Likokoana-hloko tsa lefu la tsoekere

Ho na le lihlahisoa tse ngata tsa tlhaho tse nang le phello e molemo 'meleng oa motho ea nang le lefu la tsoekere. Mohlala, li-cranberry li bohlokoa mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere. Monokotšoai ona o motle o mofubelu oa shrub e ntseng e hola hlaha o na le livithamini tse ngata - E, C, B, K1 le PP, li-acids tse fapaneng - citric, malic, ursolic, presinic le tse ling, tse ruileng glucose, fructose, bioflavonoids, betaine le pectin, tse nyane le tse nyane. macrocell.

Melemo ea likhokoane

Leha ho na le tsoekere ea glucose le fructose ho cranberries, e na le thepa e sebetsang e fokotsang tsoekere ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Lowers cholesterol e felletseng, e fokotsang haholo menyetla ea mathata a tebileng a kang arteriosclerosis, thrombosis. Ho bohlokoa ho hlokomela hore ha u sebelisa lithethefatsi tse theolelang tsoekere e tlase ea mali, li-cranberry ha li ntlafatse phello ea tsona, ka hona li sa theole maemo a tsoekere ho boemo bo boima, ho thibela nts'etsopele ea boemo ba hypoglycemic, ho fihlela ho ba komisi. Vitamin C e matlafatsa sesole sa 'mele, se itšireletsang habonolo ho lefu la tsoekere. Vitamin E e ntlafatsa pholiso ea lisele mme e ntlafatsa ho felisoa ha lintho tse chefo.

Likokoana-hloko tsa lefu la tsoekere li thusa haholo ho bakuli ba nang le khatello e matla ea mali, batho ba nang le mathata tsamaisong ea genitourinary, kaha le thusa ho tlosa mokelikeli o tsoang 'meleng, o rutang ho ntša metsi, le ho thibela ho hokahana ha libaktheria lereng la moroto.

Ho kotula monokotšoai ha ho thata. Ho ba antioxidant e matla, ha e hoamme, e boloka thepa eohle ea eona e molemo. Ho na le mekhabiso e mengata e metle e nang le litaba tsa eona. Jusi ea Cranberry e na le litlamorao tse bolaeang likokoana-hloko tse kang staphylococci, streptococci, Escherichia coli le likokoana-hloko tse ling. Ha u nka lithibela-mafu, phello ea eona ea ntlafala.

Ho loketse ho bua ka li-contraindication bakeng sa ts'ebeliso ea monokotšoai ona: e eketsa acidity ka mpeng mme ha e loketse ho sebelisoa ke batho ba nang le lefu la gastritis kapa peptic ulcer ea mala le duodenum, le bakuli ba nang le urolithiasis.

Monokotšoai o mong oa lefu la tsoekere

Haeba u sa rate li-cranberry, ela hloko litholoana tse ling:

1. Viburnum ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere e boetse e tsebahala har'a bakuli. E boloka sekhahla sa tsoekere ea mali, e eketsa kutloisiso ea lisele tsa 'mele ho kenella insulin, e thusa tlhahiso ea eona e ts'oanang ke manyeme, e fokotsa cholesterol, e khutlisa retina e senyehileng, e matlafatsa mesifa ea pelo, e tsosa methapo ea mali,' me e na le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha le antipyretic. Ka mantsoe a mang, e sireletsa 'mele liphellong tse mpe tsa tsoekere e ngata.
2. Leqhubu la leoatleng la tsoekere ea mofuta oa 2 ke thuso ea bohlokoa kalafong. E na le lithibela-mafu, li-analgesic, le litlamorao. E na le livithamini F, E, C, A le B, mafura acid - oleic le linoleic; tsoekere e boetse e kenyellelitsoe sebopeho, se kenang ka har'a lisele butle butle, ntle le ho ama boemo ba eona maling. Sea buckthorn ho tsoekere - e mashed, e sa tsoa khuoa, e halikiloeng, oli ea sea-buckthorn, lero - sena sohle se tiisa lebota la methapo ea methapo ea methapo le methapo, se ntlafatsa tsamaiso ea methapo, se tšoara ho hloka boroko, 'me se potlakisa ho hlaphoheloa ke sefuba. Oli ea sea buckthorn e ama hantle pholiso ea maqeba, e bohlokoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere, hobane ke letlalo la bona le atisang ho senyeha, kaha le omme ebile le sa thetsoa. Contraindication ha e nka: ho ke ke ha khoneha ho batho ba nang le mefuta e matla ea hepatitis, cholecystitis, pancreatitis.
3. Li-Blueberries ka lefu la tsoekere mellitus li laola tsoekere ea mali ka katleho ka lebaka la litaba tsa tannins le glycosides. Makhasi a Blueberry a ntlafatsa pono, a fokotsa ho hohela ho lipompong le ho ba le phello ea diuretic.
4. E na le likarolo tse 'maloa tse ikhethang tsa molora oa thaba bakeng sa lefu la tsoekere. Chokeberry, e nang le beta-carotene, livithamini tsa lihlopha A, P, E, B le lintho tse ling tse thusang, e thusa ho felisa radionuclides, chefo, chefo, ho thibela ho etsoa ha tumello e mpe, ho matlafatsa molumo oa li-capillaries, ho ntlafatsa secretion ea bile le ho sebetsa ha sebete. , ho theola cholesterol, e ntlafatsang haholo bophelo ba batho ba mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere.
5. Ramatiki ka lefu la tsoekere e na le litlamorao tse latelang: antipyretic, immunostimulating. E ruile ka fructose, livithamini. E le karolo ea malic acid e potlakisa metabolism ea lik'habohaedreite, ho fokotsa tsoekere ea mali, le folic acid e thusa ho beleha le ho tsoala lesea le phetseng hantle le le holileng ka botlalo ho 'm'a ea kulang.

Likarolo tsa lefu lena

Lefu la tsoekere ke lefu la metabolism la carbohydrate le khetholloang ke tsoekere e eketsehileng maling (glucose) maling, e bang teng ka lebaka la ho hloka insulin e felletseng kapa e amanang le insulin, tsamaiso ea methapo le methapo ea methapo ha e phekoloa ka nepo kapa ka mor'a nako.

Lefu lena le na le mefuta e 'meli: lefu la tsoekere la mellitus 1 le 2. Khetlong la pele, ho na le khaello ea insulin e felletseng, hobane makhopho ha a e hlahise ka lebaka la liphetoho tsa methapo ho eona.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o hlaha ka ho se sebetse hantle ha insulin le sele, ka lebaka leo tsoekere e sa keneng ho eona, e bokellana maling mme e kenyelelitsoe lits'ebetsong tse ngata tsa pathological.

Lintho tsa morao li baka tšenyo tsamaisong ea methapo, atherosclerosis ea methapo ea mali, ho kenyelletsa le methapo ea morao-rao, khatello e phahameng ea mali, joalo-joalo., Ho na le khaello ea insulin, hobane boemo ba eona maling bo ka ba bo tloaelehileng kapa bo bile bo eketseha. Maemong ana, hase makhopho a kulang, empa phello ea insulin ka seleng, ho sitoa ha eona ho "monya" tsoekere e hlahisang insulin ka mokhoa o sireletsehileng.

Matšoao le ho tšoaetsoa mafu

Li-harbinger tsa pele tsa bokuli bona bo tebileng ke:

• bofokoli
• mokhathala,
• ho fokotsa boima ba 'mele (ka mofuta oa 1) le ho nona ka potlako (ka mofuta oa 2) ka takatso e matla ea lijo,
• ho sitisoa hoa pono
• lenyora
• khafetsa ho ntša
• ho hlohlona ha leihlo,
• tšoaetso ea vaerase e tsoang khafetsa le ea baktheria.

Ka boteng ba matšoao a mabeli a boletsoeng kaholimo, o lokela ho buisana le ngaka hanghang, ho fetisa liteko tse nepahetseng le ho fumana sesosa sa 'nete sa mafu ana. Sehlopha se kotsing ea lefu la tsoekere se kenyeletsa batho ba kaholimo ho lilemo tse 40 ba nang le lefu la khatello ea mali le boima bo bongata ba 'mele. Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho hlahloba lefu ke tlhahlobo ea mali e nang le biochemical e khethollang boemo ba tsoekere e potlakileng. Haeba matšoao a feta 6.1 g / l, sena se ka nkuoa e le harbinger ea lefu lena.

Ho na le mehato e meng hape e fanang ka tlhaiso-leseling ea ho khetholla lefu lena:

1. Tlhaloso ea hemoglobin ea glycosylated ke erythrocyte hemoglobin e kopantsoeng le molek'hule ea glucose. E bonts'a boemo ba tsoekere maling le likhoeling tse 3 tse fetileng, bo u lumellang ho lekola ho teba ha boemo ba mokuli lilemong tsa morao tjena.
2. Urinalysis - ho ba teng ha tsoekere ho eona ho bontša keketseho maling a ka holimo ho 10 g / l. Ponahalo ea li-ketones ka har'a moroto e khetholla ho qaleha ha lefu la tsoekere kapa mathata a lona.
3. Ho hlahlojoa ha C-peptide ke proinsulin e hlahisoang ke manyeme, e bonts'a bokhoni ba eona ba ts'ebetso - tlhahiso ea insulin.

Mofuta oa lefu la tsoekere o lebisang bophelong bo felletseng

Ho boloka bophelo bo tloaelehileng, hoa hlokahala ho latela lijo tse itseng, meriana e laetsoeng ke ngaka e eang, le boithabiso bo mafolofolo. Se ke oa nyenyefatsa bohlokoa ba phepo e nepahetseng ntlheng ena, hobane ke lijo tse matlafalitsoeng tse matlafalitsoeng tse fanang ka senotlolo sa katleho kalafong ena e boima, tlatselletsa 'mele ka li-substrates tsa bohlokoa bakeng sa ho boloka le ho khutlisetsa metabolism e fetotsoeng. Li-cranberry, viburnum, aronia, raspberries, sea buckthorn le lingonberries tsa lefu la tsoekere ke tsona lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa litokelong tsa lijana.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ke lefu le kotsi le ka nako e tšoanang, haeba u latela melao eohle e kaholimo mme u boloka maikutlo a nepahetseng.

Lingoloa tsa setsebi sa bongaka

Monokotšoai o mong o sebetsang hape o tummeng haholo, oo, oho, o e-so kang oa lengoa naheng ea rona, ke cranberries. Ke letsoalloa la linaha tse Karolong e ka Leboea ea Lefatše, empa o se a ntse a hlahloba libaka tse ncha tsa Poland, Belarus le Russia.

Meroho ka boeona ke monokotšoai o nang le asiti, kahoo ho thata ho e ja ntle le monate. Ka lefu la tsoekere, cranberry e ka jelloa eseng e ncha feela, empa hape le ka mokhoa oa lino tse tahang, jelly, litholoana tse fanitsoeng, tee, gravy, e eketsa monate ho tatso ea hau. Bana ba ka pheha li-jellies tse monate kapa ba eketsa li-cranberries ho lijana tse fapaneng, ba kopanya le lihlahisoa tse ling tse phetseng hantle, empa ka nako e ts'oanang ba laola litaba tsa khalori le tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea lik'habohaedreite.

, , , ,

Litholoana tse khubelu tsa "cranberry" tse nang le semelo sa tsona se bitsitsoeng acid le ponahalo e ntle ke e 'ngoe ea baetapele ba anngoeng ke litaba tsa ascorbic acid. Ntle le eona, monokotsoai o na le mehloli ea beta-carotene, livithamini E, PP, K le sehlopha B. Monokotšoai ona o na le lintlha tsohle tse fumanehang bakeng sa lefu la tsoekere, ho kenyelletsa le potasiamo (litaba tsa eona tse phahameng li na le phello e ntle pelong), iodine, e hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea tšoelesa ea qoqotho. le manganese, e tsosang mohopolo oa insulin ebile e ameha ho glucogenesis (khaello ea manganese 'meleng e ka baka lefu la tsoekere la 2).

Cranberries - monokotšoai o sa tsoa etsoa bakeng sa bakuli ba nang le metabolism ea tsoekere ea tsoekere. Likahare tsa 'mele tse nang le "carbohydrate" tse tlase haholo (ligrama tse 6 le halofo feela ka 100 g ea sehlahisoa) le dikahare tsa khalori (27 kcal) li etsa hore litholoana tsa Cranberry e be kalafo e theko e tlase le e ntle bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ho lefu la tsoekere.

Cranberries e na le karolo e ikhethileng - ursolic acid, eo sebopeho sa eona le ts'ebetso e lekanang le lihormone tsa adrenal, hape e thusa ho fetisa semelo sa lihormone tse holofetseng tsoekere. Tabeng ena, tšebeliso ea litholoana tsa acidic tse nang le thepa ea ho folisa e loketse tsoekere ea mofuta ofe kapa ofe.

Ka lebaka la sebopeho sa eona, cranberries e ka fokotsa tsoekere ea mali le cholesterol e mpe. Haeba litholoana li kenyelelitsoe lijong tsa letsatsi le letsatsi, u ka boloka khatello ea tsoekere e le maemong a tloaelehileng. Ka ho khothaletsa tlhahiso ea li-enzyme tsa ho ja le litaba tsa fiber ea phepo, li-cranberry li thusa ho fokotsa tšilo ea lijo le ho potlakisa metabolism.

Litholoana li thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea liphio, li thusa ho matlafatsa methapo ea mali le khatello e tlase ea mali, li thusa ho thibela mafu a tšoaetsanoang, li tsosetsa ts'ebetso ho li-tishu, e leng bohlokoa ho latela ho thibela liso tsa trophic .. Ka thepa ea eona ea antibacterial, semela sena se lekana le lithethefatsi, tse lumellang ho fokotsa litekanyetso tsa tsona. kalafo ea tšoaetso le maqeba a purulent.

Leha ho na le tsoekere e tlase, tsoekere li na le index ea "glycemic" e phahameng, i.e. tsoekere ho tsoa ho monokotšoai ona e monya ka potlako, e leng se ka lebisang ho nts'etsopele ea hyperglycemia. Empa sena se ka etsahala haeba o ka qeta palo e kholo ea monokotsoai moketeng oa kamohelo. Lingaka li lumella ho ja monokotsoai letsatsi le leng le le leng ka 50-100 g, e tla ntlafatsa boemo ba batho ba lefu la tsoekere feela.

, , ,