Cholesterol e ama lihormone joang?

Tloaelo ea k'holeseterole ea mali ho basali ke e 'ngoe ea matšoao a bohlokoa ka ho fetisisa a bophelo bo botle. Cholesterol e nka karolo ts'ebetsong ea myelination ea methapo ea methapo le tsamaiso ea tumello ea sele. Ntle le eona, motsoako oa lihormone tsa li-steroid le li-acid acids ha o khonehe.

K'holeseterole e phahameng haholo e boloka mabota a methapo ea methapo ea mali ebile e fana ka tšireletso ea tlhaho khahlanong le liathomo tsa methapo (e "nka" cholesterol e mpe, e kenngoeng ka har'a vascular, ebe e e fetisetsa ho sebete).

Leha ho le joalo, molemong oa hore k'holeseterole e bonts'e feela litšoaneleho tsa eona tse ntle, tekanyo e tiileng ea lipid e lokela ho bolokoa 'meleng. Haeba mahloreho a "botle" cholesterol (HDL) le khatello ea "hampe" (LDL le VLDL) maling li qala ho fokotseha, maloana a atherosselotic a qala ho thea maboteng a methapo, a sitisa phallo e tloaelehileng ea mali 'me hamorao ea lebisa ho Lefu la pelo ea Ischemic lefu la pelo, stroke, jj.

Kakaretso ea k'holeseterole le estrogen

Ntlheng ena, ho banna ba phelang bophelo bo sa kopaneleng, ba jang lijo tse mafura, hammoho le ho tsuba kapa ho sebelisa joala hampe, ho se lekane pakeng tsa k'holeseterole e “ntle” le e “mpe” ho etsahala kapele.

Lipalo-palo tsa ho hlaseloa ke pelo le lichapo tsa pele, boholo ba linyeoe le bona bo ba teng ho banna. Ho basali ba ka tlase ho mashome a mane, k'holeseterole e phahameng ea letsoalo le tlase, ka lebaka leo, atherosclerosis e matla ha e fumanoe. Mokhelo ke bakuli ba nang le dysfunction ea ovari kapa maloetse a adrenal gland a lebisang ho hypoestrogenism le hyperandrogenism.

Sena se bakoa ke taba ea hore estrogens e ama:

• matšoao a k'holeseterole (ho fokotsa "cholesterol" e mpe le ho eketsa "botle"),
• elasticity le permeability ea methapo,
• phapanyetsano ea k'holeseterole leboteng la vascular (boemo bo tloaelehileng ba estrogen bo thibela ho kenella kahare ho cholesterol e tlase haholo).

Cholesterol ho basali e telele ho feta ho banna ba maemong a tlase ka lebaka la hore li-estrogen li khona ho etsa tšebetso ea phagocytic ea lisele tsa reticulo-endothelial, tse sebelisang cholesterol e ngata maling.

Hape, ho basali, ka potlako ho feta ho banna, ts'ebetso ea cholesterol oxidation le phetoho ea eona ea li-acid acid e etsahala. Sena se o lumella ho boloka k’holeseterole e tloaelehileng ea mali.

Ho basali ba ka tlase ho lilemo tse mashome a mane, leha ba phela bophelo ba ho lula fatše, empa ba ntse ba boloka ts'ebetso e felletseng ea mae a bomme, cholesterol ea mali hangata e lula e le kotsing e tlase kapa e bohareng ea ho ba le methapo ea pelo.

Ho bakuli ba nang le polycystic ovary syndrome kapa hyperandrogenism ka lebaka la mafu a adrenal gland (ho kenyeletsa conrenital adrenal hyperplasia), lefu la eona la Itenko-Cushing le hypothyroidism, cholesterol ea mali e eketseha haholo. Hyperandrogenism ho bakuli ba joalo hangata e baka mathata a metabolic a matla, ponahalo ea ho hanyetsa insulin ea mofuta oa bobeli le choleerolle "e ntle" e fokotsehile haholo mme "e mpe" e eketseha haholo.

Haeba, ka boeona, keketseho ea cholesterol e le asymptomatic ho fihlela e lebisa ho atherosclerosis, joale khaello ea estrogen le hyperandrogenism li na le letšoao le ikhethang. Li bonahatsoa ke hirsutism (moriri oa mofuta oa monna), molumo oa lentsoe, ho fokotseha ha litšoelesa tsa mammary, mefuta e matla ea makhopho, seborrhea, alopecia, ho fokotseha kapa ho se be teng ha libido, ho se sebetse ha menra, ho hloka thari.

Boloetse ba qoqotho

Cholesterol e kena 'meleng oa motho ka lijo, hape e hlophisoa ke sebete, mala le litho tse ling tsa ka hare. Ntho ena e kenella ka matla ho theoeng ha li-hormone tsa steroid (lihormone tsa adrenal cortex, lihormone tsa thobalano). Meetso ea lihormone e nka 5% ea cholesterol, e hlahisoang 'meleng.

Bohloko ba tšoelesa ea qoqotho ea botona ba botšehali bo botle bo atile haholo ho feta ho banna. Ka lilemo tse 40-65, tekanyo ea liketsahalo e fumanoa e le joalo. Maemong a mangata, ho eketseha ha palo ea lihomone tsa qoqotho.

Boemo bo phahameng bo atisa ho fumanoa ho basali ba nang le lefu la tsoekere le mokete oa ho natefeloa ke 2-3. Sena se lebisa ho tlolong ea ts'ebetso ea metabolic, ho se leka-lekane ha li-hormone. Boloetse bona bo bonahala ka keketseho e matla ea boima ba 'mele ntle le ho fetola phepo e nepahetseng, bohloko mesifeng.

Ts'ebetsong ea bongaka, ho na le lenane le leholo la maloetse a amanang le tšoelesa ea qoqotho. Ho na le mokhoa oa ho ea holimo. Ho se leka-lekane ha Hormonal ho lebisa phetohong ea profilse ea cholesterol - ho na le keketseho ea LDL - lipensense tse tlaase tsa methapo ea methapo, ho fokotseha ha HDL - lipidrotein tse phahameng. Kapa - cholesterol e mpe le e ntle, ka ho latellana.

Khahlano le nalane ea ho fokotseha ha ts'ebetso ea tšoelesa ea qoqotho. Boloetse bona bo lebisa ho tse latelang:

• Ho sithabela maikutlo, bofokoli,
• Boko bo sebetsang
• Sehopotso se senyehileng sa patlisiso,
• Ho fokotsa khatello ea kelello.

Ho utloisisa hore na cholesterol e ka ama lihormone joang, ho hlokahala hore u tsebe phello ea lihomone tsa qoqotho lits'ebetsong tsa metabolic. Enzyme e bitsoang 3-hydroxy-3-methylglutaryl-coenzyme A reductase (HMGR) ea hlokahala e le hore k'holeseterole e ka ba maling a motho.

Haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a nka lithethefatsi tsa "statin" tse reretsoeng ho fokotsa maemo a LDL, mosebetsi oa enzyme oa hatelloa.

Lihormone tsa qoqotho li bapala karolo ea bohlokoa taolong ea HMGR, li ama tlhahiso ea HDL le LDL.

Matla a LDL maemong a testosterone

Testosterone ke eona hormone ea banna e ka sehloohong. Sethala sa li-hormonal se ikarabella bakeng sa nts'etsopele ea litho tsa botona tsa banna, e nka karolo ho mafolofolo mosebetsing oa litho tse ngata tsa kahare le litsamaiso. Testosterone, hammoho le li-androgens tse ling, e na le phello e matla ea anabolic le anti-catabolic.

Hormone ena e boetse e ama sebopeho sa protheine, kaha e fokotsa palo ea cortisol 'meleng oa monna. E ka khothaletsa ts'ebeliso ea tsoekere, e fana ka kholo e ntlafalitsoeng ea mesifa ea mesifa.

Ho pakoa hore testosterone e ka fokotsa cholesterol 'meleng, e fokotsang kotsi ea atherosulinosis le li-pathologies tsa tlhaho ea pelo.

K'holeseterole e ntle e etsa mosebetsi oa ho tsamaisa oa testosterone le lihormone tse ling. Haeba bongata ba eona bo oa, joale boemo ba lihormone tsa banna boa fokotseha. Ka hona, takatso ea thobalano ea fokotseha, ts'ebetso ea erectile ha e na matla.

Bo-rasaense ba hlokometse hore banna ba sebelisang litlhare tsa testosterone ba na le lipoprotein tse tlaase haholo. Empa liphetho tsa lipatlisiso li ne li sa feto-fetohe. Tšusumetso ea lihormone ho cholesterol e bonahala e fapana haholo 'me ho latela litšobotsi tsa' mele tsa motho ea itseng.

Boemo bo ka angoa ke lintlha tse joalo: sehlopha sa lilemo, litekanyetso tsa meriana ea lihormone.

Melemo ea iodine ea 'mele

Litho tsohle tsa liminerale li hlokahala bakeng sa lefu la tsoekere ho ba le boits'ireletso bo tloaelehileng le ho boloka boikoetliso ba 'mele. Iodine ke microelement e kenang 'meleng oa motho hammoho le lijo le metsi. Tloaelo ka letsatsi ho motho e moholo ke 150 μg ea ntho ena. Khahlano le nalane ea lits'ebetso tsa lipapali tsa botaki, tloaelo e eketseha ho isa ho 200 mcg.

Litsebi tse ling tsa bongaka li khothaletsa lijo tse nang le sepheo sa ho theola cholesterol ea mali le ho eketsa k'holeseterole e ntle. Motheo oa phepo e nepahetseng ke lijo tse nang le iodine e ngata.

Lihormone tse hlahisoang ke tšoelesa ea qoqotho li etsa mosebetsi oa tsona maemong a itseng feela ha ho na le iodine e lekaneng 'meleng. Hoo e ka bang 30% ea bakuli ba nang le nalane ea lefu la qoqotho ba na le LDL e phahameng.

Haeba ho na le lipelaelo tsa ts'ebetso e mpe joalo 'meleng, ho hlokahala hore ho etsoe liteko. Ngaka e li laela. O tla u joetsa hore na u ka li itokisetsa joang ka nepo. Bakeng sa khaello ea iodine litareng, ho khothalletsoa tšebeliso ea li-supplement tsa lijo le iodine. Li lokela ho nkuoa feela hammoho le vithamine D le E - li hlokahala bakeng sa ho khothaletsoa.

Ka nako e ts'oanang, hoa hlokahala ho khetholla lihlahisoa tsa lijo tse thibelang ho kenngoa ha lintho tse nang le liminerale. Tsena li kenyeletsa:

1. Radish.
2. Mosetareta
3. Kholifulawa le k'habeche e khubelu.

Lihlahisoa tse nang le cobalt le koporo li khothaletsoa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ho lefu la tsoekere. Li kenya letsoho ho kenyeng iodine e potlakileng 'meleng oa motho.

Ka khaello ea li-amino acid tse ling, ho theoha butle-butle tlhahiso ea li-hormone ke tšoelesa ea qoqotho. Eo ka lehlakoreng le leng e amang metabolism ea mafura, palo ea lipoprotein tse fokolang 'meleng. Ho theoha ha mokhoa ona ho ama boemo ba letlalo le moriri, le lipolanete tsa lipekere.

E le hore iodine e lekaneng e kene 'meleng, u lokela ho nahanisisa ka lijo tsa hau. Ho khothalletsoa ho noa litha e le ngoe ea metsi a nang le liminerale ka letsatsi. E na le li-microgram tse 15 tsa iodine ka 100 ml ea mokelikeli.

Lethathamo la lihlahisoa tse nang le iodine e ngata (palo e lekantsoeng ka 100 g):

Litaba tse nang le iodine e phahameng li fumaneha hohle. Empa ka lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho ja ka hloko, hobane litholoana li le monate, li ka baka tsitsipano ea tsoekere ea mali khahlano le tšibollo ea joala bo feteletseng.

Mekhoa ea ho hlophisa boemo ba cholesterol

Ho khetholla bongata ba lipoprotein tse fokolang haholo, cholesterol e felletseng le HDL 'meleng, mali a mokuli a hlahlojoa. O nehelanoa ka mpeng e se nang letho. Lihora tse 12 pele ho tlhahlobo, o hloka ho hana lijo, o lumelloa ho noa metsi a tloaelehileng. U ke ke ua imetsa 'mele ka lipapali.

Kamora thuto, ho etsoa profil ea profid. E bontša matšoao a bontšang boemo ba cholesterol ba lefu la tsoekere. Boithuto bona bo khothalletsoa hore bo etsoe likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng ho thibela liphetoho tsa atherosulinotic 'meleng le methapong ea qoqotho.

Tlhaloso e tjena: tekanyo ea cholesterol e felletseng ha e fete likarolo tsa 5.2. Li-Triglycerides ka tloaelo li tloha ho li-unit tsa 0,15 ho isa ho 1,8. HDL - likarolo tse fetang 1,6. LDL ho fihla ho li-unit tsa 4,9. Haeba maemo a phahameng a cholesterol e mpe a fumanoa, ho fanoa ka litlhahiso tse akaretsang. Litsebi tsa lefu la tsoekere li hloka ho latela melao ena:

• Ho ikoetlisa ho thusa ho fokotsa cholesterol. Ntle le likhanyetsano tsa bongaka, u ka bapala papali efe kapa efe.
• Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, motho ha a lokela ho nahana feela ka index ea lihlahisoa tsa glycemic, empa hape le palo ea cholesterol lijong. Ka tloaelo, ho fihlela 300 mg mg ka letsatsi e lokela ho kenoa
• Kenyelletsa lihlahisoa tsa menyu tse nang le fiber e ngata. Bo-rasaense ba pakile hore fiber ea ho ja e tloaela ho tlama cholesterol, kamora hore e e ntše 'meleng. E ngata haholo ka har'a lialmonde, li-Persimmons,
• Ho hlokahala ho nka livithamini tse ka eketsang boits'ireletso. Tsena ke vithamine D3, oli ea tlhapi, mafura a bohlokoa acid, nicotinic acid,
• Ho khothalletsoa ho hana joala le koae. Mosi oa koae ke koae e matla e senyang tsamaiso ea mali, e mpefatsang boemo ba methapo ea mali. Joala le bona ha bo ame 'mele hampe. Ho lefu la tsoekere, joala bo kopantsoe ka ho felletseng.

Litlhare tsa folks li thusa hantle, haholoholo, decoction e thehiloeng ho lipalesa tsa linden. Ho e lokisa, eketsa 300 ml ea metsi a belang ka thispone ea motsoako, tsitlella lihora tse peli, ebe oe sefa. Nka 40-50 di ml makhetlo a mararo ka letsatsi. Sehlahisoa se hlapolla mali, se qhibilihisa li-atherosselotic plaque, se tlosa chefo le matsoai a tšepe e boima 'meleng, se thusa ho theola boima ba' mele, bo bohlokoa bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli.

Melemo le likotsi tsa k'holeseterole li hlalositsoe videong ena.

Mekhoa ea ho theola cholesterol

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

K'holeseterole e phahamisitsoeng ke tšepe e bonts'ang liphapang tse kholo ts'ebetsong e tloaelehileng ea 'mele. Bothata bona bo ama palo e kholo ea batho ba nang le thahasello ea ho theola cholesterol kapele, ka mokhoa o nepahetseng le ka litlamorao tse fokolang.

Mokhoa o kopaneng o tla thusa ho fokotsa cholesterol, e kenyeletsang mesebetsi e latelang:

• Phepo e nepahetseng. Ho lekola lijo tsa letsatsi le letsatsi ho u fa monyetla oa ho fokotsa cholesterol, li-lipoprotein tse fokolang, triglycerides.
• Tšebeliso ea meriana. 'Marakeng oa mehleng ea kajeno oa litheko tsa meriana, ho na le lipalo tse lekaneng tsa lithethefatsi tse ka emisang cholesterol e phahameng. Lithethefatsi li kenyelletsa: li-statins, lithethefatsi tsa choleretic, acid ea fibroic.
• Ho fokotsa boima ba 'mele. Ho nona ho feta tekano ho baka moroalo o eketsehileng bakeng sa setho sohle ka botlalo, hape ho kenya letsoho ho kenyeng k'holeseterole e ngata. Hoa hlokahala ho lekola boima ka hloko 'me haeba ho e-na le likotsi tse nyane, hang hang u etse boiteko ba ho e etsa hore e lekane.
• Mekhoa e meng e boetse e thusa ho fokotsa cholesterol ea mali. E netefalitsoe ka lilemo le meloko e fetang e le 'ngoe, litlolo tseo ho thoeng ke tsa setloholo ha li sebetse hampe ho feta lithethefatsi tsa sejoale-joale. Monyetla ke hore ho sebelisoa metsoako ea tlhaho feela ho lokisa meriana, e ka fokotsang palo ea litlamorao tse ka hlahang.

Lisosa tsa lefu lena

E le hore u utloisise mokhoa oa ho theola cholesterol e phahameng, o hloka ho utloisisa se ka bakang keketseho ea boemo ba eona.

Nahana ka a mang a mabaka ana:

• Ho na le lisosa tse 'maloa tsa maloetse ao cholesterol e phahamisitsoeng e leng lets'oao feela: lefutso la lefutso, ho senyeha ts'ebetso e tloaelehileng ea sebete, liphio, pancreas, tšoelesa ea qoqotho, manyeme, mafu a tsamaiso ea pelo le matšoafo. Ketsahalong ea hore ntle le k'holeseterole e phahameng, matšoao a kang ho tepella ho hoholo, ho teneha, ho kuta moriri, manala a brittle, ho ts'oaroa khafetsa, ho ruruha ha sefahleho le maemo a tlase ho ile ha bonoa, o lokela ho etela ngaka hang-hang.
• Ts'ebeliso e mpe ea litloaelo tse mpe: ho tsuba, ho itlopa joala. Ho tsuba ha motho ha ho na thuso, ebile ho ka baka cholesterol e phahameng.
• Lihlopha tse ling tsa lithethefatsi li ka baka ho fokotseha hoa cholesterol. Mohlala, lithethefatsi tsa li-hormone: lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, spirals, li-gels. Ts'ebeliso ea li-diuretics le beta-blockers le eona e ka baka keketseho ea cholesterol. E le molao, kamora ho hlakoloa ha ho nooa moriana o itseng, matšoao a ikemetse ka boona a khutlela ho tloaelehileng.
• Nakong ea kemolo, cholesterol e ka eketseha ka makhetlo a 1.5 - 2. Ena ke ntho e tloaelehileng ebile ha e hloke lijo kapa meriana leha e le efe.
• Ha a le lilemo tse fetang 50, menyetla ea ho eketseha ha cholesterol le nts'etsopele ea atherosclerosis ho banna le basali ka boeona e eketseha. Sehlopha sa kotsi se boetse se kenyelletsa monna ea moholo ho feta lilemo tse 36 le basali ba nakong ea postmenopausal.

E le hore u utloisise mokhoa oa ho theola cholesterol e tlase-tlase, o hloka ho tseba hantle hore na lebaka la ho eketseha ha eona ke lefe.Leano le tsoetseng pele la kalafo le itšetlehile ka sena. Maemong ao, haeba lebaka ke ho se shebe melao-motheo ea bophelo bo botle le phepo e sa nepahalang, ho ka etsahala hore kalafo ea ho ja e lekane ho hlakola matšoao. Ketsahalong eo cholesterol e amanang le lefu le leng le le leng, joale kalafo e tla ikemisetsa ho felisa sesosa sa motso. Ha ho na moo u lokelang ho ikoahlaela le ho leka ho khutlisetsa maemo a hau a cholesterol ho tloaelehileng.

Phepo e nepahetseng

A re ke re hlahlobisiseng ka botlalo hore na o lokela ho ja eng ho theola cholesterol le hore na sehlahisoa se seng sa lijo se na le thepa efe.

• Litholoana le meroho e ncha: e nang le fiber e ngata, eo 'mele o e hlokang haholo bakeng sa metabolism e tloaelehileng, ho kenyeletsa le metabolism ea lipid.
• Nama e halikiloeng e lokela ho khethoa - nama ea mafura a nama e tlase, nama ea khomo, khoho.
• Litlhapi tse mafura, oli e tlotsitsoeng le peo li na le asiti e ngata ea omega-3, e ntšang cholesterol e ngata 'meleng. Bakuli ba jang litlhapi bonyane makhetlo a 2-3 ka beke ba hlokometse ho fokotseha ho phetseng ha cholesterol kamora nako e itseng.
• Ho ja tamati kapa lero la tamati ka potlako le ka nepo ho loantša cholesterol e phahameng. , Tomate e na le lycoptin e ngata, ntho ena e senya cholesterol e ngata, e hloekisa methapo ea mali ebile e hlopha li-triglycerides.
• Letsoho: linaoa, lierekisi. Ts'ebeliso ea lijo tsena ea hlokahala ho etsa hore k'holeseterole e lekane. Mabakeng a tlolo ea ts'ebetso e tloaelehileng ea ts'ebetso ea mpa, ho hlokahala hore u se ke ua sebelisa lihlahisoa tse joalo.
• Ho theola k'holeseterole ea Oat ke e 'ngoe ea mekhoa e sebetsang ea ho netefatsa matšoao. Oat bran e na le bongata bo boholo ba fiber le karolo e sebetsang ea beta-glucan, e loanang ka botlalo k'holeseterole e fetang 'me e thibela ho etsoa ha litheko tsa mafura maboteng a methapo ea methapo. Rice bran ha e na thuso ebile e thusa k'holeseterole e tlase ka 20%.
• Ts'ebeliso ea konofolo e nyane, lieie, parsley, cilantro, dill e tla hloekisa methapo ea mali kapele le ho thusa cholesterol e tlase ea mali.
• Ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea avocado e bonolo e loants'a lipoprotein tse tlase, e etsa hore cholesterol le triglycerides li eketsehe kahare ea cholesterol e ntle.
• Li-Blueberries ha se feela antioxidant ea tlhaho ea matla, empa hape ke sesebelisoa sa bohlokoa ntoeng ea ho loantša cholesterol e phahameng.
• Ho ja li-asparagus tse tala ho ka thusa ka potlako le ka mokhoa o nepahetseng li-triglycerides le lipoprotein tse tlase. Sehlahisoa se phehiloeng le sona sea thusa.
• Oatmeal ke e mong oa bathusi ba molemo ho loantšeng cholesterol e phahameng. Sehlahisoa sena se na le phello e molemo sebeteng, e kopantseng k'holeseterole le li-triglycerides. Monokotšoai o mocha le litholoana li ka eketsoa ho oatmeal, sena se tla matlafatsa feela phello e ntle ea pholiso 'meleng.
• Ts'ebeliso ea oli ea mohloaare e sa tsoakoang e tla potlakisa cholesterol. Sehlahisoa sena sa lijo se ka sebelisoa e le ho apesa salate, hammoho le ho ja ka mpeng e le 'ngoe ea tee bakeng sa likhoeli tse peli. Ts'ebetso ena e thusa ho hloekisa lijana mme e thibela nts'etsopele ea atherosclerosis.

Lingaka li lebisa tlhokomelo ea bakuli ho taba ea hore ho latela kalafo e se nang k'holeseterole ho bohlokoa feela ho bakuli ba tlalehileng cholesterol e ngata haholo maling a mali. Motho e mong le e mong a ka ja lijo tse kenyelletsang cholesterol (mahe, nama, lihlahisoa tsa lebese) feela, hantle, ka teka-tekano.

Litlhare tsa setso

Ho na le palo e kholo ea mekhoa e ka fokotsang cholesterol ka katleho. Tsena li kenyelletsa mekhoa eo ho thoeng ke setso sa batho ba setso.

1. Motsoako oa tholoana ea hawthorn, metso ea mamawort le palo e nyane ea propolis li ka sebelisoa e le thuso ea pele bakeng sa cholesterol e phahameng. Likarolo tsohle li tlameha ho nkuoa ka likarolo tse lekanang, li tsoakoe le ho tlatsoa ka metsi a chesang. Pholile mme u behe sebakeng se lefifi. Ho khothalletsoa ho nka khaba ea moriana habeli ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse 1.5-2. Ha ho hlokahala, thupelo e ka phetoa ntle le likhoeli tse 3 hamorao.
2. Tšela metsi a belang holim'a chamomile, lipalesa tsa hypericum le tse sa pheleng 'me u belise motsoako ona ka metsotso e 5 ho isa ho e 10. Nka halofo ea senoelo 1, ka letsatsi kamora lijo, matsatsi a 20. Lehlabuleng, ho khothalletsoa ho hana ho noa seno sena, kaha wort ea St. John e ntlafatsa pono ea 'mele ea khanya ea letsatsi.
3. Lipalesa tsa Linden (ho latela risepe e ts'oanang li ka lokisoa le makhasi a nettle), khaola hantle, tšela joala kapa vodka mme o e tlohele e qete matsatsi a 25 sebakeng se lefifi. Sebelisa infusion e hlahang habeli ka letsatsi ka mor'a ho ja khaba.
4. Seno sa linaoa sa linaoa. Li-pods tsa linaoa tse tšoeu li tlameha ho omisoa ka ho felletseng ebe li tšeloa ka metsing bosiu. Hoseng ho latelang, lipitsa li tšeloa ka metsi a batang a tlhotliloeng ebe li qala ho pheha ka mocheso o tlase ka metsotso e 3040. Seno se hlahisitsoeng se halikiloe 'me se noe halofo ea khalase habeli ka letsatsi pele ho lijo tse ka sehloohong. Nako ea kalafo e tsoa ho likhoeli tse 3, ka nako eo - joalo ka ha ho hlokahala le ka tumellano ea pele le ngaka.
5. Makhasi a blackcurrant le blackberry a tšeloa ka metsi a belang, a pholile hanyane ebe a nkuoa hora e le 1 pele ho lijo tse kholo. Haeba ho hlokahala, ho ka eketsoa mahe a linotši a bobebe ho nooa.
6. Lihlahisoa tsa phofo ea Buckwheat li ka jeoa ka tatellano sebakeng sa bohobe bo tšoeu bo tloaelehileng. Sehlahisoa sena se fokotsa k'holeseterole e mpe 'me se hloekisa methapo ea mali ho tsoa mafung a mangata.
7. Motsoako oa konofolo, mahe a linotsi le pherese o na le phello e ntle 'meleng, o hloekisa methapo ea mali kapele mme o thusa ho fokotsa lipoprotein tse tlase.

Empa u se ke ua qala hang-hang ho sebelisa litlolo tsohle tse khothalletsoang. Pele u sebelisa pheko ena kapa ea setso, ho khothalletsoa ho buisana le ngaka ea hau. Sena se tla thusa ho qoba litlamorao tse sa batleheng.

Kotsi ea mafu

K'holeseterole e phahamisitsoeng e koahetsoe ke kholo ea maloetse a kang:

• Atherossteosis - e etsahala ka lebaka la phallo ea mali e sa tsitsang, e sokela ho thehoa ha methapo ea mali, e leng lefika leo e ka bang le bolaeang.
• Lefu la pelo le matla - le hlaha ka lebaka la ho fokotseha ha lumen ea methapo ea methapo ea kutlo. Lithapo tsena lia hlokahala ho matlafatsa mesifa ea pelo, 'me k'holeseterole e feteletseng e ka thibela phallo ea limatlafatsi tse ngata pompong ea mantlha ea' mele oa motho - pelo.
• Hypertension ea methapo ea kutlo ke keketseho e sa khaotseng ea khatello ea mali, e etsahalang ka lebaka la ho fokola ha lumen ea methapo ea methapo e nang le cholesterol plaque.
• Myocardial infarction - e hlaha ka lebaka la ho petsoha ha mali a mali methapong ea pelo.

E le ho itšireletsa liphellong tse joalo, o tlameha ho lekola lijo tse kenang lijong, o itšireletse khatellong le litloaelong tse mpe. Ho lumellana le litlhahiso tsohle tse kaholimo ho tla thusa ho fokotsa cholesterol. Ho latela melao-motheo ea phepo e nepahetseng, ho boloka bophelo bo botle, ho qoba lijo tse se nang phepo, ho tsuba le tšebeliso e mpe ea joala ho thusa ho potlakisa matšoao a fetisitsoeng.

K'holeseterole e nyane ea mali ho basali: lisosa, matšoao, mekhoa ea kalafo

Hypocholesterolemia - boemo ba 'mele boo maemong a tlaase a k'holeseterole e leng teng maling. Cholesterol e kenella lits'ebetsong tse ngata tsa 'mele, ho kenyelletsa lihormone, metabolic le tse ling. Ho thata haholo ho feta boleng ba ntho ena. Empa eseng feela boleng bo phahameng, empa le tse tlase li ka ba le phello e mpe 'meleng oa motho.

• Likarolo tsa lipoprotein tsa mali
• Mabaka a ho theoha
• Matšoao ho mokuli le mathata a ka bang teng
• Seo u lokelang ho se etsa

Matšoao a 'mele oa mosali le a monna ho ea ka cholesterol ea mali ha a tšoane. 'Mele oa mosali, palo e kholo ea thobalano le lihormone tse ling li entsoe. Ho haella ha mosebetsi oa tšebetso ea ho ikatisa, tšebeliso ea lithibela-pelehi tsa molomo e ama boemo ba cholesterol.

Likarolo tsa lipoprotein tsa mali

Cholesterol ke joala le mafura le leng teng maling a batho ba lilemo tsohle. Tsela ea gram e le 'ngoe ea cholesterol e etsoa ka letsatsi. Hoo e ka bang 50% ea ntho ena e thehiloe ka har'a sebete, 15-20% ka mpeng e nyane, karolo e setseng letlalong, adrenal cortex le gonads. Hoo e ka bang 300-500 mg ea cholesterol e tla le lijo. Cholesterol le li-esters tsa eona khahlano le semelo sa hydrophobicity li ka tsamaisoa ho pholletsa le 'mele feela ka tsela ea lipoprotein. Liprotheine tse fapaneng tse 300 li nka karolo ho metabolism ea cholesterol. Ka nako e ts'oanang, ho hlokahala bonyane liphetoho tse 100 tse latellanang bakeng sa syntlete ea cholesterol.

K'holeseterole e felletseng ke boleng bo kopaneng ba lipoprotein ba methapo e fapaneng.

Tšusumetso e mpe 'meleng e na le phetoho molemong oa "lipoprotein" e mpe. Ka lilemo, litefiso tse tsamaellanang le matšoao a pele li qala ho eketseha. Bohloko ba 'mele bo hlokomeleha ha moeli o fetoha ka tlase kapa ka tlase ho boleng bo lumellanang.

Matšoao a tloaelehileng a lipoprotein tsa mali ho basali:

• Kakaretso ea k'holeseterole: 3.0-5.5 mmol / L.
• LDL (lipensenselese e tlase): 1.95-4.5 mmol / L.
• HDL (lipdrotein e phahameng): 0.85-2.28 mmol / L.
• TG: 0.5-2.6 mmol / L.

Mabaka a ho theoha

Mabaka a 'maloa a ka kenya letsoho ho fokotseha ha palo ea mali. Hangata sena se ka bakoa ke ho nka meriana e mengata, haholo-holo ho tsoa sehlopheng sa li-statins. Empa ha se feela kalafo ea meriana e ka lebisang ho hypocholesterolemia.

Lisosa tse ling tsa cholesterol e tlase ea mali ho basali:

• Ho ja bongata bo bongata ba lik'habohaedreite tse bobebe le tšebeliso ea mafura ka bongata bo hlokahalang kapa khaello ea phepo e nepahetseng le tšilo ea lijo tse mpe.
• Pathology ea tsamaiso ea sebete.
• Khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo e feteletseng.
• Boholo.
• Mathata a tsamaiso ea endocrine, haholo-holo ka hyperthyroidism (hyperthyroidism).

Har'a mabaka a ka bakang ho fokotseha ha cholesterol e ka ba a mang. Pathology ea hematopoietic system (anemia), ts'oaetso ea tšoaetso e sa foleng, feberu, sepsis le eona e kenya letsoho ho fetoleng meeli ea tloaelo. Ho kenella kahare ho 'mele, ho chefo ka letsoai la masenke a boima le hona ho na le phello e tlase maemong a lipoprotein tsa mali.

Matšoao ho mokuli le mathata a ka bang teng

Ha ho khonehe ho bona k'holeseterole e theotsoeng maling. Liphetoho li ka fumanoa feela nakong ea lithuto tsa biochemical. Leha ho le joalo, haeba tlhahlobo ea bongaka e sa sebetse nako e telele, 'me mokuli ha a e-so fumanoe hore o na le lefu le itseng la somatic, joale matšoao a sa tobang a fana ka tlhahiso ea phetoho ea dikahare tsa lipoprotein ea mali.

• Ho fokotsa takatso ea lijo kapa ho haella ha eona.

• Steatorrhea: mantle a nang le tšekamelo ea mafura.
• Muscul asthenia, ho fokotseha ka kakaretso ha maikutlo a bomoha, maikutlo a motor
• Ho sithabela maikutlo (ho fihlela ho tepella maikutlo) kapa boemo bo mabifi.
• Lemo tse holisitsoeng.

Ho basali, hammoho le ho banna, ho fokotseha ha takatso ea thobalano. Methapo e fokolang ea lipoprotein tsa mali e ka lebisa kholong ea mathata a tebileng 'meleng. Khahlano le semelo sa 'nete ea hore cholesterol e na le sebopeho ka hara lerako la methapo, menyetla ea ho holofala ha hemorrhagic e phahame. Sena se etsahala khahlano le semelo sa ho fokotseha ha methapo ea mali moo lithunya li hlahang teng ka har'a moroalo oa phallo ea mali, 'me ho lokolloe mali a mangata liseleng tse bonolo.

Boemo bo sithabetsang bo bakoa ke mosebetsi o sa lekanang oa serotonin - hormone ea thabo. Ts'ebetso ea eona e sebetsang e ipapisitse le boemo ba cholesterol ea mali. Boemo bo sa lekanang bo ka lebisa khōlong ea khatello ea maikutlo, ka tšekamelo ea ho ipolaea. Botsofaling, nts'etsopele ea 'dementia', lefu la Alzheimer le ka khonahala.

Vitamin D e kopantsoe le ho nka karolo ha lipoprotein tse rarahaneng ka hona ho haella ha sehokela sena ho ka lebisa nts'etsopele ea osteoprosis. Livithamini tse qhibilihang habonolo ha li kenngoe ntle le k'holeseterole. Ka ho leka-lekana ha metabolism ea lipid, ho hlaha mathata ha a ntse a sebetsoa mafura. Sena sohle se lebisa kholo ea botona.

Cholesterol ke karolo ea motheo ea lihormone tsa thobalano. Ho haella ha eona ho ka ama mosebetsi oa erectile hang-hang.

Ho basali, lipoprotein tsa mali tse tlase li ka baka ho hloka thari.

Seo u lokelang ho se etsa

Ha ho kgothaletswe hore basali ba rarolle bothata ba k'holeseterole e tlaase. Ponahalo ea matšoao a ho se leka-lekane 'meleng ke sesupo sa ho ikopanya le ngaka. Kamora tlhahlobo, ngaka e tla romela bakeng sa lithuto tse ling, ka thuso ea eona ho ke keng ha khoneha feela ho theha litekanyetso tse tlase tsa index ea lipoprotein ea mali, empa hape le ho tseba lebaka le bakang ho fokotseha hona.

Bakeng sa ba qalang, ho khothalletsoa ho bona ngaka kapa endocrinologist. Ngaka ea endocrinologist e lokela ho fetisoa ntle le tšenyo ke bong bo nepahetseng. Hobane ho lieha ho tsebahala le ho phekola li-lipoprotein tse tlase ho ka baka ho hloka thari. Kahoo, ha ho na pheko ea ho felisa khaello ea k'holeseterole. Ka hona, khalemelo e etsoa ka matla.

Ngaka e eang teng, hammoho le setsebi sa phepo, e nts'etsapele lijo tse khethehileng tse thehiloeng ho tlatseng mafura a mafura. Ba eketsa ts'ebeliso ea lijo tse nang le li-acid tse omega-3: tlhapi ea leoatle, lipeo, linate, chisi, li-yolks tsa lehe, mohloaare le botoro. Nama ke mafura a tlase haholo. Ntho ea bohlokoa lijong ke ho kenyelletsoa ha nama ea khomo: sebete, boko, liphio. Litho tsena li na le k'holeseterole e ngata.

Lithollo, litholoana, meroho li tlameha ho ba teng lijong. Tšebeliso ea lipompong, bijoux le eona e lokela ho fokotsoa.

Ho pheha o sebelisa furu, ho ke ke ha khoneha ho sebelisa lijo tse tsoang liphoofolong tse nang le mafura a mangata, kaha ho na le phetiso ea cholesterol e mpe (LDL), litaba tse fetelletseng tse ka lebisang ho hola ha atherosclerosis le kotsi ea ho ba le mafu a mangata a pelo.

Ho boloka bophelo bo botle, phepo e nepahetseng, tlhahlobo ea bongaka e tlang ka nako ke setsebi sa k'holeseterole (bonyane nako e le 'ngoe ka selemo) e tla fokotsa kotsi ea ho ba le li-pathologies tsa litho tsa' mele le tsamaiso ea 'mele.

Tlhahlobo ea lithethefatsi tse theolelang cholesterol ea mali

K'holeseterole ea mali e phahameng ke e 'ngoe ea lisosa tsa lefu la pelo. Cholesterol ke ntho e kang mafura, karolo e kholo ea eona e hlahisoang ka har'a sebete (hoo e ka bang 80%) mme karolo e tla ka lijo (hoo e ka bang 20%). E fana ka li-antioxidants 'meleng, e nka karolo ho hlahiseng lihormone tsa li-steroid le li-acid acid, e laola tšebetso ea tšebetso ea methapo, ho bohlokoa kahong ea li-membrane tsa sele.

Butle-butle, k'holeseterole e bokellana 'meleng ebe e lula marakong a methapo ka tsela eo lipalo tsa atherosmithotic li fumanehang ka eona. Ka lebaka leo, leseli la methapo lea thatafala, ho potoloha ha mali ho thata, ho phalla ha oksijene le limatlafatsi liseleng le lintšing, ho kenyeletsoa bokong le mesifa ea pelo, li sitisoa. Ena ke tsela ea ischemia, myocardial infarction le stroke.

Cholesterol e kenella maling le e kopana le liprotheine tse bitsoang lipoprotein.Tse latelang ke tsa mefuta e 'meli ea HDL (letsoalo le phahameng) le LDL (letsoalo le tlase). Ea pele ke k'holeseterole e phetseng hantle. LDL e kotsi, ke ho fetella hoa eona ho kotsi 'meleng.

Ke mang ea hlokang ho sebelisa lipilisi tsa cholesterol?

Lingaka li na le mekhoa e fapaneng ea ts'ebeliso ea lithethefatsi, ba bangata ba lumela hore ka lebaka la palo e kholo ea litlamorao, ts'ebeliso ea bona ha e na lebaka. Pele o qala ho sebelisa meriana e joalo, o hloka ho leka ho fihlela sephetho ka thuso ea lijo, ho tlohela mekhoa e mebe, boikoetliso ba 'mele. Leha ho le joalo, maemong a mang, ho nka meriana e joalo hoa hlokahala. Mokha ona o kenyelletsa batho ba nang le lefu la methapo ea methapo, le lefu la ischemia le nang le kotsi e kholo ea ho hlaseloa ke pelo, le tšepo ea lefutso le cholesterol e phahameng, ba bileng le lefu la pelo kapa stroke.

Meriana ea Cholesterol

Phekolo e etsoa ho sebelisoa lithethefatsi tsa lihlopha tse peli: li-statin le li-fibrate. Bakeng sa ho fokotsa cholesterol ea mali, li-statins hangata li sebelisoa. Kajeno ke eona mokhoa o sebetsang ka ho fetisisa. Ketso ea bona ke hore ba thibela tlhahiso ea k'holeseterole e mpe ka ho fokotsa li-enzyme tse hlokahalang bakeng sa sena. Ka hona, li thibela ho thehoa ha li-atherosselotic plaque le ho thijoa ha methapo ea mali, ho bolelang hore li fokotsa kotsi ea mafu a pelo le a methapo.

Lipalo-palo ke lithethefatsi tse fokotsang cholesterol e mpe ebe li eketsa botle. Kamora ho ja ha bona, boemo ba kakaretso bo theoha ka liperesente tse 35-45, le boemo ba tse mpe - ka liperesente tse 40-60.

U lokela ho tseba hore meriana ena e na le litla-morao tse ngata, ka hona, u hloka ho li sebelisa feela tlasa tlhokomelo ea lingaka. Statins e ama lits'ebetso tse ngata hampe, empa mathata a ka 'na a se ke a hlaha hang kamora tsamaiso, empa kamora nako e itseng. Tse ling tsa litlamorao tse kholo ke:

• ho tsekela
• likhathatso tsa boroko
• hlooho e bohloko
• ho senyeha hoa mohopolo
• parasthesia
• amnesia
• ho otla ha pelo
• lets'ollo kapa ho sokela,
• ho nyekeloa
• hepatitis
• leihlo la mahlo
• pancreatitis
• ho opeloa ke mesifa
• karabelo ea ho kulisa ka tsela ea makhopho a letlalo le ho hlohlona,
• edema e haufi,
• tlhekefetso ea ts'ebetso ea thobalano,
• mathata a metabolic.

• ho rera bokhachane, nako ea ho emara le ho anyesa,
• bana ba ka tlase ho lilemo tse 18
• lefu la sebete
• lefu la liphio
• lefu la qoqotho
• ho se mamelle motho ka mong.

Boemo le mefuta ea bona

Li khetholloa ho latela ntho e sebetsang e sitisang tlhahiso ea k'holeseterole. Bakeng sa li-statins tsa moloko oa pele, ntho ena ke lovastatin. Hamorao, meriana e ile ea hlaha le fluvastafin, simvastain le pravastain. Lithethefatsi tsa moloko o mocha tse nang le rosuvastatin le atorvastatin li na le phello e boletsoeng, li fokotsa LDL haholo maling mme e eketsa cholesterol e ntle. Haeba lithethefatsi tse nang le lovastine li fokotsa LDL ka 25%, joale moloko o mocha oa matlapa a nang le rosuvastine - ka 55%.

Babali ba rona ba sebelisitse Aterol ka katleho ho theola cholesterol. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.

Statins ke lithethefatsi tse latelang:

• ka lovastatin - "Choletar", "Cardiostatin",
• le simvastatin - "Vasilip", "Ariescore", "Sinkard", "Simvastol", "Zokor",
• fluvastatin - "Leskol Forte",
• le atorvastatin - "Tulip", "Liptonorm", "Atoris", "Liprimar", "Canon", "Liprimar",
• le rosuvastatin - "Roxer", "Mertenil", "Tavastor", "Crestor", "Rosulip".

Seo u hlokang ho se tseba ka li-statins?

1. Li nkuoa nako e telele ka taelo ea tlama ea ngaka.
2. Cholesterol e hlahisoa bosiu, kahoo o lokela ho nka sehlopha sena sa lithethefatsi mantsiboea.
3. Haeba u na le bofokoli ba mesifa le bohloko, o lokela ho botsa ngaka ea hau hanghang.
4. Ka hlokolosi, li ngoletsoe batho ba nang le lefu la koluoa ​​ka nako efe kapa efe.
5. Basali ba lilemo tsa ho ba le bana ba lokela ho sebelisa lithibela-pelehi ha ba ntse ba nka li-statin.
6. Nakong ea kalafo, liteko tsa taolo ea mali li lokela ho etsoa ho lekola katleho ea kalafo le ho bona litlamorao tsa lithethefatsi.

Sehlopha se seng sa lithethefatsi tse tsoang k'holeseterole e tlaase ke litla-morao tsa fibroic acid. Lithethefatsi tsena ha li sebetse khahlano le LDL ho feta li-statins. Li eketsa HDL le litekanyo tse tlase tsa mafura a sa jeleng paate, kapa triglycerides. Ka kakaretso, k'holeseterole e fokotsehile ka 15%, ha lebota la vascular le matlafatsoa.

Meriana e latelang ke ea sehlopha sena:

Litlamorao li kenyelletsa:

• lekhopho la letlalo
• tšitiso ea tšilo ea lijo,
• myopathy
• allergy
• nts'etsopele ea manyeme,
• ho eketseha ha li-enzyme tsa sebete,
• nts'etsopele ea thrombosis.

Qeto

Lipheko tsa k'holeseterole e phahameng li na le litlamorao tse ngata tse ka amang bophelo bo botle ka tšebeliso ea nako e telele. Lingaka ha li lumellane ka ho khethoa ha lithethefatsi tse joalo. Banna ba banyane (ho isa ho lilemo tse 35) le basali ba lilemo tsa ho ba le bana ba sa ts'oaroeng habonolo ke methapo ea pelo ba eletsoa ho theola cholesterol ea bona ntle le meriana, ke hore, ba fetole tsela eo ba jang ka eona le tsela eo ba phelang ka eona. Leha ho le joalo, matlapa a ke ke a hasoa kamehla. Ho bohlokoa ho hopola hore li lokela ho nkuoa feela joalo ka ha li laetsoe ke ngaka. Ntle le ho sebelisa meriana, u hloka ho fetola tsela eo u phelang ka eona, ke hore, latela lijo, boikoetliso, kenyelletsa ho tsuba.

Ka sebopeho seo li-cholesterol tsa li-hormone li amehang ho sona

Cholesterol e hlokahala bakeng sa ts'ebetso e phethahetseng le e nepahetseng ea tšoelesa ea qoqotho. Setho sena se hlophisa lihomone tsa qoqotho, e leng karolo ea mafolofolo ho metabolism ea lipid. Lihormone tsa qoqotho ke li-biology tse sebetsang tse nang le iodine ea manyolo, e bolokang sekhahla sa metabolism ea mafura ka tekanyo e nepahetseng. Ha tšoelesa ea tšoelesa ea tšoelesa ea qoqotho e sebetsa hantle, mofuta oa metsoako ea eona e sebetsang ea lihormone e utloa bohloko, e lebisang phetohong ea metabolism ea metabolism. Ho na le keketseho ea cholesterol, haholo-holo karolo ea eona ea LDL le ho fokotseha ha HDL, e amang boemo ba likepe hampe.

Cholesterol ke ntho e ikarabellang bakeng sa tlholeho ea lihormone tse ngata tsa steroid. Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa e bapaloa ke LDL, eo ho eona, tlas'a ts'ebetso ea li-enzymes tsa lysosome, ntho e lakatsehang e lokolloa ka kotloloho. Lihormone tsa adrenal li thehiloe ho cholesterol, tyrosine ka sebopeho sa eona e nyane haholo. Mefuta eohle ea li-hormone tse sebetsang tse entsoeng ke litšoelesa tsa adrenal li bapala karolo ea bohlokoa ts'ebetsong ea 'mele. Kahoo, li-glucocorticoids li fana ka phello e matla ea khahlanong le ho ruruha, e arabela ts'ibollo e nyane haholo. Mineralcorticoids e boloka tekanyo e sa lekanyetsoang ea motlakase oa metsi. Lihormone tsa thobalano li bohlokoa mosebetsing o tloaelehileng oa ho ikatisa. Ka thobalano e loketseng, ba netefatsa ho ba pelehi, ba ikarabella molemong oa eona.

Kamano pakeng tsa cholesterol le testosterone ho banna

Testosterone ke ntho e sebetsang ea li-hormone ea sehlopha sa li-steroid, e phethang karolo ea bohlokoa ho boloka bophelo bo botle ba 'mele ba monna. Ho banna, mofuta oa lihormone tsena o etsoa haholo ke litšoelesa tsa thobalano. E 'ngoe ea eona e hlahisoa ke adrenal cortex.

Cholesterol le testosterone li na le kamano e matla. Li-esters tsa cholesterol ke tsona tse boletseng pele sebopeho sa testosterone. Ka hona, ho fokotseha ha palo ea li-cholesterol tsa serum ho ama boemo ba lihormone tsa banna. Sena se ferekantsoe ke nts'etsopele ea litšila tsa sebaka sa setho sa botona, hammoho le ts'ebetso ea ho ikatisa, tsamaiso ea masculoskeletal.

Thobalano le cholesterol

Na k'holeseterole ea plasma e ama mosebetsi oa 'mele oa ho ikatisa le ho etsa thobalano? Ka tekanyo e sa lekanang ea ntho ena ka plasma ea mali, tlhahiso ea lintho tse sebetsang tse hlahisang li-hormone tse tsosetsang tšebetso ea thobalano 'meleng oa monna le mosali lia senyeha. Ka lebaka lena, ho na le ho fokotseha ha libido, ho hohela batho ba bong bo fapaneng ho fokotsehile kapa ho nyamela ka ho felletseng. Ka hona, ho boloka li-hormone tse lekaneng, cholesterol e ea hlokahala.

Lehlakore le pharalletseng ke k'holeseterole e phahameng. Haeba metabolism ea lipid e tšoenyeha, karo-karolelano pakeng tsa limolek'hule tsa "cholesterol" tse "kotsi" e tlotsoe. Tsena li qala ho lula ka mokokotlong oa bethe ea methapo, li baka leseli, le isang phallo ea phallo ea mali. Ka nako e ts'oanang, methapo ea methapo ea pelo e seng fela pelo, boko, liphio, maoto, empa le liphatsa tsa lefutso li utloa bohloko. Ka lebaka la phallo e sa lekanang ea mali ho setho sa botona sa botona, 'me hantle, ho' mele ea eona e bohlasoa, e ikarabellang bakeng sa mmuso, ho hlobaela hoa erectile hoa etsahala. Kamora nako, boemo bona bo ferekane le kholo ea ho hloka mamello, e tla lebisa ho se khone ho phela bophelo bo felletseng ba thobalano.

Baemeli ba thobalano e fokolang, ba nang le li-pathologies tsa lipid metabolism, le bona ba na le mathata a tlhaho e haufi. Ba tletleba ka ho fokotseha ha ho khahloa ke batho ba bong bo fapaneng, ho fokotseha butle-butle lits'ebetsong tsa ho tsosa takatso ea botona kapa botšehali, le ho hloka khaello e felletseng nakong ea thobalano.

Haeba u na le mathata a ho ba le bana, u lokela ho batla thuso e khethehileng hang-hang. Ho tseba sesosa se ka 'nang sa etsahala, o hloka ho hlahlojoa ka botlalo. Ha ho na monyetla oa hore tharollo ea bothata bona e ke ke ea etsa ntle le ho nka karolo ka nako e le 'ngoe ha setsebi sa bongaka, endocrinologist, bongaka ba tsa thobalano. Re lokela ho hopola hore k'holeseterole e ka tlisa melemo le likotsi 'meleng. Tsohle li itšetlehile ka bongata, ka hona ho hlokahala ho laola boemo ba eona maling.