Tsoekere e phahameng ea hoseng ea mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2 - u ka fokotsa ts'ebetso joang?
Glycemia e phahameng e lula e na le phello e mpe boemong ba 'mele. Hoa etsahala hore tsoekere e tsoha hoseng feela, 'me e tloaelehileng ka nako ea lijo tsa mots'eare.
Sena se ka supa tšimoloho ea nts'etsopele ea endocrinological pathologies.
Mabapi le mokhoa oa ho fokotsa tsoekere ea hoseng, sengoloa se tla u joetsa.
Motho ea phetseng hantle o lokela ho ba le eng tsoekere ea hoseng?
Tsoekere ea Serum ke glucose e qhibilihang ho plasma e potoloha methapong ea mali.
Ho lumeloa hore boemo bo tloaelehileng ba glycemia bo ka har'a 3,3 ho isa ho 5.5 mmol / l (bakeng sa serum ea capillary) le ho tloha ho 3.5 ho isa ho 6.2 (bakeng sa venous). Empa letšoao lena le angoa ke lilemo tsa motho.
Kahoo ho bana ba sa tsoa hlaha le masea, sethala sa tsoekere se lokela ho ba 2,8-4.4 mmol / L. Ho bana ho tloha selemo se le seng ho isa ho lilemo tse 14, tekanyetso ke 3,3-5,5 mmol / L. Ho tloha lilemong tsa 14, tsoekere ho motho ea phetseng hantle ke 3.5-5,5 mmol / L. Ka karolelano, liteko tsa mali a capillary tse fanoeng setšoantšong sa mpa se se nang letho 4.2-4.6 mmol / L.
Haeba motho a ne a ja limatlafatsi tse ngata tse potlakileng tsa khalase mantsiboea, hoseng tsoekere ea hae e ka nyolohela ho 6.6-6.9 mmol / l. Boleng bo kaholimo ho 7 mmol / L ke ntho e tloaelehileng ho batho ba nang le lefu la tsoekere.
Haeba tlhahlobo ea mali e nang le glucometer hoseng e bonts'a boleng bo fetelletseng kapa bo sa nkeloang hloko, o hloka ho tlisa karolo ea plasma bakeng sa ho hlahlobeloa laboratoring (sesebelisoa sa elektroniki ka linako tse ling se fana ka sephetho se fosahetseng ka lebaka la metsero e senyehileng ea liteko).
Batho ba kaholimo ho lilemo tse 40 ba betere ho sheba boemo ba bona ba tsoekere lilemo tse ling le tse ling tse peli. Ka boteng ba mmuso oa lefu la tsoekere kapa lefu la tsoekere, tlhahlobo e lokela ho etsoa letsatsi le letsatsi ka tonometer.
Hobaneng motho a eketsa tsoekere hoseng?
Hoseng, eseng batho ba tsofetseng feela, empa le banna le basali ba bacha, bana ba tletleba ka tsoekere e eketsehileng. Lebaka la sena ke tikoloho e mpe ea phepo e nepahetseng le phepo e mpe.
Lipalo-palo li bontša hore lilemong tse lekholo tse fetileng, tšebeliso ea lik'habohaedreite tse tsoang habonolo ke batho e eketsehile makhetlo a 22. Palo ea lijo tse seng tsa tlhaho e eketsehile lijong.
Ho tloha bongoaneng, ho 'nile ha etsoa tloaelo ea ho ja lijo tse potlakileng, likuku, likuku, ho noa metsi a monate a benyang. Lijo tse joalo li eketsa cholesterol hape li thusa ho bokelleng mafura 'meleng. Sena se senya metabolism ea lipid, se ama hampe ts'ebetso ea manyeme. Ha botena bo boholo, khatello ea glucose e ntseng e eketseha hangata e bonoa.
Batho ba bangata ba nahana hore tsoekere e kaholimo ho tloaelehileng hoseng - ke lona lebaka la lijo tsa mantsiboea tse monate kapa seneke sa liswiti pele ho robala. Empa khafetsa, lihormone (insulin le adrenaline) li ama boemo ba glycemia. Kahoo, ka ho sebetsa hampe ha manyeme, tlhahiso ea insulin e ea fokotseha.
Sena se lebisa ntlheng ea hore tsoekere ha e sebetsoe ebe e bokellana ka plasma. Tlas'a maemo a sithabetsang, adrenaline e qala ho hlahisoa ka mafolofolo 'meleng, e thibelang ho kopana ha lihormone ke manyeme.
Lisosa tsa tsoekere e phahameng hoseng e ka ba:
- lefu la mafube a hoseng. Ka ts'ebetso ena, hoseng, lintho tse khethehileng tse lokollang lik'habohaedreite li qala ho hlahisoa ka mafolofolo 'meleng oa motho. Tsena li aroloa hang-hang 'me li kenella maling. Ramatiki e joalo e ka etsahala ebe e feta e le mong. Empa ka linako tse ling e ba e matla haholo. Ebe o ka se etse ntle le thuso ea ngaka,
- somoji syndrome. Ka ntho ena, khatello ea tsoekere e fokotseha bosiu. Ho arabela sena, 'mele o qala ho kenella mehloling e seng e ntse e le teng. Sena se lebisa ho phatloheng ha lik'habohaedreite tse bolokiloeng le keketseho ea tsoekere hoseng. Ho fumana lefu la Somoji, o lokela ho hlahloba glycemia ka hora ea boraro hoseng. Haeba joale sesupo se le tlase, 'me hoseng se ba se phahameng ho feta se tloaelehileng, joale letšoao lena le etsahala. Hangata hoa hlaha ha motho a robala a lapile.
Har'a lisosa tse ling tsa tsoekere e ngata ea hoseng ke:
- mafu a tšoaetsanoang
- lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli,
- ho nwa meriana e itseng
- boimana
- ho ja ho feta tekano
- pancreatitis
- liphatsa tsa lefutso.
Leha ho le joalo, ka tsoekere hoseng ka holimo ho se tloaelehileng, ho molemo ho hlahloba le ho buisana le setsebi sa endocrinologist.
Ho motho eo tsoekere ea hae hoseng e phahametseng tloaelo, ho bonoa lipontšo tse latelang:
- ho otsela
- ho tsekela
- migraine
- mokhathala
- ho theola boima ba 'mele
- botenya ba maoto le matsoho
- ho ruruha ha maoto
- phodiso e bohloko ea leqeba
- ho sitisoa hoa pono.
Haeba matšoao a joalo a hlaha, o lokela ho hlahloba ho kenella ha glycemia ka tonometer kapa ho fane ka mali bakeng sa tlhahlobo ho laboratori e khethehileng.
Tsela ea ho theola tsoekere e tsoekere hoseng?
Lefu la tsoekere le tšaba pheko ena, joalo ka mollo!
U hloka ho kenya kopo ...
Haeba tsoekere e lula e eketseha hoseng, matšoao a sa thabiseng a hyperglycemia a hlaha, joale mehato e lokela ho nkuoa ho fokotsa tsoekere ea serum.
Sena se ka fumaneha ka ho sebelisa meriana e itseng, lijo, boikoetliso, litlolo tsa meriana ea setso. Ka linako tse ling katleho e ka fumaneha ka ho kopanya mekhoa ena.
Tšebeliso ea meriana
Ha manyeme a sa sebetsane le mojaro, o qala ho hlahisa insulin e tlase, ebe ngaka e ka u fa meriana.
Meriana e arotsoe ka lihlopha tse 'maloa:
- lipilisi tsa synthetic ea hormone. Tsena ke Diabetes, Maninil, Novonorm, Amarin. E ka baka hypoglycemia,
- insulin e qobelloang. Mokha ona o kenyelletsa Glucofage, Aktos, Metformin le Siofor. Se ke oa qholotsa tlhaselo ea hypoglycemic. Li ngoletsoe bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli (haholo-holo ba nang le botenya). E ka kopantsoe le lithethefatsi tsa sehlopha sa pele,
- meriana e fokotsang ho monya ha lik'habohaedreite ka mala. Motsoako o motle ka ho fetisisa mokhahlelong ona ke Glucobay. Empa ho thibetsoe ho e sebelisa nakong ea ho pepa le ho anyesa lesea, ka pelo, liphio kapa ho hloleha ha sebete.
Lithethefatsi tsohle li tšoauoa ke nako e itseng ea ketso. Ka hona, ho boloka bophelo bo botle ba 'mele, ba lokela ho tahoa letsatsi le leng le le leng litekanyetso tse khethiloeng ke ngaka.
Ho sebelisa mekhoa ea setso
Haeba tsoekere hoseng e eketsehile hanyane, o ka leka ho e khutlisetsa litlhare tse tloaelehileng.
Liphetoho tse latelang li sebetsa hantle haholo:
- nka makhasi a linaoa, makhasi a blueberry, joang kapa peo ea oats ka bongata bo lekanang. Tšela khaba ea motsoako ka metsi a belang ebe u pheha metsotso e seng mekae. Kamora ho pholile, ts'oara le ho noa karolo ea boraro ea khalase metsotso e 25 pele ho lijo tsa hoseng, lijo tsa mots'eare le lijo tsa mantsiboea. Ka linako tse ling flaxseed e eketsoa ka moro. E theola cholesterol mme e ntlafatsa ts'ebetso ea pancreatic,
- tšela khaba ea phofo ea chicory ka khalase ea metsi a belang ebe u tsitlella halofo ea hora. Noa moro ho e-na le tee. Chicory e thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere, e thusa ka lefu la methapo, khatello ea mali le khatello ea maikutlo,
- Tšela likhaba tse peli tsa peo ea fenugreek khalase ea metsi bosiu bo le bong. Hoseng, u hlatsoe le ho nosetsa tšelo pele u ja lijo tsa hoseng.
- makhasi a walnut. Tšela thispone ea 300 ml ea metsi a belang. Kamora metsotso e 50, ho sehola le ho se noe 120 ml pele ho lijo tse kholo,
- lithunthung tsa lime, lipalesa tsa rose, lehloa la hawthorn le makhasi a currant a kopaneng ka bongata bo lekanang. Tšela khaba ka khalase ea metsi a belang. E-nwa ho e-na le tee.
Mekhoa e meng e lokela ho sebelisoa ka hloko: e ka baka karabelo. Ngaka e khethiloeng e buisanoa hantle le ngaka ea hau.
Pheko ea lijo
Ntle le lijo, ho ke ke ha khoneha ho fihlela tloaelo e tsitsitseng ea tsoekere ea hoseng. Phepo e nepahetseng e na le phello e ntle ho boima ba 'mele le ts'ebetso ea pancreatic. Hangata, lingaka li khothaletsa hore bakuli ba khomarele palo ea 9 ea tafole, e ntlafatsang metabolism ea lipid le carbohydrate.
Melao-motheo ea phepo e nepahetseng:
- Sebelisa tsoekere ka xylitol kapa sorbitol,
- ja hanyane ka likarolo tse nyane,
- khefu pakeng tsa lijo ha ea lokela ho ba lihora tse fetang tse tharo,
- rata lijana tse phehiloeng, tse phehiloeng, tse phehiloeng,
- lekhetlo la ho qetela ho ja lihora tse 'maloa pele u robala,
- jang lilithara tse peli tsa mokelikeli,
- inehela lik'habohaedreite tse matlafatsang,
- fokotsa letsoai lijong tsa hau.
- Se ke oa noa joala
- thibela tlala.
Tse latelang ke lijo tse nang le insulin e ngata:
- Jerusalema artichoke (20%),
- konofolo (15%),
- eiee (10%),
- scorzoner (10%),
- leeks (10%).
Ho Fokotsa Tsoekere
Glucose e phahameng e ka fokotsoa ka boikoetliso. Se latelang ke mochine o sebetsang:
- sutumetsa
- litlelase tse nang le keketseho,
- ho matha moyeng o mocha
- ho phahamisa litšepe tsa kilogerama lehlakoreng le holimo,
- tobetsa
- ho thella
- ho potoloha.
Nakong ea ts'ebetso ea 'mele,' mele o hloka matla a eketsehileng, ao a qalang ho a amohela ho tsoa ho tsoekere. Ha batho ba bangata ba qeta ho ikoetlisa, tsoekere e eketsehileng e tla fokotseha.
Video e thusang
Mabapi le mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali kapele lapeng, ho video:
Kahoo, tsoekere e phahameng hoseng e etsahala ha ho nona haholo ka shoalane kapa mathata a manyeme. Ho fetisa boemo ba glycemia, o lokela ho latela phepo e nepahetseng, boikoetliso.
U ka sebelisa litlhare tsa litlhare tsa setso ka tloaelo. Haeba sephetho se lakatsehang se sa fumanehe, ngaka e beha litlhare tsa antipyretic.
