Nka fuoa melon le lefu la tsoekere? > Lijo tsa lefu la tsoekere

Ka bongata ba tsoekere ea mellitus ea mofuta leha e le ofe, kannete melon ha ea lokela ho jeoa. Sena se bakoa ke index ea eona e phahameng ea glycemic, ka lebaka leo litekanyo tsa tsoekere ea mali li ka nyolohang. Ha ho fanoa ka sena, litlhahiso tsa lingaka tsa endocrinologists mabapi le ts'ebeliso ea melon ho lefu la tsoekere li theoha boteng ba ts'ebetso ena, empa ka bongata bo fokolang feela. Kamora mona, o hloka ho ithuta ka botlalo hore na ke hobaneng hona ho lumelletsoeng, mme melemo ea litholoana ke efe, ha li ka sebetsa 'meleng, li eketsa tsoekere.

Melemo ea melon ho batho ba lefu la tsoekere ke eng?

Melon e hlile e ka jeoa ke motho ea nang le lefu la tsoekere ka lebaka la thepa ea eona e molemo, boteng ba likarolo tse hlokahalang. Pele ho tsohle, ena ke livithamini tse ngata, ho kenyelletsa A, B1, B2, C, E le ba bang ba bangata. Ha rea lokela ho lebala ka lenane la liminerale tse sa bohlokoa joalo ka mofuta oa tsoekere ea 2, e leng:

Ho khothalletsoa ho ja melon bakeng sa lefu la tsoekere ka lebaka la ho ba teng ha manganese, iodine, fluorine esita le sodium. Ka kakaretso, ts'ebeliso ea tholoana e hlahisitsoeng e nkuoa e le molemo ho ntlafatseng boemo bohle ba 'mele ba ho itšireletsa mafung, ho thibela nts'etsopele ea sefuba. Hoa hlokomeleha hore tšebeliso ea melon e khothalletsoa bakeng sa urolithiasis le pathology ea meno, joalo ka ha u tseba, e atile haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere le mofuta ofe kapa ofe oa bokuli.

Ha rea lokela ho lebala ka phello ea ho thibela khatello ea maikutlo, e bohlokoa hape bakeng sa lefu la tsoekere. Kahoo, ts'ebeliso ea tholoana ena e ka ntlafatsa mohopolo, ea tlosa nts'etsopele ea boroko le matšoenyeho. Ho eletsoa hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba sebelise melon ka lebaka la ho ba teng ha folic acid ho eona. Sena ke sona se fanang ka phello e ntle tšebetsong ea hematopoiesis, mme hape e theola haholo matšoao a "cholesterol" e mpe maling.

Motho ea nang le lefu la tsoekere a ka ba a sebelisa lijo-thollo tsa melon, tse matlafatsang haholo tsamaiso ea potoloho.

Ka nako e ts'oanang, litsebi li ela hloko phello e ntle ea matšoao a tsoekere. Haholo-holo, ka tsoekere e phahameng ho ka khoneha ho fihlella normalization ea liphetho tse joalo, mme ka linako tse ling esita le ho fokotseha ha matšoao.

Likarolo tsa ho ja melon

Barebi ba ile ba bua 'nete eohle ka lefu la tsoekere! Lefu la tsoekere le tla fela kamora matsatsi a 10 haeba u a noa hoseng. »Bala haholoanyane >>>

Ka mofuta oa pele oa lefu lena, litsebi li tsitlallela ho laola tšebeliso ea lik'habohaedreite tse leng makhapetla a litholoana. Ntlheng ena, ho khothalletsoa ho li sebelisa ka mokhoa o ikhethileng ho latela likhalori tse sebelisitsoeng pejana, tse tla netefatsa satellite e felletseng ka matla. Ha re bua ka mekhoa ea ts'ebeliso ha ho na le lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ka matla ho ela hloko:

ho se khonehe ha ho ja melon ka mpeng e se nang letho hammoho le lijo tse ling, hobane sena se tla ama bophelo bo botle ka kakaretso.
kenyelletso e nepahetseng ka ho fetesisa ea popelo lijong, mohlala, e tla ba ho nepahetseng haholo ho qala ho ja ka melon e fokolang, butle-butle oe eketsa,
haeba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le fumanoe, joale tekanyo e nepahetseng e lokela ho nkuoa 200 g. nakong ea lihora tse 24, tse tla etsahala ntle le kotsi,
Tšebeliso e lumelletsoeng ea lijo-thollo, empa feela ho latela melao e itseng.

Ela hloko ho amoheloa ha tlhophiso ea moemeli oa phekolo, e u lumellang ho khetholla tsoekere e phahameng ea mali. Bakeng sa ho hlophisoa ha sebopeho ho sebelisoa tbsp e le 'ngoe. l lipeo, tse tšolotsoeng ka metsi a belang mme li ts'oaroa lihora tse peli. Kamora sena, moriana o ka sebelisoa makhetlo a mane ka nako ea mots'eare, e lumellang, haeba lefu la tsoekere le sa hlōloe, bonyane le khonehe ho le fokotsa.

Taba ea bohlokoa ke hore ntoeng khahlanong le lefu la tsoekere, ho ka jeoa litholoana tse ncha feela, ka hona hoa hlokahala ho etsa sena hantle hlabula. Ho fumana litholoana ka ntle ho nako kapa haholo makotomane le mefuta e meng e tla ba ho sa rateheng haholo. Sena se bakoa haholo ke 'nete ea hore boemo ba tsoekere ea mali bo nyoloha, karolelano ea cholesterol e fetoha. Ka hona, lino tse nang le "diabetes" melon tseo glycemic index tsa tsona li phahameng haholo ha lia lokela ho jelloa.

Litlhahiso tse ling

Litholoana tse hlahisitsoeng li lokela ho rekoa ka mokhoa o butsoitseng haholo. Ena e tla ba tiiso ea ho ba sieo ha nitrate le dae tse ling tholoana. Sekoa sa mantlha bakeng sa botona ba lesea le sa tsoa emoloa se lokela ho nkoa e le monko o matla o ka utluoang esita le ka peel. Ntle le moo, boholo ba litholoana bo tlameha ho lumellana le boima ba eona.

Ke ka lebaka leo, bakeng sa ho lumellana le lijo tsa lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ka matla ho khetha litholoana tse thata ka ho fetisisa, hobane boima ba tsona bo tlase bo supa ho sa tsitsa kapa esita le ho senyeha.

Lits'ebetso tse ling tse tla etsa hore ho se khonehe ho fumana melon feela, empa le ho fumana phaello e phahameng bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa lefu, li tla ba molemo ho lefu la tsoekere. Haholo bakeng sa sepheo se hlahisitsoeng, ho sebelisoa peo. E 'ngoe ea litšebeliso tse tloaelehileng ha ho boleloa keketseho ea tsoekere:

e sila palo leha e le efe ea thollo ka grinder ea kofi,
Ho hlophisoa ha infusion, eo ho sebelisoang sengoloa se le seng. l lichelete tsa phofo ka 200 ml ea metsi a belang,
Kamora ho pholile le ho khathatseha, sehlahisoa se ka sebelisoa, se ka fetolang tsoekere ea mali,
maqheka a joalo a kalafo a lumelloa hararo ka letsatsi pele a ja. Ho feta moo, sehlahisoa se lokela ho sebelisoa ka sebopeho se pholile (ho fihlela ho lipontšo tsa mocheso oa kamore).

Melon ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere e ka sebelisoa ho latela algorithm e 'ngoe, hape e ama bophelo bo botle ba batho. Ha ba bua ka sena, litsebi li ela hloko tšebeliso ea moro. Bakeng sa ho e lokisa, ho kgothaletswa ka matla ho pheha kilo e le 'ngoe ea peo ka lilithara tse hlano tsa metsi. Sena se tlameha ho etsoa hantle ho fihlela palo e felletseng e theohela ho lilithara tse tharo. Sena se tla ba se lekane ho tlosa litlamorao tse mpe tse ka bakoang ke lefu la tsoekere.

Ebe o hloka ho pholisa le ho sefa metsi, a tšollele ka botlolong ea khalase ebe o a boloka ka kotloloho sebakeng se phodileng. Moro o lokela ho sebelisoa ka mokhoa o futhumetseng, e le hore sebopeho sa melon se tla ba molemo haholo. Motsoako o khothalelitsoeng ha o fetang 100 di ml, o lokelang ho nooa makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa halofo ea hora pele a ja. Melemo le likotsi tsa bophelo bo botle li tlameha ho tšohloa pele le ngaka ea endocrinologist le lefu la tsoekere, li tla boela li supe hore na ho na le lithibelo.

Contraindication bakeng sa lefu la tsoekere

Ho joalo, melon hase kamehla semela se lumelloang. E lula e le thuso ho tsoekere ea lefu la tsoekere le maemo a mang a bophelo. Ho latela index e phahameng ea glycemic ea melon, e ka ba kotsi haeba lefu le sa lefelloe hantle. Ha a bua ka kotsi, motho ha aa lokela ho lebala ka boteng ba mathata a ka mpeng, ulcer ea ka mpeng le seso sa duodenal. Ntle le moo, ts'ebeliso ea eona ha e amohelehe ka nako ea ho anyesa.

Ka kakaretso, ho hlahisoa ha lijo tsa melon kapa esita le tšebeliso ea eona khafetsa ho khothalletsoa ho hokahanngoa le ngaka e eang leha e le ka bohloko bo fokolang mpeng.

Ho bohlokoa haholo ho hopola mabapi le ho se khonehe ho sebelisa lesea ka mpeng e se nang letho, hammoho le lihlahisoa tsa lebese le lebese ka kotloloho.

Sena sohle se tla lumella motho ea nang le lefu la tsoekere ho qoba ho tsoa kotsi 'meleng, ho sa tsotelehe hore na o na le lefu la mofuta ofe.

Melon e bohloko ke eng?

Ho lokela ho lebisoa tlhokomelo e khethehileng ho ts'ebeliso e lumelloang ea seo ho thoeng ke letsoalo le bohloko la tsoekere, e leng momordic. Batho ba bangata ba botsa hore na e eketsa tsoekere le ho e ja joang. Ha ba bua ka sena, litsebi li ela hloko likarolo tse latelang tsa bohlokoa:

semela se na le li-lectin, e leng analogue ea protheine e itseng le proinsulin,
ka lebaka lena, hoa khonahala ho eketsa palo ea lisele tsa beta manyeme. Ke ka lebaka leo tsoekere e phahameng ea mali e sa luleng,
ka tšebeliso e tloaelehileng ea momordic, motho a ka bua ka ho eketsa monyetla oa tlhahiso ea insulin, eo hape e leng bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere.

Ha a bua ka melemo e hlahang melon e hlahisitsoeng, motho ha a lokela ho lebala ka ho eketsa ho itšireletsa ha mmele. Sena ka bohona ha se na monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke sefuba le mafu a mang a fetisoang ke lefu la tsoekere nako e telele. Momordica e ka sebelisoa eseng feela ka sebopeho sa eona se hloekileng, empa hape e le karolo ea lijana tse ling, infusions le karolo ea litlolo tse fapaneng. Hore na e ea lumelloa kapa che, hore na e tla ama mali joang, ho khothalletsoa ka matla hore u qala ho buisana le ngaka ea lefu la tsoekere kapa setsebi sa phepo.

Lefu la tsoekere le khothalletsoang ke DIABETOLOGIST le boiphihlelo Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". bala haholoanyane >>>

Ka hona, melon ke sehlahisoa se ka jeoang ke lefu la tsoekere, empa ho latela lithibelo tse itseng. Haholo-holo, ka lefu la mofuta oa bobeli, ho lakatseha ho etsa sena ka bongata bo sa feteng ligrama tse 200. mots'eare. Kaha ena ke tholoana e eketsang maemo a tsoekere ka mokhoa o tloaelehileng, tlhahlobo ea pele ea setsebi e bohlokoa haholo.