse sebetsang tse khonang ho hlola cholesterol e phahameng. Li-microelement tsena li kenyelletsa taurine, hammoho le likarolo tse thusang:

• litapole tsa litapole
• gelatin
• calcium stearate
• microcrystalline cellulose.

Ka lebaka la lintho tsena, lithethefatsi li kenngoa habonolo ke 'mele, tse lebisang phihlelong ea liphetho tse ntle tsa kalafo.

Taurine ke sehlahisoa sa metabolic sa li-amino acid tse 'maloa: cysteine, cysteamine le methionine. Sesebelisoa sena sa trace se na le tšireletso ea membrane le osmoregulatory. Ntle le moo, ntho ena e thusa ho ntlafatsa metabolism ea khalsiamo le potasiamo hape e ama phospholipids.

Ntle le taba ea hore Dibicor e theola cholesterol, lithethefatsi ke setsi se loantšang khatello ea maikutlo. E thusa ho tsosolosa botsitso ba lihormone ka ho lokolla adrenaline le prolactin.

Sehlopha sa lithethefatsi, se kenyeletsang Dibicor, se laola ts'ebetso ea oxidation e etsahalang 'meleng oa rona, e bonts'a thepa ea antioxidant mme e ama li-enzyme tse amehang ho metabolism ho sebete, pelo le litho tse ling.

Haeba mokuli a nooa lipilisi khafetsa, litsebi li hlokometse hore 'meleng oa mokuli:

• phallo ea mali e khutlisitsoe
• tšubuhlellano e fokotsehile.

Sena sohle se thusa ho fokotsa kotsi ea likhahla tsa mali maling.

Ntle le taba ea hore Dibicor e theole k'holeseterole ho bakuli ba nang le lefu la atherosclerosis, lithethefatsi li thusa khatello ea mali e tlase.

Tlhahlobo ea litsebi e bonts'a hore lithethefatsi li kentse letsoho ho ntlafatsa maemo a litho tsohle tsa ka hare tsa bakuli, hobane ts'ebetso ea metabolic 'meleng e tsitsitse.

Dibikor e sebetsana ka katleho le mafu a pelo, ka hona ponahalo ea ts'ebetso ea lithethefatsi e pharalletse. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore ka khatello ea mali ea methapo, meriana e ke ke ea thusa.

Bakuli ba bangata ba hlokometse hore kamora halofo ea selemo ba sebelisa moriana, molumo o akaretsang oa 'mele oa eketseha, bophelo ba motho boa ntlafala, maikutlo a sebete a fokotseha,' me boemo ba cholesterol maling bo tsoa.

Litaelo tsa ho sebelisoa

Matšoao a ts'ebeliso ea lithethefatsi a fapane haholo. Kahoo, moriana o sebelisoa ho fumanoeng k'holeseterole e phahameng, lefu la tsoekere le tahi, e ileng ea bakoa ke ts'ebeliso ea lithethefatsi "tsa pelo".

Ha ho kgothaletswe ho nwa matlapa bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 18, hammoho le batho ba kulang ke lintho tse etsang sehlahisoa seo.

Ho tlameha ho boleloa hore atherosclerosis ke lefu le kotsi le lokelang ho phekoloa matsatsing a pele. Se ke oa etsa meriana ea lapeng 'me u inkele Dibicor. E le hore moriana o ka theoloa ka nepo, o lokela ho bona ngaka ea hau e tla fana ka tlhahlobo e hlokahalang ea kalafo.

Litlamorao tsa sethethefatsi sena ha li fumanoe. Maemong a mang feela, bakuli ba ka ba le karabelo e sa lumellaneng le likarolo tsa moriana.

Maemong a itseng, moriana o fuoa bakuli ho theola boima ba 'mele. Nka sethethefatsi joalo ka moriana oa ho theola boima ba 'mele hoa hlokahala tlasa tataiso ea setsebi.

Sebopeho le thepa ea bongaka

Dibicor ea lithethefatsi e kenngoa ts'ebetsong ka mokhoa oa matlapa a nang le motsoako o sebetsang oa taurine, o sebetsang ntoeng e loantšang khatello e phahameng ea cholesterol.

Motsoako o ka sehloohong oa lithethefatsi o kenelletse ka mokhoa o tloaelehileng ho fetoheng ha K le Ca, o sebetsa e le tšireletso ea litho tsa seleng ho tsoa mefuteng e fapaneng ea ts'enyo, o fokotsa boemo ba "cholesterol" e mpe mme o thusa ho khutlisa botsitso ba lihormone. Dibicor, eona e laola lits'oaetso tsa oxid 'meleng oa motho mme e ama li-enzyme tse amehang ho metabolism.

Ka ho nka lipilisi khafetsa, ho tla khonahala ho fokotsa khatello ea mali le ho khutlisetsa phallo ea mali, e thusang ho fokotsa menyetla ea mali. Ntle le taba ea hore Dibikor e theola boemo ba cholesterol e mpe ho batho ba nang le atherosulinosis, e boetse e thusa ho fokotsa khatello e phahameng ea mali. Moriana o phekola li-pathologies tse fapaneng tsa myocardium le methapo ea mali, e eketsa molumo o akaretsang oa 'mele' me ka kakaretso e ntlafatsa bophelo ba motho.

O abelwa mang?

Dibicor e sebelisitsoe ka bongata bakeng sa k'holeseterole e phahameng, empa e boetse e sebelisoa ka mafolofolo mofuteng oa lefu la tsoekere la mofuta oa I le II, ho se leka-lekane ha pelo le chefo ea 'mele e bakoang ke ho nka meriana ea litlama e nang le phello ea pelo le antiarrhythmic. Ntle le moo, meriana eo ho buuoang ka eona hangata e fuoa bakuli ba ntseng ba phekoloa ka meriana e thibelang mahlo. Tabeng ena, Dibikor o sebetsa e le hepatoprotector.

U ka e nka joang?

E lumelloa ho qala kalafo ea k'holeseterole e phahameng ka thuso ea Dibikor feela kamora ho buisana le ngaka ea profil eo ka bomong e tla fana ka taelo ea kalafo le ho fumana hore na nako e hlokahalang ea kalafo ke efe. Litaelo li fana ka likhothaletso tse akaretsang tsa ho nka meriana le ho ea ka tsona, matlapa a nooa ka molomo, 1 pc. habeli ka letsatsi.

Khafetsa, ka "Dibikor" meriana e behiloeng "Metformin". Moriana oa ho qetela o fokotsa ts'ebetso ea botsofali mme o fokotsa sekhahla sa ts'ebetso ea atherosulinotic, e kenyelletsang kholisong ea ho otloa ke stroke le ho otloa ke pelo. Ka hona, ka ts'ebetso e le 'ngoe ea Metformin le Dibicor, phello ea kalafo ea e' ngoe le e 'ngoe e imena habeli.

Ke mang ea tla utloisa bohloko?

Leha e sebetsa hantle haholo, ha se motho e mong le e mong ea lumelloang ho sebelisa Dibicor molemong oa ho fokotsa cholesterol e "mpe". Sehlahisoa sa litlhare se ke ke sa tlisa melemo, empa se ka lemala ha se sebelisoa ka mamello e le setho ka seng ho latela motsoako. U ke ke ua noa moriana oa batho ba nang le mofetše, bana ba ka tlase ho lilemo tse 18, baimana le ba anyang basali. Bakuli ba nang le ulcer ea ka mpeng le ts'ebetso ea sebete e sa sebetseng ba lokela ho sebelisa matlapa a Dibikor tlasa tlhokomelo e thata ea bongaka.

Liphello tse mpe

Hangata, kalafo ea Dibicor e tsoela pele hantle, empa nako le nako ka mor'a hore tekanyetso e amohelehang ea moriana o ka hlaha matšoao a sa rateheng, ho kenyelletsa:

• ho hlohlona ha letlalo,
• makhophoho holim'a bokantle ba dermis,
• ho mpefala ha leqeba la ka mpeng,
• ho eketseha ha hydrochloric acid.

Ho ba teng ha litla-morao leha e le life ha u ntse u nka matlapa a Dibicor ho hloka ho khaoloa hoa moriana le likeletso tsa bongaka.

Litaelo tse khethehileng

Ho bohlokoa ho bakuli ba sebelisang Dibikor ho theola cholesterol e phahameng maling a bona, ho bohlokoa ho tseba likarolo tse ling tsa kalafo ea bona. Kahoo, bakeng sa nako ea kalafo, ho tla hlokahala ho fokotsa ts'ebeliso ea meriana, e kenyeletsang glycosides ea pelo le li-blockchain tsa calcium calcium. Matlapa a lokela ho bolokoa hole joalo ka hohle kamoo ho ka khonehang ho tloha ho bana ba banyenyane, hape le hore mongobo le khanya ea letsatsi ha lia ka tsa ba ho bona. Mocheso ka kamoreng eo moriana o bolokiloeng ho eona ha oa lokela ho feta likhato tse 25 tsa Celsius. Nako ea polokelo ke likhoeli tse 48, qetellong tseo matlapa a lokelang ho lahloa. Ho nkela Dibikoru, ho ka fanoa ka moriana o mong, empa o na le phello e tšoanang ea kalafo. Mme hangata ba nkela Dibicor sebakeng sa Taufon, Kapikor, Mildrazin le Mildronat.

Matlapa a Dibicor: theko le litekolo, ke mang ea nkileng

• E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
• E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

Lingaka tse ngata li khothalletsa hore bakuli ba bona ba nke litafole tsa Dibicor. Moriana ona o na le bokahohle ebile o na le thuso ho phekolo ea lefu la tsoekere. Setlhare se na le ts'ebetso ea ts'ireletso ea membrane ea ntho e ka sehloohong e sebetsang, kamora ts'ebeliso ea eona, ntlafatso ea lits'ebetso tsohle tsa metabolic 'meleng e hlokomeleha.

Motsoako o ka sehloohong oa sethethefatsi ke taurine, e kenya letsoho ho ntlafatseng 'mele ka li-amino acid tse hlokahalang, histamine, cysteine ​​le methionine.

Le ha moriana ona o na le bongata bo lekaneng ba lintho tse nang le thuso 'me o na le phello e ntle' meleng oa motho, ho ntse ho hlokahala hore o qale kalafo ka ona, ho hlokahala feela kamora ho buisana le ngaka pele. Hoa hlokahala ho etsa tlhahlobo e felletseng ea mokuli, 'me e se e thehiloe ho data e fumanoeng, etsa qeto ea hore lithethefatsi tsa lefu la tsoekere la 2 li loketse boemong bo itseng, lenane lena le bohlokoa haholo.

Litšenyehelo tsa Dibikor li demokrasi haholo, theko ea eona e fapana ho tloha ho tse 290 ho isa ho tse 500 ka sephutheloana. Litsenyehelo tsa moriana li itšetlehile ka tekanyetso ea motsoako o ka sehloohong le sebakeng seo meriana e rekisoang ho sona Russia.

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Ho bohlokoa ho hopola hore li-analog tsa Dibicor li na le limatlafatsi tse lekaneng.

Bakeng sa ho utloisisa ka nepo se bolelang ho nka analog kapa Dibicor, sebopeho sa moriana o mong le o mong se hloka ho tsejoa ka botlalo.

Sebopeho sa moriana, mofuta oa tokollo, maemo a ho boloka le ho rekisa

E bua ka ho khetheha ka taurine, ebe ka har'a letlapa le le leng e na le li-milligram tse makholo a mabeli kapa makholo a mahlano.

Sebelisa moriana ka tieo joalo ka ha u laetsoe ke ngaka. O hloka ho hopola hore o hloka ho e reka ka litlhare tse ikhethang, hobane sena ke setlhare se matla haholo.

Dibikor, taelo ea tšebeliso ea eona e nang le tlhaiso-leseling e felletseng ea ho noa lipilisi le maemong ao ho hlokahalang ho etsa sena, e sebetsa hantle haholo kalafong ea lefu la tsoekere le liphekeng tse amanang le nts'etsopele ea mafu a pelo. Ka tsela, haeba re bua ka ho khetheha ka lefu la tsoekere, moriana ona o thusa ka mofuta ofe kapa ofe oa lefu lena.

Empa ntle le ts'ibollo tsohle tse boletsoeng ka holimo, lingaka li khothaletsa ho sebelisa moriana ona ho chefo mokuli ka lithethefatsi tse kenyeletsang ntho eo e leng lenaneng la pelo le pelo.

Lingaka tse ngata li khothaletsa Dibicor hobane e thusa ho tsamaisa tšebetso ea metabolic 'meleng. Ka mantsoe a mang, moriana ona o na le phello e rarahaneng ho mokuli. Kamora ts'ebeliso ea eona, ho ba le ntlafatso lits'ebetsong tse ngata tsa bohlokoa.

Dibikor ea lithethefatsi, ntle le ntho ea mantlha e sebetsang tlhahisong ea eona e na le likhomphutha tse etsang mosebetsi o thusang.

Lintho tsena ke:

• starch
• gelatin, ba bang ba bangata ba tlisoang,
• microcrystalline cellulose.

Ho fanoa ka lengolo la ngaka. Bophelo ba Shelf ke lilemo tse tharo ho tloha ka letsatsi la tlhahiso.

Pharmacodynamics le pharmacokinetics ea lithethefatsi

Mabapi le melemo ea mori Dibikor e se e boletsoe ka holimo, empa maemong ao ho ka bang le litlamorao tse mpe, re hloka ho bua ka botlalo.

Melemo ea sesebelisoa see ke efe? Ntho ena ea kalafo e ntlafatsa phapanyetsano ea ion ea calcium le potasiamo, e matlafatsa ho kenella ha likarolo tsena liseleng tsa 'mele.

Dibicor e laetsoe, joalo ka ha litlhahlobo tse ngata li bonts'a ho tlola tekano ea phospholipid, ntho e ntlafatsa ts'ebetso ea litho tsohle tsa kahare.

Ka lebaka la hore moriana o na le neurotransmitter e ntle haholo, e na le phello e ntle haholo ts'ebetsong ea ts'ebetso ea methapo.

Ke ka lebaka leo moriana o laetsoeng mathata a ts'ebetso ea pelo le khatello e phahameng ea mali, hangata e tsamaeang le lefu la tsoekere.

Ho na le maemo ha Dibicor le Metformin ba thusa bakuli ba tsofetseng ba nang le mathata a hlakileng a tsoekere.

Kameho e ntle ea ts'ebeliso e etsahala haholo-holo ka lebaka la hore ntho ea mantlha e sebetsang ea moriana, e leng taurine, e na le thepa ea ho sireletsa le ho hlopha. Ka kalafo ea kamehla le e nepahetseng, 'mele oa mokuli o hlaphoheloa kapele' me lits'ebetso tsohle tsa bohlokoa li khutlela ho tloaelehileng, ho kenyeletsa metabolism. Sena sohle se etsahala maemong a sele.

Ha e le seo Dibicor e nang le li-contraindication, li ameha haholo feela ke bakuli ba nang le mathata a mamello ea motho ka mong ea likarolo tsohle tsa lithethefatsi kapa ntho e ka sehloohong e sebetsang.

Sena se sebetsa le litlamorao, li hlaha hangata ka ho se mamellane ha likarolo tsa moriana.

Litla-morao le ho sebelisana le lithethefatsi tse ling

Ho se ho boletsoe ka holimo mabapi le hore na moriana o ama 'mele joang, joale ho bohlokoa ho bua ka mokhoa oa ho nka moriana hore thepa ea oona e bonahale hantle ka moo ho ka khonehang.

Ebile, ho bohlokoa haholo ho hopola hore moriana ha o na litla-morao tse ikhethileng, empa leha ho le joalo u hloka ho li sebelisa feela ka tlhahiso ea ngaka le ka tekanyetso e boletsoeng ke ngaka.

Sengoloa sa moriana o re tšebeliso ea kamehla ea ntho e phekolang e thusa haholo ho fokotsa acidity mme e ntlafatsa phallo ea mali e ka hare. Ho khothalletsoa liphetoho tse fetoletsoeng ka har'a sebete. Tšebeliso ea moriana o fokotsa monyetla oa matšoao a pele a cirrhosis.

Mabapi le seo meriana e fanang ka sona nakong ea kalafo ea lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho hlokomela hore e sebetsa hantle ho sena. Ehlile, hoo e batlang e le bakuli bohle ba fumanoeng ba na le lefu la tsoekere ba na le mathata a hlakileng ka mosebetsi oa pelo le sebete. Melemo e metle ea ntho ea phekolo, e etselitsoeng ho ntlafatsa mekhoa ea metabolic, e tla ba molemo ho bakuli ba nang le lefu la "tsoekere".

Ntle le moo, ho na le ntlafatso ea pono. Ntle le moo, moriana ona o sebetsana le lits'ebetso tsohle tsa bohlokoa 'meleng, ho kenyeletsoa le ho potoloha le ho potoloha hoa mali.

Ho fapana le litlhare tse ling tsa kalafo, meriana ena ha e na litla-morao, e tsamaea hantle le meriana e fokotsang tsoekere, eo le eona e lokelang ho nooa khafetsa ke batho ba lefu la tsoekere.

Mabapi le ho kopana ha lithethefatsi, u lokela ho buisana le ngaka ea hau pele.

Ha ho na thuso ho qala kalafo ka boeona.

Litlhahlobo le likhothaletso tsa lingaka

Tlhahlobo e mengata ea lingaka e bonts'a hore moriana ona o na le ts'ebetso ea ho itšireletsa 'meleng oa motho.Haeba e sebelisoa le li-glycoside tse ling le litlhare tse sebelisoang ho thibela liteishene tsa calcium. Taurine e ka sehloohong ea motsoako e thusa ho ntlafatsa sebete, haeba kalafo e etsoa ka meriana ea antifungal.

Tekanyetso e tobileng ea matlapa e boletsoe litaelong, e laoloa ke ngaka e eang. Empa, haeba o feta tekanyetso e lumellehang ea ntho, ka nako ea sebele ka mor'a libeke tse 'maloa ho tla khonahala ho fokotsa boemo ba tsoekere maling maling a mokuli.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore ho na le matlapa a nang le 250 mg ea ntho ea mantlha e sebetsang, mme ho na le tse 500 mg tse teng; ha o reka moriana ona, o lokela ho ela hloko litekanyetso kamehla.

Moriana o lokela ho nooa hoo e ka bang kotara ea hora pele ho lijo, hangata makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Joalokaha ho se ho boletsoe, boteng ba lefu la tsoekere mellitus, ntho ena e lokela ho sebelisoa hammoho le lithethefatsi tse ling tse fokotsang tsoekere le kalafo ea insulin.

Mokuli e mong le e mong a ka qala ho bula litaelo tsa moriana mme a bona litlhaloso tse qaqileng tsa kamoo a ka sebelisang lipilisi tsena hantle le ho buisana le ngaka ea hau esale pele.

Li-analog le likarolo tsa ts'ebeliso

Mabapi le likarolo tsa ts'ebeliso ea lithethefatsi, ho bohlokoa ho hlokomela hore maemong a kalafo e rarahaneng ea mofuta oa lefu la tsoekere la 1, ho lekane ho nka ntho habeli ka letsatsi ka tekanyo ea 250 mg ho fihlela palo e phahameng ea 500 mg. Empa, ha mofuta oa pele oa lefu la tsoekere o phekoloa, ho hlokahala hore o noe hantle 500 mg ea moriana habeli ka letsatsi. Maemong ana, maemong ana ka bobeli, ho hlokahala ho boloka kemiso ea lijo - bonyane hora le halofo pele ho lijo.

Setlhare se bolokiloe ka mocheso o sa feteng likhato tse mashome a mabeli a metso e ts'eletseng, kantle ho bana le liphoofolo.

Ho hlakile hore kajeno ho na le lipapiso tse fapaneng tsa moemeli enoa oa kalafo a ka sebelisoang bakeng sa tlhahlobo e ts'oanang. Lenane lena le kenyeletsa:

• Mildronate
• Taufon
• Mildrazine
• Kapikor le ba bang ba bangata.

Ke nnete, ha rea ​​lokela ho lebala hore qeto ea ho khutlisetsa mofuta o mong oa kalafo sebakeng se seng e etsoa feela kamora ho buisana le ngaka pele. O ka se khone ho khutlisetsa moriana o mong ka o mong.

Mabapi le leano la litheko tsa lithethefatsi, ho lokela ho hopoloa mona hore litheko tsa sehlahisoa se itseng li ipapisitse le hore na moetsi o hlahisitse sethethefatsi naheng efe. Mohlala, li-analogu tsa kantle ho naha li bitsa chelete e ngata ho feta lihlahisoa tsa lapeng. Leha motsoako o ka sehloohong oa ts'ebetso o tšoana le matlapeng a hlahisoang kantle le ho lihlahisoa tsa malapeng.

Ka nako e 'ngoe motho o na le mefuta e fapaneng ea ho kulisoa ke lefu la tsoekere mellitus ho moriana o itseng. Sena se ka bakoa ke likarolo tse ling tse kenyellelitsoeng ho bopteng ba sesebelisoa. Boemong bo joalo, ho khutlisetsa meriana ka analogue ho ka thusa ho lokisa boemo ba hajoale.

Ka hona, haeba nakong ea kalafo, mokuli o qala ho ikutloa a e-na le liphetoho tse mpe bophelong ba hae, o lokela ho buisana le ngaka ea hae haholoanyane. Mohlomong ho bonolo haholo ho fetola sesebelisoa sena ka analogue ea sona.

Melemo ea Taurine (Dibikor) e hlalositsoe videong ena.

• E tsitsisa maemo a tsoekere nako e telele
• E khutlisa tlhahiso ea insulin ea "pancreatic"

Li-PUFAs tsa Omega-3 (li-acids tsa polyunsaturated)

Li-acid tse ngata tsa mafura a Omega-3 li bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea litsamaiso tsa litho tsa motho. Ha li hlahisoe 'meleng' me li tlameha ho tsoa lijong. Mafura a nang le mafura a polyunsaturated a fumaneha haholo oli ea meroho, le mafura a litlhapi. Lihlahisoa tsena li lokela ho jeoa esita le nakong ea boima ba 'mele le lijo, re sa bue ka maemo a kang ho ima kapa ho ikoetlisa ka matla. Hobaneng li-Omega Acids? Ho haella ha metsoako ena ho baka nts'etsopele ea li-pathologies le mafu a mangata.

• Alpha linolenic
• Eicosopentaenoic
• Docosahexaenoic
• Ke omega-3 e bokae ka letsatsi?
• Kotsi le li-contraindering Omega-3
• Mokhoa oa ho nka Omega-3

Li-Omega-3 li kenyelletsa acid e 11 ea mafura. Li bitsoa li sa kopantsoe hobane ho na le litlamo tse peli mokokotlong o molelele oa molek'hule lipakeng tsa liathomo tse ling tsa khabone. Li-acids tse tharo tsa omega-3 li nkoa e le tsa bohlokoahali: alpha-linolenic, eicosopentaenoic le docosahexaenoic. Li-acid tse ke life? Mabapi le sena sengolong.

Alpha linolenic

Alpha linolenic acid (ALA) ke eng? Asiti e nang le mafura a polyunsaturated ke selelekela sa mafura a mang a polyunsaturated. Ha e kenella, e fetela ka potlako ho eicosopentaenoic acid (EPA), e bohlokoa haholo ho metabolism. Ntle le moo, o nka karolo ho hlahisoeng ha docosahexaenoic fatty acid (DHA) le prostaglandins. Re lokela ho hopola hore phetoho ea ALA ho docosahexaenoic kapa eicosopentaenoic e etsahala ka bothata bo boholo lihlopheng tse ling tsa batho. Har'a tsona ke:

• basha
• bana ba nang le lefutso
• batho ba baholo ba nang le dermatitis ea atopic,
• batho ba baholo
• lefu la tsoekere
• ba sebelisang joala hampe
• nakong ea pholiso kamora ts'oaetso ea vaerase.

Omega-3 fatty acid ALA e na le thuso ea eng? E etsa mesebetsi e latelang mmeleng:

• e kenya letsoho kholisong e nepahetseng ea lesea,

• E laola khatello ea mali, e sebetsa ho cholesterol,
• e boloka mongobo liseleng tsa epidermis le moriri,
• ea ikarabellang phetisetsong ea methapo ea kutlo le ts'ebetso ea boko,
• E thusa ho loantša khatello ea maikutlo le tse ling.

Alpha-linolenic acid e ikarabella bakeng sa litho tsa motho tse kang: bokong, li-epidermis, mae a bomme le tšoelesa ea senya, liphio le retina.

Ho haelloa ke LFA-linolenic acid ho lebisa bofokoling le tšebelisanong e mpe. Ka nako e ts'oanang, bokhoni ba ho ithuta bo fokotseha, khatello ea mali ea phahama, ho ferekana hoa pono le liphetoho tsa maikutlo li etsahala. Ho haella ha ALA ho bontšoa ke letlalo le omeletseng le ho ikutloa eka o luma kapa o le lehlaba ka matsoho le maoto. Ka lebaka la khaello ea eona e sa foleng, ho ts'oaroa ke thrombosis le pelo ho ka etsahala.

Ke lijo life tse nang le omega3 alpha-linolenic acid? E na le lioli tsa peo ea limela: folaxe, mokopu, rapeseed le walnut. E fumaneha hape ka lipeo ka botsona. Ntle le moo, ALA e fumanoa ka linaoa, linaoa le meroho e makhasi a 'mala o motala o lefifi. Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e khothaletsoang bakeng sa tsamaiso ke li-g tse 2. Palo ena ea acid e na le 25 g ea oli e tlotsoang.

Eicosopentaenoic

Sehlopha sa omega-3 se boetse se kenyelletsa eicosopentaenoic fatty acid (EPA). E ka fetoha le maemo, joalo ka ha e hlophisitsoe ka tekanyetso e nyane ho tsoa ho alpha-linolenic kapa docosahexaenoic. Maemong a morao, synthesis e etsahala maemong a tšohanyetso, kaha ts'ebetso ena e hloka matla a lekaneng.

Ho haella ha EPA hangata ho hlaha ho masea a sa tsoa hlaha (haholo pele ho nako), ka lebaka la nts'etsopele e sa lekanang ea enzymatic system le ho se khone ho fumana EPA ho tsoa ho alpha-linolenic. Ho etsahala ntho e tšoanang ka mafu a letlalo: enzyme e ikarabellang bakeng sa motsoako oa eona e sebetsa ka mokhoa o sa sebetsang kapa ha e nke karolo ho hang.

Polyunsaturated fatty acid Omega-3 eicosopentaenoic acid e etsa mesebetsi e latelang 'meleng:

• ea bohlokoa bakeng sa ho theola cholesterol,
• normalization ts'ebetso ea phetiso ea lipid methapong ea mali,
• e kenya letsoho ho amoheng livithamini tse qhibilihang habonolo ka setsing sa tšilo (gastrointestinal tract),
• e nka karolo mohopolong oa lihormone,
• karolo ea membrane ea sele
• e hatella karabelo ea autoimmune,
• e thusa ho itšireletsa mafung
• e laola chelete,
• e tšehetsa motsamao o kopaneng,
• e laola boemo ba mafura maling le ba bang.

Tlas'a taolo ea omega-3 e mafura a mangata ke boko, mahe le sperm hammoho le retina.

Khaello ea EPA e bonahala ka matšoao:

• metsi a mangata a tsoang 'meleng, edema,
• letlalo le omeletseng
• tloaelo ea mafu a tšoaetsanoang,
• mathata a pono
• ho ruruha
• sensor of "goosebumps" 'meleng,
• kholo ea butle ea bana
• triglycerides e phahameng,
• khatello ea mali
• ho thatafalloa ke ho theola boima ba 'mele
• ho tsepamisa maikutlo le ho hopola.

Palo e kholo ea eicosopentaenoic fatty acid Omega-3 e na le litlhapi tsa metsing: herring, halibut, salmon, mackerel, sardine. Ntle le moo, litaba tse phahameng tsa EPA li bonoa sebeteng sa cod. Boholo ba EPA bo ka litlhapi tse ncha, molemong oa ho bata le ho qhekella kamora nako, palo ea bona e ea fokotsoa. Li-PUFA Omega-3 li ka koaloa oxid 'meleng, ka hona, li khothalletsoa ho nooa ka nako e le ngoe le vithamine E, e leng antioxidant e matla. Tlhoko e nepahetseng ea motho ea letsatsi le letsatsi ea EPA ke 2 g.

Docosahexaenoic

Asiti ea boraro e amanang le mafura a Omega-3 polyunsaturated fatty acids ke docosahexaenoic (DHA). Ke karolo ea lipids liseleng tse ngata tsa 'mele. Sena ke acid e se keng ea nkeloa sebaka, joalo ka EPA. E tsoa lijong mme ka bongata bo bonyane e thehoa 'meleng ho tsoa ho alpha-linolenic. DHA ka boeona ke selelekela sa EPA le li-prostaglandins. Ho batho ba nang le lefu la tsoekere, phetoho ea alpha-linolenic acid ho docosahexaenoic ha e khonehe, ka hona ba hloka ho nka 0,3 g ea DHA ka letsatsi.

Mesebetsi ea mantlha eo docosahexaenoic acid e e etsang 'meleng ke:

• e thibela mafura a mmele
• e thusa ho thibela mofetše
• e hatella mekhoa ea ho ruruha,
• e matlafatsa li-membran tsa lisele,
• normalization ts'ebetso ea boko,
• e ts'ehetsa mali a amanang hantle le mali
• felisa khatello ea maikutlo
• e eketsa boits'ireletso

• e ntlafatsa boemo ba letlalo
• e thibela allergies,
• O tšehetsa mosebetsi oa pelo,
• normalization lipid.

Kahare ho 'mele, DHA e ikarabella bakeng sa tsamaiso ea methapo, bokong, sebopeho sa setho sa botona le retina. Ke ka lebaka leo le nang le bofokoli ba lona, ​​khatello ea maikutlo e bang teng, botsofe ba pele ho nako le mafu a kopaneng a ruruhileng. Ntle le moo, khaello ea docosahexaenoic acid e lebisa ho atherosulinosis, stroke le ho otloa ke pelo. Ho senyeheloa ke mpa le toxicosis, hammoho le ts'ebetso e eketsehang ho bana, ho kopantsoe le boemo bo tlase ba thuto, le tsona li amana le ho haella ha komporo ena.

Mohloli oa omega-3 fatty acid - docosahexaenoic ke lihlahisoa tse tšoanang le EPA. Ho ja hantle letsatsi le letsatsi ho nkoa e le 0,3 g.

Ke omega-3 e bokae ka letsatsi?

Tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi ea mafura a omega-3 acid e fapana ka bong le lilemo. Kahoo, banna ba hloka ligrama tse peli tsa mafura a seng ka letsatsi ka letsatsi. Ka cholesterol e phahameng le ho thibela likotsi tse fapaneng tsa metabolic, basali ba hloka hoo e ka bang 1-1.5 g. Ho khothaletsa nts'etsopele e nepahetseng, ho ntlafatsa ts'ebetso ea thuto le ho thibela mafu ho bana ho tla ba le 1 g Omega-3 ka letsatsi.

Batho ba kenyang lipapali, ba mafolofolo 'meleng kapa ba etsang mosebetsi o boima oa' mele, ba hloka ho sebelisa ligrama tse ka bang 5-6 tsa mafura a mangata ka letsatsi.

Nakong ea ngoana ha a tsoala ngoana, tlhoko ea likhomphutha tsena le eona ea eketseha. Bakeng sa nts'etsopele e nepahetseng ea bokhachane, ho hlokahala karolo ea letsatsi le letsatsi ea ligrama tse 1,5 ho isa ho tse peli tsa Omega-3.

Kotsi le li-contraindering Omega-3

Leha ho na le melemo e mengata ea Omega-3 bakeng sa bophelo bo botle ba motho, acid e lokela ho nooa ka tekanyo e nepahetseng. Ntle le moo, litsebi li khothaletsa ho khanna lithuto tsa omega-3 tse nang le litšitiso tse tlamang. Tšebeliso e sa feleng ea palo ea bona e eketsehileng e ka fokotsa ponahalo ea mali, e leng se tla baka ho tsoa mali haholo (mohlala, nakong ea ho ilela khoeli kapa ho khaola).

Ts'ebeliso ea omega-3s e ka baka tsitsipano ea maikutlo ho batho ba nang le hypersensitivity. Ho hlokahala tlhokomeliso hore e noe litokisetso tse nang le metsoako ena bakeng sa ba nang le mathata a sebete.

Mokhoa oa ho nka Omega-3

Bakeng sa Omega-3 ho rua molemo, ho bohlokoa ho li nka ka nepo. Bakeng sa lithethefatsi tse rekisoang lifekthering kapa mabenkeleng a phepo ea lipapali, e le molao, litaelo li sebelisoa. Baetsi ba kenyelletsa likhahla tse fapaneng tsa mafura a acid ka sebopeho sa capule, ka hona, ho latela sehlahisoa, litekanyetso tse nepahetseng li tla fapana le ba bang. Leha ho le joalo, ho na le melao e akaretsang ea ho nka Omega-3.

Nka Omega-3 kamora ho ja, kamora metsotso e ka bang 20-30. Hoa hlokahala hore u noe moriana ka bongata bo boholo ba metsi a tloaelehileng. Khafetsa tšebeliso ea mafura a acid bakeng sa kalafo ke makhetlo a 3 ka letsatsi, ke hore, tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e lokela ho aroloa makhetlo a mararo. Haeba Omega e sebelisoa e le prophylactic, joale tekanyetso e le 'ngoe ka letsatsi e lekane, athe litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi li fokotsoa ke makhetlo a 2-3. Thupelo e ka nka likhoeli tse 3.