Ka letsatsi le leng, ke ile ka bala lintlha tsa ka tsa khale tsa boqhetseke mme ka khoptjoa ka salate ena eo ke neng ke e lokisa khafetsa, ebe e ile ea ntebala. Salate e tsoang letotong la "letsatsi le leng le le leng", e lokisoa kapele haholo, 'me lihlahisoa li sehatsetsing se seng le se seng sa "ho itlhompha"))

Salate "Hering tlas'a kobo ea boea" ka karolo e ncha

Kea tseba hore ho na le mekhabiso e mengata ea salate ena, empa ke nkile qeto ea ho nka monyetla ebe ke beha risepe ea ka. Ho bonahala eka 'na monyetla oa recipe ena ke hore, ho sa tsotelehe salate e eme hakae, lero la beet ha le tsoe ho lona, ​​ka hona le sa senye pono ka poleiti.

Salate e tsoang ho hop e tšoeu le nama "Ha ke kholoe"

Lentsoe la pele le tsoang melomong ea motho ea kenang lipakeng ha u phatlalatsa sebopeho sa salate le ho ts'episa hore e tla ba le monate haholo ke "Ha ke lumele". Motho e mong le e mong oa utloisisa hore salate e ka jeoa, empa ho e etsa hore e be monate, ha ho motho ea lumelang ka lekhetlo la pele (le 'na ke ne ke sa e lumele). Empa ke tla u joetsa, ntle le ho khabisa, ha ke so ka ka ba le salate ena tafoleng kamora mokete, kapa ho e-na le hoo, e lula e jelloa ke baeti (le lapeng la ka) - ho sa tsotelehe hore na e phehiloe hakae. E mong le e mong o etsa risepe, a kopa liboka tse tlang ho pheha khafetsa. Ke u fa salate ea k'habeche e tšoeu, lihoete, lihoete le nama e halikiloeng. Leha ho le joalo, ke mang ea sa lumeleng, ke a eletsa, ke e leke, e etse, e lokiselitsoe kapele le ho tsoa ho lihlahisoa tse hlileng li leng ka kichineng!

Salate "Mokete oa Bridal"

Na u sa hopola letsatsi leo Mendelssohn lechato le neng le le bapalla lona feela, kapa mohlomong le emetse ketsahalo ena feela. 'me karolo ea bohlokoahali ea monyaluoa ke mokete oa lenyalo. O foka lirosa? Seroki sa mehleng ea khale ha se bua le monyaluoa e monyane se itse: “Le monko o monate oa rose o u sirelletsa mathateng. moetlo oa lipalesa tsa lenyalo qalong o ne o le ka tlasa ona e neng e sa khabise haholo joalo ka ts'ireletso. Mme sebopeho, se neng se tsamaisoa le mokoloto o mofuthu oa matsoho a monyaluoa, hammoho le lirosa tsa moetlo, li kenyelelitsoe ... koro le konofolo! Sebaka sa lipalesa se ne se loketse ho tšosa tlala, bokuli le meea e mebe ho tsoa ho lelapa le lenyenyane .. kahoo ka kopo leka sehlopha sa ka sa lipalesa le konofolo ka mokhoa oa li-pancake ... ka litapole, lihoete, li-beet, likomkomere, chisi .., hape, herring

Salate "Hering tlas'a kobo"

Hering hape? Hape tlasa jase ea boea? Lea bona, ka moo o ka khonang. Ho joalo, empa ka lekunutu le ka moralo o mocha! Ha re khahliseng linku tsa rona kapa pōli ka botle bo joalo, ka maikutlo a ka, a tsoa ho salate e seng e ntse e le teng, e lokiselitsoeng hoo e batlang e le lelapa le leng le le leng bakeng sa matsatsi a phomolo!

K'horroot ea Korea

Se ke oa feta, kaha u phehile hang, u tla pheha khafetsa. Salate ena e ile ea rutoa ke 'm'a moahisani Idilga, ba fumana chelete ho eona, hobane li-salads tsa Korea li batla haholo.

Beetroot e nang le konofolo "Hang Kamora Nako"

Haele hantle, ke mang ho uena ea sa rateng salate ea beetroot le konofolo kapa li-walnuts, kapa bobeli ba tsona, tse natefisitsoeng ka mayonnaise? Ke nahana hore ho na le ba joalo, empa ha ba bangata. Ba sa rateng li-beet kapa ba sa khoneng ho ba linoko. Se ke oa hlapanya, empa ehlile, ha ho ratehe ho ja mayonnaise mme ke leka moo o ka e nkang. Li-beets tse phehiloeng hantle feela ka linoko tse nang le yoghur ea tlhaho ka mosetareta le lerotholi la lime. Mme hang hoba Ostap a utloe bohloko. Se tlileng ka sena ho tla u ahlola. Empa monna o ile a re ka matsatsi a phomolo feela tsela! Le ha ho le joalo, e ne e le monate haholo. Ke e pheha lekhetlo la bobeli, ea pele e ne e le nyeoeng ebile ha ea ka ea nka foto. Ke khaola li-beets ka lithupa tse nyane, ke li ratile ka tsela ena le e. Ho latsoa?

Beetroot le Hatch Salad

Tatso e sa tloaelehang. Motsoako oa monate le bolila! Hona joale, ena ke salate eo ke e ratang ka ho fetisisa, ke leboha Natalia (mama tasi) oa Culinary.

Salad ea Beetroot. Li-salads tsa li-beet li ratoa eseng feela ka lebaka la thepa e mengata e ruisang li-beets. Taba ke hore li-beet li kopantsoe hantle le meroho e meng, hammoho le lihlahisoa tse ling tse ngata - ka mohlala, lebese (chisi ea chisi, chisi, joalo-joalo), pasta, lijo-thollo, litholoana, jj.

Ka hona, ho sa tsotelehe nako e telele ea ho pheha li-beets, baeti ba emetse hora ka nako e telele, ebe ba fafatsa li-beets mme ba li sebelise ka mefuta e mengata ea salate - ho kenyelletsa le herring tlasa kobo ea boea le vinaigrette, e tsebahalang manonyeletsong a rona.

Leha ho le joalo, li-beet ha li na ho belisoa feela (ka tsela, haeba u khaola li-beet ka likotoana, nako ea ho pheha e ka fokotsoa hanyane). Mohlala, o ka pheha salate ea li-beet tse halikiloeng. Bakeng sa sena, lijalo tsa motso li lokela ho hlatsuoa, li omisoe ebe foil e liloe, e etse li-punctuff tse 'maloa hore mouoane o tlohe. Ebe li-beet li hasoa holim'a pampiri e baka, e fafalitsoeng ka letsoai (bakeng sa ho baka ka mokhoa o ts'oanang le e le mokhoa oa ho itšireletsa), ebe e chesoa ka mocheso oa likhato tse 180-200 bakeng sa metsotso e 40-45.

Ke 'nete, litsebi tsa phepo e nepahetseng li re ka lebaka la nako e telele ea ts'ebetso, li-beets li lahleheloa ke livithamini le limatlafatsi tse ngata,' me li fana ka ho lokisa lisalatso tse tsoang ho li-beet tse tala. Ho eona, "vithamine set" e bolokiloe ka botlalo. Pele u lokisa salate, ho khothaletsoa ho sesa lieta ka lero la lemone kapa kalaka. Ho kopanya li-beet tse tala ka har'a li-salads ho khothalletsoa le meroho e joalo ka likomkomere, lihoete, radishes, sipinichi, meroho e fapaneng.

E 'ngoe ea li-salads tse tummeng ke salad ea beetroot e nang le konofolo. Li-beet tse belisitsoeng li tšeloa ka asene ea konofolo, asene, linate tse khaotsoeng, letsoai le lenyenyane, tsoekere le oli ea meroho lia eketsoa. Salads ea li-beet le chisi, li-beet le li-prunes tse nang le linate le tsona li ratoa. Fans ea cuisine ea Bochabela bo Hare e tla rata salate ea linoko, konofolo, pepere e khubelu le asene.

Baahi ba lehlabula ba lokela ho tseba hore salate ea beet e ka etsoa eseng feela ho tsoa semeleng sa motso. U ka pheha le salate ea makhasi a beet, e seng e na thuso.

Li-salads tsa li-beets li ka halikisoa ka tranelate e bolila, mayonnaise le oli ea meroho. Haeba u sa tsotelle feela tatso, empa hape le bophelo bo botle, oli ea mohloaare e tla ba seaparo se setle ka ho fetisisa.

Li-beet ha li sebelisoe feela ho etsa li-salads tse ncha. Meroho e ka bolokoa ha o ntse o natefeloa ke tatso ea moqolo oa li-beetroot mariha.

Salate e phehiloeng ea Beetroot le Garlic, Prunes le Walnuts

Salate e bonolo haholo empa e makatsang ea beetroot. Ho kopantsoe le konofolo kamehla ho hlaha ka mokhoa o atlehang bakeng sa li-beet. Ho monate ebile ho thata ho pheha khang, 'me lintlha tsa linoko tse monate le monko o monate oa li-walnuts li tlatsana le sehlopha. Salate e joalo e lokiselitsoe kapele ka ho lekaneng, ntho feela e hlokang ho etsoa esale pele ke ho pheha li-beet. Empa kaha re lokela ho fuoa lisaline tse tsoang ho li-beets tse phehiloeng, re tla nka ntlha ena e phethetsoe.

O tla hloka:

• Li-beet - likoto tse 2 tse mahareng,
• walnuts - 100 g,
• li-prunes - 70 gram,
• konofolo - li-clove tse 2-3,
• mayonnaise - likhaba tse 3-4,
• letsoai le pepere ho latsoa.

Ho pheha:

1. Grate li-beet tse belisitsoeng ka grater e mafura.

2. Fokotsa limela ka metsing a futhumetseng ho li etsa hore li nolofale. Kamora moo, e khaole likotoana tse nyane, empa u se ke oa e grikiisa haholo hore e se ke ea lahleha.

3. Grosa li-walnuts ka blender ka likotoana tse nyane. U ka etsa sena ka tsela e fapaneng. Mohlala, e kenye ka mokotleng ebe u o pikitla ka pini e phallang ho fihlela meqomo e robehile. U ka silakanya likarolo ka seretse. Ntho ea mantlha ha se ho fetola linate hore e be phofo, li monate ha likoto li kopana.

4. Beha mayonnaise le letsoai ho latsoa. Haeba u batla ho ba bohale, pepere hanyane, empa hopola hore Garate le eona e tla fana ka bohale. Grate konofolo ka grater e ntle kapa u phunye ka mochine o khethehileng.

5. Tšela metsoako eohle ka sekotlolo. Joale, haeba ho hlokahala, o ka beha salate ka sejaneng se setle kapa oa se taka ka reng. Khabisa salate ka marotholi a mayonesiise, lilakane kapa meroho. E tla fetoha hantle ebile e le monate.

Salate e monate ea li-beet tse phehiloeng le konofolo le li-prunes li se li loketse. Ho thabela takatso ea lijo!

Salate ea Beetroot e nang le lieie e halikiloeng le Walnuts

Salate e 'ngoe e bonolo le e monate ea beetroot. Lithako tse fokolang, litšenyehelo li tlase ka mokhoa o monate, tatso e ntle feela. Ke khothaletsa ho leka le ho e kenya lenaneng la letsatsi le letsatsi, joalo ka salate ea vithamine le pelo. Ka mofuta oa makhapetla, salate e lokiselitsoe ntle le mayonnaise, e etsang hore e be e jang haholo ebile e bonolo.

O tla hloka:

• Li-beet - 1 kholo,
• eiee - li-pcs tse 2.,
• konofolo - li-clove tse 1-2,
• walnuts - 50 gr,
• letsoai le pepere ho latsoa.

Ho pheha:

Ho lokisa salate ea li-beet tse belisitsoeng, grated ho grarse grar. U ka sebelisa grater bakeng sa lihoete tsa Korea.

Eiee e lokela ho halikisoa ka oli ea meroho ho fihlela 'mala oa khauta o le bonolo. Fafatsa konofolo ka mohatla kapa khaba ka grater e ntle. E behe li-beets. Tšela lieie e futhumetseng e halikiloeng ka holimo ebe u e tlohela ka foromo ena metsotso e 'maloa.

Grind walnuts ka blender kapa silakanya u sebelisa pente e bilikang. Kopanya metsoako eohle: li-beet, lieie, konofolo le linate. Hanyane letsoai ho latsoa, ​​o ka eketsa pepere.

Salate e monate le e bonolo e nang le li-beet e se e loketse.

Beetroot, Bean le Salle ea Pickle

Ho kopantsoe ha li-beet le pickles ho ka hopotsa li-vinaigrette, empa sena ke salate e fapaneng ka ho felletseng. Ntle le li-beets, setsi sa tsona ke linaoa tse khubelu tse phehiloeng. U ka e pheha, kapa u ka e nolofalletsa, 'me u reke linaoa tse khotliloeng lebenkeleng. Ho kenyelletsa e tla ba li-pickles.

O tla hloka:

• Li-beet - 300 gr,
• linaoa tse khubelu tse khokhiloeng - 1 can,
• li-pickles - 2 likhomphutha.,
• konofolo - 2 li-clove,
• oli ea mohloaare - thispone e 1,
• lero la lemone - 1 thispone,
• meroho bakeng sa ho sebeletsa,
• letsoai le pepere ho latsoa.

Ho pheha:

1. Tšela linaoa. U ka e hlapela hanyane ka metsi a nooang e le hore e tlose mesaletsa ea moro o teteaneng le makhapetla.

2. Khaola li-pickles ka li-cubes tse nyane.

3. Li-Beets li khaola li-cubes haholo. Le ha o ka kotula haeba o lakatsa, sena ke tatso ea hau.

4. Kenya konofolo e halikiloeng merohong.

5. Tšela salate le nako ka motsoako oa oli ea mohloaare le lero la lemone. U ka e nkela mayonnaise, empa salate e ke ke ea thekesela, le hoja tsohle li ntse li le monate.

Fafatsa salate e lokiselitsoeng le eiee e tala e tala. Sebeletsa lijo tsa mantsiboea kapa tsa letsatsi le letsatsi. E kholo haeba u itima lijo.

Lijo tse monate tsa phepelo ea li-beetroot tse halikiloeng ka chisi ea lehe le chisi

Re ntse re tsoela pele ho nahana ka li-salads tsa beetroot tse monate. Botlaaseng, joalo ka ha ho se ho bontšitsoe, li-beets tse phehiloeng. Ka salate ena, mahe a belisitsoeng le chisi tse halikiloeng le tsona lia sebelisoa. Salate e joalo e bonolo haholo ka setlolo se monate se nang le letsoai. E ka beoa habonolo tafoleng ea mekete bakeng sa baeti.

O tla hloka:

• Li-beet - 1 kholo,
• mahe - li-pcs tse 3.
• chisi e sebetsitsoeng - 1 pc.,
• konofolo - li-clove tse 2-3,
• mayonnaise
• letsoai le pepere ho latsoa.

Ho pheha:

Salate ena, joalo ka mefuta e meng e mengata ea li-beetroot, e lokiselitsoe ka metsotso e seng mekae. Bakeng sa liketso tsa boitokisetso, pheha li-beet feela ho fihlela mahe a phehiloeng le a phehiloeng ka thata.

Ka mor'a moo, ebola li-beet ebe u halika ka grater e halikiloeng. Grate chisi e boetse e grarse grater. Ho etsa hore ho be bonolo ho e rubisa 'me e se ke ea putlama, u ka e romella mahala bakeng sa nakoana, e tla ba boima le ho feta.

Mahe a Shell le grate ho grater e kopaneng. Grate konofolo ka botebo.

Joale kopanya metsoako eohle ka sekotlolo se loketseng, sehla le mayonnaise. letsoai le pepere hanyane.

Sebeletsa salate e monate ea li-beet tse belisitsoeng, e khabisitsoeng ka mela ea lehe le phehiloeng ka linoko.

Salad ea Beetroot e nang le Lihoete le Khase

Haeba u ne u sa tsebe, ke tla u joetsa hore ho kopanya li-beet tse phehiloeng le lihoete tse tala le hop ha ho khonehe feela, empa hape ho hlokahala. E tla fetolela khanya ea salate ea vithamini ea selemo. Leha ho le joalo, ke nakong ea lehlabula le hoetla, kaha ha ho na khaello ea meroho e mecha ka nako efe kapa efe ea selemo.

O tla hloka:

• Li-beet tse phehiloeng - li-pcs tse 2-3.,
• khábeche - 300 gr,
• lihoete - li-pcs tse 3-4.,
• onion - 1 pc.
• konofolo - li-clove tse 1-2,
• oli ea limela bakeng sa moaparo,
• letsoai ho latsoa.

Ho pheha:

Ho meroho eohle e sebelisitsoeng salate ena, ke li-beet tse lokelang ho belisoa feela. E futhumale 'me e hloeke. Kamora moo, khaola meroho eohle ka likarolo tse batlang li lekana.

Haeba u na le grater bakeng sa lihoete tsa Korea, ka nako eo o ka e taka mme oa lieta le lihoete. Kahoo salate e tla fumana ponahalo ea pele.

Ho molemo ho cheka k'habeche ka joang bo nyane haholo. Haeba hop e le thata, ebe e beha poleiti e 'ngoe, e fafatse ka letsoai' me u hopole hanyane ka matsoho a hau. Khabapo e tla tlohela lero hore le nolofatse hanyane.

Ka salate ena, ka tsela, u ka sebelisa sauerkraut.

Khaola onion likotoana tse nyane kapa makhapetla ebe u li tšela ka pane ho fihlela e le putsoa. Fafatsa konofolo ka mohatla kapa khaba ka grater e ntle.

Pele u kopanya lihlahisoa tsohle, beha lijana ka sekotlolo ebe u li tšela ka oli ea meroho. Oli e koaela li-beet ka filimi e tšesaane ebe e e thibela ho senya meroho e meng kaofela. Salate e tla fetoha e ntle le e fapaneng.

Joale o ka eketsa metsoako e meng kaofela, kopanya hantle. letsoai le ho eketsa oli haeba ho sa lekana.

Festive puff salate ea li-beets tse phehiloeng le lihoete

Salate ea Beetroot e tla tlatsana tafoleng efe kapa efe ea mokete. Haholo-holo haeba ua e hlola. Li-salads tsa Puff li nkoa ka mokhoa o nepahetseng e le feshene, bakeng sa ponahalo ea tsona e ntle. Mofuta oa lihlahisoa tse mebala e mengata o shebahala o le motle haholo. Li-beet le lihoete, ka boeona li khanyang ka mebala, li tšela likarolo tse ling, joalo ka mahe a phehiloeng kapa chisi mme salate e tla phatsima ka mebala.

Salate e monate e nang le li-beet tse phehiloeng, chisi le walnuts

Ka salate e nang le li-beet, ha ho hlokahale hore ho be le metsoako e mengata. Ke li-2-3 feela tse natefisang ka ho fetisisa tse lekaneng 'me mokhoa o bonolo oa boikoetliso o se o loketse. Taba ke hore li-beet ka botsona li monate ebile li hloka ho tlatselletsoa feela. Cheese e etsa mosebetsi o tsoileng matsoho oa sena. Salate ena e nang le chisi le linate li ntle haholo bakeng sa matsatsi a phomolo le matsatsing a beke.

O tla hloka:

• Li-beet - tse tharo tse kholo,
• chisi e thata - 80-100 gr,
• walnuts - 50 gr,
• konofolo - 2 li-clove,
• apara mayonnaise,
• letsoai le pepere ho latsoa.

Ho pheha:

1. Grate li-beet tse belisitsoeng ka grater e mafura.

2. Grate chisi e thata ea mefuta eo u e ratang ka grater e ntle. Tlohela hanyane ho khabisa salate ka holimo.

3. Grind linate ka thipa kapa ka blender. Empa u se ke oa li thula ka lerōle, siea likarolo tse tla latsoa.

4. Kopanya ka sekotlolo sa salate lisebelisoa tsohle. Senya konofolo e tšoanang. Letsoai ho latsoa le ho noka ka mayonnaise.

5. Ho fa salate sebopeho se setle, u ka e beha ka sekotlolo se chitja se chitja, ebe u koahela ka sejana se sephara ebe u phetla. Salate e tla lula polelong e nang le slide e chitja.

6. Etsa katiba e ntle ea chisi e halikiloeng ka holim'a salate ebe u beha li-walnuts sedikeng.

Salate ea beetroot e monate e loketse. Bitsa bohle tafoleng!

Beetroot e bobebe le salate ea chisi ea feta

Hore na o latela lijo, ho itima lijo kapa ho rata khalori e tlase le lijo tse phetseng hantle, li-beets ke motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo. Ntle le tatso, e na le thepa e mengata e sebetsang. Ke eng e sa makatseng, 'me ka chisi ea feta, li-beet li kopantsoe hantle ho latsoa.

O tla hloka:

• li-beet - 4 li-PC.
• feta chisi - 100 gr,
• parsley - makala a 'maloa,
• konofolo - 1 khekhe,
• oli ea mohloaare - likhaba tse 2,
• lero la lemone - thispone tse 3,
• letsoai le pepere ho latsoa.

Ho pheha:

Khaola li-beet tse phehiloeng le tse halikiloeng ka li-cubes tse ntle tse lekanang ka boholo. Khaola chisi ea feta hore e be li-cubes tse tšoanang.

Khetholla parsley ntle le li-chopstick. Fafatsa konofolo ka mohatla. Joale nako le lero le lecha la lemone, ho molemo ho pepeta hanghang ho salate. Tšela oli ea mohloaare 'me u kopane hantle.

Letsoai le u ratileng. Empa salate e phetseng hantle e ka se nuntsoe. Sebeletsa tafoleng. Salate e bobebe ea li-beetroot e se e loketse.

Salate le khoho, chisi le li-beet - risepe ea video

Salate e 'ngoe ea monate ea matsatsi a phomolo ea beetroot, ka nako ena e na le khoho le chisi. Ntle le bona, likomkomere tse khaotsoeng li eketsoa bakeng sa piquancy.Sena sohle se hlophisitsoe hantle ka meqathatso ebile se khabisitsoe ka bokhabane. Salate e joalo le ka matsatsi a phomolo a maholo ha e lihlong ho beha tafoleng. E ka fetoha mokhoa o fapaneng bakeng sa herring tlasa kobo ea boea.

Beet ea pele, pere le chefo ea Adyghe ea chisi

Peere ha se motsoako oa pele o tlang kelellong ho kenyelletsa salate ea li-beet tse phehiloeng. Leha ho le joalo, eseng ea ho qetela. Ho sa tsotelehe hore na e utloahala joang ea mantlha, salate e fetoha e khahlehang haholo tatso. E monate ka ho lekaneng, empa e ea thabisa. Keletso ea ka mabapi le risepe ena ke hore u se ke ua nka lero la liapole tse ngata haholo. Seboka se tummeng se loketse hantle.

O tla hloka:

• Li-beet - likotoana tse 2-3,
• pere - 1 pc.,
• Chisi ea Adyghe - 100 gr,
• konofolo - li-clove tse 1-2,
• tranelate e bolila - likhaba tse 3-4,
• letsoai ho latsoa.

Ho pheha:

1. Grate e phehiloeng kapa e halikiloeng ka grate e mafura. Grater bakeng sa lihoete tsa Korea le eona e loketse.

2. Haeba u sebelisitse grater bakeng sa lihoete, joale beha perela ho eona. Haeba e tloaelehileng, joale pere e molemo ho khaola. Ho grater e tloaelehileng, perela e hlahisa lero le lengata haholo. Se ke la lebala ho peel letlalo la pere.

3. Fafatsa chisi ka matsoho a hau ho tloha sekotlolo sa salate. Cheese ea Adyghe e qhekella habonolo habonolo hore e be maraba. Ka tsela, sebakeng sa eona, o ka sebelisa chisi tse tšoeu tse nang le tatso e bonolo: suluguni, mozzarella.

4. Finyella kharale e le 'ngoe kapa tse peli tsa konofolo ka salate. Etsa qeto ea hore na u e batla e tebile hakae. Garlic e lekanya monate oa lipere.

5. Tšela salate hanyane ebe ue tšela ka tranelate e bolila.

6. Fafatsa lettuce ka walnuts e sithabetseng holimo. Haeba ho hlokahala, linate li ka eketsoa ka kotloloho salate. Khetha ho tatso ea hau.

Salate e monate le e bobebe ea li-beet tse phehiloeng ka pere e loketse. Ho thabela takatso ea lijo!

Salad ea Beetroot

Li-salads tsa Beet li lula li le monate ebile li phetse hantle hobane li-beet li na le livithamini tse ngata tse fapaneng. Bakeng sa ho hlophisa lisal, kamore ea ho jella e batla e sebelisoa kamehla, kapa joalo ka ha e boetse e bitsoa borsch beet.

Ho pheha li-salads tse thehiloeng ho meroho ho bohlokoa haholo ebile ha li theko e boima kaha meroho ha e theko e boima haholo 'me makholo a salate a tla lekana hore u ka reka lisebelisoa tsohle.

Beetroot e nang le squid

Motsoako o sa tloaelehang oa motsoako hammoho o fana ka tatso e makatsang. Salate e lokiselitsoe feela, empa e fetoha hantle ebile e ntle.

• Li-beet tse 3 tse nyane.
• 4-5 squid.
• 2-3 li-clove tsa konofolo.
• Bolila tranelate kapa mayonnaise.

Li-beet lia pheha ebe li halikiloe. Li-squid li hloekisoa ho tsoa filiming ebe li pheha ka tsela e tšoanang metsotso e 2-3. E sehetsane. Lintlha tse ling tsa kamoo u ka lokisang squid li ka fumaneha ka sengoloa sa hore na u ka pheha salate ea squid joang.

Ebola ebe o tšela konofolo ka tobetsa. Kopanya le tranelate e bolila kapa mayonnaise. Fetola boholo ba konofolo ho tatso ea hau. Ho bokella metsoako eohle, nako le mayonnaise, eketsa letsoai le pepere mme o kopane hantle. Salate e se e loketse ho natefeloa ke lijo tsa hau.

Salate ea Beetroot e nang le lithupa tsa Crab

Re tsoela pele ho kopanya lihlahisoa tse sa tloaelehang le li-beet. Karolo ena e tla khahla ba bangata ka tatso ea eona e sa tloaelehang. Ke nahana hore ho bohlokoa ho leka ho pheha salate ena haeba feela o leka seo o se ratang.

• Ligrama tse 200 tsa li-beet.
• Linoko tse 200 tsa Crab.
• Li-tablespoons tse 3-4 tsa mayonnaise kapa tranelate e bolila.
• Mahe a 3.
• Ligrama tse 100 tsa chisi.
• Allspice e ntšo ho latsoa.

Pheha li-beet ho fihlela li phehiloe, ebola ebe u tšela ka grater e halikiloeng ka chisi. Khaola mahe hantle. Lithupa tsa Crab le tsona li khaotsoe hantle. Tšela konofolo ka khatiso ebe o kopanya le tranelate e bolila kapa mayonnaise. Penya lisebelisoa tsohle tse lokiselitsoeng ka sekotlolo se le seng, letsoai le pepere ho latsoa. Nako le bolila ka tranelate le kopanya hantle. Salate e se e loketse ho natefeloa ke lijo tsa hau.

Li-beet tse nang le apole

• Li-beets tse 2 tse nyane.
• Apple mefuta e sa tsoakoang.
• Eiee 1 pc.
• khaba ea tsoekere.
• Le halofo ea khaba ea letsoai.
• Methaba e meraro ea asene.
• Khaba e le 1 e kholo ea oli ea meroho.

Khaola eiee ka tlase moheleng. Tšela asene le tsoekere le metsi. Tlohela ho ba le marine bakeng sa metsotso e 20-30.

Pheha li-beet ebe u khaola ka li-cubes tse nyane. Ebola mela 'me u e khaole ka li-cubes. Kamora metsotso e 30, hlatsoa marinade ho tloha onion. Re kopanya metsoako eohle hammoho, nako le oli ea meroho mme salate e loketse ho natefeloa ke lijo tsa hau.