Crimea ea Crimea: ho nka monate oa tlhaho?

Ke khetholla likhabinete tsa kichineng. Tlas'a "ho senyeha" ho tsamaea sohle se ke sa se keng ka se sebelisa. Ka bomalimabe, "Stevia Krymskaya sweetener matlapeng e boetse e eketsoa lenaneng la lietsahala le lintho tse sa hlokahaleng (eseng makhapetla, makhasi a semela se entsoeng ka mokhoa oa litafole tsa litekanyetso). Kaha phokotso ea lisebelisoa li tsitlallela ho hlakola tlhaiso-leseling ka lintlha tse sa netefatsoang, ha ke rerile ho kenyelletsa lintlha tsa bohlokoa ka data ea maikutlo ho batho ba monate. Haeba infa e sebetsa mabapi le litla-morao tsa ho nka li-sweeteners, haholo-holo bakeng sa stevia: bakeng sa hypotension, allergies, kapa methating ea pele ea boimana - sheba li-forum tsa bona. Lits'ebetsong tsa tsoekere tse entsoeng ka maiketsetso bakeng sa tsoekere hangata ho na le mohohlo oa tlhaiso-leseling ha u ntse u batla mabitso: cyclomat (e fumanoang ho Novasweet), aspartame (e Netefatsang ea E951 lijong tsa sejoale-joale) kapa tsoekere le bleach e tsoang - sucralose (e le karolo ea "tlhaho" Fit Parad).

Sehlahisoa sa Stevia (mahe a linotsi) ke 100% ea tlhaho ebile e phetse hantle, kapa ho na le moo e se nang kotsi 'meleng. 'Nete, ho sebelisa se tšoanang ka-ku, o hloka ho ba le matla a makatsang le litatso tsa tatso e felletseng ka botlalo. IMHO.

Ena ke tekolo ea ka ea boraro mabapi le taba ea li-sweeteners 'me e tla ba khutšoane haholo ka ho fetisisa.

Thepa ea Moreki ea tlhaho ea Crimea ea Crimea:

• Ka tlase theko e tlase, ha e bapisoa le linoko tse ling tsa tlhaho. Taelo ea Nu Stevia phofo bakeng sa ligrama tse 340 e ntetse li-ruble tse likete tse 1,5, 'me ke rekile matlapa a 60 a Crimea ea Crimea ka li-ruble tse ka tlase ho 100. Ho feta moo, mabapi le ts'ebetso ea litšenyehelo, tšebeliso ea sahzam e nang le iHerb e na le chelete e ngata ho feta, hobane motsoako oa eona oa hloekisoa, ka hona, litekanyetso tsa sehlahisoa tsa ho fumana tsoekere e ngata-e tsoekere ha li bobebe.
• Ts'ebetso ea senokoane sa botlokotsebe HA E na tekanyo ea tlhoekiso ea tekhenoloji (ponahalo ea matlapa a tala e bonts'a ho ba teng ha makhasi a lefats'e feela a semela sa stevia) - sena se hlalosa pherekano e hlahang litsong tse pepeneneng, le nako ea ho felisoa ha matlapa (ha e qhibilihe ka botlalo, kamora ho kenyelletsa mohloling oa eona masala a furu a qala ho phaphamaha) .
• Stevia e hloekisitsoeng ke phofo e tšoeu e qhibilihang ntle le masala, empa e siea tatso e se monate haholo molamong (e utloa eka lipalesa tsa tatso li apesitse filimi e nang le monko o monate oa lik'hemik'hale). Stevia e sa hlalosoang ke "ho emisoa" ha likaroloana tsa limela ka tharollo e hlokang ho thatafatsoa. Ha e utloe e le litholoana tse bobebe feela, empa tatso e entsoeng ka ho hlaka ea monate oa kantle (likaroloana tsa furu e monate lelemeng e kenyelletsa maikutlo feela).

Taba ee e bohlokoa hakae.

Ho 'na - VERY!

Kofi ea monate o makatsang ka li-additives le lijo-thollo ha se khetho ea ka.

Eseng bakeng sa sena ke reka linaoa tsa theko e phahameng tsa arabica ebe ke hlophisa "ho tants'a ka meropa e metenya" ha ke etsa kofi (boholo ba tsona ke rata kofi e monate e hlahisoang Turk).

Kenya makhasi a sithabetseng a Crimea ea Stevia lijana tse chesang - mohopolo ona o ile oa tsoha hanngoe, empa o ile oa tlameha ho tloheloa ka lebaka la bongata bo tlase ba monate oa semela (o hloka ho kalima karolo ea boraro ea sephutheloana sa sahzam ka nakoho boreleli bo bolila ho tsoa ho tamati, ka paneng e le 'ngoe ea grvy).

Ena ke ketsahalo e joalo e sa tšeliseng ka tšebeliso ea monko o monate oa tlhaho.

Ts'ebeliso ea li-sweeteners ha ho pheha ke khetho ea motho ka mong. U ka ja tsoekere, empa ka nako eo u se ke oa makala ho fumana boima ba 'mele, haholoholo haeba u phela bophelo ba ho lula fatše. O ka fihlella "monate" oa lijana ka ho hlahisa litlatsetso: ho fetola ka botlalo kapa ka mokhoa o fokolang "carbohydrate e mpe" ho e nkela sebaka (melemo e fokolang, empa litaba tsa khalori li fokotsehile).

Boqoso bo ka sehloohong bo nkela sebaka sa tsoekere sa Stevia Crimean:

1. monate oa litafole tsa sahzam,
2. qhala ka ho felletseng, 'me u siee pula e maru,
3. E siea tatso e lerole lelemeng,
4. maikutlo a dikarolwana lelemeng (makhasi a sithabetseng a semela),
5. tloaelo ea ho ja kamore e tšoanang le e 'ngoe e ka pele le mahalapeng
6. ha e loketse ho pheha lijana tse chesang,
7. ha e theko e boima ka litšenyehelo (palo ea litokisetso le lethal dose),
8. e fetola haholo tatso ea lijo le lino.
   

Ka bonna, ke hlahisitse mofuta o le mong o ka khonehang: ha hoa lokela ho ba le li-sweeteners tsa tlhaho tlhahisong 1/3motsoako o monate sebopeho, ho seng joalo - tatso ea lijana tse feliloeng e mpe le ho feta. E hlahisitsoe 1/3 ea sahzam ea tlhaho, e ka hloekisoa feela (i.e ka sebopeho se phofo se tšoeu, matlapa a masoeu kapa lintlha), empa ha ho mohla e le ka sebopeho sa joang bo sithabetseng, joalo ka litafole tse tala tsa Stevia Krymskaya.

Joaloka karolo e setseng ea 2/3 ea motsoako o monate, o ka sebelisa nama ea kolobe (tsoekere, mahe a linotsi) kapa litlolo tse entsoeng ka maiketsetso joalo ka Novasweet (Ke e sebelisa le ha ke ntse ke lokisa keke ea Napoleon ea khale le custard).

Stevia monate?

Ho phehella bophelo bo phetseng hantle, karolo e etelletsang pele ntoeng e khahlanong le botenya. E 'ngoe ea "lisosa" tsa boima bo feteletseng, tsoekere, e kgothaletswa hore e behelle kantle le lijong mme e nkeloe sebaka ke senepe se se nang kotsi le se tlase sa khalori.

Semelo sa nalane

Ka nako e telele, 'moba o ile oa sebeletsa e le oona mohloli oa tsoekere. Makhoba a batho ba batšo a ne a sebetsa masimong e le hore batho ba Europe ba iphelise ka liswiti.

Monopoly e ile ea robeha feela ha ho fihla li-beets tsoekere 'marakeng o monate. Khabareng, Amerika Bohareng le Amerika Boroa, ho ile ha fumanoa semela se nang le makhasi a nang le tatso e monate.

Se sibolotsoeng ke oa Swiss Mose Giacomo Bertoni, ea neng a etelletse pele College of Agronomy motse-moholo oa Paraguay. Kamora lilemo tse 12, ha a se a amohetse semela e le mpho (mme e se makhasi a omileng, joalo ka mehleng), rasaense o ile a khona ho hlalosa mofuta o mocha oa stevia mme a fumana ho tsoa ho eona.

Sebaka sa tlhaho sa tlhaho sa Stevia ha se seholo: libaka tse phahameng tse moeling pakeng tsa Brazil le Paraguay. Leha ho le joalo, semela se bonolo ho mela ka tlhokomelo e hlokahalang mme se fana ka kotulo e ntle.

Sebakeng se futhumetseng, limela li mela joalo ka selemo, semela se lokela ho lengoa selemo le selemo. Le ha ho le joalo, ho ipehela pakane, o ka hola molemong oa sethopo kapa fensetereng.

Ha u lema, stevia e thatafalloa ke ho hola ho tloha ho peo, bakeng sa ho jala ba sebelisa mokhoa oa limela - letlobo.

Li-sweeteners tsa tlhaho li sebelisoa haholo Japane, United States, stevia e behiloe e le tlatsetso ea lijo (e sa qothisanang lehlokoa le tlhapi e tloaelehileng moo). Ntle le moo, stevia e ratoa haholo ebile e batloa linaheng tse Asia Bochabela, Isiraele, Amerika Boroa, China le libakeng tse ka boroa ho Russia.

Semela se ikhethileng, kapa tsoekere e ka fetoloa joang

Stevia e sebelisoa e le sebaka sa tsoekere ka lebaka la sebopeho sa eona sa lik'hemik'hale:

• stevioside ke glycoside e nang le sekhechana se senang carbohydrate le masala a tsoekere a carbohydrate. E ne e entsoe ka makhasi a limela ka mashome a mararo a lilemo tse fetileng, litaba tsa teng li ka fihla ho 20% ea boima bo ommeng. E na le tatso e bohloko e nyane.
• Rebaudiosides A ke dintho tse nang le tatso e phethahetseng e phethahetseng, hangata e le maemong a phahameng ho feta tsoekere. 1 g ea ntho e qheletsoeng ka thoko le e hloekisitsoeng kamora ho amohela ntsa, nka sebaka sa 400 g ea tsoekere.

Melemo ea Stevia

Litaba tsa khalori ea tsoekere li phahameng haholo - 400 kcal ka 100 g ya lehlabathe. Tsoekere e ngata e fetoha mafura, 'me ka mokhoa o sa lebiseng o lebisa keketseho ea boima ba' mele 'me, ka ts'ebeliso e feteletseng ea sehlahisoa, o nona haholo.

Ka thoko, ho loketse ho bua ka batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, glucose e phahameng ea mali e kotsi eseng feela bakeng sa bophelo bo botle, empa le bakeng sa bophelo ba mokuli.

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere le batho ba loanang le boima ba 'mele, ho na le mefuta ea tsoekere ea lik'hemik'hale:

1. Aspartame (E951), e ratoang ke MaAmerika, e monate ho feta tsoekere, e na le khalori e tlase ea 4 kcal / g, e timetsoa ha e futhumetse ebile e sa lokela tee e tsoekere.
2. Sodium cyclamate (E952), makhetlo a 30-50 e monate ho feta tsoekere e tloaelehileng. Boithuto bo bontšitse hore cyclamate e baka mofets'e litekong tsa liteko, empa ha e so ka e bonts'oa e na le phello ea lefu la setho sa batho. Leha ho le joalo, ntho ena e thathamisitsoe e le maemo a teratogenic mme e thibetsoe ho sebelisoa nakong ea kemaro, haholoholo ho trimester ea pele. E thibetsoe ho sebelisoa United States,
3. Sebakeng sa tsoekere, saccharin (E954) e sebelisoa e le sehlahisoa sa lefu la tsoekere. Tlhahiso ea eona lilemong tsa morao tjena e fokotsehile haholo. Saccharin, ha e ekeletsoa lijong le lino, e li fa tatso e sa thabiseng ea tšepe, ho feta moo, e thibela kholo ea limela tse sebetsang tsa ka mpeng mme e thibela ho monya ha biotin (vithamine H), e hlokahalang bakeng sa phepelo ea li-enzyme, collagen, le taolo ea phetiso ea khabone.

Hammoho le lik'hemik'hale, linoko tse tsoekere tsa tlhaho li sebelisoa - xylitol, sorbitol, fructose, empa boleng ba tsona ba caloric bo fapana hanyane le tsoekere.

Karete ea sehlooho ea terompeta e nang le limela tsa stevia e na le likhalase tse tlaase haholo. Li-extric tsa Stevia li na le litaba tsa khalori ea zero, e li lumellang hore li sebelisoe bakeng sa boima ba 'mele.

Makhasi a Stevia a na le livithamini, liminerale, li-aminoxylates, oli ea bohlokoa, bioflavonoids le lintho tse ling tse hlalosang melemo ea semela.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa stevia:

• e fana ka maikutlo a ho ikhotsofatsa kapele le ho hatella takatso ea lijo,
• ananeloa ke 'mele ntle le insulin,
• e fokotsa tsoekere e maling
• e tloaetse ho sebetsa ka metabolic 'meleng,
• e thibela ho hlahisoa ha cholesterol marakong a methapo ea mali,
• e tloaetse tšilo,
• Tsitsisa khatello ea mali le sireletsa myocardium,
• e tsosa sesole sa mmele
• e na le ts'ebetso ea antibacterial.

Matlapa a Stevia

Mokhoa o bonolo le o sebetsang oa ho lokolloa ha stevioside ke matlapa. Letlapa le le leng la monate le nkela teye ea tsoekere, e nang le 0,7 kcal. Joala ba Erythrinol polyhydric bo fana ka monate o eketsehileng, dextrose ke filler. Matlapa a na le livithamini le likarolo.

Lipilisi li lumelloa hore li sebelisoe ke batho ba nang le lefu la tsoekere le mafu a qoqotho, ba etsa hore maemo a tsoekere a maling, khatello e tlase ea mali, a supe bakeng sa ho senyeha ha karolo ea mpa le bakeng sa ho mpefatsa ho honyenyane ho hoholo.

Matlapa a qhibiliha hantle mme a sebelisetsoa ho noka lino-mapholi le lijana ha a pheha.

Tea e folisang

Phytotea Crimean stevia - sehlahisoa sa tlhaho se nang le lintho tse molemo tse fetang mashome a mahlano: li-amino acid, livithamini, lintlha tsa morao-rao, beta-carotene, pectins le ba bang.

Tee e tlosa li-radionuclides le letsoai la tšepe tse boima 'meleng, e matlafatsa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung, e fokotsa tsoekere ea mali le khatello ea mali. Makhasi a tlotsitsoeng a na le tatso e monate mme ho feta moo tsoekere le sebaka sa tsoekere ha li hlokahale.

Bakeng sa ho lokisa senoelo 1 tsp. tšela makhasi a ommeng, 2 l ea metsi a belang ebe o etsa li-metsotso tse 5-7. Makhasi a ka sebelisoa e le sebaka sa tsoekere linthong tse ling tse halikiloeng.

Stevia e hatella takatso ea lijo ka nako e telele, rosehip, chamomile e ka ekeletsoa tee, chicory ka kofi.

Li-sweets tsa thabo

Chokolete e nang le stevia ke e 'ngoe ea likhetho tsa khalori e tlase le ho etsa hantle. Litaba tsa eona tsa khalori ke 460 kcal ka 100 g ea sehlahisoa. Ha e na tsoekere, empa inulin ea motsoako ke karolo. Thanks ho eena le stevioside, tsoekere ea mali e fokotsehile, maemo a cholesterol a thatafala.

Litlhahlobo tse ngata li bonts'a melemo ea monate ona ho fapana le chokolete e tloaelehileng. Mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle u ka fumana lipompong le li-stevia ka tlatsetso ea lifeiga, liapolekose tse omisitsoeng, lialmonde le walnuts.

Lisebelisoa tsa maiketsetso tsa maiketsetso

1. Sokolla le stevia. Ho etsa sirapo (ntsa) lapeng, o tla hloka 150 g ea makhasi a Stevia a omeletseng. Li kenngoa ka nkhong ea lithaole tse tharo ebe li tšeloa ka vodka e le hore metsi a le bolelele ba 1.5-2 cm ho feta boemo ba makhasi. Sekoti se koahetsoe ka lehare ebe sea tsukutloa ka matla, ebe se tloheloa hore se fihlele letsatsi.

Sirapo e felisitsoeng e hloekisoa, e arola makhasi, 'me e bolokiloe ka sejaneng sa khalase sehatsetsing nako e ka etsang likhoeli tse 4. Marotholi a 10 a stevia a lekane ho etsa kopi ea tee kapa kofi e monate. Khalase ea tsoekere nakong ea ho baka e tla nkela 1 tbsp. l sirapo.

• jam ho stevia - 1 tsp. ntsa ka kilo e le ngoe ea lihlahisoa tse ka makotikoting,
• bakeng sa litholoana tse kholo - ho tloha ho 15 ho isa ho 80 g ea makhasi a omileng,
• bakeng sa marinade - 3-5 g ea makhasi ka sekotlolo se nang le litha e meraro,
• bakeng sa litlolo ho e-na le makhasi a eketsa makhasi - li-pcs tse 5-6.

1. Meringue le stevia. E arohanye le makhooa a lehe la 5-7 mme u ba otle ho fihlela foam e tšoeu e tšoeu e tšoereng sebopeho sa eona.

   Kenya marotholi a 10 a stevia. Tšela libolo tse nyane holim'a pampiri e tlil'o baka pele, e koahetsoeng ka pampiri ea ho baka. Pheha ka 1100С bakeng sa metsotso e 40. Casserole le stevia. Kopanya pakete ea chisi e nang le mafura, li-yolks tse peli tsa lehe, 1 tbsp. l botoro, 3 g ea makhasi a phofo kapa marotholi a 5 a stevia e ntso. Kenya 1 tbsp. l

   phofo, vanillin le morara o omisitsoeng ho latsoa. Fokotsa boima bo hlahisoang e le hlobo ebe o baka ka ontong ka mocheso oa 1200C bakeng sa metsotso e 25-30. Peso ea Oatmeal. Tšela 150 g ea metsi le 100 g ea lebese ka sekotlolo, futhumatsa hanyane, tšela 2 tbsp. l oatmeal. Pheha ka mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 5-7 ka mor'a hore o belise. Tima, eketsa 1/3 tsp.

   letsoai, marotholi a 10 a stevia kapa matlapa a 2-3, 1 tsp. botoro.

Stevia ke semela se sebetsang ka bobeli bakeng sa ba batlang ho theola boima ba 'mele, empa ba sa fumane matla a ho tlohela liswiti, le bakeng sa bao' mele oa bona, ka lebaka la mathata a endocrine, ba sa khone ho sebetsa tsoekere.

Mefuta e fapaneng ea ho lokolloa ha lithethefatsi tsa stevia e lumella motho e mong le e mong hore a ikhethele tse ntle. Liteko tsa tleleniki ha li a ka tsa ba le litlamorao ho stevia, empa tšebeliso e tsoekere ea monko o monate e ka lematsa 'mele.

Stevia ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2: tšebeliso ea sirapo, melemo le likotsi tsa joang

Ho na le limela tse ngata tse tlisetsang motho molemo o mong kapa o mong. Ka mafu a mang, e ba bathusi ba bohlokoa. Ka lebaka le tšoanang, stevia e sebelisetsoa lefu la tsoekere.

Sehlahla sena ho tloha mehleng ea khale se se se le lekhulo le monate, ka hona se ile sa eketsoa lijong. Kamora nako, thepa e meng ea stevia e hlakile: e khona ho eketsa molumo oa 'mele.

Semela se sebelisoa joang ho lefu la tsoekere? Litaelo tse ka tlase li tla u thusa hore u khethe moriana o tsoang mokhethong o pharalletseng o thehiloeng holim'a sehlahla sena se monate.

Tlas'a lebitso lena ho pata joang bo botala, bo boetseng bo bitsoang mahe a linotsi. Ka ntle, e shebahala joalo ka thipa. Tšebeliso ea stevia ho tsoekere e bakoa ke tšimoloho ea tlhaho le tatso e ntle ea makhasi a eona, e kopantsoeng le khalori e tlase. Ho bohlokoa hape hore monko oa semela o monate ka makhetlo a mangata ho feta tsoekere ka boeona. Melemo ea joang bo monate ke e latelang:

1. Ha e ame tsoekere ea mali.
2. Ho latela lipatlisiso, e ka fokotsa palo ea tsoekere.
3. Ha e liehise metabolism, i.e. ha e tsamaisane le phaello ea boima ba 'mele.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o itšetlehile ka insulin, e fanang ka maikutlo a tlhokeho ea motho ea ka nkang tsoekere, hobane thibelo e ke ke ea hlola e thusa.

Lingaka tse boemong bona li khothaletsa ho sebelisa joang bo mahe a linotsi, hobane bo ntlafatsa boemo ba mmele ka kakaretso, bo thusa ho fokolisa mali le ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele.

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ha ho itšetlehe ka insulin, ka lebaka lena stevia e kenngoa lijong tse khethehileng kapa tse nkiloeng bakeng sa thibelo. Etsa bonnete ba feela hore u latela litlhahiso tsa ngaka, hobane semela sena, hammoho le thepa ea bohlokoa, se na le litlamorao le litlamorao.

Ntle le bokhoni ba eona ba ho fokotsa litheolelo tsa tsoekere, setlama sa stevia se na le melemo e latelang ea lefu la tsoekere.

• ho matlafatsa methapo ea mali,
• normalization of carbohydrate metabolism,
• ho theola khatello ea mali
• ho fokotsa cholesterol
• ho potoloha ha mali.

Litlamorao tsa ho sebelisa sirapo e tsoekere

Litlamorao tse mpe tsa joang ba mahe a linotsi li ka ba teng haeba litekanyetso tsa moriana o thehiloeng ho lona li fetisoa. Litlamorao ke tse latelang:

1. Khatello ea mali e tlama.
2. Pula e potlakileng.
3. Bohloko ba mesifa, bofokoli bo akaretsang, letsoalo.
4. Mathata a amanang le ho ja.
5. Allergy

Ithute haholoanyane mabapi le hore na stevia ke eng.

Contraindication

Joalo ka moriana o mong le o mong, stevia ea tsoekere e na le lethathamo la mefokolo:

1. Lefu la pelo.
2. Mathata a khatello ea mali.
3. Bokhachane le pelehi.
4. Ho se mamelle motho ka mong ho motsoako.
5. Ngoana ea ka tlase ho selemo se le seng.

Ithute haholoanyane ka lijo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere.

Liforomo tsa Tekanyetso bakeng sa Stevia ea lefu la tsoekere la Mofuta oa 2

Li-sweeteners tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li thehiloe ho bakuli ba nang le lefu lena ka mefuta e mengata:

1. Matlapa a tsamaiso ea molomo.
2. Synced
3. Tee ea limela e thehiloeng makhasi a stevia a khethiloeng.
4. Sesebelisoa sa metsi se kenyellelitsoeng lijong kapa se qhibilihile ka metsing a belisitsoeng.

Stevia ka foromo ea letlapa e na le likhetho tse 'maloa bakeng sa lithethefatsi tse sebetsang:

1. "Stevioside." E na le makhapetla a makhasi a stevia le motso oa licorice, chicory, ascorbic acid. Letlapa le le leng le lekana le 1 tsp. tsoekere, kahoo u hloka ho nka likotoana tse peli ho khalase e le 'ngoe. Sekhahla se phahameng sa letsatsi le letsatsi ke matlapa a 8. Sephutheloana sa matlapa a 200 se na le litšenyehelo tsa 600 r.
2. Sefi. Matlapa a lefu la tsoekere a khotsofatsang takatso ea liswiti ebile ha a eketse boima ba 'mele. Ho khothalletsoa hore u se ke ua nka matlapa a fetang 6 ka letsatsi, u sebelisa likhomphutha tse peli ho isa ho khalase e metsi e chesang. Litsenyehelo tsa matlapa a 60 ho tloha 200 r.
3. "Stevia hape." E thibela hyper- le hypoglycemia ho lefu la tsoekere. Ntle le hore letlapa le le leng le na le 28 mg ea 25% ea Stevia e nkoang mme e le 1 tsp ka monate. tsoekere ha e khothalletsoe ho feta li-pcs tse 8. ka letsatsi. Litšenyehelo tsa matlapa a 180 ho tloha ho 600 p.

Stevia e fumaneha ka foromo ea metsi ka mofuta oa sirapo, 'me e na le litaele tse fapaneng, mohlala, chokolete, raspberry, vanilla, joalo-joalo.

1. "Stevia Syrup." Moetso o kenyelletsa ho tsoa ho stevia - 45%, metsi a ferekaneng - 55%, hammoho le livithamini le glycosides. Ho bontšoa bakeng sa phepo ea phepo ea bakuli ba lefu la tsoekere. E khothalelitsoe joalo ka monko o monate bakeng sa tee kapa confectionery. Ka khalase ha ea lokela ho ba ho feta 4-5 marotholi a sirapo. Theko ea 20 ml ho tloha ho 130 p.
2. Stevia sirapo e nang le litlatsetso tsa Fucus, litholoana tsa phaenapole. Batho ba baholo ba hloka ho nka 1 tsp. kapa 5 ml habeli ka letsatsi le lijo. Nako ea kalafo ha e fetang libeke tse 3-4 ho phela hantle. Theko ea botlolo ke 50 ml ho tloha 300 r.
3. Stevia syrup "Ho matlafatsa ka kakaretso". E na le litlolo tse tsoang pokellong ea litlama tsa litlama tsa Crimea, joalo ka wort ea St. John, Echinacea, linden, plantain, elecampane, lihotele, lintja. Ho khothalletsoa ho eketsa marotholi a 4-5 a sirapo ho tee. Litšenyehelo tsa 50 ml ho tloha ho 350 p.

Makhasi a stevia a hloekileng kapa a omisitsoeng a ka riteloa 'me a taoa. Joaloka monko o monate oa tlhaho, mahe a linotši a nkela tsoekere sebakeng sa hae.

Ho feta moo, tee ea limela e nang le stevia e bontšoa bakeng sa botenya, tšoaetso ea vaerase, mafu a sebete, dysbiosis, gastritis le lefu la ka mpeng. O ka reka joang bo omileng khemising. Brew e lokela ho ba metsi a belang a halikiloeng hanyane ka hanyane.

Kamora metsotso e 15, tee e se e loketse ho nooa. Ntle le moo, ho na le lino tse halikiloeng tse entsoe ka mohlala, tee e nang le stevia "Green Slim" kapa "Steviyasan"

Ntoa ea Stevia

Mofuta o mong o tloaelehileng oa ho buoa ha setlama sa mahe a linotsi ke ho ntšoa ho omileng. E fumanoa ka ho tlosa metsi kapa joala le ho omisa kamora moo. Sephetho ke phofo e tšoeu, e kopaneng e bitsoang steviziod.

Joale ke motheo oa sirapo kapa matlapa, a fumanoang ka ho tobetsa. Phofo ka boeona e fumaneha ka mokhoa oa sachet, e tsamaellanang le 2 tsp. tsoekere.

Jara motheong oa khalase e le 1 ea metsi halofo kapa sephutheloana se joalo ho fapana le tsoekere e gran.

Stevia sweetener e hlahisa melemo le likotsi

Lithako tse sebetsang tsa semela ke stevioglycosides, haholo li-stevioside le rebaudioside, tse nang le tatso e monate. Nahana - li monate ho feta tsoekere! Ntle le moo, le tsona lia phekoleha, ke hore, ha li belisoa.

Li-Steviosides li na le phello e sa hlokeng palo ea tsoekere maling, 'me sena se etsa hore stevia e khahle batho ba jang li-carb tse tlaase.

Batho ba bangata ba sebelisa semela sena bakeng sa ho theola boima ba 'mele hobane se tlosa chefo' meleng, ntle le hore se monate ebile ha se na phepo.

Stevia e ruile haholo ka li-antioxidants - e na le:

• tloaelo
• quercetin
• phosphorus
• calcium
• potasiamo
• zinc
• magnesium
• koporo
• selenium
• chrome
• divithamini A, E, C, sehlopha B.

Stevia setlama - thepa e molemo

Hobaneng ha stevia sweetener e le molemo joalo?

1. Semela se thusa ho fokotsa khatello ea mali hore e be tloaelehileng. Phekolo ea mali ke ntho e ka bakang mafu a mangata a kotsi, a kang lefu la pelo, stroke, le ho hloleha ha meno. Ka lebaka la lithuto, ho ile ha fumaneha hore tšebeliso ea kamehla ea stevioside e le monate e thusa khatello e tlase ea mali.
2. Stevia e ka fokotsa tsoekere ea mali, e bohlokoa bakeng sa lefu la tsoekere .. Lefu la tsoekere la II le se le fetoha lefu le kotsi le le tloaelehileng haholo. Boithuto bo bontšitse hore stevioside e ka eketsa palo ea insulin, hape ea etsa hore lisele li ele hloko litlamorao tsa eona. Empa leha ho le joalo - boteng ba lefu le tebileng joalo, pele u sebelisa lithethefatsi tsa stevia, o lokela ho bona ngaka.
3. Ho sa le joalo, stevioside e fokotsa bongata ba k'holeseterole e nang le oxid e maling, e thusang ho thibela mafu a tsamaiso ea methapo ea pelo.
4. Hape, lisebelisoa tsa pholiso tsa stevia ke litlamorao tse khahlanong le ho ruruha, anti-kankere, diuretic le melemo ea mmele e matlafatsang.
5. Ka maqeba le ho chesa, makhasi a hlatsoitsoeng le a sithabetseng a semela a ka sebelisoa ho letlalo le senyehileng, kaha le na le ts'usumetso e matla ea bactericidal.

Empa nakong ea kemaro, ke ne nke ke ka ipeha kotsing ea ho hlekefetsa. Leha ho le joalo, thepa ea joang ha e so ithutoe ka botlalo, ha ho na lipatlisiso tsa saense tse telele tsa nako e telele. Hobaneng - hobaneng o ipeha kotsing?

Stevia sweetener - u ka e sebelisa joang?

Stevia e ka fumanoa mesebetsing eohle e sebelisang tsoekere ☺

Ha o sebelisa semela ho pheha, o hloka ho hopola hore nko ea stevia e bonyane makhetlo a 100 ho feta tsoekere, ka hona, moo ho neng ho hlokahala khalase ea lehlabathe, likhaba tse peli li ka lekana.

E ka ekeletsoa li-cocktails, yogurts, kofi, ho etsa tee le lino tse ngata ho tsoa ho eona, pheha jeme mme u apehe likuku tsa phofo tse senang glitter le eona.

Hape ke sesebelisoa sa tsoekere se setle haholo bakeng sa confectionery.
Ka hona, mokhoa oa ho sebelisa stevia - khetho ke ea hau feela.

E 'ngoe hape - ha e futhumetse, thepa ea joang ha e fetohe, ka hona e ka sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng bakeng sa lihlahisoa tse fumanang kalafo ea mocheso.

Pheha tsoekere le semela se tsoekere

Indasteri ea sejoale-joale e thusa haholo ho ba se nang monyetla oa ho lehola lehola lapeng, kapa ba e reke e ncha kapa e omisitsoeng.

Li-sweeteners tse ngata tse entsoeng motheong oa li-stevia joale li se li fumaneha ka li-powders, li-extracts le matlapa.

Ntlha ea bohlokoa - ha ke khothale ho kopanya stevia le lebese, tšenyo e tsoang semeleng sena e tla bonahala. Haeba u etsa sena leha ho le joalo, ho na le menyetla e mengata haholo ea lets'ollo, 'me sena, ha se monate.

Ke hokae ho reka tsoekere e nkelang sebaka ka stevia?

Ke ipatletse khetho e kholo ea li-stevia mona. Ho boetse ho na le stevia ka mokhoa oa joang bo omisitsoeng (ka bongata le ka mekotleng ea filthara ea tee), le lithekoana tse tsoekere tsa letlapa tse tsoang stevia. 'Me ha e khahlise feela assortment e ruileng, empa hape le theko e amohelehang bakeng sa lihlahisoa.

Ka bokhutšoanyane, kamora ho bala sengoloa seo uena, ke nahana, se utloisisitsoeng - stevia ke semela se ntle haholo. E monate, e phetseng hantle, 'me u ka e holisa.

Leka lijo tse tsoekere tse tsoang ho stevia 'me u se ke oa ja tsoekere e mpe. Ke kopa! ☺

Ka kopo arolelana sengoloa sena se sebetsang le metsoalle ea hau ho marang-rang a sechaba mme u ngolise molaetsa oa ka oa blog.

Ke ne ke na le Alena Yasneva, lehlohonolo ho e mong le e mong le moea o monate!

KOPANELA MAHALA A KA HO LITLHAKISO TSA BOPHELO

Sebaka sa tsoekere sa Stevia: melemo le likotsi tsa monko o monate. Sebelisa lefu la tsoekere le boima ba 'mele

Ho boloka bophelo bo botle, ntho e 'ngoe le e' ngoe eo tlhaho e fanang ka eona e se e sebelisoa. Haholo-holo haufinyane tjena, e se e le feshene ea ho latela phepo e nepahetseng, e bolelang ho hana phofo le liswiti.

Ka lebaka la sena, e ntse e tsebahala haholo. tsoekerestevia rua molemo le kotsi tse hlahisoang ke ho hlophisoa ha lik'hemik'hale tse fapaneng le tse fapaneng.

Sengoliloeng sena se tla araba lipotso tse 'maloa: tšebeliso ea stevia ke eng? Na ho na le liqabang? Na motho e mong le e mong a ka e sebelisa?

Stevia ke eng?

E sebetsa hantle, e loketse ebile e potlakile. Ha o hloka ho lahleheloa ke li-kilos tse 3-4 ka beke. Lintlha tse ling mona ...

Batho ba bitsa sena mpho ea tlhaho ea mahe a linotsi. Ka 1931, litsebi tsa limela tsa Mafora li ile tsa qhekella ntho e bitsoang stevioside ho eona, e monate ka makhetlo a 300 ho feta tsoekere ea 'moba. Ka lebaka la thepa ena, ho sebelisoa stevioside bakeng sa ho lokisa lipompong, ho hlafuna chepisi le lino-mapholi.

Empa, ntle le sena, melemo ea ho noa le eona e netefalitsoe. stevia litlama. Ka lebaka la thepa ea eona e molemo, e ea thusa:

• ntlafatsa tšilo,
• normalize metabolism
• tsoekere e tlase ea mali
• tsosolosa mmele.

Sebopeho sa lik'hemik'hale, litaba tsa khalori

Skinny Stepanenko: Ke boima ba 108, 'me hona joale ke 65. Ke noetse mofuthu bosiu ... Bala haholoanyane mona ...

Bohlokoa macro- le micronutrients ho sebopeho limela tsa stevia fana ka melemo e meholo ts'ebeliso ea eona. Moetso o kenyelletsa:

• semela sa lipids
• oli ea bohlokoa
• lihlopha tse fapaneng tsa livithamini
• polysaccharides
• fiber
• glucosides
• pectin
• tloaelo
• liminerale
• Stevizio.

Bohlokoa! 100 g ea stevia e na le 18,3 kcal, le 400 kcal ka tekanyo e lekanang ea tsoekere. Ka hona, ba batlang ho theola boima ba 'mele ba lokela nka tsoekere ho stevia.

Sebopeho sa semela se tala se na le lintho tse ikhethang tse fanang ka monate. Ba (phytosteroids) ba ikarabella bakeng sa semelo sa lihormone 'meleng. Maemong ana, tšebeliso ha e bake botenya mme e thusa ho theola boima ba 'mele.

Melemo ea kalafo le melemo

1. Semela sena, lingaka le litsebi tsa phepo e ntle ba eletsoa ho kenyelletsa lijong bakeng sa ba batlang ho theola boima ba 'mele.

Batho ba fetotseng tsoekere ka stevia ba lahleheloa ke li-kilogre tse 7 000 ka khoeli ntle le lijo tse thata.

E khahla! Ho ja semela sena ho na le chelete e ngata. Leqephe le le leng le tla thusa ho etsa khalase ea tee e be monate.

Shebella video! "Stevia" ke eng

Ke ile ka khona ho tlosa ArTHROSIS LE OSTEOCHONDROSIS KA LENYALO! Ha ho lits'ebetso tse hlokahalang. Lintlha tse ling mona ...

Ts'ebetso ea ho fokotsa boima ba 'mele

Litokisetso tsa litlama matlapa a stevia powders le lintlha tse qotsitsoeng e khothalletsoa ho nona.

Ho entsoe tee e khethehileng e thellisang, e nooang metsotso e 30 pele ho lijo.

E 'ngoe ea thepa ea bohlokoa eo re lokelang ho e hlokomela ke ho fokotseha ha takatso ea lijo, ka lebaka lena motho ha a na ho ja ho tlola.

• mokotla oa tee hoseng le mantsiboea,
• Khalase e 1 ea seno se tsoang semeleng se omisitsoeng.

Kenya ho stevia, ho ntlafatsa tatso:

Haeba moriana o le letsohong, o nooa pele ho lijo metsotso e 30, makhetlo a 2-3 ka letsatsi. Li ka nooa kapa tsa eketsoa lino tse fapaneng.

Sirapo e kopaneng e eketsoa ka mokhoa o theohelang ho lino tse fapaneng makhetlo a 2 ka letsatsi.

Stevia e tla ba mothusi ea molemo ntoeng khahlanong le liponto tse ling. Ho sebelisoa khafetsa ho tla thusa ho fokotsa likateng tsa khalori ea lijo tse monate ka karolo ea boraro.

Batho ba bangata ba sebelisa stevia ho e-na le tsoekere, joalo ka monate. Video e ka tlase e bontša karolo ea hae ea ho theola boima ba 'mele.

Ho kenyelletsoa lintho tse fapaneng litafoleng le liphofo tse tšoeu, tse ke keng tsa tsoela 'mele melemo e tšoanang. Ka hona, re khothaletsa ho sebelisa stevia ka sebopeho sa eona sa tlhaho. O ka reka phofo e tala e lefifi makhasi a sithabetseng kapa o itokisetsa tincture ka boomo.

Ho pheha li-tinctures lapeng

Ho lokisa tincture eo u e hlokang:

• 1 tbsp makhasi a omileng a stevia,
• tšela ka senoelo se le seng sa metsi a belang,
• pheha metsotso e 3 'me u tšollele ka har'a thermos,
• Kamora lihora tse 12, seno se lokela ho hloekisoa,
• e bolokiloe ho fihlela matsatsi a 7 ka sejaneng se hloekileng, sa khalase.

Sebelisa ho cosmetology

Stevia e ka lengoa ka pitseng ka lifensetereng tsa windows. Semela sena ke thuso e ntlehali litabeng tsa moriri le letlalo.

Maske e sebelisoa bakeng sa mefuta eohle ea letlalo. E thusa likhoele tse boreleli, ho tlosa lihlooho tse ntšo le matheba a lilemo. Bakeng sa letlalo le omileng, yolk e eketsoa ho mask, le bakeng sa mafura - protheine.

Bakeng sa moriri o phetseng hantle, ho sebelisoa li-decoctions tsa setlama sena. Ka tšebeliso ea kamehla, e tla ba mosesane mme e benya, likarolo tse arohaneng li tla fola. Rinsing e tla ba pheko e ntle bakeng sa tahlehelo ea moriri.

Ho ka ba kotsi

Stevia ha e na li-contraindication tse tobileng, e ka jeoa ke bana le batho ba baholo.

Empa ho ntse ho na le mefokolo e itseng ho amoheloeng:

• Ho hloka mamello ho semela,
• Tlhokomeliso e lokela ho sebelisoa nakong ea kemaro le pelehi.
• Batho ba nang le khatello e tlase ea mali, hobane semela se na le thepa ea ho theola khatello.

Ho khothalletsoa hore u se ke ua sebelisa ligrama tse fetang 40 tsa stevia ka letsatsi.

Keletso! Se ke oa sebelisa li-stevia ka nako e nang le dandelions le chamomile ea pharmacy.

Qeto

Semela se tla lumella batho ba nang le boima ba 'mele le batho ba nang le lefu la tsoekere hore ba se ke ba tlohela lipompong. Ntle le moo, e tla ba molemo o moholo bakeng sa pholiso ea setho sohle. Hona ke moriana oa tlhaho le litlolo tsa tlhaho. Ha litlhahlobo tsa batho ba sebelisang litlama li hlahisa, ehlile ke mpho ea tlhaho molemong oa mmele oohle!

Shebella video! Stevia. Tsoekere e ka nkang

Melemo le likotsi tsa stevia. Lithuto tsa stevia le litlamorao tsa eona 'meleng

Semela se sa feleng sa stevia, seo e leng sa lelapa la asters, se tumme haholo har'a batšehetsi ba lijo tse phetseng hantle, ba li sebelisang e le sebaka sa tsoekere e tloaelehileng.

Meetso ea makhasi a stevia e na le li-phytochemicals tse fetang lekholo tse sebetsang. Empa leha ho le joalo, ho na le ngangisano e ngata ka litlamorao tsa eona ho 'mele oa motho.

Ho utloisisa hore na semela se na le molemo kapa se kotsi, sengoliloeng sena re tla etsa lipatlisiso tsa mahlale, tseo lilemong tsa morao tjena li bileng ngata haholo.

Sebopeho sa lik'hemik'hale tsa stevia

Livithamini: A, lihlopha B, C, D, E, PP.

Liminerale: tšepe, potasiamo, calcium, cobalt, manganese, koporo, selenium, phosphorus, zinki, chromium.

Acid: humic, kofi, bohloa.

Makhasi a stevia a na le li-amino acid tse 17, oli ea bohlokoa, apigenin, campesterol, steviol, flavonoids le glycosides. Tse qetellang li fa semela sena tatso e monate.

Ho khahlisang, stevia e monate ka makhetlo a 30 ho feta tsoekere e hloekisitsoeng, ke ka lebaka leo e ileng ea bitsoa "joang ba mahe a linotsi".

Leha ho le joalo, ha e kopantsoe le batho ba lefu la tsoekere, hobane li-glucosoid tse kentsoeng sebopeho sa tsona ha li ame boemo ba insulin maling a motho.

Khasi e le 'ngoe feela ea stevia e ka etsa hore mokopu o mong o tlale tee e bohloko ea Y).

Hoo e ka bang 1/4 tsp makhasi a mongobo a semela a lekana le 1 tsp. tsoekere.

Khalori Stevia: makhasi - 18 kcal, matlapa - 272 kcal, sirapo - 128 kcal ka 100 g.

Index ea Stevia Glycemic - 0.

Melemo ea bophelo bo botle le melemo ea stevia

• e na le litlamorao
• e tlosa ho ruruha ka har'a molomo.
• sireletsa enamel ea meno,
• e theola tsoekere e maling
• e matlafatsa tsamaiso ea pelo,
• e fokotsa khatello ea mali
• e tlosa chefo le radionuclides,
• e ntlafatsa tšilo ea lijo,
• e thibela letsoalo la pelo
• e felisa mathata a liphio
• e thusa ka ramatiki,
• e felisa phapang ea bana ho bana,
• thibelo ea mofetše,
• e fokotsa litakatso tsa lijo tse mafura,
• e tlosa lekhopho la letlalo,
• e liehisa ho tsofala
• e thusa ho khutlisa matla.

Ha e eketse tsoekere ea mali

Ho buuoa ka monate oa tlhaho, o tummeng ka "calorie" ea oona, o ratoa haholo ke bo-rasaense ba bangata.

Ha o araba potso, stevia e na le thuso kapa e kotsi, o lokela ho sheba data ea lipatlisiso tsa mahlale.

Le leng la mabaka a etsang hore batho ba bang ba hane ho sebelisa makhasi a semela sena e le se monate ke ntho e ka etsahalang 'meleng. Le ha ho le joalo, ho netefalitsoe ka saense hore setlama sena ke hypoallergenic.

Ntle le moo, ho fapana le li-sweeteners tsa maiketsetso, stevia ha e eke tsoekere ea mali, ka hona ha ho na lebaka la ho bua ka kotsi e eketsehang ea lefu la tsoekere ho tloha tšebeliso ea stevia.

Lithuto tsa stevia le litlamorao tsa eona 'meleng

Ka 2005, Planta Medica e phatlalalitse liphetho tsa patlisiso e ileng ea tiisa bokhoni ba stevia ba ho theola tsoekere ea mali. Phello ena e fihlella ka lebaka la ho ba teng ha motsoako o monate ho bopteng ba semela - stevioside. Ntho ena e thusa ho etsa hore maemo a tsoekere a mali ka tloaelo a sebelisoe ka linako tse tsoekere.

Ka 2010, Sengoloa sa Europe sa Ts'ireletso ea Lijo se ile sa phatlalatsa sephetho sa thuto e 'ngoe e neng e hlahloba kamano pakeng tsa stevia le lefu la tsoekere. Bo-rasaense ba Mataliana ba pakile hore ho ja semela sena ho lebisa ho fokotseheng ha insulin.

Ka lebaka la sena, sehlahisoa se sireletsehile ho batho ba phetseng hantle le ho bakuli ba fumanoeng ba na le lefu la tsoekere.

Karolo e 'ngoe e ntle ea semela sena ke bokhoni ba ho fofonela khatello ea mali. Kamano lipakeng tsa ts'ebeliso ea stevia le khatello ea mali e bile taba eo thuto e arohaneng ke lingaka Univesithing ea Taipei ka 2003.

Litsebi li entse liteko tseo ho tsona batho ba lilemo tse fapaneng ba ileng ba nka karolo, ba nang le khatello ea mali kapa nako le nako khatello ea mali methating ea pele ea kholo ea lefu lena. Ka lebaka leo, ho ile ha fumaneha hore tšebeliso ea kamehla ea motsoako oa semela sena e lebisitse ho theoheng ha khatello ea mali ho bohle ba nkang karolo ntle le khethollo.

Tšusumetso e ntle e tlalehiloe ho barupeluoa ba bangata lilemo tse 2 kamora ho qhaloa.

Bo-rasaense ba tsoang Univesithing ea Texas le bona ba ile ba etsa letoto la lithuto mabapi le thepa ea bohlokoa ea stevia le litlamorao tsa ho tlosoa hoa semela sena 'meleng. Lingaka li fumane hore ka lebaka la boteng ba ntho e bitsoang "kempferol" makhasi, ts'ebeliso ea semela sena ke prophylactic e sebetsang khahlano le mefuta e meng ea mofets'e, haholo, manyeme.

Ho lumeloa hore ho nka stevia ho ka baka ho hloka thari. Leha ho le joalo, sena ha sea netefatsoa ka saense. Ho fapana le hoo, linaheng tseo ho tsona ho hola le ho sebelisoa khafetsa, tekanyo ea tsoalo e maemong a holimo.

Ba bang ka phoso ba lumela hore semela sena se na le chefo. Leha ho le joalo, sena le sona ha se na bopaki bo le bong ba saense. Lihlahisoa tse thehiloeng ho Stevia ha li na chefo, ho fapana le li-sweetel tse entsoeng ka maiketsetso.

Litlamorao tse mpe tsa semela sena ho mmele li ka etsahala ha feela tšebeliso e lumelletsoeng e feta haholo. Ho se mamellehe ha litho tsa likarolo tse etsang makhasi le hona hoa khoneha.

Leha ho le joalo, liperesente tsa batho ba nang le mamello ea motho ka mong semeleng sena li nyane haholo.

E rekisoa ka mofuta ofe

Ka foromo e omisitsoeng ea fatše, matlapa, ka mokhoa oa sirapo le phofo e tšoeu.

Hang-hang ke batla ho hlokomela hore phofo e tšoeu le matlapa ha se limela tsa Stevia, empa ke monko oa eona. Khafetsa, lihlahisoa tse joalo li na le litlatsetso tse tsoekere, litatso, jj.

Ka hona, ho na le molemo o fokolang ho bona. Ntle le moo, phofo e tšoeu e tsepamisitsoe haholo, hobane ha e le hantle ke stevioside e hloekisitsoeng hantle.

E kenyelletsa lijana le lino-mapholi haholo ka hloko le ka bongata bo bonyenyane.

Sirapo e fumanoa ka ho belisa tšelo ea makhasi ho e tebela. O boetse o khona ho tsepamisa mohopolo.

Re tlisa tlhokomelong ea hau tafole e tla u thusa ho utloisisa hore na stevia e kae e lokela ho eketsoa ho fapana le tsoekere e tloaelehileng.

Stevia tincture lapeng

1 tbsp makhasi a sithabetseng + khalase e 1 ea metsi. Tlisa ka ho pheha 'me u tšoare mocheso o fokolang metsotso e meng e 5. Ka mor'a moo, hang-hang tšela moro ho thermos. Tlohela ho ritela bakeng sa lihora tse 9-10, ebe o sutumetsa 'me o tšollele ka sekontiri se sitsoeng.

Tšela makhasi a setseng ka linkho tse 0,5 tsa metsi a belang ebe o li emisa lihora tse 6 ho thermos. Kopanya infusion ea pele le e ncha. Boloka infusion ka sehatsetsing. Bophelo ba Shelf ke matsatsi a 7.

Joalo ka sehlahisoa se seng le se seng sa semela, melemo ea stevia bakeng sa 'mele oa motho e tla ba feela ka mosa le ka tekanyo e itekanetseng. Haeba u fetohela phepo e nepahetseng, empa ho ntse ho le thata ho uena ho hana monate, joale u ka beha tsoekere e hloekisitsoeng ka mokhoa o sireletsehileng ka setlama sena.

Na u sebelisa li-sweetners tsa tlhaho lijong tsa hau? 🙂

Lisebelisoa tsa kalafo le li-contraindication tsa Crimea ea Crimea

Ena ke semela se ikhethang se nang le makhasi a manyane a mmala oa emerald le lipalesa tse nyane tse tšoeu tse bopehileng joaloka chamomile. E na le thepa ea kalafo, prophylactic le e ntlafatsang bophelo.

Sebaka se loketseng hantle bakeng sa kholo ea semela sena ke libaka tse lithaba tse ntle tsa Crimea. Ka lebaka la sena, bahlahisi ba khona ho etsa sehlahisoa sa boleng bo phahameng ba tlhaho. Ho tloha joang bo ntseng bo hola hloahloeng ea Crimea, fumana sehlahisoa sa tlhaho, se boleng bo holimo. Ka lebaka la monate oa eona oa tlhaho, semela sena se bitsoa "mahe a linotsi."

Stevia e nkoa e le monate oa tlhaho, mohloli oa matla oa bokahohleng. E sebelisoa khoebong ea lijo le joalo ka se tlatsetso litokisetsong tsa litlama (tee ea stevia).

Li-glycosides li fana ka tatso e monate ea stevia.

Lisebelisoa tse thusang tseo joang bo monate bo nang le tsona:

• E fokotsa tsoekere ea mali. Ka hona, sehlahisoa sena se sebelisoa ka mafolofolo ke batho ba fumanoang ba na le lefu la tsoekere. Semela se tšoauoa ka phello ea hypoglycemic, mme se boetse se tsosa secretion ea insulin.
• Tšebeliso ea stevia e na le phello e ntle ntoeng ea ho loants'a botenya. Tabeng ena, setlama se sebelisoa e le motsoako o thusang. Likahare tsa khalori ea semela se monate ha li na letho, 'me litaba tsa likarolo tse sebetsang tse tloaelehileng tsa metabolism ea carbohydrate li ka bongata.
• Ka lebaka la li-steviosides, tseo e leng karolo ea setlama, hoa khonahala ho boloka tsamaiso ea methapo ea pelo maemong a tloaelehileng. Ntho ena e khona ho fokotsa khatello ea mali, e boetse e na le matla a ho hlohlona.
• Semela se na le thepa ea antimicrobial. Likarolo tse hlahisang sebopeho sa eona li ka fokotsa haholo tekanyo ea ho tsoala le ho hola ha likokoana-hloko tsa fungal. Makhasi a stevia a na le livithamine le liminerale tse ngata tse netefatsang ts'ebetso e tloaelehileng ea boits'ireletso ba mmele le ho ba le phello e matlafatsang 'mele.
• Lowers cholesterol.
• E na le phello e tloaelehileng ea tonic. E khutlisetsa matla ka mor'a ho khathala le ho khathala.
• E sebelisoa ha ho sebetsoa hantle ha mala a manyeme le sebete.
• E sebelisoa ho phekola mafu a letlalo. Li-mask tsa bongaka tse thehiloeng ho li-extracts tsa joang ba mahe ke mokhoa o motle ka ho fetisisa oa ho hlokomela letlalo la mathata.
• Stevia e sebelisoa kalafo e rarahaneng ea urethritis, cystitis, pyelonephritis. Oli eo semela sena e karolo ea eona e sebelisetsoa ho phekola ho chesoa le ho khaotsa.
• Mokhabiso oa makhasi a joang bo mahe a linotsi o na le phello e molemo moseng oa molomo. E fuoe bakeng sa ho hlapoloha ka caries le lefu la periodontal.
• Tee e tsoang ho Stevia e tahiloe ke letsoalo la pelo, hape e thibela nts'etsopele ea liso le ho khothaletsa pholiso ea li-membrane tsa mucous.
• Ho lebisoa tlhokomelo e eketsehileng ho joala ba linotsi ke batho ba qobelloang ho latela lijo tsa protheine bakeng sa lefu la tsoekere.

Li-sweetener leha e le life, haeba li sebelisoa ka bongata, li ka ba le phello e mpe bophelong ba batho, ka hona ts'ebeliso ea li-analogues tsa tsoekere e lokela ho laoloa.

Haeba u ja mahe a linotsi hammoho le lik'habohaedreite, sena se ka baka keketseho e matla tsoekere ea mali.

Kotsi ho stevia le likhanyetsano:

• Hypotensives e lokela ho kenyelletsa stevia lijong tsa bona ka hloko haholo. Grass e na le thepa e tšosang.
• Se ke oa sebelisa ka nako e ts'oanang le lihlahisoa tsa lebese. Tekanyo ena e na le litšenyehelo tsa letlalo.
• Semela se na le phello ea antiandrogenic. 'Me, joalo ka ha u tseba, androgens' meleng oa banna ba ikarabella bakeng sa mosebetsi oa liphatsa tsa lefutso. Ka hona, botona ba botona bo lokela ho ba hlokolosi haholo ha ba hula stevia.

Batho ba fumanoeng ba tšoeroe ke lefu la pelo, karohano ea ho kulisa, maloetse a phefumoloho a tla tlameha ho hana ka botlalo kapa ka mokhoa o itseng ho nkela monate (ka asthma, mahe a linotsi a ka baka tlhaselo). Stevia ha ho kgothaletswe ho e sebelisa nakong ea ts'ebetso ea postoperative.

Hape, u se ke ua fa bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo joang.