Khekhe ea Creamy le Sopho ea Spinach

Sejo se seng le se seng sa ntlo e 'ngoe le e' ngoe ke sopho. Li fapana ka boholo le ka sebopeho. Motho e mong o rata lintho tse bonolo ka hohle kamoo ho ka khonehang, a leeme, 'me motho e mong o mo rata. Empa taba ea bohlokoa ke hore ho sa tsotelehe sopho eo u e phehang, ntho ea bohlokoa ke ho e sebeletsa le ho e khabisa ka botle. Ka mor'a moo o tla baka maikutlo le ho hlonepha haholo. Ba tla e ja ka thabo ebe ba kopa ho tlatselletsoa.

Ka tlase o tla fumana mekhabiso e nang le maemo a fapaneng a ho thatafalloa ho pheha. Empa ho e 'ngoe le e' ngoe ea tsona ho na le sepinache se sebetsang haholo ebile se monate. Ha a fane feela ka mokhoa oa hae oa tatso, empa o khabisa le sopho. Kahoo shebella, leka 'me u leke.

Ntho ea bohlokoa ke ho etsa ntho e ngoe le e ngoe ka moea o monate le pososelo. Mahlohonolo!

Sortellini Kuku Sopho e nang le Spinach

Ho na le ntho e ntle joalo ka tortellini. Ona ke mofuta oa bijoux e tlotsitsoeng ka. Ka nako e ts'oanang, ho tlatsoa ho fapane. Tabeng ena, re tla nka le chisi. Sehlahisoa sena se ka sebelisoa e le sejana se ikemetseng, hammoho le ho hlophisoa ha lithuto tsa pele le tsa bobeli.

Ho pheha:

1. Tšela metsi ka pitseng e kholo 'me u e tlise ho ea pheha, eketsa letsoai. Pheha tortellini ho eona, ho latela litaelo tse fumanehang ka har'a sephutheloana.

2. Pele o pheha nama ea khoho ebe o pholile moro o hlahang. Tabeng ena, tlosa nama ho metsi a chesang a poleiti. Kenya sopho ea Alfredo ho metsi.

SauceAlfredo — sesepa ho tloha chisi ea parmesan, botoro le tranelate. E fapana ka mokhoa o bonolo le o potlakileng haholo oa ho hlophisa molekane oa chisi ka bongata ba chisi le letsoai.

3. Khaola nama ka likotoana. Tšela tamati e omisitsoeng hammoho ka pitseng e kholo. Kopanya tsohle hantle, beha mollo, tlisa ho ea pheha. Kamora ho chesa mocheso, tsoela pele ho pheha metsotso e ka bang mehlano, u koahele sejana ka sekwahelo.

4. Cheka sepinche likharetene tse kholo. Hammoho le tortellini, beha tsohle hammoho. Tsoela pele ho pheha nako e ka bang metsotso e 1 ho isa ho e 'meli, ha meroho e lokela ho fela.

Sebeletsa sopho e phethiloeng ka likarolo. E fetoha e monate, e monko o monate ebile e ruile.

Bakeng sa tatso e ntlafalitsoeng haholoanyane, fafatsa karolo e 'ngoe le e' ngoe ka chisi e halikiloeng.

Ke u lakaletsa thabo!

Lisebelisoa

• Setopo sa likhoho - likhopo tse 1,7
• Khoho ea khoho - 1.5 L
• Bacon - 150 g
• Onion (bohareng) - 1 pc.
• Litlama tsa Provencal - 1 tsp
• Litapole (tse mahareng) - 4 likhomphutha.
• Letsoai le pepere - ho latsoa
• Garlic - li-clove tse 3
• Spinach e ncha - 150 g
• Letsoai la mafura (ho tloha ka har'a 20% mafura) - 200 ml

Sopho ea senoko le ea lehe ea lehe

Khetho ena e nepahetse joaloka lijo tsa motšeare. Ha e kopantsoe le lehe, sopho e ba le takatso e eketsehileng ponahalong. Ho tla nka nako e fokolang ho pheha. Ka hona, ke u eletsa hore u leke mokhoa ona.

Spinach ea mariha le sopho ea tarragon e nang le nama e tšoeu

Lijo tse nkhang hamonate haholo tse tla hohela hole. Ho tloha monko o le mong, takatso ea lijo e bapaloa. U hane feela. Ke nahana hore motho e mong le e mong o tla rata khetho ena. U tla khora 'me u khotsofetse. Itlame 'me u rate baena.

Lisebelisoa (bakeng sa litšebeletso tse 4):

• Moroho oa likhoho - 1.5 a etsang dilitara tse (pheha 40 min. Ka holim'a mocheso o tlase)
• Sefuba sa Khoho - 2 likhomphutha.
• Leoto la likhoho - 1 pc.
• Mint e ncha - makala a 1-2
• Parsry e omileng, tarragon, motsoako oa pepere, konofolo e omileng - 1 pina ka ngoe
• Leqhoa la spinach le khethiloeng - 500g
• Leek - 100g
• Celery Stalk - 100g
• Fennel - 50 gr
• Garlic - 1 khekhe
• Mahe - 4pcs
• Botoro, mohloaare - 50g e 'ngoe le e' ngoe
• Cream 33% -100ml.
• Letsoai, pepere - ho latsoa
• Nutmeg, sinamone ho latsoa
• Lemon - 1pc.
• Tomoso ea Cherry - 5pcs.
• Greens (dill tse ncha, chives, cilantro, parsley) - 20g.
• Pelepele e chesang le e putsoa e tala - 1 pc.

Video - Sopho e monate e nang le sepinachi le vermicelli

Sopho ena e potlakile haholo ebile ho bonolo ho e lokisa. Ts'ebetso ka boeona e baka maikutlo a mangata a matle. Mme sephetho ka boyona ha se khahlise leihlo feela, empa le mpa. O tla atleha, ntho ea mantlha ke ho boloka mofuthu le pososelo e ntle.

Sipinachi e ka eketsoa sejana leha e le sefe, kaha e tsamaea hantle le metsoako e fapaneng. Ke tšepa hore u iphumaneletse ntho e 'ngoe e khahlisang le e ncha. Ha u se u lokiselitse lithuto tsa pele, lelapa la hau le tla makala.

Ke u lakaletsa lijo tsa hoseng tse monate le lijo tsa mots'eare!

Takatso ea takatso, boemo bo monate!

Rekoto:

Ka khabeloa onion hantle. Khaola bacon ka likarolo tse nyane tse tšesaane. Litapole tsa litapole. Khabeloa khōhō - nama ho tsoa maotong ka thoko, ho tloha matsoeleng - ka thoko. Re tabola maoto a sepinche. Haeba makhasi a le maholo - khaola.

Ka saucepan e nang le botenya bo tlase holim'a mocheso o mahareng, futhumatsa 1 tbsp. oli ea limela. Tšela lieie le bacon le Fry, e hlohlelletsang, metsotso e 3-4.

Kenya litlama tsa Provencal le nama e khethiloeng ho tsoa maotong le Fry, e hlohlelletsang, bakeng sa metsotso e 2-3.

Tšela moro. Letsoai ho latsoa. Tlisa ho pheha ebe u pheha ka mocheso o tlase, u sa koahele, ho fihlela litapole li se li loketse, metsotso e ka bang 15. Kenya nama ea sefuba e khethiloeng ebe u pheha metsotso e 5. Tšela sepinachi le konofolo e halikiloeng ka pane.

Hlohlelletsa, tšela tranelate mme o tlise ho ea pheha.

Tima, e tlohelle sopho e eme metsotso e 5 sekoahelong ebe e sebeletsa.

Mabapi le sebaka sa basali Sweetheart I

Sesebelisoa sena se thehiloe bakeng sa banana le basali. Mona u tla fumana lingoliloeng tse khahlisang le tse rutang ka lihlooho tse fapaneng. Sengoliloeng se seng le se seng se na le lifoto le lisebelisoa tsa video.

Sebaka sa basali "Sweetheart" ke karolo e nang le likarolo tse tsebahalang tse kang: litaba, horoscope, buka ea litoro, liteko, botle, bophelo bo botle, lerato le likamano, bana, phepo e nepahetseng, feshene, tlhokahalo ea matsoho le ba bang.

Bo-portal ba basali ba rona bo tlisa tšepo le botle ho baeti ba ka amohelang litakatso tsa mosali ofe kapa ofe. Li-Recipes tsa lijana tsa "core" li tla u qobella hore u se ke oa tlohela monna hore a boloke kamano e ntle le e khanyang.

Makasine ea Basali, khatiso ea inthaneteng ea "Sweetheart I" e ntlafatsoa letsatsi le leng le le leng le lintlha tse nepahetseng lihloohong tse fapaneng. Le rona o ka ithuta ka mafu a mangata le litlhare tse ling tse ka li folisang. Mefuta eohle ea litlolo bakeng sa limaske tse ka tšehetsang bacha nako e telele.

Sopho ea kuku le senepe sa mahe

Ka setso, sopho e joalo e lokisoa ka ho eketsoa ha mahe.

• 2 l ea metsi
• mapheo a mararo a likhoho (kapa likarolo tse ling tsa setopo),
• Tafole ea 2. l lehare. oli
• sehlopha sa spinach
• likotoana tse 'ne tsa litapole,
• kutu e le 'ngoe ea leek,
• lehe le le leng
• meroho
• karoti e le 'ngoe
• letsoai.

Ho etsa sopho e entsoeng ka spinach ea khale:

• Tšela mapheo ka pane, tšela metsi a batang, beha mocheso o phahameng.
• Khaola meroho: litapole ka li-cubes tse nyane, leek ka likotoana tse nyane. Grate lihoete.
• Fry leek le lihoete ho fihlela li le bonolo ka oli ea meroho ka mocheso o tlase.
• Ha moro oa pheha, tlosa scum le ho fokotsa mocheso.
• Khaola sepinche se secha se metsu.
• Ka moro oa likhoho beha litapole, ho halika. Ha litapole li qala ho pheha, letsoai.
• Tšela sepinichi ka pane, moo lihoete le lilik li halikiloeng. Tšela likhaba tse 'maloa tsa moroho oa khoho le simmer ho fihlela meroho e fifala. Sena se tlameha ho etsoa e le hore sepinche se se ke sa utloa bohloko.
• Ha litapole li se li loketse, beha spinach ka sopho.
• Otla lehe ka pina ea letsoai 'me u tšollele ka har'a moro ka molapo o tšesaane, o hlohlelletsa ka fereko.

Sopho e lokiselitsoeng e ka tšeloa ka mehala.

Sopho e entsoeng ka tranelate

Sopho ea khoho e nang le sepinche se phehiloeng ho latela risepe ena e monate haholo ebile e mosa ka lebaka la tranelate.

• setopo sa likhoho (boima ba kilo tse 1,5),
• 1.5 l khoho ea likhoho,
• 150 g bacon
• onion e le 'ngoe
• likotoana tse 'ne tsa litapole,
• 1 tsp Provence litlama
• pepere
• li-clove tse tharo
• 150 g spinach e ncha
• 200 ml ea tranelate ea 20%,
• letsoai ho latsoa.

Ho pheha sopho ea khoho ka sipinichi le tranelate:

• Hlatsoa, ​​u omelle, khaola setopo sa likhoho. Tšela masapo ka pane, sefuba ka sejaneng se seng, maoto ho se seng. Pheha moro oa masapo.
• Khaola litapole ka li-cubes, lislice tsa bacon, onion ka li-cubes, nama ka likotoana.
• Khaola makhasi a sepinachi (ntle le lithupa le thipa).
• Sopho eo ho eona sopho e tla lokisoa, tšela oli ea meroho ebe u e futhumatsa ka mocheso o bohareng.
• Ka lehlakoreng le leng eketsa bacon le lieie, kopanya le ho pheha metsotso e mene, o hlohlelletsa kamehla.
• Tšela litlama tsa Provencal, ebe nama e phehiloeng ho tsoa maotong a likhoho, kopanya le Fry metsotso e meraro.
• Kenya litapole mme u kopanye.
• Ebe u tšela moro, letsoai, pheha metsotso e 15. kamora ho pheha, ntle le ho koaela.
• Tšela nama ho tsoa sefubeng ebe o pheha metsotso e meng e 15, ebe o eketsa sipinachi.
• Kopanya ka botlalo ebe o tšela ka tranelate, kopanya hape, o tlise ho ea pheha.

Tlosa sekotlolo se felileng mochesong, se koahele 'me u se tlohele se tsoe ka lihora tse' maloa.

Ka Setaliana

Sopho ena e phehiloe ka sipinashe ea likhoho. Ho e lokisa, o tla hloka lihlahisoa tse latelang:

• 400 g spinach
• mahlaka a mane a celery,
• Khetla e ncha
• onion e le 'ngoe
• lihoete tse peli
• Lilitha tse 2 tsa setoko sa khoho,
• 400 g minced kuku
• 50 g botoro,
• tafole tse tharo. thispone ea lebese
• oli ea mohloaare
• veine e tšoeu
• lehe
• 60 g ea chisi e halikiloeng,
• pepere e ntšo,
• parsley
• letsoai.

• Kopanya khoho e halikiloeng, lebese le lehe ka sekotlolo, eketsa letsoai, pepere, chisi e halikiloeng ebe u kopanya hape. Tšela libolo ho tloha boima bo hlahang ebe o baka ka ontong ka likhato tse 180 bakeng sa halofo ea hora.
• Leka lihoete tse boholo bo lekanang, lieie, celery. Fafatsa meroho ka botoro le oli ea mohloaare ka sopho, moo sopho e tla lokisoa, tšela veine, tšoare mollo ka metsotso e meng e meraro. Kamora sena, tšela moro, pheha ho fihlela o belisa, ebe o theola libolo tsa likhoho.
• Tlosa pan ka setofong, lumella ho pholile, beha spinachi le meroho e meng.

Ka linaoa tsa likhoele

Sopho ea khoho e nang le sepinichi le linaoa tse tala e ke ke ea hlokomeleha ka lebaka la tatso e lumellanang.

• matsoele a mararo a likhoho
• lihoete tse peli
• 250 g ea linaoa tse tala
• 1.5 l khoho ea likhoho,
• Makhasi a 50 g a spinach
• pepere
• lilakane tse 'ne tsa konofolo,
• khaba ea peo ea coriander,
• Tafole ea 2. tablespoons ea oli ea sesame,
• letsoai
• likhaba tse 'ne tsa oli ea sonobolomo.

• Pheha khoho ea khoho.
• Tšela sefuba sa khoho ea likhoho le lihoete ka likarolo tse tšesaane. Hlatsoa linaoa tse tala, khaola likeletso, khaola lipekere tse telele likarolo tse peli. Coriander e sithabetseng ka seretse.
• Preheat thepane holim 'a mollo, tšela oli ea soneblomo, Fry khoho ka lihoete ho fihlela khauta e putsoa (hoo e ka bang metsotso e mehlano). Kenya linaoa tse tala ebe u pheha metsotso e meng e supileng.
• Tšela setoro sa khoho e chesang ka har'a stewpan, tšela coriander ebe u tsoelapele ho pheha metsotso e leshome ka mocheso o tlase. Metsotso e meraro pele o itokisetsa, beha konofolo e khethiloeng le makhasi a sepinche.
• E sala e le letsoai feela, eketsa pepere e ntšo e ntšo, tšela ka oli ea sesame 'me u tlose setofo.

Ka li-noodle le tamati

• khoho (1 kg),
• mahlaka a mabeli a celery,
• onion e le 'ngoe
• lihoete tse tharo
• tamati tse nne
• 400 g spinach
• 400 g noodle ea lehe
• 70 g parmesan
• pepere ea fatše
• sehlopha sa limela tse tala
• letsoai.

• Hlatsoa khoho, e behe ka pane, tšela metsi a batang, e romelle setofo ho pheha. Ha e pheha, hlatsa moro, o hlakola likhoho, eketsa metsi a batang hape, u phehele lihora tse ling tse peli, ebe u letsoai.
• Khaola lihoete likotong.
• Ebola litamati, u li lihele ka pel'a sena ka metsing a belang metsotsoana e seng mekae, ebe u qhibiliha ka leqeng. Lerese.
• Romella tamati le lihoete ho moro, pheha metsotso e 15.
• Tlosa likhoele tse thata tse makhasi a sepinichi, u li tšele ka moqolo ebe u li khaola ka bolelele boo u bo batlang.
• Tšela sepinche se khotsoeng ka sopho ebe li-noodle li pheha ho fihlela al dente ka har'a noodle.
• Khaola litlama tse ncha, khabisa parmesan ebe u tšela sopho.

Bakeng sa ba ratang pungency, ho khothalletsoa ho eketsa pepere e nyane ea pepere.